Hyppige dybe sukkende årsager hos voksne. Hvorfor jeg ofte vil tage en dyb indånding Jeg vil hele tiden tage en dyb indånding eller gabe

Når vi trækker vejret let, bemærker vi ikke engang denne proces. Dette er normalt, fordi vejrtrækning er en reflekshandling, der styres af det autonome nervesystem. Naturen er ikke så udtænkt forgæves. Takket være dette kan vi trække vejret selv i en ubevidst tilstand. Denne evne redder i nogle tilfælde vores liv. Men hvis selv det mindste besvær med vejrtrækningen viser sig, mærker vi det med det samme. Hvorfor er der konstant gaben og mangel på luft, og hvad skal man gøre ved det? Her er hvad lægerne fortalte os.

Farlige symptomer

Nogle gange opstår åndenød af fysiologiske årsager, som ret nemt kan elimineres. Men hvis du konstant vil gabe og tage en dyb indånding, så kan dette være et symptom på en alvorlig sygdom. Endnu værre er det, når der på denne baggrund ofte opstår åndenød (dyspnø), som optræder selv ved minimal fysisk anstrengelse. Dette er allerede en grund til bekymring og et besøg hos lægen.

Du skal straks gå på hospitalet, hvis vejrtrækningsbesvær er ledsaget af:

• smerte i den retrosternale region;
• ændring i hudens farve;
• kvalme og svimmelhed;
• alvorlige hosteanfald;
• en stigning i kropstemperaturen;
• hævelse og kramper i lemmerne;
• følelse af frygt og indre spændinger.

Disse symptomer signalerer normalt tydeligt patologier i kroppen, som skal identificeres og elimineres så hurtigt som muligt.

Årsager til mangel på luft

Alle grundene til, at en person kan henvende sig til en læge med en klage: "Jeg kan ikke trække vejret helt og konstant gabe" kan opdeles i psykologiske, fysiologiske og patologiske. Betinget - fordi alt i vores krop er tæt forbundet, og svigt af et system medfører en forstyrrelse af andre organers normale funktion.

Så langvarig stress, som tilskrives psykologiske årsager, kan provokere hormonel ubalance og kardiovaskulære problemer.

Fysiologisk

De mest harmløse er de fysiologiske årsager, der kan forårsage åndedrætsbesvær:

Det er svært at trække vejret i varmen, især når man er alvorligt dehydreret. Blodet bliver tykkere, og det er sværere for hjertet at presse det gennem karrene. Som et resultat får kroppen ikke nok ilt. Personen begynder at gabe og forsøge at trække vejret dybere.

Medicinsk

Åndenød, gaben og regelmæssig følt åndenød kan fremkalde alvorlige sygdomme. Og ofte er disse tegn et af de første symptomer, der gør det muligt at diagnosticere sygdommen på et tidligt tidspunkt.

Derfor, hvis du konstant har svært ved at trække vejret, så sørg for at gå til lægen. De mest almindelige mulige diagnoser er:

Som du kan se, er de fleste sygdomme ikke bare alvorlige – de udgør en trussel mod patientens liv. Derfor, hvis du ofte føler åndenød, er det bedre ikke at forsinke et besøg hos lægen.

Psykogen

Og igen kan man ikke undgå at huske stress, som i dag er en af ​​hovedårsagerne til udviklingen af ​​mange sygdomme.

At gabe under stress er en ubetinget refleks, der er iboende i os af naturen. Hvis du ser på dyr, vil du bemærke, at når de er nervøse, gaber de konstant. Og i denne forstand er vi ikke anderledes end dem.

Under stress opstår en krampe af kapillærer, og hjertet begynder at slå hurtigere gennem frigivelsen af ​​adrenalin. På grund af dette stiger blodtrykket. En dyb indånding og gaben udfører en kompenserende funktion i dette tilfælde og beskytter hjernen mod ødelæggelse.

Ved en stærk forskrækkelse er der ofte en muskelspasme, på grund af hvilken det bliver umuligt at trække vejret helt. Det er ikke underligt, at der er et udtryk "åndeløs".

Hvad skal man gøre

Hvis du befinder dig i en situation, hvor hyppig gaben og åndenød opstod, så prøv ikke at gå i panik - dette vil kun forværre problemet. Den første ting at gøre er at give en ekstra iltforsyning: Åbn et vindue eller et vindue, hvis det er muligt, gå udenfor.

Prøv at løsne tøj så meget som muligt, der forstyrrer en fuld vejrtrækning: Tag slipset af, løs kraven, korset eller bh. For ikke at føle sig svimmel, er det bedre at tage en siddende eller liggende stilling. Nu skal du tage en meget dyb indånding gennem næsen og en langstrakt udånding gennem munden.

Efter et par sådanne vejrtrækninger forbedres tilstanden normalt markant. Hvis dette ikke sker, og de farlige symptomer anført ovenfor føjes til manglen på luft, skal du straks ringe til en ambulance.

Inden sundhedspersonalets ankomst må du ikke tage medicin alene, medmindre de er ordineret af din læge - de kan forvrænge det kliniske billede og gøre det vanskeligt at stille en diagnose.

Diagnostik

Akutlæger bestemmer normalt hurtigt årsagen til alvorlige vejrtrækningsbesvær og behovet for hospitalsindlæggelse. Hvis der ikke er nogen alvorlige bekymringer, og anfaldet er forårsaget af fysiologiske årsager eller alvorlig stress og ikke kommer igen, så kan du sove roligt.

Men hvis du har mistanke om hjerte- eller lungesygdom, er det bedre at gennemgå en undersøgelse, som kan omfatte:

• generel analyse af blod og urin;
• røntgenbillede af lungerne;
• elektrokardiogram;
• Ultralyd af hjertet;
• bronkoskopi;
• computer tomogram.

Hvilke typer forskning der er behov for i dit tilfælde, vil lægen afgøre ved den indledende undersøgelse.

