Genoprette en mands helbred. Hvad siger Verdenssundhedsorganisationen

Efter 50 år begynder den omvendte udvikling af bronkialtræets størrelse og volumen. I luftvejene opstår atrofi af slimhinden. Hemmeligheden bag slimkirtlerne opnår viskositet og er svær at adskille.

Aldringen af ​​lungerne manifesteres primært i en ændring i deres masse. Under vækst og modenhed stiger lungernes absolutte vægt, men den relative vægt falder gennem hele livet. I ældningsprocessen forsvinder en del af alveolar septa, og gruppen af ​​alveoler bliver til en stor. Den nedre grænse af lungerne i alderdommen falder på grund af atrofi af den muskulære del af mellemgulvet.

Med alderen er der et fald i lungevævets elasticitet, et fald i styrken af ​​de respiratoriske muskler og bronkial åbenhed, udvikling af pneumosklerose, hvilket fører til et fald i lungeventilation, nedsat gasudveksling og udseende af åndenød, især under fysisk anstrengelse. Krænkelse af gasudveksling i lungerne fører til det faktum, at kroppen holder op med at klare fysisk anstrengelse - åndenød opstår, hvilket er en adaptiv mekanisme hos ældre og gamle mennesker, som er ufuldkommen, da hele kroppen allerede har gennemgået visse aldersrelaterede ændringer og balancen i arbejdet i alle organer og systemer forstyrres.

Bindevævsbunden af ​​lungehinden hos ældre bliver tættere og grovere. Desuden bliver hele den serøse membran tykkere, mens dens elasticitet falder.

Nedsat bronkial åbenhed på grund af anatomiske og funktionelle ændringer i bronkialtræet. Bronkiernes vægge er imprægneret med salte og lymfoide elementer, skleroseret, slim vises i lumen af ​​bronkierne, desquameret epitel, deres vægge er deformeret på grund af væksten af ​​bindevæv. Som et resultat indsnævrer bronkiernes lumen, ved indånding passerer en meget mindre mængde luft gennem dem. Efter 60-70 år udvikler folk atrofi af bronkiets epitel, bronchialkirtlerne fungerer dårligere, hosterefleksen reduceres betydeligt.

Utilstrækkelig mætning af arterielt blod med ilt, nedsat ventilation og blodgennemstrømning i lungerne samt et fald i lungernes vitale kapacitet fører til, at forløbet af lungesygdomme hos ældre og ældre mennesker altid er vanskeligere end hos unge og midaldrende mennesker.

Det skal bemærkes ændringer i strukturen af ​​brystet. Hos gamle mennesker forekommer osteochondrose af thoraxhvirvelsøjlen - imprægnering med salte og ossifikation af kystbruskene, degenerative-dystrofiske ændringer i costovertebrale leddene, et fald i deres mobilitet, atrofiske og fibrøse-dystrofiske processer udvikler sig i de respiratoriske (interkostale) muskler . Disse skift fører til en ændring i brystets form og et fald i dets mobilitet.

Det skal dog understreges, at åndedrætssystemets funktioner (f.eks. i sammenligning med det kardiovaskulære system) generelt er ret stabile og selv i ekstrem høj alder sørger for kroppens behov for ilt.

Spørgsmål til selvkontrol:

1. Fra hvilke kimlag udvikler luftvejene sig?

2. Hvilket væv i luftvejene dannes af endodermen?

3. Ved hvilken periode af embryonal udvikling gør bronkial
træ?

4. Hvilken slags alveoler har embryonet?

5. Hvad er forskellen mellem strukturen af ​​næsehulen hos en nyfødt og en voksen
human?

6. Funktioner af strukturen af ​​strubehovedet hos en nyfødt.

7. Hvad er strukturen af ​​lungeacinus hos en nyfødt?

8. Hvilken type vejrtrækning observeres hos en nyfødt og hvorfor?

9. Hvilke kønsforskelle i strukturen af ​​strubehovedet optræder, startende fra
tidlig barndom?

10. Lokalisering af luftrøret hos spædbørn?

11. På grund af, hvad lungerne vokser hos spædbørn og tidlig barndom.

12. Hvilken type vejrtrækning dannes ved udgangen af ​​det første år og hvorfor?

13. Ved hvilken alder sker den endelige differentiering af bronkialtræet?

14. Ved hvilken alder optræder den nedre næsegang i næsehulen?

15. Hvilke kønsforskelle bemærkes i typen af ​​vejrtrækning i den anden barndom og hvorfor?

16. Hvilke ændringer sker i alveolerne i løbet af den anden barndom?

18. Hvad er årsagen til individuelle forskelle i udviklingen af ​​åndedrætsorganerne i modenhedsperioden?

19. Hvordan ændres størrelsen og volumen af ​​bronkialtræet i ældre og senil alder?

Den franske forfatter Honore de Balzac, der levede i det 19. århundrede, døde i en alder af 51 af en hel bunke sygdomme.

Jeg må sige, at for sin tid levede forfatteren, der elskede kvinder og vin, længe. Den gennemsnitlige levealder oversteg dengang knap 40 år. Siden da er dette tal vokset i Europa halvanden gang. Men selv i dag, efter 50 år, viser mange mænd et næsten standard sæt lidelser. Hvad skal det stærke køn være særlig opmærksom på i "Balzac-alderen" for at leve længe og behageligt?

1 hjerte. Balzac led i 50'erne af bronkitis, gigt, gigt, men hovedårsagen til hans død var den samme lidelse, som stadig er dødelig for de fleste midaldrende mænd den dag i dag - hjertesygdomme.

Den mest almindelige mandlige hjertesygdom er myokardieinfarkt. Dens snighed ligger i det faktum, at symptomerne på et forestående hjerteanfald ofte ikke vises før i sidste øjeblik. Det er for denne sygdom, at udsagnet om, at den bedste behandling er forebyggelse, er den mest nøjagtige. Derfor skal du efter 40 år sørge for at lave et EKG hvert år, selvom der ikke er smerter i hjertet, åndenød, pludselig sved, svaghed. Hvis disse symptomer viser sig - straks til kardiologen!

