Terapeutisk faste til medicinske formål. Faste for udrensning og vægttab

Faste er en fuldstændig afvisning af mad, praktiseret for at forbedre kroppen. Praksis med faste har været praktiseret i lang tid og har rod i antikken, referencer til ophør af fødeindtagelse findes i mange skrifter og tekster. Nu er der udviklet en lang række metoder, der tillader forskellige former for faste: vand eller.

Dr. Ziganshins metode består i at skifte dage med fuldstændig sult på vandet med en delvis afvisning af mad.

På dage med ufuldstændig faste er det tilladt at komme ind i appelsiner (citrus), tørrede abrikoser (abrikoser osv.) - op til 100 gram, tang - op til 30 g. Dagene med delvis sult er lidt anderledes. Den første udføres som følger: tørrede abrikoser (5-7 stykker) anbringes i en beholder og hældes med kogende vand. Drikken får lov til at brygge, derefter drikkes.

Proceduren udføres 3-5 gange, resten af ​​de tørrede frugter spises om natten. Tørt tangpulver og et fed hvidløg spises samme dag. På den anden dag med delvis faste efter Ziganshin-metoden tilsættes 1 citrus til kosten - en appelsin eller hvordan den skal spises - patienten bestemmer.

• Vi anbefaler at læse:

Marva Oganyan metode

Marva Oganyan er en erfaren biokemiker. Kvinden har udviklet sin egen helingsmetode til faste, som har karakteristiske træk. Afvisning af mad bør ifølge Oganyan vare op til 15 dage og være ledsaget af udrensningsprocedurer.

Indgangen til sult er ledsaget af indtagelse af afføringsmidler: magnesia og et afkog af høet. Du skal drikke stoffer, der renser mave-tarmkanalen dagen før sultens begyndelse tættere på natten.

Før du tager et afføringsmiddel, skal du forberede en varmepude med vand, så du derefter straks ligger på din højre side og fastgør et varmeelement til leverområdet. Du bliver nødt til at ligge i denne stilling i 60 minutter, uden pude og bevæge dig så lidt som muligt. Det er tilladt at bevæge sig for at drikke et afkog af hø. Indtil aftenen (8-9 timer) skal du drikke omkring en liter infusion.

Suvorin metode

Sult ifølge Suvorin-metoden skal ledsages af betydelig forberedelse, renseprocedurer alene er ikke nok. Forud for fasten er der 3 forberedende dage. I de første to personer bør opgive animalsk protein (kød, fisk, æg). Giv fortrinsret til produkter af mejeri eller vegetabilsk oprindelse. 3 forberedende dage er kendetegnet ved afvisningen af ​​middagen, der erstatter den med et afføringsmiddel. Morgenmad og frokost skal være let.

6 regler for Suvorin-metoden:

• Afvis mad;
• - op til 2 liter om dagen, udelad andre væsker;
• Rens tarmene og maven dagligt, ligesom andre hygiejneprocedurer;
• Undgå medicin;
• Spørg din vejleder, hvis tilgængelig. Hvis ikke, så tjek det selv. Med en frekvens på 3-4 dage, opsummer, sørg for at følge Suvorin-metoden korrekt.
• Vær ikke bange!

Varigheden af ​​sult bestemmes af healeren uafhængigt. Den terapeutiske afvisning af mad i henhold til Suvorin-metoden varer fra 2 til 6 uger, nogle gange kan perioden øges til 9. For en fuldstændig rensning af kroppen er 1-2 uger nok.

Den første fastedag, efter at have gået korrekt ind i den, ser sådan ud: et afføringsmiddel, taget til middag på den 3. forberedende dag, virker om morgenen eller om natten. Derefter gives et lavement - 2 liter drikkevand uden urenheder. Temperaturen er tæt på menneskekroppen, 36-40 grader, ikke mindre end 35. Det anbefales at udføre et lavement i henhold til Shchadilov-teknikken.

Det daglige regime, underlagt Suvorin-metoden, inkluderer:

• rengøringsprocedurer;
• Massage;
• Væskeindtag i løbet af dagen;
• Gåture i det fri;
• Morgengymnastik.

Det er vigtigt at forlade Suvorin-metoden i henhold til det givne skema:

• 1, 2 dage - kulhydrat;
• 3, 4 - protein-kulhydrat, mens proteiner må tages fra både mejeriprodukter og vegetabilske;
• De følgende dage - vegetabilsk fedt, proteiner (som ovenfor), kulhydrater.

Den anden procedure er nødvendig for at rense leveren og udføres som følger: 15 gram fortyndes i 200 ml varmt vand og drikkes gradvist. Efter at have taget opløsningen, ligger personen på venstre side og lægger en varmepude på det sted, hvor leveren er placeret. Du bliver nødt til at ligge i denne stilling i en time. Du skal fuldføre proceduren ved at spise kogt.

En anden procedure, der fremmer udrensning, er at tage et afføringsmiddel. Et afføringsmiddel saltmiddel - magnesia kan erstattes med et afkog af høet. Drik væsken i én slurk, drik rigeligt med vand og vent på tarmens virkning.

Faste i 1 dag udføres i henhold til en given ordning:

• Om morgenen udføres hygiejneprocedurer, et glas te eller kaffe drikkes. Tilladt kaffe er et kendetegn for metoden, juice (grøntsager og frugt) er forbudt.
• Gymnastik udføres;
• Gå i den friske luft;
• Læg dig kun ned under søvn;
• Om aftenen - et kontrastbruser, vandprocedurer, massage.

Du skal fuldføre fasten ved at tage et afføringsmiddel, og derefter ordentligt stoppe med at nægte mad.

Om morgenen, næste dag efter den daglige sult, vil vægttabet være omkring 2 kg. Hvis udgangen ikke er korrekt, vender vægten tilbage. Der er ingen særlige regler for at fuldføre sulten efter Voroshilov-metoden. De vigtigste anbefalinger er:

• Mad uden hurtige kulhydrater;
• Morgenmad - protein eller frisk frugt;
• Om aftenen - grøntsag.

Stoleshnikov metode

Faste ifølge Stoleshnikov varer fra 3 til 4 uger - sådan en optimal periode til behandling og udrensning af kroppen, ifølge forfatteren. Faktisk - en uges faste med en 2-ugers afslutning. For folk, der ikke er i stand til helt at nægte mad i 3 uger, tilbyder Stoleshnikov følgende ordning:

• Den første uge - faste på vandet, i slutningen af ​​tarmrensningen med et afføringsmiddel lavement;
• Den anden er at spise frugtjuice;
• Den tredje er et råkostregime med vægt på frugtspisning, grøntsager, der indeholder en stor mængde stivelse, er udelukket.

Ifølge Stoleshnikov-metoden udføres faste på destilleret vand eller kildevand. Fra dag 5 til 21 er sult ledsaget af rensende lavementer.

Forfatteren anbefaler at faste udendørs, ideelt set at bo i naturen. Let gymnastik bør indgå i den daglige rutine, men det er bedre at opgive fysisk arbejde. Stoleshnikovs exit er vigtigere end selve fasten. Afslutning af metoderne sker på samme måde som beskrevet i diagrammet ovenfor, normalt opdelt i 3 faser:

• Drikke fortyndet juice, 1-2 uger, afhængig af varighed;
• Brugen af ​​koncentreret grøntsags- og frugtjuice, frisk frugt;
• Overgangen til en raw food diæt med modifikationer: det er tilladt at indtage mejeriprodukter, rå æg.

Paul Bragg metode

• Sult på vand, helst destilleret;
• Afførende lavementer er sundhedsskadelige;
• Det bedste sted for en sultestrejke er naturen. Det anbefales at følge metoden i ensomhed, men at føre en aktiv livsstil.
• Gunstig afslutning af terapeutisk sult - på en flydende kost med en yderligere afvisning af kød.

Den ordning, som Bragg fulgte:

• Daglig rengøring - en gang hver 7. dag;
• Syv dages sult - en gang i kvartalet;
• Faste i 21 dage - årligt.

Det er tilladt at bruge ikke helt rent destilleret vand. Du kan blande 5 gram naturlig rå honning og 10 ml citronsaft. Produkter vil hjælpe med at fjerne giftstoffer fra kroppen.

I slutningen af ​​sulten på vandet med honning og citron vil det første måltid være en salat af revet gulerødder og hvidkål, krydret med citrussaft. Salt og krydderier skal kasseres. Det næste måltid får lov til at tage kogte grøntsager og krydderurter. Spis ikke mad af animalsk oprindelse (kød, fisk, æg), nødder og frø bør også kasseres i de første dage.

De første 2 dage efter en dag på destilleret vand, bør sure fødevarer ikke indtages.

I slutningen af ​​en uges faste ifølge Paul Braggs metode falder både maven og tarmene i volumen. Tilbage til den sædvanlige kost bør ske gradvis.

På sultestrejkens sidste dag, nærmere kl. 17.00, tages 4 mellemstore tomater, skæres i store stykker og kommes i en gryde med kogende vand, så vandet dækker tomaterne. Tomater kan indtages, når de har stuetemperatur. Der er ingen begrænsninger på antallet.

Om morgenen den første dag af genopretning, lav en salat, som når du forlader den daglige sult (kål, gulerødder, dressing fra citrusjuice). Retten er med til at rense kroppen, hvorefter du kan spise stuvet grønt eller 2 toasts til morgenmad.

Glem ikke destilleret vand hele dagen. Til frokost spises en gulerod med selleri + 2 kogte grøntsager. Spring middag over. På 2. dagen efter sult må morgenmaden tilberedes af frugt og honning. Frokosten er den samme som dagen før. Til aftensmad (senest kl. 18.00) salat med citronsaft, toast, et par tomater og kogte grøntsager.

Der er næsten ingen forskel på en 7-dages rensning og en 10-dages faste. Udbyttet er det samme, stuvede tomater på dag 10, 11 og 12 svarer til 8 og 9. Vigtigt: indtag ikke mere end hvad du anser for nødvendigt. Psykologisk sult bør ikke forvirre dig, blive styret af de fysiologiske behov, maven. Da fordøjelseskanalen krymper, krymper, behøver den ikke en stor mængde mad.

Metoden følges bedst under opsyn af en specialist, da langvarig faste derhjemme kan være farligt.

Typer af tør faste

Der er ikke så mange metoder til tør faste, der er delvis og fuldstændig afvisning af væsker. Fuldstændig afvisning af vand er opsigelse af hygiejneprocedurer og enhver kontakt med det. En velkendt metode til delvis tør faste er Shchennikov-metoden.