Hvis mangel på luft og konstant gaben er forårsaget af stress, skal du muligvis konsultere en psykolog eller neurolog, som vil fortælle dig, hvordan du kan lindre nervøse spændinger eller ordinere medicin: beroligende midler eller antidepressiva.

Behandling og forebyggelse

Når en patient kommer til lægen med en klage: "Jeg kan ikke trække vejret helt, jeg gaber, hvad skal jeg gøre?", Først og fremmest samler han en detaljeret historie. Dette eliminerer de fysiologiske årsager til iltmangel.

Ved overvægt er behandlingen oplagt – patienten skal henvises til en ernæringsekspert. Uden kontrolleret vægttab kan problemet ikke løses.

Hvis resultaterne af undersøgelsen afslører akutte eller kroniske sygdomme i hjertet eller luftvejene, ordineres behandling i henhold til protokollen. Det kræver allerede at tage medicin og muligvis fysioterapiprocedurer.

God forebyggelse og endda en behandlingsmetode er åndedrætsøvelser. Men med bronko-lungesygdomme kan det kun gøres med tilladelse fra den behandlende læge. Forkert udvalgte eller udførte øvelser i dette tilfælde kan fremkalde et angreb af alvorlig hoste og forværring af den generelle tilstand.

Det er meget vigtigt at holde sig i god fysisk form. Selv med hjertesygdomme er der specielle sæt øvelser, der hjælper dig med at komme dig hurtigere og vende tilbage til en normal livsstil. Aerobe øvelser er særligt nyttige - de træner hjertet og udvikler lungerne.

Aktive udendørsspil (badminton, tennis, basketball osv.), cykling, gåture i højt tempo, svømning vil ikke kun hjælpe med at slippe af med åndenød og give ekstra ilt, men også stramme dine muskler, så du bliver slankere. Og så selv højt oppe i bjergene vil du føle dig fantastisk og nyde rejsen og ikke lide af konstant åndenød og gaben.

Vejrtrækningen er en naturlig fysiologisk handling, der sker konstant, og som de fleste af os ikke er opmærksomme på, fordi kroppen selv regulerer dybden og hyppigheden af ​​åndedrætsbevægelser alt efter situationen. Følelsen af, at der ikke er nok luft, er måske kendt for alle. Det kan dukke op efter en hurtig løbetur, klatring af trapper til et højt gulv, med stærk spænding, men en sund krop klarer hurtigt en sådan åndenød, hvilket bringer vejrtrækningen tilbage til normal.

Hvis kortvarig åndenød efter træning ikke giver anledning til alvorlig bekymring, hurtigt forsvinder under hvile, derefter langvarig eller pludselig opstået en skarp vejrtrækningsbesvær kan signalere en alvorlig patologi, der ofte kræver øjeblikkelig behandling. En akut mangel på luft, når luftvejene er lukket af et fremmedlegeme, lungeødem, et astmatisk anfald kan koste livet, så enhver åndedrætsforstyrrelse kræver afklaring af dens årsag og rettidig behandling.

I processen med at trække vejret og forsyne væv med ilt er ikke kun åndedrætssystemet involveret, selvom dets rolle selvfølgelig er altafgørende. Det er umuligt at forestille sig vejrtrækning uden den korrekte funktion af den muskulære ramme i brystet og mellemgulvet, hjertet og blodkarrene og hjernen. Vejrtrækningen er påvirket af blodets sammensætning, hormonstatus, aktivitet af hjernens nervecentre og mange eksterne årsager - sportstræning, rig mad, følelser.

Kroppen tilpasser sig med succes til udsving i koncentrationen af ​​gasser i blodet og vævet, hvilket om nødvendigt øger hyppigheden af ​​åndedrætsbevægelser. Med mangel på ilt eller øget behov i det, bliver vejrtrækningen hurtigere. Acidose, som ledsager en række infektionssygdomme, feber, tumorer, fremkalder en stigning i vejrtrækningen for at fjerne overskydende kuldioxid fra blodet og normalisere dets sammensætning. Disse mekanismer tænder på sig selv uden vores vilje og indsats, men i nogle tilfælde bliver de patologiske.

Enhver åndedrætsforstyrrelse, selvom dens årsag virker indlysende og harmløs, kræver undersøgelse og en differentieret tilgang til behandling, derfor, hvis du føler, at der ikke er nok luft, er det bedre straks at gå til en praktiserende læge, kardiolog, neurolog, psykoterapeut .

Årsager og typer af respirationssvigt

Når det er svært for en person at trække vejret, og der ikke er nok luft, taler de om åndenød. Dette tegn betragtes som en adaptiv handling som reaktion på en eksisterende patologi eller afspejler den naturlige fysiologiske proces med tilpasning til skiftende ydre forhold. I nogle tilfælde bliver det svært at trække vejret, men en ubehagelig følelse af mangel på luft opstår ikke, da hypoxi elimineres ved en øget frekvens af åndedrætsbevægelser - i tilfælde af kulilteforgiftning, arbejde i åndedrætsværn, en kraftig stigning til en højde.

Åndenød er inspiratorisk og ekspiratorisk. I det første tilfælde er der ikke nok luft ved indånding, i det andet - ved udånding, men en blandet type er også mulig, når det er svært at både indånde og udånde.

Åndenød ledsager ikke altid sygdommen, den er fysiologisk, og dette er en helt naturlig tilstand. Årsagerne til fysiologisk åndenød er:

• Fysisk træning;
• Spænding, stærke følelsesmæssige oplevelser;
• At være i et indelukket, dårligt ventileret rum i højlandet.

Fysiologisk stigning i vejrtrækningen sker refleksivt og går over efter kort tid. Personer i dårligt form, som har et stillesiddende "kontor"-job, oplever oftere åndenød som reaktion på fysisk anstrengelse end dem, der regelmæssigt besøger fitnesscentret, poolen eller bare går daglige gåture. Da den generelle fysiske udvikling forbedres, opstår åndenød sjældnere.

