पुरुषों में छाती की परिधि

किसी व्यक्ति का शारीरिक विकास कुछ जैविक नियमों और सिद्धांतों के अनुसार होता है और प्रत्येक आयु अवधि में शरीर में मात्रात्मक और गुणात्मक परिवर्तनों के स्तर और इसकी कार्यात्मक क्षमताओं को दर्शाता है। वृद्धि और विकास की प्रक्रियाएं असमान रूप से होती हैं और बड़ी संख्या में बाहरी और आंतरिक कारकों पर निर्भर करती हैं, जिनमें से मूल आनुवंशिकता और सामाजिक वातावरण हैं।

एंथ्रोपोमेट्रिक संकेतक

एंथ्रोपोमेट्रिक संकेतक आपको शारीरिक विकास की डिग्री का निष्पक्ष मूल्यांकन करने की अनुमति देते हैं। मूल्यांकन के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं ऊंचाई या शरीर की लंबाई (बच्चों में), शरीर का वजन और छाती परिधि पैरामीटर। एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा में मौजूदा राष्ट्रीय अंतर को ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि कुछ राष्ट्रीयताओं को छोटे कद और एक विस्तृत छाती की विशेषता है, जबकि अन्य के लिए, इसके विपरीत, उच्च विकास और संकीर्ण छाती एक मानक के रूप में काम करते हैं। एक सहकर्मी की सामग्री में पुरुषों में चौड़ी छाती के बारे में पढ़ें। भी होता है, इसके बारे में संबंधित प्रकाशन में भी।

एंथ्रोपोमेट्रिक मानक

अनुसंधान करते समय, उन्हें मानवशास्त्रीय मानकों द्वारा निर्देशित किया जाता है - औसत संकेतक जो एक निश्चित लिंग और उम्र के अधिकांश लोगों की विशेषता होती है। पहचाने गए विचलन कुछ व्यक्तिगत विकासात्मक विशेषताओं का संकेत दे सकते हैं (उदाहरण के लिए, कुछ खेलों में शामिल लोगों में, छाती चौड़ी होगी) या रोग का विकास। संवैधानिक प्रकार के आधार पर, मानदंड के कुछ प्रकार भी हैं। जैसा कि आप जानते हैं, शारीरिक विकास तीन प्रकार का होता है: अस्थेनिक, नॉर्मोस्टेनिक और हाइपरस्थेनिक, जो छाती के आकार के अनुसार परिलक्षित होते हैं। सबसे अधिक बार, छाती के आकार को एक विशिष्ट प्रकार के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, सबसे आम प्रकार एक मिश्रित प्रकार है। इन मापदंडों को निर्धारित करने के लिए, साँस लेना और साँस छोड़ना, अनुप्रस्थ और पूर्वकाल-पश्च आयामों के दौरान छाती की परिधि को मापा जाता है।

माप और गणना की विधि

यह एक सेंटीमीटर टेप का उपयोग करके किया जाता है। विषय को सीधे खड़े होने की पेशकश की जाती है, बिना तनाव या अपनी सांस रोककर, और अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाया जाता है। टेप के पीछे कंधे के ब्लेड के निचले कोनों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, और सामने - इसोला के निचले किनारे पर। फिर वे संकेतकों को छोड़ने और नोटिस करने की पेशकश करते हैं।

एक वयस्क पुरुष में, एक ठहराव में छाती की परिधि 85-92 सेमी की सीमा में होती है। उसके बाद, एक ही संकेतक को अधिकतम साँस लेना (जब तक कि अधिक साँस लेना असंभव लगता है) और अधिकतम साँस छोड़ने पर मापा जाता है। सरल गणनाओं से, एक और महत्वपूर्ण संकेतक प्राप्त होता है, जिसे छाती का भ्रमण कहा जाता है, जो आपको श्वसन प्रणाली की कार्यक्षमता का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है। यह सामान्य माना जाता है यदि छाती 5 से 9 सेमी तक विस्तार करने में सक्षम है, 10 सेमी से अधिक - संकेतक को उच्च माना जाता है, 4 सेमी से कम - कम। छाती का भ्रमण काया, स्टर्नोकोस्टल जोड़ों की गतिशीलता और श्वास के प्रकार पर निर्भर करता है।

परिणामों का मूल्यांकन

भौतिक विकास के सामंजस्य और आनुपातिकता का आकलन करते समय, विभिन्न मानवशास्त्रीय डेटा को सहसंबंधित करने और सामान्य रूप से भौतिक विकास को चिह्नित करने के लिए सूचकांक और गुणांक के परिकलित मापदंडों का उपयोग किया जाता है। सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले विभिन्न वजन-ऊंचाई सूचकांक, जीवन सूचकांक, आनुपातिकता गुणांक हैं।

