Мышечные спазмы в животе. Спазмы в желудке: причины и лечение

Ощущение дискомфорта и болезненности, свойственное непроизвольному сокращению мышц, знакомо 6-7 человекам из десяти. Этому явлению подвержены взрослые и дети, мужчины и женщины, молодые и пожилые люди. Ситуаций, при которых часто сводит мышцы, существует достаточно много; это может случиться при активной физической нагрузке или в покое, при резком изменении температурных условий, при сильном эмоциональном перенапряжении.

У одних людей часто сводит мышцы лица, у других – спины или пресса, особенно во время спортивных тренировок. Многие пациенты жалуются на мышечные спазмы в стопе или голени при отсутствии любой двигательной активности или во время сна. Судорожные сокращения могут быть локальными или распространяться на несколько мышечных структур, могут быть эпизодическими или регулярными, часто повторяющимися. В последнем случае на это явление необходимо обратить внимание и обратиться к врачу, так как мышечные спазмы могут являться проявлением какого-либо заболевания.

Почему сводит мышцы

Нормальное функционирование мышечной ткани зависит от множества факторов. Она должна получать достаточно кислорода и питательных веществ, регулироваться нервными структурами, постоянно работать и тренироваться, чтобы не наблюдалось атрофических явлений. Поэтому все причины, из-за которых нарушается нормальное чередование сокращения и расслабления мышц, и формируется длительное болезненное сокращение, можно представить следующим образом:

• нарушение кровообращения в мышечной структуре, отчего наблюдается недостаточное поступление в нее кислорода и питательных веществ, прежде всего глюкозы, дающей энергию;
• застойные явления в мышцах, являющиеся следствием сосудистых заболеваний, из-за чего нарушается своевременное удаление продуктов обмена веществ;
• недостаток в организме микроэлементов: кальция, калия, магния;
• недостаток витамина Д и витаминов группы В;
• нарушение обмена глюкозы в организме (сахарный диабет);
• длительные или чрезмерные физические тренировки и нагрузки;
• резкое переохлаждение;
• сильный стресс.

Варикозная болезнь приводит к венозному застою и может стать причиной судорог

Все эти факторы у различных категорий населения встречаются или изолированно, или в комплексе и позволяют понять, почему сводит мышцы у определенных групп людей. Например, всем известно, что при спортивных тренировках часто происходит спазм мышц живота, голени, задней или передней поверхности бедра. Нередко судорожная готовность диагностируется в детском возрасте, а у взрослых причинами формирования сведенных мышц становятся различные патологии.

Поэтому из всех возрастных категорий можно выделить так называемые группы риска, которые наиболее предрасположены к появлению мышечных спазмов. Вот они:

• дети первых лет жизни, обычно до 3 лет;
• беременные женщины;
• пациенты, страдающие патологиями сердечно-сосудистой системы, эндокринными заболеваниями;
• спортсмены.

Мышечные спазмы у маленьких детей

Факторами формирования судорог в детском возрасте могут быть не только заболевания, при которых нарушается правильная иннервация и кровоснабжение мышц (эпилепсия, неврологические патологии, лихорадка при инфекционных болезнях, изменение метаболизма). Все органы и ткани организма малыша постоянно и интенсивно растут, что может стать причиной несоответствия роста и регуляции. Кроме того, мышцы может свести во время сна, когда нога или ручка ребенка длительно находится в неудобном или вынужденном положении. Другими частыми причинами становятся ситуации, когда не хватает витаминов и микроэлементов, когда у ребенка диагностировано плоскостопие.

Мышечные спазмы у детей возможны в различных ситуациях

Во время мышечного спазма ребенок просыпается, начинает беспокоиться и плакать, так как может испытывать достаточно болезненные ощущения. Родители должны успокоить малыша, придать его конечности естественное и удобное положение, сделать легкий массаж. Если причина явления кроется в гиповитаминозе или плоскостопии, то необходимо начать соответствующую терапию. Врач должен будет назначить курсы витаминов, микроэлементов, начать лечение плоскостопия.

Спазмы у беременных женщин

В периоде беременности с неприятным и болезненным сведением рук и ног сталкивается каждая женщина. В основе этого могут лежать такие серьезные состояния, как почечные или сердечно-сосудистые заболевания, но у подавляющего большинства беременных причины являются временными. Как только рождается ребенок, так у матери прекращаются, как правило, все эпизоды мышечных спазмов.

Из-за формирования токсикоза, особенно в первой половине гестации, у женщины меняются пищевые предпочтения, появляется регулярная тошнота и рвота. В результате может начаться обезвоживание, а питание стать односторонним и несбалансированным, отчего в организме беременной наблюдается недостаток витаминов, кальция, магния, калия. Из-за временной функциональной недостаточности паращитовидных желез нарушается электролитный баланс крови, с увеличением натрия и фосфатов, что также приводит к появлению мышечных судорог.

