बच्चे के जन्म के बाद कब्ज से लड़ें। प्रसवोत्तर काल में कब्ज दूर करने के उपाय

अक्सर एक युवा महिला, अपने पहले बच्चे के जन्म की उम्मीद करते हुए, गर्भावस्था से जुड़ी अपने शरीर में सभी प्रकार की समस्याओं का सामना करती है: नाराज़गी, कब्ज, मतली, सूजन, आदि। दो विचार इसमें उसकी मदद करते हैं। सबसे पहले एक स्वस्थ बच्चा पैदा करना है। और दूसरा - कि जन्म देने के बाद, यह सब अपमान, मानो जादू से, बंद हो जाएगा, और वह, एक खुश माँ, फिर से मजबूत, स्वस्थ और सुंदर हो जाएगी। पर क्या अगर बच्चे के जन्म के बाद कब्जसब कुछ मुश्किल बनाओ?

कब्ज आंतों (शौच) का एक कठिन या व्यवस्थित रूप से अधूरा खाली होना या डेढ़ दिन या उससे अधिक समय तक इसकी अनुपस्थिति है। प्रसवोत्तर अवधि में कब्ज, एक नियम के रूप में, कई कारणों से जुड़ा हुआ है:

• हार्मोनल स्तर में तेज बदलाव।
• पेट की मांसपेशियों और पेरिनेम का कमजोर होना और खिंचाव।
• गर्भाशय का दबाव। प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में, गर्भाशय अभी भी बड़ा होता है और आंतों को कुछ हद तक संकुचित करना जारी रखता है। (बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, गर्भाशय का द्रव्यमान लगभग एक किलोग्राम होता है, और यह 6-8 सप्ताह के बाद ही सामान्य, "गैर-गर्भवती" आकार में वापस आ जाता है)।
• उदर गुहा में आंत की स्थिति में परिवर्तन, इसका क्रमिक विस्थापन अपने सामान्य स्थान पर।
• पेरिस्टलसिस का उल्लंघन (आंत की मोटर गतिविधि, जिसके कारण भोजन द्रव्यमान चलता है)।
• टांके (सीजेरियन सेक्शन, एपीसीओटॉमी, टूटना के मामले में लगाया गया) और बवासीर के कारण तनाव का डर।
• एक नर्सिंग मां के लिए तर्कहीन आहार।
• एक बच्चे की देखभाल और एक नई पारिवारिक स्थिति से जुड़े मनोवैज्ञानिक तनाव।
• आंत की जन्मजात विशेषताएं, उदाहरण के लिए, इसके लंबे खंड।

बच्चे के जन्म के बाद कब्ज

घटना के तंत्र के अनुसार, दो प्रकार के शौच विकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

पहला प्रकार - परमाणु,जिसमें आंत की मांसपेशियों की दीवार का स्वर कम हो जाता है, क्रमाकुंचन सुस्त, अनुत्पादक हो जाता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद अक्सर मांसपेशियों की कमजोरी के कारण एटोनिक कब्ज होता है। उदर गुहा में किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए यह एक सामान्य आंत्र प्रतिक्रिया है। यह आहार संबंधी त्रुटियों के कारण भी हो सकता है।

दूसरा रूप - अंधव्यवस्थात्मककब्ज, जब आंत का स्वर बढ़ जाता है और आंत की "निचोड़" स्थिति के कारण क्रमाकुंचन अनुत्पादक हो जाता है। इस प्रकार के लिए, मनोवैज्ञानिक कारण अधिक विशिष्ट हैं।

एटोनिक के साथ पेट में दर्द, पेट में दर्द, आंतों में परिपूर्णता की भावना, गैस का बढ़ना, भूख न लगना, मितली, सुस्ती, उदासीनता, उदास मनोदशा हो सकती है। जब शौच होता है, तो बहुत अधिक मल होता है, प्रारंभिक भाग बनता है, घना, सामान्य से बड़े व्यास का, अंतिम भाग तरल होता है। मल त्याग दर्दनाक है, मलाशय और गुदा के श्लेष्म झिल्ली के आंसू हो सकते हैं, फिर रक्त की धारियाँ और (या) बलगम मल की सतह पर रह जाते हैं।

स्पास्टिक रूप में, दर्द पैरॉक्सिस्मल होता है, अधिक बार पेट के बाईं ओर। तथाकथित "भेड़ मल" के रूप में पेट फूलना, भूख न लगना, थकान, घबराहट, चिड़चिड़ापन, मतली, मल हो सकता है - छोटे गोल भागों में मल बहुत घना होता है। शौच करने की इच्छा दिन में कई बार भी हो सकती है, लेकिन आंतों का खाली होना अधूरा है, मुश्किल है, छोटे हिस्से में।

इसके बारे में अलग से कहा जाना चाहिए बच्चे के जन्म के बाद कब्जबड़ी आंत के विस्तार के साथ जुड़ा हुआ है। यद्यपि बाह्य रूप से वे एक स्पास्टिक रूप के रूप में दिखाई देते हैं, इस तरह की कब्ज आंतों के संकुचन से जुड़ी नहीं होती है, बल्कि लंबे रास्ते के साथ मल के लंबे मार्ग के साथ होती है। उसी समय, आंतों की सामग्री से अधिक पानी वापस शरीर में अवशोषित हो जाता है, और मल ठोस हो जाता है। इस तरह के कब्ज को स्पास्टिक के रूप में नहीं, बल्कि एटोनिक के रूप में माना जाता है, लेकिन बाद में उस पर और अधिक।

बच्चे के जन्म के बाद कब्ज: पीसमस्या को सुलझाना

समस्या का हल निकालना बच्चे के जन्म के बाद कब्जकिसी भी मामले में, एक युवा मां को स्तनपान और संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखते हुए सही आहार चुनने की आवश्यकता होती है, जो प्रत्येक बच्चे की अपनी होती है। उपयोगी: मूसली, एक प्रकार का अनाज, बाजरा और मोती जौ, जई का चोकर, काली रोटी, वनस्पति तेल, ताजी और पकी हुई सब्जियां और फल (गाजर, चुकंदर, कद्दू, तोरी, पालक, सलाद, ब्रोकोली, गोभी, सूखे मेवे, तरबूज, सेब , खुबानी, चेरी), डेयरी उत्पाद।

आप आंवले का काढ़ा ले सकते हैं (एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच जामुन डालें और 10 मिनट तक उबालें, फिर छान लें)। इसे एक चौथाई कप में दिन में 4 बार लें, यदि आवश्यक हो - चीनी मिला सकते हैं। चाय बनाते समय, आप सूखे सेब या चेरी के स्लाइस डाल सकते हैं। परमाणु रूप के साथ बच्चे के जन्म के बाद कब्जएक गिलास ठंडे पानी से आंतों का काम उत्तेजित होता है, इसे सुबह खाली पेट पिया जाता है।

पर बच्चे के जन्म के बाद कब्जआप मजबूत चाय, श्लेष्म सूप, सूजी, सफेद ब्रेड, गेहूं की भूसी, पॉलिश किए हुए चावल, ब्लूबेरी, क्विंस, नाशपाती, करंट, स्ट्रॉबेरी, फलियां, अखरोट का उपयोग नहीं कर सकते। हार्ड चीज भी क्रमाकुंचन धीमा कर सकते हैं।

लगभग किसी भी जुलाब (औषधीय और हर्बल दोनों) के लगातार और लंबे समय तक (1-2 महीने के लिए सप्ताह में कई बार) के साथ, लत विकसित हो सकती है, जिसके लिए रेचक की खुराक में वृद्धि की आवश्यकता होती है। इसके सेवन से असर कमजोर होता है और कब्ज की समस्या खुद ब खुद बढ़ जाती है।

