Massages indflydelse på kredsløbet og lymfesystemet. Effekten af ​​massage på kredsløbet og lymfesystemet

Taler vi om kroppens arbejde og i særdeleshed om de væsker, der strømmer i kroppen, så er der ikke mange, der umiddelbart kalder lymfe.

Det har lymfe dog stor betydning for kroppen og har meget betydelige funktioner, der gør, at kroppen kan fungere normalt.

Hvad er lymfesystemet?

Mange kender til kroppens behov for blodcirkulation og andre systemers arbejde, men ikke mange kender til lymfesystemets høje betydning. Hvis lymfen ikke cirkulerer gennem kroppen i kun et par timer, så en sådan organisme ikke længere kan fungere.

Således oplever enhver menneskelig krop vedvarende behov i lymfesystemets funktion.

Det er nemmest at sammenligne lymfesystemet med kredsløbet og isolere følgende forskelle:

1. åbenhed, i modsætning til kredsløbssystemet er lymfesystemet åbent, det vil sige, at der ikke er nogen cirkulation som sådan.
2. Ensrettet Hvis kredsløbssystemet giver bevægelse i to retninger, bevæger lymfen sig kun i retningen fra de perifere til de centrale dele af systemet, det vil sige, at væsken først samler sig i de mindste kapillærer og bevæger sig derefter ind i større kar, og bevægelsen går kun i denne retning.
3. Der er ingen central pumpe. For at sikre væskens bevægelse i den rigtige retning, anvendes kun et system af ventiler.
4. Mere slow motion væske sammenlignet med kredsløbssystemet.
5. Tilstedeværelsen af ​​specielle anatomiske elementer- lymfeknuder, der udfører en væsentlig funktion og er en slags lager for lymfocytter.

Lymfesystemet er af største betydning for stofskiftet og for give immunitet. Det er i lymfeknuderne, at hovedparten af ​​de fremmede elementer, der kommer ind i kroppen, behandles.

Hvis der opstår en virus i kroppen, er det i lymfeknuderne, at arbejdet begynder at studere og udstøde denne virus fra kroppen.

Du kan selv bemærke denne aktivitet, når du har, hvilket indikerer kroppens kamp mod virussen. Derudover renser lymfe regelmæssigt kroppen og fjerner unødvendige elementer fra kroppen.

Lær mere om lymfesystemet fra videoen:

Funktioner

Hvis vi taler mere detaljeret om funktionerne, skal det bemærkes forbindelsen mellem lymfesystemet og det kardiovaskulære system. Det er takket være lymfen, der levering af diverse varer, som ikke umiddelbart kan være i det kardiovaskulære system:

• proteiner;
• væske fra vævet og det interstitielle rum;
• fedtstoffer, som primært kommer fra tyndtarmen.

Disse elementer transporteres til venesengen og ender dermed i kredsløbet. Yderligere kan disse komponenter fjernes fra kroppen.

Samtidig behandles mange indeslutninger, der er unødvendige for kroppen, på lymfestadiet, især taler vi om vira og infektioner, der neutraliseret af lymfocytter og ødelagt i lymfeknuderne.

Det skal bemærkes den særlige funktion af de lymfatiske kapillærer, som er større i sammenligning med kapillærerne i kredsløbet og har tyndere vægge. På grund af dette, fra det interstitielle rum til lymfen proteiner og andre komponenter kan leveres.

Derudover kan lymfesystemet bruges at rense kroppen, da intensiteten af ​​strømmen af ​​lymfe i høj grad afhænger af kompressionen af ​​blodkar og muskelspændinger.

Således kan massage og fysisk aktivitet gøre lymfebevægelsen mere effektiv. Takket være dette bliver yderligere rensning og heling af kroppen mulig.

Ejendommeligheder

Faktisk kommer ordet "lymfe" fra det latinske "lympha", som oversættes som fugt eller rent vand. Kun fra dette navn er det muligt at forstå en masse om strukturen af ​​lymfen, som vasker og renser hele kroppen.

Mange kunne observere lymfe, da denne væske udstråler på overfladen af ​​sår på huden. I modsætning til blod er væsken næsten helt gennemsigtig.

Ifølge den anatomiske struktur hører lymfe til bindevæv og indeholder et stort antal lymfocytter i fuldstændig fravær af erytrocytter og blodplader.

