Ifølge videnskabsmænd og psykologer, nogle mennesker ældes selv før deres faktiske biologiske alder. Det vil sige, at en person i udseende er ung og fuld af styrke, men i sin sjæl er han allerede en rigtig gammel mand, bundet i tvivl og depression. Og ingen traditionel medicin og salonprocedurer for skønhed og træthed hjælper ikke her.

Disposition for accelereret aldring er beslægtet med en genetisk sygdom, der fremskynder aldringsprocessen i både hjernen og kroppen.
Følgende test hjælper dig med at finde ud af, om du står over for accelereret aldring.

Hvordan ved du, om du ældes hurtigere, end du burde?

Du kan finde ud af det ved at trække den korrekte biologiske alder (DBV) fra den faktiske biologiske alder (FBV). Hvis der ikke er nogen forskel mellem FBV og WBV, eller det er mindre end 3, så ældes du til tiden, mere end tre - det er tid til i det mindste at ændre din livsstil og vaner, og det er bedre at konsultere en læge.

FBV - DBV ≤ 3 => :)
FBV - DBV > 3 => :(

Kun gerontologer kan foretage mere nøjagtige beregninger, da der for det første skal tages hensyn til mere end et dusin indikatorer (som ikke kan måles hjemme); for det andet er ikke bare den biologiske alder meget vigtigere, men den såkaldte funktionelle alder - kroppens evner under stress (og det vil heller ikke fungere at skabe dem uden at forlade hjemmet). Men på vores anmodning har forskere udarbejdet mere forenklede beregninger til vores læsere. Så…
Formler til beregning af WBV
Mænd: WBV = 0,629 x CV + 18,56
Kvinder: WBV = 0,581 x CV + 17,24

Hvor: HF- kalenderalder i år.

Formler til beregning af FBV
For mænd: FBV = 26,985 + 0,215 ADS - 0,149 HFA - 0,151 SB + 0,723 POP'er
Hos kvinder: FBV \u003d - 1,463 + 0,415 ADP - 0,14 SB + 0,248 MT + 0,694 POP'er
Hvor:
■ ADS- systolisk (øvre) blodtryk, i mm Hg. Kunst. Det måles på højre hånd i siddende stilling tre gange med et interval på 5 minutter. Der tages hensyn til resultaterne af den måling, hvor arterietrykket havde den mindste værdi.
■ ADP- pulsarterietryk, i mm Hg. Kunst. Forskellen mellem systolisk (øvre) og diastolisk (nedre) blodtryk.
■ HFA- varigheden af ​​vejrtrækningen efter en dyb indånding, i sekunder. Målt tre gange med et interval på 5 minutter ved hjælp af stopur. Den største værdi tages i betragtning.
■ Lør- statisk balancering på få sekunder. Det bestemmes, når du står på venstre ben, uden sko, øjnene er lukkede, armene sænkes langs kroppen (uden forudgående træning). Målt med stopur tre gange med et interval på 5 minutter. Den bedste score tages i betragtning.
■ MT- kropsvægt i kg. Målt i let tøj, uden sko, på tom mave.
■ POP'er- Health Self-assessment Index (HSE), i point. Det afgøres ved hjælp af et spørgeskema, der indeholder 29 spørgsmål.

SPØRGESKEMAPOP:

1. Lider du af hovedpine?
2. Kan du sige, at du nemt vågner af enhver støj?
3. Lider du af smerter i hjerteregionen?
4. Tror du, at dit syn er blevet dårligere de seneste år?
5. Synes du, at din hørelse er blevet forringet på det seneste?
6. Prøver du kun at drikke kogt vand?
7. Giver yngre mennesker dig plads i en bus, trolleybus eller sporvogn?
8. Lider du af ledsmerter?
9. Går du til stranden?
10. Påvirker ændringen i vejret dit velbefindende?
11. Har du perioder, hvor du mister søvn på grund af bekymringer?
12. Lider du af forstoppelse?
13. Føler du, at du er lige så effektiv nu som før?
14. Lider du af smerter i leverområdet?
15. Bliver du svimmel?
16. Har du sværere ved at fokusere nu end tidligere år?
17. Er du bekymret for svækkelse af hukommelsen, glemsomhed?
18. Føler du brændende, prikkende, "gåsehud" i forskellige dele af kroppen?
19. Har du perioder, hvor du føler dig glad, ophidset, glad?
20. generer støj og ringen for dine ører dig?
21. Har du et af følgende lægemidler i dit medicinskab i dit hjem: validol, nitroglycerin, hjertedråber?
22. Har du hævelser i benene?
23. Er du nødt til at opgive visse fødevarer?
24. Har du åndenød, når du går hurtigt?
25. Lider du af smerter i lænden?
26. Skal du bruge mineralvand til medicinske formål?
27. Har du en dårlig smag i munden?
28. Kan du sige, at du nemt begyndte at græde?
29. Hvordan vurderer du dit helbredstilstand?

Giv dig selv et point for hvert negativt svar. Samtidig er svaret "ja" på spørgsmål nr. 1-8, 10-12, 14-18, 20-28 ugunstigt, og "nej" på spørgsmål nr. 9, 13, 19. For det 29. spørgsmål er to muligheder ugunstige: "dårlig", "meget dårlig".

