Terapeutski post u medicinske svrhe. Post za čišćenje i gubitak težine

Post je potpuno odbijanje hrane, koje se praktikuje radi poboljšanja organizma. Praksa posta se prakticira dugo vremena i ima korijene u antici, a reference na prestanak uzimanja hrane nalaze se u mnogim svetim spisima i tekstovima. Sada je razvijen veliki broj metoda koje omogućavaju različite vrste posta: vode ili.

Metoda dr. Ziganshina sastoji se u naizmjeničnim danima potpune gladi na vodi s djelimičnim odbijanjem hrane.

U dane nepotpunog posta dozvoljeno je unositi narandže (citrusi), suhe kajsije (kasije itd.) - do 100 grama, morske alge - do 30 g. Dani djelomične gladi su malo drugačiji. Prvi se provodi na sljedeći način: sušene kajsije (5-7 komada) stavljaju se u posudu i preliju kipućom vodom. Piće se pusti da skuha, a zatim se popije.

Postupak se izvodi 3-5 puta, ostatak sušenog voća se jede noću. Suve alge u prahu i češanj belog luka jedu se istog dana. Drugog dana djelomičnog posta po Ziganshin metodi u ishranu se dodaje 1 citrus - narandža ili kako je jesti - odlučuje pacijent.

• Preporučujemo da pročitate:

Metoda Marve Oganyan

Marva Oganyan je iskusan biohemičar. Žena je razvila sopstvenu metodu isceljenja posta, koja ima karakteristične karakteristike. Odbijanje hrane, prema Oganjanu, trebalo bi da traje do 15 dana i da bude praćeno postupcima čišćenja.

Ulazak u glad prati i unos laksativa: magnezija i odvarka od sijena. Trebate piti lijekove koji čiste gastrointestinalni trakt dan prije pojave gladi bliže noći.

Prije uzimanja laksativa, potrebno je pripremiti jastučić za grijanje s vodom, tako da odmah nakon toga legnete na desnu stranu, pričvrstite grijaći predmet na područje jetre. Morat ćete ležati u ovom položaju 60 minuta, bez jastuka i što manje se kretati. Dozvoljeno je kretanje kako bi se pio odvar od sijena. Do večeri (8-9 sati) potrebno je popiti oko litar infuzije.

Suvorinova metoda

Glad po metodi Suvorin mora biti praćena značajnom pripremom, sami postupci čišćenja nisu dovoljni. Postu prethode 3 pripremna dana. U prve dvije osobe treba da se odreknu životinjskih proteina (meso, riba, jaja). Dajte prednost proizvodima mliječnog ili biljnog porijekla. 3 pripremna dana karakteriziraju odbijanje večere, zamjenjujući je laksativom. Doručak i ručak treba da budu lagani.

6 pravila Suvorinove metode:

• Odbiti hranu;
• - do 2 litre dnevno, isključujući druge tečnosti;
• Svakodnevno čistite crijeva i želudac, kao i druge higijenske procedure;
• Izbjegavajte lijekove;
• Provjerite sa svojim nadređenim, ako postoji. Ako ne, provjerite sami. Sa učestalošću od 3-4 dana, rezimirajte, pazite da ispravno slijedite Suvorin metodu.
• Ne boj se!

Trajanje gladi određuje iscjelitelj samostalno. Terapijsko odbijanje hrane po metodi Suvorin traje od 2 do 6 sedmica, ponekad se period može povećati na 9. Za potpuno čišćenje organizma dovoljno je 1-2 sedmice.

Prvi dan posta, nakon pravilnog unosa, izgleda ovako: laksativ uzet za večeru 3. pripremnog dana, djeluje ujutro ili uveče. Nakon toga se daje klistir - 2 litre vode za piće, bez nečistoća. Temperatura je bliska ljudskom tijelu, 36-40 stepeni, ne manje od 35. Preporučuje se izvođenje klistir prema tehnici Shchadilov.

Dnevni režim, prema metodi Suvorin, uključuje:

• postupci čišćenja;
• Masaža;
• Unos tečnosti tokom dana;
• Šetnje na otvorenom;
• Jutarnja gimnastika.

Važno je izaći iz metode Suvorin prema datoj shemi:

• 1, 2 dana - ugljeni hidrati;
• 3, 4 - protein-ugljikohidrat, dok je proteine ​​dozvoljeno uzimati i iz mliječnih i biljnih proizvoda;
• Narednih dana - biljne masti, proteini (kao gore), ugljeni hidrati.

Drugi postupak je potreban za čišćenje jetre i provodi se na sljedeći način: 15 grama se razrijedi u 200 ml tople vode i postepeno se pije. Nakon uzimanja otopine, osoba leži na lijevoj strani i stavlja grijač na mjesto gdje se nalazi jetra. Morat ćete ležati u ovom položaju sat vremena. Postupak morate završiti tako što ćete jesti kuhano.

Još jedan postupak koji potiče čišćenje je uzimanje laksativa. Laksativ soli - magnezijum može se zamijeniti izvarkom od sijena. Popijte tečnost u jednom gutljaju, popijte puno vode i sačekajte djelovanje crijeva.

Post 1 dan provodi se prema datoj shemi:

• Ujutro se obavljaju higijenski postupci, pije se čaša čaja ili kafe. Dozvoljena kafa je obeležje metode, sokovi (povrće i voće) su zabranjeni.
• Izvodi se gimnastika;
• Šetnja na svježem zraku;
• Lezite samo tokom spavanja;
• Uveče - kontrastni tuš, vodene procedure, masaža.

Post morate završiti uzimanjem laksativa, a zatim pravilno prestati da odbijate hranu.

Ujutro, sljedeći dan nakon dnevne gladi, gubitak težine će biti oko 2 kg. Ako izlaz nije ispravan, težina će se vratiti. Ne postoje posebna pravila za ispunjavanje gladi prema metodi Voroshilov. Glavne preporuke su:

• Hrana bez brzih ugljikohidrata;
• Doručak - proteini ili svježe voće;
• Uveče - povrće.

Metoda Stolešnjikova

Post po Stolešnjikovu traje od 3 do 4 nedelje - tako je, prema autoru, optimalan period za lečenje i čišćenje organizma. U stvari - sedmični post sa 2-nedeljnim završetkom. Za ljude koji ne mogu potpuno odbiti hranu 3 sedmice, Stoleshnikov nudi sljedeću shemu:

• Prva sedmica - gladovanje na vodi, na kraju čišćenje crijeva laksativnom klistirom;
• Drugi je jedenje voćnih sokova;
• Treći je režim sirove hrane s naglaskom na jedenje voća, isključuje se povrće koje sadrži veliku količinu škroba.

Prema metodi Stoleshnikov, post se provodi na destilovanoj ili izvorskoj vodi. Od 5. do 21. dana, glad je praćena klistirima za čišćenje.

Autor preporučuje post na otvorenom, idealno život u prirodi. Laganu gimnastiku treba uključiti u dnevnu rutinu, ali je bolje odustati od fizičkog rada. Stolešnjikov izlazak je važniji od samog posta. Završetak metoda se odvija na isti način kao što je opisano u dijagramu iznad, obično podijeljen u 3 faze:

• Pijenje razblaženih sokova, 1-2 nedelje, u zavisnosti od trajanja;
• Upotreba koncentriranih sokova od povrća i voća, svježeg voća;
• Prelazak na prehranu sirovom hranom s modifikacijama: dozvoljeno je konzumiranje mliječnih proizvoda, sirovih jaja.

Metoda Paula Bragga

• Glad na vodi, po mogućnosti destiliranoj;
• Laksativne klistire su štetne po zdravlje;
• Najbolje mjesto za štrajk glađu je priroda. Preporučljivo je slijediti metodu u samoći, ali vodeći aktivan način života.
• Povoljan završetak terapeutske gladi - na tečnoj prehrani uz daljnje odbacivanje mesa.

Šema koje se Bragg pridržavao:

• Dnevno čišćenje - jednom u 7 dana;
• Sedmodnevna glad - jednom u kvartalu;
• Post 21 dan - godišnje.

Dozvoljeno je koristiti ne sasvim čistu destilovanu vodu. Možete pomiješati 5 grama prirodnog sirovog meda i 10 ml limunovog soka. Proizvodi će pomoći u uklanjanju toksina iz tijela.

Na kraju gladi na vodi sa medom i limunom, prvi obrok će biti salata od rendane šargarepe i belog kupusa, začinjena sokom od citrusa. Sol i začine treba odbaciti. Sljedeći obrok je dozvoljeno uzimati kuhano povrće i začinsko bilje. Nemojte jesti hranu životinjskog porijekla (meso, riba, jaja), orašaste plodove i sjemenke također treba odbaciti prvih dana.

Prva 2 dana nakon dana na destilovanoj vodi ne treba uzimati kiselu hranu.

Na kraju sedmice posta po metodi Paula Bragga, i želudac i crijeva se smanjuju u volumenu. Povratak na uobičajenu ishranu trebao bi biti postepen.

Posljednjeg dana štrajka glađu, bliže 17:00, uzmite 4 paradajza srednje veličine, narezane na krupnije komade i stavite u lonac kipuće vode tako da voda pokrije paradajz. Paradajz se može konzumirati kada je na sobnoj temperaturi. Nema ograničenja u broju.

Ujutro prvog dana oporavka, napravite salatu, kao kod napuštanja dnevne gladi (kupus, šargarepa, dresing od citrusnog soka). Jelo pomaže u čišćenju organizma, nakon čega možete jesti pirjano zelje ili 2 tosta za doručak.

Ne zaboravite na destilovanu vodu tokom dana. Za ručak pojedite šargarepu sa celerom + 2 kuvana povrća. Preskoči večeru. Drugog dana nakon gladi dozvoljeno je pripremiti doručak od voća i meda. Ručak je isti kao i prethodnog dana. Za večeru (najkasnije do 18:00) zelena salata sa limunovim sokom, tost, par paradajza i kuvano povrće.

Gotovo da nema razlike između 7-dnevnog čišćenja i 10-dnevnog posta. Učinak je sličan, dinstani paradajz 10., 11. i 12. dana odgovaraju 8. i 9. dan. Važno: nemojte konzumirati više od onoga što smatrate potrebnim. Psihološka glad ne treba da vas zbuni, vodite se fiziološkim potrebama, stomaku. Pošto se probavni trakt smanjuje, smanjuje, nije mu potrebna velika količina hrane.

Metodu je najbolje slijediti pod nadzorom stručnjaka, jer dugotrajno gladovanje kod kuće može biti opasno.

Vrste suvog posta

Nema toliko metoda suhog posta, postoji djelomično i potpuno odbacivanje tekućine. Potpuno odbijanje vode je prekid higijenskih postupaka i svakog kontakta s njom. Poznata metoda djelomičnog suhog posta je metoda Shchennikov.

