Продукты усиливающие кровоток в ногах. Как улучшить кровообращение в ногах

Нарушение кровообращения нижних конечностей, симптомы которого могут не проявляться, - очень серьезное заболевание. После 70 лет каждый третий человек имеет нарушение кровообращения в нижних конечностях. Кровоток может быть нарушен по многим причинам, и нижние конечности перестанут получать необходимое количество питательных веществ и кислород. Это патология, при которой уменьшается приток крови вследствие сужения или .

Нарушение кровообращения сопровождается болями при движении, которые исчезают при остановке. Может возникнуть хромота. Кровоток нарушается по ряду причин, среди которых различные заболевания. Но не всегда такое явление является серьезным заболеванием сосудов. При появлении первых симптомов необходимо немедленно посетить врача для прохождения диагностики и дальнейшего лечения.

Факторы, вызывающие нарушения кровотока:

• чрезмерное употребление алкоголя;
• курение;
• лишний вес;
• возраст;
• стрессовое состояние;
• наследственный фактор;
• сахарный диабет;
• нарушение липидного обмена;
• повышенное артериальное давление;
• нарушение в работе нервной системы:
• сидячий образ жизни.

Боль может появиться в любой области ног: стопы, колени, голени, бедра, даже поясница. Боли могут сопровождаться , слабостью, онемением и судорогами. Но в редких случаях болезнь не проявляется, а протекает скрыто. Причины, вызывающие нарушение кровотока, делятся на венозные и артериальные.

Венозное нарушение

К венозным нарушениям циркуляции крови относят варикоз и тромбофлебит. Кровь в венах движется от сердца к органам за счет давления, поскольку вены не имеют мышечных стенок и не могут сокращаться. На кровь в нижних конечностях действует земное притяжение, ей сложнее подниматься к сердцу. При движении человека сосудам помогают мышцы ног, работая как насосы. А когда вы находитесь в спокойном состоянии, кровоток осуществляется благодаря артериальному давлению. Движение крови регулируют клапаны, которые находятся в соединительных венах. Если сосуды под воздействием определенных причин становятся неэластичными, то клапаны атрофируются, вызывая тем самым варикоз. В большинстве случаев варикоз возникает по наследственным причинам.

Тромбофлебит чаще всего является следствием варикоза, но может передаться по наследству. Образуются тромбы, после чего стенки вен воспаляются. , нарушая циркуляцию крови.

Артериальные патологии

Артериальные нарушения вызываются атеросклерозом, эндартериитом или диабетической ангиопатией. При атеросклерозе в сосудах образуются жировые бляшки и скопления холестерина, которые закрывают проходы. Стенки артерий уплотняются, теряя эластичность, просветы в них сужаются, нарушая кровоток. Избыточное количество холестерина приводит к тому, что он накапливается на внутренних стенках сосудов, образуя бляшки.

Со временем на бляшках возникают дефекты, которые приводят к возникновению тромбов. Тромб еще больше закрывает просвет артерии. Но он может оторваться от поверхности сосуда и двигаться, пока полностью не закроет проход, вызвав таким образом некроз, то есть омертвление тканей. Некроз может возникнуть в любом органе: сердце, почках, селезенке, мозговых артериях. Атеросклероз долгое время может протекать бессимптомно. В основном болезнь затрагивает людей среднего и пожилого возраста, но бывают случаи обнаружения заболевания у детей и даже новорожденных.

Эндартериит - это очень серьезное заболевание, при котором сужаются просветы артерий, нарушая процесс кровообращения, что вызывает гангрену. Чаще всего болезнь настигает курящих мужчин. Лечить больного эндартериитом необходимо немедленно, поскольку при глубоком поражении тканей понадобится ампутация. Симптомы эндартериита разные: похолодание ног, мурашки, повышенная потливость, ломкость ногтей пальцев ног, судороги при ходьбе, отек ног, язвы. При появлении хоть одного симптома следует немедленно обратиться к врачу, чтобы пройти диагностику и курс лечения.

