Badekoste blanke. Hvornår skal man forberede koste til et bad: birk, eg og andre

Der er ufravigelige attributter, der bruges i dampbadet. En af dem er en kost. Den udfører mange funktioner, hjælper med at varme kroppen bedre op, producerer en massage, samt giver en aromatisk og afslappende effekt.

Du bør lære om, hvornår du skal høste birkekoste, før du forbereder dig på vedtagelsen af ​​procedurer.

Egenskaber ved en birkekost

En kost i et bad har i mange år været brugt som et universelt værktøj, der hjælper en person med at dampe på den bedste måde, for at nå de dybeste hudlag.

Det udfører også massagefunktioner og spreder blod gennem kroppen. Lugten, der kommer fra grenene og bladene, aromatiserer rummet og helbreder også kroppen. Det er jo ikke forgæves, at så mange mennesker har helbredt mange fysiske og åndelige sygdomme med regelmæssige besøg i dampbadet.

For at maksimere alle de nyttige egenskaber bør du regne ud, hvornår birkekoste høstes. Det afhænger af, hvilken effekt det vil have på den menneskelige krop.

Når du forbereder birkekoste, skal det bemærkes, at dette middel hjælper med smerter i ryg, muskler og led, hjælper med at slappe af kroppen efter langvarig fysisk anstrengelse. Tilføjer du et par viburnumkviste til birkegrene, kan du redde huden fra kløe efter myggestik.

Opblødte og dampede birkekoste renser luftvejene.

Nummeret på begyndelsen af ​​forberedelsen af ​​koste

Der er tradition for at samle grene til birkekoste til et badehus efter treenighedsferien. Det falder på en anden dato hvert år. Derfor skifter datoen for, hvornår de begynder at høste birkekoste hvert år fra slutningen af ​​maj til juni.

Vores forfædre havde mange traditioner baseret på kirkelige højtider. Selv langsigtede vejrudsigter for sæsonen blev lavet baseret på en analyse af naturens tilstand på sådanne nøgledage i kalenderen.

Derfor har samlingen af ​​urter, grene, blomster af lægeplanter altid været korreleret med sådanne specielle datoer.

For at besvare spørgsmålet om, hvornår birkekoste høstes, er datoen for begyndelsen af ​​denne begivenhed korreleret med treenigheden. I 2015 startede indsamlingen den 31. maj. Fra det øjeblik begyndte, ifølge traditionen, perioden med høst af birkekoste til badet.

I 2016 begynder denne periode den 19. juni. Folkesagn siger, at indsamlingen af ​​materiale udføres i de næste 2 uger fra denne dato. Det er så, at blomstring og urter opstår. Plantens blade har allerede fået den nødvendige styrke og aroma.

Filialplukkeperiode

Det er dog vigtigt ikke kun, hvilke dadelbirkekoste der tilberedes til badet, men også hvordan denne dag er i sig selv. Det skal være solrigt og varmt. Blade, der er våde af regn, tørrer ikke godt og kan forringes.

Det bedste tidspunkt at samle grene på er mellem juni og august. En vigtig faktor, der påvirker birks beredskab, er vejret. Jo varmere de sidste dage af maj var, jo tidligere kommer det. Bladet skal nå sin maksimale størrelse og holde fast på grenen. Hvis kosten blev indsamlet tidligt, vil bladene spredes og glide over kroppen i færd med at besøge badet.

Afslutningen af ​​indsamlingsperioden er markeret ved forgrovning af grenene. For sent indsamlet vil de falde ud af det generelle bundt. Det vil være ubehageligt at massere med et sådant produkt. Æteriske olier vil skille sig ud i meget mindre grad.

tid på dagen

At samle birkekoste til vinteren, selv tidspunktet på dagen blev det gjort til noget.

Det bedst egnede tidspunkt på dagen starter kl. Når du forbereder birkekoste til et bad, vurderes arket for tilstedeværelsen af ​​fugt på det. Der kan være dug på den om morgenen. Kosten opsamlet i denne periode kan forringes under tørringen.

Efter middag og indtil aften på en solrig varm dag tørrer grenene godt. Dette er den bedste måde at samle dem på.

Hvis stedet, hvor grenene samles, er ret langt hjemmefra, og du skal bære dem i hænderne uden hjælp fra transport, er det bedre at gøre dette efter kl. Direkte sollys kan udtørre afskårne blade og skud. Hen på aftenen bliver solen mindre aktiv og vil ikke skade den fremtidige kost.

Hvis der er birkelund i nærheden af ​​huset, er afhentning tilladt selv kl.

Sådan samles en kost

Birk, ligesom eg, høstes koste i samme periode. Råvarer indsamles i økologisk rene områder, væk fra veje og byer. Bladene absorberer alle urenhederne, så ved dampning frigives sådanne stoffer sammen med æteriske olier. Der vil kun være ringe gavn af proceduren.

Når du forbereder birkekoste til et bad, brækker de ikke mange grene fra et træ. Det er nødvendigt at forsøge at skade planten så lidt som muligt. Toårige skud er bedst egnede. De er tættere på jorden. Grene skal skæres med sekatører op til 60 cm lange.

Hvordan man danner en kost

Der er to måder at opbevare afskårne skud på. Den første går ud på at samle grene i en bunke. De øverste beholder de indre. Fra oven er hele emnet pakket ind i hø. Efter behov tages de indre skud ud, og en kost bindes af dem.

Den anden metode involverer opbevaring af materialet i samlet form. Når de forbereder birkekoste til vinteren, udfører de en vis rækkefølge af handlinger.

Først lægges afskårne grene ud på jute. Efter et par dage begynder de tørrede skud at blive foldet til armfulde. Kostens længde kan være fra 40 til 80 cm. Ellers vil det være ubelejligt at bruge det.

På det sted, hvor kosteskaftet vil være, renses grenene for knaster og blade. Når produktet foldes, får det en flad form.

Når birkekoste er klargjort og lavet til et bad, efterlades stærkere grene for at danne en ramme. Små tynde skud bruges ovenpå produktet.

Håndtaget er pakket ind med sejlgarn og stof. Denne kost kan dampes op til 3 gange.