Кроме того, растущий плод «отнимает» у матери питательные вещества, в том числе магний и кальций, необходимые для нормальной работы мышц. На поздних сроках беременности могут сформироваться значительные отеки, требующие назначения мочегонных препаратов. Но, с другой стороны, диуретики способны вызвать изменение баланса электролитов, из-за чего и развиваются судороги.

Мышечные судороги во время беременности являются преходящими

Растущая матка начинает сдавливать не только мочевой пузырь, но и крупные венозные стволы, по которым от нижних конечностей оттекает кровь. Увеличение объема циркулирующей крови также приводит к застойным явлениям в нижних конечностях и органах малого таза. Все эти факторы становятся предрасполагающими к тому, что в ягодичных мышцах и ногах беременной женщины начинают появляться спазмы.

Почему у спортсменов сводит мышцы

В зависимости от вида спорта наиболее тренируются и развиваются определенные группы мышц. К примеру, у бегунов – мышцы нижних конечностей, у теннисистов – практически все мышечные группы одновременно, у занимающихся армреслингом – мышцы рук и плечевого пояса. Наиболее часто подвержены спазмам те мышечные структуры, которые прикрепляются к суставам, одновременно принимающим на себя повышенную физическую нагрузку. Из таких мышц следует отметить икроножную, переднюю и заднюю части бедра. Более редкими считаются судороги, которые развиваются в межреберных мышцах, передней поверхности живота, мышцах шеи и стоп.

При проведении спортивных тренировок очень важно соблюдать все последовательные этапы этого процесса. Недаром самым начальным этапом считается разминка, во время которой все мышцы должны быть «разогреты» и подготовлены к основной части. Это означает, что при выполнении легких разминочных упражнений в мышцах усиливается кровообращение, к ним поступает достаточно кислорода и глюкозы, что предотвращает дальнейший их дефицит, а также микроразрывы мышечных волокон.

После основного этапа тренировки, заключающегося в повышенной нагрузке на мышечные структуры, обязательно должен наступить конечный этап, схожий по интенсивности с разминкой. Мышцы начинают постепенно «успокаиваться», кровообращение нормализуется, электролитный баланс крови восстанавливается.

Другой причиной мышечных спазмов во время занятий может стать неправильная интенсивность упражнений. Стремление выполнить их хорошо и с повышенной нагрузкой может только навредить. Эту нагрузку нужно увеличивать постепенно, по мере того, как мышечная ткань постепенно адаптируется к ее нарастанию.

Неправильное нарастание нагрузки на тренировке способно вызвать спазм мышц

Кроме того, необходимо постоянно осуществлять профилактику обезвоживания. Особенно это касается долгих тренировок и спортивных соревнований, длящихся несколько часов. Например, лыжные и велосипедные гонки, марафон, многоборье. На определенных точках трассы спортсмены всегда могут выпить воды и предотвратить появление мышечных спазмов.

Если вы тренируетесь по такой схеме, то в большинстве случаев формирования судорог удается избежать не только во время занятий, но и после тренировок. Важнейшим условием профилактики мышечных спазмов у спортсменов является и правильное, сбалансированное питание, в некоторых случаях которое можно назвать спортивной диетой. Она предусматривает достаточное количество белков, углеводов, витаминов, определенное соотношение макро- и микроэлементов.

Первая помощь

Мышечная судорога может быть небольшой интенсивности и длиться всего несколько секунд. В этих случаях она исчезает самостоятельно и не требует каких-то особых мер. Если свело конечность или другую мышцу с формированием значительного болевого синдрома, а время спазма затянулось, то необходимо знать, как оказать себе или другому человеку помощь.

Последовательные этапы этого процесса следующие:

1. Следует прекратить всю двигательную активность и постараться принять удобное и безопасное положение.
2. Постараться растянуть пораженную спазмом мышцу, одновременно ее разминая и поглаживая, до тех пор, пока судорога не закончится.
3. Самая частая локализация спазма – это икроножная мыщца. В этом случае, при потягивании носка ступни на себя, необходимо выпрямить ногу в колене, одновременно следует делать легкие массажные движения. Если свело бедренные мышцы, то также нужно выпрямить ногу.
4. При спазме мышечных групп, располагающихся между ребер, может появиться достаточно сильная боль и затруднения при движении грудной клетки во время дыхания. Последний момент может вызвать страх и панику. Однако при поверхностном равномерном дыхании и поглаживании рукой пораженных мышц спазм быстро исчезает.
5. При длительной болезненной судороге, особенно из-за интенсивной физической нагрузки, следует приложить к мышце холод и затем сделать тугую повязку. Эти меры помогут ей быстрее восстановиться и купировать последствия возможных микроразрывов волокон.

