Kako i u čemu je bolje spavati? Na čemu spavati? Kako odabrati pravi jastuk za spavanje i koji je bolji Na kojoj posteljini je bolje spavati.

Neki ljudi vole da spavaju na mekim jorganima, dok drugi vole da spavaju na podu. Međutim, za ljudski organizam ni jedno i drugo nije korisno. Ne preporučuje se zaspati na čvrstom, jer može poremetiti mikrocirkulaciju krvi. A pretjerana mekoća negativno utječe na kralježnicu. Stoga biramo solidnu opciju - tijelo je "izgurano" i ne dozvoljava da ramena s pojasom za kukove propadnu. Na kom dušeku je udobno spavati?

Za starije ljude bolje je odabrati meke opcije koje pažljivo pristaju cijelom tijelu. A djeci se savjetuje da zaspu na tvrdoj, kako bi spasili kičmu od zakrivljenosti. U tome će im pomoći ortopedski dušeci i jastuci.

Na kom dušeku je udoban za spavanje gojaznim osobama?

Takvi građani moraju odabrati elastičnu opciju s najvećim brojem opruga - preporučuje se najmanje 800 po 1 kvadratnom metru. Osim toga, ako se masa ljudi na krevetu razlikuje za oko 30 kg, trebali bi razmotriti kombiniranu opciju ili 2 odvojene opcije. Ako par leži na krutoj oprugi, tada će se osoba s malom težinom uvijek otkotrljati prema debeloj. Slažem se, nezgodno je, zar ne? I spavanje u ovoj situaciji će biti problematično. www.bivik.ru ima različite opcije.

Koja svojstva treba da imaju dušeci za spavanje?

Ove karakteristike zavise od punila.

Zrak

Takve opcije dobro projektuju oblik ljudskog tijela - potrebna krutost može se postići korištenjem različitih pritisaka u zračnim komorama. Ne preporučuje se spajanje na napajanje, kako bi se izbjeglo "malo bum".

Voda

Razlikuje se po besprijekornim ortopedskim svojstvima. Mora biti stalno priključen na struju kako bi se održala potrebna temperatura tekućine. nakon određenog perioda rada, potrebno je dodati vodu zajedno sa sredstvom za dezinfekciju.

Latex dijelimo na prirodne i neprirodne. Prva opcija je madrac od pjenaste gume. Nešto po svojoj strukturi je slično saću. Drugi madrac ima sličnu strukturu. Obje opcije se smatraju hipoalergenima.

Vuna. Ovaj materijal odlikuje se besprijekornim ortopedskim svojstvima mijenjanjem promjera zračnih ćelija u različitim dijelovima dušeka. Dobro upijaju vodu, a slabo je isparavaju. Stoga se u takav madrac moraju ugraditi posebni otvori za ventilaciju.

Penasta guma. Materijal je donekle sličan po svojim karakteristikama lateksu, ali je jeftiniji. Dušeci od ovog materijala nisu dovoljno elastični, pa se ne preporučuju osobama sa prekomjernom težinom.

Odabir dobre posteljine uvijek je težak, jer svaka sorta ima svoje prednosti i nedostatke. A da biste napravili pravi izbor, morate se barem kretati karakteristikama tkanina. Hajde da shvatimo koja se posteljina smatra boljom i zašto.

Koja je najbolja tkanina za posteljinu?

Dakle, hajde da saznamo na kojoj je posteljini bolje spavati:

1. - tkanina je jeftina, ali vrlo praktična. Ne haba se dugo, propušta vazduh, skoro da se ne gužva. Posebno se hvali saten turske proizvodnje.
2. Lan je još jedna mogućnost prirodne tkanine za posteljinu. Mekši na dodir je lan sa pamukom. Posteljina je naborana, ali u ostalom je na vrhu.
3. Bambus, moderan danas, dobar je i u obliku posteljine. Udoban san osigurat će ekološku prihvatljivost, higroskopnost i prirodna antibakterijska svojstva bambusove tkanine.
4. Visokokvalitetna svila je jedna od najboljih opcija. Savršeno upija i isparava vlagu, hipoalergen je, podnosi veliki broj pranja. A postoje i naučni dokazi da svileni krevet ima pozitivan učinak na zdravlje ljudi. Naličje ovog novčića je visoka cijena svilenih kompleta.
5. Umjetna vlakna su također našla svoj put: krevet od polipamuka se ne razlikuje od prirodnog na dodir zbog 70% sadržaja pamuka, a 30% poliestera povećava otpornost na habanje takve tkanine.
6. Mikrofiber - multifunkcionalna tkanina napravljena od sintetičkih vlakana - također se koristi za šivenje posteljine. Mekana je, udobna, topla i, što je veoma zgodno, uopšte ne zahteva peglanje.

