Шьем повязку на глаза для сна. Повязка на глаза для сна и ее влияние на зрение Маска на глаза на ночь

Хорошо ли вы спите по ночам и высыпаетесь? Вот мне иногда не удается вовсе. А еще светофор ночью заглядывает в окна своими цветами и яркое солнце режет глаза в выходные… Когда особенно хочется полежать и чтобы ничего на свете не беспокоило!

Мне посоветовали купить повязку на глаза, сказали, помогает! Но зачем покупать, если можно сшить?

Вам понадобится:

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Также берем оставшийся кусочек дублированной ткани, прикладываем к основной лицом к лицу, закалываем и обрезаем с небольшим припуском.

Шаг 4

Готовим ленту. Ширина ленты в готовом виде 2,5 см, а в длину 49 см (уже с припусками по бокам по 1см). Делаем разметку на хлопке из двух линий. Первая будет местом сгиба, вторая - метка для стачивания. Между ними 2,5 см. Сгибаем лицом к лицу по линии хлопок и проглаживаем утюгом. Прокладываем строчку по метке стачивания.

Шаг 5

Теперь получившуюся ленту нужно вывернуть на лицо. Прокалываем одну сторону английской булавкой и кончик с петелькой булавки прячем внутрь «трубочки». Пропускаем булавку через всю «трубочку» - вытаскиваем за кончик и выворачиваем. Теперь можно немного отутюжить. Затем вставляем с помощью все той-же английской булавки резинку (39 см с припусками по 1 см). После этого совмещенные концы «трубочки» и резинки закрепить технической строчкой.

Шаг 6

Добавим немного декоративной тесьмы. Для этого, отступив от края готового припуска ровно 1 см, прокладываем широким шагом техническую строчку. Это удобно делать на машинке с компьютером, где можно регулировать ширину шага иглы. Также эту линию можно проложить вручную наметкой или нарисовать мелком/мыльцем, чтобы потом след исчез. Вдоль получившейся линии кладем декоративную хлопковую ленту, немного присбариваем пальцами на расстоянии 1 - 1,5 см. А также можно воспользоваться лапкой для присбаривания тесьмы. А можно мою ленту заменить на кружево - это уже всё фантазия!

Шаг 7

Теперь к получившейся лицевой части прикалываем нашу готовую ленточку с резинкой. Точно по разметке лицом к лицу. Фиксируем булавками.

Шаг 8

Закрываем наш «сэндвич» второй частью повязки лицом к лицу, а сверху второй части кладем флис, чтобы потом он получился внутри всей конструкции и придал мягкость. Фиксируем булавками. Прокладываем строчку прямо по той самой технической строчке (если она была) - соблюдаем припуски. Аккуратно поправляем слой с декоративной лентой, что бы та не сместилась и не попала в шов. Обязательно оставляем открытое место для того, что бы вывернуть изделие на лицо (лучше всего оставлять место на верхней части повязки, там нет изогнутых линий. После того, как прострочили и оставили свободную часть, обязательно делаем надрезы в нижней части повязки - в самом изгибе, не доходя до строчки 2 мм. Чтобы в итоге, когда вывернем на лицо повязку, это место не имело перетяжек.

Шаг 9

Выворачиваем на лицо нашу конструкцию. Внимательно смотрим, где у нас видна техническая строчка. Убираем ее. А наверху - оставляем ее на время утюжки. Выравниваем детали, сгибаем верхние части в свободном месте и отутюживаем. Советую воспользоваться деревянной доской для разделки или скалкой после того, как прогладили фрагмент. Дерево быстро впитывает в себя лишнюю влагу и хорошо закрепляет результат. Только доска у вас должна быть новой и чистой, именно для швейных дел!

Шаг 10

Маска для сна, обеспечивающая глазам абсолютную темноту, становится всё более популярным аксессуаром. Причём осведомлённые люди понимают, что это не дань моде, а элементарная забота о здоровье. Только сон в темноте способствует выработке гормона мелатонина, который отвечает за хорошее самочувствие в часы бодрствования. Недостаток гормона в организме ведёт к упадку сил и преждевременному старению.

Маска для сна представляет собой лоскут плотной, не пропускающей свет ткани. Она держится на глазах при помощи резинки, завязок или липучек. Её предназначение – уберечь глаза от любых источников света во время сна.