Derudover indeholder lymfe som regel forskellige affaldsprodukter fra kroppen. Især de tidligere bemærkede store proteinmolekyler, der ikke kan optages i de venøse kar.

Sådanne molekyler er ofte kan være vira derfor bruges lymfesystemet til at absorbere sådanne proteiner.

Lymfen kan indeholde forskellige hormoner, der produceres af de endokrine kirtler. Fra tarmene kommer fedtstoffer og nogle andre næringsstoffer her, fra leveren - protein.

Retning af lymfestrøm

Figuren nedenfor viser et diagram over lymfebevægelsen i det menneskelige lymfesystem. Det viser ikke alle lymfekar og alle lymfeknuder, der omkring fem hundrede i den menneskelige krop.

Vær opmærksom på kørselsretningen. Lymfe bevæger sig fra periferien til midten og nedefra og op. Væske strømmer fra små kapillærer, som derefter slutter sig til større kar.

Bevægelsen går gennem lymfeknuderne, som indeholder et stort antal lymfocytter og renser lymfen.

Normalt til lymfeknuderne flere fartøjer kommer ind end forlader, det vil sige, lymfe kommer ind gennem mange kanaler og forlader en eller to. Således fortsætter bevægelsen til de såkaldte lymfestammer, som er de største lymfekar.

Den største er thoraxkanalen., som er placeret nær aorta og passerer lymfe gennem sig selv fra:

• alle organer, der er placeret under ribbenene;
• venstre side af brystet og venstre side af hovedet;
• venstre hånd.

Denne kanal forbindes med venstre subclavia vene, som du kan se markeret med blåt på billedet i venstre side. Det er her lymfen fra thoraxkanalen kommer ind.

Det skal også bemærkes højre kanal, som opsamler væske fra højre overside af kroppen, især fra bryst og hoved, arme.

Herfra kommer lymfe ind højre subclavia vene, som er placeret i figuren symmetrisk til venstre. Derudover skal det bemærkes så store kar, der tilhører lymfesystemet som:

1. højre og venstre halsstamme;
2. venstre og højre subklavian stamme.

Det skal siges om den hyppige placering af lymfekarrene langs blodkarrene, især venøse kar. Hvis du ser på billedet, vil du se nogle ligheden mellem arrangementet af karrene i kredsløbs- og lymfesystemet.

Lymfesystemet har stor betydning for den menneskelige krop.

Mange læger anser lymfeanalyse for ikke at være mindre relevant end en blodprøve, da det er lymfe, der kan indikere nogle faktorer, som ikke findes i andre tests.

Generelt udgør lymfe, i kombination med blod og intercellulær væske, det indre flydende medium i menneskekroppen.

I menneskekroppen er der en såkaldt vævsvæske. Det er hende, der er involveret i processerne med at levere ilt og næringsstoffer til. Denne vævsvæske er jævnt fordelt i hele kroppen og udgør op til 25 % af hele kroppens masse.

Efter at have passeret gennem lymfekapillærerne og blevet mættet med ilt og næringsstoffer, bliver vævsvæsken til lymfe. Lymfen indeholder lymfocytter og nogle monocytter og eosinofiler.

Lymfesystemet omfatter kar, kapillærer, noder, mandler og follikler. Lymfebevægelsen ledes væk fra organerne til hjertet.

Lymfekapillærerne danner begyndelsen af ​​lymfesystemet. Det er i lymfekapillærerne, at vævsvæske som følge af kemiske processer går over i lymfetilstanden. Så kommer lymfen ind i karrene. Ved at passere gennem lymfekarrene fanger lymfe stofskifteprodukter, skadelige bakterier og vira fra lymfeknuderne. Hver sådan knude omfatter flere fartøjer. Så lymfekarrene i forskellige dele af kroppen kommer ind i deres lymfeknuder. Armenes lymfekar strømmer ind i de aksillære lymfeknuder, benene ind i de lyske. Overtrædelse af lymfebevægelsen forårsager hævelse.

Lymfesystemets funktioner.

Ved at passere gennem kapillærerne kommer der vand ind i lymfen, stoffer, der ikke udskilles igennem, fedtemulsioner, skadelige mikroorganismer og så videre. Det vil sige, at lymfe er aktivt involveret i metabolismeprocessen.