Sult ifølge Shchennikov

Teknikken har flere karakteristiske træk:

• Vågner om natten;
• Ophør af verbal kommunikation;
• Vejrtrækning gennem næsen;
• Tage et køligt brusebad, gå tur i regnfuldt eller tåget vejr.

For ikke at skade kroppen, skal du korrekt gå ind i faste ifølge Shchennikov. Forberedelsen af ​​kroppen udføres som følger:

• Protein af animalsk oprindelse (kød, fisk, fjerkræ, æg) er udelukket fra kosten - 7 dage før starten af ​​fasten;
• Overgangen til en raw food diæt er i gang. Du skal ændre din kost 5 dage før sulten begynder. Undgå nødder og honning. Metoden foreskriver dog brugen af ​​kogt, som en undtagelse.
• Det er tilladt at begynde at nægte mad og væsker efter påvirkning af tarmene (renser mave-tarmkanalen på naturlige måder).
• Det er vigtigt at stoppe med at tage medicin. Tør faste og medicin er uforenelige.

Du bliver nødt til at føre en inaktiv og stillesiddende livsstil, da kroppen ingen steder har at tage energi fra, undtagen fra sine egne reserver.

• Udeluk mad og væske fra synlighedszonen, stop tanker om mad;
• Undgå samleje;
• Spyt ikke spyt, prøv ikke at rense eller skylle munden;
• Lav ikke pludselige bevægelser, prøv at være glat og mindre energikrævende;
• Tag et køligt brusebad;
• Find en ikke-forstyrrende aktivitet: broderi, strikning, læsning osv., det vigtigste er ikke at tage en liggende stilling uden for søvnen;
• Bær åndbare stoffer;
• Gå barfodet;
• Prøv at være udendørs om natten;
• Udluft rummet;
• Det er bedre at tilbringe sult i ensomhed i naturen, men det er også tilladt derhjemme;

Omtrentlig daglig rutine ifølge Shchennikov:

• 6:00 til 12:00 - køligt brusebad og gåture;
• 12:00 til 14:00 - søvn eller hvile;
• 14:00 til 17:00 - aktiviteter, du kan lide, kommunikation (ikke mundtligt);
• 17.00 til 19.00 - optegnelser i dagbogen med resultaterne af kurset, kreativt arbejde;
• 19:00 til 23:00 - køligt brusebad, gåtur;
• 23.00 til 6.00 - søvn.

Vejen ud af sult varer 4 dage, består i at skifte til råkost, salater fra grøntsager og frugter. Skarpt vægttab kompenseres hurtigt, da det skyldes dehydrering af kroppen.

Sult i infertilitet

Populariteten af ​​infertilitetsbehandling ved at faste er ved at tage fart. Teknikker kan virkelig hjælpe med at slippe af med alvorlige sygdomme.

Infertilitetsbehandling med faste kommer normalt til kvinder og mænd, som ikke er blevet hjulpet af konventionel medicin.

Faste for forskellige sygdomme

Læger, der tidligere har praktiseret konventionelle behandlingsmetoder og derefter prøvet faste, bemærker, at én terapeutisk faste erstatter en masse terapeutiske og profylaktiske metoder og samtidig giver et mere grundlæggende positivt resultat, selv når den udføres uden nogen medicinsk kontrol.

Fra praksis med terapeutisk faste blev det kendt, hvilke sygdomme der egner sig godt til sult, og hvilke der er værre, og hvor længe de kræver faste for at helbrede.

Det er også vigtigt at bemærke, at de fleste af de mennesker, der blev behandlet med faste, før de brugte det i mange år, prøvede forskellige former for behandling - medicin, stråling, operationer, massage, alle former for procedurer, elektroterapi, selvhypnose , akupunktur og så videre - til ingen nytte. De tyede til at faste som en sidste udvej. Som regel var der tale om hjertesygdomme, kræft, sår, colitis, astma, gigt, infektioner, dysbiose, hudsygdomme; som alle sjældent er blevet helbredt med konventionelle midler. Som et resultat af anvendelsen af ​​faste blev mange fuldstændig helbredt, mens andre fik mærkbare forbedringer.

Der er statistik over brugen af ​​faste udarbejdet af Dr. McItchen.

Ved alvorlig sygdom og manglende selvtillid kontaktes en klinik, hvor de behandler faste. I alle andre tilfælde skal du gradvist samle din personlige erfaring med at faste og praktisere det frygtløst.

Gigt, gigt og gigt

Ømhed og hævelse af vævene omkring leddene er tidlige tegn på gigt. Efterhånden som betændelse udvikler sig, opstår der smerter og ubevægelighed i leddet. Muskler og ledbånd bliver spændte og trækker sig sammen. Udvikler sig oftest i brusken, der forbinder enderne af knoglerne, leddegigt fører til ødelæggelse af brusk og deformitet af leddet.

Gigt repræsenterer afslutningen på en patologisk proces, der har udviklet sig gennem årene. Før udviklingen af ​​betændelse i leddene har en person smerter i leddene, føler sig utilpas, søvnløshed, dårlig appetit, fordøjelsesbesvær og andre tegn, der indikerer, at ikke alt er i orden i kroppen.

Oftest får brugen af ​​lægemidler, massage, varme bade kun patienten til at føle sig bedre, men eliminerer ikke sygdommen. Desuden forårsager det en uddybning af den patologiske proces op til handicap.

Årsagen til gigt er selvforkælelse med mad. Ofre for gigt overspiser stivelse og sukker - brød, kartofler, tærter, kager og slik.

Fremmede stoffer ophobes i en svækket krop (i leddene, blodet, bindevævet) og fører til ændringer i leddene.

For helt at slippe af med gigt, iskias, muskulær og infektiøs gigt, gigt, gigt (uanset graden af ​​sygdommen), skal en person først og fremmest opgive vaner, der svækker kroppen.

Intet kan rense kroppen hurtigere og mere grundigt end at faste. Der er ingen andre midler til vores rådighed, som så hurtigt kan ændre kroppens kemiske sammensætning, især dens væsker og sekreter.

Restitution fra kronisk gigt er en langsom tilbagevenden fra at være syg til at være rask. Det omfatter mange faktorer: alder, vægt, udbredelsen af ​​sygdommen, dens forløb, tilførsel af vital energi, arten af ​​de eksisterende komplikationer, besættelse. Alle disse faktorer bestemmer graden af ​​mulig genopretning og dens hastighed. Det absolutte minimum af sukker og stivelsesholdige fødevarer bør opretholdes i kosten.

Selvdisciplin, en vedholdende beslutsomhed om at blive rask, selvom restriktioner nogle gange kan være generende og trættende, og fremskridt er uklart, er afgørende for helbredelse.

Husk, kære læser, at du lider af gigt. Så snart du begynder at faste, vil smerten aftage i løbet af få dage. Yderligere vil hævelsen gradvist forsvinde, deforme led begynder at komme sig. Jo større deformation af leddene, jo længere fasteperioder og flere kurser vil være nødvendige for en fuldstændig helbredelse.

Perifere ender af nervesystemet behandles med succes ved faste. Hos patienter med diskogen radikulitis, osteochondrose, forsvinder først og fremmest smertesyndromet, sekundær neuritis ophører med at genere.

Nogle læger mener, at mennesker med astma er disponerede for at udvikle en nervøs sygdom. De har en stærk psykologisk klemme, som forårsager den sædvanlige indre spænding. Som følge heraf svækkes og bremses arbejdet i åndedrætsorganerne, og der lægges "rødder" til patologiske ændringer i lungerne. Derfor er det nødvendigt først og fremmest at handle på de grundlæggende årsager til astma, som opnås gennem faste.

Kronisk astma reagerer godt på faste. Syge mennesker, der ikke kunne sove liggende på sengen, men kun siddende, fik efter få dages faste (normalt 5-7) betydelig lindring og kunne sove i sengen.

Afhængigt af sværhedsgraden af ​​sygdommen blev patienterne behandlet med korte fasteforløb i 2, 5, 6, 7 dage, mellem forløb i 15 og 21 dage og lange forløb i 23 og 26 dage.

Det er nyttigt at kombinere behandling med doseret faste af bronkial astma med vejrtrækning, som renser feltformen af ​​en person, eller Buteyko vejrtrækning, som akkumulerer kuldioxid i kroppen.

Lad os tage et par tilfælde som eksempel. Patient K., 41 år, chauffør, invalid af gruppe III. Drivkraften til sygdommen var modstridende forhold på arbejdet og i hjemmet. Hans humør faldt, han blev dyster, irritabel, sov dårligt om natten. En dag, da jeg blev ophidset, følte jeg mig kvalt. Han blev kvalt, hvæsende vejrtrækning, hans ansigt var fyldt med blod, der var en følelse af, at han var ved at dø. K. var bange og huskede, at hans bror døde som 22-årig af bronkial astma.

Fra den dag af levede K. under frygtens vægt. I en medicinsk institution fastede han i tredive dage. Først var der flere anfald, i genopretningsperioden forekom der ikke længere anfald. De kom ikke igen, selv efter at han blev udskrevet fra hospitalet. Personen kom til live: en normal, rolig stemning blev etableret, frygt forsvandt, irritabilitet forsvandt. Og de konflikter, der syntes uundgåelige, forsvandt af sig selv.

En kommentar. En modstridende holdning er et klart udtryk for en psykologisk klemme, der aktiveres i et stressende miljø. Med tiden forvandledes denne irritabilitets klemme til en klemme af frygt, hvilket forårsagede en stagnation af energi i lungeregionen. Sult ødelagde fuldstændig denne klemme, som kvalitativt ændrede K.s personlighed og normaliserede vejrtrækningens fysiologi.

De følgende to eksempler fra Dr. G. Voytovichs praksis viser effektiviteten af ​​terapeutisk faste for de mennesker, der bruger inhalatorer.

Barnet udviklede lungebetændelse og derefter astma i en alder af seks måneder. Behandling i ti år ved hjælp af medicin, herunder brug af inhalatorer, direktevirkende sympatomimetika og hormoner, forværrede kun sygdomsforløbet med symptomer på kronisk bronkitis og purulent sputum. Forsøg blev gjort på at slippe af med disse stoffer med forskellige hærdningsmuligheder og folkemedicin: vegetarisk ernæring, klimatoterapi, speleoterapi (behandling i miner), sauna, akupunktur, akupressur, vejrtrækningsøvelser med at holde vejret og så videre. Det var ikke muligt at slippe af med stofafhængighed og hyppige forværringer af sygdommen. Der blev afholdt 2 fastekurser i 10 dage på kysten. På trods af den ekstremt forsømte proces i barnets bronkopulmonale apparat forsvandt sygdommen.

