Гинекомастия у мужчин: симптомы, признаки и причины заболевания. Гинекомастия

Существует множество причин, по которым у мужчин появляется увеличенная грудь, и, к счастью, существует много способов борьбы с этой проблемой. Читайте далее, из этой статьи вы узнаете несколько полезных советов и методов уменьшения вашей груди.

Шаги

Быстрые приемы

Плавайте. Плавание - это прекрасный и занимательный тип упражнений. Хорошо известно, что плавание помогает людям с проблемными суставами или со слишком большим весом, поскольку оно снимает нагрузку с костей, при этом предоставляя достаточную нагрузку для повышения частоты сердечного ритма и обеспечения эффекта тренировки. Плавайте в бассейне или ближайших водоемах, но обязательно придерживайтесь всех мер предосторожностей.

Катайтесь на велосипеде. Велоспорт - это доступный и эффективный способ тренировки. Вам не нужно чрезмерно утруждать себя подъемами в гору: сбросить вес вам поможет простейшая техника упражнений. Вы можете ездить на велосипеде на улице, либо купить велотренажер и упражняться дома.

Делайте интервальную тренировку. Интервальная тренировка заключается в чередовании рывковой высокоинтенсивной физической нагрузки с короткими периодами упражнений в нормальном темпе или отдыхом. Это относится к любым видам упражнений, где есть возможность интенсифицировать нагрузку, например к бегу, плаванию, велоспорту или некоторым силовым упражнениям.

Обеспечьте здоровое питание

Сбалансируйте свой рацион. Важный момент для обеспечения сытости при минимизации потребления калорий - это здоровый и сбалансированный рацион. Употребляйте как можно меньше вредного жира и сахара, при этом увеличив в рационе долю фруктов, овощей и полезных цельных круп.

• Не употребляйте чипсы (даже "полезные"), газировку, конфеты, белый хлеб, шкварки, жареную пищу, гидрогенизированные жиры, заменители сахара (а также настоящий сахар). Представьте такие продукты, как пирожные и сыр-гриль... и больше не ешьте их.
• Попробуйте есть хлеб из непросеянной ржаной муки, кинву, капусту, цитрусовые, брокколи, лососину, орехи, чеснок и шпинат. Здоровая пища не обязательно должна быть безвкусными брусками тофу: все перечисленные продукты принимают вкус пищи, которую вы готовите с ними, поэтому приготовьтесь использовать специи.

1. Следите за размером своих порций. Вам следует употреблять умеренные порции. Ваш желудок может адаптироваться к тому, что вы употребляете большие порции еды за один раз, поэтому, чтобы перенастроиться на обычный режим, ему может потребоваться некоторое время. Помните, что нельзя накладывать на тарелку столько еды, как будто вы сидите за новогодним столом - берите умеренные порции.

   Пейте много воды. Действительно много воды. Взрослым людям рекомендуется пить 8 стаканов воды в день. Безусловно, вы можете разделить это количество на несколько видов жидкостей (соки, супы и т.д.), но они обязательно должны быть полезными. По возможности, пейте обычную воду.

2. Следите за количеством съеденной соли. Хотя соль и является незаменимым компонентом человеческого рациона, употреблять ее следует в умеренных количествах. Соль может послужить причиной повышения кровяного давления и других отрицательных эффектов, а также вызовет задержку воды в организме (что придает человеку опухший вид). К пище, которую стоит исключить, относятся:
   • Картофель-фри, чипсы, свиная кожа и соленый поп-корн.
   • Соленые продукты и сыр. Данные продукты пропитываются рассолом при приготовлении, в результате чего в них содержится много соли.
   • Копченое мясо, салями и бекон. Да, и бекон. Сожалеем.
   • Консервированные супы и бульоны.