स्तनपान करते समय, जुलाब लेने के लिए इसे contraindicated नहीं है - FORLAX और FORTRANS।

स्तनपान के दौरान तैयार जुलाब में से, आप नहीं ले सकते: GUTALAX, REGULAX, CHITOSAN-EVALAR, DULKOLAX (उर्फ BISACODIL), डॉक्टर THAISS - स्वीडिश BITTER।

तैयारी (सेनालैक्स, ग्लैक्सेना, ट्रिसासेन ) सेना (उर्फ कैसिया होली) या अलेक्जेंड्रियन पत्ती के आधार पर आंत की मांसपेशियों की दीवार के स्वर में वृद्धि होती है, इसलिए इसे स्पास्टिक रूपों के साथ नहीं लिया जा सकता है बच्चे के जन्म के बाद कब्ज।स्तनपान करते समय, उन्हें बहुत सावधानी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे बच्चे में पेट के दर्द का कारण बन सकते हैं।

समस्या समाधान के लिए बच्चे के जन्म के बाद कब्ज Phytotherapy ऐसे व्यंजनों की पेशकश करता है।

स्पास्टिक रूपों के साथ:

• ताजा तैयार आलू का रस, 1 से 1 पानी में पतला, एक चौथाई कप भोजन से आधा घंटा पहले दिन में 2-3 बार लें।
• 1 कप उबलते पानी में कच्चे माल के 2 बड़े चम्मच की दर से दूध या पानी में अंजीर का काढ़ा; इसे कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें और 1 बड़ा चम्मच दिन में 2-4 बार लें।
• सौंफ के फल, स्टिंगिंग बिछुआ जड़ी बूटी, वेलेरियन राइज़ोम ऑफ़िसिनैलिस, जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते, कैमोमाइल फूल, पुदीना के पत्ते बराबर भागों में मिलाएं। एक थर्मस में एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह का एक बड़ा चमचा बनाएं और 1.5 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर तनाव दें। आधा गिलास सुबह और शाम भोजन के बाद लें।

एटोनिक रूपों के साथ:

• सौंफ, जीरा और सौंफ के फल बराबर भागों में मिला लें। एक गिलास उबलते पानी के साथ मिश्रण के 2 चम्मच काढ़ा करें, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव दें, भोजन से पहले आधे घंटे के लिए दिन में 3 बार एक तिहाई गिलास पिएं। कृपया ध्यान दें कि इस संग्रह के लिए, बीज पके होने चाहिए।
• अजवायन की जड़ी बूटी, रोवन फल, ग्रे ब्लैकबेरी के पत्ते, बिछुआ जड़ी बूटी और सौंफ का फल बराबर मात्रा में लें। 1 कप उबलते पानी के साथ संग्रह का एक बड़ा चमचा तैयार करें, 1.5 घंटे के लिए थर्मस में जोर दें, तनाव लें, भोजन के बाद दिन में 3 बार एक तिहाई कप लें।
• प्रसवोत्तर कब्ज से छुटकारा पाने का सबसे सुरक्षित, सबसे प्रभावी और बहुमुखी तरीका व्यायाम है। खिंची हुई पेट की मांसपेशियां पेट के अंगों को पूरा सहारा नहीं देतीं, सफेद रेखा (पेट की मध्य रेखा) की हर्निया विकसित होने का खतरा होता है, गर्भाशय अधिक धीरे-धीरे सिकुड़ता है। परतदार त्वचा और पेट की मांसपेशियां फिगर को शोभा नहीं देतीं, जिससे भावनात्मक परेशानी और बढ़ जाती है। पेरिनेम की फैली हुई मांसपेशियां श्रोणि अंगों के लिए एक विश्वसनीय सहारा नहीं बन सकती हैं - एक खतरा है कि गर्भाशय योनि में उतर जाएगा, गर्भाशय का आगे को बढ़ाव या आगे को बढ़ाव होगा।

नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम करते हुए, आप गर्भावस्था के दौरान प्राप्त अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पा सकते हैं, भलाई में सुधार कर सकते हैं, आत्म-सम्मान बढ़ा सकते हैं, भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार कर सकते हैं और ताकत हासिल कर सकते हैं। वे मुझ पर आपत्ति कर सकते हैं: "जब मैं थक जाता हूं और इस तरह गिर जाता हूं तो जिमनास्टिक और क्या होता है!" यह सही है, माँ के काम को कम करके नहीं आंका जा सकता है, लेकिन यह थकान इतनी शारीरिक नहीं है, जितनी कि मनोवैज्ञानिक, नींद की कमी से, विभिन्न चिंताओं से और केवल मांसपेशियों में खिंचाव से, जो गर्भावस्था के अंतिम महीनों में धीरे-धीरे उत्पन्न हुई। भार के बिना, मांसपेशियों की ताकत वापस नहीं की जा सकती। बारबेल को फाड़ना आवश्यक नहीं है, यह दिन में 5-10 मिनट व्यायाम करने के लिए पर्याप्त है (दिन में कई बार व्यायाम का एक सेट करने की सलाह दी जाती है)।

जन्म के 2 सप्ताह बाद

1. अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ शरीर के साथ ढीले हों, पैर घुटनों पर थोड़े मुड़े हुए हों, गहरी सांस लें और अपने पेट को फुलाएँ, अपनी सांस को थोड़ा रोकें और अपने मुँह से ज़ोर से साँस छोड़ें, अपने पेट को जितना हो सके अंदर खींचने की कोशिश करें . 5 या अधिक बार दोहराएं।
2. प्रारंभिक स्थिति समान है, घुटनों को एक दूसरे से दबाया जाता है। इसके साथ ही सामान्य सांस के साथ, श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूती से कस लें (जैसे कि शौच को रोकने के लिए), अपनी सांस को थोड़ा रोककर रखें, सांस छोड़ें और आराम करें। कई बार दोहराएं।
3. प्रारंभिक स्थिति समान है। उसी समय जैसे ही आप सांस लेते हैं, अपने दाहिने पैर और बाएं हाथ को ऊपर उठाएं, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, इसे नीचे करें। बाएं पैर और दाहिने हाथ से दोहराएं। 5 बार या अधिक बार दोहराएं।
4. खड़े, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, हाथ आगे बढ़ाए गए। अपने पैरों को उठाए बिना, अपने धड़ को दाईं ओर मोड़ें, अपने दाहिने हाथ को जितना हो सके पीछे खींचे, श्वास लें। प्रारंभिक स्थिति पर लौटें, साँस छोड़ें। दूसरी तरफ दोहराएं। व्यायाम कई बार करें।
5. प्रारंभिक स्थिति - जैसा कि व्यायाम संख्या 4 में है। अपनी उंगलियों को अपने सामने एक लॉक में इंटरलेस करें। धड़ को मोड़ते हुए, अपनी बाहों को जितना हो सके पीछे ले जाने की कोशिश करें। कई बार दोहराएं।
6. अपनी पीठ के बल लेटकर, हाथ शरीर के साथ स्वतंत्र रूप से, पैर घुटनों पर मुड़े हुए हैं, श्वास लेते हुए, श्रोणि को ऊपर उठाएं और इसे कई सेकंड तक रोकें, साँस छोड़ते हुए नीचे करें। दोहराना।
7. चारों तरफ खड़े होकर, श्वास लेते हुए, पेट और पेरिनेम में खींचे, कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें, साँस छोड़ते हुए आराम करें। दोहराना।
8. खड़े होकर, अपने हाथों को अपने कंधों तक उठाएँ, अपनी कोहनियों को आगे की ओर रखें। दाहिने पैर को घुटने से मोड़कर ऊपर उठाकर बाएं कोहनी को घुटने से छूने की कोशिश करें। दोनों तरफ से कई बार दोहराएं।
9. अपने पैरों को थोड़ा फैलाकर व्यायाम संख्या 6 को जटिल बनाएं और श्रोणि को ऊपर उठाने के समय, पेरिनेम की मांसपेशियों को तनाव दें, जैसा कि व्यायाम संख्या 2 में है। कई बार दोहराएं।
10. अपनी पीठ के बल लेटकर बारी-बारी से टाँग को मोड़कर घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर पेट के पास लाएँ।