Infertilitet

Faste har hjulpet mange kvinder med at blive gravide efter mange års infertilitet. Mange af dem talte om lidelser menstruationscyklus, voldsom menstruation, voldsomme kramper, at lægge dem i seng hver måned, store blodpropper, ømhed og smerter i brystet og andre symptomer, der indikerer endokrin ubalance, betændelse i æggestokkene eller livmoderen og nervøse lidelser. Andre har rapporteret om betændelse i livmoderslimhinden med mere eller mindre voldsomt udflåd fra skeden. Dette unormale vaginale udflåd og miljø inaktiverede spermatozoerne, og undfangelse fandt ikke sted.

Sådanne tilfælde er let at behandle. Evnen til at blive gravid genoprettes fuldt ud gennem faste og efterfølgende korrekt ernæring.

Absolut sterilitet er sjælden hos både mænd og kvinder. I dette tilfælde kan faste ikke hjælpe.

Bechterews sygdom

Mange henviser denne sygdom til gruppen af ​​sygdomme af reumatoid karakter. Først opstår der betændelse i leddene i rygsøjlen, og derefter tabes mobiliteten, ledbånd og ledposer forbenes. Rygsøjlen får gradvist udseende af en "bambuspind".

Y. Nikolaev fortæller om den vellykkede behandling af denne forfærdelige sygdom ved sult:

"Vi modtog patienter med et kronisk forløb af Bechterews sygdom, med en lang varighed af sygdommen, som uden held prøvede alle behandlingsmetoderne, inklusive massive forløb med antibiotika og hormonelle lægemidler.

Der var altid en forbedring af tilstanden som følge af RDT, men resultaternes persistens afhang af patientens efterfølgende diæt og livsstil.

Som regel giver et fastekursus en mere eller mindre langvarig bedring, og så genoptager sygdommen, og for at opnå et varigt resultat skal der tages flere kurser.

Dette skyldes primært det faktum, at kroppen under denne sygdom gradvist mister sine positioner, synker lavere og lavere i sine kompenserende evner. For at komme sig fuldt ud er det nødvendigt at afvikle kompensationsmekanismen i den modsatte retning. Dette kræver naturligvis tid og kompetent hjælp til din krop.

Eksempel: patient L. L., radioingeniør, 55 år, skriver:

"De første tegn på sygdommen dukkede op hos mig for mere end femten år siden. Først da han lå i sengen, begyndte han at føle sig utilpas. I de første to år virkede tilstanden tålelig. Men så var der en stivhed i halshvirvelsøjlen (det var svært at dreje hovedet), der var smerter i lænden og ryggen.

I lang tid diagnosticerede læger spondylose. Og kun tolv år senere - Bechterews sygdom. Massage, elektroforese, træningsterapi blev regelmæssigt udført, forskellige farmakologiske præparater blev brugt (indomethacin, butadion, voltaren), balneoterapikurser blev gennemført.

Behandlingen var næsten uden succes. Kortvarig lindring gav plads til eksacerbationer. Der var intolerance over for stoffer, især indomethacin: svimmelhed, kvalme, besvimelse.

I 1980 var tilstanden forværret så meget, at det i perioder med eksacerbation var umuligt at vende sig i sengen. Hoste og nysen forårsagede stærke smerter.

Jeg erfarede, at der på hospital nr. 68 var organiseret en særlig afdeling, hvor mange sygdomme behandles ved doseret sult, og i særdeleshed Bekhterevs sygdom.

Han gennemførte behandlingsforløb for FTU i 1984 - 21 dage, i 1985 - 24 dage, i 1986 - 20 dage. Resultaterne af behandlingen på alle stadier er meget gode. Efter det første forløb insisterede reumatologen alligevel på at tage indomethacin. Efter det andet RDT-forløb tillod den samme læge mig at "leve uden medicin, hvis der ikke er nogen forværring." Heldigvis var der i løbet af året ingen forringelse, hvilket gav tillid til effektiviteten af ​​behandlingen af ​​Bechterews sygdom med sult. Kun spor eller skygger af sygdommen blev observeret: let begrænsning af mobilitet i lænden og halshvirvelsøjlen, hurtig udmattelse muskler og ledbånd i led.

Som du kan se, er selv en sådan forfærdelig sygdom modtagelig for den vedvarende brug af terapeutisk faste, som ødelægger dets informationsenergigrundlag.

Phlebeurisme

Specialister i terapeutisk sult bemærker, at faste er den mest pålidelige og mest egnede metode til behandling af åreknuder, tromboflebitis, især hvis patienten, før han går ind i fasten og under udgangen fra den, kun spiser grøntsags- og frugtjuice i flere dage (gulerod, kål, tomat, rødbede, græskar, sellerirodsaft, æblejuice og juice af andre frugter). Faste ødelægger eller tilstopper ikke vener, hvilket sker med andre behandlingsmetoder på grund af overbelastning af dybere blodkar. Det helbreder åreknuder og også de sår, der er resultatet af det. Faste hjælper med at genoprette tonen i venernes vægge, reducerer deres størrelse og lindrer smerte.

Unge mænd og kvinder med milde til moderate åreknuder kommer sig hurtigt og fuldstændigt. Hos personer over middelalderen og med svære åreknuder kan der opnås bedring, men fuldstændig helbredelse kræver længere tid og en streng post-fast diæt, hovedsageligt en vegetarisk livsstil, med begrænsning af animalske proteiner og brug af korte faster kl. mindst en gang om ugen. Gåture og jogging er meget befordrende for helbredelse.

I alle tilfælde anbefales individuel ernæring med obligatorisk medtagelse af friske grøntsager, frisklavede grøntsags- og frugtjuice, friskkogte korn fra boghvede, spiret hvede og en tilstrækkelig mængde fysisk træning i form af gåture, langsom løb. Et sådant program vil forhindre forekomsten af ​​overskydende væske i kroppen fra overdreven forbrug af vand, salt, animalske proteiner og garanterer konstant forbedring og vedligeholdelse af den normale tone i venernes vægge.

Udvidelsen af ​​venerne omkring anus kaldes hæmorider. Faste giver dig mulighed for at eliminere udvidelsen af ​​venerne, hvilket vil føre til eliminering af sygdommen. Forudsat at der ikke er nogen psykologisk klemme på dette sted.

"Urin" sult bidrager til en hurtigere genopretning af blodbanen. På området med blodpropper skal kompresser laves af almindelig og fordampet urin.

Hypertension og hypotension

Faste har en stærk effekt på blodcirkulationens tilstand, hjælper med at genoprette kapillærcirkulationen hos patienter med hypertension.

Fra de allerførste dage af fasten falder blodtrykket. Ved langvarig sygdom når den et normalt niveau efter den 10-15. fastedag.

I de fleste tilfælde falder blodtrykket til under normale niveauer ved slutningen af ​​fasten. I løbet af genopretningsperioden stiger det og når normen. For at opretholde en positiv terapeutisk effekt anbefales det regelmæssigt at gennemføre kortvarige fastekurser - 3 dage om måneden eller 7-10 dage pr. kvartal.

G. Shelton citerer et tilfælde, hvor det systoliske tryk faldt fra 295 til 115 i løbet af tre ugers faste. Hvis trykket under fasten faldt til under det normale, steg det til normale værdier i slutningen af ​​fasten. Hvis en patient med hypertension fulgte en diæt med lavt proteinindhold og lavt saltindhold efter faste, blev der ikke observeret nogen stigning i trykket.

Faste hjælper med både hypertension og hypotension (lavt blodtryk). Den normaliserende virkning af faste er velkendt: for højt og for lavt blodtryk bringes tilbage til det normale ved samme metode.

Det er vigtigt at erkende det faktum, at forhøjet blodtryk er det sidste led i kæden af ​​årsager og virkninger af kroppens sygdomstilstande over en længere periode: forskellige former for psykisk og fysisk overbelastning.

En af hovedårsagerne til sygdommen er: overspisning, spisning om natten, drikke kaffe, te, utilstrækkelig hvile. Overdreven saltindtagelse forværrer hypertension, da det holder på vandet i kroppen.

Yu Nikolaev beskriver behandlingen af ​​sult 48-årig patient med hypertension. Behandling med lægemidler - clonidin, hemiton, adelfan og andre - gav en meget lille effekt. Blodtrykket svingede konstant mellem 160/110-140/90.

Tre år senere dukkede angina pectoris-anfald op, som udviklede sig hurtigt. En ny behandling blev ordineret: nitroglycerin, nitrong, nitromazin, sustak, sydnopharm. Medicin lindrede hurtigt smerter i hjertet, men gav side effekt.

Et år senere intensiverede hypertensive kriser, trykket sprang til 220/170. Og så fik han et lille fokalt myokardieinfarkt og blev indlagt. Nye poster dukkede op i den medicinske historie: koronar hjertesygdom, lille-fokal kardiosklerose, åreforkalkning i kranspulsårerne, aorta, cerebrale kar, astenisk syndrom.

På det 68. hospital i byen Moskva gennemgik han et kursus med terapeutisk sult. På den 7. dag mærkede jeg en betydelig forbedring. Hjertesmerter forsvandt, blodtrykket vendte tilbage til det normale. Efter faste steg patientens arbejdsevne, smerterne i hjertet og øjnene stoppede, og hovedet blev klart.

Øjensygdomme

Faste er godt for øjensygdomme. I mange tilfælde blev synsfejl fuldstændig elimineret ved faste. Grå stær, konjunktival hypertension, katarral og granulær conjunctivitis, glaukom, keratitis og stye reagerer særligt godt på faste. G. Shelton rapporterer et tilfælde, hvor blindhed i det ene øje (som følge af grå stær) forsvandt fuldstændigt efter en 18-dages faste. Varianter af konjunktivitis til genopretning kræver urinbehandling og faste. Brug korte faste ved akut sygdom og lange faste ved kroniske. Med glaukom forsvinder øget intraokulært tryk gradvist efter to til tre ugers faste. Bruger du urin, så kommer kuren hurtigere.