Patologisk åndenød kan udvikle sig akut eller forstyrre konstant, selv i hvile, betydeligt forværret af den mindste fysiske anstrengelse. En person kvæles, når luftvejene hurtigt lukkes af et fremmedlegeme, hævelse af strubehovedets væv, lungerne og andre alvorlige tilstande. Ved vejrtrækning i dette tilfælde modtager kroppen ikke den nødvendige selv minimale mængde ilt, og andre alvorlige lidelser føjes til åndenød.

De vigtigste patologiske årsager til, at det er svært at trække vejret er:

• Sygdomme i åndedrætssystemet - pulmonal dyspnø;
• Patologi i hjertet og blodkarrene - hjertedyspnø;
• Overtrædelser af nervereguleringen af ​​vejrtrækningshandlingen - åndenød af den centrale type;
• Overtrædelse af blodets gassammensætning - hæmatogen åndenød.

hjerteårsager

Hjertesygdomme er en af ​​de mest almindelige årsager til, at det bliver svært at trække vejret. Patienten klager over, at han ikke har nok luft og bemærker udseendet af ødem i benene, træthed mv. Normalt er patienter, hvis vejrtrækning er forstyrret på baggrund af ændringer i hjertet, allerede blevet undersøgt og tager endda passende stoffer, men åndenød kan ikke kun fortsætte, men i nogle tilfælde forværres.

Med en patologi i hjertet er der ikke nok luft ved indånding, det vil sige inspiratorisk dyspnø. Det ledsager, kan vare ved selv i hvile i sine svære stadier, forværres om natten, når patienten ligger.

De mest almindelige årsager:

1. arytmier;
2. og myokardiedystrofi;
3. Defekter - medfødt fører til åndenød i barndommen og endda den neonatale periode;
4. Inflammatoriske processer i myokardiet, perikarditis;
5. Hjertefejl.

Forekomsten af ​​åndedrætsbesvær i hjertepatologi er oftest forbundet med progression af hjertesvigt, hvor der enten ikke er tilstrækkeligt hjertevolumen, og væv lider af hypoxi, eller der opstår overbelastning i lungerne på grund af svigt af venstre ventrikel myokardium () .

Ud over åndenød, ofte kombineret med tør ulidelig, hos personer med hjertepatologi, er der andre karakteristiske klager, der i nogen grad letter diagnosen - smerter i hjertets område, "aften" ødem, cyanose i huden, afbrydelser i hjerte. Det bliver sværere at trække vejret i liggende stilling, så de fleste patienter sover endda halvsiddende, hvilket reducerer strømmen af ​​venøst ​​blod fra benene til hjertet og manifestationerne af åndenød.

symptomer på hjertesvigt

Med et angreb af hjerteastma, som hurtigt kan blive til alveolært lungeødem, kvæles patienten bogstaveligt talt - åndedrætsfrekvensen overstiger 20 i minuttet, ansigtet bliver blåt, cervikale vener svulmer, sputum bliver skummende. Lungeødem kræver akut behandling.

Behandling af hjertedyspnø afhænger af den underliggende årsag, der forårsagede det. En voksen patient med hjertesvigt får ordineret diuretika (furosemid, veroshpiron, diacarb), ACE-hæmmere (lisinopril, enalapril osv.), betablokkere og antiarytmika, hjerteglykosider, iltbehandling.

Børn får vist diuretika (diacarb), og lægemidler fra andre grupper doseres strengt på grund af mulige bivirkninger og kontraindikationer i barndommen. Medfødte misdannelser, hvor barnet begynder at blive kvalt fra de allerførste måneder af livet, kan kræve akut kirurgisk korrektion og endda hjertetransplantation.

Lungeårsager

Lungepatologi er den anden grund, der fører til åndedrætsbesvær, mens både indånding og udånding er mulige. Lungepatologi med respirationssvigt er:

• Kroniske obstruktive sygdomme - astma, bronkitis, pneumosklerose, pneumokoniose, lungeemfysem;
• Pneumo- og hydrothorax;
• tumorer;
• Fremmedlegemer i luftvejene;
• i lungearteriernes forgreninger.

Kroniske inflammatoriske og sklerotiske ændringer i lungeparenkymet bidrager i høj grad til respirationssvigt. De forværres af rygning, dårlige miljøforhold, tilbagevendende infektioner i luftvejene. Åndenød ved første bekymringer under fysisk anstrengelse, bliver gradvist permanent, efterhånden som sygdommen går over i en mere alvorlig og irreversibel fase af forløbet.

Med lungernes patologi er blodets gassammensætning forstyrret, der er mangel på ilt, som først og fremmest ikke er nok til hovedet og hjernen. Alvorlig hypoxi provokerer metaboliske forstyrrelser i nervevævet og udviklingen af ​​encefalopati.

Patienter med bronkial astma er godt klar over, hvordan vejrtrækningen forstyrres under et anfald: det bliver meget svært at udånde, der er ubehag og endda smerter i brystet, arytmi er mulig, sputum ved hoste adskilles med besvær og er ekstremt sjældent, de cervikale vener svulmer. Patienter med denne åndenød sidder med hænderne på knæene - denne stilling reducerer venøst ​​tilbagevenden og stress på hjertet, hvilket lindrer tilstanden. Oftest er det svært at trække vejret, og der er ikke nok luft til sådanne patienter om natten eller i de tidlige morgentimer.

Ved et alvorligt astmaanfald kvæles patienten, huden bliver blålig, panik og en vis desorientering er mulig, og status asthmaticus kan være ledsaget af kramper og bevidsthedstab.

Med åndedrætsforstyrrelser på grund af kronisk lungepatologi ændres patientens udseende: brystet bliver tøndeformet, mellemrummene mellem ribbenene øges, halsvenerne er store og udvidede, samt ekstremiteternes perifere vener. Udvidelsen af ​​den højre halvdel af hjertet på baggrund af sklerotiske processer i lungerne fører til dens insufficiens, og åndenød bliver blandet og mere alvorlig, det vil sige, ikke kun lungerne kan ikke klare vejrtrækningen, men hjertet kan ikke yde tilstrækkelig blodgennemstrømning, overfyldte med blod den venøse del af den systemiske cirkulation.

