Виды подтяжки груди. Какие существуют способы подтяжки груди

Подтяжку груди называют мастопексией. Процедура подразумевает изменение формы молочных желез , придание им естественной упругости и привлекательного внешнего вида без использования имплантов. Операция проводится с минимальным хирургическим вмешательством под местным или общим наркозом.

Большую роль в его выборе играет степень птоза. Различают 4 степени заболевания. Для постановки точного диагноза производят соответствующие измерения. Степень обвисания определяется расстоянием от грудной складки до соска.

Справка! Птоз бывает 1,2,3 и 4 стадии и измеряется по расстоянию от грудной складки до соска. Обвисание на 1-2 см считается некритичным и относится к 1 степени.

Если сосок находится ниже грудной складки на 8 и более см, ставится 4 степень птоза. Здесь хирургам предстоит отсечь большое количество кожной и жировой ткани и без общего наркоза это будет невозможным.

Показания

Кожа на груди чувствительна к любым изменениям в организме. Под ней нет естественного мышечного каркаса, поддерживающего форму. Поэтому сложно сохранить первозданную форму напротяжении всей жизни. Причинами, приводящими к изменению ее формы, являются:

• Резкое увеличение или уменьшение веса. Растянутая кожа на груди после похудения теряет упругость и выглядит дряблой.
• Большой размер груди. Молочные железы более 3 размера обвисают под естественной тяжестью.
• Изменения в гормональном фоне. Недостаток или переизбыток гормонов способствует набуханию или «сдутию» груди.
• Операции . Например, при удалении злокачественной опухоли железы становятся ассиметричными. В тяжелых случаях молочная железа опустошается и обвисает.
• Возраст. Грудь, которая не имеет поддержки в виде мышечного каркаса, теряет упругость раньше остальных участков тела.
• Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он не оказывает должной поддержки, молочные железы обвиснут раньше времени.
• Грудное вскармливание. Молочные железы, наливающиеся молоком, могут увеличиться в 3-5 раз. После завершения грудного вскармливания, она принимает прежние размеры, но не форму.
• Врожденные аномалии. Грудь может неправильно развиваться с момента полового созревания. Единственным выходом станет коррекция формы.

Еще одна проблема обвисания груди в том, что оно как правило сопровождается появлением растяжек и дряблостью кожи.

Противопоказания, ограничения

Мастопексия подразумевает хирургическое вмешательство в организм. Поэтому ее не назначают в ряде случаев:

• беременность или ее планирование, так как все результаты от операции сойдут на нет;
• менее 12 месяцев после окончания ГВ, именно столько требуется молочным железам для восстановления после лактации;
• наличие опухолей в области груди;
• инфекционные заболевания в острой форме;
• сахарный диабет;
• почечная недостаточность;
• сердечно-сосудистая дистония;
• возраст до 18 лет (требуется согласие родителей и неотложные медицинские показания);
• ожирение, которое является следствием нарушения обмена веществ и может стать причиной осложнений после операции.

Перед тем, как решиться на мастопексию, следует взвесить положительные и возможные отрицательные последствия.

Виды

Подтяжка груди бывает с оперативным вмешательством и без него. В первом случае используется метод иссечения тканей по различным схемам, второй – воздействие на глубокие слои кожи. Стоит отметить, что нехирургические методы лучше использовать для профилактики птоза или на его начальной стадии. Оперативные вмешательства помогают исправить проблему в более запущенных случаях.
Подробнее о видах подтяжки можно узнать из видео:

Эндоскопическая

В боковой области грудной железы надрезаются небольшие участки кожи. Через них вводится эндоскоп и инструменты. Иссечение тканей происходит с внутренней стороны, поэтому хирургическое вмешательство после заживления шрамов будет незаметным.

Это один из самых дорогостоящих видов мастопексии. Успех выполнения зависит от квалификации и опыта врача, который проводит операцию. Но результат будет неизменным в течение 10-15 лет. С помощью эндоскопической мастопексии можно устранить птоз любой степени тяжести.

Периареолярная (циркулярная)

В ходе этой операции врач иссекает лишние участки ткани, находящиеся вокруг ареолы. Таким способом можно не только подтянуть молочные железы, но и изменить диаметр соска. Следы после операции и заживления становятся незаметными (о том, как проходит операция по коррекции сосков и ареол, читайте ).

Среди минусов отмечается возможное влияние на грудное вскармливания. Также его применяют только при 1 и 2 степени обвисания. После операции некоторые пациентки отмечали потерю чувствительности сосков.

Вертикальная

В ходе операции хирург делает надрезы над грудью и по краям, чтобы поднять сосок вверх. Такой способ требует минимального вмешательства в строение молочных желез и практически не вызывает осложнений и сохраняет естественную форму груди. Также с его помощью можно уменьшить сосок.

Применяется такой метод на ранних стадиях птоза. Его нельзя использовать, если на груди уже есть шрамы. Также он не поможет при сильно обвисшей груди.

Якорная (т-образная)

Показан при сильном опущении или большом размере груди, доставляющем дискомфорт. В ходе операции на груди выполняется разрез в форме якоря или перевернутой буквы «Т». Далее хирург отсекает лишнюю ткань, и нижняя часть подтягивается к верхней.

Операция имеет выраженный эстетический эффект, ее можно повторять, пока пациентка не будет довольна результатом. К минусам можно отнести нанесение большого количества разрезов. Это увеличивает срок реабилитации и может вызвать осложнения.

Лазерная

Это относительно новый вид подтяжки груди. Он широко применяется на западе, но в нашей стране есть небольшое количество клиник, имеющих необходимое оборудование. С помощью лазера можно подтянуть грудь и увеличить ее размер. При этом не требуется использование скальпеля.

Лазерная подтяжка эффективна на ранних стадиях птоза. Чтобы достичь желаемого эффекта потребуется около 6 процедур. Выполняются они с промежутком не менее 14 дней. Процедура не требует введения анестезии, так как является безболезненной. В отдельных случаях могут возникать неприятные ощущения.

