Эфирные масла против простуды. Простуда

Лечение ароматическими веществами – один из древнейших методов борьбы людей за здоровье, насчитывающий несколько тысячелетий. Воскуряя сухие травы и растительные вытяжки в ритуальных и оздоровительных мистериях, человек накопил большой опыт их использования. Даже официальная медицина не отказалась от веками складывавшейся практики применения ароматерапии. В добавление к традиционному лечению рекомендуется использовать эфирные масла от простуды, головной боли, при заболеваниях нервной и вегетативно-сосудистой систем, а особенно в сезон эпидемий риновирусных инфекций.

Антибактериальные, противовирусные и антисептические свойства многих масел успешно используются для лечения заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Быстрый обеззараживающий эффект от их применения позволяет не только не подхватить вирус, находясь в группе повышенного риска, но и быстро справиться с уже наступившим ОРЗ.

Интересно, что у болезнетворных бактерий никогда не наступает резистентность к фитонцидам, входящим в состав эфирных масел.

Не ослабевающая со временем эффективность природных антисептиков становится настоящим спасением именно сейчас, когда многие штаммы микробов приобрели устойчивость к действию основной линейки самых распространенных антибиотиков.

Ароматизация помещения натуральными эфирными маслами пихты, лимона, эвкалипта или чайного дерева при заболевании позволяет добиться почти полного уничтожения патогенной микрофлоры в воздухе. Это особенно важно в местах скопления людей и повышенного риска заражения риновирусной инфекцией.

Главный симптом гриппа – температуру и интоксикацию – поможет снять терапия маслом любого из растений-иммуностимуляторов:

• апельсина;
• аниса;
• гвоздики;
• грейпфрута;
• корицы;
• сосны.

Летучие субстанции имеют хорошую проникающую способность, поэтому оздоровительный эффект наступает быстро. Целительный процесс происходит двумя способами – за счет раздражения нервных рецепторов слизистой носа, передающих импульсы в ЦНС, и в результате беспрепятственного проникновения биологически активных веществ через капиллярную сетку благодаря низкомолекулярному составу эфира.

При насморке

Когда слизистая оболочка носа раздражена, выделения из него могут быть очень обильными. При этом важно не спутать аллергический ринит с вирусным. В первом случае, если раздражитель не определен, растительные ингредиенты могут усугубить симптоматику. Если же насморк имеет вирусную природу, для его скорейшего исчезновения целесообразно подключать воздействие фитонцидов.

Кроме основных методов применения – ингаляций, компрессов и втираний, эфирное масло допустимо просто вдыхать, поднося флакон попеременно то к одной, то к другой ноздре. Производя эту манипуляцию в течение 2-3 минут несколько раз в день, можно значительно ускорить излечение. Особенно заметное влияние .

При кашле

Поскольку носоглотка представляет собой единую систему, при заражении инфекция быстро проникает сначала в верхние, а потом нижние дыхательные пути. Процесс сопровождается кашлем, порой столь изматывающим, что это причиняет значительно больше страданий, чем все остальные симптомы, вместе взятые.

На помощь больному приходят , смягчающих раздраженное горло и снимающих спазм дыхательных путей, а заодно и обладающих антисептическими свойствами. В первую очередь это анис, тимьян, шалфей, мята, имбирь и эвкалипт, давно ставшие лекарственным сырьем для изготовления противокашлевых медицинских препаратов. Снять острый приступ помогут также масла герани, бергамота, лаванды, сосны, базилика, камфоры, мирры, кедра, розмарина, пихты, апельсина, кипариса и можжевельника.

Ингаляции

Для проникновения летучих соединений непосредственно к месту воспаления существует удобный и незаменимый метод. В емкость наливают достаточное количество горячей воды, к ней добавляют несколько капель масла. Склонившись над посудой, накрываются вместе с головой махровым полотенцем и, пока продолжается испарение эфира, стараются глубоко дышать. Обычно вода начинает остывать через 5-10 минут, тогда процедуру завершают. удобно использовать косметическую паровую ванночку или специальную посуду с узким носиком и отдельными насадками для носа и рта.

Можно приобрести в аптеке ингалятор, работающий от электросети. Он значительно удобнее других приспособлений и применяется при лечении малышей.

Есть более простой способ: 2-3 капли масла можно нанести на воротник одежды, на подушку перед сном или носовой платок, сквозь который надо в течение дня периодически делать несколько вдохов. Эфиры достаточно летучи и при комнатной температуре, но процесс испарения в этих условиях замедляется, поэтому лечебное воздействие будет продолжаться в течение многих часов. Процедура называется сухой, или холодной ингаляцией. Для нее существуют специальные изделия, изготовленные из мелкопористой керамики – аромамедальон и аромакамень. Первый удобно вешать на шею, а второй использовать в помещении.

Растирания

Установлено, что легкий массаж ускоряет воздействие лечебных кремов, расслабляя мышцы и усиливая капиллярное кровообращение в месте нанесения. Это правило применяется и при ароматерапии. Эфир необходимо смешивать с транспортной субстанцией, которая облегчает его проникновение в глубокие слои дермы.

Часто практикуется добавление концентрата в массажный или детский крем. Также можно обогащать им любое базовое масло, придерживаясь пропорции 1:3 или 1:5. Втирать полученный состав в кожу рекомендуется в течение нескольких минут по часовой стрелке.

Транспортные масла, получившие наибольшее распространение:

• миндальное;
• оливковое;
• персиковое;
• абрикосовое;
• из виноградных косточек.

Отличное – можжевеловое аромамасло, им растирают область грудины и спины в районе лопаток.

Для снижения температуры полезно наносить на кожу ступней и ладоней состав, включающий эфир одного из следующих растений:

• бергамота;
• имбиря;
• тимьяна;
• камфоры;
• лимона;
• мяты;
• чайного дерева;
• пихты;
• эвкалипта;
• розмарина.

Аромаванны и аромадуш

Водные процедуры удобно совмещать с терапией эфирными маслами. Через прогретую кожу лечебные ингредиенты быстро проникают в организм. Самый простой способ – добавление 5-10 капель ароматического вещества в теплую ванну (t 38-39°C). При этом надо помнить, что эфирное масло не растворяется в воде. Его необходимо добавить в соль либо развести в эмульсионной жидкости, например, в небольшом количестве молока или меда, и только потом смешать с водой.

Аромадуш

Относительно новая процедура, ставшая популярной благодаря появлению душевых кабин с функцией ароматерапии и специальных душевых насадок со вставляющимися в них картриджами. Чаще всего можно встретить сменные блоки с хвойными и цитрусовыми концентратами. Это удобный и действенный, но не всем доступный способ терапии.

