Какие виды отбеливания зубов существуют. Профессиональное отбеливание без источников света –

Применяемые в стоматологии виды отбеливания зубов делятся на две категории: кабинетные и домашние. Отправной точкой на пути к сияющей улы...

Применяемые в стоматологии виды отбеливания зубов делятся на две категории: кабинетные и домашние. Отправной точкой на пути к сияющей улыбке является понимание разницы в различных методиках, оценка уровня их эффективности и безопасности.

С точки зрения воздействия на зубы различают химическое и механическое отбеливание. В первом варианте окрашенные органические соединения на эмали (пигменты) удаляются при помощи химически активных веществ. Механическое отбеливание позволяет осветлить зубы посредством снятия налета и зубного камня.

Способы отбеливания зубов

К наиболее распространенным механическим видам отбеливания зубов относятся:

    Ультразвуковой. В процессе процедуры удаляются камни и налет, сформировавшиеся из-за длительного курения, употребления кофе и других интенсивно окрашенных продуктов.

    Метод Air Flow, при котором очистка эмали производится пескоструйным аппаратом.

Оба вида не являются в прямом смысле отбеливанием, поскольку непосредственного действия на ткани эмали не производится. Профессиональные стоматологи называют данные процедуры осветлением зубов. Механическое удаление камня и налета производят двойной эффект: заметное улучшение эстетики без проникновения в структуру эмали и удаление травмирующих десны факторов.

Ультразвуковое и пескоструйное проводятся в стоматологической клинике. Комбинация методов (вначале удаление камня, затем - налета) более эффективно. Для предупреждения обострения чувствительности зубов проводится обработка средствами, содержащими фтор.

Дома механическое отбеливание зубов выполняется при помощи:

    Ультразвуковых зубных щеток. Они действуют аналогично прибору для ультразвукового отбеливания.

    Отбеливающих паст с абразивным активным компонентом. При выборе средств стоит советоваться с врачом, поскольку бесконтрольное применение абразивных паст почти всегда приводит к обострению чувствительности, а иногда влечет разрушение эмали.

Химические способы отбеливания зубов проводятся в условиях клиники или дома, самостоятельно, под наблюдением и после консультации с врачом.

Кабинетные виды химического отбеливания

Профессиональное химическое отбеливание основано на использовании специальных составов и активаторов их действия теплом, ультрафиолетовым или лазерным излучением. В результате активации этими источниками отбеливающих зубных гелей выделяется активный кислород, который окисляет пигментные фрагменты на эмали.

Основное преимущество профессионального отбеливания - возможность осветлить зубы до 12 тонов, (в зависимости от выбранной методики) за один визит в . Врачебный контроль, соблюдение технологий, применение фторсодержащих и реминерализирующих составов после проведения процедур сводят к минимуму травмирующее воздействие на структуру эмали.

Лучшие варианты отбеливания зубов с использованием химических реагентов и активаторов в условиях стоматологической клиники:

    Фотоотбеливание (Zoom), при котором действующий состав активируется ультрафиолетовыми лучами. В процессе процедуры на зубную эмаль наносится гель на основе перекиси водорода в значительной концентрации. Под воздействием УФ-лучей из геля выделяется активный кислород, взаимодействующий с пигментами эмали.

    Лазерное отбеливание, при котором на отбеливающий состав действует луч лазера. Излучение ускоряет течение химических реакций, поэтому время экспозиции, следовательно, воздействия геля на эмаль, минимально.

Домашние виды химического отбеливания отличаются от кабинетных более слабой концентрацией активных веществ и меньшей результативностью. Наиболее популярные методы:

    Ношение кап, которые изготавливаются индивидуально по слепкам зубов в зуботехнической лаборатории и заполняются активным веществом. Оно проникает в поры эмали и обесцвечивает пигменты.

    Использование отбеливающих карандашей с малым содержанием перекиси водорода. Применять их следует очень аккуратно, не допуская попадания содержимого на десны.

    Отбеливающие полоски, которые прикладывают к зубам на определенный период времени.

Домашние химические процедуры по восстановлению цвета эмали не дают моментального эффекта, проводятся в течение 2-3 недель, требуют консультации стоматолога.