Izgladnjivanje prema Shchennikovu

Tehnika ima nekoliko karakterističnih karakteristika:

• Buđenje noću;
• Prestanak verbalne komunikacije;
• Disanje kroz nos;
• Hladno tuširanje, šetnja po kišnom ili maglovitom vremenu.

Kako ne biste naštetili tijelu, morate pravilno ući u post prema Shchennikovu. Priprema tela se vrši na sledeći način:

• Proteini životinjskog porijekla (meso, riba, perad, jaja) se isključuju iz prehrane - 7 dana prije početka posta;
• Prelazak na ishranu sirovom hranom je u toku. Morate promijeniti ishranu 5 dana prije pojave gladi. Izbjegavajte orahe i med. Međutim, metoda propisuje upotrebu kuhanog, kao izuzetak.
• Dozvoljeno je početi odbijati hranu i tečnost nakon djelovanja crijeva (čišćenje gastrointestinalnog trakta na prirodne načine).
• Važno je prestati uzimati lijekove. Suhi post i lijekovi su nekompatibilni.

Morat ćete voditi neaktivan i sjedilački način života, jer tijelo nema odakle uzeti energiju, osim iz vlastitih rezervi.

• Isključite hranu i tečnost iz zone vidljivosti, zaustavite misli o hrani;
• Izbjegavajte seksualne odnose;
• Nemojte pljuvati pljuvačku, ne čistite i ne ispirite usta;
• Nemojte praviti nagle pokrete, pokušajte da budete glatki i manje energetski intenzivni;
• Istuširajte se hladnom vodom;
• Pronađite aktivnosti koje ne ometaju: vez, pletenje, čitanje itd., Glavna stvar je da ne zauzmete ležeći položaj izvan spavanja;
• Nosite prozračne tkanine;
• hodati bosi;
• Pokušajte noću biti na otvorenom;
• Prozračite prostoriju;
• Glad je bolje provesti u samoći u prirodi, ali je dozvoljeno i kod kuće;

Približna dnevna rutina prema Shchennikovu:

• 6:00 do 12:00 - hladan tuš i šetnja;
• 12:00 do 14:00 - spavanje ili odmor;
• 14:00 do 17:00 - aktivnosti koje volite, komunikacija (ne verbalna);
• 17:00 do 19:00 - upisi u dnevnik sa rezultatima kursa, kreativni rad;
• 19:00 do 23:00 - hladan tuš, šetnja;
• 23:00 do 6:00 - spavanje.

Izlaz iz gladi traje 4 dana, sastoji se u prelasku na sirovu hranu, salate od povrća i voća. Oštar gubitak težine brzo se nadoknađuje, jer je uzrokovan dehidracijom organizma.

Gladovanje kod neplodnosti

Popularnost liječenja neplodnosti gladovanjem sve više raste. Tehnike zaista mogu pomoći da se riješite ozbiljnih bolesti.

Liječenje neplodnosti gladovanjem obično dolazi kod žena i muškaraca kojima nije pomogla konvencionalna medicina.

Post za razne bolesti

Liječnici koji su ranije prakticirali konvencionalne metode liječenja, a potom i probali post, primjećuju da jedno terapijsko gladovanje zamjenjuje veliki broj terapijskih i profilaktičkih metoda i istovremeno daje fundamentalniji pozitivni rezultat čak i kada se provodi bez ikakvog medicinskog nadzora.

Iz prakse terapeutskog posta saznalo se koje bolesti dobro podnose glad, a koje su gore i koliko dugo je potrebno postovanje da se izliječe.

Važno je napomenuti i činjenicu da je većina ljudi koji su se liječili gladovanjem, prije dugogodišnjeg korištenja, isprobala razne oblike liječenja - lijekovi, zračenje, operacije, masaže, sve vrste zahvata, elektroterapije, samohipnoze. , akupunktura i tako dalje - bezuspješno. Pribjegli su postu kao krajnjoj nuždi. U pravilu su to bile bolesti srca, rak, čir, kolitis, astma, artritis, infekcije, disbioza, kožna oboljenja; koji su se svi rijetko izliječili konvencionalnim sredstvima. Kao rezultat primjene posta, mnogi su se potpuno izliječili, dok su drugi dobili primjetna poboljšanja.

Postoje statistike o upotrebi posta koje je sakupio dr. McItchen.

U slučaju teške bolesti i nedostatka samopouzdanja, obratite se ambulanti u kojoj se liječe natašte. U svim ostalim slučajevima postepeno akumulirajte svoje lično iskustvo posta i neustrašivo ga prakticirajte.

Artritis, reumatizam i giht

Bol i oticanje tkiva koje okružuje zglobove su rani znakovi artritisa. Kako se upala razvija, javlja se bol i nepokretnost zgloba. Mišići i ligamenti postaju napeti i skupljaju se. Razvijajući se najčešće u hrskavici koja spaja krajeve kostiju, artritis dovodi do razaranja hrskavice i deformiteta zgloba.

Artritis predstavlja završetak patološkog procesa koji se razvijao godinama. Prije razvoja upale zglobova, osoba ima bolove u zglobovima, loše osjećanje, nesanicu, loš apetit, probavne smetnje i druge znakove koji ukazuju da u organizmu nije sve u redu.

Najčešće, upotreba lijekova, masaža, tople kupke samo olakšavaju pacijentu, ali ne otklanjaju bolest. Štoviše, uzrokuje produbljivanje patološkog procesa do invaliditeta.

Uzrok artritisa je uživanje u hrani. Žrtve artritisa prejedu škrob i šećer - hljeb, krompir, pite, kolače i slatkiše.

Strane tvari se nakupljaju u oslabljenom tijelu (u zglobovima, krvi, vezivnom tkivu) i dovode do promjena na zglobovima.

Da bi se potpuno riješio reume, išijasa, mišićnog i infektivnog reumatizma, gihta, artritisa (bez obzira na stepen bolesti), čovjek prije svega mora odustati od navika koje slabe organizam.

Ništa ne može očistiti organizam brže i temeljitije od posta. Ne postoji drugo sredstvo koje nam može tako brzo promijeniti hemijski sastav tijela, a posebno njegove tekućine i izlučevine.

Oporavak od kroničnog artritisa je spor povratak od lošeg stanja u zdravlje. Uključuje mnoge faktore: starost, težinu, prevalenciju bolesti, njen tok, opskrbu vitalnom energijom, prirodu postojećih komplikacija, zanimanje. Svi ovi faktori određuju stepen mogućeg oporavka i njegovu brzinu. U ishrani treba održavati apsolutni minimum šećera i škrobnih namirnica.

Samodisciplina, uporna odlučnost da se ozdravi, iako ograničenja ponekad mogu smetati i zamarati, a napredak je nejasan, ključna je za oporavak.

Zapamtite, dragi čitaoče, bolujete od artritisa. Čim počnete da postite, bol će se smanjiti u roku od nekoliko dana. Nadalje, oteklina će postupno nestati, deformirani zglobovi će se početi oporavljati. Što je veća deformacija zglobova, to su duži periodi gladovanja i više kurseva za potpuno izlečenje.

Periferni završeci nervnog sistema se uspešno leče postom. Kod pacijenata s diskogenim radikulitisom, osteohondrozom, prije svega, sindrom boli nestaje, sekundarni neuritis prestaje smetati.

Neki lekari veruju da su ljudi sa astmom predisponirani za razvoj nervnog oboljenja. Imaju jaku psihološku stezu, koja izaziva uobičajenu unutrašnju napetost. Kao rezultat toga, rad dišnih organa je oslabljen i usporen, a „korijeni“ se postavljaju za patološke promjene u plućima. Stoga je potrebno prije svega djelovati na korijenske uzroke astme, što se postiže postom.

Hronična astma dobro reaguje na gladovanje. Bolesnici koji nisu mogli spavati ležeći na krevetu, već samo sjedeći, nakon nekoliko dana posta (obično 5-7) primili su značajno olakšanje i mogli su spavati u krevetu.

U zavisnosti od težine bolesti, pacijenti su liječeni kratkim kursevima gladovanja od 2, 5, 6, 7 dana, srednjim kursevima 15 i 21 dan i dugim kursevima od 23 i 26 dana.

Korisno je kombinovati liječenje doziranim gladovanjem bronhijalne astme s disanjem, koje čisti terenski oblik osobe, ili Buteyko disanjem, koje akumulira ugljični dioksid u tijelu.

Uzmimo nekoliko slučajeva kao primjer. Pacijent K., 41 godina, vozač, invalid III grupe. Poticaj bolesti bili su konfliktni odnosi na poslu i kod kuće. Raspoloženje mu je opalo, postao je tmuran, razdražljiv, nije dobro spavao noću. Jednog dana, kada sam se uzbudio, osetio sam da sam se ugušio. Gušio se, zviždao, lice mu je bilo krvlju, bio je osjećaj da umire. K. se uplašio prisjetivši se da mu je brat umro u 22. godini od bronhijalne astme.

Od tog dana K. je živeo pod teretom straha. U zdravstvenoj ustanovi postio je trideset dana. U početku je bilo nekoliko napadaja, u periodu oporavka napadaji se više nisu javljali. Nisu se ponovile ni nakon što je otpušten iz bolnice. Osoba je oživjela: uspostavilo se normalno, mirno raspoloženje, nestao je strah, nestala je razdražljivost. A sukobi koji su se činili neizbježnim rasplinuli su se sami od sebe.

Komentar. Konfliktan stav je jasan izraz psihološke stege koja se aktivira u stresnom okruženju. Vremenom se ova stezaljka razdražljivosti transformisala u stezu straha, što je izazvalo stagnaciju energije u predelu pluća. Gladovanje je potpuno uništilo ovu stezaljku, što je kvalitativno promijenilo ličnost K. i normaliziralo fiziologiju disanja.

Sljedeća dva primjera iz prakse dr G. Voytovich pokazuju efikasnost terapijskog gladovanja kod osoba koje koriste inhalatore.

Dijete je u dobi od šest mjeseci dobilo upalu pluća, a potom i astmu. Desetogodišnje liječenje uz pomoć lijekova, uključujući upotrebu inhalatora, simpatomimetika direktnog djelovanja i hormona, samo je pogoršalo tok bolesti simptomima kroničnog bronhitisa i gnojnog sputuma. Pokušavano je da se ovi lijekovi oslobode raznim opcijama otvrdnjavanja i narodnim lijekovima: vegetarijanska prehrana, klimatoterapija, speleoterapija (liječenje u rudnicima), sauna, akupunktura, akupresura, vježbe disanja sa zadržavanjem daha itd. Nije bilo moguće riješiti se ovisnosti o lijekovima i čestih egzacerbacija bolesti. Održana su 2 kursa posta po 10 dana na obali mora. I pored krajnje zapuštenog procesa u bronhopulmonarnom aparatu djeteta, bolest je nestala.

