Stalno zijevanje - fiziološki fenomen ili bolest? Zašto ljudi zijevaju.

Mnogi ljudi misle da se zijevanje javlja samo kada ste umorni i ne spavate dovoljno. Iako u stvari ovaj simptom može ukazivati ​​na određene zdravstvene probleme, stoga ga ne biste trebali zanemariti. Ako spavate 7-8 sati dnevno i nastavite da zijevate svaki dan, savjetujemo vam da obratite pažnju na simptom i shvatite šta ga uzrokuje.

Zašto često zijevate: glavni razlozi

Svi ljudi zijevaju, a ne samo ljudi. To je ono što većina kičmenjaka radi. Doktori smatraju da je to dobro za zdravlje. Ali je li? Kada počnete da zijevate, poboljšava se cirkulacija krvi u vratu, licu i glavi. Kada to radite, duboko udahnete, što povećava cirkulaciju krvi u mozgu. Zajedno, ovi procesi pomažu da se eliminira previše vruća krv iz mozga uvođenjem hladnije krvi iz pluća i ekstremiteta.

Neki naučnici vjeruju da promjene temperature u zatvorenom prostoru mogu uzrokovati zijevanje. Također, ždrijelo može biti izazvano dosadom, nedostatkom živih emocija. Tako su doktori podijeljeni u 2 tabora. Predstavnici jednog tabora vjeruju da ždrijelo ima fiziološki uzrok, predstavnici drugog - psihološki.

Zašto ljudi često zijevaju? Nema ničeg lošeg u zijevanju kada niste dovoljno naspavali ili ste umorni. Ali ako to radite stalno i dugo, nemojte zanemariti ovaj simptom. Uostalom, sasvim je moguće da imate zdravstvenih problema.

Šta može uzrokovati često zijevanje:

Nisi se dovoljno naspavao . Spavate li dovoljno? Možda spavate premalo i vaše tijelo nema vremena da se oporavi. Pokušajte da spavate 7-8 sati dnevno, idite u krevet što je ranije moguće.

Umor. Ako ste umorni na poslu ili u školi, na treningu, vašem tijelu treba više vremena da se oporavi. Morate se odmoriti, jedino tako ćete se riješiti zijevanja.

Oscilacije temperature u prostoriji, povišena temperatura zraka.

Stres. Pokušajte da budete što nervozniji, po potrebi uzmite sedative.

Možda će vas zanimati naša publikacija Kako brzo zaspati ako vam se uopće ne spava: načini

Organizmu je potreban kiseonik. Slabost, zijevanje i loše osjećanje mogu signalizirati nedostatak kisika u krvi. Svaki dan šetajte 30-40 minuta na svježem zraku, češće provjetravajte prostoriju u kojoj radite ili živite.

Nagle promene atmosferskog pritiska.

Mirroring. Šta je to? Sigurno ste primijetili da počinjete zijevati čim vidite osobu koja zijeva, zar ne? Ovo je normalna reakcija ljudskog organizma.

Nedostatak vitamina i minerala. Još jedan uobičajeni razlog je taj što vaše tijelo ne dobija dovoljno nutrijenata. Savjetujemo vam da uzmete vitaminski kompleks, također ne bi škodilo da prođete potrebne testove.

Uzimanje lijekova. Određeni lijekovi mogu uzrokovati pospanost, kao što su lijekovi protiv alergija, hormonski lijekovi, antidepresivi i neki lijekovi protiv bolova.

Vasovagalna reakcija - nastaje zbog unutrašnjeg krvarenja u srcu ili aorti. Često zijevanje i pogoršanje općeg stanja možda ne ukazuju na srčani udar ili oštećenu aortu. Stoga, pretjerano zijevanje bez razloga može ukazivati ​​na probleme sa srcem.

Oštećenje jetre. Neki liječnici vjeruju da pretjerano zijevanje može biti simptom zatajenja jetre. Ako ste imali problema s jetrom, obavezno provjerite.

epilepsija - u nekim slučajevima zijevanje može biti signal razvoja ove bolesti, ali to nije uobičajeno.

moždani udar - u ovom slučaju, mozak počinje slati neuobičajene signale, kao rezultat toga, često zijevate. Moždani udar izaziva lezije u mozgu, što dovodi do zijevanja.

