Что делать при срыве спины. Первые симптомы и действия при сорванной или потянутой пояснице: лечение надрывов и растяжений

На фоне непомерной физической нагрузки часто возникает острая боль в пояснице, спазм мышц, скованность движений. Любое изменение положения тела вызывает мучительные симптомы. В народе говорят: «Сорвал спину».

Как лечить в домашних условиях? Как избежать смещения позвонков при поднятии тяжестей и резких движениях? Как правильно оказать первую помощь при срыве спины? Ответы в статье.

Причины и предрасполагающие факторы

Основной негативный фактор, на фоне которого происходит развитие патологического процесса - высокая физическая нагрузка. Человек может сорвать спину, если не придерживается правил техники безопасности на производстве или не знает, как переносить тяжести в быту.

Также наблюдаются другие симптомы:

• онемение, неприятное покалывание, жжение в области поясницы;
• ограничение подвижности: малейшее движение усиливает боль;
• сложно выпрямить спину;
• развивается запор и нарушение мочеиспускания;
• появляется общая слабость;
• поясничная зона отекает;
• постепенно боль становится ноющей, тянущей;
• скованность, спазм мышц поясницы.

На заметку! Если человек сорвал спину, произошел опасный вывих позвонков, то боль обязательно будет острой, в поясничной зоне появится припухлость. Если произошло обычное растяжение мышц без повреждения позвоночных структур, то боль будет ноющей, дополнительные признаки менее выражены.

Правила оказания первой помощи

Что делать, если сорвал спину? Как избавиться от и предупредить опасные последствия для позвоночника? Главное - не ухудшить состояние пострадавшего неправильными действиями, вовремя обратиться за квалифицированной помощью.

• уложить больного на ровную, обязательно, твердую поверхность. Важно действовать аккуратно, стараться меньше сгибать спину, чтобы не спровоцировать усиление боли;
• для устранения дискомфорта, облегчения мучительных проявлений нанести на зону поясницы гель или группы НПВС с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Быстро действуют составы: , Найз, Диклофенак;
• можно приложить холод, если точно известно, что человек сорвал спину. Иногда острая боль в пояснице появляется при воспалительном процессе в почках, гинекологических заболеваниях: при развитии этих видов патологий применение холодных компрессов запрещено;
• в первые трое суток после приступа нельзя растирать спину согревающими мазями, чтобы не усилить воспалительный процесс;
• при нестерпимой боли нужно вызывать бригаду медиков для проведения медикаментозной . При тяжелом состоянии пациента помещают в неврологическое отделение для стационарной терапии.

Правила и способы дальнейшего лечения

После оказания первой помощи больного осматривает врач. Важно сделать и , чтобы выяснить, насколько смещены диски, есть ли повреждение костной ткани. Если доктор разрешает терапию в домашних условиях, то нужно запомнить все правила, чтобы бесконтрольным применением лекарств и народных средств не ухудшить состояние позвоночника и мышц спины.

Задачи лечения:

• подавить воспалительный процесс;
• избавить пострадавшего от болевого синдрома;
• устранить мышечный спазм, расслабить перенапряженные связки;
• восстановить подвижность поясничной зоны.

Медикаментозные препараты

При срыве спины понадобится комплекс препаратов:

• средства для наружного нанесения: Диклофенак, Найз, Кетонал. Трижды в день нужно натирать поясницу составом группы для устранения воспаления и болевого синдрома;
• хороший обезболивающий эффект дают местные средства с лидокаином, ментолом, ибупрофеном. Составы применяют первые три дня после приступа;
• после устранения воспалительного процесса, снижения температуры, уменьшения боли можно использовать мази с разогревающими компонентами. Препараты рекомендует врач. Хороший эффект дают согревающие мази , Меновазин, Випросал, Фастум-гель. После обработки области поясницы нужно укутать эту зону теплым шарфом или шерстяным платком. Согревающий из овечьей или собачьей шерсти запрещено надевать на тело после нанесения мазей с пчелиным или змеиным ядом, экстрактом красного перца, горчицы или камфорным маслом;
• хорошее обезболивающее действие дает с лидокаином. Полоски пропитаны раствором анестетика. Для снижения силы болевого синдрома нужно снять защитное покрытие, зафиксировать пластину из адгезивного (липкого) материала на теле. Пластырь Версатис не виден под одеждой, его можно применять не только дома, но и в течение рабочего дня;
• содержит диклофенак. Средство не только обезболивает, но и уменьшает воспаление. Еще одна разновидность лечебных пластырей - Нанопласт Форте. Положительный результат от применения пластин, сочетающих действие магнитного поля и порошка редкоземельных металлов, отмечают 2/3 пациентов;
• для устранения острой боли врач назначает и комбинированные препараты с полезными компонентами: Комбилипен, Тригамма. Сильнодействующие уколы можно делать не более трех дней, далее для закрепления эффекта пациент принимает витаминные комплексы с пиридоксином, рибофлавином, тиамином, биотином, цианокобаламином на протяжении 7-14 дней. Эффективные комбинированные средства в таблетках: , Комбилипен Табс, Неуробекс Нео;
• центральные . При сильной боли нужны уколы, после снижения силы негативных ощущений пациент продолжает курс лечения с применением таблеток. Действенные средства: , ;
• при мучительной боли в пояснице назначают кортикостероиды. Курс применения короткий - 3-5 дней, в период лечения нужны высокие дозы противовоспалительных средств с активным анальгезирующим действием. Эффективные препараты для инъекций: Метилпреднизолон, Дипроспан, Гидрокортизон, Преднизолон, Бетаметазон;
• медикаментозные блокады. Если поражение позвонков и дисков настолько серьезно, что другие виды и НПВС не дают заметного облегчения, то врачи назначают уколы непосредственно в болезненные точки. Для инъекций сочетают обезболивающие средства (Лидокаин, Новокаин, Мезокаин, Ксилокаин) со вспомогательными препаратами для усиления эффекта (Гидрокортизон, Супрастин, Димедрол, тиамин, Папаверин, Но-шпа).

