Koje knjige čitati da biste razvili inteligenciju? Pametne knjige za pametne ljude: recenzija.

Naučnici su odavno shvatili kako održati jasnoću uma tokom života: „samo“ treba da stalno razvijate svoj mozak. Jedan od najboljih načina da to učinite je redovno i pažljivo čitanje. I ne nužno upute za Hitachi 210 bager, na primjer. Ljudi koji čitaju imaju veće šanse da izgrade uspješnu karijeru, imaju bolje porodične odnose, izgledaju mlađe i žive duže.

S druge strane, nepravilno organizirano čitanje može biti štetno: U pravilu su oštećeni vid i držanje. Neprijatnosti tokom čitanja takođe odvlače pažnju i sprečavaju vas da duboko sagledate tekst.

U uslovima aktivnog gradskog života malo ko uspeva da organizuje idealne uslove za čitanje, ali ću ih ipak ovde opisati kako bih utvrdio čemu vredi težiti.

1. Pronađite sebi omiljeno mjesto za čitanje. Možete odabrati različita mjesta za različite tekstove: na primjer, čitati stručnu literaturu za stolom i čitati beletristiku u fotelji ili na sofi.
2. Opustite se i smirite: nepotrebni pokreti tijela ometaju. Takođe, nemojte kombinovati čitanje sa jelom i pićem.
3. Tekst treba da bude dobro osvetljen. Za to je preporučljivo koristiti dodatni izvor svjetlosti. Ako ste dešnjak, postavite lampu na lijevu, ako ste ljevak, zatim na desnu.
4. Postavite knjigu na udaljenosti od 35–40 cm od očiju. Najbolje ga je držati pod uglom kako bi sve linije bile podjednako raspoređene. Dobro je koristiti stalak za knjige ili neki drugi nosač. Ako držite knjigu u rukama, pokušajte da ih opustite što je više moguće.
5. Preferirajte papirne knjige nego elektronske uređaje, iako su tako zastarjeli. Rezolucija teksta štampanog na papiru je nekoliko puta veća.
6. Izbjegavajte čitanje u pokretu. Tokom vožnje, vibracije iz vozila se prenose na knjigu, a oči postaju umornije. Ako mrzite gubiti vrijeme u saobraćajnim gužvama, dajte prednost audio knjigama.
7. Čitajte u tišini: nepotrebni zvuci neizbježno zauzimaju dio vaše pažnje, budući da ljudski mozak nije dizajniran za obavljanje više zadataka.
8. Naučite se čitati u istom, najudobnijem položaju. Savremeni naučnici preporučuju sedenje pod uglom od 135 stepeni, sa leđima oslonjenim na oslonac, otvorenim grudima i stopalima na podu. Najbolje je sjediti u udobnoj stolici, a ne na tvrdoj stolici, a po potrebi koristiti jastuke i podupirače. Glavna stvar je da ne izgleda ovako.
9. Pazite da vam se vrat ne isteže naprijed dok čitate. Poza treba biti simetrična: bez izobličenja udesno ili lijevo.
10. Pravite logične pauze barem jednom na sat. Ustanite, nalijte se čašom vode, pojedite voće, radite vježbe za oči, razmislite o pročitanom.

• Napravite liste knjiga koje želite da pročitate. Prikupite preporuke od prijatelja, poznatih ličnosti koje poštujete, zapišite reference iz knjiga, pjesama, filmova.
• Trošite fiksni iznos mjesečno na knjige. Ova investicija će se garantovano isplatiti jer je usmjerena na vaš razvoj.
• Razmijenite knjige sa prijateljima. Nema smisla pohranjivati ​​nešto na što ne planirate da se vratite drugi put.
• Alternativni stilovi: nakon poslovne literature, lijepo je "uživati" u fikciji, nakon psihologije, lijepo je čitati poeziju.
• Čitajte olovkom. Usput, zapisivanje misli, ideja, činjenica i događaja koji vas zanimaju značajno poboljšava kvalitet učenja gradiva. Ako nemate notes pri ruci, možete ostaviti bilješke na marginama i označiti odlomke u tekstu.
• Ponovo pročitajte svoje bilješke - to vas inspiriše da čitate još više i pomaže vam da shvatite koja će knjiga sada biti relevantna.
• Odvojite posebno vrijeme za čitanje. U idealnom slučaju, bilo bi dobro pronaći sat ili dva dnevno. Zauzetoj osobi ih je teško u potpunosti izrezati, pa podijelite ovo vrijeme na male dijelove. Na primjer, čitajte 20 minuta nakon ručka i večere i najmanje pola sata prije spavanja.

Trening mozga je neophodan svakom čoveku. Bez opterećenja, rješavanja problema i obrade informacija gube se vještina razmišljanja, analize i zaključivanja. Da biste povećali svoju inteligenciju, morate raditi svaki dan. Nemoguće je piti vitamine ili čitati jednu knjigu godišnje. Nove informacije tjeraju mozak na razmišljanje i povećavaju IQ nivo. Šta čitati za intelektualni razvoj, pogled i erudiciju?

Načini razvoja inteligencije

Nivo IQ zavisi od pismenosti, obrazovanja i inovativnog razmišljanja osobe. Za intelektualni razvoj, svakodnevno trenirajte svoj mozak. Jedan od načina da se razvije inteligencija je čitanje knjiga. Pažljivo birajte svoju listu za čitanje: najbolje knjige za opći razvoj inteligencije, rječnika i govora kod odraslih zaista mogu poboljšati kvalitetu života. Ali moderne detektivske priče i ljubavni romani ne pružaju dovoljno informacija - takvo čitanje opušta, ali ne poučava.