Веки не могут создать абсолютную тьму, так как пропускают свет любой интенсивности, будь то светящая в окно луна или светодиодный маячок выключателя. Поэтому, реагируя на лучи, зрачки подают сигнал в мозг, и тот подсознательно включается в работу. Следовательно, фазы сна меняются неестественным путём, а под влиянием внешних факторов, что негативно отражается не только на самочувствии, но и на здоровье человека. При использовании повязки свет не влияет на естественную смену фаз сна.

В этом случае производится достаточное количество мелатонина, что даёт следующие преимущества:

Маска для сна является надёжной защитой от проникновения света в глаза, что обеспечивает естественное прохождение всех фаз сна для достаточного отдыха организма. Эти условия необходимы для здоровья и хорошего самочувствия человека.

Очки для сна не имеют противопоказаний. Если сон человека достаточный и организован в тёмное время суток, а во время бодрствования он энергичен, то очки ему не нужны.

Но есть ситуации, в которых маска для сна необходима:

Иными словами, маска защитит глаза от света в любое время в любом месте, когда человеку необходим отдых.

Растущая популярность масок для сна побуждает производителей разрабатывать всё новые и новые модели на любой вкус. Одни делают упор на качество материала и удобство использования, другие акцентируют внимание на стиле и красоте, третьи используют высокие технологии для такого, казалось бы, простого предмета.

Чтобы выбрать повязку из обилия вариантов, предлагаемых производителями, нужно придерживаться нескольких правил:

• она должна выполнять своё прямое предназначение – полностью защищать от света глаза;
• должна быть лёгкой, плотно прилегающей и не давить на различные участки головы;
• подбирается строго по размеру;
• наличие декора не должно отражаться на удобстве использования;
• маска не должна содержать в составе вредных веществ, опасных для здоровья.

Приобрести маску для сна можно в аптеке, в специализированном магазине постельных принадлежностей и белья, в отделах галантереи, на сайтах фирм-производителей (например, фирма Bradex), в интернет-магазинах. Цены варьируются от 20 рублей до нескольких тысяч.

Выбор очков для сна зависит от индивидуальных особенностей и потребностей человека, а также немаловажна финансовая сторона вопроса. Цена продукта известного бренда будет в десятки раз выше цены китайского варианта. Однако, в этом случае качество прямо пропорционально цене.

Повязки для сна чаще всего шьют из хлопка, синтетики, шёлка или атласа. По отзывам покупателей самыми комфортными являются маски из хлопка. Они плотно прилегают к лицу, позволяя коже дышать. Шёлк и атлас менее удобны в использовании из-за лёгкости скольжения ткани по коже лица, но делают повязку красивым и стильным дополнением к образу. Самым неудобным и, следовательно, дешёвым является искусственный материал, который плохо подстраивается под черты лица, не пропускает воздух и не полностью справляется со своей задачей защиты от света.

Натуральные материалы гипоаллергенны, что стоит учитывать при выборе маски людям, страдающим аллергиями.

Между слоями ткани вшивают вставки из мягких синтетических материалов типа синтепона. В дешёвых вариантах для этого используют несколько слоёв ткани.

Важную роль при выборе повязки играют её элементы крепления на голове. Если на повязке предусмотрены завязки, значит, их должно быть не меньше четырёх (по две с каждой стороны). Липучки и застёжки опасны тем, что в них могут запутываться волосы, но они отлично регулируют размер повязки. Резинки удобны в использовании, но могут давить или, наоборот, быть слишком свободными. И то, и другое не годится для сна, когда человеку требуется повышенный комфорт. Поэтому нужно выбирать мягкую и широкую, а главное, регулируемую резинку.

Дизайн и размеры варьируются в зависимости от того, для кого маска предназначена. Мужские повязки для сна чаще всего однотонные, строгого покроя. Женские варианты представлены широким спектром цветовых решений и элементов отделки. Маски для детей меньше по размеру, мягче и ярче.

Существуют и косметические маски для сна, которые заботятся не только о здоровом сне, но и о красивом внешнем виде век.

Самые популярные из них:

Такие повязки подойдут для домашнего использования. В командировках лучше использовать классический удобный вариант.

Существуют smart-маски для сна. Такие повязки прослеживают идеальное время для пробуждения и в нужный момент посылают импульсы в мозг.

