Somnologi er et meget let søvnproblem. Somnologi: søvn, dens struktur og funktioner; søvnløshed

Sygdomme forårsaget af en overtrædelse, søvnkvaliteten og dens struktur løses af den medicinske retning - SOVE.
somnolog- en læge, der beskæftiger sig med behandlingen, diagnosticering af disse problemer.

Vi vil være glade for at se dig i søvnafdelingen i Moskva-klinikken "IntegraMedservice"

• Respiratorisk-somnologisk center "IntegraMedservice" er akkrediteret i ROS (Russian Society of Somnologists).
• Siden 2014 er 406 personer blevet indlagt på grund af problemer med snorken, apnø og hypoventilation.
• Leder af respirations- og søvncenteret "IntegraMedservice" Ph.d. Kuleshov A.V. arbejdet i laboratoriet for åndedrætsforstyrrelser under søvn på Research Institute of Pulmonology fra Federal Medical and Biological Agency of Russia i mere end 12 år.
• Siden 2014 har somnologerne på vores klinikker udført 173 kardio-respiratoriske test, 233 cardio saturationstests.
• 82 patienter med obstruktiv søvnapnø, snorken, hypoventilation gennemgik CPap-behandling.

Andrey Vladimirovich Kuleshov

Somnolog, lungelæge, terapeut, lægekandidat, overlæge på klinikken "IntegraMedservice"

Muldasheva Aliya Amangalievna

Læge somnolog, ørelæge, kandidat for medicinske videnskaber

"Fakta fra Morpheus"

God søvn er en væsentlig del af alles liv. Hvis en person ikke får nok søvn, arbejder hans krop med overbelastning.

Raske mennesker bør sove mellem 7 og 9 timer om natten. Der er "søvnige" ikke i stand til aktivt arbejde uden 10 timers søvn.

Det er ikke ualmindeligt, at folk kan få nok søvn til 6 timers søvn.

Fraskilte, enker, enlige klager ofte over søvnløshed.

Søvn snorken statistik 44 procent mænd, 28 procent kvinder alderen mellem 30 til 60 år snorke.

Sæsonbestemte humørsvingninger, depression er forbundet med fordelingen af ​​lyse og mørke timer på dagen, der opstår om vinteren.

Tværfaglige undersøgelser baseret på en tilstrækkelig stikprøve har konsekvent fundet et stigende antal tilfælde af hypertension hos patienter, der lider af OSAS (søvnapnø).

Afdelingen for Somnologi og Søvnmedicin hos IntegraMedservice løser følgende problemer relateret til søvnforstyrrelser

Fedme hypoventilation:

Diagnostik, behandling

Søvnløshed (søvnløshed):

Diagnostik, behandling

normal søvn er en væsentlig del af alles liv. Hvis en person ikke får nok søvn, fungerer hans krop med overbelastning. Personen bliver oftere syg. Livskvaliteten i denne situation er nedsat. At kontakte en somnolog løser problemet.

Somnologi ( fra lat. somnus - søvn) er en "ung" retning inden for medicin, men som det viser sig, er det nødvendigt for en person.

Søvncentre engageret i diagnosticering, behandling, forebyggelse søvnforstyrrelser. Den sovende er bevidstløs. Den ubevidste tilstand bestemmer kompleksiteten af ​​forløbet af kroniske sygdomme. Disse sygdomme omfatter: bronkial astma, slagtilfælde, hjerteanfald, arytmier, arteriel hypertension.

Stop vejrtrækning under søvn (søvnapnø) forårsager hovedpine, hypertension, nedsat seksuel aktivitet, styrke, fedme, nogle gange pludselig død i en drøm. Årsagen til sådanne afvigelser som somnambulisme, tænderskæren eller enurese kan ofte være for dyb søvn eller omvendt ikke dyb nok.

Opgaver løst af somnologer fra den integrerede søvnklinik

• Diagnose, behandling af snorken;
• Diagnose, behandling af apnø - obstruktiv, central;
• Diagnose, behandling af søvnløshed;
• Diagnose og behandling af fedme hypoventilation.

Vores læger hjælper patienter med lungepatologi og er fokuseret på vejrtrækningsproblemer under vågenhed såvel som under drømme.

