Koliko spava beba od 6 meseci? Koliko šestomjesečna beba treba da spava i šta s njom raditi tokom perioda aktivnosti

Sve majke, naravno, brinu da li dete ima dovoljno vremena za spavanje, koliko mu je vremena potrebno da spava za puni razvoj. Mnogo razloga utiče na trajanje djetetovog sna: psihičko stanje, temperament, nicanje zubića, ustaljena dnevna rutina.

Ako je beba zdrava, aktivna tokom celog dana, igra se, smeje, ali spava manje od očekivanog, roditelji ne treba da brinu unapred. Postoji određeni odnos - što je dijete manje, potrebno mu je više sna. Koliko dugo beba treba da spava sa 6 meseci? Odgovor je jednostavan: beba spava onoliko koliko joj treba.

Značajke razvoja šestomjesečne bebe

Dijete živi u kući pola godine, poteškoće s hranjenjem su već prevaziđene, prve bolesti bebe su doživljene, pojavio se prvi zubić. Ali nakon šest mjeseci roditelji počinju primjećivati ​​znakove „krize“.

Dnevna rutina djeteta sa 6 mjeseci se već promijenila. Klinac se ponaša na nov način, naučio je da se prevrće, stane na sve četiri. Neka djeca već znaju samostalno sjediti. Klinac pokušava iskoristiti ove formirane vještine za proučavanje svijeta oko sebe.

Šestomesečna beba više ne želi da bude sama, u periodima budnosti ne želi da pusti majku da ode od sebe. Čest plač djeteta je pokušaj da se privuče pažnja. Takve emocije u ovom uzrastu su potpuno razumljive.

Zašto trebate znati stopu sna?

Gotovo sve majke znaju koliko beba treba da se ugoji, koliko da jede, ali ne znaju sve i ne razumeju koliko beba treba da spava sa 6 meseci.

Spavanje je prirodan proces. Ako je beba umorna, poželeće da se odmori. Ako ne želite da spavate, onda tijelu još nije potreban odmor. Ako je djetetov temperament poslušan, onda gotovo od rođenja ima raspored spavanja i buđenja. Takva djeca spavaju dugo i čvrsto i ne plaču tokom buđenja. "Teška" beba spava mnogo manje.

Roditelji u većini slučajeva moraju imati (barem približnu) predstavu o tome koliko bi dijete trebalo spavati i hodati tokom dana.

Zašto trebate znati:

• da mogu spriječiti preopterećenost djeteta,
• kako bi se spriječilo nakupljanje umora, kao i hiperumor,
• kako bi dijete spavalo dovoljno vremena, što je neophodno za razvoj rastućeg organizma,
• tako da dijete bude veselo i veselo.

Kako saznati da li je dijete puh ili nije?

Sve su bebe različite. Neki spavaju puno i često, dok su drugi budni veći dio dana. Trajanje dječjeg sna može imati razliku od 2 sata (u smjeru povećanja ili smanjenja trajanja), u odnosu na prihvaćene norme.

Ako beba spava manje od norme, često je iznervirana, nestašna, ima pospan pogled - treba više da spava. Ako je stopa spavanja smanjena, ali se ti znakovi ne primjećuju, onda je sve u redu, djetetu jednostavno nije potreban dug san.

Zapamtite, dijete ima 6 mjeseci:

• Spavate malo više nego inače?
• Dobro dobijate na težini?
• Da li je veoma aktivan dok je budan?

Ako ste na sva postavljena pitanja odgovorili sa "Da", ne brinite, vaše dijete je pospanica. Ako je barem jedan odgovor na pitanje bio negativan, trebate se posavjetovati s pedijatrom o stanju bebe.

Kako promijeniti dnevnu rutinu bebe?

Djeca često spavaju puno tokom dana, a malo noću. Lako mogu zaspati u 20 sati, ali već u 5 ujutro sve bude i ne žele ponovo zaspati, uprkos trudu roditelja. U ovom slučaju, dovoljno je promijeniti način rada djece.

