Zašto su kasnonoćni razgovori iskreniji. Kako prestati pričati u snu

Neprospavane noći, noćni razgovor
O najprijatnijim i najskupljim:
O kući, o djeci, očevima, majkama,
Šta je bilo, šta će biti
Šta nije u redu sa nama.
Objavićemo sve novosti
Hajde da popijemo čaj.
"Hoćeš li biti s džemom?"
"Oh ne, onda ja..."
„Hajde onda da popijemo piće.
Za čašu vina..."
"Hajde da..."
"Šta si ti?"
"Da, ja bih pivo..."
I bliže zoru
Zevaćemo.
Oči u zid
Oni će lutati pospano.
"Pa, što? Vrijeme je za spavanje?"
"Da, idemo."
Tada, kao i uvek,
Hajde da pritisnemo escape zajedno.

Ne mogu te zaboraviti -
ne radi...
Nit se protezao do srca
ne lomi.
Popij tugu vinom -
ne napije se.
U snu sam htela da budem sa tobom -
sve
zaboravljanje...

Gledanje u mjesec noću
- Nađi ga.
- Neka vidi san o meni,
Šapućem na prozoru.
I moj krevet je hladan
ugrij me.
Dodirni me svojim dlanovima
davanje vatre.
Imenujte vetar
Čuću.
Odrazit ću se u tvojim očima
sa svitanjem dana.
Teče goruće suze
proklinjući sudbinu.

Ja sam ovdje! Čekam! pa...

prva vrata:
- Doveli su me iz Poljske...
A sada... Nema više sreće... -
Super vrata su zatutnjala. -
Živci, olovke - na granici...
Dakle, tinejdžeri su umorni...
Ne daju ti da živiš u miru
Tako da udaranje boli!
druga vrata:
- Mislite da na svetu nema sreće?!
Molimo izbrišite nasumične karakteristike!
Uostalom, sreća nije iza oblaka!
Daću vam jedan jednostavan savet:
Vjeruj mi, ako te ne šutnu,
To znači sretan, srećan ti.
treća vrata:
Škripa, podrugljiva, umorna vrata,
Grumbles...

Razgovor je neobavezan razgovor.
Ponekad je miran, nekad apsurdan.
Ponekad, pretvarajući se u svađu,
Ponekad ludo i skandalozno.
Pretvoreno u vrisak, pretvorilo se u svađu.
Vodi se besposlen i usiljen razgovor.
Šta vas tera da govorite kada želite da ćutite.
I nema snage da se nešto kaže, a ni želje.
Previše je razgovora na svijetu.
Tračevi, svađe i tračevi.
Ali postoji i divan razgovor,
O ljubavi i prijateljstvu
Odanost i čast.
Razgovor starih prijatelja
I drugovi...

Razgovori, tračevi, sporovi:
Kako sam umoran od njih!
Za odmazdu jezik je brz,
Ako je postalo jako dugo.

Svaka diskusija
I oštra rečenica:
Svako zaslužuje osudu
Uostalom, svi imaju smeće po uglovima.

Na kraju krajeva, barem jedan trun,
Može se naći u svakome.
Dodajte prljavštinu, udarajući riječju,
A onda se nasmejte.

Kako je to sramotno
Kada je reč lako dati,
Sa istom lakoćom nazad
Oni će to oduzeti, dok lažu.

Razgovori, tračevi, sporovi:
U njima živi prljavština i gadost!
neću se spustiti na...

Razgovarajte ni o čemu, kao o kretanju bez cilja.
Vjetar tjera list, ne zna gdje.
Uplašene korakom, ptice su bučno poletele.
Visoka voda - voda u rijeci je postala mutna.

Zemlja nastavlja svoj hod oko Sunca.
Zajedno s njom letimo kroz Vječnost i Svemir.
Ljeto, jesen, zima - i opet bijeli snijeg.
Kao list na vjetru - trčimo kroz život.

Oblak na nebu se rasplakao, postalo je mračno.
Svetli dan je postao mračan, plavo nebo je postalo sivo.
Biće šta treba da bude – šta je suđeno da bude.
Lutajući vetar zove...