Bestem din biologiske alder. Du kan nemt finde ud af, hvordan din pasalder adskiller sig fra din biologiske alder. Forskere mener, at antallet af år levet af en person siger lidt om hans virkelige alder. Alt er jo bestemt af en helt anden alder - biologisk. Hans ur tikker i hans hjerne og muskulatur, ikke bestemt af en indtastning i hans pas. For at bestemme, hvordan biologisk alder adskiller sig fra kalenderalder, er det nødvendigt at måle og sammenligne en række specifikke antropologiske parametre. For eksempel bliver næsen med årene bredere, ørerne er længere, skuldrene er smallere, og væksten er mindre. Lungerne trækker sig sammen, og brystet vokser tværtimod, og maven øges også. Du kan også måle, hvordan hjernens, hjertets, karelasticiteten, hormonforandringer og så videre ændrer sig. Hvor ung du er, afgør med en anden test. 1. PULS Mål det i hvile. Sæt dig derefter ned 30 gange i et hurtigt tempo. Hvor meget er din puls steget? Hos en 20-årig person kan den stige med 5-10 slag. For en 30-årig skal du øge frekvensen med 10-20 slag. For en 40-årig - 20-30 slag. For en 50-årig - 30-40 slag. For en 60-årig - 50-60. Og for en 70-årig - 60-70. 2. KARALDER (Hudens elasticitet). Knib dig selv på bagsiden af ​​din hånd. Hold huden i denne position i fem sekunder. Derefter slipper vi huden og noterer den tid, hvor den igen vil få sit sædvanlige udseende. Hvis hudfarven bliver den samme inden for 5 sekunder, så er du ikke mere end tredive år gammel, efter 8 sekunder - du er ikke mere end fyrre, 10 sekunder - er du i øjeblikket fyldt 50 år. Nå, hvis den normale hudfarve først vendte tilbage efter 15 sekunder, så er du allerede 60 år gammel. Over 20 sekunder - over 70. Om "rynker". Hos 20-årige er huden meget blød og normalt er der ingen rynker. Hos 30-årige bliver huden mere tør, og de første vandrette linjer vises på panden. Hos 40-årige dannes nasolabiale "folder" og "kragetæer" i øjenkrogene. Hos 50-årige løber nasolabiale rynker til hagen, og der opstår rynker på halsen. Efter 60 år bliver rynker i ansigtet skarpere, områder dækket af et netværk af rynker opstår, og der dannes også rynker på arme og krop. 3. RYGGSVILENS MOBILITET (Fleksibilitet). Når du sætter (lige!) ben sammen, skal du prøve at røre gulvet med dine håndflader. Hvis det lykkedes dig helt at lægge dine håndflader på gulvet, så er din biologiske alder 30 år gammel, hvis du rørte gulvet med kun fingerspidserne, så er du 40 år. Hvis dine håndflader kun kunne nå dine skinneben og slet ikke rørte gulvet, så er du 50 år, men nåede du at røre dine knæ, er din biologiske alder 60 år. Formåede kun at nå til knæene - mere end 70 år. 4. MOBILITET AF LEDDENE. Smid begge hænder bag din ryg, den ene over den anden forneden, og spænd dem i låsen. Hvis denne øvelse blev givet med lethed, så er din biologiske alder 20 år gammel, hvis fingrene kun lidt rørte hinanden - du er 30 år, hvis fingrene slet ikke rørte hinanden - 40, hvis du ikke kunne bringe hænderne sammen bag ryggen - 60. Og hvis du ikke engang kunne lægge hænderne bag ryggen, så er du ikke mindre end 70 år. 5. REAKTIONSHASTIGHED. Bed en tæt på dig om at holde linealen, som er 50 centimeter lang. Stå over for hinanden. Hjælperens arm skal strækkes ud og placeres 10 centimeter over din arm. Bed din assistent om at give slip på linealen uden at advare dig. Din opgave er at fange den så hurtigt som muligt med to fingre - tommel- og pegefinger. Efter det, se på hvilket mærke du fangede linealen. Hvis på omkring 20 centimeter, så er din biologiske alder 20 år gammel, hvis på omkring 25 centimeter – er du allerede 30, 35 centimeter – 40, 45 centimeter – 60. Og hvis du slet ikke kunne fange linealen, så kl. i det øjeblik du er 70 år gammel. 6. VESTIBULÆRE APPARAT (koordinering af bevægelser) Luk øjnene tæt, stå på det ene ben og bøj det andet i knæet. Hvis det lykkedes dig at stå i denne stilling i mere end 30 sekunder - er du 20 år gammel, hvis 20 sekunder - 30 år, 15 sekunder - 50. Nå, hvis du var i stand til at opretholde balancen i mindre end 10 sekunder, så er du 60 år eller mere. 7. ÅNDEDRÆTSSYSTEMET. Tag en dyb indånding og ånd langsomt ud. Tæl nu hvor mange af disse vejrtrækninger du kan tage på et minut. Men tag dig bare god tid, ellers kan du blive svimmel af et overskud af ilt i kroppen. Hvis du var i stand til at tage 40 vejrtrækninger på et minut - du er 20 år gammel, fra 35 til 39 - 30 år gammel, fra 30 til 34 - 40 år gammel, fra 20 til 29 - 50 år gammel, fra 15 til 19 - 60, fra 10 til 14 - 70. 8. LUNGERNES TILSTAND. Hvor langt kan du blæse et brændende lys eller tændstik ud? Hvis du var i stand til at gøre dette fra en afstand på 1 meter - du er 20 år gammel, fra en afstand på 70-80 centimeter - 40 år, fra 50-60 centimeter - 60 år, 30-40 - mere end 70 år. Læg nu alle resultaterne sammen og divider dem med otte (antallet af tests). Den resulterende figur vil være din sande biologiske alder. Hvis dette tal er mere end 5 forskelligt fra din pasalder, skal du tage alle forholdsregler for at stoppe med at være nervøs og bekymret for småting og også prøve at undgå stressende situationer. Men hvis din biologiske alder overskred din pasalder med mere end 10 år, så er der alvorlige krænkelser i din krop, og du skal gå til klinikken så hurtigt som muligt og foretage en fuldstændig undersøgelse af alle organer og systemer. Og her er nogle flere øvelser for de interesserede: Det kardiovaskulære system Tilstanden af ​​det kardiovaskulære system kan kontrolleres ved at måle den tid, det tager at løbe en mile (1600 meter). For 25-35 år er det 7-8 minutter, i 36-45 - 8-9 minutter, i 46-55 - 9-10 minutter, i 56-65 - 10-11 minutter. Afstanden til jogging kan reduceres til f.eks. 100 meter. Samtidig bliver tiden brugt på dette: 11-16 sekunder for 20-35 år, 17-23 sekunder. for 36-45 år, 24-32 sek. for 46-55 år, 33-42 sek. for 56-65 år. Squat test Squat-testen er også almindelig kendt. For ham skal du måle din puls i hvile og derefter lave 30 squats. Pulsen steg med 10 slag - du er 20, med 10-20 - 30, med 20-30 - 40, med 30-40 - 50, mere end 40 - mere end 60. Høretest Hvad angår hørelsen, er vi i alderen 20-30 år i stand til at høre den menneskelige stemme med "normal lydstyrke" fra en afstand på 12 meter, ved 40 år - fra 11 meter, ved 50 - fra 10 meter, ved 60 - fra 7 meter, og på 70 - fra kun 4 meter. Synstjek Synet bestemmes omvendt med den afstand, hvormed vi er i stand til at skelne almindelig trykt tekst (avis- eller magasintype). Hvis denne afstand ikke er mere end 10 centimeter, har du øjnene af en 20-årig, fra 10 til 13 cm - en 30-årig, fra 13 til 30 cm - en 40-årig, men hvad som helst mere svarer til en alder over 60 år.

Foryngelse indefra

Vi kan se vores ydre aldersrelaterede forandringer i spejlet, men vi kan ikke se, at alderdommen også påvirker os indefra, og det er blandt andet derfor, vi tror, ​​at alderdommen kun er udefra. Det kommer aldrig bag på os, at de indre organer (lever, hjerte, nyrer...) ser lige så gamle ud som det ansigt, vi ser i spejlet hver morgen.

Hvis vi kan se alderdommen udefra, så kan vi kun mærke alderdommen indefra. Føl dig dårlig, føl dig lav, føl dig syg. Men resultatet af aldring indefra afspejles altid udenpå i spejlet, som man bare skal se på. Og dette er ikke økologi og nerver, det er aldersrelaterede ændringer i kroppens systemer. Som kan bremses.

Men overraskende nok forsøger vi kun at stoppe ældningsprocessen udefra, hvor vi ved brug af kosmetik og anti-aging procedurer for det meste ikke er opmærksomme på vores alderdom indeni, men vi gør det ikke tror endda, at alderdommen altid kun kommer indefra. . Men rynker i ansigtet og slap muskler er kun processer af biologisk ældning inde i kroppen, som vi kan se udefra.

Det er også overraskende, at en person, der dækker alderdommen på sit ansigt, ikke på nogen måde vil forstå, at dette ikke er hudproblemer eller dårlig ernæring, det er alle de samme aldersrelaterede ændringer i kroppens fysiologiske systemer og intet mere .

Dårligt helbred er "ikke træthed, og du skal få nok søvn", det er de indre organers alderdom. Små børn bliver trætte og får ikke nok søvn, men de føler sig ikke syge. De er altid fulde af energi.

Den moderne menneskehed har selv besluttet, at alderdommen begynder efter halvtreds, og bliver tættere på, når man er tres. Og før det – det er bare rynker og intet mere. Desværre er dette selvbedrag; for mange begynder alderdommen meget tidligere, selv når der ikke er rynker i ansigtet, eller de lige er begyndt at dukke op.

I en alder af tres, hos mange mennesker, er kroppen indeni allerede helt gammel, en person dør, før han når pensionering, og de siger, at han døde ung. Men faktisk dør de ikke unge, inde i sådan en "ung mand" er kroppen allerede en dyb gammel mand eller gammel kvinde.

Selvfølgelig er det nemmere at overbevise dig selv om, at kroppen inde i sig selv er adskilt, og du selv er adskilt. Selve udseendet, og de indre organer selv. Det er nemmere at smøre creme på dit ansigt, påføre masker og lave bøjler end at passe på ungdommen af ​​dine indre organer.

Alle anti-aging procedurer er kun foryngelse af kropsdele, gennem huden i ansigtet. Selvom effekten delvist stadig er der, da proceduren trænger ind i huden, og indefra er der en foryngende effekt tilbage til ydersiden. Vi forynger ikke vores udseende, vi introducerer ungdom inde gennem huden, og huden efter indgrebene bliver kun ung, fordi kroppen er blevet yngre indefra.

Men det er stadig ikke nok. Dette er ineffektivt, fordi det i det mindste er umuligt at anvende en kosmetisk procedure dybt og på hele kroppen på én gang. Så alt kommer ret hurtigt tilbage.

For at gøre det lettere at forstå, vil jeg forklare det sådan her. En gammel lever, et slidt hjerte, en syg milt, overanstrengte nyrer skaber deres eget individuelle billede af rynker, pletter og poser under øjnene i en persons ansigt. En kosmetisk maske i ansigtet retoucherer delvist et sådant billede, nøjagtigt til hudens dybde, uden at nå leveren, nyrerne, hjertet og milten. Og efter kort tid vil de gamle organer genoprette billedet af ansigtet i henhold til deres alderstilstand. Det vil sige, at hvis den biologiske alder af disse organer er meget højere end en persons kalenderalder, svarer en sådan persons ansigt ikke til fotografiet i passet, men til de indre organers alder.

Mange mennesker kan ikke tro, at aldersrelaterede ændringer i hans indre organer er uden for pasdataene for personen selv. En person vokser op og ældes ikke lineært på samme måde og samtidigt med hele kroppen på én gang. Hos de fleste mennesker adskiller den biologiske alder af dets indre organer sig fra hinanden. Og denne forskel er meget væsentlig. En person kan være fyrre, og hans lever i denne alder er hele firs, og nyrerne fejrede i dette øjeblik deres halvtredsårs jubilæum. Og nogle af hans organer er måske allerede døde. Dette er også muligt.