Multipla skleroza. Prema studijama, pacijenti koji boluju od multiple skleroze često zijevaju. To je zbog činjenice da je njihovo tijelo sklono termoregulatornoj disfunkciji, što izaziva zijevanje.

U nekim slučajevima često zijevanje tokom nekoliko dana ili čak sedmica može ukazivati ​​na probleme u radu štitne žlijezde, kardiovaskularnog sistema. Nemojte se samoliječiti, obavezno se obratite ljekaru.

Zašto oči suze?

Neki ljudi prolivaju suze kada zijevaju. Zašto se ovo dešava? Vaše oči počinju da se zatvaraju, što vrši pritisak na vaše suzne kesice, što dovodi do toga da liju suze.

Često zijevanje: kada oglasiti alarm?

Ako počnete da primjećujete da često zijevate, pokušajte se naspavati i češće biti na otvorenom, uzmite vitaminsko-mineralni kompleks. Ako se situacija nije popravila i nastavite da zijevate svakodnevno duže vrijeme, obavezno se obratite stručnjaku.

Pojava mladeža, crvenila očiju, često zijevanje - ove i druge "sitnice" mogu uzrokovati ozbiljne bolesti. Stoga, primijetivši da tijelo malo "skače", nemojte očekivati ​​da će sve proći samo od sebe. Uostalom, na tako jasan način, vaše tijelo vam govori o opasnosti. A vi, zauzvrat, morate o tome obavijestiti doktora!

Bilo koja bolest u ranoj fazi je lakša i jeftinija za liječenje. Stoga je toliko važno poznavati opasne simptome kako bi se poduzele adekvatne mjere za njihovo blagovremeno otklanjanje.

Često zijevanje tokom dana

Spavate dovoljno i spavate dovoljno, ali vi iznenada muči često zijevanje? Naučnici su otkrili da ovaj fiziološki proces pomaže u smanjenju nervoze i mobilizaciji tijela.

Za ovo je razlog za zijevanječesto savladava padobrance prije skokova, sportiste prije starta, muzičare prije koncerta... Možda imate ispit, javni govor ili neku drugu vrstu ozbiljnog testa? nevoljno zijevanje povećava spremnost organizma za djelovanje u kritičnim situacijama.

Prema drugim teorijama, zijevanje je složen proces regulacije temperature mozga. Zijevanje dovodi do krvi i hladnijeg zraka, što poboljšava funkciju mozga. Obično prati umor, pospanost, dosadu, depresivno, malodušno stanje. Ako je raspoloženje veselo, radosno, optimistično, ne želite da zijevate.

Da biste prestali sa čestim zijevanjem, u pravilu je dovoljno promijeniti položaj, ispraviti se i ispraviti ramena, nekoliko puta duboko udahnuti i oštrih izdaha, po mogućnosti prošetati ili napraviti neke jednostavne fizičke vježbe.

Ako često zijevate, trebali biste posjetiti ljekara. Kada?

nezaustavljiv konstantan zijevati može biti simptom nekih bolesnih stanja koja zahtijevaju medicinsku pomoć. Često zijevanje, u kombinaciji s pretjeranom slabošću i pospanošću, može ukazivati ​​na hormonalne promjene, sindrom kroničnog umora ili sindrom sagorijevanja.

Napadi zijevanja se primjećuju kod migrene, cerebrovaskularni infarkt, vegetativno-vaskularna distonija, multipla skleroza, u stanju pre sinkope. Za pojašnjenje uzroci preteranog zijevanja potrebno je da se konsultujete sa lekarom.

Povremeno poremećen prekidima u radu srca

Takva kršenja ne ukazuju uvijek na prisustvo ozbiljnog problema. Vrlo često ljudi koji osjećaju aritmiju ne pate od teških srčanih oboljenja.

Uzroci abnormalnog srčanog ritma mogu uključivati ​​nedostatak sna, uzimanje određenih lijekova, reakcije na stres ili vježbanje, pušenje ili pijenje alkoholnih pića. Međutim, postoje i oni kod kojih se pojavljuju opasni simptomi, ponekad čak i opasni po život.