Razgovor tokom spavanja (somniloquia) nije neuobičajen. Mnoga djeca između 3 i 10 godina brbljaju noću. Često se takvo kalyakanie javlja kod njih nekoliko puta sedmično. Kod adolescenata, noćna govorna aktivnost se uočava tokom puberteta, a zatim jenjava. Međutim, neki traju cijeli život. Smatra se da je do 5% odraslih, a većina su muškarci, sklono spavanju.

Mislim da je svima poznata takva osobina nekih njihovih rođaka i prijatelja kao što je pričanje u snu. Oni koji su služili vojsku to treba dobro da znaju. Kada vojnici spavaju, jedan od njih sigurno progovori: jedan nešto šapuće, drugi mrmlja, treći stenje, a neki samo cvokoću usnama.

Konkretan slučaj iz vojnog života. Vojnik je spavao veoma čvrsto i pričao u snu. Za dvije godine služenja vojske više puta su mu se događale prilično pikantne priče po tom osnovu. Jedne zime, čuvajući skladišta, naslonio se na bor i zaspao sa mitraljezom u ruci. I tako je stajao, nešto šaputao, sve dok nije bio zamijenjen. Drugi put je pospano skočio na uspon i, nastavljajući da priča u snu, pao je između kreveta i noćnog ormarića, teško razbivši lice.

Postoji mišljenje da kada osoba razgovara u snu i postavi mu pitanje na temu razgovora, on će odgovoriti. Vojnikove kolege su odlučile da ovu teoriju provere u praksi. Kada je počeo pospano da mrmlja, počeli su da komuniciraju s njim. Prvo je odgovarao, a onda odjednom sve poslao na "tri vesela pisma". Ujutro su ga pitali o noćnom incidentu. Vojnik je samo zbunjeno slegnuo ramenima. Osim pričanja u snu, iza njega nisu primećene nikakve druge neobičnosti. Svoju uslugu je dobro obavio.

Razgovor tokom sna je vrsta parasomnije, bihevioralne reakcije tijela tokom uspavljivanja ili dubokog pospanosti. Međutim, liječnici takvu situaciju ne smatraju fatalnim odstupanjem u poremećaju centralnog nervnog sistema. Stoga se takva "razgovorna" praksa ne smatra ozbiljnom bolešću.

Iako u ovom slučaju može doći do kvara govornog centra, koji se nalazi u lijevom temporalnom režnju mozga, i hipotalamusa, koji je odgovoran za normalan san.

Ne zna se tačno zašto ljudi u pospanom stanju vode "poverljive" razgovore. A koliko su iskreni, takođe nije jasno. Postoji mišljenje da "pričljivi u noći" mogu odati određene tajne, ali ne slažu se svi s tim.

Noćni razgovor je obično kratak, najviše nekoliko minuta, ali se može ponoviti nekoliko puta tokom noći. Takvi ljudi nisu agresivni i ne predstavljaju opasnost za one u blizini, ali svojim mumljanjem ometaju san.

Psiholozi smatraju da osoba govori samo o onome što je doživjela tokom dana. Ako je iskustvo jako jako, recimo da je situacija bila stresna, noću može iskočiti na "vrh jezika". Drugi pristup je da pričanje u snu izaziva nasljedne bolesti. Ponekad je takav govornik ludak, ustaje iz kreveta, pomiče ruke i noge, pokušava hodati.

Važno je znati! Ako osoba priča u snu, to uopšte ne znači da je ozbiljno bolestan. Mogao bi imati težak dan na poslu, nakon čega nije mogao dobro spavati.