Neplodnost

Post je pomogao mnogim ženama da zatrudne nakon godina neplodnosti. Mnogi od njih su govorili o poremećajima menstrualnog ciklusa, obilne menstruacije, jaki grčevi, stavljanje u krevet svakog mjeseca, veliki krvni ugrušci, osjetljivost i bol u grudima i drugi simptomi koji ukazuju na endokrini disbalans, upalu jajnika ili materice i nervne smetnje. Drugi su prijavili upalu sluznice materice, s manje ili više nasilnim vaginalnim iscjedakom. Ovaj abnormalni vaginalni iscjedak i okruženje inaktivirali su spermatozoide i do začeća nije došlo.

Takvi slučajevi se lako liječe. Sposobnost zatrudnjenja u potpunosti se vraća postom i naknadnom pravilnom ishranom.

Apsolutni sterilitet je rijedak i kod muškaraca i kod žena. U ovom slučaju, post ne može pomoći.

Bechterewova bolest

Mnogi ovu bolest svrstavaju u grupu bolesti reumatoidne prirode. Prvo se javlja upala u zglobovima kralježnice, a zatim se gubi pokretljivost, ligamenti i zglobne vrećice okoštavaju. Kičma postepeno poprima izgled "bambusovog štapa".

Y. Nikolaev govori o uspješnom liječenju ove strašne bolesti gladovanjem:

“Primili smo pacijente sa hroničnim tokom Bechterewove bolesti, dugog trajanja bolesti, koji su bezuspješno isprobavali sve metode liječenja, uključujući masovne kurseve antibiotika i hormonskih lijekova.

Uvek je dolazilo do poboljšanja stanja kao rezultat RDT-a, ali je postojanost rezultata zavisila od naknadnog režima ishrane i načina života pacijenta.

U pravilu, jedan kurs gladovanja donosi manje-više dugotrajno poboljšanje, a zatim se bolest nastavlja, a da bi se postigao trajni rezultat potrebno je proći nekoliko kurseva.

To je prvenstveno zbog činjenice da tokom ove bolesti tijelo postepeno gubi svoje pozicije, tonući sve niže u svojim kompenzacijskim sposobnostima. Da bi se potpuno oporavio, potrebno je odmotati kompenzacijski mehanizam u suprotnom smjeru. Naravno, za to je potrebno vrijeme i kompetentna pomoć vašem tijelu.

Primjer: pacijent L. L., radio inžinjer, 55 godina, piše:

“Prvi znaci bolesti javili su mi se prije više od petnaest godina. U početku, ležeći u krevetu, počeo se osjećati nelagodno. Prve dvije godine stanje je izgledalo podnošljivo. Ali onda je došlo do ukočenosti u vratnoj kičmi (bilo je teško okretati glavu), pojavili su se bolovi u donjem dijelu leđa i leđima.

Dugo vremena doktori su dijagnosticirali spondilozu. I samo dvanaest godina kasnije - Bechterewova bolest. Redovno su se obavljale masaža, elektroforeza, vježbanje, korišteni različiti farmakološki preparati (indometacin, butadion, voltaren), vođeni kursevi balneoterapije.

Tretman je bio gotovo neuspješan. Kratkotrajno olakšanje ustupilo je mjesto egzacerbacijama. Postojala je netolerancija na lijekove, posebno na indometacin: vrtoglavica, mučnina, nesvjestica.

Do 1980. godine stanje se toliko pogoršalo da se tokom perioda pogoršanja nije bilo moguće prevrnuti u krevetu. Kašljanje i kijanje izazivali su jak bol.

Saznao sam da je u bolnici broj 68 organizovano posebno odeljenje, gde se mnoge bolesti leče doziranim gladovanjem, a posebno Behterevljeva bolest.

Kurseve lečenja RTD završio je 1984. - 21 dan, 1985. - 24 dana, 1986. - 20 dana. Rezultati tretmana u svakoj fazi su veoma dobri. Nakon prvog kursa, reumatolog je ipak insistirao na uzimanju indometacina. Nakon drugog kursa RDT-a isti doktor mi je dozvolio da "živim bez lekova, ako nema pogoršanja". Na sreću, tokom godine nije bilo pogoršanja, što je dalo povjerenje u efikasnost liječenja Bechterewove bolesti glađu. Uočeni su samo tragovi ili senke bolesti: blago ograničenje pokretljivosti u lumbalnoj i vratnoj kičmi, brza zamornost mišića i ligamenata u zglobovima.

Kao što vidite, čak i tako strašna bolest je podložna upornoj upotrebi terapijskog posta, što uništava njenu informacijsko-energetsku osnovu.

Flebeurizma

Stručnjaci za terapeutsko gladovanje napominju da je post najpouzdaniji i najprikladniji način liječenja proširenih vena, tromboflebitisa, posebno ako prije ulaska u post i za vrijeme izlaska iz njega pacijent nekoliko dana jede samo sokove od povrća i voća (mrkva, kupus, paradajz, cvekla, bundeva, sok od korena celera, sok od jabuke i sok od drugog voća). Post ne uništava i ne začepljuje vene, što se dešava kod drugih metoda lečenja zbog preopterećenja dubljih krvnih sudova. Liječi proširene vene, ali i čireve koji nastaju zbog toga. Post pomaže u obnavljanju tonusa zidova vena, smanjuje njihovu veličinu i ublažava bol.

Mladići i žene s blagim do umjerenim proširenim venama oporavljaju se brzo i potpuno. Kod osoba starijih od srednjih godina i sa izraženim proširenim venama može se postići poboljšanje, ali je za potpuno izlečenje potrebno duže vreme i stroga postpostna ishrana, uglavnom vegetarijanski način života, uz ograničavanje životinjskih proteina i upotrebu kratkih postova. najmanje jednom sedmično. Hodanje i trčanje su veoma pogodni za izlečenje.

U svim slučajevima preporučuje se individualna prehrana uz obavezno uključivanje svježeg povrća, svježe pripremljenih sokova od povrća i voća, svježe kuhanih žitarica od heljde, proklijale pšenice i dovoljnu količinu tjelesnog vježbanja u vidu hodanja, sporog trčanja. Takav program će spriječiti pojavu viška tekućine u tijelu od prekomjerne konzumacije vode, soli, životinjskih proteina i garantuje stalno poboljšanje i održavanje normalnog tonusa zidova vena.

Širenje vena oko anusa naziva se hemoroidi. Post vam omogućava da eliminišete proširenje vena, što će dovesti do eliminacije bolesti. Pod uslovom da na ovom mestu nema psihološke stege.

Gladovanje "urinom" doprinosi bržoj obnovi krvotoka. Na području krvnih ugrušaka treba napraviti obloge od običnog i isparenog urina.

Hipertenzija i hipotenzija

Post snažno utiče na stanje cirkulacije krvi, pomaže u obnavljanju kapilarne cirkulacije kod pacijenata sa hipertenzijom.

Već od prvih dana posta dolazi do pada krvnog pritiska. Kod produžene bolesti dostiže normalan nivo nakon 10-15 dana gladovanja.

U većini slučajeva, do kraja posta, krvni pritisak pada ispod normalnog nivoa. Tokom perioda oporavka, raste, dostižući normu. Da bi se održao pozitivan terapijski učinak, preporučuje se redovno provođenje kratkotrajnih kurseva gladovanja - 3 dana mjesečno ili 7-10 dana u tromjesečju.

G. Shelton navodi slučaj kada je sistolni pritisak pao sa 295 na 115 tokom tri sedmice gladovanja. Ako se pritisak tokom gladovanja smanjio ispod normalnog, na kraju posta je porastao na normalne vrijednosti. Ako je pacijent s hipertenzijom nakon posta slijedio dijetu s niskim udjelom proteina i soli, nije uočeno povećanje tlaka.

Post pomaže i kod hipertenzije i kod hipotenzije (niskog krvnog pritiska). Normalizujući efekat posta je dobro poznat: previsok i prenizak krvni pritisak se vraća u normalu istom metodom.

Važno je prepoznati činjenicu da je visok krvni pritisak konačna karika u lancu uzroka i posljedica bolesnih stanja organizma u dužem vremenskom periodu: raznih vrsta psihičkih i fizičkih prenaprezanja.

Jedan od glavnih uzroka bolesti su: prejedanje, jedenje noću, pijenje kafe, čaja, nedovoljan odmor. Prekomjeran unos soli pogoršava hipertenziju, jer zadržava vodu u tijelu.

Yu. Nikolaev opisuje liječenje gladnog 48-godišnjeg pacijenta sa hipertenzijom. Liječenje lijekovima - klonidinom, hemitonom, adelfanom i drugim - dalo je vrlo blagi učinak. Krvni pritisak se konstantno kretao između 160/110-140/90.

Tri godine kasnije pojavili su se napadi angine pektoris, koji su brzo napredovali. Prepisan je novi tretman: nitroglicerin, nitrong, nitromazin, sustak, sydnopharm. Lijekovi su brzo ublažili bol u srcu, ali su dali nuspojava.

Godinu dana kasnije, hipertenzivne krize su se intenzivirale, pritisak je skočio na 220/170. A onda je doživio sitni fokalni infarkt miokarda i hospitaliziran. Pojavili su se novi unosi u medicinskoj istoriji: koronarna bolest srca, malofokalna kardioskleroza, ateroskleroza koronarnih arterija, aorte, cerebralnih sudova, astenični sindrom.

U 68. bolnici grada Moskve prošao je kurs terapijskog gladovanja. Sedmog dana osjetio sam značajno poboljšanje. Bol u srcu je nestao, krvni pritisak se vratio u normalu. Nakon posta, radna sposobnost bolesnika se povećala, bolovi u srcu i očima su prestali, a glava se razbistrila.

Očne bolesti

Post je dobar za očne bolesti. U mnogim slučajevima nedostatke vida potpuno su eliminirane postom. Katarakte, konjunktivalna hipertenzija, kataralni i granularni konjunktivitis, glaukom, keratitis i ječmenjak posebno dobro reagiraju na gladovanje. G. Shelton navodi slučaj u kojem je sljepoća na jedno oko (kao posljedica katarakte) potpuno nestala nakon 18-dnevnog gladovanja. Vrste konjunktivitisa za oporavak zahtijevaju terapiju urinom i gladovanje. Koristite kratke postove za akutne bolesti i duge postove za hronične. Kod glaukoma, povišen očni pritisak postepeno nestaje nakon dvije do tri sedmice gladovanja. Ako koristite urin, tada će izlječenje doći brže.

