17.07.2019

Пяточный фасцит. Подошвенный фасциит: причины, симптомы и лечение. Применение ванночек в терапии заболевания

  • Почему возникает фасциит
  • Первая помощь при фасциите
  • Нужна ли операция
  • Прогноз на выздоровление

Фасциит подошвы, симптомы и лечение которого изначально относятся к сфере компетенции хирурга, фактически требует операции только в 5% случаев.

Лечение подошвенного фасциита может осуществляться консервативно или оперативно. Хирургическая операция назначается в том случае, если в течение года не удается ликвидировать заболевание консервативными методами.

Узнайте, как лечить подошвенный фасцит. Лечение подошвенного фасцита должно быть назначено ортопедическим врачом после постановки диагноза. Как мы увидим ниже, существует несколько вариантов лечения, которые следует индивидуально адаптировать к соответствующему пациенту. Важно подчеркнуть, что очень важно не отказаться от лечения, чтобы избежать будущих осложнений, а именно, боли в пятке всякий раз, когда вы делаете нагрузку во время ходьбы.

Лечение первой линии происходит через изменения в образе жизни. В случае ожирения пациент должен терять вес, чтобы уменьшить давление, оказываемое на сустав. Если пациент выполняет некоторую физическую активность, упражнение должно быть ограничено. Необходимо соблюдать и ограничивать физический контакт с почвой. Если нет боли, постепенное возвращение к физической активности можно возобновить после 4-6 недель отдыха. В острой фазе вы не должны заставлять ходить. Однако после острой фазы прогулка выгодна.

Для того чтобы обойтись без операции, нужно посетить врача сразу же, как только начинает болеть нога. Если непосредственно перед появлением болезненных ощущений в подошве произошла травма, нужно обратиться в травмпункт.

Эти ортопедические стельки можно легко приобрести в аптеках и специализированных магазинах. Использование шинного или ночного ортеза также способствует облегчению боли. Физиотерапия, благодаря специальным упражнениям на растяжку подошвенной фасции и ахиллова сухожилия, является хорошим вариантом лечения.

В случаях хронической боли в пятке, которая невосприимчива к другим консервативным методам лечения, ударно-волновая терапия может быть связана. Назначение нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или напроксен, в виде стандартной таблетки или противовоспалительной мази, может облегчить боль и уменьшить воспаление подошвенной фасции.

Если причины появления боли неизвестны, нужно получить консультацию ортопеда. В некоторых случаях пациенты нуждаются в занятиях ЛФК под руководством методиста.

Приблизительно в 5% случаев требуется помощь хирурга. Чем скорее человек обратился за квалифицированной медицинской помощью, тем меньше ущерба заболевание нанесет его организму. Неразумные пациенты рискуют приобрести сильнейшие боли в подошве. Запущенный фасциит стопы может приводить к полной нетрудоспособности и инвалидности пострадавшего. Применение любых методов народной медицины можно осуществлять только по итогам консультации с лечащим врачом. В противном случае никто не может дать гарантий на успешное выздоровление.

Пациент должен всегда принимать этот препарат, как указано по рецепту. Лекарственное лечение может также в более тяжелых случаях включать инфильтрацию в стероидную ногу. В качестве домашнего или естественного лечения вы можете заниматься упражнениями на растяжку. Два простых упражнения для облегчения боли могут быть выполнены с использованием простого теннисного мяча и полотенца. Чтобы сделать это, сверните ногу по мячу и закрепите дорсифлексение с помощью полотенца.

В острой фазе применение льда два-три раза в день непосредственно к пятке в течение 5-10 минут также помогает облегчить жалобы. Обратите внимание, однако, что применение льда в не острой фазе не приносит облегчения, и в этом случае применяют тепло, которое помогает в расслаблении мышц и фасции.

