Деформирующий артроз пальца. Симптомы и лечение артроза пальцев рук. Причины изменений в мелких суставах

Довольно часто люди испытывают болезненные ощущения в кистях, а именно в суставах пальцев. В большинстве случаев это объясняется развитием артроза. Это заболевание приводит к ограничению двигательных возможностей пальцев, если лечение не начато вовремя. Течение болезни характеризуется частыми обострениями.

Такая разновидность артроза встречается чаще у женщин, возраст которых варьируется в пределах от сорока лет и старше (особенно с приходом ). По сути, это дегенеративное, дистрофическое заболевание хронического характера, поражающее межфаланговые суставы. Для артроза характерны функциональные нарушения кистей, их веретенообразная или осевая узелковая деформация.

Артрит, который буквально означает воспаление сустава, может возникать в любом суставе в организме. Тем не менее, он имеет тенденцию быть наиболее заметным, когда он воздействует на руки и пальцы. Хотя существуют сотни типов артрита, наиболее распространенной формой, которая воздействует на руки, является остеоартрит, ревматоидный артрит и посттравматический артрит. Менее распространенные типы включают подагру, псориаз и инфекционный артрит. Эта разница часто объясняется снижением уровня эстрогена у женщин в постменопаузе.

Дегенеративное заболевание суставов, остеоартрит возникает, когда защитный слой вокруг поверхности кости начинает изнашиваться. Это может быть вызвано простым износом или в результате травмы сустава. Когда хрящ разрушается, кости становятся разоблаченными и воспаленными. Это ослабляет кости и крошечные переломы развиваются в них. Синовиальная жидкость затем течет в трещины и образует кисты. Это может раздражать кость и окружающую структуру. В ответ кость побуждается к созданию новой кости в виде выступа, называемого «шпорой».

При артрозе пальцев кисти наблюдается растрескивание и высыхание суставных тканей, что объясняется нарушениями деления межклеточных веществ.

Клиника артроза пальцев кисти

Артроз пальцев еще справедливо называют деформирующим остеоартрозом, потому что на более поздних стадиях заболевания помимо суставного хряща начинается деформация прилегающих к нему костей.

Эти деформации кости могут создать «благородный» вид в суставах пальцев. Те, которые встречаются в самых маленьких суставах в конце пальцев, известны как узлы Хебердена. Если они появляются в среднем суставе пальцев, они называются узлами Бушара. Они могут или не могут быть болезненными, но в течение определенного периода времени приводят к ограниченному движению пальцев. Остеоартрит рук может возникать в одной или обеих руках.

Основание большого пальца, где соединяются запястье и большой палец. Ближайший кончик пальца. Второе соединение от кончика пальца. Он также может развиваться на запястье. Ревматоидный артрит рук. Он становится опухшим и красным, что заставляет ткань растягиваться. У этого есть стук на эффекте, из-за чего суставы становятся неустойчивыми и деформированными по мере того, как суставный хрящ и начало костей начинают разрушаться. Обычно это происходит в обеих руках.

Как правило, артроз пальцев поражает их конечный сегмент. При этом на пораженных суставах образуется утолщение. Оно называется узелком Гебердена или Бушара. Значительно реже поражаются суставы большого пальца кисти.

Костная ткань при запущенном артрозе постепенно уплотняется, позже на ней возникают выросты, которые деформируют сами суставы. Эти выросты серьезно мешают движениям суставов и вызывают воспалительный процесс. При этом больной старается меньше двигать пальцами, дабы избежать сильной боли.

Повторяющееся механическое напряжение руки может привести к артриту. Это обычно затрагивает работников, которые ежедневно работают с машинами. В других случаях травма, которая не зажила должным образом, может привести к артриту. Боль в руке, которая возникает в состоянии покоя или на протяжении всей ночи, является сигналом о том, что болезнь развилась. Жесткость в суставах и потеря силы в руке. Воспаление и отек руки. Ограниченный диапазон движения руки. Деформация в среднем суставе, который сгибает палец под углом.

Деформированность в конце пальца, которая изгибается под углом. Маленькие кисты могут развиваться на торцевых суставах пальцев. Крепитус, треск или скрипучий звук при перемещении пальцев. Онемение и покалывание в руке, вызванное давлением сухожилий на близлежащие нервы. Иногда, когда болезнь заканчивается, прогрессия рук может выглядеть деформированной болью.

Впоследствии мышцы атрофируются, а суставы пальцев претерпевают уже необратимые изменения. Постепенно утрачиваются как профессиональные, так и бытовые умения, а качество жизни больного значительно ухудшается.