Da bi beba dobro spavala noću, ne morate je puštati da spava dugo tokom dana. Ako se obrazac spavanja djeteta u dobi od 6 mjeseci svede na dva dnevna perioda sna, onda njihovo ukupno trajanje ne bi trebalo da prelazi 2,5-3 sata.

Ako dijete zaspi u 19-20 sati i budi se vrlo rano, pokušajte malo pomjeriti njegov raspored i staviti ga u krevet pola sata ranije. Navika malog djeteta da kasno zaspi može postati ozbiljan problem kako odrasta.

Stopa spavanja

Hajde da pokušamo da odlučimo koliko beba treba da spava sa 6 meseci.

Postoje određena pravila:

• prelazak na 2 spavanja,
• spavati danju - dva puta po 2-3 sata,
• noćni san - 10-12 sati,
• ukupno trajanje sna je 14-16 sati.

Ovi podaci mogu poslužiti samo kao grubi vodič za roditelje. Spavanje i budnost djeteta ne mogu se prilagoditi određenom vremenu. Ako se dijete ponaša mirno, ne plače, nije iritirano, onda su, s obzirom na karakteristike djeteta, odstupanja od sat vremena u bilo kojem smjeru normalna.

Dnevna rutina djeteta od 6 mjeseci treba da omogući dobar odmor. Nedostatak sna je veoma štetan, može dovesti do hroničnog preopterećenja i poremećaja nervnog sistema. Ako je beba nestašna, ne želi da se igra, letargična je, možda ćete morati da pokušate da promenite dnevnu rutinu, idite ranije u krevet, dajte priliku da duže spavate tokom dana.

Kako poboljšati san vaše bebe

Nisu sve bebe spremne da spavaju i ostaju budne prema režimu, tako da roditelji mogu da pređu na jedno spavanje tokom dana ili, obrnuto, na tri dremke po 1,5 sat dnevno.

Koliko beba treba da spava sa 6 meseci? Glavna smjernica je stanje bebe. Ako je tokom dana nestašan, ne igra se igračkama, dugo se okreće u krevetiću i ne može zaspati, onda dijete ne spava dovoljno.

Kako se san može poboljšati? Najlakša opcija je više šetati na svježem zraku. Na temperaturi ne višoj od -10 stepeni, beba može spavati napolju tokom dana, na nižoj - u prostoriji sa otvorenim prozorom. Spavanje djeteta od 6 mjeseci treba da se odvija na tihom mjestu, bez strane buke.

Ako beba ne zaspi dobro uveče, možete napraviti umirujuću kupku prije spavanja. Da biste to učinili, u termosici kuhajte ljekovito bilje: mentu, kamilicu, matičnjak, valerijanu. Proporcija: 3 kašike trave preliti sa litrom ključale vode. Svaka biljka se pravi redom, svaki dan različita. Gotov bujon se sipa u kadu. Plivanje je dovoljno za 10-20 minuta.

Umjesto čaja prije spavanja, djetetu možete dati da pije odvar od navedenih biljaka u omjeru: 1 desertna kašika začinskog bilja na 1 šolju ključale vode.

U ovom članku pokušali smo da shvatimo koliko beba treba da spava sa 6 meseci.

Kao kratak zaključak možemo reći da da bi beba dobro spavala mora biti umorna. Slušajte svoje dijete, pratite njegovo raspoloženje i vjerujte svojim osjećajima. Samo pridržavajući se ovih savjeta, beba će biti zdrava, vesela, dobro se odmarati i spavati.

Unatoč činjenici da je trajanje djetetovog sna čisto individualan koncept i može ovisiti o brojnim faktorima, kao što su:
- temperament;
- psihoemocionalno stanje;
- nicanje zuba;
- crijevne kolike, postoje prosječni pokazatelji koji mamama i tatama mogu poslužiti kao odličan vodič u praćenju kvaliteta sna njihovog sina ili kćeri. I zaista morate pratiti dječji san, jer san je odlučujući faktor u djelotvornosti moždane aktivnosti, pažnje i raspoloženja.