एरिसमैन इंडेक्स का उपयोग करके छाती की आनुपातिकता का आकलन किया जाता है। पुरुषों के लिए, यह गुणांक सामान्य रूप से 3 से 6 तक होता है।

एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा का उपयोग करके, आप काया की ताकत का निर्धारण कर सकते हैं। यह वृद्धि दर और शरीर के वजन के योग और साँस छोड़ने पर छाती की परिधि के बीच के अंतर से निर्धारित होता है। 10 से कम का परिणाम एक मजबूत काया का संकेत देता है, और 36 से अधिक - एक बहुत ही कमजोर।

मानव शरीर क्रिया विज्ञान में मीडियास्टिनम क्या है

मीडियास्टिनम छाती के बहुत केंद्र में स्थित है। ऊपर से यह छाती तक सीमित है, नीचे से - डायाफ्राम द्वारा, पक्षों पर फुफ्फुस गुहाएं हैं, सामने - उरोस्थि द्वारा, पीछे - पसलियों द्वारा। मीडियास्टिनम एक गुहा है जिसमें महत्वपूर्ण आंतरिक अंग, एक वसायुक्त परत, रक्त और लसीका वाहिकाएं होती हैं।

महिलाओं में चौड़ी छाती

प्राचीन काल में भी, एक निश्चित धारणा बनाई गई थी, जिसमें कहा गया था कि शरीर संरचना (आदत या संविधान) की कुछ विशेषताओं वाले लोगों में कुछ बीमारियों को "प्राप्त" करने का जोखिम बढ़ जाता है।

छाती पर दाने

दाने दिखने, व्यापकता और इसके विलुप्त होने की गतिशीलता दोनों में बेहद विविध हैं। कभी-कभी यह बिना किसी निशान के गायब हो जाता है, अन्य मामलों में यह निशान या उम्र के धब्बे छोड़ देता है। दाने के संक्रामक और गैर-संक्रामक कारणों को आवंटित करें। हालांकि, दोनों ही मामलों में, यह केवल एक लक्षण है, यानी सामान्य स्वास्थ्य समस्या की बाहरी अभिव्यक्ति। इसलिए, आपको इसे अप्राप्य नहीं छोड़ना चाहिए।

बहुत समय पहले, शक्ति प्रशिक्षण पर मेरी पहली पढ़ी गई किताबों में से एक में, मैंने छाती के भ्रमण जैसी चीज के बारे में सीखा। इस पुस्तक में यह समझाया गया और तर्क दिया गया कि भ्रमण एथलेटिकवाद का सूचक है।

छाती का भ्रमण- साँस लेने और छोड़ने के बीच छाती की परिधि में अंतर। इसे मापना बहुत आसान है - एक सेंटीमीटर लें, फिर जितना हो सके साँस छोड़ें और छाती की परिधि को मापें, फिर एक शक्तिशाली साँस लें और फिर से मापें। बड़े से कम घटाएं - परिणामी अंतर छाती का भ्रमण है (निपल्स के साथ या सीधे पेक्टोरल मांसपेशियों के नीचे - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, क्योंकि अंतर महत्वपूर्ण है)।

भ्रमण एथलीट की फिटनेस का एक अप्रत्यक्ष संकेतक है। यह स्थापित किया गया है कि गहन प्रशिक्षण के वर्षों के साथ, भ्रमण बढ़ता है। अभी एक सेंटीमीटर लें - यदि आपका भ्रमण 10 सेमी के बराबर या उससे अधिक है, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है - आप एथलेटिक और अच्छी तरह से प्रशिक्षित हैं।

कम दूरी के तैराक और स्प्रिंटर्स रैंकिंग तालिका में सबसे पहले परीक्षण किए जाने वालों में से हैं - उनकी छाती का भ्रमण 20 सेमी तक पहुंच जाता है !!! आश्चर्यजनक रूप से, पहलवानों द्वारा उनका अनुसरण किया जाता है - यहां तक ​​​​कि शुरुआती कम उम्र के पहलवानों के लिए, भ्रमण 10 सेमी से अधिक है। ये डेटा किसी भी खेल औषधालय में आसानी से पाया जा सकता है जो सोवियत काल में एथलीटों की एक विशाल सेना की सेवा करता था - बच्चों से लेकर विश्व चैंपियन तक।