Hos mennesker med de indledende stadier af hypertension i perioden med terapeutisk sult og efterfølgende korrekt ernæring er der en forbedring af fundus tilstand, hvilket udtrykkes i et fald i vasospasme, normalisering af intraokulært tryk.

Gulsot (hepatitis) er kendetegnet ved ophobning af bilirubin (galdepigment) i blodet og dets aflejring i væv med gul farvning af huden, slimhinderne og øjnenes sclera. Sygdommen er forbundet med øget nedbrydning af røde blodlegemer.

Gode ​​resultater i behandlingen af ​​denne sygdom giver faste, normalt med urin. Eksempel:

“I 1993 helbredte jeg min datters gulsot med urin. Det var lige tilfældigvis i majferien, jeg ringede til lægen, hun fortalte os, at efter 9. maj skal vi på hospitalet. Og min pige blev gul, urinen falder, temperaturen er 39 ° C, hendes højre side gør ondt. Hun var 5 år gammel. Jeg spyttede på lægerne, begyndte at give hende sin egen urin, lagde kompresser på siden og bandager hendes puls med gaze gennemvædet i urin. I tre dage gav hun ikke sin mad, kun drikke - urin og vand. Og på den fjerde dag aftog gulheden, temperaturen var væk, siden holdt op med at gøre ondt. Og efter ferien sagde lægen, at der ikke var noget. Derefter troede jeg på urinbehandling og holdt op med at tro på læger, selvom jeg selv arbejdede med medicin i 10 år.” (Det har været kendt siden oldtiden, at faste og urinbehandling er de bedste midler mod gulsot.)

Gastrointestinale sygdomme

Ofte er mave-tarmsygdomme forårsaget af underernæring eller en virus indført i tarmen.

Som regel er lægemiddelbehandling lang og giver ikke væsentlig lindring, for ikke at nævne en kur.

Det er kendt, at under faste under belejringen af ​​Leningrad i den store patriotiske krig, trods udmattelse og svaghed, blev mange gastrointestinale sygdomme helbredt. De tyede til praksis med sultbehandling allerede nu. Og her er resultaterne.

Eksempel. "Jeg er 42 år gammel. Syg: cholecystitis, pancreatitis, colitis, gastritis, endometritis. I hele 20 dage prikkede de, men der var ingen mening. Det blev endnu værre - arme, ben, alle led gjorde ondt. Da jeg læste din bog, gik jeg brat i sultestrejke. Jeg drak én urin og vand, og hver dag gnidede jeg hele kroppen 2 gange med fordampet urin. Jeg havde forhøjet blodtryk før. De gav mig indsprøjtninger, drak piller i håndfulde. Og da jeg begyndte at drikke urin og gnide mig, aftog mine smerter dagen efter, og jeg sov fra frokost til aften med en "evig" søvn. Og til denne dag gør hovedet ikke ondt, smerter i bugspytkirtlen er aftaget, smerter i leveren og underlivet er forsvundet. Jeg var sulten i 3 dage. Men jeg drikker urin den dag i dag og gnider mig. Efter faste havde jeg det bedre. Jeg bærer spande med vand og mærker ikke deres vægt. Ikke flere ømme smerter i leddene. Jeg har ikke været sulten endnu."

En kommentar. Faktisk har denne kvinde brug for at sulte i længere perioder for at opnå både en mere udtalt og stabil helbredende effekt.

Blandt gastrointestinale sygdomme er mavesår ret farligt. Brug hendes eksempel til at overveje, hvordan man korrekt behandler faste.

mavesår

Akademiker A. N. Bakulev påpegede den hurtige evne til at helbrede mavesår og sår på tolvfingertarmen under sult og den gode analgetiske virkning af denne metode. Hos patienter med mavesår forsvinder "niche"-symptomet efter 12 dages fuldstændig afholdenhed fra mad (et røntgenbillede afslørede en uddybning af mave- eller duodenalslimhinden, hvilket tyder på et sår).

Historien om mavesår og duodenalsår afslører, at personen tidligere led af irritabilitet (hovedsymptomet på overexcitation af "Galle"-livsprincippet). Manglende evne til at balancere ens "galde" gennem livsform og ernæring fører i sidste ende til patologisk udvikling - irritation, betændelse, gradvis fortykkelse af slimhinderne i maven eller tolvfingertarmen, og derefter til deres sårdannelse. Den endelige udvikling af denne proces kan være kræft.

Sult eliminerer kilder til lokal irritation: mekanisk irritation forårsaget af fødevarepartikler i kontakt med en irriteret overflade; mekanisk irritation forårsaget af sammentrækning og sammentrækning af væggene i maven, der behandler fødevarer, kemisk irritation forårsaget af sur mavesaft. Sult stopper udskillelsen af ​​mavesaft, juicen vasker ikke den ulcererede overflade, mens helingsprocessen er ret hurtig. En lille mængde saft, der udskilles bagefter, er meget let sur.

Men den mest effektive og hurtigste måde at komme sig på er at faste på urin med hvile og sengeleje. Sulten bør fortsætte, indtil alle reaktioner indikerer, at opdateringen er fuldført.

Vi understreger: operationen genopretter ikke sundheden, da den ikke kan eliminere årsagen til sygdommen.

G. Voitovich ved hjælp af faste hjalp omkring hundrede patienter, der led af mavesår eller duodenalsår. Samtidig viste en røntgenundersøgelse hos alle patienter før behandlingen et symptom på en "niche". Efter afslutningen af ​​fasten bekræftede røntgenbilledet forsvinden af ​​"nichen", det vil sige, det vidnede om den praktiske bedring af patienten.

Patienterne tolererede fastebehandling for det meste normalt. Smerter i maven stoppede normalt på den 3-5. fastedag. På den 15-25. dag forsvandt alle klager forbundet med mavesår. Alle havde positive resultater, selv i tilfælde af en lang ordination af sygdommen.

Ved kronisk colitis kan den mest udtalte betændelse lokaliseres i forskellige dele af tyktarmen.

I lang tid kan tilstanden være uklar. Personen mærker næsten ikke fordøjelsesbesværet, som han kan tilskrive forstoppelse eller gas. Når der opstår slim i afføringen, er sygdomstilstanden allerede fuldt udviklet. Efterhånden som tyktarmsbetændelsen bliver mere alvorlig, fremstår slimet i afføringen som mistænkeligt udseende snorlige rester, der ligner flapper i tarmens slimhinde, eller afføringen er indhyllet i slim, plettet med blodspor. I sådanne tilfælde er der ikke længere nogen tvivl.

Ethvert tilfælde af kronisk colitis er ledsaget af et "tyktarmskompleks", det vil sige en negativ eller depressiv psykose. I betragtning af arten af ​​colitis er det slet ikke overraskende, at en person, der lider af det, bliver deprimeret og rastløs. Forstoppelse er til stede i 95% af tilfældene af kronisk colitis. Ofte varer det i årevis, hvor patienten prøver forskellige afføringsmidler, lavementer, kolonskylning, uden at indse, at forstoppelse kun er et symptom på sygdommen i hans feltform.

Alle, der lider af colitis, klager over dårlig fordøjelse, både mave og tarm, mere eller mindre smertefuld ophobning af gasser i tarmene, nogle gange i form af kolik, en følelse af mæthed og ubehag. Der er en kedelig og langvarig eller akut, bevægende hovedpine. Mange klager over stivhed og spænding, endda smerter i nakkemusklerne, lige under krydset mellem hoved og nakke. De beskrives ofte som "trækkende" fornemmelser. Sådanne mennesker er normalt anæmiske, tynde, afmagrede, selvom colitis på ingen måde er forbundet med dårlig ernæring. Tungen er normalt foret, der er en ubehagelig smag i munden og en lugt på åndedrættet. Umiddelbart efter frigivelsen af ​​en stor masse slim fra tyktarmen kan der udvikles kvalme. Dette bliver uvægerligt efterfulgt af en følelse af enorm lettelse.

Udviklingen af ​​colitis er ledsaget af ophobning af giftige fordøjelsesprodukter og dets affaldsprodukter i blodet og lymfen.

I stedet for at lette diæterne anbefales en leverrensning og derefter faste. Faste giver energi, accelererer den del af stofskiftet, der er involveret i fjernelse af giftige fordøjelsesprodukter, forynger udmattede nerver såvel som cellulær struktur. Det gør det muligt for kroppen at genoprette normal blodkemi.

Klyster fra almindelig og fordampet urin hjælper godt med helingsprocessen med colitis, alle de andre har tværtimod en høj irriterende evne.

Det er vigtigt at vide, at colitis blot er en del af en generel irritation og betændelse i kroppens slimhinder, og hvis noget lindrer en person for colitis, vil det samme middel lindre ham for betændelse i andre dele af kroppen - i næse, svælg, blære eller livmoder. .

En velkendt tilstand kaldet diarré er kortvarig colitis. Det har ingen alvorlige konsekvenser og varer fra en eller to dage til flere dage, men gentagne anfald af denne lidelse har en tendens til at udvikle sig til kronisk colitis.

Colitis ulcerosa- videreudvikling af slimet colitis. Kronisk betændelse fører til ruhed og ulceration af slimhinden i tyktarmen. Under alle omstændigheder er det korrekt at sige, at når colitis har gennemgået successive stadier af irritation, ulceration og hærdning, er den klar til at blive til kræft.

Det skal forstås, at alle kroniske former for betændelse begynder med irritation af slimhinden, efterfulgt af betændelse og ulceration. Hvis lokaliseringen af ​​fokus bidrager til fastholdelse af blodgennemstrømningen, følger hærdning og kræft.

Behandling af kronisk betændelse i tyktarmen og endetarmen med faste (især urin) er vellykket på ethvert trin før starten af ​​den maligne proces.

Kolelithiasis og nyresten

Faste giver dig mulighed for at fjerne energiklemmen i leveren og nyrerne, hvilket fører til stendannelse. Faste giver dig mulighed for at reducere betændelse i nyrerne, blæren, leveren og galdeblæren. Pus fjernes, og vævene heler. Hvis der er sten i disse organer, der forårsager smerte, så kommer lindring efter et par dage. I mange tilfælde forekommer resorption og knusning af sten.

Denne proces under faste er stærkt forbedret ved brug af urinterapi. I fremskredne tilfælde kræves 20-30 dages faste med påføring af kompresser af uldklud gennemvædet i urin på lænden for en fuldstændig helbredelse. I vedvarende tilfælde er det nødvendigt at gentage fasten. Efter faste bør du spise under slankekure.