Razlozi za razgovor u snu

Osnovni uzrok govora u snu je disfunkcija u radu dijelova mozga odgovornih za spavanje i govor. Takav poremećaj ne zavisi od toga u kojoj se fazi sna noćni govornik nalazi – brzom ili sporom (duboko). Potonje, zauzvrat, prolazi kroz 4 stanja: pospanost (zaspanje), vretena (srednje dubine spavanja), delta (bez snova) i duboki delta san (potpuni gubitak svijesti). U gotovo svakoj od ovih faza može početi „inkontinencija govora“. Kada, po logici stvari, spavač treba da bude miran, jer se svi procesi u organizmu usporavaju, iz razloga koji nisu sasvim jasni, može doći do kvara. Dijete ili odrasla osoba odjednom „progovori“.

Zašto djeca pričaju u snu

Nije nužno da je dijete preplavljeno samo negativnim emocijama, može biti i radosnih. Na rođendanu je dobio mnogo poklona, ​​zabavljao se, na primjer, posjetio je cirkus. Odlazeći na spavanje i dalje „nije hladno“, beba noću „izbacuje“ svoja dnevna iskustva brbljanjem ili vrištanjem.

U djetinjstvu se govor u snu često povezuje s mjesečarskim hodanjem, ali to još nije znak bolesti.

Odrastajući, mnoga djeca prestaju da pričaju tokom spavanja, jer njihov nervni sistem i psiha postaju stabilniji.

Zašto odrasli pričaju u snu

Razmotrite razloge za razgovor u snu kod odraslih detaljnije. To mogu biti:

• depresivno stanje. Jaka emocionalna iskustva povezana s privatnim životom ili poslom, na primjer, svađa sa članovima domaćinstva ili kolegama, depresiraju psihu i nervni sistem. San je poremećen i postaje površan, nemiran. Noćni strahovi vas tjeraju da vrištite i pričate.
• neuroze. Neuropsihijatrijski poremećaji često su praćeni poremećajem sna, koji se manifestuje govorom u snu.
• Bolno stanje. Na primjer, upalu pluća prati visoka temperatura, delirijum, nekoherentno mumljanje. Enureza, kada se često budite radi odlaska u toalet, takođe može uzrokovati kasno noćni razgovor.
• Dojljivost. Previše emocionalne prirode spavaju nemirno i često pričaju u snu. To je zbog činjenice da se moždane stanice odgovorne za san ne "isključuju", već su u budnom stanju. Tome često prethodi veliki psihički i fizički stres.
• ozljeda mozga. Na oštećenje kao rezultat bolesti ili kontuzije hemisfera mozga, gdje se nalaze centri odgovorni za spavanje i govor, može uticati noćni razgovor.
• Bolesti centralnog nervnog sistema. Kada bolest zahvati ne samo mozak, već i kičmenu moždinu.
• Loše navike. Kasna obilna večera, ispijanje velikih količina jakog čaja ili kafe “za nadolazeći san”, prekomjerna konzumacija alkohola, droga - sve to izaziva ljude na razgovor u snu.
• Lijekovi. Antipsihotici ili sredstva za smirenje, drugi lijekovi koji u predoziranju ili u kombinaciji s alkoholom mogu izazvati halucinatorno stanje, praćeno pričanjem u snu.
• Nesanica. Može biti namjerno kada je nasilno lišen sna. To se završava teškim psihičkim stanjem u kojem se razvija noćno pričanje. Ili kada, na primjer, namjerno ograničavaju mir, puno rade. Nedostatak pravilnog odmora može uzrokovati govornu inkontinenciju u kratkotrajnoj fazi sna.
• teške vesti. Na primjer, tragična poruka o smrti voljene osobe. Gledanje horor filmova nekima izaziva noćne more i razgovore.
• Agresija. Kada je osoba u uzbuđenom, ljutom stanju i ne smiruje se, noću to može izbiti uz plač.
• Teška mentalna bolest. Često se psihički bolesnici ponašaju nedolično, usred noći mogu da sjede u krevetu i pričaju.
• Loša nasljednost. Najčešće se prenosi po muškoj liniji. Ako su roditelji razgovarali u snu, vrlo je vjerovatno da će se to prenijeti na djecu.

Važno je znati! U većini slučajeva noćni razgovori odraslih nisu znak bolesti. Umjesto toga, to je zbog nervnog naprezanja.