Produkttørring

Når birke- og egekoste høstes, tørres de i skygge. I solen kan bladene blive gule og krølle. Duftende essentielle elementer forsvinder, og fordelene ved en sådan kost vil være minimale.

Stedet til tørring skal være mørkt, tørt og blokeret. Koste hænges eller lægges ud på overfladen. De skal vendes hver dag.

Først skal grenene snoes løst. Efter 6-7 dage kan de foldes tættere sammen. Korrekt tørret kost har matte mørke blade og en vedvarende aroma.

Sådan opbevarer du en kost

En korrekt tørret kost bør opbevares på et køligt, mørkt sted med god ventilation.

Loftsrum, garager eller skure er ideelle til disse formål.

Skødesløs opbevaring vil få bladene til at gulne og falde af. En tør kost bør ikke ofte flyttes, kastes eller placeres på den med forskellige genstande.

Når birkekoste høstes, opbevares de ofte i hø. Det tilføjer endnu mere aroma og nyttige egenskaber til produktet. Denne metode er mere velegnet til beboere på landet. I byen kan koste gemmes i papir eller plastfolie, samt i vakuumemballage. Med korrekt opbevaring vil produktet ikke miste sine positive egenskaber i lang tid.

Høstfejl

For bedre at forstå, hvornår birkekoste er forberedt til et bad, og hvordan de laves, bør du overveje de vigtigste fejl, der ikke bør begås i denne sag.

Der er fejlberegninger i tidspunktet for høst af grene. Høstede skud for tidligt eller for sent forringer kvaliteten af ​​det endelige produkt. Derfor bør du være opmærksom på bladenes udseende, til deres karakteristiske tegn på beredskab.

En almindelig fejl er at tørre materialet i solen. Dette fremskynder processen, men reducerer kvaliteten af ​​birkebjælken. Kosten skal tørre gradvist ud, idet den er i skygge.

Det er forkert at samle grene umiddelbart efter regn. Denne udeladelse vil føre til mørkere blade. Det er også uacceptabelt at vaske kosten hjemme fra støv. For at slippe af med støvet, der har lagt sig på bladene, bør du straks skolde kosten, inden du besøger badet. Dette vil rense det for mulige forurenende stoffer og hjælpe med at åbne hele spektret af naturlige aromaer.

Når du forbereder koste, bør du sørge for et sådant antal af dem, at du hver gang tager en ny flok med dig. Hver af dem skal påføres én gang. Hver gang vil det give en frisk aroma og maksimalt udbytte for folk i dampbadet.

Efter at have gjort dig bekendt med reglerne, der giver dig mulighed for at skabe den rigtige birkekost, vil det være nok bare at forberede det nødvendige antal af dem for hele året. Ved at overholde de overvejede anbefalinger kan du få det maksimale udbytte af at besøge badet. Når birkekoste høstes, tages der højde for vejrforhold, årstid og lige dage. En omhyggelig tilgang til indsamling og opbevaring af materiale er en garanti for et godt og nyttigt tidsfordriv i dampbadet. Den rigtige birkekost vil helbrede mange sygdomme og forhindre fremtidige helbredsproblemer.

Massage med en birkebadekost er et glimrende middel mod smerter i muskler og led, der bidrager til hurtigere og smertefri restitution efter forskellige fysiske anstrengelser. Birk hjælper med at normalisere tilstanden af ​​acne-udsat hud, fremskynder helingen af ​​mindre sår og afskrabninger og beroliger kroppen som helhed.

En af de mest udtalte medicinske egenskaber ved en birkekost er en intens positiv effekt på bronkierne - stofferne i planten bidrager til deres ekspansion, på grund af hvilken ventilation af lungerne normaliseres og sputumudledning lettes. Derfor anbefaler eksperter især på det kraftigste brugen af ​​birkekoste til rygere og patienter med astma og allergi.

Sammensætningen af ​​birkeblade indeholder vitamin A og C, mange æteriske olier, tanniner og andre nyttige komponenter. For at de skal bevares fuldt ud i en kost og vise deres gavnlige virkning så effektivt som muligt, skal du for det første vide, hvordan birkeblade høstes til et bad, og for det andet, hvordan man bruger den færdige enhed korrekt. Det er med disse oplysninger, du inviteres til at sætte dig ind i undersøgelsen af ​​oplysningerne nedenfor.

I oldtiden foregik tilberedning af badekoste traditionelt 1-2 uger efter den hellige treenighedsdag. Som regel falder denne hellige fest i juni. Sammen med dette, på grund af betydelige forskelle i klimatiske forhold i forskellige regioner i Rusland, er det ikke værd at fokusere på kun én folkeskik - i mange områder har birken ikke tid til at blomstre ved treenigheden, og der er lidt mening fra en kost fra sådanne grene.

Princippet er som følger: vi fokuserer på egenskaberne ved birkemodning. Den maksimale styrkelse af arket vil indikere det forestående udseende af øreringe. Denne korte tidsperiode, hvor bladene er stærkest, og øreringene endnu ikke er tilgængelige, er den mest velegnede til at forberede de rigtige badekoste.

Badekoste er traditionelt lavet af gråt birk. Normalt har disse træer en ret imponerende højde, mens de har lange, stærke og ret fleksible grene. Smukke koste fås fra grene af unge og tidligere ublomstrede birketræer - sådanne træer har de mest sarte blade.

Nyttige råd! Når du vælger grene, skal du sørge for, at oversiden af ​​bladene ikke er ru, grenene er lige og ret tynde, og selve bladene er fløjlsbløde og møre.

Foto af en grædende birk nær en dam - et passende træ til at indsamle råvarer

Grene kan skæres med en skarp kniv eller høstes på anden passende måde. For større bekvemmelighed kan samleren klatre i et træ, bøje det ned, binde det til et nabotræ og samle det nødvendige antal grene. Birk er som nævnt ret fleksibel og holdbar, så sådanne manipulationer, forudsat at de udføres omhyggeligt, vil ikke skade.

