Связанной с проблемами слуха ведь. Проблемы со слухом — как бороться с тугоухостью

О том, как важен для нас слух, зачастую люди задумываются только тогда, когда с ним возникают проблемы. Не расслышал собеседника, не понял, что говорит актер в любимом сериале, мешаешь домашним, делая слишком громко радио…

Отчего возникают проблемы со слухом? Фото: архив "КП".

Изменить размер текста: A A

Как справляться в таких ситуациях, нужно ли приспосабливаться или можно вернуть утерянный слух?

- Мне 69 лет. Стал плохо различать звуки, бывает шум в ушах.

Как давно у вас такие проблемы? Вы обследовались?

- Года три уже. Но к врачам не обращался.

Могу предположить, что у вас есть небольшие проблемы со слухом. Обычно, когда человек начинает испытывать затруднения, например при беседе в шумных помещениях, при просмотре телевизора, когда появляется шум в ушах, это может быть первыми признаками снижения слуха. Для того чтобы определиться точно, необходимо сделать аудиометрию и получить консультацию у сурдолога, чтобы знать, что делать дальше.

Вы, скорее всего, говорите об усилителях звуков. Ни в коем случае. Это не медицинские приборы, ими можно пользоваться очень кратковременно, если нет никаких проблем со слухом. А если проблемы есть, вреда от них может быть больше, чем пользы. Прибор усилит все окружающие шумы, а вот речь собеседника, увы, нет. Кроме того, те частоты, которые у вас сохранены, могут быть уничтожены некорректным усилением прибора.

Я тренер, а в спортзале всегда очень шумно. Приходится напрягать слух, чтобы услышать что-то. А когда проходил медкомиссию, понял, что одно ухо хорошо слышит, а второе чуть-чуть хуже.

Скорее всего, проблема у вас есть с двух сторон. Когда одно ухо слышит хорошо, то чаще всего проблем не возникает. Аудиометрия все определит.

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ НУЖНО НОСИТЬ НА ОБА УХА

- Достаточно ли купить слуховой аппарат на одно ухо или обязательно на оба?

Самая лучшая компенсация потери слуха бывает тогда, когда человек пользуется двумя ушами. Если потеря слуха позволяет, лучше пользоваться двумя ушками в ситуациях, когда человек говорит с несколькими собеседниками, когда беседа проходит на фоне шума, при просмотре телевизора. Эти ситуации являются акустически сложными, и для того чтобы человек мог комфортно разбирать речь в этих ситуациях, необходимо, чтобы обработка звуков происходила в двух полушариях головного мозга. Одно ухо может помочь, но только при беседе один на один.

- А у меня нормальный слух, но проблемы с сосудами.

А вы когда-нибудь обследовали слух?

- Да, врач сказал, у меня тугоухость.

Значит, проблема со слухом все же есть, может быть, небольшая. Нужно пройти квалифицированное обследование у врача-сурдолога. Если тугоухость есть, она уже никуда не исчезнет, болезнь будет только прогрессировать.

- Я слышу хорошо, но звуки сливаются, я иногда не могу разобрать речь.

Все верно. Со временем наш орган слуха претерпевает возрастные изменения, и теряется даже не сама слышимость, а именно разборчивость речи. Эти изменения являются возрастными, но не являются нормой. Думаю, в вашем случае будет уместно прибегнуть к цифровой коррекции слуха.

У меня уже года два шум в ушах. Проверялась в отоларинголога, сказали, все нормально. Невропатолог прописал препараты, я их пропила, но шум не прошел. У меня есть бляшка на сонной артерии. Она может вызывать этот шум?

Если со стороны органов слуха патологии не выявлено, вероятнее всего, у вашего шума органическая причина. И бляшка на сонной артерии может его вызывать. Шум в ушах - симптом не какого-то определенного заболевания, это реакция аудиторной коры головного мозга, причин может быть очень много. И среди самых распространенных - сосудистые изменения либо снижение слуха.

- Хоть меня и проверили, но я сама замечаю, что снижение слуха все же есть. Я недослышиваю.

Вам нужно сделать аудиометрию в расширенном диапазоне, чтобы посмотреть самые высокие частоты. Если снижение слуха будет обнаружено, то можно попробовать прибегнуть к технике маскировки.

- Мне 78 лет, и я стала плоховато слышать. Что это может быть?