Kod osoba sa početnim stadijumima hipertenzije tokom perioda terapijskog gladovanja i naknadne pravilne ishrane dolazi do poboljšanja stanja fundusa, što se izražava u smanjenju vazospazma, normalizaciji intraokularnog pritiska.

Žutica (hepatitis) karakterizira nakupljanje bilirubina (žučnog pigmenta) u krvi i njegovo taloženje u tkivima sa žutim bojama kože, sluzokože i bjeloočnice. Bolest je povezana sa povećanim razgradnjom crvenih krvnih zrnaca.

Dobre rezultate u liječenju ove bolesti daje gladovanje, najčešće uz pomoć mokraće. primjer:

“Godine 1993. izliječio sam ćerku žuticu urinom. Slučajno je bilo za majske praznike, zvala sam doktoricu, rekla nam je da posle 9. maja treba da idemo u bolnicu. I moja curica je požutjela, urin pada, temperatura je 39°C, boli je desna strana. Imala je 5 godina. Pljunuo sam doktore, počeo da joj dajem sopstvenu mokraću, stavljao joj obloge na bok i previjao puls gazom natopljenom urinom. Tri dana joj nije davala hranu, samo piće - urin i vodu. A četvrtog dana žutilo je nestalo, temperatura je nestala, bok je prestao da boli. A posle praznika doktor je rekao da nema ništa. Nakon toga sam povjerovao u urinoterapiju i prestao vjerovati doktorima, iako sam i sam radio 10 godina u medicini.” (Od davnina je poznato da su post i terapija urinom najbolji lijekovi za žuticu.)

Gastrointestinalne bolesti

Često su gastrointestinalne bolesti uzrokovane pothranjenošću ili virusom koji se unosi u crijeva.

Liječenje lijekovima je u pravilu dugo i ne donosi značajno olakšanje, a da ne spominjemo lijek.

Poznato je da su tokom posta tokom opsade Lenjingrada u Velikom otadžbinskom ratu, uprkos iscrpljenosti i slabosti, izliječene mnoge gastrointestinalne bolesti. Oni su i sada pribjegli praksi liječenja glađu. I evo rezultata.

Primjer. „IM 42 godine. Bolesni: holecistitis, pankreatitis, kolitis, gastritis, endometritis. Cijelih 20 dana su bockali, ali nije bilo smisla. Bilo je još gore - boljele su ruke, noge, svi zglobovi. Kada sam pročitao vašu knjigu, iznenada sam počeo štrajk glađu. Popio sam jednu mokraću i vodu, i svaki dan 2 puta trljao cijelo tijelo isparenim urinom. Ranije sam imao visok krvni pritisak. Davali su mi injekcije, pili tablete u šakama. A kada sam počeo da pijem mokraću i da se trljam, sutradan su mi se bolovi povukli i spavao sam od ručka do večeri „večnim“ snom. I do danas glava ne boli, bolovi pankreasa su se smirili, bolovi u jetri i donjem delu stomaka su nestali. Bio sam gladan 3 dana. Ali pijem mokraću do danas i trljam se. Nakon posta sam se osjećao bolje. Nosim kante vode i ne osjećam njihovu težinu. Nema više bolnih bolova u zglobovima. Još nisam bio gladan."

Komentar. Zaista, ova žena mora duže da gladuje kako bi postigla izraženiji i stabilniji efekat iscjeljenja.

Među gastrointestinalnim bolestima, peptički ulkus je prilično opasan. Koristeći njen primjer, razmislite kako pravilno liječiti post.

peptički ulkus

Akademik A. N. Bakulev ukazao je na brzu sposobnost zacjeljivanja čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu tokom gladovanja, kao i na dobar analgetski učinak ove metode. Kod pacijenata sa peptičkim ulkusom, simptom „niše“ nestaje nakon 12 dana potpune apstinencije od hrane (rendgenski snimak je otkrio produbljivanje sluznice želuca ili dvanaesnika, što ukazuje na čir).

Anamneza čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu otkriva da je osoba ranije patila od razdražljivosti (glavni simptom prenadraženosti životnog principa "žuči"). Nemogućnost uravnoteženja svoje „Žuči“ načinom života i ishranom u konačnici dovodi do patološkog razvoja – iritacije, upale, postepenog zadebljanja sluznice želuca ili dvanaestopalačnog crijeva, a potom i do njihove ulceracije. Konačni razvoj ovog procesa može biti rak.

Glad eliminira izvore lokalne iritacije: mehaničku iritaciju uzrokovanu česticama hrane u kontaktu s nadraženom površinom; mehanička iritacija uzrokovana kontrakcijama i kontrakcijama zidova želuca koji obrađuje hranu, hemijska iritacija uzrokovana kiselim želučanim sokom. Glad zaustavlja lučenje želudačnog soka, sok ne pere ulcerisanu površinu, a proces zarastanja je prilično brz. Mala količina soka koja se izluči nakon toga je vrlo blago kisela.

Ali najefikasniji i najbrži način oporavka je post na urinu uz mirovanje i mirovanje u krevetu. Glad bi se trebala nastaviti sve dok sve reakcije ne pokažu da je ažuriranje završeno.

Naglašavamo: operacija ne vraća zdravlje, jer ne može ukloniti uzrok bolesti.

G. Voitovich je uz pomoć posta pomogao oko stotinu pacijenata koji su bolovali od čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu. Istovremeno, kod svih pacijenata, prije liječenja, rendgenski pregled je pokazao simptom „niše“. Nakon završetka posta, rendgenski snimak je potvrdio nestanak "niše", odnosno svjedočio je o praktičnom oporavku pacijenta.

Pacijenti su uglavnom normalno podnijeli liječenje natašte. Bolovi u stomaku obično prestaju 3-5. dana posta. 15-25. dana nestale su sve tegobe povezane sa peptičkim ulkusom. Svi su imali pozitivne rezultate, čak i u slučaju dugog lečenja bolesti.

Kod kroničnog kolitisa najizraženija upala može biti lokalizirana u različitim dijelovima debelog crijeva.

Dugo vremena stanje može biti nejasno. Osoba jedva osjeća probavne smetnje, koje može pripisati zatvoru ili plinovima. Kada se u stolici pojavi sluz, bolest je već u potpunosti razvijena. Kako kolitis postaje teži, sluz u stolici se pojavljuje kao sumnjivi žilavi komadići koji izgledaju kao klapni sluznice crijeva, ili je izmet obavijen sluzom, s tragovima krvi. U takvim slučajevima više nema sumnje.

Svaki slučaj kroničnog kolitisa prati "kompleks debelog crijeva", odnosno negativna ili depresivna psihoza. S obzirom na prirodu kolitisa, uopće nije iznenađujuće da osoba koja pati od njega postaje depresivna i nemirna. Zatvor je prisutan u 95% slučajeva kroničnog kolitisa. Često to traje godinama, tokom kojih pacijent pokušava razne laksativne dekokcije, klistire, ispiranje debelog crijeva, nikako ne shvaćajući da je zatvor samo simptom bolesti njegovog polja.

Svi koji boluju od kolitisa žale se na lošu probavu, kako želučanu tako i crijevnu, manje ili više bolno nakupljanje plinova u crijevima, ponekad u vidu grčeva, osjećaj sitosti i nelagode. Postoji tupa i dugotrajna ili akutna, pokretna glavobolja. Mnogi se žale na ukočenost i napetost, čak i na bolove u mišićima vrata, neposredno ispod spoja glave i vrata. Često se opisuju kao osjećaji "vučenja". Takvi ljudi su obično anemični, mršavi, mršavi, iako kolitis ni na koji način nije povezan sa lošom ishranom. Jezik je obično obložen, postoji neprijatan ukus u ustima, a miris iz daha. Neposredno nakon oslobađanja velike mase sluzi iz debelog crijeva može se razviti mučnina. Ovo je uvijek praćeno osjećajem ogromnog olakšanja.

Razvoj kolitisa je praćen nakupljanjem toksičnih produkata probave i njihovih otpadnih produkata u krvi i limfi.

Umjesto olakšavajućih dijeta, preporučuje se čišćenje jetre, a zatim post. Post daje energiju, ubrzava onaj dio metabolizma koji je uključen u uklanjanje toksičnih produkata probave, pomlađuje iscrpljene živce, kao i ćelijsku strukturu. Omogućava tijelu da obnovi normalnu hemiju krvi.

Klistir iz običnog i isparenog urina dobro pomaže procesu zacjeljivanja kolitisa, svi ostali, naprotiv, imaju visoku iritirajuću sposobnost.

Važno je znati da je kolitis samo dio opće iritacije i upale sluzokože tijela, a ako nešto oslobodi osobu od kolitisa, isti lijek će ga osloboditi i upala u drugim dijelovima tijela - u nos, grlo, bešika ili materica.

Dobro poznato stanje koje se zove dijareja je kratkotrajni kolitis. Nema ozbiljnih posljedica i traje od jednog do dva dana do nekoliko dana, ali ponovljeni napadi ovog poremećaja imaju tendenciju da se razviju u kronični kolitis.

Ulcerozni kolitis- dalji razvoj mukoznog kolitisa. Hronična upala dovodi do hrapavosti i ulceracije sluznice debelog crijeva. U svakom slučaju, ispravno je reći da kada kolitis prođe kroz uzastopne faze iritacije, ulceracije i stvrdnjavanja, spreman je da se pretvori u rak.

Mora se shvatiti da svi kronični oblici upale počinju iritacijom sluznice, nakon čega slijedi upala i ulceracija. Ako lokalizacija žarišta doprinosi zadržavanju protoka krvi, slijedi otvrdnjavanje i rak.

Liječenje kronične upale debelog crijeva i rektuma natašte (posebno urinom) uspješno je u bilo kojoj fazi prije početka malignog procesa.

Holelitijaza i bubrežni kamenci

Post vam omogućava da uklonite energetsku stezaljku u jetri i bubrezima, što dovodi do stvaranja kamenca. Post vam omogućava da smanjite upale u bubrezima, bešici, jetri i žučnoj kesi. Gnoj se uklanja i tkiva zacjeljuju. Ako se u ovim organima nalaze kamenci koji uzrokuju bol, olakšanje dolazi nakon nekoliko dana. U mnogim slučajevima dolazi do resorpcije i drobljenja kamenaca.

Ovaj proces tokom posta je uveliko poboljšan upotrebom urinoterapije. U uznapredovalim slučajevima potrebno je 20-30 dana gladovanja uz stavljanje obloga od vunene tkanine natopljene urinom na lumbalni dio za potpuno izlječenje. U upornim slučajevima potrebno je ponoviti post. Nakon posta treba jesti dok ste na dijeti.

