Millä nimellä väkijoukkojen pelkoa kutsutaan? Suurten väkijoukkojen pelko Henkilö, joka pelkää suuria väkijoukkoja.

Väkijoukon pelko on jatkuva ja negatiivinen henkinen reaktio suurelle ihmisjoukolle. Patologinen pelko ilmenee paniikkikohtauksina, joihin liittyy huimauskohtaus, verenpaineen hyppyjä, tukehtuminen ja tajunnan menetys. Asiantuntijoiden mukaan tämä häiriö esiintyy lapsuudessa traumaattisten tekijöiden vaikutuksen taustalla. Opitaan kuinka tämä sairaus ilmenee, ja puhutaan paniikkikohtausten käsittelymenetelmistä.

Fobia on jatkuva reaktio ärsykkeeseen, jonka henkilö kokee negatiivisena.

Millä nimellä väkijoukkojen pelkoa kutsutaan? Tämä kysymys ei ole niin yksinkertainen kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Suuren ihmisjoukon paniikkipelosta on useita muunnelmia, jotka eroavat ärsyttävien tekijöiden tyypeistä:

1. ohlofobia- tämä on hallitsematon pelko, jonka aiheuttaa vuorovaikutus järjestäytymättömän ihmisjoukon kanssa.
2. Demofobia- paniikkikohtaukset, jotka kehittyvät ollessaan julkisilla paikoilla. Vierailu oppilaitoksissa, kaupoissa ja ravintoloissa tulee todelliseksi ongelmaksi tämän fobisen häiriön kantajille.

Asiantuntijoiden mukaan tämäntyyppiset patologiset pelot ovat synonyymejä, joiden välinen ero on sellaisten ihmisten kerääntymisen järjestäytymisen muodossa, joiden kanssa fobian kantaja on pakotettu olemaan vuorovaikutuksessa. Toisin kuin demofoobi, joka kokee epämukavuuden tunteen elokuvateatterissa tai supermarketissa, ohlofoobi kärsii paniikkikohtauksista osallistuessaan konsertteihin, mielenosoituksiin tai julkisessa liikenteessä.

Edellä mainittujen häiriöiden lisäksi on agorafobia, joka on samanlainen käsite. Tämäntyyppinen fobia ilmenee avoimen tilan pelkona. Paniikkikohtaus voi ilmetä, kun lähdet ulos ilman huoltajaa. Psykologit sanovat, että tällä häiriöllä on läheinen suhde edellä mainittuihin häiriöihin.

Tästä taudista kärsivien ihmisten on vaikea suorittaa suunnittelemattomia toimintoja, jotka liittyvät kosketukseen suuren määrän ihmisiä.

On myös sosiaalinen fobia, joka on patologinen pelko toisia kohtaan. Tarve sosiaaliseen vuorovaikutukseen juurruttaa sosiofobiin todellista kauhua. Tällaiset ihmiset kokevat akuutin epämukavuuden tunteen kommunikoidessaan tuntemattomien kanssa tai puhuessaan julkisesti. Vakava patologian muoto tarkoittaa pelkoa muiden huomiosta. Tällainen henkilö ei voi suorittaa tavanomaisia ​​​​toimia miettiessään, mikä on muiden näkemysten kohteena.

Jokainen yllä olevista mielenterveyshäiriöistä liittyy läheisesti sen synonyymiin. Suurin ero näiden patologioiden välillä on niiden esiintymisen syyt.

Kuinka demofoobit näkevät maailman

Psykiatrian tutkimus on paljastanut, että väkijoukon pelko ilmenee tietoisessa iässä. Lääkäreiden mukaan demofobia on ainutlaatuinen sairaus, koska muut fobiat kehittyvät lapsuudessa.

Pelon lähde voi olla väkijoukko kokonaisuutena ja tarve suorittaa erilaisia ​​toimia suuren ihmisjoukon joukossa. Pelko tilanteen hallinnan menettämisestä johtaa paniikkikohtauksen kehittymiseen, koska ihmiset näkevät demofoobit mahdollisen vaaran lähteenä. Joissakin tapauksissa paniikin syynä voi olla pelko joutua aiemmin koettuun traumaattiseen tilanteeseen. Sama tekijä voi aiheuttaa itse häiriön.

Asiantuntijoiden mukaan suuren ihmisjoukon pelko on yksi perusvaistojen ilmenemismuodoista. Tässä tapauksessa itsesäilyttämisen vaisto saa kohonneen muodon. Tästä sairaudesta kärsivät ihmiset välttävät käymistä erilaisissa julkisissa paikoissa, koska he tuntevat olevansa uhattuina ympärillään olevilta ihmisiltä. Voidakseen tuntea olonsa mukavaksi heidän on suljettava itsensä ulkomaailmasta tutussa paikassa, jossa he voivat tuntea olonsa turvalliseksi.

Demofobian syyt

Kyseinen häiriö ilmenee murrosiässä. Taudin syy voi olla todiste julkisesta häpeästä, joukkoväkivallasta tai onnettomuudesta, jossa on suuri joukko ihmisiä. Melko usein tällaiset häiriöt kehittyvät ihmisille, jotka ovat selvinneet terrori-iskusta.

Kuvitellaanpa tilanne, jossa tulipalo syttyy elokuvateatterissa. Ihmiset salissa joutuvat joukkopaniikkiin, mikä aiheuttaa surullisia seurauksia. Väkijoukko ihmisiä, jotka juoksevat kohti uloskäyntiä, voivat murskata ja vahingoittaa muita. Henkilö, joka on kokenut tällaisia ​​tapahtumia, voi olla vakavan shokin tilassa. Ihmisen psyyke on suunniteltu siten, että vakavien häiriöiden välttämiseksi laukaistaan ​​suojaavia reaktioita, joista yksi voi olla julkisten paikkojen pelko. Asiantuntijoiden mukaan tämä häiriö perustuu sosiaalisiin syihin, jotka liittyvät negatiivisiin elämänkokemuksiin.

Oklofobian syyt

Tieteellisten tutkijoiden mukaan tämän häiriön tärkein syy on perinnöllisyys. Tällaisten sairauksien esiintyminen yhdessä veren sukulaisista lisää merkittävästi lapsen patologian riskiä. Tilastojen mukaan noin 60 prosentilla oklofobeista on lähisukulaisia, joilla on sama diagnoosi.

Tärkeä rooli tässä asiassa on koulutuksella ja perhearvoilla. Monet vanhemmat, jotka eivät ajattele tekojensa seurauksia, istuttavat alitajuisesti erilaisia ​​pelkoja lapsen mieleen. Liiallinen suojelevuus, uhkailuyritykset ja kriittinen asenne voivat aiheuttaa taudin. Myös biologisten tekijöiden vaikutus on otettava huomioon. Tutkijoiden mukaan keskushermoston synnynnäiset sairaudet liittyvät läheisesti erilaisten pelkojen syntymiseen. Tätä ilmiötä kutsutaan "käyttäytymisen estämiseksi". Huolimatta siitä, että se ei kuulu patologioiden luokkaan, on suuri todennäköisyys pelätä vieraita.

Psykologit sanovat, että fobisten häiriöiden kehittymisen syitä tulisi etsiä negatiivisista sosiaalisista kokemuksista. Psykotraumaattiset olosuhteet lisäävät merkittävästi erilaisten persoonallisuushäiriöiden riskiä. Suuren väkijoukon pelolla on korkea komorbiditeettitaso. Oklofobia ja demofobia liittyvät sairauksiin, kuten autismiin, tarkkaavaisuushäiriöön ja masennukseen, alkoholismiin, kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön ja posttraumaattiseen stressihäiriöön.

On tärkeää huomata, että väkijoukon pelko ei ole kaikissa tapauksissa pääasiallinen loukkaus. Tämä oire voi viitata hallitsevampien sairauksien kehittymiseen, joista tulisi erottaa skitsofrenia, Aspergerin oireyhtymä, identiteettihäiriö ja autismi.

Fobisen häiriön ilmenemismuodot

Fobialla, joka ilmenee suuren ihmisjoukon paniikkipelon muodossa, on suojaava luonne. Julkisilla paikoilla vierailemisen pelolla on tiettyjä syitä sen esiintymiseen. Järkevistä syistä pelätä ruuhkaisissa paikoissa vierailemista, on syytä mainita negatiivinen elämänkokemus ja tietyn henkilön yksilölliset ominaisuudet. Äärimmäiset tilanteet, sodat, mellakat ja muut negatiiviset sosiaaliset olosuhteet voivat lisätä merkittävästi häiriöriskiä.

Psykologien mukaan on erittäin tärkeää pystyä erottamaan irrationaaliset ja rationaaliset pelot. Jälkimmäisen esiintymisen syyt voidaan selittää, koska ne liittyvät todellisten uhkalähteiden olemassaoloon. Kuvitellaanpa tilanne, jossa kaupungissa on rosvo, joka hyökkää yöllä yksinäisten ohikulkijoiden kimppuun. Ihminen, jonka on palattava kotiin yöllä, voi kokea pelkoa terveytensä ja aineellisten arvojensa puolesta. Tällä pelon muodolla on todellisia syitä sen esiintymiseen, jotka selittyvät nykytilanteella. Tämä pelon muoto viittaa rationaalisiin tekijöihin.

Kuvittele nyt henkilöä, joka kieltäytyy poistumasta omasta talostaan, koska hän voi joutua liikenneonnettomuuteen, joutua ryöstön uhriksi, loukkaantua tai saada vaatteensa repeytymään kadulla, mikä aiheuttaa muiden pilkan. On tärkeää ymmärtää, että samanlaisten tapahtumien kehittymisen todennäköisyys on erittäin pieni ja useimmat ihmiset eivät yksinkertaisesti ajattele tällaisia ​​tilanteita. Tämä pelon muoto on järjetöntä.

Suurin ero joukkopelon irrationaalisen ja rationaalisen muotojen välillä on:

1. Rationaalisilla peloilla on päteviä syitä, jotka liittyvät todellisiin tapahtumiin.
2. Irrationaaliset pelot sisältävät mahdollisten uhkien ja kuvitteellisten tilanteiden pelkoa.

Siten persoonallisuushäiriön harkitut muodot ovat kohonnut itsesäilyttäminen. Psykologisen avun puute voi aiheuttaa paniikin muuttumisen ja kehittyä akuutiksi haluksi olla jatkuvasti asunnossa.

Häiriön kehittyminen jättää omituisen jäljen sekä persoonallisuuksiin itsessään että tietyn yksilön käyttäytymismalliin. Häiriö voi ilmetä kontaktin välttämisenä muihin ihmisiin ja inhoamisena, joka synnyttää halun vahingoittaa muita. Myös monet potilaat puhuvat peloistaan ​​saada erilaisia ​​​​sairauksia muilta. Tietyssä taudin kehitysvaiheessa potilas kehittää epäluottamusta ihmisiin, mikä muistuttaa vahvasti vainoharhaisuuskohtauksia. Paniikkikohtausten fysiologisista ilmenemismuodoista tulisi korostaa hengenahdistusta, pahoinvointia, raajojen vapinaa, lisääntynyttä hikoilua ja sydämen rytmihäiriöitä.

Ero oklofobian ja demofobian välillä

Demofobia on "kapea-alainen" häiriö, jossa paniikkikohtauksia esiintyy paljon harvemmin. Tästä sairaudesta kärsivä voi pelätä julkisessa liikenteessä olemista, jonossa myymälässä ja muissa ruuhkaisissa paikoissa. Toisin kuin tämä häiriö, oklofobia on pelkoa "ennen" väkijoukosta. Tämän taudin yhteydessä jopa ajatus suuresta ihmisjoukosta voi aiheuttaa paniikkikohtauksen. Tämän fobian kantajat yrittävät olla poistumatta kotoaan välttääkseen traumaattisia tilanteita, jotka voivat laukaista hyökkäyksen.

Monet näiden häiriöiden ilmenemismuodot ovat hyvin samankaltaisia. Juuri tämä ominaisuus saa meidät pitämään sairauksia täydellisinä synonyymeinä. On tärkeää huomata, että esiintymismekanismit, ilmenemismuodot ja hoitomenetelmät ovat myös hyvin samankaltaisia.

Erityinen ero näiden häiriöiden välillä on se, että oklofobit pelkäävät järjestäytymätöntä joukkoa, ja demofoobit yrittävät välttää julkisia paikkoja, joissa on suuri joukko ihmisiä. Tämä ominaisuus on kiinnostavampi näitä sairauksia tutkiville teoreetikoille. Okhlophobeilla on mahdollisuus vierailla oppilaitoksissa, teattereissa ja muissa julkisissa paikoissa. Järjestäytymättömän ihmisjoukon pelko voidaan selittää hypoteettisen vaaran korkealla tasolla, koska tässä tapauksessa on lähes mahdotonta hallita ihmisten käyttäytymistä.

Hoitomenetelmät

On tärkeää kiinnittää huomiota siihen, että tämän fobian kantajat tarvitsevat kokeneen psykologin apua. Itsehoitoyritys voi vain pahentaa tilannetta ja aiheuttaa komplikaatioita.. Hoidon ensimmäisissä vaiheissa on erittäin tärkeää diagnosoida häiriö oikein ja tunnistaa sen esiintymisen syyt. Lääkehoitoon kuuluu lievien masennuslääkkeiden käyttö yhdessä ahdistuneisuuslääkkeiden kanssa.