Аромалампы

Самый древний способ использования летучих химических соединений – воскурения. Аромалампы применяются с древнейших времен. Для насыщения воздуха помещения целительными парами достаточно добавить несколько капель концентрата непосредственно в воду, наливаемую в испаритель. Полученная смесь, нагреваясь над пламенем свечи, быстро наполняет помещение ароматом.

Аромалампы продаются самых разных расцветок и форм

Смеси масел

Как и лекарства, применяемые в традиционной медицине, растительные препараты можно и нужно использовать в комплексе. Биологически активные вещества, содержащиеся в эфирных маслах, при правильном подборе дополняют и усиливают друг друга.

Так, для существует крайне эффективный комплекс чайного дерева, лимона и эвкалипта в пропорции 7:5:3. Аромакулон, заправленный этой смесью и надетый на шею, является почти 100%-ной гарантией, что даже при непосредственном контакте с больным заражения не произойдет.

Если человек уже болен, облегчить его состояние помогут следующие составы для ингаляций:

• чайное дерево + пихта;
• эвкалипт + лимон + чайное дерево;
• тимьян + шалфей;
• эвкалипт + лаванда + мята + чайное дерево;
• эвкалипт + шалфей + апельсин;
• лаванда + розмарин + сосна;
• эвкалипт + мята + розмарин.

Эфиры для проведения процедуры добавляются в ингалятор в равных пропорциях. Их общий объем регулируется индивидуально, в зависимости от переносимости резких ароматов и необходимой насыщенности состава. Для взрослых – от 4 до 6 капель, детям дошкольного возраста концентрацию снижают в 1,5-2 раза.

Линейка тайских масел

Самые эффективные аромамасла от простудных заболеваний: перечень

Эфирные масла при простуде у детей

Самое безвредное лечение новорождённых – ароматерапия. Разумеется, не все эфирные масла допустимо использовать в таком раннем возрасте, но арсенал средств, применяемых при простуде и гриппе, все равно расширится.

Мнение эксперта

Михаил Николаевич Лущик

Фитотерапевт, кандидат биологических наук.

Чтобы выяснить, не произойдет ли аллергической реакции, к носу ребенка несколько раз в день подносится платок с нанесенной на него 1 каплей концентрата. Если в течение суток не проявилось признаков диатеза, слезотечения или насморка, продукт применять безопасно.

Концентрированные масла не наносятся на кожу в чистом виде, их нужно разбавлять базовыми в пропорции 1:4. А для младенцев оптимально ограничиться использованием только лавандового и ромашкового – прекрасных антисептиков с дополнительным успокаивающим эффектом. При заболевании натирают грудь и спину ребенка смесью этих масел с базовым в пропорции 1:1:3. Несколько капель концентрата, разведенного в эмульгаторе, в профилактических целях полезно добавлять в воду для купания.

К некоторым из эфирных масел, например, эвкалиптовому, лимонному, гвоздичному, гераниевому, детей до 6 лет лучше приобщать только бесконтактным способом – в виде сухой ингаляции, нанося 1-2 капли на одежду или край подушки.

Для профилактики риновирусных заболеваний нужно ежедневно испарять в игровой комнате любое масло с бактерицидным эффектом.

Ароматерапия при простуде и беременности

Когда приходится выбирать лекарство, наносящее минимум вреда будущему ребенку, часто отдают предпочтение именно эфирным маслам. Однако существует список растений, применение которых может повлечь эмбриотропный эффект, – оказать негативное воздействие на плод и даже спровоцировать его гибель.

Установлено, что такое влияние могут оказать масла следующих растений:

Противопоказания к применению эфирных масел

Перед лечением необходимо ознакомиться с возможными рисками:

1. В первую очередь осторожность нужно соблюдать людям, страдающим аллергической реакцией на растительные ингредиенты и запахи.
2. Считается, что в первый триместр беременности особенно высок риск выкидыша, поэтому нужно воздержаться от применения масел, имеющих доказанное эмбриотропное действие.
3. В период лактации концентраты эфиров в силу большой проникающей способности могут попадать в молоко. Поэтому при кормлении грудью рекомендуется использовать только безвредные для детского организма ингредиенты.
4. Дошкольников недопустимо лечить маслами, возбуждающими нервную систему.
5. В процессе применения гомеопатических средств некоторые виды эфиров могут свести к минимуму их лечебный эффект. Такие препараты нужно не только принимать раздельно, но и хранить.
6. Ароматерапевтическое воздействие не должно вступать в противоречие с медикаментозным лечением.
7. Эпилепсия, подтвержденная официальным диагнозом, требует осторожности при выборе масел – шалфейное, укропное и розмариновое лучше не применять.
8. Важное противопоказание – отвращение к запаху. Если аромат масла не приносит удовольствия, а производит обратный эффект, то пользы оно не принесет. Поэтому лечебные смеси подбираются в каждом случае индивидуально.

Качество масла

Разумеется, оздоровительным эффектом будут обладать только натуральные эфирные субстанции без посторонних примесей. Все прочие можно использовать при ароматизации помещения, но добавлять их в косметические средства, ванну, применять для ингаляций и растираний, конечно же, бессмысленно, а зачастую и опасно. К сожалению, установить подлинность и качество масла можно только при помощи хроматографа.

Как визуально отличить натуральный продукт от синтетического:

• В первую очередь, это стоимость – процесс производства большинства эфирных масел трудоемок и недешев.
• Флакон обязательно должен быть изготовлен из темного стекла.
• По консистенции жидкость скользкая, но нежирная.
• В домашних условиях легко провести простейший тест на подлинность: капнуть масло на лист бумаги. Эфиры летучи, поэтому через некоторое время пятно должно исчезнуть без следа.

Если проявить бдительность еще в процессе приобретения, тщательно изучив сертификат и информацию на упаковке, можно в значительной степени обезопасить себя от покупки некачественного продукта.

Абсолютно здоровых людей не бывает - каждый человек хотя бы раз в жизни болел простудным заболеванием. И к лечению все относятся по-разному: кто-то доверяет только проверенным медицинским препаратам, а некоторые предпочитают природные средства. Всем известно, что длительное и частое применение лекарств ослабляет иммунитет, а некоторые природные продукты, такие как эфирные масла, наоборот, способствуют его укреплению. Так как же можно бороться с простудными заболеваниями с помощью эфиров?

Терапия эфирными маслами - не только лёгкий, но и приятный способ противостоять вирусным и бактериальным инфекциям. При своей агрессивности к микробам они абсолютно безвредны для человека. Эфиры создают особую среду, непригодную для жизни патогенных микроорганизмов. Кроме того, концентрированные масла ускоряют проникновение антибиотиков в клетки человека, повышая их действие в несколько раз.