Причины артроза

Спровоцировать возникновение артроза может довольно-таки много факторов.

  • Пожилой возраст
  • Период климакса (у женщин)
  • Ослабленный иммунитет
  • Пережитые в прошлом травмы кистей (вывихи, ушибы или переломы)
  • Частые респираторные инфекции
  • Нарушения генетического характера, вызвавшие дефектное развитие суставов
  • Физический труд, связанный с повышенными нагрузками на кисти и пальцы
  • Облучение
  • Некоторые приобретенные заболевания, например, подагра, болезни щитовидки, сахарный диабет, ревматизм и пр.
  • Внешняя среда – вибрация, холод и т.д.
  • Процессы аллергического характера
  • Наследственность
  • Нарушенный вещественный обмен в организме
  • Перенесенные заболевания инфекционной природы, например, хламидиоз

Симптоматика артроза кистей

Чаще всего распознать начинающийся артроз пальцев можно по некоторым признакам:

Что такое артроз на пальцах рук

Когда вы перестаете думать о том, сколько вы используете ваши руки, легко понять, почему суставы пальцев так важны. Артрит суставов пальцев имеет много причин, и суставы с артритом могут затруднить ежедневные действия из-за боли и деформации. Невыносимая боль или прогрессирующая деформация артрита могут свидетельствовать о необходимости хирургического лечения.

Как обычно работают суставы пальцев? Кости на ладони называются метакарпалами. Один метакарпал соединяется с каждым пальцем и большим пальцем. Маленькие костяные валы, называемые фалангами, выстраиваются в линию, образуя каждый палец и большой палец. Основной сустав сустава образован соединением фалангов с пясти.

  1. Специфический хруст в области суставов при движении пальцами.
  2. Частые боли в суставах пальцев, особенно при какой-либо нагрузке. Эти боли носят ноющий, непостоянный характер и становятся интенсивнее в ночное время.
  3. Своеобразные уплотнения, появляющиеся на суставах, и заметные даже с наружной стороны ладоней.
  4. Припухлости, отечность околосуставных тканей.
  5. Мышечные околосуставные ткани находятся в постоянном напряжении.

Эти признаки появляются на I (начальной) стадии болезни, при этом сам суставной хрящ постепенно лишается своей эластичности.

Со временем этот дисбаланс в суставе может привести к повреждению суставной поверхности. Поскольку суставной хрящ не может излечить себя очень хорошо, повреждение складывается. В конце концов, сустав больше не может компенсировать увеличение ущерба, и симптомы начинаются. Ущерб в суставе начинается задолго до появления симптомов артрита.

Что такое артрит?

Диагноз артрита суставов пальцев начинается с истории проблемы. Информация о любых травмах, которые могли произойти в руке, важны и может указывать на другие причины, по которым это условие существует. После истории будет проведено физическое обследование руки и, возможно, других суставов в теле. Вашему врачу нужно будет увидеть, как повлияло движение каждого сустава.

С достижением II стадии артроза пальцев хрящ сильно истончается, в нем начинают появляться дефекты. Помимо этого начинается воспаление синовиальной оболочки, причем хроническое. Появляются симптомы:

  1. Регулярная сильная боль.
  2. Подвижность пальцев становится значительно ограниченной, т.н. тугоподвижность.
  3. Пораженные места краснеют, а при прикосновении к ним чувствуется повышение температуры.
  4. Ранее появившиеся припухлости и уплотнения увеличиваются.
  5. Появляется мышечная атрофия воспаленного пальца, а иногда и кисти.

III стадия (или полиостеоартроз) является тяжелейшей формой артроза пальцев. Хрящ полностью разрушается. При этом наблюдается:

Будет показано рентгеновское излучение, чтобы увидеть, как сильно изменился сустав. Эти тесты могут помочь определить, насколько плохим стал дегенеративный ущерб от артрита. Рентген также помогает врачу оценить, насколько суставной хрящ все еще находится на поверхности суставов.