Мезонити

Если грудь потеряла былую упругость и доставляет внутренний дискомфорт женщине, врачи рекомендуют процедуру вживления мезонитей. Она не оставляет следов на коже и не имеет осложнений.

Находясь в молочных железах, нити постепенно обрастают жировой тканью и создают эффект поддержки. Нити продолжают действовать в течение 6-8 месяцев, после чего полностью рассасываются и не требуют удаления.

Нехирургические методы

На выбор вида подтяжки также влияет степень растянутости кожи груди, ее ассиметрия и размер. Хирург оценит общее состояние и подберет самый безопасный и эффективный вариант для каждого отдельного случая.

Подготовка к пластической операции

Перед тем как получить разрешение хирурга на подтяжку груди, необходимо пройти консультацию у других специалистов: гинеколога, терапевта, маммолога и анестезиолога. Также потребуется сдать ряд анализов:

• общий и биохимический анализ крови;
• анализ крови на сахарный диабет;
• анализ мочи общий;
• анализ на гепатит, ВИЧ, сифилис;
• УЗИ молочных желез;
• маммография;
• флюорография.

За 14 дней до операции и такой же период после нельзя курить, принимать алкоголь, пить препараты, влияющие на густоту крови, в том числе и оральные контрацептивы. Также следует отказаться от интенсивных физических нагрузок. Непосредственно перед операцией за 12 часов до ее начала нельзя есть. Можно пить чай или воду.

Как делается, опасна ли?

Как же делают операцию? Мастопексия безопасна. Начинается она с разметки груди. Хирург отмечает маркером места разрезов и участков кожи, которые следует удалить. Далее пациентке вводится наркоз. Он может быть нескольких видов:

• внутривенный;
• ингаляционный;
• местный.

Этапы мастопексии:

1. хирург выполняет разрезы по разметкам;
2. далее формирует итоговый результат и отсекает лишнюю кожную и жировую ткань;
3. если необходимо хирург уменьшает окружность сосков;
4. После этого накладываются швы и антибактериальная повязка, вставляются дренажи (подробно том, какими бывают и как долго заживают швы после операции, можно узнать ).

Продолжительность операции от 1,5 до 3 часов.

Что происходит в послеоперационный период?

• Пациентка приходит в сознание практически сразу после операции. По мере отхождения от наркоза начинаются боли в груди. Врач, проводивший операцию, должен проконсультировать по поводу обезболивающих препаратов и антибиотиков, которые необходимо принимать в послеоперационный период.
• 3 дня после мастопексии пациентка наблюдается в стационаре. Если не возникает осложнений, ее выписывают. Врач должен оценить первичный результат, а именно, начинают ли затягиваться швы и нет ли ассиметрии. Через неделю швы снимают.
• Первую неделю после операции наблюдаются . Грудь кажется каменной. В первый месяц отечность сохраняется, могут появиться синяки. Спустя 1-3 месяца они полностью сходят можно оценивать результат. За это время швы полностью заживут, спадут отеки и гематомы.
• В течение первого полугода необходимо носить , которое поможет сохранить форму, использовать мази, ускоряющие регенерацию кожи. Это поможет быстрее пройти .
• Также в течение 6 месяцев после операции нельзя посещать баню, сауну, чтобы не занести инфекцию в открытые швы. Запрещается ходить в тренажерный зал и поднимать тяжести - это способствует расхождению швов.

Пациенткам, решившим сделать себе мастопексию, следует знать и о возможных осложнениях. К ним относятся болевые ощущения в области молочных желез, синяки и гематомы, отеки в местах разрезов, воспаление тканей, потеря чувствительности.

Фото до и после

Далее на фото вы увидите, как выглядит большая молочная железа до и после подтяжки.

Стоимость процедуры

Стоимость услуги зависит от вида операции, квалификации хирурга и персонала, статуса клиники. Также в цену входит программа подготовки, покупка корректирующего белья, пластырей, анестезия.

По данным портала prodoctorov.ru в Москве операцию по подтяжке груди предлагают более 120 клиник. Стоимость услуги от 13 тыс. до 33 тыс. рублей. В Санкт-Петербурге мастопексию предлагают 43 медицинских учреждения по стоимости 26-300 тыс. рублей.

Мастопексия – это возможность для каждой женщины вновь почувствовать свою сексуальность и привлекательность. Но, прежде чем решиться на серьезный шаг, следует изучить информацию об этой операции, сравнить положительные стороны и возможные риски, и только потом принимать окончательное решение.

– разновидность операций по коррекции формы и размера груди. Специалист меняет контур, объем молочных желез, форму . Читайте наши материалы о том, что такое и пластика молочной железы, как понять, что , а также почему возникает после оперативного вмешательства.

Полезное видео

В этом видео вы узнаете о том, как вернуть красивую форму груди:

Подтяжка груди помогает решить такую распространенную проблему, как опущение молочных желез, которое происходит вследствие ряда причин.

Способствуют опущению груди резкое похудение, беременность и лактация, гормональные и возрастные изменения в организме. Даже земное притяжение – и оно, оказывается, плохо влияет на нашу грудь. Что делать? Поможет подяжка груди или, как называют ее медики мастопексия.

О мастопексии в мельчайших подробностях

Показания к операции по подтяжке груди

Мастопексия — это хирургическая операция, направленная на улучшение формы груди. Подтяжка груди осуществляется только так, а не с помощью косметических средств. Безоперационная подтяжка груди – не что иное, как попытка продать дорого какой-нибудь супер крем или реклама массажного или фитнес-центра.

Подтяжка груди показана в первую очередь женщинам с небольшой обвислой грудью. Сразу подчеркнем, что если вы в будущем планируете иметь детей, не стоит делать мастопексию, ведь беременность и кормление сведут на нет всю работу пластических хирургов.

Показана операция и женщинам с большой грудью. Но в этом случае одной операции по подтяжке груди, как правило, недостаточно. Чтобы исправить форму молочных желез большого объема, необходима также операция по уменьшению груди.