Prije nego što direktno pređete na rješavanje sada gorućeg pitanja „koje korisne knjige trebate pročitati za razvoj mozga, svijesti, pamćenja, logičkog razmišljanja i kompetentnog govora?“, trebali biste shvatiti da je razvoj inteligencije nemoguć bez sticanja sljedeće vještine:

Nadogradnje memorije. Neophodan za pamćenje informacija. Podaci se snimaju i preuzimaju po potrebi.
Povećanje vokabulara. Razgovor poprima intelektualni ton ako sagovornik zna da lepo govori. Opsežan vokabular pomaže da se predstavite kao inteligentna osoba.
Sposobnost figurativnog razmišljanja. Mentalno stimulirajuće audio knjige i intelektualno čitanje koje razvijaju govor doprinose dok osoba živi kroz opisanu priču. Formira se iskustvo, slike se pamte, au sličnom slučaju nastaju i koriste se informacije.

Vještina brzog čitanja pomaže u apsorbiranju informacija i obradi tona literature. Zanimljiva intelektualna literatura za čitanje i razvoj uma odrasle osobe, knjige o samoorganizaciji i efikasnosti motiviraju, tjeraju da slijedite svoje ciljeve.

Koje knjige biste trebali pročitati da poboljšate svoju inteligenciju?

Većina intelektualnih stranica nudi listu knjiga za razvoj uma, poboljšanje govora i povećanje vokabulara u komunikaciji - takva lista uključuje književnost koja utiče na različite oblasti života. Razvoj pamćenja, poboljšanje vokabulara i sposobnosti razmišljanja je osnova koja se koristi za obradu informacija: da biste postali sveobuhvatna osoba, potrebno je proširiti znanje u glavnim oblastima.

Naučni radovi. Ne govorimo o referentnim knjigama i enciklopedijama koje se sastoje od neprekidnih nerazumljivih pojmova. Čitajte knjige koje pričaju o stvaranju svijeta, o prirodnim pojavama, razvoju kulture i umjetnosti. Sjetite se Darwinove teorije, pročitajte Hokingova djela o istoriji vremena.
Filozofska literatura. Naučne knjige su izgrađene na teorijama, dokazima i uče vas da razumete svet. Filozofija je grana koja inicira u tajne ljudskih postupaka i postupaka, proučava razmišljanje ljudi. Uključite biblijske publikacije različitih religija u listu filozofske literature. Danas se mnogi zanimaju za istočnjačke autore i svoju mudrost dijele na društvenim mrežama. Sjajni predstavnik istočnjačke filozofije je Omar Khayyam i njegov Rubai. Zanimljivo za čitanje, lako za naučiti napamet. Dopunite svoje proučavanje filozofije knjigama Strugackih, Ničea i Kanta.
Umjetnička djela. Poznavanje klasike je kao ispit za ulazak u intelektualno društvo. Najpametnije knjige za odrasle koje razvijaju intelekt, mozak i ličnost biće beskorisne bez pravovremeno dobijenih temelja - temelji se postavljaju iz škole, usađuje se ljubav prema poeziji i prozi. Ako ste propustili ovaj period bez želje, onda je vrijeme da to nadoknadite. Književna djela pomažu da se popuni vokabular i poboljša pismenost. Počnite sa sledećim knjigama: „Majstor i Margarita“ Bulgakova, „Nezaboravci“ Prišvina, „Zločin i kazna“ Dostojevskog, „Crveno i crno“ Stendala, „Rat i mir“ Tolstoja. Moderni intelektualni pisac Dyusimbiev Gazinur i njegove priče savršeno će upotpuniti listu klasičnih djela.
Istorijske knjige. Čovjek je navikao da upoređuje današnje događaje sa prošlim. Intelektualac je u stanju da povuče paralele na visokom nivou, jer poznaje istoriju razvoja svoje zemlje i drugih država. Čitanje istorijskih knjiga daje saznanja o značajnim događajima u svijetu i otkriva posebnosti života slavnih ljudi. Istorija nam pomaže da shvatimo život. Pronađite djela popularnih autora: Lawrence, Bushkov, Yuri Mukhin.
Čitanje poezije. Pjesme su jedan od najstarijih načina prenošenja informacija potomcima. Žanr je lagan zbog rime, eufonije i ljepote govora. Konstantno čitanje poezije pomaže poboljšanju pamćenja i proširenju vokabulara. Djela Ahmatove, Shakespearea, Brodskog pogodna su za razvoj inteligencije.

Ne postoji posebna lista literature za razvoj inteligencije. Postoje preporuke za čitanje za školarce, studente i kandidate koji se pripremaju za upis na univerzitete. Glavna stvar je razviti vještine čitanja. Iskoristite svoje slobodno vrijeme za informacije. Moderni uređaji i audio knjige će doći u pomoć. S vremenom ćete primijetiti da će vam čitanje postati navika. Pojavit će se potreba da se uronite u fascinantan svijet ispunjen znanjem i otkrićima.