Ikke nok luft også i tilfælde af lungebetændelse, pneumothorax, hæmotorax. Med betændelse i lungeparenkymet bliver det ikke kun svært at trække vejret, temperaturen stiger også, der er tydelige tegn på forgiftning i ansigtet, og hoste ledsages af sputumproduktion.

En ekstremt alvorlig årsag til pludselig respirationssvigt er indtrængen af ​​et fremmedlegeme i luftvejene. Det kan være et stykke mad eller en lille del af et legetøj, som barnet ved et uheld indånder, mens det leger. Offeret med et fremmedlegeme begynder at blive kvalt, bliver blåt, mister hurtigt bevidstheden, hjertestop er muligt, hvis hjælpen ikke kommer i tide.

Tromboemboli i lungekarrene kan også føre til pludselig og hurtigt tiltagende åndenød, hoste. Det forekommer oftere end en person, der lider af patologi af karrene i benene, hjertet, destruktive processer i bugspytkirtlen. Ved tromboemboli kan tilstanden være ekstremt alvorlig med øget asfyksi, blå hud, hurtigt vejrtrækningsophør og hjerteslag.

I nogle tilfælde er årsagen til alvorlig åndenød allergi og Quinckes ødem, som også er ledsaget af stenose af strubehovedets lumen. Årsagen kan være et fødevareallergen, et hvepsestik, indånding af plantepollen, et lægemiddel. I disse tilfælde kræver både barnet og den voksne akut lægehjælp for at stoppe den allergiske reaktion, og i tilfælde af asfyksi kan det være nødvendigt med en trakeostomi og mekanisk ventilation.

Behandling af pulmonal dyspnø bør differentieres. Hvis årsagen til alt er et fremmedlegeme, skal det fjernes så hurtigt som muligt, med allergisk ødem får barnet og den voksne vist indførelsen af ​​antihistaminer, glukokortikoidhormoner, adrenalin. Ved asfyksi udføres tracheo- eller konikotomi.

Ved bronkial astma er behandlingen flertrinsbehandling, herunder beta-agonister (salbutamol) i spray, antikolinergika (ipratropiumbromid), methylxanthiner (eufillin), glukokortikosteroider (triamcinolon, prednisolon).

Akutte og kroniske inflammatoriske processer kræver antibakteriel og afgiftningsbehandling, og kompression af lungerne med pneumo- eller hydrothorax, nedsat luftvejsgennemsigtighed af en tumor er en indikation for kirurgi (punktur af pleurahulen, thorakotomi, fjernelse af en del af lungen mv. .).

Cerebrale årsager

I nogle tilfælde er vejrtrækningsbesvær forbundet med hjerneskade, fordi de vigtigste nervecentre, der regulerer aktiviteten af ​​lunger, blodkar og hjerte, er placeret der. Åndenød af denne type er karakteristisk for strukturelle skader på hjernevævet - traumer, neoplasmer, slagtilfælde, ødem, encephalitis osv.

Åndedrætsfunktionsforstyrrelser i hjernepatologi er meget forskellige: det er muligt både at bremse vejrtrækningen og øge det, udseendet af forskellige typer patologisk vejrtrækning. Mange patienter med svær hjernepatologi er på kunstig lungeventilation, da de simpelthen ikke kan trække vejret på egen hånd.

Den toksiske virkning af affaldsprodukter fra mikrober, feber fører til en stigning i hypoxi og forsuring af det indre miljø i kroppen, hvilket forårsager åndenød - patienten trækker vejret ofte og støjende. Således søger kroppen hurtigt at slippe af med overskydende kuldioxid og forsyne væv med ilt.

En relativt harmløs årsag til cerebral dyspnø kan overvejes funktionelle lidelser i aktiviteten af ​​hjernen og det perifere nervesystem - neurose, hysteri. I disse tilfælde er åndenød af "nervøs" karakter, og i nogle tilfælde er dette mærkbart for det blotte øje, selv for en ikke-specialist.

Med interkostal neuralgi føler patienten alvorlig smerte i halvdelen af ​​brystet, forværret af bevægelse og indånding, især påvirkelige patienter kan gå i panik, trække vejret ofte og overfladisk. Med osteochondrose er det svært at inhalere, og konstante smerter i rygsøjlen kan fremkalde kronisk åndenød, som kan være svær at skelne fra åndenød ved lunge- eller hjertepatologier.

Behandling af vejrtrækningsbesvær ved sygdomme i bevægeapparatet omfatter træningsterapi, fysioterapi, massage, lægemiddelstøtte i form af antiinflammatoriske lægemidler, smertestillende midler.

Mange kommende mødre klager over, at efterhånden som graviditeten skrider frem, bliver det sværere for dem at trække vejret. Dette symptom kan godt passe ind i normen, fordi den voksende livmoder og foster hæver mellemgulvet og reducerer udvidelsen af ​​lungerne, hormonelle ændringer og dannelsen af ​​moderkagen bidrager til en stigning i antallet af åndedrætsbevægelser for at give vævene i begge organismer med ilt.

Men under graviditeten bør vejrtrækningen vurderes omhyggeligt for ikke at gå glip af en alvorlig patologi bag dens tilsyneladende naturlige stigning, som kan være anæmi, tromboembolisk syndrom, progression af hjertesvigt med en defekt hos en kvinde osv.

En af de farligste grunde til, at en kvinde kan begynde at blive kvalt under graviditeten, er lungeemboli. Denne tilstand er en trussel mod livet, ledsaget af en kraftig stigning i vejrtrækningen, som bliver støjende og ineffektiv. Mulig asfyksi og død uden akut behandling.