हालाँकि, इन औषधालयों में पॉवरलिफ्टर्स और इससे भी अधिक बॉडी बिल्डरों पर कोई डेटा नहीं है। मैंने इस अंतर को अपने दम पर भरने की कोशिश की - मैंने केएमएस से लेकर एमएसएमके तक सभी सुरक्षा अधिकारियों को मापा।

परिणाम सबसे निराशाजनक निकले ... तैराकों, स्पिनरों और पहलवानों के लिए - एमएसएमके और एमएस स्तरों के एथलीटों के लिए, छाती का भ्रमण तैराकों के भ्रमण से औसतन 1.7 सेमी से अधिक हो गया !!!
कल्पना कीजिए, अगर हम छाती के भ्रमण को एथलेटिसवाद की कसौटी के रूप में लेते हैं, तो बड़ी संख्या का नियम कहता है कि पावरलिफ्टर्स सबसे अधिक पुष्ट होते हैं !!! इस निष्कर्ष ने मुझे बहुत प्रसन्न किया।
मुझे लगता है कि यह आपको भी प्रसन्न करेगा, लोहे में मेरे प्यारे भाइयों।

व्यावहारिक रूप से एमएसएमके स्तर के सभी सुरक्षा अधिकारियों के लिए, छाती का भ्रमण लगभग 20 सेमी है - और यह एक सुपर-ग्रैंडमास्टर संकेतक है।

यह मानना ​​तर्कसंगत है कि भ्रमण और कौशल के स्तर के बीच एक संबंध है, और इसलिए एथलेटिसवाद। जिनके पास 10 सेमी का भ्रमण है, वे इसे बढ़ाकर 15 करना चाहेंगे। जो 15 सेमी भ्रमण के गर्व के मालिक हैं, वे निश्चित रूप से इसे 20 सेमी तक बढ़ाने के लिए उत्सुक होंगे! सवाल यह है कि इसे कैसे किया जाए ...

यह कैसे करना है...

यह एक विस्तृत पकड़ के साथ गहरे स्क्वैट्स और बेंच प्रेस को संयोजित करने के लिए पर्याप्त है।
ये अभ्यास सभी के द्वारा अनुशंसित हैं ... वे सार्वभौमिक हैं ... वे छाती वृद्धि के लिए सार्वभौमिक हैं।

1. बेंच प्रेस- पकड़ औसत से थोड़ी चौड़ी होनी चाहिए, कंधे के ब्लेड को एक साथ लाया जाना चाहिए, ट्रेपोजॉइड को बेंच के खिलाफ आराम करना चाहिए और कमर पर झुकना चाहिए, नितंब केवल बेंच को छूते हैं - मुख्य समर्थन आपके पैर और ट्रेपोजॉइड हैं। जैसे ही आप अपनी छाती पर बार को नीचे करते हैं, अपनी छाती को जितना संभव हो उतना ऊपर धकेलने की कोशिश करें, अपने फेफड़ों की पूरी शक्ति से श्वास लें, अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ लाएं - अपनी छाती को मोड़ें ताकि यह आपके सामने के दरवाजे से चौड़ा हो जाए ...

याद रखें, मनोवैज्ञानिक पक्ष के बारे में - कल्पना करें कि छाती के बजाय आपके पास लोहार की धौंकनी है, और आपकी बाहें हाइड्रोलिक ड्राइव हैं ... आपके पास शक्ति के बराबर नहीं है ... श्वास - एक शक्तिशाली टूटना ... श्वास - एक शक्तिशाली टूटना। ..

2. स्क्वाट्स- स्क्वाट करें जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं, बस उचित सांस लेने पर ध्यान दें।
नीचे जाने से पहले, एक शक्तिशाली सांस लें और अपनी छाती को आगे की ओर धकेलें।
यदि आपके लिए मुख्य चीज बैरल के आकार की छाती है, और एक बड़ा स्क्वाट नहीं है, तो कम वजन डालें और अपने फेफड़ों में सबसे नीचे - गहरे "ग्रे" में हवा लें।

3. डंबेल प्रेस- ऐसा लगता है कि इस व्यायाम का आविष्कार विशेष रूप से छाती को बड़ा करने के लिए किया गया है।
भारी डम्बल लें, एक लोहार मशीन की कल्पना करें - आपके फेफड़े फुंसी हैं, और आपके हाथ हाइड्रोलिक ड्राइव हैं। डम्बल को धीरे-धीरे नीचे करें और जैसे ही आप नीचे आते हैं अपने फेफड़ों को हवा से भरें। जब आपको लगे कि आपके फेफड़े ऑक्सीजन से फटने के लिए तैयार हैं, तो डंबल को तेजी से ऊपर की ओर दबाएं

