Hvorfor hælen sprængte hvordan man helbreder. Hvorfor revner hælene? Årsager og behandlinger. Hjemmelavede kompresser og cremer.

Smukke og velplejede ben er enhver kvindes stolthed. For at opnå et sådant resultat er det nødvendigt at være opmærksom på alle komponenter i helheden og sund livsstil. Bløde og lyserøde hæle på benene er en af ​​sådanne subtile, men vigtige komponenter.

Desværre begynder huden på fødderne med tiden at blive tør og revner på hæle og tæer. Og sandsynligvis mere end én gang stillede du dig selv spørgsmålet "Hvorfor knækker hælene?" For før var der så sart hud på benene.

Årsager til tørhed

Naturligvis, før du starter behandlingen af ​​føddernes hud, er det nødvendigt at bestemme årsagerne til, at huden på hælene revner.

• Hvis det er sommer i gården, går du ofte, hvor du går barfodet på sandet og på sten, udsætter dine fødder for konstant kontakt med havvand, bære ikke for behageligt, så er årsagerne til forringelsen af ​​huden på dine hæle ret forståelige og kræver ikke særlig indgriben. I slutningen af ​​strandsæsonen skulle alt vende tilbage til det normale.
• Avitaminose. Det sker, at kroppen er kritisk mangler vitaminer. Denne faktor kan manifestere sig på forskellige måder, en af ​​dem er tørhed og revner i hælens hud. Normalt mangler kroppen vitamin A og E, de er ansvarlige for kroppens normale funktion.
• På den inde ingen fod talgkirtler og hår, men der er et stort antal af svedkirtler. Men det sker, at den frigivne sved ikke er nok, og huden begynder at tørre og revne. Dette kan forekomme på grund af et fald i blodcirkulationen, underernæring af individuelle væv.
• . Besøger du offentlige brusere, svømmebassiner eller andre lignende steder, kan du nemt få en så ubehagelig sygdom op.
• Efter at huden er blevet tør og begyndt at revne, hvis du ikke begynder at behandle problemet, så kan du gå videre til næste tilstand - til tykke og tætte liderlige lag på dine fodsåler. I mere alvorlige tilfælde kan tørre og keratiniserede hæle også bløde, give frygtelige smerter og konstant ubehag, når du tager sko på.
• Hvis årsagen til, at din hud på dine hæle revner, er en form for sygdom (avitaminose, svampeinfektioner, et overskud af vitamin osv.), så er det nødvendigt at starte sin behandling. Når du er færdig med dette, vil du med det samme kunne se resultatet på dine hæle. Hvis du prøver at hele revner uden at løse problemer, så er dette ubehagelig tilstand vil vende tilbage til dig igen og igen.

Hvordan kan du hjælpe dig selv?

Først og fremmest skal du besøge en hudlæge. Han vil om nødvendigt udpege dig til levering af prøver og særbehandling. Når din hud er fri for svampeinfektioner, hvis nogen, så kan du fortsætte til følgende punkter.

Dernæst skal du omorganisere din madplan. Tilføj til den daglige menu med frugt og grøntsager, bær og frisk juice. Under ingen omstændigheder må vi glemme, at du hver dag skal drikke 1,5-2 liter vand for at undgå tør hud. Vand fugter ikke kun huden, men deltager også i kroppens stofskifte som helhed. Glem ikke, at supper, bouillon, juice og te ikke er inkluderet i denne pris.

For at stoppe med at spekulere på, hvorfor dine hæle tørrer og revner, skal du vænne dig selv til at besøge en specialist, som vil give dig en professionel pedicure en gang om måneden. Ved hjælp af en speciel maskine kan mesteren nemt fjerne det øverste ru og revnede lag af huden. At besøge en professionel mester er især vigtigt i sommersæsonen.

Revnede hæle kan også indikere mangel på zink og omega-3 fedtsyrer. Atletens ben kan skæres fra fugtige, fugtige områder såsom et badekar eller bruser. Det kan også indgås ved at dele håndklæder eller sko med en person, der har fodsvamp. Svampen kan også behandles på en række forskellige måder.

Nedenfor er nogle af de mere almindelige typer fodsvamp.