Маски со специальной эластичной перемычкой для переносицы созданы для тех, кто болезненно реагирует на любое давление в этом месте. Производители масок также предлагают варианты с углублениями для открывающихся при пробуждении глаз. Также существуют охлаждающие и ароматизированные повязки для глаз.

Если маска для сна выбрана удачно, то её применение не вызовет никаких побочных действий. Наоборот, отзывы покупателей говорят о положительном эффекте от повязки. Те, кто попробовал спать с повязкой, уже не могут от неё отказаться. Использование очков для сна в комплекте с берушами помогут отдохнуть в любой обстановке.

Уход за маской должен включать еженедельную деликатную стирку. Использовать её желательно после удаления с лица загрязнений и косметики. При соблюдении гигиены повязка не принесёт неприятностей в виде прыщей и раздражения.

Рукодельницам, умеющим шить, понравится идея сделать маску для сна своими руками. При этом получается не только удобная, подходящая по всем параметрам вещь, но и дизайн её будет уникальным.

Для её производства потребуется немного:

Чтобы выкройка получилась симметричная и подходящая по размеру, необходимо нарисовать силуэт на бумаге, а затем уже перенести на ткань, оставив припуски на швы. Получаются два одинаковых кусочка ткани, которые сшивают между собой. По краям изделия пришивают косую бейку.

Для прикрепления резинки необходимо сделать следующее:

1. Отрезать бейку длиной около 80 см.
2. Сложить её пополам и сшить.
3. В образовавшуюся тесьму пропустить резинку длиной примерно 30 см.
4. Пришить тесьму с обеих сторон маски.

Длина резинки выбирается в зависимости от размера головы.

Повязка для сна, изготовленная своими руками, может стать оригинальным подарком для друзей или родных. Отсутствие ограничений по использованию делает её вариантом презента для человека любого возраста, пола и социального статуса.

Для мягкости внутрь ткани можно вложить синтепон или поролон в небольшом количестве. Для любителей приятных запахов в очки для сна вшивают ароматные травы, например, лаванду или семя хлопка. Они также обладают успокаивающим и лечебным эффектом. Самодельную маску можно украсить по своему вкусу бусинами, бантиками, стразами.

Отношение к данному аксессуару достаточно противоречивое, попробуем разобраться, нужна ли такая маска вообще.

Маска для сна – физиологический эффект

Ученым давно известно, что полноценный здоровый сон возможен лишь в условиях полной темноты. Именно ночью происходит выработка гормона мелатонина, который повышает нашу устойчивость к стрессовым ситуациям, отвечает за бодрость, активность, хорошее настроение, защищает организм от свободных радикалов. На этом, конечно, его полезные свойства не ограничиваются.

Уже в десять вечера организм может начать вырабатывать мелатонин. Это возможно при условии, что в помещении кромешная тьма. Чем больше часов ночью мы спим, тем выше уровень этого гормона. Свет разрушает мелатонин, поэтому сон при включенном ночнике или дневном свете будет беспокойным, коротким. Ни о какой бодрости тут и говорить не приходится. Наверно, Вы замечали, что решив восполнить ночной недосып днем, эффект достигается абсолютно противоположный: Вы чувствуете себя еще более уставшей и сонной.

Для чего нужна повязка на глаза для сна?

Ее удобно использовать в ряде случаев:
- во время путешествий на поезде, самолете, автобусе;
- во время дневного сна;
- в той ситуации, когда шторы в твоей комнате недостаточно плотны и темны, либо отсутствуют по каким-либо причинам;
- когда кто-то из членов твоей семьи встает рано и будит тебя включенным светом;
- когда твой супруг или молодой человек, например, читает книгу, а ты уже хочешь спать;
- тем, кто занимается йогой, она пригодится во время медитаций.

Ночная повязка на глаза для сна: как выбрать

Кажется, что маска для глаз может решить все наши проблемы, но здесь есть свои нюансы. При ее выборе следует обратить внимание на следующие характеристики.

Во-первых, она должна быть изготовлена из натуральных материалов , во избежание аллергических реакций.
Вторая особенность – ткань должна быть плотной и темной, чтобы не пропускать свет.
Хорошо, если у повязки есть специальная «выпуклость» для носа , тогда она не давит ни на него, ни на глаза.

