Hvad skal du drikke, hvis du er syg. Hvad skal du gøre, hvis du bliver syg: tag handling med det samme! Hvad skal man gøre, hvis barnet begynder at blive sygt? Symptomer og behandling af nysen med allergi

Forkølelse kommer gradvist.

Derfor er det vigtigt at vide, hvad man skal gøre, hvis man bliver syg.

Efter udseendet af de første symptomer er der flere timer, hvor det er muligt at "opsnappe" sygdommen, forhindre dens udvikling eller lette sygdomsforløbet.

Hvad skal du gøre, hvis du bliver syg: årsager og symptomer

Årsagen til en forkølelse er meget enkel: det er alvorlig hypotermi. Hvis immunsystemet er stærkt, vil det klare virkningerne af langvarig udsættelse for kulde og fugt godt. Men mennesker med nedsat immunitet har brug for øjeblikkelig hjælp.

Du kan blive superafkølet ved at blive fanget i regnen, bruge meget tid i kulden, få våde fødder. Længerevarende ophold i et koldt rum, i træk, er også fyldt med forkølelse.

De første symptomer på en forkølelse ligner meget symptomerne på overanstrengelse eller søvnløshed:

Svaghed;

Hovedpine og muskelsmerter;

Smerter over hele kroppen;

Døsighed;

Mangel på appetit;

Fornemmelse af varme i ansigtet.

Samtidig kan der forekomme ubehag i nasopharynx: sved, nysen, tilstoppet næse. Alle disse er tegn på aktiviteten af ​​patologisk mikroflora, som er til stede i hver persons krop. Temperaturen må ikke stige eller stige let, til subfebril (37-37,7 grader).

Hvad skal du gøre, hvis du bliver syg: hasteforanstaltninger

Efter alvorlig hypotermi eller langvarig udsættelse for ubehagelige lave temperaturer (f.eks. på arbejde i et uopvarmet rum eller udendørs), skal forebyggende foranstaltninger straks tages. Du har brug for en chokdosis af vitamin C. Du kan få det ved at spise 6-8 stykker apotek ascorbinsyre, en hel citron (mulig med honning), et kilo kiwi.

Hvad skal man gøre, hvis man bliver syg, og de første symptomer viser sig? Først og fremmest, opgiv tanken om at bære en forkølelse på fødderne. Mange mennesker begår den værste fejl ved at tage hestedoser af paracetamol i form af annoncerede lægemidler. Lækre pulvere fjerner ikke kun symptomerne på forkølelse i et stykke tid, men reducerer også kroppens naturlige immunforsvar. Om et par timer vil alle symptomer vende tilbage, desuden vil sygdommen tage en langvarig form, komplikationer vil opstå, en bakteriel infektion kan deltage.

Forkølelse kræver sengeleje. Mindst en dag skal tilbringes i en rolig tilstand. Søvn er den bedste medicin. Du kan tage en paracetamol eller aspirin, men derefter skal du i seng, pakke dig ind og sove i flere timer. Hvis du gør dette i de første timer efter reproduktion af vira og sveder ordentligt, kan du stå helt helbredt op på en dag. I stedet for febernedsættende piller er hindbærsyltetøj velegnet. Hindbær har et højt indhold af salicylsyre, som virker som et naturligt febernedsættende middel.

Jo mere væske du tager de første timer efter hypotermi, jo hurtigere vil sygdommen aftage. Liter bør drikke svag te med citron, honning, hindbær eller medicinske urter (kamille, calendula, timian, perikon). Varmt mineralsk (uden gas) eller almindeligt drikkevand er også godt.

Hvad skal man gøre, hvis man bliver syg uden feber? Et glimrende middel er at dampe dine ben eller arme. Det er virkelig lige meget, om du nedsænker dine øvre eller nedre lemmer i varmt vand. Det er vigtigt at stimulere blodcirkulationen, sikre udstrømning af væske fra betændt væv og generelt holde varmen. I mangel af allergier tilsættes tør sennep til vandet for at forstærke den opvarmende effekt.

Hvis temperaturen stiger, er der løbende næse, ondt i halsen, ingen grund til at trække. Der er mange antivirale lægemidler, der er effektive i de første timer efter symptomernes begyndelse. De skal tages i henhold til skemaet angivet af producenten.

I nærværelse af en forstøver kan inhalationer udføres med saltvand eller mineralvand. Vask af næsepassagerne med saltvand er et must. For ikke at forveksle med koncentrationen, kan du købe ethvert apoteksprodukter baseret på havvand. Halsbetændelse lindres godt af sodavandsskylninger.

Hvad der ryster mad, behøver du ikke tvinge det til. Kroppen på den første dag efter starten af ​​en forkølelse bekæmper aktivt vira og ønsker ikke at spilde energi på at fordøje solide måltider. Du kan tilberede kyllingebouillon: det vil perfekt understøtte styrke, give de nødvendige næringsstoffer og ikke overbelaste maven.