Vi bruger i diagnostik:

• Computerpulsoximetri er en screeningsmetode til diagnosticering af søvnhypoxæmi;
• Kardio-respiratorisk test - diagnosticerer OSA, hypoventilation, central apnø.

Et projekt er i gang med indkøb af polysomnografisk udstyr med videoovervågning. Under undersøgelsen registrerer udstyret indikatorer, der optages på en computer. Disse data behandles af en computer, og som følge heraf modtager somnologen en journal - hypnogram. Hypnogram beskriver søvnens faser, deres varighed hos en bestemt patient. Om nødvendigt ordineres behandling.

Behandlingen omfatter medicin, tandbeskyttere, non-invasiv ventilation, psykoterapi, zoneterapi, fototerapi (behandling med stærkt hvidt lys). Fototerapi udpeges i morgentimerne. Men hvis du har brug for aktivitet om natten, så udføres fototerapi om aftenen. For eksempel til lægepersonale inden nattevagt.

Må ikke selvmedicinere- Find ud af årsagerne til, at du føler dig utilpas. For søvnløshed, søvnighed i dagtimerne, snorken, konstant søvnighed, søg hjælp fra en somnolog. Selvom du mener, at dit problem er mindre, skal du stadig kontakte en specialist.

Somnologi er en gren af ​​medicin og neurovidenskab, der studerer søvn- og søvnforstyrrelser, og hvordan disse lidelser påvirker helbredet. Somnologen udvikler således passende metoder til behandling af søvnsygdomme.

Somnologers kompetence omfatter ikke kun søvnforstyrrelser, men også studiet af sygdomme, der udvikler sig under søvn. Det er kendt, at tilstande som hjerteanfald, slagtilfælde, astmaanfald under søvn er særligt vanskelige.

Der er mange søvnforstyrrelser - fra søvnløshed til narkolepsi, når en person falder i søvn helt uventet uden nogen åbenbar grund.

En somnolog beskæftiger sig også med problemerne med nattesnorken og vejrtrækningsophør under søvn.

Når en patient kommer til en aftale med en somnolog, forsøger lægen at finde ud af arten af ​​krænkelsen, hvor fejlen opstod i kroppen. For at stille en korrekt diagnose skal somnologen således finde ud af, om patienten har problemer på arbejdet og i sit personlige liv, hvilke sygdomme han lider af, og hvilken slags livsstil han fører.

Så for eksempel kan søvnløshed opstå som følge af en række forskellige årsager, lige fra psykologiske til hormonelle sygdomme (diabetes osv.). Ofte er årsagerne til søvnløshed problemer i hjernen, neuroser mv.

Om nødvendigt kan somnologen henvise patienten til undersøgelse til andre specialister – psykoterapeut, endokrinolog, ØNH-læge mv.

En fuldgyldig sund søvn er meget vigtig for en person, da det giver den nødvendige hvile for nervesystemet, når hjerneceller genopretter energien. Også i en drøm accelereres processen med celledeling af kroppen, og vigtige stoffer, der er nødvendige for den fulde funktion af alle organer, produceres. Den menneskelige hjerne er designet på en sådan måde, at selv om natten, under søvn, slukker den ikke helt, men fortsætter med at assimilere informationen modtaget i løbet af dagen og behandle den. Det sker, at der i en drøm kommer en løsning på et bestemt problem eller opgave, den såkaldte kreative indsigt.

Somnologen varetager modtagelse i specialiserede klinikker, somnologiske centre og videnskabelige laboratorier.

Udover almen medicinsk viden skal en somnolog have et indgående kendskab til søvnens karakter og dens forstyrrelser, være dygtig til forskellige forskningsmetoder og kunne arbejde med medicinsk udstyr.

Hvilke sygdomme behandler en somnolog?

Somnologens kompetence omfatter behandling af følgende sygdomme:

• Forskellige søvnforstyrrelser: søvngængeri, parasomni, tænderskæren under søvn, urininkontinens;
• Søvnløshed: årsager og symptomer;
• Søvnforstyrrelser som følge af alkohol- eller stofmisbrug;
• Fedme og søvn;
• taler i en drøm;
• Snorke;
• Konsekvenser af oversøvn;
• Mareridt i en drøm;
• Narkolepsi;
• Periodiske bevægelsesforstyrrelser i lemmerne;
• Apnø-anfald;
• Søvn og rastløse ben syndrom;
• Søvnfaseforstyrrelser med hurtige øjenbevægelser;
• søvnlammelse;
• Nattefrygt.