Nikada se nemojte fokusirati samo na dobar izgled kada kupujete prvi set posteljine koji vidite, već proučite sastav tkanine - on će vam reći koji je proizvod najbolji.

Prisjetimo se zajedno svih filmova koje smo ranije gledali, a u kojima su prikazivali spavaće sobe okrunjenih glava. Ogroman krevet, veličine malog aerodroma; obavezna nadstrešnica vezana teškim upredenim konopcima; Dosta jastuka i odlična posteljina.

Od čega je sašiven za moćnike ovoga svijeta? Naravno, od svile! Samo od njega se mogu napraviti najbolji listovi! Ezoteričari vjeruju da samo svila može dati pravi odmor umornom tijelu. Ako spavate na svilenoj posteljini, onda nijedna nesanica nije strašna. Ona će prva pobjeći iz vaše spavaće sobe i nikada se više u nju neće vratiti.

Osim toga, svila ima antiseptička svojstva. Nikada ne stvara truležne bakterije. Ako imate tinejdžerske akne na licu, onda će svilena jastučnica biti pravi spas od njih. Ona i svileni čaršav pomoći će vam i da se riješite alergijskog osipa na tijelu. Općenito, svilena posteljina nikada ne izaziva alergije, što se ne može reći ni za jednostavnu pamučnu posteljinu.

A sada ću vam otkriti jednu tajnu. Pa, nije baš tajna, jer je to odavno poznato svima koji se bave orijentalnom medicinom. Ako muškarac ima problema s potencijom, odmah kupite svileno donje rublje. To i samo to treba da bude na vašem bračnom krevetu. Vrlo brzo će sve proći, problemu neće biti ni traga.

Oh, ne žurite da zgrabite kalkulator! Naravno, svilena posteljina je luksuzni predmet, ali morate se i razmaziti! A ako se ipak ne usudite na tako skupu kupovinu, onda će naše trgovine požuriti da vam ponude posteljinu. Prvo, cijena će se pokazati upola nižom. Slažem se, ovo je važna okolnost. Drugo, platneni krevet savršeno upija vlagu, što znači da ni na vrućini neće biti mokar. Ali morate vas iskreno upozoriti, zbog čega iskusne domaćice baš i ne vole platnene plahte. Ako je neko jednom stao za dasku za peglanje i ispeglao bar četiri čaršave, pamtio je ovih par sati do kraja života. I, nakon što ih je ispeglao, odmah ih je umotao u poklon papir i poklonio svom „najboljem“ prijatelju pred sledeći praznik. Neka pati!

Bolje je kupiti satensku posteljinu. Nije uzalud što prodajni savjetnici nazivaju saten najdemokratskijim materijalom. Sve prija. Prvo, jeftina cijena. Drugo, gotovo sve mrlje se lako ispiru sa satena. Treće, to je prirodna pamučna tkanina, koja ima ugodnu svilenkastu površinu. I ovdje, četvrto, najprijatnije je to što satensku posteljinu nije potrebno glačati. Dovoljno je, nakon što ga skinete sa užeta, samo lagano savijte i izgledat će kao da ste ga upravo pažljivo ispeglali.

Postoji mnogo vrsta satenskih tkanina. Stručnjaci preporučuju odabir satenskog baršuna, satenskog žakarda ili satenskog sjaja. Ne stvaraju neugodne pelete. Mogu izdržati do tri stotine pranja, a boja ne blijedi.

Tekstilna industrija ne miruje, a na tržištu se stalno pojavljuju novi proizvodi. Azija nam je dala donje rublje od bambusa ili vlakana eukaliptusa. Zvuči vrlo egzotično, ali izgleda odlično i dugo traje. Inače, ne treba ga ni peglati.