Posebna prekretnica, koja zastrašuje mnoge roditelje, događa se u dobi od šest mjeseci djeteta, upravo to razdoblje postaje faza aktivnog rasta kostiju i zuba. Dijete počinje osjećati nedostatak kalcija u tijelu, povećava se razdražljivost. Mnogi roditelji primjećuju značajne promjene u ponašanju bebe. Dakle, ako se ranije dijete brzo umorilo i zaspalo, sada je nestašno, teško ga je staviti u krevet uveče, ne spava dok to zaista ne želi.

Način spavanja i buđenja

Vjeruje se da je norma za šestomjesečnu bebu san, koji dostiže 14-16 sati dnevno. Istovremeno, noćni odmor traje oko 10-11 sati, ostatak vremena otpada na kratkotrajni dnevni san, koji se može podijeliti na nekoliko dijelova od 1-1,5 sati u jutarnjim i večernjim satima. Počevši od tri do šest mjeseci, dijete ima aktivnu želju da komunicira s ljudima oko sebe, večernja bdjenja se stalno povećavaju sa 2 na 3,5 sata.

Vjeruje se da način spavanja djeteta sa 6 mjeseci postaje sličan onom kod odrasle osobe: teoretski, do ove dobi beba se može naučiti da spava cijelu noć. Dojene bebe u ovom uzrastu i dalje mogu zahtevati hvatanje. Dijete počinje bolje da se snalazi u okolini, može samostalno zaspati bez ikakvog truda roditelja.

Higijena spavanja

Ključ zdravog bioritma bebe od šest mjeseci je pridržavanje nekoliko jednostavnih pravila. Prije svega, roditeljima se ne preporučuje da dijete odmara nakon 17-18 sati, noću bi dijete trebalo biti prilično umorno, inače će mu sljedeći san pasti duboko iza ponoći. Osim toga, u ovoj dobi bebi se može povjeriti mekana igračka kao pratilac, koja će mu naknadno pomoći da zaspi slatkim i mirnim snom.

Pažljivo pratite način budnosti i odmora, sasvim je moguće da je Vašem djetetu dovoljno 13 sati sna dnevno, ili je možda takva „nesanica“ povezana s fizičkim tegobama, nepravilno oblikovanim rasporedom ili nekim psihičkim i emocionalnim devijacijama koje lako se ispravljaju u ovom uzrastu.

Pola godine je prva godišnjica u životu malog kikirikija.1. Koliko beba treba da spava sa 6 meseci: danju i noću
2. Koliko beba treba da spava sa 6 meseci: Tabela
3. Priprema za spavanje

U ovom uzrastu dijete je vrlo aktivno, mobilno, zainteresirano za sve oko sebe - akumulira znanje i informacije koje je primio.

Završava se period "ležanja" u životu bebe. Raduje se sa mamom i tatom, veselo brblja, brblja, ali je oprezna prema strancima, ponekad zna i zaplakati i sakriti se u maminom naručju. Sa šest mjeseci kod djece mimika postaje raznolika - lako se čita radost, tuga na lice djeteta, tuga, ozlojeđenost, žalost ili nezadovoljstvo.

Bebe od šest mjeseci uživaju u igri sa igračkama. Prebacuje se s jedne ručke na drugu, posegnite ručkama do nje i pažljivije je pregledajte. Imitirajući i učeći od mame, beba razumije kako se igrati igračkama: piramida se može sastaviti i rastaviti, kuglice i loptice se mogu kotrljati, a tvrđava se može graditi od kockica.

Koliko beba treba da spava sa 6 meseci: danju i noću

• Prvi je u jutarnjim satima (trajanje spavanja je jedan sat),
• Drugi u vrijeme ručka (najduži san) do dva sata
• Treći san (nekoliko sati prije noćnog sna) u trajanju do jednog sata.