Узнайте о первых признаках позвоночника, а также о методах лечения заболевания.

Общие направления терапии и эффективные методы лечения межреберной невралгии слева описаны странице.

Перейдите по адресу и прочтите о том, как применять Нимесил в порошке и как правильно разводить лечебное средство.

Дополнительные меры для устранения болевого синдрома

Скорейшее восстановление оптимального состояния мышц спины, поврежденных дисков и позвонков зависит от подхода к терапии. Важно принимать не только системные средства, но и наносить гели, мази. Нужно пройти комплекс процедур, использовать медицинские приспособления. Все действия важно согласовывать с вертебрологом или неврологом.

Полезные методы и процедуры:

• ношение поддерживающего или согревающего : вид изделия выбирает врач в зависимости от типа поражения тканей;
• физиопроцедуры: электрофорез с гидрокортизоном, скипидарные ванны;
• массаж спины;
• сон на ;
• отказ от физических нагрузок;
• проведение гирудотерапии;
• лазерная терапия;
• иглоукалывание, рефлексотерапия;
• воздействие на болезненную зону прибором Использование бегущего магнитного поля разрешено после устранения острого воспалительного процесса;
• применение многоигольчатых приспособлений для воздействия на биоактивные точки. Хороший лечебный эффект дает и . Воздействие игл на проблемный участок активизирует кровообращение и питание тканей, уменьшает боль, нормализует обменные процессы;
• нанесение домашней мази с розмариновым либо пихтовым эфиром, применение горячего компресса из пропаренных листьев лопуха. Эти методы разрешены после устранения воспалительного процесса.

Важно знать, какие признаки указывают на то, что человек сорвал спину. Нужно грамотно оказать первую помощь, обратиться к врачу для обследования пострадавшего. Врачи рекомендуют сочетать немедикаментозные и медикаментозные методы лечения для скорейшего восстановления здоровья спины и позвоночника.

Что делать, если по какой-то причине была сорвана поясница? Какие упражнения делать в этом случае нельзя категорически, а какие могут помочь? Узнайте ответы после просмотра следующего ролика:

Неправильное движение, чрезмерные физические нагрузки или подъем большого груза может обернуться невыносимой болью в спине. Подобное явление называется срывом поясничного отдела позвоночного столба. При этом становится не только сложно выполнять даже элементарные задачи - дискомфорт дает о себе знать и в сидячем или лежачем положении. Каждый человек может столкнуться с тем, что он надорвал спину. Что делать в домашних условиях, чтобы облегчить болевой синдром? Давайте постараемся разобраться в том, какие медикаментозные и народные методы лечения существуют.

Общая информация

Прежде всего давайте разберемся в том, что значит понятие "надорвал спину" с медицинской точки зрения. Как правило, причина подобного состояния заключается в слишком больших физических нагрузках на позвоночник. Если произошел срыв, то человек мгновенно испытывает острую боль, которая может локализоваться в поясничном отделе или распространяться по всей спине. Это обусловлено тем, что в момент надрыва происходит разрыв мышечной ткани. При этом или каких-либо других его травм не происходит.

Патология развивается из-за того, что мышечный корсет, отвечающий за удержание позвоночника в правильном положении, перестает нормально выполнять свои функции. В результате этого даже при малейших физических нагрузках он начинает прогибаться. Травмированные неспособны вернуть позвоночник в исходное положение, из-за чего хрящи создают давление на нервы, что и вызывает ярко выраженный болевой синдром. Таким образом, если человек надорвал - мы подробно рассмотрим далее), то ему становится сложно выполнять привычные повседневные задачи, поскольку физическая нагрузка на позвоночник неравномерна.

Классификация патологии

Если человек надорвал спину, то очень важно определить тип полученной травмы, поскольку от этого зависят и методы терапии. Как уже было сказано выше, в основе срыва поясничного отдела лежит растяжение мышечных волокон, однако оно может быть различным.

В современной медицине есть следующая классификация:

• растяжение мышц;
• разрыв связок;
• поражение межпозвоночных дисков;
• протрузия;
• деформация фиброзно-хрящевых образований;
• позвоночная грыжа;
• нестабильность позвонков.