Vigtig! Bind ikke straks de indsamlede grene for stramt. Materialet hænges på et kraftigt reb under en beskyttende baldakin, så direkte kontakt med solen udelukkes. Der skal være træk i rummet. En uge senere er kostene allerede ret grundigt tørre. I denne tilstand må de lægges tæt ud på stativer i et tørt, ventileret rum, for eksempel et omklædningsrum eller en lade.

Det er bedre, at den færdige badekost ligner en vifte og ikke ligner en kost. For at overholde denne anbefaling skal en frisk kost lægges ud på gulvet og vendes dagligt, gentag indtil produkterne er tørre. Ellers kan materialet tørre ud eller tørre forkert.

For eksempel, hvis mejetærskeren binder birkegrene fast fra begyndelsen, bliver bladene i midten af ​​kosten mørke og "brænder ud", hvorfor de praktisk talt ikke vil have nogen aroma.

Farven på korrekt tørrede koste er koncentreret grøn, behagelig mat. Grenene skal udsende en duft af balsamico-birkeolie, som forstærkes ved dampning.

Det er også korrekt at samle grene på koste i juni af den grund, at bladene i denne periode allerede vokser til en ret stor størrelse, men bevarer det nødvendige niveau af æteriske oliekirtler, som er til stede, ikke kun i løv, men også hos unge birkeskud. Ikke-gamle store skud bevarer høj elasticitet, takket være hvilken piskning med en sådan kost let tolereres af en besøgende i badet.

Sammenfattende ovenstående kan vi drage følgende konklusion: grene med stærke og unge blade bruges til at høste birkekoste. Sådant løv indeholder maksimalt nyttige komponenter til mennesker. På Ruslands territorium, afhængigt af klimazonen, kan det optimale tidspunkt for høst af birkekoste variere fra begyndelsen af ​​juni til midten af ​​juli.

Valg af tid og sted til at samle grene

Det rigtige tidspunkt for høst bestemmer kvaliteten, levetiden, aromaen og blødheden af ​​koste. Hvis du for eksempel samler grene for tidligt, vil efterfølgende dampning gøre kosten spinkel, kortvarig og glat. Et velforberedt produkt vil "holde arket" så længe som muligt.

En kost af høj kvalitet er duftende, holdbar og "holder godt på bladet".

Tørt vejr er valgt til høst. Hvis løvet fugtes med dug eller regnvand, vil det, når det tørres, falde sammen, sno sig, flyve rundt, blive mørkere. Hvis det regnede dagen før, er det bedre at vente et par dage, og først derefter samle grene til forberedelse af koste.

For at samle grene skal du vælge et miljøvenligt sted, fjernt fra motorveje og andre forurenende stoffer. I praksis har to år gamle grene, der vokser nær jorden, de bedste egenskaber. Til skæring er det praktisk at bruge en sekatør.

Hvad skal man gøre med grene efter høst?

Et loft er velegnet til opbevaring af høstede grene, endnu bedre - en bunke hø. Til opbevaring af emner i byforhold er en balkon eller endda en mezzanin egnet. I dette tilfælde skal kostene først pakkes ind i papirposer.

Tørring af koste på taget af stalden er også tilladt. Dette gøres i følgende rækkefølge:

• enghø spredes over taget;
• birkegrene med små mellemrum lægges ud på hø;
• et lag hø lægges oven på grenene;
• dagligt (nogle eksperter anbefaler at øge dette interval til 2-3 dage), vender grenene om. Dette gøres hele måneden.

Oftest bindes tørrede emner parvis til et reb og opbevares i denne position. Du kan ikke strikke koste på én gang, men kombinere grene til små skiver. Skive pakkes ind i hø og opbevares på loftet. Før du går i bad, trækkes det nødvendige antal grene ud af bøjlen og bindes til en kost.

Instruktioner til at strikke en birkekost med egne hænder

Billedet viser en trin-for-trin sekvens af strikning af en birkekost til et bad. For en bedre forståelse af processen, tjek den mere detaljerede vejledning til denne aktivitet. De nødvendige oplysninger er vist i tabellen.

Bord. Strikning af en birkekost

Fase af arbejdet	Beskrivelse	Foto
	Fordel tørrede birkegrene på jute og lad stå i et par dage. Grene tørret på denne måde er bedre egnet til høst af birkekoste.
	I dette øjeblik er alt individuelt: nogle ledsagere elsker massive koste, andre foretrækker små produkter. Den eneste standardiserede anbefaling er med hensyn til længden: Hold den inden for 0,4-0,8 m. En kortere eller længere kost vil simpelthen være ubelejlig at bruge.
	Ved håndtagets placering fjernes knuder og løv. Generelt er omkring en tredjedel af produktets samlede længde genstand for rengøring.
	De skrællede grene samles sammen. Produktet får i dette tilfælde en fladtrykt form. Rammen er skabt af tykkere grene - de skal placeres inde i det fremtidige produkt. Tynde emner lægges ud rundt om rammen. Placer dem med en indadgående bøjning. Bladene skal vende i samme retning, og grenene skal ligge som en vifte. I dette tilfælde vil kosten i løbet af bademassagen "krame" kroppen på den badende. Et tykt og tæt produkt er nok til i gennemsnit 2-3 besøg i dampbadet. Herefter smuldrer den og bliver ubrugelig.
	Forrensede og opsamlede grene omvikles med sejlgarn: med den ene hånd klemmer du arbejdsemnerne, med den anden vikler du rebet. Der er ingen hemmeligheder her: det vigtigste er, at grenene er tæt fastgjort. En stribe stof er viklet for enden af ​​håndtaget - uden den er der stor risiko for at få vabler i fremtiden. Den anbefalede håndtagslængde er 150 mm. Den højeste kvalitet er sikret, når du binder grenene med sejlgarn i flere rækker nær løvet, og ikke langs længden af ​​håndtaget - et håndtag med en fri ende er mere bekvemt at bruge, det glider ikke ud, selv med de mest kraftfulde bevægelser .

Nyttige råd! Når du samler en kost, skal du tilføje nogle duftende urter til dens sammensætning. For eksempel er timian og kamille velegnede, mynte og solbær forstyrrer ikke. Hvis der tilsættes brændenælder, graner og andre tornede planter, bør de placeres inde i produktet for at eliminere risikoen for skader og ubehag.