Существуют также народные методы отбеливания зубов, но в сравнении с медицинскими разработками они малоэффективны, а в отдельных случаях - небезопасны. Следование советам использовать для отбеливания пищевую соду, древесный уголь и прочие средства может привести к обострению чувствительности и разрушению структуры эмали.

Лучший способ отбеливания зубов, отвечающий индивидуальным потребностям, может определить только опытный врач-стоматолог, поэтому наиболее разумное решение - запись на консультацию.

Как правило, предопределен генетически, но с возрастом и под влиянием внешних факторов он меняется. Самой характерной проблемой является потемнение зубной эмали. Современная стоматология позволяет устранить это эстетическое несовершенство. Способы отбеливания отличаются между собой методом воздействия, степенью и ценой.

Профессиональное отбеливание зубов

Показания для отбеливания зубов

Статистика показывает, что практически каждому пациенту стоматологических клиник не нравится цвет зубов. Причины потемнения могут быть следующими:

  • Пищевые привычки (чрезмерное употребление в пищу продуктов с пигментами – вина, кофе, чая, соков);
  • Естественные возрастные изменения;
  • Генетические особенности;
  • Курение;
  • Последствия лечения;
  • Механические повреждения.

Для любого из вышеперечисленных случаев показано отбеливание, рассмотрим особенности и принципиальные отличия между его видами.

Отбеливание или осветление зубов?

Цель отбеливания в достижении светлого оттенка эмали, а при осветлении с поверхностного слоя эмали снимается налет и зубной камень, зуб обретает естественный оттенок.

Отбеливание проводится в домашних условиях или в клинике (профессионально). В первом случае используются косметические средства, купленные в супермаркете или специальные химические реагенты. Во втором – проводят кабинетную процедуру.

Способы домашнего отбеливания зубов

Второй вид отбеливания предполагает более серьезное воздействие. К нему относится лазерная и химическая терапия, фотоотбеливание.

Также следует различать понятие внутреннего отбеливания. Аналогичная техника используется в тех случаях, когда внешнего воздействия недостаточно, чтобы вернуть естественную красоту зубов. В таком случае внутрь зуба помещается специальный гель, а полость пломбируется. Врач может ставить «отбеливающую» пломбу несколько раз под ряд, пока не будет достигнуто нужного эффекта.

Наконец, различают также альтернативное приобретают идеальный оттенок. К такой методике стоит отнести:

  1. Фарфоровые или композитные пластинки. Это тонкие наклейки, которые отличаются высокой стойкостью к красящим веществам из пищи или напитков.
  2. Бондинг – нанесение композитного материала, который маскирует пятна на зубах. Зубы обретают белоснежный вид, однако материал постепенно бледнеет.
  3. Коронки – используются как метод восстановления зубов, могут быть «идеально» белыми.

Противопоказания

Как и любая другая медицинская процедура, отбеливание имеет ряд условий, исключающих возможность ее проведения. Его не следует проводить при стоматологических заболеваниях – кариесе, пародонтозе и прочих. Также противопоказаны почти все виды отбеливания при беременности, аллергии, повышенной чувствительности зубов.

Будьте последовательны и осторожны, следите за своим здоровьем сами и обязательно консультируйтесь у профессионалов, прежде чем соглашаться на тот или иной способ отбеливания.

Решившись на отбеливание , запомните: разовым визитом дело не ограничится. Это недешевое удовольствие отнимет у вас много времени. По специальной шкале расцветок стоматолог определит природный цвет ваших зубов и покажет, какими они станут после нескольких недель истязаний. Отбеливание зубов от 2 500 руб.

Конечный результат зависит от исходного цвета: как жгучую брюнетку нельзя с первой покраски превратить в платиновую блондинку, так и заядлому курильщику не грозит улыбка Белоснежки. За один курс зубы отбеливаются на 1,5 - 2 тона. Через год исходный цвет может вернуться.

А оно вам надо?

Медицинских показаний к отбеливанию зубов нет. Этот источник доходов у стоматологов появился после того, как Голливуд был сражен белозубой улыбкой Мэрилин Монро. Повелители бормашинок, атакуемые дамами, мечтающими об "улыбке Монро", быстро смекнули, что на этой слабости можно делать деньги.

Из эстетических соображений есть смысл отбелить зубы заядлым курильщикам, любителям чая или кофе. В этом случае врач снимет глубоко въевшийся внешний пищевой налет.