Efter kun at have overvejet de mest almindelige årsager til vejrtrækningsbesvær, bliver det klart, at dette symptom kan indikere dysfunktion af næsten alle organer eller systemer i kroppen, og i nogle tilfælde er det svært at isolere den vigtigste patogene faktor. Patienter, der har svært ved at trække vejret, har brug for en grundig undersøgelse, og hvis patienten er ved at blive kvalt, er der behov for akut kvalificeret hjælp.

Ethvert tilfælde af åndenød kræver en tur til lægen for at finde ud af årsagen, selvmedicinering i dette tilfælde er uacceptabel og kan føre til meget alvorlige konsekvenser. Dette gælder især luftvejsforstyrrelser hos børn, gravide kvinder og pludselige anfald af åndenød hos mennesker i alle aldre.

Video: hvad forhindrer vejrtrækning? Program "Lev sundt!"

Når vi trækker vejret let, bemærker vi ikke engang denne proces. Dette er normalt, fordi vejrtrækning er en reflekshandling, der styres af det autonome nervesystem. Naturen er ikke så udtænkt forgæves. Takket være dette kan vi trække vejret selv i en ubevidst tilstand. Denne evne redder i nogle tilfælde vores liv. Men hvis selv det mindste besvær med vejrtrækningen viser sig, mærker vi det med det samme. Hvorfor er der konstant gaben og mangel på luft, og hvad skal man gøre ved det? Her er hvad lægerne fortalte os.

Farlige symptomer

Nogle gange opstår åndenød af fysiologiske årsager, som ret nemt kan elimineres. Men hvis du konstant vil gabe og tage en dyb indånding, så kan dette være et symptom på en alvorlig sygdom. Endnu værre er det, når der på denne baggrund ofte opstår åndenød (dyspnø), som optræder selv ved minimal fysisk anstrengelse. Dette er allerede en grund til bekymring og et besøg hos lægen.

Du skal straks gå på hospitalet, hvis vejrtrækningsbesvær er ledsaget af:

• smerte i den retrosternale region;
• ændring i hudens farve;
• kvalme og svimmelhed;
• alvorlige hosteanfald;
• en stigning i kropstemperaturen;
• hævelse og kramper i lemmerne;
• følelse af frygt og indre spændinger.

Disse symptomer signalerer normalt tydeligt patologier i kroppen, som skal identificeres og elimineres så hurtigt som muligt.

Årsager til mangel på luft

Alle grundene til, at en person kan henvende sig til en læge med en klage: "Jeg kan ikke trække vejret helt og konstant gabe" kan opdeles i psykologiske, fysiologiske og patologiske. Betinget - fordi alt i vores krop er tæt forbundet, og svigt af et system medfører en forstyrrelse af andre organers normale funktion.

Så langvarig stress, som tilskrives psykologiske årsager, kan provokere hormonel ubalance og kardiovaskulære problemer.

Fysiologisk

De mest harmløse er de fysiologiske årsager, der kan forårsage åndedrætsbesvær:

Det er svært at trække vejret i varmen, især når man er alvorligt dehydreret. Blodet bliver tykkere, og det er sværere for hjertet at presse det gennem karrene. Som et resultat får kroppen ikke nok ilt. Personen begynder at gabe og forsøge at trække vejret dybere.

Medicinsk

Åndenød, gaben og regelmæssig følt åndenød kan fremkalde alvorlige sygdomme. Og ofte er disse tegn et af de første symptomer, der gør det muligt at diagnosticere sygdommen på et tidligt tidspunkt.

Derfor, hvis du konstant har svært ved at trække vejret, så sørg for at gå til lægen. De mest almindelige mulige diagnoser er:

Som du kan se, er de fleste sygdomme ikke bare alvorlige – de udgør en trussel mod patientens liv. Derfor, hvis du ofte føler åndenød, er det bedre ikke at forsinke et besøg hos lægen.

Psykogen

Og igen kan man ikke undgå at huske stress, som i dag er en af ​​hovedårsagerne til udviklingen af ​​mange sygdomme.

At gabe under stress er en ubetinget refleks, der er iboende i os af naturen. Hvis du ser på dyr, vil du bemærke, at når de er nervøse, gaber de konstant. Og i denne forstand er vi ikke anderledes end dem.

Under stress opstår en krampe af kapillærer, og hjertet begynder at slå hurtigere gennem frigivelsen af ​​adrenalin. På grund af dette stiger blodtrykket. En dyb indånding og gaben udfører en kompenserende funktion i dette tilfælde og beskytter hjernen mod ødelæggelse.

Ved en stærk forskrækkelse er der ofte en muskelspasme, på grund af hvilken det bliver umuligt at trække vejret helt. Det er ikke underligt, at der er et udtryk "åndeløs".

Hvad skal man gøre

Hvis du befinder dig i en situation, hvor hyppig gaben og åndenød opstod, så prøv ikke at gå i panik - dette vil kun forværre problemet. Den første ting at gøre er at give en ekstra iltforsyning: Åbn et vindue eller et vindue, hvis det er muligt, gå udenfor.

Prøv at løsne tøj så meget som muligt, der forstyrrer en fuld vejrtrækning: Tag slipset af, løs kraven, korset eller bh. For ikke at føle sig svimmel, er det bedre at tage en siddende eller liggende stilling. Nu skal du tage en meget dyb indånding gennem næsen og en langstrakt udånding gennem munden.

Efter et par sådanne vejrtrækninger forbedres tilstanden normalt markant. Hvis dette ikke sker, og de farlige symptomer anført ovenfor føjes til manglen på luft, skal du straks ringe til en ambulance.

Inden sundhedspersonalets ankomst må du ikke tage medicin alene, medmindre de er ordineret af din læge - de kan forvrænge det kliniske billede og gøre det vanskeligt at stille en diagnose.