Često ljudi koji se liječe od raznih bolesti nađu jetrenu koliku 8. ili 10. dana posta. Ranije se nije sumnjalo da imaju kamenje u žučnoj kesi i bubrezima. Ako se kolike povremeno ponavljaju, nije potrebno liječenje u razmacima između njih, već samo stroga dijeta: svježe cijeđeni sokovi, biljni uvari, voće, salate i kuhano povrće bez škroba (kupus, mrkva, cvekla).

G. Voitovich priča kako se 46-godišnji muškarac uz pomoć posta oslobodio ogromnog kamena u bubrežnoj karlici. Ljekari su ovom čovjeku predložili operaciju. No, s obzirom da je imao težinu veću od 140 kg, hipertenziju, osteohondrozu i "šiljke" na stopalima, za uspješniju hiruršku intervenciju preporučili su mu post. Tokom jedne kalendarske godine proveo je 3 kursa posta u trajanju od 20-25 dana. Od toga su posljednja 2 kursa provedena samostalno kod kuće. Kao rezultat toga, ogroman kamen je počeo da se razbija i izlazi kroz urinarni trakt. Težina muškarca se vratila u normalu, nestala je hipertenzija i "šiljci" na stopalima.

Komentar. Zašto nastaje kamenje? Većina ljudi jede istu hranu, ali samo nekolicina ima kamen u bubregu. Da bi se kamen formirao i počeo rasti, potreban je centar stagnacije energije, koji nastaje kao rezultat osjetilnog iskustva (psihička stezaljka). U područje stagnacije energije ulaze čestice materijala koje se u njemu zadržavaju poput gvozdenih strugotina u magnetskom polju. Post je otklonio stagnaciju energije.

Bolesti endokrinih žlijezda

Tokom posta stimulišu se i normalizuju funkcije hipotalamo-hipofiznog i nadbubrežnog sistema. Dozirano gladovanje deluje regulaciono i deluje kao blagi stres koji stimuliše rad endokrinih žlezda. Stoga se glađu liječe različiti oblici bolesti endokrinih žlijezda. U mnogim slučajevima, hipertrofični oblici gušavosti nestaju bez hirurške intervencije. Tilden napominje da se Basedowova bolest lako izliječi gladovanjem. Ali cističnu strumu i Addisonovu bolest mnogo je teže liječiti.

G. Voytovich opisuje kako je 46-godišnja bolesna žena koja je bolovala od tireotoksične strume III stepena, hroničnog holecistitisa, gastritisa, kolitisa, poremećaja ritma (napadi atrijalne fibrilacije), neuroze i tako dalje, provela 3 kursa frakcijske gladovanja sa početna mala težina od 52 kg. Svi simptomi bolesti su nestali.

Krvne bolesti

Tokom posta krv se čisti, procesi hematopoeze se normalizuju, uključujući zgrušavanje. Post čisti krv savršenije nego hemodijalizom ili hemosorpcijom - hardverskim pročišćavanjem krvi.

Dobro za liječenje gladi maligna anemija. Dr. Heya je izvijestio da je od 100 pacijenata koje je liječio gladovanjem, samo osam imalo ponovljene slučajeve pogoršanja. Ovo izvještavaju mnogi doktori koji prakticiraju liječenje glađu. Smatraju da maligna anemija uglavnom nastaje zbog pothranjenosti.

Leukemija- višak bijelih stanica (limfocita) u krvi. Smatra se da je ova bolest povezana s oštećenjem stanica koštane srži i promjenama u limfnim čvorovima. Ne može se izliječiti medicinskim metodama, a čak i uznapredovali oblik dobro se uklapa u post. To se objašnjava činjenicom da glad, izazivajući duboke promjene u tijelu, blagotvorno djeluje na koštano tkivo i slezenu.

Respiratorne bolesti

Bolesti disajnih organa lako se liječe postom. Prehlada i alergija nestaju u svim slučajevima, iako se u prvim danima gladovanja može povećati odliv sluzi i sputuma.

sinusitis

Glad je efikasna kod gnojno-polipoznog sinusitisa u kombinaciji sa bronhijalnom astmom ili fibromom larinksa. U većini slučajeva polipi su se riješili, gnoj je prestao da se ističe.

Tokom gladovanja, zbog povećane aktivnosti enzima, povećava se sposobnost uništavanja ljuski mikroba. U nekim slučajevima, kada je patogena mikroflora koncentrirana na teško dostupnim područjima ljudsko tijelo(u maksilarnim i drugim sinusima), za vrijeme gladovanja trebalo bi doći do pogoršanja ove infekcije u obliku kroničnog tonzilitisa, upale srednjeg uha, sinusitisa, hidroadenitisa i tako dalje uz temperaturnu reakciju. U pravilu, u ovom slučaju, potrebno je bez lijekova. Temperatura se obično vraća na normalu u roku od dva do tri dana. Postoji potpuni lijek.

Hronična upala sinusa

Ova bolest nastaje kao rezultat nakupljanja sluzi koja se godinama nakuplja u njima. Ova sluz se kompresuje kao rezultat dehidracije, podvrgava se bakterijskoj razgradnji, što dovodi do stvaranja centar truleži i upala. Kombinacija ovih procesa se naziva toksemija glavni je uzrok svih vrsta upala unutrašnjih membrana šupljih organa ljudskog tijela. Sve dok postoji stanje proizvodnje sluzi, održavano iscrpljujućim životnim navikama i prejedanjem, nema nade za izlječenje. Post će vam omogućiti da normalizujete životne navike i očistite organizam.

nosni polipi

Polipi nosa se povlače, a sluznica se obnavlja kao rezultat gladovanja. Upala paranazalnih sinusa u nekim slučajevima brzo prolazi, a u nekima je potrebno produženo gladovanje.

Kožne bolesti

Dr G. Shelton izvještava o hiljadama slučajeva izlječenja kožnih bolesti postom. Dakle, za liječenje akni i drugih jednostavnih kožnih oboljenja potrebno je dvije ili manje sedmice gladovanja. Teška kožna oboljenja u vidu ekcema zahtevaju dug period gladovanja - do tri do četiri nedelje. Poboljšanje tokom posta se svodi na uklanjanje otoka, mrtvih ljuskica, čireva, upala itd.

Ekcem i psorijaza

Većina kožnih bolesti nastaje kao rezultat preopterećenja organizma toksinima i toksinima. Neke bolesti nastaju kao posljedica uzimanja lijekova koji sadrže arsen, živu, jod, kalijum itd. Neki oblici iritacije kože su posljedica vakcinacije. U svakom slučaju, za oporavak je potrebno ukloniti uzrok bolesti, a nijedna mast to ne može učiniti.

Kod svih kožnih osipa, čak i kod najgorih oblika ekcema, preporučuje se često kupanje u toploj vodi, a kožu je bolje mazati urinom. Često je to dovoljno za izlječenje.

Uz sve kožne osipove, dijeta zaslužuje glavnu pažnju. Višak škroba i šećera u hrani čini mnogo štete. U većini slučajeva hrana se uzima u kombinacijama koje su najnepovoljnije za probavu: hrana bogata škrobom i proteinima u istom obroku.

Yu.Nikolajev govori o liječenju 18-godišnje djevojke od kožne bolesti (grimizni, natečeni apscesi i kraste su joj prekrivale lice i ruke).

Kao rezultat gladovanja 10-12. dana, bolest je popustila: upala se osušila, kraste su se počele čistiti. Ali potpuni oporavak postignut je tek nakon drugog kursa posta.

Kožne bolesti zahtijevaju veliko čišćenje organizma, a to se ne može postići jednim prekinutim postom. Zbog toga je potrebno napraviti dva ili tri posta od 20-30 dana u toku godine ili dvije godine.

Narkomanija, alkoholizam

Post pomaže osobi da se oslobodi zavisnosti od alkohola i droga. Ispostavilo se da tokom gladovanja nema sindroma ustezanja povezanog s odustajanjem od droge. Evo jednog slučaja iz prakse G. Voitoviča:

“Bolesni od narkomanije B., 42 godine, iz Kijeva, ispričao je autoru, svom ljekaru koji je prisustvovao, da se nakon prvog kursa RDT pojavio u društvu narkomana, sjedio tamo cijelo veče ne dirajući drogu i čime je zadivio svoje „prijatelje“ oko sebe.“ Nakon toga, njegov primjer je slijedio pacijent sa istom bolešću S., star 34 godine. Svaki od njih može samostalno provesti sličnu frakcijsku metodu ljekovitog posta. Potrebno je samo znati da im je najteži period prvi dan posta. Inače, strogo je zabranjeno sjediti u blizini narkomana koji se drogiraju nakon što se osoba riješila ove bolesti.

Dakle, bez pribjegavanja dugotrajnom liječenju lijekovima, ponekad neučinkovitom, pacijent se može riješiti svoje strašne bolesti. Na kraju krajeva, ove bolesti dovode do neuroza i psihoza, društvene degradacije. Liječenje glađu pomoći će alkoholičarima i narkomanima da postanu društveno značajne osobe.

Upala bubrega je hronična bolest. Brzo se može izliječiti postom, pravilnom ishranom i higijenom. Ove jednostavne životne promjene moraju se napraviti prije nego što bolest bubrega dostigne nepovratno stanje.

Post u ovim slučajevima bolje je koristiti urin: on ciljano djeluje na bubrege. Periodi gladovanja mogu biti od dva dana do tri sedmice. Stanje bubrega se brzo poboljšava tokom posta. Simptomi trovanja mokraćom: glavobolja, vrtoglavica, učestalo i obilno mokrenje, znojenje - brzo nestaju već prve noći. Urin postaje normalne boje i mirisa, a sve ukazuje na normalan iscjedak.

U periodu oporavka nakon posta neophodna je umjerena i dijetalna prehrana. Treba isključiti škrobnu hranu, koncentrisane šećere, koncentrisane proteine ​​(svježi sir, jaja, meso, riba, čorbe), masti (sve vrste ulja bez izuzetka), začinjenu hranu. Alkoholna pića, čaj, kafa, kakao, čokolada su štetni za osobu sa oboljelim bubrezima. Previše vode je takođe štetno. Poslednji obrok ne kasnije od 16 sati. Ujutro je poželjno popiti 100 ml sopstvenog urina.

Mala težina

Ako osoba, bez obzira na konstituciju, ima malu težinu, to je prvenstveno bolest koja ukazuje na prisutnost kompenzacijskog procesa. Takva osoba ima patologiju i u umu i u tijelu. Svijest pati od psihičkih stezanja, a tijelo od toksina. Zbog kontaminacije stanica – manje ili više značajne – neki organi funkcionišu abnormalno. Post vam omogućava da očistite i um i tijelo. Osim toga, stimulira se sposobnost svake stanice da bolje asimilira hranljive materije, što omogućava osobama koje pate od manje tjelesne težine da se udebljaju za nekoliko sedmica ili mjeseci, i to često toliko značajno da to izaziva iznenađenje kod drugih.