Если человек надорвал спину, что делать в этом случае? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, поскольку конкретные действия зависят от типа полученной травмы. В каждом определенном случае, упомянутом выше, требуется особое лечение, поэтому первым делом рекомендуется обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Только на основании результатов рентгенографии доктор сможет подобрать подходящую программу терапии.

Типы болевого синдрома

Если взрослый или ребенок надорвал спину, симптомы могут быть различными. Степень и интенсивность их проявления зависит от тяжести и типа растяжения мышечных волокон.

При этом дискомфорт может быть следующих видов:

1. Мышечный. Симптоматика локализуется в области непосредственного разрыва мышечной ткани.
2. Позвоночный. Патология возникла в результате воспалительного процесса.
3. Дисковый. Боль появляется из-за защемления нервов между межпозвонковыми дисками.
4. Нейрогенный. Обусловлен ухудшением проводимости электронных импульсов по нейронным отросткам.

Каждая разновидность обладает определенными нюансами и различной интенсивностью клинических проявлений.

Основные причины развития патологии

Каждый человек, который надорвал спину, интересуется вопросом о том, почему подобное происходит.

Среди наиболее распространенных факторов профилированные специалисты выделяют следующие:

• поднятие слишком больших и тяжелых предметов;
• неправильное перемещение грузов;
• тяжелая физическая работа;
• прыжки;
• сидение в неудобной позе на протяжении длительного времени;
• падения на спину;
• неудачные прыжки;
• занятия определенными видами спорта, сопряженными с большой вероятностью травматизма;
• неосторожные повороты корпусом или наклоны.

Это основные причины, которые чаще всего приводят к растяжению мышц поясничного отдела. Однако причины могут быть самыми разными. Здесь все зависит от каждого конкретного случая.

Провоцирующие факторы

Очень распространенным является проблема, с которой сталкиваются многие пациенты: "Надорвал спину. Что делать?"

Далее в этой статье будут подробно рассмотрены медикаментозные и традиционные способы лечения, а пока перечислим основные причины, которые значительно повышают риск травматизма и растяжения мышечной ткани поясничного отдела. Это очень важно, поскольку с подобной патологией сталкиваются не только люди, которые занимаются спортом или работают в тяжелых физических условиях, но и обычные менеджеры, проводящие весь день за компьютером.

Вероятность надрыва повышают следующие факторы:

1. Индивидуальные особенности организма. Некоторые люди больше других подвержены травматизму, поэтому они чаще сталкиваются с растяжениями. Как правило, в повышенной группе риска находятся подростки и взрослые, у которых плохо развит мышечный корсет.
2. Наличие заболеваний позвоночного столба. При искривлении, протрузии, грыже и прочих недугах вероятность развития сопутствующих патологий весьма высока.
3. Резкость движений. Именно из-за них в большинстве случаев и происходят растяжения связок и другие типы травм. Они могут быть связаны с бытовыми условиями, ДТП или обычной уличной потасовкой.
4. Сезонность. Как показывает медицинская статистика, больше всего обращений к врачам с проблемой, что человек надорвал спину, поступает в холодное время года. Это обусловлено тем, что при выполнении любых физических нагрузок мышцы нормально не разогреваются.
5. Неврологические заболевания.
6. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии.
7. Различные недуги, протекающие в острой или хронической форме.
8. Малоподвижный образ жизни.

Все вышеперечисленные факторы многократно повышают риск растяжения и надрыва мышечной ткани в области поясничного отдела позвоночного столба, поэтому если вы сопряжены хотя бы с некоторыми из них, то постарайтесь пересмотреть свою жизнь и устранить их. А если все-таки вы получили травму, то в этом случае рекомендуется как можно скорее начинать лечение надорванной спины, поскольку самостоятельно патология будет проходить очень долго. Помимо этого, при отсутствии надлежащей терапии высока вероятность развития различных серьезных осложнений.

Кто находится в повышенной группе риска?

Наверное, не найти такого человека, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с растяжением спины. При этом не имеют совершенно никакого значения пол, возрастная категория и род деятельности. Но одни люди сталкиваются с данной патологией регулярно, а другие практически никогда не страдают от нее.

Как отмечают доктора, повышенному риску подвержены следующие категории граждан:

• девушки и женщины любого возраста;
• старики;
• люди, страдающие от ожирения;
• курильщики, алкоголики и наркоманы.

Если вы хотите минимизировать вероятность растяжения мышц позвоночного столба, то рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, отказаться от любых вредных привычек, а также стараться заниматься каким-либо спортом или хотя бы делать зарядку по утрам.

Клинические проявления

Сразу стоит отметить, что у каждого человека растяжение или разрыв связок поясничного отдела может проявляться неодинаково. На интенсивность и выраженность проявлений влияет степень полученной травмы, а также наличие сопутствующих заболеваний.