I dette tilfælde overtages funktionen af ​​sådanne "døde organer" af tilstødende organer og systemer, og hvis for eksempel et sådant "dødt" organ fjernes fra en sådan person, vil han blive overrasket over at bemærke, at efter operationen , praktisk talt intet har ændret sig. Og med rette er organet for længst dødt som et fysiologisk system, og kroppen har længe levet uden det.

Alderdom i ansigtet, dårligt helbred - disse er symptomer på, at den biologiske alder af en række organer er langt foran en persons kalenderalder. Hvorfor dette sker - der er mange grunde.

Overbelastning og slitage, svaghed i organet fra fødslen, forkert livsstil og arbejde og så videre. Resultatet er ét, nogle af organerne er meget ældre end andre, og som et resultat begynder de unge at komme i konflikt med de gamle, og de gamle organer kan ikke dække de unges behov, og da menneskekroppen er lukket, dels, i sig selv, sker det, at både unge og ældre bliver hurtigere og hurtigere ældre organer. Og en person, der ser på sin kalenderalder, fortsætter med at betragte sig selv som ung, idet han tror, ​​at hans indre organer er lige så unge, som han er ifølge hans pas.

Og selvfølgelig holdningen til sig selv som ung, og den belastning, der ikke svarer til den biologiske alder, både mad og fysisk, hvilket fører til endnu større aldring og slid. Men personen pålægger sig selv kosmetiske procedurer og mener, at problemet allerede er løst.

Hvad skal man gøre? Er det muligt at forynge indefra?
Jeg vil ikke berolige dig meget (den "nøgne" sandhed er bedre i sådan en sag), men det er muligt at stoppe ældningen af ​​dine organer.
For at gøre dette skal du først bestemme den biologiske alder af en person og den biologiske alder af hans organer separat. Derefter dirigerer vi hele foryngelseskorrektionen (terapien) til dem.

Terapimetoderne i sig selv kan være forskellige: Denasterapi, Auricular Therapy, Oberontherapy, Lithotherapy, Homøopati, men med en væsentlig forskel - disse metoder vil være rettet mod foryngelse inde fra specifikke organer. Målrettet effekt af anti-aging procedurer, og efter at have stoppet den accelererede ældningsproces i organerne, overgangen til andre organer, som bør interagere tilstrækkeligt med de forbedrede egenskaber af de fornyede organer.

Og så sekventielt, organ for organ, kan du tilpasse deres kalenderalder med biologiske, og for dem, der er klar til at gå videre, dvs. at fortsætte procedurerne - at gøre den biologiske alder mindre end kalenderen. Hvor de specifikt er engageret i processerne med foryngelse af de indre organers funktioner - se på internettet, er der allerede tilbud i dag. Spørg for eksempel i søgemaskinen "Korrektion af den biologiske alder af kropssystemer" eller "foryngelse indefra."

* * *
Og endelig en interessant kendsgerning. Forskere fra det nationale gerontologiske center i Rusland gennemførte en stor sociologisk undersøgelse: de beregnede den biologiske alder for tre grupper af mennesker - nye russere; almindelige mennesker med lav indkomst, og de fattige, men intelligente. Det viste sig, at intellektuelle med lav indkomst ældes langsomst af alle, og de nye russere er hurtigst af alle. Livets intense rytme og endeløse overspisning tager deres vejafgift.

1) Tidspunkt for ossifikation af skelettet

4) Sekundære seksuelle karakteristika

Arvelighed;

Menneskets forfatning;

Bestemmelse af børns parathed til skolegang

Barnets parathed til skole bestemmes normalt på tre niveauer

Morfofunktionel - barnets sundhedstilstand. Dette inkluderer niveauet af fysisk udvikling, korrespondancen af ​​barnets biologiske alder og pasalder. Antal akutte sygdomme det seneste år (resistens). mentalt helbred. Tilstedeværelsen eller fraværet af kroniske sygdomme hos barnet. Tilstedeværelsen eller fraværet af defekter i lydudtale, taleudvikling.

Intellektuel eller mental - hukommelse, tænkning, perception, fantasi, akkumulerede færdigheder og evner.

Personlig - holdning til studier, skole, kammerater, evnen til at kommunikere, handle i henhold til de regler, som læreren har fastsat.

Hvordan bestemmer man et barns morfofunktionelle parathed til skole?

Det første, morfologiske og funktionelle niveau af et barns parathed til skole bestemmes af læger i en børneklinik eller børnehave. Inden skolegang gennemgår hvert barn en dybdegående lægeundersøgelse, hvis resultater indføres i barnets journal i form af 026 / y.

Dette inkluderer

Bestemmelse af højde, barnets kropsvægt, brystomkreds. Undersøgelser hos neurolog, ØNH-læge, kirurg, ortopæd, øjenlæge, talepædagog, hudlæge, psykiater. For piger - en gynækolog.

Hvis et barn har en kronisk sygdom og bliver tilset af en speciallæge, tilføjes denne læge på lægelisten før skolen. Det kan være en nefrolog, gastroenterolog, allergolog, audiolog mv.

Generelle blod- og urinprøver, blodsukkertest, fækal test for helminthæg, EKG.

Til allersidst undersøger børnelægen barnet, evaluerer resultaterne af undersøgelsen af ​​alle specialister, resultaterne af EKG og tests og laver en generel konklusion om barnets helbredstilstand.

Barnet er skoleklar på morfofunktionelt niveau hvis

Barnets kropsvægt og højde svarer til alderen. Den biologiske alder er i overensstemmelse med passet. Barnet har mere end 2 blivende tænder.

Sundhedsgruppe 1, 2, 3.

Kern Jerasek test

For at bestemme et barns intellektuelle parathed til skole, er Kern-Jerasek-orienteringstesten mest udbredt og ofte brugt. Tidligere blev denne test udført på et sundt barns kontorer i børneklinikker. Nu er der ingen sådanne lokaler, og testen udføres nogle gange i børnehaver foran skolen eller i selve skolerne.

Det giver dig mulighed for at afgøre, om barnet har udviklet de nødvendige færdigheder i skolen. Evne til at tegne, tænke, tale, koncentrationsevne, fuldføre opgaven.

Alt organisatorisk og praktisk arbejde med lægekontrol bør udføres i tæt kontakt med udvalgene for fysisk kultur og idræt, som leder ledelsen af ​​alt arbejde med fysisk kultur og idræt.

Medicinsk overvågning af helbredet hos dem, der er involveret i fysisk kultur og sport er obligatorisk og udføres i form af regelmæssige lægeundersøgelser:

a) primær - før starten af ​​fysiske øvelser og sport;

b) gentaget - i gang med klasser;

c) yderligere prøver før vigtige konkurrencer.

Individuel udvikling af organismen biologiske og pas alder

Pas (kalender) alder er alderen efter fødselsdato og nuværende dato.

Biologisk alder er det faktisk opnåede niveau af morfologisk og funktionel udvikling af barnets organer og systemer (inklusive mental udvikling).

Kriterier for fastsættelse af biologisk alder:

1) Tidspunkt for ossifikation af skelettet

2) Tidspunkt for frembrud og skift af tænder

3) Indikatorer for fysisk udvikling (højde, vægt, omkreds)

4) Sekundære seksuelle karakteristika

Individuelle data sammenlignes med standarder for den givne alder og region opnået over de seneste 10 år.

Det anses for, at den biologiske alder svarer til passet, hvis:

1) Kropslængde ikke mindre end den gennemsnitlige standardværdi

2) Årlig stigning i højden på mindst 4 cm

3) Antallet af blivende tænder ved 6 år er 1-2, ved 7 år - 4-5.

4) Seksuel udvikling svarer til alderen seksuel form.

Kriterier for bestemmelse af biologisk alder:

Modenhed (vurderet på grundlag af udviklingen af ​​sekundære seksuelle egenskaber);

Skeletmodenhed (estimeret ved timingen og graden af ​​ossifikation af skelettet);

Dental modenhed (estimeret ved tidspunktet for udbrud af mælk og permanente tænder);

Arvelighed;

Menneskets forfatning;

Intellektets modenhed (udviklingsniveauet som person).