Gør ikke kosten for tung. I dette øjeblik skal du blive styret af dine egne følelser: produktet skal være behageligt og let kun for dig.

Efterfølgende tørring af koste

Der er mange måder at tørre koste på. Uanset de karakteristiske træk ved hver metode forbliver en grundlæggende generel regel: koste skal tørres i skyggen. Direkte kontakt med solens stråler fører til hurtig falmning og krølning af blade, fordampning af duftende og nyttige komponenter, tab af aroma og ydre kvaliteter. En kost tørret i solen vil smuldre umiddelbart efter dampning.

Rummet skal have et moderat træk. Tilstedeværelsen af ​​kraftige udkast er uacceptabel, fordi. på grund af dem vil den endelige kvalitet af de færdige koste heller ikke være den bedste. Ideelt set skal det valgte rum være tørt, køligt og mørkt. Under tørringen kan koste både foldes og hænges. For at sikre ensartet tørring af grenene, skal emnerne som nævnt vendes dagligt.

Den nemmeste tørringsmulighed involverer at hænge koste fra en stang eller endda et simpelt reb. For at yde beskyttelse mod solen trækkes snoren under en passende baldakin.

Det blev tidligere nævnt, at den bedste form for en kost er en vifte. For at sikre overholdelse af denne anbefaling, omkring en uge efter starten af ​​tørringen (i denne periode begynder kostene at rasle lidt), skal du binde de indsamlede grene tæt og lægge emnerne tæt. De vil putte og gradvist flade, bliver som en fan.

Nogle præciseringer kræver en metode, der involverer tørring i hø. Først skal høet være tilstrækkeligt tørret og friskt. Lægning af produkter, i dette tilfælde, udføres i cirkulære lag. Løvet skal ledes direkte til midten af ​​stakken. Duftende hø lægges mellem lagene. Tørring under sådanne forhold bidrager til maksimal bevarelse af aroma, farve samt form og kvalitetsegenskaber.

Det er muligt, at den første høstoplevelse ender med tørring af produkterne. I dette tilfælde bør du ikke blive for ked af det og slippe af med emner - koste kan "genoplives". For at gøre dette skal "ægteskab" for det første dampes i længere tid (bogstaveligt talt flere minutter), og for det andet, efter dampning, skal produktet holdes på varmeren. Damp, der kommer fra de stablede sten, vil bidrage til hurtig restaurering af koste.

Vigtig! Efter at have udført "genoplivningsforanstaltninger", skal du sørge for at fjerne de nedfaldne blade fra varmeren.

Anbefalinger til videre opbevaring af birkekoste

Efter at have forberedt koste, sørg for deres korrekte og omhyggelige opbevaring. Rummet skal være køligt, skyggefuldt og godt ventileret. Overtrædelse af nogen af ​​ovenstående anbefalinger vil føre til gulning og misfarvning af løvet, det vil miste sin aroma og friskhed.

Hø er velegnet til opbevaring af koste, samt til fortørring af dem. Under sådanne forhold vil løvet være endnu mere mættet med nyttige elementer, på grund af hvilke dets aroma vil mærkbart forbedres. Til opbevaring i byområder kan plast- eller papirposer og vakuumemballage bruges.

Hvis en badekost smuldrer ved gentagen brug, kan der findes en undskyldning for dette – intet varer evigt. Meget mere tragiske er de situationer, hvor løvet øjeblikkeligt flyver rundt efter den første dampning. Denne situation er et direkte bevis på en overtrædelse af reglerne for høst af birkekoste.

Du kan finde en beskrivelse af de mest almindelige fejl i følgende tabel.

Bord. Fejl ved tilberedning af badekoste

Praksis viser, at koste tilberedes bedst med en lille margin. Du skal dog heller ikke være for nidkær: det er meget mere behageligt at bruge en duftende og frisk kost hver gang.

Før brug dampes kosten traditionelt. Friske produkter behøver ikke en sådan foreløbig forberedelse - de kan blive sure. Tørre emner før brug dyppes i 10-15 minutter i koldt vand, derefter i et par minutter i kogende vand.

Hvis birkekosten er for tør, kan dampningstiden øges. I dette tilfælde fyldes bassinet med kogende vand, hvorefter produktet sænkes ned i vandet og dækkes med en anden skål på toppen. En anden god mulighed er at dyppe produktet i kogende vand i et par sekunder og derefter sætte det på varmeren. I dette tilfælde skal du omhyggeligt overvåge kostens tilstand, ryste lidt og dreje den for at forhindre forbrænding. Normalt er 2-3 sådanne tilgange med en samlet varighed på op til 1,5-2 minutter nok til at bringe kosten tilbage til normal.

Det er mere bekvemt at gå i bad med koste sammen. Personen, der gennemgår en massagesession, er placeret i rygleje. Det anbefales, at udøveren først bruger handsker for ikke at få vabler (hvis et stof er viklet rundt om håndtaget, som anbefalet i instruktionerne ovenfor, kan du nægte at bruge handsker).

Stil ind med det samme: At svæve med en kost er en hel videnskab. Først og fremmest skal du huske de vigtigste regler:

• massage udføres med en våd kost. Med jævne mellemrum skal produktet fugtes med lidt varmt vand;
• berøringer med en kost til kroppen skal være lette, bløde og knapt mærkbare;
• hvis dampbadet er opvarmet til mere end 60 grader, skal du bruge en birkekost så forsigtigt som muligt, ellers vil dampen efterlade forbrændinger.

Kompetent badmassage forbedrer blodcirkulationen, normaliserer metaboliske processer, slipper af med patogener, styrker huden.

Den traditionelle sekvens af bademassage ved hjælp af en kost er som følger.

En person ligger på maven og lægger hænderne langs kroppen. Den anden badehjælper tager 2 birkekoste og stryger forsigtigt, langsomt, nedefra og op over torsoen på den første badehjælper. Koste, på samme tid, kommer ikke af huden. Under den omvendte bevægelse udføres birkekoste på siderne af kroppen. Du skal gentage alt dette 2-3 gange.

