Effektive måder at forhindre tømmermænd på. Hvordan man ikke bliver syg med tømmermænd: hvad man skal gøre Hvad man skal gøre om morgenen efter tømmermænd

For ikke at lide af tømmermænd om morgenen, behøver du ikke drikke alkohol om aftenen. Men i livet viser det sig, at der er ferier, familiefester, begivenheder, runde dates osv. Derfor er det ofte umuligt at undgå en sober livsstil. Ikke alle kender deres grænser og kan stoppe i tide, og alkohol løsner sig og gør tidsfordriv sjovere og sjovere. Som følge heraf overdriver mange mennesker med alkohol, som om morgenen kommer til udtryk ved alvorlige tømmermænd. Men du kan bruge aftenen, så tømmermændene om morgenen ikke generer. Men mere om det senere.

Sådan undgår du tømmermænd om morgenen

Desværre er der endnu ikke opfundet magiske piller, der kan forhindre tømmermænd, så inden det forestående festmåltid bør du passe på i morgen på forhånd.

I små mængder har alkohol en positiv effekt på nogle organiske strukturer, for eksempel:

• Det har en beroligende virkning på nervesystemet;
• Har en vasodilaterende effekt;
• Hjælper med at lindre stress.

Men denne effekt opstår kun med små portioner alkohol. Hvis mængden af ​​forbrugt alkohol er stor, så udsætter alkohol kroppen for alvorlig forgiftning, som kommer til udtryk ved abstinens eller tømmermændssyndrom. Den bedste måde at undgå tømmermænd på er at forhindre det.

Kroppen vil være i stand til at modstå alkohol, hvis den har nok reserver af mineraler, vitaminer, magnesium. Derudover øges alkoholresistens ved at spise visse fødevarer, der bremser optagelsen af ​​alkohol eller hjælper fordøjelsessystemet med at bearbejde det.

Faktisk generer tømmermænd normalt alkoholiserede mennesker. Svage tarme, hovedpine, hjertebanken og rysten, kulderystelser og depressiv depression er alle manifestationer, der er karakteristiske for. Og indtil alkoholmisbrugeren drikker alkohol, bliver hans tilstand ikke bedre.

En lignende tilstand kan forekomme hos en person, der drikker alkohol på helligdage fra tid til anden. Men dette vil allerede være alkoholforgiftning, som normalt opstår efter at have drukket alkohol af dårlig kvalitet, overdosis, forsømt en snack under et festmåltid, drukket på tom mave eller blanding af forskellige stærke drikke.

Årsager til tømmermænd

Tømmermændssyndrom opstår på grund af de toksiske virkninger af alkohol og dets stofskifteprodukter. Tidspunktet for forekomsten af ​​en sådan tilstand afhænger af intensiteten af ​​behandlingen af ​​alkohol i kroppen. Den gennemsnitlige hastighed for alkoholmetabolisme er omkring 50 ml / h, det er med denne mængde vodka, at kroppen kan klare sig inden for en time. Af ikke ringe betydning er drikkerens køn, for eksempel behandles alkohol hos kvinder noget langsommere (ca. halvanden gang).

Derudover har mavens tilstand også betydning. Hvis du drikker på tom mave, optages ethanol meget hurtigt. Fremfor resten fordøjes mellemstærke drikke (20-30%), men hvis der er mere alkohol, kan der opstå en irritationsreaktion i maven, som vil bremse forarbejdningen af ​​ethanol. Hvad sker der præcist i kroppen, når alkohol kommer ind i den, og hvorfor der opstår tømmermænd.