Видео: как эфирные масла защищают от простуды

Лечение недугов и их симптомов

Каждое наименование эфира имеет индивидуальный набор полезных свойств, но всё же их можно подразделить по основным направлениям действия на подгруппы:

• жаропонижающие: эвкалипт, лаванда, ромашка, мелисса, лимон, бергамот, мята;
• противовоспалительные: ромашка, шалфей, чабрец, гвоздика, чайное дерево, можжевельник, мирт, грейпфрут;
• противовирусные: лимон, лаванда, сосна, пихта, можжевельник, шалфей, чайное дерево, эвкалипт;
• иммуностимулирующие и общеукрепляющие: лаванда, ромашка, чайное дерево, шалфей, роза, эвкалипт, иланг-иланг, можжевельник.

Возможно использование как одного наименования масла, так и совмещение нескольких вариантов. Однако смешивание более трёх ароматов нежелательно.

По причине того, что эфирные масла - высококонцентрированный продукт, начинать лечение следует с малых доз: в первый раз лучше ограничиться двумя каплями .

Кашель

Эфирные масла помогают бороться с инфекцией, ослабляют бронхиальные спазмы, разжижают мокроту и выводят её из дыхательных путей. Но прежде чем выбрать подходящий аромат, необходимо определить характер кашля:

• при сухом будут эффективны эфиры эвкалипта, хвойных деревьев (сосны, пихты, ели), можжевельника, сандала, бергамота, имбиря, кипариса, лаванды, ромашки, чайного дерева;
• против мокрого кашля, сопровождающегося выделением мокроты, следует отдать предпочтение базилику, бергамоту, мелиссе, мяте перечной, майорану, розмарину, сандала, чайному дереву, фенхелю, чабрецу, шалфею, эвкалипту.

Некоторые эфиры оказывают комплексное воздействие, помогая при любом виде кашля.

Использовать эфиры для лечения кашля можно разными методами. Но любой из них эффективно борется с симптомом болезни и укрепляет состояние организма в целом.

Ингаляции

Ингаляции делают двумя способами: холодным и горячим. Для холодных процедур используется небулайзер: пара капелек определённого эфира добавляются в физраствор, пары которого глубоко вдыхаются ртом. Процедура длится около 20 минут, курс лечения составляет 7–10 дней. При отсутствии этого прибора можно обойтись более простым вариантом: пропитать двумя каплями масла носовой платок и дышать исходящим от него запахом в течение нескольких минут.

Горячий метод более распространён. Его можно применять без специальных агрегатов:

1. Закипятить литр воды и внести в неё выбранный масляный ансамбль (или одно наименование эфира) в количестве двух-пяти капелек.
2. Кипяток немного остудить во избежание обжигания дыхательных путей.
3. Наклониться над посудой с жидкостью, накрыв голову полотенцем и закрыв глаза, и дышать ароматными парами ртом на протяжении пяти-семи минут.

Откашливание происходит уже после второй процедуры. Но останавливаться не нужно: продолжайте лечение в течение минимум недели утром и вечером до исчезновения симптома.

Ароматерапия

Ароматерапия рекомендуется при лечении лёгкой формы недуга. Во время сеанса эфирные ароматы заполняют всё пространство, не позволяя вирусам распространяться. Для процедуры задействуется аромалампа, которая должна работать минимум 30 минут, но не превышая двух часов. Такие сеансы можно проводить целый день, но с перерывом хотя бы 3 часа. Курс лечения составляет 5–7 дней.

При отсутствии специального агрегата можно заполнить небольшую пиалку немного остуженным кипятком, разбавив его капелькой выбранного масла.

Наиболее подходящим концентратом для ароматерапии станет эвкалиптовое эфирное масло.

Водные процедуры

Имея нормальную температуру тела, хорошо принимать ароматные водные процедуры: смешать 5–6 капелек эфира (или нескольких ароматов) с морской солью (полстакана) и всыпать в полную тёплую ванну. Расслабьтесь и полежите 15 мин, завершив сеанс тёплой постелью.

Массаж

Растирания грудной клетки и спины специально подготовленной массажной смесью является эффективным дополнением медикаментозного избавления от кашля. Чтобы подготовить массажное средство, достаточно ввести пару капелек концентрированного аромата в любую масляную базу (например, оливковое масло). Продолжительность сеанса - 10 минут, повторять следует ежедневно на протяжении 7–10 дней.

Часто врачи назначают тёплые компрессы. Для этого вышеописанную смесь нужно наложить на тёплую основу (сваренный в мундире картофель, мёд, листья капусты) и приложить к грудной клетке с обеих сторон, обходя сердце, на полчаса. Рекомендованный курс лечения - 7–10 дней.

Насморк

Борьба с насморком с помощью эфиров - это отличное решение проблемы, которое даёт высокий терапевтический эффект, не имеет негативных последствий и противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости). В этом случае следует приобрести такие наименования эфиров:

• чайное дерево;
• эвкалипт;
• пихта;
• тимьян.

Этими природными препаратами можно пользоваться по-разному.

Закапывание носа

Для закапывания носа необходимо соединить две капельки выбранного аромата с половиной чайной ложки растительного масла оливок. В каждый носовой проход следует вводить по 1/4 пипетки масляного средства, полежав после этого на спине несколько минут. Делать около 5 закапываний в день до исчезновения симптома.

При отсутствии сильных выделений достаточно смазывать кожу у ноздрей эфиром чайного дерева. Этот концентрат имеет высокий уровень эффективности, он способен противостоять даже стойким к антибиотикам микроорганизмам.

Промывание

Для промывания носа потребуется заварить 400 мл отвара ромашки или шалфея, добавить в него 3–4 капли эфира (например, туи) и хорошо перемешать. Этим раствором промывать носовые проходы несколько раз в сутки до облегчения симптома.

При выделении зелёной или жёлтой слизи необходимо приготовить немного другой раствор для промывания: половину столовой ложки морской соли разбавить целой ложкой тёплой воды, капнуть пару капелек эфира эвкалипта, после чего всё это развести в 100 мл хлорофиллипта. Применять жидкость до 4 раз в день на протяжении недели.

Вдыхание ароматов

При устранении насморка часто назначаются такие дополнительные способы терапии, как ингаляции и ароматерапия. Эти процедуры проходят аналогично описанным выше, но с добавлением соответствующих этому недугу ароматов. И ещё с одним нюансом - вдыхать пары нужно носом.