På næste trin løfter massageterapeuten birkekostene op for at tage lidt opvarmet luft ind, hvorefter han sænker dem ned på lænden på den første behandler og trykker dem med hånden i et par sekunder. Sådan manipulation hjælper med at genoprette spinalmusklerne efter tunge belastninger, slippe af med smerter og hurtigt helbrede forskellige skader.

Hvis du tager badeprocedurer uden koste, reduceres effekten af ​​hudrensning og fordelene ved proceduren.

Fra smerter i lænden og ryggen, den såkaldte. udstrækning. For at udføre det placeres begge birkekoste på lænden, hvorefter den ene tildeles baghovedet og den anden til benene. Det er nødvendigt at lave en sådan ledning på samme tid. På samme måde arbejdes knæ og skulderblade.

Vigtig! Under massagen skal du sørge for, at kostene rører ved ledsagerens krop og ikke bare bevæger sig gennem luften. Overtrædelse af denne anbefaling i et overophedet dampbad vil føre til forbrændinger. Hvis der opdages en ubehagelig brændende fornemmelse, skal kosten fugtes med koldt vand.

En meget nyttig teknik er fastgørelse. En sådan massage udføres ved at give hurtige surringsbevægelser med enden af ​​en birkekost på badehjælperens krop. Ryggen trænes først, derefter lænden, og til sidst er de opmærksomme på bækken, hofter og videre til fødderne. Hele proceduren tager cirka et minut. Til sidst stryges den badendes krop med koste, men med højere hastighed end i begyndelsen af ​​proceduren.

En stærkere massage er pisk. Det udføres i følgende rækkefølge:

• kosten rejser sig for at fange noget luft;
• alle dele af kroppen piskes 2-3 gange;
• skiftevis med piskeslag udføres en "kompress" (beskrevet tidligere, når kosten presses mod kroppen i et par sekunder).

Pløjning er også en interessant og nyttig massageteknik, som går ud på at vifte let med en kost med knapt mærkbare berøringer på huden. "Bearbejdning" er bedst at starte fra benene, gradvist bevæge sig op langs kroppen og derefter være opmærksom på siderne, bevæge sig i den modsatte retning. Under proceduren vil lette varme luftstrømme kunne mærkes.

Hvis det er nødvendigt at opvarme kroppen mere intensivt, skal kosten med jævne mellemrum løftes op og rystes. En kost opvarmet på denne måde presses i et par sekunder til lænden og skulderbladene, knæene og fødderne. Afkøl om nødvendigt produktet med koldt vand.

Massagen afsluttes med gnidning. For at gøre dette tager kunstneren kosten ved håndtaget, og med den anden hånd gnider han let på delen med løv og gnider kroppen langsomt og gradvist. Benene og armene gnides med, torsoen er bearbejdet i alle retninger.

Vigtig! Efter den beskrevne massage kan der opstå en let svimmelhed – vær forsigtig i dine bevægelser.

Nem damp til dig!

Video - Høst af birkekoste til et bad

Badekost - hvad er det? Er det bare en egenskab, et symbol eller en nyttig og uerstattelig ting? Det andet svar er bestemt rigtigt. En kost er en integreret del af et ægte russisk bad, uden hvilket det er umuligt at forestille sig det. Det kan siges, at nadveren, der finder sted i dampbadet med vores krop, omfatter procedurer med en kost.

Så hvorfor er det nødvendigt? For vores sundhed! Koste af forskellige racer er blevet brugt af vores forfædre til behandling af forskellige sygdomme siden oldtiden. Og det, der betyder noget, er præcis, hvilken plante dette badetilbehør er lavet af. Hver gren har sin egen styrke, som skal tages i betragtning ved forberedelse af koste. Samtidig er det nødvendigt at være opmærksom på andre faktorer - sæsonen, modningen af ​​planter osv. Kun en korrekt lavet kost vil hjælpe med at nå målet og give maksimal fordel for en person.

Alle ved, at der er brug for dem i det russiske bad. Men for hvad? Mærkeligt nok kan ikke alle besvare dette spørgsmål. Mange tror, ​​at der skal en kost til for at fjolle og piske hinanden. Men hvad er hemmeligheden? Det er ikke kun, at de fandt på dette interessante ritual. Hvis I bare slår hinanden på ryggen, vil badet blive til tortur og vil næppe bringe nogen fornøjelse. Derfor er det nødvendigt klart at kende det sande formål med kosten i dampbadet.

Og brug den til massage. En sådan procedure vil forbedre blodcirkulationen ikke kun på overfladen af ​​huden, men også i vævene. I hele kroppen er lymfe, blod og interstitiel væske bedre fordelt. Og phytoncider og andre nyttige stoffer, der "lever" i bladene på en kost, giver huden ungdom, skønhed og sundhed.

Hvordan laver man massage med en kost? Du kan bruge forskellige metoder:

• piskning;
• stryge;
• Komprimere;
• Pløjning mv.

Med den første er alt klart, mange mere end én gang piskede deres kammerater i badet. Du skal stryge med blide bevægelser, køre en kost langs hele kroppen: fra nakken til hælene og derefter tilbage. Kompression er meget let at lave.

Kosten løftes op og opfanger mere varm luft. Den sænkes derefter og presses mod kroppen, normalt ryggen, i kort tid. Når man pløjer med kost, behøver man slet ikke røre ved huden. De blæser simpelthen en person og skubber varm luft til kroppen.

Hvorfor er hver type kost anvendelig specifikt, vil vi beskrive nedenfor.

Hvornår skal man høste koste, timing

Blandt folkene begyndte man at gøre badekoste klar til den kristne højtid - Treenighedsdagen. Den kommer på den 50. dag efter en af ​​påskens vigtigste helligdage. Ifølge folketroen kan du i 2 uger efter treenigheden lave badekoste. Men sådan er det ikke. Faktum er, at høstperioden afhænger af landets region såvel som vejrforholdene i et bestemt år.

Hovedkriteriet er bladenes beredskab.

De skal være i selve juicen, stærke, duftende. For en birk er det som regel 2-3 årtier af den første sommermåned. Du skal samle grenene, før øreringene dukker op. Bladene skal ikke nødvendigvis være ru, men møre. Når du trækker lagenet, skal det ikke falde af, men kun en del vil komme af.