Spisak knjiga za razvoj inteligencije

Temelji se postavljaju tokom školskih godina. Stoga su mnoge knjige objavljene sa sve većom publikom na umu. Ali nikad nije kasno za učenje, stjecanje znanja i treniranje pamćenja. Intelektualni razvoj nema starosna ograničenja. Glavna stvar je želja da postanete pametniji i pravilnost akcija.

Spisak knjiga za razvoj inteligencije:

„Obuka za obavještajne poslove“, Rodionova A. Nakon čitanja radova ovog poslovnog trenera, osoba dobija sljedeće rezultate: pokreću se procesi razmišljanja, popunjava se vokabular. Knjiga je izgrađena na principu edukativne literature: pročitaj i implementiraj. Autor jasno stavlja do znanja da su ljudske mogućnosti neograničene, da nikada nije kasno za postizanje savršenstva. Čitaocu se nude opcije za razvoj mentalnih sposobnosti.


"Razvijajte svoj intelekt..." Radovi Cartera Philipa uključuju testove koji pomažu u razvoju inteligencije. Pogodno za one koji su spremni rješavati razne šarade i zagonetke. Praktične vježbe će pomoći u razvoju mišljenja, poboljšati pamćenje i učiniti osobu inteligentnijom. Knjiga je jako zarazna, dati su odgovori na probleme.
“Mozak 100%” Autor će vam reći kako. Za običnog čovjeka, to je u stanju mirovanja. Gledanje TV serija i monotono obavljanje posla dovodi do pada mozga u hibernaciju, a vještine stečene u školi se gube. Olga Kinyakina predlaže da mozak radi. Knjiga sadrži sve potrebne vježbe, zadatke i probleme za poboljšanje pamćenja i razvoj inteligencije. Intenzivni program promoviše razvoj mišljenja,...
"Osnove pamćenja napamet." Knjiga Zacha Belmorea je pogodna za sve uzraste. Štaviše, radi bolje asimilacije informacija i postizanja rezultata, autor je knjigu podijelio na poglavlja. Svaki odjeljak namijenjen je određenoj starosnoj grupi. Izvođenjem vježbi osoba uči da pamti velike količine informacija i teksta. Proces pamćenja se pojednostavljuje i postaje proizvoljan.

Preporučeno intelektualno štivo za um, dobra klasična literatura za razvoj govora su skup vježbi za treniranje mozga. Kao što je čovjeku potrebna voda za život, mozgu su potrebne informacije za razmišljanje. Jedite hranu za svoj um svaki dan čitajući najmanje 1 sat dnevno.

Šta pametni ljudi čitaju za duhovni razvoj i inteligenciju?

Prikladna je literatura koja može pokrenuti procese razmišljanja i pomoći aktiviranju pamćenja. U želji da povećaju svoj IQ, mnogi se ljudi oslanjaju na broj knjiga koje pročitaju. Ako radnja nije zadivljujuća, opisane vježbe izgledaju smiješno i beskorisno, onda je bolje odložiti knjigu i prijeći na sljedeću. Samo čitanje vas neće učiniti pametnijim, budući da se materijal neće koristiti u životu.

Djela Edwarda de Bona. Ako želite da naučite kako da razmišljate drugačije i spremni ste da se odvojite od standarda, onda počnite sa knjigom „Šest šešira za razmišljanje“. Dok proučavate gradivo, imaćete priliku da se igrate. Da biste dobili rezultate, postupite i ispunite autorova uputstva. Knjiga je zanimljiva zbog uvrštavanja različitih životnih situacija na koje se čitatelj poziva da odabere svoje šešire za razmišljanje. Praktične vježbe pomažu da razmišljanje bude originalno i nestandardno. Još jedna zabavna knjiga autora je “Nauči sebe da razmišljaš”. Radnja je zasnovana na Edwardovoj tehnici, koja pomaže čitaocu usaditi vještinu želje da uči i razvija se. Predložena metodologija je usmjerena na poboljšanje mehanizma mišljenja. Knjiga se može nazvati priručnikom za samouvođenje, jer uključuje 5 faza. Postepeno sprovođenje koraka dovodi do željenog rezultata.
Knjige Rona Habarda. Knjiga “Tehnologija nastave” dobila je dobre kritike. To je udžbenik čiji je glavni zadatak da nauči čitaoca da uči. Ljudi koji su slijedili savjete autora povećali su svoj intelektualni nivo za 15%. Ron Hubbard je uvjeren da se IQ osobe formira iz nekoliko komponenti. A glavna je sposobnost učenja, ili drugim riječima, sistematsko sticanje novih informacija tokom života osobe. U knjizi “Samoanaliza” autor se fokusira na ljudsko pamćenje. Ako se na vrijeme ne sjetite neke zanimljive činjenice ili povijesnih podataka, onda nema smisla govoriti o intelektualnom razvoju. Knjige koje čitate bit će zaboravljene nakon nekoliko dana ako vaše pamćenje nije u potpunosti aktivirano. Knjiga sadrži praktične preporuke koje pomažu osobi da se poboljša. Autor posebnu pažnju posvećuje vizuelnom pamćenju, smatrajući da postoji mogućnost njegovog razvoja.