Противопоказания к проведению операции

Абсолютными противопоказаниями к операции являются такие заболевания:

• общие заболевания организма (сахарный диабет, гипертония, болезни крови, онкологические заболевания);
• опухоли молочных желез (как злокачественные, так и доброкачественные новообразования);
• избыточная масса тела;
• планирование в будущем беременности и родов.

Временные противопоказания:

• недавняя лактация (завершение кормления менее года назад);
• обострение хронических заболеваний;
• любые острые заболевания организма (даже насморк или ОРВИ);
• венерические заболевания.

В этих случаях проводить подтяжку груди можно только после того, как будут устранены вышеназванные проблемы.

Как делают подтяжку груди

Суть операции заключается в удалении избытка кожи и поднятие соска вместе с ареолой. При этом техника операции будет зависеть от того, насколько сильное опущение груди произошло у пациентки. Различают несколько степеней опущения.

При незначительном опущении могут использоваться два варианта разреза. В первом случае надрез делают в форме полумесяца над ареолой. Избыток кожи над ареолой удаляется, за счет этой кожи сосок поднимается вверх. Второй вариант – разрез вокруг ареолы и удаление кожи по кругу. Тут возможно и частичное уменьшение самой ареолы. После накладывают стягивающие швы, это приводит к подтяжке груди. Эту технику называют периареолярной мастопексией.

Если опущение груди достаточно сильное, врач делает разрез и вокруг ареолы, и длинный вертикальный разрез под соском (вертикальная мастопексия). Этот разрез идет к складке под грудью. Иногда прибегают и к разрезам под грудью. В этом случае делают разрез вокруг ареолы, горизонтальный разрез под грудью и вертикальный разрез, идущий от ареолы к складке под грудью. Техника называется Т-образной мастопексией.

Независимо от техники проведения операции размер ареолы может быть уменьшен. Операция по подтяжке груди во многом похожа на операцию по уменьшению груди. Отличие в том, что при уменьшении груди удаляется не только кожа и жир, но и часть тканей молочной железы.

Таким образом, чем менее ярко выражено опущение груди, тем меньшим количеством надрезов можно обойтись. Иногда достаточно эндоскопической подтяжки груди. Это операция, которую проводят с помощью эндоскопа, делая надрез в подмышечной области. Возможна также подтяжка груди нитями Аптос – специальные нити подцепляют грудь и фиксируются на ключице.

Помните, что результат от операции не вечен – через 5-10 лет грудь снова начнет опускаться, но процесс будет протекать значительно медленнее.

Сколько стоит подтяжка груди?

Изменить форму своей груди в лучшую сторону желают многие женщины, но узнав о том, сколько стоит подтяжка груди, отказываются от этой затеи. Действительно, подтяжка груди, цена которой начинается от 40 тыс. рублей – удовольствие недешевое. Но бывают случаи, когда работа хирурга имеет не только эстетическое, но и психологическое значение для пациентки. Если вы знаете, что подтяжка груди поможет вам вернуть нормальную самооценку и чувствовать себя комфортно в своем теле – решайтесь. Операция с медицинской точки зрения несложная, эффект от неё довольно стойкий. Пластический хирург – это не лечащий врач, а скульптор тела, который может подарить красоту и очарование.

Цена подтяжки груди сильно зависит от места, где вам будут делать операцию. Чем дальше от столицы, тем дешевле. Так, если вы поинтересуетесь, сколько стоит подтяжка груди в любом крупном городе России, вы заметите, что цены начинаются от 40 тыс. рублей и могут увеличиваться от клиники к клинике. В Москве же на подтяжку груди цена стартует от 60 тыс. рублей.

В погоне за недорогой подтяжкой груди не потеряйте из виду репутацию клиники и профессионализм самого врача. Поинтересуйтесь, как проходит подтяжка груди, отзывы пациенток почитайте, узнайте о показаниях и противопоказаниях к операции. Лучше всего искать врача по рекомендации друзей и знакомых.

До и после хирургического вмешательства

Подготовка к мастопексии начинается с тщательного обследования пациентки. Вопрос о возможности проведения операции решается только после консультации с хирургом-маммологом и пластическим хирургом. Доктора оценивают состояние молочных желез, составляют общую карту груди.

Если вопрос об операции решен положительно, пациентка проходит полное обследование, включая осмотр онколога и анестезиолога. Операцию разрешают исключительно при условии полного здоровья женщины. Противопоказанием является даже легкое недомогание.

За неделю до операции необходимо отказаться от приема любых лекарственных препаратов, особенно тех, которые содержат аспирин, лецитин, витамин Е.

Накануне операции необходимо принять ванну. Ужин рекомендуется лёгкий.

Сразу после операции на швы будут наложены марлевые повязки, а поверх – эластичный бандаж. Вам порекомендуют также носить компрессионное белье. Перевязки необходимы в течение первых двух дней. Если операция прошла успешно, домой вы сможете вернуться уже на второй-третий день, а через неделю можно будет выйти на работу. Строго запрещается поднимать любые тяжести в течение полутора месяцев после мастопексии. Чтобы уменьшить болезненные ощущения пациентки после операции, врачи обычно прописывают обезболивающие препараты для приема в течение 10-14 дней.

Простая подтяжка груди (без увеличения и уменьшения размеров груди) никак не влияет на риск развития рака груди. Тем не менее, не позже чем через год после операции необходимо маммографическое обследование. Эффект от подтяжки груди вы сможете оценить через несколько месяцев после операции.

Возможные осложнения после мастопексии

Многих женщин останавливает риск развития осложнений, особенно возможность образования послеоперационных рубцов. Чаще всего пациентки задают пластическим хирургам вопрос о шрамах. К сожалению, шрамы действительно остаются. Но врачи стараются сделать их незаметными. Со временем рубцы выглядят как тонкие линии, которые не видны, даже если вы будете в одежде с очень глубоким декольте.

Вероятность того, что вместо нормального заживления образуется уродливый рубец, конечно, имеется. Склонность к образованию келоидных рубцов заложена генетически. Поэтому если у кого-нибудь в вашей семье имеются некрасивые послеоперационные рубцы, задумайтесь, действительно ли вам необходима подтяжка груди.