• Замените картофель и полированный рис на неполированный рис.
• Один раз подняться вверх по ступенькам или пройтись по дому не считается упражнением. Выйдите на улицу и пройдите пешком два-три километра.
• Когда ходите пешком, слушайте музыку, чтобы время пролетело незаметно. Купите небольшой mp3-плеер и закачайте в него музыку для тренировок, которая воодушевляет вас.
• Будьте готовы отказаться обедать с друзьями, особенно если те часто захаживают в рестораны с вредной пищей.
• Остерегайтесь салатов. Одно лишь название "салат" не означает того, что что он полезен. Люди часто добавляют в салаты заправки, орехи, яйца, сыры и т.д., поэтому салат может содержать больше калорий, чем гамбургер из фаст фуда. Если вы готовите салат, добавляйте в него только свежие овощи, обезжиренный соус-винегрет, заправку сприц или другие низкокалорийные продукты. Контролируйте размер своих порций.
• Не покупайте дорогие таблетки для похудения. Это лишняя трата денег. Вы можете обойтись без них.
• Сократите потребление пива.
• Избегайте газировок. Пейте зеленый чай, подслащенный стевией. И избегайте напитков с подсластителями вроде сахарина.

Предупреждения

• Если прописанные вам лекарства вызывают гинекомастию, не прекращайте принимать их. Поговорите с врачом, обсудите альтернативные варианты и проработайте с врачом режим, исключающий проявление побочных эффектов.
• Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты или тренировок.

Почему у мужчин растет грудь и что с этим делать. Стадии гинекомастии. Видео операции

Повышенная секреция пролактина — гиперпролактинемия, гипотиреоз, нарушение обменных процессов, например, сахарный диабет , диффузный зоб , ожирение могут быть причиной гинекомастии . Целый ряд заболеваний неэндокринного характера также могут вызывать развитие данной : туберкулез легких, интоксикация алкоголем и наркотическими веществами, цирроз печени , сердечно-сосудистая и почечная недостаточность, ВИЧ-инфицирование , герпетическое поражение грудной клетки, различные травмы. Иногда подобное состояние зависит от длительного приема препаратов, которые воздействуя на рецепторы молочных желез, повышают производство пролактина или эстрогенов , оказывают токсическое влияние на яички .

В формировании гинекомастии отмечают три стадии:

развивающаяся — начальная стадия заболевания;

промежуточная — процесс созревания железистой ткани;

фиброзная — появление в железах соединительной и жировой ткани, возникновение необратимого процесса.

Согласно классификации гинекомастия у мужчин бывает трех типов и может быть представлена следующим образом:

Истинная — увеличение груди происходит за счет железистой ткани.

Ложная гинекомастия или липомастия — разрастание грудных желез случается за счет жировой ткани, обычно возникает при банальном ожирении. Смешанная форма.

Среди наиболее часто встречающихся причин подобной патологии, необходимо отметить употребление стероидов , что свойственно действующим спортсменам и тем, кто прекратил активную спортивную жизнь. В организме начинает аккумулироваться большое количество женских гормонов, это связано с возникновением побочных эффектов: отложением жировой ткани по женскому типу и отечностью вследствие задержки жидкости. Ожирение также весьма популярная причина роста грудных желез у мужчин. Необходимо заметить, что прекращение активной спортивной деятельности не у всех и не всегда вызывает подобную проблему, все зависит от чувствительности к женскому гормону эстрадиолу и индивидуальных генетических данных.

Недоразвитые органы внутренней секреции в данной области присутствуют у представителей сильного пола. Однако ввиду отсутствия способности к выработке молока их принято называть грудными железами.

Молочная железа у мужчин менее подвержена развитию патологий. Тем не менее, заболевания, которые затрагивают представленную сферу, все же встречаются в медицинской практике.

Гинекомастия

Наиболее распространенным недугом, которым поражается молочная железа у мужчин, является гинекомастия. Проявляется заболевание возникновением доброкачественных уплотнений в области протоков секреторных путей. При этом отсутствие своевременной диагностики и надлежащего лечения может привести к развитию раковой опухоли. Единственным вариантом в последнем случае будет желез у мужчин.

Гинекомастия в преимущественном большинстве поражает организм взрослых мужчин и чаще имеет генетический характер. Поскольку заболевание представляет собой нетипичную патологию для представителей сильного пола, выявляют его, как правило, на запущенной стадии.

Симптомы гинекомастии

Главный признак, на который стоит обратить мужчине, - развитие острого болевого синдрома, локализация которого зависит от клинической картины и степени развития недуга. Несмотря на доброкачественную природу опухолей, увеличение молочных желез у мужчин при гинекомастии сопровождается отечностью грудной клетки, возникновением обширных покрасневших участков. Внешне мужская грудь становится схожа с женской в результате отвисания под тяжестью воспаленной ткани.