Algoritmen for stadierne af tømmermænd ser nogenlunde sådan ud:

• Når ethanol trænger ind i kroppen, aktiverer de cellulære strukturer i vores krop beskyttende ressourcer mod giftige alkoholpåvirkninger, som et resultat af, under påvirkning af enzymstoffer produceret hovedsageligt af leveren, alkohol oxideres til tilstanden acetaldehyd. Dette stof er endnu mere giftigt end ethanol, det er acetaldehyd, der forårsager en tilstand som tømmermænd.
• Kroppen gør sit bedste for at nedbryde acetaldehyd, hvor et andet leverenzym, acetaldehyddehydrogenase, hjælper den. Derfor, på grund af misbrug af alkohol, lider leveren så meget, fordi den er tvunget til at arbejde i en forbedret tilstand for at producere nok enzymer. Som et resultat af enzymatisk aktivitet spaltes acetaldehyd i kuldioxid og almindeligt vand.
• Processen med at splitte i hver person forløber med en individuel hastighed, afhængigt af mange faktorer. For nogle er alt afbalanceret, der sker en langsom dannelse af acetaldehyd, som straks begynder at nedbrydes til syre og vand. Sådanne mennesker får aldrig tømmermænd, fordi deres krop hurtigt kan klare ethanol. Men der er en del af dem.
• Meget mere almindeligt er mennesker, der ikke har en balance mellem produktionen af ​​enzymer, der nedbryder ethanol og acetaldehyd. Derefter, efter at have drukket alkohol, metaboliseres ethanol hurtigt til acetaldehyd. Men på grund af utilstrækkelig produktion af aldehyddehydrogenase nedbrydes det ikke, men akkumuleres i kroppen, hvilket fører til udseendet af tømmermændssymptomer. Hos personer med en lignende enzymatisk ubalance ender alkoholforbrug næsten altid med tømmermænd. Men sådanne mennesker bliver sjældent alkoholikere, fordi negative følelser efter alkohol forhindrer udviklingen af ​​afhængighed.

Som et resultat af sådanne processer, morgenen efter en fest, oplever en person hovedpine, kvalme og opkastning, rysten og tørst, kulderystelser og modvilje mod mad, almindelige tegn på utilpashed.
På videoen om årsagerne til tømmermænd:

10 måder at forebygge på

Eksperter identificerer flere specifikke måder til at forhindre tømmermænd om morgenen:

1. Et par dage før fejringen anbefales det at spise fødevarer rige på jod, såsom tang, skaldyr, feijoa. Jodprodukter med en vis forsinkelse aktiverer produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, på grund af hvilke oxidationen af ​​forbrugt alkohol vil stige. Den daglige dosis af jod på denne dag bør være omkring 10-12 mcg pr. kg vægt;
2. En dag før festen anbefales det at tage aspirin (0,5 g), så under festen vil den alkoholiske effekt være meget svagere. Dette skyldes den enzymatiske forstærkende effekt, som aspirin har;
3. En halv dag og 4 timer før hændelsen anbefales det at tage vitamin B₆, ca. 70-100 mg ved hver dosis. Hvad vil det give? Pyridoxin fremmer aktiveringen af ​​hepatisk enzymatisk aktivitet, og dette organ er kendt for at være hovedbehandleren af ​​alkohol og dets metabolitter;
4. Om morgenen på festen skal du tage et koleretisk middel som hybensirup (2 store skeer), Liv-52, en infusion af majsstigmas eller en koleretisk samling. Disse midler øger galdestrømmen, hvilket forbedrer leveraktiviteten og giver beskyttelse til bugspytkirtlen. Alkoholtolerance øges;
5. En halv dag før begivenheden anbefales det at rense tarmene med et lavement. Hvis en sådan teknik er uacceptabel for dig, er brugen af ​​afføringsmidler, der ikke har toksicitet (sorbitol eller Senna), tilladt. Dette vil hjælpe med at fremskynde behandlingen af ​​alkohol og sikre et normalt helbred om morgenen.
6. Inden festen skal du tage aktivt kul eller Enterosgel. Sådanne sorbenter vil absorbere alkohol og dets toksiner og derefter sikkert trække sig tilbage. Dette giver dig mulighed for ikke at blive fuld ved bordet i lang tid, og om morgenen vil det udelukke et tømmermændssyndrom;
7. Cirka 3-5 timer før fejringen kan du tage en cocktail af 70 g vodka og 150 ml tonic (som Schweppes). Dette vil aktivere leverenzymer på forhånd, og når festen begynder, vil kroppen nedbryde ethanol og acetaldehyd meget hurtigere;
8. Et stof. Det anbefales at tage det cirka en time eller to før du drikker. Dette vil hjælpe med at stimulere nedbrydningen af ​​alkoholkomponenter i leveren og fremskynde produktionen af ​​alkoholdehydrogenase. En yderligere effekt er beskyttelsen af ​​nervesystemet og leverstrukturer;
9. Cirka en time før festen kan du tage et par tabletter ravsyre, som aktiverer materialeudvekslingsprocesserne og giver en intensiv afgiftende biokemisk effekt;
10. Stram snacking. I processen med et festmåltid er det ekstremt vigtigt at spise godt i begyndelsen, og derefter periodisk spise stramt. Mejeriproteinprodukter og fedtholdige fødevarer vil hjælpe med at beskytte slimhinden mod den hurtige optagelse af alkohol. I intervallerne mellem serveringer af alkohol anbefales det at drikke et glas vand, mens du går. Dette vil hjælpe med at undgå dehydrering og derfor tømmermænd.