प्रस्तावित मोड में, यह कॉम्प्लेक्स उन महिलाओं द्वारा किया जा सकता है जिनके पास सीज़ेरियन सेक्शन या गहरे आँसू नहीं हैं।

यदि आपकी सर्जरी या जटिल पेरिनियल, ग्रीवा, या अन्य जटिलताएँ हैं, तो व्यायाम करने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।

एटोनिक के साथ बच्चे के जन्म के बाद कब्जसुबह बिस्तर से उठने से पहले, आप दोनों हाथों की उंगलियों से नाभि के आसपास की त्वचा और उसके बाईं ओर वंक्षण क्षेत्र की ओर जोर से रगड़ सकते हैं। वहीं, पैर घुटनों पर कुछ मुड़े हुए हों, मालिश 4-5 मिनट तक करनी चाहिए।

स्पास्टिक के साथ बच्चे के जन्म के बाद कब्ज, इसके विपरीत, दक्षिणावर्त दिशा में पूरे पेट को सहलाते हुए थोड़ा दबाव डालकर नरम मदद करें।

बवासीर की रोकथाम और उपचार के लिए, शौच के प्रत्येक कार्य के बाद, ठंडे स्नान से गुदा की सिंचाई अवश्य करें। आप अलसी के जलसेक के साथ माइक्रोकलाइस्टर्स के साथ जलन को कम कर सकते हैं (उबलते पानी के गिलास के साथ एक बड़ा चमचा डालें और 3 घंटे के लिए छोड़ दें, सिरिंज में 50 मिलीलीटर थोड़ा गर्म जलसेक डालें; यदि आवश्यक हो तो प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराया जा सकता है)।

हॉर्स चेस्टनट की तैयारी (आहार की खुराक, हर्बल तैयारी, वैरिकाज़ नसों और बवासीर के उपचार के लिए क्रीम) का उपयोग स्तनपान को काफी कम कर सकता है या रोक भी सकता है।

सिंचाई के लिए, आप ओक की छाल (2 भागों) और हॉर्सटेल जड़ी बूटी के 1 भाग, वेलेरियन रूट या हॉर्स चेस्टनट के बीज, कैमोमाइल फूलों के जलसेक का उपयोग कर सकते हैं; और 1 भाग ऋषि के पत्तों को 2 भागों ओक छाल के साथ मिश्रित करें। दोनों जलसेक एक ही तरह से तैयार किए जाते हैं: मिश्रण का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास के साथ पीसा जाता है, पानी के स्नान में 15 मिनट के लिए गरम किया जाता है, और एक और 40 मिनट के लिए डाला जाता है। जलसेक को कमरे के तापमान पर ठंडा करने और फ़िल्टर करने की अनुमति है। इन जलसेक के साथ संपीड़ित, स्नान या सिंचाई दिन में कई बार की जा सकती है। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, जलसेक के मिश्रण को एक सिरिंज में डाला जाना चाहिए और मलाशय में सिरिंज को पेश किए बिना पेरिनियल क्षेत्र को सींचना चाहिए।

अंत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि जो समस्या हमारी बातचीत का विषय बन गई है वह अप्रिय है, लेकिन पूरी तरह से हल करने योग्य है। और अगर आप डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो जल्द ही आप इससे निपटने में सक्षम होंगे।

आपको लेखों में रुचि हो सकती है

मेरे प्रिय पाठकों को नमस्कार! मुझे लगता है कि आप में से अधिकांश के पहले से ही बच्चे हैं और आप जानते हैं कि प्रसव बहुत सारी अवर्णनीय संवेदनाएं लाता है। कुछ के लिए, बच्चे के जन्म के बाद कब्ज एक और वास्तविक परीक्षा बन जाती है।

उन भाग्यशाली महिलाओं को जिन्होंने इस घटना का अनुभव नहीं किया है, मैं संवेदनाओं को समझाऊंगा: हाँ, आप फिर से जन्म दे रहे हैं, केवल इस बार एक कैक्टस! लंबा, दर्दनाक, दर्दनाक।

अगर आपको अभी यह समस्या है, तो निराश न हों! मैं आपको कुछ उपयोगी और सिद्ध व्यंजनों की पेशकश करूंगा जो निश्चित रूप से इस कठिन अवधि में मदद करेंगे।

लेकिन इससे पहले कि आप "क्या करें?" प्रश्न के उत्तर की तलाश शुरू करें, आपको इसके कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है।

कब्ज, वैज्ञानिक रूप से, मल त्याग के साथ एक व्यवस्थित समस्या है, या डेढ़ या अधिक दिनों के लिए मल की पूर्ण अनुपस्थिति है। उनके होने के कारण:

जैसा कि आप देख सकते हैं, काफी कुछ कारण हैं। सटीक स्थापित करना आसान नहीं है। लेकिन चलो सकारात्मक के बारे में थोड़ी बात करते हैं: आपको पढ़ने का समय मिलता है! और अगर अचानक हाथ में कोई किताब या फोन नहीं था, तो एक एयर फ्रेशनर, नया टॉयलेट पेपर, व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों से पैकेजिंग कोई कम मनोरंजक पढ़ने की बात नहीं है। और फिर भी, अगर आप कब्ज से पीड़ित हैं तो क्या करें?

कब्ज के खिलाफ लड़ाई में लोक उपचार

लड़कियों, ईमानदार होने के लिए: हमारी दादी और माताओं से कब्ज के उपाय केवल उन्हीं की मदद करते हैं जिनकी शुरू में कमजोर आंतें होती हैं, और उन्हें कोई चिकित्सीय समस्या भी नहीं होती है। लेकिन वे उन लोगों के लिए महान हैं जिन्हें मनोवैज्ञानिक कठिनाइयाँ हैं, जैसे कि गलत आहार आदि में मदद करना।

प्रारंभ में, आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए और मूसली, एक प्रकार का अनाज, बाजरा और मोती जौ, जई का चोकर, काली रोटी, वनस्पति तेल, सब्जियां और फल (गाजर, चुकंदर, कद्दू, तोरी, पालक, सलाद, ब्रोकोली, गोभी, तरबूज, सेब) शामिल करना चाहिए। , खुबानी, चेरी)।

और आपका सबसे अच्छा दोस्त डेयरी उत्पाद है! केले केफिर का अक्सर जादुई प्रभाव होता है, और स्वादिष्ट दही भी आपको खुश करते हैं।

स्वाभाविक रूप से, वसा रहित लोगों को वरीयता देना बेहतर है।

और अपनी खूबसूरत नाक को ऊपर न करें!) यहां तक ​​कि इन सामग्रियों के साथ, आप जल्द ही कई स्वादिष्ट व्यंजन बनाना सीखेंगे, जिन्हें आप स्तनपान खत्म होने के बाद भी नहीं खा पाएंगी। निस्संदेह लाभ न केवल एक खुश आंत होगा, बल्कि धीरे-धीरे छोड़ने वाला पेट भी होगा।

उदाहरण के लिए, मुझे उबले हुए चुकंदर खाने की जोरदार सलाह दी गई। लेकिन यह मेरे लिए बिल्कुल भी काम नहीं आया! हालाँकि, मनोरंजन के लिए, उसने अपने गालों को सूंघा, जैसा कि दादी-नानी करती थीं, जिससे उसका पति और बच्चा अवर्णनीय रूप से हँसता था। यह उसके लिए सबसे प्रभावशाली प्रतिक्रिया थी))

