Suru, suru, kaipuu - ne ovat aina olemassa, aina partaalla, mutta niiden välillä on kuilu. Harvat ihmiset ymmärtävät, missä tämä raja sijaitsee - surun ja kaipauksen välillä. Nimesimme ne sanalla, mutta emme oppineet erottamaan niitä toisistaan. Mutta mikä on vaarallisinta, he eivät ole oppineet nauttimaan surusta eivätkä joutumasta melankoliaan.
Usein kun sanomme - Olen surullinen, tarkoitamme:

"Olen yksinäinen, minulla ei ole ketään, jonka kanssa luoda emotionaalista yhteyttä"

Mutta suru on lämmin, hellä tunne. Tämä tulee tunnehuipun, euforian, sanoinkuvaamattoman elämänilon jälkeen. Se annetaan meille, yleisölle, jotta voimme levätä ja saada voimaa seuraavaan nousuun tunneamplitudin korkeimmalle tasolle. Jotta emme turvotu, vaan voimme rakastaa ja antaa rakkautta, myötätuntoa ja opettaa myötätuntoa kaikille muille ihmisille.

Suru tunnelevona

Vain ihmiset, joilla on visuaalinen vektori, voivat kokea tämän tunteen täysillä. Ja nauti siitä. Kyllä, vain nauti, äläkä valita surustasi!

Visio on tunneperäisin vektori. Ainoa vektoreista, joka antaa omistajalleen kyvyn todella rakastaa ja kokea tämän tunteen täyden syvyyden. Tunteet - rakkaudesta suruun tai euforiasta kaipaukseen... molemmat ovat katsojan tunneamplitudin ylä- ja alapisteitä, joista ensimmäinen on rakentavia tunteita ja toinen tuhoisia, tuhoisia. Koska kaipaus on aina tuhoisaa. Nämä ovat tunteita sisällä, tämä on itsesääli, joka lisääntyy jatkuvasti, alkaen "olen kyllästynyt" ja päättyen "kukaan ei tarvitse minua".
Rakastaa ja olla surullinen on luonnollista ihmiselle, jolla on kehittynyt visuaalinen vektori. Rakastuneena hän nauttii elävistä tunteista. Ja näitä tunteita voi laajentaa, jos jaat ne, annat ympärilläsi oleville ihmisille hymysi, ilosi, positiivisuutesi. Olemme tottuneet tekemään asioita eri tavalla. Kun tunnemme olomme huonoksi, puhumme siitä aina ja ilmoitamme ulkonäöllämme muille, että tunnemme pahaa. Kun tunnemme olomme hyväksi, piilotamme nämä tunteet, ikään kuin pelkäämme, että ne viedään meiltä. Meillä on jopa taikausko tästä: älä kerro halusta, muuten se ei toteudu, älä puhu suunnitelmista, muuten ne eivät toteudu. Mutta se toimii juuri päinvastoin. Jos jaamme jotain, tuomme sen esiin, saamme saman vastineeksi. Ja niinpä, jos jaamme negatiivisia tunteita, saamme ne takaisin ja pidentää niitä. Jos jaamme positiivisia tunteita, lisäämme niitä itsessämme ja pystymme kokemaan tätä iloa ja euforiaa paljon pidempään, vajoamalla hitaasti suruun saadaksemme voimaa uudelle ulostulolle tunneamplitudin korkeimmalle kohdalle.

Surussa katsoja näyttää käsittelevän kokemiaan tunteita. Elää uudestaan ​​ja uudestaan, mutta muistoissa.
Heille on miellyttävää surra, muistella mennyttä päivämäärää tai Cote d'Azurilla vietettyä lomaa rakkaansa / rakkaansa kanssa. Tässä surussa hän löytää jotain kirkasta, lämmintä, miellyttävää... Sillä hetkellä hänen kasvoillaan näkyy surullinen mutta iloinen hymy. Ja surullisen illan jälkeen hän on jälleen valmis rakkauteen ja iloon.