Diagnostik

Akutlæger bestemmer normalt hurtigt årsagen til alvorlige vejrtrækningsbesvær og behovet for hospitalsindlæggelse. Hvis der ikke er nogen alvorlige bekymringer, og anfaldet er forårsaget af fysiologiske årsager eller alvorlig stress og ikke kommer igen, så kan du sove roligt.

Men hvis du har mistanke om hjerte- eller lungesygdom, er det bedre at gennemgå en undersøgelse, som kan omfatte:

• generel analyse af blod og urin;
• røntgenbillede af lungerne;
• elektrokardiogram;
• Ultralyd af hjertet;
• bronkoskopi;
• computer tomogram.

Hvilke typer forskning der er behov for i dit tilfælde, vil lægen afgøre ved den indledende undersøgelse.

Hvis mangel på luft og konstant gaben er forårsaget af stress, skal du muligvis konsultere en psykolog eller neurolog, som vil fortælle dig, hvordan du kan lindre nervøse spændinger eller ordinere medicin: beroligende midler eller antidepressiva.

Behandling og forebyggelse

Når en patient kommer til lægen med en klage: "Jeg kan ikke trække vejret helt, jeg gaber, hvad skal jeg gøre?", Først og fremmest samler han en detaljeret historie. Dette eliminerer de fysiologiske årsager til iltmangel.

Ved overvægt er behandlingen oplagt – patienten skal henvises til en ernæringsekspert. Uden kontrolleret vægttab kan problemet ikke løses.

Hvis resultaterne af undersøgelsen afslører akutte eller kroniske sygdomme i hjertet eller luftvejene, ordineres behandling i henhold til protokollen. Det kræver allerede at tage medicin og muligvis fysioterapiprocedurer.

God forebyggelse og endda en behandlingsmetode er åndedrætsøvelser. Men med bronko-lungesygdomme kan det kun gøres med tilladelse fra den behandlende læge. Forkert udvalgte eller udførte øvelser i dette tilfælde kan fremkalde et angreb af alvorlig hoste og forværring af den generelle tilstand.

Det er meget vigtigt at holde sig i god fysisk form. Selv med hjertesygdomme er der specielle sæt øvelser, der hjælper dig med at komme dig hurtigere og vende tilbage til en normal livsstil. Aerobe øvelser er særligt nyttige - de træner hjertet og udvikler lungerne.

Aktive udendørsspil (badminton, tennis, basketball osv.), cykling, gåture i højt tempo, svømning vil ikke kun hjælpe med at slippe af med åndenød og give ekstra ilt, men også stramme dine muskler, så du bliver slankere. Og så selv højt oppe i bjergene vil du føle dig fantastisk og nyde rejsen og ikke lide af konstant åndenød og gaben.

Når folk klager over mangel på luft, siger de som regel - "Jeg er forpustet", "Jeg har ikke luft nok", "Jeg har ikke nok ilt, så jeg tager en dyb indånding hvert minut." En sådan lidelse vises normalt som et resultat af en krænkelse af frekvensen, vejrtrækningsrytmen produceret af en person. En sådan tilstand, hvor der er en åndedrætsforstyrrelse, der er mangel på luft, en person trækker vejret ofte og dybt, tager hyppige dybe vejrtrækninger - kaldes åndenød.

Når en person ikke har nok luft, bliver det svært for ham at kommunikere med andre, han koncentrerer næppe sin opmærksomhed, kan ikke tale i lang tid. Han er nødt til at trække vejret dybt, tage hyppige vejrtrækninger, næsten hvert minut, og derved forsøge at fylde sine lunger.

Hvilke sygdomme er ledsaget af åndenød?

Denne tilstand kan opstå som et resultat af følelsesmæssigt chok, stress, stærk psykologisk stress. Når en person oplever så stærke følelser, producerer kroppen intensivt adrenalin, som ophidser centralnervesystemet. Som følge heraf trækker åndedrætsmusklerne sig kraftigt sammen, personen har svært ved at trække vejret. Normalt, efter at være faldet til ro, genoprettes normal vejrtrækning.

Men oftest opstår åndenød på grund af patologier i det kardiovaskulære system. I det første tilfælde føler patienten fra tid til anden en akut mangel på luft ved indånding. Han indånder luft meget ofte, men han kan ikke inhalere helt. Denne tilstand indikerer en krænkelse af blodcirkulationen, som opstod som følge af forværret hypertension, iskæmi, hjertesygdomme (aorta) osv.

Ved sygdomme i åndedrætssystemet er der også mangel på luft. I disse tilfælde varierer karakteren af ​​åndenød afhængigt af sygdommen. For eksempel, når sputum har samlet sig i bronkierne, er det svært for en person at tage hvert åndedrag. Hvis der er bronkospasme, opstår der vanskeligheder under udånding. Sådanne vejrtrækningsbesvær opstår med bronkial astma, eller når der er emfysem.

Det kan være svært for en person at trække vejret i andre sygdomme. For eksempel ledsager åndenød meget ofte diabetes mellitus, anæmi og også med nyresvigt. Langvarig brug af visse lægemidler kan også forårsage åndenød.

Hvorfor er der stadig vejrtrækningsbesvær?

Ikke kun sygdomme i hjertet og bronko-lungesystemet kan tvinge en person til at tage en dyb indånding hvert minut på grund af mangel på luft. Denne tilstand kan være forårsaget af indenlandske årsager. For eksempel:

Symptomer på åndenød opstår ofte, når du er omgivet af et stort antal mennesker, for eksempel i metroen. Samtidig er tilstrømningen af ​​frisk luft i sådanne rum minimal, men koncentrationen af ​​kuldioxid er ret betydelig, mens den øges hvert minut. Derfor er der ofte mangel på luft, og man må ofte trække vejret.

Også, hvis vinduerne i kontoret eller beboelseslejligheden konstant er lukket, så er der ingen steder at få ilt fra. Men kuldioxid ophobes hurtigt, hvilket også forårsager åndenød.

