dyppet? Glem sociale medier! Eller hvad man ikke skal gøre på helligtrekongerfesten. Badning i hullet til dåb - ceremoniens historie og regler

Hvert år beslutter mange mennesker sig for at prøve sig som "hvalrosser" i det mindste for en dag og gå ned i ishullet. Det gør de den 19. januar – ved Herrens helligtrekonger. Det antages, at vand har helbredende kraft, hvis du svømmer i det selv i alvorlig frost, bliver du ikke syg, men tværtimod vil du fylde op med sundhed hele året. For mange år siden blev Jesus Kristus døbt i Jordanfloderne, og siden dengang er vinterbadningstraditioner blevet observeret. Hvordan påvirker badning sundheden? Kan det skade?

Ekspertudtalelse

Til dato er der ingen konsensus om vinterbadning. Nogle siger, at det har en positiv effekt på kroppen, andre taler om dets fare. For selv at afgøre, om en procedure er nødvendig eller ej, skal du afveje fordele og ulemper, det er den eneste måde, du kan træffe den rigtige beslutning på.

Det eneste, vi kan blive enige med eksperterne om, er, at du skal kaste dig ned i hullet med en absolut sund person. Tvivl? Ikke sikker på dit helbred? Det er bedre at finde en mere sikker måde at bade ved Epiphany - tag et køligt brusebad, hæld helligt vand i badet.

Fordelene ved dåbsbadning

Hærdning er en meget nyttig procedure, men den bør ikke være en gang om året, men regelmæssig. Det er vigtigt at vænne kroppen til forskellige belastninger, så den ikke reagerer på dem med sygdomme. Ifølge statistikker får hvalrosser sjældent forkølelse, influenza, SARS sammenlignet med drivhusfolk.

Når en person bader om vinteren, føler han sig ikke kold, tværtimod begynder alt at brænde indeni. Det er let at forklare dette: når hudkapillærerne indsnævres, begynder blodet at strømme til hjernen, hjertet. Når koldt vand påvirker kroppen, kæmper den for overlevelse og øger dermed immunsystemets tilstand, og alle sygdomme forsvinder. Nogle "hvalrosser" siger, at de med hjælpen formåede at helbrede forskellige kroniske sygdomme.

Efter at en person er styrtet ned i et ishul, forbedres hans humør straks, han er ladet med optimisme, bliver munter. Derudover forsvinder forskellige smerter. Alt kan forklares med, at binyrerne producerer glædeshormonet - endorfiner. Derfor skal folk, der beslutter sig for at bade, gentage det. De elsker bare at gøre det.

Hvordan kan vinterbadning skade?

Det er vigtigt at forstå, at hærdning skal være en gradvis, regelmæssig procedure. Men en engangshandling af kold temperatur er betydeligt sundhedsskadelig. Hvis en person ikke er forberedt, kan han blive alvorligt syg.

Professionelle hvalrosser lider også. På grund af det faktum, at der under vinterbadningen sker produktionen af ​​glædeshormonet. Når en person vænner sig til disse fornemmelser, sætter han sig ned på dem. Hvis du ikke kan kaste dig ud i frostvejr, opstår alvorlige psykologiske problemer - apati, tristhed,.

Når kroppen derudover konstant kæmper med stress, ender alt med funktionsfejl i hormonsystemet. Og med alderen kan badning i Epiphany-frost generelt være kontraindiceret for en person.

Det er videnskabeligt bevist, at efter et sådant bad kan en mand forblive infertil. Kroppen er under alvorlig stress, hos mænd er antallet af spermatozoer reduceret. Skarpe temperaturudsving påvirker negativt tilstanden af ​​mandlige organer. Urologer advarer om, at mænds vintersvømning fører til. Her er det nødvendigt at tage højde for, at prostata er et skrøbeligt, delikat, skørt organ, det er meget bange for forskellige hypotermi. I nogle situationer kan alt ende selv med impotens.

Problemer opstår også hos kvinder: betændelse i vedhæng, æggestokke, obstruktion af rørene. Hvis disse lidelser ikke behandles rettidigt, kan en kvinde blive infertil.