Hvad skal man gøre, hvis du bliver syg: folkemedicin

Hvis utilpasheden ikke er ledsaget af feber, men en hoste er begyndt, kan du forberede en varm kompres på ryggen og brystet. Hvad skal du gøre, hvis du bliver syg, og du har brug for at varme området af lunger og bronkier op? Kog kartofler i skindet, mos dem uskrællede og læg dem i to poser eller vævede poser. Form to "kager", pak dem ind i et håndklæde og sæt dem på skulderbladene og brystbenet. Hold indtil kompressen er helt afkølet, det er tilrådeligt at sove.

Gnider effektivt bryst og ryg med grævlingefedt. Produktet tages på tom mave i en spiseskefuld tre gange om dagen. Du kan kun spise efter fyrre minutter.

Tåler du æteriske olier godt, kan du inhalere med gran, eukalyptus eller teolie. Vand bør ikke være varmt, ellers er der risiko for at få en komplikation.

Fremragende immunstøtte vitaminblanding. Bland frugtkødet af en citron (evt. med skrællen), to spiseskefulde honning, et par fed hvidløg. Tag 5-6 gange om dagen for en teskefuld. Dette middel er godt, fordi det kan tages som en profylakse af virussygdomme under sæsonbestemte epidemier af SARS.

Hvad skal man gøre, hvis barnet begynder at blive sygt

Symptomerne på forkølelse hos børn kan afvige lidt fra voksnes. Mødre kan være opmærksomme på babyens sløvhed, irritabilitet, tårefuldhed. Hvad skal man gøre, hvis barnet begynder at blive sygt? Giv øjeblikkeligt senge- og drikkehvile, skab optimale forhold i rummet:

Rummet må ikke være for varmt eller indelukket. Den optimale lufttemperatur er 20-22 grader;

Sørg for at ventilere rummet mindst 6-5 gange om dagen for at reducere koncentrationen af ​​patogener

Luften må ikke være for tør eller for fugtig. I en varm, fugtig atmosfære begynder patogen mikroflora aktivt at udvikle sig.

Det er meget godt at sætte en underkop med hakkede fed hvidløg eller løgringe i rummet. Væsentlige stoffer i medicinske grøntsager vil fungere som et naturligt desinfektionsmiddel og dræbe sygdomsfremkaldende mikrober.

Af denne grund kan du ikke pakke et barn ind. Du skal kun opvarme barnet, hvis det ryster. Hvis det sker, at barnet er meget koldt på en gåtur eller på vejen, skal det straks drikke varm te og lægge ham i seng, under et varmt tæppe, og smøre næseslimhinden med oxolinsalve. Efter opvarmning er selv gåture ikke forbudt: jo mere frisk luft, jo bedre.

Hvad skal man gøre, hvis barnet begynder at blive sygt? Børnelæger anbefaler "at drikke kompotter i liter." Afkog af tørrede frugter indeholder den rigtige mængde vitaminer og andre nyttige stoffer. De understøtter immunitet, og sygdommen vil aftage. Jo mere barnet drikker, jo hurtigere evakuerer kroppen henfaldsprodukterne fra den døde patogene mikroflora. Ud over kompot kan du give den samme drik som til en voksen:

Varm te med urter;

Mineralvand eller almindeligt vand;

Naturlig fortyndet juice;

Hyben afkog.

Hvad skal man gøre, hvis et barn bliver sygt og klager over ondt i halsen? Drik den med varm mælk med en skefuld honning og smør. Hvis barnet tager lægeurter godt, kan du give ham kamillete og te med lakrids, mynte, limeblomst. Hvis det er muligt, skal du vande et sygt barn med et afkog af tranebær, sorte eller røde ribs, havtorn. Du kan gurgle med saltvandsopløsning med en dråbe jod.

En stigning i temperaturen er et godt tegn. Dette betyder, at barnets krop aktivt bekæmper patogene mikrober, og denne proces bør under ingen omstændigheder forstyrres. Børnelæger anbefaler ikke at nedbringe temperaturen i de første tre dage af sygdom, men kun hvis den ikke kommer over 38,5 grader.

Derfor, hvis barnet efter hypotermi har feber, er det bedre at være tålmodig og give kroppen mulighed for at bekæmpe sygdommen på egen hånd. Han kan dog hjælpes til at øge koncentrationen af ​​interferon ved hjælp af Viferon stearinlys. Så snart moderen bemærkede de første tegn på forkølelse, kan hun bruge stoffet i henhold til aldersdoseringen. Stearinlys indeholder ikke kun interferon, men også vitamin E, ascorbinsyre, hvilket gør dem meget effektive.

Hvis der opstår en løbende næse, skal du ikke være bange for at bruge vasokonstriktorer.Åndedrætsbesvær, især under en nattesøvn, fører til hovedpine og udvikling af komplikationer. Dråber bør dog ikke bruges i mere end fem dage. Samtidig er det nødvendigt at sikre evakueringen af ​​hemmeligheden akkumuleret i næsepassagerne.

Hvad skal man gøre, hvis barnet begynder at blive sygt uden temperatur? Benene kan dampes med varmt vand eller bruge den lugtende Asterisk balsam. Dette kan kun lade sig gøre, hvis du er sikker på, at der ikke er allergi over for stoffet, og hvis barnet ikke har hoste. Faktum er, at en skarp lugt kan irritere halsen og forårsage hosteanfald. For at lindre de første symptomer på forkølelse skal du om natten gnide babyens fødder, håndled, ryg og brystben med balsam, tage uldne sokker på. Om morgenen står barnet sundt op, og det skal fodres godt.