Если мышечные спазмы повторяются ежемесячно или чаще, протекают с сильной болью, а обычные лечебные меры (расслабление, массаж) не помогают, то пациент должен обязательно обследоваться. Возможно, их причиной является серьезное заболевание, которое необходимо срочно лечить.

По официальной статистике, спазмы в животе – одна из самых распространенных причин обращений к врачу (до 60% случаев). Такие ощущения обусловлены тем, что в брюшной полости находятся преимущественно полые органы, внутри которых содержится большое количество гладкомышечных клеток. Под воздействием неблагоприятных факторов происходит их сокращение – так и возникает спазм, который приводит к возникновению боли.

Основные причины

Спастические боли в животе возникают при:

1. 1. Кишечной колике. Она может сопровождаться повышенным газообразованием, вздутием живота, расстройством пищеварения.
2. 2. Почечной колике. Хотя в этом случае болит поясница, иногда спастические боли отдают вниз живота.
3. 3. Печеночной колике, возникающей на фоне различных заболеваний печени и желчевыводящих путей.
4. 4. Желудочной колике, которую провоцирует употребление некоторых продуктов (острых блюд, копченостей, маринованных овощей, полуфабрикатов и фаст-фуда) и лекарственных препаратов.
5. 5. Различных заболеваниях органов пищеварительной системы (язве, гастрите, дуодените).
6. 6. Гинекологических проблемах, в том числе при беременности и болезненных менструациях. Последняя ситуация зачастую у женщин считается нормой, но терпеть характерные боли внизу живота необязательно. Можно обратиться к врачу, чтобы устранить причину болезненных менструаций.

Иногда живот болит из-за вегето-сосудистой дистонии и вызванных ею нарушениях периферического кровообращения. Установить конкретную причину сможет только врач.

Спазматические боли в животе также могут спровоцировать:

• длительное переохлаждение организма;
• регулярные стрессовые ситуации;
• сильные аллергические реакции, которые приводят к воспалительным процессам;
• пищевые отравления;
• злоупотребление алкоголем;
• чрезмерное употребление крепкого кофе;
• воздействие химических веществ (при работе на вредных производствах).

Причины возникновения спазмов весьма разнообразны. Помимо перечисленных выше гинекологических и пищеварительных нарушений, они вызваны неврологическими проблемами – при искривлении позвоночника и протрузии межпозвонковых дисков нарушается работа спинного мозга. Но поскольку боли возникают в животе, часто их путают с проявлениями заболеваний пищеварительного тракта. Если обследование не помогло установить один источник болей, и подобные ощущения не беспокоят человека во время сна или полноценного отдыха в отпуске, то причиной может стать психосоматика.

Общая клиническая картина

Независимо от причин появления спазма (после алкоголя или переедания), симптоматическая картина всегда одинаковая – резкое нарастание боли. Спазму всегда сопутствует слабость, плохое самочувствие, дискомфорт. Если он является признаком желудочно-кишечных заболеваний, то возникают и другие симптомы: повышенная температура тела, рвота, потеря аппетита. Нередко возникает понос. При таких спазмах болевые ощущения настолько интенсивные, что человек вынужден принимать позу "зародыша". Он испытывает озноб, чувствует сильное напряжение мышц.

Спазмы, связанные с заболеваниями ЖКТ, протекают по-разному. В большинстве случаев они возникают натощак, исключением является язвенная болезнь желудка. Существует такое понятие, как пилороспазм - он связан с сокращением желудочного привратника. Подобный спазм больше обусловлен предрасположенностью к стрессу, чем злоупотреблением вредными продуктами. Подобные приступы сопровождаются спазмом и рвотой на протяжении получаса после приема пищи. Как только желудок опорожняется, пациент чувствует себя намного лучше. Такая патология может развиться как у взрослого, так и у ребенка.

Часто спазмы связаны с заболеваниями печени и желчного пузыря. В таком случае боли локализуются с правой стороны. Подобные патологии больше характерны для мужчин.

При беременности на ранних сроках спастические боли сопровождаются выделениями с примесью крови. В таком случае нужно немедленно обратиться к врачу, поскольку это говорит об угрозе выкидыша.

Чтобы точно установить диагноз, необходимо пройти полноценное обследование:

• сдать общие анализы мочи и крови;
• сдать анализ на биохимические показатели;
• пройти копрограмму.

Информативными диагностическими методами считаются УЗИ органов брюшной полости, компьютерная томография и МРТ. С их помощью можно выявить наличие спаечных процессов, конкрементов в почках и желчном пузыре. При необходимости проводят эндоскопическое исследование, когда органы ЖКТ осматривают изнутри с помощью специальных зондов, оснащенных миниатюрной камерой.