"Razvoj pamćenja za lutke". Naslov knjige jasno pokazuje njenu glavnu svrhu. Prije nego počnete učiti, uzmite za osnovu da ne postoje univerzalni i jednostavni načini za poboljšanje pamćenja. Da bi se postigli rezultati, tehnike se kombinuju. Što više načina koristite, to je bolji učinak. Zanimljivo je da kombinacija metoda donosi rezultate bez obzira na godine. John Bogosian Arden, autor knjige, uvjeren je da su svojstva pamćenja ista kod učenika i penzionera, te da se stoga mogu razvijati na isti način.

Prije nego počnete čitati knjige, provjerite svoj nivo intelektualnog razvoja. Na internetu postoje testovi i predložena vremena za izvršavanje zadataka. Prilikom prvog igranja, nemojte žuriti s ulaganjem u roku. Odgovarajući na testna pitanja, već se razvijate dok rješavate probleme i zagonetke. Dobiveni podaci pomoći će vam da odlučite u kojem smjeru ćete se kretati, šta vam nedostaje: vokabular, kreativno razmišljanje i sposobnost pamćenja informacija. Zatim počnite ispravljati situaciju proučavanjem i vježbanjem predloženih knjiga.

Zaključak

S obzirom na to da ljudi govore, misle i čitaju na različitim jezicima, popisi intelektualne literature različitih sastavljača mogu se jako razlikovati: Nemoguće je napraviti univerzalnu listu– biće preobimno. Stoga uvijek čitajte, pokušavajte kontinuirano i dosljedno unapređivati ​​svoj intelekt – neka vam to postane korisna navika koja vam produžava život i poboljšava komunikaciju s ljudima oko vas. Čitajte sa dobrom i zadovoljstvom!

1. Pročitajte više

Što su knjige složenije i neobičnije, to bolje. Složene konstrukcije, duge, detaljne rečenice, rijetke riječi, zamućeni članci iz našeg časopisa i posebno poezija - prava "Rastiška" za vaš mozak.

2. Bubnjanje po stolu

Još bolje, neka bude pravilo da pratite muziku koju čujete: na kolenu, na stolu ili na nedavno kupljenom tom-tomu - nije važno. Vašim dlanovima ili štapićima. Neuroznanstvenik Anirudh Patel iz San Diega vjeruje da osjećaj za ritam igra važnu ulogu u učenju. Uostalom, za to su odgovorni bazalni gangliji, režnjevi mozga uključeni u motoričke funkcije.

3. Slušajte klasičnu muziku

Posebno Mocarta. Psihologinja Frances Rauscher je 1995. godine prevarila trideset pacova u sobu. Dva mjeseca tamo se povremeno svirala Sonata za dva klavira u C-duru. Nakon eksperimenta pokazalo se da su životinje počele ne samo da bolje plešu, već i da brže i s manje grešaka trče labirint od druge grupe pacova koja je živjela u tišini ova dva mjeseca.

4. Trenirajte svoje pamćenje

Londonski taksisti, na primjer, imaju povećan hipokampus, dio mozga odgovoran za emocije i pamćenje. Zašto si gori? ■ Označite web stranicu brainscale.ru. Tamo ćete pronaći jednu od verzija zadatka "N leđa", razvijenu 1958. godine za proučavanje i stimulaciju aktivnosti određenih područja mozga, razvoj radne memorije, logičkog mišljenja i sposobnosti koncentracije. Pokušajte polagati test svaki dan, odvojite nekoliko minuta na početku dana i isto toliko na kraju. Prema studiji Suzanne Yeggi iz 2008. godine, redovno treniranje ovog zadatka može značajno razviti fluidnu inteligenciju, proširiti radnu memoriju osobe, poboljšati logičko razmišljanje i sposobnost koncentracije. ■ Nakon što ste napravili listu proizvoda koje trebate kupiti, pročitajte je nekoliko puta i pokušajte zapamtiti ne njihova imena, već svoj budući put kroz različite odjele u trgovini. Nakon što sakupite sve u kolicima i stanete u red, pokušajte u svojoj glavi izračunati ukupan iznos. Ako se kasnije pokaže da je u pravu, možete sebi kupiti grm spanaća kao nagradu: dobar je za pamćenje.

■ Svaki dan odvojite pola sata za učenje poezije napamet. Posljednji put ste to radili u vrtiću, ali sve riječi su vam izletjele iz glave onog trenutka kada se završio službeni dio praznika i lijes je spušten u zemlju. Sadržaj pjesama ne igra nikakvu ulogu.

5. Popijte kafu

Kofein stimuliše oslobađanje neurotransmitera dopamina i norepinefrina, koji vam pomažu da duže ostanete budni i fokusirani. Važno je ne pretjerati: vrlo velika doza kofeina učinit će vas preuzbuđenim i nesposobnim da razmišljate racionalno. Kofein u dozama većim od 300 mg (četiri šoljice prirodne kafe) dnevno će izazvati anksioznost, glavobolju, tremor i aritmiju.

6. Albert Ajnštajn

7. Marcus Porcius Cato

8. Igrajte šah, dame i poker

Ove igre ne samo da vas mogu obogatiti, već i savršeno razviti vaše razmišljanje. Ako mislite da igrate šah predobro, pokušajte da igrate protiv vremena tako da vam nije potrebno više od minute da donesete odluku.