Ako je "radosni događaj" popraćen hirovima i tjeskobama bebe, možete mu pomoći na jednostavne načine i.

Ne preporučuje se uvođenje novih proizvoda u prehranu djeteta prije spavanja. Komplementarna hrana za djecu je nepoznata hrana i reakcija tijela na nju može biti najneočekivanija. Bolje je da sklopite “poznanstvo” u prvoj polovini dana, uz odlično raspoloženje, a onda vam neprospavane noći sigurno nisu zagarantovane.

Spremam se za spavanje

Nastavite postupno smanjivati ​​dnevnu aktivnost vaše bebe, pripremajući je za slatki san:

• Čitajte dobre knjige, pjesme, pjevajte mirne pjesme - to će pomoći djetetu da pređe s aktivnih igara na smirenost i večernje opuštanje.
• Ako vam vrijeme napolju odgovara, obavezno prošetajte na svježem zraku.Velika količina kisika ključ je dobrog sna za dijete.
• Masaža prije kupanja pomoći će bebi da se opusti, lagano maženje i trljanje izaziva pozitivne emocije, pomaže bebinim umornim mišićima da se oporave.
• Okupajte se uveče prije posljednjeg hranjenja. Prskanje vode i uranjanje u toplu vodu najbolji je način za ublažavanje umora.
• I tata treba da aktivno učestvuje u kupanju bebe, mora da oseti zaštitu i brigu oba roditelja. Lagano valjajte po rukama, igrajte jednostavne igrice.
• I na kraju, nakon hranjenja, otpjevajte svoju omiljenu uspavanku.Od takve njege beba će se osjećati sigurno i uskoro će zaspati.

Ako se svi sati provedeni u snu pretvore u dane, dobije se iznenađujući rezultat.

Tokom svojih šest mjeseci života, beba je u snu provela 123 dana.

Nakon proslave prvog "polu" rođendana, mnoge porodice počinju da očekuju od šestomjesečnog djeteta svjesno pridržavanje dnevne rutine. I, što je najčudnije, mogu to i dočekati, ako, naravno, ulože dovoljno truda da formiraju ispravan obrazac spavanja za dijete do 6 mjeseci.

Do 6. mjeseca, raspored spavanja bebe uključuje oko 14 sati odmora. Dijete ga samostalno dijeli na 3 ili 4 praznine. U ovom uzrastu ne postoje jasna pravila kada tačno dete treba da spava tokom dana - ritam njegovog života lako je u skladu sa režimom za njegovu majku, a dete u velikoj meri zavisi od toga koliko se odrasli pažljivo odnose prema ovom pitanju.

dnevni san

Dnevno spavanje je predstavljeno sa 2 ili 3 perioda - ne zavisi od obroka, već samo od stepena "zasićenosti" deteta novim utiscima i spoljašnjim uslovima. Mnoga djeca aktivno vježbaju i lako zaspu umorna od šetnje na svježem zraku.

Noćni san

H puno radno vrijeme spavanje postaje duže - već je u stanju spavati 7 sati bez pauze. Ako vaša beba spava više, onda vam možemo čestitati - najvjerovatnije se probudi, ali već zna kako zaspati bez vašeg učešća. Zdrav je i emocionalno stabilan.

Ako obrasci spavanja šestomjesečnog djeteta i dalje budu kamen spoticanja, onda morate pomoći svom djetetu da riješi problem. Prije svega, otklonite mogućnost da beba osjeća nelagodu zbog bolesti – poznato je da se u tom slučaju od djeteta ne može očekivati ​​disciplina. U drugim slučajevima, problem leži na drugom mjestu - da biste ga riješili, vrijedi pročitati psihološke članke. Da, da, potreban je lični psiholog, a vrlo često tu ulogu preuzima žena.