Печеночная, желудочная и кишечная колики

Печеночная колика – одна из самых распространенных причин спастических болей в животе. Она возникает при наличии желчнокаменной болезни, воспалении желчного пузыря, бывает и при беременности на поздних сроках, когда растущая матка сдавливает внутренние органы. Спровоцировать такое состояние могут употребление алкоголя и жирной пищи, повышенные физические нагрузки, особенно связанные с работой в наклонном положении. Боли в этом случае возникают в правом подреберье и в области желудка.

Печеночную колику сопровождают такие симптомы как вздутие живота, тошнота, отрыжка. Иногда возможно пожелтение кожи или склер глаз, повышение температуры тела. Печеночная колика возникает обычно в ночное или вечернее время и развивается стремительно. Поза зародыша помогает немного облегчить боль.

Желудочная колика развивается при гастрите, язвенной болезни, пищевом отравлении. Иногда ее провоцирует токсикоз при беременности. В таком случае человек ощущает сильную сдавливающую боль ниже грудины. Она сопровождается слабостью, отсутствием аппетита, тошнотой, повышенным слюноотделением. Приступ возникает в любое время суток.

Кишечная колика вызвана спазмами как тонкого, так и толстого кишечника. Это следствие пищевых отравлений, инфекционных заболеваний, частичной кишечной непроходимости, нервного напряжения. Для этого состояния характерны понос или запор, вздутие живота, сильные боли, которые могут локализоваться на определенном участке и носить разлитый характер, распространяясь на весь живот.

Первая помощь и лечение

Если спастические боли сопровождаются рвотой и поносом (особенно, когда в каловых массах видны следы крови), нужно немедленно вызвать скорую помощь. Д о ее приезда необходимо обеспечить пациенту покой. Самостоятельно лечить такие состояния нельзя ввиду невозможности постановки диагноза.

В менее тяжелых случаях можно обратиться к врачу в плановом порядке. Но еще до визита к специалисту у пациента есть возможность облегчить состояние. Для этого нужно выпить таблетку спазмолитика. Такие препараты воздействуют на саму причину появления боли. Они расслабляют гладкую мускулатуру, в том числе кишечника, что помогает устранить болевые ощущения. Подобные препараты никак не влияют на механизм болевой чувствительности, поэтому не маскируют симптомы заболеваний, нуждающиеся в немедленных хирургических вмешательствах. К числу наиболее доступных и эффективных спазмолитиков относятся Но-Шпа, Бускопан и Дротаверин. Но если спазмолитик не смог устранить боль, необходимо вызвать врача.

Строго запрещается принимать препараты-анальгетики. Они не влияют на причину появления болей, но блокируют передачу сигнала в нервной системе и маскируют основные симптомы заболевания, что мешает оказать грамотную медицинскую помощь. Если спастические боли вызваны заболеваниями органов ЖКТ, то такое лекарство только навредит, особенно при тошноте, рвоте и высокой температуре.

Лечение спастических болей должно быть комплексным, в зависимости от причины их возникновения. Если почечный спазм вызывает инфекционное заболевание бактериальной природы, то врач назначит курс антибиотиков, например, Эритромицин. Если почечная колика возникла из-за мочекаменной болезни, то помимо консервативных методов лечения и ногда проводится дробление камня ультразвуковым способом, а зачастую необходимым является хирургическое вмешательство.

При болях, вызванных патологиями органов ЖКТ или печени, необходимо соблюдать лечебную диету. Для всех подобных заболеваний существуют общие правила – максимальное щажение желудка, кишечника и печени. Это означает, что нужно отказаться от острой пищи, солений, копченостей. Питание должно быть дробным, из рациона следует исключить продукты, которые вызывают раздражение слизистой или стимулируют выделение желудочного сока (при повышенной кислотности желудка): шоколад, крепкий чая и кофе, жирные сорта мяса и рыбы, полуфабрикатов, наваристые бульоны, сдобная выпечка.

Спазмы в животе очень болезненны, но их можно облегчить даже в домашних условиях, устранив причину. Существует множество различных причин спазмов в животе: к ним могут привести нарушения в работе органов пищеварения, аорты, почек, селезенки, аппендикса. Кроме того, они могут быть вызваны развитием инфекции в каком-либо органе. Спазмы часто наблюдаются у женщин во время менструального цикла, и в этом случае от них можно избавиться с помощью упражнений. Интенсивная боль не обязательно означает, что ситуация серьезная: очень болезненные спазмы могут быть вызваны вполне безвредным прохождением газов через пищеварительную систему, в то время как опасные заболевания, такие как рак толстой кишки или аппендицит на ранней стадии, могут провоцировать несильную боль или же вовсе не сопровождаться болезненными ощущениями.