Suru ja kipu eivät ole yhteensopivia käsitteitä. Jos suru on lämmin, hellä tunne, niin kipu on tyypillistä kaipuulle.
Tämä on raskas, viskoosi tila, joka vetää mukana, kuin suo, joka vajoaa hitaasti aivan pohjaan. Tämä tunne on tuttu ihmisille, joilla on riittämättömästi kehittyneet visuaalisen vektorin ominaisuudet, tai niille, jotka ovat menettäneet oivalluksensa. He tuntevat myös tunnehyppyjä - euforiasta, jossa haluat tanssia ja pitää hauskaa, vaikeimpaan kaipaukseen, josta ei voi poistua viikkoja peräkkäin.

On hyvin vaikeaa erottaa nämä kaksi käsitettä, kuten suru ja kaipaus. Jopa runoilijat, jotka työllään kasvattavat meissä aistillisuutta, laittavat usein nämä kaksi tunnetta samalle riville -

"Surullisuuden kaipuu syö minut"

Mutta ero niiden välillä on valtava. Jos laskeudumme hitaasti suruun, ikään kuin laskeutuisimme lempeän pilven päälle, lankeamme kirjaimellisesti melankoliaan. Meidät alkavat valtaa paitsi surulliset ajatukset, myös raskaat, synkät, särkyvät rinnassa. Sanomme, että olemme surullisella tuulella, mutta se ei ole surullista, se roikkuu yllämme kuin lyijy ja herättää sopivia ajatuksia:

"Kukaan ei rakasta minua
Kukaan ei tarvitse minua"

Tällaisina hetkinä yleisö turvautuu hyvin usein emotionaaliseen kiristykseen. He voivat kiivetä pilvenpiirtäjän katolle ja lähettää sieltä kuinka surullisia ja yksinäisiä he ovat. Tai leikkaa omat suonet vain arvaamalla, milloin läheisesi palaavat töistä ja onnistuvat pelastamaan heidät. Ja syy sellaisiin tiloihin on se, että he eivät pysty selviytymään tunneimpulsseistaan. He eivät osaa nauttia luonnon heille suomasta emotionaalisuudesta, he kärsivät siitä. Hyppy kyynelistä ylitulvaan nauruun tuo heille vain kärsimystä. Tällaisten ihmisten perusteella laadittiin kansan viisaus ja varoitus - "älä naura, muuten itket".

Sellaiset negatiiviset tunteet, kuten jatkuva masennus, suru ja syvä suru, kaipaus sielussa, saavat ihmisen tuntemaan toivottomuutta ja uskomatonta itsesääliä. Haluan jatkuvasti vuodattaa kyyneleitä, valittaa onnettomasta kohtalostani ja herättää myötätuntoa.

Nykyään monet ihmiset tietävät itse, mitä tarkoittaa vaipua masennukseen ja tuntea tuskallista surua ja kaipuuta sielussaan. Pysyvä masennus on vakava mielenterveyshäiriö, vaikka monet pitävät sitä itsestäänselvyytenä nykyajan elämässä ja niitä hoidetaan erityisillä masennuslääkkeillä. Mutta näitä negatiivisia tunteita ei voida parantaa pillereiden avulla, niiden läsnäolo osoittaa vakavia ongelmia ja ihmisen sisäisen hajoamisen.

Masennustilassa ihminen kokee pääsääntöisesti vakavaa masennusta, suru ja melankolia ja surulliset ajatukset valtaavat hänet, henkilöllä on taipumus sääliä itseään, hän tuntee täydellisen yksinäisyyden ja muiden väärinymmärryksensä, hän ei halua edes liikkua. Ihminen, jota kaipuu ja suru masentaa, voi syödä makeisia (tai juoda alkoholia) piristääkseen jotenkin synkkää tilaa. Häntä voivat kiusata synkät ajatukset siitä, kuinka huonosti kaikki on, mikä joskus johtaa itsemurha-ajatuksiin.

Ihminen voi joutua syvään suruun ja masentuneeseen tilaan useista syistä: jos hänelle tai läheiselle sattuu tapaturma, ongelmia työssä, synkän ja pilvisen sään vuoksi, surullisen elokuvan katsomisen jälkeen tai muuten ota se ja pyöritä hänen sielunsa kaipuullaan.