Jednom riječju, posteljinu biramo ovako:

Pristupačno - skuplje ili jeftinije

Što se tiče kvaliteta - ovdje svako odlučuje za sebe da li da štedi ili ne

Kada je u pitanju boja, svi imaju različite ukuse.

Ali što je najvažnije, kada kupujete posteljinu, ne zaboravimo je prvo pomirisati. Sjećamo se: ako plahta miriše na plijesan, to znači da je pogrešno uskladištena, a bakterije su se naselile na njegovoj površini. Mogu naštetiti vašem zdravlju - barem izazvati alergijsku reakciju. Ako vam iz nosa smrdi oštar miris hemijskih boja, nemojte kupovati ovu posteljinu. Boja će početi da se linja od prvog pranja, a nakon petog ćete morati da spavate na otrcanoj krpi.

Obavezno rasklopite proizvod i provjerite šavove. Ponekad su loše obrađene. Osim toga, često postoji šav u sredini lista. Spavanje je neugodno: čak i ako niste princeza iz bajke i zrna graška, debeli šav može izgrebati vašu nježnu kožu. Proširujući se, možete vidjeti još jedan brak: neobojena mjesta, mrlje, brak tkanine.

Općenito, naše prabake nisu patile pri odabiru posteljine. Sa sigurnošću su znali da posteljina mora biti čista, savršeno ispeglana i mirisati svježe.

Da bi se osoba ujutro osjećala istinski odmorno, njeno tijelo treba da zauzme opušteno držanje tokom spavanja. Posebno je akutno pitanje: koji jastuk odabrati za spavanje? Ako je optimalna po veličini i rigidnosti, vrat i glava zauzimaju pravilan položaj, kralježnica poprima prirodne krivulje, nestaje napetost u mišićima leđa i poboljšava se dotok krvi u mozak. Postoje i drugi kriterijumi koji utiču na kvalitet jastuka.

Prilikom odlučivanja o kupovini koji je jastuk bolje odabrati za spavanje, zahtjevi za njega formulirani su u obliku sažetog opisa. Idealan jastuk bi trebao:

• biti udoban kako biste osigurali ugodan san;
• zadržati izvorni oblik;
• ne mirišu niti upijaju mirise;
• nemaju alergena svojstva;
• lako se održava
• budi jak;
• propuštaju zrak, ne zadržavaju vlagu, zadržavaju toplinu, ne postaju plodno tlo za mikroorganizme - ove kvalitete ovise o punilima, informacije o čijim svojstvima su date u nastavku.

Kada proučavate informacije o tome kako odabrati pravi jastuk za spavanje, važno je znati da svi jastuci, bez izuzetka, trebaju imati navedene kvalitete.

Dimenzije i krutost

Koja je razlika između pravog jastuka za spavanje, koji je bolji odabrati oblik, debljinu, gustinu? Odgovori na ova pitanja su dvosmisleni: sve ovisi o ličnim navikama, zdravstvenom stanju, dobi, pa čak i visini osobe.

Dimenzije, oblik, krutost

Nesanica, noćno hrkanje, jutarnja utrnulost ramena, bol u vratnoj ili dorzalnoj kičmi znaci su da jastuk ne odgovara debljinom ili ukočenošću. Ako osoba spava sa šakom ispod glave, potreban mu je viši dodatak za spavanje. Ako nije dovoljno široka, ujutro je glava sa strane, na. Kada se odlučuje koju veličinu jastuka odabrati i kako se nositi s ukočenošću, uzima se u obzir nekoliko preporuka.

• Visina. Za osobe normalne građe ovaj parametar je u rasponu od 8-14 cm, za osobe velikih i širokih ramena -14-17 cm Optimalna visina jastuka je jednaka širini ramena.
• Dimenzije. Obično su standardne, što vam omogućava da bez problema kupite jastučnice. Veličine jastuka biraju se iz sljedećih serija: 70 x 70, 50 x 70 (evro veličina), 50 x 50 (dječiji). U ovom slučaju se uzimaju u obzir lične preferencije, starost i širina dušeka: ne bi trebalo da bude manja od širine jastuka.
• Krutost. Uz problematičnu kičmu ili naviku spavanja na boku, trebalo bi da bude maksimalno, srednja tvrdoća se preporučuje za one koji spavaju na leđima. Mekani jastuk je pogodan za one koji vole da spavaju na stomaku iako je i dušek mekan.