С возрастом орган слуха претерпевает изменения, проявляющиеся в том, что человек начинает хуже разбирать речь собеседника. Нужно обследоваться, чтобы определить, насколько тяжелая потеря слуха у вас произошла. Тогда можно определяться с вариантами коррекции. Если есть хоть небольшое снижение слуха, его нужно обязательно корректировать по двум очень важным причинам. Первая - потеря слуха некорректированная прогрессирует: чем дальше, тем человек слышит хуже. Вторая причина - современная медицина доказала, что когда у человека есть небольшое снижение слуха, то ему приходится делать большие усилия для того, чтобы услышать. При этом простой процесс слушания становится очень тяжелой задачей, и, как правило, сил на запоминание акустической информации уже не хватает. И возрастные изменения головного мозга начинают прогрессировать быстрее и сильнее. Иногда бывает, что слух остается на том же уровне, а разборчивость речи страдает все больше. Поэтому обращение к врачу-сурдологу не стоит откладывать.

СНИЖЕННЫЙ СЛУХ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО КОРРЕКТИРОВАТЬ

У меня большая проблема. Мне 64 года, снижение слуха почувствовала, посещая театр. В партере уже в 10-м ряду не слышу половину речи актеров. А в беседе чувствую заметное снижение слуха, особенно когда собеседник стоит спиной, тогда я практически не воспринимаю речь и, грубо говоря, туплю. Я стала испытывать неловкость и даже признаюсь собеседникам, что плохо слышу. Это очень неприятно. Делала аудиометрию, результаты близки к возрастным показателям. Мне нужно смириться?

Смиряться ни в коем случае не нужно. В вашем случае речь идет о качестве жизни. Вы сказали, что как будто не сразу соображаете, что говорит вам собеседник в разговоре, это объяснимо - вы недослышали, и, для того чтобы понять, что человек сказал, вам нужно время, чтобы додумать. Это очень энергозатратный процесс. Иногда пациенты рассказывают, что начинают избегать шумных компаний, общественных мероприятий, чтобы не выглядеть глупо. Так небольшой недуг начинает влиять на качество жизни. Вы сказали, что ваш слух признали соответствующим возрастным показателям. На самом деле возрастное снижение слуха существует, но оно не является нормой. Если есть небольшое снижение слуха, его нужно обязательно корректировать. Предполагаю, что у вас больше всего снижено восприятие высоких частот, при этом речь собеседника можно различать, если человек один, говорит четко, нет шумов вокруг. А если вокруг шумно, а собеседников несколько, то разборчивость речи сразу падает. Верно?

- Да, все так.

В таком случае мы имеем дело с высокочастотной потерей слуха. Она очень легко корректируется, вам нужны слуховые аппараты. Поскольку я вижу, что вы ведете активный образ жизни, для вас они могут быть и вовсе незаметными - современные технологии позволяют это. Но аппараты должны быть обязательно цифровыми, они вернут вам то, что вы чуть-чуть утратили. Важно знать, что, когда человек начинает пользоваться слуховыми аппаратами, потеря слуха замедляется.

Хотела еще уточнить: когда я смотрю телевизор, громкость лучше сделать побольше, чтобы напряжения не было, или стараться расслышать?

Когда вы вслушиваетесь, ваш мозг выполняет тройную нагрузку, вы только устаете. Но есть и другая, оборотная сторона. Когда вы включаете телевизор на полную громкость, вы тоже устаете от громкого звука. И особенно недовольны близкие, наверное. Это возникает от того, что звук в телевизоре искусственный, он смещен в сторону высоких частот, где у вас проблема. Цифровые аппараты помогут, вы будете без напряжения и смотреть телевизор, и посещать театр. Это одно маленькое решение больших проблем.

ШУМ В УШАХ НЕ ОПАСЕН, НО ОЧЕНЬ НЕПРИЯТЕН

- У меня уже не первый год сильный звон в ушах. Чем это опасно?

Первое, что я могу вам посоветовать - проверить слух. Потому что звон в ушах - это один из самых первых признаков снижения слуха. Если снижение слуха будет обнаружено, то этот шум в ушах можно скорректировать. Сам по себе шум в ушах не несет никакой опасности, это проявление какого-либо заболевания.

- А не может быть это признаком сужения сосудов и инсульта в будущем?

Нет, сужение сосудов бывает у многих людей, но слышат свои сосуды только те, у кого есть предпосылки для того. И самая важная предпосылка - снижение слуха, когда кора головного мозга, недополучая сигналов внешних, начинает обрабатывать сигналы внутренние. И это может быть шум сосудов. Плюс если есть какие-то атеросклеротические отложения в сосудах, шум может восприниматься громче. Но само по себе изменение сосудов крайне редко приводит к возникновению ушного шума.