Отдельный случай - "тетрациклиновые зубы". Эта "красота" бывает у тех, кого в детстве пичкали тетрациклином. Препарат накапливается в организме, с годами меняя окраску зубов - они равномерно желтеют изнутри. Желтеют зубы и при избытке фтора в питьевой воде - в таком случае диагностируют флюороз. Есть смысл пойти на жертвы и заняться отбеливанием при гипоплазии - серьезном нарушении эмали.

Отбеливание зубов в Москве

Существует несколько способов отбеливания зубов и у каждого есть свои плюсы и минусы.

Химическое отбеливание - зубы отбеливают раствором перекиси карбамида крепостью 3 - 15% в зависимости от исходного цвета. Способ этого отбеливания зависит от пожеланий и платежеспособности пациента.

Домашнее отбеливание - для терпеливых и аккуратных. Из силикона врач сделает с зубов особый слепок, по нему изготовят каппу. Вместе с каппой вы получите и готовый желеобразный отбеливающий раствор.

Разогрев каппу в теплой воде и заполнив перекисью, эту конструкцию цепляют на зубы. Первые дни каппу носят по часу в день, потом - по 5 - 8 часов. Удобнее всего оставить каппу на зубах на ночь.

Плюс - отбеливаются все зубы.

Минус - при неумелом обращении можно получить ожог слизистой.

Смешанное отбеливание используют при очень темных зубах. Домашнее отбеливание сочетают со специальными процедурами в клинике.

П люс - отбеливает зону улыбки.

Минус - длительный процесс, потребуется 3 - 4 посещения в месяц.

Отбеливание депульпированных зубов проводится только в клинике. Перекись карбамида нагревают до высокой температуры специальной фотополимерной лампой.

Плюс - помогает добиться совпадения с цветом здоровых зубов.

Минус - не применяют при разрушенной эмали.

Отбеливание лазером - эффективный метод, используется аргон.

Плюс - стойкий результат, повторное отбеливание потребуется не ранее чем через год. Минус - трудоемкая и дорогая процедура.

Механическое - самый безопасный вид отбеливания. Это не отбеливание в прямом смысле слова, как это принято в стоматологии, а эффективная гигиеническая процедура по удалению зубного камня и пищевого налета. Очень похоже на удаление чайного налета с фарфоровой чашки.

На зубы под давлением направляют струю воды с концентрацией соды: после этого зубы действительно становятся белее. Второе название процедуры "Air Flow ". У этого отбеливания минимальный риск побочных эффектов - эмаль при этом не страдает.

Проводится без наркоза, но, если на зубах есть сколы, царапины, чувствительные к перепадам давления или воде, можно сделать местную анестезию. Схожий результат достигается и при использовании ультразвукового сканера - в этом случае зубной камень снимается ультразвуком.

Возможные осложнения после отбеливания зубов

Что нужно сделать до отбеливания зубов?

Вылечить зубы. "Наводить красоту" можно только при здоровых зубах. Честный стоматолог обязательно расскажет, что отбеливание запрещено при патологии пародонта. Домашнее отбеливание не применяют при аномалии прорезывания зубов мудрости.

Если вы уверены, что зубы у вас в порядке, напрягите память, когда вам поставили самую "старшую" пломбу. Перед отбеливанием врач проверит зубы на "состоятельность" - есть у стоматологов такой термин - и посоветует заменить пломбы, установленные более двух лет назад. Не спорьте с этим - со временем между пломбой и зубом образуются крохотные зазоры, через них отбеливающий раствор может попасть внутрь зуба. Получится "эффект чашки-непроливайки" - едкий раствор не сможет вытечь обратно и будет разъедать зуб изнутри.

Уход за зубами после процедуры отбеливания

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Выбор метода отбеливания зубов – задача серьёзная, поэтому в первую очередь его производит стоматолог, исходя из характера потемнений, особенностей зубной эмали, а также особенностей организма пациента. Подбор той или иной методики по прихоти пациента или на основании её бюджетности недопустим!

Внимание! На отбеливание зубов цены приведены в усреднённом виде, и в каждом конкретном случае могут заметно отличаться от указанных.