Klasični jastuci izrađuju se u obliku kvadrata ili pravokutnika. Ali proizvodi s konvencionalnim filerima ne pružaju odgovarajuću podršku za glavu za probleme s kralježnicom. U te svrhe razvijeni su posebni ortopedski proizvodi - u obliku polukružnih valjaka ili pravokutnih, s udubljenjem za glavu.

Ljudi se često pitaju koji ortopedski jastuk odabrati za cervikalnu osteohondrozo. Jastuk od polumjeseca karakterizira srednja krutost, ne gubi oblik. Njegovi krajevi obavijaju oko vrata sa strane i fiksiraju ga u trajni položaj, u kojem možete spavati samo na leđima. Pravokutni jastuk s konveksnim rubovima i plitkim udubljenjem u sredini je praktičniji i praktičniji. Ovaj oblik vam omogućava da okrećete glavu tokom spavanja. Da biste provjerili da li je jastuk prikladan za visinu, savjetuje se da prije kupovine legnete na njega.

Filler

Kvalitetu noćnog odmora i higijenu jastuka u velikoj mjeri određuje punjenje. Ovisno o porijeklu, punilo je prirodno i sintetičko. Svaki od ovih tipova ima svoje prednosti i nedostatke - na njih se obraća pažnja pri odlučivanju koji jastuk odabrati za zdrav san.

prirodnim punilima

To uključuje materijale životinjskog porijekla (pero, vuna, svila) i razne nadjeve od povrća.

1. Jastuci od puha i perja. Omogućuju razmjenu zraka, apsorbiraju vlagu, reguliraju prijenos topline. Posebno mekani i udobni proizvodi dobivaju se od guščjeg i pačjeg paperja. Nedostaci: visok rizik od alergijske reakcije na izmet grinja (one se talože u punilu), potreba za redovitim sušenjem i dezinfekcijom. Osim toga, nakon pet godina pero je uništeno, jastuk gubi elastičnost.
   
2. Jastuci od ovčje/devine vune. Poput puha, "dišu", upijaju znoj, dobro provode toplinu (dakle, na njima je ugodno spavati u bilo koje doba godine). Ali vuna izaziva alergije, u slučaju lošeg kvaliteta postaje grudva. Vuneni jastuci se mogu čistiti samo hemijski.
3. Konjska dlaka. savršeno upija i uklanja vlagu, zadržava oblik. Od minusa - proizvod je krut, a također, neki ljudi mogu doživjeti alergije.
4. Svila. Jastuci punjeni najfinijim vlaknima iz čahura svilene bube su bez mirisa, ne gužvaju se i hipoalergeni su. Da bi se malo povećala krutost, u punilo se može dodati silikon. Nedostatak svilenih jastuka je visoka cijena.
5. Biljni punioci(, ljuske pirinča, šišarke hmelja, začinsko bilje). Njihove prednosti: efekat masaže i aromaterapije, dobra cirkulacija vazduha. Sada su na vrhuncu popularnosti jastuci od heljde, koji lako poprimaju oblik vrata i glave i istovremeno nježno masiraju kožu. Za takve proizvode ima i dovoljno nedostataka: povećana krutost, šuštanje sadržaja jastuka, radno intenzivna njega (ventilacija, kemijsko čišćenje, dezinfekcija). Nakon 2-3 godine, punilo se mora promijeniti zbog istrošenosti.
   
6. Bambus. Na pitanje koji jastuk odabrati za spavanje, da punilo bude i prirodno, hipoalergeno, antibakterijsko, prozračno, odgovor je: obratite pažnju na proizvode od. Osim toga, izdržljive su, lako se peru i pristupačne. Bambus nije prikladan za vlažnu klimu: higroskopni jastuk je zasićen vlagom i nema vremena da se osuši. Također, neki primjećuju njegovu povećanu krutost.
7. Latex. Prirodni elastični i mekani materijal od pjenaste gume. Punilo od lateksa ima visoka baktericidna i ortopedska svojstva. Jastuk savršeno reproducira konture glave i vrata, a zatim vraća svoj prethodni oblik. Vijek trajanja proizvoda (bez gubitka performansi) je oko 20 godina.
   