Kada posjetiti doktora zbog srčane insuficijencije

Ako se poremećaji srčanog ritma javljaju često ili su praćeni bolom u grudima, kratkim dahom, vrtoglavicom, zamračenjem u očima, neophodan je kompletan pregled kako bi se razjasnio uzrok aritmije. Aritmija može biti simptom zatajenja srca, bolesti štitne žlijezde, raznih trovanja.

Glavna metoda za dijagnosticiranje srčanih aritmija je elektrokardiogram (EKG), EKG pod opterećenjem i 24-satni EKG monitoring.

Oči često crvene

Hemoragije mogu biti izazvane povećanim fizičkim i vidnim stresom, padom krvnog pritiska, odlaskom u saune i kupke, hipovitaminozom, trovanjem hranom. Nije neuobičajeno da se krvni sudovi u očima jako prošire, pa čak i puknu kod onih koji nose kontaktna sočiva.

Kada posjetiti doktora zbog crvenih očiju

Ako se krvni sudovi u očima često šire i pucaju, to može ukazivati ​​na poremećaj.

Svako od nas ima lično iskustvo sa zijevanjem. Ali malo ljudi razumije šta je to proces, koju funkciju obavlja u tijelu i da li je zijevanje sigurno koliko mnogi misle. U ovom članku ćemo detaljnije pogledati zašto ljudi zijevaju, kao i razmotriti mnoga druga pitanja vezana za tako uobičajen i poznat fenomen.

Šta je zevanje

Prije svega, morate razumjeti šta je zapravo zijevanje. Mnogi vjeruju da mogu kontrolirati ovaj proces. Zapravo, radi se o refleksnom respiratornom činu, koji karakterizira dubok dug udah i kratak izdisaj, često praćen karakterističnim zvukom.

Na prvi pogled se čini da u zijevanju nema ništa posebno, a problem nije vrijedan razmatranja. Međutim, 2010. godine u Francuskoj je održan Međunarodni medicinski kongres čija je tema bila upravo zijevanje. Svetila medicinske nauke u mnogim zemljama iznijela su svoja mišljenja o tome zašto osoba stalno zijeva, zašto je ovaj proces neophodan organizmu i kada ovaj refleksni čin postaje simptom bolesti.

Do danas ne postoje tačni, provjereni i potvrđeni odgovori na postavljena pitanja, ali ipak postoje određene pretpostavke. U nastavku ćemo ih detaljno opisati.

Kada ljudi zijevaju i zašto je to potrebno

Postoji nekoliko hipoteza o tome zašto ljudi zijevaju i kako se taj proces odražava na zdravlje organizma. Pogledajmo ih detaljnije.

1. Najčešći razlog zbog kojeg ljudi zijevaju u medicinskim krugovima je nedostatak kisika u moždanom tkivu. Pouzdano je poznato da tokom dubokog daha u krvotok ulazi znatno povećana količina kiseonika, za razliku od normalnog disanja. Osim toga, tokom zijevanja, respiratorni putevi se širom otvaraju: ždrijelo, glotis, povećava se volumen nazofarinksa i ždrijela. Kao što znate, kada je tijelo zasićeno kisikom, protok krvi i metabolizam se ubrzavaju. To, zauzvrat, dovodi do poboljšanja ljudskog blagostanja, tonusa. Stoga, u različitim situacijama, kada je poremećena ravnoteža kisika, dolazi do stagnacije krvotoka, osoba doživljava zijevanje. Dakle, nakon spavanja, dugog monotonog rada, osoba zijeva. Takav respiratorni čin pomaže da se oraspoloži, dovede tijelo u ton.
2. Druga verzija uzroka zijevanja je potreba da tijelo ohladi mozak. Ova hipoteza je usko povezana s prethodnom, jer njena suština leži u istoj zasićenosti mozga velikom količinom kisika.
3. Zašto ljudi često zijevaju tokom leta? Na taj način tijelo reguliše pritisak u srednjem uhu. To se događa zbog činjenice da se kanali koji povezuju ždrijelo i Eustahijeve cijevi ispravljaju.
4. Takođe, zijevanje je neophodno za ublažavanje napetosti u mišićima. Često je čin disanja praćen pandikulacijom tijela. Tako je tijelo okrepljeno i podešeno na produktivnu aktivnost. Pripadnici ljepšeg spola će biti zainteresirani za činjenicu da se tokom zijevanja masiraju mišići lica, zatežu ih i poboljšava turgor kože.
5. Zašto ljudi često zijevaju? Razlog može biti ozbiljna bolest. Pogledajmo pobliže ovo pitanje i u nastavku ponudimo listu zdravstvenih problema koji mogu uzrokovati često zijevanje.
6. Između ostalog, takav refleksni respiratorni čin teži smirivanju i opuštanju tijela. Zbog toga ljudi zijevaju prije spavanja ili tokom uzbudljivog događaja, kao što je ispit, takmičenje ili važan sastanak.