Диабетическая ангиопатия является серьезным осложнением сахарного диабета. Повышенный уровень сахара в крови ведет к изменению стенок сосудов: в одних местах они становятся тоньше, в других - уплотняются, что препятствует нормальному кровообращению. Возникает гипоксия, то есть кислородное голодание тканей и поражение органов больного. В большинстве случаев изменения касаются нижних конечностей, сердца и глазного дна. При длительном течении заболевания и отсутствии качественного лечения больной может стать инвалидом.

Признаки перебоев в кровоснабжении

Необходимо знать, что некоторые серьезные заболевания могут протекать без проявления симптомов. В таком случае лечение больного будет происходить интенсивнее. В начале течения болезни симптомы могут быть кратковременными, а со временем они проявляются даже без особой нагрузки на ноги.

Если у вас нарушение кровообращения нижних конечностей, симптомы могут быть такими:

• боль в нижних конечностях;
• отеки;
• судороги;
• быстрая утомляемость ног;
• синдром холодных ног;
• появление сеток и .

Изначально боль может появиться в одной ноге, затем в обеих. Позже может возникнуть перемежающаяся хромота, которая нарастает при больших физических нагрузках и исчезает в состоянии покоя. Не следует игнорировать первые признаки заболевания. При появлении первых симптомов нарушения кровотока необходимо немедленно обратиться к врачу, иначе болезнь перейдет в острую хроническую форму, что грозит гангреной конечностей, а вследствие и ампутацией.

Постановка диагноза

Чтобы вовремя диагностировать изменения в кровообращении, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования. Для правильного и своевременного определения диагноза врач расспросит вас о симптомах, о наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Ему нужно выяснить, были ли у ваших родственников болезни, связанные с нарушением циркуляции крови.

Для точной диагностики патологии врач выпишет направления на лабораторные исследования:

• общий анализ крови;
• анализ крови на сахар;
• анализ крови на свертываемость;
• анализ крови на холестерин.

А сосудистый хирург даст направление на инструментальные виды диагностики:

• магнитно-резонансная терапия;
• ангиография конечностей;

Вместе с этим больному необходимо посетить окулиста для осмотра глазного дна.

Лечение больного происходит под контролем лечащего врача. Медикаментозные препараты подбираются индивидуально в зависимости от степени течения болезни. С помощью лекарств необходимо устранить причины патологии. Назначаются препараты, которые разжижают кровь, улучшают циркуляцию крови, повышают тонус артерий и уменьшают ломкость капилляров.

Профилактические меры для укрепления сосудов ног

Если ваши родственники подвержены заболеваниям, связанным с нарушением кровотока в нижних конечностях, то вам следует проводить профилактические меры, чтобы обезопасить себя от подобного. Если вы заметили на ногах сосудистые сетки, звездочки или обеспокоены болями и отеками ног, то немедленно запишитесь на прием к врачу.

Беременным женщинам стоит позаботиться о своих ногах, поскольку повышается нагрузка и может нарушиться кровообращение. Следует носить бандаж, ортопедическую обувь и специальные укрепляющие колготки. Также нужно делать гимнастические упражнения, которые способствуют восстановлению кровотока.

Если у вас напряженный рабочий график и вы постоянно находитесь на ногах, то придя домой, обязательно сделайте укрепляющие ванны с лечебными травами или морской солью. А также воспользуйтесь мазями, кремами и гелями, чтобы , а кожу ног сделать эластичной.

Желательно исключить обувь на каблуке и тесные носки и колготки, чтобы не нарушить циркуляцию крови.

Хорошо расслабляет и улучшает циркуляцию крови массаж. Если у вас нет возможности воспользоваться услугами профессионального массажиста, то просто помассируйте икры и каждый палец ноги.

Следите за своим здоровьем и проводите профилактические меры. Не болейте!

Для организма здорового человека характерен свободный, беспрепятственный кровоток. Кровь легко движется по всем сосудам и капиллярам. Она доставляет органам и тканям кислород и необходимые питательные вещества, а также удаляет продукты жизнедеятельности клеток организма.

Однако, со временем функционирование сосудов нарушается. Они уже не справляются с той задачей, которая на них возложена. В организме происходят изменения, подчас необратимые. На этом фоне нередко возникают самые разные заболевания, в том числе и заболевания ног. Тяжесть в икрах и ступнях, ноющие, острые и судорожные боли, вздутие вен, тромбоз – это обычные явления, которые сопровождают нарушения кровообращения в ногах.
Причины нарушения кровообращения.