Ud over ovenstående anbefalinger skal du tage en mere ansvarlig tilgang til kvaliteten af ​​forbrugt alkohol. Du behøver heller ikke at blande forskellige typer alkoholholdige drikkevarer, sådanne cocktails vil kun bidrage til alkoholforgiftning og tømmermænd om morgenen.

Drik ikke kulsyreholdig alkohol og drik ikke alkohol sammen med sodavand, da kuldioxiden i sådanne produkter kun vil fremskynde absorptionen af ​​ethanol.

Og endelig drik med måde. Hvis du drikker alkohol på ubestemt tid, vil tømmermænd ikke undgås, selvom du prøver alle ovenstående metoder til forebyggelse. For at springe et glas eller to over, rejs dig oftere fra bordet, gå en tur udenfor, dans, bevæg dig. Hvis det er muligt, efter fejringen, gå hjem eller stå af et par stop tidligere for at gå, før du går i seng. Så toksiner forlader kroppen hurtigere, og om morgenen vil der ikke være nogen ubehagelig følelse af tømmermænd.
På videoen om, hvordan man forhindrer tømmermænd:

Alkohol er et onde, et endnu større onde er tilstanden om morgenen efter et stærkt misbrug af alkohol. Vi besluttede at samle alle de mest latterlige og almindelige tømmermændsmyter og aflive dem, så vi ikke længere forkæler os selv med håb og er forberedte på det værste. Plus, vi har tilføjet nogle virkelig fungerende måder at stå op om morgenen uden tårer af anger.

Myte #1. Drik Alka-Seltzer før sengetid.

Denne magiske medicin (det aktive stof er aspirin) er bedre at drikke om morgenen, og før du går i seng, prøv at drikke så meget varmt vand som muligt. Professor David J. Clayton, medforfatter af The Healthy Guide to an Unhealthy Lifestyle, har stor ros til ibuprofen: “Tag 800 mg ibuprofen en time før du skal være i form. Selvom du havde det forfærdeligt, vil du efter en time føle dig meget bedre.

Myte #2. Alkohol med lavt kalorieindhold er sundere.

Hvis. Ifølge en undersøgelse foretaget af Chris Reiner, MD ved Australiens Royal Adelaide Hospital, er tør vin og champagne de hurtigste drinks, folk drikker. Årsag? På grund af det lave kalorieindhold udskilles drikken hurtigt fra maven. Blodet passerer først gennem leveren, hvor noget af det indtagne filtreres fra. Men på grund af den hurtige frigivelse af maven bliver leveren overmættet. Som følge heraf passerer mere alkohol gennem kredsløbet.

Dejligt forsøg, men for at lindre tømmermænd skal maden være i maven FØR den drikkes. Hvis du har travlt med at fordøje bøf, vil din martini tage længere tid at absorbere i din blodbane. Pas på aperitiffer!

Det handler ikke om, hvordan alkoholen fra glasset kommer ind i munden, men selve glastypen. En undersøgelse udført på Cornell University viste, at folk - selv erfarne bartendere - hælder 20-30 % mere alkohol i et lavt, tykvægget glas end i en høj, smal highball.