4. पुलओवर (पुलओवर) -बॉडी बिल्डरों का पसंदीदा व्यायाम। अगर आप छाती को बड़ा करने के उन्मत्त विचार से ग्रस्त हैं, तो यह व्यायाम आपकी मदद करेगा।

इसका अर्थ पर्याप्त रूप से बड़ी संख्या में दोहराव में है - 8 से 25 तक।

बेंचों को केवल आपके ट्रेपेज़ियम और आपकी पीठ के केंद्र को छूना चाहिए - जितना संभव हो उतना झुकें।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि डंबल (बारबेल) को आपके सिर के पीछे खींचे जाने के दौरान आपके फेफड़ों में जितना संभव हो उतना हवा प्राप्त करना है। व्यायाम काफी दर्दनाक है, इसलिए आपको बहुत अधिक वजन का पीछा नहीं करना चाहिए - आंदोलन की शुद्धता पर अधिक ध्यान दें।

ये 4 अभ्यास सबसे प्रभावी हैं, इसलिए मैं एक अंतहीन सूची नहीं दूंगा।
भ्रमण को हमेशा प्रशिक्षित किया जा सकता है - मुख्य बात यह है कि आपके फेफड़े सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं - साँस लेना कंधे की कमर और छाती के अधिकतम खिंचाव के साथ किया जाना चाहिए।

यदि आप एक एथलीट बनना चाहते हैं, न कि 160 किग्रा सुअर जैसे एंथनी क्लार्क्स (मेरे पूरे सम्मान के साथ, उनका शरीर सौंदर्य आनंद को प्रेरित नहीं करता है), तो आपको एरोबिक व्यायाम के बारे में नहीं भूलना चाहिए। एयरो - का अर्थ है हवा, वह हवा जिसे आप अपने फेफड़ों के माध्यम से चलाते हैं, और इसलिए उन्हें प्रशिक्षित करते हैं, छाती की गतिशीलता को बढ़ाते हैं।

सप्ताह में 1-2 बार पूल में उतारने की कोशिश करें - कई स्प्रिंट दूरी तैरें। कड़ी मेहनत से कमाए गए मांसपेशियों के द्रव्यमान को खोने से डरो मत - यदि आप 20-30 मिनट की तैराकी से वजन कम करते हैं, तो आपकी मांसपेशियां बेकार हैं ... अपनी दैनिक कैलोरी बढ़ाएं और सब कुछ क्रम में होगा।

स्प्रिंट-मैराथन मिश्रित तरीके से सप्ताह में 2-3 बार 20-30 मिनट दौड़ने की कोशिश करें। व्यक्तिगत रूप से, मैं एक व्यायाम बाइक को पेडल करना पसंद करता हूं - यह मेरे घुटनों के लिए सुरक्षित है ...

सबसे महत्वपूर्ण बात, दौड़ते समय भी यह न भूलें कि आपके फेफड़े धौंकनी हैं...

पेशेवरों:

एक बड़ा भ्रमण आपको बेंच के आयाम को काफी कम करने की अनुमति देगा - 10-20 किग्रा एक अच्छी वृद्धि है
- एक बड़ा भ्रमण अच्छे फेफड़े हैं, और अच्छे फेफड़े ताकत सहनशक्ति हैं
- बैरल के आकार की छाती दूसरों के लिए विस्मय और प्रसन्नता को प्रेरित करेगी

माइनस:
- कोई कमी नहीं है ... कपड़े के साथ एक समस्या की उपस्थिति को छोड़कर - आपको ऑर्डर करने के लिए एक जैकेट सिलना होगा ...

मुख्य रूप से बचपन में किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास का आकलन करने के साथ-साथ श्वसन तंत्र से जुड़े कुछ रोगों की पहचान करने के लिए छाती और सिर की परिधि का निर्धारण किया जाता है। माप लेने के लिए सही एल्गोरिथम एक डॉक्टर, उसके सहायक या नर्स द्वारा विशेष उपकरण और उपयुक्त उपकरणों का उपयोग करके बनाया जाता है। फेफड़े का आयतन स्पाइरोमीटर से मापा जाता है।