Hvornår skal du konsultere en somnolog?

Hvis du oplever følgende symptomer, bør du søge råd hos en somnolog:

• Øget søvnighed i løbet af dagen;
• Holder op med at trække vejret under søvn;
• Natterædsler, søvngængeri, tænderskæren;
• Langvarig brug af sovemedicin;
• Natsnorken, især i kombination med diabetes, forhøjet blodtryk og lungesygdomme;
• Søvnproblemer med skifteholdsarbejde eller flyvninger på tværs af tidszoner;
• Utilfredshed med søvnkvaliteten (hyppige eller tidlige opvågninger, langvarig fald i søvn);
• Hjerteiskæmi, hypertension, der kun forekommer om natten;
• Epilepsianfald, usædvanlig søvnadfærd;
• Ubehagelige fornemmelser under søvn (gåsehud på ben og arme), hvilket forårsager et uimodståeligt ønske om at bevæge lemmerne og aftage under bevægelse;
• Forekomsten af ​​pludselig svaghed i kroppens muskler, som kan resultere i et fald.

En af grundlæggerne af klinisk søvnmedicin i Rusland er præsidenten for det russiske samfund af somnologer, hædret læge i Den Russiske Føderation, læge i medicinske videnskaber, professor Roman Vyacheslavovich Buzunov (). Han driver det største søvnmedicinske center i Rusland. Det behandler med succes hele spektret af søvnforstyrrelser, men har specialiseret sig i de mest almindelige lidelser: snorken, søvnapnø, søvnløshed.

R.V. Buzunov tager imod patienter på Center for Søvnmedicin på Rehabiliteringsklinikken i Khamovniki: Moskva, st. Efremova, 12, s.2. Telefon for aftale: +7 495 266 55 35.

Hvilke typer diagnostik udfører en somnolog?

For at stille en korrekt diagnose ved en aftale kan en somnolog bede patienten om at gennemgå følgende diagnostik:

• Polysomnografi er en undersøgelse, hvor der sættes specielle sensorer på patienten inden sengetid, som registrerer kropsfunktioner natten igennem;
• Elektrokardiogram (EKG);
• Elektroencefalogram (EEG) - fiksering af hjernens elektriske aktivitet;
• Dynamisk pulsoximetri - en undersøgelse af niveauet af ilt i blodet uden at tage en blodprøve;
• Elektromyogram (EMG) - fiksering af muskelspændinger;
• Et elektrookulogram (EOG) er en registrering af øjenbevægelser.

Først efter at have fundet ud af den nøjagtige diagnose og årsager til sygdommen, ordinerer somnologen den passende behandling.

Hvis du har problemer med at sove, skal du kontakte en søvnspecialist. Overhold også følgende regler:

• Gå i seng og stå op på samme tid, selv i weekenden;
• Prøv kun at gå i seng, når døsighed viser sig;
• Hvis du ikke kan falde i søvn i en periode, så kom ud af sengen og gør noget, der distraherende. Gå kun tilbage i seng, når du vil sove igen;
• Undgå lur i dagtimerne. Hvis du er vant til at sove om dagen, så prøv at gå i seng senest kl. 15.00 og sov ikke længere end en time;
• Kom med et afslappende ritual, der går forud for søvn. For eksempel at læse en bog eller tage et afslappende bad;
• Gå ind til sport. Lav en opvarmning om morgenen eller gå lange ture i den friske luft;
• Overspis ikke før sengetid, men hvis du ikke kan falde i søvn på tom mave, vil en let middag gøre det trick;
• Drik ikke kaffe seks timer før sengetid;
• Kombiner ikke alkoholindtag med sovemedicin og anden medicin;
• Misbrug ikke sovemedicin, de er vanedannende.

Hvis ovenstående metoder ikke hjalp dig, bør du søge råd hos en somnolog.

Somnologi - videnskaben om søvn - er i øjeblikket under aktiv udvikling. Desværre er læger ikke altid opmærksomme nok på søvnforstyrrelser, i mellemtiden fører søvnforstyrrelser til en forringelse af en persons fysiologiske og følelsesmæssige tilstand, hvilket reducerer hans livskvalitet betydeligt.