Hvorfor ikke? Fordelene ved vin er ikke mere end ved øl. Men hovedet fra ham næste morgen vil i øvrigt gøre endnu mere ondt. Det hele handler om tanninerne i vinen. Generelt ældes alkohol.

I dette tilfælde er det vigtigere, hvilket køn den, der bliver fuld. "Kvinder gør det altid hurtigere og stærkere end mænd, selvom rivalerne er i samme vægtkategori," siger forskerne. Mænd har en højere koncentration af enzymet alkohol dehydrogenase, som er ansvarlig for nedbrydningen af ​​alkohol, hvilket betyder, at de får en bedre metabolisk proces.

OK, vi ved, at du ikke rigtig tror på dette, men når en anden betaler for alt, ændres din mening drastisk. Den sande værdi af happy hours er, at fire shakes gør en afledning mod din kost ved at veje 880 kcal, hvilket svarer til fem glaserede donuts! Et krus øl er lig med en McDonald's cheeseburger.

Ved brug af enhver alkohol falder kroppens modstand, da niveauet af netop denne alkohol stiger. Derfor er "at hæve graden" endnu værre end "sænke". Men det er bedst slet ikke at blande – det er nemmere at kontrollere din tilstand.

Med tømmermænd, sandsynligvis mindst én gang i livet, har enhver person, der nogensinde har drukket alkohol, stødt på. Og hver af disse mennesker kan med sikkerhed sige, at tilstanden om morgenen efter at have drukket er præget af en meget dårlig sundhedstilstand. Nå, dette er en slags "gældelse" for at have det sjovt.

Men nu lidt mere om det. Hvordan skal man håndtere sådan en ubehagelig følelse og velvære, der overhaler en person efter at have drukket? Der er flere måder at hjælpe på. Hvordan bliver man ikke syg med tømmermænd?

Hvad skal man lave om morgenen efter tømmermænd?

Så morgentilstanden efter at have drukket er meget deprimerende. Hovedpine, uudholdelig tørst, ømme led, kvalme, svimmelhed, generel svaghed - alt dette og meget mere vil næppe behage nogen. Men i dette tilfælde er der intet uopretteligt.

Det anbefales at starte med at fjerne en obsessiv og stærk følelse af tørst. Efter at have drukket alkoholholdige drikkevarer vises det uvægerligt, fordi kroppen på grund af forarbejdningen af ​​alkohol mister meget fugt, på grund af hvilken dehydrering opstår. Det skal hurtigst muligt fjernes, fordi det er farligt for menneskers sundhed. Både ubehag og tørhed i halsen er det mindste af, hvad der kan ske. Først og fremmest er vand nødvendigt for indre organer for deres fulde arbejde. Derudover, takket være væsken, udføres mange metaboliske processer i menneskekroppen.

Du skal genoprette vandbalancen med almindeligt drikkevand. Inden for en time efter opvågning er det værd at drikke omkring 1-1,5 liter væske i små portioner. Men hvis du vil slå to fluer med et smæk, så giver det mening at drikke mineralvand. På den måde er det muligt at genoprette både vand- og saltbalancen i kroppen.

Efter at tørsten er slukket, bliver personen meget bedre. Men det betyder ikke, at der ikke er andet at gøre.

Forgiftning er hovedårsagen til, at en person bliver syg om morgenen efter at have drukket alkohol.

Kroppen er forgiftet af nedbrydningsprodukter fra ethylalkohol. De er meget giftige og farlige. Vand vil selvfølgelig spille en væsentlig rolle i afgiftning. Men for at øge effekten er det værd at bruge nogle flere metoder.

For eksempel kan du notere dig sådan en detox-drik. Du skal tage 1 liter mineralvand, tilføje et par spiseskefulde honning og 5-6 store citronskiver. En sådan drik vil perfekt rense kroppen for toksiner, toksiner og andre skadelige stoffer. Derudover vil en fremragende tonic effekt blive tilvejebragt. Meget af dette skyldes citronen.