I disse tilfælde, for at normalisere vejrtrækningsprocessen, skal du forlade metrostationen, tage et frisk pust udenfor. Hvis du er på kontoret eller hjemme, skal du bare åbne vinduerne, lufte rummet ud.

Hvad skal man gøre, hvis der ikke er nok luft, når man trækker vejret

Hvis denne tilstand ikke er forbundet med fysisk arbejde, sportsaktiviteter eller et uventileret rum, bør du konsultere en læge og gennemgå en undersøgelse.

Aftal tid hos en praktiserende læge eller hjertelæge, lungelæge, infektionsspecialist. Dette skal gøres for at stille en diagnose. Først efter at have fundet ud af årsagen til åndenød, vil lægen ordinere den nødvendige behandling til dig.

Efter samråd med din læge kan du bruge alternative behandlingsopskrifter, der hjælper med at genoprette normal vejrtrækning. Her er nogle af dem:
Folkemidler

Køb 10 friske, store citroner fra markedet. Køb også årets høsthvidløg - 10 hoveder. Du skal også bruge 1 liter naturlig bihonning. Pres juice fra citroner derhjemme, skræl hvidløg, passer gennem en presse. I en stor skål blandes hvidløgsvælling, juice, hæld alt med honning. Bland godt, opbevar i køleskabet. Sørg for, at redskaberne er tæt forseglet. Du skal tage denne søde medicin til 2 spsk. l. efter frokost eller aftensmad.

På trods af dets tilsyneladende enkelhed er midlet meget effektivt til at lindre åndenød. Efter 3-4 uger vil du begynde at trække vejret lettere og stopper ikke længere hver 10. meter for at trække vejret.

Du kan bruge den velkendte urt celandine. Saml friske stængler, blade af planten, pres saften. Tag i henhold til skemaet: start med en dråbe om dagen, hver dag øges med yderligere 1 dråbe, når 25. Gå derefter gennem hele forløbet i omvendt rækkefølge, og reducer hver dag med 1 dråbe. Dryp saften i en kvart kop kogt vand.

Godt hjælper med åndenød, mangel på luft ved indånding af en infusion af unge birkeblade. Gør følgende: hæld 2 tsk i en kop. tørrede knuste blade, tilsæt 1 kop kogende vand. Efter at have hældt vand, dæk koppen med noget varmt, lad det stå indtil nu, lad det køle af. Varm infusion kan allerede filtreres. Tilsæt derefter en knivspids sodavand, og du kan drikke halvdelen af ​​den samlede mængde 2-3 gange mellem måltiderne. Være sund!

Hvis det bliver svært at trække vejret, kan problemet skyldes funktionsfejl i nervereguleringen, muskel- og knogleskader samt andre anomalier. Dette er det mest almindelige symptom ved panikanfald og vegetativ dystoni.

Hvorfor er det svært at trække vejret - kroppens reaktion

I mange tilfælde kan åndenødssituationer være en indikator for alvorlig sygdom. Derfor kan man ikke ignorere en sådan afvigelse og vente, indtil det næste angreb passerer i håb om, at et nyt ikke gentager sig snart.

Næsten altid, hvis der ikke er nok luft ved indånding, ligger årsagen i hypoxi - et fald i iltindholdet i celler og væv. Det kan også være et spørgsmål om hypoxæmi, når ilten falder i selve blodet.

Hver af disse afvigelser bliver hovedfaktoren, hvorfor aktivering i hjernens respirationscenter begynder, hjerteslag og vejrtrækning bliver hyppigere. I dette tilfælde bliver gasudvekslingen i blodet med atmosfærisk luft mere intens, og iltsulten falder.

Næsten hver person oplever en følelse af iltmangel under løb eller anden fysisk aktivitet, men hvis dette sker selv med et roligt skridt eller i hvile, så er situationen alvorlig. Eventuelle indikatorer såsom en ændring i vejrtrækningsrytmen, åndenød, varigheden af ​​indånding og udånding bør ikke ignoreres.

Varianter af åndenød og andre data om sygdommen

Dyspnø eller ikke-medicinsk sprog- åndenød, er en sygdom, der er ledsaget af en følelse af mangel på luft. I tilfælde af hjerteproblemer begynder forekomsten af ​​åndenød under fysisk anstrengelse i de tidlige stadier, og hvis situationen gradvist forværres uden behandling, selv i en relativ hviletilstand.

Dette er især tydeligt i vandret stilling, som tvinger patienten til konstant at sidde.

Manifesteret ved anfald af svær åndenød oftest om natten, kan afvigelsen være en manifestation af hjerteastma. I dette tilfælde er indånding vanskelig, og dette er en indikator for inspiratorisk dyspnø. En ekspiratorisk form for åndenød er, når det tværtimod er svært at udånde luft.

Dette sker på grund af indsnævring af lumen i de små bronkier eller i tilfælde af tab af elasticitet i lungernes væv. Direkte cerebral dyspnø manifesteres på grund af irritation af åndedrætscentret, som kan opstå på grund af tumorer og blødninger.

Besvær eller hurtig vejrtrækning

Afhængigt af hyppigheden af ​​åndedrætssammentrækninger kan der være 2 typer åndenød:

Hovedkriteriet for, at åndenød er patologisk, er, at det opstår i en normal situation og lette belastninger, når det tidligere var fraværende.

Åndedrætsprocessens fysiologi og hvorfor der kan være problemer

Når det er svært at trække vejret, og der ikke er nok luft, kan årsagerne være i strid med komplekse processer på det fysiologiske niveau. Ilt i vores krop kommer ind i vores krop, ind i lungerne og spredes til alle celler takket være det overfladeaktive stof.

Dette er et kompleks af forskellige aktive stoffer (polysaccharider, proteiner, fosfolipider osv.), der beklæder indersiden af ​​alveolerne i lungerne. Ansvarlig for at lungeblærerne ikke klistrer sammen og ilt frit kommer ind i lungerne.