En forkølelse vil gå hurtigere eller endda omgå den, hvis du tager de rigtige foranstaltninger ved det første tegn på sygdom.

Perioden fra oktober til april betragtes som den koldeste tid på året. På dette tidspunkt er kroppen udsat for hypotermi, og folk bliver ofte syge.

Hvad skal man gøre, hvis man begynder at blive forkølet?

Koldt og fugtigt vejr er gunstigt for virus og bakterier. I en frostklar vinter dræbes al infektion, og hvis vinteren er som efterår, er der ingen ende på sygdommene.

Der er ingen mennesker, der nyder at være syge. Én ting er at lade som om, at du er syg og officielt springer arbejde eller skole over. Og det er noget helt andet at blive rigtig syg, når hovedet og hele kroppen gør ondt, du ikke lugter smagen af ​​mad, mens knoglerne knækker, og du vil sove hele tiden. Det er stadig godt, hvis der er folk i nærheden, der vil tage sig af den syge: de vil forberede mad, gå på apoteket og gøre huset rent. Det sker ofte, at man skal blive syg på fødderne, især for mødre, der ikke kun skal behandle sig selv og andre, men også skal fortsætte med at udføre presserende huslige pligter.

Hvad skal man gøre, hvis man begynder at blive forkølet? Først skal du straks drikke varm te med citron og tage uldne sokker på. For det andet kan du brygge dig selv sprudlende C-vitamin eller drikke Rinza, som hurtigt vil lindre symptomerne på sygdommen.

Hvis en person bliver for kold, bliver han forkølet. Kølende stress svækker immunforsvaret og opportunistisk mikroflora, som konstant lever i kroppen, aktiveres. En person bliver syg på grund af en funktionsfejl i immunsystemet.

SARS er en sygdom, der er forbundet med indtrængen af ​​en virusinfektion i kroppen. Disse infektioner spredes normalt gennem luften.

Oftest bliver folk syge på grund af, at hypotermi. Dette sker under en lang ventetid på offentlig transport på gaden, ved at spise kold mad eller være i et rum med træk.

Hvad skal man gøre, hvis man bliver forkølet? For at sygdommen ikke skal trække ud, er det nødvendigt at styrke immunforsvaret før sygdommen og på det tidspunkt, hvor den allerede er begyndt. Dette kan gøres ved hjælp af vitaminkomplekser eller produkter rige på sporstoffer og vitaminer.

Nogle mennesker forveksler ekstrem træthed med en forkølelse. Kroppen tvinger en person til at gå i seng, hvis han er for aktiv og ikke bekymrer sig om fysisk og psykisk velvære. Det mest interessante er, at overarbejde går over efter flere timers sengeleje.

Hvis vi stadig taler om en forkølelse, kan du ved dens første manifestationer drikke "Coldrex" eller "Pharmacitron". Disse lægemidler vil hjælpe med at lindre symptomer og fuldføre presserende arbejde, men de er ikke i stand til at klare selve sygdommen. For at styrke immunsystemet har forskere fundet på lægemidler som Aflubin, Arbidol og Amizon.

Hvis en person er kold, skal han varme godt op. Du kan bløde i et varmt bad eller lægge dine fødder i blød. Det er bedst at gøre dette før sengetid. Og dækket med et tæppe, sørg for at drikke varm mælk med honning eller hindbærsyltetøj.

Hvis en gravid kvinde er forkølet, hvad skal hun så gøre?

Inkubationsperioden for SARS er tre eller fem dage. Sygdommen udvikler sig langsomt. I første omgang opstår der løbende næse og hoste, hvorefter kropstemperaturen stiger, og leddene begynder at knække. Det varer i halvanden eller to uger.

Lavsæsonen er den farligste tid, hvor gravide kvinder bør besøge offentlige steder så lidt som muligt og aktivt styrke deres immunitet. Infektioner spredes jo med luftbårne dråber. Mange mennesker har ikke råd til at blive sygemeldt, så de bærer sygdommen på fødderne og smitter andre.

Selve graviditeten reducerer immuniteten, så gravide kvinder er mest modtagelige for vira og infektioner. Hvis en gravid kvinde er forkølet, hvad skal hun så gøre? Du skal drikke frisklavet juice, der indeholder phytoncider, der dræber vira. Hvis temperaturen stiger, skal du lave en eddike- eller vodka-rubdown. I fravær af ødem skal du drikke varme væsker så meget som muligt, mælk, te eller frugtdrik vil gøre det. Gravide kan fra de første dage, når de føler sig utilpas, vaske næse og gurgle med sodavand, salt eller et afkog af lægeurter. Hvis du skal ud i offentligheden, skal du sørge for at bære en bomuldsbind.

For at bakterier og vira kan flyve forbi, skal du smøre din næse indefra med Oxolinic Ointment, inden du går udenfor. For at påbegynde tilstrækkelig behandling skal du straks søge råd hos en læge, som vil ordinere sikre lægemidler og udarbejde en behandlingsplan.

Hvad skal man gøre, hvis en ammende mor er forkølet?