Почему возникает фасциит

По статистике, подошвенный фасциит чаще всего поражает людей среднего и пожилого возраста. Для формирования заболевания имеются следующие предпосылки:

  • генетические особенности, а именно высокий свод стопы;
  • артрит, артроз и другие заболевания суставов;
  • плоскостопие;
  • лишний вес;
  • регулярное ношение неудобной обуви, в частности туфель на каблуках;
  • большая нагрузка на мышцы стопы в течение дня, например работа на ногах;
  • чрезмерные спортивные нагрузки;
  • болезни сосудов нижних конечностей;
  • неполное восстановление после травм стопы;
  • подагра;
  • заболевания позвоночника, остеохондроз;
  • отклонения от нормальной пронации стопы.

Когда человек наступает на ногу, свод стопы помогает амортизировать нагрузку, этот процесс и называется пронацией. Фасция – это соединительная ткань, которая покрывает мышцы стопы, проходящие от пяточных до плюсневых костей. Фасция стопы получает микроразрывы, трещины и травмы из-за излишней пронации. Фасциит проявляется сильной болью в области пятки. Если дегенеративные изменения тканей фасции приводят к образованию костных отростков – остеофитов, то в народе это явление называют «пяточной шпорой». Пациенты с фасциитом жалуются на следующие симптомы:

Обувь следует носить с подошвой, которая позволяет амортизировать амортизацию, как правило, податливые подошвы, которые позволяют лучше поглощать удары с помощью земли. То есть, вам следует избегать носить обувь или теннисные туфли с жесткой подошвой. Вы должны избегать ходить босиком, особенно утром.

Пациент ни при каких обстоятельствах не должен самостоятельно лечить себя под страхом ухудшения клинического состояния и должен следовать всем рекомендациям ортопедического врача. В случае, если вышеуказанные меры не позволяют делать то, что редко, следует рассмотреть хирургическое лечение, как мы увидим ниже.

  • боль в пятке, которая усиливается при опоре на ногу;
  • особенно ярко боль выражена по утрам и после отдыха;
  • появляется пяточная шпора.

Незначительные повреждения фасции способны заживать самостоятельно, хронические травмы требуют обращения ко врачу. Если неприятные ощущения не проходят в течение недели, нужно посетить ортопеда. Для того чтобы облегчить неприятные признаки подошвенного фасциита, нужно грамотно оказывать первую помощь.

Хирургия на подошвенном фасците следует рассматривать только в случае отказа от консервативного лечения, которое наблюдается у примерно 5% пациентов. Этот метод показан в случаях хронической боли, резистентной к консервативному лечению. Открытая или артроскопическая хирургия может быть выполнена с равной эффективностью, что позволяет последнему быстрее восстанавливаться.

Наши ноги свободны после прибытия лета из-за выбора открытой обуви, которая позволяет нам лучше противостоять жаре. Тем не менее, переход на этот тип обуви открывает наши ноги для серии агрессий, которые могут в конечном итоге создать проблемы, такие как подошвенная фасция, также известная как подошвенный фасцит, или тендинопатия, которая дает нам много дискомфорта и боли.

Вернуться к оглавлению

Первая помощь при фасциите

Пострадавшую ногу нужно избавить от нагрузки. По возможности отказаться от активного перемещения, ходить медленно, использовать трость. Нельзя бегать, прыгать, пинать мяч или маршировать. Плантарный фасциит может давать очень интенсивную боль, локализованную в задней части стопы в области пятки. Иногда болевые ощущения распространяются на всю площадь стопы, и пациент не может определить конкретно, где именно болит. Что можно предпринять для облегчения боли в домашних условиях?

Подошвенный фасцит ахиллова сухожилия

Симптомы состоят из утренней боли, по сравнению с пациентами, как «ощущение ступени на стекле». В некоторых статьях мы можем найти рекомендуемые упражнения для облегчения боли в подошвенной фасции. Тапочки могут вызывать или поддерживать подошвенный фасцит, но есть и другой тип обуви, не рекомендованный для того, как он «едва лечит» наши сухожилия. В случае ахиллова сухожилия внезапные изменения высоты обуви не рекомендуются. Другие виды деятельности, которые поражают ахиллово сухожилие, - это гиперпронация или восхождение на очень крутые места.