Кроме того, могут возникнуть и другие побочные явления. Они могут носить временный или постоянный характер. К временным осложнениям относят отеки, которые могут стать причиной деформации формы груди и как результат их асимметрии, а также болезненность груди, которая при движении усиливается. Постоянные осложнения – это рубцы. Кроме того, может измениться чувствительность сосков и в ту, и в другую сторону.

Что касается кровотечения или инфекционного заражения, таких серьезных осложнений практически никогда не бывает, при условии, что врач знает, как делают подтяжку груди, и соблюдает все правила дезинфекции.

Видео об операции по подтяжке груди

Правда такова: не все готовы пройти хирургическую подтяжку обвисшей груди только, чтобы иметь более упругие, красивые груди. Поскольку процедура по-прежнему является инвазивной, несёт некоторые риски, хоть и незначительные для всех, есть достаточно способов подтянуть грудь без операции.

Можете попробовать несколько нехирургических альтернативных вариантов подтянуть грудь безоперационно. Хотя данные методы без драматических результатов, как мастопексия, это всё же достаточно достичь красоты вашего тела. Ниже приведены 10 Безоперационных альтернативных способов подтяжки груди, выбор за вами:

Как подтянуть грудь без операции лазерном

Однако обратите внимание, лазерная обработка будет корректировать только внешние слои кожи, без устранения более глубоких слоёв ткани, формирующих общую форму, упругость вашего бюста. Это может оказаться неэффективным лечением чрезвычайно провисающей груди.

Можно ли подтянуть грудь без операции экстракцией крови

Подтяжка груди «вампиров» может исключить операцию, но потребуется некоторая экстракция крови. Запатентованная процедура использует собственные клетки крови тела, улучшая грудь, делая её более упругой, молодой.

Используя такое подтягивание груди, врач берёт у вас образец крови, изолирует плазму, обогащенную тромбоцитами, PRP. Затем PRP объединяют с дермальным наполнителем: Restylane, Juvederm. Затем раствор вводится в грудь на разной глубине, получая более полный, круглый вид. Результаты этой процедуры обычно видятся после четвертого-шестого месяца.

Подтяжка груди Caci bust treatment

Подтянуть груди без операционного воздействия можно лечением бюста Каси - процедурой, поднимающей, тонизирующей, укрепляющей мышцы области бюста. данный метод увлажняет кожу указанной области, делая её менее морщинистой, более упругой.

Сегодня лечение спортивных травм, мышц, подтягивание бюста Каси представляет собой карманное устройство, высвобождающее электрические импульсы, тонизирующие, укрепляющие мышцы груди. Лечение длится около 30 минут. Врачи рекомендуют проводить процедуру два-три раза за неделю, протяжённостью курса пять недель, тогда появляется шанс достичь наилучших результатов.

Термаж

Термаж - нехирургическая процедура, использующая радиоволны, затягивающие коллагеновые слои кожи. Помогает, укрепляет провисающую кожу груди; улучшение очень мягкое, временное. Используется запатентованное устройство ThermaCool, слегка касающееся кожи, обеспечивая радиоволны глубоко под кожей, стимулируя создание нового коллагена.

Приводит к немедленному затягиванию глубоких структур кожи, подстилающей ткани. Со временем, новый реконструированный коллаген осуществляет дальнейшее затягивание кожи, обновление её контуров. Чтобы вам было легче, приводим короткий контрольный список вопросов, задаваемый хирургу перед подтягиванием груди.

Можно ли подтянуть грудь без операции - процедура Aptos

Также известная, как подтяжка груди, процедура Aptos - минимально инвазивная процедура подъёма груди, использующая небольшие колючие нити, называемые нитями Aptos. Эти нити окружены крошечными шипами, крючками, прикрепляемые к органическим тканям, которые тянут их вверх, закрепляя на ключице.

Как Подтянуть Грудь без Операции? Говорит ЭКСПЕРТ

Нити Aptos прошивают грудь благодаря специально модифицированной игле при подкожных инъекциях. Самое замечательное, что даёт процедура Aptos - оставляет кожу без шрама, этим отличаясь от традиционной подтяжки груди. Обычно она проводится под местной анестезией, сводящей дискомфорт к минимуму.

Формовочные системы

Рынок предоставляет большое разнообразие систем формирования груди, обещающих увеличить размер вашего бюста через некоторое время. Среди наиболее популярных - Brava Breast Enhancement System, носящаяся под спортивным лифчиком.

Если носить его 10 часов\день минимум 10 недель, должен увеличиться размер груди до полной чашки. Мягкое напряжение, возникающее из системы формирования, стимулирует рост ткани груди, следовательно, приводит к увеличению размера груди. Результаты обычно продолжаются до двух лет.

Ботокс

Некоторые врачи предлагают Ботокс, как способ поднять, увеличить грудь. Инъекции ботокса вводят, изменяя мышечную систему грудной клетки, заставляя их расслабляться. Результат: мышцы спины компенсируют грудные, более слабые мышцы, делая грудь более высокой, упругой. Результаты продолжаются три-четыре месяца.

Важно принять во внимание, организация по контролю за продуктами, лекарствами ещё не одобрила использование Ботокса, как альтернативу подтягивания груди без использования операции, поскольку недостаточно исследований, показывающих долгосрочные риски, побочные эффекты данного метода.

Актуальные кремы

Рынок сегодня показывает много кремов, обещающих укрепить груди без риска хирургического подтягивания груди, только улучшая внешний слой кожи, плюс - работают намного медленнее по сравнению с другими нехирургическими альтернативами подъёма груди. Хотя крема укрепляют грудь, помогают сделать кожу моложе, мягче, они никогда не смогут переместить, поднять свои ткани груди.

Эффективные упражнения подтянуть грудь без операции

Вы можете выполнять упражнения, укрепляющие мышцы грудной клетки, ткани груди. Примерами этого являются отжимания, гантели. Если часто посещаете спортзал, попробуйте использовать машину бабочки, предназначенную тонизировать область грудных желез.