Ammende kvinder, såvel som gravide, kan ikke behandle med det, de ønsker. Når alt kommer til alt, gennem mælk vil babyen modtage stoffer, der er skadelige for hans krop, og som kan underminere hans helbred.

For at komme sig hurtigt og ikke skade barnet, skal du ringe til en læge og starte behandlingen så hurtigt som muligt. Det er umuligt at lade sygdommen udvikle sig og give komplikationer. Foci af infektion bør påvirkes af folkemæssige retsmidler, det vil sige skyl næsen og gurgle. Ved hoste er det tilladt at svæve benene med sennep og påføre sennepsplaster på ryggen. Det er bedre ikke at anvende på brystet, der er en mulighed for, at pulveret ikke vaskes helt af, og barnet vil slikke det under fodring.

Hvad skal man gøre, hvis en ammende mor er forkølet? I de tidlige dage er det bydende nødvendigt at observere sengeleje, mens du ikke glemmer regelmæssig luftning af lejligheden. At drikke rigeligt med vand fjerner giftstoffer, så ignorer ikke alle former for juice, mineralvand, te, mælk og kompotter. Det er bedst at spise vegetabilske og mejeriprodukter, da de er let fordøjelige og giver kroppen alle de nødvendige elementer.

Hvad skal jeg gøre, hvis mit barn er forkølet?

Et naturligt tegn på sygdommen er en stigning i temperaturen. Du skal sænke temperaturen, som er steget over 38,5 grader. Noget nedenfor bør ikke røres.

Hvad skal man gøre, hvis et barn er forkølet. Nasale dekongestanter, det vil sige vasokonstriktorer baseret på oxymetazolin eller xylometazolin, klarer sig godt med en løbende næse. Vær ikke bange for disse stoffer, fordi slimet, der konstant strømmer fra næsen, tillader ikke barnet at trække vejret. Det er skadeligt at bruge vasokonstriktor i lang tid, og hvis du kun gør dette i tre dage, bliver det ikke værre. Næsehygiejne er af stor betydning. For at slippe af med bakterier, der har sat sig i næsen, skal du regelmæssigt skylle hulrummet med saltvand. De sælges på apoteker i form af dråber, spray og pulver.

Hvis barnet har det godt, og det ikke har en høj temperatur, skal du gå med ham, selv i dårligt vejr (det vigtigste er, at der ikke er stærk vind og regn). Ren luft giver dig mulighed for at ventilere og rense åndedrætsorganerne og befri dem for bakterier.

Med fremkomsten af ​​koldt vejr og regnfuldt efterår øges risikoen for at fange en slags sæsonbetinget sår. Desuden er hverken voksne eller børn immune over for dette. Virussen kan fange på arbejde, i offentlig transport, i skolen, du kan blive forkølet af hypotermi, få våde fødder. Det er vigtigt straks at prøve at hjælpe dig selv for ikke at starte sygdommen. I dette materiale fortæller vi om, hvad du først og fremmest skal gøre, og hvordan du skal forholde dig, hvis du føler, at du allerede er begyndt at blive syg.

1. Temperaturstigning. Når kroppen bekæmper virussen, har den brug for mere styrke, og i denne kamp stiger kropstemperaturen oftest med et par grader.
2. Generel svaghed, sløvhed. Du ønsker ikke at gøre noget, et konstant ønske om at sove forfølger. Selv efter at have sovet i 12 timer, forårsager enhver fysisk stress alvorlig træthed.
3. Kuldegysninger, svimmelhed. Der er en fornemmelse af, at man fryser, det er ofte en konsekvens af temperaturen. Også, hvis du rejser dig brat, for eksempel fra en stol, kan du mærke dit hoved snurre i et par sekunder.
4. Smerter. Allerede i begyndelsen af ​​sygdommen er der en følelse, som om alle dine led vrider sig og gør ondt, nogle gange gør dine muskler ondt.
5. Mangel på appetit. Det er især let at fastslå ved dette tegn, at barnet er sygt. Babyer vokser og udvikler sig, så i en normal tilstand skal de have en god appetit, men hvis et barn begynder at nægte selv sin yndlingsmad, er dette allerede et alarmsignal.

Sådan hjælper du dig selv hurtigt med at klare sygdommen:

• Vi drikker meget væske. Temperaturen forårsager dehydrering, så kroppen skal hele tiden være hydreret. Dette vil få dig til at føle dig bedre generelt.
• Vi spiser vitaminer. Du kan bruge vitaminkomplekser, der sælges på et apotek eller spise en stor mængde friske grøntsager, frugter, og glem ikke fødevarer, der indeholder calcium. Med mange sygdomme falder dets indhold i kroppen.
• Vi prøver ikke at overanstrenge os. Vi bekæmper sygdommen, og alle vores interne ressourcer går til at eliminere den, så det er bedre at støtte dig selv, reducere enhver unødvendig belastning og ligge hjemme i en eller to dage.
• Vi spiser let, men nærende mad. Kroppen skal modtage alt, hvad den behøver for at modstå virussen og samtidig ikke spilde energi på langvarig fordøjelse af fødevarer.

Hvad skal du gøre, hvis du får influenza eller SARS?