वयस्क पुरुषों और महिलाओं में छाती की परिधि का मापन

छाती की परिधि का माप एक सेंटीमीटर टेप का उपयोग करके खड़े होने की स्थिति में किया जाता है। व्यक्ति को आराम करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, छाती को बाहरी कपड़ों से मुक्त किया जाता है, अधिमानतः निचले वाले, ताकि सबसे सटीक माप प्राप्त हो। मापने वाले टेप का सही अनुप्रयोग पीछे की ओर से कंधे के ब्लेड के निचले किनारे के साथ और सामने की चौथी पसली के स्तर पर होना चाहिए। यदि आप बाहरी संकेतों को देखते हैं, तो पुरुषों में यह पैरामीटर निपल्स के स्तर से और महिलाओं में स्तन ग्रंथियों के आधार पर या उनके नीचे मापा जाता है। टेप का सही अनुप्रयोग तंग होना चाहिए, लेकिन अत्यधिक तनाव के बिना। यह कड़ाई से क्षैतिज स्थिति में फिट बैठता है। एक वयस्क में, जब एक निश्चित उम्र हो जाती है, तो छाती का विकास और वृद्धि रुक ​​जाती है। परिवर्तन केवल रोगी के शरीर में रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति में हो सकता है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए, ऐसी प्रक्रिया अनिवार्य की श्रेणी में शामिल है, यह आपको उसकी उम्र के लिए बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं और शारीरिक विकास के स्तर को निर्धारित करने की अनुमति देती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि आमतौर पर पुरुषों और लड़कों के लिए औसत छाती माप महिलाओं और लड़कियों की तुलना में 5 सेमी अधिक है। हालांकि, ऐसे कई कारण हैं जो इन मूल्यों के प्रसार को प्रभावित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह हो सकता है कि किसी महिला या लड़की की छाती में बड़े संकेतक होते हैं, और यह भी बिना किसी सहवर्ती विकृति के आदर्श होगा।

छाती की परिधि के साथ, सिर की परिधि का मापन किया जाता है। बच्चे को एक कुर्सी पर बैठाया जाता है या लिटाया जाता है। सेंटीमीटर टेप के पीछे पश्चकपाल के अधिकतम फलाव के साथ स्थित है, सामने - सुपरसीलरी मेहराब के साथ गुजरता है। बच्चे के जीवन के पहले वर्षों में छाती का विकास विशेष रूप से तेजी से होता है और यह शरीर के वजन पर अत्यधिक निर्भर होता है। जीवन के पहले 12 महीनों के दौरान, नवजात शिशु की छाती के आकार में औसतन 13 सेंटीमीटर की वृद्धि होगी, जो कि समान अवधि में शरीर की लंबाई में वृद्धि के 50% के बराबर है। शिशुओं में, छाती की परिधि को लापरवाह स्थिति में मापा जाता है। यह दृष्टिकोण उन बच्चों पर लागू होता है जो कम से कम 2 वर्ष के हैं।

छाती और सिर की परिधि को बदलने के लिए औसत मूल्य हैं। जन्म से वयस्कता तक पुरुषों और महिलाओं के लिए एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा की गणना की जाती है:

संरेखण ऊपर और नीचे दोनों में हो सकता है। डॉक्टर के कार्यालय में नियुक्ति पर, छाती का भ्रमण मापा जाता है। यह श्वसन मूल्यों से श्वसन मूल्यों को घटाकर किया जाता है। आम तौर पर, यह 5 से 10 सेमी की सीमा में होता है।इससे विचलन फेफड़ों के साथ प्रश्न समस्याओं का कारण बन सकता है। खेल में शामिल लोगों ने भी ऊपरी और निचले मूल्यों के बीच दरों में 3-5 सेंटीमीटर की वृद्धि की हो सकती है। पेशेवर एथलीटों में फेफड़ों की मात्रा में समग्र वृद्धि देखी गई है और औसत मूल्य से 30% या अधिक तक काफी अधिक हो सकती है।

फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता एक कार्यात्मक संकेतक है जो मानव श्वसन प्रणाली की क्षमताओं को निर्धारित करती है। एक चिकित्सा उपकरण (स्पाइरोमीटर) माप का उपयोग करना। व्यक्ति बिल्कुल क्षैतिज सतह पर खड़ा होता है और स्पाइरोमीटर के मुखपत्र में अधिकतम बल के साथ साँस छोड़ता है। अधिक सटीक परिणाम के लिए कुल 3 ऐसे माप लिए जाते हैं। अंकों को जोड़ा जाता है और परिणामी आंकड़े से विभाजित किया जाता है। माप सटीकता को निकटतम 100 सेमी³ तक गोल किया जाता है।

फेफड़ों की मात्रा का निर्धारण

प्राप्त संकेतकों का मूल्यांकन करने के लिए, लुडविग सूत्र का उपयोग किया जाता है:

• पुरुषों के लिए गणना: वीसी \u003d 40 * ऊंचाई (सेमी) + 30 * वजन (किलो) -4400;

• महिलाओं के लिए गणना: वीसी \u003d 40 * ऊंचाई (सेमी) + 10 * वजन (किलो) -3800।

सूत्र के लिए, आप तालिका से संकेतकों का उपयोग कर सकते हैं:

उम्र के साथ, फेफड़ों की मात्रा में कमी की ओर विचलन होता है, जिसमें युवा लोगों की तुलना में गतिविधि के स्तर में कमी शामिल है।

परिणाम

छाती की परिधि, आयतन और भ्रमण का सीधा संबंध किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास के स्तर से होता है और यह स्वास्थ्य की स्थिति का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक है, लेकिन हर चीज की एक उचित सीमा होती है और यह सुनहरे मतलब से चिपके रहने के लायक है ताकि अत्यधिक भार या उनकी पूर्ण अनुपस्थिति से खुद को घायल न करें।

गहरी साँस लेने और छोड़ने के दौरान स्कैपुला के कोणों की गति पर ध्यान दें। श्वसन भ्रमण की विषमता फुफ्फुस, सर्जिकल हस्तक्षेप, फेफड़े की झुर्रियों के कारण हो सकती है। छाती की विषमता मात्रा में वृद्धि (फुफ्फुस गुहा में द्रव या हवा के संचय के कारण) या फुफ्फुस आसंजनों के विकास के कारण इसकी कमी के साथ जुड़ी हुई है, फेफड़े या उसके लोब के प्रतिरोधी एटेलेक्टासिस (गिरना), फाइब्रोसिस (झुर्रीदार) फेफड़े के ऊतक का।

4. श्वास मापदंडों का मूल्यांकन:

लेकिन)नाक से सांस लेना आमतौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति में देखा जाता है। नाक गुहा (राइनाइटिस, एथमॉइडाइटिस, पॉलीपोसिस, विचलित सेप्टम) में पैथोलॉजिकल स्थितियों में मुंह से श्वास देखा जाता है।

बी) श्वास प्रकार:

छाती- आमतौर पर महिलाओं में देखा जाता है

पेट(डायाफ्रामिक) - पुरुषों में;

मिला हुआ- कभी-कभी बुजुर्गों में।

में)आवृत्ति (प्रति मिनट सांसों की संख्या) - रोगी द्वारा ध्यान न दिए जाने पर 1 मिनट में श्वसन आंदोलनों की संख्या की गणना करके परिभाषा की जाती है, जिसके लिए वे छाती की सतह पर अपना हाथ रखते हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति में 1 मिनट में सांसों की संख्या 16-20 होती है।

बढ़ी हुई आवृत्ति 20 प्रति 1 मिनट (टैचीपनिया) से अधिक सांसों की संख्या फेफड़ों की श्वसन सतह में कमी के साथ देखी जाती है (सूजन, हाइड्रोथोरैक्स या न्यूमोथोरैक्स के कारण एल्वियोली का पतन, सांस लेने से फेफड़ों के हिस्से का बहिष्करण), उपस्थिति में सांस लेने की सामान्य गहराई (जलोदर, पेट फूलना, टूटी पसलियां, डायाफ्राम रोग आदि) में बाधाएं।

गति कम करो 16 प्रति 1 मिनट (ब्रैडीपनिया) से कम सांसों की संख्या श्वसन केंद्र के अवसाद के साथ नोट की जाती है, जो बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव (मेनिन्जाइटिस, मस्तिष्क रक्तस्राव, ट्यूमर, आदि) के कारण होता है; नशा के साथ (कोमा, संक्रमण, आदि); प्रतिरोधी प्रक्रियाओं के साथ (ब्रोन्कियल अस्थमा, पुरानी प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति)।

जी)श्वास की गहराई - सामान्य, शांत अवस्था में साँस लेने और छोड़ने वाली हवा की मात्रा से निर्धारित होता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में श्वास मध्यम गहराई की होती है। उथले श्वास को अक्सर श्वास में एक रोग संबंधी वृद्धि के साथ जोड़ा जाता है, और इसके विपरीत, गहरी श्वास, ज्यादातर मामलों में इसकी रोग संबंधी कमी के साथ जुड़ा होता है। कभी-कभी गहरी दुर्लभ श्वास तेज आवाज के साथ होती है। इसे कुसमौल की बड़ी गहरी शोर वाली श्वास कहा जाता है और श्वसन केंद्र की संवेदनशीलता में महत्वपूर्ण परिवर्तन के कारण मधुमेह, यूरीमिक, यकृत कोमा में मनाया जाता है।