G. Voitovich opisuje kako je, uz pomoć gladi, liječio mršave žene, čija se težina nakon blokade Lenjingrada nije mogla vratiti u normalu dugi niz godina. Osim toga, bolovali su od nekih hroničnih bolesti. Mršavi pacijenti su pristajali na liječenje postom, ali u početku nisu baš vjerovali u povoljan ishod. Zamislite njihovo zaprepaštenje kada su nakon ponovljenih ciklusa doziranog gladovanja uspjeli da se otarase hroničnih bolesti i po prvi put nakon mnogo godina povratili normalnu težinu.

Neoplazme (tumori) benigne i maligne

Aktivacija rada nasljednog aparata i enzimskog sistema tokom terapijskog gladovanja omogućava uništavanje patoloških tkiva, žarišta infekcije i tumorskih formacija.

Benigni tumori kože – papilomi, ako nisu jako veliki, mogu se povući tokom prvih deset dana gladovanja.

Neki lipomi (wen) se brzo povlače tokom prvog ciklusa gladovanja. Drugi, koji su obučeni u gustu kapsulu, mogu se smanjiti u veličini, ali se neće potpuno riješiti čak ni tokom 2-3 kursa posta.

Benigni tumori ženske dojke i materice povlače se uglavnom u drugom toku gladovanja, kada period gladovanja dostiže drugu acidotičnu krizu. Međutim, cistična degeneracija ovih organa može se preokrenuti samo tokom posta sa urinom.

Liječenje oboljelih od raka zahtijeva uporno i dugotrajno gladovanje. Mnogo zavisi od stadijuma bolesti i prethodnog lečenja. Ako pacijent počne da gladuje u ranoj fazi, a prije toga mu nije propisana operacija, zračenje, kemoterapija, lijekovi protiv bolova i lijekovi, tada je uspjeh vjerojatniji. Za to su prikladni frakcijski metod G. Voitovicha, „suhi“ post i „urin post“. Ako tumor ne nestane nakon gladovanja, tada se njegov daljnji rast može zaustaviti ili usporiti. Pored posta preporučuje se prelazak na novu ishranu. Potrebno je potpuno napustiti životinjske proteine, rafinirane proizvode i proizvode od kvasca, ulja.

Ako je konvencionalni post neefikasan, potrebno je primijeniti "suhi" post. Između postova potrebno je uzimati veliku količinu soka od cvekle (od litre i više), što usporava razvoj tumora.

Tumor sa metastazama u želucu

Liječenje takvog tumora natašte ima pozitivan učinak ako se pacijent u potpunosti pridržava preporuka i čvrsto vjeruje u svoj oporavak. U pravilu se s takvom bolešću obraćaju kirurzima, ali to ne spašava od širenja metastaza.

Primjer liječenja gladovanjem.

„Pacijent F. 10. februara 1995. godine u Regionalnom dijagnostičkom centru u Nižnjem Novgorodu prilikom pregleda želuca otkrio je izraslinu nalik polipu veličine 2-2,5 cm sa prisustvom metastaza u želucu.

Ljekari su predložili hitnu operaciju želuca uz njegovo potpuno uklanjanje. Zamolili su me da provedem liječenje po metodi G. P. Malakhova. Pacijent F. je odlučio da započne liječenje.

Predloženo je:

1) čišćenje debelog creva i jetre po metodama Semenove i Malahova;

2) gladovanje nedelju dana svaki drugi dan na urinu i protium vodi;

3) čišćenje debelog creva isparenim urinom i jetre u dane punog meseca;

4) masaža isparenim urinom 1,5–2 sata;

5) isključiti iz ishrane meso, konzervisanu hranu, so, šećer, preći na biljnu hranu i sokove od lokalnog povrća;

6) gladovanje na urinu 3 dana u sedmici, naredne sedmice odmor i sedmični post, nakon dvije sedmice gladovanje 17 dana.

Dodaću da je, osim toga, potrebno svakodnevno posjećivati ​​parnu sobu, ali je bolje 2-3 puta sedmično.

Nakon dva ciklusa gladovanja tumor se smanjio u visini na 1 cm, ali se proširio na 4 cm. Doktori su odbili da obave dijagnostiku i dalje insistiraju na gastrektomiji. Sve to vrijeme F. je koristio unutar isparenog urina djeteta do deset godina.

F. se pokazao kao osoba vrlo jake volje. Pored propisanog tretmana, počeo je trčati i doveo do trčanja do 15-20 km za 1 dan dnevnom brzinom od 1 sat trčanja. Polivao se hladnom vodom, kupao se u rijeci svaki dan, radio u bašti, pilio drva.

Dana 16. septembra, F. je pregledan u regionalnoj bolnici po imenu Semashko. Tumor nije pronađen, nema metastaza. Usput se riješio holecistitisa, srčanih bolesti, hemoroida i mnogih drugih lakših bolesti.

Rak grlića maternice

G. Voitovich opisuje liječenje gladovanja 43-godišnje žene sa IV stadijumom raka grlića materice. Konvencionalno liječenje nije imalo efekta. Nakon što je odslušala predavanje o terapijskom gladovanju, počela je samostalno provoditi frakcijsku verziju ove metode liječenja.

Prije gladovanja, žena je imala blijedosivu kožu sa ikteričnom nijansom, početna težina je bila ispod normalne. Ponovljeni kursevi posta postepeno su doveli do normalizacije kože. Tokom perioda obnavljajuće ishrane, žena je dobila normalnu težinu. Postupno je došlo do obrnutog razvoja patoloških procesa. Do sada ova žena periodično (2-3 puta godišnje) provodi dugotrajne (do 35 dana) dozirane kurseve gladovanja, tokom kojih odlazi na posao i osjeća se sasvim zadovoljavajuće. Težina ne gubi, koža je uobičajene normalne boje. Retrospektivno, onkolozi smatraju da je greška u histološkom pregledu možda ranije napravljena.

Post je proces dobrovoljnog odbijanja hrane u svrhu čišćenja i normalizacije unutrašnjih sistema. Postupak ima različite tehnike sa svojim karakteristikama, koje su našle pristalice i gorljive protivnike. Konstantno opterećenom probavnom sistemu potreban je odmor, a pravilan terapijski post će ga obezbijediti bez štete po cijelo tijelo.

Terapijsko gladovanje je jasno strukturiran proces koji zahtijeva pripremu i obavezno pridržavanje režima. Tokom postupka tijelo koristi unutrašnje rezerve, probavni sistem dobija neophodnu pauzu za čišćenje. Povremeni post na redovnoj osnovi pomaže da se riješite bolesti i stabilizujete težinu.

Periodični blagotvorni post poboljšava tonus, pozitivno utiče na izgled i rešava zdravstvene probleme.

Kako pravilno postiti

Sa glađu, tijelo gubi svoju uobičajenu redovnu ishranu, što ga uranja u stanje stresa. Može doći do pogoršanja dobrobiti, pojave problema s gastrointestinalnim traktom. Da biste uklonili ili smanjili negativne posljedice, morate slijediti upute.

Ispravno odbijanje hrane sastoji se od tri faze:

Trening

Drugim riječima, ulaz. Trebalo bi da traje isto kao i odbijanje hrane. Neophodan je za blagu pripremu organizma za nedostatak ishrane. Proces ulaska je postepeno odbacivanje teške hrane, smanjenje količine konzumirane hrane.

Zahvaljujući tome, tijelo ima vremena da probavi ostatke hrane, pređe na režim samodovoljnosti i smanji nivo stresa.

Prilikom ulaska osoba odbija šećer i prelazi na biljnu hranu. Prije suzdržavanja od hrane, poželjno je napraviti klistir toplom vodom.

Samopodešavanje je važno, mentalna priprema za nadolazeći period gladi, meditacije ili molitve će pomoći da se shvati važnost odbijanja hrane, da se obnovi. Razmislite o željenom čišćenju i oslobađanju od bolesti.

Gladovanje

Preporučljivo je provoditi terapeutski post ljeti ili u jesen, u periodima kada je tijelo zasićeno vitaminima. Obavezno konzumirajte dosta vode. Neki imaju problema sa pićem, organizam odbija tečnost. U tom slučaju u vodu možete dodati malo limunovog soka ili meda.

Unatoč nastanku osjećaja gladi, zabranjeno je uzimanje bilo koje količine hrane. Čak i mali dio će poništiti sve efekte, ponovo pokrenuvši probavni trakt.

U tom periodu će doći do sloma, pada pritiska, moguće su glavobolje. Dobro je kombinovati odbijanje hrane sa vikendom ili odmorom kako to ne bi uticalo na performanse.

Izlaz

Ponavlja proces prijave obrnutim redoslijedom. Čak i za jednodnevno čišćenje preporučljivo je pripremati se do tri dana. Sa ovim načinom rada, moguć je nesmetan ulazak i izlazak, povratak na normalne proizvode.

Prvi obrok nakon čišćenja preporučuje se u obliku salate od rendane mrkve, jabuke. Ako je dan prije čišćenja osoba bila na voćnoj dijeti, ponovite to na izlazu. Nakon toga možete doći do uravnotežene prehrane, mliječnih proizvoda, ugljikohidrata, proteina.

Meso i masti su dozvoljeni poslednjeg dana puštanja. Suzdržite se od prejedanja na kraju postupka.

Opcije za povremeni post kod kuće

Postoje dvije kratkoročne opcije za čišćenje tijela kroz glad, za svaku su sastavljene profesionalne metode.

Počnite sa unosom.

Dnevni post

Nježan, dostupan za sedmično ponavljanje. Za ulazak u ovu opciju idealna je kefirna dijeta:

• jutarnji obrok se deli na 2 dela, pri čemu se popije pola litre kefira bez masti. U drugom obroku možete jesti dijetalne kolačiće ili kruh;
• ručak od čaše kefira i svježeg sira;
• večera - jedna čaša kefira i sirovog povrća;
• Prije spavanja popijte pola čaše kefira.

Nakon 24 sata posta, kefirna dijeta se ponavlja. Ako se striktno pridržavate izlaznog režima, izgubljeni kilogrami se možda neće vratiti.

Trodnevni

Temeljno protresanje organizma, koje se ne preporučuje ako nema iskustva svakodnevnog suzdržavanja od hrane. Zbog trajanja stresa za organizam potrebno je striktno pridržavanje pravila za ulazak i izlazak.

