Ochráni užívanie probiotík pred účinkami antibiotickej terapie? Probiotiká pri užívaní antibiotík: prevencia, liečba dysbakteriózy Je možné piť antibiotiká a probiotiká súčasne.

Pri liečbe respiračných a črevných infekcií spôsobených patogénnymi baktériami sa používajú antibiotiká z rôznych skupín. Ich použitie pomáha rýchlo odstrániť tak príčinu patologického stavu, ako aj jeho klinické prejavy. Ale antibiotická terapia má jednu významnú nevýhodu – schopnosť potláčať prospešnú črevnú mikroflóru. Výsledný nedostatok lakto- a bifidobaktérií spôsobuje hnačky a bolesti brucha. Na prevenciu dysbakteriózy lekári predpisujú pacientom probiotiká počas užívania antibiotík. Použitie liekov s prospešnými baktériami sa stáva vynikajúcou prevenciou pseudomembranóznej kolitídy a idiopatickej hnačky.

Na čo slúžia probiotiká počas antibiotickej liečby?

Mnohí lekári uprednostňujú na liečbu infekcií dýchacích ciest lokálne antibiotiká vo forme sprejov do krku alebo pastiliek. Takéto lieky sú veľmi účinné v počiatočnom štádiu ochorenia:

• rýchlo zničiť stafylokoky a pneumokoky;
• zabrániť šíreniu infekčných agens;
• pomôcť zastaviť zápal.

Nemenej dôležitá je neschopnosť týchto antibiotík preniknúť do systémového obehu vo významných koncentráciách. To znamená, že malí aj dospelí pacienti sa nemusia báť o stav svojej črevnej mikroflóry. Ale s komplikovanými patológiami sa nemôžete obísť bez užívania systémových antibiotík:

• polosyntetické chránené a nechránené penicilíny;
• makrolidy;
• antibakteriálne látky zo série cefalosporínov;
• fluorochinolóny;
• aminoglykozidy.

Baktericídny účinok systémových antibiotík nie je obmedzený na palatinové mandle alebo zápalové ložiská na sliznici hrdla. Prenikajú do krvného obehu, vytvárajú maximálnu terapeutickú koncentráciu v tkanivách. Vrátane hrubého čreva. Aktívne zložky antibakteriálnych liekov začnú ničiť bunkové membrány prospešných laktobaktérií a bifidobaktérií, inhibujú rast a reprodukciu a spôsobujú smrť.

To je zaujímavé: U osoby so silnou imunitou po systémovej antibiotickej terapii nie sú žiadne negatívne dôsledky na peristaltiku a trávenie. Dokonca aj pri smrti veľkého počtu užitočných mikroorganizmov sa populácia bifidus a laktobacilov rýchlo obnoví.

Užívanie probiotík po antibiotikách podporuje kolonizáciu čreva novými kmeňmi prospešných mikróbov. Kurzová liečba pomáha normalizovať prácu tráviaceho traktu a dokonca zvýšiť imunitu oslabenú chorobou. A použitie probiotík počas antibiotickej terapie úplne zabráni negatívnym príznakom dysbakteriózy.

Dôsledky antibiotickej liečby

O tom, či spolu s antibiotikami užívať alebo nebrať probiotiká, by mal rozhodnúť len ošetrujúci lekár. Medzi lekármi neexistuje konsenzus o účinnosti tejto metódy prevencie dysbakteriózy. Mnohí z nich sa domnievajú, že nie je potrebné zaťažovať organizmus oslabený respiračnou alebo črevnou infekciou ďalšími liekmi. Okrem toho sa pseudomembranózna kolitída a idiopatická hnačka nevyvíjajú vo všetkých prípadoch. Iní lekári varujú pred možnosťou vzniku dysbakteriózy, ktorá v niektorých prípadoch spôsobuje šírenie patogénnych baktérií po celom tele. Pacienti teda musia v tejto veci plne dôverovať ošetrujúcemu lekárovi.

Idiopatická hnačka

Kurz antibiotík z akejkoľvek skupiny vyvoláva smrť prospešnej mikroflóry v hrubom čreve. Antibakteriálne látky spravidla nevykazujú baktericídnu aktivitu proti určitej triede mikroorganizmov, ale okamžite ničia laktobacily, bifidobaktérie a enterokoky. U dospelého a dieťaťa je trávenie narušené, ale hnačka sa stáva najvýraznejším príznakom. V tomto prípade lekári radšej okamžite predpisujú probiotikum bez toho, aby čakali, kým telo samo obnoví biocenózu. Ktoré lieky sú najúčinnejšie:

• Linex Forte, Linex pre deti;
• bififormný;
• Hillak Forte.