Шаги

Лечение изжоги и несварения желудка

Присмотритесь к признакам изжоги и (или) несварения желудка. Несмотря на то, что это различные расстройства, несварение желудка может привести к изжоге. Несварение, или диспепсия, проявляется в умеренном чувстве дискомфорта в верхней области живота, сопровождаемом обычно ощущением наполненности желудка. С другой стороны, изжога представляет собой довольно болезненное жжение за грудиной или чуть ниже. Изжога вызвана “притоком” желудочного сока и пищи к пищеводу (мышечной трубке, соединяющей горло с желудком).

• К дополнительным признакам того, что у вас изжога или несварение желудка, относятся чувство наполненности желудка и дискомфорт после приема пищи, а также частое жжение ниже грудины после еды.

1. Они помогут вам избавиться от изжоги и несварения желудка. Эти изменения включают в себя следующие меры:

   • Снизьте употребление продуктов, содержащих алкоголь и кофеин
   • Употребляйте менее острую и жирную пищу
   • Питайтесь небольшими порциями, но чаще, а не съедайте большие блюда за один присест
   • Ешьте медленнее, хорошо пережевывая пищу, и не ешьте перед самым сном
   • Если вы испытываете изжогу среди ночи, приподнимите изголовье своей постели
   • Снизьте уровень стресса
   • Бросьте курить
   • Если у вас лишний вес, сбросьте его
   • Не принимайте аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты. Если вам все же необходимо принимать их, делайте это во время еды.

2. Принимайте антациды. Отпускаемые без рецепта антациды, то есть медикаменты, нейтрализующие кислоту, облегчают изжогу и несварение желудка. В продаже имеется множество разновидностей этих препаратов, в том числе:

   • Такие антациды, как Тамс (Tums), хороши для кратковременного облегчения. Они нейтрализуют кислоту в желудке.
   • H2-блокаторы, такие как Зантак (Zantac) и Пепсид (Pepcid), блокируют выработку соляной кислоты; их действие длится несколько часов.
   • Ингибиторы протонного насоса, такие как Прилосек (Prilosec), также блокируют выработку соляной кислоты, смягчают симптомы изжоги и предотвращают ее. Эти препараты действуют в течение длительного времени.
   • Некоторые из этих антацидов имеют побочные эффекты, такие как запор или диарея. Посоветуйтесь с провизором или доктором, которые порекомендуют наиболее подходящее вам средство.

3. Попробуйте принимать натуральные растительные средства. Если вы предпочитаете растительные препараты, среди них также есть средства, помогающие избавиться от изжоги или несварения желудка. К таким средствам относятся:

   Внесите изменения в свой образ жизни. Они помогут вам избавиться от метеоризма и предотвратить его появление в дальнейшем. Эти изменения включают в себя следующие меры:

   • Пейте больше воды и ограничьте употребление газированных напитков
   • Старайтесь не употреблять овощи, увеличивающие газовыделение, такие как фасоль, горох, брокколи, кочанная капуста
   • Воздерживайтесь от пищи с высоким содержанием жиров
   • Ешьте медленнее, чтобы вместе с пищей не глотать воздух

4. Проверьте, не испытываете ли вы непереносимость к определенным продуктам. Временно перестаньте употреблять некоторые продукты и посмотрите, не в них ли лежит причина. Например, молоко и молочные продукты могут вызывать спазмы и боли в животе у людей, организм которых не переносит лактозу.

   Принимайте медикаменты, отпускаемые без рецепта. Содержащие симетикон препараты помогут избавиться от газов. Если вы не переносите лактозу, попробуйте принимать пищеварительные ферменты. Переварить бобовые и другие овощи помогут способствующие пищеварению средства, такие как Беано (Beano).

Лечение запоров

Определите, не страдаете ли вы запорами. Это расстройство также может вызывать боли в животе. Признаками запоров служат затрудненные и редкие дефекации (реже трех раз в неделю), твердый и сухой стул.