लेकिन एक दोस्त ने सुझाव दिया मानसिक शांतिअधिक कुशल निकला कब्ज के खिलाफ. नुस्खा साझा करना:

आप यह सब रात में पीते हैं, और सुबह आप एक गोली की तरह शौचालय के लिए उड़ान भरते हैं! लेकिन साथ ही, बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें (चाहे वह छिड़का हो, क्या वह बहुत बार शौचालय जाने लगा है, क्या कोई अन्य प्रतिक्रिया है)।

एक आसान तरीके से मेरे दोस्त को बहुत मदद मिली: हर सुबह खाली पेट 1 चम्मच पिएं। वनस्पति तेल।

मान लीजिए कि प्रक्रिया भी सुखद नहीं है, हालांकि, एक महीने के बाद सब कुछ सामान्य हो गया। दूसरे को माइक्रोकलाइस्टर्स ने मदद की।

मैं इस प्रयोग के लिए सहमत नहीं था। और, जैसा कि बाद में पता चला, उसने सही काम किया, अन्यथा वह आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस अर्जित कर सकती थी!

महत्वपूर्ण: कोई भी जुलाब समय के साथ व्यसनी हो जाता है! यानी आपका शरीर या तो उनका जवाब देना बंद कर देता है, या यह अपने आप अपने कार्यों को बिल्कुल भी नहीं कर पाता है। बेहद सावधान रहें, प्रयोगों में इसे ज़्यादा न करें!

कब्ज के लिए चिकित्सा सहायता

नर्सिंग माताओं के पास न केवल बहुत सीमित आहार होता है, बल्कि परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए दवाओं का भी चयन किया जाना चाहिए।

फार्मेसी आपको सभी प्रकार की दवाओं की एक बड़ी संख्या की पेशकश करेगी, लेकिन मैं अभी भी एक शुरुआत के लिए लोक उपचार और शारीरिक व्यायाम की कोशिश करने की सलाह दूंगा, लेकिन मैं उनके बारे में बाद में बात करूंगा।

यह ध्यान देने योग्य है कि अधिकांश दवाओं में सेना के पत्ते, एक उत्कृष्ट रेचक शामिल हैं। लेकिन वे दुद्ध निकालना प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, साथ ही साथ बच्चे में आंतों की परेशानी भी पैदा कर सकते हैं।

वैसे, वॉन्टेड हॉर्स चेस्टनट भी स्तनपान की समाप्ति का कारण बन सकता है। इसलिए, अधिक महंगी, लेकिन कोमल दवाओं के पक्ष में इनका त्याग करना बेहतर है। सबसे पहले, सामान्य प्रयास करें ग्लिसरीन सपोसिटरी . उन्हें बच्चों पर भी लगाया जाता है, इसलिए वे नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

एनीमा भी मदद करता है। माइक्रोलैक्स जो 15 मिनट के लिए वैध है। सच है, इसका हर समय उपयोग नहीं किया जा सकता है। जल्दी करें, यह एक आपातकालीन दवा है:

कब्ज के लिए चार्ज

आप साधारण शारीरिक व्यायाम की मदद से घर पर ही अपनी मदद कर सकते हैं। यह देखने के लिए पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें कि क्या आप धीरे-धीरे चलना शुरू कर सकते हैं।

सिद्धांत रूप में, यदि जन्म प्राकृतिक और गहरे अंतराल के बिना था, तो इस तरह के सरल अभ्यास अगले दिन शुरू किए जा सकते हैं। यहां उन लोगों के लिए कुछ सरल और किफायती उत्पाद दिए गए हैं जिन्होंने अभी-अभी जन्म दिया है:

बेशक, बच्चे के जन्म के बाद कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए और भी कई व्यायाम हैं। मुख्य बात - इसे ज़्यादा मत करो!

एक अलग विषय - बवासीर

बवासीर, और स्तनपान के दौरान भी? इससे बुरा क्या हो सकता है? मेरे दोस्तों द्वारा परीक्षण किए गए उत्पादों में से, मैं प्लेटिनस जेमो समाधान की सिफारिश कर सकता हूं। यह न केवल इस परेशानी के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक बन जाएगा, बल्कि दरारों को ठीक करने, सूजन, दर्द और कई अन्य अप्रिय लक्षणों को दूर करने में भी योगदान देगा।

लेकिन, निश्चित रूप से, अपनी मदद कैसे करें, आप खुद तय करें। अगर आपको या आपके बच्चे को मल के साथ खून भी आता है, तो डॉक्टर से मिलने में देर न करें!

स्वस्थ रहें, अपने ज्ञान को सोशल नेटवर्क और ब्लॉग में अपनी गर्लफ्रेंड के साथ साझा करें। आगे बहुत सारी उपयोगी जानकारी।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का जठरांत्र संबंधी मार्ग उसके लिए असामान्य तरीके से काम करता है। बच्चे के जन्म के बाद, पाचन तंत्र को सामान्य लय में काम करने के लिए वापस आना चाहिए, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है। अक्सर, युवा माताओं को कठिन मल त्याग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की शिकायत होती है। बच्चे के जन्म के बाद कब्ज क्यों होता है और इस परेशानी से कैसे निपटें?

कब्ज के कारण

कब्ज एक रोग संबंधी स्थिति है जिसमें सामान्य मल त्याग बाधित होता है। इसी समय, पाचन तंत्र के लुमेन में मल जमा हो जाता है, जिससे बहुत असुविधा होती है। प्रसवोत्तर अवधि में कब्ज कई कारणों से हो सकता है:

• बच्चे के जन्म के बाद हार्मोनल विफलता;
• तर्कहीन पोषण;
• हाइपोडायनेमिया;
• पेट की मांसपेशियों की कमजोरी;
• बच्चे के जन्म के बाद पहले 6 हफ्तों में बढ़े हुए गर्भाशय का दबाव;
• तनाव और मनोवैज्ञानिक तनाव;
• आन्त्रशोध की बीमारी।

शारीरिक के अलावा, कब्ज के मनोवैज्ञानिक कारण भी होते हैं। कई महिलाएं पेरिनेम पर सीम के विचलन के डर से, मल त्याग के दौरान धक्का देने की हिम्मत नहीं करती हैं। अनियमित मल त्याग से इसके काम में व्यवधान और कब्ज का विकास होता है। शौच का डर बवासीर के तेज होने और शौचालय के कमरे में जाने पर दर्द की उपस्थिति से भी जुड़ा हो सकता है।

लक्षण

मनोवैज्ञानिक समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्पास्टिक कब्ज सबसे अधिक बार विकसित होता है। इस स्थिति में, आंतों की मांसपेशियां निरंतर स्वर में होती हैं और सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं होती हैं। मल खंडित हो जाता है और छोटे गोल गांठ ("भेड़ मल") के रूप में उत्सर्जित होता है। विशेषता बार-बार शौच करने की इच्छा होती है, लेकिन मल का अंश बहुत छोटा होता है। ऐंठन संबंधी कब्ज लगभग हमेशा पेट के बाईं ओर दर्द, पेट फूलना और मतली के साथ होता है।

अनुचित आंत्र समारोह से जुड़े विभिन्न शारीरिक कारणों से एटोनिक कब्ज होता है। इस रूप को पेट में लगातार खींचने वाले दर्द और आंतों में परिपूर्णता की भावना की उपस्थिति की विशेषता है। शायद पेट फूलना और सूजन का विकास। शौच पीड़ादायक हो जाता है, गुदा विदर और मल में खून आने लगता है।

क्या करें?