I lymfeknuderne foregår syntesen af ​​gavnlige lymfocytter og ødelæggelsen af ​​skadelige vira og bakterier.

Lymfen laver en fuld cyklus på 6 hele dage, mens blodet kun tager 30 sekunder.

Indflydelse af lymfedrænagemassage.

Udførelse af lymfedrænagemassage, bør langsomt udvise lymfen fra organerne til hjertet. Lymfe har en tæt struktur. Og hurtige bevægelser vil ikke have den ønskede effekt på hende. Alle udføres i retning af lymfestrømmen. lymfedrænagemassage fremmer aktiveringen af ​​lymfeprocesser. Det er den forkerte lymfedrænage, der hæmmer effekten af. Ved at nedbryde fedtdepoter er det nødvendigt at fjerne dem fra kroppen.

Med udviklingen af ​​visse sygdomme kommer nogle patogene bakterier og mikroorganismer ind i lymfen. I disse tilfælde er massage forbudt. Da som et resultat af aktiveringen af ​​lymfatisk udveksling, aktiveres bevægelsen af ​​bakterier, berørte celler og mikroorganismer også. For eksempel er massage forbudt for kræft, virusinfektioner, nogle virale hudsygdomme, trofiske sår og så videre.

Massage er også forbudt i området omkring lymfeknuderne. I lymfeknuderne foregår synteseprocessen af ​​lymfocytter (kroppens beskyttende celler). Det er i lymfeknuderne, at patogene bakterier og vira ødelægges. Massering af lymfeknudernes område kan få dem til at blive betændt.

En stigning i størrelsen og antallet af lymfeknuder indikerer, at kroppen har et stort antal skadelige celler, mikroorganismer eller infektioner. Derfor er massage i disse tilfælde også forbudt. Massage vil stimulere lymfestrømmen, hvilket igen aktiverer spredning af infektion i hele kroppen.

Lymfedrænagemassage.

Overfladisk strøg forårsager en acceleration af lymfestrømmen i de overfladiske kutane lymfekar. Modtagelser stimulerer udvidelsen af ​​lymfekar.

Generel lymfedrænagemassage er indiceret for at fremskynde opløsningen af ​​blå mærker, hævelse, indre blødninger og anden overbelastning.

Kredsløbssystemets hovedfunktion er at forsyne væv med energistoffer og ilt, at fjerne metaboliske produkter, det vil sige at sikre udvekslingen mellem det ydre miljø og vævene i den menneskelige krop.

Kredsløbssystemet består af små og store cirkler af blodcirkulationen. I en lille cirkel kommer venøst ​​blod fra højre hjerteventrikel ind i lungearterien, kapillærer og arterioler i lungerne. Der er blodet mættet med ilt og kommer ind i venstre atrium gennem lungevenerne. Arterielt blod i det systemiske kredsløb kommer fra venstre ventrikel ind i arterierne, aorta, kapillærer, arterioler, vener og venoler.

Bevægelsen af ​​venøst ​​blod sker ved at trække musklerne sammen. Blodet bevæger sig gradvist mod hjertet og går ikke i den modsatte retning. Dette lettes af specielle ventiler placeret i venerne. I vener bevæger blodet sig langsommere end i arterierne. Blodtrykket i venerne er lavt.

Lymfesystemet udfører følgende arbejde: det absorberer bakterier, fremmede partikler, emulsioner af fedtstoffer, kolloide opløsninger af proteinstoffer og vand fra væv. Lymfesystemet består af et tæt netværk af lymfeknuder og lymfekar. Antallet af lymfekar er mange gange større end antallet af blodkar. Lymfekar danner to lymfestammer. De strømmer til gengæld ind i store vener, der ligger nær hjertet. Alle kropsceller er badet i lymfe. I lymfekarrene er trykket højere end i blodkarrene, hvorved lymfen bevæger sig. Også bevægelsen af ​​lymfe sker ved hjælp af skeletmuskler og pulsering af store arterier. Ventiler i lymfekarrene forhindrer lymfe i at flyde i den modsatte retning. Lymfe svarer i kemisk sammensætning til blodplasma.