Kontraindikationer

• Sygdomme i hjertet, blodkar. På grund af et skarpt temperaturfald opstår der en krampe i karrene, hjertet er tungt belastet. I nogle situationer kan hjertet ikke holde det ud og stopper.
• Tendens til konvulsiv tilstand, epilepsi. Et ishul kan føre til et angreb, kramper.
• Inflammatorisk proces i nyrerne, lungerne, nyrerne.
• Allergisk reaktion på kulde.
• Infektioner.
• Alkoholforgiftning. Det er meget vigtigt at forstå, at når en person drikker en varmende drik, sker der vasodilatation, men koldt vand fører tværtimod til vasokonstriktion. På grund af pludselige fald er hjertet tungt belastet.

På trods af andres meninger besluttede du dig stadig for at svømme i hullet til helligtrekonger, så sørg for at følge disse regler:

• Før du dypper, er det nødvendigt at varme kroppen op - løb, bevæg aktivt dine arme og ben.
• Køl gradvist ned: først fjernes ydre tøj, efter et par minutter, sko, så skal du klæde dig af til taljen og våde dine fødder, derefter klæde dig helt af og dykke ned i ishullet.
• Det er tilladt at blive i vandet i ikke mere end et minut, ellers i stedet for munterhed, hærdning, vil alt ende.
• Når du er kommet op af vandet, skal du gnide dig godt med et varmt håndklæde, klæde dig på, sætte dig ind i en bil eller gå ind i et varmt rum for at drikke te.

Ubehagelige livssituationer

• I Kaliningrad døde en 56-årig kvinde under helligtrekongerbadning. Hun styrtede, gik i land, begyndte at klæde sig på, og hun blev pludselig syg, mistede bevidstheden. Ambulancen kunne desværre ikke redde, kvinden døde af hjertestop.
• En 47-årig kvinde døde næsten i Moskva. Hun blev syg, hun blev kørt på hospitalet, det viste sig at være et slagtilfælde.
• I St. Petersborg blev en ung mand syg efter svømning. Han fik konstateret bilateral lungebetændelse. Manden havde omkring en måned til at komme sig.

Så svømning i et ishul er en ret farlig aktivitet, hvis du aldrig har prøvet at gøre det, ikke har forberedt din krop. Ønsker du at blive helbredt på helligtrekonger? Prøv at udføre procedurerne på forhånd, hærder dig selv, opgiv dårlige vaner, kun da vil der være et resultat.

Ærkepræst Sergiy Vogulkin, rektor for templet i navnet på ikonet for Guds Moder "The Tsaritsa" i byen Jekaterinburg, læge i medicinske videnskaber, professor, svarer:

Sandsynligvis bør vi ikke starte med at bade i helligtrekongerfrost, men med den mest frugtbare fest af helligtrekonger. Vor Herre Jesu Kristi dåb helliggør alt vand i alle dets former, fordi Jordanflodens vand, som rørte ved Kristi velsignede legeme, i to tusinde år steg millioner af gange til himlen, flød i skyerne og vendte tilbage igen. som regndråber til jorden. Hvad er det - i træer, i søer, floder, græsser? Stykker af hende er overalt. Og nu nærmer helligtrekongerfesten sig, når Herren giver os en overflod af velsignet vand. Angst vågner i hvert menneske: hvad med mig? Det er trods alt min chance for at blive renset! Ville ikke gå glip af det! Og nu skynder folk uden tøven, selv med en form for fortvivlelse, til hullet, og efter at have styrtet, så taler de i et helt år om deres "bedrift". Fik de del i vor Herres nåde, eller morede de deres stolthed?

En ortodoks person går stille fra den ene helligdag til den anden, holder faster, skrifte og tage nadver. Og han forbereder sig langsomt til helligtrekongeren, idet han sammen med sin familie beslutter, hvem der efter skriftemål og nadver, ifølge den gamle russiske tradition, skal kaste sig ud i Jordan, og hvem som på grund af barndom eller utilpashed vil vaske sit ansigt med helligt vand , eller hælde sig selv på en hellig kilde, eller blot tage imod helligt vand med bøn som åndelig medicin. Vi har gudskelov rigeligt at vælge imellem, og vi behøver ikke at risikere tankeløst, hvis en person er svækket af en sygdom. Jordanen er ikke fårebassinet (se Joh 5:1-4) og skal tilgås med forsigtighed. En erfaren præst vil ikke velsigne alle til svømning. Han vil tage sig af at vælge et sted, styrke isen, gangbroer, et varmt sted til af- og påklædning og tilstedeværelsen af ​​en af ​​de ortodokse læger. Her vil messedåben være passende og nådefyldt.