Sljedeća shema će vam pomoći da lakše preživite 3 dana bez hrane:

• uskraćivati ​​hranu nedelju dana;
• odustati od alkohola i duvana;
• smanjuje se količina štetne i teške hrane u prehrani, zadnja 2 dana hrana se sastoji od voća i povrća;
• u pripremnom periodu jedite nemasno meso, kuhano na pari ili pečeno;
• tokom 3 dana odbijanja hrane, dnevni unos vode je najmanje 2 litra. Budući da se metabolizam u tijelu odvija na račun unutrašnjih resursa, vlaga će napustiti kožu, preporučuje se češće tuširanje;
• da biste se riješili gladi, možete koristiti infuzije peršina ili suhih šljiva. Tinktura od mente dobila je dobre kritike. Lagana gimnastika odvlači misli od hrane. Ako apetit ne nestane, možete popiti četvrtinu čaše mlijeka ili pojesti mali komadić kuhanih pilećih prsa.

Postoji radikalan način suvog posta, uz odbijanje hrane i vode. Tokom takvog tretmana zabranjen je čak i kontakt sa tečnošću.

Tabela kućnog tretmana

Kratkotrajni post je osmišljen za čišćenje i poboljšanje organizma. Učinak gubitka težine kompenzira se povećanjem težine nakon završetka gladovanja.

Prednosti nehrane:

• normalizacija stanja probavnog trakta. Nakon predaha, probavni i izlučni sistem se samopročišćavaju, uništavaju truležne naslage i obnavljaju mikrofloru. Tkiva želuca se skupljaju, smanjujući njegovu veličinu, nakon toga osjećaj punoće dolazi brže;
• tijelo uništava stare i mrtve stanice, koža postaje mlađa, tijelo se oslobađa toksina, oksidanata. Poznati su slučajevi smanjenja, pa čak i nestanka malignih tumora;
• liječenje upale pankreasa i žučne kese;
• povećan nivo testosterona;
• kratkotrajno odbijanje hrane pomaže kod gastritisa;
• ako se pravilno izađe iz posta, postignuta tjelesna težina se održava;
• s kaskadom (naizmjenično gladni i puni dani) možete značajno smršaviti;
• osim ljekovitog efekta, povećava se ton, bistrina misli, lakoća, mnogi primjećuju poboljšanje vida, radne sposobnosti i općeg stanja.

Kontraindikacije

Svaki šok utiče na organizam. Post utiče na kardiovaskularni, probavni i izlučni sistem. Osobe sa problemima i bolestima treba da se obrate nutricionistu. Ako je ova metoda čišćenja odobrena, proces mora biti pod nadzorom liječnika.

Ne možete se uključiti u samogladovanje s dijabetesom.

Zabranjeno je gladovanje trudnica i dojilja. U to vrijeme, tijelo žene dijeli hranjive tvari i minerale s djetetom. Čak i kratak period odbijanja hrane oštetit će iscrpljeno tijelo žene i imati katastrofalan učinak na razvoj fetusa. Majka koja gladuje rizikuje da izgubi mleko.

Terapijsko odbijanje hrane je kontraindicirano kod osoba s mišićnom atrofijom. U nedostatku nutrijenata tijelo ih uzima iz mišićnog tkiva, ostavljajući masne naslage kao rezervu za hitne slučajeve.

Terapijsko gladovanje je kontraindikovano osobama koje imaju problema sa kardiovaskularnim sistemom, jetrom, bubrezima. Oštar pad snage negativno će utjecati na krvni tlak, srce će teško izdržati ovaj period. Tijelo koje se bavi preradom toksina intenzivan ritam jetre i bubrega, ako nisu u redu, to će rezultirati komplikacijama. Prije nego što se odlučite za čišćenje tijela od gladi, trebali biste napraviti testove na osnovu kojih možete izvući zaključak o šteti ili koristi za tijelo.

Terapeutski post je odličan način za poboljšanje organizma, podizanje vitalnosti i poboljšanje zdravlja. Pogodan je za osobe koje će liječiti bolesti gastrointestinalnog trakta. Ovaj postupak zahtijeva pažljiv pristup i primjenu strogih pravila kako ne biste naštetili sebi. Ako osoba želi da počne zdravog načina životaživot, poboljšati performanse, podmladiti, onda je uz pomoć posta to lakše postići.

Pozdrav dragi čitaoci. Danas predlažem da razgovaramo o jednoj prilično nekonvencionalnoj temi, naime terapeutsko gladovanje po Nikolajevu kod kuće . Priča se da ovaj pristup ne samo da može pomoći da se riješite viška kilograma, već i pobijediti ozbiljne bolesti. Ali, da li je toliko efikasan kako o njemu govore na internetu? Ima li negativnih posljedica? Pa, hajde da saznamo!

Zaronimo u pozadinu, ko je ovaj iscjelitelj?

Yuri Nikolaev (1905-1998) - autor radova o rasterećenju i dijetetskoj terapiji (RDT). Doktor je psihijatrije. Doktor je vjerovao da ispravan pristup procesu posta može izliječiti niz teških bolesti. To uključuje:

• mentalna bolest
• prekomjerna težina
• gastrointestinalni problemi

Na Moskovskom istraživačkom institutu, stručnjak je praktikovao doziranu terapeutsku apstinenciju od hrane. Njegovo klinika bio poznat po uspješnim izlječenjima, od gojaznosti do najsloženijih psihičkih bolesti.

Od zapaženih dela Nikolajeva, pomenuo bih ga Knjiga Post za zdravlje. Zaboravljena dostignuća sovjetske medicine”. Nakon čitanja ove kreacije, naučit ćete kako su još u danima SSSR-a ljudi pobjeđivali neizlječive bolesti glađu. Knjiga daje detaljan opis svih procesa, kao i vodič za akciju.

Suština posta po Nikolajevu

Stručnjak je vjerovao da apstinencija od svih vrsta hrane pomaže našem tijelu da ukloni nakupine toksina i toksina. Na ovom principu je cjelina tehnika rdt. Zguranje je prvenstveno rezultat pothranjenosti.

Šljake se talože bukvalno u svim kutovima tijela: crijevima, potkožnom masnom tkivu, bronhima, maksilarnim sinusima, kardiovaskularnom sistemu, jetri. U stvari, ova lista, ako se želi, može se nastaviti jako dugo.

Šlaka dovodi do pojave sluzi. Obavija organe i ne dozvoljava im da rade u punom režimu. Zbog toga ljudi imaju masne naslage.

Jurij Sergejevič je rekao:

“Prestankom jedenja dozvoljavamo našem tijelu da se u potpunosti koncentriše na unutrašnje resurse. Tijelo se počinje hraniti unutrašnjim rezervama masti, proteina i ugljikohidrata. Ovo smanjuje opterećenje svih sistema za izlučivanje. Oni zauzvrat pokreću procese uklanjanja naslaga šljake i toksina.”

Moderni naučnici tvrde da proces apstinencije od hrane izaziva proces autolize. Tijelo je obnovljeno kako bi se podijelile sve vrste neoplazmi, tumora, plakova. Takođe, eliminišu se stare nezdrave ćelije.

Post po Nikolajevu - šta, kako, zašto

Vrijeme apstinencije od hrane za svaku osobu je individualno. Međutim, tokom svoje prakse Profesore izveo prosječnu vrijednost koja će odgovarati većini ljudi. Osnovni kurs traje 25-30 dana, dosta, slažete se?

Tokom ovog perioda ljudi su izgubili oko 10-16% ukupne tjelesne težine. Ovaj indikator se smatra sigurnim.

Proces posta

Doktor nauka je razlikovao tri perioda apstinencije od hrane:

1. uzbuđenje hranom
2. progresivna acidoza
3. adaptacija

Koja je njihova suštinska razlika i kako se karakterišu?

• Prva faza

1. menstruacija traje od jednog do tri dana. Tijelo doživljava neku vrstu šoka i pokušava se prilagoditi na duži period bez jela. Ovaj stres uključuje određene dijelove mozga. Osoba ne percipira nikakav razgovor o hrani. Sve to uzrokuje obilno lučenje sline i tipično kruljenje u želucu.

• Druga faza

Acidoza je proces oksidacije. Faza traje oko 2-5 dana. U ovom trenutku tijelo počinje apsorbirati vlastite rezerve, razgrađujući toksine i zastarjela tkiva. Na taj način dolazi do oksidacije unutrašnjeg okruženja.

Na kraju stadijuma (3-5 dana) javljaju se hronične bolesti. Svjetlina njihove manifestacije pokazuje koliko dobro nejedenje utječe na opće stanje. Ako se bolest ne pokazuje jako, to znači da je tijelo zauzeto rješavanjem važnijih problema. I obrnuto, ako je manifestacija svijetla, tada će se najvjerovatnije tijelo potpuno riješiti bolesti.

• Treća faza

Tokom perioda adaptacije ili kompenzacije, tijelo se potpuno obnavlja na vlastitim rezervama. Svi simptomi su nestali i nelagodnost. Osjećaj gladi se više ne javlja, karakteristična je samo povremena žeđ. Akumulirajte snagu i vitalnost.

Međutim, ovaj osjećaj prestaje otprilike 8-12 dana. Ovo vrijeme je okarakterisano kao druga acidotična kriza. Pogoršanje stanja se maksimalno manifestira, uočava se slom, temperatura raste. Ovaj put samo treba izdržati. Nakon 1-2 dana energija se vraća u potpunosti. Poboljšava cjelokupno zdravlje i raspoloženje.

Osnovna pravila za svaki dan

1. Prije nego što počnete, Nikolaev preporučuje da napravite klistir za čišćenje. Također, mora se provoditi svaki dan tokom cijelog procesa.
2. Popijte 1,5-2 litre vode.
3. Šetajte na otvorenom 2 sata.
4. Obavezan mentalni i fizički rad
5. Masaža i potpuno opuštanje
6. sunčanje

Kompetentan oporavak

Izlaz od posta je čitava nauka i ni u kom slučaju to ne treba zanemariti. Jurij Sergejevič je vjerovao da bi proces oporavka trebao biti potpuno isti po trajanju kao i period ne-jedenja. Trebalo bi da izlazite postepeno, postepeno dodajući nove proizvode.

• Prvog dana samo trebate smanjiti fizičku aktivnost i cijeli dan provesti u krevetu.
• Na 2-3, dozvoljena je upotreba sokova razrijeđenih vodom, 50 do 50.
• Za 3-4 dana možete početi da pijete prave žive sokove (narandže, jabuke).
• Dan 5-6 dodaju se naribano voće i šargarepa
• 7.-8. dana dozvoljeno je jesti salate od svježeg povrća i med.
• Počevši od 9.-10. dana, Nikolaev je preporučio uključivanje proteinske i biljne hrane u ishranu. Kako se zdravlje poboljšava, mogu se uvesti tradicionalne žitarice poput zobene kaše.