Psihološki problemi koji utiču na san djeteta

• Odnosi između mame i tate su zategnuti zbog činjenice da su se njihove uloge promijenile jedna u odnosu na drugu. Takođe, situaciju zaoštravaju promjene u intimnom životu - dijete sve osjeća.
• Porodica doživljava vanjske poteškoće - finansijska nestabilnost čini odnos između supružnika nervoznim, a takođe napreže nagli pad u ovisnost o roditeljima para.
• Roditelji su bili psihički nespremni da preuzmu odgovornost za dijete. Često kršenja režima pogađaju djecu koja odrastaju u porodici u kojoj se odrasli ne pridržavaju režima.

Djeca uvijek vrlo suptilno osjećaju psihičku nelagodu - otklonite je kako vaše dijete nema razloga za brigu. Stara engleska poslovica kaže da je beskorisno odgajati djecu jer će ona ionako odrasti i ličiti na svoje roditelje. Bolje je uložiti sve napore da se obrazujete.

Kako pomoći bebi staroj 6 mjeseci da poboljša obrasce spavanja

• Naučite svoje dijete disciplini i općenitom načinu rada: izvodeći iste radnje u isto vrijeme, brzo će se naviknuti da lako zaspi u zadano vrijeme.
• Naučite svoju bebu da bude samostalna, tako da kada se probudi, ona sama leži. Pokušajte ga naučiti da zaspi u krevetu, a ne na rukama svoje majke.
• Stvorite pravu atmosferu u dječjoj sobi: prozračite prostoriju, ovlažite zrak, pratite čistoću i temperaturu zraka u prostoriji.

Budite strpljivi sa svojim djetetom – u ovom uzrastu djeca imaju tendenciju da budu previše aktivna da bi bila mirna i organizirana. Klinac svaki dan nauči nešto novo, što znači da njegov mozak radi čak i u snu - razlog nemirnog ponašanja možda leži upravo u tome.

Prva velika prekretnica u životu bebe je šest mjeseci. Primjetno jača i odrasla, beba se već može pohvaliti prvim zubićima, sposobnošću sjedenja i uzorkom prve "odrasle" hrane u obliku komplementarne hrane. Brižni roditelji dosta pažnje posvećuju rastu i razvoju bebe, postavljaju pitanja koliko dijete obično spava sa 6 mjeseci i kako rasporediti vrijeme odmora tokom dana. Odgovori na ova pitanja uključuju kreiranje skladnog režima koji bi zadovoljio starosne potrebe bebe i pomogao pravilnom razvoju mališana.

Detaljno ćemo analizirati kako rasporediti odmor tokom dana i naznačiti trajanje sna noću i tokom dana. Hajde da se zadržimo na takvom problemu kao što je teško ležanje i zaspati.

Prosječan san na 6 i 7 mjeseci

Norme sada ne regulišu tako striktno pravila ponašanja. Pedijatri su lojalniji pitanju spavanja dojenčadi i po tom pitanju preporučuju uzimanje u obzir karakteristika djeteta i njegovih potreba.

Prema prosječnim podacima, šestomjesečna beba treba da spava 13-14 sati dnevno. Većinu vremena, otprilike 9-10 sati, je vrijeme noćnog sna, preostali sati otpada na dnevni odmor.

Većina šestomjesečnih beba spava 2-3 puta dnevno, ali postoje izuzeci. Bebe mogu spavati samo jednom u dobi od šest mjeseci. S obzirom da je mališan vedar, aktivan i zdrav, svaka opcija će biti norma.

Dnevno spavanje i opšta tablica spavanja

Odgovorimo na pitanje koliko bebe obično spavaju u šest mjeseci, bez obzira na vrstu hranjenja. Da bismo to učinili, detaljno ćemo analizirati dnevni obrazac spavanja 6-mjesečne bebe, analizirajući podatke prikazane u donjoj tabeli:

Tražeći odgovor na pitanje o količini i trajanju sna tokom dana u dobi od šest mjeseci, nećete naći definitivan odgovor, iako se većina beba i dalje pridržava tri spavanja dnevno. Nema razlike u količini odmora između dječaka i djevojčica, jedina razlika je što se djevojčice lakše uklapaju.