Данные упражнения способны исправить плохую осанку, слегка приподнять грудь, но исправить поврежденную ткань, удалить лишнюю кожу - вряд ли, как это делает подтяжка груди.

Упражнения, помогающие восстановить грудь - отличная альтернатива подтягиванию груди, только если обладаете хорошей эластичностью кожи, хотите лишь слегка поднять. Если провисание груди более выражено, это может не помочь.

Новый бюстгальтер

Многие эксперты согласны: хорошо подобранный бюстгальтер является самым эффективным неинвазивным способом быстро поднять грудь. Помимо улучшения внешнего вида вашей груди, он также может уменьшить дискомфорт, потому что он правильно поддерживает ткани груди.

Когда ваш бюст без надлежащей поддержки, соединительные ткани становятся слабыми, повреждёнными, что по мере взросления приводит к большему провисанию груди. Таким образом, новый правильно подходящий бюстгальтер способен выполнять долгосрочные преимущества для здоровья вашей груди.

Возрастные изменения, беременность и кормление ребенка, похудение - все это неизбежно сказывается на форме груди. Можно ли подтянуть грудь без пластической операции? О том, как улучшить форму груди с помощью косметического ухода, процедур и упражнений, расскажет MedAboutMe.

Из-за чего грудь теряет упругость?

В первую очередь потеря упругости груди связана с возрастными изменениями - из-за естественных процессов старения в коже происходит уменьшение количества влаги, коллагена и эластина, что приводит к потере эластичности. С возрастом ослабевают мышцы, из-за чего грудь обвисает.

Также среди наиболее важных факторов, способствующих потере упругости груди, можно назвать: избыточный вес и сильные скачки веса, гормональные проблемы, частые беременности, ношение некачественного и неподходящего по размеру белья.

Безусловно, мы сами и наш не всегда правильный образ жизни - важная причина преждевременного старения кожи, потери упругости груди. Например, плохая осанка, сидячий образ жизни и отсутствие физической активности, и, как следствие, - напряжение мышц в области спины и плеч, сутулость, проблемы с позвоночником.

Плохие привычки (например, курение), постоянная усталость, стрессы - не всегда очевидная причина ухудшения формы груди, однако это также влияет и на состояние кожи, и общий тонус тела.

Правильно выбирайте бюстгальтер

Главное при выборе бюстгальтера - соответствие его размеру вашей груди. Важно помнить, что белье, особенно для груди, в первую очередь несет важную функциональную нагрузку - помогает мышечному каркасу груди, равномерно поддерживает ее.

Правильно подобранный бюстгальтер не должен доставлять дискомфорта, сдавливать грудь или врезаться в нее. Хорошо, если материал бюстгальтера будет «дышащим». Не рекомендуется слишком часто носить белье на косточках - из-за частого ношения косточки давят на кожу, тем самым ухудшая кровообращение.

Хорошо, если вы будете покупать белье только после примерки - это единственная возможность убедиться, что бюстгальтер подходит по размеру, ничего не сдавливает, а чашечки охватывают всю грудь, а не только нижнюю часть.

Специальная поддержка во время фитнеса!

Не пренебрегайте спортивным бельем, особенно, если вы занимаетесь фитнесом: такое белье более плотно облегает и хорошо поддерживает грудь во время занятий, не дает растянуться коже и тканям. Спортивное белье не должно быть слишком тесным, плотность облегания выбирайте в зависимости от размера бюста: для большой груди необходим плотный бюстгальтер с широкими лямками, для маленькой груди можно подобрать модель на тонких лямочках.

Укрепляйте мышцы спины и груди

Плохая осанка - это одна из основных причин потери формы груди. Избавиться от сутулости помогут занятия пилатесом, плавание, а также комплекс упражнений для укрепления мышц спины.

Выполнение упражнений для укрепления мышц груди - еще одна возможность подтянуть грудь. Хотя у молочных желез нет собственной мускулатуры, существуют различные комплексы упражнений для укрепления мышечного каркаса грудной клетки. Грудные мышцы станут более объемными, благодаря чему грудь приподнимется.

Комментарий экспертаЗинаида Николаевна Шумакова, персональный тренер

С помощью каких упражнений можно улучшить форму груди?

Упражнения

Отжимания под углом 45 градусов. Есть три уровня сложности: от пола на прямых ногах, с коленей и от любой поверхности (стена, стол, стул, перекладина). Если новичок, лучше делать с колен, а можно и стоя от стены. Количество - 10-15 повторений, 2-3 подхода - это нагрузка для начального уровня. Работа со свободными весами. Это разведение гантелей в стороны под углом 45 градусов и различные жимы гантелями от груди, то есть под разными углами. Нет гантелей - сильно сжимайте ладони перед грудью! Получится активное намасте. 10-15 повторений, 2-3 подхода. Работа в кроссовере. Это сведение рук перед собой. Для кого кроссовер недоступен, нет гантелей или нет возможности заниматься в зале, рекомендую каждый день обнимать себя. Получится домашний кроссовер. Обняли себя, напрягли грудные мышцы - выдохнули, а широко раскрылись, сведя лопатки, - вдохнули. Все упражнения на осанку. Чтобы эффектно преподнести результат всех вышеописанных упражнений, нужно работать с мышцами спины. Работа с осанкой помогает открыть грудную клетку, приподнять грудь и изменить силуэт.

Делать самомассаж груди. Принимать контрастный душ. Носить правильное белье, то есть своего размера и хорошего качества. В зале при физических нагрузках использовать спортивный бюстгальтер, особенно если занимаетесь прыжками и аэробной нагрузкой (бег, скакалка, аэробика). Для тех, у кого грудь небольшая, советую не злоупотреблять работой с большими весами (жимы штангой), потому что в груди присутствует жир, который также важен для формы и размера груди. Ухаживайте за зоной декольте

В поддержании формы груди важную роль играет кожа.