При гайморите эффективными станут тёплые ингаляции с эфирами розмарина, чабреца и мяты в соотношении 2:1:1. Эти 4 капли нужно ввести в литр умеренно горячей кипячёной воды и дышать парами носом примерно двадцать мин. Курс лечения - 10 процедур.

Маленькому ребёнку не объяснишь, что нужно спокойно посилеть, чтобы провести ингаляции для улучшения дыхания забитым носом. И в комнате с аромалампой моего полуторагодовалого сына не удержишь - он постоянно носится по всей квартире. Поэтому я немного упрощаю задачу, капая капельку эфирного масла на его одежду. Всё очень просто - малыш передвигается по помещению, а запах следует за ним. Так я спокойна, что мой ребёнок получит сполна всю пользу процедуры. Через полчаса я меняю одежду, потому что долго дышать парами эфиров не рекомендуется, тем более маленьким детям.

Видео: эфирное масло против насморка

Боль в горле

Самыми эффективными ароматами против воспалений горла являются:

• мята;
• лимон;
• эвкалипт;
• орегано;
• гвоздика;
• можжевельник.

Полоскание

Для облегчения болевых симптомов при воспалительных процессах в горле рекомендуется проводить полоскание ротовой полости и горла. Приготовить лечебный раствор для этой процедуры несложно:

1. Подготовить тёплую жидкость для полоскания. Это может быть травяной настой, простая тёплая вода или с добавлением в неё по чайной ложке соли и соды на стакан.
2. 5 капель выбранного аромата или смеси нескольких вариантов растворить в небольшом количестве эмульгатора (лучше всего использовать мёд).
3. Всё смешать.

Полоскания делать каждые 2–3 часа, а при сильных болях - через час.

Особенности лечения эфирными маслами детей

При простудных заболеваниях детям зачастую назначают массу лекарств, которые имеют много побочных эффектов. Но мало кто знает, что с помощью эфирных масел можно не только облегчить неприятные симптомы, но и укрепить иммунитет. В любом случае не стоит заниматься самолечением, а перед применением даже таких безобидных средств, как эфирные масла, необходимо проконсультироваться у педиатра .

Некоторые правила применения концентрированных ароматных масел для детей:

• отдавайте предпочтение только 100% натуральным эфирам;
• с особой осторожностью используйте масла при склонности ребёнка к аллергическим реакциям;
• чётко соблюдайте рекомендованную дозировку;
• не наносите неразбавленные масла на кожу;
• при проведении лечебных процедур не оставляйте ребёнка одного.

Лучшими эфирами для лечения простуды у детей считаются следующие:

• ромашка;
• лаванда;
• укроп;
• бергамот;
• фенхель;
• имбирь;
• апельсин;
• эвкалипт;
• чайное дерево;
• сосна;
• кедр.

Лечебные процедуры, которые допустимы при детских простудных заболеваниях:

• ароматные ванны. При купании добавьте в ванночку соответствующее возрасту ребёнка количество выбранного аромата, смешанного с 1 ч. л. базового масла;
• массаж. После аромаванны хорошо сделать ребёнку массаж спинки и грудки с использованием приготовленной соответственно таблице ниже массажной смеси;
• ингаляции. Для детей постарше можно использовать небулайзер, а для совсем малышей применять аромалампу, капнув в чашу с водой соответствующее возрасту ребёнка количество капель эфира.

Таблица: дозировки эфирных масел для детей

Важно: для детей младше 2 недель применять эфирные масла не рекомендуется.

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний наиболее эффективными являются следующие эфирные масла, которые оказывают общеукрепляющее и иммуностимулирующее действия:

• чайного дерева;
• эвкалипта;
• сосны;
• розмарина;
• кипариса;
• чабреца;
• пихты.

В период эпидемии целесообразно соблюдать некоторые профилактические меры, чтобы обезопасить себя и близких от коварных вирусов:

• ароматизация помещений. Этот способ поможет очистить воздух от болезнетворных бактерий и не позволит распространиться различным вирусам. Проводить процедуру можно с применением аромалампы или капнув несколько капель эфира на бумажную салфетку, которая будет излучать аромат в течение последующих 30 минут;
• аромамедальон. Часто детям школьного и дошкольного возраста вешают на шею кулон с находящейся внутри ваткой, пропитанной парой капель эфира, что позволяет вдыхать полезный аромат до тех пор, пока он не выдохнется;
• аромаванны. Чтобы добавить эфирное масло в наполненную ванну, предварительно необходимо растворить его в 50–100 г эмульгатора (морская соль, молоко, мёд, кефир), поскольку этот концентрат не растворяется в воде. Принимать такую ванну следует в течение 10–15 минут.

Я люблю, когда в квартире пахнет любимыми ароматами, в моём случае это лаванда. Делая уборку, я всегда добавляю несколько капель этого эфира в ведро с водой для мытья полов, а также протираю поверхности тряпкой, смоченной в ароматной жидкости. Комнаты сразу освежаются, настроение поднимается, рождается вдохновение для добрых дел. А самое главное - воздух, которым мы дышим, обеззараживается и становится как будто стерильным. Это особенно важно в осенне-зимний период, когда вокруг сплошные вирусы. В это время я дополняю лаванду несколькими капельками масел можжевельника и лимона. Аромат сохраняется 2–3 часа. К слову, мои дети болеют не чаще одного раза в год!

Видео: профилактика простуды с помощью эфирных масел

Противопоказания и возможные последствия

Как продукт высокой концентрации любое эфирное масло может стать причиной возникновения аллергической реакции. Поэтому перед первым применением обязательно нужно провести аллергопробу. Для этого каплю эфира нужно нанести на внутренний сгиб локтя и подождать 1 час. Если не появилось зуда, покраснений, раздражений, значит аллергии нет.

Помимо аллергии, существуют некоторые ограничения по лечению эфирными маслами:

• бронхиальная астма, туберкулёз, воспаление лёгких;
• эпилепсия;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• сильные головные боли и головокружения;
• беременность;
• возраст ребёнка менее 2 недель;
• аллергия.

При отсутствии аллергии и противопоказаний лечение простудных заболеваний эфирными маслами станет отличным дополнением медикаментозному назначению. Кроме пользы, ароматное лекарство принесёт большое удовольствие, приятное расслабление и душевное спокойствие. Главное, соблюдать дозировку масел и частоту процедур.

Как и какие использовать эфирные масла при простуде?