En anden ting er massen af ​​desperate mennesker, der besluttede sig for, uden en velsignelse og blot en elementær tanke, at svømme "for selskabet" i isvand. Her taler vi ikke om åndens styrke, men om kroppens styrke. Den stærkeste spasme i hudkarrene som reaktion på virkningen af ​​koldt vand fører til, at en masse blod strømmer ind i de indre organer - hjertet, lungerne, hjernen, maven, leveren, og for mennesker med dårligt helbred kan dette ende dårligt.

Faren øges især for dem, der forberedte sig på "rensningen" i hullet med rygning og alkohol. Blodstrømmen til lungerne vil kun øge den kroniske betændelse i bronkierne, som altid følger med rygning, kan forårsage hævelse af bronkialvæggen og lungebetændelse. Langvarig indtagelse af alkohol eller akut forgiftning og i varmt vand fører konstant til ulykker, for slet ikke at sige svømning i hullet. En alkoholiker eller en indenlandsk alkoholikers arterielle kar er, selvom han er relativt ung, ikke i stand til at reagere korrekt på massiv kuldepåvirkning, i disse tilfælde kan man forvente paradoksale reaktioner op til hjerte- og åndedrætsstop. Med sådanne dårlige vaner og i en sådan tilstand er det bedre ikke at nærme sig hullet.

Hej kære læsere! Den 19. januar fejrer alle troende Herrens Dåb, den ældste højtid for kristne. Siden oldtiden i Rusland har man troet, at badning i dåbsvand lindrer mange lidelser. Svømning i hullet i helligtrekonger - hvad er det? En hyldest til mode eller faktisk er helbredelsen af ​​sjæl og krop bag dette? Det er det, vi taler om i dag.

Nogle mener, at rødderne til denne ferie tilhører den hedenske kultur. I øjeblikket, natten mellem den 18. og 19. januar, finder indvielsen af ​​helligt vand og kilder sted. Mange mennesker står i kø for at tage helligt vand eller bade i en indviet kilde.

Ifølge evangeliet menes det, at Jesus Kristus på denne dag kom til Jordanfloden i Befabar, hvor Johannes Døberen var, for at blive døbt af ham. Johannes, som forkyndte Frelserens snarlige komme, blev overrasket, da han fortalte Jesus, at han skulle døbes af ham. Men som svar svarede Jesus, at "Vi skal gøre al retfærdighed" og blev døbt af Johannes. Under dåben åbnede himlen sig, og Helligånden kom ned over Jesus Kristus med ordene "Du er min elskede søn, min gode vilje er i dig!"

Normalt på dette tidspunkt i Rusland er der hård frost, de kaldes også Epiphany. Men frosten ser ud til at være overstået, og vejret er relativt varmt i hele Rusland.

På tærsklen til helligtrekonger den 19. januar bliver særlige ishuller skåret ned i reservoirer og floder i mange byer, og endda i små landsbyer, hvor der er kirker, som alle kan kaste sig ud i. Mange gør det på grund af den sande tro på Gud, og nogen bare for det ekstreme.

Men uanset hvilket formål en person kaster sig ned i det iskolde vand i hullet, skal du først og fremmest være klar til dette, ikke kun fysisk, men også mentalt. Det er det samme, især for kroppen af ​​en uforberedt person, stress. En uforberedt krop er i stand til at opleve en følelse af kulde, men kun i kort tid. Dette er grundlaget for hærdningsmetoden.

Du skal vide, at vand er, det har evnen til at opfatte enhver information, mens det ændrer sin struktur under indflydelse af informationskilden. Når du kommer ind i hullet, skal du først og fremmest være i humør til gode og nyttige ting. Vand mærker det og vil svare dig på samme måde, som du ønsker.