Massage har en gavnlig effekt på kredsløbet og lymfesystemet. Især god massage påvirker kapillærsystemet. De er ansvarlige for udvekslingen af ​​stoffer mellem blodet og vævene, der omgiver det. Da temperaturen i det masserede område stiger, kapillærerne åbner sig, og en mere intensiv blodforsyning til vævene begynder, forbedres redoxprocessen.

Når massage forbedrer venøs blodgennemstrømning - hjælper det hjertet. I nogle tilfælde forårsager massage en let stigning i blodtrykket, en stigning i antallet af leukocytter, blodplader, erytrocytter og hæmoglobin i blodet. Kort tid efter massagesessionen vender blodtrykket tilbage til det normale. Massageteknikker såsom tryk eller gnidning fører til en betydelig udvidelse af lymfekarrene. Selv en lille påvirkning, såsom strøg, hjælper med at tømme lymfekarrene, accelerere strømmen af ​​lymfe

Massagestolen har også en gavnlig effekt på kredsløbet og lymfesystemet. En massagestol til hjemmet hjælper med at åbne reservekapillærer, hvilket fører til en mere intensiv blodforsyning selv til indre organer, for ikke at nævne det masserede område. Åbningen af ​​reservekapillærerne bidrager til en bedre omfordeling af blod, og dette forbedrer hjertets funktion.

Under indflydelse af massage på massagestolen øges lymfecirkulationens hastighed. Normalt er lymfestrømmen meget langsom, omkring 4-5 mm pr. sekund. Men denne hastighed skyldes en række forskellige faktorer og er meget variabel. Lymfedrænage, som begynder at fungere perfekt under påvirkning af en massagestol, tillader lymfe at strømme gennem karrene hurtigere. Lymfens toniske og vasomotoriske funktion forbedres.

Massage er en mekanisk stimulation, som kroppen modtager ved hjælp af specielle massageteknikker: strygning, gnidning, æltning, bankning og vibration. De mange forskellige anvendte teknikker giver dig mulighed for at anvende stødet i en bred vifte - fra meget svag til ret stærk.

Struktur af svar

Den samme person vil reagere forskelligt på en massageprocedure. Svaret afhænger af flere faktorer:

1. tilstanden af ​​centralnervesystemet (hjerne og rygmarv), det vil sige, hvad der hersker - hæmning eller excitationsprocesser;

2. tilstand af nerveender i patientens hud;

3. hvis en person er syg - stadiet af sygdomsforløbet;

4. massagens art og de anvendte teknikker.

Naturen af ​​massage og dens virkning på kroppen afhænger af flere faktorer:

1. Massagens kraft er den kraft, hvormed massageterapeuten virker på patientens krop. Det kan være stort (dyb massage), medium og lille (overfladisk massage). Overflademassage ophidser en person og nervesystemet. Deep, tværtimod, afslapper og forårsager hæmmende processer.

2. Tempoet i massagebevægelser - kan være hurtigt, medium og langsomt. Hurtige bevægelser ophidser nervesystemet, mens mellemstore og langsomme bevægelser tværtimod slapper af.

3. Varigheden af ​​proceduren, en hurtig massage - ophidser, og en lang, tværtimod slapper af og bremser nervesystemet.

4. De anvendte massageteknikker, såsom at stryge og gnide, berolige en person og støde og vibrationer ophidse.

Massages indflydelse på en person afhænger af mange faktorer, og massøren kan i hvert tilfælde påvirke kroppen på den nødvendige måde, afhængigt af helbredet og tilstanden af ​​patientens nervesystem.

Fysiologiske mekanismer for virkningen af ​​massage på en person

Massage har en mangefacetteret effekt på kroppen på grund af den komplekse effekt:

1. Irritation af mekanoreceptorer, som transformerer den mekaniske effekt af massageterapeutens hænder på en bestemt aktivitet i nervesystemet. Mekanoreceptorer er fordelt i hele kroppen og i de indre organer, og de reagerer på forskellige stimuli: tryk, berøring, vibrationer.

2. På grund af massageeffekter ændres blodets sammensætning;

3. Der er en mekanisk effekt på leddene, blodkarrene, sener, lymfekar, åndedrætssystemer og så videre.

I betragtning af effekten af ​​massage på en person, skal man huske, at massageteknikker, der udføres lokalt (i et begrænset område af kroppen) gennem nervesystemet, påvirker hele kroppen, det vil sige organer og systemer placeret langt fra stedet. af massage.