For eg er det bedst egnede tidspunkt juli, nogle gange de første dage af august. Bladene skal blive lidt mørkere, blive stærkere. Hvis der allerede er dukket agern op, er det for sent at forberede en kost.

Typer og varianter af koste

I modsætning til mange menneskers mening er badekoste ikke kun lavet af birk. Der er kalk og eg, enebær og bjergaske, samt eukalyptus, valnød. Urtesammensætninger bruges også, for eksempel malurt og reinfank, citronmelisse, brændenælde, salvie, mynte og bambus.

Den mest berømte og populære. Den er blød, skånsom, behagelig for kroppen. Denne kost er i stand til at rense huden, den fjerner toksiner, toksiner. Procedurer med birk er nyttige til nyreproblemer, bronkial astma. Kost har sviende, styrkende, desinficerende egenskaber.

Det tilberedes ikke ret ofte. Men forgæves, fordi en sådan kost har mange nyttige egenskaber. Det bruges i badet til hudsygdomme, overdreven svedtendens. Dette middel har anti-inflammatoriske egenskaber.

Det påvirker huden fint – strammer den op, toner den, gør den mere elastisk og smidig. Derudover hjælper et bad med en sådan kost med at sænke blodtrykket, falde til ro i tilfælde af forstyrrelser i nervesystemet. Egekoste er tungere og tættere end birkekoste. At pløje dem giver mere damp, hvilket vil appellere til elskere af et varmt bad.

Sådanne badetilbehør høstes i blomstringsperioden for dette usædvanligt duftende træ. Interessant nok er kalkprodukter i lang tid blevet brugt aktivt i badet. Af træet fra denne plante blev selve bygningerne bygget, samt liggestole og hylder.

Under procedurerne og efter dem i Rusland drak de mjød, te, limekvas og honning. Ved hjælp af en lindekost masseres ryggen, og det har stor effekt på nyrer og urinveje.

Dampede grene og lindeblomster har en positiv effekt på luftvejene - de udvider bronkierne, dulmer, heler sår.

Denne repræsentant er måske den mest uhøflige og stikkende, seje. Men det gør det ikke mindre brugbart. Det vigtigste er at finde et fælles sprog med sådan en kost. Så fra ham kan du kun få det bedste i dampbadet. Hvis du bruger det forkert, kan du skade huden, ridse den.

Sådanne koste tilberedes ikke for tidligt, men umiddelbart før proceduren i dampbadet. Den bør ikke tørre ud, sammenlignet med bladkoste, for så vil dens egenskaber ikke kunne komme sig. Fra enebær kan du lave ikke kun koste, men også gulvbelægning på liggestole i badet.

Hvorfor er det nyttigt?

• En kost fra sådan en stedsegrøn sten er uundværlig for gigt, iskias såvel som neuralgi og endda gigt.
• Det er også nyttigt for huden på grund af dets egenskaber: antiseptisk, anti-inflammatorisk og også bakteriedræbende.
• Når perioden med rasende influenza og GRVI kommer, er det værd at bade i et bad med netop sådan en kost.

Han har i øvrigt en anden hemmelighed. Enebærkost er simpelthen et uundværligt værktøj til forebyggelse og endda behandling af allergier af forskellig oprindelse.

Det er ikke nemt at lave det selv på grund af manglen på dette træ i skovene. Men stadig, på trods af den høje pris, er et sådant tilbehør til et bad for nylig meget populært. Og alt på grund af dets uerstattelige helbredende egenskaber. I dampbadet med eukalyptus kan du lindre smerter fra iskias, blå mærker, neuralgi, strækmærker, muskelbetændelse. Dampe fra denne plante, det vil sige inhalationer, er simpelthen et magisk middel til luftvejene. Eucalyptus er også godt for huden, fordi den indeholder tanniner. Men en kost kan udelukkende fremstilles af en sort eukalyptus - kvistformet.

urtekost

Den kan bruges til massage og bare som duft - hængende i badet. Ved at passere parvis afgiver urter deres gavnlige egenskaber, som vi indånder og overfører til vores krop. De mest populære urtekoste er brændenælde, mynte, malurt og reinfank.

Planten hjælper med at lindre træthed, normalisere blodtrykket, aktivere blodcirkulationen og metaboliske processer i kroppen. Selv kronisk nervøs spænding vil forsvinde ved regelmæssig brug af en sådan kost. Det skal høstes i maj eller begyndelsen af ​​juni. Bladene skal ikke være meget hårde og brændende. Trods alt skal effekten af ​​en kost opnås ikke traumatisk, men stimulerende, stimulerende af huden.

Dette græs tilsættes normalt til koste lavet af trægrene eller lagt på liggestole, hængt i et dampbad. Aromaen, der kommer fra kvistene i dampbadet, lindrer åndedrætsbesvær og hjælper med at rense kroppen. Æteriske olier, der er udvundet af malurt, er meget gavnlige for den menneskelige krop. En sådan kost høstes i perioden efter blomstringen. Stænglerne skal være stærke, men ikke for grove. Efter høst kan græsset ikke fugtes, men straks sendes til tørring.

Koste med mynte presses mod huden i ansigtet, halsen, hænderne for at lindre og forynge. Pebermyntekomponenter hjælper også med at udvide blodkarrene, hvilket gør vejrtrækningen lettere, især ved astma. Planten har en bakteriedræbende effekt.

Denne kost er en uundværlig egenskab til aromaterapi i et dampbad. Du kan samle mynte til et bad hele sommeren ved at vælge tykke stængler. Det er også umuligt at våde denne plante før tørring, samt at samle den under regn eller kraftig dug.

I badet vil en sådan kost hjælpe med at bekæmpe hovedpine, gigtsmerter og menstruationsforstyrrelser. Det fremmer også sårheling, lindrer kroniske sygdomme i leveren, genitourinary system, med regelmæssig brug. Urten kan tilsættes sammensætninger eller hænges i et dampbad som aromaterapihjælpemiddel. Det er nødvendigt at samle reinfank under blomstringen. Tør uden vask med god ventilation under loftet.