Det vigtigste aspekt er forholdet mellem biologisk alder og eksterne (eksogene) faktorer, især under ekstreme miljøforhold. Miljøet er et kompleks af ikke kun naturlige, men også sociale forhold. En særlig rolle blandt eksterne faktorer spilles af antropogen, det vil sige skabt af personens aktiviteter. Under gunstige klimatiske og især sociale forhold halter den biologiske alder noget efter den kronologiske. Det modsatte billede bemærkes, for eksempel under forhold med alvorlig stress (fascistiske koncentrationslejre), en stigning i baggrunden for ioniserende stråling (Tjernobyl-ofre).

Påvirkningen af ​​sociale faktorer er også meget betydelig: I grupper med øget levetid er traditioner for respekt for ældre og deres særlige sociale status udbredt. Rollen af ​​sociale transformationer rettet mod at forbedre sundheden er ekstremt vigtig i udviklingen af ​​nye ekstreme økologiske nicher, såsom rummet, skiftelejre i nord, i ørkenen osv.

Livet på skråningen
Dø ikke før døden! - dette digterens motto bruges af psykoterapeuter på deres egen måde

Irina Roshchina, ledende forskningsstipendiat fra det videnskabelige center for mental sundhed ved det russiske akademi for medicinske videnskaber, svarer på spørgsmål fra chefredaktøren for NG-Scenarios-applikationen, Yuri Solomonov.

- Irina Fedorovna, en af ​​forfatterne sagde engang, ikke uden nåde: "Hver person vælger sin egen alder." Fra dit synspunkt, kan dette motto have en psykoterapeutisk effekt på den, der tror på det?

- Jeg tænker ja. Faktum er, at i praktisk arbejde støder psykologer nogle gange på sådanne fænomener. Og det viser sig, at der er mennesker, der har en selvfornemmelse af en vis alder. Det kan være mere end den rigtige alder, eller omvendt – mindre. Den vidunderlige skuespillerinde Alla Sergeevna Demidova skrev, at hun følte sig fyrre år gammel hele sit voksne liv. Jeg kender en mand i ærværdig alder, som sagde til mig mere end én gang: ”Overraskende nok føler jeg mig altid, som om jeg er 38 år gammel. Det forekommer mig, at dette er en slags min alder. Da jeg var yngre, og da jeg blev ældre end denne alder, fortsætter jeg med at føle mig selv i denne aldersgruppe.

Selvfølgelig har ikke alle denne følelse. Under alle omstændigheder er en persons opfattelse af sin alder i sammenhæng med hele sit liv, desværre ikke blevet tilstrækkeligt undersøgt i psykologien. Karakterisering af den menneskelige alder er mulig fra forskellige positioner. Lad os sige, at der er en kronologisk (pas) alder - det er den periode, du har levet i øjeblikket. Der er en biologisk alder, som ikke bestemmes af pasdata, men af ​​tilstanden af ​​forskellige kropssystemer og hastigheden af ​​deres aldersrelaterede ændringer. Det vil sige, at det er muligt at finde ud af en persons biologiske alder ved hjælp af helheden af ​​biologiske parametre, der afspejler tilstanden af ​​kardiovaskulære, endokrine og andre systemer i kroppen. Forskellige kropssystemer ændrer sig med alderen i forskellige hastigheder. For nogen begynder ændringer i det endokrine system tidligere, for nogen i det kardiovaskulære system.

Der er også begrebet psykologisk alder, som er lidt videnskabeligt udviklet. Sådan har en person det i livets øjeblik. Indtil videre er analysen af ​​disse tilstande blevet reduceret til metaforiske beskrivelser, såsom "pep", "tankens klarhed" og så videre.

Sammenfattende kan vi sige: hvis den biologiske alder er forud for den kronologiske, har vi at gøre med accelereret aldring. Hvis alt ser den anden vej rundt, taler vi om, at en person ældes langsommere og mere succesfuldt.

Det er vigtigt at forstå, at hver af os ældes individuelt. Selvfølgelig er der generelle mønstre i denne fase af livet, men personligt er alderdommens kvalitet for hver enkelt af os påvirket af, hvordan vi levede de foregående år af vores liv. I denne sammenhæng er det meget vigtigt, hvordan en ældre person bruger erfaringerne fra tidligere stadier af sit liv, og hvor meget han har lært at bruge bevidst eller ubevidst udviklede selvreguleringsstrategier til at håndtere de forandringer, der sker i os gennem årene. . Hvis en person i sig selv og for sig selv finder forskellige måder til selvregulering og bruger dem, fører dette til en harmonisk følelse af sig selv i alderdommen. Både i ungdommen og i alderen kan vi være raske eller lide af sygdomme, som selvfølgelig påvirker krop, psyke, levealder og aldersfølelsen, som du spurgte om.

– Kan vi samtidig antage, at der er nationale, etniske træk ved aldring, alder, holdninger til alderdom?

- Sikkert. Fordi en person og hans psyke er bestemt af biologiske, psykologiske og sociale faktorer. Og dette er en livsstil og vaner, regler, stereotyper og endda fordomme i det miljø, hvor hver enkelt af os liv finder sted. Alt dette kan ikke udelukkes. På den anden side er der biologiske faktorer, der bestemmer for eksempel en genetisk disposition for visse sygdomme, og dette kan i sidste ende manifestere sig både hos en beboer i et højt udviklet land og hos en person, der lever i et mindre behageligt miljø for tilværelsen.

Men der er selvfølgelig noget andet: Et samfund, der behandler hver enkelt af sine borgeres aldring med omhu og ansvarlighed, gør folks alderdom velstående, sikker og, om man vil, glædelig. Her spilles en enorm rolle af både materielle og moralske forhold såvel som niveauet af samfundets psykologiske kultur.

Derudover, hvis vi taler om nationale karakteristika, kan vi huske, at i østlige kulturer (og i Rusland er sådanne regioner fuldt repræsenteret) er holdningen til de ældre traditionelt bemærkelsesværdig. Hos en person, der har levet et langt liv, ser andre a priori en vismand, rådgiver, mentor. Derfor respekt, opmærksomhed og endda lydighed. Desuden observeres dette også i forhold til de ældre, som slet ikke besidder disse egenskaber, der er vigtige for deres alder og ikke er bærere af deres folks visdom. Vi kan sige, at med sådanne traditioner føler både unge og modne mennesker selvtillid, vel vidende, at de i alderdommen vil modtage den samme respekt og forståelse.

- Og anerkender psykologi som videnskab sådan et begreb som "smuk alderdom" og kommenterer på en eller anden måde det?

- Dette koncept er selvfølgelig ikke kun forbundet med udseendet af en gammel person, men er snarere bestemt af personlighedens karakteristika og en persons gerninger og præstationer. Hvis en person har udviklet alle de tidligere stadier af sin eksistens, bevidst arbejder på sig selv, så lever han selv i alderdommen interessant, aktivt og leder efter nogle nye muligheder, aktiviteter, kontakter til sig selv. Dette omfatter både udvidelse af interessekredsen og opnåelse af nye reelle mål. Selvfølgelig er en skarp ændring i livsstil i en vis alder allerede uønsket. Men de, der har opnået visdom og erfaring gennem årene, forstår dette selv. Det vigtigste er, at det ikke er livet, der fører sådanne mennesker, men de fører det. Det faktum, at en person kan udvikle sig indtil livets afslutning er blevet bevist af alle undersøgelser. Dette er det første. Og for det andet, hvis der tidligere altid var et lighedstegn mellem alderdom og sygdom, det vil sige, at holdningen til alderdom som en sygdom herskede, men i dag begynder denne idé at ændre sig i samfundet. Selvom dette ikke er en nem proces. For eksempel virker en mærkelig hensigtsmæssighed stadig ofte: er det umagen værd at gøre en betydelig indsats for at behandle dem, der alligevel er ved at afslutte deres liv.

- Vil du tale om det?

- Det er selvfølgelig en grundlæggende forkert holdning. Det kan ikke begrundes hverken fagligt eller moralsk. Men i vores samfund, forekommer det mig, med fordømmelsen af ​​det umoralske i en sådan holdning til syge gamle mennesker, er tingene ikke på den bedste måde. Ud over nedgangen i moralen rammer mange sociale problemer, som gør ældre mennesker til udstødte, ekstra familiemedlemmer osv.

– Men ofte kan vi iagttage ældres aktivitet i det offentlige område. Tag de stævner. Det ser ud til, at passioner, aktivitet forsvinder med årene, men nogle ældre mennesker finder nogle kompensatorer for sig selv, når de pludselig går på pladsen for at kræve eller forsvare noget ...