Napomena: Ortopedska podloga od lateksa obložena paperjem ili vunom dobar je odgovor na pitanje koji jastuk odabrati za spavanje, recenzije ove kombinirane opcije su pozitivne, sada je vrlo popularna. Jastuk od lateksa može se prati na osjetljivom ciklusu. Nedostatak je visoka cijena proizvoda.

Sintetička punila

Privlače nisku cijenu, lakoću održavanja, prihvatljivu kvalitetu. Postoje i druge prednosti: hipoalergenost, dobra termička zaštita i ventilacija, mekani jastuci.

1. Sintepon. Najpopularniji od jeftinih punila. Jastuk od sintepona ne miriše i ne upija mirise, prenosi mašinsko pranje. Ali u isto vrijeme, materijal se brzo kotrlja i proizvod gubi oblik.
2. Comfortel. U pitanju su male kuglice (prečnika 0,5 cm) od poliesterskih vlakana koje su podvrgnute termičkom i antibakterijskom tretmanu. Kuglice su odozgo prekrivene silikonom. Comfortel dugo zadržava oblik, zadržava toplinu, propušta zrak, ne upija mirise, u njemu se ne pojavljuju grinje i gljivice.
3. . Najbolji sintetički analog paperja i perja, 100% poliester. Punilo ima dobre performanse toplinske izolacije, nije toksično, hipoalergeno, ne miriše. Jastuci se mogu prati na 40°C. Da bi jastuk dobio ortopedska svojstva, ponekad se holofajberu dodaje ovčja vuna. Od minusa se uočava relativno visoka krutost.
4. Silikon. Mekano i istovremeno elastično punilo daje jastucima čvrstinu oblika, volumen i raskoš. Silikon ne izaziva alergije, propušta vazduh i lako se pere. Po želji odaberite silikonske jastuke različite gustine i visine. Mali nedostaci silikona su sposobnost naelektrisanja i njegovo veštačko poreklo.

Karakteristike izbora

Dakle, kada kupujete jastuk, obratite pažnju na njegov sadržaj, dimenzije, krutost, a po potrebi i ortopedske karakteristike. Važnu ulogu igra vizualni pregled i testiranje odabranog proizvoda - sljedeće preporuke će pomoći u tome.

• Jastuk se opipa, provjerava se kvalitet nadjeva. Punilo treba biti ravnomjerno raspoređeno, bez udubljenja i neravnina.
• Ako pritisnete na visokokvalitetni jastuk i uklonite ruku, prethodne dimenzije se brzo vraćaju.
• Kada se tapka po jastuku, ne smije ispuštati prašinu koja može sadržavati tvari štetne po zdravlje.
• Preporučljivo je da legnete na jastuk - tako ćete biti sigurni da je prikladan u pogledu krutosti, visine i dimenzija.
• Proizvod se njuši - ne bi trebao imati hemijski miris, iako prirodno punilo ima nenametljivu aromu karakterističnu za njega.
• Visokokvalitetna presvlaka je sašivena od prirodnih tkanina (svila ili pamuk), šavovi su jaki, sa malim šavovima. Ako niti ili sadržaj vire iz šavova, jastuk će trajati samo do prvog pranja.

Bolje je ako je presvlaka opremljena patentnim zatvaračem - to vam omogućava da uklonite višak punila kako biste podesili visinu i krutost jastuka. Osim toga, olakšava se sušenje, čišćenje i zamjena punila.

Kupci često pitaju od koje kompanije da kupe jastuk. Ovdje su popularni proizvođači sintetičkih proizvoda: Samson, Dargez, SN-TEXTILE. Jastuke od puha i perja proizvodi isti Samson, kao i Norsk Dun, TekStil i Topas specijalizovani za vunene jastuke. Latex modele proizvode PATEX i Sultan. Proizvodi sa bambus punilom su proizvodi kompanije Artpostel, svilene jastuke šije Primavella. Lista proizvođača je daleko od potpune, ovdje su navedene samo najpoznatije marke.

tweet

Na kom je dušeku najbolje spavati? Ako jednosložni, onda - na zgodnom! Ali, nažalost, takav odgovor ne daje iscrpne informacije i ni na koji način ne pomaže u odabiru savršenog madraca, na kojem bi ostalo bilo savršeno. Zato predlažemo da proučite sve parametre koji treba razmotriti prije kupovine. Oni će vam pomoći da shvatite koji je dušek prikladan za svaku osobu.