Hvordan reagerer kroppen på at svømme i hullet

Konstant badning i ishullet om vinteren er en af ​​måderne til at hærde kroppen, forebygge forkølelse og træne blodkar. Men hvis en person beslutter sig for en gang om året at svømme i et ishul ved dåben, vil hans krop tage skade? Hvordan kan hans krop reagere på så ekstrem stress som nedsænkning i isvand?

1. Når det nedsænkes i koldt vand med hovedet, er der en øjeblikkelig opvågning af centralnervesystemet, arbejdet i mange centre aktiveres.
2. Samtidig frigives kroppens forsvar, kropstemperaturen efter kontakt med koldt vand når en temperatur på 40 ⁰. Vi ved, at denne temperatur er skadelig for vira, bakterier og syge celler.
3. Ved stress (positivt) fra nedsænkning i isvand, producerer menneskekroppen hormonet adrenalin, som har en stimulerende effekt på centralnervesystemet, øger mental energi og aktivitet. Derudover har adrenalin en udtalt anti-allergisk og anti-inflammatorisk effekt, forbedrer blodsammensætningen, lindrer smerter, hævelse og spasmer.

Svømning i helligtrekongerhullet

Selvfølgelig, for at komme i det iskolde vand, jeg gentager, har du brug for en særlig holdning. Men én holdning er ikke nok. Der er visse regler, der hjælper med at udføre denne ceremoni korrekt.

1. For det første skal du kun svømme i et specielt udstyret hul. Det vil være godt, hvis nedstigningen i hullet er udstyret med en stige med gelændere.
2. For det andet, gå aldrig alene for at svømme i hullet. Der kan opstå uforudsete omstændigheder, og du kan få brug for hjælp.
3. Og den sidste. Når du tager en svømmetur i hullet, skal du klæde dig passende på. Til svømning, tag en badedragt eller en simpel skjorte, flip-flops, eller for at gøre det behageligt at gå på sne eller is. For at skifte tøj, tag tørt tøj, men sådan at det hurtigt kan tages på.

Hvordan man svømmer i hullet

Nærm dig langsomt hullet, gå forsigtigt ned i vandet, hold bedre fast i gelænderne, vip din krop lidt fremad for ikke at glide. Under ingen omstændigheder må du ikke dykke eller hoppe i vandet - det er livsfarligt.

Under badning skal du ifølge kirkens regler kaste hovedkulds i vandet tre gange. Men hvis du ikke er i humør til dette, så skal du ikke gøre dette, dyk ned i vandet op til halsen. Du bør ikke være i hullet i mere end 1 minut, så din krop ikke bliver kold.

Hvis du har et barn med dig, så sørg for at overvåge hans velbefindende, hold hans hånd. Med små børn vil jeg personligt ikke anbefale at gøre denne procedure.

Kom meget forsigtigt op af vandet og hold fast i gelænderne for ikke at glide. Umiddelbart efter dette, prøv at fjerne fugtigt tøj, gnid dig tør med et håndklæde. Selvom et håndklæde normalt ikke er påkrævet: kroppen tørrer sig selv øjeblikkeligt - det er blevet tjekket to gange på personlig erfaring. Og tag straks tørt tøj på.

Hvis du føler, at du er kold, så lav kraftige bevægelser, og når du kommer hjem, drik varm te for at varme op.

Hvem bør ikke svømme i hullet - kontraindikationer

• Akutte sygdomme i nasopharynx, paranasale bihuler, otitis og forværring af kroniske sygdomme;
• Hjerte-kar-sygdomme (tidligere myokardieinfarkt, hjertefejl);
• Epilepsi, konsekvenser af traumatisk hjerneskade, encephalitis;
• Endokrine sygdomme, herunder diabetes mellitus;
• Akut conjunctivitis, glaukom;
• Inflammatoriske sygdomme i det genitourinære system, seksuelt overførte sygdomme;
• Bronkial astma, tuberkulose, lungeemfysem;
• Sygdomme i mave-tarmkanalen.