Если человек надорвал спину, симптомы и у мужчин, и у женщин всегда одинаковы. Самостоятельно диагностировать патологию можно по следующим признакам:

1. Острая пронзающая боль в поясничном отделе. Возникает непосредственно в момент надрыва спины и проявляется при любых физических нагрузках или движениях.
2. Гематомы и отеки в области повреждения.
3. Сильное непроизвольное напряжение мышц, которые невозможно расслабить.
4. Онемение и покалывание в пояснице.
5. Заметное выпирание позвонков, которое легко прощупывается при пальпации.
6. Ограниченность в движениях.
7. Ухудшение рефлекторной деятельности.
8. Ощущение слабости в нижних конечностях.

Помимо всего вышеперечисленного, в некоторых случаях у человека могут наблюдаться приступы тошноты и рвотные позывы.

Основные методы диагностики

Если женщина надорвала спину от тяжести, как, в принципе, и мужчина, то нужно сразу обратиться в больницу для прохождения обследования. Подобными вопросами занимается вертебролог, но если его не окажется в вашей больнице, то можно записаться на прием к травматологу. Доктор проведет осмотр и отправит на общий анализ крови.

Помимо этого, при необходимости могут быть назначены следующие лабораторные исследования:

• рентген;
• миелография;
• компьютерная томография;
• термография.

Только после того как результаты анализов будут у врача на руках, он сможет определить реальное состояние здоровья пациента и степень тяжести травмы, а также подобрать наиболее подходящую программу терапии.

Первые действия при растяжении

Многих женщин (мужчины менее подвержены травматизму ввиду своих более высоких физических характеристик) интересует вопрос: "Надорвала спину от тяжести. Что делать?" Несомненно, лучшим решением будет обратиться в больницу, однако не всегда для этого есть возможность в конкретный момент времени. Поэтому представительницы прекрасного пола должны иметь представление об основах оказания первой помощи.

Если вы или кто-то из ваших близких подняли большую тяжесть или как-то неправильно повернулись, в результате чего возникла сильная боль в спине, то следует предпринять следующие действия:

1. Пострадавшего нужно положить в вертикальное положение на жесткую поверхность, ограничив его подвижность.
2. Под поясницу можно подложить не слишком мягкую подушку (при условии, что при этом нет дискомфорта).
3. Отвезти больного в больницу или вызвать неотложную скорую помощь, если самостоятельно передвигаться человек не может.
4. Категорически запрещается давать какие-либо медикаментозные препараты без предварительной консультации с доктором.
5. По возможности нужно приложить к поврежденному участку тела холодный компресс, который позволит снизить болевой синдром.
6. Наложить на поясницу тугую повязку, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.

Если человек надорвал его, подробно будет рассказано далее, но оптимальный вариант — это обратиться к доктору. Иногда можно попытаться справиться с патологией самостоятельно при помощи традиционной медицины.

Медикаментозное лечение

Позвоночник — это основа человеческого организма, поскольку через него проходит основная часть нервов. Поэтому с любыми травмами спины лучше обращаться к специалисту. При этом лучше не затягивать с визитом, поскольку любое промедление может быть чревато серьезными последствиями.

Как правило, курс терапии длится не более одного месяца, а основан он на использовании лекарственных средств.

Чаще всего врачи назначают своим пациентам следующие препараты:

1. Анальгетики — для устранения болевого синдрома. Лучше всего применять в виде инъекций, поскольку они обладают лучшим действием.
2. Противовоспалительные — позволяют не только снять отечность, но и сделать симптоматику менее выраженной.
3. Миорелаксанты — позволяют снять напряженность мышечных волокон.
4. Если человек надорвал спину, мазь — это один из основных типов медикаментозных препаратов, которые используются для лечения патологии. Растирать им поясницу следует начинать приблизительно на третьи сутки после получения травмы. Многими врачами рекомендованы такие средства, как "Фастум гель", "Меновазин" и "Диклофенак".
5. Хондропротекторы — активизируют и ускоряют регенеративные процессы, поэтому порванные мышечные волокна быстрее срастаются.
6. Витаминные комплексы — необходимы для поддержания организма и восполнения в нем запаса витаминов, минералов и питательных веществ.

Если разрыв очень сильный и обычные обезболивающие не помогают, назначаются лидокаиновые блокады. Особенно это касается тех случаев, когда представительница прекрасного пола надорвала спину. Симптомы у женщин вследствие анатомических и физиологических особенностей всегда более интенсивны и ярко выражены, и обычные анальгетики очень часто оказываются неэффективны.

Медикаментозное лечение также совмещается с курсом физиотерапевтических процедур.

Лучшими среди них считаются следующие:

• массаж;
• лечебная гимнастика;
• прогревание;
• электрофорез;
• лазеротерапия;
• акупунктура;
• мануальная терапия.

В очень тяжелых случаях, когда обычное лечение не приносит ожидаемого результата, может потребоваться хирургическая операция. Однако, как показывает медицинская практика, подобные радикальные методы требуются лишь в единичных случаях.

Нетрадиционная медицина

Люди получали травмы спины всегда, а особенно часто это встречалось в Средневековье, когда были очень сложные физические условия жизни. Поэтому народные целители открыли множество эффективных методов и рецептов, помогающих при растяжении или разрыве мышц поясничного отдела.