• малоподвижный образ жизни;
  
• избыточный вес, ожирение;
  
• вредные привычки, самая губительная среди которых для сосудов – курение;
  
• пища с высоким содержанием животных жиров, питание фаст-фудами – одна из основных причин образования холестериновых бляшек, затрудняющих кровообращение;
  
• чрезмерные нагрузки на ноги: длительное стояние в неподвижной позе или тяжелая физическая работа, связанная с подъемом больших тяжестей на протяжении длительного времени.
  

Как понять, что кровоток в ногах нарушен?
Определить проблемы с сосудами ног поможет самостоятельное визуальное обследование на предмет вздувшихся вен и появления сосудистых «звездочек».

О неблагополучии с кровообращением можно догадаться просто при внимательном отношении к себе. Если женщина в 35-40 лет не может позволить туфли на высокой шпильке, потому что после нескольких часов, проведенных в такой обуви, у нее начинают болеть ноги, это первый признак проблем с кровообращением. О том же говорят тяжесть и боль в ногах, появляющиеся к вечеру без видимых на то причин.

Еще большего внимания заслуживают вздувшиеся вены на ногах, которые «не уходят» даже после продолжительного отдыха.

При любых неприятных ощущениях в нижних конечностях следует опасаться затруднения кровообращения, которое повлечет за собой изменения сосудов и проблемы со здоровьем. Поэтому своевременная диагностики очень важна. Самым простым и точным способом диагностики на сегодня является УЗИ. Пользуясь специальной установкой, специалист сможет рассмотреть состояние не только тех кровеносных сосудов, которые расположены под кожей, но и тех, которые находятся в глубине мышц ног.

Хорошо, если вы озаботились этим вопросом до возникновения серьезных проблем. Потому что в молодом возрасте можно настолько помочь сосудам, что проблема с кровообращением может отступить на многие десятки лет.

Очень полезны физические упражнения по укреплению мышц ног. Ведь именно плотные, хорошо натренированные мышцы удерживают сосуды, не давая им «растекаться» и увеличиваться в проблемных местах.

«Велосипед» - лежа на полу, положите согнутые в локтях руки под голову. Выполняйте упражнение, имитирующее поездку на велосипеде. Старайтесь полностью выпрямлять ноги и оттягивать носки, чтобы максимально увеличить нагрузку на мышцы. Выполнять дважды в день по 20-30 минут.

«Березка» - лежа на полу, подведите руки под область талии и поднимите ноги под прямым углом к полу. Основными точками опоры в этом упражнении будут плечи, руки и верхняя часть спины. Удерживайте тело неподвижно в течение 1-2 минут, вернитесь в исходное положение и еще 5-10 раз повторите упражнение.

Утренний бег, ходьба на лыжах, катание на коньках, танцы, фитнес - все это укрепляет мышцы здоровых ног.

Если у вас сидячая работа, поставьте под стол небольшую табуретку, на которую, как можно чаще, приподнимайте ноги. Вы поможете своим сосудам справляться с подъемом крови от ног к сердцу.

Улучшить кровообращение в ногах поможет специальная диета, или просто включение в обычный рацион продуктов, которые укрепляюще действуют на стенки сосудов и очищают их. Это свежий чеснок, отварная свекла, кисло-сладкие и кислые яблоки.

Народная медицина рекомендует отвар горицвета: 1 чайная ложка на стакан воды, прокипятить 5 минут на маленьком огне, настоять 40 минут, процедить, довести количество отвара до 200 граммов, добавив кипяченую воду. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке в течение 3 недель.

Тем же способом заваривается и отвар багульника болотного. Употребляется по той же схеме.

Если же кровообращение уже нарушено нужно полностью исключить все усугубляющие проблему факторы. Отказаться от курения, приема спиртных напитков, злоупотребления жирной пищей, фаст-фудом. Если удастся привести вес в норму, это значительно уменьшит нагрузку на ноги и позитивно отразится на работе кровеносных сосудов в конечностях.