9. Razvijte svoj smisao za brojeve

Da, da, već imate ovo. Izvadite šaku sitniša iz džepa, nakratko ga bacite pogled i pokušajte iz memorije prebrojati ukupan iznos. Véronique Isgard, kognitivni psiholog sa Harvarda, otkrila je da su za to odgovorne drevne moždane strukture, stare oko kvazilion godina (da li postoji toliki broj? Loši smo u tome), ali da se mogu razvijati tokom života. Da biste provjerili koliko vam je mozak trenutno razvijen, uradite kratki test ili test velikih razmjera, čiji će rezultati čak biti sačuvani u analima američkog sveučilišta i pomoći će da se znanost pomakne naprijed. Pa, onda - razvijaj CH. Najlakši način je spakovati stvari u torbu. Kada shvatite kako ih najbolje stisnuti, vaš mozak rješava najsloženije probleme i trenira.

10. Nahranite svoj mozak ispravno!

Pogotovo ako još ne možete u potpunosti da izrecitujete nijednu pjesmu iz školskog programa, a Facebook vas podsjeća na rođendane vaših prijatelja. ■ Orasi. Gotovo glavna hrana za eruditu! Čak izgledaju kao mozak. Pet orašastih plodova dnevno - i bit ćete opskrbljeni lecitinom, koji poboljšava rad mozga i aktivira pamćenje. Orašasti plodovi su korisni i ako iznenada živite u uslovima povećanog zračenja. ■ Riba. Lacističan i hladan, bogat je jodom, njegovo meso sadrži omega-3 masne kiseline, koje obezbeđuju brz protok energije neophodan za prenošenje impulsa u moždane ćelije. Oni također regulišu nivo holesterola u krvi i poboljšavaju vaskularnu funkciju. Ako jedete najmanje 100 grama ribe dnevno, brzina vaše reakcije će se povećati i smanjićete rizik od razvoja Alchajmerove bolesti. ■ Sjeme tikve. Sipajte pola čaše u džep jakne i tokom uredskih skandala poboljšajte pamćenje i natjerajte mozak da brže razmišlja. Sve zahvaljujući cinku. ■ Spanać. Dodajte ga u jutarnji omlet dva do tri puta sedmično. Lutein sadržan u spanaću zaštitit će moždane stanice od preranog starenja. ■ Žalfija. Univerzitet Johns Hopkins otkrio je da žalfija potiskuje djelovanje aminokiselina odgovornih za oštećenje pamćenja. Sada svaki dan piju čaj sa žalfijom i svi se svakog sećaju.

11. Pokušajte da pogodite sledeću frazu sagovornika

Rebecca Seix sa Massachusetts Institute of Technology uvjerena je da će uz odgovarajuću obuku ljudi moći razumjeti druge bez riječi - izrazom lica, pogledom i drugim sličnim znakovima. Dio mozga odgovoran za to nalazi se iza desnog uha i odgovoran je za intuiciju.

12. Pokrenite blog

Pričajući u njemu o događajima iz dana, ne samo da ćete naučiti jasno formulirati svoje misli, već ćete stalno razmišljati o novim temama i dirljivim odgovorima na pitanja vjernih čitatelja.

13. Koichi Tohei

Pisac, majstor Aikidoa, nosilac 10. dana, osnivač Ki-Aikido Style Cue Society “Čitanje je kamen temeljac inteligencije. Ispunite svoje slobodno vrijeme čitanjem svih vrsta knjiga. Čitajte romane, nefikciju, biografije. Prvo brzo prelistajte knjigu da biste stekli opštu predstavu o njoj. Ako mislite da ima smisla, pročitajte ponovo. Rezultat će biti povećana sposobnost vašeg mozga da se prilagodi različitim okolnostima i organizira širok spektar podataka.”

14. Rješavajte ukrštene riječi

Iznenađujuće, djeluje: ozbiljne križaljke uvelike stimuliraju funkciju mozga.

15. Konstantin Šeremetjev

Na odgovor!

Konstantin Šeremetjev inteligentno odgovara na naša glupa pitanja.

16. Naučite strani jezik

Andrea Macelli, doktor neuronauke na Univerzitetu u Londonu, pokazuje da ljudi koji govore nekoliko stranih jezika lakše prelaze između različitih mentalnih zadataka. Dodatni poticaj razvoju vašeg mozga dat će novi način učenja nepoznatih stranih riječi. ■ Recimo, učenje jezika koristeći paralelne prevode. Na stranici getparalleltranslations.com pronaći ćete knjige na čijim stranicama se istovremeno objavljuju engleski i ruski tekstovi. U suštini, ovo su isti krediti s kojima volite gledati najnovije TV serije. ■ Slovački web programer Vojtek Rinik smatra da riječi treba naučiti prije nego što se pojave u knjizi. Iznenađeni njegovim savjetom, trebali biste nepoznati tekst ubaciti servisu wordsfromtext.com, koji će kao odgovor generirati listu najčešće korištenih riječi i pozvati vas da u njoj označite nepoznate. Ako želite, možete ih odštampati s prijevodom, naučiti ih napamet, a zatim napasti nesuđenu literaturu pod punim oružjem.

17. Instalirajte pametnu aplikaciju za sebe

Osjetivši neugodnu pulsaciju u našem prebrzo rastućem mozgu, okrenuli smo se ekranima mobilnih telefona, nadajući se da ćemo spas pronaći u nekoj igri koja otupljuje um. Ali šta je to? A na mobilnim uređajima ne možete ni korak odmaknuti od dominacije obrazovnih programa! Trener pamćenja. Dosljedno zapamtite pritiske na dugmad u više boja i ponavljajte ih. U suštini, ovo je isti zadatak "N nazad" prerušen u igru.
Einstein. Trening za um. HD zbirka od 30 vježbi za razvoj logike, pamćenja, brojanja i pažnje.
Mozak genija. Varijacija na temu poznatog logičkog problema, koju je, prema legendi, kreirao Ajnštajn jer nije želeo da ide u vrtić.