Effekten af ​​massage på hudens receptorer

På billedet: struktur og placering af mekanoreceptorer i huden: a - i områder, der ikke er dækket af hår; b - på behårede områder.

Menneskelig hud er mættet med forskellige slags receptorer:

1. reagere på pres;

2. reagerer på berøring (hastighedssensorer);

3. lydhør over for acceleration - deres opgave er at bestemme accelerationen af ​​hudforskydning;

4. ansvarlig for forekomsten af ​​kildren;

5. nerveender, der reagerer på temperaturændringer i væv.

Nerveender, der sender signaler med en enorm hastighed på 30 - 70 m/s, er velegnede til alle receptorer.

Ved at udføre massageteknikker irriterer specialisten alle receptorer, men det skal huskes, at forskellige massagebevægelser har en stærkere effekt på visse receptorer. For eksempel, når man stryger, er berøringsreceptorer mest irriterede. Dette faktum forklarer, hvorfor det er nødvendigt at bruge alle massageteknikker under proceduren.

Effekten af ​​massage på muskelreceptorer

På billedet: massagens effekt på mekano- og proprioceptorer.

Menneskelige muskler indeholder 3 typer af specialiserede receptorer, der reagerer på mekanisk stimulering.

Ved at ælte og massere musklen opnår massageterapeuten en stigning i impulser fra muskelreceptorer til de tilsvarende dele af rygmarven og øger derved tonen i nervecentret, der styrer denne muskels aktivitet.

Muskelreceptorer spiller en stor rolle i forekomsten af ​​excitation eller hæmning af centralnervesystemet.

Er irritationen kort (kort massage), er nervesystemet spændt, og er irritationen lang (lang massage), falder nervesystemet til ro.

Således giver brugen af ​​overflademassage af medium varighed dig mulighed for at øge de excitatoriske processer i nervecentrene. Hvis massagen tager lang tid og ledsages af en forøgelse af massørens indsats, bidrager dette til udvikling af hæmmende processer.

Mekanismen for den humorale effekt af massage

På billedet: humoral effekt af massage.

Med en direkte mekanisk effekt på væv stimulerer massage dannelsen af ​​visse biologisk aktive stoffer i kroppen.

Disse stoffer omfatter primært histamin, som forårsager kapillær udvidelse, og acetylcholin, som får arterioler til at åbne og sænke blodtrykket.

Histamin og andre vævshormoner føres gennem hele kroppen med strømmen af ​​lymfe og blod, og på grund af dette har de en systemisk positiv effekt i hele kroppen.

Desuden virker histamin på binyrerne og øger indholdet af adrenalin i blodet, som spiller en vigtig rolle i mobiliseringen af ​​kroppens beskyttende funktion.

Acetylkolin under massage ophobes i musklerne og stimulerer muskelaktiviteten, da det øger transmissionshastigheden af ​​nerveimpulser mellem muskelvæv og nervesystemet.

Under påvirkning af massage dannes andre biologisk aktive stoffer i vævene, hvis betydning ikke er fuldt ud forstået.

Effekten af ​​massage på det kardiovaskulære system

På billedet: effekt af massage på det kardiovaskulære system.

Massage forbedrer permeabiliteten af ​​væggene i blodkarrene og fremskynder udvekslingen af ​​stoffer mellem blod, lymfe og omgivende væv.

Kapillærer placeret i musklerne har evnen til at ændre deres egen diameter i meget store områder, dette sker på grund af Rouge-celler placeret i væggene i blodkarrene.

Rouger-celler reagerer på kemikalier, der opstår i blodet som følge af aktiveringen af ​​energistofskiftet i musklerne, som igen er meget følsomme over for massageteknikker, især over for dyb æltning.

Kæden af ​​positive reaktioner ser således ud: muskelæltning - udseendet af biologisk aktive stoffer i blodet - aktivering af Rouge-celler - øget stofskifte mellem blodet og omgivende væv.

Massage øger hjertets pumpefunktion og letter hjertemusklens arbejde.