Большие физические нагрузки и упражнения противопоказаны. Но подвижность пойдет на пользу. Совершайте ежедневные прогулки продолжительностью не менее 3-5 километров. Старайтесь за это время нигде не присаживаться и не останавливаться.

Если в течение 2-4 недель не удается самостоятельно облегчить самочувствие и добиться улучшения кровообращения, лучше всего обратиться за помощью в медицинское учреждение. Нарушенное кровообращение в ногах говорит о проблеме всей системы кровообращения организма. А это чревато самыми неприятными последствиями. Поэтому при первых признаках неблагополучия нужно принять незамедлительные меры.

Современная медицина обладает широкими возможностями для нормализации кровообращения. Это множество специальных препаратов и разного рода эффективных процедур, которые улучшат работу кровеносной системы.

Холодные – нет, просто ледяные ступни? Практически круглый год (исключая период июльской жары) вам хочется надеть носки? Зимой кажется, что в сапоги кто-то просто насыпал колотого льда, а под теплым одеялом ступни остаются холодными до самого утра? Это проблема нарушенного кровообращения ног. Кроме холода в ногах, вы также можете ощущать общую вялость, иногда – спазмы, нервные подергивания и даже судороги в мышцах ног. Ноги как будто ватные, вы никак не можете «расходиться», а походка приобретает все большую скованность. Все это – от дефицита кислорода, причиной которого является недостаточное кровообращение.

Покалывание и онемение некоторых участков ног, отеки и вечерние боли – все это симптомы того, что кровообращение в ногах нарушено уже достаточно долгое время. Ощущение «ледяных ног» со временем может перерасти в проблемы сердечнососудистой системы. Но сначала появится дискомфорт при ходьбе, во время подъема по лестнице, при долгом стоянии. Процесс кровообращения в ногах также тесно связан с органами малого таза, поэтому нарушение кровообращения в нижних конечностях может привести к заболеваниям женской половой системы.

На зарядку становись!

В большинстве случаев пониженное кровообращение в ногах – это проблема гиподинамии и сидячего образа жизни. Самый надежный, здоровый, естественный и эффективный способ улучшения кровообращения – это движение. Для ног лучше всего действуют приседания и прыжки на скакалке. Давайте такую нагрузку мышцам утром и вечером, и постепенно вы будете ощущать все меньше признаков нарушенного кровообращения. Если говорить о регулярных тренировках, то для кровообращения именно ног высокий эффект будет иметь стретчинг или йога . По крайней мере, к утреннему комплексу упражнения добавьте несколько, ориентированных на растяжку . Еще одно обязательное утреннее упражнение – «велосипед».

Сидя на рабочем месте, также можно сделать пару упражнений, которые усилят кровообращение в ногах:

• Несколько раз поднимите ноги на носки, задержитесь в таком положении, хорошо растягивая мышцы.
• Обхватите руками колено и, наклоняясь вперед, подтяните его к груди. Выполните поочередно с каждой ногой по три-пять раз.
• Возьмитесь руками за голень ноги, подтяните колено к груди и постарайтесь выпрямить ногу вперед и вверх.
• Расположите руки на коленях, поочередно отведите обе ноги в вправо и влево, несколько раз, напрягая мышцы, разведите их в стороны.
• Сидя, вытяните ноги в горизонтальное положение, несколько раз поднимите и опустите их.
• Вращайте стопы в разные стороны, сжимайте пальцы (как будто вы хотите поднять с пола ручку), а затем плавно потяните носки на себя.

При сидячей работе очень важно делать разминку каждый час, а также поднимать ноги на уровень выше сердца, чтобы создать условия для оттока крови от ног. При сидячей работе колени должны быть согнуты под прямым углом, еще лучше поставить стопы на низкий табурет.

Расслабление мышц

Кроме тренировки, мышцам ног необходимо расслабление. В частности, массаж стоп отлично помогает нормализовать кровообращение в ногах. Это можно делать руками – хорошо разомните пятки, середину ступни, подушечки и пальцы. Такой массаж также поможет избавиться от головной боли. Обязательно деликатно помассажируйте область под коленями – именно здесь сосредоточены лимфатические и кровеносные сосуды.