2 fartøjer. Den anden signifikante aldersrelaterede sygdom (i øvrigt en af ​​de almindelige årsager til et hjerteanfald) er åreforkalkning. Oftest rammer det mænd i 40-45 år. Sygdommen rammer de vigtigste (store) kar, hvor der opstår aterosklerotiske plaques, som hæmmer blodgennemstrømningen og forstyrrer blodtilførslen til organer.

Aterosklerotiske ændringer kan påvirke aorta, hjerte-, cerebrale, nyrearterier og arterier i ekstremiteterne, oftere de nederste. Symptomer afhænger af placeringen af ​​læsionen. Så åreforkalkning af hjertekarrene manifesterer sig ofte i form af angina pectoris, hjerteanfald. Med skade på nyrekarrene opstår alvorlig arteriel hypertension. Åreforkalkning af hjernens arterier fører til hukommelsessvækkelse, træthed og i alvorlig form til et slagtilfælde. Aterosklerose af arterierne i benene manifesterer sig, når man går - "claudication intermittens".

Frelse - i korrekt ernæring (afvisning af fed mad). Og du skal også slippe af med dårlige vaner (alkohol, rygning), bevæge dig mere, undgå overvægt, kontrollere presset, undgå stressende situationer. Overvåg dine blodlipid- og kolesterolniveauer regelmæssigt, især hvis du har risikofaktorer.

3 Knogler og led. Gigt er en næsten udelukkende mandlig sygdom, der er karakteristisk for succesrige, lystelskende ældre mennesker. Engang blev det kaldt den kongelige sygdom, pansky-sygdom, aristokraternes sygdom, endda betragtet som et tegn på geni. Kvinder får gigt omkring 10 gange sjældnere.

Ved gigt dannes et overskud af urinsyresalte (urater) i kroppen, hvilket påvirker leddene. I folket kaldes denne sygdom "saltaflejring". Ofte er det forårsaget af en arvelig disposition. Det udvikler sig også hos overvægtige mennesker og er ofte kombineret med arteriel hypertension, diabetes mellitus og forhøjet kolesterol i blodet.

Hvis sygdommen ikke behandles, vil anfald af ledsmerter gentage sig, og deres varighed vil stige, gigt vil blive kronisk. Og dette kan igen føre til nyreskade: aflejringen af ​​urater i dem truer med urolithiasis.

Med gigt skal du først og fremmest ændre din livsstil - normalisere vægten, opgive alkohol og følge en diæt. Det er umuligt at helbrede denne sygdom, men ved hjælp af en læge kan du holde den under kontrol og forhindre den i at manifestere sig.

4 Prostatitis. Denne lidelse venter mænd i alle aldre, men de over 45 er mest sårbare. Betændelse i prostatakirtlen kan opstå af følgende årsager:

• forkølelse, infektionssygdomme;
• seksuelt overførte infektioner;
• konsekvens af stress
• stillesiddende livsstil;
• uregelmæssigt sexliv;
• tilstedeværelsen af ​​prostata adenom.

Sygdommens lumskehed ligger i, at den kan være asymptomatisk selv på et sent stadium. Derfor betyder fraværet af helbredsmæssige klager ikke, at en mand er virkelig sund. Så det er simpelthen nødvendigt med jævne mellemrum at kontakte en urolog. Efter 45 - mindst en gang om året.

Prostatacancer opstår normalt hos mænd over 50 år og ifølge statistikker er den nummer to i verden blandt onkologiske sygdomme hos det stærke køn!

5 Klimaks. Ja, mænd har også dette problem. Og der er ingen grund til at være bange for det - dette er en normal fysiologisk ældningsproces af kroppen. Efter 50 falder kønskirtlernes hovedfunktion til produktion af mandlige hormoner - androgener -. Menopause kan dog også forårsage betændelsessygdomme i kønsorganerne, testikeltumorer, nedsat blodcirkulation, stråling, forgiftning og alkoholisme.

Manifesteret ved hjertebanken, "hedeture" med rødme af huden i ansigtet, hænder, svimmelhed, ændringer i blodtryk, seksuel dysfunktion. Symptomer opstår normalt ved nervøs og fysisk anstrengelse. På grund af en krænkelse af produktionen af ​​mandlige hormoner ændres udseendet af en person: flabbiness af hud og muskler vises. Varigheden af ​​overgangsalderen er fra 2 til 5 år.

Hvilke tests bør udføres regelmæssigt for midaldrende mænd?

EKG. Et EKG kan laves så ofte som nødvendigt, fordi det ikke resulterer i strålingseksponering.

ultralyd. Det er nødvendigt at undersøge organerne i bughulen (påvisning af sten i galdeblæren og nyrerne); prostata og skjoldbruskkirtler (påvisning af nodale former for sygdomme).

Fluorografi. Dette er en røntgenmetode til undersøgelse af lunger og brystorganer. Risikoen for konsekvenser af eksponering er lille, dog anbefaler læger ikke at lave fluorografi mere end to gange om året (til forebyggende undersøgelser - 1 gang om året).

Blodprøve for at bestemme niveauet af kolesterol. Dette giver dig mulighed for at afgøre, om der er en trussel om sygdomme som åreforkalkning, hjerteanfald og slagtilfælde. Det bør gøres mindst en gang om året, for i den indledende fase kan kolesterolniveauet korrigeres med en diæt uden at ty til dyr behandling.

Trykmåling. Selvom der ikke er tydelige symptomer på hjerte-kar-sygdomme, så væn dig til at tjekke det hver dag.

Bestemmelse af niveauet af sukker i blodet. En af de mest almindelige endokrine patologier - type 2 diabetes mellitus - udvikler sig efter fyrre, og hvis du bemærker dette i tide, kan du undgå ubehagelige konsekvenser (alvorlige problemer med øjne, ben, hjerte, nyrer) ved hjælp af en diæt og en sund livsstil. En gang om året skal du kontrollere dit blodsukker på tom mave og 2 timer efter du har spist.

Synstjek. Mindst en gang om året er det nødvendigt at tjekke synsstyrken hos en øjenlæge, måle intraokulært tryk (udvikles glaukom?). Lægen bør også undersøge øjets fundus (for at udelukke patologi af nethinden eller synsnerven).