I venesystemet er blodgennemstrømningen langsommere end i arteriesystemet. Bevægelsen af ​​venøst ​​blod opstår på grund af sammentrækning af skeletmuskler og forskellen i blodtryk i små og store vener. På grund af disse funktioner observeres ofte venøs blodstase, især i benene.

Ved at udføre en massage klemmer specialisten musklerne og væggene i venerne, hvilket accelererer bevægelsen af ​​venøst ​​blod og eliminerer dets stagnation.

Effekten af ​​massage på lymfesystemet

På billedet: massagens indflydelse på lymfedannelse og lymfecirkulation.

Lymfe og lymfesystemet spiller en stor rolle for menneskers liv og sundhed. Men for at lymfesystemet skal hjælpe en person med at leve og ikke forstyrre, skal lymfen aktivt cirkulere gennem karrene. Det er her, vanskeligheden opstår.

Lymfesystemet har ikke sit eget hjerte som kredsløbssystemet. Bevægelsen af ​​lymfe opstår på grund af udvidelsen og faldet i brystets volumen og på grund af sammentrækningen af ​​skeletmuskler, som komprimerer væggene i blodkarrene med lymfe.

Af denne grund har de fleste mennesker nedsat lymfecirkulation, og dette system hjælper ikke en person med at leve, men forstyrrer meget ofte.

Massage kan løse dette problem. Under massage komprimeres væggene i lymfekarrene på grund af dette:

1. forbedrer lymfebevægelsen;

2. metabolisme i væv aktiveres;

3. tilstrømningen af ​​næringsstoffer til vævene øges;

4. celler frigives mere aktivt fra stofskifte- og henfaldsprodukter.

Skeletmuskler får det maksimale udbytte af massage. Først og fremmest stiger antallet af arbejdende kapillærer kraftigt efter massageproceduren. Som et resultat modtager muskelvæv meget mere ilt, næringsstoffer, og samtidig fjernes alt unødvendigt fra celler og væv mere aktivt.

Under påvirkning af massage øges muskeltonus og elasticitet, deres kontraktile funktion forbedres, og arbejdskapaciteten øges. Den mest nyttige af massageteknikker er æltning. Massage hjælper med at genoprette trætte muskler, den spiser dem, der får den maksimale belastning i løbet af dagen. Men massage bør ikke kun udføres for trætte muskler. Massageteknikker, der påvirker sjældent brugte muskelgrupper på grund af nervesystemet, som forbinder hele kroppen, har en genoprettende og styrkende effekt på hele skeletmuskulaturen.

Effekten af ​​massage på leddene

Leddene er meget følsomme over for massage manipulationer, og responsen er udelukkende positiv. Særlig nyttig massageteknik - gnidning.

Positive skift i leddene under påvirkning af massage:

1. øger bevægeligheden og elasticiteten af ​​ligamentapparatet;

2. øget sekretion af ledvæske ("smøring" til leddene);

3. ødem og aflejringer opløses;

4. strømmen af ​​ilt og næringsstoffer aktiveres;

5. øget lokal temperatur og blodcirkulation.

Effekten af ​​massage på gasudveksling

Massage før træning lidt (10% - 20%) øger gasudvekslingen, og efter træning meget mere - 95% - 130%.

Den direkte påvirkning af massage på brystet ved sådanne teknikker som at banke og gnide de interkostale rum øger refleksivt vejrtrækningsdybden. Som et resultat af massagemanipulationer er der meget mere kuldioxid i blodet, og dette er en anden faktor, der øger gasudvekslingen under og især efter massageproceduren.

Effekten af ​​massage på stofskiftet

Massage aktiverer protein- og mineralstofskiftet og fremskynder udskillelsen af ​​visse salte (natriumklorid, uorganiske fosforforbindelser) og nitrogenholdige organiske stoffer (urinstof og urinsyre) fra kroppen. Denne situation har en positiv effekt på arbejdet i alle indre organer i en person.

Som et resultat af involveringen af ​​alle disse forbindelser mobiliseres beskyttende og adaptive mekanismer, hvilket fører til normalisering af kropsfunktioner, som bestemmer de genoprettende, terapeutiske og andre positive effekter af massage.