Внесите изменения в свой образ жизни. Они помогут вам избавиться от запоров и предотвратить их появление в дальнейшем. Эти изменения включают в себя следующие меры:

• Обогатите свой рацион пищевыми волокнами. Большое количество пищевых волокон содержится в фруктах, овощах и злаках
• Пейте побольше воды
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

1. Принимайте действенные препараты. Существует множество слабительных средств и пищевых добавок с волокнами, отпускаемых без рецепта. Однако многие слабительные средства имеют побочные эффекты. Выбор подходящего препарата позволит вам избавиться от запоров. Необходимо отметить, что слабительные средства не предназначены для длительного приема. Вот некоторые средства, помогающие при запорах:

   • Смазывающие продукты, такие как минеральное масло, облегчают дефекацию.
   • Смягчители стула, такие как докузат натрия. Эти средства хороши для пациентов, которые принимают медицинские препараты, вызывающие запор.
   • Формирующие стул средства, такие как псиллиум, придают стулу объем.
   • Стимулирующие слабительные, такие как Бисакодил (bisacodyl), вызывают сокращения мышц стенок кишечника, способствуя его опорожнению. Однако длительный прием этих препаратов может привести к повреждению стенок кишечника.
   • Осмотические средства, такие как солевые слабительные и полиэтиленгликоль, способствуют притоку воды к желудочно-кишечному тракту, облегчая опорожнение кишечника. Однако эти препараты могут вызвать электролитический дисбаланс в организме.
   • Добавки, содержащие пищевые волокна, такие как Метамуцил (Metamucil), абсорбируют воду, делая стул более регулярным.

2. Попробуйте принимать растительные средства. Они также помогают избавиться от запоров. Наиболее распространенным средством является льняное семя. В семенах льна содержатся растворимые пищевые волокна, помогающие при запорах.

Лечение менструальных спазмов

Проследите, нет ли взаимосвязи между спазмами в животе и вашим менструальным циклом. Как правило, менструальные спазмы в нижней части живота происходят накануне и(или) во время менструаций. Иногда эти спазмы довольно сильны, что свидетельствует о развитии эндометриоза или фибромы матки.

Внесите изменения в свой образ жизни. К мерам, способным облегчить менструальные спазмы, относятся физические упражнения, снижение стресса, отказ от алкоголя и курения. Кроме того, исследования показали, что пищевые добавки, содержащие витамин Е, омега-3 жирные кислоты, витамин B-1 (тиамин), витамин B-6 и магний, также облегчают менструальные спазмы.

Принимайте медикаменты. Если вы можете предвидеть наступление менструальных спазмов заранее, начните принимать стандартные дозы обезболивающего средства, например Ибупрофена, за день до начала месячных. Можно продолжать принимать препарат, выписанный врачом, в течение 2-3 дней, либо до тех пор, пока не пройдут симптомы. В случае сильных спазмов врач может прописать вам также противозачаточное средство, которое смягчит спазмы.

Попробуйте альтернативные средства. Некоторые исследования показали, что акупунктура (введение тонких иголок в особые места на коже) помогает облегчить менструальные спазмы. Кроме того, при таких спазмах помогают и препараты из некоторых растений, например, фенхеля.

Лечение гастроэнтерита

Определите симптомы гастроэнтерита. Гастроэнтерит, называемый также “желудочным гриппом”, может вызвать острую боль в животе. Обычно это расстройство сопровождается тошнотой, рвотой, диареей и высокой температурой.

Поддерживайте водный баланс организма. Обычно гастроэнтерит сопровождается обезвоживанием, поэтому пейте побольше жидкости (воды и спортивных напитков). Пейте жидкость часто, мелкими глотками.

Подождите, пока ваш желудок успокоится. Помимо желудочных спазмов, гастроэнтерит сопровождается тошнотой и рвотой. Дождитесь, пока ваш желудок успокоится, после чего начните понемногу есть легко перевариваемую и измельченную пищу. К легко перевариваемым продуктам относятся крекеры, гренки, бананы, рис. В течение нескольких дней избегайте острой и жирной пищи, молочных продуктов, кофеина и алкоголя.

Побольше отдыхайте. Отдых важен для быстрого восстановления сил. Он укрепляет иммунную систему, облегчая симптомы и сокращая их продолжительность.

Чаще мойте руки. Если у члена вашей семьи или сотрудника “желудочный грипп”, почаще мойте руки, чтобы не заразиться.

Другие способы облегчить состояние

Практикуйте дыхательные упражнения. Дыхательная гимнастика поможет вам расслабиться и отвлечься от болей и спазмов, если они не очень сильны. Вы можете делать дыхательные упражнения одновременно с каким-либо другим занятием, помогающим отвлечься, например, смотря телевизор.

• Сосредоточьтесь на своем дыхании . Дышите часто и неглубоко, быстро вдыхая и сразу же выдыхая воздух.

1. Избегайте некоторых напитков. Ненатуральные напитки, алкоголь и напитки, содержащие кофеин или углекислый газ, могут усугубить боль в животе. Пейте воду и другие натуральные жидкости.

2. Попробуйте заняться физическими упражнениями. Прогуляйтесь вокруг своего дома или в саду. Это может помочь в том случае, если вы испытываете дискомфорт сидя или лежа.

   • При спазмах в животе упражнения для мышц живота не рекомендуются, поскольку они могут усилить чувство дискомфорта, а при больших нагрузках даже вызвать спазмы. Соблюдайте меру.