  1. Использовать нестероидные противовоспалительные средства, например: Парацетамол, Ибупрофен. Подойдут также любые ненаркотические обезболивающие, например: Кетанов, Нурофен. Обезболивание не является лечением. После приема обезболивающих все еще нельзя нагружать ногу.
  2. Сделать ледяной компресс. Во время плантарного фасциита нельзя применять согревающие процедуры. Противопоказаны горячие компрессы, ванночки для ног, растирания и так далее. Пользоваться согревающими мазями, например Фастум гелем, можно только по согласованию с лечащим врачом. Ледяной компресс способен мгновенно и очень качественно обезболивать. Для компресса можно взять любой замороженный продукт из холодильника, обернуть в чистый пакет, затем в тонкую ткань (полотенце) и приложить к стопе. Компресс накладывается на 15 минут, потом нужно сделать перерыв на 10-15 минут и повторно его наложить.
  3. Сделать разминку мышц стопы. Этот метод нужно применять с осторожностью. Руками размять стопу от пальцев до пятки. Массаж помогает ослабить напряжение в мышцах и связках. После разогрева положить на пол скалку, бутылку или другой округлый предмет и осторожно покатать его ногой. Давление должно быть адекватным, слишком сильная нагрузка может вызвать ухудшение самочувствия.

По поводу фасциита нужно посетить врача как можно раньше. К кому обращаться с этим заболеванием? Для получения направления к профильным специалистам можно посетить терапевта, затем может понадобиться хирург или ревматолог. Для диагностики применяется не только сбор анамнеза и осмотр, но и рентгенография. Решение о том, какие именно в каждом конкретном случае нужно применять методы лечения, принимает хирург.

Опасность использования высоких каблуков

Многие эксперты рекомендуют использовать только 2 или 3 дюйма пятки, потому что они компенсируют 50% нагрузок между спиной и передней частью стопы. Практика, подобная той, которая, хотя и не новая, имеет множество поклонников по всему миру.

Как лечить тендинит в ахилловом сухожилии

Боль в подошве стопы является наиболее характерным симптомом подошвенного фасцита, воспаления, которое вызывает боль и дискомфорт, поскольку человек ставит свою ногу с постели, когда он просыпается, когда он идет.

Вернуться к оглавлению

Нужна ли операция

Пациентам с подошвенным фасциитом нужно тщательно подойти к выбору обуви. Можно использовать только качественную, ортопедическую обувь. По показаниям приобрести и носить супинаторы. Рекомендации о том, какая обувь подойдет лучше всего, должен предоставить лечащий врач, ориентируясь на особенности каждого конкретного пациента. Иногда назначается ношение шины в ночное время. Это специальная конструкция, которая оттягивает стопу назад, чтобы угол между голенью и стопой составлял 90 градусов. В результате такой растяжки укрепляются связки и мышцы, а фасция имеет возможность восстановиться. Медикаментозное лечение осуществляется по нескольким направлениям:

Фасцитит чаще встречается у женщин, особенно у тех, у кого есть очень кабовидная нога или которые носят высокие каблуки каждый день, чтобы работать. Это приводит к тому, что нога постепенно «деформируется», и в результате эта ткань становится очень напряженной и воспаляется, вызывая боль в стежке, и эта боль обычно ухудшается, перемещая пальцы вверх или вниз.

В результате этого преувеличенного напряжения место, где фасция вставляется в пяточной кости, образует шпоры, которая немного кости и вызывает еще боль. Хотя женщины являются наиболее затронутыми мужчинами, которые тренируются как форма физической или конкурентной деятельности, а также барабанщики могут развить подошвенный фасцит. Часто бегуны на дальние расстояния, такие как марафон, часто поражаются, но боль не всегда влияет на обе ноги.