Om forbedring af den medicinske behandling af patienter med søvnforstyrrelser, om behovet for at anerkende somnologi som et selvstændigt speciale, samt om den hjemlige somnologis historie - i en samtale med næstformand for National Society for Somnology and Sleep Medicine, lektor af afdelingen for nervesygdomme på fakultetet for postgraduate professionel uddannelse af læger, leder af afdelingen for medicin søvn af det første Moskva statsmedicinske universitet. DEM. Sechenov, Ph.D. Mikhail Gurevich Poluktov.

- Hvor længe og hvor vellykket har hjemlig somnologi udviklet sig?

Søvnforskning i Rusland har en lang og glorværdig tradition. Tilbage i det 19. århundrede, ved begyndelsen af ​​udviklingen af ​​somnologi, udførte Maria Mikhailovna Manaseina en række banebrydende eksperimenter med søvnmangel (deprivation) hos hunde.

Resultaterne af eksperimenterne blev ofte citeret i udlandet og blev varselet om forskning i virkningerne af søvnmangel hos mennesker.

Nobelpristageren Ivan Petrovich Pavlov lagde stor vægt på søvn, idet han mente, at søvn udfører funktionen som beskyttende hæmning af nerveceller, der strækker sig til halvkuglerne og mellemhjernen.

Han betragtede også søvn som en aktiv proces, der foregreb opdagelsen af ​​adskillige centre for søvn og vågenhed.

Arbejdet fra videnskabsmænd fra St. Petersborgs somnologiske skole grundlagt af Ida Gavrilovna Karmanova gjorde det muligt at tage form i en ny retning i studiet af den evolutionære udvikling af søvn hos hvirveldyr.

Studierne af unihemisfærisk søvn hos delfiner, udført i Sovjetunionen af ​​Lev Mukharamovich Mukhametov, blev højt værdsat over hele verden.

I vores tid fortsætter undersøgelsen af ​​de grundlæggende problemer med søvn. Ivan Nikolayevich Pigarev udvikler en original visceral teori om søvn.

Den viscerale teori er baseret på resultaterne af eksperimenter, der har vist, at neuroner i specialiserede dele af hjernebarken under slow-wave søvn begynder at behandle signaler fra indre organer.

Det kan ikke siges, at mange fremragende indenlandske somnologer forlod laboratoriet til undersøgelse af nervøs og humoral regulering af akademiker fra USSR Academy of Medical Sciences Nikolai Ivanovich Grashchenkov.

Hans studerende, akademiker fra det russiske akademi for medicinske videnskaber Alexander Moiseevich Vein samlede omkring sig et fremragende hold af fysiologer og klinikere, som forskede i søvn under normale forhold og i forskellige former for patologi.

På baggrund af resultaterne af disse undersøgelser har A.M. Wayne tilbød sin vision om begrebet søvnmedicin.

- Hvad er grundlaget for begrebet søvnmedicin A.M. Wayne?

Medicinske manualer beskriver i detaljer, hvordan menneskelige sygdomme opstår under vågenhed, men der er praktisk talt ingen data om, hvordan patologiske tilstande manifesterer sig under søvn.

ER. Wein mente, at forståelsen af ​​selve søvnprocessens fysiologi, de ændringer, der sker i kroppen under søvn, samt viden om kroppens adfærd under søvn under normale forhold og i forskellige patologier kan tjene som grundlag for udviklingen af ​​helt nye metoder til behandling og forebyggelse af sygdomme.

På grund af det faktum, at nu tilgange til behandling af sygdomme i vågen tilstand er næsten udtømte, åbner begrebet søvnmedicin store perspektiver.

Det er på sin plads at kalde denne tilgang for det nu afslørede ord "innovativ", det vil sige, at det er en innovation, der giver et kvalitativt spring i effektiviteten af ​​det nuværende system.

Det skal bemærkes, at søvn er et meget vanskeligt objekt for videnskabelig forskning, studiet af dets funktioner er meget vanskeligere end nogen undersøgelse af en person i vågen tilstand.

Udførelse og fortolkning af resultaterne af søvnundersøgelser er muligt med deltagelse af uddannet personale og kræver særlige forhold - soveværelser, sofistikeret udstyr.