На запущенных стадиях основным симптомом становится появление кровянистых выделений из сосков. Дополняется клиническая картина возникновением припухших участков в области подмышек.

Формы гинекомастии

Существует несколько разновидностей гинекомастии у мужчин:

1. Заболевание Мондора - крайне редкое проявление гинекомастии, природа которого до конца не изучена. Основным симптомом выступает формирование так называемых тяжей в области грудных желез. Последние тянутся вплоть до подмышечных впадин. Причиной развития недуга выступает травматизм грудной клетки.
2. Аденома соска. Согласно симптоматике, недуг во многом схож с раком молочной железы. Главным признаком развития указанной патологии выступает формирование мелких узелков в области секреторных путей. Если возникает такое у мужчины, терапия предполагает оперативное вмешательство.
3. Жировой некроз - серьезная форма гинекомастии. Развивается в результате травматизма мелких сосудов, которые пролегают в жировой ткани грудной железы. Следствием недостаточного снабжения кислородом тканей нередко становится их обширное омертвение. При обнаружении патологии требуется незамедлительное проведение хирургической операции.

Лечение гинекомастии у мужчин

Устранение патологии может происходить как хирургическим путем, так и с применением консервативных методов лечения.

Если воспаленная молочная железа у мужчин выявляется на ранних стадиях развития недуга, прибегают к медикаментозной терапии. Пациенту приписывают комплекс гормональных препаратов, прием которых позволяет привести в норму работу желез внутренней секреции.

В случаях, когда указанный метод не дает результатов, новообразования в области грудной клетки удаляют с помощью оперативного вмешательства под местной анестезией. При своевременном реагировании на проблему после проведения хирургической операции не возникают повторные рецидивы.

Рак молочной железы у мужчин

Возникновение в области грудных является редким случаем и затрагивает менее 1% мужчин. Патология чаще всего развивается у представителей сильного пола в преклонном возрасте. Для данного заболевания у мужчин характерна односторонняя локализация пораженной ткани.

Симптомы

Проявляется рак молочной железы у мужчин в виде безболезненного уплотнения, которое может иметь неестественное расположение. Примерно в 30% случаев отягощающим последствием развития опухоли выступает втягивание либо отвисание соска, реже - утолщение кожи и ее изъязвление.

Диагностика

Выявить рак молочной железы у мужчины позволяет метод маммографического обследования. Чтобы отличить патологию от гинекомастии, дополнительно прибегают к выполнению УЗИ. Применение последнего решения дает возможность определить структуру патогенного новообразования, выяснить его потенциальную опасность. Получить полную картину заболевания специалисту позволяет проведение МРТ и биопсии.

Лечение

Помощь при развитии рака молочной железы у мужчин аналогична лечению заболевания у женщин. Главным подходом выступает комбинирование общих и местных методов терапии. На начальных этапах специалисты прибегают к лучевому, гормональному и химиотерапевтическому лечению. В наиболее запущенных случаях проводится хирургическая мастэктомия, что предполагает удаление молочных желез у мужчин.

Мастит

Заболевание представляет собой воспаление желез внутренней секреции. Недуг поражает в основном женский организм. Однако проявления мастита встречаются также у мужской части населения в преклонном возрасте. Чаще всего заболевание развивается у представителей сильного пола в результате гормональных сбоев в организме, что заставляет секреторные железы работать с удвоенной активностью. Иногда причиной возникновения патологии выступает инфекционное поражение тканей.

Симптомы

Как проявляется мастит? Прежде всего, молочная железа у мужчин приобретает нетипичную чувствительность. Позже возникает достаточно сильная боль в области сосков. Над областью воспаления появляются участки покрасневшей кожи.

При отсутствии терапии наблюдается местное и общее повышение температуры тела. При инфекционной форме заболевания появляется тахикардия. Все это может сопровождаться превышением нормы лейкоцитов в крови.

Лечение

Терапия при мастите предполагает прием антибиотиков. Как показывает практика, медикаментозные препараты данного плана устраняют воздействие инфекции на организм и облегчают общее состояние уже в течение первых суток.

Лечить мастит у мужчин можно также методами народной медицины. Эффективно устраняют проявления заболевания компрессы на основе сока каланхоэ, алоэ, моркови. Снять воспаление позволяет прикладывание к области отека отбитых листов подорожника и капусты.