Koste er også lavet af andre træer, buske, urter:

• Til dette bruges canadisk ahorn, som bedøver, renser, heler sår og toner.
• Nåletræer koste er gode til aromaterapi, de er nyttige til luftveje, rygsøjle, led. Velegnet til dette juletræ, gran, cedertræ.
• Alerkost forebygger forkølelse og gavner huden - renser den, udglatter den, gør den mere elastisk.
• Du kan tage grene af frugttræer, buske. For eksempel kirsebær, bjergaske, ribs. De fylder dampbadet med en unik aroma efter iblødsætning, er gavnlige for hud, led, urinveje og lymfeknuder.

Sådan forbereder du en kvalitets badekost

For at samle og binde den "korrekte" kost skal du følge nogle få regler:

1. Græs og grene skal klippes, når duggen er væk. Vejret skal være klart. Kort sagt skal råvarer tages tørre.
2. Grenene skal være elastiske, godt bøjede, unge.
3. Umiddelbart efter klipning lægges grenene ud i 1 lag i skyggen, så de visner. Ved transport skal du ikke pakke dem tungt, da bladene kan overophedes, blive beskadiget og smuldre.
4. Den tilsluttede kost sættes under undertrykkelse. Så det får en flad form. Først derefter kan den hænges. Tør kosten på et køligt sted med god ventilation, ca. 2-3 dage.

Det er vigtigt at huske, at koste ikke bør tørres i solen. Dette vil redde dem fra aroma, næringsstoffer. Og efter dampning vil alle bladene falde af fra sådan en kost. Tørring anbefales ikke ved kraftigt træk. Du kan hænge koste eller lægge ud. I det andet tilfælde skal de vendes hver dag for ensartet tørring.

Hvis kosten tørres kvalitativt, er bladene grønne og har en mat overflade. Det dræner en behagelig aroma, som øges meget efter dampningsproceduren.

At strikke koste er meget enkelt. Dette kræver ikke særlige færdigheder. I den nederste del fjernes alle blade og knaster, så der er plads til håndtaget. Det bør ikke være mere end 5 cm tykt, det vil være praktisk. Efter at have samlet det nødvendige antal grene, skal de være tæt bundet med sejlgarn, pakket ind i bunden flere gange. Tykkere grene ligger i midten af ​​kosten, og tynde langs dens kanter. Håndtagets længde kan efterlades som du vil. Det er bedre at høste grene, der er længere, så du senere kan justere håndtaget ved blot at klippe og trimme kanterne.

Zaparka. Sådan brygger du en kost

Lige inden man går i dampbadet, skal kosten dampes med høj kvalitet. Du kan lægge den i lavtemperaturvand i et par minutter. Derefter i samme tid i varmt vand og til sidst i varmt (men ikke kogende vand). Beholderen med en kost skal være tildækket. Derefter bruges dette vand i dampbadet - vægge eller sten vandes med det.

Det er vigtigt at huske, at friske og halvfriske koste ikke bør dampes. Kun tørre koste gennemgår denne procedure. Forresten, hvis det viser sig, at din kost er for tør, skal du øge dampningstiden lidt.

Hvornår skal man forberede koste til et bad. Sådan strikkes birkekoste: video

Nå, har du allerede ønsket at tage et dampbad med duftende og så nyttige koste? Det er rigtig godt. Det var trods alt ikke forgæves, at vores forfædre anså badehuset for at være et fremragende middel til afslapning, restitution, foryngelse og restitution. Og hvis du også bader med koste forberedt med dine egne hænder, så vil fordelene helt sikkert fordobles! Nyd dit bad!

Fra breve til redaktøren:

Jeg kan rigtig godt lide at tage et bad. Flere ture i dampbadet – og du ser ud til at være et par år yngre, du føler dig let og stærk. Jeg køber altid birkekoste af en gammel kone i nærheden af ​​badehuset. Og så tænkte jeg: måske jeg selv skulle prøve at forberede koste til vinteren. Hvornår og hvordan gør de det?

birkekoste, måske den mest populære blandt russiske vapers. Vores birk vokser overalt, det er ikke særlig svært at finde og høste det. Derudover kender vi alle til birkebladenes helbredende egenskaber. De hjælper med at helbrede luftvejssygdomme, såsom bronkitis. Derudover virker stofferne i bladene beroligende på kroppen, har en gavnlig effekt på huden og lindrer symptomerne på iskias.

Til tilberedning af koste du skal vælge et tidspunkt, hvor bladene er fuldt dannede. Du kan ikke klippe grene med meget unge blade og blade, der fuldender vækstsæsonen - efter tørring bliver de ikke på grenene, og i badet vil du meget hurtigt finde dig selv i dine hænder, ikke en birkekost, men en golik (en kost med bare grene).

En erfaren damper afslørede på en eller anden måde hemmeligheden bag en pålidelig og duftende kost - den skal høstes fra slutningen af ​​juni til Petersdagen (ca. indtil midten af ​​juli). Koste, der opbevares tidligere og meget senere end denne periode, vil smuldre.

Det er også vigtigt at tage hensyn til miljøkrav: høststedet skal være væk fra støvede veje og industrivirksomheder. Det er nødvendigt at beskytte træer, derfor, hvis du høster grene fra unge birketræer, skal du aldrig skære kronen og de øverste grene af, opbevare de nederste grene uden at skade planten. Det er endnu bedre, hvis du finder et modent grædende birketræ med grene tæt på jorden. De bedste koste er fra birke, som har en glat overside af bladene.

Min kone og jeg høstede koste på et lavtliggende sted ikke langt fra vores plads, frodigt bevokset med pil, birk og asp. I de første ti dage af juli, efter morgenmaden og før varmen begyndte, gik vi til denne spontane skov, desværre, nu revet ned af ukendte behov. Der skar de de nederste grene af unge birketræer, bar dem bundet i en armfuld til deres hus. Og allerede der - væk fra myg og hestefluer, siddende behageligt på bænkene, dannede de og bandt koste. Grenene blev samlet op til hinanden og skabte en frodig, jævnt fyldt med løv, kost 50-60 cm lang. Tykkelsen af ​​kosteskaftet var lavet sådan, at det var behageligt at holde det i hænderne - og ikke for tyndt. , men heller ikke tyk. Derefter bandt jeg sikkert meget stramt håndtagets stænger to steder med sejlgarn. Dette skulle gøres, fordi træet, efter at det var tørret, "satte sig" lidt, og båndet ville løsne sig. Derfor tilsluttede han sig meget flittigt.