Ofte finder mennesker, der søger behandling for forskellige sygdomme, hepatisk kolik på 8. eller 10. fastedag. Tidligere var de ikke mistænkt for at have sten i galdeblæren og nyrerne. Hvis kolik kommer igen med jævne mellemrum, er der ikke behov for behandling i intervallerne mellem dem, men kun en streng diæt: friskpresset juice, urteafkog, frugt, salater og kogte ikke-stivelsesholdige grøntsager (kål, gulerødder, rødbeder).

G. Voitovich fortæller, hvordan en 46-årig mand slap af med en kæmpe sten i nyrebækkenet ved hjælp af faste. Lægerne foreslog operation for denne mand. Men da han havde en vægt på mere end 140 kg, hypertension, osteochondrose og "pigge" på fødderne, blev han anbefalet at faste for et mere vellykket kirurgisk indgreb. I løbet af et kalenderår tilbragte han 3 fastekurser i 20-25 dage. Heraf blev de sidste 2 forløb gennemført selvstændigt i hjemmet. Som et resultat begyndte en enorm sten at bryde ned og komme ud gennem urinvejene. Vægten af ​​manden vendte tilbage til normal, hypertension og "pigge" på fødderne forsvandt.

En kommentar. Hvorfor dannes sten? De fleste mennesker spiser den samme mad, men kun få har nyresten. For at en sten kan dannes og begynde at vokse, er der behov for et center for energistagnation, som opstår som følge af sanseoplevelse (psykisk klemme). Materialepartikler kommer ind i området med energistagnation, som holdes i det som jernspåner i et magnetfelt. Faste fjernede energistagnation.

Sygdomme i de endokrine kirtler

Under faste stimuleres og normaliseres funktionerne i hypothalamus-hypofyse- og binyresystemet. Doseret faste virker regulerende og virker som en mild stress, der stimulerer de endokrine kirtlers arbejde. Derfor helbredes forskellige former for sygdomme i de endokrine kirtler af sult. I mange tilfælde forsvinder hypertrofiske former for struma uden kirurgisk indgreb. Tilden bemærker, at Basedows sygdom let helbredes ved sult. Men cystisk struma og Addisons sygdom er meget sværere at behandle.

G. Voytovich beskriver, hvordan en 46-årig syg kvinde, der led af thyrotoksisk struma III grad, kronisk kolecystitis, gastritis, colitis, rytmeforstyrrelser (atrieflimrenanfald), neurose og så videre, gennemførte 3 forløb med fraktioneret sult med en initial lav vægt på 52 kg. Alle symptomer på sygdommen forsvandt.

Blodsygdomme

Under faste renses blodet, hæmatopoiesis processer normaliseres, herunder koagulation. Faste renser blodet mere perfekt end ved hæmodialyse eller hæmosorption - hardware-blodrensning.

God til sultbehandling ondartet anæmi. Dr. Heya rapporterede, at af de 100 patienter, han behandlede med sult, havde kun otte gentagne tilfælde af forværring. Dette er rapporteret af mange behandlere af sultbehandlingslæger. De mener, at ondartet anæmi i høj grad opstår fra underernæring.

Leukæmi- et overskud af hvide blodlegemer (lymfocytter) i blodet. Det menes, at denne sygdom er forbundet med beskadigelse af knoglemarvsceller og ændringer i lymfeknuderne. Det kan ikke helbredes ved medicinske metoder, og selv en avanceret form egner sig godt til at faste. Dette forklares af det faktum, at sult, der producerer dybtgående ændringer i kroppen, har en gavnlig effekt på knoglevæv og milten.

Luftvejssygdomme

Luftvejssygdomme behandles let ved at faste. Forkølelse og allergi forsvinder i alle tilfælde, selvom udstrømningen af ​​slim og sputum i de første dage af fasten kan stige.

bihulebetændelse

Sult er effektivt ved purulent-polypøs bihulebetændelse i kombination med bronkial astma eller larynxfibrom. I de fleste tilfælde forsvandt polypperne, pus holdt op med at skille sig ud.

Under sult, på grund af øget aktivitet af enzymer, øges evnen til at ødelægge skallerne af mikrober. I nogle tilfælde, når den patogene mikroflora er koncentreret i svært tilgængelige områder menneskelige legeme(i maksillære og andre bihuler), under faste, bør en forværring af denne infektion forekomme i form af kronisk tonsillitis, mellemørebetændelse, bihulebetændelse, hydroadenitis og så videre med en temperaturreaktion. Som regel er det i dette tilfælde nødvendigt at undvære stoffer. Temperaturen vender normalt tilbage til normal inden for to til tre dage. Der er en komplet kur.

Kronisk betændelse i bihulerne

Denne sygdom opstår som et resultat af ophobning af slim, der akkumuleres i dem i årevis. Dette slim komprimeres som følge af dehydrering, undergår bakteriel nedbrydning, hvilket fører til dannelsen af centrum af råd og betændelse. Kombinationen af ​​disse processer kaldes toksæmi det er hovedårsagen til alle typer betændelse i de indre membraner i menneskekroppens hule organer. Så længe tilstanden af ​​slimdannelse varer ved, opretholdt af invaliderende levevaner og overspisning, er der intet håb om en kur. Faste vil give dig mulighed for at normalisere livsvaner og rense kroppen.

næsepolypper

Næsepolypper forsvinder, og slimhinden genoprettes som følge af sult. Betændelse i de paranasale bihuler går i nogle tilfælde hurtigt over, og i nogle kræver det længerevarende faste.

Hudsygdomme

Dr. G. Shelton rapporterer om tusindvis af tilfælde af helbredelse af hudsygdomme ved at faste. Behandlingen af ​​akne og andre simple hudsygdomme tager således to eller færre ugers faste. Alvorlige hudsygdomme i form af eksem kræver en lang periode med faste – op til tre til fire uger. Forbedring under faste reduceres til eliminering af hævelse, døde skæl, sår, betændelse osv.

Eksem og psoriasis

De fleste hudsygdomme opstår som følge af en overbelastning af kroppen med toksiner og toksiner. Nogle sygdomme opstår som følge af indtagelse af lægemidler, der indeholder arsen, kviksølv, jod, kalium osv. Nogle former for hudirritation er resultatet af vaccinationer. Under alle omstændigheder, for genopretning, er det nødvendigt at fjerne årsagen til sygdommen, og ingen salve kan gøre dette.

Ved alle hududslæt, selv ved de værste former for eksem, anbefales hyppig badning i varmt vand, og det er bedre at smøre huden med urin. Ofte er dette nok til at helbrede.

Med alle hududslæt fortjener kosten den største opmærksomhed. Overskydende stivelse og sukker i maden gør meget skade. I de fleste tilfælde indtages mad i kombinationer, der er mest ugunstige for fordøjelsen: stivelsesholdige og proteinrige fødevarer til det samme måltid.

Yu Nikolaev fortæller om behandlingen af ​​en 18-årig pige fra en hudsygdom (rød, hævede bylder og skorper dækkede hendes ansigt og hænder).

Som et resultat af faste på den 10-12. dag aftog sygdommen: betændelsen tørrede op, skorpene begyndte at rydde. Men fuld restitution blev først opnået efter et andet fasteforløb.

Hudsygdomme kræver en større udrensning af kroppen, og dette kan ikke opnås i én afbrudt faste. Derfor er det nødvendigt at lave to eller tre 20-30 dages faster inden for et år eller to år.

Narkotikamisbrug, alkoholisme

Faste hjælper en person med at slippe af med alkohol- og stofmisbrug. Det viser sig, at der under faste ikke er noget abstinenssyndrom forbundet med medicinabstinenser. Her er en case fra G. Voitovichs praksis:

"Syg med stofmisbrug B., 42 år gammel, fra Kiev, fortalte forfatteren, hans behandlende læge, at han efter det første RDT-forløb optrådte i stofmisbrugernes samfund, sad der hele aftenen uden at røre stoffer, og derved forbløffet hans "venner" omkring ham. ". Derefter fulgte en patient med samme lidelse S., 34 år, hans eksempel. Hver af dem kan udføre en lignende fraktioneret metode til helbredende faste på egen hånd. Det er kun nødvendigt at vide, at den sværeste periode for dem er den første fastedag. Det er i øvrigt strengt forbudt at sidde i nærheden af ​​stofmisbrugere, der tager stoffer, efter at en person er sluppet af med denne sygdom.

Uden at ty til langvarig lægemiddelbehandling, nogle gange ineffektiv, kan patienten således slippe af med sin frygtelige sygdom. Disse sygdomme fører trods alt til neurose og psykose, social nedbrydning. Behandling med sult vil hjælpe alkoholikeren og stofmisbrugeren til at blive socialt betydningsfulde mennesker.

Betændelse i nyrerne er en kronisk sygdom. Det kan hurtigt helbredes ved faste, ordentlig ernæring og hygiejne. Disse simple livsændringer skal foretages, før nyresygdommen når en irreversibel tilstand.

Faste i disse tilfælde er bedre at bruge urin: det virker målrettet på nyrerne. Fasteperioder kan være fra to dage til tre uger. Nyrernes tilstand forbedres hurtigt under faste. Symptomer på urinforgiftning: hovedpine, svimmelhed, hyppig og voldsom vandladning, svedtendens - forsvinder hurtigt den første nat. Urinen bliver normal i farve og lugt, og alt peger på genoptagelse af normal udflåd.

I restitutionsperioden efter faste er moderat og diæternæring nødvendig. Stivelsesholdige fødevarer, koncentreret sukker, koncentrerede proteiner (hytteost, æg, kød, fisk, bouillon), fedtstoffer (alle typer olier uden undtagelse), krydret mad bør udelukkes. Alkoholholdige drikkevarer, te, kaffe, kakao, chokolade er skadelige for en person med syge nyrer. At drikke for meget vand er også skadeligt. Det sidste måltid er senest 16 timer. Om morgenen er det tilrådeligt at drikke 100 ml af din egen urin.

Lav vægt

Hvis en person, uanset hans konstitution, har lav vægt, er dette primært en sygdom, der indikerer tilstedeværelsen af ​​en kompenserende proces. En sådan person har patologi både i sindet og i kroppen. Bevidsthed lider af psykologiske klemmer, og kroppen af ​​toksiner. På grund af kontaminering af celler - mere eller mindre signifikant - fungerer nogle organer unormalt. Faste giver dig mulighed for at rense både sindet og kroppen. Derudover stimuleres hver celles evne til bedre at optage næringsstoffer, hvilket gør det muligt for den undervægtige at tage på i vægt på få uger eller måneder, og ofte så markant, at det vækker overraskelse for andre.