Hvordan jeg svømmede i hullet - personlig erfaring

Jeg havde mulighed for at opleve sådan en lykke tre gange. Sandt nok, for første gang var det i det sene efterår i landsbyen Velikoretskoye. Denne landsby er berømt for det faktum, at en bonde engang i det 19. århundrede under rødderne af et fyrretræ ved bredden af ​​Velikaya-floden fandt et ikon af St. Nicholas Wonderworker. Dette ikon helbredte efterfølgende mange mennesker, og siden da har det været meget æret. Nu er dette ikon i Trifonov-klosteret i byen Kirov. Med dette ikon finder årligt i juni Velikoretsk-optoget sted, som samler titusindvis af mennesker fra hele Rusland og videre.

Anden gang kastede jeg mig ned i hullet i helligtrekonger. Jeg vil gerne tale om mine følelser.

På det tidspunkt var det koldt omkring 20⁰. Men det skete sådan, at da vi kom tilbage fra fitness, besluttede vi os for at tage ud og svømme i hullet. I en hel uge, da jeg huskede, at jeg skulle svømme, blev alt indeni koldt af frygt. Men siden jeg lovede, må jeg gå.

Hullet blev blokeret af et telt, hvor folk klædte sig af og gik ind i hullet. Efter at have stået i en kort kø gik vi også ind i teltet, klædte os hurtigt af og gik hen til hullet. En stige med et gelænder faldt ned i hullet. Da jeg kom ind i vandet, mærkede jeg mine ben brænde. Der var kun én tanke i mit hoved: stop ikke! Da jeg kom ind i hullet, mærkede jeg små nåle gennembore min krop, men alligevel styrtede jeg hovedkulds i vandet tre gange!

Da jeg kom ud af hullet, brændte min krop. Jeg tror, ​​at mine hud-blodkar udvidede sig så meget, at jeg var varm. Huden tørrede med det samme. Kun på hovedet var der istapper. Efter hurtigt at have tørret hovedet med et håndklæde og skiftet til tørt tøj, forlod vi teltet. Køen til ishullet er vokset endnu mere.

Men mest af alt kunne jeg godt lide min følelse efter ishullet. Der var en fantastisk lethed, glæde og følelse, vil jeg sige, stolthed over mig selv – jeg gjorde det! Det mest interessante er, at efter sådan et bad nysede jeg ikke engang en gang, hvilket betyder, at sådan et bad kun var godt for mig.

Tredje gang kastede jeg mig ned i ishullet i Dåben efter 2 år. Jeg huskede den dag, at jeg ikke skulle svømme i hullet. Alt gik spontant, venner kom, de sagde: "Lad os svømme, klæde os efter!" Ankom på 3 minutter. Og igen følte jeg den uforglemmelige summen fra nedsænkning i iskoldt vand.

Kære læsere, er I svømmet i hullet? Det var interessant at vide om dine følelser fra isvand, skriv om det i kommentarerne.

Kære mine læsere! Jeg er meget glad for, at du kiggede på min blog, tak til jer alle! Var denne artikel interessant og nyttig for dig? Skriv venligst din mening i kommentarerne. Jeg vil virkelig gerne have, at du også deler denne information med dine venner i det sociale. netværk.

Jeg håber virkelig, at vi vil kommunikere med dig i lang tid, der vil være mange flere interessante artikler på bloggen. For ikke at gå glip af dem, abonner på blognyheder.

Være sund! Taisiya Filippova var med dig.

Moskva-patriarkatet forklarer, at badning ved helligtrekonger i et ishul er en gammel folkeskik og ikke et kirkeligt sakramente, kun omvendelse under skriftemål i en kirke gør det muligt for syndernes forladelse.

Lad os se på, hvem der skal undlade at svømme i hullet til helligtrekonger, og hvad de sundhedsmæssige konsekvenser af at dykke i en isfont kan være.

Svømning i hullet - sundhedsmæssige fordele

Ingen benægter fordelene ved udsættelse for kulde på kroppen. Selv i skolen taler idrætslærere om effektiviteten af ​​hærdning, læger råder til at skylle med koldt vand, børnelæger lærer, hvordan man tager et kontrastbruser korrekt. Forkølelsesbehandling har længe været betragtet som et effektivt og lovende område inden for medicin, men dette kan kun gøres under tilsyn af specialister. Temperaturforskellen ryster op i kroppen, træner og styrker mange af dens systemer.