Zašto djeca zijevaju

Zijevanje kod djece smatra se pokazateljem normalnog razvoja pluća. Zabilježena je pouzdana činjenica da djeca zijevaju i prije nego što se rode. Takav respiratorni čin može se uočiti ultrazvukom kod fetusa u periodu od 11-12 sedmica trudnoće. Ali, ako zijevanje često pomaže odrasloj osobi da se razveseli, onda takav proces isključivo smiruje dijete, postaje preteča sna.

Ako roditelji primjete da beba prečesto zijeva, morate obratiti pažnju na to. Možda mrvice nemaju dovoljno kisika i postoji potreba za povećanjem trajanja šetnji na svježem zraku. Često zijevanje kod dece takođe može ukazivati ​​na probleme sa nervnim sistemom. U tom slučaju je neophodan pregled kod neurologa.

Zašto ljudi zijevaju u crkvi

Došli ste u crkvu za duhovni mir, kada odjednom počnete da zijevate. Postaje vam neprijatno pred drugima i morate napustiti hram. Zašto osoba zijeva u crkvi? Požurimo da uvjerimo - ova situacija se događa prilično često i ne ovisi o dobi, zdravstvenom stanju župljana. Nije teško objasniti ovaj fenomen, poznavajući mehanizam zijevanja. U crkvi se istovremeno pojavljuje nekoliko razloga zbog kojih dolazi do takvog respiratornog procesa: zagušljiva prostorija, prigušena svjetlost, monotona molitva. Svi ovi faktori doprinose inhibiciji različitih tjelesnih procesa, uključujući protok krvi. Stoga dolazi do nedostatka kisika, što doprinosi nevoljnom refleksnom činu.

Zašto ljudi zijevaju dok pričaju

Da li razgovarate sa osobom, a on odjednom počne da zijeva? Nemojte žuriti optuživati ​​sagovornika za nezahvalnost i ravnodušnost, a sebe - za nedostatak govorništva i emocionalnosti. Slučaj je upravo suprotan. Zijevanje je nadvladalo slušaoca samo zbog pojačanog rada moždane aktivnosti. Protivnik je pažljivo slušao vašu priču, pa je njegov metabolizam kisika poremećen, a kako bi obnovio snagu i nastavio aktivan rad mozga, tijelo je zasićeno kisikom uz pomoć zijevanja. Sada možete bezbedno nastaviti svoju priču.

Na isti način može se objasniti zašto osoba zijeva kada priča - prenaprezanje doprinosi smanjenju količine kisika u krvotoku, a zijevanje kao zaštitni mehanizam nadoknađuje potrošenu energiju.

Je li zijevanje zarazno?

Primijećeno je da je zijevanje “zarazno” – čim jedna osoba zijeva, i drugi oko nje počinju refleksno ponavljati. Zašto ljudi zijevaju čak i kada samo gledaju snimak osobe koja zijeva ili čita članak o zijevanju? Odgovor leži u moždanoj kori. Da li sada zijevaš? Ovo su vaši zrcalni neuroni, koji se nalaze u moždanoj kori. Oni su odgovorni za empatiju i uzrok su zaraznog zijevanja na emocionalnom nivou. Uočeno je da kategorije ljudi koji imaju slabije razvijene dijelove mozga odgovorne za osjećaje nisu sklone zaraznom zijevanju. U ove osobe spadaju djeca mlađa od 5 godina (iako postoje izuzeci), autisti i oni koji boluju od šizofrenije.