Еще один вариант – массажировать ноги с помощью специальных приспособлений, которые сейчас продаются в огромном ассортименте в любом супермаркете. Лучше всего выбрать массажер, изготовленный из натуральных материалов, например, деревянный. Приобретите также специальный массажный коврик и расположите его в доме в том месте, где вы проходите чаще всего.

Массаж ног лучше всего делать перед сном, а полноценно высыпаться при нарушенном кровообращение – обязательное условие, если вы хотите сохранить свое здоровье. Во время сна кровообращение нормализуется естественным образом. Горячая ванна – эффективный способ расслабить мышцы ног и усилить кровообращение, но злоупотреблять ею не стоит, так как со временем может появиться некоторая зависимость, когда вы не сможете согреть ноги без этого способа. То же самое касается и всевозможных грелок, пластиковых бутылок с горячей водой.

Устранение проблем кровообращения в ногах

Контрастный душ – отлично средство закалки и нормализации кровообращения. Устройте обливание попеременно холодной и теплой водой исключительно для ваших ног, для зоны от середины бедра до ступней. Стресс – еще одна причина ухудшения кровообращения в ногах. При этом важно, не столько избегать стрессовых ситуаций, сколько научиться бороться с их последствиями. Так, известен эффект «запоминания» реакции организма, если вы испытывали нервное напряжение в одно и то же время в течение долго периода. В этом случае вам помогут регулярные дыхательные упражнения, медитация и терапия специалиста.

Употребление достаточно количества витамина С – хороший способ нормализовать кровообращение в ногах. Ученые утверждают, что от недостатка этого витамина страдают, прежде всего, именно артерии ног. Кроме того, в вашем рационе должны быть продукты с витамином Е , жирными кислотами Омега-3 и – хорошая новость – черный шоколад (с флавонидами). Все эти компоненты усиливают кровообращение.

Застой крови в нижних конечностях также может вызвать ношение неудобной обуви, особенно на высоких каблуках, обязательно давайте своим ножкам отдых от шпилек. Постоянное подгибание ног под себя, «поза лотоса», закидывание ноги на ногу – нездоровые положения ног в расслабленном состоянии, располагающие к неправильной циркуляции крови. Бросьте курить, если вы до сих пор этого не сделали. Вместо этого увеличьте количество выпиваемой воды – может быть связь между недостатком жидкости и отсутствием, так называемого, обратного осмоса, иными словами – оттока крови от ног. Из алкогольных напитков исключите пиво – оно существенно влияет на циркуляцию крови и ее консистенцию.

Народные способы улучшения кровообращения в ногах

Мощным народным средством от недостаточного кровообращения в ногах являются ванночки . Используйте отвар корня аира (три больших ложки измельченного корня залейте литром воды, доведите до кипения и проварите 15 минут). Такие травы, как листья крапивы, одуванчика или смородины, сухие цветы конского каштана, ромашка, душица и тимьян также помогают от проблемы пониженного кровообращения в ногах. Еще один рецепт для ванночки – это зеленая хвоя (две щедрые пригоршни), залитая двумя литрами кипятка, прокипяченная пять минут и настоянная в течение получаса.

После процедуры ноги желательно не вытирать, а дать настою высохнуть самостоятельно. После теплой ванночки наденьте хлопчатобумажные носки, в которые предварительно положите по две ложки сухого порошка горчицы. Помните, что всевозможные согревающие чаи, например, имбирный, можно использовать для улучшения кровообращения только тем, у кого нет проблем с давлением и ЖКТ. Еще один народный способ – это грубые, «колючие» шерстяные носки. Носите их в домашних условиях, когда почувствуете что ноги начали замерзать.

Почему не стоит пускать проблему пониженного кровообращения в ногах на самотек? Прежде всего, все в организме взаимосвязано, а тем более, если речь идет о кровеносной системе. Если функция какого-либо ее участка нарушена, это неизменно отразится на всем организме. Ухудшение снабжения клеток кислородом – основной функции крови – негативно скажется на работе всех систем и, конечно же, на вашей внешности (возможно выпадение волос, ухудшение памяти, головные боли). Будьте полностью здоровы!

Кровоснабжение нижних конечностей представлено густой сеткой артерий и вен, обеспечивающих микроциркуляцию крови в тканях. Любая патология со стороны сосудов вызывает нарушение кровообращения, что особенно опасно для людей среднего и пожилого возраста.