Что можно сделать для этого состояния? Лечение обычно начинается, когда сустав сначала становится болезненным или жестким. Для борьбы с симптомами может потребоваться уменьшение активности или переход от занятий, требующих интенсивных повторных движений рук и пальцев. Мягкая ткань и специальные методы мобилизации суставов помогают восстановить их диапазон движения, уменьшить воспаление и боль. Клинические пилатес и физическая реабилитация играют решающую роль в лечении артрита суставов пальцев. Основная цель - помочь вам научиться контролировать симптомы и максимизировать здоровье рук и пальцев. Укрепление упражнений для рук и рук помогает укрепить руку и защитить суставы пальцев от шока и стресса. Для улучшения движения пальцев предписаны упражнения по растяжению и растягиванию. Инъекция кортизона в палец сустава может дать временный рельеф. Кортизон - очень мощный противовоспалительный препарат. При введении в сам сустав он может помочь облегчить боль. Устранение боли является временным и обычно длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Они предназначены для использования специалистами здравоохранения, поэтому вы можете найти язык более техническим, чем буклеты условий.

  1. Постоянная интенсивная боль
  2. Сильное искривление пальцев, а у некоторых больных изменяется их длина.
  3. Уплотнения и припухлости на месте разрушенных хрящей преобразуются в узелки Гебердена и Бушара. Следует отметить, что узелки Бушара располагаются на средних суставах пальцев, а узелки Гебердена на суставах, ближних к ногтям.
  4. Подвижность практически отсутствует.
  5. Наблюдается явная деформация костей и суставных поверхностей.

Суставной хрящ теряет амортизационные функции, а на околосуставных костях появляются костные шпоры. Если заболевание запустить, то результатом станет анкилоз – полное обездвиживание сустава.

Псориатический артрит - воспалительный артрит, воздействующий на суставы и соединительную ткань и связан с псориазом кожи или ногтей. Иногда псориатический артрит может возникать при отсутствии кожного заболевания, или может быть только незначительная сыпь, которая не может быть замечена.

Причины изменений в мелких суставах

Псориатический артрит может включать не только суставы в смысле артрита, но также сухожилия, окружающие суставы, приводящие к отеку целых цифр, или это может привести к воспалению энтезов. Разнообразные клинические проявления этого состояния нарушают осмысленные исследования по эпидемиологии. Диагноз можно легко упустить или пропустить.

Наряду с узелками Бушара и Гебердена часто развивается и артроз, поражающий большой палец, т.е. его основание. Такое заболевание именуется ризартрозом. Для него характерны аналогичные симптомы и стадии.

Лечение артроза пальцев

Стоит заметить, что хоть артроз и приводит к полной деформации кистей, он совершенно не отражается на состоянии организма в целом и на функциональности его внутренних органов. Лечение болезни основывается на следующих этапах:

Ежегодная оценка псориатического артрита должна предлагаться людям с любым типом псориаза. Оценка особенно важна в течение первых десяти лет начала псориаза. Валидированный инструмент для оценки взрослых пациентов с псориатическим артритом должен использоваться в учреждениях первичной медико-санитарной помощи и специалистах - например, в Эпидемиологическом скрининге псориаза.

Характеристики псориатического артрита включают суставную жесткость, боль и отек, а также нежность суставов и окружающих связок и сухожилий. Симптомы могут варьироваться от легкой до очень тяжелой. Артрит, как правило, рецидивирует и передает. Случаи, когда артрит первоначально влияет на пальцы ног, могут казаться очень похожими на подагру. Часто видна антесопатия, затрагивающая ахиллово сухожилие и подошвенную фасцию. Тенозиновит имеет тенденцию влиять на сгибатель, а не на растягивающие сухожилия. Окулярное вовлечение можно наблюдать с конъюнктивитом и передним увеитом. Гвоздь и паронихиальные ткани также могут быть задействованы вместе с терминальной фалангой, выглядящей как инфекция или травматический «удар молотом». Артрит мутиланс. Резорбция конечной фаланги, с появлением «телескопической цифры». Это дает классический «карандаш в чашке» рентгенографический вид. «Оперная стеклянная рука», в основном наблюдаемая у мужчин с ранним артритом. Субгилитическая картина - сакроилитет. Существует утренняя жесткость и ограничение движения спины. Может быть, не так много симптомов, и это может быть отмечено радиологически. В отличие от анкилозирующего спондилоартрита, позвонки обычно поражаются асимметрично, и иногда появляются необычные радиологические явления, такие как синдезмофиты, паравертебральная оссификация и слияние тел позвонков с кальцинированными межпозвоночными дисками. Может быть задействовано атланто-осевое соединение, разрушение одонтоидного штифта и опасность подвывиха. Тенозиновит влияет на треть, а изменения ногтей присутствуют примерно в двух третях. Участие эпифиза может повлиять на рост. Одновременное появление сыпи и артрита чаще встречается у взрослых.