Masennus ja ikuinen kaipuu sielussa ovat vaarallisia ihmiselle, ne eivät vain vähennä hänen elinvoimaansa ja pilaavat hänen mielialaansa, vaan myös jatkuva masennus ja suru uhkaavat vakavia terveysongelmia. Jatkuvasta itseensä ja elämään tyytymättömyydestä johtuvien maha-suolikanavan sairauksien, kiusaavista kokemuksista ja kaipauksesta johtuvien sydänongelmien, raskaiden ajatusten aiheuttaman unettomuuden, tuki- ja liikuntaelinten ongelmien haluttomuudesta ja pelosta kehittyä ja mennä eteenpäin elämässä, jatkuva masennus lisää myös riippuvuutta kaikki keinot ongelmien välttämiseksi (alkoholi, huumeriippuvuus, ruoka). Myös äärimmäisissä tapauksissa se johtaa täydelliseen haluttomuuteen elää, tunteeseen, että henkilö kuolee kaipaukseen.

Miksi sydämessäsi on surua?

Tietenkään sinun ei pitäisi syyttää ulkoisia olosuhteita masennuksesi ja syvän surusi esiintymisestä. Näihin negatiivisiin tunteisiin on monia syitä, ja ne kaikki eivät piile ulkoisista ärsykkeistä (jotka ovat vain tekosyy), vaan ihmisen sisällä. Syytä olla surullinen ei tietenkään ole sateisessa säässä ikkunan ulkopuolella, ei riidassa läheisen kanssa, joka kaatoi vettä päästä varpaisiin ohikulkevan auton päälle, töissä olevissa myllerryksessä tai odottamattomassa näppylässä, joka ponnahti hänen päälleen. kasvot. Loppujen lopuksi joku havaitsee helposti tällaiset "elämän pienet asiat", mutta niille, jotka ovat alttiita masennukseen ja kaipaukseen, tämä on elämän suurin tragedia.

Tämän artikkelin tiedot ovat tulosta sen kirjoittajan henkilökohtaisesta kokemuksesta, kaikki artikkelit on kirjoitettu omien järjestelmän käytön tulosten perusteella, eikä niiden ole tarkoitus vakuuttaa ketään jostakin.

Tämä sivusto on kirjoittajan henkilökohtainen aloite, eikä sillä ole mitään tekemistä Turbo-Gopher-tekniikan tekijän Dmitri Leushkinin kanssa.

Sinun täytyy myös olla surullinen aika ajoin, kuten iloita, pitää hauskaa, rakastaa, tanssia tai laulaa. Suurin ongelma on, että nykyaikainen ihminen ei useimmissa tapauksissa osaa olla surullinen tai ei tiedä miten se tehdään ja mihin se on tarkoitettu. Näin ollen henkilö ei koe mitään iloa surusta, ei ole tietoinen sisäisestä tilastaan ​​ja sen seurauksena alkaa kärsiä ja paniikkiin vahingoittaen itseään ja muita, ja jopa edustaa melko surullista kuvaa aiheuttaen pakkomielteisesti myötätuntoisia tunteita. Tämän seurauksena tilanne muuttuu negatiiviseksi.

Itse asiassa suru on ihmissielun luonnollinen tila. On syytä huomata, että tämä tila ei todellakaan ole kuin ilo - se on täysin erilainen. Kuitenkin surulla, kuten ilolla, on tietty syvyys, eri sävyt, joitain kauniita hetkiä, jotka sinun on opittava erottamaan, tuntemaan ja oivaltamaan.

Mitä tehdä surullisena? Ensinnäkin ihmisten tulisi ymmärtää itse: tätä tilaa - surun tilaa - ei tarvitse pelätä. Pelko tuo sinut lähemmäksi stressivalmiutta, rasittaa kehoa. Ei surua, vaan pelkoa. Itse asiassa alentunut ja rauhallinen surun tila lisää muistoja menneestä, nostalgiaa henkilökohtaisen historian erilaisiin hetkiin, ja mikä tärkeintä, useimmiten nämä ovat kirkkaita hetkiä. Tällainen hiljainen pohdiskelu vaikuttaa suotuisasti mieleen, kehoon ja sieluun, rauhoittaa biologisia prosesseja ja alentaa energiakustannuksia. Surua voidaan kutsua ihmiskehon talveksi - kauniiksi, hieman uneliaiseksi ajanjaksoksi. Talvella on oma kauneutensa, viehätyksensä, filosofiansa. Tässä tilassa luotiin ja luodaan monia kirjallisuuden ja maalauksen mestariteoksia. Sellainen rauhantila vaikuttaa erinomaisesti suurten ja kauniiden tekojen ja tekojen suorittamiseen. Toisin kuin ilon tunteet, suru on pitkäaikainen ja kokonainen tila. Iloa leimaa kirkkaat hetket, impulsiivinen luonne. Se sopii paremmin dynaamiseen luovuuteen tai viestintään. Suru päinvastoin antaa sinun luoda suuren, täydellisen asian. Surun tilaa voi helposti pidentää...