Заболевания сосудов, сопровождающиеся изменением кровоснабжения ног, делятся на следующие группы:

• Венозные, включающие варикозную болезнь и тромбофлебит.
• Артериальные патологии, к которым относят эндартериит, атеросклероз, диабетическую ангиопатию (хроническая ишемия), острый тромбоз, тромбоэмболию (острая ишемия).

1. Мышечный слой венозной стенки развит слабо. Продвижение крови по венам нижних конечностей происходит с помощью клапанной системы, представленной карманами внутренней оболочки. Клапаны предупреждают ток крови в обратном направлении. Если сосуды из-за болезней теряют свою эластичность, то и клапаны перестают функционировать. Появляются застойные процессы, кровообращение замедляется, происходит перерастяжение венозных стенок. Это характерно для варикозных изменений.

2. Тромбофлебит характеризуется образованием тромбов, которые закупоривают просвет вен и вызывают нарушение кровоснабжения конечностей.

3. При атеросклерозе просвет артерии закрывают жировые отложения и скопления холестерина. Стенки становятся плотными, снижается их эластичность, уменьшается уровень кровоснабжения нижних конечностей (ишемия). Большое количество холестерина приводит к образованию бляшек, возле которых позже появляются тромбы, еще больше препятствуя току крови.

4. Эндартериит характеризуется сужением просвета артерий из-за разрастания соединительной ткани. Сбой кровообращения в ногах приводит к появлению гангрены.

5. Диабетическая ангиопатия – результат сахарного диабета. Повышение уровня глюкозы провоцирует изменение толщины артериальных стенок. Результатом является кислородная недостаточность тканей организма.

Существует ряд факторов-провокаторов венозных и артериальных патологий нижних конечностей:

• табакокурение;
• злоупотребление алкоголем;
• избыточный вес;
• наследственность;
• возрастные изменения;
• стресс;
• сбой обменных процессов.

Признаки и клиническая картина

Симптомы зависят от степени нарушения кровообращения и заболевания, которое стало причиной патологии. Начальная стадия ишемии конечностей может не иметь проявлений, а в период разгара признаки появляются даже без нагрузки на ноги.

1. Варикоз.

Начало болезни сопровождается тяжестью в конечностях, быстрой утомляемостью, появлением незначительной пастозности, зуда кожи. Симптомы уменьшаются после отдыха. Вторая стадия характеризуется усилением отечности после нагрузки на ноги. Показателем является длительное распрямление кожи при нажатии на нее пальцем. Изменение кровообращения в ногах вызывает отторжение волосяных луковиц, образование пигментных пятен и небольших эрозивных участков. Конечность напоминает налитую блестящую бочку. Больные жалуются на боль и зуд.

Изменение микроциркуляции в третьей стадии варикоза сопровождается такими признаками:

• образование язв;
• синюшность кожных покровов;
• сильная боль;
• чувство жжения.

2. Тромбофлебит.

Кожа над патологически измененной веной горячая на ощупь, гиперемирована. По ходу сосуда появляется болезненность, которая усиливается при пальпации. Иногда повышается температура тела. В месте, где образовался тромб, усиливается отечность и уплотнение. Тромбированные участки на нижних конечностях хорошо прощупываются. Симптомы перебоев кровообращения проявляются по мере прогрессирования ишемии.

Нарушение кровообращения нижних конечностей может сопровождаться острыми или хроническими процессами. Острая ишемия возникает на фоне закупорки просвета сосуда тромбом или эмболом. Клиническое течение включает три стадии проявлений:

• Стадия функциональных расстройств продолжается 2-3 часа. Ее признаками являются боль в ноге, бледность и похолодание кожи. Периферические артерии не имеют пульсации. Все виды чувствительности и движения в суставах сохранены.
• Стадия органических изменений сопровождается отсутствием чувствительности, ограничением подвижности, синюшностью покровов. Продолжается до 24 часов от начала расстройства кровообращения.
• Некротическая характеризуется развитием гангрены, утратой всех видов чувствительности и возможности движения.