Glavni simptomi ljudi koji pričaju u snu

Vanjski faktori koji pate od "noćne inkontinencije govora" mogu biti sljedeći:

1. Emocionalna razdražljivost. Ako je osoba stalno u uzbuđenom stanju, vjerojatnije je da noćno priča. Ovo se posebno odnosi na djecu.
2. Ugnjetavanje. Kada raspoloženje ostavlja mnogo željenog i ovo stanje traje dugo vremena, može potaknuti pričanje u snu.
3. zlobnost. Zli ljudi svoju nesklonost često iskažu u noćnim razgovorima sa zamišljenim neprijateljem.
4. Škripanje zubima. To može biti vanjski faktor pričljivosti u pospanom stanju.
5. Mjesečarenje. Osoba koja hoda u snu često priča u ovom stanju.
6. mentalna bolest. Često je vanjski uzrok noćnih razgovora.
7. Alkoholizam i ovisnost o drogama. Ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol i droge često pričaju u snu.
8. neurotičnu ličnost. Kada je osoba nezadovoljna svime, radi se o blagom psihičkom poremećaju koji se može manifestirati u noćnom razgovoru sa samim sobom ili zamišljenim sagovornikom.

Važno je znati! Ljudi koji pričaju u snu često pate od blage neuroze koja ne zahtijeva poseban tretman, ali se može sama ispraviti.

Načini rješavanja razgovora u snu

U većini slučajeva nije potreban poseban tretman za razgovor u snu. Da, zapravo nije. Šta onda učiniti? Da, ništa, ako noćne "rasprave" ne zadaju velike probleme onome ko debatuje, i njegovoj rodbini. Ovo treba filozofski mirno tretirati, kažu, u životu može biti i gore. Pogotovo ako, nakon što je progovorio noću, ujutro osoba ustane svježa i vesela. Iako nije grijeh pokušati "pobjeći" od svog problema.

Samostalne akcije u borbi protiv pričanja u snu

U njemu je potrebno savjesno snimiti sve o spavanju: šta ste noću jeli (a) i pili (a), kako ste spavali, kakve snove ste sanjali, probudili se odmorni (ona) ili ne. Obavezno zabilježite utiske proteklog dana - ostavili su dobar ili loš talog pod tušem. Nakon što analizirate svoje zapise za mjesec, morate shvatiti šta treba odbaciti kako biste se osjećali dobro nakon jutarnjeg buđenja.

Da li će “dnevnička metoda” uspjeti ili ne, rođaci će vam reći. Definitivno će primijetiti da je noćni besposleni razgovor postao rijedak ili je potpuno prestao.

Nekoliko korisnih savjeta za one koji žele sami da se riješe pričanja u snu:

• Čuvajte svoje živce! I dalje će vam dobro doći u životu. Pokušajte stvari shvatiti mirno. Nekome je možda mnogo gore od vas.
• Nemojte ostati budni do kasno gledajući TV. Prije spavanja, bolje je prošetati na svježem zraku.
• Spavaća soba mora biti ventilirana. Dobro je ako ima ugodan miris, na primjer, vašeg omiljenog cvijeća.
• Nema ozbiljnih poslova kasno uveče! Ovo će samo uzbuditi i donijeti nemiran san. Najbolja večernja vježba za rasterećenje je seks. Ovo je garancija čvrstog i dubokog sna. Ali ne treba zaboraviti da je svemu potrebna mjera. Ono što je gotovo je previše!

Važno je znati! Neophodno je biti tolerantan prema osobi koja pati od „mokrenja jezika u krevet“. Ne treba ga grditi, potrebna mu je pomoć da se riješi svog problema.