Лазерное отбеливание

Является наиболее скоростным и эффективным, т.к. позволяет отбелить зуб сразу на 10–12 тонов. При этом сама процедура занимает от 15 до 50 минут в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Перед началом процедуры на зубы наносится специальный состав, содержащий пероксид водорода. Затем на отбеливаемые зубы направляется луч лазера, под воздействием которого из состава выделяется атомарный кислород, разрушающий плотный налёт.

Обычно для восстановления целостности и стойкости эмали, на неё наносится состав, содержащий фтор и кальций. Чтобы закрепить полученный эффект и не нанести вреда эмали, рекомендуется не потреблять табак и какие-либо напитки (в т.ч. чай, кофе, колу) первые 2–3 дня после процедуры.

Отбеливание по технологии ZOOM 4

Процесс отбеливания по технологии ZOOM 4 (ВИДЕО, на английском языке)

Абразивное отбеливание

Внешне очень похоже на профессиональную чистку с той разницей, что в качестве чистящего средства используется абразивная паста. С зуба снимается тончайший слой потемневшей эмали (100–200 микрон). По окончанию процедуры результат закрепляют использованием средств для домашнего ночного отбеливания.

Обычно абразивное отбеливание используется в случаях, когда зуб темнеет не целиком, а пятнами, что свидетельствует о недостатке кальция в эмали. Другие методы в таком случае не помогают справиться с потемнениями.

Водно-абразивное отбеливание (технология Air-Flow)

При этом методе абразив подаётся на эмаль не бор-машиной, а вместе со струёй воды, выходящей под сильным напором. Водяная струя позволяет обработать самые труднодоступные места, такие как щели между зубами. Убирая плотный налёт и зубной камень, технология Air-Flow возвращает зубам естественную белизну. Процедура занимает примерно 20–25 минут.

Важно! Перед проведением водно-абразивной чистки необходимо убедиться в отсутствии повреждений слизистой полости рта. При их наличии процедура противопоказана.

Абразивные методы отличаются наиболее низкой ценой – сеанс стоит примерно 1500–2000 руб.

Принцип действия метода Air-Flow - удаление биопленки с зубов и имплантов (ВИДЕО)

Чистка зубов ультразвуком (с эффектом отбеливания)

Относится к щадящим методам и основывается на механическом воздействии звуковых волн сверхвысоких частот. По характеру воздействия напоминает профессиональную чистку зубов, с той разницей, что делает зубы намного белее, чем просто механическая чистка. Кроме этого ультразвук одновременно вычищает налёт и зубной камень (в случае с лазерными методами камень удаляется отдельно).

Хотя по силе отбеливающего эффекта оно и уступает лазерному, оно не требует использования веществ, содержащих перекись, а также соответствующей защиты полости рта. Фторирование и восстановление эмали в этом случае также не будет лишним.

Цена на ультразвуковой чистки зубов составляет 150 руб. за один зуб.

Отбеливание зубов с удалённым нервом

Основная особенность здесь заключается в том, что зуб отбеливают изнутри. Для начала из него высверливают пломбу, после чего воздействуют на само потемнение. При этом используют гели, содержащие перекись, нанося их на внутренний потемневший канал зуба. Активируется гель лазером или ультрафиолетовой лампой. В ходе такой процедуры остальные зубы защищают, нанося на них стоматологический лак.

Обычно отбеливание депульпированного зуба осуществляется в несколько сеансов с использованием временных пломб, т.к. за одну процедуру добиться результата полностью не удаётся.

Стоит отбеливание зубов без нерва 6–7 тысяч рублей.

Домашнее отбеливание

Производится теми же составами, что световое, однако в течении более длительного срока – иногда до двух недель. При этом методе на зубы надеваются каппы, заполненные отбеливающим гелем (каппы предварительно изготавливают по слепку с зубов). В течение заданного периода пациент носит конструкцию в течение нескольких часов днём, либо одевает её на ночь. Для большего контроля время от времени необходимо посещать стоматолога.

Результативность этого метода ниже, чем у лазерного или ZOOM-отбеливания – зубы осветляются всего на 6-8 тонов.

Цены на системы домашнего отбеливания варьируют в пределах 10–11 тыс. рублей.