Det menes, at et kraftigt fald i temperaturen stimulerer frigivelsen af ​​kortikosteroidhormoner i kroppen af ​​binyrerne. De er ansvarlige for at tilpasse kroppen til miljøændringer og derved beskytte den mod ydre påvirkninger.

Forskere har bemærket, at vintersvømning i flere år har en positiv effekt på det kardiovaskulære system. Hærdning hjælper med at reducere blodtrykket med 10-30 mm. Derudover har kulden en gavnlig effekt på immunforsvaret. Undersøgelser har vist, at kroppen af ​​mennesker, der konstant er engageret i hærdning, er modstandsdygtig over for sæsoninfluenza og akutte luftvejsinfektioner, den er 20% mere effektiv end gennemsnittet til at håndtere mikrober.

Efter vinterbadning i hullet stiger folks humør, de er ladet med optimisme, og smerten forsvinder. Det hele handler om glædens hormoner endorfiner, som binyrerne begynder at producere i en stresset situation. Derfor gør folk, der engang beslutter sig for at svømme i hullet til dåben, normalt denne ceremoni til deres tradition.

Farerne, der ligger på lur i det iskolde vand ved Helligtrekongersdagen

Det er meget vigtigt ikke at forveksle de to begreber - den gradvise proces med hærdning og engangsbadning i hullet til helligtrekonger. Én ting er, hvis en person langsomt, gradvist vænner sin krop til temperaturændringer, og noget helt andet, når jeg dypper ham i isvand uden forudgående forberedelse.

At lave eksperimenter på din egen krop er ikke det værd. For at dykke ned i hullet ved dåben uden at skade helbredet, er det nødvendigt at tage et kontrast- eller koldt brusebad i det mindste fra slutningen af ​​sommeren eller begyndelsen af ​​efteråret. Hvis du ikke forbereder kroppen, kan et minuts bad i isvand i januar true dig med hypotermi, eksacerbationer af kroniske sygdomme. Oftest, når man bader i koldt vand, lider det genitourinære system og bækkenorganerne. I kroppen kan der forekomme inflammatoriske processer, forstyrrelser i funktionen af ​​lokale blodkar.

For en uforberedt krop er det en enorm stress at bade i isvand ved Epiphany. Hvis du ikke er helt sikker på dit helbred, er det bedre ikke at risikere det igen.

Hvem er kontraindiceret til at svømme i hullet til dåb

Hvis en person har hærdet i mange år, bader i et ishul hver vinter, så er Epiphany-frost ikke forfærdeligt for ham. Kun en nogenlunde rask person uden inflammatoriske og kroniske sygdomme kan svømme i hullet ved helligtrekonger uden konsekvenser.

Vintersvømning i et ishul kan forårsage en stigning i blodtrykket, hovedpine og et stærkt hjerteslag, især for de mennesker, der beslutter sig for at svømme om vinteren for første gang i deres liv. Sundhedsproblemer kan forekomme hos personer med sygdomme i urinvejene. Badning i isvand kan forværre prostatitis hos mænd og adnexitis hos kvinder, forværre nyresygdomme som pyelonefritis eller glomerulonefritis.

Ubehagelige konsekvenser kan være hos mennesker med sygdomme i leddene, som efter badning vil blive mindet om slidgigt, osteochondrose, smerter i rygsøjlen.

Svømning i ishullet ved Epiphany er farligt for mennesker med tumorer, kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, sygdomme i det kardiovaskulære system, især i den akutte fase. Gradvis hærdning kan hjælpe hypertensive patienter med at sænke deres blodtryk, og pludselig nedsænkning i isvand kan endda forårsage død. Med et kraftigt temperaturfald trækker blodkar, der allerede er indsnævret, sig endnu mere sammen, som et resultat kan du få et slagtilfælde, hjerteanfald.

Svømning i hullet børn

Forældre, der beslutter sig for at bade deres børn i hullet ved dåben, bør forstå den fulde grad af risiko, som de er udsat for.