For eksempel er der i dag omkring 40 søvnforskningscentre i Rusland. De fleste af dem er placeret i Moskva og St. Petersborg, de er mindre repræsenteret i regionerne.

Afhængigt af udstyret udfører nogle en komplet søvnundersøgelse - polysomnografi, andre - kun kardiorespiratorisk overvågning - en forenklet version af søvnundersøgelsen, som giver dig mulighed for kun at vurdere tilstanden af ​​åndedrætssystemet under søvn.

Det skal også tages i betragtning, at det blotte faktum at måle visse fysiologiske parametre kan forstyrre søvnen og forvrænge de opnåede resultater.

Et eksempel er den såkaldte "first night"-effekt - testpersonen den første nat i søvnlaboratoriet sover normalt dårligere end normalt, fordi han, når han kommer i usædvanlige forhold, oplever situationsbestemt stress på grund af de nye omgivelser.

- Er begrebet søvnmedicin blevet eksperimentelt bekræftet?

En interessant undersøgelse blev udført sammen med kardiologer fra afdelingen for hospitalsterapi ved Moskvas statsmedicinske universitet under vejledning af akademiker Anatoly Ivanovich Martynov, hvor ældre patienter med arteriel hypertension, som var svær at korrigere, deltog.

Efter at hypnotika blev inkluderet i behandlingsregimet, havde disse patienter normaliseret søvn og forbedret blodtryk.

En positiv effekt på søvn bidrog således til korrektion af arteriel hypertension og forbedring af det kardiovaskulære system som helhed.

En anden undersøgelse blev udført i fællesskab med gastroenterologer fra afdelingen for klinisk farmakologi, farmakoterapi og akutmedicin ved Moskva State Medical University (leder af afdelingen - Arkady Lvovich Vertkin).

Normalisering af søvn hos patienter med gastroøsofageal reflukssygdom har reduceret antallet af reflukser.

En undersøgelse af søvn hos patienter med cerebralt slagtilfælde, udført under vejledning af en studerende af akademiker A.M. Vein, professor Yakov Iosifovich Levin (Somnologisk Center for Sundhedsministeriet i Rusland), demonstrerede, at graden af ​​søvnstrukturforstyrrelse korrelerer med bevarelsen af ​​hjernens integrerende aktivitet i denne alvorlige sygdom.

Undersøgelsen viste, at selvom patienten er bevidstløs, men har intakte stadier af søvn, så er prognosen for hans bedring gunstig.

Omvendt, hvis kun de første to af de fem søvnstadier observeres hos en patient, så er sandsynligheden for et vellykket resultat lav.

Hvor relevant er det på nuværende tidspunkt at betragte somnologi som en selvstændig retning inden for medicin og menneskelig fysiologi?

Måske skal specialister inden for forskellige vidensområder bare tage højde for de særlige forhold ved ændringer i kroppens tilstand under søvn?

Den funktionelle søvntilstand tilvejebringes af den komplekse interaktion mellem forskellige områder af hjernen: aktiverende systemer, centre for slow-wave og REM-søvn, det "indre ur" i den menneskelige krop.

Som et resultat af denne interaktion under søvn observeres forskellige ændringer i aktiviteten af ​​de kardiovaskulære, respiratoriske, endokrine og andre kropssystemer.

Det er for eksempel umuligt at vurdere arten af ​​ændringer i blodtryk under søvn uden at tage hensyn til, hvilken rolle et fald i sympatisk tonus er forbundet med både slow-wave søvn og kronobiologiske effekter.

Åndedræt observeret under søvn kan være af fysiologisk karakter og være en del af en proces, for eksempel REM-søvn.

Derfor er det uacceptabelt kun at evaluere ændringer i menneskekroppens tilstand ud fra en specialitets synspunkt, det være sig kardiologi eller pulmonologi.

Jeg vil give dig et andet eksempel. Et stort problem forbundet med søvntilstanden er søvnløshed – der er bevis for, at op til 30 % af mennesker i den almindelige befolkning lider af søvnløshed.

Imidlertid er behandlingen af ​​søvnløshed ikke begrænset til udnævnelsen af ​​et hypnotisk lægemiddel; for at opnå et resultat er det nødvendigt at tage hensyn til patientens individuelle psykologiske egenskaber, spørgsmål om miljøpåvirkning og kronobiologiske aspekter.