Po niekoľkých dňoch užívania probiotík sa normalizuje práca gastrointestinálneho traktu. Aby sa však upevnil pozitívny výsledok liečby, terapeutický kurz by mal byť úplne dokončený.

Rada: Pri miernych hnačkách môžete zvýšiť počet baktérií v črevách používaním prírodných fermentovaných mliečnych výrobkov bez farbív a konzervantov – jogurty, kefír, fermentované pečené mlieko, varenets.

Pseudomembranózna kolitída

Tento dôsledok antibiotickej terapie je nebezpečnejší a napodiv, na odstránenie pseudomembranóznej kolitídy sú potrebné rovnaké antibakteriálne látky. U ľudí so slabou imunitou po smrti prospešných baktérií začnú klostrídie aktívne rásť a množiť sa. Tieto gramnegatívne mikroorganizmy vždy žijú v črevách dospelých a detí bez toho, aby spôsobovali nejaké negatívne symptómy. A pri absencii bifido- a laktobacilov, ktoré predtým kontrolovali ich počet, klostrídie rýchlo zvyšujú svoju populáciu. Vyvíja sa črevná infekcia, ktorej hlavné klinické prejavy zahŕňajú:

• zvýšenie telesnej teploty nad subfebrilné hodnoty (38,5 ° C);
• bolesť v epigastrickej oblasti;
• dyspeptické poruchy - nevoľnosť, kyslá eruktácia, pálenie záhy, záchvaty zvracania, hnačka.

Klostrídie sa začínajú pohybovať hore gastrointestinálnym traktom a vytvárajú nové zápalové ložiská. Aby sa zabránilo šíreniu infekcie, gastroenterológovia predpisujú antibiotiká súčasne s probiotikami. V tomto prípade sa lekár rozhodne pre lieky s vysokým obsahom sacharomycét alebo laktobacilov:

• Acipol;
• laktobakterín;
• Enterol.

Terapeutická schéma môže zahŕňať aj sulfónamidy (Co-trimoxazol, Biseptol), črevné antiseptiká (Enterofuril, Furazolidon) a antimikrobiálne látky (Metronidazol, Trichopol). Na posilnenie imunitného systému pri liečbe pseudomembranóznej enterokolitídy nestačí užívať len probiotiká. Dospelým a deťom sa odporúča aj kúra multivitamínov so stopovými prvkami (Selmevit, Centrum, Complivit).

Ako si vybrať najlepšie probiotikum

Skúsený pediater alebo gastroenterológ, ak sa dospelý alebo dieťa sťažuje na mučivú hnačku, okamžite predpíše probiotikum, ktoré obsahuje rôzne prospešné mikroorganizmy. Ale okamžite pošle pacienta do laboratória, aby odobral biologickú vzorku (zvyčajne výkal) na analýzu. Po 1-2 dňoch sa podľa výsledkov výskumu ukáže, ktoré baktérie majú v čreve nedostatok. Potom sa liek nahradí najvhodnejším probiotikom, ktoré obsahuje vysokú koncentráciu potrebných mikroorganizmov.

Princíp výberu

Počas antibiotickej terapie nie je vhodné používať Probifor, Bifidumbacterin Forte, Florin Forte. Tieto lieky obsahujú nielen bifidobaktérie, ale aj najmenšie častice adsorbentu - aktívne uhlie. Antibiotiká, bez ohľadu na to, ako sa probiotiká užívajú, rýchlo zničia prospešné mikroorganizmy. A aktívne uhlie zasa adsorbuje antibakteriálne látky na svojom povrchu. Kurzový príjem antibiotík a probiotík teda nebude mať očakávaný terapeutický účinok.

Pri liečbe respiračných alebo črevných infekcií makrolidmi, aminoglykozidmi alebo cefalosporínmi je lepšie užívať probiotické prípravky, ktoré neobsahujú baktérie, ale huby Saccharomyces:

• Baktisporin;
• Enterol.