De 56 år opfattes som den sidste mulighed for at realisere deres planer. Dette er en svær tid, da forståelsen kommer af, at ungdommen er væk, helbredet bliver værre, men behovet for en ny, for enhver forandring og selvrealisering i arbejdssfæren er stadig. Mange begynder at tænke på deres egen ubrugelighed, både for samfundet og over for deres pårørende. De fleste finder lettelse i at skabe et nyt mål for sig selv, der tager hensyn til sundhed. Men nogle går til den anden yderlighed - jeg begynder tålmodigt at vente på døden og tænker, at 56 år er en milepæl i livet, hvorefter der ikke er chancer for et yderligere lykkeligt afvekslende liv.

Mange psykologer anser 56 år for at være et vigtigt stadie i livet, hvorefter man kan finde en helhedsorienteret personlighed, finde enighed med sig selv eller omvendt falde i fuldstændig fortvivlelse på grund af et liv, der ikke leves efter planen.

Alders fysiologi

Kroppen bliver gammel. Der er en langsom ødelæggelse af knoglevæv, mængden af ​​calcium i kroppen falder. Mange har i forvejen svært ved at se genstande placeret i det fjerne. Kroppen bliver ret hurtigt træt, behovet for længere tids hvile og søvn øges.

Seksuel aktivitetsmåde er stabiliseret. Ægtefæller er allerede vant til en bestemt livsrytme, og frie mænd og kvinder har ikke altid tid og udholdenhed nok til at opbygge relationer med mennesker, der er yngre end dem.

aldersstatistikker

Befolkningen i Den Russiske Føderation i denne aldersperiode (55-59 år) er 8985 tusinde mennesker. Heraf 3925 tusind mænd, 5060 tusind kvinder.

Af befolkningen i denne aldersgruppe er kun 7,3% beskæftiget i den russiske økonomi

Du er født i 1962 eller 1963

1962 - 5. december. En aftale om fredelig brug af det ydre rum blev underskrevet mellem USA og USSR.

Den caribiske krise begynder. Som et resultat af guerillakrigen opgiver Fulgencio Batista sine præsidentbeføjelser og flygter til Den Dominikanske Republik. I mellemtiden sætter militærjuntaen Carlos Piedro i præsidentposten.

1963 - 5. august. Repræsentanter for de tre parter - USSR, Storbritannien og USA underskriver en aftale, der forbyder atomprøvesprængninger. Efter traktatens ikrafttræden underskriver yderligere 96 lande den. Frankrig nægter at underskrive traktaten.

1964 - 6. marts. Forskere ved University of Pittsburgh var de første til kunstigt at udlede insulin.

15. august. Ukrainsk forskningseksperimentelt institut for øjensygdomme og vævsterapi opkaldt efter akademiker V.P. Filatova var den første, der brugte en kvanteoptisk generator under en øjenoperation, som ved hjælp af en smal lysstråle passerer til bunden af ​​øjeæblet og brænder nethinden til årehinden. Det er smertefrit for en person og tager mindre end et sekund.

1965 - Tom Van Vleck skabte sammen med Noel Morris e-mail - et øjeblikkeligt kommunikationsmiddel, som i dag bruges af en stor del af planetens civiliserede befolkning.

1966 - 13. januar. For første gang optrådte en repræsentant for den sorte befolkning i Amerika i de herskende strukturer i USA. Robert Weaver er blevet udnævnt til udenrigsminister for bolig- og byudvikling.

1967 - Den amerikanske biokemiker Arthur Kornberg ved Stanford University var afledt af syntetisk biologisk aktivt DNA.

1968 - 4. april. Martin Luther King, leder af den sorte rettighedsbevægelse, blev myrdet i USA.

9. april. I Storbritannien trådte en lov om raceforhold i kraft, som forbyder enhver krænkelse af menneskerettighederne af racemæssige årsager.

16-24 juli. Amerikanske astronauter fløj til månen for første gang. Neil Armstrong blev den første person, der gik på månens overflade.

1970 - februar. I England tænkte man på indførelsen af ​​den obligatoriske ungdomsuddannelse.

Stregkoder, som blev skabt i England og USA, begyndte at blive brugt i handelen.

1971 — 31 januar. Telefonforbindelsen mellem Øst- og Vestberlin blev genoprettet efter en pause på 19 år.

1. december. De Forenede Arabiske Emirater blev dannet, som omfattede Abu Dhabi, Dubai, Sharjah, Ajman, Umm al-Qaiwain og Al-Fujairah.

1972 - 22. maj. For første gang fik USSR besøg af en amerikansk præsident, som på det tidspunkt var Richard Nixon.

21 december. En aftale om gode naboforhold blev underskrevet mellem Øst- og Vesttyskland.

1973 - 4 januar. Restriktioner baseret på race er blevet ophævet for immigranter til Australien.

MITS, ledet af Edward Roberts, skabte og markedsførte Altair personlige computer, bestående af en strømforsyning, en i8080 mikroprocessor, et bundkort, 256 MB hukommelse og et frontpanel.

1975 — 8 maj. USSR afsluttede opførelsen af ​​den første sektion af BAM (Baikal-Amur Mainline) - en af ​​de største jernbaner i verden.

December. Steven Sasson skabte det digitale kamera, som som et resultat forenklede processen med at tage og behandle billeder og forbedre deres kvalitet.

22 august. Returneret fra månen automatisk station "Luna-24". Det blev lanceret af USSR for at levere månejord.

1977 - 1. januar. For første gang i den amerikanske episkopale kirke blev en kvinde ordineret til præstedømmet.

Kan. En hjemmevideobåndoptager blev skabt af det japanske firma SONY.

1978 - 23. januar. I Sverige blev brugen af ​​aerosoler for første gang forbudt, da de skader naturen.

22 oktober. I Vatikanet blev Karol Wojtyla - Johannes Paul II - valgt til pave af Rom - en mand, der spillede en væsentlig rolle ikke kun i det åndelige, men også i det socio-politiske liv i Europa.

1979 - 4. maj. Margaret Thatcher blev den første kvindelige premierminister i England.