Afgiftningen af ​​kroppen slutter ikke der, for i denne situation er der ikke taget mange foranstaltninger. Det er også nødvendigt at bruge sorbenter, der binder og fjerner alt unødvendigt fra kroppen. Den enkleste, billigste og mest overkommelige af dem er aktivt kul. Men moderne eksperter anbefaler at bruge sine nyere modstykker. For eksempel hvidt kul. Der er dog ingen grundlæggende forskel. Sorbenten vil perfekt rense kroppen, hvilket vil forbedre en persons velvære.

Hvad kan man ellers gøre om morgenen, hvis der er tømmermænd efter at have drukket øl, vodka og anden alkohol?

Andre måder at slippe af med tømmermænd om morgenen

Ofte, om morgenen efter en voldsom dræbing, kan en person blive plaget af kvalme. Generelt kan den tidligere nævnte drik med citron og honning klare dette, men hvis dette ikke hjælper, så er der en anden måde mod kvalme. Hvad skal du gøre, hvis du føler dig syg, syg? Du kan drikke en infusion af kamille- eller pebermyntete. Begge urter gør et godt stykke arbejde med den trykkende følelse, når du føler dig syg eller er ved at kaste op. Dette er den bedste måde at ikke blive syg om morgenen med tømmermænd. Og det er lige meget, hvad der blev drukket - øl eller noget stærkere.

Du kan og bør lave dig en ret solid morgenmad. Det vil hjælpe med at starte de metaboliske processer i kroppen, så alt sker meget hurtigere. Det betyder, at alkohol bliver fjernet hurtigere. Mad skal være højt i kalorier og tæt. Det kan for eksempel være en rød kødbøf kombineret med grøntsager. Nemt og tilfredsstillende på samme tid. Og så behøver du ikke lide af halsbrand, da kød er godt fordøjet i kombination med grøntsager.

En lidt kølig morgenbruser hjælper også. Selvom det er ret opkvikkende og tonende. Men det gør ikke ondt under tømmermænd.

Hvad kan man gøre for at forhindre hovedpine? I denne situation vil den gode gamle aspirin, som har reddet mere end én generation, hjælpe. Du kan også tage Citramon. Han vil fjerne smerten og rense sindet.

Fysisk aktivitet er et andet universalmiddel mod abstinenser. Denne metode hjælper med at starte og markant fremskynde alle metaboliske processer i kroppen. Jogging er fantastisk, men svømning er endnu bedre.

Selvfølgelig skal du ikke glemme den klassiske opskrift på tømmermænd om morgenen. Dette er en velkendt pickle! Han er virkelig hjælpsom. Alt dette skyldes det høje indhold af forskellige sporstoffer i det. Egnet agurk, kål, tomat og andre dåsegrøntsager.

Dem, der har mere tillid til lægemidler, kan drage fordel af dem. I øjeblikket er valget af sådanne lægemidler ret bredt. Alka-Seltzer, Alco-stop, Zorex, Antipohmelin - alle disse og mange andre stoffer er klar til at hjælpe alle, der har drukket øl, vodka, cognac eller andet. De vil altid hjælpe, hvis du har hovedpine, føler dig syg, der er svaghed og så videre.

Og hvis det lykkedes os at finde ud af, hvad vi skal lave om morgenen under tømmermænd, så er vi nødt til at fortælle dig mere om, hvad du under ingen omstændigheder kan gøre.

Hvad er bedre ikke at gøre om morgenen med tømmermænd?

Et betydeligt antal mennesker er overbevist om, at en anden dosis alkohol vil hjælpe dem med at klare en vanskelig tilstand under abstinenssyndromet. Som regel bruges øl til dette (af en eller anden grund har øl vundet berømmelse som den bedste). Men faktisk er der en kæmpe fejl i denne metode til at slippe af med tømmermænd.

Med et så ubehageligt fænomen som tømmermænd stod mange mennesker over for mindst én gang i deres liv. Hovedpine, kvalme, opkastning, dehydrering - det er alle morgenkonsekvenserne af en festlig fest aftenen før. Efter at have drukket store doser alkohol opstår der spørgsmål: hvordan man ikke bliver syg med tømmermænd, og hvilke foranstaltninger vil hjælpe med at eliminere de ubehagelige konsekvenser af at drikke?