Znakovi i praznovjerja

U narodu postoje takva vjerovanja o zijevanju:

1. Za vrijeme zijevanja pokrivaju usta rukama da đavo ne uleti u dušu.
2. Stanovnici Turske vjeruju da ako nemate vremena da pokrijete usta tokom zijevanja, duša može izletjeti iz čovjeka.
3. Indijanci vjeruju da je zijevanje poziv na smrt ili đavola, a da biste uplašili nečistog, potrebno je pucnuti prstima.
4. Na našim otvorenim prostorima narodni iscjelitelji tvrde da urokljivo oko izlazi u proces zijevanja. A ako osoba zijeva dok razgovara s drugim, duša je zaštićena od nepovoljne energije.

Kada zijevanje postane opasan simptom

Zašto ljudi tako često zijevaju? Često zijevanje signal je tijelu da mu nedostaje kiseonik. U tom slučaju prozračite prostoriju, već organizirajte šetnju na svježem zraku.

Često zijevanje može ukazivati ​​na umor. Odvojite vreme za odmor i dobar san, smenjujte energičnu aktivnost sa pauzama za opuštanje Saznali smo zašto čovek zijeva, ali kako da se nosimo sa takvim procesom kada nas iznenadi u najnepovoljnijem trenutku, na primer, tokom poslovni sastanak ili izlazak sa voljenom osobom? Kako se nositi sa refleksnim činom i, kako kažu, ne izgubiti obraz pred drugima? Postoji nekoliko korisnih savjeta:

1. Svež vazduh će zasititi telo kiseonikom, a potreba da telo zijeva nestaje.
2. Svakodnevno jutarnje trčanje ili drugi aktivni sportovi će vam pomoći da smanjite mogućnost zijevanja tokom dana.
3. Ne zaboravite na pravilan odmor i san.
4. Dok radite za računarom, sjedite uspravno - na taj način se dijafragma ne stisne, a zrak zasićen kisikom ulazi u potrebnu zapreminu.
5. Naučite pravilno duboko disati.
6. Hladno piće ili hrana će eliminisati napad zijevanja.
7. Ekspresna metoda za suzbijanje refleksa - čim osjetite želju za zijevanjem, obliznite usne.
8. Takođe pomaže u zadržavanju zijevanja dubokim udahom kroz nos i kratkim izdahom kroz usta.

Dakle, otkrili smo zašto osoba zijeva. Ispostavilo se da tako jednostavan proces ima važne funkcije u radu cijelog organizma. Stoga, ne treba je shvatiti olako. Kod dugotrajnog i čestog zijevanja obavezno se podvrgnite pregledu srca i krvnih sudova pod nadzorom ljekara.

Zijevanje je bezuvjetni refleks koji se manifestira u obliku posebnog respiratornog čina koji se javlja nehotice. Sve počinje dugim dubokim udahom, tokom kojeg se eliminišu sve moguće prepreke za prodiranje zraka, odnosno širom se otvaraju usta i glotis. Odmah nakon udisaja slijedi brz izdisaj, praćen karakterističnim zvukom.

Treba napomenuti da ne samo ljudi zijevaju, već gotovo svi živi stanovnici naše planete - sisari, ptice, vodozemci, pa čak i ribe. I sami počinjemo da zijevamo u utrobi.

Tačni uzroci zijevanja još nisu u potpunosti utvrđeni, a istovremeno postoji nekoliko hipoteza o pojavi ovog refleksa.

Umor i nedostatak sna

Vrlo često ljudi počinju da zijevaju umorni i ne spavaju dovoljno. U takvim trenucima u mozgu počinju prevladavati procesi inhibicije, zbog čega se smanjuje aktivnost živčanih stanica. Procesi inhibicije moždanih neurona utječu na mnoge funkcije ljudskog tijela, uključujući disanje, koje postaje manje duboko i rijetko. Kao rezultat toga, oksidirani metabolički produkti počinju se akumulirati u krvi. Nadražuju specifične receptore i izazivaju zijevanje.