При хроническом нарушении кровообращения в конечностях больные жалуются на боль в ногах, усталость, тяжесть, нарушение чувствительности. Основным симптомом артериальных патологий является перемежающая хромота. Это состояние сопровождается болевым синдромом, который проявляется при ходьбе и исчезает в покое, вызванным сужением или закупоркой просвета артерии. Физическая нагрузка усиливает мышечную слабость. Появляется ощущение, будто по ногам ползают мурашки. Онемение, нарушение чувствительности усиливаются при активности и отличаются периодичностью.

Осмотр позволяет определить следующие симптомы нарушения кровообращения:

• гипотрофия мышц;
• истончение кожи;
• выпадение волос;
• сухость и наличие трещин;
• бледность, синюшность.

Консервативная терапия

Оказание помощи зависит от причины изменения кровообращения в ногах. Лекарственное лечение проводится с целью восстановления микроциркуляции. При артериальной недостаточности используют следующие группы препаратов:

1. Ангиопротекторы – средства, направленные на улучшение циркуляции крови. Уменьшается проницаемость сосудистой стенки, нормализуются обменные процессы. Представители – Пентоксиффилин, Алпростан, L-лизин, Курантил, Трентал.

2. Антикоагулянты предотвращают образование тромбов и расщепляют существующие (Дипиридамол, Тиклопидин, Гепарин), устраняя причину нарушения кровообращения нижних конечностей.

3. Средства, повышающие устойчивость тканей к кислороду – Актовегил, Солкосерил.

4. Простагландин Е1 улучшает кровоснабжение, восстанавливает свертываемость крови, проходимость сосудов (Вазапростан, Иломедин).

5. Спазмолитики назначаются для расширения сосудов. Не устраняют проблему, но позволяют купировать болезненные симптомы (Мидокалм, Кавинтон, Эуфиллин).

6. Ганглиоблокаторы способствуют равномерному распределению объема крови по нижним конечностям (Пентамин, Камфоний, Пахикарпин).

7. Препараты группы альфа-адреноблокаторов позволяют расширить сосуды и улучшить кровообращение в периферической системе (Фентоламин, Нилогрин, Сермион).

8. Витамины.

Самолечение может вызвать усугубление проблемы. Все препараты должны приниматься только после консультации со специалистом.

Венозные нарушения восстанавливаются следующими медикаментами:

• нестероидные противовоспалительные средства уменьшают болевые ощущения, снимают отек и воспаление (Нимесил, Мовалис);
• флеботоники укрепляют венозную стенку, оказывают антиэкссудативное действие (Детралекс, Троксевазин, Эскузан);
• ферменты улучшают обмен веществ в организме;
• антикоагулянты препятствуют сворачиванию крови (Гепарин, Варфарин, Плавикс).

Препараты для улучшения кровообращения используются в форме таблеток, мазей, гелей. Комбинированное сочетание общей и местной терапии повышает эффективность средств.

Хирургическое лечение

1. Острая патология требует оперативного вмешательства. До момента развития гангрены необходимо восстановить проходимость артерии, удалив из просвета тромб или эмбол. Некротическая стадия острой ишемии требует ампутации.

2. Хроническая ишемия при неэффективности консервативной терапии также восстанавливается с помощью хирургического лечения. Поясничная симпатэктомия проводится с целью уменьшения спазма сосудов, улучшения кровообращения.

3. Ангиопластика делается с помощью введения катетера с баллоном. Катетер проводится до места сужения просвета. Здесь баллон раздувается, устраняя проблему. Далее устанавливают стент, чтоб артерия не сузилась вновь.

4. Протезирование позволяет заменить пораженный участок сосуда аутовеной или синтетическим протезом для создания обходного пути для крови.

Профилактические мероприятия

Предотвращение сосудистых патологий основывается на соблюдении рекомендаций:

• отказаться от курения;
• ограничить потребление сахара и жиров;
• избегать переохлаждения организма;
• устранить влияние стрессовых ситуаций;
• лечить артериальную гипертонию;
• избавляться от заболеваний сосудов на ранних этапах.

Благоприятный прогноз возможен в случае своевременного обращения за помощью к специалисту, отказа от самолечения, соблюдения советов и инструкций при первых проявлениях заболеваний.