18. Ne gubite vrijeme

Ako imate slobodan minut na poslu i želite da pogledate par metara smiješnih slika, bolje je da otvorite Wikipediju i pročitate „nasumični“ članak.

19. Šetnja

Dovoljno je prošetati po kući tri puta sedmično po pola sata da biste koncentrisali pažnju, naučili i razmišljali apstraktno za 15%. I ne radi se samo o protoku kisika do vaših neurona koji su uvenuti u zagušljivoj kancelariji: naučnici sa Salk instituta dokazali su da umjerena fizička aktivnost na svježem zraku uzrokuje da mozak raste nove stanice.

20. Dajte svom mozgu odmor

Bez obzira koliko ste zauzeti, tokom mentalne aktivnosti svakako se morate odmoriti svakih sat i po. Na primjer, radite jednostavne fizičke vježbe ili jednostavno prošetajte hodnikom i popijte šoljicu kafe. Smatrajte to neophodnošću. Na taj način analitički centri mozga bolje probavljaju nagomilane informacije i, ne, ne, pa čak i dolaze do nekog neočekivanog zaključka.

21. Stimulirajte svoj mozak

Ako ste zanemarili sve naše savjete, a sutra je finale prvenstva “Šta? Gdje? Kada?" Ligo drugova iz razreda, postoji još jedan način da istresite salo na moždanim vijugama. ■ Neurometabolički stimulansi, poznati i kao nootropici, pomoći će hitnom povećanju kvocijenta inteligencije - lijekovi koji imaju aktivirajući učinak na pamćenje i mentalnu aktivnost. Napomena: potpuno legalno. Reči koje treba tražiti u apoteci su: fenotropil, alertek, deprenil. Možete probati i fenibut, ali, za razliku od prethodnih lijekova, uzima se u toku 2-3 sedmice, jednokratna upotreba neće dati željeni rezultat. A trebalo bi da bude ovako: nedostatak želje da sve bacite i odete na spavanje, povećana brzina reakcije, lagana razdražljivost i osjećaj da ste pametniji od svih okolo. Međutim, postoji mali problem. „Učinak nootropika na mozak još nije u potpunosti proučen“, kaže Konstantin Anohin, šef laboratorije za neurobiologiju pamćenja na Institutu za normalnu fiziologiju Ruske akademije medicinskih nauka. I još nešto: nemojte brkati nootrope sa dodacima prehrani. Oni će vas također učiniti pametnijima na neko vrijeme, ali djeluju drugačije i njihov učinak je slabiji. To su, recimo, ginkgo biloba, guarana, eleuterokok i korijen ginsenga.

22. Igrajte Tetris

Studija američkih naučnika pokazala je da ova klasična slagalica može pozitivno uticati na razvoj ljudskog mozga. Testiranje je potvrdilo da redovno vježbanje igranja Tetrisa može povećati volumen sive tvari u mozgu igrača i poboljšati njegove sposobnosti razmišljanja. Mozak ljudi koji su tri mjeseca igrali slagalicu pola sata dnevno pretrpjeli su promjene u područjima vezanim za kretanje, kritičko mišljenje, rasuđivanje, jezik i obradu informacija.

23. Leonardo da Vinci

24. Anatolij Vaserman

25. Dobro se naspavajte

Tokom sna mozak obrađuje informacije prikupljene tokom dana i formira sjećanja. Prema istraživačima sa Univerziteta Kalifornije u Berkliju, odrasloj osobi obično treba 6 do 8 sati sna.

26. Čitajte na nove načine

Vi ste, naravno, već preskočili ovaj savjet i prešli na sljedeći. Pokušajte da se vratite i uradite ovo. ■ Uzmite olovku i, pomerajući je ispod crte, pročitajte tekst. Oko će, uhvativši pokret, trčati za pokazivačem, dok čita sve što ste mu ubacili. Svaki put ubrzajte kretanje olovke - tako će se vaše oči naviknuti na povećano opterećenje, brzina čitanja će se povećati i moći ćete brže apsorbirati informacije. ■ 80% ljudi izgovara riječi u mislima dok čitaju. Ovu lošu naviku stekli ste dok ste učili čitati: izgovarali ste tekst slovo po slovo, zatim po slogovima, pa ih pretočili u riječi. Ali to uopšte nije neophodno za razumevanje. Da biste se izborili sa svojim unutrašnjim glasom, naučite čitati tekst dok brojite do trideset ili pjevajte (možete i bez riječi) pjesmu. Sedmicu ili dvije nećete razumjeti sadržaj teksta, ali postepeno će se sve vratiti u normalu. ■ Prema fiziolozima, kada osoba vidi nešto uzbudljivo, zenice se refleksno šire. Kada dođete do zanimljivog mjesta u tekstu, dešava se ista stvar: zjenica se širi, više svjetlosti ulazi u oko, što znači da može uhvatiti više informacija. Jedini problem je kako naterati sebe da verujete da je istražni izveštaj koji je pred vama zanimljiv kao intervju sa devojkom sa naslovnice. Sa neurofiziološke tačke gledišta, interes se javlja u trenutku kada mozak upoređuje nove informacije sa onim što je već u memoriji. Zato samo pogodite šta bi tačno moglo biti napisano u tekstu. Mozak će biti primoran da upoređuje informacije sa stvarnim i, hteli-nehteli, pokazuje interesovanje.