  • Обычно сыпь предшествует артриту на несколько лет, но иногда бывает наоборот.
  • Условие может проявляться у лиц с минимальной или без явной сыпи.
  • Гвозди могут показывать точечные, пожелтение, поперечные хребты или разрушение.
  • Симметричный полиартрит.
  • Обычно страдают запястья, руки, ноги и лодыжки.
  • Сначала руки и ноги поражаются энтезопатией, вызывающей дактилит.
  • Это обычно наблюдается у мужчин.
Важная подгруппа пациентов с псориатическим артритом имеет воспалительное заболевание позвоночника, которое выглядит аналогичным, но не идентично анкилозирующему спондилиту.

Применение медикаментов

В первую очередь врачом назначается прием противовоспалительных нестероидных препаратов, оказывающих угнетающее воздействие на хрящевые воспалительные процессы (кетанов, нимесулид, диклофенак, мелоксикам, ортофен и пр.). Дополнительно используются препараты для восстановления хряща – хондропротекторы (глюказамин, хондроксид и т.д.).

Основные причины появления артроза

Другие формы артрита, которые могут быть трудно отличить от псориатического артрита, включают остеоартрит и подагру. Нет никаких «клинических» подтверждающих тестов. Клинические и рентгенографические впечатления часто достаточны для постановки диагноза при наличии классической сыпи.

Термин артрит буквально означает воспаление сустава, но обычно используется для описания любого состояния, при котором происходит повреждение хряща. Воспаление - это естественный ответ организма на травму. Предупреждающие признаки, что воспаление представляет собой покраснение, отек, жара и боль.

Физиотерапия

Здесь подразумеваются такие процедуры как лазеротерапия, электрофорез, магнитотерапия, парафиновые аппликации, озокеритовые ванночки и т.п. Такое лечение значительно уменьшает боль, а также ускоряет метаболизм хряща.

В дополнение к медикаментозному лечению врачи советуют и специальную гимнастику. Одним из эффективных приемов считается постукивание пальцами по крышке стола. Делая это упражнение, следует, как бы барабанить пальцами.

Не меньшую пользу дают и такие действия как перебирание четок, сжимание-разжимание кулаков, либо сгибание-разгибание пальцев. Перед упражнениями, для большей эффективности, нужно подержать кисти в теплой ванночке.

ЛФК при артрозе активизирует в пораженном суставе обменные процессы, а также повышает его двигательные функции.

Массаж

Еще один довольно эффективный метод для лечения артроза пальцев кисти. Массаж, несомненно, должен проводиться в щадящем режиме, потому что излишняя перегрузка пораженных суставов чревата различными их травмами, что существенно ускорит развитие болезни.

Здесь оптимальными будут поколачивания по кисти (перкуссионный массаж), легкие поглаживания и растирания. Этот способ лечения приводит к улучшению кровоснабжения и питания хрящевых тканей, а также снимает спазмы в мышцах.

Народные средства

В народной медицине есть заслуживающие особого внимания средства. Это различные компрессы с медом и солью, теплой глиной. Полезны теплые ванночки с корнем живокоста, сенной трухой, эфирным маслом, соляные и хвойные ванны.

Помимо этого целебный эффект оказывают различные отвары и настои на основе листьев березы, папоротника, сабельника. Кисти следует окунуть в отвар и некоторое время подержать в нем. Врачи советуют растирать кисти рук мазями, основой которых являются семена льна, воск, либо прополис. Часто в лечении артроза применяются компрессы со смесью бишофита, медицинской желчи и димексида.

Благодаря средствам народной медицины в суставных тканях улучшается вещественный обмен и снижается болевой синдром, а дозировка необходимых обезболивающих и противовоспалительных препаратов существенно снижается.

Герудотерапия

В последние годы в медицине довольно часто используется этот метод. Он зарекомендовал себя как высокоэффективное средство против артроза. Как показали исследования, в слюне медицинской пиявки содержится множество активных биологических веществ, способствующих полному излечению от артроза.

Оперативное вмешательство

Оперативное лечение, как правило, применяется чаще всего при ризартрозе (артроз большого пальца). Заключается оно в обездвиживании сустава. Это нужно для того, чтобы убрать боль. Такая операция называется артродез.

Кроме этого хирурги делают пластику суставов, либо иссекают обширные разрастания.

Диета

При артрозе очень важно соблюдать определенный рацион. Он основан на щелочной пище: молоко коз, молочная сыворотка, ржаной хлеб, костный бульон, сок капусты, лесные ягоды и т. д. Отдельно следует отметить пользу березового сока и свежих овощей.