En kliniker, der vover sig til at håndtere søvnrelaterede lidelser, skal derfor være passende forberedt.

Han skal have viden inden for nervesystemets fysiologi, neurologi og psykiatri for at forstå karakteren af ​​autonome, mentale og hormonelle ændringer i søvn.

Men i øjeblikket er der i Rusland ingen enkelt lovgivningsramme, der kan regulere søvnforskning og behandling af søvnforstyrrelser.

Desværre i professionel medicinsk uddannelse er meget lidt tid afsat til studiet af søvn og dens lidelser (kun i løbet af fysiologi og neurologi).

Kun få uddannelsescentre tilbyder professionel træning inden for somnologi og søvnmedicin.

Disse er kurser ved afdelingen for nervesygdomme i FPPOV fra First Moscow State Medical University. DEM. Sechenov, ved det pædagogiske og videnskabelige medicinske center for administrationen af ​​præsidenten for Den Russiske Føderation, ved Federal Medical and Biological Agency.

Uddannelsen af ​​specialister udføres på et "stykke", som ikke opfylder de nuværende krav til sundhedspleje, især i regionerne i Rusland.

I mellemtiden har somnologi eller søvnmedicin sine egne opgaver, metodologiske apparater (forskellige varianter af polysomnografi) og problemer (søvnforstyrrelser, forstyrrelser i aktiviteten af ​​forskellige kropssystemer forbundet med søvn), derfor kan og bør det betragtes som en særskilt område i medicin.

Desuden vil anerkendelsen af ​​somnologi som en selvstændig disciplin give mulighed for massivt at uddanne specialister, der frit kan navigere i problemerne forbundet med søvn og fungere som eksperter.

Hvilke skridt tages der nu for at forbedre søvnforskernes færdigheder?

I 2008, på initiativ af Yakov Iosifovich Levin, blev National Society for Somnology and Sleep Medicine oprettet for at forene indsatsen fra somnologer - forskere og klinikere - for at fremme viden om søvnens natur og dens lidelser.

I øjeblikket mødes samfundet regelmæssigt for at diskutere de mest interessante og komplekse spørgsmål om søvnforskning.

Derudover arrangerer foreningen videnskabelige og praktiske konferencer, hvor søvnforskere og læger deltager.

Den VIII all-russiske konference "Faktiske problemer med somnologi", som fandt sted i november 2012, blev overværet af over 300 specialister, der repræsenterede ikke kun Rusland, men også SNG-landene.

De umiddelbare planer for samfundets udvikling omfatter at give læger mulighed for konstant at kommunikere via internettet, diskutere resultaterne af den seneste grundlæggende og anvendte forskning inden for somnologi og søvnmedicin, udveksle erfaringer, analysere interessante cases mv.

Fysiologisk Selskabs sektion for somnologi. I.P. Pavlov under ledelse af Vladimir Matveyevich Kovalzon, som blev medlem af European Society for the Study of Sleep Disorders.

I 2012 blev en interregional offentlig organisation "Association of Somnologists" oprettet, ledet af Roman Vyacheslavovich Buzunov.

Somnologien i Rusland udvikler sig således konstant: Der udføres grundlæggende videnskabelig forskning, der beriger klinisk praksis, og den medicinske behandling af patienter med søvnforstyrrelser forbedres.

Somnologernes sociale liv bliver mere intenst - nye offentlige foreninger skabes, konferencer afholdes.

Begrebet søvnmedicin bekræfter dets gyldighed og viser, at på baggrund af forbedret søvn lettes forløbet af mange menneskelige sygdomme.

Flere og flere læger begynder at forstå vigtigheden af ​​specialiseret uddannelse inden for somnologi. Jeg er ikke i tvivl om, at kvantitative ændringer helt sikkert vil blive til kvalitative.

Dette vil gøre det muligt at opnå anerkendelse af somnologi som en separat klinisk disciplin, vil forbedre diagnosticering og behandling af søvnforstyrrelser.

Alt dette vil i sidste ende bidrage til at bevare og forbedre menneskers sundhed.

Interviewer S. Evstafieva

Udover direkte søvnforstyrrelser studerer somnologi også karakteristika ved sygdomme, der kan udvikle sig under søvn – den samme sygdom kan debutere både i vågen tilstand og under søvn. Læger har bemærket, at sygdomme, der udvikler sig under søvn, har en tendens til at være mere alvorlige. Det gælder slagtilfælde, hjerteanfald, astmaanfald, hovedpine.