Yderligere artikler med nyttige oplysninger

Osteochondrose er et almindeligt udtryk, der bruges af alle til punkt og prikke og ikke særlig meget. Mange mennesker ønsker at finde en hurtig måde at slippe af med denne lidelse, men denne tilstand af rygsøjlen kan ikke elimineres hurtigt.

Kroniske lændesmerter er en almindelig situation i den moderne verden. Mange mennesker får periodisk anfald af akutte smerter - når det er svært ikke kun at rette sig op, men endda at trække vejret.

Kredsløbs- og lymfesystemernes betydning og betydning for kroppens liv kan ikke overvurderes, fordi de sørger for kontinuerlig cirkulation af blod og lymfe gennem alle væv og indre organer, og derved forsyner dem med næring og iltmætning, samtidig med at de fjerner kuldioxid med hjælp fra åndedrætssystemet, og også sikre udskillelsen af ​​forskellige stofskifteprodukter fra kroppen.

Det udfører funktionerne at forsyne blod, organer og væv, forsyne dem med næringsstoffer og aktiverende stoffer (ilt, proteiner, glukose, vitaminer, hormoner osv.), samt transportere stofskifteprodukter tilbage fra væv og organer gennem blodkarrene. Blodkar er placeret næsten overalt i kroppen, de er kun fraværende på epiteldækslet af huden, i hår og negle, slimhinder, øjeæblets hornhinde og i ledbrusken. Nedenfor er opbygningen af ​​kredsløbssystemet person.

Kredsløbssystemet består af blodkar: arterier, vener, kapillærer og det vigtigste kredsløbsorgan - hjertet, på grund af det rytmiske arbejde, som blodet cirkulerer i kroppen. De kar, der fører blod fra hjertet til organerne, kaldes arterier, og de, der fører blod til hjertet, kaldes vener. Det kardiovaskulære system består af to cirkler af blodcirkulationen - store og små. Den store cirkel begynder med aorta, der kommer ud af hjertets venstre ventrikel og transporterer arterielt blod og ender med vena cava. Den lille cirkel (pulmonal) begynder med lungestammen, som kommer ud fra højre ventrikel og leverer venøst ​​blod til lungerne.

Hjertet er et hult muskelorgan i hjertet, hjertets struktur består af to atrier og to ventrikler. Arterielt blod strømmer på venstre side af hjertet, og venøst ​​blod strømmer på højre side. På grund af hjertets rytmiske sammentrækninger bevæger blodet sig gennem karrene og cirkulerer i hele kroppen.

Arterier er kar, der transporterer blod fra hjertet til organerne. Afhængigt af diameteren kommer de i forskellige størrelser: stor, mellem og lille. De tyndeste arterier kaldes arterioler, de passerer gradvist ind i kapillærerne.

Kapillærer er de mindste kar i kredsløbet. Takket være dem forekommer udvekslingsprocesser mellem blod og væv. Kapillærer opsamles i et netværk, og forbinder arteriesystemet med venesystemet.

Vener er blodkar, gennem hvilke blod mættet med stofskifteprodukter strømmer fra organerne til hjertet. Væggene i vener og arterier består af elastisk muskelvæv og er udstyret med nerve- og nerveender.

Effekten af ​​massage på kardiovaskulære system yderst gunstigt. Under dens indflydelse: omfordelingen af ​​blod i kroppen forbedres, hvilket i høj grad letter arbejdet i hjertemusklen; reservekapillærer åbner, og følgelig forbedres vævsernæring og blodforsyning til det masserede område; intercellulær metabolisme øges, og absorptionen af ​​ilt af væv, og dette stimulerer blodfornyelsen og produktionen af ​​hæmoglobin og røde blodlegemer; der er en fordeling af blod fra indre organer til muskelvæv og hud, hvilket forårsager en stigning i lokal temperatur og opvarmning af væv, og dette forbedrer direkte deres elasticitet.

Det er en integreret del af det vaskulære system, og er ikke mindre vigtigt end kredsløbet, og selve lymfen kaldes det andet eller hvide (på grund af lymfens farve) blod. Lymfesystemets hovedfunktioner er: ledende - fjernelse af overskydende interstitiel væske og ledning af det ind i venebedet; barriere - neutralisering af fremmedlegemer, bakterier, vira osv., der er trængt ind i kroppen. lymfesystemets funktioner har et tæt forhold til immunsystemets organer.