27. Nabavite sebi neobičan hobi

(naš odeljak „Ideja!“ će vam dati ideje!).
Nove aktivnosti, prema Salk institutu za biološke studije u predgrađu San Diega, prvo su odlične za odmor od rutine, a drugo, natjerat će vaš mozak da se prilagodi nepoznatim aktivnostima i, kao rezultat toga, da trenira .

28. Alan Weiss

29. Isprobajte nove načine za dobijanje informacija

Da li vas prekidaju čitanje knjiga na rok koncertu? Obratite pažnju na audio knjige i audio podcaste. A na internetu se prijavite za besplatne kurseve na knowstream.ru (coursera.org za govornike engleskog).

30. Prestanite gledati TV

Razmatranje bljeskajućih slika, navodno dizajniranih da odmore mozak, koji je bio preopterećen tokom dana, opterećuje ga na isti način kao čitanje ili dokazivanje teorema. Ali u isto vrijeme se uopće ne razvija. Zaključak? Bacite TV kroz prozor i na njegovo mjesto stavite lonac žalfije.

Svi se divimo eruditim ljudima. Kako postati isti? Odgovor je jednostavan - pročitajte više!

Ali nećete moći ostati unutar svog omiljenog žanra. Ako želite postati erudit, morate se prisiliti da istražite nepoznate police knjižara.

Evo 14 bezvremenskih knjiga koje pokrivaju širok spektar tema: politika, nauka, istorija, kultura i još mnogo toga.

1. Klasika: George Orwell, "1984"

Džordž Orvel napisao je ovaj antikomunistički roman 1948. godine, opisujući život u Londonu 36 godina kasnije. Predvidio je totalitarnu državu u kojoj vlast, "Veliki brat", uvijek sve gleda i diktira čovjeku šta da kaže i šta da misli.

Neka od njegovih predviđanja su se i obistinila – na primjer, kamere su posvuda u našim gradovima, a nas s vremena na vrijeme pretresaju kako bismo bili sigurni da kod sebe nemamo oružje.

Ovu knjigu morate pročitati – govori o posljedicama davanja vlasti previše kontrole nad građanima i njihovim životima.

2. Pop kultura: JK Rowling, Harry Potter and the Philosopher's Stone

Ako niste pročitali ovu ili sljedećih šest knjiga iz serije Harry Potter, trčite u knjižaru.

Roman govori o dječaku koji na svoj 11. rođendan otkriva da je čarobnjak i odlazi da uči u Hogwarts School of Wizardry.

3. Pop kultura: John Tolkien, Gospodar prstenova

4. Istorija: Anne Frank, “Refuge. Dnevnik u pismima"

5. Nauka: Charles Darwin, On the Origin of Species

Rad na teoriji evolucije revolucionirao je nauku i postao kamen temeljac moderne biologije.

Čak i ako se ne slažete sa Darwinovom teorijom, ipak morate pročitati knjigu – samo za samoobrazovanje.

A ako vam je evolucijski pogled blizak, još više vrijedi pročitati “Porijeklo vrsta” kako biste bolje razumjeli teoriju.

6. Nauka: Stephen Hawking, Kratka istorija vremena

Ova knjiga poznatog teoretskog fizičara i kosmologa objavljena je 1988.

U njemu Hoking nudi jasna objašnjenja savremenih naučnih koncepata - putovanja kroz vreme, opšte teorije relativnosti i istorije stvaranja svemira.

7. Nauka: Bill Bryson, Kratka istorija gotovo svega

Zanimljivo je da autor nije naučnik. Bio je samo veoma radoznao i odlučio da želi da razume nauku, a onda je napisao ovu knjigu kako bi olakšao put svojim sledbenicima.

8. Filozofija: Sun Tzu, “Umijeće ratovanja”

"Umjetnost ratovanja" napisana je u 5. vijeku prije nove ere. e., ali ostaje relevantan i danas.

Autor je vojni strateg Sun Tzu, a njegovo djelo je bio udžbenik o vojnim poslovima. Ali s vremenom, ljudi su otkrili da su tehnike opisane u knjizi korisne u vrijeme mira, a preporuke da “spoznaj sebe” i “spoznaj svog neprijatelja” pomažu u postizanju uspjeha u raznim situacijama.

Knjiga sadrži 13 poglavlja koja opisuju različite aspekte vojnih poslova, a vrijedne savjete drevnog zapovjednika danas koriste sportski treneri, pravnici i cijele korporacije.

9. Filozofija: Robert Pirsig, “Zen i umjetnost održavanja motocikla”

Ova knjiga vam pomaže da shvatite i koristite filozofske koncepte u stvarnom životu. Priča o ocu i sinu koji motociklom putuju sjeverozapadom Amerike.

Ovdje je mnoštvo bezvremenskih savjeta koji će vam pomoći da živite ispunjeniji i sretniji život.

10. Umjetnost: William Shakespeare, Romeo i Julija

Radnja ove predstave vrti se oko dvoje mladih ljubavnika čije su porodice međusobno zavađene. Priča o zabranjenoj ljubavi postala je vitalni dio svjetske kulture.