Kriterijumi izbora

Trebali biste znati da ćete morati odlučiti ne samo o parametrima dušeka, već i procijeniti svoje karakteristike.

Dakle, glavne karakteristike odabranog proizvoda su:

• ergonomija;
• ortopedski učinak;
• anatomska usklađenost;
• vrsta punila;
• ekološka sigurnost;
• krutost;
• vrsta i struktura modela;
• Cijena.

Svi ovi parametri su obavezni birajte prema dobi, težini, zdravstvenom stanju i prisutnost hroničnih bolesti, kao i individualni ukus osobe.

Zgodno ili ne

Ni prodavač, ni vaš najbolji prijatelj, ni vaš radni kolega neće moći izabrati udoban dušek za vas.

Svako od nas ima svoje preferencije. Zato je najbolje pre kupovine dušek testirati u realnim uslovima. To je prilično jednostavno učiniti, jer konsultanti mnogih trgovina ne samo da ne zabranjuju, već insistiraju: „Lezi! Ocijenite!”

Neki proizvođači nude čak idealne mogućnosti. Za testiranje kupljenog dušeka kod kuće, i ako iz nekog razloga ne odgovara, potrošaču ostavljaju pravo da vrati robu.

Mnogi iskusni kupci koji biraju dušek ne prvi put, upoređujući procjenu udobnosti dušeka sa isprobavanjem cipela. Bez obzira na to koliko vam cipele vizualno izgledaju slatke, ako se u njima osjećate neugodno, to neće uspjeti. Naravno, cipele se mogu razbiti, a kurje oči se povremeno mogu zalijepiti flasterom, ali cipele ili čizme nikada neće biti savršene. Isto je i sa dušekom. Ako vam je neugodno ležati na njemu i ne možete se opustiti, onda teško možete očekivati ​​da će se stvari promijeniti kod kuće. Bolje je suzdržati se od takve kupovine, pogotovo jer je izbor analoga izuzetno velik.

"Magični" efekti

Ako ste u opisu vidjeli poruku o anatomskom efektu, to znači da je dušek spreman. "ponovite" obrise tela i obezbedite vam najudobniji položaj tokom odmora. Takođe će pomoći da se mišići potpuno opuste.

Ortopedski dušeci visokih anatomskih karakteristika, po mišljenju lekara, najbolji su izbor za zdrav san.

Ortopedski proizvod najudobnije podupire kralježnicu u pravilnom položaju, uzima u obzir njene pregibe i smanjuje rizik od zakrivljenosti i razvoja raznih bolesti.

Koji je filer najbolji

Proučavajući predložena punila, nije iznenađujuće da se zbunite. Od kvaliteta "punjenja" dušeka ne zavisi samo njegova trajnost, već i koliko će san biti udoban.

Jedna od najpopularnijih vrsta punila je lateks - umjetni ili prirodni. Oba su po strukturi slična saću. I jedno i drugo ne izaziva alergije (naravno pod uslovom da je sintetički lateks visokog kvaliteta). Sa različitom gustinom rasporeda "pčelinjeg saća", proizvod ima dobar ili veoma dobar ortopedski efekat. Međutim, lateks je higroskopan, što znači da upija vlagu iz zraka i nevoljko je otpušta natrag. Ovaj problem je gotovo potpuno eliminiran ako su u dizajnu predviđeni otvori za ventilaciju.

Proizvođači zamjenjuju naziv "pjenasta guma", koji plaši mnoge potrošače, sa zvučnijim - vaterlateksom, bilaksilastom itd. Sa karakteristikama sličnim lateksu, madraci punjeni pjenom su mnogo jeftiniji.