В заключение

Как видно, заболевания, которые поражают грудные железы внутренней секреции у представителей сильного пола, проявляются достаточно редко. Главную опасность для здоровья несет нетипичный характер таких патологий для мужского организма. Как результат - несвоевременная диагностика и лечение.

Женская грудь у мужчин является результатом избыточной жировой или железистой ткани в области груди. Медицинским термином для этого состояния, особенно в случаях увеличения молочных желез, является гинекомастия; и это может вызвать значительный стресс и социальных дискомфорт у страдающих от этого людей. Если у вас есть гинекомастия, прочитайте эту статью и узнайте, как контролировать это заболевание или избавиться от него.

Шаги

Способ первый: быстрое уменьшение физической видимости

Купите особенную рубашку, которая выглядит как обычная, но имеет фиксирующую форму. Некоторые бренды имеет такие рубашки своей основной продукцией. Вы можете приобрести их даже через интернет.

Проверьте ваш размер рубашки. Возможно, в данный момент у вас нет ни времени, ни денег, чтобы избавиться от гинекомастии. Если это так, то лучшее, что вы можете сделать это попытаться скрыть ее с помощью одежды. Если у вас слишком большая грудь, это не поможет, но в большинстве случаев, это является краткосрочным решением проблемы, особенно, если вам предстоят публичные мероприятия. Начните с размера своей рубашки.

• Скорее всего, вы и так знаете свой размер рубашки, но все равно запишите его.
• С помощью рулетки измерьте обхват шеи, чтобы получить размер воротника. Запишите полученное число, так как это может вам пригодиться в магазине. Размеры рубашек соответствуют размеру воротника следующим образом:
  • 35-38 см: маленький (S)
  • 38-40 см: средний (M)
  • 40-43 см: большой (L)
  • 43-45 см: очень большой (XL)
  • 45-48 см: очень-очень большой (XXL)
  • Более 48 см: специальные размеры, обычно не доступны в простых магазинах (XXXL)
• Измерьте обхват (в области живота) и высоту туловища. Если вы получили слишком большие цифры, возможно, вам придется поискать одежду в специализированных магазинах для высоких и полных.

1. Купите рубашку с воротником. Выбирайте хорошо подходящий предмет гардероба. Она должна быть достаточно свободной в рукавах и достаточно широкой, чтобы ее можно было легко застегнуть, хотя вы и не будете этого делать.

   • Избегайте "рабочих рубашек", так как они не предназначены для ношения в расстегнутом виде и навыпуск (сзади имеется удлинение, которое заправляется в брюки, поэтому навыпуск такая рубашка будет смотреться более чем странно).
   • Избегайте одежды с чрезмерно ярким и выделяющимся рисунком или изображением, например, пламя, кости или черепа. Вы будете выглядеть странно, если только это не является частью вашего повседневного стиля, а в этом случае у вас уже есть такие рубашки, и вам нет необходимости отправляться за покупками.
   • Попробуйте различные цвета и узоры, чтобы найти то, что подходит вам лучше всего. Шелк и похожие ткани не скроют грудь, поэтому выбирайте такие рубашки на свой страх и риск. Попробуйте полосатую, клетчатую или Гавайскую расцветку - все, что подходит вашему вкусу и не конфликтует с остальным гардеробом.

2. Надевайте свою рубашку в расстегнутом виде, на футболку и навыпуск (футболка может быть заправлена или навыпуск, на ваше усмотрение). Рубашка может достаточно эффективно скрыть гинекомастию.

   • Если только рубашки не достаточно, попробуйте наложить на грудь повязку. Хотя это и не удобно, но повязка из легкого материала, например, льна, эффективно уменьшает профиль. Рубашка и повязка могут хорошо на время скрыть эффект женской груди у мужчин, за исключением самых тяжелых случаев гинекомастии.

Способ второй: избавление от эффекта женской груди с помощью фитнеса

1. Займитесь потерей лишнего веса. Если избыточный вес является причиной появления эффекта женской груди, то самое разумное, что вы можете сделать в долгосрочной перспективе, это начать сжигать жир и сбрасывать лишний вес. Как только вы начнете худеть, вес будет убывать со всего тела, включая грудь. Это не гарантирует, что вы избавитесь от гинекомастии, особенно если это проблема с тканями молочной железы, а не жировыми отложениями, но это намного дешевле, чем следующий метод, и, безусловно, поможет вам в любом случае почувствовать себя лучше.