Важно, чтобы и резинка не сдавливала голову. Не должно быть никакого дискомфорта, маска как «вторая» кожа.

Людям, которые постоянно ворочаются, будет сложно пользоваться маской. Она будет постоянно съезжать и мешать спать. Опять же, если Вам неприятно чувствовать присутствие посторонних предметов на лице, лучше обзавестись плотными шторами. Маска для сна больше подходит тем, кто спит спокойно, редко меняя положение.

Маска для сна своими руками

Как Вы могли заметить, купить маску для сна иногда не так уж и просто, исходя из тех требований, что представлены выше. Более того, цена не всегда является показателем качества и удобства. В наше время не проблема найти мастер-класс по изготовлению повязки.

Для создания маски потребуются: натуральная ткань темного цвета (хлопок, ситец) – для внутренней отделки, прилегающей непосредственно к глазам; ткань для лицевой стороны (по желанию хозяйки может быть яркой, необычной); флис или флизелин для внутреннего наполнения (первый – для мягкости, второй – для поддержания формы и уплотнения ткани); резинка длиной где-то 30 см и шириной 2-3 см для удобства; нитки, иголка, ножницы и шаблон. Шаблон можно найти в Интернет или нарисовать самой. Чтобы определить ширину маски, нужно измерить расстояние от виска до виска. Не забудьте про припуски по 1 см на швы. Если используете флизелин, проклейте им лицевую ткань изнутри. Если вместо флизелина используете флис для наполнения, то сделайте этот кусочек ткани на полсантиметра меньше основных деталей. Теперь, складывайте все детали лицом внутрь и сшивайте. В конце пришейте резинку. Маска готова к использованию.

Маска для сна: отзывы

Я сплю очень беспокойно, всю ночь кручусь. Поэтому маска постоянно сползает на нос и мешает свободно дышать. Резинка же спутывает волосы и даже натирает ухо. Анфиса.

Сначала маска понравилась. Свет вообще не чувствовался. Но однажды проснулась, сняла ее и очень испугалась. Зрение стало очень нечетким, все предметы размыты. Пелена перед глазами. Что только не делала: умывалась, моргала, глаза терла. Через 2 часа зрение полностью восстановилось. Не знаю, от чего это было. Может маска слишком плотно прилегала, хотя неприятных ощущений я не испытывала. Возможно, ткань была токсичной, поэтому, девочки, лучше сделать ее самой из мягкой натуральной ткани. Анжела.

Такая маска – враг наращенных ресниц. Когда были свои родные ресницы, не расставалась с повязкой. Всегда помогала расслабиться и быстро заснуть. Иногда просто так надевала повязку для сна на глаза, когда в комнате было свежо. Мягкость и тепло на лице убаюкивали. Мария.

В данной статье мы выделили все плюсы и минусы использования маски для глаз. Теперь, милые читательницы, Вы можете самостоятельно решить, нужна она Вам или нет.

Официальной медициной давно доказано, что здоровый и крепкий сон возможен только в полной темноте. Но ее порой бывает непросто добиться даже у себя дома, что уж говорить о тех случаях, когда спать приходится в дороге или каких-либо других дискомфортных условиях?

Кому нужна накладка на глаза?

Из-за низкого качества сна снижается работоспособность, появляется апатия и усталость, причем не имеющая под собой никаких других причин.

Если вам доводится ночевать в местах, которые непригодны для крепкого здорового сна ввиду своей высокой освещенности и шумности, на помощь вам придет маска для сна и беруши. И если со вторым приспособлением все ясно, поскольку купить его можно в любом магазине товаров для дома и быта, то первый найти в наше время не так просто, как хотелось бы.

Повязка на глаза для сна раньше традиционно выдавалась в самолетах всем пассажирам длительных рейсов, которые предполагают ночной перелет.

Сегодня это считается привилегией первого класса, а обычным людям приходится приобретать подобные девайсы самостоятельно. А если вы не находите данного приспособления в магазинах, можно попробовать сделать его своими руками.

Зачем вообще нужна повязка на глаза для сна, и не мешает ли она человеку? Как мы уже говорили, она годится в тех случаях, когда приходится спать в освещенном или частично освещенном помещении. Некоторые люди обладают особой чувствительностью к этому фактору, и заснуть для них в подобных условиях просто не представляется возможным. Если вы входите в их число, попробуйте это приспособление, чтобы гарантированно обрести здоровый крепкий сон в любых внешних условиях.