Medicinski tretman za razgovor u snu

Faktori kada trebate posjetiti specijalistu za liječenje govora u snu mogu biti:

1. Loš osjećaj. Osjećaj umora i umora ujutro nakon ustajanja, pospanost tokom dana.
2. Kasni noćni razgovori ometaju druge. Kada stalno morate čuti prijekore, pa čak i vrijeđanje.
3. Dugotrajno i često spavanje. Traje dugo, ponavlja se nekoliko puta uveče i nedelju dana. Može biti agresivno - uz vriske i psovke, jer vas strahovi muče u snu.
4. Mjesečarenje. Pospani razgovori i mjesečari u spavaćoj sobi, možda čak i napolju.
5. Razgovor o spavanju počeo je u odraslom dobu. To je dokaz da se pojavila ozbiljna patologija, čiji uzrok mora utvrditi liječnik nakon sveobuhvatnog medicinskog pregleda.

Liječenje može biti ambulantno ili u posebno teškim slučajevima u bolnici. Na osnovu anamneze, lekar će propisati kurs lečenja koji se obično nudi pacijentima sa psihozom. Sastoji se od psihotropnih lijekova - neuroleptika, sredstava za smirenje, antidepresiva, kao i psihoterapijskih sesija.

Značajnu psihoterapeutsku pomoć može pružiti kognitivno-kognitivna terapija (CBT), geštalt terapija. Ponekad to može biti hipnoza. Sve ove tehnike imaju za cilj prevazilaženje osnovnih uzroka koji teraju osobu na noćne razgovore.

Nakon što je razjasnio uzroke bolesti, pacijent uz pomoć psihoterapeuta, kao rezultat različitih metoda, na primjer, u komunikaciji sa onima koji su isti kao i on, pokušava promijeniti svoj stav prema problemu kako bi savladaj ga. Naravno da će uspeti samo ako je za to veoma zainteresovan. I tada će potreban efekat svakako biti, ali koliko dugo je pitanje. Uostalom, mehanizam govora u snu nije u potpunosti shvaćen.

Kako se riješiti razgovora u snu - pogledajte video:

15/07/05, veliki kurac
Volim da pričam noću sa dobrim/dobrim/sagovornikom/sagovornikom/,na svu sreću takvih ima,malo je,ali,na sreću,ima ih sudbina mi ih je dala,na čemu joj puno hvala!

17/07/05, Sofia
Volim razgovarati telefonom. A zašto je prijatnije to raditi noću ne mogu reći. Ja samo stavim sveće u prelepe svećnjake na noćni stočić, zapalim vatru i okrenem, na primer, broj nekog od mojih bliskih prijatelja, ili mamin ili... NJEGA!!! I razgovaramo o nečemu vrlo, vrlo tajnom. Noću, telefonom, ne bojim se odati par svojih tajni svojoj voljenoj, ili dobrom saputniku, ili svojoj dragoj majci. Sjajno je imati povjerenja. Volim da pričam telefonom noću u neobjašnjivo uzbudljivom romantičnom okruženju!

11/12/05, Rhone
Hmmm, proveo sam mnoge noći sa telefonskom slušalicom iza uha. Zlatno vreme :) A zašto ne, u svakom slučaju ne spavam, ako i sagovornik nema šta da radi, zašto oboje ne prođe vreme. Štaviše, noćni telefonski razgovor nije za nikoga. To bi trebala biti zaista vrlo bliska osoba, bilo najbolji prijatelj ili voljena osoba. I ovdje nije važno koje je doba dana ispred prozora.

12/12/05, Aeterna nox
Kako se pjeva u jednoj dobroj i malo poznatoj pjesmi "...ipak noći nisu stvorene za spavanje...", razgovori postaju dublji i iskreniji, ponekad preko telefona odjednom smognem snage da nešto kažem stvari koje nikad ne bih rekao nekom licno... Ujutro, medjutim, zaista zelim da spavam posle ovakvih noci... =)

15/09/06, Zabila
Da, iz nekog razloga je tako sjajno razgovarati telefonom noću - ležeći na kauču, sedeći pored prozora, stajati na balkonu. Možete pričati jako dugo - o bilo kakvim glupostima ili užasno važnim problemima. Povremeno možete ućutati i osluškivati ​​jedno drugo kako diše (osim ako, naravno, ne razgovarate sa voljenom osobom). Nekada je to način da izbjegnete usamljenost, koja je posebno zastrašujuća noću, a ponekad prilika da se barem iluzorno približite onome koji vam toliko nedostaje...