Psykoterapeuttinen korjaus käsittää kognitiivisen käyttäytymisterapian ja herkkyyden vähentämisen menetelmien käytön. Hoidon onnistuminen riippuu häiriön vakavuudesta, potilaan psyyken yksilöllisistä ominaisuuksista ja määrätyn hoidon oikeellisuudesta.

Asiantuntijoiden mukaan tämä häiriö esiintyy lapsuudessa traumaattisten tekijöiden vaikutuksen taustalla. Opitaan kuinka tämä sairaus ilmenee, ja puhutaan paniikkikohtausten käsittelymenetelmistä.

Fobia on jatkuva reaktio ärsykkeeseen, jonka henkilö kokee negatiivisena.

Terminologia

Millä nimellä väkijoukkojen pelkoa kutsutaan? Tämä kysymys ei ole niin yksinkertainen kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Suuren ihmisjoukon paniikkipelosta on useita muunnelmia, jotka eroavat ärsyttävien tekijöiden tyypeistä:

1. Oklofobia on hallitsematon pelko, joka johtuu vuorovaikutuksesta epäjärjestyneen ihmisjoukon kanssa.
2. Demofobia - paniikkikohtaukset, jotka kehittyvät, kun olet julkisilla paikoilla. Vierailu oppilaitoksissa, kaupoissa ja ravintoloissa tulee todelliseksi ongelmaksi tämän fobisen häiriön kantajille.

Asiantuntijoiden mukaan tämäntyyppiset patologiset pelot ovat synonyymejä, joiden välinen ero on sellaisten ihmisten kerääntymisen järjestäytymisen muodossa, joiden kanssa fobian kantaja on pakotettu olemaan vuorovaikutuksessa. Toisin kuin demofoobi, joka kokee epämukavuuden tunteen elokuvateatterissa tai supermarketissa, ohlofoobi kärsii paniikkikohtauksista osallistuessaan konsertteihin, mielenosoituksiin tai julkisessa liikenteessä.

Edellä mainittujen häiriöiden lisäksi on agorafobia, joka on samanlainen käsite. Tämäntyyppinen fobia ilmenee avoimen tilan pelkona. Paniikkikohtaus voi ilmetä, kun lähdet ulos ilman huoltajaa. Psykologit sanovat, että tällä häiriöllä on läheinen suhde edellä mainittuihin häiriöihin.

Tästä taudista kärsivien ihmisten on vaikea suorittaa suunnittelemattomia toimintoja, jotka liittyvät kosketukseen suuren määrän ihmisiä.

On myös sosiaalinen fobia, joka on patologinen pelko toisia kohtaan. Tarve sosiaaliseen vuorovaikutukseen juurruttaa sosiofobiin todellista kauhua. Tällaiset ihmiset kokevat akuutin epämukavuuden tunteen kommunikoidessaan tuntemattomien kanssa tai puhuessaan julkisesti. Vakava patologian muoto tarkoittaa pelkoa muiden huomiosta. Tällainen henkilö ei voi suorittaa tavanomaisia ​​​​toimia miettiessään, mikä on muiden näkemysten kohteena.

Jokainen yllä olevista mielenterveyshäiriöistä liittyy läheisesti sen synonyymiin. Suurin ero näiden patologioiden välillä on niiden esiintymisen syyt.

Demofobia - paniikkipelko väkijoukosta, suurista ihmisjoukoista

Kuinka demofoobit näkevät maailman

Psykiatrian tutkimus on paljastanut, että väkijoukon pelko ilmenee tietoisessa iässä. Lääkäreiden mukaan demofobia on ainutlaatuinen sairaus, koska muut fobiat kehittyvät lapsuudessa.

Pelon lähde voi olla väkijoukko kokonaisuutena ja tarve suorittaa erilaisia ​​toimia suuren ihmisjoukon joukossa. Pelko tilanteen hallinnan menettämisestä johtaa paniikkikohtauksen kehittymiseen, koska ihmiset näkevät demofoobit mahdollisen vaaran lähteenä. Joissakin tapauksissa paniikin syynä voi olla pelko joutua aiemmin koettuun traumaattiseen tilanteeseen. Sama tekijä voi aiheuttaa itse häiriön.

Asiantuntijoiden mukaan suuren ihmisjoukon pelko on yksi perusvaistojen ilmenemismuodoista. Tässä tapauksessa itsesäilyttämisen vaisto saa kohonneen muodon. Tästä sairaudesta kärsivät ihmiset välttävät käymistä erilaisissa julkisissa paikoissa, koska he tuntevat olevansa uhattuina ympärillään olevilta ihmisiltä. Voidakseen tuntea olonsa mukavaksi heidän on suljettava itsensä ulkomaailmasta tutussa paikassa, jossa he voivat tuntea olonsa turvalliseksi.

Kyseinen häiriö ilmenee murrosiässä. Taudin syy voi olla todiste julkisesta häpeästä, joukkoväkivallasta tai onnettomuudesta, jossa on suuri joukko ihmisiä. Melko usein tällaiset häiriöt kehittyvät ihmisille, jotka ovat selvinneet terrori-iskusta.

Kuvitellaanpa tilanne, jossa tulipalo syttyy elokuvateatterissa. Ihmiset salissa joutuvat joukkopaniikkiin, mikä aiheuttaa surullisia seurauksia. Väkijoukko ihmisiä, jotka juoksevat kohti uloskäyntiä, voivat murskata ja vahingoittaa muita. Henkilö, joka on kokenut tällaisia ​​tapahtumia, voi olla vakavan shokin tilassa. Ihmisen psyyke on suunniteltu siten, että vakavien häiriöiden välttämiseksi laukaistaan ​​suojaavia reaktioita, joista yksi voi olla julkisten paikkojen pelko. Asiantuntijoiden mukaan tämä häiriö perustuu sosiaalisiin syihin, jotka liittyvät negatiivisiin elämänkokemuksiin.

Oklofobian syyt

Tieteellisten tutkijoiden mukaan tämän häiriön tärkein syy on perinnöllisyys. Tällaisten sairauksien esiintyminen yhdessä veren sukulaisista lisää merkittävästi lapsen patologian riskiä. Tilastojen mukaan noin 60 prosentilla oklofobeista on lähisukulaisia, joilla on sama diagnoosi.

Tärkeä rooli tässä asiassa on koulutuksella ja perhearvoilla. Monet vanhemmat, jotka eivät ajattele tekojensa seurauksia, istuttavat alitajuisesti erilaisia ​​pelkoja lapsen mieleen. Liiallinen suojelevuus, uhkailuyritykset ja kriittinen asenne voivat aiheuttaa sairauden. Myös biologisten tekijöiden vaikutus on otettava huomioon. Tutkijoiden mukaan keskushermoston synnynnäiset sairaudet liittyvät läheisesti erilaisten pelkojen syntymiseen. Tätä ilmiötä kutsutaan "käyttäytymisen estämiseksi". Huolimatta siitä, että se ei kuulu patologioiden luokkaan, on suuri todennäköisyys pelätä vieraita.

Pääsääntöisesti demofobian synnyttäneet edellytykset asetetaan lapsuudessa, kun henkilökohtainen tila muodostuu.

Psykologit sanovat, että fobisten häiriöiden kehittymisen syitä tulisi etsiä negatiivisista sosiaalisista kokemuksista. Psykotraumaattiset olosuhteet lisäävät merkittävästi erilaisten persoonallisuushäiriöiden riskiä. Suuren väkijoukon pelolla on korkea yhteissairauksien taso. Oklofobia ja demofobia liittyvät sairauksiin, kuten autismiin, tarkkaavaisuushäiriöön ja masennukseen, alkoholismiin, kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön ja posttraumaattiseen stressihäiriöön.

On tärkeää huomata, että väkijoukon pelko ei ole kaikissa tapauksissa pääasiallinen loukkaus. Tämä oire voi viitata hallitsevampien sairauksien kehittymiseen, joista tulisi erottaa skitsofrenia, Aspergerin oireyhtymä, identiteettihäiriö ja autismi.

Fobisen häiriön ilmenemismuodot

Fobialla, joka ilmenee suuren ihmisjoukon paniikkipelon muodossa, on suojaava luonne. Julkisilla paikoilla vierailemisen pelolla on tiettyjä syitä sen esiintymiseen. Järkevistä syistä pelätä ruuhkaisissa paikoissa vierailemista, on syytä mainita negatiivinen elämänkokemus ja tietyn henkilön yksilölliset ominaisuudet. Äärimmäiset tilanteet, sodat, mellakat ja muut negatiiviset sosiaaliset olosuhteet voivat lisätä merkittävästi häiriöriskiä.

Psykologien mukaan on erittäin tärkeää pystyä erottamaan irrationaaliset ja rationaaliset pelot. Jälkimmäisen esiintymisen syyt voidaan selittää, koska ne liittyvät todellisten uhkalähteiden olemassaoloon. Kuvitellaanpa tilanne, jossa kaupungissa on rosvo, joka hyökkää yöllä yksinäisten ohikulkijoiden kimppuun. Ihminen, jonka on palattava kotiin yöllä, voi kokea pelkoa terveytensä ja aineellisten arvojensa puolesta. Tällä pelon muodolla on todellisia syitä sen esiintymiseen, jotka selittyvät nykytilanteella. Tämä pelon muoto viittaa rationaalisiin tekijöihin.

Kuvittele nyt henkilöä, joka kieltäytyy poistumasta omasta talostaan, koska hän voi joutua liikenneonnettomuuteen, joutua ryöstön uhriksi, loukkaantua tai saada vaatteensa repeytymään kadulla, mikä aiheuttaa muiden pilkan. On tärkeää ymmärtää, että samanlaisten tapahtumien kehittymisen todennäköisyys on erittäin pieni ja useimmat ihmiset eivät yksinkertaisesti ajattele tällaisia ​​tilanteita. Tämä pelon muoto on järjetöntä.

Suurin ero joukkopelon irrationaalisen ja rationaalisen muotojen välillä on:

1. Rationaalisilla peloilla on päteviä syitä, jotka liittyvät todellisiin tapahtumiin.
2. Irrationaaliset pelot sisältävät mahdollisten uhkien ja kuvitteellisten tilanteiden pelkoa.

Demofobiaa esiintyy myös mielenterveyssairauksien ja hermoston häiriöiden oheistekijänä.

Siten persoonallisuushäiriön harkitut muodot ovat kohonnut itsesäilyttäminen. Psykologisen avun puute voi aiheuttaa paniikin muuttumisen ja kehittyä akuutiksi haluksi olla jatkuvasti asunnossa.

Häiriön kehittyminen jättää omituisen jäljen sekä persoonallisuuksiin itsessään että tietyn yksilön käyttäytymismalliin. Häiriö voi ilmetä kontaktin välttämisenä muihin ihmisiin ja inhoamisena, joka synnyttää halun vahingoittaa muita. Myös monet potilaat puhuvat peloistaan ​​saada erilaisia ​​​​sairauksia muilta. Tietyssä taudin kehitysvaiheessa potilas kehittää epäluottamusta ihmisiin, mikä muistuttaa vahvasti vainoharhaisuuskohtauksia. Paniikkikohtausten fysiologisista ilmenemismuodoista tulisi korostaa hengenahdistusta, pahoinvointia, raajojen vapinaa, lisääntynyttä hikoilua ja sydämen rytmihäiriöitä.

Ero oklofobian ja demofobian välillä

Demofobia on "kapea-alainen" häiriö, jossa paniikkikohtauksia esiintyy paljon harvemmin. Tästä sairaudesta kärsivä voi pelätä julkisessa liikenteessä olemista, jonossa myymälässä ja muissa ruuhkaisissa paikoissa. Toisin kuin tämä häiriö, oklofobia on pelkoa "ennen" väkijoukosta. Tämän taudin yhteydessä jopa ajatus suuresta ihmisjoukosta voi aiheuttaa paniikkikohtauksen. Tämän fobian kantajat yrittävät olla poistumatta kotoaan välttääkseen traumaattisia tilanteita, jotka voivat laukaista hyökkäyksen.

Monet näiden häiriöiden ilmenemismuodot ovat hyvin samankaltaisia. Juuri tämä ominaisuus saa meidät pitämään sairauksia täydellisinä synonyymeinä. On tärkeää huomata, että esiintymismekanismit, ilmenemismuodot ja hoitomenetelmät ovat myös hyvin samankaltaisia.

Erityinen ero näiden häiriöiden välillä on se, että oklofobit pelkäävät järjestäytymätöntä joukkoa, ja demofoobit yrittävät välttää julkisia paikkoja, joissa on suuri joukko ihmisiä. Tämä ominaisuus on kiinnostavampi näitä sairauksia tutkiville teoreetikoille. Okhlophobeilla on mahdollisuus vierailla oppilaitoksissa, teattereissa ja muissa julkisissa paikoissa. Järjestäytymättömän ihmisjoukon pelko voidaan selittää hypoteettisen vaaran korkealla tasolla, koska tässä tapauksessa on lähes mahdotonta hallita ihmisten käyttäytymistä.