Hele lymfesystemet består af et tæt netværk af lymfatiske kapillærer, plexus af lymfekar og -knuder, lymfestammer og to lymfekanaler. Kapillærer er de tyndeste lymfekar designet til at opsamle lymfe fra perifere områder og lede det til større lymfekar. Lymfeknuderne fungere som en slags relæ og omfordeler af lymfe, samtidig med at den beskytter kroppen mod infektioner. Brystkanalen er kroppens vigtigste lymfekar, den opsamler lymfe fra forskellige dele af kroppen. Den nederste del af thoraxkanalen er noget udvidet og kaldes Pekke-reservoiret, den øverste del er forbundet med venstre subclaviavene.

Når du udfører massage især, vakuum og honning, opmærksomhed bør rettes mod koncentrationen af ​​lymfeknuder i visse områder(repræsenteret i figuren) og undgå brugen af ​​skrappe teknikker på disse områder.

Det er kendt, at vand udgør op til 70% af den menneskelige krop og er indeholdt i forskellige mængder i alle organer og systemer. Derudover er vand en del af forskellige væsker, som er opdelt i intracellulær væske (placeret inde i cellen), og ekstracellulær eller intercellulær (placeret mellem celler). Fra sidstnævnte tager cellerne de nødvendige næringsstoffer og mineraler, vitaminer, der kommer ind i det fra blodet. De kommer ind i blodet fra mad og den metaboliske proces i kroppen.

Men den intercellulære væske er ikke kun en kilde til cellevital aktivitet, men også en slags losseplads, en skraldeplads, hvori celler dumper cellulært fordøjelsesaffald og andre stofskifteprodukter. Den intercellulære væske er resultatet af blodfiltrering, det vil sige lækage gennem væggene i blodkarrene af en væske bestående af vand, mineral- og proteinforbindelser. Når denne væske filtreres, absorberes den delvist af venesystemet og udledes delvist gennem specielle drænkanaler i lymfesystemet. Når den først er i lymfekarrene, gennemgår den intercellulære væske betydelige transformationer, dens kemiske og biokemiske sammensætning ændres, og den får nye egenskaber. Nu er det ikke længere kun en intercellulær væske, nu er det allerede lymfe. Den består af forskellige mineralsalte, biologiske komponenter, proteiner, hvis koncentration afhænger af organismens tilstand. Lymfen cirkulerer også særlige celler kaldet lymfocytter, som er involveret i kroppens immunologiske forsvar mod indtrængende fremmedelementer.

Lymfesystemet har ikke en "motor", der ligner hjertet som kredsløbssystemet, derfor sker bevægelsen af ​​lymfe gennem lymfekarrene på grund af vævstryk, det vil sige sådan, at væv udøver på væggene i blodkarrene. Bevægelsen af ​​lymfe i kroppen er altid rettet nedefra og op. Dette mønster skyldes tilstedeværelsen i lymfekarrene af et komplekst system af ventiler, der tillader lymfevæske at strømme i én retning. For eksempel: vi udfører nogle fysiske handlinger, mens arbejdet i en bestemt gruppe muskler er involveret, det vil sige, at der påføres vævstryk på det vaskulære system, hvilket igen fremkalder lymfebevægelsen gennem lymfekarrene. En sådan bevægelse af lymfen sker i form af et skub, med andre ord, den bevæger sig fremad og går derefter tilbage, men den omvendte bevægelse afbrydes af ventilklapperne, som kun arbejder i én retning.

Ud fra dette eksempel kan man forestille sig, hvor vigtig processen med normal lymfecirkulation i kroppen er. Næsten enhver form for massage er lymfedrænage og hjælper med at fjerne hævelser, både i hele kroppen og zonemæssigt, især i underekstremiteterne.

Lymfedrænagemassage- Dette er en specialiseret form for massage, hvis hovedfokus er eliminering af lymfhostase, stimulering af blod- og lymfeflow, fornyelse af lymfe og produktion af små lymfocytter - aktive deltagere i kroppens immunforsvar. Anti-cellulite massage er også rettet mod at eliminere overbelastning i det subkutane fedt dannet som følge af forstyrrelse af lymfesystemet. Massagen skal udføres i retning af lymfestrømmen, til de nærmeste lymfeknuder.