- То есть это в первую очередь влияет на слух?

Наоборот, слух влияет на появление шума в ушах.

- Вы меня успокоили.

И к кому мне нужно обращаться?

- К врачу-сурдологу.

По оценкам экспертов, порядка 500 млн. чел. в мире имеют проблемы со слухом, а это около 10% населения нашей планеты. В одной лишь России более 90 000 глухонемых людей.

Одной из основных причин потери слуха являются возрастные изменения, о чем свидетельствует статистика, согласно которой у 60% пожилых людей в возрасте 60 – 70 лет наблюдается значительное ухудшение слуха.

Громкие звуки и постоянный раздражающий шум также негативно воздействуют на слух. Шум метро, городского транспорта и оживленных улиц сопровождает нас практически ежедневно. Мало того, зачастую мы сами виновны в ухудшении слуха, поскольку громко слушаем музыку (особенно это касается меломанов, не расстающихся с наушниками и плеером).

И, конечно, говоря о нарушениях слуха, нельзя не сказать о таких провоцирующих факторах, как стресс , прием антибиотиков , ушные серные пробки, всевозможные заболевания уха и травмы головы.

Если говорить о детях, то из 1000 новорожденных у 4 младенцев наблюдаются проблемы со слухом, при этом в 50% случаев врожденная тугоухость или глухота обусловлены генетическим фактором.

Среди распространенных причин потери слуха у детей следует отметить отит среднего уха, родовые травмы и осложнения после инфекционных заболеваний , которых можно было избежать посредством вакцинации детей от кори , краснухи , менингита .

Если постановка диагноза вызывает у лор-врача затруднение, либо назначенное лечение не приносит ожидаемых результатов, пациент направляется на консультацию к сурдологу (записаться) , который специализируется на различных нарушениях слуха.

Как восстановить слух?

Если причиной тугоухости стал возраст или нарушение кровоснабжения, то придется прибегнуть к хирургическому вмешательству , установке импланта либо слухового аппарата .

Медикаментозная терапия включает применение следующих препаратов:

• Витаминов группы В, улучшающих функционирование слухового нерва.
• Нестероидных противовоспалительных средств и антибиотиков, показанных при гнойном отите, воспалениях среднего уха и иных острых бактериальных заболеваниях.
• Нейрометаболических стимуляторов, восстанавливающих клетки нервных окончаний непосредственно внутреннего уха.
• Противоотечных и антигистаминных средств , снимающих отечность и воспалительные процессы, на фоне которых может ухудшаться слух.
• Ушных капель для восстановления слуха.

НО! Следует помнить о том, что самолечение в данном случае недопустимо, поскольку может привести к ухудшению слуха, поэтому любые медикаменты должны приниматься исключительно по назначению лор-врача.

Как улучшить слух в домашних условиях?

Улучшить остроту слуха и оздоровить организм в целом поможет массаж для ушей, который необходимо проводить ежедневно утром и вечером.

Перед тем, как приступить к массированию ушей, необходимо разогреть ладони, для чего достаточно потереть их друг о друга 2 – 3 минуты.

• Сядьте на стул, выпрямите спину, большие пальцы расположите сзади ушной раковины, тогда как остальные разместите спереди. Плавными и медленными движениями массируйте уши в течение 5 – 10 минут (до тех пор, пока они не станут горячими).
• Сделайте 5-минутный перерыв (сидя на стуле, закройте глаза, опустите руки и просто наслаждайтесь тишиной).
• Большими пальцами закройте уши на 10 секунд, после чего медленно уберите ладони. Повторите упражнение 10 раз.
• Переходим к массированию мочек ушей, а именно к оттягиванию их сверху вниз. Выполняем упражнение 10 – 15 раз.
• Далее выполняем оттягивание ушной раковины назад и вперед, а также вращательные движения по и против часовой стрелке.
• Ладонями плотно накрываем уши на 10 секунд и резко убираем ладони. Повторяем упражнение 15 раз.

При правильно выполненном массаже уши будут "гореть".

Из рациона людей, страдающих нарушением слуха, исключают кофеин и кофеинсодержащие продукты, животные жиры, алкоголь, жареную пищу, газированные напитки.