Vi bandt de klargjorte koste parvis, og jeg tog dem med op på loftet i vores havehus, hvor tråden blev spændt. Jeg hængte dem der ikke særlig stramt, så de ville tørre bedre. Der blev lavet et lille vindue på loftet, som sørgede for udluftning, men der var stadig dystert der, hvilket er nødvendigt for at koste ikke falmer og mister farve. Taget varmede godt op, kostene tørrede godt og beholdt deres klare grønne farve. I badet dampede de ud og udsendte en vidunderlig birkearoma. Det var en fornøjelse at dampe dem.

Nogle vapers foretrækker egekoste. Egeblade fra en korrekt høstet kost har også helbredende egenskaber. De anbefales til overdreven svedtendens, personer med fedtet hud, hjælper med at reducere blodtrykket. Jeg synes dog ikke man skal lade sig rive med af én type koste, det er bedre at veksle dem. Og endnu bedre - at forberede kombinerede koste, kombinere birkegrene, flere grene af eg, lind, eukalyptus i en, hvis du formåede at få det. Så vil påvirkningen på kroppen blive kombineret.

Du skal bare huske, at koste fremstilles af egegrene senere. Faktum er, at denne plante normalt begynder at opløse sit løv senere end alle andre naboer. Derfor får de fuld styrke senere. Egekoste opbevares normalt i anden halvdel af juli - første halvdel af august. Ved høst skal man være meget forsigtig med selve planten - lav ikke meget skade på den, for ege vokser meget langsomt, og man kan ikke møde dem så ofte.

Nogle gange kan man se sælgere af enebærkoste i nærheden af ​​badene. Jeg ved ikke, hvor politiet leder - det er relikvieplanter, der er færre og færre af dem i vores skove. Måske kan du nu oftere se enebær i haver. Ved at købe disse koste opmuntrer du skovkrybskytter.

Lager op på koste, pas på dit helbred, prøv bare at forårsage minimal skade på naturen. Husk, at livet ikke slutter med os, dine børn og børnebørn vokser op, efterlad dem glæden ved en sauna dampbad.

E. Valentinov

Foto af Olga Rubtsova

Birkekost bade har været en ufravigelig egenskab i mange århundreder. Dette er den mest almindelige og gennemprøvede løsning. At høste birkekoste for mange badefagfolk er længe blevet en almindelig ting. Men for nogle begynderelskere er spørgsmålet, hvornår dette mirakel er forberedt, i hvad tid og hvor længe er stadig interessant og vigtig.

Hvornår høstes birkekoste?

Det er umuligt at besvare dette spørgsmål entydigt. Ja Ja præcis. Hvis du vil vide specifikke datoer eller tal, fra sådan og sådan et nummer til sådan, så er dette ikke realistisk. Som regel anbefales det ifølge den gamle tradition at begynde at høste fra slutningen af ​​foråret - begyndelsen af ​​sommeren med fokus på det kristne Treenighedsferie. Men datoen for denne ferie er ikke konstant og bevæger sig i forskellige retninger fra år til år.

Dette skulle være tidspunktet for urte, tidspunktet for blomstringen. Den bedste indsamlingstid anses for at være en periode på ca. en til to uger første eller bedre andet årti af juni, da bladet på birketræerne på dette tidspunkt allerede var tilstrækkeligt dannet, forstærket. På dette tidspunkt indeholder bladene den maksimale mængde af helbredende stoffer, som hovedsageligt er i knopper, blade og tynde kviste. Derudover er de koste, der skæres på dette tidspunkt, fleksible, holdbare og holder godt på bladene.

Men samtidig er det nødvendigt at lave en ændring både til breddegraden af ​​det område, hvor det vil være nødvendigt at bryde kostene, og til hvilken sommer det bliver i netop denne sæson, da høsttidspunktet også ændrer sig afhængigt af det her. Høstperioden varer op til 10 dage, yderligere skæring og høst frarådes. Senere, selvom det vil være muligt at dampe med ødelagte koste, vil den helbredende virkning af dette være svagere.

Samlingsfunktioner: Vigtige detaljer

Korrekt forberedelse, rettidig indsamling og efterfølgende opbevaring, faktisk en hel slags videnskab, resultatet af overholdelse af kravene og principperne er det ønskede resultat i dampbadet. I dette tilfælde er enhver nuance vigtig.

• Birkeskæring udføres bedst på en tør dag, helst i løbet af eftermiddag. Til at bryde er unge plastgrene fra ikke gamle birkes, med lyse friske blade, mere egnede, da de indeholder de komponenter, der er nødvendige for den menneskelige krop.
• Det er også uønsket at forberede koste for fremtiden i flere år, for under opbevaring, uanset hvilke ideelle forhold du opbevarer dem, vil deres kvalitet stadig falde. Klip og strik alt i et år!
• Hvad vil der ske med de tilfælde, der klippes og tilsluttes tidligere end nødvendigt? På koste høstet for tidligt er bladet stadig svagt og holder ikke godt. Men fra dem en stærk, behagelig lugt i badet. Det er nyttigt at vaske dit hår med vand fra sådanne koste. For fremtiden er sådanne koste ikke forberedt, men kun en gang for at gå i bad. Så denne mulighed er ikke udelukket.
• Indtil hvilken dato kan birkekoste høstes? Fristen for høst af birkekoste er slutningen af ​​juli, dets tredje årti. Senere i august bliver grenene grove, øreringe begynder at dukke op på dem. Ja, og antallet af blade, der er beskadiget af skadedyr, stiger. Til at svæve er sådanne koste til lidt nytte.

Vælg det rigtige tidspunkt til at samle birkekoste til et bad, og du får den bedste damp, sundhed, aroma og behagelige indtryk!