А сделать такую повязку на глаза для сна своими руками совсем несложно, чем мы и предлагаем вам заняться. Еще один бонус такого решения – оригинальность и неповторимость готового изделия, ведь ваша маска будет выглядеть так, как того хотите вы!

Почему стоит использовать ночную повязку?

Зачем и кому нужна маска для сна?

В первую очередь, это изделие станет особенно актуальным для любителей путешествий. Увы, туризм имеет не только очевидные достоинства, но и объективные недостатки. Порой люди, возвращаясь из отпуска, жалуются на то, что после него необходим другой восстановительный отпуск. И связано это в основном с недосыпанием в дороге.

Как правильно называется повязка на глаза для сна?

Американцы величают такое приспособление словом «blindfellen» («блайндфеллен» ), однако вам вовсе необязательно называть ее «родным» словом при покупке в аптеке или специализированном магазине. Достаточно озвучить продавцу, что именно вам нужно, и какие цели вы преследуете.

Обычно такие приспособления можно встретить в крупных фармацевтических сетях, или, реже, – в обычных супермаркетах. К слову, приспособление используется не только здоровыми людьми, но и пациентами с серьезными офтальмологическими патологиями. Особенно в период активного восстановления зрения – например, после лазерного восстановления и других операций.

Здоровому сну могут помешать следующие явления:

1. Фары автомобилей, едущих по встречной полосе движения (обычно с такой проблемой
   сталкиваются пассажиры в автомобилях и автобусах, едущие на длительные расстояния);
2. Свет уличных фонарей, расположенных непосредственно у ваших окон квартиры или дома;
3. Яркий свет луны ночью в безоблачном небе (большинство людей не чувствуют при этом дискомфорта, однако особо светочувствительные личности могут подолгу мучиться бессонницей даже по такой банальной причине);
4. Свет фонарей, проносящихся за окнами поезда;
5. Солнечный утренний свет, особенно в летнее время.

Если вы частенько сталкиваетесь с перечисленными проблемами, сшить маску для сна обязательно стоит. Ведь лишать себя качественного сна – опасно и недопустимо, особенно если вы отдыхаете. А людям, которым приходится постоянно находиться в дороге по долгу службы, это и вовсе необходимо, ведь у них часто случаются важные встречи именно после таких «бессонных ночей» .

Выкройка такого изделия предельно проста, и вы сможете сшить его, даже если раньше вообще не практиковали ничего подобного. Словом, сделать маску сможет даже дилетант, далекий от кройки и шитья, и не имеющей в своем доме специального швейного оборудования.

Материалы и инструменты, которые понадобятся вам

В процессе изготовления маски для сна вам потребуются определенные материалы и инструменты, которые можно найти дома или предварительно купить в специализированном магазине.

Стандартный размер маски – 19,5 х 19,5 см. Поэтому рассчитывайте количество нужного материала, исходя из него.

Вам понадобится:

• Базовый материал – хлопок, ситец, фланель (мы рекомендуем вам использовать атлас, поскольку он невероятно приятен на ощупь и очень эстетично смотрится со стороны);
• Флизелин;
• Флис или фланель для внутреннего слоя повязки;
• Резина (из нее будет изготовлена деталь, которая крепит маску к голове);
• Любые отделочные материалы – кружева, ленты, бисер, гипюр (если вы шьете маску для мужа или любого другого мужчины, этот пункт можно исключить);
• Лекало (шаблон, расчерченный и вырезанный из картона).

Выкройку повязки на глаза для сна следует делать именно по лекалу. А для того, чтобы изготовить его, вам нужно предварительно расчертить форму будущей маски на картоне или любой другой плотной бумаге, и вырезать шаблон канцелярским ножом.

Пошаговый процесс изготовления маски для сна

Итак, если вы уже справились с шаблоном, самое время приступить к полноценному изготовлению вашей будущей повязки для сна. Выкройка данного изделия не отнимет у вас много времени и сил, однако вы должны действовать аккуратно, чтобы ваша маска получилась ровной и красивой.