Ova verzija daje zijevanju određeno fiziološko značenje. Tokom zijevanja, krv se obogaćuje kiseonikom, a nakupljeni ugljen-dioksid se uklanja. Osim toga, povećava se protok krvi u žilama mozga. To se događa jer zijevanje napreže mišiće lica, vrata i usta. Zajedno s krvlju u mozak počinje pritjecati više hranjivih tvari i kisika, a metabolički proizvodi se, naprotiv, intenzivno izlučuju. Kao rezultat toga, moždana aktivnost prestaje na neko vrijeme.

Najvjerovatnije je priroda predvidjela takav mehanizam kako bi se odmor odgodio na neko vrijeme ako se iz nekog razloga ne može održati. Međutim, treba shvatiti da to ne može trajati dugo, a ako ste već počeli zijevati, onda je možda vrijeme da se opustite i oporavite.

Pregrijavanje mozga

Ova verzija objašnjava situacije kada se zijevanje pojavljuje kod potpuno budne osobe, a njegov izgled se ne može objasniti umorom ili nedostatkom sna. To se može dogoditi uz uzbuđenje, psihičko prenaprezanje, dok ste u vrućoj i zagušljivoj prostoriji.

U ovom slučaju, prema znanstvenicima, uzrok zijevanja je pregrijavanje mozga, koje zahtijeva održavanje konstantne temperature, a čak i blagi porast dovodi do poremećaja njegove aktivnosti. Zevanje je neophodno za regulaciju temperature mozga. Tokom početnog dubokog udisaja, dobar dio hladnog zraka ulazi u tijelo. U plućima se ovaj vazduh zagreva, hladi krv i brzo se izbacuje. Ohlađena krv ulazi u žile mozga i oduzima višak topline. Ako se problem nastavi, zijevanje se može ponoviti.

Prednosti zijevanja

Prema liječnicima, zijevanje je korisno: dolazi do opuštanja mišića i širenja respiratornog trakta. Zahvaljujući zijevanju, uklanja se umor, nervna napetost, aktivira se rad mozga. Istovremeno se normalizira krvni tlak, popravlja raspoloženje, što smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Zevanje kao simptom

Trebali biste biti na oprezu ako zijevanje ne prestane i ponavlja se bez ikakvog razloga. Nekontrolirano zijevanje može ukazivati ​​na prisustvo brojnih patoloških stanja koja zahtijevaju intervenciju specijaliste.

Ako ponovljeno zijevanje prati pospanost, malaksalost, slabost, onda to može ukazivati ​​na bolesti nervnog i endokrinog sistema, sindrom sagorevanja i hronični umor.

Napadi nekontrolisanog zijevanja mogu se javiti kod vegetovaskularne distonije, cerebrovaskularnog infarkta, migrene, multiple skleroze. Takvo zijevanje ne treba zanemariti i potrebno je što prije konsultovati ljekara.

Jeste li vidjeli grešku? Odaberite i pritisnite Ctrl+Enter.

Neki ljudi koji su daleko od medicine smatraju da je zijevanje znak pospanosti ili dosade. Zapravo, ovo je nekontrolirani refleks tijela, koji se može manifestirati iz raznih razloga.

Zašto osoba zijeva?

Često zijevanje, posebno često i snažno, ukazuje na zdravstvene probleme ili hronični umor, nervno naprezanje. Stoga je potrebno razumjeti uzroke zijevanja i poduzeti potrebne mjere.

Zašto se dešava zijevanje

Razlozi koji pokreću refleks zijevanja još nisu u potpunosti shvaćeni. Mnogi liječnici, biolozi i fiziolozi vjeruju da osoba počinje zijevati ne samo kada joj je dosadno ili pospano, već i kada tijelu nedostaje kisik - na primjer, kada je u zagušljivoj, slabo provetrenoj prostoriji. Zbog toga se metabolički proizvodi nakupljaju u krvi. Djeluju na respiratorni centar mozga, čime ne samo da aktiviraju procese inhibicije, već i izazivaju zijevanje.