– Det kommer helt an på den enkelte. At forstå udsigterne for livet hos ældre mennesker er anderledes. Det er begrænset af varigheden af ​​det resterende liv, og derfor er det nødvendigt at sætte realistiske, opnåelige mål. Men pligtfølelsen over for pårørende, venner, over for sig selv - den forsvinder ingen steder. Så det får nogle mennesker til at tænke på familieanliggender hjem, finde meninger og mål med dette. Og der er dem, hvis bevidsthed altid har været inkluderet i det offentlige rum, og det er heller ikke forsvundet. Og sådanne gamle aktivister kan finde tilfredsstillelse i et møde, et møde, et møde med en stedfortræder, i offentlig kritik af tingenes etablerede orden...

- Det er klart, at din videnskab ikke er i stand til at forbedre de sociale forhold for ældre, for at hæve pensionerne. Men stadig, hvad er psykologiens, psykiatriens rolle i at opretholde dette lag af samfundet i en normal psykologisk, åndelig tilstand?

– Psykiatere behandler psykisk sygdom i en senere alder. Der er endda en sådan retning i psykiatrien - gerontopsykiatrien. Psykiatere behandler hele spektret af psykisk sygdom hos patienter i en senere alder. Et vigtigt træk ved behandlingen af ​​patienter i en senere alder er en integreret tilgang til patienten. Fordi alderdom er sådan en alder, hvor en persons somatiske og mentale sfærer er i tæt samspil. Derfor fører forværringen af ​​enhver kronisk sygdom (mave, nyre, hjerte) til en forringelse af patientens mentale tilstand. Og omvendt - hvis du behandler en kronisk somatisk sygdom, forbedres patientens mentale status.

I problemerne med aldring er der naturligvis en psykologisk komponent. Det betyder, at der er psykologer, selvom de tydeligvis ikke er nok, som arbejder med ældre patienter. De er udmærket klar over de psykologiske træk ved normal og patologisk aldring, de kender metoderne til at diagnosticere varianter af normal og smertefuld aldring, gennemfører korrigerende og genoptræningstimer, træner hukommelse og andre funktioner samt andre former for mental sundhedsstøtte til ældre og gamle mennesker.

Kognitiv træning er i øvrigt også nødvendig for et sundt aldrende menneske. Dette er især vigtigt for dem over 50. Fra denne aldersgrænse er hukommelse, opmærksomhed og tanketræning allerede påkrævet. Dette burde være en regelmæssig ekstra belastning, som amerikanerne billedligt kalder "massage af hjernen."

- Vi får ikke længere publikum til at grine af sætninger fra amerikanske film som "Besøgte du din psykoterapeut i dag?" eller "Har du et problem? Vil du tale om det?"

- Jeg vil ikke sige, at i denne forstand har problemet med psykologhjælp i vores land nået amerikanske proportioner. Men på trods af at ikke alle har en personlig psykolog, selv i Moskva, bliver muligheden for at få psykologisk bistand mere og mere reel. Det kommer først og fremmest til udtryk i, at folk ikke længere er bange for at gå til psykolog. Det er selvfølgelig ikke alle, der vil gå til en psykiater til behandling. Der er stadig en ret vedvarende og uretfærdig fordom mod psykiatrisk behandling. Men mange begyndte at søge psykologhjælp til sig selv og deres børn.

Situationen er sværere med ældre mennesker. De er meget frataget psykologhjælp og kommer ofte på klinikken for det - til terapeuten, neuropatologen.

Vi havde et vellykket videnskabeligt program, da der i en almindelig distriktsklinik blev indrettet et særligt ældrerum, som vi, for ikke at skræmme nogen, kaldte tegnet "psykoneurolog". Terapeuter og andre specialister sendte hovedsageligt ældre mennesker med psykiske problemer til dette kontor. De har psykiatere, psykologer har fundet depressive lidelser og andre symptomer på psykiske lidelser. Psykiatere og psykologer arbejdede omhyggeligt og opmærksomt med patienter, var engageret i behandling, psykokorrektion, psykoterapi. Ældre patienter kunne virkelig godt lide holdningen til dem, de bemærkede en betydelig forbedring af deres livskvalitet. Men så blev dette kontor desværre lukket, og arbejdet blev afbrudt. Samtidig kom nogle patienter til en ambulant tid hos os på NCHC i ret lang tid derefter.

Var kommunikation vigtig for dem?

- Kommunikation også. Men det vigtigste var stadig professionel klinisk og psykologisk bistand. Vi konsulterede dem, ordinerede medicin, psykologer lavede kognitiv træning med dem og andre psykoterapimetoder. Og det faktum, at de kom tilbage til os og satte stor pris på den hjælp, de fik, taler om effektiviteten af ​​vores arbejde og behovet for at udvikle en ambulant gerontologisk service.

- Jeg har ingen tvivl. I er eksperter. Men når der ikke er nogen i nærheden, indtages deres plads af charlataner, healere af alt og alt. Nogle foregiver simpelthen at være mirakellæger, andre, gennem smarte manipulationer, inderlige sig selv, og så ved du selv, hvad der sker ...

Ja, det er faktisk udbredt. Og ingen løser dette problem seriøst. Jeg kan tale om det som psykolog. Dette skyldes det faktum, at mange ældre mennesker har reducerede kritiske evner. De bliver meget tillidsfulde. Årvågenheden svækker, troen på mirakuløse helbredelser og nemme måder at vinde noget på, få en billig og effektiv medicin stiger. Når ældre mennesker fratages muligheden for at modtage kvalitetslægehjælp, tror de frivilligt eller ufrivilligt på en mirakuløs pille mod alle sygdomme. Men en fornuftig person, der ældes aktivt, kritisk, kan ikke blive overbevist af sådanne psykologiske tricks.

- På den anden side falder unge for disse svindel! Og alt sammen fordi de er dårligt uddannede, godtroende. Jeg har nysgerrige elever, som læser meget moderne litteratur. Sådan en elev kommer med nyheden: ”Har du hørt? Fandt en kur mod aldring ..."

– Og jeg skal minde dig om, at aldring er den mest komplekse systemiske proces med aldersrelaterede ændringer i alle kropssystemer, og ingen mirakelpille kan bremse den, endsige stoppe den. Det er meget mere korrekt at sige, at du skal forberede dig på en aktiv succesfuld alderdom fra en ung alder. Uddannelsesniveauet i ungdommen, evnen til at nå mål, livsoptimisme - alt dette bestemmer kvaliteten af ​​alderdommen, hvilket bekræftes af et stort antal eksempler.

- Det er rigtigt. Men samtidig kan man ikke komme uden om spørgsmålet, der optager alle mennesker: hvad sker der med vores hukommelse med alderen?

- Der sker ændringer med hukommelsen, som også er karakteristiske for andre mentale funktioner. Med aldring falder tempoet og volumen af ​​mental aktivitet, hvilket påvirker mængden af ​​memorering af ny information, og glemsomheden af ​​aktuelle begivenheder øges. Det vil sige, at enhver sund ældre person som regel indrømmer, at hans hukommelse er blevet værre. Desuden forbliver hukommelsen for fortiden god, men de begivenheder, der lige er sket, huskes værre. Men dette forstyrrer ikke det normale liv. Ældre mennesker forstår, at de glemmer elementer af det nuværende liv ret hurtigt. Derfor bruger de en række forskellige kompenserende teknikker - lav noter, læg ting et bestemt sted, sænk aktivitetstempoet, træner hukommelsen. Og det er virkelig, inden for visse grænser, modtageligt for træning. Men jeg gentager, hukommelsen fra fortiden lider praktisk talt ikke under normal aldring. Og også vilkårlig hukommelse. Når en ældre stiller sig selv til opgave at huske noget, lykkes det ret godt. Ja, det kræver mere tid og kræfter, men resultatet retfærdiggør det.

- Nogle ældre lærer for eksempel digte ...

- Meget godt. Disse er blot elementer af kognitiv træning. Det er også nyttigt at arbejde med hukommelse for fortiden: husk begivenheder, detaljer, datoer. Det er også nyttigt at træne hukommelsen til aktuelle begivenheder, som er særligt modtagelige for aldersrelaterede ændringer. Derfor er alt relateret til den aktuelle udenadslære - digte, krydsord, gåder, gåder, problemløsning osv. uden tvivl gavnligt. At skrive, læse, tælle, huske - al denne verbale aktivitet med ord er yderst nyttig. Det vigtigste er at gøre det i rimelige mængder, at foretrække det, du kan lide mere (med fornøjelse!) Og hvad der giver mening for personen selv. Og alt skal gøres langsomt. Du går mere stille - du husker mere, jeg vil omskrive et velkendt ordsprog som dette. Tempoet i mental aktivitet falder med alderen hos alle. Og det impulsive ønske om fart fører til fejltagelser, som selvfølgelig er irriterende og kan vende sig fra virkelig brugbare aktiviteter, lavere selvværd mv.