Лечение этой болезни занимает довольно-таки длительное время, поэтому для больных артрозом пальцев рук очень важно набраться терпения и четко следовать рекомендациям врачей.

Нелишней будет и профилактика. Старайтесь не подвергать кисти рук переохлаждению, сильным физическим нагрузкам, избегать возможных травм, а также ведите ЗОЖ и питайтесь правильно.

Болевые ощущения в суставах пальцев могут свидетельствовать о развитии серьезного заболевания – артрозу. Это болезнь часто сопровождается воспалительными процессами, деформацией костной ткани. Что такое артроз пальцев рук – симптомы и лечение помогут своевременно диагностировать и предотвратить эту патологию.

Артроз – что это

Артроз – общая группа заболеваний, которая связана с деформацией хрящей и суставов. Дистрофический процесс протекает на фоне воспаление, появляются наросты, остеофиты. Оболочка сустава становится толще, а в межсуставном пространстве начинает скапливаться жидкость. Патология поражает преимущественно пальцы на руках. Болезнь поражает людей преклонного возраста, женщин в 10 раз чаще, нежели мужчин. Чаще всего суставы воспаляются на большом пальце руки – это заболевание называется ризартроз.

Поздние стадии заболевания всегда сопровождаются сильными дегенеративными процессами, которые затрагивают все пальцы. Поэтому болезнь называют деформирующим артрозом.

Основная причина патологии – недостаток питательных веществ, что приводит к высыханию суставной смазки, растрескиванию хрящевой ткани

  • сильные постоянные нагрузки на руки и пальцы, переохлаждение;
  • сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой;
  • подагра;
  • инфекции, аллергии;
  • лишний вес.

Артроз – наследственное заболевание, при генетической предрасположенности необходимо постоянно заниматься профилактикой болезни. Часто заболевание развивается у женщин во время менопаузы.


Важно! Запушенный артроз становится причиной потери работоспособности, инвалидности.

Симптомы

На начальном этапе артроз может протекать без особых симптомов, неприятные ощущения проходят после небольшой разминки, отдыха. Но есть определенные признаки, на которые следует обратить внимание, чтобы своевременно начать лечение.

Основные симптомы артроза:

  • пальцы часто хрустят при движении;
  • появляется боль ноющего характера, которые становятся все более продолжительными;
  • суставы утолщаются, появляется отечность;
  • околосуставные мышцы все время находятся в напряжении.

По мере развития заболевания начинает истончаться и деформироваться хрящевая ткань, воспаляется синовиальная суставная оболочка. Боль становится сильной и постоянной, пальцы теряют подвижность и чувствительность, пораженные места краснеют, повышается температура.

На последней стадии хрящ полностью разрушается, боль становится невыносимой, у пальцев меняется длина и форма.


Терапия артроза требует комплексного подхода, в ней используют разные методы, которые направлены на устранение воспаления, болевого синдрома, восстановления хрящевой ткани.

Основные методы лечения:

  1. Применение нестероидных противовоспалительных средств – Рофекоксиб, Нимесулид, мази Диклофенак и Ибупрофен. Помогают устранить боль, но негативно влияют на работу органов пищеварительной системы. Продолжительность терапии не более 14 дней.
  2. Препараты, которые улучшают синтез хрящевой ткани в суставах. Содержат хондроитин, производные гиалуроновой кислоты и глюкозамин. Помогают восстановить хрящ, устраняют болевой синдром и воспаление. Лечение длительное – 4–6 месяцев.
  3. Перкуссионный массаж. Простукивание суставов с постепенным увеличением интенсивности. Процедура способствует улучшению кровообращения, питания, ускоряет процесс выздоровления.
  4. Физиотерапия. Проводят ее только в том случае, если заболевание не находится в стадии обострения. Для улучшения состояния хрящей используют электрофорез с парафином и озокеритом, магнитотерапию.
  5. Физические упражнения и водные процедуры для улучшения состояния околосуставных мышц.

Дополнительно необходимо фиксировать больные суставы при помощи суппортов и бандажей. На последней стадии заболевания необходимо регулярно принимать противовоспалительные препараты совместно с ингибиторами протонной помпы – это поможет избежать развития язвы. Делать согревающие и охлаждающие компрессы, при сильной боли применяют мази на основе глюкокортикостероидных гормонов. При полной потере подвижности пальцев прибегают к хирургической артропластике и протезированию.