  1. Обезболивание. Для этого назначаются нестероидные противовоспалительные средства, которые пациент принимает во время острой фазы заболевания.
  2. Физиотерапия, в первую очередь лечебная физкультура, которая помогает устранить предпосылки возникновения фасциита. В 80% случаев заболевание возникает на фоне плоскостопия в сочетании с сосудистыми проблемами.
  3. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия. Во время процедуры используются звуковые волны, которые воздействуют на мышцы стопы. За счет удара достигается расслабление. В качестве побочных эффектов появляется кровоподтек и отечность окружающих тканей.
  4. Кортикостероиды в качестве местных инъекций. Применяются для ускорения заживления фасции, помогают справиться с болью и устранить воспалительный процесс.

Хирургическая помощь назначается тем пациентам, которые в течение 12 месяцев не достигли успеха в консервативной терапии.

Подошвенный фасцит может быть подтвержден рентгеновской или магнитно-резонансной томографией, где можно наблюдать скопление жидкости вокруг подошвенной фасции и утолщение ткани. Тем не менее, не всегда необходимо проводить тесты, чтобы подтвердить, почему клинические испытания, которые усугубляют боль, могут быть достаточными для диагностики, который может быть сделан ортопедом или физиотерапевтом.

Врач может рекомендовать лечение, состоящее в том, чтобы принимать противовоспалительные средства в форме таблеток или мазей для применения в месте боли, но также рекомендуется физическая терапия. Это нужно делать ежедневно, а количество сеансов будет зависеть от восстановления личности и может длиться от 12 до 18 месяцев. Но правда в том, что если ничего не будет сделано, боль только ухудшит травму, сделав ходьбу все труднее и труднее.

Негативные последствия оперативного вмешательства:

  • длительный период реабилитации, особенно у пожилых людей;
  • появление невромы;
  • туннельный или тарзальный синдром;
  • повреждение нервных окончаний.

При условии правильного послеоперационного ухода эти осложнения встречаются чрезвычайно редко.

Ношение удобной обуви, избегая длительных прогулок, ношение специальной стельки и похудение - это правила, которые необходимо соблюдать во время лечения подошвенного фасцита, чтобы ускорить процесс заживления. Посмотрите все, что вы можете сделать, чтобы быстрее вылечить фасцит.

Лечение подошвенного фасцита включает использование пакетов со льдом для снятия боли в течение 20 минут 2 - 3 раза в день. Анальгетики могут использоваться для контроля боли и проведения некоторых сеансов физиотерапии, где могут использоваться определенные устройства и методы.

В абсолютном большинстве случаев операция проходит успешно и пациент возвращается к нормальной жизни.

В этой статье мы поговорим о вопросах лечения подошвенного (плантарного) фасциита пятки в домашних условиях, обо всех способах и особенностях данного процесса.

Ежедневно применяя противовоспалительную мазь, получение массажа и некоторых растяжек являются важными моментами повседневной жизни, чтобы помочь оправиться от травмы, но также важно не стоять слишком долго и носить удобные, эластичные ботинки. Лечение подошвенного фасцита может быть выполнено с помощью.

Вы можете нанести катаный лед на кухонную бумагу и дать ему действовать 15 минут, два раза в день. Холод хорош для облегчения боли и борьбы с воспалением, но другой способ воспользоваться свойствами - это разместить ногу в миске с холодной водой и ледяными камешками.

Фасциит подошвы – заболевание стопы, возникающее в результате воспаления подошвенной фасции, которая окутывает мышцы свода стопы. Результатом защитно-приспособительной реакции организма является травма волокнистой ткани вследствии растяжения, большой и регулярной нагрузки.

Роль фасции – поддерживание стопы в правильной позиции и как только она начинает болеть, человек не может нормально передвигаться и вести физическую активность. Если проблема только имеет свои начала, то можно разобраться в вопросе, как лечить плантарный фасциит в домашних условиях. В случае усиленной и уже нетерпимой боли, прибегают к медикаментозной терапии. Разберёмся в этих вопросах детальнее.

Массаж ног и ног также помогает с облегчением симптомов и является простым способом чувствовать себя лучше и может проводиться дома и иногда на работе. Всегда используйте увлажняющий крем или масло, чтобы лучше скользить руками по ногам, чтобы сделать массаж более приятным и эффективным.