Jeg vil understrege, at der bestemt er aktiv og vellykket aldring. Meget afhænger af, hvordan en person levede sit liv, hvordan han forberedte sig på alderdommen, hvad han gør i det, hvilke tråde der forbinder ham med andre og med sig selv.

Efter min mening, i skalaen af ​​værdier for enhver udgående generation, bør det første sted være, og jeg er sikker på, er følelsen af ​​familien, klanen. Denne prioritet er født ud fra en følelse, en forståelse af, hvad du ellers kan gøre for familie og venner. Meget afgøres af følelser, hvoraf hovedsagen er kærlighed. Enhver, der vokser op i en atmosfære af varme, familieharmoni, føler kærligheden fra ikke kun forældre, men også bedsteforældre, vokser op psykologisk mere sikker og mentalt sund. Den ældre generations rolle i den mentale sundhed i efterfølgende generationer af familien er meget vigtig.

Kronologisk (eller pas) alder er vores sædvanlige alder, udtrykt i antallet af levede år (måneder, dage) siden fødslen. I modsætning til en persons biologiske alder.

Fysisk antropologi. Illustreret forklarende ordbog. 2013 .

Se, hvad "Kronologisk (eller pas) alder" er i andre ordbøger:

- (eller pas) vores sædvanlige alder, udtrykt i antal leveår (måneder, dage) siden fødslen. I modsætning til en persons biologiske alder... Fysisk antropologi. Illustreret forklarende ordbog.

alder- (i psykologi) en kategori, der tjener til at betegne de tidsmæssige karakteristika ved individuel udvikling. I modsætning til kronologisk V., der udtrykker varigheden af ​​et individs eksistens fra tidspunktet for hans fødsel, betyder begrebet psykologisk V. ... ... Great Psychological Encyclopedia

Alder- Giorgione. Menneskets tre aldre. 1500 1510. Palazzo Pitti. Firenze-alderen er varigheden af ​​perioden fra fødslen af ​​en levende organisme til nutiden ... Wikipedia

Alder for det kriminelle ansvar- Den strafferetlige alder er den alder, hvor en person i overensstemmelse med straffelovens normer kan gøres strafferetlig ansvarlig for at begå en samfundsfarlig handling. I strafferet ... ... Wikipedia

Alder Ordliste over forretningsbetingelser

Alder- I Alder Der er B. kronologisk (pas eller kalender) periode fra fødslen til tidspunktet for beregningen og B. biologisk, der karakteriserer den biologiske tilstand af kroppen på et givet tidspunkt. Sidstnævnte bestemmes af det samlede antal af ... ... Medicinsk encyklopædi

Pasalder (kronologisk)- Tidsperioden fra tidspunktet for en persons fødsel til nutiden eller ethvert andet tidspunkt for beregning ... Adaptiv fysisk kultur. Kortfattet encyklopædisk ordbog

ALDER- tidsrummet fra tidspunktet for en persons fødsel til nutiden eller et andet bestemt tidspunkt. Inden for forsikring er V. et af hovedelementerne i risikovurdering. V. er pas (kronologisk) og fysiologisk (morfologisk). ... ... Encyklopædi af arbejdsret

biologisk alder- Biologisk alder eller udviklingsalder er et begreb, der afspejler graden af ​​organismens morfologiske og fysiologiske udvikling. Introduktionen af ​​begrebet "biologisk alder" forklares ved, at kalenderens (pas, kronologiske) alder ... ... Wikipedia

Aldersbestemmelse- (engelsk aldersbestemmelse) i straffesagen i Den Russiske Føderation, en retsmedicinsk eksperts aktiviteter, der udføres på grundlag af en beslutning om udnævnelse af en undersøgelse foretaget for at fastslå alderen på den anklagede, mistænkte og . .. ... Stor lovordbog

MINISTERIET FOR SUNDHED OG SOCIAL UDVIKLING

GOU VPO CHITA STATE MEDICINSKE ACADEMY

FORBUNDSAGENTUR FOR SUNDHED OG SOCIAL UDVIKLING

AFDELING FOR POLYKLIN TERAPI MED KURSUS I ALMEN LÆGEPRAKSIS

PRØVE

DISCIPLINE: "Sygepleje i geriatri"

TEMA: “Biologisk alder og pasalder, aldersklassifikation. Risikofaktorer for for tidlig aldring»

Afsluttet: 4. års studerende

451 grupper

VSO fakultet

Kurmazova Inessa Valentinovna

Tjekket:

Introduktion………………………………………………………………………………………………………3

1. Biologisk alder og pasalder.………………………………………………….4

2. Aldersklassifikation………………………………………………………………………………6

3. Aldringsmekanisme……………………………………………………………………………….7

4. Aldring og sygdom………………….………………………………………………….9

5. Faktorer ved for tidlig aldring…………………………………………………12

Konklusion…………………………………………………………………………………………………………14

Liste over brugt litteratur………………………………………………...16

Introduktion

Befolkningens aldringsproces frembyder en række sociale, hygiejniske og psykologiske problemer. Disse omfatter: det mest passende udstyr til ældre; en ældres og ældres stilling i familien og samfundet, især ændret efter endt professionel aktivitet og ofte forbundet med ensomhed, mangel på ordentlig opmærksomhed og støtte fra familiemedlemmer. Problemet med ensomhed, som opstår som følge af skilsmisse, kæres død, adskillelse fra familien, indebærer ofte aftagende interesse for livet, social isolation. Af stor betydning er problemet med genbosættelse af gamle mennesker, som kræver stor opmærksomhed fra hygiejnister og byplanlæggere, problemet med passende ernæring og nogle ændringer i fødevareproduktionens karakter.

Moderne gerontologi har til formål at sikre en høj livskvalitet for en ældre i samfundet, dennes aktive deltagelse i det sociopolitiske liv og kulturelt arbejde ved hjælp af den ældre generations erfaringer, færdigheder, visdom. Hovedmålet med gerontologi er at opnå aktiv og kreativ lang levetid.

Holdning til gamle mennesker, interesse for deres skæbner, offentlig og statslig omsorg for dem, tjener som et kriterium for vurdering af ethvert lands moral og modenhed. En af indikatorerne for medicinens og sundhedssystemets perfektion er lægepersonalets udvikling af problemerne med at overvåge og behandle ældre og gamle mennesker.

1. Biologisk alder og pasalder

Menneskets aldring er en naturlig biologisk proces bestemt af dets individuelle, genetisk bestemte udviklingsprogram. Under hele eksistensen af ​​en person forekommer ældning af nogle af hans kropselementer og fremkomsten af ​​nye. Menneskets generelle udvikling kan opdeles i to perioder – stigende og faldende udvikling. Den første af dem slutter med kroppens fulde modenhed, og den anden begynder i en alder af 30-35. Fra denne alder begynder en gradvis ændring i forskellige typer af metabolisme, tilstanden af ​​kroppens funktionelle systemer, hvilket uundgåeligt fører til en begrænsning af dets adaptive evner, en stigning i sandsynligheden for at udvikle patologiske processer, akutte sygdomme og død.

Fysiologisk alderdom er karakteriseret ved bevarelse af mental og fysisk sundhed, en vis arbejdsevne, kontakt og interesse for modernitet. Samtidig udvikles ændringer i alle fysiologiske systemer gradvist og jævnt i kroppen med tilpasning til dens reducerede evner. Fysiologisk alderdom kan ikke kun betragtes som en proces med omvendt udvikling af organismen. Dette er et højt niveau af adaptive mekanismer, der forårsager fremkomsten af ​​nye kompenserende faktorer, der understøtter den vitale aktivitet af forskellige systemer og organer. Arten og hastigheden af ​​menneskelig aldring afhænger af graden af ​​udvikling og forbedring af disse kompenserende adaptive mekanismer.

For tidlig aldring observeres hos de fleste mennesker, karakteriseret ved en tidligere udvikling af aldersrelaterede ændringer end hos fysiologisk aldrende mennesker, tilstedeværelsen af ​​en udtalt heterogenitet af heterochtoni i aldring af forskellige systemer og organer. For tidlig aldring skyldes i høj grad tidligere sygdomme, virkningen af ​​nogle negative miljøfaktorer. Skarpe belastninger på kroppens reguleringssystemer i forbindelse med stressende situationer ændrer ældningsprocessens forløb, reducerer eller forvrænger kroppens adaptive evner og bidrager til udviklingen af ​​for tidlig aldring, patologiske processer og sygdomme, der ledsager den.