G. Voitovich beskriver, hvordan han ved hjælp af sult behandlede tynde kvinder, hvis vægt efter Leningrad-blokaden ikke kunne vende tilbage til det normale i mange år. Derudover led de af nogle kroniske sygdomme. Tynde patienter indvilligede i at blive behandlet med faste, men først troede de ikke rigtig på et gunstigt resultat. Forestil dig deres forundring, da de efter gentagne forløb med doseret udsultning for første gang i mange år var i stand til at slippe af med kroniske sygdomme og genvandt normalvægten.

Neoplasmer (tumorer) godartede og ondartede

Aktivering af det arvelige apparats og det enzymatiske systems arbejde under terapeutisk sult gør det muligt at ødelægge patologiske væv, infektionsfoci og tumorformationer.

Godartede hudtumorer - papillomer, hvis ikke meget store, kan forsvinde i løbet af de første ti dage af faste.

Nogle lipomer (wen) forsvinder hurtigt under det første fasteforløb. Andre, som er klædt i en tæt kapsel, kan falde i størrelse, men ikke forsvinde helt selv under 2-3 fastekurser.

Godartede tumorer i det kvindelige bryst og livmoder forsvinder hovedsageligt i det andet fasteforløb, når fasteperioden når den anden acidotiske krise. Imidlertid kan den cystiske degeneration af disse organer kun vendes under faste med urin.

Behandling af kræftpatienter kræver stædig og langvarig faste. Meget afhænger af sygdommens stadium og tidligere behandling. Hvis patienten begynder at faste på et tidligt tidspunkt og før det ikke fik ordineret operation, stråling, kemoterapi, smertestillende medicin og medicin, så er succes mere sandsynlig. Fraktionsmetoden af ​​G. Voitovich, "tør" faste og "urin faste" er velegnet til dette. Hvis tumoren ikke forsvinder efter faste, kan dens yderligere vækst stoppe eller bremse. Udover faste anbefales en overgang til en ny diæt. Det er nødvendigt helt at opgive animalske proteiner, raffinerede og gærprodukter, olier.

Hvis konventionel faste er ineffektiv, er det nødvendigt at anvende "tør" faste. Ind imellem fasterne skal du tage en stor mængde rødbedejuice (fra en liter og derover), hvilket forsinker udviklingen af ​​tumorer.

Tumor med metastaser i maven

Fastende behandling af en sådan tumor har en positiv effekt, hvis patienten fuldt ud overholder anbefalingerne og tror fuldt og fast på sin bedring. Som regel henvender de sig med en sådan sygdom til kirurger, men dette sparer ikke fra spredning af metastaser.

Et eksempel på fastebehandling.

"Den 10. februar 1995 afslørede en patient F. i Nizhny Novgorod Regional Diagnostic Center under undersøgelse af maven en polyplignende vækst på 2-2,5 cm i størrelse med tilstedeværelsen af ​​metastaser i maven.

Lægerne foreslog øjeblikkelig operation på maven med dens fuldstændige fjernelse. Jeg blev bedt om at udføre behandling efter G. P. Malakhovs metode. Patient F. besluttede at starte behandling.

Det blev foreslået:

1) rensning af tyktarmen og leveren i henhold til Semenovas og Malakhovs metoder;

2) faste i en uge hver anden dag på urin og protium vand;

3) rensning af tyktarmen med fordampet urin og lever på fuldmånedage;

4) massage med fordampet urin i 1,5-2 timer;

5) udelukke kød, dåsemad, salt, sukker fra kosten, skift til planteføde og juice af lokale grøntsager;

6) faste på urin i 3 dage om ugen, den næste uge hvile og ugentlig faste, efter to ugers faste i 17 dage.

Jeg vil tilføje, at det desuden er nødvendigt at besøge dampbadet dagligt, men det er bedre 2-3 gange om ugen.

Efter to cyklusser med faste faldt tumoren i højden til 1 cm, men udvidede sig til 4 cm.Lægerne nægtede at udføre diagnostik og fortsatte med at insistere på gastrektomi. Hele denne tid brugte F. inde i den fordampede urin fra et barn op til ti år.

F. viste sig at være en meget viljestærk person. Ud over den foreskrevne behandling begyndte han at løbe og bragte løb op til 15-20 km på 1 dag med en daglig hastighed på 1 times løb. Han overhældte sig med koldt vand, badede i floden hver dag, arbejdede i haven, savede brænde.

Den 16. september blev F. undersøgt på det regionale hospital opkaldt efter Semashko. Ingen tumor blev fundet, ingen metastaser. Undervejs fik han bugt med kolecystitis, hjertesygdomme, hæmorider og mange andre mindre sygdomme.

Livmoderhalskræft

G. Voitovich beskriver behandlingen af ​​sult af en 43-årig kvinde med stadium IV livmoderhalskræft. Konventionel behandling havde ingen effekt. Efter at have lyttet til et foredrag om terapeutisk faste, begyndte hun at udføre en fraktioneret version af denne behandlingsmetode på egen hånd.

Før hun sultede, havde kvinden bleg grå hud med en icterisk nuance, den oprindelige vægt var under normal. Gentagne kurser af faste førte gradvist til normalisering af huden. I perioden med genoprettende ernæring tog kvinden på normal vægt. Gradvist var der en omvendt udvikling af patologiske processer. Indtil nu gennemfører denne kvinde periodisk (2-3 gange om året) langsigtede (op til 35 dage) kurser med doseret faste, hvor hun går på arbejde og føler sig ret tilfredsstillende. Vægt taber ikke, huden er den sædvanlige normale farve. Retrospektivt mener onkologer, at der kan være sket en fejl i den histologiske undersøgelse tidligere.

Faste er en proces med frivillig afvisning af mad med det formål at rense og normalisere indre systemer. Proceduren har forskellige teknikker med deres egne karakteristika, som har fundet tilhængere og ivrige modstandere. Et konstant belastet fordøjelsessystem har brug for hvile, korrekt terapeutisk faste vil give det uden at skade hele kroppen.

Terapeutisk sult er en klart struktureret proces, der kræver forberedelse og obligatorisk overholdelse af kuren. Under proceduren bruger kroppen interne reserver, fordøjelsessystemet modtager den nødvendige pause til rengøring. Periodisk faste på regelmæssig basis hjælper med at slippe af med sygdomme og stabilisere vægten.

Periodisk gavnlig faste forbedrer tonen, påvirker udseendet positivt og løser sundhedsproblemer.

Sådan faster du korrekt

Med sult mister kroppen sin sædvanlige regelmæssige ernæring, hvilket kaster den ud i en tilstand af stress. Der kan være en forringelse af velvære, udseendet af problemer med mave-tarmkanalen. For at eliminere eller reducere negative effekter skal du følge instruktionerne.

Den korrekte afvisning af mad består af tre faser:

Uddannelse

Med andre ord indgangen. Bør have samme varighed som afvisningen af ​​mad. Det er nødvendigt for den milde forberedelse af kroppen til mangel på ernæring. Indgangsprocessen er en gradvis afvisning af tunge fødevarer, en reduktion i mængden af ​​indtaget mad.

Takket være dette har kroppen tid til at fordøje madrester, skifte til selvforsyningstilstand og reducere stressniveauet.

Under indrejse nægter en person sukker og skifter til planteføde. Før du afholder dig fra mad, er det tilrådeligt at lave et lavement med varmt vand.

Selvjustering er vigtig, mental forberedelse til den kommende periode med sult, meditation eller bønner vil hjælpe med at indse vigtigheden af ​​at nægte mad, for at genopbygge. Tænk på den ønskede udrensning og at slippe af med sygdomme.

Sult

Det er tilrådeligt at udføre terapeutisk faste om sommeren eller efteråret, i perioder, hvor kroppen er mættet med vitaminer. Sørg for at indtage rigeligt med vand. Nogle har problemer med at drikke, kroppen afviser væsken. I dette tilfælde kan du tilføje lidt citronsaft eller honning til vandet.

På trods af den opståede sultfølelse er indtagelse af enhver mængde mad forbudt. Selv en lille del vil annullere alle virkningerne og starte fordøjelseskanalen igen.

I denne periode vil der være et sammenbrud, trykfald, hovedpine er mulig. Det er godt at kombinere madafslaget med en weekend eller ferie, så det ikke går ud over præstationen.

Afslut

Gentager login-processen i omvendt rækkefølge. Selv for en endags rensning er det tilrådeligt at forberede sig i op til tre dage. Med denne tilstand, en jævn ind- og udgang, er det muligt at vende tilbage til normale produkter.

Det første måltid efter rensning anbefales i form af en salat af revne gulerødder, æbler. Hvis en person en dag før rensning var på frugtdiæt, gentag dette ved udgangen. Efter du kan komme til en afbalanceret kost, mejeriprodukter, kulhydrater, proteiner.

Kød og fedt er tilladt på den sidste frigivelsesdag. Afstå fra overspisning i slutningen af ​​proceduren.

Muligheder for intermitterende faste i hjemmet

Der er to kortsigtede muligheder for at rense kroppen gennem sult, der er udarbejdet professionelle metoder til hver.

Start med indtastning.

Daglig faste

Blid, tilgængelig til ugentlig gentagelse. For at komme ind i denne mulighed er kefir-diæten ideel:

• morgenmåltid er opdelt i 2 dele, hvor der indtages en halv liter fedtfri kefir. I det andet måltid kan du spise diætkager eller brød;
• frokost fra et glas kefir og hytteost;
• middag - et glas kefir og rå grøntsager;
• Inden du går i seng, drik et halvt glas kefir.

Efter 24 timers faste gentages kefirdiæten. Hvis du nøje følger udgangstilstanden, kommer de tabte kilo muligvis ikke tilbage.

Tre dage

En fundamental shake-up for kroppen, som ikke kan anbefales, hvis der ikke er erfaring med daglig afholdenhed fra mad. På grund af varigheden af ​​stress for kroppen kræves streng overholdelse af reglerne for ind- og udrejse.