Väkijoukon paniikkipelko, kuten mikä tahansa muukin fobia, on puolustusreaktio.

Hoitomenetelmät

On tärkeää kiinnittää huomiota siihen, että tämän fobian kantajat tarvitsevat kokeneen psykologin apua. Itsehoitoyritys voi vain pahentaa tilannetta ja aiheuttaa komplikaatioita. Hoidon ensimmäisissä vaiheissa on erittäin tärkeää diagnosoida häiriö oikein ja tunnistaa sen esiintymisen syyt. Lääkehoitoon kuuluu lievien masennuslääkkeiden käyttö yhdessä ahdistuneisuuslääkkeiden kanssa.

Psykoterapeuttinen korjaus käsittää kognitiivisen käyttäytymisterapian ja herkkyyden vähentämisen menetelmien käytön. Hoidon onnistuminen riippuu häiriön vakavuudesta, potilaan psyyken yksilöllisistä ominaisuuksista ja määrätyn hoidon oikeellisuudesta.

Väkijoukon pelko, poistuminen talosta ja kadulle

Väkijoukon pelko on jatkuva, negatiivinen reaktio erilaisten ihmisten kokoontumisiin. Fobian muodossa se aiheuttaa paniikkikohtauksia, joihin liittyy pyörtymistä, astmakohtauksia, huimausta, äkillisiä muutoksia verenpaineessa ja pulssissa. Fobian muodostuminen tapahtuu varhaislapsuudessa asetettujen edellytysten perusteella.

Millä nimellä väkijoukkojen pelkoa kutsutaan?

Väkijoukkojen pelosta riippuen ärsykkeen tyypistä on useita muunnelmia:

• Demofobia on paniikkia ruuhkaisissa paikoissa olemisen pelkoa. Demofobiasta kärsivälle henkilölle käynti teatterissa, supermarketissa, kahvilassa, oppilaitoksessa voi olla ongelma.
• Oklofobia on pelko, joka aiheuttaa paniikkikohtauksia vuorovaikutuksessa epäjärjestyneen joukon kanssa. Käytännön psykologit kutsuvat demofobiaa ja oklofobiaa synonyymeiksi, mutta siinä on perustavanlaatuinen ero - se koostuu joukon järjestäytymisestä, jonka kanssa henkilö on vuorovaikutuksessa.

Joten: demofobi on epämiellyttävä kaupassa, klinikalla, teatterissa, oklofobi - mielenosoituksessa, konsertissa, metrossa ruuhka-aikoina.

• Agorafobia (kirjaimellisesti) on avointen tilojen pelko. Itse asiassa paniikkikohtauksia, joita ilmenee, kun sinun on oltava avoimessa tilassa, aukiolla, ilman huoltajaa. Tämä fobia liittyy läheisesti väkijoukon pelkoon - tällaisesta mielenterveyshäiriöstä kärsivä henkilö pelkää suorittaa odottamattomia, suunnittelemattomia toimia ihmisten massojen vaikutuksen alaisena.
• Sosiaalinen fobia on ihmisten pelko, irrationaalinen kauhu, joka syntyy, kun on tarpeen ottaa yhteyttä ihmisiin: julkinen puhuminen, viestintä, tuttavuus aiheuttaa akuuttia epämukavuutta, paniikkikohtauksia. Kehittyneessä muodossa sosiaalinen fobia ilmenee pelkona tuntemattomien huomion ilmentymisestä: sofifoobi ei voi työskennellä, kun he katsovat häntä, ei voi kävellä kadulla ymmärtäen, että hän on vieraiden silmien kohde.

Demofobia, agorafobia ja oklofobia, sosiaalinen fobia ovat läheisesti toisiinsa liittyviä, toisiinsa liittyviä käsitteitä, eri syistä johtuvien mielenterveyshäiriöiden ilmenemismuotoja.

Maailma demofobin silmin

Nykyaikaisten psykologien ja psykiatreiden tutkimuksen mukaan kadulle menemisen pelko muodostuu ja ilmenee tietoisessa iässä. Tämä erottaa tämän fobian merkittävästi kymmenistä ja sadoista muista peloista.

• Väkijoukot kokonaisuudessaan;
• Aiemmin kokemassaan traumaattisessa tilanteessa oleminen: fobian kehittymisen tekijä on moraalinen tai fyysinen trauma, joka on saatu huomattavan määrän tuntemattomien läsnä ollessa;
• Tarve suorittaa tiettyjä toimia väkijoukossa;
• Menettää tilanteen hallinnan;
• Mikä tahansa joukko on mahdollinen vaara.

Ihmisjoukkojen pakkomielteistä pelkoa pidetään eräänlaisena kohonneen itsesäilytysvaiston muodossa. Demofoobi tuntee tarvetta sulkeutua maailmalta syrjäiseen, turvalliseen paikkaan - esimerkiksi kotiin, missä häntä ei odota yllätyksiä, vaaraa, missä kaikki on hänelle tuttua.

Fobian lähde: mitä tapahtui demofobille?

Demofobia kehittyy useimmiten peruskoulua vanhemmalla iällä. Fobian muodostumisen syyt voivat olla seuraavat tapahtumat:

1. Henkilö, joka on nähnyt joukkoväkivaltaa toisen henkilön persoonallisuutta kohtaan.
2. Ihmisryhmän tekemän väkivallan uhri.
3. Onnettomuus joukkotapahtuman aikana.
4. Mies selvisi hyökkäyksestä.
5. Julkinen häpeä, jonka todistaja suuri joukko ihmisiä.

Esimerkiksi teatteriesityksen aikana syttyy tulipalo. Joukkopaniikki johtaa vakaviin seurauksiin - useita ihmisiä loukkaantui, yksi loukkaantui kuolemaan, kun joukko siirtyi uloskäynnille, pelastuksen lähteelle. Yksi silminnäkijöistä koki akuutisti tämän tapahtuman kauhun. Tämän seurauksena pelko olla ahtaissa paikoissa kehittyi puolustusreaktiona.

Siten demofobian ja oklofobian juuret ovat sosiaalisten syiden sisällä negatiivisen sosiaalisen kokemuksen seurauksena.

Sosiaalisen fobian syyt: genetiikasta sosiaalisiin tekijöihin

1. Perinnöllisyys

Tämän häiriön esiintyminen vanhemmilla tai lähisukulaisilla lisää todennäköisyyttä, että myös lapsella ilmenee taudin merkkejä. Tutkimusten mukaan sosiaalisten foobien joukossa on 2-3 kertaa enemmän ihmisiä, joiden sukulaisilla on myös todettu sairaus.

Persoonallisuuden perusta lasketaan perheessä. Sosiaalisen fobian muodostavat usein lapsen vanhemmat omilla toimillaan. Taudin kehittymiseen vaikuttavat tekijät: jatkuva lapsen kritiikki, pelottelu, ylisuojeleminen.

Taudin tutkimus osoitti, että hermoston ominaisuuksilla, useammin synnynnäisillä, on paljon yhteistä paniikkipelkojen muodostumisen kanssa suhteessa ihmisjoukkoon. Tätä kutsutaan käyttäytymisen estämiseksi. Se ei sinänsä ole patologia, mutta se edistää lapsen keskittymistä itseensä, vieraiden pelon muodostumista.

1. sosiaalinen kokemus

Syitä tulee ensisijaisesti etsiä negatiivisen sosiaalisen kokemuksen puitteissa. Psykologisesti traumaattiset tapahtumat lisäävät todennäköisyyttä henkisten persoonallisuushäiriöiden kehittymiselle.

Joukkoahdistuksella on korkea komorbiditeettitaso. Sosiaalinen fobia tai demofobia yhdistetään masennukseen, posttraumaattiseen häiriöön, alkoholismiin, autismiin, paniikkihäiriöön, tarkkaavaisuushäiriöön, kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön ja moniin muihin mielenterveyshäiriöihin tai niiden kompleksiin.

Tärkeä! Demofobia ja monet muut väkijoukon pelon muodot eivät aina ole pääasiallinen rikkomus. Useimmiten tämä on komorbidihäiriö hallitsevien sairauksien (Aspergerin oireyhtymä, autismi, kaksisuuntainen persoonallisuushäiriö, skitsofrenia) läsnä ollessa.

Väkijoukon fobiat: mustavalkoinen

Epämukavuuteen ja paniikkipelkoon liittyvällä fobialla on selkeä suojaava luonne. Ulkoilun pelko ei synny ilman syytä. Ruuhkaisissa paikoissa olemisen pelolla voi olla täysin rationaalinen luonne, joka liittyy useisiin tekijöihin:

• Äärimmäinen tilanne, jossa henkilö on;
• sosiaalinen kokemus;
• Maan yleinen tilanne (esimerkiksi vihollisuuksien, mellakoiden esiintyminen);
• Yksilölliset ominaisuudet (esimerkiksi terveydentila).

On tärkeää tuoda esiin rationaaliset ja irrationaaliset siemenet joukon pelossa.

• Jos rationaalinen pelko on ymmärrettävää, se liittyy todellisiin vaaran lähteisiin.

1. Alueella toimii rosvo, joka hyökkää yksinäisten ihmisten kimppuun illalla. Nainen, joka joutuu palaamaan töistä myöhään tällä alueella, pelkää itsensä puolesta - tälle pelolle on todellisen tilanteen aiheuttamia perusteita. Tämä on rationaalista pelkoa.
2. Nainen kieltäytyy poistumasta kotoa, koska hän voi jäädä auton alle, repiä hameensa ja tulla naurunalaiseksi, kaatua ja murtaa jalkansa, joutua väkivallan, terrori-iskun tai muun hypoteettisen tilanteen uhriksi. Vaikka ei ole mitään syytä uskoa, että näitä ongelmia voi tapahtua. Tällainen pelko on järjetöntä.

Väkijoukon rationaalisen ja irrationaalisen pelon eron perusta: rationaalisen pelon ydin on todellinen tapahtuma tai tapahtumat, irrationaalinen pelko on potentiaalinen, kuvitteelliset tilanteet, tapahtumat.

Fobia muodostuu lisääntyneenä haluna pysyä turvassa. Ammattilaisen avun puuttuessa väkijoukon pelot, julkiset kontaktit voivat muuttua paniikkiin, jos sinun on vain poistuttava kotoa.

Seuraavia käyttäytymisen ja persoonallisuuden tilan piirteitä pidetään demofobian merkkeinä:

1. Vastenmielisyys ihmisiä kohtaan, halu vahingoittaa heitä.
2. Täydellinen epäluottamus kaikkia kohtaan, joka rajoittuu vainoharhaisiin hyökkäyksiin.
3. Kaikenlaisten sosiaalisten kontaktien kieltäminen.
4. Fysiologiset ilmenemismuodot ihmisjoukon läsnä ollessa: hikoilu, rytmihäiriöt, hengenahdistus, pahoinvointi, kuume, vapina.
5. Pelko sairastua johonkin sairauteen.

Hoidon ominaisuudet

Muista hoitaa fobia asiantuntijan avulla! Itsehoito tässä tilanteessa pahentaa tilannetta.

Asiantuntijan neuvoja tarvitaan useista syistä:

1. Tarkka diagnoosi fobiasta.
2. Häiriön syiden tunnistaminen.
3. Hoidon tarkoitus.

Tehokkaimmat tekniikat: herkkyys ja kognitiivinen käyttäytymisterapia. Hoidon tehokkuus riippuu suoraan tilanteen monimutkaisuudesta ja asiantuntijan ammattitaidosta.

Katso myös video aiheesta:

Väkijoukon pelko: mikä on väkijoukon pelon nimi ja miltä se näyttää

Etusivu » Artikkelit » Teoria » Fobiat ja maniat » Väkijoukon pelko: mikä on joukon pelon nimi ja millaista se on

Ja vaikka ihminen on sosiaalinen olento, jotkut sanoisivat jopa lauma, syystä tai toisesta, monet eivät halua olla suurten ihmisten joukossa. Joillekin tämä aiheuttaa kuitenkin vain epämukavuutta, kun taas toisille tällainen vastenmielisyys on erittäin voimakasta ja luokitellaan fobiaksi. Miksi sitä kutsutaan? Yleisesti ottaen väkijoukon pelkoon liittyy kolme päätermiä - agorafobia (yksi ilmenemismuoto), demofobia ja oklofobia. Selvitetään, mitä nämä fobiat ovat ja miten niitä luonnehditaan.

Mitä kutsut väkijoukon peloksi?

Laajin ja tunnetuin termi on agorafobia (jotkut asiantuntijat jopa sanovat sen olevan ainoa oikea, kun taas loput, mukaan lukien demofobia ja oklofobia, ovat joko sen osittaisia ​​synonyymejä tai vanhentuneita käsitteitä).