• Damp. En god mulighed ville være et bad, men kun på betingelse af, at du ikke har en temperatur endnu. Dette er en god løsning, hvis du for eksempel er meget kold, eller dine fødder er våde.
• Tag en stor dosis C-vitamin. Du kan drikke et par kopper varm (men ikke varm) te med citron og spise omkring 6-8 tabletter ascorbinsyre i løbet af dagen.
• Drik mange hybentinkturer eller varm mælk med smør. Tilsæt 10 gram smør til en kop, gerne hjemmelavet.
• Tag medicin for at lindre symptomer. Til disse formål er specielle opløselige pulvere velegnede, såsom Coldrex, Pharmacitron, Teraflu og andre lignende virkninger.
• Spise. Selvom du slet ikke har lyst til at spise, så prøv at få en snack med hønsebouillon og spis forskellige frugter i løbet af dagen.
• Gå tidligt i seng, godt dækket. Du kan endda lægge en varmepude i din seng. Men det er bedre at åbne vinduerne, så der er frisk luft i rummet. Hvis det er meget koldt udenfor, så ventilér blot dit værelse, inden du går i seng. I et forfrisket værelse sover du bedre.

Hvis din hals gør ondt, hvad skal du så gøre?

• Skylning. Den mest populære opskrift er salt, sodavand og jod. For at forberede, tag en teskefuld salt, sodavand og tilsæt to eller tre dråber jod til et glas varmt vand. Rør godt og skyl i flere minutter efter hvert måltid, men mindst tre gange om dagen. Du kan også bruge et urteafkog af salvie, kamille, calendula, perikon, eukalyptus. Fra medicinske midler er en opløsning af furacilin eller chlorophyllipt egnet.
• Sprays. Særlige præparater af forskellige priskategorier kan findes i ethvert apotek; propolis-produkter er gode nok i dette tilfælde.
• Honning. Bare tag 1 tsk. naturlig honning og gradvist opløses.
• Aloe. Skær bladet af, tyg det og hold det i munden. Hvis det er for bittert, tilsæt lidt honning. Dette er både gavnligt og smager bedre.
• Havtornolie. Specielt velegnet, hvis halsen er hvæsende og tør. Vi fugter en vatrondel i olie og ruller sådan en vatrondel i munden tre til fire gange om dagen.
• Indåndinger. Kombinationen af ​​mange aromatiske olier, hvis du trækker vejret over dem, lindrer i høj grad tilstanden af ​​ondt i halsen, og fjerner også den løbende næse, hvis nogen.

Så svaret på spørgsmålet om, hvad du skal gøre, hvis du begynder at blive syg, er slet ikke svært, men alligevel er det meget vigtigt ikke at glemme, at ikke kun de foranstaltninger, der tages til tiden, men også den korrekte diagnose bidrager til hurtig behandling. Derfor er det bedre at føle sig utilpas så hurtigt som muligt, konsulter en læge, det er specialisten, der vil være i stand til at fortælle dig præcis, hvad du skal gøre.

En influenzaepidemi opstår i Rusland hvert år, som midlertidigt fratager et stort antal mennesker arbejdsevnen. Men på trods af forekomsten af ​​patologi, hver gang stillet over for en diagnose, er mange mennesker forvirrede: hvad skal man gøre, hvis du får influenza?

Derfor vil det være nyttigt for hver person at have en påmindelse: hvad man skal gøre med influenza er muligt og nødvendigt, og hvad man skal gøre med influenza er absolut umuligt.

Infektion med influenza indebærer behovet for at tage visse handlinger

Mange læger kan lide at joke med det Den bedste behandling er forebyggelse, og rimeligheden af ​​denne idé er svær at bestride. Det er umuligt helt at beskytte sig mod risikoen for sygdom, men der findes effektive metoder til forebyggelse, ligesom der er almindelige myter om, hvordan man beskytter sig mod sygdommen.

Hvad skal der gøres for at forebygge?

1. En af de mest effektive måder at undgå sygdom på er at blive vaccineret. Vaccination i dag er tilgængelig for alle, der ønsker det, det reducerer risikoen for sygdom med 80-90%, hvilket er meget vigtigt, hvis en person under en epidemi er tvunget til at være blandt mennesker, for eksempel på vagt.
   Vaccination er kontraindiceret hos personer med patologier i immunsystemet, så før du bliver vaccineret, skal du besøge din læge.
2. Influenza er en infektion, der overføres med luftbårne dråber og husholdningsmidler, det vil sige, at du kan undgå infektion ved at beskytte dig mod kontakt med smittebærere. Hvis det er muligt, i den mest akutte periode af epidemien, er det nødvendigt at forlade huset mindre, for ikke at besøge overfyldte steder: butikker, offentlig transport, koncerter. Problemet med shopping løses nemt ved at bestille via internettet eller besøge butikken på et tidspunkt, hvor der er få besøgende: for eksempel tidligt om morgenen. Offentlig transport kan erstattes af en taxaservice, og underholdningsarrangementer kan opgives til fordel for at tilbringe tid derhjemme.
3. Når du er hjemme eller på kontoret, kan du reducere risikoen for infektion ved hjælp af to forebyggelsesværktøjer kendt fra sovjettiden: ventilation og kvartsering. Til kvartsering kan du købe en speciel bærbar enhed, og det er vigtigt at lufte mindst en gang hver tredje time og efterlade rummet øde.
4. Som et alternativ til vaccination kan du tage særlige lægemidler for at forhindre infektion. Til dette er der specielle lægemidler - immunmodulatorer, som skal drikkes i henhold til lægens anbefalinger eller brugsanvisning.