Følgende skema vil hjælpe dig med at overleve 3 dage uden mad lettere:

• gå i nægtelse af mad i en uge;
• opgive alkohol og tobak;
• mængden af ​​skadelig og tung mad i kosten falder, de sidste 2 dage består maden af ​​frugt og grøntsager;
• i den forberedende periode, spis magert kød, dampet eller bagt;
• i løbet af 3 dages afvisning af mad er det daglige indtag af vand mindst 2 liter. Da stofskiftet i kroppen sker på bekostning af interne ressourcer, vil fugt forlade huden, det anbefales at tage et brusebad oftere;
• for at slippe af med sult kan du bruge infusioner af persille eller svesker. Myntetinktur fik gode anmeldelser. Let gymnastik distraherer tanker fra mad. Hvis appetitten ikke forsvinder, kan du drikke et kvart glas mælk eller spise et lille stykke kogt kyllingebryst.

Der er en radikal måde at faste på, med afvisning af mad og vand. Under sådan behandling er det forbudt selv at komme i kontakt med væsken.

Hjemmebehandlingsbord

Kortvarig faste er designet til at rense og forbedre kroppen. Effekten af ​​vægttab kompenseres af vægtøgning efter endt sult.

Fordele ved ikke at spise:

• normalisering af tilstanden af ​​fordøjelseskanalen. Efter at have fået et pusterum renser fordøjelses- og udskillelsessystemerne sig selv, ødelægger forrådnende aflejringer og fornyer mikrofloraen. Mavens væv trækkes sammen, hvilket reducerer dens størrelse, efterfølgende kommer følelsen af ​​mæthed hurtigere;
• kroppen ødelægger gamle og døde celler, huden bliver yngre, kroppen slipper af med toksiner, oxidanter. Tilfælde af reduktion og endda forsvinden af ​​ondartede tumorer er kendte;
• behandling af betændelse i bugspytkirtlen og galdeblæren;
• øget testosteronniveau;
• kortvarig afvisning af mad hjælper med gastritis;
• hvis du kommer korrekt ud af fasten, opretholdes den opnåede kropsvægt;
• med en kaskade (vekslende sultne og fulde dage) kan du tabe dig betydeligt;
• ud over den helbredende effekt, tonus, tankens klarhed, lethed øges, bemærker mange en forbedring i synet, arbejdsevnen og den generelle tilstand.

Kontraindikationer

Ethvert stød påvirker kroppen. Faste påvirker det kardiovaskulære, fordøjelses- og udskillelsessystem. Mennesker med problemer og sygdomme bør konsultere en ernæringsekspert. Hvis denne rensemetode er godkendt, skal processen overvåges af en læge.

Du kan ikke deltage i selvsultning med diabetes.

Det er forbudt at sulte gravide og ammende mødre. På dette tidspunkt deler kvindens krop næringsstoffer og mineraler med barnet. Selv en kort periode med at nægte mad vil skade en kvindes udmattede krop og have en katastrofal effekt på fosterets udvikling. En udsultet mor risikerer at miste sin mælk.

Terapeutisk afvisning af mad er kontraindiceret hos mennesker med muskelatrofi. Med mangel på næringsstoffer tager kroppen dem fra muskelvævet og efterlader fedtdepoter som en nødreserve.

Terapeutisk sult er kontraindiceret for mennesker, der har problemer med det kardiovaskulære system, lever, nyrer. Et kraftigt fald i styrke vil påvirke blodtrykket negativt, hjertet vil næppe modstå denne periode. Kroppen, som er engageret i behandlingen af ​​toksiner, sætter et intensivt tempo for leveren og nyrerne, hvis de ikke er i orden, vil dette resultere i komplikationer. Før du beslutter dig for at rense kroppen med sult, bør du tage tests, på grundlag af hvilke du kan drage en konklusion om skaden eller fordelen for kroppen.

Terapeutisk faste er en fantastisk måde at forbedre kroppen, øge vitaliteten og forbedre sundheden. Det er velegnet til folk, der skal behandle sygdomme i mave-tarmkanalen. Denne procedure kræver en omhyggelig tilgang og implementering af strenge regler for ikke at skade dig selv. Hvis en person vil starte sund livsstil liv, forbedre ydeevnen, forynge, så ved hjælp af faste er dette lettere at opnå.

Hej kære læsere. I dag foreslår jeg at diskutere et ret ukonventionelt emne, nemlig terapeutisk faste ifølge Nikolaev derhjemme . Rygtet siger, at denne tilgang ikke kun kan hjælpe med at slippe af med overskydende vægt, men også besejre alvorlige sygdomme. Men er det så effektivt, som de siger om det på internettet? Er der nogen negative konsekvenser? Nå, lad os finde ud af det!

Lad os dykke ned i baggrunden, hvem er denne healer?

Yuri Nikolaev (1905-1998) - forfatter til værker om aflæsning og diætterapi (RDT). Han er ph.d. i psykiatri. Lægen mente, at den korrekte tilgang til fasteprocessen kan helbrede en række alvorlige sygdomme. Disse omfatter:

• psykisk sygdom
• overvægtig
• mave-tarmproblemer

På Moskvas forskningsinstitut praktiserede specialisten doseret terapeutisk afholdenhed fra mad. Hans klinik var berømt for vellykkede helbredelser, lige fra fedme til de mest komplekse psykiske sygdomme.

Af Nikolaevs bemærkelsesværdige værker vil jeg gerne nævne ham Bogen Faste for sundheden. Glemte præstationer af sovjetisk medicin". Efter at have læst denne skabelse vil du lære, hvordan folk tilbage i Sovjetunionens dage besejrede uhelbredelige sygdomme gennem sult. Bogen giver en detaljeret beskrivelse af alle processer, samt en guide til handling.

Essensen af ​​faste ifølge Nikolaev

Specialisten mente, at afholdenhed fra alle former for mad hjælper vores krop med at fjerne ophobningen af ​​toksiner og toksiner. Det er på dette princip, at helheden teknik rdt. Slagging er primært resultatet af underernæring.

Slagger sætter sig bogstaveligt talt i alle afkroge af kroppen: tarme, subkutant fedtvæv, bronkier, maksillære bihuler, kardiovaskulært system, lever. Faktisk kan denne liste, hvis det ønskes, fortsættes i meget lang tid.

Slagging fører til udseendet af slim. Det omslutter organerne og tillader dem ikke at arbejde i fuld tilstand. På grund af dette har folk fedtaflejringer.

Yuri Sergeevich sagde:

"Ved at stoppe med at spise tillader vi vores krop at koncentrere sig fuldt ud om interne ressourcer. Kroppen begynder at fodre på indre reserver af fedt, proteiner og kulhydrater. Dette reducerer belastningen på alle udskillelsessystemer. De starter til gengæld processerne med at fjerne aflejringer af slagger og toksiner."

Moderne videnskabsmænd hævder, at processen med afholdenhed fra mad fremkalder autolyseprocessen. Kroppen er genopbygget til at opdele alle former for neoplasmer, tumorer, plaques. Også gamle usunde celler elimineres.

Faste ifølge Nikolaev - hvad, hvordan, hvorfor

Timingen af ​​afholdenhed fra mad for hver person er individuel. Dog under sin praksis Professor udledt en gennemsnitsværdi, der passer til de fleste. Grundforløbet varer i 25-30 dage, meget, enig?

I denne periode tabte folk omkring 10-16% af deres samlede kropsvægt. Denne indikator anses for sikker.

Fasteprocessen

Videnskabsdoktoren skelnede mellem tre perioder med afholdenhed fra mad:

1. madophidselse
2. progressiv acidose
3. tilpasning

Hvad er deres grundlæggende forskel, og hvordan karakteriseres de?

• Første etape

1. menstruation varer fra en til tre dage. Kroppen oplever en form for chok og forsøger at tilpasse sig en lang periode uden at spise. Denne stress involverer visse dele af hjernen. Personen opfatter ingen snak om mad. Alt dette forårsager voldsom salivation og typiske rumlen i maven.

• Anden fase

Acidose er oxidationsprocessen. Etapen varer omkring 2-5 dage. På dette tidspunkt begynder kroppen at absorbere sine egne reserver, nedbryde toksiner og forældet væv. Således oxideres det indre miljø.

I slutningen af ​​stadiet (3-5 dage) vises kroniske sygdomme. Lysstyrken af ​​deres manifestation indikerer, hvor godt ikke-spisning påvirker den generelle tilstand. Hvis sygdommen ikke viser sig kraftigt, betyder det, at kroppen har travlt med at løse vigtigere problemer. Og omvendt, hvis manifestationen er lys, så vil kroppen sandsynligvis helt slippe af med sygdommen.

• Tredje etape

I løbet af tilpasnings- eller kompensationsperioden bliver kroppen fuldstændig genopbygget på sine egne reserver. Alle symptomer er væk og ubehag. Følelsen af ​​sult opstår ikke længere, kun periodisk tørst er karakteristisk. Saml styrke og vitalitet.

Denne følelse slutter dog cirka på dag 8-12. Denne tid er karakteriseret som den anden acidotiske krise. Forværringen af ​​tilstanden manifesteres maksimalt, en nedbrydning observeres, temperaturen stiger. Denne gang skal du bare holde ud. Efter 1-2 dage kommer energien fuldt ud tilbage. Forbedrer det generelle helbred og humør.

Grundlæggende regler for hver dag

1. Før du starter, anbefaler Nikolaev at lave et rensende lavement. Det skal også udføres hver dag under hele processen.
2. Drik 1,5-2 liter vand.
3. Gå udendørs i 2 timer.
4. Obligatorisk psykisk og fysisk arbejde
5. Massage og total afslapning
6. solbadning

Kompetent opsving

Afslut fra faste er en hel videnskab, og den bør under ingen omstændigheder negligeres. Yuri Sergeevich mente, at genopretningsprocessen skulle være nøjagtig den samme i varighed som perioden uden at spise. Du bør gå ud gradvist og gradvist tilføje nye produkter.

• På dag 1 skal du blot reducere den fysiske aktivitet og tilbringe hele dagen i sengen.
• Ved 2-3 er brugen af ​​juice fortyndet med vand tilladt, 50 til 50.
• I 3-4 dage kan du begynde at drikke ægte levende juice (appelsin, æble).
• Dag 5-6 tilsættes revet frugt og gulerødder
• På 7.-8. dagen er det tilladt at spise friske grøntsagssalater og honning.
• Fra den 9.-10. dag anbefalede Nikolaev at inkludere protein- og vegetabilske fødevarer i kosten. Efterhånden som sundheden forbedres, kan traditionelle kornprodukter som havregryn introduceres.