Agorafobia tunnetaan paremmin avoimen tilan pelkona ja vastustaa tässä suhteessa yhtä kuuluisimmista foboista - klaustrofobiaa eli suljetun tilan pelkoa. Miten avoimien tilojen pelko liittyy väkijoukkojen pelkoon? Tosiasia on, että näillä kahdella fobialla on samanlaiset esiintymismekanismit, ilmentymismuodot ja hoito. Niiden vuorovaikutus heijastuu jopa nimessä: sana "agorafobia" koostuu kahdesta antiikin kreikkalaisesta sanasta "neliö" ja "pelko", ja alue ei yleensä ole vain avoin tila, vaan myös erittäin täynnä, etenkin niinä päivinä, jolloin käsite oli koulutettu.

Väkijoukon pelon ilmenemismuotoja fobiana

Väkijoukon pelko voi ilmetä monin eri tavoin - joku pelkää suuren ihmismäärän kerääntymistä (esimerkiksi metro ruuhka-aikoina, mielenosoitukset tai konsertit, joissa esiintyjän tuhansien fanien armeija ), joku saa tarpeeksi pienestä täytettyyn elokuvateatteriin. Joku pelkää eniten tilanteita, joissa ei ole mahdollista välittömästi välttää muiden ihmisten seuraa ja palata turvalliseen paikkaan - esimerkiksi kun muut ihmiset istuvat oikealla ja vasemmalla kädellä. Samanaikaisesti panemme merkille, että joitain agorafobeja pelkäävät vain samat autiot kadut tai avoimet tilat, mutta tällaiset ilmentymät eivät liity väkijoukon pelkoon.

Tietyistä muodoista riippumatta agorafoobien pelko johtuu pääsääntöisesti siitä, että he joutuvat turvattomaan ja hallitsemattomaan paikkaan, jossa vihamielisestä ulkomaailmasta tulevat todelliset tai kuvitellut vaarat heräävät henkiin. Monet ovat peloissaan omasta mahdollisesta avuttomuudestaan ​​sekä periaatteessa tällaisessa ympäristössä että erityisesti fobiakohtauksen aikana.

Joku pitää liian tärkeänä muiden reaktiota paniikkikohtaukseen - agorafobit pelkäävät joutuvansa pilkatuksi tai halveksituksi sekä sitä, että joku käyttää hyväkseen heidän tilaansa ja esimerkiksi ryöstää heidät. Kaikki tämä vain lisää paniikkia. Yksi agorafobian äärimmäisistä muodoista on, kun ihminen välttää tilanteita, jotka aiheuttavat pelkokohtauksia, alkaa näkemään kaiken, mikä on talon ulkopuolella, vaaran lähteenä ja lakkaa kokonaan jättämästä "turvapaikkaa".

Demofobia ja oklaphobia - onko eroa?

Tätä taustaa vasten demofobia näyttää vähemmän uhkaavalta ja "erittäin erikoistuneelta" - se on vain suuren ihmisjoukon pelko: liikenne ruuhka-aikoina, pitkät jonot, mielenosoitukset jne. jne. Joku, joka pelkää joutua väkijoukkoon niin paljon, että kokee paniikkikohtauksen vain kuvittelemalla itsensä siihen tai vain katsomalla sitä (tämä pätee kaikkiin tässä tarkasteltuihin fobioihin). Kuten monet erilaiset pelot, myös demofoobi pyrkii välttämään tilanteita, jotka voivat herättää hänet paniikkiin, mutta hänelle sellaisia ​​tilanteita on vähemmän kuin agorafobeille.

Mitä tulee oklofobiaan, se on ilmenemismuodossaan hyvin samanlainen kuin demofobia. Jotkut asiantuntijat pitävät näitä kahta termiä täydellisinä synonyymeinä, kun taas toiset nostavat esiin yhden yksityiskohdan, joka toisaalta kiinnostaa enemmän teoreetikoita kuin harjoittajia, koska ei esiintymismekanismeja, oireiden kulkua tai käsittelytapoja. sen kanssa ei käytännössä muutu. Joten joidenkin lähteiden mukaan oklofobit eroavat demofobeista siinä, että paniikkikohtaukset provosoi ensin vain järjestäytymätön joukko (esimerkiksi metrossa tai mielenosoituksessa), eikä vain suuri joukko ihmisiä (esim. esityksen aikana teatterissa). Siten ohlofobit voivat helposti mennä julkiselle luennolle, mutta eivät stadionille. Tämä voidaan selittää esimerkiksi sillä, että järjestäytymätön väkijoukko on itse asiassa vaarallisempaa, ja tässä tapauksessa tilannetta on paljon vaikeampi hallita.

Fobia vai pelko suuresta ihmisjoukosta?

Lopuksi huomautamme, että on täysin normaalia osoittaa jännitystä, kun ympärilläsi on suuri määrä ihmisiä. Monet eivät pidä siitä, että joku muu koskettaa heitä, vaikka nämä kosketukset olisivat pakotettuja - tukossa hississä tai autossa. Monet ihmiset pelkäävät, että taskuvaras vetää esiin puhelimen tai lompakon metrossa tai ruuhkaisella kadulla - tätä pelkoa, kuten joitain muita, jotka liittyvät väkijoukkoon jäämisen vaaraan, ei voida kutsua järjettömäksi. Näiden mahdollisten vaarojen aiheuttamat paniikkikohtaukset ovat järjettömiä.

Väkijoukon pelko on yleisintä suurissa kaupungeissa (mikä on riittävän loogista), ja jos se ohitti sinut, on parempi olla hoitamatta itse tai yksinkertaisesti jättää huomiotta ruuhkaisia ​​paikkoja (et voi tehdä tätä koko ajan). Ota yhteyttä asiantuntijaan, ja hän auttaa sinua pääsemään eroon polttoaineen pelosta riippumatta siitä, minkä nimen haluat sille - demofobia, oklofobia, agorafobia. Onneksi useimmissa tapauksissa se ei ole niin vaikeaa kuin joidenkin muiden fobioiden kanssa työskentely.

Mikä on väkijoukon pelko?

Väkijoukon pelon uskotaan olevan harvinainen ilmiö. Muuten junalla matkustaminen ja lentokoneella lentäminen tulisi monille mahdottomaksi.

Mikä se on ja mikä sen nimi on

Sellaista fobiaa sairastavien ihmisten elämä muuttuu sarjaksi jatkuvia koettelemuksia ja itsensä voittamista. Loppujen lopuksi kaikkien täytyy olla usein muiden ihmisten joukossa.

Jotkut eivät ehkä tiedä, että heillä on tällainen fobia. He vain sairastuvat jostain syystä. Ihmisten keskuudessa esiintyvä paniikkikohtaus on signaali, joka voidaan tulkita yksiselitteisesti.

Millä nimellä väkijoukkojen pelkoa kutsutaan? Suurten ihmisjoukkojen pelkoa voidaan kutsua eri tavalla. Asiantuntijat käyttävät kolmea termiä:

Onko näillä termeillä eroa vai ovatko ne synonyymejä?

Näiden samankaltaisten käsitteiden välillä on joitain eroja:

1. Agorafobia on kirjaimellisesti avoimen tilan fobia. Tässä tapauksessa ihminen ei pelkää ihmisiä, jotka ovat yhdistyneet suureen klusteriin, vaan rajattomasti tilaa, jossa hän tuntee itsensä yksinäiseksi ja puolustuskyvyttömäksi.
2. Demofobia on termi, joka tarkoittaa ylivoimaista väkijoukkojen pelkoa. Väkijoukon pelko voi ilmaantua paitsi rakennuksesta poistuttaessa. Ihmisen pelko voi voittaa myös sisätiloissa, esimerkiksi kaupassa, juhlissa, ravintolassa jne. Joten tämä termi kuvaa tarkemmin väkijoukon pelkoa.
3. Ochlophobia on käännetty kirjaimellisesti muinaisesta kreikasta ja tarkoittaa "väkijoukon vastustamatonta pelkoa".

Näin ollen nämä kolme termiä eivät ole synonyymejä. Jokainen käsite korostaa ihmisen todellisuuskäsityksen vivahteita. Agorafobia on hyvin laaja käsite, vaikka ihmisjoukon pelko voi myös pelätä avoimia tiloja. Demophobe, joka perustuu tarkkaan käännökseen, pelkää ihmisiä, jota ei voida täysin korreloida väkijoukon pelon kanssa. Tämä termi sopii paremmin kuvaamaan poliitikkojen ja johtajien pelkoja ennen kansan ja kollektiivin reaktiota heidän toimintaansa.

Mutta nimi "oklofobia" kuvaa erittäin tarkasti sellaisen henkilön tilaa, joka kärsii ylitsepääsemättömästä ihmisjoukkojen pelosta. Lisäksi tämä pelko voi ilmetä sekä pelkona vain suuresta määrästä pienellä alueella sijaitsevia ihmisiä että kauhuna juuri väkijoukon edessä spontaanisti järjestäytyneenä ihmismassana.

Miten oklofobia ilmenee?

Ongelmana on, että oklofobian tunnistamiseksi tarkasti sinun on kyettävä erottamaan tämä häiriö valppaudella, joka on luontaista jokaiselle henkilölle, joka on pudonnut tuntemattomien ihmisten joukkoon.

Fobiat ovat irrationaalisia tunteita, jotka ilmenevät vasta pelon kohteiden näkemisestä.

Jotta patologiset pelot voidaan erottaa tavallisesta varovaisuudesta, sinun on tiedettävä oklofobian tärkeimmät merkit. Joukkoon joutunut henkilö alkaa tuntea:

• äkillinen voimakas vaaran tunne, joka muuttuu paniikkiin;
• toivottomuuden tunne;
• pelko eksymisestä vieraiden ihmisten joukkoon;
• tunne, ettei pidä kaikista, joita hän katsoo;
• epävarmuus;
• halu etääntyä kaikista ja kaikista.

Mielenterveyshäiriöiden lisäksi ihminen tuntee myös fysiologisia muutoksia. Hän ilmestyy:

• terävä ja runsas hikoilu;
• kardiopalmus;
• melu päässä;
• kyhmy kurkussa;
• vaikea hengitys;
• huimaus tai päänsärky;
• kuiva suu;
• pahoinvointi.

Jos henkilö on ymmärtänyt näiden oireiden yhteyden suureen joukkoon ihmisiä, hänen käyttäytymisensä alkaa muuttua dramaattisesti. Hän alkaa elää eristäytyvää elämää, laskee liikkeensä avaruudessa niin, että hänen polkunsa kulkee paikoissa, joissa on yleensä vähän ihmisiä. Samalla autioissa paikoissa ilmenevä varovaisuus voi vaimentaa helpotuksen ja jopa ilon tunnetta siitä, että täällä ei ole enää ihmisiä.

Vähitellen tällaiset pelot voivat kehittyä. Tämän seurauksena henkilö saa uusia fobioita, mielenterveys- ja somaattisia sairauksia.

Syitä väkijoukon pelon muodostumiseen

Kaikki fobiat jaetaan perinnöllisiin tai hankittuihin. Ensimmäinen vaihtoehto on hypertrofoitunut ilmentymä jostakin vaistosta, joka on muodostunut kaukaisissa esivanhemmissamme genomitasolla.

Suurten ihmisjoukkojen pelko luokitellaan yleensä hankituksi peloksi. Tämä näkemys perustuu siihen tosiasiaan, että ihminen on sosiaalinen olento. Ihmisten keskellä hänen pitäisi tuntea turvallisuutta. Useimmilla ihmisillä on yleensä näitä tunteita. Muuten he eivät haluaisi joukkolomia, joissa juhlitaan kaduilla, puistoissa ja aukioilla.

Yleensä oklofobia muodostuu niille, jotka ovat kokeneet:

• pelko menettää rakkaansa suuressa ihmisjoukossa;
• aggressiivisten ja yhtenäisten ihmisten pahoinpitely ja nöyryytys;
• aikuisten liian tarkka huomio suhteessa lapseen, tämä voi aiheuttaa psyykkistä väsymystä, koska lapsi ei saa elää itsenäisesti;
• kokenut stressiä aseellisista konflikteista murhien ja pogromien kanssa;
• pommi- ja pommivyöhykkeillä olemisesta jäänyt pelko.

Listatut vaihtoehdot fobian syntymiselle ovat vain esimerkkejä. Monet ihmiset pelkäävät väkijoukkoja henkilökohtaisen kokemuksen vuoksi.

Kuinka päästä eroon oklofobiasta

Ensimmäinen askel paranemiseen on diagnoosin tekeminen. Jos henkilö tajusi, että häntä kiusaa joukon fobia, sinun on aloitettava itsetutkiskelu. Tämä tarkoittaa, että sinun on ensin selvitettävä patologisen pelon syy.

Kaikki eivät selviä tästä taudista yksin. Paras tapa on ottaa yhteyttä psykologiin, joka auttaa paitsi tunnistamaan syyn, myös korjaa käyttäytymisen. Sen ydin on määrittää askel askeleelta strategia asenteiden muuttamiseksi pelkojen kohdetta kohtaan. Psykologin tehtävänä on myös kumota potilaan itselleen luoma myytti joukon vaarallisuudesta.