इ)सांस लेने की लय - एक स्वस्थ व्यक्ति में, एक समान श्वसन गति देखी जाती है। श्वसन लय का उल्लंघन अक्सर मस्तिष्क में गंभीर रोग प्रक्रियाओं (तीव्र और पुरानी सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना, सेरेब्रल एडिमा, मेनिन्जाइटिस) में श्वसन केंद्र की संवेदनशीलता में कमी के साथ जुड़ा होता है, कम अक्सर श्वसन केंद्र पर विषाक्त प्रभाव के साथ (के साथ) मधुमेह, यूरीमिक, यकृत कोमा)। अनियमित या समय-समय पर सांस लेने की विशेषता सांस रुकने की अवधि (एपनिया) की उपस्थिति से होती है। आवधिक श्वास की घटना को श्वसन केंद्र की उत्तेजना में कमी से समझाया जाता है, जिसकी बहाली के लिए रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा में वृद्धि की आवश्यकता होती है, जो एक ठहराव के दौरान होती है। आवधिक श्वास में बायोट की श्वास, चेन-स्टोक्स की श्वास, ग्रोक की श्वास शामिल है।

बायोटी की सांसयह एक ही गहराई के लयबद्ध श्वसन आंदोलनों की विशेषता है, जो लगभग समान अंतराल पर श्वसन विराम (कुछ सेकंड से आधे मिनट तक) के साथ वैकल्पिक होता है।

चेयने-स्टोक्स की सांसेंयह श्वसन आंदोलनों के आयाम में क्रमिक वृद्धि की विशेषता है, जो एक अधिकतम तक पहुंच गया है, धीरे-धीरे कम हो जाता है और एक ठहराव के साथ समाप्त होता है (कई सेकंड से एक मिनट तक)।

ग्रोक की सांस(लहर की तरह श्वास) - आकार में चेयेन-स्टोक्स श्वास जैसा दिखता है, एकमात्र अंतर यह है कि श्वसन विराम के बजाय, कमजोर उथली श्वास को नोट किया जाता है, इसके बाद श्वसन आंदोलनों की गहराई में वृद्धि और कमी होती है। लहराती श्वास को उसी रोग प्रक्रियाओं के पहले चरण की अभिव्यक्ति के रूप में माना जाता है जो चेयेन-स्टोक्स श्वास का कारण बनता है।

5. छाती के श्वसन भ्रमण की परिभाषा:शांत श्वास के दौरान एक सेंटीमीटर टेप के साथ छाती की परिधि को मापने के द्वारा किया जाता है, अधिकतम साँस लेना और साँस छोड़ना की ऊंचाई पर, जबकि टेप कंधे के ब्लेड के कोनों के पीछे स्थित होता है, और सामने - लगाव के स्थान पर उरोस्थि के लिए चौथी पसलियाँ। छाती के श्वसन भ्रमण को साँस लेने और छोड़ने के बीच के अंतर के रूप में परिभाषित किया गया है और यह 6-8 सेमी है। यह फुफ्फुस ओवरले (फुफ्फुस से पीड़ित होने के बाद), निमोनिया, वातस्फीति और मोटापे की उपस्थिति में कम हो जाता है।

पर गतिशील निरीक्षणमूल्यांकन किया गया:

· सांस लेने की क्रिया में छाती के प्रत्येक आधे भाग की भागीदारी की डिग्री,

· श्वास की प्रकृति (प्रकार),

· सांस लेने की लय,

· श्वास की गहराई

· सांस रफ़्तार.

रोगी को गहरी सांस लेने और छाती के भ्रमण की निगरानी करने की पेशकश की जाती है।

निर्धारण के लिए सांस लेने की क्रिया में छाती के प्रत्येक आधे भाग की भागीदारी की डिग्रीपसलियों की गति, इंटरकोस्टल रिक्त स्थान, कंधे के ब्लेड के कोण और हंसली और निपल्स की कम ध्यान देने योग्य गति का पालन करें।

अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, इस शोध पद्धति को तालमेल के साथ जोड़ा जाता है।

इस प्रयोजन के लिए, हाथों को छाती पर इस तरह रखा जाता है कि अंगूठे के अंतिम फलांग कंधे के ब्लेड के कोनों पर होते हैं, और शेष उंगलियां, थोड़ी अलग, छाती की पार्श्व सतहों पर रखी जाती हैं।

छाती के दोनों हिस्सों की सामान्य गतिशीलता के साथ, अंगूठे दाएं और बाएं दोनों तरफ समान स्तर तक बढ़ते हैं, और शेष उंगलियां, पार्श्व दिशाओं में छाती के विस्तार के कारण कुछ हद तक अलग हो जाती हैं। यदि छाती का कोई आधा हिस्सा पीछे रह जाता है, तो संबंधित तरफ का अंगूठा नीचे होगा।