А вот продуктов с содержанием витаминов группы В (особенно В 6 и В 9) должно быть в рационе максимальное количество, поэтому включайте в меню куриную и говяжью печень , постное мясо, морскую рыбу, свежую зелень, сухофрукты, молочную продукцию, свежие овощи и фрукты (особенно цитрусовые).

И помните о том, что своевременная диагностика и грамотно проведенное лечение помогут восстановить либо улучшить слух, тогда как затягивание с походом к врачу и непринятие проблемы может стать причиной глухоты.

Общепринятое мнение о том, что слух у человека начинает портиться ближе к старости, превратилось в миф. Подтверждение тому - толпы молодых людей, жалующихся на проблемы со слухом, у кабинета врача. За последние 10 лет количество таких пациентов возросло в разы.

Мир глохнет

Ученые по всему миру констатируют тот факт, что потеря слуха теперь способна одолеть не только пожилых людей, но и полную сил, здоровья и энергии молодежь. Так, экспертами из Высшей школы Гарварда (США) были опубликованы результаты исследования, которое они провели ранее. В нем приняли участие 4000 подростков, возраст которых колебался от 12 до 19 лет. Как оказалось, слух 17% участников был снижен.

Последние данные врачей из немецкой Ассоциации отоларингологов свидетельствуют о том, что работа внутреннего уха в той или иной степени нарушена у 20% молодежи в возрасте от 16 до 20 лет. Не на шутку встревожены и ученые из Австралии: как показывают их подсчеты, двое из трех австралийцев испытывают проблемы со слухом. Что же до молодежи от 18 и до 35 лет, 70% из них отмечают шум и звон в ушах, который, как считают медики, является первым сигналом о тугоухости в будущем.

Среди россиян наблюдается такая же ситуация: возле кабинета сурдолога (специалиста по нарушениям слуха) с каждым днем можно встретить все больше молодых людей, которым нет еще и сорока лет. При чем проблема чаще всего зарождается еще в юном возрасте, но в больницу человек не спешит, пока не начинает испытывать сильнейший дискомфорт во время общения с людьми.

Прямо в ухо

Что же провоцирует ухудшение слуха в таком молодом возрасте? Доктора называют массу причин, но сильнее всего они винят громкую музыку, травмирующую ухо, которой так увлекается молодежь. При этом травму можно получить как единожды, так и приобретать ее ежедневно. В первом случае достаточно провести несколько часов в ночном клубе, где громкость звука иногда превышает норму во много раз: если дневной гигиенической нормой шума признаны 55 дБ, то на дискотеке он зачастую достигает от 120 до 140 дБ.

Во втором случае слух травмируется ежедневно, в связи с прослушиванием плеера. По статистике, большинство молодежи по несколько часов слушает музыку на полной мощности, часто, чтобы «перекрыть» шумы извне. Как результат - на барабанную перепонку давит звук, мощность которого составляет примерно 100 дБ.

Итоги пугают: почти все подростки, не разлучающиеся с музыкой, едва перешагнув отметку в 20 лет, уже не могут различить некоторые звуки высоких тонов. Совсем недавно заграницей даже создали термин - «поколение айпода»: как только плеер стал легко помещаться в карман, количество молодежи с ухудшениями слуха начало расти в геометрической прогрессии. Именно по этой причине медики советуют прослушивать плеер максимум час в день и с мощностью не больше, чем на 80%, а также не пользоваться наушниками‑вкладышами. Они идеально изолируют звук от внешнего шума, но сильней всего травмируют барабанные перепонки.

Заболел? Полечись!

Также слух у молодежи снижается в связи со слишком быстрым ритмом жизни, в особенности в больших мегаполисах. Опасность таят в себе непосильная загруженность на работе и постоянный цейтнот. К примеру, исследователи провели масштабный опрос, по результатам которого оказалось, что 80% работников, заболев, отказываются от больничного и продолжают трудиться в обычном темпе.

Причина у каждого своя: страх получить меньшую зарплату, слишком большая ответственность за дело, негативное отношение начальства к больничным. Но итог везде одинаков: справка о нетрудоспособности берется лишь тогда, когда человек просто валится с ног. Ни ОРВИ, ни ангину, ни насморк за болезнь попросту не принимают.

Между тем самый обычный ринит способен спровоцировать немалые проблемы со слухом. Воспаление беспрепятственно попадает в евстахиеву трубу, а она служит соединением со средним ухом и носоглоткой. Появляется отит, и если его запустить, можно заработать себе тугоухость. А потому, если, простудившись, ты ощущаешь, что уши заложило, в обязательном порядке обращайся к врачу, тем более, что мужчины в принципе чаще теряют слух, чем женщины.