Вот некоторые очень хорошие способы лечения:

1. Смешайте в одной емкости по 1 ч. л. свежего сока алоэ и меда. В другой посудине соедините 100 грамм кембрийской глины с тремя столовыми ложками воды, подогретой до 40 градусов, и хорошенько все размешайте, после чего добавьте содержимое первой емкости. Полученное средство прикладывают к поврежденному участку (на поясницу) трижды в день на протяжении 5-20 дней.
2. Мелко нашинкуйте или натрите свежий корень хрена, заверните его в тонкое хлопчатобумажное полотенце и ставьте в виде компрессов на 10-20 минут.
3. Смешайте по 100 г соли и горчичного порошка, добавьте к ним немного очищенного керосина и размешайте. Консистенция должна напоминать не слишком жидкую кашицу. Используйте смесь для натирания больного участка спины.

Стоит отметить: если самолечение не будет приносить никакого результата на протяжении длительного периода времени, то в этом случае рекомендуется обратиться к врачу, поскольку некоторые патологии позвоночного столба требуют профессиональной медицинской помощи.

Обычно травма спины возникает и за слишком большого веса или неправильной технике выполнения.

Виды травм:

1 – Если ваша спина “Ноет”, значит повреждены мышцы.

2- Если у вас резкие боли, скорее всего у вас смещение позвонков.

Если к вашим симптомам еще добавляются онемение конечностей, значит, у вас имеется нарушение иннервации нижних конечностей. Этот симптом часто характерен при наличии так называемых межпозвонковых грыж, которые, в свою очередь, являются следствием нарушения микроциркуляции в глубоких мышцах позвоночника. Как вы поняли, самостоятельно заниматься диагностикой и лечением, чревато последствиями. Тем не менее, что можно и нужно сделать самому?

Что делать если сорвали спину

1 — Первая помощь при срыве спины – это мази с обезболивающем эффектом. Вам нужны мази с охлаждающем эффектом, а не с согревающем. В вашей спине происходят воспалительные процессы, мази с согревающем эффектом их только усилят. Не стоит делать массаж без специальных назначений, также массаж должен делать врач специализирующейся на таких травмах.

2 — Без медицинского вмешательства обойтись не получится , вам помогут специалисты вертебрологи или кинезитерапевты. Иногда врачи без лишних разбирательств говорят: “вам нельзя заниматься с железом”. В некоторых случаях это правда, но в большинстве, врачи хотят себя обезопасить, поэтому им проще запретить. Поэтому консультироваться нужно у профессионала.

3 — Обезболивающие упражнения дома . Данные упражнения очень эффективны.

• «Кошка-собака» на четвереньках 20-30 повторений.

• Скручивания лежа на полу с согнутыми ногами. Стараться локтями доставать колени на выдохе (20-40 повторений).

• После этого примите контрастный душ, лучше холодный (совсем холодный) душ в течении 5-10 секунд.
• После этого вам значительно легче будет сделать комплекс на растяжку в произвольном порядке в течение10-15 минут.

Эти упражнение можно выполнять несколько раз в день. Первые разы будут скорее всего болезненными, но выполняя данные упражнения, восстановление будет намного быстрее, если бы вы просто лежали на кровати.

Также хорошо восстанавливает спину плавание в бассейне, врачи часто рекомендуют.

На будущее… Прежде чем брать экстремальный вес подумайте, зачем? все нужно делать постепенно, должна быть идеальная техника.

В обычной жизни довольно часто человек сталкивается с такой проблема, как сильная боль в спине . Подобное состоянии многие называют «срыв», а случается он по причине резкого движения или подъема тяжестей.

Сильные острые болевые ощущения возникают после разрыва связок или мышц, которые окружают позвоночник.

В подобной ситуации стоит ознакомиться с решением вопроса, если сорвал спину как лечить в домашних условиях, это достаточно важный и распространенный вопрос, так как проблема встречается довольно часто.

Позвоночник человека отличается очень хорошей эластичностью . В процессе поднятия тяжести он сразу начинает прогибаться одновременно с отклонением назад, вперед или в сторону за счет растяжения позвонков.

Как только нагрузка полностью исчезает, все позвонки сразу становятся на место, так как их окружает мышечная ткань и упругие хрящи.

Если на спину была возложена недопустимая нагрузка, если сокращение или растяжение мышечные ткани превысят свои возможности, их волокна могут очень сильно растянуться или надорваться.

Позвонки не сразу возвращаются в свое нормальное первоначальное положение. Хрящевые диски, которые находятся под ними, по причине подобного срыва начинают постепенно смещаться и сдавливать центральный нерв.

Именно по причине такого защемления и начавшегося воспаления человек начинает чувствовать сильную боль в области поясницы.

С медицинской точки зрения подобное явление называется миалгия . Лечение такого неприятного явления специфическое, потому лечение нужно проводить соответствующее.

Довольно часто человек, который срывает спину, не торопится идти в больницу, может долго терпеть ноющую, тупую боль. Стоит изучить основные признаки патологии, чтобы можно было понять, как понять что сорвал спину.