Подберите для зоны декольте хороший уход - косметические средства помогут улучшить эластичность и упругость кожи. Кроме того, в зоне декольте часто появляются морщины - они могут появиться из-за фотостарения, возрастных изменений. Увлажняющая и питательная косметика, а также продукты с антивозрастным действием помогут предотвратить преждевременное появление морщин.

Выбирайте кремы и сыворотки, предназначенные специально для груди и зоны декольте. В вашем уходе должны присутствовать увлажняющие продукты с гиалуроновой кислотой, экстракты водорослей, альфа-липоевая кислота; в антивозрастных - пептиды, витамины группы А, Е и B, масла.

Регулярно делайте пилинг для зоны декольте: например, это может быть пилинг с фруктовыми кислотами. Также для зоны декольте можно использовать маски: это могут быть альгинатные, водорослевые, грязевые маски.

УФ-защита - и для зоны декольте!

Защищая лицо в солнечную погоду от солнечного излучения, не забывайте и про зону декольте: любые средства с SPF наносите и на эту область.

Делайте контрастный водный массаж

Прохладный или контрастный душ улучшает микроциркуляцию в тканях кожи и укрепляет их. Чтобы кожа зоны декольте и груди была в тонусе, можно делать массаж этих областей с помощью контрастного душа: массаж делается мягкой струей воды круговыми движениями от плеч к груди и обратно. Не делайте воду слишком горячей или холодной: температура должна варьироваться от теплой к прохладной.

Можно ли увеличить грудь кремом?

Среди косметических продуктов можно найти кремы и гели, которые, как обещают производители, помогают и подтянуть грудь, и увеличить ее объем. Однако нужно трезво смотреть на вещи: в лучшем случае крем создаст визуальный эффект увеличения за счет небольшого оттека тканей, который вызывает этот продукт. Ни о каком же реальном эффекте подтяжки и увеличения речи быть не может.

Итак, чтобы улучшить форму груди, необходимо:

улучшить осанку и укрепить мышцы груди - в этом поможет фитнес; подобрать правильное белье, в том числе спортивное для поддержки груди, причем это касается дам и с пышной грудью, и с небольшой; следить за весом - не набирать и не терять слишком быстро; принимать контрастный или прохладный душ для поддержания тонуса кожи и мышц; ухаживать за зоной декольте с помощью косметических средств. Комментарий экспертаАлена Грозовская, психотерапевт, психолог, диетолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, выходу из стресса и депрессии

Какие методы наиболее эффективны для улучшений формы груди кроме пластической операции?

Женская грудь - предмет восхищения, как для мужчин, так и для женщин. Но после

рождения ребенка, а также с возрастом к форме и внешнему виду бюста у нас часто появляется ряд претензий. Есть очень эффективные и вполне доступные методы для сохранения привлекательности.

Начнем все же с профилактики. Большинство из нас, конечно, рассчитывает стать матерью, поэтому грудь надо стараться держать в форме всегда - и до, и после… Подбирайте правильное белье, не стягивайте сильно грудь.

Вы родили и кормите грудью, или уже откормили. При взгляде в зеркало вас охватывает ужас… Напрасно! Попробуйте массажи: например, популярный баночный вакуумный. В данном случае советую обратиться к специалистам, поскольку процедуру должны делать с помощью профессиональных аппаратов. Массаж подтянет грудь, подкорректирует форму и снабдит клетки кровью и кислородом.

Интересный способ - массаж Гуаша: восточная техника воздействия специальными скребками на акупунктурные точки и согласно меридианам тела. Если вам помогает иглоукалывание, то и массаж Гуаша будет эффективен.

А дома можете попробовать мезороллер или сделать массаж просто руками. В Интернете можно найти огромное количество видео и фото инструкций. Для хорошей формы и идеального отражения в зеркале надо массировать подмышечные впадины, мышечный корсет вокруг груди, ровно держать спину, а также не набирать избыточный вес.

Самое главное - любите свое тело и помогайте ему! Кстати, можете попробовать, например, танец живота. Дело в том, что в правильной, я подчеркиваю, именно в правильной технике движений беллиданса заключена огромная польза для здоровья женщины. Причем не только животом двигали восточные красавицы, чтобы сохранить привлекательность для мужа. Техника верхнего беллиданса поможет сформировать и поддержать тот самый мышечный корсет вокруг груди, а отсюда - хорошая форма, самоуверенность и прекрасное настроение.

Как восстановить форму груди после беременности?

Когда период кормления ребенка завершен, грудь, как правило, возвращается к своим прежним параметрам. Но не всегда форма груди остается такой же, какой была. Помимо домашнего ухода для восстановления тонуса кожи можно воспользоваться салонными процедурами - например, это тонизирующие ванны с морской водой, грязевые и водорослевые обертывания, различные методы для улучшения тонуса кожи и борьбы с провисанием - электромиостимуляция, вакуумные и вибромассажеры для коррекции фигуры.

Не забывайте и о физических упражнениях: во время кормления - в щадящем режиме, а после окончания - с постепенным увеличением нагрузки. Например, это могут быть домашние упражнения с гантелями, а также упражнения в тренажерном зале. Хорошо сказывается на форме груди и плавание.

В последнее время подтяжка грудных желез стала востребованной услугой. Раньше вмешательства на грудных железах имели место лишь в случаях необходимости удаления раковых новообразований, но в начале прошлого века стали проводиться первые пластические операции с целью придания женской груди эстетичного вида после обвисания.

Особое внимание заслуживает подтяжка грудных желез без имплантов, (ее цена, фото до и после, ее виды интересуют многих). Что же нужно знать тем, кто решился на коррекцию груди? Стоит ли склоняться к радикальным методам или можно обойтись без установки имплантов? Нужно разобраться в этих вопросах.

Опущение молочных желез (мастоптоз)

Опущение груди называется мастоптозом. Происходит оно по той причине, что связки, которые держат жировую ткань желез, становятся вялыми, в то время как количество этой самой жировой ткани по многим причинам с возрастом часто увеличивается.