Простудным заболеваниям подвержены все и дети и взрослые. Особенно различные вирусные и бактериальные инфекции одолевают нас в осенне-зимний период. Болеть, конечно же не хочется никому, но не всегда получается этого избежать. Для профилактики и лечения различных ОРВИ и ОРЗ многие привыкли использовать медикаментозные препараты, которые в достаточном количестве имеются практически в каждой аптеке, да и реклама нам постоянно рекомендует воспользоваться тем или иным «чудо-препаратом» дабы избавить себя от простуды. Но фармацевтические препараты часто бывают не безопасными, по разным причинам и для того, чтобы помочь своему организму справиться с инфекцией, более безопасно применять натуральные средства для профилактики и лечения. К таким натуральным средствам можно отнести эфирные масла.

Ароматерапия является одним из наиболее эффективным, и что радует безопасным, средством для борьбы и профилактики с простудными заболеваниями. Благодаря своим свойствам эфирные масла воздействуют на организм комплексно: помогают побороть инфекцию, повышают иммунитет, уничтожают и прекращают рост вирусов и бактерий.

Для борьбы с простудой эффективно использовать горячие и холодные ингаляции, ванны, полоскания, компрессы, растирания и массаж с эфирными маслами.

Обладает сильным бактерицидным и противовоспалительным действием и антивирусной активностью. подавляет рост таких бактерий как стафилококки, стрептококки, пневмококки, гонококки, кишечная палочка. В отличие от антибиотиков оно не убивает бактерии, вирусы и грибки, а ограничивает их рост и препятствует размножению, одновременно стимулируя иммунитет и сопротивляемость организма. Рекомендуется использовать масло чайного дерева для ванн, чтобы избавиться от симптомов простуды или для паровой ингаляции.

Обладает антисептическим, бактерицидным, жаропонижающим, противовоспалительным, общестимулирующим, отхаркивающим, противовирусным свойством. Эфирное масло эвкалипта показано при бронхите и других респираторных инфекциях, так как стимулирует отток слизи из дыхательных путей. Эвкалипт и масло чайного дерева могут быть взаимозаменяемыми, поскольку они схожи в своем противопростудном действии.

Эффективно для лечения простуды, потому что оно обладает антисептическим, бактерицидным действием и способно стимулировать выработку белых кровяных телец, которые являются частью защитной системы организма против бактерий, грибков и инфекций. Тем не менее, эфирное масло лимона может вызвать раздражение кожи у некоторых людей из-за фототоксичности, так что используйте это масло с осторожностью в солнечную погоду.

Является антисептическим и противомикробным средством. Для получения наилучших результатов при борьбе с простудой рекомендуется использовать смесь с эфирными маслами лимона и эвкалипта. Которые можно использовать для массажа носа, скул и висков, чтобы снять заложенность, головную боль и другие симптомы вызванные простудой. Масло розмарина не рекомендуется для использования во время беременности, а так же людям с высоким кровяным давлением или эпилепсией.

Обладает бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, противозастойным, потогонным и отхаркивающим действием. Используйте масло сосны для снятия боли в горле и снятия заложенности носа. При вдыхании паров соснового масла стимулируется секреция бронхов, что способствует отхождению мокроты. Эфирное масло сосны показано при ларингите, трахеите, гриппе и заболеваниях бронхов.

Является антисептическим и противомикробным средством. способствует разжижению мокроты, благодаря чему используется для ингаляций при бронхитах, пневмониях и осиплости голоса.

Обладает антисептическим, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Масло мяты хорошо помогает при простуде и гриппе, особенно в сочетании с эфирными маслами лаванды и майорана. Смесь этих масел особенно эффективно применять для ингаляций в начале заболевания. Тем не менее, использовать мятное масло нужно в умеренных количествах, так как это может спровоцировать бронхоспазм и расстройство дыхания, а так же аллергию у некоторых людей из-за присутствия ментола в его химическом составе. Кроме того, никогда не используйте масло мяты для или в непосредственной близости от, младенцев и маленьких детей.

Эфирное масло тимьяна обладает антисептическими и бактерицидными свойствами. Для борьбы с простудными заболеваниями рекомендуется использовать эфирное масло тимьяна в сочетании с эфирными маслами чайного дерева, лимона и эвкалипта. Не используйте масло тимьяна, если у вас высокое кровяное давление.

Применяйте вышеперечисленные эфирные масла по отдельности или в сочетании друг с другом для борьбы и профилактики простуды. Вы можете подбирать сочетания масел ориентируясь на собственные ощущения или воспользоваться уже готовыми противопростудными рецептами.

Горячие ингаляции с эфирными маслами против простуды.

Для того чтобы сделать вам необходимо вскипятить 2 – 3 литра воды, снять емкость с водой с огня и добавить эфирные масла в нужном количестве. Затем наклонить лицо над водой, накрыть голову полотенцем и вдыхать пар в течение 5-10 минут. Будьте осторожны, дабы избежать травм и ожогов.

Горячая ингаляция для стимуляции отхождения мокроты из верхних дыхательных путей

2 капли лаванды

2 капли чайного дерева

2 капли эвкалипта

Горячая ингаляция при заложенном носе

2 капли эвкалипта

2 капли мяты

2 капли чайного дерева

Противопростудная горячая ингаляция

2 капли лаванды

2 капли розмарина

2 капли эвкалипта

Горячая ингаляция для облегчения кашля

2 капли эвкалипта

2 капли лаванды

Горячая ингаляция разжижающая слизь и стимулирующая ее отхождение

2 капли сосны

1 капли лимона

2 капли эвкалипта

Горячая ингаляция при первых признаках простуды

2 капель эвкалипта

1 капель имбиря

1 капель лимона

Горячая ингаляция при гриппе, синусите, бронхите

30 капель эвкалипта

15 капель лаванды

12 капель сосны

6 капель майорана (душицы)

3 капли тимьяна

Смешайте все масла в стеклянной бутылке. Затем поместите 6 капель в миску с горячей водой и дыхание в пар от 5 до 10 минут.

Холодные ингаляции с эфирными маслами при простуде

Для облегчения симптомов простуды можно так же использовать . Для этого чаще всего используют аромалампу. Холодные ингаляции при помощи армалампы помогают не только бороться с простудой, но и очищать пространство от вирусов и бактерий, благодаря чему снижается риск заражения других людей, которые находятся в непосредственном контакте с больным.

Для того чтобы провести сеанс холодной ингаляции возьмите аромалампу, налейте в ее чашу теплой воды и капните несколько капель эфирного масла (до 10 капель на 15 м 3 помещения) или смеси эфирных масел. Затем зажгите свечу и разместите ее в нижней части аромалампы. Длительность процедуры 15 минут.