On parempi taistella ihmistä vaivaavia pelkoja vastaan ​​ymmärtävien ja kokeneiden ihmisten kanssa. Se voi olla psykologeja, psykoanalyytikoita, ystäviä, sukulaisia ​​ja läheisiä ihmisiä. Tärkeintä on ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin ajoissa, kunnes fobia on siirtynyt hypertrofoituneeseen muotoon.

Demofobia - suurten väkijoukkojen pelko

Nykymaailma on aktiivinen ja dynaaminen. Pääkaupungin aamu alkaa väkijoukolla, joka käytännössä juoksee metroon, jolla on kiire töihin. Kiihtynyt elämänrytmi, suuri joukko ihmisiä, ihmiset kestävät eri tavoin. Joillekin tämä on voimakas energianlisäys, positiivinen, emotionaalinen tekijä, toisille suuri joukko ihmisiä aiheuttaa pelkoa ja jännitystä. Vakaimmissa tapauksissa tämä pelko voi kehittyä fobiaksi.

Fobia on jatkuva reaktio ärsykkeeseen, jonka henkilö kokee negatiivisena. Tässä tapauksessa syntyy sellainen monimuotoisuus kuin demofobia - paniikkiväkijoukon pelko, suuri joukko ihmisiä. Hyökkäyksen hetkellä ihminen on riittämätön, hän näkee todellisen vakavan vaaran siellä, missä sitä ei ole.

Jokapäiväinen joukko ei pysty tekemään pahaa. Mutta ihmisen alitajunnassa voi elää kuvia hallitsemattoman joukon aiheuttamista seurauksista. Kaikki tietävät, että paniikkihetkellä väkijoukko on valtava voima, joka voi aiheuttaa vakavaa haittaa muille. Peloissaan, juoksevana, se voi olla äärimmäisen vaarallista, kun jokainen pelastaa henkensä kiinnittämättä huomiota muihin.

Nykymaailma on täynnä negatiivisia tilanteita, jotka liittyvät suureen joukkoon ihmisiä: liikenneruuhkat, pitkät työmatkat, liikenneruuhkat, televisio-ohjelmat, joissa esitetään terrori-iskuja, toistuvat joukkojuhlat, joilla on arvaamattomia päihtyneen joukon seurauksia, rahavarkauksia, omaisuutta ruuhkaisia ​​paikkoja, toreja jne.

Paniikkikohtausten syyt

Tällaisten voimakkaiden tilojen esiintymisellä on aina oma taustansa. Pääsääntöisesti demofobian synnyttäneet edellytykset asettuvat lapsuudessa, kun muodostuu henkilökohtainen tila, lapsen tunne siitä. Sen jatkuvalla rikkomisella lapsella voi olla ongelmia ihmisten kanssa myöhemmin elämässä, varsinkin jos puhumme suuresta heidän keskittymisestä.

Tällainen lapsi kasvaessaan altistuu todennäköisemmin traumaattisille tilanteille, jotka liittyvät ihmisiin tai ihmisryhmään. Ja jos hän aikuisiässä kärsii vakavasti joukosta tai yksinkertaisesti yksilöihin liittyvistä tilanteista, hän voi kehittää demofobian.

Demofobiaa esiintyy myös mielenterveyssairauksien ja hermoston häiriöiden oheistekijänä.

Kaikki ne ihmiset, joiden kanssa matkustamme liikenteessä, kävelemme kadulla, oleskelemme sisällä, ovat näkymättömässä kosketuksessa meihin, voimme kokea emotionaalisen reaktion heitä katsoessamme, kokea epämukavuutta ihmisen kosketuksesta, hajuista jne. Nämä vaikutelmat voivat vaikuttaa meihin. henkilökohtainen tila.

Jokaisella ihmisellä on oma etäisyys. Asettamalla sen muiden ihmisten kanssa ja olemalla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan hän tuntee olonsa turvalliseksi. Demofobeilla ei ole tällaista etäisyyttä, he ovat erittäin herkkiä muille. Henkilö, jonka rajoja on jatkuvasti rikottu lapsuudesta lähtien, tuntee suurta epämukavuutta muiden ihmisten ympäristössä. Suurella vuorovaikutusmäärällä henkilöllä voi olla jatkuva halu "paeta" joukosta, olla yksin. Jos toimenpiteisiin ei ryhdytä, tämä prosessi voimistuu, jännitys kontaktissa ihmisten kanssa lisääntyy. Älä odota, että voimakas pelko katoaa itsestään. Kerran ilmaantuneet oireet toistuvat uudestaan ​​​​ja uudestaan. Auta itseäsi millä tahansa tavalla, joka sinusta tuntuu oikealta.

Väkijoukon paniikkipelko, kuten mikä tahansa muukin fobia, on puolustusreaktio. Se auttaa ihmistä turvaamaan itsensä ja omat rajansa. Äärimmäisen vastaanottavaiset ihmiset ylläpitävät henkilökohtaista tilaansa välttämällä suuria ihmisryhmiä ja valitsemalla pienen ryhmän, jonka kanssa he viihtyvät.

Paniikki-oireet Väkijoukon pelko

Jos henkilö kokee melkein jatkuvasti vakavaa epämukavuutta, paniikkia, esiintyy ruuhkaisissa paikoissa, vierailee suurissa kaupoissa, markkinoilla jne., Voimme puhua tämän fobian esiintymisestä tai alttiudesta siihen.

Paniikkikohtauksen hetkinä oleva henkilö voi kokea huimausta, sydämentykytys, hänen verenpaineensa voi nousta, jopa pyörtyminen on mahdollista.

Tällaiset ihmiset siirtyvät pois aktiivisesta vuorovaikutuksesta sosiaalisen ympäristön kanssa ja tuntevat olonsa rauhalliseksi vain, kun heitä ympäröi pieni joukko ihmisiä.

Väkijoukkoja pelkäävän ihmisen pelko on hänelle selittämätön. Hän voi kertoa itselleen, että tässä tilanteessa hänellä ei ole ketään pelättävää, mutta se tuskin auttaa häntä paljon, vaikka se tuo jonkin verran helpotusta. Ihminen ei pelkää nykyistä tilannetta, vaan jotain muuta, pitkäaikaista, joka on syvästi juurtunut häneen menneestä kokemuksesta.

Tietysti väkijoukossa lompakko voi vetää esiin ja siitä huolehtiminen esimerkiksi torilla on terve puolustusreaktio. Mutta jos lompakon väitetty menetys aiheuttaa paniikkia, tämä reaktio on korjattava.

Paniikkipelon tiloja voi esiintyä paikoissa, joista ei voi äkillisesti poistua - parturituolissa, elokuvateatterissa. Ihmisen valtaa häpeän pelko, jos paniikkikohtaus valtaa hänet julkisella paikalla, hän pelkää avutonta käyttäytymistään julkisella paikalla.

Kuinka auttaa itseäsi hyökkäyksen aikana

1. Psykologit suosittelevat katsomaan ympärillesi ympärilläsi olevien ihmisten mahdollisten vaarojen varalta. Ympäristöä tarkkaan katsomalla huomaat, että kaikki ovat kiireisiä ajatuksissaan, teoissaan ja olet heille sama arjen tausta kuin muille ohikulkijoille.
2. Hyvä ratkaisu tässä kriittisessä hetkessä on kuulla rakkaansa ääni, jolle voit soittaa puhelimessa. Se rauhoittaa sinut, häiritsee sinua, antaa sinulle voimaa ja luottamusta.
3. Tällaisten tilojen hetkinä ihminen ei näe joukossa samoja ihmisiä kuin hän itse. Hänelle se on kasvoton harmaa massa. On suositeltavaa puhua jonkun kanssa joukosta, kysyä aikaa, kysyä mitä tahansa. Saatuaan rauhallisen vastauksen pystyt tuntemaan todellisen tilanteen riittävän paremmin, kun ymmärrät, että tällä hetkellä paniikkisi on aiheeton. Puhumalla henkilön kanssa voit helpottaa akuuttia tilaasi.
4. Yritä tällä hetkellä tuntea paremmin itsesi, kehosi, tarkkailla hengitystäsi. Sileä ja syvä, se auttaa sinua rentoutumaan, virtaviivaistaa ajatuksiasi ja antaa sinun rauhoittua. Jatkuvasti hengitysharjoitteluun viitaten, voit oppia lievittämään tällaisia ​​hyökkäyksiä itse.

Demofobian hoito

Vapauta itsesi niistä tilanteista, jotka satuttaa sinua. Tämä lähestymistapa ei todellakaan ole paras. Ihmisjoukkoa välttävä ihminen ottaa itselleen uhrin aseman. Riippuvuuden tunne ihmisistä ja olosuhteista lisääntyy, elämänlaatu heikkenee, mutta fobian kehittyminen pysähtyy. Tämä on välttämätön, mutta ei riittävä tapa auttaa itseäsi. Jatkuva itsehillintä ei sovi kaikille. Fobian kehittyminen hidastuu, mutta tämä ongelma voidaan todella ratkaista vain asiantuntijan avulla.

On tarpeen heikentää joukon traumaattista vaikutusta itsellesi. Yritä välttää suuria väkijoukkoja, valitse itsellesi reittejä, joissa on vähän ihmisiä eikä aktiivista liikennettä ole. Harkitse reittiä välttäen ruuhkaisia ​​paikkoja: keskuskadut, aukiot. Yritä olla osallistumatta joukkojuhliin, teattereihin, konsertteihin, mielenosoituksiin, ravintoloihin, markkinoille, suuriin liikkeisiin.

Jos olet valmis kääntymään psykologin puoleen, tämä on paras valinta.

Psykologiset menetelmät ovat monipuolisia ja monipuolisia. Asiantuntija voi esimerkiksi kysyä asiakkaalta hänen kokemaansa tiloja, analysoida niitä, sitten keinotekoisesti mallintaa tilanteita toimistossaan, antaa potilaan kokea ne uudella tavalla siirtyen yksinkertaisimmasta monimutkaisimpiin. Psykoterapeutti voi lisätä hoitoon hermostoa rauhoittavia lääkkeitä. Rauhallisessa tilassa alamme kokea positiivisia tunteita, mikä johtaa vähitellen toipumiseen.

Psykologin tehtävänä on osoittaa akuutin reaktion perusteettomuus jokapäiväiseen tilanteeseen, opettaa ihmistä näkemään todellisuutta, ei fantasiaansa.

• sosiaalinen fobia - yhteiskunnan pelko, patologinen ahdistus erilaisten sosiaalisten tilanteiden edessä;
• suorittaa ammatillista toimintaa - ergofobia;
• olla vieraiden seurassa;
• lopeta suhde rakkaan kanssa;
• älä suorita toimintoja vieraiden läsnäollessa;
• ennen tapaamista julkisella paikalla;
• ennen yksinäisyyttä - autofobia;
• ennen kokeita;
• ennen tahatonta oksentelua tai hikkausta julkisilla paikoilla;
• punastua julkisesti - erytrofobia.

TILAA VKontakte-RYHMÄ, joka on omistettu ahdistuneisuushäiriöille: fobiat, pelot, pakkomielteiset ajatukset, VSD, neuroosi.

Kuinka voittaa väkijoukkojen pelko

Täydelliseen elämään yhteiskunnassa on välttämätöntä käydä läpi sosiaalistumisprosessi. Maailma kehittyy, jatkuvasti liikkeessä. Joka päivä meistä jokainen joutuu olemaan tekemisissä valtavan määrän ihmisiä kanssa.

Väkijoukon pelko on hyvin häiritsevää nykyelämässä

Jokainen kokee kiihtyneen elämäntahdin ja valtavan ihmisjoukon eri tavalla. Monille suuren joukon ympäristö on tuttu, mutta joillekin se aiheuttaa paniikkia ja pelkoa. Kriittisissä tapauksissa tämä tilanne voi aiheuttaa fobioita, joista on vaikea päästä eroon.

Käsitteen määritelmä

Fobia on oire, joka koostuu hallitsemattomasta pelosta tietyissä olosuhteissa. Yksi sen suosituista lajikkeista on väkijoukon pelko, joka liittyy kolmeen pääkäsitteeseen:

Mikä on agorafobia

Agorafobia on väkijoukkojen pelko. Tutkijoiden mukaan tämä käsite on totta, joten on oikeampaa käyttää sitä kuvattaessa ihmisten joukon pelkoa.

Agorafobia tunnetaan paremmin avoimien tilojen pelkona, vastakohta klaustrofobialle (suljetun tilan pelko). On tärkeää ymmärtää, miten avointen paikkojen pelko ja suuren väkijoukon pelko liittyvät toisiinsa. Näillä fobioilla on samat syyt, ilmenemismuodot ja hoitomenetelmät. Osana tällaista mielenterveyshäiriötä pelätään suurta joukkoa ihmisiä. Tiedostamaton pelko koetaan, kun ylitetään laajamittaiset avoimet alueet ilman saattajaa, peläten vieraiden äkillistä tunkeutumista henkilökohtaiselle mukavuusalueelleen. Tärkeimmät edellytykset agorafobian esiintymiselle ovat emotionaalisen trauman aiheuttamat pelot.