बच्चे के जन्म के बाद होने वाली कब्ज के उपचार के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

आहार

उन सभी महिलाओं के लिए उचित पोषण का बहुत महत्व है, जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है। नर्सिंग माताओं को अपने आहार पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए, क्योंकि उनका भोजन अप्रत्यक्ष रूप से बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। कब्ज के विकास के साथ, निम्नलिखित उत्पादों को त्याग दिया जाना चाहिए:

• सफेद रोटी और पेस्ट्री;
• वसायुक्त मांस से शोरबा;
• स्मोक्ड मीट और डिब्बाबंद भोजन;
• केले, नाशपाती;
• मजबूत चाय और कॉफी।

दैनिक आहार में मूसली, जई का चोकर, काली रोटी, ताजी सब्जियां और फल (निषिद्ध को छोड़कर), खट्टा-दूध पेय शामिल होना चाहिए। ये सभी उत्पाद पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करते हैं और मल त्याग की सुविधा प्रदान करते हैं। कई मामलों में लंबे समय तक कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सिर्फ अपने आहार को संतुलित करना ही काफी होता है।

फ़ाइटोथेरेपी

स्थिति को कम करने और आंतों के काम को सक्रिय करने के लिए, आप आंवले, चेरी या सूखे सेब का काढ़ा ले सकते हैं। कम मात्रा में समान जामुन को चाय में जोड़ा जा सकता है और पूरे दिन पिया जा सकता है। यह सूखे मेवे (सूखे खुबानी, किशमिश, खजूर, अंजीर) की कब्ज के साथ मदद करता है। एक गिलास सादा साफ पानी, सुबह खाली पेट या भोजन से पहले पिया जाता है, यह भी पाचन क्रिया को उत्तेजित करता है।

शारीरिक व्यायाम

बच्चे के जन्म के बाद कब्ज के कारणों में से एक मजबूर शारीरिक निष्क्रियता हो सकती है। एक युवा माँ अपने बच्चे के साथ घर पर बहुत समय बिताती है। एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने में असमर्थता पाचन तंत्र सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जाती है। योग, पिलेट्स और एरोबिक्स कक्षाएं आंतों को पूरी ताकत से काम करने में मदद करेंगी। आप जन्म देने के 8 सप्ताह से पहले प्रशिक्षण शुरू नहीं कर सकती हैं।

दवाएं

यदि आहार और अन्य तरीके मदद नहीं करते हैं, तो समय-समय पर जुलाब का उपयोग किया जा सकता है। नर्सिंग माताओं को किसी भी उपाय का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए - स्तनपान के दौरान कुछ दवाएं निषिद्ध हैं। आपको जुलाब में शामिल नहीं होना चाहिए। लगातार उपयोग के साथ, ये दवाएं आंत्र समारोह को महत्वपूर्ण रूप से बाधित कर सकती हैं और कब्ज की गंभीरता को बढ़ा सकती हैं।

कठिन परिस्थितियों में, आंतों को खाली करने के लिए एक सफाई एनीमा का उपयोग किया जा सकता है। यदि आपको आंत्र रोग का संदेह है तो प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से नहीं किया जा सकता है। एक विकल्प के रूप में, यह माइक्रोकलाइस्टर्स - ग्लिसरीन पर आधारित मोमबत्तियों पर विचार करने योग्य है। सपोसिटरी को मलाशय में डाला जाता है, जहां यह मल को नरम करता है और उन्हें हटाने की सुविधा प्रदान करता है। यदि सभी प्रक्रियाओं के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एक नियम के रूप में, एक महिला ठीक ही उम्मीद करती है कि उसकी अधिकांश नई समस्याएं, जैसे कि नाराज़गी, पैरों की सूजन और कब्ज, बच्चे के जन्म के बाद उसे छोड़ देगी। और अगर बहुसंख्यक बच्चे के जन्म के बाद एडिमा और अपच के लक्षणों को वास्तव में अलविदा कहते हैं, तो कब्ज कुछ समय के लिए असुविधा का कारण बनता है। और अगर आप कार्रवाई नहीं करते हैं, तो आपको आंतों के साथ पुरानी समस्याएं हो सकती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद कब्ज के कारण:

हार्मोन में अचानक परिवर्तन (प्रोजेस्टेरोन में कमी, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन में वृद्धि),

पूर्वकाल पेट की दीवार और पेरिनेम की मांसपेशियों का प्रसवोत्तर खिंचाव,

गर्भाशय का दबाव (गर्भाशय एक और 6-8 सप्ताह तक बढ़ा हुआ रहता है, यह धीरे-धीरे कम हो जाता है, लेकिन बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, गर्भाशय का वजन लगभग 1 किलो होता है और फिर भी आंतों की सामग्री के सामान्य मार्ग में हस्तक्षेप होता है),

आंत के मूल स्थान की धीरे-धीरे वापसी (आंतों के लूप धीरे-धीरे अपनी पिछली स्थिति लेते हैं, लेकिन यह तुरंत नहीं होता है, इस प्रक्रिया के दौरान कसना हो सकता है, गतिशील आंतों की रुकावट की घटना हो सकती है),

पेरिनेम के पूर्वकाल पेट की दीवार (सीजेरियन सेक्शन के बाद) पर टांके की उपस्थिति (पेरिनियल टूटना, एपिसियो- या पेरिनेटोमी के बाद), टांके की उपस्थिति में, तनाव दर्द और परेशानी लाता है, और महिला अनजाने में इसे सीमित कर देती है,

बच्चे के जन्म के बाद बवासीर का बनना (खासकर अगर वे गुदा से बाहर निकलते हैं और आंतों से बाहर निकलने को रोकते हैं),

तनाव। प्रसवोत्तर मनोवैज्ञानिक विकार और समस्याएं इतनी सूक्ष्म और बहुआयामी प्रक्रिया हैं कि वे खुद को कई तरह के लक्षणों के साथ प्रकट कर सकते हैं। कभी-कभी एक माँ बच्चे की देखभाल करने में इतनी दूर चली जाती है कि वह अपनी समस्याओं को बिना ध्यान दिए छोड़ देती है, कम सोती है और अतार्किक रूप से खाती है। ऐसी जीवन शैली की पृष्ठभूमि के खिलाफ कब्ज एक आम समस्या है।

प्रसवोत्तर कब्ज के प्रकार:

1. एटोनिक।

एटोनिक कब्ज, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, आंतों का स्वर कम होता है, क्रमाकुंचन सुस्त होता है और हमेशा प्रभावी नहीं होता है। इसका कारण अक्सर प्रसूति संबंधी स्थितियां (गर्भावस्था के दौरान बड़े भ्रूण, जुड़वाँ या पॉलीहाइड्रमनिओस) और सर्जरी होती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद, मल के साथ समस्याओं को तुरंत रोकना आवश्यक है, क्योंकि कई नकारात्मक कारक हैं: संज्ञाहरण (रीढ़ की हड्डी में संज्ञाहरण या सामान्य संज्ञाहरण), उदर गुहा में ही प्रवेश (पूर्वकाल पेट की दीवार की सभी परतों को काटना, और फिर सिलाई), पश्चात की अवधि और स्थिरीकरण (कुछ समय के लिए रोगी हिलता नहीं है, या बहुत कम चलता है, जिससे ठहराव होता है)। उदर गुहा में लगभग कोई भी सर्जिकल हस्तक्षेप ऐसी कमियों और परिणामों के साथ होता है।

लक्षण:

पूरे पेट में दर्द होना, दर्द होना,

सूजन, जी मिचलाना, भूख न लगना या भोजन के प्रति अरुचि,

प्रचुर मात्रा में मल के साथ दर्दनाक मल त्याग (शुरुआती भाग बड़ा, घना होता है और दर्द का कारण बनता है, और फिर मल भी तरल हो सकता है और रक्त और बलगम के साथ धारियाँ हो सकती हैं)।