For at bestemme årsagen og behandlingen skal du bestemme, hvilken type fodsvamp personen oplever. Psoriasis eksem sygdomme skjoldbruskkirtlen Diabetessygdomme, der ikke passer ordentligt Tør hud forbundet med klima Vitaminmangel såsom mineraler eller zink.

• Stående i for lange perioder.
• Hæle der trækker eller hænger på siden af ​​sandalen.

Generelt udgør revnede hæle ikke nogen risikofaktorer, før der er udviklet en svampeinfektion. Ubehandlede revnede eller tørre hæle kan føre til mange problemer.

Vi passer derhjemme

1. Dine ben vil være meget taknemmelige, hvis du ikke er doven til at lave dem kontrastbade. Denne procedure er især nyttig efter en hård dag på arbejdet. Princippet er enkelt - du samler to bassiner, et med varmt vand(37-40°), den anden med kulde (17-20°).
2. Sænk skiftevis dine ben ned i et bad og derefter i et andet, i hvert bad skal du holde dine ben i 2-3 minutter. Denne procedure hjælper med at forbedre blodcirkulationen og lindre træthed.
3. Andet på en effektiv måde er sodavand-sæbebade. i 2 liter varmt vand opløs en spiseskefuld bagepulver og en halv teskefuld mineralsæbe. Hold dine fødder i sådan et bad i 10 minutter, tør dem derefter af med et blødt håndklæde og påfør olieagtig creme. Herefter er det tilrådeligt at ligge ned, indtil cremen er helt absorberet.

Folkemidler

Meget effektivt værktøj når hælene på fødderne revner, er kartoffelbouillon eller bade med kartoffelstivelse. Det er nødvendigt at svæve benene i det, før du går i seng i 5-7 dage.

Du kan bekæmpe tørhed og revner med bade, der vil indeholde afkog. forskellige urter- calendula, perikon, timian, kamille og andre. Ekstrakter af egebark og fyrrenåle er også nyttige. Varigheden af ​​sådanne bade bør ikke overstige 5-7 minutter, med en særlig svedig overflade af foden vil tre minutter være tilstrækkeligt.

Massage og motion

Til forebyggelse og behandling af tør og revnet hud på fødderne vil konstant hælmassage ikke være overflødig. Det vil være tilstrækkeligt, når man går i bad, at vaske fødderne med sæbe og en vaskeklud og derefter gnide dem med en pimpsten og en hård børste til fødderne. Det forbedrer blodcirkulationen i fødderne og hele kroppen.

• Det vil være nyttigt efter sådan en massage at lave et par enkle øvelser til fødderne.
• Ruller fra tå til hæl.
• Løft på tæer, løft på hæle.
• Saml små genstande op fra gulvet med tæerne.
• Vi klemmer og løsner vores tæer.

Vi laver hver øvelse kun 8-10 gange, hvilket beviser, at der ikke er behov for at bruge en masse tid på massage og øvelser.

For aldrig igen at stille spørgsmålet "Hvorfor tørrer og revner hælene?", Du skal følge ovenstående anbefalinger, samt opgive syntetiske sokker og strømpebukser, stoppe med at bære unaturlige og ubehagelige sko. Føddernes hud bør ikke svede overdrevent, den skal hele tiden trække vejret, hvilket kun kan tillade sko lavet af naturlige materialer.

Ofte kan huden på hælene revne og forårsage ikke kun en kosmetisk defekt, men også forårsage ubehag. Der kan være mange årsager til at hæle revner, blandt dem er der farlige sygdomme, som f.eks diabetes og fedme og normal tør hud. Nogle gange vil en almindelig pedicure hjælpe med at løse problemet med ru hæle.

Hvorfor revner hælene på mine fødder?