11. Tehnologija: Walter Isaacson, "Steve Jobs"

Ova upečatljiva biografija zasnovana je na godinama rada, ličnim intervjuima sa Stivom Džobsom i više od stotinu njegovih poznanika: članova porodice, prijatelja i kolega.

Knjiga, koju je napisao Isaacson na Jobsov zahtjev, objašnjava zašto je suosnivač Applea imao tako istovremeno magnetsku i zastrašujuću prirodu, te priča o tome kako su Apple i Pixar izgrađeni i kako su postali ogromne kompanije kakve danas poznajemo.

Ovo je pogled na tehničku industriju iznutra, i izvor inspiracije koji vam može pomoći da mnogo toga preispitate i fascinantna priča o životu jedne zanimljive osobe.

12. Psihologija: David McRaney, "Ti nisi tako pametan"

Ova knjiga pokazuje da smo, a da toga nismo svjesni, uvijek pod uticajem određenih psiholoških stavova, i nemoguće je osloboditi se tog uticaja, koliko god se trudili.

Njegova investicijska filozofija vas uči da donosite informirane odluke koje mogu donijeti značajan profit na dugi rok.

Nekada davno, u zoru svog slobodnog rada, zarađivao sam vrlo malo, ali sam čvrsto odlučio da 10% svog prihoda potrošim na knjige. Onda sam sa ovim novcem jedva mogao da kupim jednu normalnu knjigu. Godine su prolazile i ja sam se čvrsto držao ovog pravila. Sada, sa 10% svoje mjesečne plate, mogu kupiti toliko knjiga koje nisam mogao pročitati za godinu dana - a to znači da sam kupovao i čitao knjige s razlogom.

Uvijek uštedite 10% svog prihoda na knjigama - ovo je najbolja investicija ovog novca. Ne morate da štedite više, a ne morate ni manje.

Evo moje mjesečne norme trenutno:

2. Čitajte pomoću notesa

Takođe volim da zovem ovo pravilo "čitaj pametno". Nikada nisam pročitao knjigu dva puta. To se dešava zato što iz njega „iscijedim“ sve ideje što je moguće detaljnije – pomaže mi sveska. Dok čitam knjigu, zapisujem sve zanimljive i korisne ideje, sve linkove na druge knjige i zapisujem citate koji me inspirišu. Kada nemam notes pri ruci ili mi je nezgodno koristiti, pišem na marginama olovkom.

Kao rezultat, ono što ostaje u mojoj bilježnici je sažetak knjige, koncentracija njenih ideja, suština njenog značenja. Lepo je kasnije ponovo pročitati svesku - veoma je inspirativno.

I što je najvažnije, takvo čitanje vam omogućava da duboko prodrete u knjigu.

3. Napravite listu knjiga koje trebate kupiti

Kombinujući prva dva saveta, imamo pravilo da potrošimo 10% novca na knjige i listu zanimljivih knjiga u svesci. Upravo ova lista je “to-do” za buduće kupovine. Redovno se miješa i reciklira - lični i profesionalni interesi imaju tendenciju da se mijenjaju.

4. Čitajte najmanje sat vremena dnevno

Ili još bolje, dva. Nije bitno koliko čitate (iako ja toplo preporučujem čitanje barem sat vremena dnevno). Važno je da to radite redovno – naviknite se na pravilo „ni dan bez knjige“.

Veoma je teško pronaći sat vremena dnevno za čitanje, posebno za zauzetu osobu. U ovom slučaju, savjetujem vam da svoje čitanje podijelite na male dvadesetominutne segmente koje možete ravnomjerno „jesti“ tokom dana. Čitanje uveče prije spavanja nije cool, umorni mozak će odbiti da prihvati knjigu i smatra je tabletom za spavanje.

5. Miješajte stilove

Veliki sam obožavatelj knjiga o samorazvoju i motivaciji (vjerovatno sam jedna od onih kojima je čitanje knjiga o samorazvoju zamijenilo sam samorazvoj). Međutim, čitanje samo takvih knjiga svaki dan je dosadno. Stoga, alternativne knjige, prvo korisne, zatim beletristike, zatim poslovne i onda beletristike. Beletristika je takođe veoma korisna i zanimljiva za čitanje.

6. Ne hvatajte se za knjige

Preporučujem razmjenu knjiga sa prijateljima i poznanicima. Prije svega, to je kul način da uštedite novac. Drugo, pomažete svojim prijateljima da uče i razvijaju se. Već sam izgubio broj knjiga koje sam poslao poštom prijateljima - meni je to i prijatno i njima korisno.

7. Prebacite se na e-knjige

Šta god ko pričao, papirna knjiga postepeno izumire, pretvarajući se u nešto poput vinilne ploče - zadovoljstvo obožavatelja. Čitanje u čitaču je lakše, jednostavnije i mnogo jeftinije. Za entuzijaste čitanja, čitalac se isplati za otprilike dva mjeseca. Teško je izračunati koliko ćete stabala sačuvati.

Ovo su moja jednostavna pravila i zakoni. Jednom kada počnete da čitate, nemoguće je prestati. Reći ću ti ovo sigurno. I još nešto: kako je jednom rekao nepoznati dizajner Artemy Lebedev, svaka uspješna osoba su prije svega knjige koje pročita na vrijeme.