2. ऐंठन कब्ज।

स्पास्टिक कब्ज आंतों की दीवार का एक ऐंठन (मांसपेशियों की दीवार का अत्यधिक और अनुत्पादक संकुचन) है, जिससे क्रमाकुंचन की एक चिकनी और सुसंगत लहर का विघटन होता है, कसना बनता है, और मल की आवाजाही मुश्किल होती है।

सबसे अधिक बार, कब्ज का स्पास्टिक रूप गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि (प्रसवोत्तर अवसाद, उदासी, न्यूरोसिस) से जुड़ी मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ होता है।

लक्षण:

पेट में पैरॉक्सिस्मल, पेट का दर्द, अधिक बार बाएं आधे हिस्से में,

थकान, थकान, घबराहट, जी मिचलाना,

मल कठोर और छोटे होते हैं ("भेड़ का मल"),

बार-बार शौच करने की इच्छा (दिन में कई बार तक), मल के अंश छोटे होते हैं और शौचालय के बाद आंत के अधूरे खाली होने का एहसास नहीं होता है।

बच्चे के जन्म के बाद कब्ज का इलाज

प्रसवोत्तर कब्ज का उपचार और साथ ही गर्भावस्था के दौरान कब्ज का उपचार जटिल है। कुर्सी को समायोजित करने के लिए सभी तकनीकों का उपयोग किया जाना चाहिए। सिफारिशों की मात्रा प्रतीत होने के बावजूद, यह मुश्किल नहीं है। व्यायाम में दिन में कुछ मिनट लगते हैं, और न केवल आंतों की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है, खासकर यदि आप स्तनपान कर रही हैं।

कब्ज के लिए जिम्नास्टिक

बच्चे के जन्म के अगले दिन मल के साथ समस्याओं को रोकने के लिए सबसे अच्छा है, सिजेरियन सेक्शन के बाद, इन अभ्यासों को बच्चे के जन्म के तीसरे दिन शुरू किया जा सकता है। उन्हें विशेष शारीरिक शक्ति की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन वे ठोस लाभ लाते हैं।

जन्म के बाद का दिन:

अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने हाथों को शरीर के साथ फैलाएं, और अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें, साँस लें, साँस लेते समय अपने पेट को जितना हो सके फुलाएँ और साँस छोड़ते समय पीछे हटाएँ। कई बार दोहराएं (राज्य की सुविधा के अनुसार)।

पेट के बल सोएं।

जन्म के तीसरे दिन:

पहला व्यायाम दोहराएं, केवल श्वास लेते हुए, श्रोणि तल और पेरिनेम की मांसपेशियों को कसने का प्रयास करें (जैसे कि पेशाब और शौच को रोकने की कोशिश कर रहे हों)।

एक लापरवाह स्थिति से, "साइकिल" और "कैंची" अभ्यास करें (साइकिल की नकल करते हुए पैर के झूले और आगे और पीछे की तरफ साधारण झूले)।

खड़े होकर अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाते हुए, शरीर को उसकी धुरी के चारों ओर घुमाते हुए (अपने हाथों को जहाँ तक हो सके ले जाने का प्रयास करें)।

जन्म के चौथे दिन:

घुटने-कोहनी की स्थिति में खड़े होकर, सक्रिय रूप से पेट को अंदर की ओर खींचे और फुलाएं, साथ ही श्वास लेते समय पेरिनेम को भी तनाव दें।

यदि आपका सिजेरियन सेक्शन हुआ है, तो व्यायाम का समय आमतौर पर 3 से 4 दिन पीछे होता है (एक सीधी पोस्टऑपरेटिव अवधि के साथ)। किसी भी मामले में, प्रसवोत्तर विभाग में अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछें कि आप जिमनास्टिक कब शुरू कर सकते हैं।

इन अभ्यासों को एक आरामदायक मोड में किया जाना चाहिए, अधिमानतः सुबह में। 6 से 8 सप्ताह के बाद, आप सामान्य शारीरिक गतिविधियाँ (फिटनेस, एरोबिक्स, इत्यादि) करने में सक्षम होंगे।

व्यायाम के विशुद्ध रूप से व्यावहारिक लाभों के अलावा, वे बच्चे के जन्म के बाद आत्मसम्मान को बहाल करने में मदद करते हैं और 9 महीनों में प्राप्त अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई शुरू करते हैं।

मालिश

एटोनिक कब्ज के साथ, नाभि क्षेत्र और पेट के बाएं आधे हिस्से की जोरदार रगड़ उपयोगी होती है।

स्पास्टिक कब्ज के साथ, आपको दक्षिणावर्त दिशा में, थोड़े दबाव के साथ, पेट को धीरे से सहलाने की जरूरत है।

आहार

दवाएं

यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो आपको प्रतिबंधों का पालन करना चाहिए, जैसे गर्भावस्था के दौरान। यदि नहीं, तो कब्ज का उपचार सामान्य नियमों के अनुसार किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए सभी समान दवाओं की अनुमति है: डुफलैक (नॉर्मेज़), म्यूकोफ़ॉक, फोरलैक्स, माइक्रोलैक्स। पहले दिनों में, उन्हें निर्देशों के अनुसार नियोजित मोड में और फिर स्थितिजन्य रूप से उपयोग किया जा सकता है।

स्तनपान के दौरान निषिद्ध: गुटलैक्स, रेगुलैक्स, चिटोसन-एवलार, बिसोकोडील, सेना की तैयारी (स्तनपान करते समय, वे दूध में उत्सर्जित होते हैं और बच्चे में पेट का दर्द पैदा करते हैं)।

कब्ज के स्पास्टिक रूपों के लिए सेना की तैयारी का भी उपयोग नहीं किया जाता है।

स्तनपान के दौरान हॉर्स चेस्टनट की तैयारी का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि स्तनपान को दबाने का जोखिम होता है।

आज चर्चा की गई समस्या, हालांकि अप्रिय है, पूरी तरह से हल करने योग्य है। सिफारिशों का पालन करें, उन्हें अपने डॉक्टर के साथ समन्वयित करें, और आप कब्ज जैसी समस्या के बारे में भूल जाएंगे। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

25.03.2017

सबसे स्वस्थ और शारीरिक रूप से स्वस्थ महिला के शरीर के लिए भी प्रसव एक गंभीर तनाव है। इसलिए, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म के बाद पाचन तंत्र के साथ समस्याओं की घटना बिल्कुल भी असामान्य नहीं है। इस मामले में सबसे आम जटिलताओं में से एक शौच के साथ कठिनाइयाँ हैं, जो नई माँ को बहुत अप्रिय मिनट देती हैं। हालांकि, विशेषज्ञों से समय पर अपील करने से आपको जल्दी से यह समझने में मदद मिलेगी कि बच्चे के जन्म के बाद कब्ज से जल्द से जल्द कैसे छुटकारा पाया जाए।

अस्पताल जाने के बाद कब्ज का मुख्य कारण

कई निष्पक्ष सेक्स, जिन्होंने पुनर्वास अवधि के दौरान बेटे या बेटी को जन्म दिया, शौच की लंबी अनुपस्थिति के साथ-साथ आंशिक या दर्दनाक मल त्याग की शिकायत करते हैं। यह निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