Der blev afholdt valg til Europa-Parlamentet for første gang. Processen med politisk konsolidering af europæiske stater begyndte.

12. november. Voyager 1 rumfartøjet fløj 185.000 kilometer fra Saturn. Således blev detaljerede oplysninger om planeten, dens ringe og satellitter opnået, og 13, 14 og 15 satellitter blev opdaget.

Introduktionen af ​​den nyeste teknologi, som gjorde det muligt at trykke aviser uden menneskelig berøring. Den første avis, der blev udgivet ved hjælp af denne teknologi, var den førende japanske avis Asahi Shimbun.

1981 - 23. oktober. I Sydafrika begynder registreringen af ​​blandede ægteskaber som en udfordring for apartheidpolitikken.

1982 - 14 september. Det første masseproducerede høreapparat ("kunstigt øre"), produceret af det australske firma Nakleous, blev implanteret i en patient.

Videnskabsmanden Robert Jarvik skabte et kunstigt hjerte. Han udviklede og implanterede en praktisk modifikation af Jarvic-7 den 2. december baseret på en prototypebase. Læger har en ny mulighed for at redde tusindvis af liv.

1983 - Kunstig menneskelig knogle blev skabt i Japan.

De amerikanske genetikere Andrew W. Murray og Jack W. Szostak skabte det første kunstige kromosom, som på grund af indholdet af gærgenomet kunne eksistere uden for kromosomsættet. Dette kromosom bruges til at klone store DNA-fragmenter.

1984 - Den amerikanske kirurg W. G. Clewall fra University of Colorado udførte en kirurgisk operation på et barn i livmoderen.

1985 - 16. maj. Begyndelsen på anti-alkohol-kampagnen i USSR ved dekret fra Prisidium af det øverste råd "om at styrke kampen mod beruselse."

19. november. Gorbatjov og Reagan mødtes for første gang i Genève. Derefter (to år senere) begyndte "perestrojka" i USSR - et sæt reformer på det sociale og økonomiske område.

1986 - 20. februar. Den første bemandede forskningsbanestation "Mir-1", lanceret af USSR, begyndte at arbejde. Hun arbejdede indtil den 23. marts 2001, hvorefter hun blev invalideret og slynget i Stillehavet.

26 april. Ved atomkraftværket i Tjernobyl, der ligger nær Kiev, var der en eksplosion af kraftenheden. De sovjetiske myndigheder spredte budskabet om dette først, efter at Finland, Danmark og Sverige rapporterede om en øget baggrund af stråling på deres territorier. For at eliminere følgerne af ulykken var omkring 600.000 mennesker involveret, hvoraf mange døde af strålesyge og andre sygdomme forbundet med resultaterne af eksponeringen.

1987 - 29. maj. Et lille fly landede på Den Røde Plads i Moskva, styret af Matthias Rust, en 19-årig borger i Vesttyskland.

Den første eksperimentelle operation af lasersynskorrektion blev udført. Det blev udført af Columbia University-lægen Stephen Trockel, som i samarbejde med andre videnskabsmænd udgav flere artikler, der fortæller om fordelene ved en eksperimentel laser til hornhindevæv i kirurgi til korrektion af nærsynethed, hypermetropi og astigmatisme.

Yasser Arafat, leder af PLO, anerkendte eksistensen af ​​staten Israel.

1989 — 11 januar. Erklæringen om forbud mod brug af giftige gasser, kemiske og bakteriologiske våben blev underskrevet af repræsentanter for 149 lande.

27. marts. Der er erklæret undtagelsestilstand i USA efter skaden på Exxon Valdez-tankskibet i Prince William Sound. Som følge af denne skade lækkede omkring 64 millioner liter olie ud i havet den 24. marts.

9. november. Den østtyske regering annoncerede åbningen af ​​grænsen til Vesttyskland. Den 10. november begyndte Østtyskland at rive Berlinmuren ned.

1990 — 6. august. FN's Sikkerhedsråd godkendte en resolution, der indfører en militær- og handelsembargo mod Irak. En langvarig olie- og militærkonflikt med Irak begyndte.

22. november. Verdenspolitikkens "jerndame", Margaret Thatcher, Storbritanniens premierminister, annoncerede offentligt sin afgang.

December. Kroatien afholdt en folkeafstemning om løsrivelse fra Jugoslavien. Langt de fleste borgere stemte for udgangen. Den formelle opløsning af Jugoslavien begyndte.

1991 - Den 25. januar. Irak dumper oliereserver i Den Persiske Golf. Det truer med en økologisk katastrofe.

8. december. Repræsentanter for Rusland, Hviderusland og Ukraine underskriver en aftale om oprettelse af et Commonwealth af Uafhængige Stater, som den 21. december slutter sig til 5 flere lande i det tidligere Sovjetunionen.

25. december. Den sovjetiske præsident Mikhail Gorbatjov træder tilbage. USSR ophører officielt med at eksistere.

1992 - 2. februar. I mange SNG-lande begyndte en økonomisk reform, som bestod i liberalisering af priserne - afskaffelse af centraliseret kontrol over priserne.

Begyndelsen af ​​GSM-kommunikationens æra. I år blev GSM-kommunikationssystemet sat i drift i Tyskland, som efterfølgende blev brugt som prototype for mange operatører i verden.

Den 4. oktober. Regeringens kampvogne bombarderer Det Hvide Hus i Moskva. Hændelsen kostede 150 mennesker livet. Magtsystemet i Rusland har ændret sig dramatisk. Dette var begyndelsen på skabelsen af ​​en præsidentiel-parlamentarisk republik.

12 december. Folkeafstemning om vedtagelsen af ​​Den Russiske Føderations forfatning. 58,4 % af borgerne stemte for vedtagelsen.

1994 — 31 januar. De første billeder fra Hubble-rumteleskopet, som fotograferer galakser på et tidligt stadium af deres udvikling, blev demonstreret.

den 6. maj. Der var en åbning af tunnelen under Den Engelske Kanal, der forbinder England og Frankrig. Tunnelens samlede længde er 50 kilometer, 38 kilometer er lagt under selve havet.