Ljudi sa prekomjernom težinom ne bi trebali birati dušeke od pjene. Odlična opcija za njih bit će modeli s kokosovim kokosom ili sisalom.

Inovativni materijal: memoriform, memorix, tempur, itd.

Znajući s kojim oprezom mnogi ljudi tretiraju pjenastu gumu, proizvođači su predložili modernu alternativu - materijal s "memorijskim" efektom. Glavna karakteristika "pametne" pjenaste gume je da savršeno prati konture ljudskog tijela. Ovi "kapacitet" se zasniva na toplotnom širenju materijala: što je prostorija hladnija, to je čvršća. Međutim, neki kupci nisu zadovoljni njegovim performansama. Tokom spavanja osjećaju nelagodu i osjećaj "uranjanja u plastelin".

Memorijski materijal se vraća u prvobitni položaj sa kašnjenjem od djelića sekunde, što može ometati slobodu kretanja. Ovakvi modeli se ne preporučuju osobama s nemirnim snom.

Opruženo ili ne

Dušeci sa oprugama su jedni od najpopularnijih. Posebno su traženi modeli sa nezavisnim opružnim blokom, u kojima rad svake opruge ne zavisi od delovanja njenih suseda. Takav madrac savršeno podržava sve dijelove tijela i omogućava vam da se opustite.

Visokokvalitetni modeli opruga mogu imati različite punilice i njihove kombinacije. Pored gore navedenih, to mogu biti:

• pamučna vlakna - stvaraju idealnu mikroklimu;
• ovčja vuna - odlična za zimsku verziju madraca;
• juta ili lan - produžavaju vijek trajanja;
• kokosovo vlakno - povećava krutost.

Druga vrsta madraca sa oprugama su modeli sa zavisnim blokom opruga. Ako je kvalitet loš, tkane opruge mogu izgubiti svoju funkciju, što rezultira efektom viseće mreže. Redovno spavanje na takvom dušeku je direktan put do iskrivljene kičme.

tvrda ili mekana

Prilikom odabira čvrstoće dušeka, većina se oslanja na sopstveni ukus. Neki vole mekane perjanice koje obavijaju, drugi brzo zaspu gotovo na šetalištu. Ekstremnosti su, kao što znate, pune, jer pretjerano tvrdi madrac može uzrokovati kršenje cirkulacije krvi, a mekani negativno će utjecati na kralježnicu.

Kvalitetan dušek treba da bude dovoljno elastičan da „izgura“ telo i ne dozvoli da se ramena i kukovi sruše.

Određivanje tačne čvrstoće dušeka jednostavno je empirijsko. Lezite na bok i procijenite položaj kičme. Ako je zakrivljen prema gore, onda vam je dušek premekan, ako je kičma “otišla” dole, pretvrd je. Idealan bočni položaj tokom zdravog sna je onaj u kojem ceo kičmeni stub je paralelan sa površinom dušeka.

Inače, španski naučnici su demantovali stereotip da ljudi sa problemima sa leđima moraju da spavaju na tvrdom dušeku. Kao rezultat tromjesečnog testiranja, učesnici eksperimenta su dokazali da se oslobađanje od bola događa dvostruko češće ako je dušek srednje tvrdoće.

sedam zona

Naše tijelo se uslovno može podijeliti u sedam zona, od kojih svaka ima svoju težinu i zahtijeva odgovarajući nivo podrške. Prije kupovine trebate pitati prodavača o broju zona koje su predviđene u određenom modelu. Idealno, ako ih ima sedam. Svaka zona mora imati svoju krutost.

Neobičan miris - problem ili ne

Teško je osporiti činjenicu da svaka nova stvar ima svoj miris. Dušek nije izuzetak. Međutim, postojana "aroma" može nestati nakon nekoliko sati, te može nanijeti veliku štetu zdravlju. Kako onda shvatiti koji miris se može tolerirati, a pod kojim treba vratiti proizvod prodavcu?

Svi proizvođači madraca mogu se podijeliti u dvije velike grupe. Neki proizvode visokokvalitetne proizvode na sigurnoj opremi za topljenje, drugi smanjuju troškove korištenjem ljepila na bazi formaldehidnih smola i opasnih rastvarača. Stoga je sasvim logično saznati koja se tehnologija koristi u određenom proizvodu i odbiti kupiti madrac od onih koji pokušavaju uštedjeti novac na zdravlju potrošača.