Холодная ингаляция для борьбы с простудой и гриппом в дневное время

2 капли эвкалипта

2 капли лаванды

2 капли мяты

2 капли чайного дерева

Для борьбы с простудой и гриппом в ночное время

2 капли лаванды

2 капли чайного дерева

Для облегчения симптомов простуды

3 капли эвкалипта

2 капли шалфея мускатного

2 капли апельсина

От насморка и заложенного носа

2 капли мяты

2 капли эвкалипта

2 капли розмарина

Массаж с эфирными маслами против простуды

Для лечения простуды так же эффективно применение массажа. Для лечебного используются смеси эфирных масел с базовыми маслами. В качестве основы для массажной смеси чаще всего используют масла абрикосовых, миндальных, виноградных косточек, жожоба, оливкового, так как они обладают хорошей проницаемостью.

Массаж обладает двойным лечебным действием: во-первых эфирные масла проникают через кожу в кровоток; во-вторых в процессе массажа эфирные масла испаряются и проникают в дыхательные пути.

Смесь для облегчения кашля в течение дня

2 капли эвкалипта

2 капли лаванды

4 ч. л. миндального масла или любого базового масла на ваш вкус

Смешайте 2 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла лаванды и 4 чайные ложки базового масла и нанесите на горло и грудь.

Массажное масло для повышения иммунитета

10 капель герани

10 капель чайного дерева

8 капель лимона

8 капель лаванды

4 капли эвкалипта

120 мл масла жожоба, оливкового или миндального

Массажное масло, улучающее отхождение мокроты

60 мл базового масла

20 капель эвкалипта

5 капель базилика

5 капель мяты

5 капель кедра

Смешайте эфирные масла, добавьте базовое масло. Натрите на грудь, шею и на спину. Использовать ежедневно 2-3 раза по мере необходимости.

Ванна с эфирными маслами при простуде

Как и массаж обладает двойным действием: масла растворенные в воде проникают через кожу в кровоток; масла испаряясь с поверхности воды обладают ингалирующим эффектом. Но у ароматических ванн есть еще одно преимущество – способность выводить токсины из организма.

Перед тем как добавить в ванну с водой масла их необходимо предварительно смешать с каким-либо эмульгатором (соль для ванны, пена для ванны, молоко, мед и т.д.). Температура воды должна быть 36-37 градусов. Длительность процедуры 15-20 минут.

Однако перед приемом ванн с эфирными маслами стоит помнить, что у этой процедуры существует ряд противопоказаний. Противопоказанием могут быть острые воспалительные заболевания, повышенная температура тела, некоторые поражения кожи, болезни сердца, хронические заболевания почек, печени, тромбофлебит, сахарный диабет, эпилепсия, онкологические заболевания. Поэтому всегда необходимы консультации с врачом перед началом процедур.

Ванна с эфирными маслами для повышения иммунитета

5 капель эвкалипта

5 капель тимьяна

2 капли чайного дерева

1 столовая ложка меда

Ванна с эфирными против простуды

4 капли масла чайного дерева

3 капли масла розмарина

2 капли лимонного масла

1 капля имбирное масло

2 столовых ложки молока

Ванна с эфирными маслами от гриппа

1 стакан мелкой морской соли

4 капли тимьяна

4 капли эвкалипта

4 капли розмарина

Все вышеперечисленные рецепты можно применять для профилактики простудных заболеваний.

Данная статья написана с ознакомительной целью. Для постановки точного диагноза и назначения эффективного лечения обратитесь к врачу.

Опять, как обычно, в холодное время года, многих настигла простуда. Привычные симптомы – упадок сил, насморк, болит голова. В этой ситуации на помощь придут эфирные ароматы, которые уймут лихорадку, добавят сил, помогут легче пережить болезнь.

Эфирные масла при простуде замечательно помогают в борьбе с инфекционными заболеваниями, укрепляют иммунные силы организма, помогая в профилактике простуд.

Более мягкого, приятного и, одновременно, безопасного средства от простуды не найти.

Целебные свойства эфирных масел при простуде

Перечень полезных свойств этих веществ очень широк и возможности лечебного воздействия велики.

Перечислим основные лечебные факторы:

• Общеукрепляющее действие свойственно герани, ладану, лаванде, анису;
• Противовоспалительный эффект характерен для шалфея, можжевельника, ромашки;
• Противовирусный эффект проявляют мелисса, герань, мята;
• Иммуностимуляторами являются эвкалипт, можжевельник, ромашка, сосна;
• Антибактериальным эффектом обладают эвкалипт, ромашка, имбирь, корица;
• Жар снижают эвкалипт, ромашка, чайное дерево, мята, лимон.

Рекомендации при применении ароматерапии:

• строго следуйте требованиям к дозировке аромамасел, особенно применяя из для лечения детей, пожилых людей и беременных женщин;
• пользуйтесь только натуральными аромамаслами высокого качества;
• не пользуйтесь одним и тем же аромамаслом больше 3-х недель подряд;
• до применения аромамасел проконсультируйтесь с врачом, в особенности при наличии хронических заболеваний и при беременности;
• эфирные масла способны усиливать эффект антибиотиков и мешать действию гомеопатических лекарств.

Самые действенные эфирные масла при простудных заболеваниях

Мяты

Мятное масло является хорошим спазмолитиком, болеутоляющим и отхаркивающим средством. Оно помогает при головной боли, кашле и насморке. Мятные растирания облегчат суставные и мышечные боли, которые часто появляются при повышенной температуре в период гриппа и простуды.

Пихтовое

К числу лучших в борьбе с простудой относится пихтовое масло. Его чаще всего применяют, не смешивая с другими ароматами, доверяя его полезным свойствам. Пихтовое масло используется для растирания и ингаляций. В аромасмесях его почти не используют.

Эвкалиптовое

Масло эвкалипта славится своим антибактериальным действием на бактерии, устойчивые к действию антибиотиков. Его применяют при заболеваниях полости рта, гортани и хронических заболеваниях дыхательных путей. Оно облегчает носовое дыхание при насморке. Базовый компонент аромамасла, цинеол, проявляет себя в качестве отхаркивающего средства. В сутки можно использовать для процедур 5-30 капель эвкалипта.

Чайного дерева

Мощным антисептиком зарекомендовало себя масло чайного дерева. Оно имеет вдобавок антибактериальные, противогрибковые, противовирусные свойства. Ингаляции с этим аромамаслом помогут излечить такие виды насморка, как синусит и ринит, эффективен его раствор и для закапывания в нос.

Кардамона

Масло кардамона способно снять головные боли, кашель и насморк. Ингаляции с этим маслом помогают при насморке и содействуют выведению слизи из полости носа. Очень полезны растирания спины и груди и втирание его в ступни. Чтобы получить смесь для растирания кардамон нуждается в разведении в базовом масле, например оливковом.