Проверьте другой метод, который может помочь уменьшить боль в ногах в этом видео. Врач может рекомендовать использование мазей для применения в области раны, но таблетки также могут быть использованы, хотя они могут вызвать боль в желудке и поэтому не должны использоваться более 5 дней подряд.

Фасцит подошвы: распространённые причины воспаления

Основная причина – большая нагрузка на стопу, поэтому танцоры, гимнасты и другие спортсмены часто подвержены этому заболеванию.

Плоскостопие - ещё одна причина появление болей. Оно может быть врождённым, на фоне недостаточного количества соединительной ткани при формировании стопы, и приобретённая, в результате носки некачественной обуви.

В физиотерапии существуют такие устройства, как ультразвук, лазер и ионтофорез, которые могут использоваться совместно для дезинфляции фасции, но должны выполняться по назначению физиотерапевта, и иногда можно выбирать другие функции. Упражнения на растяжку, которые вы можете делать дома каждый день, очень полезны для облегчения дискомфорта и являются простой и простой техникой делать несколько раз в день. Чтобы удлинить фасцию, вы можете удерживать ее на цыпочках, потянув ее до тех пор, пока боль переносится, удерживая это растяжение в течение 30 секунд за раз, повторяя 3 раза.

Артрит, артроз и заболевание сосудов на ногах также влияют на нормальное питание волокнистой ткани, ограничивая приток необходимых микроэлементов для метоболизма.

Людям с лишним весам нужно задуматься о его сбросе. Только устранив первоначальную причину фасциита, можно избавиться от него навсегда.

Симптомы пяточной шпоры – немаловажные признаки, помогающие в определении общей картины заболевания и в борьбе с ним.

Упражнения для укрепления мышц стоп

Другая стратегия, которая может быть интересной, - использовать шину на ноге для сна. Эта шина будет способствовать удлинению фасции в течение всей ночи, способствуя ее гибкости. Одним из факторов развития подошвенного фасцита является слабость внутренних мышц стопы, упражнения, которые являются специфическими для их укрепления, необходимы для выздоровления после снятия боли. Хорошее положение - это сесть вместе друг с другом, придерживая подошвы обеих ног и удерживая это положение примерно на 5 минут, отсчитывая часы.

Медикаментозное лечение подошвенного фасциита

Пяточный фасциит или по-другому плантарный, подошвенный фасцит в запущенной стадии подлежит только медикаментозному лечению. К нему относится терапия нестероидных противовоспалительных препаратов в таблетках и мазях: Мотрин, Индометацин, Алив, Диклофенак и его аналоги, Адвил. В их составе присутствуют действующие вещества ибупрофен и аспирин. Курс лечения ими продолжительный, но эффективный.

Чтобы избежать появления фасетита, рекомендуется устранить некоторые факторы, способствующие его появлению. Наиболее распространенными причинами подошвенного фасцита являются ожирение, использование очень жестких ботинок и повторяющиеся усилия. В дополнение к выполнению лечения болей в ногах, необходимо удалить то, что вызывает болезнь, чтобы оно не возвращалось с течением времени.

Ожирение должно принять диету, чтобы снизить вес под ногами, и все пациенты должны покупать удобные туфли, предпочтительно ортопедические. Хороший совет по покупке обуви - это пойти в магазин в конце дня, после работы, потому что в это время ваши ноги будут более опухшими, и если обувь будет удобной, все равно.

Также практикуются инъекционные процедуры с вводом кортикостероидов: гидрокортизон или бетаметазон. Такие гормональные лекарства с мощнейшим противовоспалительным эффектом могут повредить фасциию и стать результатом приобретённого плоскостопия и хронической боли.

Лечение подошвенного фасциита возможно гомеопатическими средствами, когда ещё отсутствуют костные наросты. Кроме антивоспалительного эффекта, препараты на основе растительных экстрактов, улучшают упругость связок, что приводит к снижению болевых ощущений во время механического воздействия на стопу.