Børn i de første tre år af livet, ligesom førskolebørn, er i risiko for et nedbrud i immunitet, forekomsten af ​​inflammatoriske sygdomme. Når et uforberedt barn med lav immunitet styrter ned i koldt vand, frigiver binyrebarken en enorm mængde adrenalin, dette er stress for en skrøbelig krop. Svømning i et ishul kan forårsage immunudmattelse, som en almindelig forkølelse kan begynde mod, eller de sygdomme, som barnet allerede er blevet forværret.

Små børn kan ikke forklare deres forældre, om det er godt eller dårligt for dem efter at have svømmet i hullet, voksne påtager sig et kæmpe ansvar for deres barns sundhed.

Sådan organiserer du vinterbadning i hullet

Selv en sund person skal følge visse regler, før han dykker ned i hullet. Du skal klæde dig gradvist af. Først skal du fjerne ydre tøj, derefter sko, klæde dig af til taljen. Du kan først gå i vandet efter et par minutter. På fodsålerne har en person punkter, der, når de går på sne, køler ned og til gengæld giver et signal til kroppen om at forberede sig på afkøling. Du kan højst opholde dig i isvand i et par minutter. Efter dykning frigiver kroppen biologisk aktive, anti-stress-stoffer og et kompleks af hormoner i blodet, som forårsager en stigning i immuniteten. Personen føler sig opmærksom, men frigivelsen af ​​hormoner kan ikke vare længe. Langvarig udsættelse for isvand kan føre til hypotermi, sygdomsforløbet vil forværres.

Efter vinterbadning i hullet bør du hurtigt gnide dig med et håndklæde, skifte til tørt tøj, tage hue eller tørklæde på, drikke varm te eller en infusion af urter. Du kan ikke gå hjem i fugtigt tøj, du kan blive syg ikke kun med en forkølelse, men også med meningitis.

Du bør ikke tage alkohol, det vil være for meget stress på det kardiovaskulære system.

I ishullet ligger en hvalros og venter på prostatitis, impotens, infertilitet, herpes og nogle gange øjeblikkelig død. Men elskere af isbadning hopper dristigt i vandet efter dem ...

Svømning i et ishul i Rusland er en gammel beskæftigelse. Men på det seneste er hvalrosbevægelsen begyndt at udvide sig og formere sig i sin sammensætning. Og dermed fik eksperter til at tænke over fordelene og mulige skader ved hedensk handling.

Der var få argumenter for vinterbadning. Helt ærligt, kun én. Kroppen får virkelig en hærdende effekt. Ingen argumenterer med dette. Men efter at have beregnet, hvor meget skade en sådan hærdning forårsager på kroppens organer og systemer, besluttede lægerne med rette, at vi ikke har brug for sådan godhed og ingenting. Og det er derfor.

Alle har længe vidst, at selv om sommeren skal du svømme forsigtigt. Oftest opstår der under badning pludseligt hjertestop netop på grund af temperaturforskellen.

Derfor kan du ikke straks dykke ned i reservoiret. Du skal gå langsomt i vandet, så hudreceptorerne gradvist vænner sig til ændringen i kropstemperaturen. Hvis du styrter ned i vandet med det samme, kan der være en krampe i hele kroppens kar, muskler, hud, subkutant væv. På grund af dette øges blodcirkulationen, og hjertet kan simpelthen ikke klare denne strøm. Og så sker der problemer i form af et angina pectoris-anfald, et hjerteanfald, et slagtilfælde, og nogen kan få et hjertestop.

I sådanne tilfælde kan det være meget svært at starte hjertet igen. Enhver paramediciner vil bekræfte dette for dig. Men under sommersvømning taler vi om en temperaturforskel på blot et par grader og plus. Hvad kan vi sige om svømning i isvand og endda i frost? Desuden, hvis du tænker på, at kulden ikke har en lang ventetid, indtil kroppen vænner sig til vandet, men driver dig til hurtigt at kaste dig ud og øjeblikkeligt komme op af vandet. Byrden på kroppen er overvældende. Og stress er det stærkeste. Forresten, et andet velkendt faktum - at være i vand ved en temperatur på plus 12 grader i 5 minutter fører til hypotermi i kroppen med et dødeligt udfald.