Hvad er tømmermænd

Tømmermænd er en tilstand efter forgiftning på grund af brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer, som er ledsaget af ubehagelige fysiologiske virkninger, såsom svær hovedpine, irritabilitet, mundtørhed, overdreven svedtendens. Derudover opstår der ofte kvalme, mave og tarme gør ondt. Denne tilstand er forårsaget af nedbrydningsprodukter af alkohol.

Hvad hjælper med tømmermænd

Søvn er det bedste middel mod virkningerne af alkohol. Et koldt brusebad eller varmt bad hjælper med tømmermænd. For at lindre dårligt helbred kan være brugen af ​​forskellige friskpressede frugtjuice: æbler, appelsiner eller granatæbler. Disse drikke indeholder meget fructose og ascorbinsyre. De hjælper også med hurtigt at neutralisere alkoholmetabolitter i kroppen.

Honning har også de samme helbredende egenskaber, så en lille mængde af dette søde middel om morgenen med te vil ikke være overflødigt. En kop kødbouillon hjælper med at genoprette den normale funktion af mave-tarmkanalen. Stærk sort kaffe eller grøn te vil forbedre blodcirkulationen betydeligt og genoprette styrken. I dette tilfælde skal drikken helst være sød og varm.

Piller

Til dato er der udviklet mange farmakologiske tømmermændspræparater, der indeholder stoffer, der hjælper med at overvinde symptomerne på alkoholforgiftning. Her er nogle repræsentanter for sådanne lægemidler:

1. Askofen. Stoffet hjælper med at slippe af med en alvorlig hovedpine dagen efter at have drukket. Indeholder citronsyre, glucose, fructose, koffein og paracetamol. Fordelen ved lægemidlet er den hurtige virkning, og minus er den negative effekt på centralnervesystemet.
2. Aspirin. Lægemidlet udvider blodkar og øger permeabiliteten af ​​væggene i blodkarrene, hvilket hjælper med at fjerne toksiner. Fordelen ved at bruge Aspirin-tabletter er dens billighed og stærke smertelindring, og ulempen er den høje sandsynlighed for et kraftigt blodtryksfald.

Hurtigtvirkende midler

Der er mange måder at komme hurtigt af med tømmermænd. Blandt dem er der folkeopskrifter, tidstestede, fuldgyldige stoffer. Offentligt tilgængelige muligheder inkluderer: at tage validol, en stor mængde mineralvand, fortyndet sur juice, surmælksdrikke (airan, tan, kefir) med sukker. For hurtigt at lindre tømmermænd kan du også drikke et par aspirintabletter.

Hvad skal man lave om morgenen efter tømmermænd

Efter en sjov aften anbefales det at starte restitutionen ved at eliminere en stærk følelse af tørst. Efter at have drukket stærke alkoholiske drikke (vodka, whisky, cognac osv.), dukker det uvægerligt op, fordi kroppen på grund af alkoholens stofskifte mister meget væske, hvilket giver tømmermændssymptomer efter forgiftning. Dehydreringstilstanden er farlig for sundheden: vand er nødvendigt for indre organer for deres fulde funktionalitet. Derudover udføres alle metaboliske processer i den menneskelige hjerne takket være væsken.

Vandbalancen bør genoprettes med almindeligt drikke- eller mineralvand, syreholdige drikke (frugtdrik, vand med citron, honning), agurkelag eller surkålsjuice. I løbet af den første time efter opvågning skal du drikke omkring 1-1,5 liter væske i små portioner. Et glas kefir, mælk eller stærk usødet sort te vil hjælpe med at lindre kvalme. Et kontrastbruser forbedrer velvære markant: Takket være det udvides blodkarrene, blodet fortyndes, og metaboliske processer accelereres. Det hjælper leveren og nyrerne med at fjerne toksiner.