Важно! Вылечить деформирующий артроз суставов пальцев, восстановить хрящевую ткань можно только на начальном этапе развития заболевания. На поздних стадиях начинаются необратимые процессы в тканях – терапия направлена на предотвращение распространения патологии на костную ткань.


Дополнительно с основными методами лечения необходимо придерживаться специальной диеты, которая направлена на восстановление хрящевой ткани, нормализации массы тела. Принимать витаминные комплексы с высоким содержанием кальция. Нельзя голодать, применять строгие диеты – питание должно быть сбалансированным, содержать все полезные микроэлементы.

Основные правила питания при артрозе:

  • жареная пища, фастфуд – блюда должны быть отварными, запеченными, тушеными и паровыми;
  • питание должно быть дробным, порции маленькими;
  • после еды необходимо немного подвигаться – сделать минимум 100 шагов в медленном темпе;
  • ограничить количество соли – подсаливать блюда после их приготовления;
  • употреблять больше молочной продукции средней жирности;
  • отказаться от быстрых углеводов, сладостей, жирного мяса
  • в рационе должно присутствовать достаточное количество сложных углеводов – цельнозерновой хлеб и крупы;
  • жиры должны поступать в организм с продуктами растительного происхождения, рыбой.

Хорошо восстанавливают хрящевую ткань холодец, студень и желе – в этих блюдах содержится много желатина и коллагена, который очень полезен для суставов. Нужно обязательно соблюдать питьевой режим – выпивать в сутки не менее 2 л чистой негазированной воды.


Для устранения проявлений артроза требуется много времени, поэтому пациенты часто задают вопрос, как лечить заболевание дома, можно ли использовать нетрадиционные методы?

Большинство альтернативных средств лечения направлено не на устранение симптомов, а на восстановление обменных процессов, укрепление защитных функций. Вылечить артроз на поздних стадиях ни не помогут, но значительно облегчают состояние, увеличивают подвижность суставов.

Важно! Народное лечение можно начинать только после предварительной консультации с врачом – многие безобидные травы не сочетаются с противовоспалительными лекарственными препаратами.

Хороший противовоспалительный эффект дают отвары, компрессы и ванночки с лекарственными травами и другими полезными продуктами.

Медово-солевой компресс – смешать 150 мл жидкого меда с 75 г мелкой соли, смесью смазать небольшие отрезки марли, зафиксировать на пораженных суставах, оставить на всю ночь. Продолжительность терапии – 1–2 недели.

Обычная капуста прекрасно справляется с болью и воспалением. Можно прикладывать свежие листы к пальцам на ночь – предварительно их немного отбить, смазать медом. Или приготовить сок, использовать его для компрессов и принимать внутрь – напиток содержит в большом количестве калий, кальций, железо, аскорбиновую кислоту.

Кора ивы содержит салицин, который обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Для приготовления отвара 5 г измельченного сырья заварить 500 мл кипятка, томить на слабом огне 10 минут. Принимать по 50 мл 4 раза в сутки. Чтобы приготовить раствор для ванночек, нужно 120 г измельченной коры залить 4 л воды, томить на огне 30 минут. После охлаждения вылить 400–450 мл в удобную миску, погрузить кисти на четверть часа.


Гимнастика для пальцев рук

Лечебная физкультура помогает улучшить кровообращение, улучшить амплитуду движений. Выполнять комплекс нужно несколько раз в день, не менее 10 минут.

Упражнения для лечения и профилактики артроза:

  1. Барабанить кончиками пальцев по столу – рука должна быть прямой и расслабленной. Стучать по 2 минуты каждой рукой.
  2. Руки согнуть в локтях, ладонями вперед. Интенсивно сжимать и разжимать кисти, большой палец попеременно прятать и помещать поверх указательного.
  3. Вращать кистями в разные стороны – руки прямые.
  4. Сгибать и разгибать пальцы в средних суставах.
  5. Подушечкой большого пальца прикасаться к кончикам других пальцев, делать упражнение двумя руками одновременно.
  6. Ладонь крепко прижать к ровной поверхности, поочередно отрывать пальцы от нее.

Важно! Комплекс упражнений необходимо согласовать с лечащим врачом.

Артроз приводит к искривлению пальцев, на последних стадиях сопровождается сильной болью. Предотвратить заболевание помогут умеренные физические нагрузки, регулярный прием хондопротекторов, витаминных комплексов. Для профилактики заболевания необходимо постоянно держать руки в тепле, правильно питаться, отказаться от алкоголя.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.