Demofobia ja oklofobia: erot

Demofobia ymmärretään paniikkina väkijoukkojen pelkona: metro (liikenne) ruuhka-aikoina, pitkät jonot tai joukkomielenosoitukset. Hyökkäyksen aikaan demofoobi muuttuu hallitsemattomaksi ja riittämättömäksi, näkee uhan siinä, mikä on vaaratonta. Media lähettää päivittäin uutisia traagisista tapahtumista, joissa on mukana väkijoukkoja, joten säännöllisesti televisiota katsoviin ihmisiin alkaa vähitellen kehittyä pelko suurista väkijoukoista. Demofobiasta kärsivät voivat kokea pelkoa väkijoukosta, vaikka heillä on pieninkin käsitys siitä. Hyökkäykset voitetaan alitajunnan tasolla, niistä on mahdotonta päästä eroon. Väkijoukon fobia on kohonnut itsesäilyttäminen.

Demofoobit eivät ymmärrä, että joukko ei voi tehdä pahaa, ja odottavat vaaraa siellä, missä sitä ei ole. Väkijoukko on ylivoimainen voima, ja hätähetkellä se voi aiheuttaa vakavaa vahinkoa muille. Kaikki pyrkivät mahdollisimman pian pois ahtaista vaunuista, pakoon odottamattomien konfliktien sattuessa, mikä luo entisestään jännitteitä suuren ihmisjoukon välille.

Kauheiden uutisten paineessa demofobin alitajunta, joka kuuluu valtavaan joukkoon ihmisiä, harkitsee vain negatiivisia vaihtoehtoja tapahtumien kehitykselle.

Jos puhumme oklofobiasta, se ei käytännössä eroa demofobiasta. Useimmat tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että nämä kaksi käsitettä ovat semanttisesti identtisiä, jotkut korostavat yhtä tärkeää eroa: järjestäytymättömän joukon pelko on ominaista oklofobeille. Paniikki syntyy vain hallitsemattoman ihmisjoukon ympäristössä: jalkapallo-ottelussa, mielenosoituksessa tai joukkoliikenteessä. Väkijoukon pelko tässä tapauksessa selittyy sillä, että tällaisissa olosuhteissa ihmisistä tulee aggressiivisempia ja arvaamattomia ja siksi vaarallisempia. Okhlofobit voivat helposti osallistua erilaisiin tapahtumiin: katsoa näytelmää tai olla luokkahuoneessa.

Demofobia - pelko ruuhkasta metrossa ja muussa julkisessa liikenteessä

Syitä

Väkijoukon pelko on yksi harvoista foboista, jotka voivat kehittyä tietoisessa iässä. Syynä sen esiintymiseen on tuskallinen kokemus: kokeneet traumaattiset tapahtumat, jotka on saatu lapsuudessa tai nuoruudessa.

Demofobian ilmaantumisen edellytykset asetetaan lapsuudessa, jolloin muodostuu käsitys ympäröivästä maailmasta. Tulevaisuudessa tällaisella lapsella on vaikeuksia kommunikoida ja sosialisoitua. On myös poikkeuksia, kun väkijoukon pelko alkaa ilmetä lapsuudessa. Syynä voi olla vakava emotionaalinen stressi: lapsen menetys suuren määrän ihmisiä tai liiallinen huomio häntä kohtaan.

Varhaisesta iästä lähtien muodostuu näkymätön etäisyys, joka muodostaa mukavuusalueen. Jos sekä vieraat että läheiset ihmiset rikkovat tätä rajaa ilman lapsen tahtoa, mieleen jää epämiellyttävä jälki. Aikuisenkin lähietäisyydeltä lähestyvien ihmisten alitajunta voi ilmoittaa vaaran ilmaantumisesta.

Oireet

Joukkopelolla on monia ilmentymiä. Psykologian näkökulmasta tarkkaile huolellisesti omaisuuttasi ruuhkaisissa paikoissa, säilytä varovaisuus ja ennakointi - kaikkea tätä kutsutaan suojaavaksi reaktioksi. Fyysisten ja henkisten merkkien perusteella on mahdollista tunnistaa todellisen ihmisfobian läsnäolo. Fyysisiä oireita ovat mm.

• lisääntynyt syke;
• paineen nousu;
• hengityksen heikkeneminen;
• runsas hikoilu;
• koordinoinnin puute;
• tummuminen silmissä, tinnitus;
• paniikkikohtaukset.

On tällaisia ​​henkisiä oireita:

• tiedostamattomat ajatukset mahdollisesta terveysuhista;
• pelko eksymisestä väkijoukkoon;
• lisätoimien ja reittien virhelaskenta;
• yrittää päästä eroon epämukavuudesta ja eläkkeelle mahdollisimman pian.

Useimmissa tapauksissa demofoobit pääsevät eroon pelostaan ​​siirtyessään pois suuresta ihmisjoukosta, mutta joskus ihmisten tahaton pelko johtaa vakaviin seurauksiin: pyörtymiseen tai hermoromahdukseen.

Paniikkien noidankehä

Hoito

Jos löydät fobian, paras tapa päästä eroon siitä on käydä psykologilla tai psykiatrilla. Tehokas tekniikka on psykokorrektio. Sen ydin on siinä, että psykoterapeutti etsii fobian syytä yhdessä potilaan kanssa traumaattisen muistin löytämiseksi. Pelon myyttejä tuhotaan monin eri tavoin, keskustellaan hyödyttömyydestä ja sen tukahduttamisen todellisesta mahdollisuudesta itsessään, kehitetään uutta käyttäytymismallia ja mielikuvaa täysipainoisesta elämästä yhteiskunnassa.

Kaikki demofoobit eivät pysty myöntämään ongelmaansa ja kääntymään asiantuntijan puoleen. Itselääkitys auttaa hillitsemään ilmaantunutta pelon tunnetta, mutta ei pääse siitä eroon kokonaan. Demofobin tulee pyrkiä välttämään ruuhkaisia ​​paikkoja, avoimia aukioita, joukkojuhlia ja konsertteja.

Demofobia

Fobioiden monet kasvot eivät lakkaa hämmästyttämästä meitä, eivätkä useimmat ihmiset todellakaan ymmärrä, mikä on pelottavaa, esimerkiksi teelasi tai valkoiset kengännauhat. Mutta pelätään, että vaikka enemmistö ei ole samaa mieltä, sillä voi olla järkevä selitys. Demofia kuuluu tähän ehdolliseen luokkaan. Taudin nimi muodostuu kahden kreikkalaisen sanan ansiosta. Tämä on tuttu "phobos", joka tarkoittaa pelkoa, ja "demos", joka tarkoittaa paljon ihmisiä, joukkoa. Demofobiasta kärsivä potilas kokee pakkomielteistä, voimakkaasti korostunutta väkijoukon pelkoa, kun liian monta ihmistä kokoontuu yhteen paikkaan. Tämä käsite liittyy myös sellaiseen pelkoon kuin agorafobia.

Tästä fobiasta kärsivä henkilö kokee irrationaalista pelkoa, jos hän on joukossa tai yksinkertaisesti tarkkailee suurta joukkoa ihmisiä sivulta. Se voi olla esimerkiksi mielenosoituksia, konsertteja ja niin edelleen. Huolimatta siitä, että tällainen henkilö tietää täydellisesti, ettei mitään vaarallista ole, ja hänen edessään on tavallinen sosiaalinen tapahtuma, ja varsin mielenkiintoinen, hän yrittää silti pysyä mahdollisimman kaukana sellaisista tilanteista ja jopa varsinkin, hän ei koskaan tule osallistuja mielenosoitus, karnevaali, ei mene stadionille katsomaan urheilu-ottelun. Jos tapahtuma on hänelle mielenkiintoinen, hän seuraa sitä parhaimmillaan televisiouutisista. Ihmisten tungostaminen on hänelle äärimmäisen negatiivinen ilmiö syystä riippumatta.

Demofobia viittaa erityisiin pelkoihin, ja pääsääntöisesti suurten kaupunkien asukkaat kärsivät pääasiassa tällaisesta mielenterveyshäiriöstä. Ikuisella ruuhkaisella joukkoliikenteellä on negatiivinen vaikutus, kun ruuhka-ajat kestävät melkein, lähes ympäri vuorokauden. Vilkkaat kadut eivät koskaan lakkaa liikkumasta, eikä ole harvinaista, että televisiossa ilmoitetaan terrori-iskuista, jotka ovat vaatineet monia ihmisiä. Nämä ja monet muut tekijät luovat edellytykset demofobian kehittymiselle.

Kaikilla avaruuteen liittyvillä fobioilla on samat merkit, joiden ansiosta voit ymmärtää, että kohtaat ihmisen, joka kärsii fobisesta pelosta. Sairauskohtauksen aikana ihminen tuntee äkillisiä tukehtumisen merkkejä, sydämen rytmi häiriintyy. Se voi laskea jyrkästi tai päinvastoin, hypätä verenpaine. Lisäksi fobialle on ominaista runsas hikoilu, pahoinvointi, huimaus. Raajat voivat vapista, esiintyy vakavaa heikkoutta. Usein tässä tilassa ihminen lakkaa näkemästä todellisuutta riittävästi, ei ymmärrä missä hän on. Tällä hetkellä potilas ei pysty millään tavalla vaikuttamaan tilanteeseen, koska pelko kirjaimellisesti pitää hänet vankina.

Jos tauti ilmaistaan ​​heikossa muodossa, potilas pystyy keräämään kaiken tahdonvoimansa ja poistumaan hänelle vaarallisesta paikasta ennen kuin fobia ilmenee kokonaan. Ihminen voi löytää hiljaisen kulman, jossa eristäytyneenä ottaa rauhoittavan lääkkeen ja jatkaa sitten matkaansa.

Demofobian syyt

Psykologit uskovat, että demofobia, toisin kuin monet muut fobiset pelot, voi ilmaantua paitsi varhaislapsuudessa epäilyttävien tilanteiden ansiosta, myös silloin, kun henkilö on tullut aikuiseksi. Esimerkiksi irrationaalinen pelko johtuu usein todellisesta syystä, kun ihminen joutui väkijoukossa vaikeuksiin ja loukkaantui vakavasti fyysisessä tai aineellisessa mielessä.

Joissakin tapauksissa potilas ei pelkää vain väkijoukkoja, vaan myös ihmisiä yleensä. Mielenkiintoista on, että demofoobi havaitsee suuren joukon ihmisiä omalla tavallaan. Hänelle nämä eivät ole erillisiä henkilöitä, joiden kanssa voit ottaa yhteyttä, löytää yhteisen kielen. Potilaan käsityksissä tämä on harmaa massa, täysin kasvoton, jota ei voi hallita, mitä tahansa voi selittää, eikä tämä ilmiö itsessään sisällä mitään positiivista, paitsi selkeää uhkaa ja vaivaa.

Tietyssä mielessä väkijoukon pelko on yleinen itsesäilyttämisen vaisto. Todennäköisesti tietyissä tilanteissa väkijoukko voi todella kantaa tietyn vaaran, esimerkiksi yleisen paniikkien ja hämmennyksen vallitessa. Esimerkiksi jos on terrori-isku, ihmiset eivät pysty hallitsemaan käyttäytymistään. Yrittäessään pelastaa henkensä kukaan ei ajattele niitä, jotka ovat tällä hetkellä lähellä. Mutta tilanne on täysin erilainen, jos tämä fobia ei salli sinun mennä supermarkettiin ostoksille, koska siellä on paljon ihmisiä.

Voit yrittää selviytyä demofobiasta itse, ellei sairaus tietenkään ole mennyt pitkälle. Sinun tulisi aloittaa lopettamalla oleminen ruuhkaisissa paikoissa. Mutta tällainen tilanne tarkoittaa, että henkilön on otettava käyttöön tiettyjä rajoituksia elämäänsä. Meidän täytyy luopua konserteissa, teattereissa käymisestä, olla vierailematta stadionilla, kun siellä on erilaisia ​​kulttuuriviihdettä. Eli elää eristäytyneen ja kotiihmisen elämää. Tämä ongelman ratkaisu ei sovi kaikille. Muuten sinun on koottava kaikki tahtosi ja voitettava väkijoukon pelko.

Ensi silmäyksellä kaikki tämä näyttää tietysti monimutkaiselta. Mutta jos aloitat pienestä ja menet pieneen kauppaan, voit saavuttaa alkuperäisen tavoitteen. Ennen kuin menet kauppaan, sinun on laadittava ostoslista. Tämän lähestymistavan avulla voit keskittyä asioihin, jotka aiot ostaa, ja väkijoukko haalistuu taustalle. Toinen hyödyllinen temppu on pitää mukanasi pieniä häiriötekijöitä, esimerkiksi voit ottaa pelaajan mukaasi ja siten ympäröidä itsesi omalla maailmallasi. Jonkin ajan kuluttua, kun pienissä kaupoissa käynti on täysin rauhallista, voit mennä suureen ostoskeskukseen. Tietenkään et voi rajoittua itsehoitoon. Demofobiaa hoidetaan hyvin psykoterapeuttisilla menetelmillä, kognitiivis-käyttäytymisterapiaa käytetään laajalti. Joskus ahdistuksen vähentämiseksi lääkäri määrää rauhoittavia lääkkeitä.