1. गर्भावस्था के अंत की ओर गर्भाशय में उल्लेखनीय वृद्धि। प्रसवोत्तर अवधि में कब्ज से बचना काफी कठिन होता है, क्योंकि यह अंग अपने सामान्य आकार में धीरे-धीरे लौटता है: 6-8 सप्ताह में। एक बढ़ा हुआ गर्भाशय लगातार आंतों और मलाशय पर दबाव डालता है, जिससे उनकी गतिशीलता बाधित होती है और यहां तक ​​कि आंतों का थोड़ा सा विस्थापन भी होता है। सामान्य क्रमाकुंचन की अनुपस्थिति से शरीर में मल का ठहराव और किण्वन प्रक्रियाओं की सक्रियता होती है। यह रक्त में विषाक्त पदार्थों के अवशोषण और यहां तक ​​कि स्तन के दूध में उनके प्रवेश को उत्तेजित कर सकता है। इसलिए, प्रसव के बाद पहले हफ्तों के दौरान, यदि संभव हो तो शौच प्रक्रिया को सामान्य करने के लिए सख्त आहार का पालन करना उचित है।
2. गलत आहार। माँ को अधिक पीने की सलाह दी जाती है - और फिर बच्चे के जन्म के बाद कब्ज होने की संभावना नहीं है। प्रति दिन कम से कम 2-2.5 लीटर तरल पदार्थ पीना आवश्यक है, और बहुत कठोर, सूखे और नमकीन खाद्य पदार्थों को भी मना करना चाहिए, अन्यथा आपको निर्जलीकरण का सामना करना पड़ सकता है। यह दूध के निरंतर उत्पादन के कारण इसके संसाधनों की कमी के कारण है।
3. प्रसव के लिए अपेक्षित मां की अपर्याप्त शारीरिक तैयारी के साथ पेरिनेम और एब्डोमिनल की मांसपेशियों में खिंचाव और शिथिलता। इस मामले में, शारीरिक कारणों से मल, मलाशय से बाहर निकलने के लिए बस नहीं जा सकता है।
4. हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन। इसे बच्चे के जन्म के बाद नियमित कब्ज के सबसे सामान्य कारणों में से एक माना जाता है।
5. शरीर की नई स्थिति और विभिन्न मनो-भावनात्मक भय के कारण एक मजबूत तनावपूर्ण स्थिति।
6. आंत की आनुवंशिक विसंगतियाँ, जो अक्सर टुकड़ों के जन्म के बाद बढ़ जाती हैं।
7. एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के बाद छोटे, बड़े और मलाशय की धीमी क्रमाकुंचन, अक्सर बच्चे के जन्म के दौरान उपयोग की जाती है।
8. सिजेरियन सेक्शन या एपिसीओटॉमी (पेरिनियल टियर को टांके लगाने) के बाद लगाया जाता है। अप्रिय दर्द और सीम विचलन के डर के साथ-साथ स्पष्ट बवासीर के कारण अक्सर एक महिला स्फिंक्टर की मांसपेशियों को बहुत अधिक तनाव देने से डरती है।

कब्ज की किस्में

यह समझने के लिए कि बच्चे के जन्म के बाद गंभीर कब्ज का क्या करना है, आपको इसके प्रकार को सही ढंग से निर्धारित करने की आवश्यकता है। आधुनिक चिकित्सा में, इसके कई प्रकार हैं:

1. शारीरिक। गर्भवती माँ के शरीर में अपरिहार्य परिवर्तन बड़ी आंत को अस्थायी रूप से लंबा कर सकते हैं, जिससे मल लंबी दूरी तय कर सकता है। इस मामले में, प्रसव के बाद पाचन तंत्र के कार्य की बहाली के लिए थोड़ा इंतजार करना आवश्यक है और मल के गंभीर सख्त होने से बचने के लिए खूब पानी पिएं।
2. एटोनिक। बच्चे के जन्म के बाद ऐसी कब्ज सिजेरियन सेक्शन या कुपोषण का एक पारंपरिक परिणाम है। उन्हें दबी हुई आंतों की गतिशीलता और पेरिटोनियम और पाचन तंत्र के अन्य भागों की मांसपेशियों के स्वर में कमी की विशेषता है। इस तरह की स्थिति को पेट में अप्रिय दर्द, एक "बंद" आंत की भावना, भूख न लगना, कमजोरी, मतली, अत्यधिक पेट फूलना, दर्दनाक शौच और मल के बड़े हिस्से के गठन से ग्रहण किया जा सकता है।
3. स्पास्टिक। इस कब्ज से आंतों की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी का पता चलता है। ज्यादातर, समस्या की जड़ गंभीर तनाव और तंत्रिका टूटने में होती है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन होती है और क्रमाकुंचन में कठिनाई होती है। ऐंठन संबंधी कब्ज "भेड़" मल के निर्माण के साथ होता है, जब मल बहुत कठोर और संकुचित होता है और छोटे भागों में उत्सर्जित होता है। इसके अन्य लक्षण हैं थकान, चिंता, भूख न लगना, तीव्र गैस बनना, उबकाई आना, पेट के बाएं हिस्से में ऐंठन दर्द।

कब्ज के सबसे महत्वपूर्ण चरण

यह कल्पना करना बेहतर है कि बच्चे के जन्म के बाद लगातार कब्ज का क्या करना है, इस बीमारी के चरणों का एक विचार मदद करेगा। वे तीन से प्रतिष्ठित हैं:

1. मुआवजा, जिसमें हर 2-3 दिन में शौच होता है, लेकिन रोगी को लगता है कि आंत पूरी तरह से मल से साफ नहीं हुई है। इस दौरान पेट में दर्द और पेट फूलने की शिकायत असामान्य नहीं है।
2. उप-मुआवजा। कुर्सी हर 3-5 दिनों में एक बार से अधिक नहीं होती है और एनीमा या दवा लेने के बाद ही निकलती है। एक महिला जो अभी-अभी माँ बनी है, गैस बनना, पेट में दर्द भरी ऐंठन और दर्दनाक शौच से पीड़ा हो सकती है।
3. विघटित। उसके साथ, हर 10 दिन या उससे कम समय में शौच की क्रिया होती है। पेट के पल्पेशन पर इसमें फेकल स्टोन पाए जाते हैं, शरीर के नशे के लक्षण भी दिखाई देते हैं। हाइपरटोनिक या साइफन एनीमा के कारण ही आंत्र की सफाई संभव है।

कब्ज स्वयं कैसे प्रकट होता है?

स्पष्ट लक्षणों के कारण बच्चे के जन्म के बाद कब्ज का निर्धारण करना मुश्किल नहीं है। कुछ दिनों के बाद, निम्नलिखित लक्षणों से आंतों की परेशानी आसानी से पहचानी जाती है:

• मल की पूर्ण अनुपस्थिति या मुश्किल (मल के बहुत छोटे या बहुत बड़े हिस्से, खराश के कारण) 2 दिनों के लिए शौच;
• सूजन;
• गहन गैस गठन;
• अपर्याप्त भूख;
• अनिद्रा;
• भोजन के साथ एक भरी हुई आंत की भावना;
• पेट के बाएं हिस्से में पैरॉक्सिस्मल दर्द, दर्द और खिंचाव;
• जी मिचलाना;
• मल त्याग के दौरान धक्का देने की आवश्यकता;
• सुस्ती, कमजोरी, थकान, आक्रामकता, चिंता;
• बार-बार डकार आना।

बच्चा होने के बाद कब्ज का इलाज कैसे करें?