16/09/07, Sofija 3
Razgovaram sa Natusjom ili sa Kirjuhom. Više slušam, manje dijelim. Nikad se ne žalim - nema potrebe! Oni će me sažaljevati, saosjećati, stenjati i stenjati, pomagati kako bi - ali da li su prijatelji zaista za to? Samo se takmiče da drže govore, to je sva njihova pomoć! "Tako je loše živjeti", ali ove noći ću se snaći bez Ahmaduline. Na telefonu, mogu apsolutno razumjeti i doći gdje treba, ako Kirochka pita. Sve češće slušam telefonom, sa blagim osmehom, sa skrivenom tugom. Noć je takvo vrijeme... I također "nemoj da ti bude žao - pomozi!", jer mnogi ne znaju. U noći!

16/01/09, pagan
Kada noću razgovarate telefonom, postoji neka posebna, noćna romansa...

14/03/09, Plasticine Scissors
Ranije je vrlo često pričala po cijele noći - sa prijateljima ili mladima. Štaviše, na potpuno različite teme, zavisno od raspoloženja i sagovornika: mogli su da razgovaraju ni o čemu, o školi, o muzici, mogli su da razgovaraju o nečem pametnom, pa čak i filozofskom. Često sam zaspao usred razgovora, jer više nisam imao snage da držim oči otvorene, a negde daleko sam još uvek čuo tihi glas sagovornika. Ponekad sam čak i razgovarao paralelno sa dva sagovornika na dva telefona. Ovo je druga priča. Sada su takvi razgovori propali, posljednji put se to dogodilo prije nekoliko mjeseci. Sada, ipak, ili sjedim na internetu do kasno u noć sa virtuelnim sagovornicima, ili spavam.

22/10/09, LoveUSA
Za mene noćni razgovor preko telefona nije hir, već potreba. Hiljade kilometara i osam vremenskih zona dijele mene i osobu koja mi je najbliža. Kada ova osoba završi posao i vrati se kući, već je dva sata ujutro. Osim toga, međunarodni pozivi su upola jeftiniji noću. Dakle, morate popiti kafu da biste ostali budni i čekali. Ali kada sačekate... sat, ili čak sat i po komunikacije, od događaja u našim životima do vesti o prekomorskoj politici, glatkog engleskog govora i divnog jedinstva duša, jedne beloruske i jedne američke, ali veoma, veoma blizu jedno drugom. Najbolji telefonski razgovori u mom životu su noću.

22/10/09, čuvar tišine
jer noću se čini da su razgovori poverljiviji.govoriš tako tiho kao da toj osobi odaješ tajnu ili obrnuto.kao da se noću otvara kanal poverenja.

07/02/10, Lady
jer kad me noću zovu, meni bude prijatno na duši) ili možda zato što mi je noć najdraže doba dana...a noću je nekako lakše pričati)))

08/11/10, Dobrodošli
Samo volim da pričam))) 8 926 847 14 31 je moj telefon. Devojke i momci sa prijatnim glasom pozovite ako želite samo da razgovarate, razgovarate ili pričate nešto realno. Volim da slusam npr. kad me neki menadzer nazove i pokusava nesto da proda :) Mogu samo da slusam prijatnog sagovornika ili devojku koja samo zeli da prica, glavno da neko slusa) Isporuci zujanje i naježi se po tijelu) Općenito, pozovite ...)))

26/10/11, Bijela lisica
Noću se budi usamljenost. I dosada. I čežnja. Sivo-plavo.. ponekad treba nekoga nazvati. Poslije ponoći. I pričaj, pričaj... Ponekad se družim telefonom sa prijateljem - s njim je najzanimljivije. Jednom, u 4 sata ujutro, smislili smo poruku za njegovu djevojku. I jednom su samo raspravljali o svemu redom, o svim mislima, o svemu što se nakupilo u kutiji životnog iskustva - od 11 do 2 sata.)