Которые прошли курс. Методика основана на техниках самовосстановления. И все делаю сам и вытаскиваю из болезни себя сам. Я врач и провожу эту методику более 10 лет.

Нет веры, что слух восстановится, это понятно, ведь официальная медицина всегда и всем говорит, что слух не лечится. Нам студентам медицинского института, это постоянно говорили на лекциях и практике. А вы задавали себе вопрос - почему не лечится? Почему одни заболевания можно вылечить или значительно улучшить, слух никогда. Что за заколдованное царство слух.

Я много лет работала по методикам самовосстановления и работала с разными заболеваниями и с теми от кого отказалась официальная медицина. И люди выздоравливали или значительно улучшали свое состояние здоровья, работая над собой. Я сделала методику по восстановлению слуха, основана на методиках самовосстановления. И методика работает, мы получаем хорошие результаты. Вы можете сказать - медицина говорит, что слух не восстанавливается, слуховой нерв атрофирован. В трудах академика Н. П. Бехтеревой пишет, что нервные клетки восстанавливаются, прочитайте. Наша методика существует уже боле 10 лет, но ведь никто не верит, что слух можно восстановить. Наш организм имеет мощную резервную систему, мы живет на минимуме своих возможностях. При помощи методик самовосстановления можно не только восстановить или улучшить слух, можно восстановить работу органов и систем. Люди ведь ничего не делают для восстановления своего здоровья покорно глотают таблетки и ждут поможет - не поможет. А нужно задействовать резервные возможности нашего организма, которые находятся в спящем состоянии.

Мы проводим курс каждый месяц с 4 по 12 число, первый день всегда бесплатный, где мы показываем как мы работаем по методике, выполняем упражнения по восстановлению слуха.

МЫ ОТКРЫТЫ - мы показываем как работаем, кто хочет, тот остается, мы никого не держим.

Вот пример и результаты за курс.

Галина. 60 лет, Нижний Новгород. Диагноз - сенсоневральная тугоухость 1-2 степени, шум в ушах.

Слух начал ухудшаться 7 лет назад и особенно сильно стал снижаться последние два года после ряда стрессовых состояний. Трудно воспринимаю критику по отношению к себе, особенно близких людей и людей, с которыми часто общаюсь. От этого нервничаю, и слух начинает падать еще больше. Появляется страх не услышать, страх переспросить и опять снижается слух. Группу по восстановлению слуха посоветовала знакомая, которая прошла этот курс и я решила приехать в Москву.

Первый день работы - невнятно слышала, и звук рассеивался в пространстве. Присутствовали сомнения. Проверка слуха - правое и левое ухо слышит шепотную речь с расстояния 4 шага, шум в ушах.

В течение девяти дней выполняла рекомендации и домашнее задание, и буду продолжать дальше работать над собой дома по общему оздоровлению организма. Слух улучшился, наблюдаю процессы оживления в ушах (тепло, легкие иголочки) и отношусь к ушам с любовь и благодарностью, ушки слышат - это радость. Комфортно и с радостью разговариваю с незнакомыми людьми, не сжимаюсь, не напрягаюсь. Как раньше - вся сжимаюсь для того, чтоб услышать. Общаюсь с большим кругом знакомых и группой без напряжения, спокойно. Хорошо понимаю людей при разговоре в метро - там ведь шум, но я слышу. Обычно я на фоне шумя я сжималась и слышала еще хуже. Хорошо понимаю речь, когда разговаривают много людей одновременно. Была в театре, на концерте - радость, все слышу.

Произошло чудо, я слышу. Теперь продолжение работы в течение месяца дома. Очень верю, что мой слух теперь всегда будет здоровым! Эмоциональное состояние стабильно позитивное, внутри радость и вера в свои силы. Физическое состояние комфортное, тело легкое и свободное. Очень понравились упражнения по уравновешивания эмоционального состояния. Хороший результат дают упражнения по восстановлению и массаж ушей и активных точек. Гимнастика позволяет делать тело легким и свободным.

Слух - правое и левое ухо слышит шепотную речь с расстояния 15 шагов. Произошло чудо, которое я сделала сама. Для того, чтоб быть здоровым нужно работать над собой и не кушать таблетки и жаловаться на жизнь и здоровье нужно перестать. Благодарю Вас.