På grund af det faktum, at ældningsprocessen hos mennesker forekommer meget individuelt, og ofte en aldrende persons kropstilstand ikke svarer til aldersnormer, er det nødvendigt at skelne mellem begreberne KALENDER (kronologisk) og BIOLOGISK alder. Biologisk kan gå forud for kalenderen, hvilket indikerer tidlig, for tidlig aldring. Graden af ​​uoverensstemmelse mellem kalenderen og den biologiske alder karakteriserer sværhedsgraden af ​​for tidlig aldring, det accelererede udviklingstempo af aldringsprocessen. Biologisk alder bestemmes af en kompleks karakteristik af den funktionelle tilstand af forskellige systemer. Bestemmelse af en persons biologiske alder og dens korrespondance til kalenderen er meget vigtig for korrekt diagnose og terapi, da det giver dig mulighed for at finde ud af, hvilke ændringer i velvære, hvilken grad af ændringer i organer og systemer, begrænsninger af deres funktioner er en manifestation af aldersrelaterede skift, og hvad der er forårsaget af sygdommen, patologisk proces og er genstand for behandling.

Alderdom som et bestemt eksistensstadium og aldring som en dynamisk proces, der ledsager den nedadgående fase af menneskelig udvikling, er forskellige begreber. For at betragte et vist stadium af menneskelig aldring fysiologisk og ændringer i hans krop som rent aldersrelateret, er det nødvendigt at sikre sig, at emnet fysiologisk gik gennem hele vejen for nedadgående udvikling, nåede fysiologisk alderdom, aktiv levetid.

2. Aldersinddeling

Aldersperiodisering er i vid udstrækning bestemt af den gennemsnitlige forventede levetid for en person, ændringer, som drastisk ændrer ideer om tidspunktet for alderdommens begyndelse.

Ved Symposiet i Leningrad (1962) og International Symposium on Problems of Gerontology i Kiev (1963) blev der vedtaget en aldersklassifikation, ifølge hvilken det anbefales at skelne mellem tre kronologiske perioder i sen menneskelig ontogenese:

Gennemsnitsalder - 45-59 år;

Alderdom - 60-74 år;

Senil - 75 år og ældre.

I middelalderen forekommer intensive skift i reguleringsmekanismer, forbundet med forstyrrelser i de centrale mekanismer for regulering af endokrine funktioner. Ændringer i hypothalamus-hypofyse-gonadesystemet er førende i udviklingen af ​​overgangsalderen, som ændrer komplekse neuroendokrine forhold. De resulterende aldersrelaterede neurohumorale skift påvirker metabolismen og funktionen af ​​væv, kan bestemme udviklingen af ​​dystrofiske og degenerative processer i vævene og organerne i en aldrende organisme, dens tilpasning til nye eksistensbetingelser.

Den anden periode af sen ontogenese er alderdom. Det er næppe muligt at kalde det en tidlig alderdomsperiode, og mennesker i denne alder er ældre mennesker eller mennesker i høj alder. Dette er dikteret af både psykologiske øjeblikke og positionen af ​​en person i det syvende årti af hans livsvej i samfundet. Ifølge WHO bevarer mere end 20 procent af personer i alderen 65 år og ældre deres faglige evne til at arbejde. Dette gør det muligt at opfatte en persons fysiologiske alderdom tidligst 75 år.

3. Mekanisme for aldring

Menneskets aldringsbiologi, belysning af de fysiologiske karakteristika ved en aldrende organisme eller en organisme, der allerede har nået en alderdomsperiode, dens reaktion på miljøfaktorer, både patogene og terapeutiske, er af stor betydning for en korrekt forståelse af oprindelsen og udvikling af sygdomme, der er karakteristiske for anden halvdel af menneskets liv, for den korrekte konstruktion af terapi. Aldersrelaterede ændringer i en aldrende organisme er ofte baggrunden, ofte grundlaget for, at en kronisk patologisk proces udvikler sig.

Grundlæggeren af ​​aldringsbiologien som hovedsektionen af ​​videnskabelig gerontologi er I. I. MECHNIKOV. Hans forsøg med at belyse virkningen på dyrekroppen af ​​giftige stoffer dannet under forrådnelsesgæring i tarmene var det første forsøg på at opnå en eksperimentel model for alderdom.

A.A. BOGOMOLETS er grundlæggeren af ​​den sovjetiske gerontologi. Ved at vurdere aldersrelaterede ændringer på celle- og systemniveau tillagde han bindevævet en ledende rolle i aldringsmekanismerne. Baseret på hans ideer om bindevævselementernes rolle i ernæring, metabolisme af parenkymceller, kroppens reaktivitetstilstand, mente AA Bogomolets, at stigningen med alderen af ​​metaboliske strukturelle ændringer i disse elementer uundgåeligt fører til udviklingen af ​​komplekse og væsentlige ændringer i kroppen. For at forhindre for tidlig aldring foreslog A.A. Bogomolets at stimulere både specifikke celler og bindevævselementer.

A.V. Nagorny fremsatte en hypotese om den gradvise dæmpning af processen med selvfornyelse af proteiner, hvilket fører til et fald i kropsfunktioner, dets aldring. Ifølge A. A. Nagorny vises proteinstrukturer med lavt stofskifte i processen med selvfornyelse, som ikke deltager i stofskiftet bidrager til et gradvist fald i energiproduktionen.

Af stor betydning i studiet af aldersrelaterede ændringer var værkerne fra IP Pavlovs skole, som lagde grundlaget for moderne ideer om højere nervøs aktivitet, afslørede de mest mobile former for regulering af kroppens tilpasning til miljøet og etablerede vigtigste principper for forholdet mellem hjernen og endokrine kirtler. Rollen af ​​funktionelle lidelser med højere nervøs aktivitet i patologiske processer og for tidlig aldring er blevet bevist.

En række af vores videnskabsmænd har vist, at med aldring falder intensiteten af ​​RNA-fornyelse, forbindelsen mellem DNA og histoner, tilstanden af ​​kromatinændringer og hastigheden af ​​fornyelse af individuelle proteiner. Udveksling og strukturelle ændringer fører til væsentlige ændringer i cellernes funktion, hvilket begrænser deres adaptive evner.

V.V. Frolkis og andre forskere beviste, at med aldring ændres vævs respons på nervøse og humorale påvirkninger, intracentrale forhold, hypothalamus-hypofysepåvirkninger, hormonmetabolisme osv. ændres.

Moderne teorier om aldring er tæt forbundet med afsløringen af ​​essensen af ​​proteinbiosyntese og nukleinsyrernes rolle i den. Nye ideer om nukleinsyrernes rolle har ført til antagelsen om, at kroppens aldring er forbundet med en ændring i proteinbiosynteseprocessen på grund af forstyrrelser i det genetiske apparat, der øges i løbet af ontogenesen. Ifølge V. V. Frolkis (1970) udvikles aldersrelaterede ændringer tidligere i regulatoriske gener og senere i strukturelle. Aldringsprocessen i en celle skyldes hovedsageligt ophobningen af ​​metabolitter i den med alderen, som kan danne store inaktive komplekser med proteinmolekyler, der forstyrrer cellernes normale funktion. Aldring er således et komplekst sæt af metaboliske ændringer i celler og skift i den nervøse og humorale regulering af kroppen.

4. Aldring og sygdom

Aldring og sygdom er begreber, der er svære at adskille i medicinsk praksis, hovedsageligt på grund af den uklare idé om aldersnormen, den hyppige kombination af fysiologiske ældningsprocesser med fænomener, der er typiske for aldersrelateret patologi.

Fra en patologs synspunkt har en gammel persons krop altid et substrat, der er karakteristisk for den patologiske proces, og det er ikke muligt at skelne strukturelle ændringer fundet i alderdommen fra ændringer forbundet med sygdomme observeret i alderdommen.

Fra en fysiologs og klinikers synspunkt kan alderdom ikke identificeres med sygdom. En lang række af tilpasningsevner hos en aldrende organisme kan i meget lang tid, i mange tilfælde op til en meget høj alder, sikre tilstrækkelig bevarelse af de funktioner, der karakteriserer praktisk sundhed i sen ontogenese.