11. december. Kampene begyndte i den tjetjenske republik. Kampen begynder tropperne i Den Russiske Føderation. Kampene stoppede ikke, før aftalen blev underskrevet om at afslutte krigen i Khasavyurt (indtil 30.08.1996).

Den første bog på cd udkom i USA. Ved årets udgang var de fleste encyklopædier blevet oprettet eller oversat til dette format.

1995 - 20. marts. Nervegas blev brugt i Tokyos metro i Japan, hvilket dræbte 5.000 mennesker og dræbte 12 mennesker. Den 16. maj blev Soko Asahara, lederen af ​​den religiøse sekt Aum Shinrikyo, arresteret.

Testen af ​​den første kunstige lever blev udført, som blev udført af den tyske kirurg Peter Neu Haus.

1996 - 4. juli. B.N. Jeltsin bliver præsident for Den Russiske Føderation for anden gang. Det er første gang, at den samme person er blevet genvalgt til posten som Ruslands præsident.

En test til påvisning af AIDS begyndte at blive brugt. Proteiner produceret af virussen blev påvist i blodet, hvilket gjorde det muligt at diagnosticere sygdommen på et tidligt tidspunkt.

1997 - 22. februar. Skotske videnskabsmænd annoncerede fødslen af ​​det eneste overlevende embryo, en klon af et voksent får. Dolly blev født 5. juli 1996 uden abnormiteter og levede indtil 14. februar 2003 som et almindeligt får.

4. juli. En rover designet til at indsamle og analysere Mars jord er landet på overfladen af ​​Mars.

1998 — 17. august. I Rusland var der en depreciering af rublen, hvilket førte til en forværring af den økonomiske krise. Landets regering har trukket sig.

24. september. Den første transplantation af et lem fra en afdød patient til en levende fandt sted. I byen Lyon i Frankrig blev en hånd og underarm transplanteret.

12 december. USA udførte den første organtransplantation for et barn. En tre-årig dreng fra Florida modtog en hjerte-, lunge- og levertransplantation på et hospital i Pennsylvania.

1999 - 1. januar. De fleste lande i Den Europæiske Union er gået over til afvikling i en ny europæisk valuta - euroen.

24. marts. Jugoslavien blev for første gang angrebet af NATO-fly. USA invaderede en suveræn stat, der ikke var truet af en tredjepart.

2000 - 26 marts. Valget af V. V. Putin til posten som præsident for Den Russiske Føderation. Den officielle tiltræden fandt sted den 7. maj.

I USA skabte de en udviklerrobotdukke. Hun vidste, hvordan hun skulle tale, grine, græde, blinke, lave ansigter. I processen med at kommunikere med mennesker øgede hun sit ordforråd og nåede udviklingsniveauet for et to-årigt barn.

I Novosibirsk blev de første lægemidler oprettet, til det sædvanlige navn, som præfikset "Bifido" blev tilføjet. De indeholder et flydende koncentrat af bifidobakterier, som har en positiv effekt på tarmmikrofloraen, forhindrer udviklingen af ​​patogene mikrober og nærer kroppen med B-vitaminer og vitamin K. Sådanne produkter vandt hurtigt popularitet blandt købere.

2001 - 15. januar. Der var en officiel lancering af det engelske websted Wikipedia - en ressource, der i dag er blevet en assistent til hurtigt at indhente encyklopædiske data på ethvert område af livet.

11 september. Det største terrorangreb i USA i verdenshistorien er blevet begået. Som et resultat blev Pentagon beskadiget, handelscentret blev ødelagt, og menneskelige tab beløb sig til omkring tre tusinde mennesker.

2002 - 1. januar. Den Europæiske Union indførte euromønter og -sedler, som blev den fælles valuta for de fleste EU-lande og spillede en vigtig rolle i at stabilisere den globale europæiske økonomi.

Oktober. Efter 50 år begyndte restaureringen af ​​jernbanen mellem Nord- og Sydkorea.

23. oktober. I Moskva, Rusland, tog tjetjenske terrorister gidsler i Nord-Ost teatercentret på Dubrovka. Tre dage senere, den 26. oktober, under overfaldet, blev alle terroristerne dræbt af specialstyrker. Et af gidslerne døde af et skudsår, de resterende 116 mennesker døde af eksponering for den gas, der blev brugt under overfaldet.

2004 - Blodeløse revolutioner fandt sted i Georgien, Ukraine, Kirgisistan, som et resultat af, at flere demokratiske ledere kom til magten.

1. maj. Den Europæiske Union har udvidet sit anvendelsesområde ved at inkludere ti nye lande.

2005 - 5 januar. Eris er den største af dværgplaneterne i vores solsystem.

2006 - 29. marts. På Ruslands territorium var det muligt at observere den første i den XXI totale solformørkelse.

24 august. Forskere har frataget Pluto status som en planet. Denne beslutning blev truffet på kongressen for International Union of Astronomers i Prag, Tjekkiet.

2007 - Genetikere har opdaget modifikationer i menneskekroppen, der er ansvarlige for udviklingen af ​​visse sygdomme. Det blev muligt efter DNA-analyse at identificere en disposition for visse sygdomme.

4. november. Det amerikanske præsidentvalg blev afholdt. Den første sorte præsident i statens historie, Barack Obama, blev statsoverhoved.

2009 — 17. august. Der var en katastrofe ved Sayano-Shushenskaya vandkraftværket. Hundredvis af mennesker blev ofre. Årsagen til fejlfunktionerne var en række mangler og en fejl i omfordelingen af ​​elektricitet i elsystemet.

2010 - 18. marts. Den russiske matematiker Grigory Perelman beviste Poincaré-formodningen, som blev betragtet som et af de uløselige årtusindproblemer. For dette tildelte Clay Mathematical Institute ham en pris på 1 million dollars, som han afslog.

10. april. Et flystyrt skete over Smolensk, hvor Lech Kaczynski, Polens præsident, hans kone Maria Kaczynska, den høje militærkommando, polske politikere samt religiøse og offentlige personer (97 personer i alt) døde.

Den første levende celle er blevet til, hvor dens eget DNA blev erstattet med kunstigt skabt DNA. Menneskeheden har modtaget nye værktøjer til udvikling af teknologier til dyrkning af kunstige organer.