Kriterijum higijene nije ništa manje važan. Unutrašnji sadržaj madraca ne bi trebao postati utočište za patogene bakterije i insekte.

Kako odabrati veličinu i visinu madraca

Za izračunavanje idealne dužine dušeka potrebno je na visinu osobe dodati 10-15 centimetara, a idealna širina je najmanje 80 cm za svakog spavača.

Visina modernih modela može varirati od 5 do 50 cm. Stručnjaci su uvjereni da je baza od 16-18 cm dovoljna da osoba standardne težine ima ugodan odmor. Ako je više, onda mora biti elastičniji i imaju bolji ortopedski učinak. Ali modeli visine manje od 15 cm prikladni su samo za privremeni odmor ili kao dodatak glavnom dušeku kreveta ili sofe.

Obratite pažnju na to da vam je visina kreveta sa dušekom udobna. Također treba uzeti u obzir visinu udubljenja kreveta - to je udaljenost od osnove na koju stavljate madrac do gornje linije bočne stijenke.

Optimalan odnos udubljenja i visine dušeka (odnosno):

• do 5 cm - ne više od 17 cm;
• 5-10 cm - 17-23 cm;
• 10-15 cm - od 22 cm i više;
• preko 15 cm - od 25 cm i više.

Jeftino ili skupo

Trošak je parametar koji često igra odlučujuću ulogu. Nakon odabira željenih parametara modela, usporedite analoge nekoliko proizvođača, procijenite predložene uvjete garancije, opcije isporuke i uslove povrata.

Isplati li se platiti za srebrne niti, koji će, prema riječima prodavača, pomoći tijelu da uroni u stanje opuštanja, ili položiti hiljade za impregnaciju lavande? Na ova i slična pitanja svako odgovara samostalno.

Fiziološke karakteristike osobe

Postoji niz tipičnih parametara koji će biti značajni pri odabiru određenog modela.

Dob

Ako je u adolescenciji, kada se tijelo formira i rizik od zakrivljenosti kralježnice i pogoršanja držanja posebno visok, bolje je odabrati srednje tvrde madrace ili tvrde modele, tada će starijima biti najpogodniji na mekoj podlozi. koji ne remeti cirkulaciju krvi i nežno obavija telo.

Zdravstveno stanje

U slučaju ozbiljnih hroničnih bolesti treba se pridržavati preporuka ljekara, kao i osloniti se na vlastita osjećanja. Ako bol na odabranom madracu ne nestane, onda bi ga vjerojatno trebalo vratiti u trgovinu i pokušati pronaći udobniju zamjenu ili obratiti pažnju na posebne krevete za ležeće pacijente. Preporučuje se da se koncentrišete na modele srednje tvrdoće. I zapamtite da čak i najbolji dušek, nažalost, nema lekovito dejstvo. Može postati samo dio preventivnih mjera ili ublažiti bol.

Koji madrac je prikladan za supružnike

Odabirom duplog dušeka morate se kretati težinom težeg partnera. Ako razlika u težini nije veća od 40 kg, onda možete razmisliti o kupovini madraca s oprugom i bez opruge.

Postoje i druge opcije:

• svaki supružnik bira madrac po svom ukusu, a zatim se modeli kombiniraju sa zajedničkom presvlakom za madrac;
• ako se težina supružnika razlikuje za više od 40 kg, tada se preporučuje da se da prednost madracu različite polovične tvrdoće. Naravno, takvi modeli su skuplji, ali zajamčeno pružaju udobnost;
• možete odabrati duet madrac s dvostrukim oprugama - takvi su modeli pogodni za ljude bilo koje težine, jer unutrašnja opruga, koja je ugrađena u glavnu, počinje "raditi" samo pod velikim opterećenjima.

Ne treba kupovati mekani dušek, jer će se lakša osoba "skotrljati" do težeg.

I ne zaboravite na glavnu stvar - birate madrac "za sebe", tako da ćete morati donijeti i konačnu odluku o kupovini. Ali vjerujte mi, u slučaju uspješnog izbora, bit ćete zadovoljni.