Как поэтапно сшить маску на глаза для сна:

• Из основной ткани вырежьте два равных по размерам прямоугольника. Они должны быть чуть больше, чем детали маски на вашем шаблоне;
• Обрисуйте детали маски по шаблону обмылком или карандашом (как вам удобнее);
• Вырежьте ткань по начерченной схеме обычными портняжными ножницами или канцелярским ножом (также выбирайте инструмент по своему удобству, чтобы вырезать аккуратно – без зазубрин и ниток);
• Не забудьте оставить припуск на швы;
• Флизелин также обработайте подобным способом – он нужен, чтобы готовая повязка не теряла формы;
• Из флиса также вырежьте аналогичную деталь, но учтите, что она должна быть меньше основных деталей на 5 мм со всех сторон, чтобы нормально располагаться посередине;
• Чтобы «угадать» с длиной резинки, желательно предварительно замерить объем собственной головы (или головы того, на кого вы шьете маску). Учтите, что резинка ни в коем случае не должна пережимать и сдавливать кожу – она предназначена только для фиксации маски на глазах!;
• Сшейте все детали маски, включая основную ткань, подкладку и флизелин и не забывая отступить место для резинки;
• Затем обработайте резинку – ее также можно обшить атласом в виде сборного «пояска» ;
• Вденьте резинку в оставленные отверстия и пришейте;
• На передней поверхности маски нашейте кружева или любые другие декоративные элементы, которые были выбраны вами ранее;
• Маска готова, и вы можете начать тестировать ее прямо этой ночью!

Вы можете шить с помощью машинки, или руками. Но учтите, что во втором случае вам понадобится предельная аккуратность, чтобы швы получились ровными и одинаковыми по размеру. «Поясок» для резинки сшить вручную вряд ли удастся, но если вам хочется хоть как-то украсить его, попробуйте сделать гипюровое обрамление.

С вет разрушает мелатонин - гормон, регулирующий цикл сон-бодрствование. Если во время сна в комнату проникает искусственное освещение (например, от уличного фонаря), концентрация мелатонина падает, и вы просыпаетесь задолго до звонка будильника. Чтобы этого избежать придуманы маски для сна. BeautyHack сделал подборку стильных и оригинальных моделей.

Немного теории

Рассказ о пользе масок для сна стоит начать с расшифровки понятия мелатонин. Это гормон, который вырабатывается шишковидной железой. Полная темнота стимулирует его высвобождение в кровоток, в то время как утренний свет, да и вообще свет (в том числе и синий свет экрана), подавляют его действия. Поздней ночью организм производит до 70% суточного количества мелатонина. Максимальная концентрация наблюдается между 12 ночи и 5 утра.

Мелатонин защищает от стрессов и преждевременного старения, простудных и онкологических заболеваний. Он также осуществляет регуляцию биоритмов - помогает приспособиться к смене часовых поясов и ложиться в кровать с наступлением темноты.

Двадцать один год назад нейрофизиолог Ричард Вуртман синтезировал мелатонин в своей лаборатории. Чуть позже препарат был запатентован как средство против бессонницы у пожилых людей. Мелатонин быстро стал популярным. И, несмотря на предупреждения Вульфа о недопустимости самолечения, многие пьют таблетки каждый раз, когда не могут уснуть.

Сомнологи предупреждают, что нельзя злоупотреблять препаратами на основе мелатонина, чтобы не нарушить его синтез естественным путем. Чтобы улучшить сон и ускорить процесс засыпания, специалисты рекомендуют использовать маски для сна.

Информация об интенсивности света попадает в мозг через сетчатку, даже если глаза закрыты, она все равно продолжает различать темноту и освещенность.

Маска перекрывает поток световых импульсов, и концентрация мелатонина не падает до смены дня и ночи. А это - глубокий и здоровый сон, дающий организму возможность полноценно отдохнуть.

Смотрите нашу подборку стильных масок, которые помогут избавиться от бессонницы.

Маски-шоу

Slip - бежевая модель маска из натурального шелка. Хороший вариант для любительниц классики.

Нежная маска пудрово-зефирного оттенка для ванильных снов от Asceno.

Шелковая маска пастельного цвета от производителя элитного постельного белья Manito.

Между подкладкой и лицевой частью маски Aromatherapy Associated - цветы сушеной лаванды, запах которых помогает быстрее уснуть.

Не забудьте положить Sleep Mask - Black - классическую модель в черном цвете в ручную кладь при длительных перелетах.

Adele - хлопоквая маска для любителей оригинальных принтов.