2011 - 11. marts. I Japan, ud for den nordøstlige kyst, var der et jordskælv, hvis styrke nåede 8,9. Som et resultat af jordskælvet opstod en ødelæggende tsunami, som et resultat af, at mere end 15 tusinde mennesker døde, flere tusinde anses for at være savnet.

2. maj. Osama bin Laden blev dræbt - terrorist "nr. 1" i verden, lederen af ​​Al-Qaeda, som især anses for at være ansvarlig for angrebet den 11. september.

7. september. Et internationalt charterfly styrtede ned nær Yaroslavl. Om bord på flyet var holdet fra hockeyklubben Lokomotiv, som fløj til Minsk. 44 mennesker døde, en overlevede.

2012 — 21. Februar. I Moskva, i Kristi Frelsers katedral, fandt en skandaløs punkbøn fra gruppen PussyRiot sted, hvoraf tre medlemmer blev tilbageholdt af politiet.

1. december. Rusland ledede G20 - et forum af repræsentanter for lande med de mest udviklede økonomier: Australien, Japan, Argentina, Sydafrika, Brasilien, Sydkorea, Storbritannien, Frankrig, Tyskland, Tyrkiet, Indien, USA, Indonesien, Saudi-Arabien, Italien , Mexico, Canada, Kina.

2013 - februar, 15. En meteorit faldt i Ural - det største himmellegeme, der kolliderede med jordens overflade efter Tunguska-meteoritten. På grund af "Chelyabinsk"-meteoritten (den eksploderede i nærheden af ​​Chelyabinsk) blev 1613 mennesker såret.

februar, 15. På minimumsafstanden fra planeten Jorden (27.000 km) fløj asteroiden 2012 DA14 forbi. Dette var den nærmeste afstand i astronomiens historie.

18. marts. Vladimir Putin underskrev en aftale om optagelse af Krim-halvøen og Sevastopol til Rusland. Denne aftale træder i kraft fra tidspunktet for ratificeringen af ​​forbundsforsamlingen - den 21. marts.

2015 - 7. januar. Et terrorangreb fandt sted på det satiriske magasin Charlie Hebdos kontor i Paris, baseret på en tidligere tegneserie af profeten Muhammed i bladet. 12 mennesker døde, 11 personer blev såret.

Mænds helbred i vores land er truet, det er stadig et presserende spørgsmål. Statistik viser ubønhørligt, at den gennemsnitlige forventede levetid for mænd ikke når op på tres år. Der er mere end ti millioner af os kvinder i Rusland.

Uopmærksomhed på ens helbred er en af ​​hovedårsagerne til truende statistikker. Sikkert vil kvinder bekræfte, at deres elskede mænd ikke ønsker at blive behandlet på nogen måde, ikke besøger en læge, ikke er opmærksomme på forebyggende foranstaltninger, og nogle fører en usund livsstil. Resultatet af en sådan holdning er, at sygdommens begyndelse allerede kører, helbredet er undermineret, man skal behandles i lang tid og ineffektivt.

Forebyggelse for mænd

Mændene har brug for hjælp. Kun på denne måde kan de reddes fra sygdom. Selvom vores medicin ikke er perfekt, er det ikke værd at opgive forebyggende foranstaltninger. Mænd skal forstå, at lang levetid og sundhed afhænger af dem selv.

Lænden og mellemkødet lider oftest på grund af negative virkninger. Prostatitis opstår på grund af langvarig hypotermi, fordi det er i mellemkødet, at der er organer, der smerteligt reagerer på kulde. Patienter bør ikke svømme i koldt vand eller sætte sig ind i en kold bil.

Virkningen af ​​kulde på lænden fører til en forværring af iskias, kronisk pyelonefritis. Nogle gange fører et banalt udkast til en forværring. Helbredende bælter vil hjælpe sundheden. De kan købes fra kamel- eller hundehår. Bæltet anbefales til at bære ikke kun under en forværring af sygdommen, men også under kraftig fysisk anstrengelse, for eksempel når du laver sommerarbejde.

Jeg vil også berøre emnet cykling. Under ture skal mellemkødet opleve chok fra sadlen, så denne sport er kontraindiceret for patienter. For raske mennesker er det nødvendigt at følge reglerne og reducere effekten af ​​vibrationer.

Hypertension hos mænd

Hos mænd opstår hypertension oftest, hvilket få mennesker er opmærksomme på. Sygdommen har farlige konsekvenser, hvis den begynder at udvikle sig i en ung alder. Det stærke køn er ikke vant til at kontrollere blodtrykstal, selvom dette problem er relevant for halvdelen af ​​mændene i vores land. Derfor sker der så ofte tragedier i familier - disse er slagtilfælde og hjerteanfald.

Det anbefales at kontrollere trykket i enhver alder. For at gøre dette skal du købe og prøve at starte et venskab med et tonometer. Mål tal flere dage i træk. Den højeste trykindikator er det reelle tal. Trykket på venstre og højre hånd kan variere, den højeste værdi betragtes som det sande tryk. Forebyggende foranstaltninger er enkle og overkommelige - kontroller din vægt og motion, prøv at spise mindre salt, gå mere. Disse enkle tips hjælper dig med at undgå risikoen for at udvikle hypertension.

Højt kolesteroltal hos mænd

En anden fare, der truer sundheden, er højt kolesteroltal. En formidabel sygdom påvirker det kardiovaskulære system, hvilket fører til udvikling af åreforkalkning. Det er nu videnskabeligt bevist, at højt kolesteroltal kan føre til udvikling af prostatakræft. Derfor er det nødvendigt at stræbe efter normalisering af kolesterol i blodet. For helbredet kræver kroppen kolesterol, det består af cellemembraner, der går til dannelsen af ​​kønshormoner.

Denne indikator er "god" og "dårlig". Overskydende "dårlige" er en trussel mod kroppen. Det danner en kompleks forbindelse med lavdensitetslipoproteiner. Og disse lipoproteiner er i stand til at deponere kolesterol i væggene i blodkarrene.