К врачу за помощью нужно обратиться при наличии таких симптомов, как:

• разные виды боли, которая может быть острой, тупой и ноющей, и она очень сильно мешает обычной повседневной жизни;
• спина не выпрямляется до конца;
• ноги начинает сильно покалывать, они немеют и в них чувствуется слабость;
• все перечисленные выше симптомы сопровождаются затрудненным мочеиспусканием, расстройством функции половых органов, запорами;
• боль в пояснице, которая отдается в ноги.

Выражение «сорванная спина» сама по себе уже указывает на травматический характер произведенного повреждения, то есть на растяжение спинных мышц. Его достаточно легко определить угадать посредством терпимой боли, которая характеризуется ноющей и тянущей болью.

Все признаки, связанные с резкой болью может проявиться по причине подвывиха позвоночника или при разрыве связок. Зная все симптомы, можно больше не задаваться вопросом, как узнать что спина сорвана.

Если отмечаются частые онемения в руках или в ногах, это может свидетельствовать о травме позвоночника, а также о развитии такой проблемы, как межпозвонковая грыжа.

Это очень серьезные проблемы, многие из которых можно будет устранять хирургическим путем.

Довольно часто посетить врача сразу после срыва не представляется возможным, потому стоит знать, что делать, как оказать себе первую помощь. Сорванная спина должна лечиться с умом .

Ниже будут описаны основные этапы, которые желательно выполнять последовательно:

1. Снимается воспалительный процесс.
2. Убираются спазмы связок или мышц.
3. Укрепляются ослабленные мышцы.
4. Мягкими техниками корректируются костные нарушения, но только силами профессионала.

Чтобы снять первичную боль, можно использовать холод . Тепло можно будет использовать только через 3-4 дня после срыва.

Изначально на спину можно наносить разные бальзамы и гели с входящими в состав такими компонентами, как диклофенак, ментол, лидокаин, ибупрофен.

Данные препараты используются первые три дня, потом добавляются средства, в которые добавляются определенные разогревающие компоненты. Это может быть пчелиного яда, змеиного, а также экстракты перца и горчицы.

Первые три дня запрещено использовать разогревающие компрессы, так как это значительно усилит отек и воспаление.

Можно принимать обезболивающие препараты, которые одновременно дают особый противовоспалительный эффект. Принимать их нужно недолго, до посещения врача, так как бесконтрольный прием может негативно сказаться на общем состоянии желудка и печени.

Даже назначенные специалистом препараты в состоянии просто устранить некоторые симптомы, всеми остальными факторами срыва должны заниматься остеопаты, а также опытные массажисты.

Самое главное найти высококвалифицированного профессионала, важно, чтобы он не начал вправлять позвонки.

Если боль наступила по причине резкой физической активности на фоне общего малоподвижного образа жизни, речь скорее всего идет о смещении позвонков, а также о разных разрастаниях, которые мешают нормально двигаться.

Помочь себе в данной ситуации можно при помощи профессионального терапевта или самостоятельно. В первом случае воздействия на позвоночник должны быть незначительными, связанными с укреплением и воздействием на связки и мышцы.

Самостоятельно помочь себе можно при помощи растяжки тела . Это особые упражнения, которые в процессе выполнения не должны вызывать усиление болевых ощущений.

Вот несколько простых упражнений, которые могут помочь в процессе борьбы с сорванной спиной:

Растяжку можно делать только в состоянии полного обезболивания . Если присутствует боль в спине, мышцы стоит оставить в полном покое до полного снятия воспаления и боли.

После посещения врача, когда обострение было снято лекарственными препаратами, можно думать о посещении массажиста . Лекарства снимут боль и воспаление, а действия остеопата помогут устранить мышечный спазм.

Предпочтение стоит отдать спортивным врачам, которые имеют смежное образование в сфере эффективной мануальной терапии, а также остеопатии. Подойдет также массажист, работающий в сфере ЛФК.

Квалифицированные специалисты быстро восстановят кровообращение, которое поддержит позвонки и хрящики, а также уберут мышечные блоки и вернут подвижность.

При возникновении в спине болевых ощущений стоит сразу обратиться к специалисту, который назначит грамотное лечение. Как правило, это нейрохирург, ортопед или невролог .

Врач в первую очередь назначает снижение физической активности, а также прием некоторых лекарственных препаратов. Зачастую лечение строится на приеме анальгетиков и противовоспалительных средствах:

• Ортофен;
• Диклофенак;
• Индометацин и иные нестероидные средства.

Данные лекарства можно применять по-разному. Это могут быть уколы, гели и мази .

По той причине, что первые 48 часов категорически запрещено использовать мероприятия, направленные на прогревание, такие мази, как Финалгон и Апизартрон, использоваться нельзя.

После снятия острой боли, когда начинает восстанавливаться подвижность, могут быть назначены разные физиопроцедуры и массаж. Это особая закрепляющая терапия.

Очень хорошо при проблемах со спиной помогает плавание, что является оптимальным решением вопроса, как восстановить сорванную спину .

После наступления положительного результата стоит следовать определенным профилактическим правилам, например, как правильно поднимать тяжести чтобы не сорвать спину. Это поможет избежать серьезных проблем со здоровьем.