Šest mjeseci starosti može biti vrijeme za prelazak na dva spavanja. Koji su razlozi i preduslovi za takvu tranziciju? Beba je tvrdoglava i ne ide na spavanje na zadnji večernji odmor, pa se ranije umori i prerano legne. Vrijeme jutarnjeg sna se, dakle, također prenosi. Kao rezultat toga, majka dobija dva dana pauze od svog djeteta.

Koliko puta beba spava?

Šestomesečno dete ima oko 5 sati za odmor tokom dana. Ovo vrijeme je raspoređeno na sljedeći način (uzimajući u obzir tri puta dnevno spavanje): 1,5 sati ujutro, 2-2,5 sata popodne i 1,5 sat uveče. S obzirom na mogućnost prelaska bebe na dvokratnu pauzu, njihovo trajanje će se produžiti. Tako će jutarnji odmor biti oko 2-2,5 sata, a popodnevni odmor 3 sata. Dok spavate u dnevnoj šetnji, trajanje odmora će biti duže nego da je beba spavala kod kuće u krevetiću.

Koliko dugo beba spava?

Dostupni indikatori prosječnog trajanja sna su samo početna tačka, ali ne i glavna mjera. Dijete se malo ili puno odmara, ali se u isto vrijeme osjeća dobro i veselo - nemojte žuriti s prilagođavanjem i ispravljanjem režima. Verovatno je da beba dovoljno spava tokom ovog perioda.

Bebe obično rano ustaju. Počinju skupljati u 7 ujutro. Beba traži hranu, a takođe treba da promeni punu pelenu preko noći. Nakon svih aktivnosti, dijete se igra sa zadovoljstvom. Njegova aktivnost se smanjuje nakon 2-3 sata, kada ponovo poželite da spavate - to se dešava između 9-9:30. Jutarnji odmor traje oko 1,5 sat.

Mališan voli da faze budnosti provodi sa svojom majkom. Pokušajte da bebi posvetite više pažnje tako što ćete je povezati sa nekim kućnim poslovima, a takođe vodite računa o njenom razvoju.

Bolje je da beba tokom dana spava na svežem vazduhu. Kolica će uljuljati vašeg pospanog čovjeka i on će moći spavati nešto više nego kod kuće - 2,5-3 sata.Vrijeme za mirni sat je od 12 do 15 sati.

Uveče, ostatak djeteta nije prevelik. Počinje oko 18 sati, a nakon 1-1,5 sati beba je ponovo na nogama, rado će se igrati i prošetati. Šetnju uveče najbolje je izvoditi kada je beba budna. Korisna vježba u trajanju od 30-40 minuta pomoći će da se olakša postupak noćnog polaganja. Dodajte tome naknadno kupanje, masažu i obilnu večeru i imate umornu, situ bebu koja je spremna za spavanje.

Nakon mirne večernje šetnje, dijete savršeno zaspi, pa ga je poželjno provoditi svakodnevno.

Noćno spavanje beba sa 6 i 7 mjeseci

Šestomjesečna djeca koja su navikla na ishranu, uglavnom, već mogu bez hranjenja noću i zbog toga se ne bude. Bebe spavaju čvrsto i mirno. Klinac, koji je dobro jeo noću i dobio priliku da izbaci preostalu energiju, ide na spavanje u 22:00 sata i bezbedno spava do 7 ujutru.

Koliko puta i koliko dugo beba spava noću?

Trajanje noćnog odmora kod djece može biti različito: neki spavaju 7-8 sati, dok drugi ovo vrijeme povećavaju. Dešava se da je beba otišla na odmor u 21:00-22:00, a probudila se tek u 7:00, pa čak i u 8:00. Najvjerovatnije se beba ipak probudila, ali je uspjela sama zaspati. Djeca ove prirode čak i danju spavaju duže od svojih vršnjaka.