Efter 50 år er det nødvendigt at kontrollere niveauet af kolesterol i blodet regelmæssigt. Spørg din læge om en henvisning til din lipidprofil. Kontrol af en vigtig indikator og lipoproteiner ved normale niveauer, det anbefales at måle en gang om året. En værdi på mere end 5,2 mmol / l betragtes som forhøjet, i sådanne tilfælde bør kontrol være hyppigere.

Fed mad er en kilde til kolesterol. For at reducere værdierne bør du gennemgå kosten, og skifte til mere magre fødevarer. Det er ikke værd at helt opgive animalske produkter, det er nødvendigt at overvåge det daglige indtag af produkter. Inkluder vegetabilsk olie i dine måltider, det er godt for helbredet, det indeholder slet ikke kolesterol.

Nyttig havfisk, den indeholder værdifulde mættede fedtsyrer Omega-3. Fisk indeholder også Q-10, denne vigtige forbindelse kaldes et coenzym, der forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning. Så i stedet for kød skal du inkludere mere fisk og skaldyr i din kost.

Kødprodukter - kylling, oksekød, kalkun, kalvekød, er mere gavnlige for sundheden. Glem ikke at fjerne fedtet fra kødet, fjern skindet fra kyllingen.

Vægttab hos mænd

Enhver overvægt er sundhedsskadelig. Fedt hos mænd aflejres i reserve på de indre organer. En stor mave komplicerer hjertets arbejde, blodcirkulationen er forstyrret. Som et resultat udvikler åndenød, det bliver svært at udføre selv gennemførlig fysisk aktivitet.

Overvægt er svært at komme af med, hverken kost eller faste hjælper. Du skal ændre din livsstil og dit forhold til mad. Først da vil de afgåede kilogram ikke vende tilbage.

Tilstrækkelig motion og ordentlig ernæring vil hjælpe dig med at tabe dig. Næsten alle mænd mangler bevægelse. De bevæger sig lidt, det meste af tiden tilbringer de i siddende stilling eller liggende. Dette fører til en krænkelse af metaboliske processer i rygsøjlen, osteochondrose udvikler sig. Tidligere oplevede folk ikke smerter i rygsøjlen før alderdommen, nu er det 30-40-årige mænds lod.

Tyngde og spasmer vises i ryggen, musklerne understøtter næsten ikke rygsøjlen. Diskene placeret mellem hvirvlerne modstår ikke, brok opstår, som smertefuldt presser på karrene og nerverne. Lemmerne bliver følelsesløse, skarpe smerter opstår, blodforsyningen til livmoderhalsregionen er forstyrret, hukommelsestab, hovedpine opstår. Kun med disse symptomer beslutter mænd at søge hjælp fra en læge.

Du skal følge de grundlæggende regler:

• løft tunge vægte bør gøres under udånding,
• vægte løftes med lige ryg ved hjælp af benmusklerne.

Forstoppelse hos mænd

Forstoppelse er et ubehageligt fænomen for enhver person, vi er ikke altid opmærksomme på det. Som en forebyggende foranstaltning er det nødvendigt at indtage en tilstrækkelig mængde væske (op til 2 liter om dagen) og fibre (mindst 40 gram). Hvis det er nødvendigt, vil de gøre det.

Fiber er især nødvendig for sundhed og hurtig fordøjelse. Fiber i sig selv fylder meget i mave-tarmkanalen. Dens værdi er, at den ikke nedbrydes af enzymer og ikke absorberes. Kål, bønner, gulerødder, ærter er rige på fibre. Klid indeholder en masse fibre, de kan tilsættes til mælk, kefir. Der produceres forskellige varianter af brød med klid. Fødevarer, der indeholder fiber, skal lægges i blød for at svulme op før indtagelse, eller der skal tilsættes en stor mængde væske. Så er der rettidig afføring.

Fysisk træning og selvmassage (stryg maven med uret i 5 minutter) kan påvirke forstoppelse. Denne procedure kan udføres flere gange om dagen.

Husk sangen, hvor det blev sunget, at der ifølge statistikker er ni fyre for ti piger. Nu siger de endnu mindre. Derfor afhænger mænds sundhed kun af dem selv. Det er tilbage for os at venligt og omhyggeligt minde dem om at bevare sundheden. Pas på mændene!

Se videoen - ordentlig ernæring til det stærke køn, urologs råd. Den fortæller hvilke produkter der skal forbydes.

Ifølge statistikker er det efter 45-50 år, at størstedelen af ​​sundhedsproblemer opstår hos repræsentanterne for det stærke køn. I denne alder () skal du fuldstændig genoverveje din livsstil, dine vaner og selvfølgelig gennemgå en undersøgelse for at vurdere dit helbred. De sygdomme, der oftest overhaler mænd over 50 år, omfatter: hypertension, koronar hjertesygdom, diabetes mellitus, prostatitis,. Også et af deres alvorlige problemer er, som i øvrigt mange ubevidst ikke engang betragter som en sygdom. Derudover oplever mænd, der har fejret 50-års jubilæum, ofte depression, som forårsager udviklingen af ​​andre sygdomme. Risikoen for alle disse og andre patologier er dobbelt så høj hos mænd, der lider af alkoholisme, stofmisbrug og rygere.

Forebyggende undersøgelse af en terapeut (lægeundersøgelse)

For at gennemgå en forebyggende undersøgelse er det nok at lave en aftale med en terapeut på en poliklinik eller på et særligt diagnostisk center.

Efter at have afklaret helbredsmæssige klager (som mange mænd i denne alder ikke har), vil lægen undersøge patienten. Behandleren vil på baggrund af resultaterne af livshistorien og undersøgelsen kunne vurdere graden af ​​risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.

En meget vigtig procedure under undersøgelsen er måling af blodtryk. Arteriel hypertension, diagnosticeret på et tidligt stadium, er meget lettere at behandle, desuden er sandsynligheden for at udvikle komplikationer af sygdommen flere gange reduceret.

Terapeuten leder alle mænd over 50 år til elektrokardiografi (EKG), hvilket også er nødvendigt for at opdage hjertesygdomme. Meget ofte er de indledende stadier af sygdomme asymptomatiske, men deres tegn kan ses fra EKG-resultaterne.