Mitä ihmisten pelkoa kutsutaan? Psykologisessa ja psykiatrisessa käytännössä ihmisten pelko on merkitty termillä "antropofobia". Tämä häiriö kuuluu sosiaalisten fobioiden luokkaan.

Sen pääasiallinen ilmentymä on antropofobin halu olla mahdollisimman kaukana yhteiskunnasta ja välttää kontakteja ihmisten kanssa kaikin keinoin.

Tilaan liittyy tiettyjä oireita, ja siihen voi liittyä paniikkikohtaukset. Ajanmukaisen hoidon puuttuessa jatkuvien neuroosien ja mielenterveyshäiriöiden kehittymiseen liittyy komplikaatioita.

Millä nimellä klovnien pelkoa kutsutaan? ota heti selvää.

Antropofobia - mitä se on?

Antropofobia on sosiaalinen neuroosi ja kuuluu psyyken paniikkihäiriöiden luokkaan.

Tämän taudin kanssa henkilö tuntee halua johtaa suljetuinta elämäntapaa ja sulkea pois kaikki kontaktit muihin ihmisiin.

antropofobit ei ole vaarallista yhteiskunnalle, mutta mielenterveyden häiriön eteneminen voi aiheuttaa lisäfobioita, joiden ilmeneminen poikkeaa alkuperäisestä fobisesta tilasta.

Erikoisuudet fobiat:

1. Tämä fobinen tila vaikuttaa miehiin ja naisiin yhtä lailla.
2. Suurten kaupunkien asukkaat ovat vaarassa (suuri joukko ihmisiä kadulla tai ostoskeskuksissa voi aiheuttaa fobisen tilan kehittymisen liian herkän psyyken läsnä ollessa).
3. Useimmissa tapauksissa ensimmäiset antropofobian merkit ilmaantuvat teini-iässä.

Mitkä ovat ilmentymät?

Salailu luonteenpiirteenä, yksinäinen elämäntapa ja antropofobia ovat olemassa tietty reuna.

Kahdessa ensimmäisessä tapauksessa henkilö yrittää olla hankkimatta uusia tuttavuuksia, mutta hänellä on kapea joukko ihmisiä, joihin hän luottaa.

Antropofobiassa negatiiviset tunteet syntyvät suhteessa kaikille yhteiskunnan jäsenille. Kaikki kontaktit tuovat antropofobille moraalista ja fyysistä epämukavuutta.

Kun antropofobi on kosketuksissa muihin ihmisiin, hän kokee seuraavan: tunteita:

• pelon tunne, kun toinen henkilö yrittää aloittaa vuoropuhelun;
• kommunikoinnin aikana toisen henkilön kanssa tuntuu fyysistä epämukavuutta;
• pakkomielteisiä ajatuksia siitä, että keskustelukumppani arvioi antropofobin ulkonäköä tai katsoo häntä halveksuen.

Fobian tyypit

Antropofobia voi ilmetä itsestään eri muodoissa.

Pelon tunteen aiheuttavat kaikki yhteiskunnan edustajat tai ihmiset, joilla on tiettyjä ominaisuuksia. Esimerkiksi vain lapset tai vanhukset voivat olla pelon kohteena.

Fobian kohteen tunnistaminen ei ole vaikeaa. Tietoa voi antaa antropofobi itse. Tietyn kohteen määrittelyllä on kuitenkin tärkeä rooli fobisen tilan hoito-ohjelman valinnassa. Luokkien algoritmi eri tapauksissa on erilainen.

Fobisen tilan lajikkeet:

Miksi minä pelkään ihmisiä? Tietoja antropofobiasta eräänlaisena sosiaalisena fobiana tässä videossa:

Syitä pelkoon

Antropofobiaa voivat aiheuttaa tietyt tekijät, jotka negatiivinen vaikutus psykoemotionaaliseen tilaan henkilö, mutta joissakin tapauksissa provosoivat tekijät jäävät epäselväksi.

Tärkeä rooli on henkilön luonteen ominaisuuksilla.

Useimmissa tapauksissa fobian kehittyminen johtaa psyyken liialliseen herkkyyteen, vaikuttavuuteen ja katkeruuteen.

Ihmiset, joilla on nämä ominaisuudet, ovat automaattisesti vaarassa.

Mahdollisia syitä antropofobia voi johtua seuraavista tekijöistä:

• psykoemotionaaliset mullistukset, jotka liittyvät lapsuudessa kärsineisiin ihmisiin;
• moraalittomat opetusmenetelmät ja vanhempien väkivalta;
• taipumus masennustiloihin;
• liian alhainen itsetunto (luonteenpiirteenä tai psykologisen trauman seurauksena);
• epäsuotuisissa sosiaalisissa olosuhteissa tai ongelmallisessa perheessä asuminen;
• kaksisuuntaisen mielialahäiriön eteneminen;
• liiallinen kokemus rakkaan pettämisestä;
• fyysisen tai moraalisen väkivallan seuraukset;
• puhevirheet ja niiden läsnäoloon liittyvät kompleksit;
• neuroosien eteneminen, johon liittyy pakkomielteitä;
• jotkin luonteenpiirteet (liiallinen vaikuttavuus, epäluulo jne.);
• henkilön säännöllinen psykologinen tukahduttaminen persoonana;
• psyykeä traumatisoivien ja ihmisiin liittyvien tilanteiden seuraukset (terrorihyökkäykset, joukkotaistelut jne.);
• jyrkkä ulkonäön muutos (tiettyjen tekijöiden tai kohdistetun plastiikkakirurgian vaikutuksesta).

Antropofobia reagoi hyvin hoitoon, mutta psyyken vaurioitumisaste on avainasemassa.

Fobisen tilan taistelun alussa tärkein vaihe on pelon kohteen tunnistaminen ja oman asenteen korjaaminen sitä kohtaan.

Voit poistaa fobian ensimmäiset merkit säännöllisillä harjoituksilla (harjoittelu peilin edessä, itsehypnoosimenetelmillä ja tarkoituksella luomalla tiettyjä tilanteita).

Mitä tehdä, jos pelkäät:

1. Ihmisjoukkoja(suuren ihmisjoukon pelon itsekorjaukseen liittyy vaikeuksia, tällainen fobia tarkoittaa pakollista käyntiä asiantuntijan luona, koulutuksena voit käyttää autokoulutustekniikoita, vaihtoehtoja "shokkihoitoon" tai vähitellen tottua itseäsi yhteiskunnassa olemiseen).
2. tuntemattomat(hyvä tapa voittaa tuntemattomien pelko on säännöllinen harjoittelu, voit yrittää soittaa useammin, olla kiinnostunut organisaatioiden työajoista, perehtyä tarjottavien palveluiden valikoimaan, tottua tervehtimään myyjiä, talonmiehiä ja muita tapaamisia jokapäiväisessä elämässä).
3. lihavat ihmiset(tunteidesi työstäminen auttaa selviytymään lihavien ihmisten pelosta, voit vähentää pelon tunnetta esim. luomalla assosioinnin hyväntahtoisten lihavien miesten kanssa sarjakuvista tai elokuvista, tutkimalla tietoja ihmisistä, jotka ovat antaneet merkittävän panoksen tieteeseen, lääketieteeseen ja muille aloille, mutta eroavat tässä liiallisesta painosta).

Kun antropofobian merkit havaitaan ajoissa, ennusteet ovat suotuisat. Fobia soveltuu hyvin korjattavaksi ja eliminoituu kokonaan erityisillä psykoterapeuttisilla tekniikoilla.

Itsehoito fobinen tila laiminlyötyssä muodossa ei vain johda odotettuihin tuloksiin, vaan myös aiheuttaa komplikaatioita.

Ihmisten pelko. Miksi se ilmenee ja miten siitä pääsee eroon? Harjoitukset:

Mitä tämä pelko on

On olemassa suuri määrä fobioita, jotka monet ihmiset vaikuttavat täysin käsittämättömiltä - esimerkiksi kuinka voit pelätä kissoja tai teelaseja? Mutta on myös sellainen fobisten pelkojen luokka, jotka päinvastoin monet jakavat tai ainakin ymmärtävät tämän pelon järkevyyden. Tähän sisältyy sellainen poikkeama kuin väkijoukon pelko, suuren ihmisjoukon pelko. Tällä on tieteellinen nimi - oklofobia tai sitä kutsutaan demofobiaksi. Joka tapauksessa, kutsut sitä miksi tahansa, se on vakava fobia, jota on vaikea voittaa.

Henkilö, jolla on tällainen fobia, kokee pakkomielteistä, hallitsematonta väkijoukon pelkoa, hänen on sietämätöntä olla siellä, missä on suuri joukko ihmisiä, hän ei pääse eroon pakkomielteestä. Irrationaalista pelkoa voi syntyä myös silloin, kun ihminen vain katselee väkijoukkoja sivulta olematta sen episentrumissa. Se voi olla esimerkiksi musiikkikonsertti, mielenosoitus tai kaupunkiloma. Väkijoukon pelko näyttää toteutuneen, mutta se ei anna ihmisen päästä eroon itsestään. Ja henkilö näyttää ymmärtävän, että tämä on vain tavallinen sosiaalinen tapahtuma, lisäksi mielenkiintoinen hänelle eikä millään tavalla uhkaava, mutta hän ei voi pakottaa itseään liittymään joukkoon. Hän ei pysty valloittamaan pelkonsa tulisijaa. Hän yrittää pysyä mahdollisimman kaukana joukosta, eikä hän varmasti koskaan tule osallistujaksi karnevaaliin, eikä hän mene stadionille katsomaan jalkapallo-ottelua, hänellä ei ole voimaa voittaa pelkoaan. ihmisistä.

Monet joukosta tuntevat olonsa erittäin epämukavaksi, koska ihmiset tunkeutuvat heidän henkilökohtaiseen tilaansa. Ne ovat epämiellyttäviä tuntemattomille, heistä lähtevät tuoksut. Tämä on väkijoukon todellinen pelko. He pelkäävät, että väkijoukossa heidät voidaan ryöstää - laita kätensä taskuunsa tai laukkuun. Ja periaatteessa tämä on mahdollista, pelon tunne on perusteltua, mutta on täysin epänormaalia kokea paniikkipelkoa sellaisissa tilanteissa.

Sellaista fobiaa kuin väkijoukon pelko - oklofobiaa pidetään erityisenä pelkona, joka on pääasiassa luontaista suurten kaupunkien asukkaille, jotka joutuvat viettämään paljon aikaa siellä, missä heidän lisäksi on vielä paljon ihmisiä. Monet kaupunkitekijät muodostavat pelkoa - julkinen liikenne ruuhka-aikoina, jolloin kotiin on epärealistista päästä nopeasti, kadulla on aina väkijoukkoja ja tv:ssä välähtää usein kuvamateriaalia terrori-iskuista ja onnettomuuksista, jotka vaativat satojen ihmisten hengen. satunnaisista, viattomista ihmisistä. Joten fobia suuresta ihmisjoukosta löytää itselleen perustan edistyäkseen.

Fobian syyt

Psykologien mukaan fobia suuresta määrästä ihmisiä, toisin kuin monet muut fobiat, voi syntyä paitsi lapsuudessa, kun alitajunta ei ole vielä täysin muodostunut, vaan myös aikuisiässä. Ihmisellä voi olla väkijoukkoon liittyvä epämiellyttävä tilanne - hän voi kärsiä fyysisesti tai aineellisesti. Esimerkiksi hänet voidaan melkein tallata ihastukseen tai varastaa puhelin, oikeutettua pelkoa on vielä vaikeampi voittaa.

Joskus potilas pelkää ihmisiä yleensä, koska hän ei näe joukkoa yksilöiden kokoelmana, vaan kasvottomana, harmaana ja vaarallisena massana, joka haluaa imeä ihmisen, jota ei voida hallita. Tämä joukon pelko ei ole normaalia, siitä on päästävä eroon, se on voitettava.

Väkijoukon pelkoa voidaan pitää jollain tapaa itsesäilyttämisen vaiston ilmentymänä. Onhan joukko todella vaarallista, kun se on täynnä hämmennystä ja yleistä paniikkia. Esimerkiksi terrori-iskun aikana ihmiset lakkaavat hallitsemasta käyttäytymistään, heistä tulee todella hallitsematon spontaani joukko, jonka pelosta on erittäin vaikea päästä eroon. Ihmiset pelastavat vain oman henkensä, he eivät ajattele ollenkaan, kuka on lähellä, kuka kaatui ja kuka tarvitsee apua.

Paniikkikohtausten merkit ja oireet

Pääoire on selvä - se on katufobia, haluttomuus poistua talosta, yrittää välttää paikkoja, joissa on suuri joukko ihmisiä, yksinäisyys. Fyysiset merkit ovat samanlaisia ​​kuin muiden fobisten pelkojen merkit:

• Äkilliset tukehtumismerkit;
• Verenpaineen lasku tai hyppy;
• Sydämen rytmin rikkominen;
• Runsas hikoilu;
• Pahoinvointi oksentelu;
• Huimaus;
• Vapina raajoissa, heikkous;
• Ihminen lakkaa näkemästä todellisuutta riittävästi.