Hvad er uønsket under forebyggelse?

1. Mange mennesker under influenzaepidemien beslutter sig for en desperat handling - at hærde kroppen. Og de ignorerer det faktum, at du skal begynde at gøre dette et par måneder før epidemien, og gradvist vænne kroppen til at tilpasse sig lave temperaturer og andre faktorer.
   Hvis du straks begynder at hærde ved at overhælde med koldt vand, kan du svække immunforsvaret kraftigt, så ved det første møde med en bærer af virussen er der højst sandsynlighed for, at der opstår infektion.
2. Det anbefales ikke at ignorere reglen om influenzaforebyggelse, som består i at undgå folkemængder, kompensere for det med brug af gazebind til ansigtet og Oxolinic Salve. Både salven og bandagerne tilsammen reducerer risikoen for infektion med højst 30 %, så de bør kun bruges, når du skal besøge et fyldt sted i nødstilfælde. Det er meget farligt at stole fuldt ud på disse metoder, som en 100% garanti mod influenza.
3. At tage ascorbinsyre til forebyggelse er en myte, der aflives af videnskabsmænd. Du kan tage C-vitamin, men det har intet at gøre med forebyggelse af influenza.

C-vitamin har intet at gøre med forebyggelse af influenza

Ernæring

Spørgsmålet om forebyggelse bliver irrelevant, når infektionen allerede er opstået. Så er emnet interessant: hvad skal man gøre, hvis en person har influenza.

Ernæring er altid vigtigt fordi mad er livsgrundlaget og den eneste energikilde. Men under sygdom kan appetit opføre sig uforudsigeligt: ​​en person vil måske ikke spise noget i flere dage, eller tværtimod opleve en brutal appetit.

Sådan spiser du med influenza

De fleste patienter i perioden med det akutte sygdomsforløb mister deres appetit, men det er umuligt helt at nægte mad. Kroppen skal modtage en tilstrækkelig mængde kulhydrater, som vil give en person energi. Ofte er sygdommen forsinket på grund af det faktum, at en person simpelthen er udmattet af langvarig sult. Derfor skal du vide, hvad du skal spise, og hvad du skal drikke af influenza, hvis du allerede er blevet smittet.

Mad skal være fraktioneret, små portioner, indtaget hver tredje time. Maden skal være let fordøjelig, sund, rig på vitaminer:

• varm kylling bouillon;
• hybenbouillon og kompotter;
• honning og skiveskåret blemon, hældt med kogende vand;
• en blanding af nødder, tørret frugt og citron hakket i en blender;
• friske grøntsagssalater klædt med creme fraiche;
• havregryn, hvede eller hirsegrød på vandet eller boghvede.
• dampede koteletter eller stykker af fjerkræfilet uden krydderier og med et minimum af salt;
• frugter i enhver mængde, hvis der ikke er allergi.

Honning og citron hjælper med at helbrede influenza hurtigere

Forkert kost for influenza

Sammen med en liste over sunde fødevarer er det vigtigt at vide, hvad man ikke skal drikke med influenza eller spise:

• chokolade, kaffe, desserter;
• fed, tung, krydret, salt mad;
• salater klædt med mayonnaise;
• fastfood, snacks.

Mange patienter, der er tvunget til at tage vare på sig selv under en sygdom på grund af dårligt helbred, tager mad en gang om dagen og prøver at spise så tæt som muligt, så spørgsmålet om madlavning er løst resten af ​​dagen, hvilket ikke kan lade sig gøre kategorisk med influenza.

Det er bedre at tilberede flere portioner på én gang for hele dagen, eller erstatte måltider med frugt og yoghurt.

Livsstil

Hurtigheden af ​​genopretning afhænger ikke kun af stoffernes effektivitet, men også af personens adfærd under sygdommen. Korrekt adfærd lindrer ikke kun tilstanden og reducerer sygdomstiden, men forhindrer også komplikationer.

Hvordan skal man opføre sig under sygdom?

På spørgsmålet om, hvad du skal gøre, hvis du får influenza, er der kun ét rigtigt svar: Gå i seng og prøv at sove. Under søvn vil al kroppens energi blive brugt på at besejre patologiens årsagsmiddel, derfor kan en person efter en dyb søvn straks føle sig bedre.

Sengeleje – det har du brug for under en sygdom

Sengeleje er afgørende for at forhindre komplikationer.. For eksempel, ofte efter influenza, begynder nyrerne at lide hos en person, og den mest gunstige position for dem er den vandrette position af menneskekroppen. Hvis en person har en historie med kronisk pyelonefritis (og det er diagnosticeret hos 80% af mennesker i en latent form), er relevansen af ​​sengeleje dobbelt klar.

At være i sengen undgår en person hypotermi, det vil sige, at det ikke forhindrer kroppens immunsystem i at fungere korrekt og effektivt.