Terapeutski post ima niz ograničenja i zabranjen je osobama sa sljedećim tegobama:

• nedovoljna težina
• aktivna tuberkuloza
• zatajenje srčanog ritma
• ciroza jetre i teški hepatitis
• hronično zatajenje bubrega

Postoji niz drugih ograničenja. Molimo konsultujte svog lekara pre upotrebe posta u bilo kom obliku! Nepravilna primjena jedne ili druge tehnike može dovesti do nepopravljivih posljedica. Ne preuzimamo nikakvu odgovornost za vaše postupke.
U drugim slučajevima stručnjaci ne postavljaju nedvosmislena ograničenja. Međutim, prije svega, počnite od vlastite države.

Šta zapamtiti

Post prema Nikolajevu smatra se jednim od načina da se riješite viška kilograma i pobijedite niz bolesti. Kada se ograničavate u prehrani, trebali biste uzeti u obzir mnoge faktore, uključujući osnovna pravila. Prije pokušaja posta, pročitajte kontraindikacije, a također se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Da li ste, dragi čitaoče, imali iskustva sa postom? Ako da, onda podijelite svoja zapažanja u komentarima, bio bih vam vrlo zahvalan. Ne zaboravite se pretplatiti na newsletter i ostanite zdravi.

Vidimo se u sljedećem članku!

Post na vodi dijelimo na 2 vrste: preventivni i kurativni. Preventivno se može praktikovati samostalno, od 1 do 7 dana. Liječenje traje do 3 sedmice pod nadzorom ljekara.

Već 6 godina pokušavam da postim par puta mjesečno. Za to vrijeme sam smršavio i skoro da se nisam razbolio. Postoje korisne navike i trikovi koji pomažu da se nosite s glađu i preživite ovih dana. Da vam prvo iskustvo bude ugodno i bez nesvjestice, ispričat ću vam o pravilima i prednostima zbog kojih je post postao dio mog života.

Trening

Prva i najvažnija stvar je stav. Svrha posta je svjesno čišćenje i ozdravljenje organizma, prelazak na kvalitetan životni standard. Nakon dana provedenog na vodi pojavljuje se ponos na vlastitu snagu volje. Post po prvi put - počnite sa jednim danom.

Kako ne biste patili od glavobolje, par dana prije posta isključite: alkohol, masnu, brzu hranu i prejedanje noću. Odaberite dan bez trčanja i obavljanja važnih zadataka. Doći će vikendi kada možete odrijemati tokom dana kako biste uštedjeli energiju.

Dan prije posta radim jogijsko čišćenje slanom vodom. Za mene je to bolje od laksativa i klistira. Svakom svoje, ali je potrebno očistiti gastrointestinalni trakt tako da tokom posta ne dođe do intoksikacije toksinima i toksinima.

Moja dijeta dan prije posta. Ovsene pahuljice na vodi za doručak, orasi, urme i voće za užinu. U 18h porcija heljde sa mlijekom.

Salata od tunjevine za ručak

Planiranje datuma, vremena i lokacija jednako je važno kao i sam post.

Dan bez hrane

U stvari, postio sam od 18 sati u četvrtak, cijeli petak do subote u 9 ujutro. Ispostavilo se 39 sati. Pauza u četvrtak uveče je prošla nezapaženo, jer običnim danima ne jedem posle 6.

Najteže je bilo ujutro odustati od omiljenog i poznatog doručka. Ali planirao sam da dan bude zauzet i da manje razmišljam o hrani.

Joga i kontrastni tuševi za održavanje forme. Do ručka je nestao osjećaj gladi. Do večeri se pojavio osjećaj slabosti, ali još uvijek nije bilo želje za jelom. Pisalo je da je dan ranije hrana bila povrtna i lagana i da nije bilo iskustva u postu. Slabost je prevladana prirodno- otišla u krevet u 23 sata.

Da ne zaboravim da pijem vodu, skupljam 3 litre u flaše za ceo dan. Male flaše nosim sa sobom na posao.

Jednodnevni post kao trening pre dužeg puta. Širi granice ljudskih mogućnosti, trenira volju i duh

Kako se ne slomiti

Pronađite slučajeve koji vas očaravaju i ne ostavljaju vremena za razmišljanje o hrani. Pomažu mi posao, rutine nege o sebi ili aktivnosti koje uključuju finu motoriku. Na primjer Lego, masaže, pravljenje planova i ciljeva za mjesec.

Kupke i vodene procedure. Kroz kožu se, zajedno sa znojem, dodatno uklanjaju toksini, toksini i višak tečnosti. Ali nemojte pretjerivati ​​s parom kako ne bi došlo do vrtoglavice. Još jedna kupka pomaže da se zagrejete, jer do kraja dana počinjete da se smrzavate.

Šetnje na otvorenom ležeran tempo, joga, pilates, čitanje ili jednostavno opuštanje su vaši saputnici u danima posta. Nemojte precijeniti svoje mogućnosti - izbjegavajte snagu i intenzivna kardio opterećenja.

Forumi i grupe spremni pomoći savjetom i podrškom. Kada shvatite da ne gladujete sami, postaje malo, ali lakše.

Ako pijete samo vodu, teško da ćete osjećati glad. Pijte više čiste vode. U suprotnom želudac će pokrenuti probavne procese i doći će do akutnog osjećaja gladi.

Artem Khachtryan

Glavni ljekar, vegetarijanac

Zaokupite se poslom ili zabavom kako vrijeme ne bi teklo tako izdajničko sporo.

Pravi izlaz iz posta

Prilikom izlaska iz posta nastavlja se čišćenje organizma. Ovisi o ubrzanju metabolizma i obnavljanju crijevne mikroflore na uobičajenoj prehrani, zbog čega je izlaz toliko važan.

Slijedite pravila izlaska isti broj dana koliko ste gladovali. Djelujte s razmakom. Jutro nakon posta je najljepše. Oseća se vedrina i lakoća u celom telu.

Ključni efekat nakon posta je želja za jednostavnom i zdravom hranom. Ovog dana osnova ishrane je povrće, voće i žitarice. Samo tijelo preferira biljnu hranu. Slušajte ga i gledajte svoje porcije.

Imam standardni izlaz iz posta. Čaša tople vode, nakon 15-20 minuta čaša svježe iscijeđenog razrijeđenog soka od šargarepe i jabuke. Posle - ovsena kaša na vodi

Kako ne nauditi

Post nije lijek i postoje bolesti kod kojih ne može pomoći. Posavjetujte se sa svojim ljekarom i pregledajte listu bolesti kod kojih je post kontraindiciran.

Nema smisla gladovati ako sutradan požurite da jedete. Ovo će precrtati rezultate i biti će jak udarac za probavu. Stoga morate pristupiti postu sa jasnim razumijevanjem zašto i poznavanjem pravila.

Post je najkraći put za vraćanje zdravlja, podmlađivanje tijela i pročišćavanje duše

Šta još kažu stručnjaci

Dobio je Nobelovu nagradu za fiziologiju ili medicinu za autofagiju 2016. Osumi je dokazao da zbog gladi tijelo pokreće proces samoproždiranja staničnih ostataka, bakterija i virusa. Sirovinu za rad dobija uništavanjem starih ćelija, što je još jednom dokazalo dobrobit posta za čoveka.

Yoshinori Osumi

Molekularni biolog

Autor knjige Post za zdravlje. Nikolaev već deset godina proučava pozitivne efekte gladi na hipertenziju, dijabetes, artrozu, čireve, gastritis, astmu, gojaznost i druge bolesti. Naučnik je svoju metodu nazvao dijetalnom terapijom (RDT), kako ne bi uplašio nauku i ljude u poslijeratnim godinama strašnom riječju "glad".

Yuri Nikolaev

Psiholog, doktor medicinskih nauka

Promovirali su prednosti posta 50-ih godina u Americi. U knjizi “Čudo posta” na vlastitom primjeru priča kako je jednom sedmično gladovao, a 4 puta godišnje odbijao hranu po 7 dana. Umro je u 81. godini, ali ne od starosti. Pogodio ga je džinovski val dok je surfao uz obalu Floride.

Paul Bragg

Promotor zdravog načina života

Gladovanje je snažan stres za organizam. Aktivira zaštitnu reakciju, stimulira obnovu i podmlađivanje

Kako telo reaguje

Razlozi posta mogu biti različiti. Moj glavni cilj je vitko i zdravo tijelo. Dozvolite mi da vam kažem kako post utiče na mene:

1. Očigledan rezultat posta je gubitak težine. Čak i za jedan dan, natečenost i stomak nestaju. Po težini oko 500-1200 grama. Ovo nije debelo, već sutradan će doći do povećanja, ali ova razlika motivira da ne odustanete.
2. Prije šest godina imala sam akne na licu. Osip sam liječila hormonskim tabletama i kremama, ali to nije pomoglo. Godinu dana, prakticirajući post, koža lica je postala glatka, akne su nestale. Pojavio se zdrav ten i rumenilo.
3. Prelazak na pravilnu ishranu. Nema želje da jedete slatkiše ili upadate u brzu hranu. Za mene je ovo najveći bonus, s obzirom na to da sam sladak.
4. Lakše podnosim bolesti i prehlade. Ne pijem tablete i antibiotike, tijelo se samo nosi sa virusom za 2-3 dana.
5. Godinu dana kasnije prestale su glavobolje, koje su nekada bile hronične.
6. Shvatio sam da tijelu nije potrebno toliko hrane koliko smo jeli. Osećaj sitosti dolazi s vremenom.

Za 39 sati posta uklonjeno je 1100 grama viška tečnosti i toksina.

Koliko je bilo moguće, uspio sam da ostanem na vodi 3 dana, nakon čega se nisam htio vraćati na nju još šest mjeseci. Sada postim jednom u 2 sedmice, ali svaki mjesec. Fizički i psihički je lakše, a efekat nedeljnog gladovanja tokom godinu dana je ekvivalentan dugom.

Učestalost posta zavisi od vremena. Više dana na vodi - duže pauze između istovara

dopis

Postavite konkretan cilj koji želite postići postom. Uključite se u čišćenje i rasterećenje.

Ne preskačite faze pripreme i izlaska. Od njih zavise vaše blagostanje i rezultat posta.

Pijte puno čiste vode u dane posta. Što više i češće pijete, to je čišćenje intenzivnije.

Redovno odbacivanje hrane moćna je pomoć za čišćenje i ozdravljenje organizma.

Pokušajte da vam povremeni post postane navika.

Da biste svjesno pristupili postu na vodi, prvo morate utvrditi svoj stav prema hrani i prehrambenim navikama. Ove 3 usluge će postati vaši vodiči i asistenti. Unesite svoju e-poštu i kliknite na dugme za preuzimanje ↓