Mali aktivisti ne daju mame da spavaju i bude se usred noći, tražeći hranu, a ujutru ustaju malo lagano - u 5 ujutru su već veseli i spremni za igru. Kao što možete zamisliti, sva djeca su različita.

Zabrinuti da vaša beba ne spava dovoljno, samo je posmatrajte tokom dana. Aktivno dijete koje dobro jede, mirno zaspi i budi se dobro raspoloženo ne zahtijeva prilagođavanje režima. Budite sigurni da su odlično zdravlje i dobro raspoloženje glavni pokazatelji da beba dovoljno spava.

Razlozi za nemiran san

Nije neuobičajeno da se dijete više puta budi usred noći, što na kraju dovodi do umora i hirova. Roditelji u ovom slučaju mogu posumnjati da beba ne spava dovoljno ili da se dijete ne odmara adekvatno. Pogledajte izbliza bebu, razmotrite njegovu rutinu korak po korak, konsultujte pedijatra i nastavite sa otklanjanjem problema. Hajde da navedemo glavne.

nicanje zuba

Sa šest mjeseci mrvice počinju patiti od nicanja prvih zubića. Nije svima predodređeno da mirno prežive ovaj period. Često beba pati od bola i nelagode. Odmor također može patiti, i to u bilo koje doba dana. Kupite specijalne igračke za zube, od kojih mnoge imaju efekat hlađenja, a nemojte zanemariti upotrebu anestetičkih gelova. Masaža desni omogućava vam da ublažite nelagodu.

Uvođenje komplementarne hrane

Šest mjeseci je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane. Hrana koja se jako razlikuje od uobičajenog majčinog mlijeka ili formule, ponekad dovodi do probavnih problema. Sve testove nove hrane idealno bi trebalo pomjeriti na jutro kako bi beba imala priliku mirno probaviti novu vrstu hrane. Prije spavanja nahranite bebu poznatom hranom.

Uvođenje komplementarne hrane nije samo radost, već i određeni stres za bebin organizam.

Poremećaj spavanja

Spavanje može postati uznemirujuće i nemirno zbog vrućine (više u članku:). Kvar se može dogoditi i ljeti i zimi, kada se baterije zagrijavaju maksimalnom snagom. Beba se znoji u snu, sluznica u nosu se isušuje, zbog toga se dijete baca i okreće, teško i slabo diše. Kršenje dovodi do čestih buđenja. Pedijatar Komarovsky snažno preporučuje održavanje vlažnog i hladnog zraka u prostoriji. Temperatura ne bi trebalo da bude viša od 20˚S. To se može postići smanjenjem snage baterije i otvaranjem prozora. Videćete i sami koliko će odmor vaše bebe postati opušteniji.

Kršenje režima

Roditelji, nesvjesno, kvare kvalitet sna svog mališana. Odlučujući da ga stave 1-2 sata kasnije kako bi produžili jutarnji san, kao rezultat toga, beba se noću tjeskobno odmara (više u članku:). Beba se često budi, a ujutro ustaje loše raspoložena. Nervni sistem kod dece u ovom uzrastu je još uvek veoma krhak - beba se lako preuzbuđuje i teško se smiruje. Izuzetno je važno striktno se pridržavati dnevne rutine, na koju se dijete vremenom navikne. Radnje koje se redovno obavljaju (jedenje, hodanje, kupanje, spavanje) pomažu djetetu da se osjeća smireno, što znači da će odmor u ovom slučaju biti siguran.