Анисовое

Это аромамасло используются как антисептик, отхаркивающее и болеутоляющее средство, во время простудных заболеваний оно способно облегчить проявления кашля, помочь при насморке и ангине. В сочетании маслами можжевельника и ромашки его используют для ингаляций. Добавление нескольких капель в стакан водой позволяет получить действенный раствор для полоскания.

Методы лечения аромамаслами

Способы применения при простуде
Лечение аромамаслами при простудах проводиться такими способами:

• аромалампы;
• ванны;
• нанесение на кожу;
• ароматические ингаляции;
• прием внутрь (1 каплю аромамасла смешивают с ложкой меда);
• дезинфекция помещений.

Ингаляции

Эфирные масла от насморка могут применяться в виде ингаляций. Эту процедуру можно проводить в домашних условиях. Можно обойтись без покупки специального ингалятора. Для процедуры нужно взять кастрюлю, налить в нее 1-1,5 л воды температурой 90°C, сверху укрыться полотенцем, затем добавить несколько капель аромасмеси или эфирного масла. При этом нужно стараться делать глубокие вдохи ртом и носом с закрытыми глазами. По окончании ингаляции стопы растереть чистым эфирным маслом и хорошо укутавшись лечь спать.

Время процедур не должно превышать 7 минут. Можно даже начать с 2-х минут, а затем делать время процедур больше.

Ванны

Если вы почувствовали признаки простуды или сильно замерзли, то имеет смысл в самом начале болезни погреться в ванне с маслом чайного дерева. При нормальной температуре для принятия ванн вечером рекомендуется смесь аромамасел майорана и лаванды.

Растирания

Способ растирания дает наилучший эффект в сочетании с ингаляциями. Чтобы приготовить смесь для растирания, к столовой ложке масла-основы прибавляют до 10 капель других аромамасел и, старательно перемешав, наносят на кожу, активно втирая до достижения полного впитывания.

Аромалампа

При лечении простуд ароматерапию можно проводить с помощью аромалампы. Длительность процедур 15-30 минут. В день желательно проводить до 15 процедур. Наилучший эффект дает смесь: 1 капля мятного и эвкалиптового масла и 5 капель лавандового. Аромалампа ставится в комнате, где находится больной.

Аромалампа эффективно очищает помещение от вирусов и бактерий. Достаточно налить в аромалампу воды капнуть 7 капель аромамасла. Процедура длится 15-30 минут.

Противопоказания ароматерапии

Эфирные масла от насморка должны с осторожностью применяться для лечения людей с бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

У некоторых людей при использовании эфирных масел могут появляться такие побочные эффекты:

• головные боли;
• головокружение;
• аллергия.

Если такие признаки появились, эфирные масла от насморка лучше не применять, курс процедур прервать и обратиться за консультацией к врачу.

В последние годы ароматерапия приобрела широкую популярность. Она постоянно доказывает свою эффективность в лечении и профилактике простудных заболеваний. Терапия аромамаслами не только очень полезна, но она к тому же очень приятна.

Сильный иммунитет самая надежная защита от вирусов. Однако, увы, не все обладают таким отменным здоровьем. Есть масса иммуномодулирующих лекарств, но полезнее применять эфирные масла.

Уникальная сила ароматерапии

Если вы подхватили вирусную инфекцию, то незамедлительно начните курс ароматерапии, который улучшит ваше состояние и не даст развиться болезни.

Ароматерапия это мягкое и легкое средство лечения вирусной инфекции. Средство, улучшающее иммунитет. Отличное профилактическое средство и безопасный метод борьбы с вирусами.

Как раз безопасность этого лекаря особенно привлекательна. Ведь практически любой медикаментозный препарат дает ощутимые побочные эффекты, часто достается желудку.

Негативных последствий после применения эфиров не замечено, а потому их можно назначать даже детям.

Какие масла обладают противовирусным эффектом? В медицине применяются все виды масел, но с вирусной инфекцией могут справиться только:

- «хвойная» группа масел, в которую входит сосна, кедр, можжевельник, пихта и ель;
- эвкалипт;
- лаванда;
- шалфей;
- чайное дерево;
- розмарин.

«Хвойные» эфиры обладают ярко выраженным антибактериальным эффектом и противовоспалительным / иммуностимулирующим действием. Союз масел (сосна, можжевельник, шалфей, чайное дерево) обеспечивают хороший противовоспалительный эффект.

Просто дышать! Вдыхание аромата в течение нескольких часов уже дает свой положительный результат.

Лучшие природные антисептики – чайное дерево, шалфей, лаванда, розмарин и эвкалипт. Лаванду в группе с чайным деревом / эвкалиптом используют как хорошее жаропонижающее средство. Также этак группа обладает потогонным действием. Такие качества бесценны в борьбе с вирусами.

Укрепить иммунитет, чтобы организм сам смог противостоять вирусным инфекциям, помогут следующие виды масел: «хвойная» группа, эвкалипт, чайное дерево лаванда.

Меры предосторожности

Передозировка не приветствуется, особенно, если лечение проходят дети и пожилые. Осторожность не помешает будущим мамам, поскольку трудно определить, как их организм среагирует на прием противовирусных эфирных масел. Во избежание приобретения низкосортного товара эфирные масла рекомендуется покупать в проверенных аптеках.

Если аромат не устраивает вас, то не стоит применять это масло, даже если оно эффективно сражается с вирусами. Всегда можно подобрать иной вариант.

Желательно в профилактических целях использовать попеременно несколько масел, делая перерыв между одним видом 7-14 дней.

Людям, склонным к аллергии, страдающим от бронхиальной астмы, эпилепсии или с заболеваниями сердца обязательно прежде следует проконсультироваться с профильным врачом, после чего начинать ароматерапию.

Важно! При приеме эфирных масел возможна блокировка действия гомеопатических средств и усиление действия антибиотиков.

Эфирные масла против простуды

Корица;
- чайное дерево;
- гвоздика;
- розмарин;
- чабрец;
- шалфей.

Противовирусные эфиры:

Мята;
- фенхель;
- иланг-иланг;
- герань;
- мелисса.

Масла с антибактериальным действием:

Иссоп;
- ромашка;
- вербена;
- чайное дерево;
- герань;
- эвкалипт;
- сосна;
- имбирь;
- чабрец;
- можжевельник;
- ель;
- мирт;
- кедр.

Иммуностимулирующие эфиры:

Лаванда;
- чайное дерево;
- грейпфрут;
- шалфей;
- иланг-иланг;
- иссоп;
- эвкалипт;
- роза;
- сосна;
- можжевельник;
- ладан;
- ромашка;
- кедр.