3. Займитесь йогой. Существуют свидетельства того, что упражнения йоги помогают при расстройствах пищеварения, например, при синдроме раздраженного кишечника. Если вы знакомы с йогой, выберите позы, при которых распрямляется живот. Попробуйте позу рыбы или героя, в зависимости от того, в каком месте живота вы испытываете спазмы. Полезной может быть также поза собаки мордой вниз.

   • Если спазмы имеют мышечную природу, выполняйте упражнения для мышц пресса, когда спазмы пройдут, и растягивайте эти мышцы, принимая позу кобры. Любая поза, при которой ваша голова приподнята и взгляд обращен вперед или вверх, вызывает небольшое растяжение мышц живота.

Этим термином называют непроизвольные сокращения одной мышцы или группы мышц, которые сопровождает боль, резкая или ноющая. Называют спазмы также судорогами или корчами. Возникают они в гладких и поперечно-полосатых мышцах, в органах дыхания, стенках сосудов, пищеводе, кишечнике, в скелетной мускулатуре.

Судороги можно классифицировать как тонические – связанные с длительными напряжениями мышц, и клонические – толчкообразные. Последние характеризуются периодическими сокращениями мышц, которые чередуются с расслаблениями.

Причины спазма в животе

Спазмы в животе могут свидетельствовать об опасных состояниях, некоторые из которых требуют немедленного медицинского вмешательства.

Факторов, провоцирующих сильные спазмы в области живота, достаточно много.

Некоторые из них вызывают острые состояния:

• воспаление аппендикса;
• появление кишечной непроходимости;
• возникновение почечной колики;
• ущемление грыжи;
• обострение спаечных процессов и прочее.

Все эти заболевания требуют оказания срочной медицинской помощи.

Стоит отдельно рассмотреть спазмы в животе при беременности – до окончания третьего триместра они могут быть признаком ее раннего прерывания.

Особенно опасно, если они сопровождаются кровомазаньем или появлением жидких выделений – подтеканием околоплодных вод. Женщин с такими симптомами необходимо госпитализировать. Но и при беременности спазмы внизу живота необязательно свидетельствуют о преждевременных родах или выкидыше – в этом состоянии довольно часто появляются болезни мочевыделительной системы: цистит, пиелонефрит и другие.

В любом случае, причины нужно выяснять и лечить.

Сильные спазмы могут вызывать проблемы с печенью и желчным пузырем – болезнь называется холецистит. Движение желчи по желчевыводящим протокам нарушается, в связи с чем спазмируются не только пролегающие в них мускулы, но и мышцы окружающих тканей.

Кстати, если спазм желчного пузыря спровоцирован желчнокаменной болезнью, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Похожая симптоматика появляется при мочекаменной болезни, только спазмы вызываются движением конкрементов по мочеточникам. Боли появляются не только внизу живота с одной из сторон, но могут отдаваться под диафрагму, в спину, промежность, прямую кишку.

Очень сильные спазмы провоцирует кишечная колика. Она может возникать при нарушении в питании, вследствие заболеваний органов пищеварения, при интоксикации организма, нарушениях жирового обмена и сахарном диабете.

Клинические проявления кишечной колики напоминают симптомы острого состояния, требующего операции, но все же есть и довольно существенные отличия:

• боль возникает периодически;
• опухолевидные выпячивания отсутствуют;
• при нажатии боль отступает;
• живот мягкий, его передняя стенка не напряжена.

Если температура тела и поднимается – то не переходит за значение субфебрильной.

Наиболее часто кишечные колики возникают на фоне расстройства кишечника – поносов или запоров.

Достаточно сильные спазмы внизу живота у женщин возникают во время предменструального синдрома или менструации. Они могут свидетельствовать о воспалительных или хронических заболеваниях гинекологических органов, возникновении новообразований различной этиологии, а также быть индивидуальной реакцией организма на месячные.

У мужчин подобные спазмы могут являться симптомом воспаления предстательной железы.

Спазмы живота любой этиологии бывают очень болезненными. При кишечных коликах больной может «не находить себе места» , сворачиваться в позу эмбриона, подтягивая ноги к животу. При почечных – наоборот – находиться в стационарном положении тяжело, и больной старается постоянно ходить.

Спазмы в животе появляются при неврогенных болях и в стрессовых ситуациях. Иногда они сопровождаются поносом – о таких случаях в народе говорят «медвежья болезнь» .

Если спастические боли в области живота появляются постоянно, обязательно следует выяснить, с чем связана подобная симптоматика, и начинать лечение основного заболевания.

При подозрении на острый воспалительный процесс внутренних органов, расположенных в брюшной полости, до постановки диагноза никаких обезболивающих препаратов принимать не рекомендуется – это может «смазать» картину заболевания и для постановки точного диагноза потребуется лишнее время.