Sam fiziološki čin zijevanja sastoji se od dvije faze: sporog dubokog udaha, tokom kojeg su mišići lica i vrata snažno napregnuti, i brzog, oštrog izdisaja. Napetost mišića povećava brzinu protoka krvi, što poboljšava dotok krvi u mozak i ubrzava metaboličke procese. Osim toga, impulsi iz napetih mišića pobuđuju nervne stanice moždane kore, što, takoreći, dovodi do "otresanja" procesa inhibicije.

Stoga, nakon zijevanja, mozak počinje raditi aktivnije (iako ne zadugo)

Neki naučnici smatraju da zijevanje obavlja funkciju termoregulacije mozga. Upoređuju mozak sa nekom složenom elektronskom napravom koja, kada se pregrije, počinje lošije raditi. Zijevanje, s druge strane, dovodeći krv i hladniji zrak u mozak, oslobađa ga od pregrijavanja i time poboljšava funkcionisanje.

Često osoba zijeva odmah nakon jutarnjeg buđenja. To je zato što se zbog duže nepokretnosti smanjila brzina protoka krvi u njegovom tijelu, a koncentracija ugljičnog dioksida i drugih metaboličkih produkata u krvi, naprotiv, porasla.

Stalno zijevanje se često javlja i pri obavljanju poslova povezanog s rizikom ili uzbuđenjem, povećanom odgovornošću. To se može dogoditi ljudima različitih profesija iu različitim situacijama: probnim pilotima prije letova, kaskaderima prije izvođenja rizičnih vratolomija, glumcima prije izlaska na scenu, hirurzima prije složene operacije itd.

Razlog je taj što uz jak emocionalni stres, uzbuđenje, osoba instinktivno pokušava zadržati dah. Sadržaj kisika u krvi naglo opada, dok sadržaj ugljičnog dioksida raste. Tada tijelo isto tako instinktivno uključuje mehanizam zijevanja, zasićujući krv kisikom.

Zevanje je znak bolesti

Na koje zdravstvene probleme može ukazivati ​​zijevanje i kako ga se riješiti? Ako osoba često zijeva, posebno tokom dana, to ukazuje da njeno tijelo nema dovoljno kiseonika. Potrebno je izaći na svjež zrak ili barem provjetriti prostoriju.

Često zijevanje, posebno u kombinaciji s osjećajem fizičke slabosti, letargije, apatije, također može ukazivati ​​na preopterećenost ili emocionalno prenaprezanje. Ovo je signal da je tijelu potreban odmor. Neophodno je uzeti barem kraći godišnji odmor, ili barem smanjiti opterećenje, racionalizirati dnevnu rutinu i izbjegavati stresne, konfliktne situacije. Spavanje treba da bude dovoljno dugo, a prostor za spavanje treba da bude dobro provetren.

Zijevanje je također jedan od znakova vegetovaskularne distonije. Ova bolest se liječi uz pomoć restorativnih i sedativnih lijekova. Također je potrebno baviti se fizikalnom terapijom i izbjegavati nemire, stresne situacije.

U nekim slučajevima, prema liječničkom receptu, pacijentu se propisuju neuroleptici.

Često zijevanje također može biti simptom razvoja tako strašne bolesti kao što je multipla skleroza. Javlja se kada imunološki sistem tijela iz nekog razloga počne zamijeniti vlastiti centralni nervni sistem za strano tkivo, napada ga i ošteti. Ovi napadi se mogu javiti na različitim mjestima u tijelu (rasuti). Ovisno o tome gdje se tačno nalaze oštećena područja mozga, pacijent doživljava određene simptome. Najčešće se u ranoj fazi bolesti manifestiraju u vidu oštećenja vida, slabosti mišića, pogoršanja koordinacije pokreta i fine motorike.

Do relativno nedavno, dijagnoza "multipla skleroza" smatrala se kaznom koja osuđuje osobu na rani invaliditet i bespomoćnost. Sada je uz pomoć modernih lijekova moguće izbjeći razvoj bolesti, spriječiti invalidnost. Ali za to je potrebno otkriti multiplu sklerozu u ranoj fazi. Stoga je uz često zijevanje potrebno konzultirati neurologa koji će dati uputnicu za magnetnu rezonancu (MRI) i, ako se otkriju lezije mozga, propisati liječenje.