Værdien af ​​det overfladeaktive stof er meget betydelig - med dets hjælp accelereres spredningen af ​​luft gennem den alveolære membran med 50-100 gange. Det vil sige, at vi kan sige, at vi kan trække vejret takket være det overfladeaktive stof.

Jo mindre overfladeaktivt stof, jo sværere vil det være for kroppen at sikre en normal respirationsproces.

Det overfladeaktive middel hjælper lungerne med at absorbere og assimilere ilt, forhindrer lungernes vægge i at klæbe sammen, forbedrer immuniteten, beskytter epitelet og forhindrer ødem i at opstå. Derfor, hvis der er en konstant følelse af iltsult, er det meget muligt, at kroppen ikke kan give en sund vejrtrækning på grund af svigt i produktionen af ​​overfladeaktivt stof.

Mulige årsager til sygdommen

Ofte kan en person føle - "Jeg er ved at kvæles, som om en sten er på mine lunger." Ved godt helbred bør denne situation ikke være i normal hviletilstand eller i tilfælde af let anstrengelse. Årsagerne til manglen på ilt kan være meget forskellige:

På trods af en så lang liste af mulige årsager til, at det kan være svært at inhalere, er overfladeaktivt stof næsten altid roden til problemet. Fra et fysiologisk synspunkt er dette fedtmembranen i alveolernes indre vægge.

Alveolen er en vesikulær depression i lungerne og er involveret i åndedrætshandlingen. Hvis alt er i orden med det overfladeaktive stof, vil eventuelle sygdomme i lungerne og vejrtrækningen således minimalt afspejles.

Derfor, hvis vi ser mennesker i transport, blege og i besvimelsestilstand, er det hele sandsynligvis også i det overfladeaktive stof. Når en person bemærker bag sig selv - "Jeg gaber for ofte", produceres stoffet forkert.

Sådan undgår du problemer med overfladeaktive stoffer

Det er allerede blevet bemærket, at grundlaget for det overfladeaktive middel er fedtstoffer, hvoraf det består af næsten 90%. Resten er suppleret med polysaccharider og proteiner. Nøglefunktionen af ​​fedtstoffer i vores krop er netop syntesen af ​​dette stof.

Derfor er en almindelig årsag til, at der er problemer med overfladeaktive stoffer, at følge moden for en fedtfattig diæt. Folk, der har fjernet fedt fra deres kost (hvilket kan være gavnligt og ikke kun skadeligt), begynder snart at lide af hypoxi.

Nyttige er umættede fedtstoffer, som findes i fisk, nødder, oliven og vegetabilske olier. Blandt vegetabilske produkter er avocadoer fremragende i denne henseende.

Manglen på sunde fedtstoffer i kosten fører til hypoxi, som efterfølgende udvikler sig til iskæmisk hjertesygdom, som er en af ​​de hyppigste årsager til for tidlig død. Det er især vigtigt for kvinder at danne deres kost ordentligt under graviditeten, så både hun og barnet producerer alle de nødvendige stoffer i den rigtige mængde.

Hvordan kan du passe på dine lunger og alveoler

Da vi trækker vejret ved hjælp af lungerne gennem munden, og ilt kommer kun ind i kroppen gennem det alveolære led, skal du i tilfælde af vejrtrækningsproblemer passe på åndedrætssystemets sundhed. Det kan også være nødvendigt at være særlig opmærksom på hjertet, da man ved iltmangel kan begynde med forskellige problemer, som kræver hurtig behandling.

Ud over korrekt ernæring og inkludering af sunde fede fødevarer i kosten, kan andre effektive forebyggende foranstaltninger træffes. En god måde at forbedre dit helbred på er at besøge saltrum og huler. Nu kan de nemt findes i næsten enhver by.

Følelsen, når det er svært at trække vejret, er en hyppig akkompagnement af vegetovaskulær dystoni. Hvorfor er folk med VVD nogle gange ude af stand til at trække vejret helt? En almindelig årsag er hyperventilationssyndrom.

Dette problem er ikke relateret til lungerne, hjertet eller bronkierne.

Når der ikke er nok ilt, kan årsagen meget vel være i lidelser i det autonome nervesystem. Vejrtrækning er en proces forbundet med det somatiske nervesystem. I dette tilfælde, hvis det er svært at indånde ilt, kan vi tale om neurose og psykologiske grundårsager.

I sig selv er åndedrætsbesvær forårsaget af ubehagelige oplevelser, stress og andre nervøse faktorer ikke så farlig en faktor, men risikoen ligger i at stille en forkert diagnose med lignende symptomer med udnævnelse af forkert behandling.

Forebyggelse af åndenød og åndenød

Hvis det nogle gange bliver svært at trække vejret og føre en aktiv livsstil, er årsagen måske ikke sygdommen, men i dårlig fysisk form. Derfor er det første skridt at begynde regelmæssigt at udføre aktive aerobe øvelser, gå hurtigere eller løbe, besøge fitnesscenteret.

Det er meget vigtigt at overvåge ernæring, spise den rigtige mad, ikke overspise, men heller ikke springe måltider over. Du skal få nok søvn om natten. At holde op med dårlige vaner er det vigtigste skridt til at føle sig godt.

Da frygt eller vrede forårsager en følelse af tyngde i brystet og øger produktionen af ​​adrenalin, bør man forsøge at undgå alvorlige oplevelser. Ved alvorlige panikanfald bør du bestemt konsultere en læge. Udseendet af alvorlig åndenød under stress kan også være en indikator for tilstedeværelsen af ​​vegetativ-vaskulær dystoni.

For at undgå helbredsproblemer og vejrtrækningsbesvær skal du således overvåge ernæring (spis nok proteiner, fedtstoffer, kulhydrater og vitaminer til din alder og vægt), føre en ordentlig livsstil. Med vedvarende ubehagelige symptomer bør du straks konsultere en læge, da mere alvorlige sygdomme kan være til stede, ledsaget af vanskelig vejrtrækning.