Toinen surun ominaisuus on, että sen kesto pelottaa useimpia ihmisiä. Usein ihminen, jopa hallitsematta sitä, sukeltaa yhä uudelleen ja uudelleen surun tilaan, pitkittäen sitä liikaa. Siksi, kuten mikä tahansa liiallinen toiminta, joka on saatettu automatismiin, surulla on joitain narkoottisia ominaisuuksia. Kun pitää mielessä, että suru on luonnostaan ​​hyvin luonnollista ihmisille, voimme helposti ymmärtää, miksi se joskus viipyy ja jopa alkaa vaivata ja vaivata.

Periaatteessa me emme tarvitse mitään taistellaksemme tätä valtiota vastaan, koska meidän ei myöskään tarvitse taistella mitään. Meille tärkeintä on olla tietoisia tilastamme ja mielialoistamme ja hallita niitä.
Suru on maailmamme energiaa yhtä paljon kuin iloa. Tietenkin tällaisia ​​energioita on paljon enemmän kuin kaksi edellä mainittua, emmekä voi erottaa niitä kaikkia selvästi. Toinen asia on tärkeä - estää minkä tahansa heistä absoluuttinen ylivalta. On tarpeen käyttää kaikkia ylhäältä meille annettuja tunteita ja tunteita, ja sitten kaikki puolet näkyvät täydessä värispektrissä ja kimaltelevat. Erilaisten tunnelmien avulla saat elämästäsi helposti täyteen!

Siksi ainakin joskus ylitä iloisia tunteita ja ole surullinen ja ole myös onnellinen, mutta samalla älä unohda jättää tätä energiaa aika ajoin iloitsemaan. Ja sitten edessäsi ilmestyvät upeat näkymät, että henkinen tasapaino, kehon harmonia ja erinomainen mieliala eivät koskaan jätä sinua!

Surullisuus. Surullinen olo. Onko sinun vaikea sietää surun tunnetta? Yritätkö jatkuvasti häiritä itseäsi jollakin, miehittää itseäsi jollakin, mutta tämä ei tuota sinulle tyydytystä? Petkutteletko itseäsi yhä uudelleen ja uudelleen harhaanjohtavalla toivolla ja tuskallisilla pettymyksillä? Onko surullinen tunne taustasi, vaikka yrität pitää hauskaa? Tässä tapauksessa sinun on järkevää hakea apua psykoanalyyttiseltä psykologilta! Sinun ansiostasi voit oppia ymmärtämään itseäsi syvemmin, tunteidesi ja tilojesi syitä ja alkaa elämään sopusoinnussa itsesi kanssa.

Oletko jatkuvasti surullinen? Soittaa puhelimella! 8-926-256-20-78 . Ajanvaraus päivittäin klo 10.00-23.00.
Varaa tapaaminen Dmitri Basovin kanssa Moskovassa - ON-Line

Konsultoinnin hinta ja vastaanoton osoite on ilmoitettu kohdassa Yhteystiedot
Tarvittaessa mahdollista

Surullinen olo

Suru on yksi vaikeimmista tunteista nykymaailmassa. Nykyaikainen ihminen, suuren metropolin asukas, haluaa olla jatkuvasti illuusioissa. Näitä illuusioita on juurrutettu meihin lapsuudesta lähtien. Monet tytöt haaveilevat tulla kuuluisiksi laulajiksi, mennä naimisiin rikkaan prinssin kanssa, ja pojat haaveilevat tulla viileiksi liikemiehiksi tai poliitikoiksi. Illuusiot auttavat meitä pääsemään eroon surun ja turhautumisen tunteista, jotka liittyvät todellisuuden hyväksymiseen. Joten voit usein tarkkailla, kuinka keskustelun alussa tyttö esittelee itsensä kauneussalonkin johtajana, ja sitten käy ilmi, että hän työskentelee yksinkertaisena kampaajana vuokraten pienen toimiston Moskovan laitamilta puoliksi. manikyyri. Joten on olemassa todellisuuden kieltäminen, surun tunteiden välttäminen ja.