Кроме того, кожа из-за замедления синтеза коллагена и эластина постепенно теряет упругость и чрезмерно растягивается.

По итогам многолетнего исследования медиков было выявлено, что после вынашивания ребенка форма груди становится хуже, и на это не влияет грудное вскармливание.

В течение беременности изменения в ткани молочной железы провоцируют гормональные скачки, набор лишних килограммов и объем жировой ткани.

Что касается наследственности, то представительницам прекрасного пола уже пора перестать быть уверенными, что их грудь постигнет та же участь, что и молочные железы мамы или бабушки.

На самом деле только у 5 женщин из ста они практически не меняются в течение жизни, а у остальных претерпевают заметную трансформацию индивидуальную в каждом из случаев.

От генетических факторов зависят только следующие показатели:

• процентное соотношение жировой и железистой тканей;
• уровень коллагена и эластина;
• степень возрастного уменьшения в весе и объеме железистой ткани.

Влияние белья и спорта на грудь

Отказ от нижнего белья в качестве причины мастоптоза до конца не подтвержден. Более того, уже не единожды проводились исследования (американскими, а затем японскими учеными), во время которых испытуемые добровольцы в течение длительного времени не носили бюстгалтер (даже занимаясь спортом).

Эксперимент показал следующее:

• белье лишь меняет форму грудных желез, но с анатомической, медицинской или физиологической точек зрения пользы оно не приносит;
• благодаря спортивных тренировок без белья грудь становится более упругой, ее форма улучшается, а расстояние между соском и ключицей сокращается;
• отказ от искусственного придания формы молочным железам на срок более 2 лет снижает риск развития обвисания, поскольку связки сохраняют естественную сократимость, а состояние кожи улучшается.

Напротив, к мифам не стоит относить такие причины, как курение или скачки массы тела. Табакокурение опасно тем, что негативно влияет на синтез эластина, вместе с коллагеном, отвечающего за способность кожи сокращаться после растяжения.

Набор большого количества килограммов и сильное похудение (достаточно всего одного, но значительного) располагают к обвисанию.

Когда женщина стремительно поправляется, кожа груди очень растягивается и не справляется с нагрузкой, как и при резком сбросе веса – растянутые кожные покровы просто не успевают адаптироваться к новым обстоятельствам и провисают.

Ничто так не вредит форме молочных желез, как весовые «качели», то есть постоянные перепады массы тела, которые свойственны для тех, кто экспериментирует с диетами и то худеет, то поправляется.

Поэтому нужно стараться всегда оставаться примерно в одной весовой категории, а если и худеть, то только под присмотром врача. В противном случае пострадает не только красота груди, но и здоровье различных органов.

Занятия спортом – это очень хорошо для здоровья, но плохо для молочных желез большого размера, если для них отсутствует поддержка во время бега или прыжков.

Ведь грудь без белья описывает сумасшедшие траектории в трех плоскостях, что провоцирует серьезное растяжение кожи. Для этого разработано специальное спортивное белье, уменьшающее подвижность молочных желез во время интенсивных тренировок.

Степени мастоптоза

Чтобы определить, насколько растянулась кожа и связки, поддерживающие грудь, в качестве ориентира используется расположение соска относительно складки кожи под железами. Имеется в виду область касания груди к телу.

Существует специальная шкала, помогающая определиться степень мастоптоза: первая – незначительное провисание, когда сосок находится на одном уровне со грудной складкой, но выше всего объема железы.

Существует также псевдоптоз, когда ткани опустились вниз, а сосок остался на уровне или даже выше грудной складки, и паренхиматозная диспропорция: отсутствует необходимая полнота желез и сосок практически лежит на складке кожи под грудью.

Методы подтяжки грудных желез

В настоящее время является весьма востребованной процедурой подтяжка, поэтому сегодня существует масса способов удовлетворения спроса.

Кроме того, пластика и другие манипуляции проводятся так, чтобы не нарушилась лактационная функция и возможность женщины кормить малыша грудным молоком.

Очень часто приходится сочетать подтяжку с иными вмешательствами. К примеру, сразу может проводиться и внедрение имплантов для получения наилучшего результата.

Пластический хирург Даниэль Барретт

Существующие способы коррекции груди и возвращения ей прежнего вида делятся на оперативные и . Все они имеют свои особенности.

Сегодня не обязательно проводить радикальные изменения, так как можно обойтись и без имплантов, отзывы людей свидетельствуют о результативности способов без операции.

Мастопексия

К категории оперативных методов избавления от мастоптоза относится мастопексия. Она может быть классической (дермальной) и представляет собой операцию по удалению лишней кожи с грудных желез. В зависимости от того, где наносятся разрезы, различают такие виды:

1. Периареолярный. Надрезается кожа вокруг соска.
2. Вертикальный. Производится вертикальный разрез от соска к складке железы.
3. Якорный. Рисунок надрезов напоминает очертания якоря.

Помимо классических видов операционной подтяжки относительно недавно появились и развиваются новые: эндоскопическая, редукционная и аугментационная мастопексия, а также сочетанные операции.

Эндоскопическая мастопексия имеет следующие особенности:

1. Ее проводят без надрезов, все манипуляции осуществляются через проколы кожных покровов. Такая методика идеальна для тех, кто не приемлет наличие послеоперационных рубцов.
2. Данный вид операции, как правило, сочетается с уменьшением молочных желез (частично удаляются как жировая, так и железистая ткани) или же их посредством установки имплантов.

Помните, что подтяжка корректирует форму груди, но не увеличивает ее.

Пластический хирург Кертис Перри

Редукционная мастопексия предусматривает одномоментное удаление кожи и мягких тканей. Проводится операция только в тех случаях, когда в дальнейшем не планируется кормление грудью, поскольку во время операции травмируются протоки железы.

Аугментационная мастопексия представляет собой сочетание подтяжки и увеличения грудных желез. Сначала проводится мастопексия, а затем устанавливаются .

Метод предполагает, что оба этапа осуществляются одномоментно, но, все же, достаточно часто эти операции проводятся с временной разницей в 4 – 6 месяцев.