Kardiovaskulær katastrofe er ikke den eneste fare, der venter de nye hvalrosser. Og det værste sker for hanhvalrosser. På grund af den stress, som kroppen oplever, falder antallet af spermatozoer hos mænd. Dette er allerede blevet bevist. Den amerikanske læge Moskowitz rapporterede engang dette, og russiske videnskabsmænd bekræftede også dette. Desuden mener huslige androloger, at stress generelt bør sættes i første række blandt årsagerne til infertilitet.

Faktum er, at kroppen under stress producerer glukokortikoidhormoner såvel som adrenalin og noradrenalin. De hæmmer spermatogenesen. Ikke underligt, at de siger, at dyr ikke yngler i fangenskab. Og hvorfor? Ja, fordi trældom for dem er en konstant stress. Og til reproduktion er der brug for gunstige, komfortable forhold. At finde dem i et ishul er den største absurditet.

Det næste argument mod vinterbadning gælder også for mænd, og det har urologer allerede givet udtryk for. Den mandlige prostata er et meget sart, skrøbeligt organ og derfor skørt. Og den kan knække af enhver nys. Især prostata er bange for hypotermi. En inflammatorisk sygdom, der kan opnås på baggrund af hypotermi, er en optakt til impotens. Jeg tror, ​​at selv skolebørn ved om dette nu. Blandt sygdomme betragtes kronisk prostatitis som den mest skadelige for undfangelse! Eller rettere, ikke engang selve sygdommen, men dens konsekvenser. Kronisk prostatitis i hullet kan let opnås.

De samme problemer med reproduktionsorganerne forekommer hos hunhvalrosser: inflammatoriske sygdomme i æggestokkene eller vedhæng, obstruktion af rørene. Og i udsigter - langtidsbehandling med et uforudsigeligt resultat. Sandt nok var kvinder i denne forstand lidt mere heldige end mænd. Deres kroppe er stærkere, og de helbredes mere vellykket.

Med ARVI har vinterdykkere det heller ikke godt - i modsætning til hvad folk tror. Hvalrosser bliver syge af forkølelse cirka 2-3 gange i løbet af året. Det er ikke meget, siger videnskabsmænd. Det viste sig dog, at forkølelse hos hvalrosser, i modsætning til almindelige dødelige borgere, varer meget længere. Desuden har mange af dem langsigtede resteffekter efter en virusinfektion, såsom svaghed, træthed. Desuden får kvinder SARS oftere og mere alvorligt end mænd.

Mange videnskabsmænd bemærkede: ja, forekomsten af ​​hvalrosser er lav, men de er grundigt plaget af bakterielle infektioner. Desuden er sådanne sygdomme ikke typiske, det vil sige, at de ikke svarer til de klassiske symptomer. Og efter en sygdom har hvalrosser et større antal komplikationer end almindelige borgere. Forresten bliver mennesker, der har levet i et koldt klima i lang tid, såvel som de oprindelige folk i nord, syge efter samme ordning.

Jo mere erfaring hvalrosser har, jo flere problemer falder de på hovedet. For eksempel er folk, der har vinterbadet i mere end 5 år, meget mere tilbøjelige til at få herpes. De tager meget længere tid end almindelige mennesker om at hele sår og sår. Og begyndere har ofte pustulære hudsygdomme.

Dette rejser et ganske rimeligt spørgsmål: ja, var al denne pinsel det værd? Desuden kan det samme resultat - mindre forkølelse - opnås ved en så harmløs og meget behagelig hærdningsmetode som et "behageligt bad". Du sidder i et varmt bad, tager en bog op og læser eller hører musik, indtil vandet bliver koldt. Så kommer du op af det i forvejen kølige vand og gnider dig med et frottéhåndklæde, indtil din hud bliver lyserød. Det er hele hærdningsproceduren. Og du kan også temperere det med en kontrasterende hældning af dine ben. Hæld først varmt vand fra bruseren på dine fødder, og køl derefter af. Og så gentag proceduren flere gange. Det vil tage endnu mindre tid. Og effekten er den samme. Men kun uden ekstrem, herpes, kronisk prostatitis, infertilitet og impotens.