Noćno hranjenje

Postoji mnogo mišljenja o noćnom hranjenju, ali većina pedijatara, uključujući dr. Komarovsky, uvjerena je da nema potrebe hraniti dijete na noćnom dojenju nakon 6 mjeseci. Beba koja traži flašicu i dojku tokom buđenja najvjerovatnije to čini iz navike. Zatim je važno ponovo se uveriti u uslove spavanja i proveriti da li je u prostoriji hladno i sveže. Dojena beba bez hranjenja može mirno odmarati cijelu noć bez buđenja. Prirodni način roditeljstva podrazumeva mogućnost „obezbeđivanja“ dojke detetu u bilo kom trenutku i nakon 6 meseci, ali, po pravilu, roditelji u ovom slučaju spavaju sa decom, što znači da nema potrebe za ustajanjem. do krevetića. Po ovom pitanju, svaki roditelj je slobodan da izabere svoju „zlatnu sredinu“.

Veliki san

Trajanje noćnog sna direktno zavisi od količine dnevnog odmora. Može se izračunati da ako oduzmemo vrijeme spavanja tokom dana od 14 sati dnevne norme, onda će ostatak biti vrijeme noćnog odmora. Ako roditelji žele da obezbede svom detetu dugo spavanje noću - 9-10 sati, trebalo bi da regulišu količinu dnevnog odmora, koja ne bi trebalo da prelazi 4 sata.Važno je da se striktno pridržavaju režima i da se ne plaše da probudite bebu. ispred vremena. Sve što sada “nije spavao”, dobit će noću.

Poboljšati san: kako?

Da biste poboljšali kvalitetu sna kod djece, možete koristiti sljedeće metode:

1. Aktivne igre u periodu budnosti, kao i korištenje razvojnih aktivnosti i šetnje na svježem zraku. Prije spavanja važno je isključiti sve aktivne i okrepljujuće igre.
2. Ne zaboravite na važnost fizičkog kontakta. Uzmite bebu u naručje, zagrlite i poljubite, provedite više vremena zajedno.
3. Krevet treba da bude prijatan, topao i udoban.

pospana šetnja

Često se roditelji pitaju zašto je dobro šetati sa djetetom tokom velikog dnevnog spavanja? Ispostavilo se da je ovo odličan način da se smirite i stavite u krevet čak i najaktivnijeg mališana, za koji bi kod kuće trebalo sat vremena. Kolica se ljuljaju i uspavljuju, a svež vazduh i ujednačena tutnjava okolo doprinose brzom zaspavanju.

Za mnogu djecu, kolica postaju najbolje mjesto za spavanje tokom dana, što je dobro za mame.

Svjež zrak je dobar za dijete – pomaže u očvršćavanju i poboljšanju dječjeg organizma, a pomaže i u prevenciji bolesti. Ne bježite od lošeg vremena: kiša i nedostatak sunca nisu razlog da ostanete kod kuće.

Mlade mame često radije stavljaju fidget kod kuće, i brinu se o kućanskim poslovima ili o sebi, ali ipak treba dati prednost opciji s kolicima. Šetnja na svježem zraku bit će korisna ne samo za bebu, već i za njegovu majku.

Rituali koji će vam pomoći da zaspite

Dijete se osjeća samopouzdano i smireno kada u njegovom životu postoje određeni rituali koji se svakodnevno ponavljaju. Pomažu mu da se podesi na pravi način i obavještavaju ga o predstojećim događajima. Važnost rituala je posebno velika tokom pripreme za spavanje. Da biste to učinili, u idealnom slučaju, trebalo bi razviti sljedeći slijed radnji:

1. šetnja prije spavanja i naknadno isključenje bučnih i aktivnih igara;
2. kupanje u kadi sa dodatkom začinskog bilja (kamilica, kanapa), koje će umiriti mališana, kao i izvođenje opuštajuće masaže sa uljem za bebe;
3. čitanje bajki, oblačenje pidžame;
4. dok beba jede u drugoj prostoriji, spavaća soba treba da bude dobro provetrena;
5. bajka ili omiljena uspavanka koju izvodi majka.

Takve redovite radnje pomoći će djetetu da se navikne na režim i nakon nekog vremena će već shvatiti da kupanje signalizira približavanje sna. Slijedite rituale, tada ćete mališanu omogućiti lagan i miran prelazak u svijet snova.