Alderdom er en naturlig og uundgåelig fase i udviklingen af ​​kroppen, sygdommen er en krænkelse af kroppens vitale funktioner, der kan opstå i enhver alder. Ved udviklingen af ​​mange sygdomme hos ældre og ældre mennesker kan der etableres en direkte genetisk sammenhæng med naturligt forekommende aldersrelaterede forandringer. Progressionen af ​​disse ændringer hos mange mennesker i mange år og ofte indtil livets afslutning sker uden udtalte smertefulde fænomener. Men under visse forhold, under indflydelse af forskellige eksterne faktorer, kan de tjene som grundlag for sygdommen. Sådanne faktorer omfatter belastninger, der er utilstrækkelige for en aldrende organisme, som kræver tilstrækkelig perfektion af adaptive mekanismer, hvilket ofte fører til somatisk og mental dekompensation. Aldersrelaterede forandringer er ofte en baggrund, der letter udviklingen af ​​den patologiske proces. Der er en opfattelse af, at i ældningsprocessen bliver tilpasning mere og mere ufuldkommen, at adskillige "fejl" i tilpasningsprocessen i sidste ende fører til en krænkelse af homeostase, og så er det meget vanskeligt at skelne mellem aldersrelateret og patologisk. . Men denne ældningsproces er ikke patologisk.

At eliminere ideen om alderdom som en sygdom er vigtig ikke kun for implementeringen af ​​den korrekte tilgang af medicinsk personale til patienter i ældre aldersgrupper, men også for en hensigtsmæssig konstruktion af ældrepleje. For at forstå ældres og ældres behov for lægebehandling er det først og fremmest nødvendigt at bestemme deres helbredstilstand. Så længe alle ældre betragtes som syge, svagelige, handicappede, er rationel planlægning og organisering af passende lægehjælp til dem umuligt.

Ikke desto mindre er der flere vigtige geriatriske bestemmelser, bekræftet af praksis, og som bør tages i betragtning. For det første er dette mangfoldigheden af ​​patologiske processer, da antallet af diagnosticerede sygdomme hos den samme patient stiger med alderen. For det andet er det nødvendigt at tage højde for de særlige forhold ved udviklingen og sygdomsforløbet hos ældre og gamle mennesker på grund af de nye kvaliteter af den aldrende organisme, hvilket er meget vigtigt for den korrekte diagnose, national terapi og sygdomsforebyggelse.

Faldet i metaboliske processer, progressivt med alderen (efter 35 år), er grundlaget for den gradvise udvikling af involution, strofiske processer, der udvikler sig i organernes parenkym, og regenerative processer i bradytrofiske væv. Resultatet af de skift, der opstår i en aldrende organisme, er en ændring i dens reaktioner på faktorer i det indre miljø, til ydre påvirkninger, en betydelig ændring i kompenserende-adaptive mekanismer. Aldringsprocessen ledsages af fremkomsten af ​​nye kvaliteter, der sigter mod at opretholde kompenserende mekanismer, men de understøtter kun delvist tilpasningsprocesserne.

Ældre og ældre kan lide af sygdomme, der er opstået i deres ungdom, men kroppens alderskarakteristika forårsager betydelige afvigelser i forløbet af disse sygdomme. Det mest karakteristiske er atypiskhed, manglende respons, glathed af kliniske manifestationer.

I en opsummering af træk ved manifestationen og forløbet af sygdomme hos ældre bemærkede N.D. Strazhesko:

symptomerne på forskellige sygdomme i alderdommen er meget dårligere end i voksenalderen;

alle sygdomme hos gamle mennesker forløber trægt og langvarigt;

under sygdom udtømmes deres fysiologiske systemer, der er i stand til at bekæmpe skadelighed, hurtigere;

beskyttelsesapparatet er ikke i stand til at sikre den hurtige udvikling af humoral og vævsimmunitet under infektion og kan sammen med det vaskulære system og metaboliske organer og væv ikke garantere forløbet af energiprocesser i forskellige sygdomme i en sådan højde som i voksenalderen.

I den ældre og senile alder sker genopretningsprocesserne efter en akut sygdom, forværring eller komplikationer af en kronisk patologisk proces langsommere, mindre fuldstændigt, hvilket fører til en længere genoptræningsperiode og ofte mindre effektiv terapi. I denne henseende bør der udvises stor udholdenhed ved udførelse af rehabiliteringsbehandling af ældre og senile mennesker i forskellige stadier af rehabilitering, og de aldersrelaterede karakteristika ved den fysiske og mentale tilstand bør tages i betragtning.

5. Faktorer ved for tidlig aldring

Naturlig aldring er karakteriseret ved et vist tempo og en sekvens af aldersrelaterede ændringer, der svarer til en given menneskelig befolknings biologiske, adaptive og regulatoriske evner.

For tidlig (accelereret) aldring er karakteriseret ved en tidligere udvikling af aldersrelaterede ændringer eller deres større sværhedsgrad i en bestemt aldersperiode.

De vigtigste træk, der gør det muligt at skelne for tidlig aldring fra fysiologisk alder, er et betydeligt fremskridt i den biologiske pasalder, en historie med kroniske sygdomme, forgiftninger, hurtigt fremadskridende svækkelse af kroppens evne til at tilpasse sig ændrede miljøforhold, ugunstige neuroendokrine og immunologiske ændringer, udtalte ujævnheder i aldersrelaterede ændringer i forskellige organer og aldrende kropssystemer.

Risikofaktorer for for tidlig (accelereret) aldring omfatter:

Kroniske sygdomme.

Uønskede miljøfaktorer.

Dårlige vaner.

Fysisk inaktivitet.

Irrationel ernæring.

Bebyrdet arvelighed (kort forventet levetid for forældre).

Langvarig og ofte tilbagevendende neuro-emotionel overbelastning (distress).

De kan påvirke forskellige led i kæden af ​​aldersrelaterede ændringer, accelerere, pervertere, intensivere deres sædvanlige forløb.

Der er også forsinket (retarderet) aldring, der fører til en stigning i forventet levetid, lang levetid. Et af de grundlæggende spørgsmål i gerontologi er spørgsmålet om alder.

I langt de fleste dør mennesker ikke af alderdommen i sig selv, men af ​​sygdomme, der overhaler et menneske i alderdommen, som skal og kan behandles. At leve længe, ​​opretholde sundhed og kreativ aktivitet er det naturlige sted for enhver person.

Ud fra ovenstående bør følgende konklusion drages. Funktioner af det kliniske billede:

Sygdommens forløb er normalt atypisk - oligosymptomatisk, latent, med tilstedeværelsen af ​​"masker", men alvorlig, ofte ugyldiggørende.

En stor tendens til tilbagefald, overgangen af ​​akutte former til kroniske.

Sygdommens latente periode forkortes.

Komplikationer af sygdommen bliver hyppigere.

Vilkårene for sammenføjningskomplikationer reduceres, især funktionel dekompensation af det berørte system.

Patientens forventede levetid reduceres.

Diagnostiske funktioner:

Årvågenhed og en målrettet søgning er nødvendig, baseret på strukturen af ​​sygelighed.

Det er nødvendigt at verificere oplysningerne modtaget fra patienten.

Det er vigtigt at anvende passende parakliniske forskningsmetoder.

Mindre symptomer skal tages i betragtning.

Patientovervågning er påkrævet.

Ved vurdering af resultaterne af at studere patienten skal man gå ud fra aldersnormens kriterium.

Funktioner til forebyggelse:

Forudgående aldersrelaterede risikofaktorer øger den primære og sekundære forebyggelses rolle.

Ud over de generelt accepterede forebyggende foranstaltninger er det nødvendigt at bruge metoder og midler til at øge tolerancen over for skadelige stoffer, der er reduceret hos en gammel person (geroprotektorer, rationel motorisk tilstand, rationel geriatrisk ernæring, klimaterapi osv.).

Behandlingsfunktioner:

En klar implementering af princippet om højhumanisme.

Overholdelse af princippet om rimelig skånelse af patientens langsigtede vaner.

Streng overholdelse af princippet om lav påvirkning.

Potentisering af effektiviteten af ​​terapeutiske foranstaltninger ved at inkludere geroprotektorer, adaptogener, et aktivt motorisk regime, effektiv oxygenterapi osv. i det terapeutiske kompleks.

Bibliografi

1. Statslig uddannelsesstandard af 2002 i specialet "Sygeplejerske".

2. Sygepleje, bind 2. Udg. G.P. Kotelnikov. Lærebog for studerende ved fakulteter for videregående sygeplejerskeuddannelse honning. universiteter. - Samara: Forlaget GUP "Perspektiva", 2004. - 504 s.

3. L.I. Dvoretsky "Iatrogeni i geriatri". – Klinisk gerontologi №4, 1997

4. A.N. Okorokov. "Diagnose af sygdomme i indre organer". -M.: Medicinsk litteratur, 2000

5. Zhuravleva T.P., Pronina N.A. Sygepleje i geriatri. - M.: ANMI, 2005. - 438 s.

6. L.B. Lazebnik, V.P. Drozdov Genesis af polymorbiditet. - Klinisk gerontologi №1-2, 2001