2. Составьте план. Лишний вес и похудение зависят от количества потребляемых калорий. Если вы сжигаете больше калорий в день, чем употребляете через еду и питье, вы будете терять вес (и наоборот). Это означает, что любой, успешный план потери веса должен объединить здоровые, контролируемые приемы пищи и большое количество физических упражнений.

   • Аэробные упражнения, такие как бег, плавание и боевые искусства, сжигают больше калорий в час, чем силовые упражнения (поднятие тяжестей). С другой стороны, увеличение мышечной массы через силовые тренировки в целом заставит ваш организм сжигать калории быстрее, особенно, если это объединить с занятиями аэробикой. Лучше всего, включить в свой режим упражнения обоих типов.
   • Забудьте об упражнениях, направленных на уменьшение жира в определенной области. Отжимания, пресс и другие упражнения, хотя и важны, но не уменьшат жир в области груди. Помните, жир сжигается только тогда, когда вы получаете меньше калорий, чем расходуете. Сосредоточьтесь на этом, а остальное приложится.
   • Поддерживайте диетический баланс. Во время контролирования и уменьшения количества потребляемых калорий, очень легко оставить всего несколько продуктов питания и пренебречь балансированным рационом. Чем меньше энергии вы потребляете с пищей, тем осторожнее надо следить за тем, чтобы она была сбалансированной. Вы можете почитать о рекомендуемых нормах питательных веществ в интернете и отталкиваться от этой информации. Вы также можете обратиться к профессиональному диетологу за составлением индивидуального плана питания.

3. Придерживайтесь своего плана. Вредные привычки формируются в одночасье, а для выработки полезных привычек иногда требуются месяцы. Будьте строги сами с собой и целенаправленно переносите переходный период, пока ваши новые, полезные привычки не станут вашим образом жизни. Чем подтянутей и стройнее вы будете становиться, тем больше жира будет таять, а ваша грудь будет уменьшаться.

   • Будьте терпеливы. Это занимает много времени. Не существует короткого пути. Экстремальные диеты только приведут к скачкам веса, поэтому избегайте их, так как в итоге вы можете выглядеть еще хуже, чем когда начинали.
   • Работайте над собой. Важно строго следовать своему режиму питания и физических занятий, но если вы отклонились, не впадайте в депрессию и не сдавайтесь. Вместо этого, пообещайте себе, что такого больше не повторится, и начните с того места, на котором остановились.

Большая грудь является источником гордости для женщин, но, когда она появляется у мужчин, это может быть признаком проблемы, причем не только косметического характера - необоснованный рост мужских молочных желез вызывает тревогу в области онкологии.

Причины появления гинекомастии

Увеличение груди у мужчин на медицинском языке называется гинекомастия. Это довольно-таки распространенное явление (характерно для всех возрастных категорий), причины возникновения которого могут быть самыми разными.

Обычно при гинекомастии наблюдается рост мужской груди с обеих сторон, но бывают и асимметрические трансформации.

Гинекомастия может вызываться как физиологическими, так и патологическими изменениями организма.

Физиологическая гинекомастия происходит:

• у новорожденных, может вызываться гормонами матери, которые поступают через плаценту (как правило, проходит спонтанно в течение нескольких недель, редко сохраняется в течение нескольких месяцев);
• у мальчиков в период полового созревания (примерно от 50 до 75%), исчезает спонтанно, в срок не более 2-3 лет;
• у мужчин при старении (затрагивает до 90% мужчин в возрасте от 50 до 69 лет) – связано с увеличением жировой массы при общем снижении веса и следующими гормональными изменениями, связанными со старением.

Гинекомастия данного типа не нуждается в специальном лечении.

Причиной развивающегося роста мужских молочных желез могут быть и патологические процессы:

Гинекомастия может появляться также из-за генетических и наследственных факторов. Очень часто она бывает идиопатической, связанной с неизвестными причинами, или является следствием ожирения, гормональных проблем.

Если, кроме увеличения груди, вас мучают другие симптомы, например, потеря либидо, импотенция, хроническая усталость или беспокойство, вы должны проконсультироваться с врачом, поскольку все это может указывать на более серьезные заболевания. Медицинская диагностика, проводимая в таких случаях, обычно включает в себя анализ определенных гормонов в крови, УЗИ или компьютерную томографию.