Terapeutisk faste har en række restriktioner og er forbudt for personer med følgende lidelser:

• undervægtig
• aktiv tuberkulose
• hjerterytmesvigt
• skrumpelever og svær hepatitis
• kronisk nyresvigt

Der er en række andre begrænsninger. Kontakt venligst din læge, før du bruger faste i nogen form! Forkert anvendelse af en eller anden teknik kan føre til uoprettelige konsekvenser. Vi påtager os intet ansvar for dine handlinger.
I andre tilfælde sætter eksperter ikke entydige begrænsninger. Men først og fremmest, start fra din egen stat.

Hvad skal man huske

Faste ifølge Nikolaev betragtes som en af ​​måderne at slippe af med overskydende vægt og besejre en række sygdomme. Når du begrænser dig selv i ernæring, bør du tage højde for mange faktorer, herunder de grundlæggende regler. Før du forsøger at faste, skal du læse kontraindikationerne og konsultere din læge.

Har du, kære læser, haft nogen erfaring med faste? Hvis ja, så del dine observationer i kommentarerne, jeg ville være dig meget taknemmelig. Glem ikke at tilmelde dig nyhedsbrevet og holde dig sund.

Vi ses i næste artikel!

Vandfaste er opdelt i 2 typer: Forebyggende og helbredende. Forebyggende kan praktiseres selvstændigt i 1 til 7 dage. Behandlingen varer op til 3 uger under tilsyn af læger.

I 6 år forsøger jeg at faste et par gange om måneden. I løbet af denne tid tabte jeg mig og bliver næsten ikke syg. Der er nyttige vaner og tricks, der hjælper med at klare sult og overleve i disse dage. For at gøre din første oplevelse behagelig og uden at besvime, vil jeg fortælle dig om de regler og fordele, der gjorde faste til en del af mit liv.

Uddannelse

Den første og vigtigste ting er holdning. Formålet med fasten er en bevidst udrensning og heling af kroppen, overgangen til en levestandard af høj kvalitet. Efter en dag på vandet dukker stoltheden over egen viljestyrke op. Faste for første gang - start med en dag.

For ikke at lide af hovedpine, et par dage før faste, udelukke: alkohol, fed, fastfood og overspisning om natten. Vælg en dag uden at rende rundt og lave vigtige opgaver. Der kommer weekender, hvor du kan tage en lur i løbet af dagen for at spare på energien.

Dagen før fasten laver jeg en yogisk udrensning med saltvand. For mig er det at foretrække frem for afføringsmidler og lavementer. Til hver sin egen, men det er nødvendigt at rense mave-tarmkanalen, så der under faste ikke er nogen forgiftning fra toksiner og toksiner.

Min kost dagen før faste. Havregryn på vandet til morgenmad, nødder, dadler og frugter til en snack. 18.00 en portion boghvede med mælk.

Tunsalat til frokost

Planlægning af datoer, tidspunkter og steder er lige så vigtigt som selve fasten.

En dag uden mad

Faktisk fastede jeg fra kl. 18.00 torsdag, hele fredagen til kl. 9.00 lørdag. Det blev til 39 timer. Torsdag aften gabet gik ubemærket hen, for på almindelige dage spiser jeg ikke efter 6.

Det sværeste var at opgive din foretrukne og velkendte morgenmad om morgenen. Men jeg planlagde, at dagen skulle have travlt og tænke mindre på mad.

Yoga og kontrastbrusere for at holde sig i form. Ved frokosttid var følelsen af ​​sult væk. Om aftenen dukkede en følelse af svaghed op, men der var stadig ingen lyst til at spise. Der stod, at dagen før var maden vegetabilsk og let, og der var ingen erfaring med at faste. Svaghed overvandt naturligt- gik i seng kl. 23.00.

For ikke at glemme at drikke vand samler jeg 3 liter på flasker til hele dagen. Jeg tager små flasker med mig på forretningsrejse.

Endags faste som træning inden en længere distance. Det udvider grænserne for menneskelige evner, træner viljen og ånden

Hvordan man ikke knækker

Find sager der fanger dig og ikke giver tid til at tænke på mad. Arbejde, egenomsorgsrutiner eller aktiviteter, der involverer finmotorik, hjælper mig. For eksempel Lego, massage, at lægge planer og mål for måneden.

Bade- og vandprocedurer. Gennem huden, sammen med sved, fjernes toksiner, giftstoffer og overskydende væske yderligere. Men overdriv det ikke med dampen, så der ikke er svimmelhed. Endnu et bad hjælper med at varme op, for sidst på dagen begynder du at fryse.

Gåture i det fri roligt tempo, yoga, pilates, læsning eller bare afslapning er dine ledsagere på fastedage. Overvurder ikke dine evner - undgå styrke og intense cardiobelastninger.

Fora og grupper villig til at hjælpe med råd og støtte. Når du indser, at du ikke sulter alene, bliver det lidt, men lettere.

Hvis du kun drikker vand, vil du næsten ikke føle dig sulten. Drik mere rent vand. Ellers vil maven starte fordøjelsesprocesserne, og der vil være en akut følelse af sult.

Artem Khachtryan

Overlæge, vegetar

Hold dig selv optaget af forretning eller underholdning, så tiden ikke trækker så forræderisk langsomt.

Den rigtige vej ud af fasten

Under udgangen af ​​fasten fortsætter udrensningen af ​​kroppen. Det afhænger af accelerationen af ​​stofskiftet og genoprettelse af tarmmikroflora på den sædvanlige kost, hvorfor udgangen er så vigtig.

Følg udgangsreglerne i det samme antal dage, som du sultede. Handl med mellemrum. Morgenen efter fasten er den smukkeste. Man mærker munterhed og lethed i hele kroppen.

Nøgleeffekten efter faste er trangen til enkel og sund mad. På denne dag er grundlaget for kosten grøntsager, frugter og korn. Kroppen selv foretrækker planteføde. Lyt til ham og se dine portioner.

Jeg har en standard vej ud af at faste. Et glas varmt vand, efter 15-20 minutter et glas friskpresset fortyndet gulerod-æblejuice. Efter - havregryn på vandet

Hvordan man ikke skader

Faste er ikke et vidundermiddel, og der er sygdomme, hvor det ikke kan hjælpe. Rådfør dig med din læge og gennemgå listen over sygdomme, hvor faste er kontraindiceret.

Det nytter ikke at sulte dig selv, hvis du næste dag skynder dig at spise. Dette vil strege resultaterne ud og vil være et stærkt slag mod fordøjelsen. Derfor skal du nærme dig fasten med en klar forståelse af hvorfor og kendskab til reglerne.

Faste er den korteste måde at genoprette sundhed, forynge kroppen og rense sjælen

Hvad siger eksperterne ellers

Modtog Nobelprisen i fysiologi eller medicin for autofagi i 2016. Osumi beviste, at på grund af sult starter kroppen processen med selvfortærende celleaffald, bakterier og vira. Den modtager råvarer til arbejdet ved at ødelægge gamle celler, hvilket endnu en gang beviste fordelene ved faste for mennesker.

Yoshinori Osumi

Molekylærbiolog

Forfatter til bogen Fasting for Health. Nikolaev har studeret de positive virkninger af sult på hypertension, diabetes, artrose, mavesår, gastritis, astma, fedme og andre sygdomme i ti år. Videnskabsmanden kaldte sin metode for at fjerne kostterapi (RDT), for ikke at skræmme videnskaben og folket i efterkrigsårene med det forfærdelige ord "sult".

Yuri Nikolaev

Psykolog, doktor i medicinske videnskaber

Fremmede fordelene ved at faste i 50'erne i Amerika. I bogen "The Miracle of Fasting" fortæller han ved sit eget eksempel, hvordan han sultede en gang om ugen og 4 gange om året nægtede mad i 7 dage. Han døde som 81-årig, men ikke af alderdom. Han blev ramt af en kæmpe bølge, mens han surfede ud for Floridas kyst.

Paul Bragg

Sund livsstil fremmer

Sult er en kraftig stress for kroppen. Det aktiverer en beskyttende reaktion, stimulerer fornyelse og foryngelse

Hvordan kroppen reagerer

Årsagerne til at faste kan variere. Mit hovedmål er en slank og sund krop. Lad mig fortælle dig om, hvordan faste påvirker mig:

1. Det åbenlyse resultat af faste er vægttab. Selv på én dag forsvinder hævelser og mave. Efter vægt omkring 500-1200 gram. Dette er ikke fedt, og næste dag vil der være en stigning, men denne forskel motiverer til ikke at give op.
2. For seks år siden havde jeg akne i mit ansigt. Jeg behandlede udslætene med hormonpiller og cremer, men det hjalp ikke. I et år, hvor jeg øvede faste, blev ansigtets hud glat, acne forsvandt. En sund teint og en rødme dukkede op.
3. Overgang til ordentlig ernæring. Der er ingen lyst til at spise slik eller bryde ind i fastfood. For mig er dette den største bonus, da jeg har en sød tand.
4. Jeg tåler lettere sygdomme og forkølelse. Jeg drikker ikke piller og antibiotika, kroppen klarer selv virussen på 2-3 dage.
5. Et år senere stoppede hovedpinen, som før var kronisk.
6. Jeg indså, at kroppen ikke har brug for så meget mad, som vi plejede at spise. Følelsen af ​​mæthed kommer med tiden.

I 39 timers faste blev 1100 gram overskydende væske og toksiner fjernet.

Så meget som muligt lykkedes det mig at blive på vandet i 3 dage, hvorefter jeg ikke ønskede at vende tilbage til det i yderligere seks måneder. Nu faster jeg en gang hver anden uge, men hver måned. Fysisk og psykisk er det nemmere, og effekten af ​​ugentlig faste i et år svarer til en lang.

Hyppigheden af ​​faste afhænger af timingen. Flere dage på vandet - længere pauser mellem losning

notat

Sæt et specifikt mål, som du ønsker at opnå gennem faste. Stil ind for at rense og tømme.

Spring ikke forberedelses- og udgangsstadierne over. Dit velbefindende og resultatet af fasten afhænger af dem.

Drik masser af rent vand på fastedage. Jo oftere og oftere du drikker, jo mere intens bliver rengøringen.

Regelmæssig afvisning af mad er en kraftfuld hjælp til at rense og helbrede kroppen.

Prøv at gøre periodisk faste til en vane.

For bevidst at nærme sig vandfaste, skal du først bestemme din holdning til mad og spisevaner. Disse 3 tjenester bliver dine guider og assistenter. Indtast din e-mail, og klik på download-knappen ↓