Nykyaikainen televisio, suositut psykologiset koulutukset, kirjat ja TV-ohjelmat opettavat meitä pukemaan sateenkaarihymyn ja ehdottamalla itsellemme, että kaikki menee varmasti ja kaikki on hyvin, mennään eteenpäin katsomatta taaksepäin. Joskus aloite johtaa menestykseen ja aluksi jokin jopa onnistuu. Mutta mikä on tämän menestyksen hinta? Itsesi pettäminen (pitäkää hauskaa, kun olet surullinen) maksaa melko paljon. Ajan myötä todellisuuden kieltäminen ja siihen liittyvä jännitys johtaa,. Ja sitten asiakas saa ajan psykologille ja alkaa kertoa kuinka menestyy ja kuinka kaikki on hyvin hänen elämässään, ja hän olisi vain onnellinen, jos hän ei kärsisi paniikkikohtauksista tai foboista. Yksityiskohtaisemman keskustelun myötä käy ilmi, että hänen menestys on vain julkisivu. Kallis auto otettiin lainaksi, kauneussalonki tuo vain tappioita ja menee nollaan vain oman työnsä kustannuksella, hänen miehensä lähti äskettäin ja joutui tekemään abortin, ystävä, jonka kanssa hänellä oli luottavainen suhde lapsuudesta lähtien olla valehtelija. Tämän kaiken pitäisi normaalisti johtaa masennukseen, surun tunteiden kokemiseen, virheiden ymmärtämiseen ja elämänasennon vaihtamiseen. Mutta suru on se, joka pelottaa meitä eniten. Olkoon ahdistus, epäsäännölliset toimet, vihaan ja kaunaan reagoiminen riitojen ja skandaalien muodossa, ärsytyksen ja pelon, mutta ei surun, parempia.

Miksi se on niin? Kaikki on melko yksinkertaista: psyykkämme yrittää aina viedä kaikkien epäonnistumistemme syyn ulkopuolelle. Viha pettämiseen, uuden, paremman kumppanin, hyvän liikepaikan etsiminen jne. (syytös ulkoisista olosuhteista). Ja vain suru upottaa meidät sisimpäämme, saa meidät ajattelemaan mitä teen oikein ja mikä minussa on väärin. Tietenkin on lähes mahdotonta suorittaa "oikeaa" itsetutkiskelua, aivan kuten hammaslääkärin on mahdotonta parantaa omaa hampaitaan itse. Jotta analyysi ei muuttuisi masokistiseksi itsensä alenemiseksi, tarvitaan ulkopuolista tukea. Mutta ei tukea, joka kieltää todellisuuden, kuten "olet paras (paras) sinä menestyt, sinulla on vain huono tuuri, ansaitset enemmän", vaan tukea todellisuuden hyväksymiselle. Hyvän äidin antama tuki lapselleen: "Kyllä, et nyt onnistu, olet nyt loukkaantunut, kova ja loukkaantunut, mutta rakastan sinua ja olen kanssasi niin kauan kuin tarvitset." Tämä on tukea tunteiden jakamisessa ja niiden yhdessä kokemisessa. Vain tällä tavalla lapsi voi oppia selviytymään vaikeuksista ja kokemaan epäonnistumisia. Jos tällaista tukea ei ollut, ahdistunut äiti korvasi tunteet välittömästi teoilla: hän yritti rauhoittaa häntä ostamalla lelun, häiritsi häntä jollain muulla, ei antanut tunteitaan elää tai yrittää ratkaista ongelman lapsen puolesta. lapsi. Samalla tavalla kuin vanhempamme, mekin alamme tehdä sitä: syömme ongelmia makeisten kanssa, menemme "lyömään vihollista", teeskentelemme, ettei mitään tapahtunut. Kaikki tämä vain pahentaa ongelmia, johtaa meidät noidankehään ja johtaa surulliseen lopputulokseen. .