Сочетанные операции – выполнение расширенного перечня пластических операций, включающего мастопексию, изменение размера желез и коррекцию их формы.

Подготовка к операции

Если женщина решилась на хирургический метод подтяжки грудных желез, она должна подготовиться к этому, так как доктор не сможет провести операцию моментально без дополнительной подготовки.

Кроме этого, изначально необходимо сдать назначенные анализы, чтобы хирург смог оценить здоровье пациентки, состояние молочных желез, исключить противопоказания.

Если препятствий к подтяжке грудных желез нет, тогда можно начинать готовиться к операции. За 2-3 недели до этого необходимо:

1. Забыть о копченостях, жареной пищи. Также не стоит питаться слишком жирными блюдами.
2. Отказаться от никотина и других вредных привычках. Связано это с тем, что курящие пациенты рискуют столкнуться с образованием тромбов.
3. Сообщить доктора еще на первой консультации о приеме конкретных медикаментов. Возможно, они они противопоказаны.
4. Подготовить нужные вещи в клинику. Это могут быть документы, средства гигиены и т. д.
5. Не нагружать свой организм. За неделю до планируемой подтяжки грудных желез нужно вообще прекратить физические нагрузки.
6. За сутки до вмешательства рекомендуется прекратить употреблять твердую пищу.

Реабилитационный период

Когда доктор убедится, что не появились осложнения, тогда выписывает пациентку. После подтяжки грудных желез может разойтись шов, появиться некроз кожного покрова, большие синяки и т. д. Не стоит бояться этих страшных слов, так как в основном операция проходит без осложнений.

Но после вмешательства нужно настроить себя на длительный восстановительный период, который длится 1-6 месяцев.

Существуют такие особенности восстановления после подтяжки:

1. Чтобы уменьшить послеоперационные шрамы, рекомендуется отправляться на различные физиопроцедуры. Они показаны сразу после того, как доктор удалит дренажные трубки.
2. От 7 до 10 суток может потребоваться прием обезболивающих препаратов, чтобы уменьшить болезненные ощущения после вмешательства.
3. Стоит ограничить себя от физической нагрузки на протяжении месяца, так как кожа должна восстановиться.

После подтяжки груди остаются шрамы. Со временем они светлеют, и их почти не видно. Но рубцы можно устранить с помощью лазера.

Обычно потребуется около 1-2 лет, чтобы шрамы стали практически незаметными.

Пластический хирург Франк Фехнер

Безоперационные методы

Не все девушки и женщины решатся лечь под скальпель. Но что же делать, если хочется подтянуть грудь, улучшить ее внешний вид?

В таком случае стоит обратить внимание на подтяжку грудных желез без имплантов, фото до и после подтверждает эффективность некоторых безоперационных методов.

Существует не один подобный способ. Подтяжка грудных желез без операции и без установки имплантов осуществляется следующими способами:

1. . Предполагает восстановление или увеличение объема молочных желез за счет инъекционного введения в них собственной жировой ткани, извлеченной при липосакции. Такой способ подтяжки груди рекомендуют при небольшом ее размере и только намечающемся птозе. Однако липофилинг не может гарантировать устойчивый результат, поскольку часть введенного жира может постепенно рассосаться.
2. . Изменить форму груди с помощью нитей можно только в тех случаях, когда обвисание находится на начальной стадии, а молочные железы имеют небольшой размер. Чаще всего нити рекомендуют в качестве средства профилактики опущения тканей и растяжения кожи.
3. Корреция филлером. Макролайн – пока единственный сертифицированный филлер, использующийся для подтяжки грудных желез. Основу препарата составляет гиалуроновая кислота, но, в отличие от , Макролайн имеет большую плотность и вязкость, а его молекулы гораздо крупнее. Поэтому он отлично создает объем и значительно медленнее рассасывается. Еще одним плюсом гиалурона является его способность производить омолаживающий эффект, благодаря чему, кроме подтяжки груди происходит омоложение кожи шеи и области декольте.
4. . Во время этой процедуры происходит тренировка мускулатуры с помощью электрического тока. Но чтобы получить положительный результат, придется провести не один сеанс. Нужно понимать, что колоссального эффекта с помощью миостимуляции не получится добиться.
5. . Этот метод напоминает предыдущую безоперационную подтяжку груди. Косметолог воздействует на кожу микротоками, применяя разнообразные сыворотки, в результате происходит улучшение кожного покрова, укрепление мышц, поэтому визуально грудь подтягивается.
6. Лазерная подтяжка. Эта процедура набирает все большую популярность. Она проходит без боли, а шрамы после нее не образовываются. Лазерные импульсы стимулируют железы, в результате получается легкий лифтинговый эффект.

Не стоит надеяться на возможность проведения нитевой подтяжки груди, имеющей размер больше, чем 2-й, поскольку под весом желез нити будут натягиваться и прорезать мягки ткани.

Обезболивание перед проведением коррекции груди может проводиться одним из следующих способов:

1. внутривенно;
2. посредством ингаляции;
3. сочетание седации и местной анестезии;
4. местное обезболивание.

Побочные эффекты и осложнения

Решаясь на подтяжку груди, женщина рискует столкнуться с такими побочными явлениями:

• непродолжительный эффект лифтинга или его отсутствие;
• прорезывание и миграция нитей к поверхности кожи;
• провисание мягких тканей;
• инфицирование и воспалительные процессы;
• отечность, аллергическая реакция;
• отторжение имплантов, введенных препаратов и нитей;
• кровотечение, нагноения, расхождение швов, шрамы и рубцы, асимметрия грудных желез;
• нарушение чувствительности соска и кожных покровов.

Чтобы понять, какого результата стоит ожидать от подтяжки, рекомендуется посмотреть фото «до» и «после».

Как показывают исследования подтяжка груди относится к безопасным операциям, так как уровень смертности очень низок (около 2,37%). Неприятные последствия или летальный исход в основном случаются по виде доктора, поэтому тщательно выбирайте специалиста.

Пластический хирург Навин Сингх