बच्चे के जन्म के बाद कब्ज, जब एक महिला अभी भी बहुत कमजोर है, तो उसे बहुत पीड़ा हो सकती है, इसलिए आपको इस बीमारी को अपना कोर्स नहीं करने देना चाहिए। आज, ड्रग थेरेपी और सिद्ध घरेलू और लोक तरीकों दोनों का उपयोग करके मल को सामान्य करने के कई प्रभावी तरीके हैं। पारंपरिक चिकित्सा इस तरह से उपचार प्रदान करती है:

1. एनीमा। यह मल को पतला करने और आंतों की गतिशीलता में सुधार करने में मदद करता है। एनीमा न केवल गर्म पानी से, बल्कि अलसी की टिंचर से भी किया जाता है, जिसने इस मामले में खुद को साबित किया है। अलसी के शीर्ष के साथ एक बड़ा चमचा 1 गिलास ताजा उबला हुआ पानी डालना चाहिए और 3 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। 50 मिलीलीटर से अधिक गर्म जलसेक मलाशय में नहीं डाला जाता है, ऑपरेशन को दिन में कम से कम 3-4 बार दोहराया जाता है।
2. रेचक। यदि एक खुश माँ अपने बच्चे को स्तनपान करा रही है, तो उसे Forlax, Fortrans, Duphalac, lactulose syrup जैसी दवाएं लेने की अनुमति है। हॉर्स चेस्टनट, रेगुलैक्स, गुटलैक्स, चिटोसन-एवलार, डॉक्टर ताइसा की तैयारी का उपयोग छोड़ देना चाहिए। "ट्रिसासेन", "ग्लेक्सेना", "सेनालैक्स" स्पास्टिक-प्रकार की कब्ज के साथ मदद नहीं करेगा, लेकिन केवल चिकनी मांसपेशियों की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाने की उनकी क्षमता के कारण रोगी की स्थिति को खराब कर देगा।
3. कब्ज के लिए मोमबत्तियाँ (मुख्य रूप से ग्लिसरीन)। वे प्रसवोत्तर वसूली अवधि के दौरान पुरानी कब्ज के रोगसूचक उपचार के लिए अभिप्रेत हैं। हालांकि, आंतों की संभावित लत, साथ ही एनीमा और जुलाब के कारण उन्हें नियमित रूप से उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

प्रसवोत्तर कब्ज के लिए लोक उपचार

हर माँ गंभीर स्वास्थ्य परिणामों के बिना जन्म देने का सपना देखती है। लेकिन कुछ मामलों में इसके बाद प्राकृतिक जरूरतों के प्रशासन में परेशानी से बचना संभव नहीं है। फिर पारंपरिक चिकित्सा बचाव में आती है, जिसके तरीकों को अभी भी प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में सावधानी के साथ उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। स्पास्टिक कब्ज के लिए, निम्नलिखित उपायों की सिफारिश की जाती है:

1. 2 बड़ी चम्मच। अंजीर के चम्मच को एक गिलास ताजे उबले पानी या दूध में डाला जाता है, ठंडा किया जाता है और 1 बड़ा चम्मच पिया जाता है। आवश्यकतानुसार चम्मच।
2. आलू को छीलकर, एक ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर से गुजारा जाता है, रस को निचोड़ा जाता है और 50 से 50 के अनुपात में पानी से पतला किया जाता है। भोजन से लगभग आधे घंटे पहले दिन में तीन बार 5 मिठाई चम्मच पिएं।

एटोनिक कब्ज के साथ, निम्नलिखित व्यंजनों से निपटने में मदद मिलेगी:

1. सौंफ, सौंफ और जीरा के फलों को समान मात्रा में मिलाएं, और फिर संग्रह के 2 चम्मच ताजा उबले हुए पानी के गिलास के साथ डालें, मिश्रण को एक घंटे के एक चौथाई से अधिक समय के लिए छोड़ दें। दिन में तीन बार भोजन से 20-30 मिनट पहले 6 मिष्ठान चम्मच छान लें और पियें।
2. सौंफ और पहाड़ की राख, बिछुआ, अजवायन और ब्लैकबेरी के पत्तों के फल समान मात्रा में मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं, 1 टेबल-स्पून लें। एक चम्मच द्रव्यमान और इसे एक गिलास ताजा उबला हुआ पानी से भरें। संग्रह को लगभग डेढ़ घंटे के लिए थर्मस में डालें। फिर छानकर 6 मिष्ठान चम्मच खाली पेट (भोजन से 30-30 मिनट पहले) दिन में तीन बार लें।

आहार खाद्य

बच्चे के जन्म के बाद कब्ज को रोकने के लिए, आपको अपने आहार की सावधानीपूर्वक समीक्षा करने की आवश्यकता है। जिस महिला ने अभी जन्म दिया है उसके मेनू में दलिया, मूसली, चोकर, होलमील बेकरी उत्पाद शामिल होने चाहिए। केफिर, एक प्रकार का अनाज, बाजरा और जौ, गोभी, गाजर, कद्दू, बीट्स, उबली हुई तोरी भी उपयुक्त हैं। और लेट्यूस, चेरी, पालक, तरबूज, खुबानी, सेब, सूखे मेवे भी।

एटोनिक कब्ज के साथ, सुबह उठने के तुरंत बाद नाश्ते से पहले 1 गिलास ताजा उबला हुआ पानी पीने की सलाह दी जाती है। आपको सूजी, फलियां, ब्लूबेरी, सफेद ब्रेड और बाजरे की भूसी, अखरोट नहीं खाना चाहिए। कभी-कभी अपने आप को कुम्हार, स्ट्रॉबेरी, करंट, हार्ड पनीर, सूप, ब्राउन राइस (शायद ही कभी) के साथ इलाज करने की अनुमति है।

कब्ज व्यायाम

पेट की दीवार के स्वर को बहाल करने के लिए, पेट की मांसपेशियों की लोच और दृढ़ता में सुधार करें और तदनुसार, आंतों के काम को सक्रिय करें, विशेष जिम्नास्टिक की उपेक्षा न करें। चार्जिंग में 10 मिनट से अधिक नहीं लगता है, और इसे दिन में 2-3 बार दोहराने की सलाह दी जाती है। मुख्य अभ्यास इस प्रकार हैं:

1. बच्चे के जन्म के बाद के पहले दिनों में, साँस छोड़ते हुए, पेट में खींचे और थोड़ी देर के लिए अपनी सांस को रोककर रखें। फिर, साँस लेते हुए, अपने घुटनों को एक प्रवण स्थिति में मजबूती से निचोड़ने का प्रयास करें, और साँस छोड़ते हुए आराम करें।
2. लेटते समय, साँस छोड़ते हुए बाएँ हाथ और दाएँ पैर को ऊपर उठाएँ, साँस छोड़ते हुए उन्हें उनके स्थान पर लौटाएँ, और फिर अंगों को बदलें।
3. साँस लेने के बाद, "कुत्ते" की स्थिति में खड़े होकर पेट और योनि की मांसपेशियों को खींचे, कुछ सेकंड के लिए साँस न लें, फिर साँस छोड़ें।
4. अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करके खड़े हो जाएं और अपनी बाहों को आगे की ओर फैलाएं। अपने पैरों को फर्श पर आराम करते हुए, अपने बाएं हाथ को अंदर लें, इसे जितना हो सके पीछे ले जाएं और सांस छोड़ते हुए इसे अपनी मूल स्थिति में लौटा दें। दूसरे हाथ में चले जाना। व्यायाम का एक रूप यह है कि दोनों हाथों की हथेलियों को पकड़कर शरीर को दायीं और बायीं ओर मोड़ें।
5. खड़े होकर, अपनी हथेलियों को अपने कंधों तक उठाएं, अपनी कोहनी को सामने रखें, और अपने दाहिने पैर से अपनी बाईं कोहनी तक पहुँचने की कोशिश करें, अपने घुटने को अपनी छाती तक खींचे। फिर पैर बदलें।

कुछ सिफारिशों और स्वस्थ जीवन शैली के पालन के अधीन, टुकड़ों के जन्म के बाद शौच में कठिनाइयों का सामना करना काफी संभव है।