Противовоспалительным действием обладают такие масла:

Ладан;
- чайное дерево;
- грейпфрут;
- можжевельник;
- чабрец;
- шалфей;
- мирт;
- душица;
- сосна;
- ромашка;
- гвоздика.

Потогонные и жаропонижающие эфиры:

Ромашка;
- чайное дерево;
- лимон;
- лаванда;
- бергамот;
- мята;
- эвкалипт;
- мелисса.

Эфиры с общеукрепляющим свойством:

Ладан;
- герань;
- фенхель;
- роза;
- сандал;
- анис;
- лаванда.

Эфирные масла, эффективно противостоящие простуде:

Эвкалипт;
- «хвойная» группа;
- шалфей;
- чайное дерево;
- можжевельник;
- лаванда;
- розмарин.

Противопростудные и противогриппозные рецепты с эфирными маслами

В подходящую емкость наливается литр-полтора кипятка. Сначала следует укрыться полотенцем, а затем добавить ароматическую смесь или один вид эфирного масла (достаточно двух-трех капель). В течение пяти - десяти минут аромат с закрытыми глазами глубоко вдыхается носом / ртом. Потом стопы растираются неразбавленным эфиром, на завершающем этапе следует хорошо укутанным лечь в постель.

Для ингаляций подходят следующие эфиры:

Чабрец (тимьян);
- эвкалипт;
- лимон;
- лаванда;
- мята;
- кедр;
- чайное дерево.

Простые смеси из масел для ингаляций:

Чайное дерево + эвкалипт (1:1);
- эвкалипт + лаванда (1:2);
- розмарин + тимьян (1:1);
- эвкалипт + тимьян (1:1);
- лаванда + сосна (1:1).

Сложные противогриппозные смеси из масел для ингаляций (все компоненты берутся в каплях – сокращенно к):

Чайное дерево + эвкалипт + лаванда (каждого эфира по 2 к);

1-2 к эвкалипта + 1-2 к шалфея + 1-2 к ч. дерева + 3 к мяты;

1 к мяты + 2 к лаванды + 1 к розмарина + 2 к эвкалипта;

Чабрец + эвкалипт + мята перечная + гвоздика (каждого эфира по 1 капле);

Кипарис + чабрец + розмарин + мята перечная + ель (каждого эфира по 1 капле).

Профилактическая ароматизация помещений

Удобнее всего использовать аромалампы. В них есть специальный резервуар, в который наливается немного воды и добавляется эфир с учетом, что на пять квадратных метров площади требуется 2-3 капельки. В специальной нише ставится свечка, которую следует поджечь. Вода нагреется, масло начнет испаряться, наполняя целебным ароматом помещение. Через полчаса свечку можно погасить. В день рекомендуется 2-3 процедуры.

Хорошими дезинфекционными свойствами обладают такие масла:

Лимон;
- чайное дерево;
- шалфей;
- сосна;
- эвкалипт;
- лаванда;
- кедр;
- мята перечная;
- пихта и др.

Целебные очищающие смеси из эфиров (все компоненты берутся в каплях – сокращенно к):

1 к чабреца + 4 к ч. дерева +1 к эвкалипта + 2 к лаванды;

1 к мяты + 2 к ч. дерева + 1 к лаванды + + 2 к сосны;

1 к шалфея + 2 к мандарина + 2 к сандала + 2 к бергамота;

2 к мяты + 5 к лаванды + 3 к эвкалипта (смесь для офиса);

1 к розы + 2 к лимона + 2 к лаванды + 1 к мяты (смесь для автомобиля).

Противопростудные ароматические ванны

Оптимальная температура воды в принимаемой ароматической ванне составляет 37-38 градусов. Предварительно масла смешиваются с каким-то эмульгатором: кефиром, морской солью, пеной для ванн или медом (50-100 г). На одну ванну достаточно 5-15 капель смеси или одного вида эфирного масла. Длительность процедуры – 5-15 минут. После ароматической ванны нельзя ополаскиваться и вытираться, но в полотенце следует укутаться незамедлительно. Желательно надеть шерстяные носки и прилечь, завернувшись в теплое одеяло.

Список лучших эфиров для ванны:

Розмарин;
- эвкалипт;
- шалфей;
- можжевельник;
- ладан;
- корица;
- чайное дерево;
- кедр;
- сосна;
- лаванда;
- мята;
- лимон;
- чайное дерево;
- ель;
- пихта;
- чабрец.

Ароматические смеси из масел для ванн (все компоненты берутся в каплях – сокращенно к):

1 к гвоздики + 2 к ч. дерева + 3 к лимона + 2 к чабреца;

3 к чайного дерева + 5 к эвкалипта + 3 к сосны (ели);

5 к ромашки + 5 к лаванды + 8 к эвкалипта

Массаж с ароматическими маслами при простуде

В базовое масло (любое растительное масло 10 мл) добавляется смесь либо один вид эфира в количестве 3-5 капель. Желательно полученную смесь использовать в подогретом виде. Втирается она медленными движениями, обязательно обхватывается шея, спина, грудь и особое внимание пяткам. После массажа больной укутывается и отправляется на отдых в постель.

Противопростудные эфиры для массажа:

Розмарин;
- лимон;
- гвоздика;
- сосна;
- можжевельник;
- эвкалипт;
- каяпут;
- мирт;
- кедр;
- ель.

Ароматические смеси для массажа / растираний (все эфиры берутся в каплях – сокращенно к):

50 основы + лимон + чабрец + розмарин + сосна + эвкалипт (по 5 к каждого эфира);

Десертная ложка основы + 3 к лаванды + 3 к эвкалипта + + 4 к ч. дерева;

20 мл основы +2 к эвкалипта + 2 к ч. дерева + 5 к мяты.

Если простужены дети

Для лечения простуды у детишек до одного года используется лавандовое масло, ромашковый эфир, масло чайного дерева.

Эфирные масла, используемые при терапии для детей группы 1-5 лет и группы 6 - 12 лет:

Чабрец;
- ромашка;
- лаванда;
- чайное дерево;
- мирта;
- мандарин;
- эвкалипт;
- апельсин.

При приготовлении целебных ароматических смесей для ванны / массажа для детей 1-5-ти лет на столовую ложку берется 2-3 капли эфира.

При приготовлении целебных ароматических смесей для ванны / массажа для детей 6-12-ти лет на столовую ложку берется 5 капель эфира. А при ароматизации воздуха на каждые 10 квадратных метров необходимы 2 капли масла.

Детская смесь из ароматических эфиров для ингаляций: 1 к чабреца + 2 к мандарина + 1 к ромашки + 2 к ч. дерева.

Доброго здоровья вам!