Развитие гинекомастии

Гинекомастия имеет три стадии развития:

• Развивающаяся (пролиферирующая) – начальная стадия, длящаяся примерно четыре месяца. На этом этапе гинекомастия является обратимой, после консервативной терапии увеличенная мужская молочная железа может вернуться к нормальным размерам.
• Промежуточная – длится от 4 месяцев до 1 года. В это время созревают ткани молочной железы. Возвращение к прежним формам происходит весьма редко.
• Фиброзная стадия – сопровождается появлением в молочной железе мужчин зрелой соединительной ткани, а также отложением жировой ткани. Молочная железа при такой стадии никогда не возвращается к нормальным размерам самостоятельно.

Лечение гинекомастии у мужчин

Гинекомастия является доброкачественной гиперплазией молочной железы в представителей мужского пола. Это не болезнь, а, скорее, симптом некоторых нарушений, которые произошли в организме. Поэтому сама по себе чрезмерно большая грудь обычно не представляет опасности для здоровья, однако, может привести к возникновению серьезных комплексов у мужчин.

Консервативное лечение гинекомастии для уменьшения объема груди проводится на начальной стадии заболевания. С помощью гормональной терапии можно нормализировать баланс тестостерона и эстрогенов.

Лечение с помощью хирургического вмешательства в основном имеет косметический характер и применяется в следующих случаях:

• гинекомастия периода полового созревания не исчезает сама по себе через 3-4 года после появления самых первых симптомов;
• гинекомастия, неподдающаяся консервативному лечению;
• гинекомастия при синдроме избыточной активности ароматазы;
• идиопатическая гинекомастия и синдром Клайнфельтера.

Во время операции из молочной железы удаляется жировая ткань, в крайних случаях, отрезается избыточная масса кожи. Благодаря этому, грудь возвращается к правильным формам.

Операционное лечение гинекомастии может проводиться у здоровых и эмоционально уравновешенных мужчин всех возрастов. Лучшими кандидатами являются пациенты с твердой и упругой кожей грудной клетки. Хирургия противопоказана мужчинам с избыточным весом, злоупотребляющим алкоголем, принимающим лекарства, особенно анаболики.

Когда за операцию по уменьшению мужской груди берется квалифицированный хирург, осложнения появляются крайне редко. Тем не менее, могут наблюдаться: инфекция, повреждение кожи, неровности поверхности, кровотечение и накопление жидкости в месте операции. Для некоторых пациентов характерны временная потеря ощущения соска, онемение конечностей. Данные симптомы обычно исчезают в течение года.

Независимо от метода хирургического лечения, на протяжении нескольких дней после операции чувствуется дискомфорт. Для устранения боли врач может назначить обезболивающее.

Какое-то время, область проведения операции будет опухшей и на ней могут быть видны синяки. Чтобы свести к минимуму набухание, рекомендуется носить в течение четырех недель специальный сжимающий жилет.

Естественные методы лечения гинекомастии

Мужчины, которые хотят избавиться от проблемы естественным способом, должны перейти на здоровый образ жизни. Есть много вещей, сделав которые можно уменьшить или даже устранить гипертрофию молочных желез.

В первую очередь, для человека, который имеет проблемы с внешним видом груди, физические упражнения могут стать одним из лучших способов уменьшить размер гинекомастии.

Другой естественный способ – обогащения рациона цинком. Это способствует увеличению уровня тестостерона, из-за нехватки которого и возникают часто проблемы гипертрофии молочной железы.

Увеличение баланса тестостерона только полдела. Необходимо еще и избегать употребления в пищу продуктов, которые повышают уровень эстрогена – женского полового гормона. Например, сои.

Хоть гинекомастия и является раздражающей проблемой для многих мужчин, с ней можно успешно бороться. Также важно помнить, что эффективного способа предотвратить увеличение мужских молочных желез не существует, возможна только профилактика заболеваний, симптомом которых может являться гинекомастия.

Фитнес-тренер, инструктор групповых занятий, диетолог

Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания при истощении, подбора питания при ожирении, подбора индивидуальной диеты и лечебного питания. Также специализируется на современных методиках функционального тестирования в спорте; восстановлении спортсмена.