При решении вопроса, что делать если сорвал спину в районе поясницы, можно использовать народные методы лечения.

Используя их, можно справиться только с легкими формами надрыва спины . Это не прием трав и целебных настоев, но определенные действия.

Первые дни после срыва нужно принять лежачее положение и исключить такие формы ее прогревания, как сильное и влажное тепло.

Единственное, что можно сделать, обернуть поясницу ткань на основе овечьей шерсти . Можно на пару минут замочить ее в крепком растворе соли, сделанном из литра воды и ложки соли.

После выдерживания ткани на протяжении часа, ее можно приложить к больному месту, зафиксировать ее бинтом. После двух недель такой терапии состояние человека очень быстро улучшается.

Очень хорошего результата можно добиться после использования всем известного аппликатора Кузнецова . Также положительное действие окажет профессионально выполненный массаж.

На начальной стадии очень хорошо помогают правильно приготовленные настои и отвары. Если начать применять их максимально своевременно и правильно, можно быстро получить значительное облегчение:

Применяя все представленные выше рецепты, стоит помнить о том, что боль в спине, может не являться последствием после срыва. Нередко проблема может являться признаком иных достаточно серьезных заболеваний.

Очень важно обратиться за консультационной помощью к профессионалам, которые должны поставить диагноз и назначат лечебную терапию. В процессе лечения очень важно следовать советам врачей, не заниматься самолечением.

После устранения приступа и восстановления позвоночника, стоит пересмотреть свой образ жизни. Полностью отказываться от физической активности не нужно, важно направить силы на укрепление мышц спины. Упражнения должны быть с небольшим весом и со сниженной интенсивностью.

Вот самые основные виды и варианты физической активности:

1. Плавание.
2. Планка на локтях и боковые планки по 30-60 секунд.
3. Тренировка мышц живота, также укрепляет спину и позвоночник.
4. Стоит улучшить осанку, занимаясь йогой или ЛФК.

Если нет особых болевых ощущений, можно постепенно переходить к силовым тренировкам, проводимым под присмотром тренера . На боль нужно обязательно обращать внимание, так как она является показателем правильно выполнимых занятий.

Как только появился небольшой дискомфорт, нужно расценивать это, как сигнал о бедствии, о неверно выполненном упражнении.

Многие задаются вопросом, что не стоит делать, если сорвал спину? Категорически нельзя продолжать тренироваться, особенно если есть боль.

Не стоит долгое время вести малоподвижный образ жизни. Здесь важна оптимальная середина между неподвижностью и интенсивной активностью. Корсеты также не нужно носить длительное время.

Лечить сорванную спину полным покоем – это совершенно неправильная методика . Малоподвижность может привести к атрофии мышц.

Срыв спины возникает исключительно по причине того, что мышца просто не готова. Именно по этой причине так важно заняться после обострения укреплением спины.

Не стоит в процессе выстраивания профилактики экономить на спортивных залах. Лечение сорванной спины, когда проблема приобрела уже хронический или запущенных характер, будет намного дороже.

Чтобы больше не сталкиваться с таким неприятным явлением, как срыв спины, необходимо грамотно поднимать тяжелые предметы . Большое значение имеет угол подъема, скорость движения и общее состояние мышц.

Не нужно поднимать груз за счет поворота туловища, но требуется правильно поворачиваться всем телом сразу. Если планируется работать с тяжелыми весами, предварительно нужно обязательно разогревать мышцы.

Заключение

Срыв спины всегда приводит к серьезному нарушению жизни . Если не начать своевременно лечить данную проблему, можно получить целый набор заболеваний, многие из которых становятся хроническими.

Именно по этой причине в процессе решения вопроса, что делать при срыве спины, ответ может быть только один – как можно быстрее заняться лечением.

Если проблема очень серьезная, придется пройти лечение в стационаре, а если ситуация не сложная, вполне достаточно будет определенных мероприятий в домашних условиях.

Если пациент сорвал спину, то задается вопросом, как лечить в домашних условиях эту травму. Для этого потребуются разнообразные медикаменты, как наружного, так и внутреннего применения. Но если симптомы не ограничиваются болью и скованностью, или боли стали слишком сильными – очень советуем посетить врача. Зажатые нервы и смещенные межпозвонковые диски могут привести к неожиданным осложнениям. И увлекаться самолечением стоит, лишь если симптомы слабо выражены.

Позвоночник – очень эластичная структура, ведь крепкие позвонки соединяются мягкими хрящевыми тканями, которые работают как пружины. Когда человек поднимает тяжелые объекты, поворачивается или получает другую нагрузку, позвоночник отодвигается в сторону силового воздействия. Но в тот момент, когда дополнительный вес при подъеме тяжестей пропадает, позвонки принимают обычное положение благодаря амортизации межпозвонковых дисков.

Если нагрузка окажется слишком большой (так бывает во время спортивных состязаний, в быту, в особой группе риска находятся люди в годах), способность мускулатуры растягиваться будет подвергнута чрезмерному испытанию. Мышечные ткани могут испытать вытяжение либо даже разрыв. Это и имеет в виду бытовое выражение – «сорвал спину».