Og endelig, at være hjemme i din egen seng, ophører en person med at være et led i kæden af ​​sygdomsepidemien, det vil sige, bidrager ikke til at inficere flere mennesker.

Dårlig opførsel ved sygdom

Det er kendt, at de fleste af de komplikationer, der er farlige for sundhed og liv, opstår på grund af det faktum, at en person forsøger at bære influenza "på fødderne". Årsagen til dette er oftest det økonomiske aspekt, modviljen mod at gå på klinikken for at modtage en sygemelding eller arbejdsnarkoman.

Det er vigtigt at huske, hvad man ikke skal gøre med influenza: føre en aktiv livsstil, belaste alle kropssystemer og risikere at inficere andre, herunder gravide kvinder, ældre mennesker med svag immunitet, mennesker med immundefekt eller autoimmune patologier.

Derfor er det mere korrekt for dig selv og dem omkring dig ærligt at indrømme "jeg har influenza", tage en sygemelding og følge lægens anvisninger.

Lægebehandling

Siden udviklingen af ​​farmakologi er den gennemsnitlige varighed af sygdomsforløbet, antallet af komplikationer og endda dødelighedsfaktoren på grund af sygdommen faldet.

Men medicin er ikke kun til enorm gavn, de kan også give stor skade, hvis den bruges forkert.

Det er tilrådeligt at aftale medicinindtagelse med en læge

Hvordan bliver man behandlet for influenza?

Den eneste måde at kurere influenza med medicin korrekt er at følge en simpel algoritme:

• besøge en terapeut og modtage aftaler fra ham til laboratorieundersøgelser;
• ifølge resultaterne af testene, få recepter på medicin;
• tage al medicin i henhold til den foreskrevne ordning;
• test igen for at sikre, at sygdommen er helbredt.

Nogle gange kan lægen justere ordinationerne, hvis nogle lægemidler ikke har den ønskede effekt.

Hvordan man ikke behandler influenza?

Det vigtigste at gøre, når du bliver syg med influenza er forbudt, er at ordinere medicin til dig selv. I de fleste tilfælde køber en person ethvert antibiotikum, der er tilgængeligt for ham, og begynder at drikke det, uden at bekymre sig om, at influenza er en virussygdom, og antibiotika behandler bakterielle infektioner.

Den anden almindelige fejl er at tage antivirale lægemidler før besøget til lægen. De taget piller kan forvrænge det kliniske billede af sygdommen og dataene fra laboratorietests, hvilket vil komplicere processen med at stille en diagnose for lægen. Du kan tage dig selv før et besøg hos lægen kun tabletter til symptomatisk behandling, for eksempel for at lindre feber, ondt i halsen, tilstoppet næse.

Og endelig er den tredje populære fejltagelse brugen af ​​midler, der ikke er beregnet til influenzaterapi, men anbefalet af nogen som et godt og effektivt middel. For eksempel bør Sofosbuvir-tabletter ikke tages, hvis du ikke er syg med influenza, da de aktive komponenter i dette lægemiddel er beregnet til behandling af hepatitis. At tage medicin er kun korrekt, når det kliniske billede svarer til lægemidlets farmakologiske virkning.

Traditionel medicin mod influenza

Traditionel medicin kan være både nyttig og effektiv, men den kan kun være sikker, hvis den bruges korrekt. Farmakologiske præparater kan ikke erstattes med urteinfusioner eller inhalationer over kogte kartofler. Men som et ekstra sundhedsfremmende værktøj er de ganske velegnede.

Badet er nyttigt til behandling af influenza i tilfælde, hvor der ikke er høj temperatur.

Hvordan bruger man traditionel medicin?

Traditionel medicin har hundredtusindvis af forskellige opskrifter, men kun sikre og overkommelige kan bruges.

1. Hvis der ikke er temperatur gå i bad- hvad man skal gøre med influenza er et must. Det er ikke nødvendigt at tage aktive skridt og tage et dampbad, det er nok bare at "svede" på den øverste hylde i 10-15 minutter ved at indånde duften af ​​en kost eller en opløsning af æteriske olier. Efter badeprocedurer skal du gå i seng og undgå hypotermi.
2. Urteinfusioner- Nyttige midler mod infektionssygdomme. Men det er vigtigt at huske, at alle urter har en narkotisk komponent, så du kan kun tage infusioner i henhold til lægens anbefalinger eller oplysningerne på pakken.
3. Hvad du skal gøre med influenza frygtløst - brug folkemedicin til symptomatisk behandling. For eksempel, med ondt i halsen forårsaget ikke af en bakteriel infektion, men af ​​influenza, er det nyttigt at gurgle med saltvandsopløsninger, urteafkog og citronsaft fortyndet i vand. Ved hoste er det nyttigt at drikke varm mælk med et stykke smør om natten, i tilfælde af forgiftning uden feber er det effektivt at bruge varme fodbade inden sengetid.
   Det er vigtigt, at alle disse procedurer hjælper med at reducere sværhedsgraden af ​​symptomer og ikke modsiger den direkte behandling af selve sygdommen, ordineret af den behandlende læge.

Hvordan man ikke bruger traditionel medicin?