Белая улыбка - мечта любого человека. Но во многих случаях добиться этого обычной зубной пастой не получается. Тогда на помощь приходит процедура отбеливания. Но прежде чем ее произвести, необходимо узнать о ней все подробности. Ведь подходят не всем многочисленные методы. может и не быть полезным. Прежде чем все рассмотреть, необходимо узнать, почему эмаль темнеет.

Почему меняется цвет зубов?

Итак, желтеть эмаль может вследствие таких причин:

  1. Истончение эмали. Тут дело заключается в строении зуба. Коронка состоит из нескольких частей: верхнего полупрозрачного слоя (эмали) и дентина, который является более темным. В течение жизни верхний слой постепенно стирается. Вследствие этого дентин становится более заметным,
  2. Некоторые продукты и вредные привычки. Негативным образом на эмаль влияет табачный дым. Кроме того, темнеет она вследствие длительного употребления кофе и черного чая, вина, газированных напитков.
  3. (процедура удаления нерва и пломбирования канала).

Как раз эти причины и определяют методы, с помощью которых будет осуществлено эффективно и безопасно.

Противопоказания

В некоторых случаях проводить процедуру нельзя. Прежде чем использовать домашние методы отбеливания зубов, необходимо рассмотреть все возможные противопоказания к применению:

  • Детский возраст до 14 лет. В этом случае можно серьезно повредить эмаль.
  • Беременность и период кормления грудью.
  • Высокая чувствительность зубов. Отбеливание может спровоцировать ухудшение ситуации, особенно механическое.
  • Наличие коронок, виниров или
  • Окрас зуба с внутренней стороны (кровь на стенках канала).
  • Природный коричневый или серый оттенок эмали. Отбеливание просто будет бесполезным.

Разновидности отбеливания

Получить красивую улыбку можно использовав разные методы. Отбеливание зубов производится двумя способами:

  1. Механическим. В этом случае с поверхности зуба удаляются все внешние загрязнения: налет, камни или другие отложения. Тут используется воздушно-порошковая смесь, которая направляется на эмаль строгим потоком. Так как порошок очень мелкий, то он практически не повреждает эмаль. Преимуществом такого метода является невысокая стоимость и возможность отчистить зубы даже в труднодоступных местах. Таким способом удаляется налет от чая, кофе и табачного дыма.
  2. Химическим. Для проведения таких процедур применяется пероксид карбамида или пероксид водорода. Тут производится осветление зубных тканей. Оно может быть профессиональным или домашним.

Особенности ZOOM-отбеливания

Эта методика с каждым днем завоевывает все больше одобрений. Отбеливание Zoom-3 - это профессиональное фотоотбеливание, которое производится в клинических условиях. Стоматолог в этом случае применяет специальный гель с содержанием перекиси водорода, активация которого происходит под влиянием ультрафиолета. Вследствие этого выделяется активный кислород, способный проникать глубоко в эмаль и даже дентин.

Отбеливание Zoom-3 имеет некоторые особенности:

  1. Для начала необходимо получить консультацию доктора, который осмотрит ротовую полость. Он должен учесть все возможные противопоказания.
  2. Теперь специалист скроет лицо, губы, десны и остальные участки, которые могут попадать под воздействие ультрафиолета. Лучи должны попадать только на зубы.
  3. На коронки наносится гель.
  4. Теперь необходимо обработать ультрафиолетом сразу верхний и нижний зубной ряд. Для этого используется специальная стационарная лампа. Она излучает волны строго заданной длины. Продолжительность процедуры составляет 60 мин.

Эффект после такого отбеливания не заставит себя ждать. Однако его нужно сохранить как можно дольше. Для этого нужно уделять максимальное внимание гигиене полости рта. Для поддержки полученного результата необходимо использовать домашний гель для отбеливания каждые полгода-год.

Преимуществами такой процедуры являются: быстрый эффект (белизна появляется уже после первого посещения доктора), контроль со стороны специалиста, возможность избежать обезвоживания, низкий уровень кислотности геля (сохранение целостности эмали). Однако после отбеливания зубы становятся очень чувствительными, а десны могут раздражаться.

Еще одним видом осветления эмали, которое производится в кабинете стоматолога, является Air-flow. Эта процедура является не полноценным отбеливанием, а обычной чисткой зубного налета.