Хуже того, если сорваны поддерживающие спину мышцы, межпозвонковые диски могут немного изменить свое естественное положение и сдавить нервы. Это становится причиной воспаления. Болевой синдром мучает людей, которые сорвали спину, по следующим причинам:

• Надорванные и растянутые мышцы раздражают нервы;
• В результате повреждения нервов начался воспалительный процесс;
• Межпозвоночные диски изменили положение и придавили нервную ткань.

Во многих случаях человек срывает спинные мышцы и не считает нужным узнать, что делать с этой проблемой. Это при том, что есть довольно в домашних условиях.

Ни в коем случае нельзя терпеть такие симптомы, как:

• Постоянный болевой синдром;
• Затрудненную подвижность спины;
• Покалывания и онемения в нижних конечностях;
• Затруднение мочеиспускания и дефекации;
• Иррадирующая из поясничной в бедренную область боль.

Если проблемы ограничиваются обычной болью и затрудненными движениями, можно попробовать самостоятельно лечиться мазями, противовоспалительными и анестезирующими медикаментами. Но если стало колоть и болеть в ногах, ухудшилась работа тазовых органов – советуем в обязательном порядке посетить врача.

Лечение в домашних условиях

Чтобы вылечить сорванные спинные мышцы, нужно поэтапно решать каждую из следующих задач:

• Ликвидация воспаления;
• Борьба с мышечным напряжением;
• Укрепление ослабленной мускулатуры;
• Коррекция положения позвонков.

Чтобы снять боль и облегчить воспаление, нужно как можно быстрее после травматического воздействия приложить холодный компресс на пораженную область. Разогревающие компрессы можно использовать лишь через несколько дней после повреждения, и здесь цель уже – уменьшить напряжение, скопившееся в мышцах.

В первые несколько дней как растирки подойдут диклофенак, ментоловые и лидокаиновые мази. После этого переходят к согревающим гелям, содержащим в составе яд змей и пчел, горчичный и перечный сок. Лучше пользоваться купленными в аптеками наружными средствами. Избегайте наугад использовать как мази алкогольные напитки и клеить . Повторим, что нельзя разогревать пораженную область первые два дня.

Помогает снять воспалительный процесс и болевой синдром. Но этого может оказаться недостаточно, поэтому все же настоятельно советуем получить врачебную консультацию. Если симптомы будут долгое время не уходить, а лечитесь вы в домашних условиях, может случиться так, что большое количество лекарственных веществ приведет к осложнениям работы пищеварительного тракта.

Медик назначит лекарства точнее, посоветует, к каким лечебным процедурам прибегать, а к каким нет. Тем более, что последнюю задачу – стабилизацию позвонков, нельзя выполнить в домашних условиях. Этим должен заниматься профессиональный массажист либо специалист по такой технике, как остеопатия.

Если пациент долгое время вел очень пассивную жизнь, не занимался спортом, и внезапно в быту или по глупости в спортивном зале поднял что-то тяжелое, могут сместиться или повредиться позвонки. Именно поэтому врачебная помощь необходима всегда. Занимаясь самолечением, вы не всегда можете понять, насколько адекватен ваш лечебный подход.

Поэтому после того, как произошла травма, нужно сразу же вызвать специалистов скорой помощи и поместить пострадавшего на жесткий ровный пол.

В первые два дня нужно побольше отдыхать, но потом лучше постараться скорее вернуться к легкой двигательной активности, хотя бы пешим прогулкам.

Пациент, который сорвал спину, ни в коем случае не должен испытывать низких температур и особенно сквозняков.

Упражнения на растяжку

Если произошел надрыв спины и уже прошло несколько дней после травмы, попробуйте следующие упражнения, которые улучшат состояние мускулатуры спины:

• Ложитесь на спину, прикоснитесь коленями к мышцам брюшного пресса. Обнимите ноги руками на полминуты. Сначала движение выполняем с одной ногой, потом с другой;
• Ставим ступни на твердую поверхность, сгибаем ноги в коленном суставе. Прогибаем поясничную область. В верхней точке спина находится, вдыхая. Выдыхаем, прижав поясницу к полу;
• Не меняя позы, стараемся прикоснуться коленными суставами поверхности то слева от корпуса, то справа. В нижней точки ноги находятся полминуты;
• Хорошая растяжка – обычный вис на перекладине.

Главное правило этих упражнений – цель здесь не собственно растяжка, а плавная двигательная активность, которая активирует поврежденные мышцы и помогает им регенерировать. Поэтому не переусердствуйте, не причиняйте себе во время этих движений типичной для растяжки боли.

Чего делать нельзя?

Когда человек сорвал спину, ни в коем случае нельзя:

• Заниматься спортивными упражнениями, несмотря на болезненные ощущения;
• Долгое время находиться в статичных позах;
• Отказываться от двигательной активности в принципе;
• Длительный период использовать фиксирующие корсеты.

Если пациент надорвал спину, худшее, что делать категорически запрещается – соблюдать полностью спокойный или даже постельный режим. Результатом может стать атрофический процесс мускулатуры.