Traditionel medicin kan ikke erstatte den primære farmakologiske behandling, når det kommer til influenza.

Med denne tilgang kan du stå over for et langvarigt sygdomsforløb, der påvirker immunsystemet og alle organer negativt, eller komplikationer i hjertet, nyrerne og åndedrætsorganerne.

Hvad du behøver at vide om influenza

Der er således et sæt regler for, hvad du skal gøre, hvis du har influenza - søg efter den gyldne middelvej mellem medicinske regler og en psykologisk og fysisk behagelig terapikur.

Kroppen og immuniteten kan blive svækket i løbet af året, så der er altid risiko for at få akutte luftvejsinfektioner eller SARS. For at undgå dette og hjælpe dig selv med de første symptomer, skal du kende og følge visse anbefalinger og tips, der vil redde dig fra sygdommen. Derfor er der grund til at tale om, hvad man skal gøre, hvis man bliver syg med en forkølelse.

Hvordan forstår man, at en forkølelse kan begynde?

Du skal være opmærksom på følgende symptomer:

Der er et tab af styrke og alvorlig svaghed.
Der er en usædvanlig varme i kroppen (den begynder at stige i temperatur).
At have hovedpine.
Forveksle ikke døsighed og træthed forårsaget af overarbejde, ikke en forkølelse.

Hvad kan man gøre med begyndelsen af ​​en forkølelse?

Så snart du bemærker de første symptomer på en begyndende forkølelse, skal du tage den maksimalt tilladte dosis af vitamin C. For eksempel er en hel citron egnet til dette. Du kan tage apotek ascorbinsyre (du skal spise fra 8 til 10 ting på én gang).

Få dig selv en god hvile og god søvn.

Hvis du har mistanke om SARS, bør du bruge et lægemiddel, der har en antiviral effekt. For eksempel er Amixin, Viferon, Arbidol og andre egnede.

For mange hjælper det med begyndende utilpashed at dampe godt. Dette kan kun gøres, når der ikke er temperatur. Det er tilrådeligt at besøge badet. Men du kan også dampe dine ben. Tør sennep skal tilsættes til varmt vand. På dette tidspunkt skal du drikke te med tilsætning af hindbær, honning eller citron. Et varmt bad er også velegnet. Tilføj et afkog af kamille eller perikon til vandet, og gå derefter i seng.

Du kan styrke din immunitet ved at forberede følgende middel. Bland hvidløg, honning, citron. Hold proportionerne ens. Det er nødvendigt at bruge en teske flere gange om dagen.

Hvis en forkølelse startede med det samme med hoste, så hjælper indånding med æteriske olier (eukalyptusolie, gran, tetræolie osv.) meget. For at undgå komplikationer på grund af hoste, lav en varmende kage. Den er tilberedt af kogte kartofler i uniform. Når den er kogt, knuses den lige med skrællen og puttes i 2 poser. En taske er nødvendig til ryggen, den anden til brystet. I dette tilfælde bør du lægge dig ned og dække dig med et tæppe for at svede ordentligt. Først lægges kagen oven på et tyndt håndklæde eller stofserviet, så der ikke brænder sig.

Spis lidt, selvom der ikke er appetit, skal du have en lille snack. Til dette er bouillon, grøntsagssuppe egnet.

Drik frisk juice.

Nyttig hjemmelavet tinktur lavet på hindbær.

Reducer fysisk aktivitet så meget som muligt. "På fødderne" kan du ikke udholde en forkølelse, da der kan opstå komplikationer. Du skal hvile i mindst et par dage.

Du kan drikke stoffer som Coldrex, det vil sige pulvere, der fortyndes i varmt vand. Bare husk på, at de undertrykker symptomer, men ikke helbreder eller øger immuniteten. Et immunstimulerende lægemiddel er for eksempel Aflubin.

Kaffe har en antiviral og styrkende virkning. Den skal være friskkværnet og lige kogt.

Rummet skal være ventileret.

Hybente, varm mælk med smør og honning bruges også fra drikkevarer (især hvis halsen er rød). Hvis ondt i halsen begynder, skylles med et afkog af calendula, kamille, tansy. En sodavandsopløsning vil også fungere. Efter at have skyllet halsen, smør den med lugol. Fra tabletter kan du opløse Efizol, Faringosept, Septefril og forskellige slikkepinde.

For at forbedre næsens tilstand kan du vaske den med urteafkog (kamille, salvie) eller saltvand. Du kan bruge en færdiglavet saltvandsopløsning - Aquamaris, Marimer. Til inddrypning skal du bruge saften af ​​rødbeder, hvidløg eller løg. Det er mere effektivt end konventionelle vasokonstriktor-dråber. Det anbefales også at bruge en varmende salve eller påføre en pose opvarmet salt.

Så under en forkølelse behøver du ikke altid at tage medicin. Det er ofte nok at bruge tid derhjemme, drikke så ofte og så meget som muligt, og også svæve fødderne. Varme dampe bør ikke indåndes, så sygdommen ikke bliver mere alvorlig. Må ikke kombinere behandling og piller? og urter. Alle de ovennævnte foranstaltninger observeres bedst i kombination, den eneste måde at opnå en hurtig genopretning.