For korrekt at begynde restaureringen af ​​huden på hælene, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til revnede hæle. Der er flere grunde til, at hælene på fødderne revner. De mest almindelige er:

• Ubehagelige og stramme sko, der gnider eller presser på hælene. Strømper eller strømpebukser, der indeholder meget syntetisk, kan give revner i huden på hælene. Om sommeren er hælene konstant skadet, da kvinder bærer åbne sandaler og hjemmesko, som bidrager til mekanisk skade på hælene. Som følge heraf dannes ligtorne, hård hud og revner på føddernes hud.
• Huden på hælene kan ofte revne på grund af tør hud. Om sommeren får huden ikke nok fugt, så den tørrer hurtigt og revner. Om vinteren kan den lide af tunge sko og utilstrækkelig ventilation i støvler eller støvler. Huden kræver konstant pleje, smøring nærende creme.
• Hælene kan revne som følge heraf aldersrelaterede ændringer Når en kvinde kommer i overgangsalderen, indtræder en ubalance af hormoner, blodcirkulationen og fedtstofskiftet forstyrres, hvorved huden bliver tør, og der opstår revner.
• En svampeinfektion i huden på fødderne er almindelig årsag revnede hæle. Disse omfatter dermatitis, psoriasis og andre hudsygdomme.
• Årsagen til at huden på hælene revner kan være diabetes. I denne sygdom, svækket metaboliske processer resulterer i revner og sår på huden.
• Fedme og overskydende vægt er en anden grund til, at hæle revner. En person presser sin vægt på hælen, og der opstår revner.
• Avitaminose, mangel på A-vitamin fører til revner i huden og på hælene.
• Mangel på nødvendig fodhudpleje, mangel på hydrering og ernæring.

Hvordan man behandler revnede ben

Hvorfor revner huden på hælene? Fordi de døde celler i epitelet bliver hårde, skaber der tætninger, hvorefter hælene begynder at revne. Hvis årsagen er tør hud, vil genoprettende procedurer til huden på fødderne hjælpe. Den består af flere faser:

• Lav et bad med tilføjelsen havsalt og et par dråber vigtig olie. Huden skal dampes godt.
• Skrub dine hæle med en børste, pimpsten eller skraber. Du kan bruge en fodscrub.
• Tør huden på fødderne med et håndklæde, og smør dem derefter med nærende creme eller vaseline.

Hvis det ikke er muligt at forberede et fodbad, skal du bruge et pedicure rivejern, det fjerner perfekt det øverste grove lag af huden.

Ved en svampeinfektion er det nødvendigt at få behandling hos en læge, da infektionen kan brede sig til fingre eller negle. For at gøre dette skal du kontakte en hudlæge. Hvis huden på benene er revnet på grund af mangel på vitaminer, skal deres mængde genopfyldes. A-vitaminmangel kan afhjælpes med vitaminkomplekser, gulerødder, smør, broccoli, lever. Manglen på vitamin B, som er involveret i processerne til hudforyngelse, vil bidrage til at kompensere for korn, fuldkornsbrød, havregryn.

Hvis huden på hælene er revnet, div folkelige opskrifter. Burresalve har en god regenererende egenskab. For at gøre dette skal du finthakke burdockroden, smelte 100 gram smør, blande dem og derefter koge blandingen igen i cirka 5 minutter ved lav varme. Opbevar blandingen i køleskabet. Du skal smøre hælene med sådan en salve om natten, og tag derefter sokker på.

Med dette problem kan en havregrynsmaske hjælpe. Den nærer huden på hælene godt og gør den blødere. Til madlavning, tag havreflager og damp med varmt vand. Påfør vællingen på hælene og hold i 15 minutter, skyl derefter med vand, smør med creme.

Med revnede hæle kan honning hjælpe, den har masse helbredende egenskaber, herunder helbredende. Tag noget honning, påfør huden på fødder og hæle, tag plastik og almindelige sokker på. Om morgenen skal du vaske dine fødder med varmt vand og smøre hælene med en nærende creme.

For at forynge huden på fødderne, lav et bad med almindelig kefir. Hold fødderne i 15 minutter, skyl med vand og smør med eventuel nærende creme. Om natten kan du smøre dine ben med vaseline eller en hvilken som helst fed fodcreme, tage sokker på og gå i seng. Om morgenen vil du se, hvordan dine hæle er blevet ømme og smukke.

For at undgå revnede hæle skal du vælge behagelige sko, der ikke gnaver eller klemmer. Hælen må ikke være for høj. Hjemmesko er ikke egnede til daglig brug, de kan kun bruges på stranden eller på landet.