Jos ihmisten edessä oleva fobia ilmaistaan ​​vähemmän voimakkaassa muodossa, ihminen voi silti ottaa kaiken tahdonvoimansa nyrkkiin ja poistua rauhallisesti paikasta, joka herättää hänessä pelkoa. Missä tahansa tilanteessa, olipa se kuinka pelottava tahansa, tällainen potilas pystyy voittamaan pelon, jäämään eläkkeelle ja rauhoittumaan.

Oklofobian hoito

Voit päästä eroon väkijoukon pelosta, oklofobia on hoidettavissa. Voit jopa yrittää käsitellä sitä itse. Aloita esimerkiksi supermarketeissa käyminen ja käytä soitinta häiriötekijöinä, joihin lataat rauhoittavaa suosikkimusiikkiasi, luot oman maailmansi, autat voittamaan pelon, joten oklofobialla on vähemmän syitä. Vähitellen ihminen alkaa tuntea olonsa mukavaksi käydä ruokakaupassa, ja hän voi mennä kauppakeskukseen, jossa on vielä enemmän ihmisiä.

Mutta tietysti psykoterapeuttinen hoito on tehokkain, erilaisia ​​menetelmiä on kehitetty, kognitiivis-käyttäytymisterapia, joskus lääkäri voi määrätä rauhoittavia lääkkeitä ahdistuksen vähentämiseksi. Joten on täysin mahdollista voittaa joukon pelko, koska tämä pelko vaikuttaa suuresti ihmisten elämänlaatuun. Yritä voittaa pelkosi itse, ja jos et pääse eroon väkijoukon pelosta, muista ottaa yhteyttä psykoterapeuttiin - hän tietää tarkalleen, millainen fobia se on ja kuinka voittaa se.

Asiaan liittyvä sisältö:

Ei aiheeseen liittyvää sisältöä...

Ihmiset, jotka tuntevat paniikkia väkijoukkojen pelkoa, haluavat tietää, mitä väkijoukon pelkoa kutsutaan. Psykiatriassa tätä patologiaa kutsutaan demofobiaksi, se on eräänlainen sosiaalinen fobia. Metropolissa asuva ihminen kohtaa joka päivä suuren määrän ihmisiä. Tästä elämämme koostuu: menemme töihin julkisilla kulkuvälineillä, käymme kaupoissa, supermarketeissa, elokuvateattereissa ja muissa paikoissa, joissa on paljon ihmisiä. Monet meistä pitävät nopeasta elämäntahdista, joka antaa energiaa ja ei koskaan kyllästy. Mutta jos puhumme demofobeista, niin tässä on päinvastoin. Nämä ihmiset ovat oman pelkonsa panttivankeja. Joka kerta, kun he ovat omanlaisensa ympäröimiä, demofoobit kokevat ahdistusta ja ylivoimaista ahdistusta.

Demofobian syyt

Olemme jo harkinneet fobian / väkijoukon pelon nimeä, nyt määritämme sen juuret. Patologia muodostuu kahdesta syystä: lapsuuden trauma tai seikka, joka aiheutti pelon kehittymisen. Näin tapahtuu, jos henkilö on nähnyt terrori-iskun tai joutui yksinkertaisesti murskaantumaan joukosta, minkä vuoksi hän sai voimakkaan psykologisen shokin.

Lapsuudesta peräisin oleva ongelma liittyy pääsääntöisesti lapsen henkilökohtaisen tilan rikkomiseen. Väkijoukon pelko kehittyy, kun ei ole mahdollista kehittää itseään ja kehittää kommunikaatiota tuntemattomien kanssa. Aivot eivät sopeudu kommunikoimaan vieraiden ihmisten kanssa, joita vastaan ​​kehittyy demofobia.

Mitä muita termejä käytetään määrittelemään väkijoukon pelko?

Fobialla / ihmisjoukkojen pelolla on useita määritelmiä: agorafobia, oklofobia, demofobia. Niillä on sama olemus, mutta niiden välillä on joitain eroja. Mitä oklofobi pelkää? Periaatteessa sama kuin ensimmäisessä tapauksessa, ainoa ero on, että paniikki alkaa heti, kun olet väkijoukossa. Agorafobia on vakava mielenterveyshäiriö, joka ilmenee väkijoukkojen, suurten kokoontumisten ja avoimissa tiloissa olemisen pelkona. Tämä tila tarvitsee korjausta ja sitä hoidetaan onnistuneesti hypnoterapian avulla. Voit hakea apua hypnologilta Baturin Nikita Valerievich.

Ihmisten pelko ja avoimien tilojen pelko liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Heillä on samat syntymäsyyt, ilmenemismerkit ja hoitomenetelmät. Agorafobinen kokee paniikkia suurella avoimilla alueilla, joissa on keskittynyt joukko ihmisiä.

Kun tarkastellaan yksityiskohtaisemmin oklofobian ja demofobian välisiä eroja, on syytä huomata, että ensimmäisessä tapauksessa puhumme järjestäytymättömän yleisön pelosta. Paniikkia syntyy hallitsemattomassa väkijoukossa, esimerkiksi mielenosoitukset, jalkapallo-ottelu, ihastus liikenteessä. Näissä olosuhteissa ihmisistä tulee aggressiivisia ja siten vaarallisempia. Samaan aikaan oklofobit vierailevat vapaasti teattereissa, oppilaitoksissa ja niin edelleen.

Kuinka tunnistaa väkijoukon pelko?

Jos koet epämukavuutta vieraillessasi ruuhkaisissa paikoissa, voimme puhua demofobian esiintymisestä tai alttiudesta siihen. Vakaviin patologisiin tapauksiin liittyy pelon lisäksi huimausta ja lisääntynyt syke. Fobia suuresta ihmisjoukosta on niin voimakas, että ihminen menettää tajuntansa. Demofoobit välttävät kontaktia yhteiskuntaan ja voivat olla vain pienen joukon läheisiä tai tuttuja ihmisiä ympäröimänä.

Henkilö, jolla on fobia suurta määrää ihmisiä kohtaan, ei voi selittää pelkoaan. Millään suostuttelulla siitä, ettei ketään ole pelättävää, ei ole positiivista vaikutusta. Pelko on niin syvällä, että siitä on lähes mahdotonta päästä eroon yksin.

Paniikki iskee yleensä yhtäkkiä, eikä välttämättä väkijoukon keskuudessa. Pelko voi valtaa kampaajan tuolissa, lääkärin vastaanotolla tai elokuvateatterissa. Tällaisissa tapauksissa demofobit eivät tunne vain paniikkikauhua, vaan myös häpeää, häpeää, joka liittyy ihmisen avuttomuuteen ihmisten keskuudessa.

Demofobian oireet

Jos olet ihmisten keskellä, koet epämukavuutta, älä kiirehdi diagnosoimaan itsellesi fobiaa / väkijoukon pelkoa. Jokainen järkevä ihminen noudattaa harkintaa tällaisissa paikoissa, kuten varovaisuutta omaisuudessaan varkauksien estämiseksi. Saatat myös kokea epämukavuutta ihastuksesta, jota tapahtuu usein ruuhkaisissa paikoissa. Siksi tunteesi ovat melko normaaleja, tässä tapauksessa emme puhu patologiasta. Seuraava kliininen kuva puhuu poikkeamista:

• vaikeuksia hengittää;
• lisääntynyt syke;
• verenpaineen nousu;
• äänet korvissa, tummuvat silmien edessä;
• huimaus;
• tajunnan menetys;
• liiallinen hikoilu (kylmä hiki);
• koordinaatioongelmia.

Kaikki nämä ilmenemismuodot osoittavat demofobian läsnäolon, joka, jos sitä ei hoideta, voi johtaa toissijaisten patologioiden kehittymiseen. Psyykkisistä oireista voidaan erottaa myös ruuhkaisten paikkojen huomiotta jättäminen, jatkuva yksinäisyyden halu, tiedostamattomat ajatukset oman terveyden uhkasta ja pelko eksymisestä ihmisjoukkojen joukkoon.

Kun demofoobi siirtyy pois joukosta, kaikki oireet loppuvat. Mutta joissakin tapauksissa ruuhkaisissa paikoissa käynti ei välttämättä pääty parhaalla tavalla, esimerkiksi henkilö menettää tajuntansa tai kokee täydellisen psykoemotionaalisen uupumuksen, joka jatkuu vielä useita päiviä.

Kuinka käsitellä fobiaa?

Kun puhutaan useiden ihmisten pelon itsehoidosta, on syytä huomata, että joissakin tapauksissa tämä on melko tehokas menetelmä, mutta se ei takaa 100-prosenttista vapautta patologiasta. Vain korkeasti koulutettu asiantuntija (psykologi, hypnologi, hypnoterapeutti), kuten esim Baturin Nikita Valerievich, joka löytää ja poistaa psykologisten poikkeamien syyn. Yleensä demofobian kehittymistä edeltää trauma. Se voidaan saada tietyn järkyttävän tapahtuman seurauksena tai tiettyjen lapsuuden tapahtumien kerrostumisen seurauksena. Jos henkilö tietää tarkalleen poikkeamien kehittymisen syyn, esimerkiksi hän oli nähnyt terrori-iskun tai hätätilan, tämä helpottaa huomattavasti hoitoa. Tässä tapauksessa asiantuntijan ei tarvitse etsiä tapahtumaa, josta tuli perusta väkijoukon pelon kehittymiselle.

Lapsuudesta peräisin oleva ongelma vaatii erityistä huomiota. Asiantuntijan päätehtävä on laskea ja selvittää pelon syy ja vapauttaa sitten asiakas kokonaan pakkomielteisistä paniikkikohtauksista. Psykologinen lähestymistapa hoitoon voi olla erilainen. Asiantuntija voi käydä pitkän keskustelun asiakkaan kanssa, kysyä häneltä hänen kokemuksiaan ja analysoida niitä. Hyvä tehokkuus pelkojen poistamisessa on tapa mallintaa tilannetta, kun potilas kokee sen uudella tavalla. Hoitoon voidaan tarvittaessa lisätä hermostoa rauhoittavia lääkkeitä.

Asiantuntijan tulee näyttää asiakkaalle traumaattinen tilanne toiselta puolelta. Ihmisen on opittava näkemään asioiden todellinen kulku, eikä omien illuusioidensa ja fantasioidensa johdatama.

Kuinka voit auttaa itseäsi?

Väkijoukon fobia aiheuttaa usein paniikkikohtauksia. Lisäksi hyökkäys voi tulla sopimattomimmalla hetkellä, esimerkiksi kun käyt tärkeän keskustelun, teet kampaajalla hiuksiasi tai teet tärkeän ostoksen. Tässä tapauksessa häpeä, häpeä itsensä puolesta, avuttomuus ja epätoivon tunne liittyvät väkijoukon pelkoon.

Jos pelko suuresta ihmisjoukosta valtaa sinut yhtäkkiä, sinulla pitäisi olla mukanasi muutamia temppuja, jotka auttavat pääsemään paniikista. Ensinnäkin sinun on suojauduttava traumaattisilta tekijöiltä: vältettävä ruuhkaisia ​​paikkoja ja kaikkea, mikä voi aiheuttaa ihmisjoukkojen pelkoa. Jos olosuhteet ovat sellaiset, että tämä ei ole mahdollista, käytä seuraavia menetelmiä:

1. Katso ympärillesi. Näet, että jokainen on kiireinen omissa asioissaan eivätkä aiheuta sinulle vaaraa. Heille et eroa muusta harmaasta massasta. Inspiroi tämä ajatus itseesi mahdollisimman syvästi, se lievittää väkijoukon fobian aiheuttamaa paniikkia.
2. Yleisesti väkijoukon pelko saa ihmisen katsomaan muita kiinteänä harmaana massana. Yritä erottaa henkilö, puhua hänelle, pyytää aikaa tai jotain muuta. Saatuaan rauhallisen ja ymmärrettävän vastauksen tuntemattomalta, näet, että tämä on riittävä henkilö, joka ei aiheuta vaaraa. Tilanne siis paranee.
3. Yritä keskittyä hengitykseesi ja koko kehoosi. Tunne kehosi alueet, jotka ovat jännittyneitä. Yritä rauhoittua, hengitä tasaisesti syvään ja samat uloshengitykset. Jos opit hengittämään oikein ja rentouttamaan kehoasi, voit voittaa väkijoukon pelon ikuisesti. Voit oppia tämän joogan ja meditaation kautta.
4. Jos tunnet uhkaavaa paniikkia, yritä soittaa läheisellesi puhelimessa ja keskustella hänen kanssaan häiritsevistä aiheista. Tämä lievittää pelon tunnetta, antaa luottamusta ja voimaa.

Yhteenvetona on syytä huomata, että fobia ihmisjoukosta on vakava patologia, joka myrkyttää merkittävästi elämää. Demofoobit ovat rajoitettuja liikkuessaan, yrittäen olla törmäämättä väkijoukkoon ja aiheuttamatta siten paniikkikohtausta. Tämä tarkoittaa vain yhtä asiaa, tämä tila on psykologisen säädön alainen, jonka voi suorittaa asiantuntija (psykoterapeutti tai hypnologi).