Физиотерапевтические методы

Плантарный фасцит эффективно лечится с помощью аппаратов, влияющих на больной участок только механическим способом – ультразвуком (фонофорез), током (ионофорез), лазером, магнитным полем; улучшается с применением кортикостероидов: бетаметазоном, гидрокортизоном и диспроспаном.

Физиотерапевтические методы успешно применяются в комплексных и консервативных лечениях заболевания стопы.

Средства народной медицины

На начальных стадиях заболевания можно воспользоваться проверенными способами народной медицины: компрессами, мазями и аппликациями.

Компрессы

Подошвенный фасциит, лечение которого предполагается в домашних условиях, хорошо реагирует на правильное наложение компрессов:

  • каждая накладка должна быть шире предыдущей;
  • не рекомендуется проявлять излишнюю силу при фиксации слоёв на голеностопе;
  • для действия отвести много времени (сделать компресс на ночь).

Итак, какие народные средства применяют для компрессов:

    1. лекарственные травы в виде настоек в спиртовой жидкости;
    2. яблочный уксус, разведенный с водой 1:1;
    3. лист капусты (лопуха), намазанный мёдом (мелом);
    4. сырой картофель или чеснок, натёртый на крупной тёрке;
    5. сырая чёрная редька и корень хрена, натёртые на тёрке и смешанные в пропорции 1:1.


Приведённые рецепты являются лекарственными составляющими компрессоров, которые нужно накладывать по следующим правилам:

  • подготовленный природный ингредиент;
  • пищевая плёнка для создания термоэффекта;
  • тёплый материал (байка, шерстяной платок);
  • бинтовая повязка для фиксации.

Ванночки

Лечение фасциита дома практикуют приёмом разнообразных ванночек:

    • Солевой. Раствор готовится следующим образом: в 1 литре горячей воды разводится 3 стол. ложки соли. Поместить в ванночку больную пятку и попарить не менее получаса. Насухо вытереть ногу и обвернуть согревающей тканью, лечь спать;
    • Йодово-содовый. В миску с 1 литром тёплой воды всыпать 1 ч. ложку соды и накапать 10 капель йода. Парить 10 минут, после чего стопу вытереть насухо и обработать больное место йодовой сеткой;
    • На основе водки. Как лечить подошвенный фасциит в домашних условиях, принимая ванночку с раствором из водки, столового уксуса и скипидара? Нужно смешать все ингредиенты в пропорции 1:1, нагреть, поместить ногу и держать до полного остывания состава. Для большой эффективности процедуру рекомендуется проводить 2 раза.
    • Ледяная. Погружение пятки (без пальцев) производится в холодную воду со льдом на 10 минут;
    • Из кожуры грецких орехов. Плантарный фасцит в начальной стадии или в комплексной терапии хорошо лечиться ванночкой, раствор для которой нужно приготовить следующим образом: проварить 10 минут измельчённую зелёную кожуру с грецких орехов. Перед сном попарить ногу в ванночке в течение 15 минут;
    • На основе спазмолитика и антимикробного препарата. Ванночка состоит из 1 литра воды, 2 ст. ложки яблочного уксуса, 1 стол. ложки мёда и по 2 таблетки фурацилина и анальгина. Состав довести до однородности и поместить ногу на 20 минут. После процедуры пяточный фасцит подвергнуть тепловому воздействию – окутать глиной на 10–20 минут.


Аппликации

Плантарный фасциит, лечение которого проводиться в домашних условиях (фото ниже), можно проводить с помощью накладок аппликаций. Данная процедура помогает использовать все силы природы из натуральных компонентов, питая ткани важными для неё микроэлементами.

Действенной аппликацией считается смесь горного воска и парафина. Их разогревают до 40 °С, смешивают, накладывают на больное место, укутывают тёплой тканью и одевают на ногу полиэтиленовый пакет. Оставляют аппликацию на полчаса.

К сожалению, сложной формы с накладками не получится, но использовать их в комплексной терапии будет полезно.

1 0 0
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.