Hvad skal man ikke gøre om morgenen med tømmermænd

Det er generelt accepteret, at små doser mild alkohol (øl eller vin) efter at have drukket vil hjælpe med at lindre symptomer på tømmermænd. Men når man drikker disse drikke, forværres tilstanden af ​​dehydrering, toksiner fjernes ikke fra kroppen, tværtimod akkumuleres de, hvilket øger ubehagelige symptomer. Derudover bidrager denne metode til at eliminere tømmermænd til udviklingen af ​​kronisk alkoholisme.

Sådan forhindrer du tømmermænd

For at undgå alvorlig forgiftning og som følge heraf tømmermænd bør du drikke aktivt kul (3-4 tabletter) eller en anden sorbent, der forhindrer optagelsen af ​​alkohol i blodbanen. For at forhindre de ubehagelige konsekvenser af ferien vil det foreløbige forbrug af fed mad eller drikke desuden hjælpe. Der er en gruppe af specielle farmakologiske præparater, der har til formål at forhindre tømmermænd.

Hvad skal man drikke før en fest, for ikke at blive fuld

At drikke uden tømmermænd vil hjælpe med at drikke stærk alkohol i en lille dosis, den såkaldte. "pode". 5-6 timer før det planlagte arrangement bør du drikke 30-50 ml vodka, cognac eller whisky. Kroppen vil begynde at producere specielle enzymer - alkoholdehydrogenaser, som er ansvarlige for behandlingen af ​​ethylalkohol og kan hjælpe leveren med at klare toksiner. Som følge af "vaccination" nedbrydes hovedmængden af ​​alkohol til metabolitter umiddelbart efter, at de er kommet ind i blodbanen.

Olie før alkohol

Før du drikker alkohol, anbefales det at spise en lille mængde smør: det vil skabe en barriere mellem slimhinden i maven og alkohol, som et resultat af, at absorptionshastigheden af ​​alkohol vil falde betydeligt, forgiftning vil komme senere i en mild form. Cremet lidt kan erstattes med andre produkter, der indeholder en stor mængde fedt (avocadoer, nogle sorter af fisk, svinefedt).

Tabletter før du drikker alkohol

For at undgå tømmermænd om morgenen vil det hjælpe at tage sorbenter før du drikker, hvilket forhindrer nedbrydningsprodukter af alkohol i at komme ind i blodbanen:

1. Aktivt kul. Dette farmakologiske lægemiddel binder ethanolmolekyler, hvilket signifikant reducerer dets koncentration i blodplasma og virkningen af ​​forgiftning. Fordelen ved at bruge lægemidlet er fraværet af kontraindikationer, bivirkninger under brug, og ulempen er den mulige forværring af kronisk gastritis ved hyppig brug.
2. Silica. Lægemidlet i form af et pulver bruges til inflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen, forstyrrer absorptionen af ​​alkohol, dets metabolitter i blodbanen, på grund af hvilket, ifølge anmeldelser, dets brug forhindrer forgiftning og tømmermænd.

Hvad skal man spise for ikke at blive fuld

Du skal spise godt, før du drikker den første portion alkohol. Det er ønskeligt, at det er et højt kalorieindhold, der indeholder mange fibre. For eksempel vil fedt kød og grøntsager blive fordøjet i lang tid, vil ikke tillade ethylalkohol at blive hurtigt absorberet i blodbanen og blive drukket før tid. Men det er bedre at nægte hurtige kulhydrater under en fest: glukose vil øge forgiftningen betydeligt. Derudover, for ikke at blive fuld for hurtigt, indtag vitaminer fra gruppe B og C.

Derudover anbefales stærk te eller kaffe ikke på tærsklen til at drikke. Disse drikke er høje i koffein, hvilket vil forværre væsketab, alkoholforgiftning og tømmermænd. Midt i ferien, glem ikke at drikke masser af vand - dette vil forhindre dehydrering efter at have taget doser af alkohol. Om morgenen efter et festmåltid er der normalt ingen appetit, men det anbefales at spise noget solidt, kulhydrat, såsom havregryn med bananer eller røræg, sandwich med smør. Disse fødevarer vil hæve dit blodsukkerniveau og lette tømmermænd.