Derudover omfatter undersøgelsen en generel urinprøve, fækal okkult blodprøve, kliniske og biokemiske blodprøver. Der skal lægges særlig vægt på sidstnævnte, fordi dets resultater kan bruges til at evaluere arbejdet i de vigtigste organer: leveren, nyrerne, bugspytkirtlen osv.

Det er vigtigt at bestemme niveauet af sukker i blodet for at identificere mulige overtrædelser af glukosetolerance. I mange tilfælde kan mindre forstyrrelser i kulhydratmetabolismen håndteres ved hjælp af (tabel nr. 9). I mere alvorlige og fremskredne tilfælde kan lægen ordinere hypoglykæmiske lægemidler. Diabetes mellitus er en alvorlig sygdom, der konstant skal overvåges, da en krænkelse af kulhydratmetabolismen markant øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, nefro- og (skader på nethinden).

En lige så vigtig indikator for en biokemisk blodprøve er kolesterol, og alle mænd efter 50 år anbefales at udføre en komplet lipidprofil, som bestemmer ikke kun niveauet af totalt kolesterol, men også dets fraktioner (lipoproteiner med forskellige tætheder) og triglycerider.

Alle mænd efter 50 år bør gennemgå fluorografi hvert år - en undersøgelse, der giver dig mulighed for at diagnosticere sygdomme i lungerne og andre organer i brysthulen.

Mænd på 50 år sendes også til ultralydsundersøgelse af maveorganerne.

På baggrund af resultaterne af undersøgelsen og ovenstående undersøgelser kan terapeuten identificere sygdomme i hjerte-kar- og åndedrætssystemerne, lever, nyrer, bugspytkirtel og andre organer. Lægen vil om nødvendigt henvise patienten til yderligere undersøgelse og konsultation af andre specialister.

Hvilke andre læger skal du besøge?

Urolog

Kræftens Bekæmpelse og Urologisk Forening anbefaler en årlig forebyggende undersøgelse hos urolog til alle mænd over 50 år (tidligere, hvis der er yderligere risikofaktorer). Det er i denne alder, at risikoen for at udvikle adenom og prostatacancer stiger markant. Derudover oplever næsten halvdelen af ​​mænd over 50 ifølge statistikker problemer i intimsfæren, men kun 15% af dem går til lægen, og erektil dysfunktion i denne alder er i langt de fleste tilfælde et symptom på nogle andre sygdomme .

Lægen udfører en digital rektal undersøgelse af prostata: en ubehagelig procedure (selvom næsten smertefri), men nødvendig for den indledende diagnose af prostata patologier. Derudover skal alle mænd over 50 år tage en blodprøve for at påvise niveauet af PSA (prostata-specifikt antigen) - en tumormarkør, der bestemmer tumorsygdomme i prostata.

Øjenlæge

Mænd over 50 skal besøge en øjenlæge mindst én gang om året, især hvis de allerede har synsproblemer, hypertension eller diabetes. Det skal bemærkes, at en øjenlæge ofte opdager ændringer i nethinden og synsnerven, som er resultatet af sygdomme i andre organer og systemer i kroppen.

Mænd over 50 skal være opmærksomme på tilstanden af ​​deres immunitet. Det er i denne alder, at kroppens forsvar svækkes, folk er tilbøjelige til forkølelse, eksacerbationer af kroniske sygdomme forekommer oftere. En af de disponerende faktorer for udviklingen af ​​sygdomme som prostatitis eller hæmorider hos mænd er netop forringelsen af ​​immuniteten. Derfor er det nødvendigt at føre en sund livsstil og styrke immunforsvaret med alle tilgængelige midler.

Det er tid til at gentænke din kost. Mænd, i modsætning til kvinder, er meget mindre opmærksomme på ernæring, og som et resultat, i en alder af 50, lider mere end halvdelen af ​​den mandlige befolkning af fedme og sygdomme i fordøjelsessystemet. Det er nødvendigt at reducere forbruget af kaffe, alkohol, fed, krydret, stegt mad, opgive fastfood og tilføje flere vegetabilske, proteinfødevarer og mejeriprodukter til kosten. Korrekt ernæring er også en af ​​måderne til at forebygge mange aldersrelaterede sygdomme. Hvis du beslutter dig for seriøst at justere din kost og begynde at spise sundt, så bør du gradvist gå videre til en ny diæt.

Rygning er den mest almindelige dårlige vane blandt den mandlige befolkning, og i en alder af 50 har mange mænd røget i mere end et dusin år. Desværre begynder de fleste af dem først at bekæmpe nikotinafhængighed, når lægen annoncerer en form for diagnose, eller endda efter et hjerteanfald. At holde op med at ryge flere gange mindsker risikoen for at udvikle mange sygdomme, selv for langtidsrygere. Så hvis du ikke er holdt op med at ryge endnu, er det nu, du skal gøre det.

Mange tror, ​​at jo ældre du bliver, jo mere skal du passe på dig selv, så de foretrækker at undgå fysisk anstrengelse, reducere deres aktivitet og foretrækker at hvile mere. Men det er ikke forgæves, at folkevisdommen siger: "Bevægelse er liv." Fysisk aktivitet er nødvendig for forebyggelse af fedme, sygdomme i det kardiovaskulære system, bevægeapparatet samt for at opretholde vitalitet. Halvtreds år er den alder, hvor enhver fysisk aktivitet er acceptabel (selvfølgelig taler vi ikke om hårdt fysisk arbejde), udendørs øvelser (løb, skiløb, cykling) og svømning er særligt nyttige, disse sportsgrene træner hjertemusklen perfekt.

Hvilken læge man skal kontakte

For at gennemgå en lægeundersøgelse skal du kontakte en behandler. Under undersøgelsen og undersøgelsen kan sygdomme påvises, og der udpeges konsultationer af specialiserede specialister: en kardiolog, en endokrinolog, en urolog, en neurolog, en psykiater, en øjenlæge. For at rette ernæring er det nyttigt at konsultere en ernæringsekspert, og for at opgive dårlige vaner er det nyttigt at konsultere en narkolog.