Лечение спастических болей в животе

Что делать если появились спазмы в животе? Ориентироваться следует на собственное состояние.

Обращение к врачу необходимо в следующих ситуациях:

• боль острая, нестерпимая, продолжается длительное время и усиливается по нарастающей;
• спазмы сопровождаются поносом и повышением температуры;
• при спазмах появилась рвота, вздулся живот, а возможность опорожнения кишечника отсутствует;
• в рвотных массах кровь;
• кровь в фекалиях;
• каловые массы дегтярного цвета и имеют неприятный запах, консистенция их полужидкая;
• появиляются: вагинальные кровотечения у женщин и острая боль в мошонке у мужчин;
• дыхание затруднено;
• спазматические боли отдают в плечо, шею и грудь;
• потоотделение усилилось;
• имеется задержка мочеиспускания.

Если после медицинского обследования госпитализации не требуется, или спазмы не сопровождались вышеописанными симптомами, устранить их можно самостоятельно.

В первую очередь нужно снять болевые ощущения.

Какие таблетки снимают спазмы в животе? К подобным лекарственным препаратам относятся спазмолитики. «Спазмалгон» , «Но-шпа» , «Папаверин» , «Триган» , «Баралгин» , нестероидные препараты – «Ибупрофен» или «Найз» – нужно учитывать индивидуальную реакцию организма на обезболивающие средства. Есть больные, которым для купирования боли достаточно четверти таблетки «Анальгина» , а некоторым с трудом удается успокоиться после инъекций наркотических анестетиков.

Не всегда нужно пить таблетки. Спазмы в животе, вызванные холециститом или пиелонефритом, помогает устранить обычная грелка, которую прикладывают к проблемной области.

Нельзя делать прогревающие процедуры при менструальных спастических болях. Спазмы пройдут, но кровотечение усилится. В крайнем случае можно приложить к низу живота свернутую в несколько раз шаль.

Наши мышцы находятся в постоянном напряжении, их сокращение обеспечивает работу органов. Но иногда они сокращаются непроизвольно, без особой необходимости. Бывают такие ситуации, когда внезапно сводит мышцы живота. Такое явление называется спазмом. Иногда он доставляет не только дискомфортные ощущения, но и сильные боли. Игнорировать эти симптомы нельзя, потому что они могут свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов. Какие причины вызывают мышечные сокращения?

Причин, почему сводит мышцы живота, множество

Почему сводит мышцы живота

Причин, вызывающих спазмы, много. Важно определить, почему сводит живот в конкретном случае, только тогда можно говорить о лечении. Зачастую спазм мышц могут спровоцировать:

• частые стрессы. Испуг – одна из частых причин судорог живота;
• неправильное питание. Обилие сладостей, жирной пищи в рационе могут привести к дисфункции желчного пузыря;
• нездоровый образ жизни. Частое поглощение алкоголя в больших дозах, курение приводят к мышечным спазмам;
• аппендицит. В данном случае живот сводит из-за сокращения отростка слепой кишки – аппендикса;
• заболевания внутренних органов. Почечная или печеночная колика, болезни поджелудочной и желудка приводят к судорогам;
• наличие тромбов в кровеносных сосудах;
• применение некоторых гормональных препаратов. Например, контрацептивов.

Все эти факторы способны вызвать судороги живота. Симптомом такого явления всегда выступает боль. Она может иметь разный характер: быть тупой или острой, схваткообразной или длительной. Обычно боль локализуется в районе пупка. Стоит слегка надавить на него, и болевые ощущения становятся менее заметными. Иногда бывают и дополнительные симптомы: рвота, тошнота, головокружение, метеоризм, слабость.

Лечение судорог

Что же делать, если свело мышцы живота? В такие моменты, чтобы наступило облегчение, нужно принять наиболее удобную позу: согнуться или лечь на живот. Есть несколько рекомендаций, как поступать в подобных ситуациях. Например:

• постараться максимально расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов;
• легкими движениями помассировать участок, где наблюдается спазм;
• принять спазмолитики. Хорошо зарекомендовали себя папаверин, спазмалгон, баралгин. Но это только в том случае, если спазм не является симптомом серьезного заболевания;
• тепловые процедуры. Можно приложить к области с болевыми ощущениями бутылку с горячей водой или принять теплую ванну. Но! Этого ни в коем случае нельзя делать при аппендиците.

Чтобы избежать спазмов живота в дальнейшем, нужно пересмотреть свой рацион, следить за своевременным опорожнением кишечника, пить больше жидкости (но избегать кофе и газированных напитков). Иногда есть смысл посетить рефлексотерапевта.