आम तौर पर, छाती के दोनों हिस्से सांस लेने की क्रिया में समान रूप से शामिल होते हैं।

डायनेमिक परीक्षा के दौरान पैथोलॉजिकल इसका आधा हिस्सा होता है, जो सांस लेने की क्रिया में पिछड़ जाता है।

सांस लेने के दौरान छाती के आधे हिस्से का लैगिंग एक्सयूडेटिव फुफ्फुसावरण, न्यूमोथोरैक्स, हेमोथोरैक्स, लोबार निमोनिया, फेफड़े के फोड़े, मैक्रोफोकल न्यूमोस्क्लेरोसिस के साथ होता है।

श्वसन भ्रमण का प्रतिवर्त प्रतिबंध, शुष्क फुफ्फुस के साथ मनाया जाता है, क्योंकि दर्द प्रभावित पक्ष को खाली कर देता है। सांस लेने में छाती के एक तरफ की शिथिलता के साथ एक्स्ट्रापल्मोनरी रोग (इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, पसलियों का फ्रैक्चर) भी होता है।

साथ ही छाती के आकार की पहचान के साथ, सांस लेने की क्रिया में इसकी भागीदारी, श्वास के प्रकार, इसकी आवृत्ति और गहराई पर ध्यान दिया जाता है।

निम्नलिखित हैं श्वास के प्रकार:

छाती,

पेट,

मिला हुआ।

पर स्तनपान (तटीय ) प्रकारश्वसन गति मुख्य रूप से इंटरकोस्टल मांसपेशियों के संकुचन के कारण होती है। यह श्वास युवा लोगों और महिलाओं के लिए विशिष्ट है।

पर पेट (मध्यपटीय ) प्रकारश्वास में मुख्य भाग डायाफ्राम द्वारा लिया जाता है, प्रेरणा के दौरान, ऊपरी पेट का एक फलाव ध्यान देने योग्य होता है। यह वयस्क पुरुषों की सांस लेने का प्रकार है।

पुरुषों में छाती में सांस लेने की उपस्थिति डायाफ्राम के सीमित कार्य को इंगित करती है। यह श्वास पेरिटोनिटिस (पेरिटोनियम की सूजन) में शामिल है, एक भड़काऊ प्रक्रिया द्वारा डायाफ्राम को ही नुकसान पहुंचाता है, और डायाफ्रामिक मांसपेशी का पक्षाघात।

महिलाओं में उदर प्रकार की श्वास की उपस्थिति फेफड़े, फुस्फुस का आवरण, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, पसलियों के फ्रैक्चर, कॉस्टल कार्टिलेज के ossification के संभावित घाव का संकेत देती है।

मिश्रितश्वास का प्रकार, जिसमें निचली छाती और ऊपरी पेट सांस लेने में शामिल होते हैं, बुजुर्गों में होता है, साथ ही छाती की कठोरता और फेफड़े के ऊतकों (फुफ्फुसीय वातस्फीति, न्यूमोस्क्लेरोसिस) की लोच में कमी के साथ होता है।

सामान्य श्वास लयबद्ध, गहरी होती है, प्रकार लिंग और आयु पर निर्भर करता है।

छाती के भ्रमण से श्वास की गहराई का आकलन किया जाता है।

छाती का भ्रमण- पूर्ण प्रेरणा और अधिकतम श्वास छोड़ने की स्थिति में छाती की परिधि के बीच का अंतर। यह फेफड़ों के कार्य (सांस लेने की गहराई) और छाती की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है।

सेंटीमीटर टेप को आरोपित किया जाता है ताकि यह कंधे के ब्लेड के निचले कोणों के पीछे से गुजरे, और पुरुषों के लिए - निप्पल के निचले खंड के साथ, महिलाओं के लिए - स्तन ग्रंथि के ऊपर IV पसली के लगाव के बिंदु पर। उरोस्थि (चित्र। 4.3.5)।

आम तौर पर, पुरुषों में छाती की परिधि 88-92 सेमी, महिलाओं में 83-85 सेमी होती है। भ्रमण, इसकी मात्रा और विषय की ऊंचाई के आधार पर, क्रमशः 6-8 सेमी और 3-6 सेमी में उतार-चढ़ाव होता है। नियमित रूप से व्यायाम और खेलकूद करने वाले व्यक्तियों में, छाती का भ्रमण 12-15 सेमी तक पहुंच सकता है।

श्वसन आवृत्तिउन्हें एक मिनट में गिनकर निर्धारित किया जाता है। श्वसन दर पर संभावित मानसिक प्रभाव से बचने के लिए रोगी का ध्यान भटकाना आवश्यक है।