Особенности лазерного отбеливания

Этот процесс в основном похож на предыдущий. Тут также на зубы наносится специальный гель, однако его активация производится при помощи лазера. Естественно, лазерное отбеливание зубов, цена которого значительно выше, чем стоимость домашних средств, считается одним из самых безопасных методов.

В своей работе специалисты применяют несколько типов лазера: газовый, диодный или эрбиевый. Интенсивность и продолжительность облучения при этом строго контролируется. Однако после проведения процедуры необходимо восстановить эмаль. Для этого используется специальный гель.

Достоинствами такой процедуры являются:

  • Хорошая эффективность.
  • Отсутствие болезненных ощущений.
  • Быстрый результат закрепляется на длительное время.
  • Максимальная безопасность, по сравнению с другими методами.

Есть и недостатки: повышение чувствительности эмали после ее обработки, а также достаточно высокая стоимость. В любом случае лазерное отбеливание зубов, цена которого составляет от 13000 рублей, достаточно эффективно и популярно.

Домашние методы

Несмотря на то что на сегодняшний день существуют безопасные и эффективные методы отбеливания зубов, некоторые люди продолжают пользоваться дедовскими рецептами.

Очень популярными считаются такие средства:

  1. Она дает возможность частично избавиться от налета и сделать эмаль более светлой. Однако большого эффекта этот способ не принесет. Такие пасты содержат абразивные частицы, поэтому могут повредить эмаль.
  2. Сода. Ее нужно нанести на зубы. Такой рецепт достаточно эффективен. Однако это средство тоже царапает поверхность зуба.
  3. Перекись. Средство просто наносится на эмаль на некоторое время. При этом чем дольше жидкость пробудет на зубах и чем больше ее концентрация, тем белее будут зубы. После процедуры, однако, повышается чувствительность эмали, существует вероятность повреждения десен.
  4. Древесная зола. Это средство является достаточно эффективным, но не безопасным.

Народные методы отбеливания зубов нельзя применять слишком часто.

Особенности отбеливания ультразвуком

Самые безопасные методы отбеливания зубов предусматривают применение ультразвуковой технологии. Она характеризуется тем, что имеет высокую эффективность и минимальную вероятность повреждения эмали.

Недостатком процедуры является то, что она имеет высокую стоимость. Кроме того, она больше направлена на очищение поверхности коронок от налета и камня. Зубы становятся более гладкими и чистыми. Что касается отбеливания, то эффект не так уж и высок. Дело в том, что зубы приобретают свой природный оттенок. То есть если естественной белизны никогда не было, то ее и не будет.

Огромным достоинством эмали является то, что она становится более восприимчивой к проведению других процедур. Например, после можно делать фторирование коронок.

Несмотря на то что обработка при помощи ультразвука практически безболезненна, в некоторых случаях все-таки приходится делать анестезию.

Как проводится внутриканальное отбеливание?

Бывают случаи, когда у человека начинает темнеть зуб после установки пломбы. В этом случае производится внутриканальное отбеливание. Оно предусматривает осуществление таких действий:

  1. Устранение старой пломбы.
  2. Зачистка канала (если это нужно).
  3. Заполнение полости зуба специальным отбеливающим гелем, который должен осветлить внутренние ткани.
  4. Удаление геля спустя некоторое время (чаще всего хватает 2-х недель).
  5. Повторное пломбирование канала.

Если после первой обработки не последовало желаемого эффекта, то процедуру отбеливания можно повторить. Но делать это следует только после того, как будет вылечен кариес. В противном случае у пациента может развиться серьезная аллергическая реакция.

Несмотря на то, какие именно будут выбраны методы, отбеливание зубов лучше проводить под присмотром стоматолога. В крайнем случае не следует забывать о таких рекомендациях:

  • Любая процедура по осветлению эмали требует некоторой подготовки. Зубы должны быть максимально здоровыми и не поврежденными.
  • Если используется химический метод, то держать гель на коронках нужно ровно столько времени, сколько указано в инструкции.
  • После домашнего отбеливания желательно показаться специалисту, чтобы он определил состояние зубов.
  • В дальнейшем нужно внимательно следить за чистотой эмали, чтобы предотвратить ее повторное потемнение.
  • Не стоит повторять отбеливание слишком часто. Достаточно 1-2 раз в год.

Вот и все особенности процедуры. Новейшие методы отбеливания зубов - залог красивой и здоровой улыбки.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.