Somnologi er en af ​​de hurtigst voksende medicinske specialer i dag. Indenlandsk somnologi begyndte med det faktum, at der i 1968, under ledelse af Alexander Moiseevich Vein, først blev optaget et søvnpolygram, det vil sige, at de nødvendige objektive data blev registreret for at dechifrere strukturen af ​​menneskelig søvn. I øjeblikket er kun få klinikker i Rusland beskæftiget med at registrere søvn, hvilket tydeligvis ikke er nok - trods alt er der i USA for eksempel mere end 600 søvncentre, i Frankrig - mere end hundrede.

Årsager til søvnforstyrrelser

Årsagerne til søvnforstyrrelser er mangfoldige – stress, følelsesmæssig ubalance, nervøse og psykiske sygdomme, forgiftninger (især alkoholisme, stofmisbrug), lidelser i hjertet, vejrtrækning osv. Søvnforstyrrelserne forårsaget af dem kan føre til øget tryk, hovedpine, nedsat styrke, forringelse af hukommelsen og endda til pludselig død i en drøm.

Ofte kommer patienten med en klage over dårlig søvn, men under undersøgelsen viser det sig, at det ikke var sygdommen, der forårsagede den dårlige søvn, men tværtimod forårsager søvn smertefulde fornemmelser. For eksempel kan årsagen til sådanne afvigelser som søvngængeri, søvntale, tænderskæren, enuresis ofte være for dyb søvn eller tværtimod ikke dyb nok.

Hvordan vurderer læger søvnens "normalitet"?

En objektiv undersøgelse af søvn udføres ved hjælp af polysomnografi ved hjælp af specielle computersystemer med videoovervågning. Mens en person sover, optages forskellige indikatorer ved hjælp af udstyr, som optages på en computer. Når alle indikatorer er registreret, begynder databehandlingen. I sidste ende bygges en kurve, som kaldes et hypnogram. Det giver dig mulighed for at bedømme søvnens struktur, kvaliteten og mængden af ​​dens stadier og faser hos en bestemt person.

For eksempel klager patienten over, at han slet ikke sover. Og under undersøgelsen viser det sig, at en person sover, nogle gange endda otte timer, men ikke er opmærksom på sin drøm, det vil sige, at hans opfattelse af søvn er forstyrret.

Hvordan behandles søvnforstyrrelser?

For at korrigere søvnforstyrrelser anvendes primært farmakologiske korrektionsmetoder. Nu er der ganske god medicin. De forårsager praktisk talt ikke en negativ effekt, som ofte genereres af konventionelle sovepiller, og forstyrrer vejrtrækningen lidt under søvn.

Der er også ikke-medikamentelle behandlingsmetoder - psykoterapi, akupunktur, fysioterapi, fototerapi (behandling med stærkt hvidt lys). Den sidste metode er meget interessant, fordi den sammen med høj effektivitet er helt sikker. Lysbehandling ordineres som udgangspunkt om morgenen, men hvis der er behov for aktiv nataktivitet, udføres lysbehandling også om aftenen, for eksempel til lægepersonale inden nattevagt.

En anden effektiv metode til at bekæmpe søvnforstyrrelser er programmet Brain Music. Dens essens er, at det menneskelige elektroencefalogram omdannes til musik. Det optages på en lydkassette eller CD, som patienten lytter til efter individuelle instruktioner.

Hvorfor er traditionel medicin farlig for søvnforstyrrelser?

Personer med vedvarende søvnforstyrrelser bør ikke selvmedicinere. I tilfælde af overbelastning, stress kan en person bruge medicin en eller to gange, bedre af planteoprindelse, de er velkendte (den samme baldrianrod). Men hvis der ikke sker en forbedring af søvnen, behøver du ikke spørge kollegaer og naboer, hvilket middel der hjælper dem. Hvis dårlig søvn er forårsaget af søvnproblemer, kan en god sovepille, der hjælper en anden, føre til ekstremt uønskede og nogle gange tragiske konsekvenser. Ved søvnforstyrrelser skal du søge hjælp hos en neurolog eller somnolog.