Účinné látky antibiotík na ne neúčinkujú, a tak prospešné huby voľne prenikajú do hrubého čreva a začínajú sa tam aktívne množiť. Zároveň inhibujú rast klostrídií a ich výstup do iných častí gastrointestinálneho traktu.

Odporúčanie: Pri výbere lieku, ktorý pomáha predchádzať rozvoju dysbakteriózy, treba uprednostniť probiotiká s vysokým obsahom laktobacilov. Tieto mikroorganizmy sú najodolnejšie voči baktericídnemu pôsobeniu antibakteriálnych látok.

Hlavné výberové kritériá

Ktoré probiotikum je lepšie pri užívaní antibiotík, rozhodne ošetrujúci lekár. Posudzuje celkový zdravotný stav malého alebo dospelého pacienta, štádium priebehu patologického procesu a trvanie terapeutického kurzu. Dôležité sú aj jednorazové a denné dávky antibakteriálnych látok. Antibiotikum užívané v malých množstvách zriedkavo spôsobuje dysbakteriózu. Ale vysoká dávka cefalosporínov, makrolidov alebo polosyntetických penicilínov môže vyvolať nielen idiopatickú hnačku, ale aj pseudomembranóznu kolitídu.

Nie vo všetkých prípadoch sa cena stáva kritériom kvality probiotík. Pri výbere liekov na odstránenie negatívnych účinkov antibiotickej liečby lekári berú do úvahy nasledujúce parametre:

• rýchlosť nástupu maximálneho terapeutického účinku;
• prítomnosť malého počtu vedľajších účinkov;
• minimálna frekvencia príjmu počas dňa;
• spôsob konzumácie, ktorý nevyžaduje prítomnosť potravy v gastrointestinálnom trakte;
• jednoduchosť použitia pri liečbe dysbakteriózy u detí, najmä novorodencov a dojčiat.

Tip: Probiotiká by ste si nemali vyberať podľa zásady - čím viac baktérií v kompozícii, tým užitočnejšia droga. Hlavným kritériom uprednostňovania jedného lieku pred druhým by mali byť iba výsledky laboratórnych testov a indikácie na použitie.

Ako užívať probiotiká s antibiotikami

Pred užívaním probiotík počas užívania antibiotík sa musíte oboznámiť so základnými princípmi správnej terapie. Iba v tomto prípade bude liečba účelná a bezpečná a peniaze nebudú zbytočné. Ak sú v gastrointestinálnom trakte súčasne probiotiká aj antibiotiká, potom budú prospešné baktérie okamžite zničené antibakteriálnymi látkami. Časový interval medzi užitím liekov by mal byť 2-3 hodiny, ak je to možné, aj viac.

Čo ešte potrebujete vedieť o kombinovanom príjme:

• probiotiká by sa nemali zalievať horúcimi nápojmi, pretože prospešné baktérie sú veľmi citlivé na vysoké teploty;
• mali by ste užívať lieky v množstve prísne predpísanom lekárom bez prerušenia terapeutického kurzu;
• ak sa počas antibiotickej liečby neužívali probiotiká, tak treba začať čo najskôr.

Antibiotiká ani probiotiká nie sú absolútne kompatibilné s alkoholickými nápojmi. Pod negatívnym účinkom etanolu zomiera významná časť užitočných lakto- a bifidobaktérií, ako aj sacharomycét. A kombinácia antibakteriálnych látok s etylalkoholom spôsobí vývoj závažných vedľajších účinkov.

Všetky materiály na stránke sú prezentované len na informačné účely. Pred použitím akýchkoľvek prostriedkov je konzultácia s lekárom POVINNÁ!

Toto je možno jeden z najdôležitejších objavov v medicíne 20. storočia. Je ťažké si predstaviť moderný život bez týchto liekov. Avšak so všetkými svojimi výhodami majú antibakteriálne lieky aj vážnu nevýhodu - vedú k vývoju. Aby sa predišlo tomuto problému, lekári predpisujú stretnutie. Ako vhodný je takýto termín a ako správne užívať antibiotiká s probiotikami?

Kedy by ste mali užívať probiotiká?

A - toto sú príznaky, ktoré pociťujú mnohí ľudia po liečbe antibiotikami. Tento medicínsky jav sa nazýva hnačka spojená s antibiotikami . Faktom je, že antibakteriálny liek má komplexný účinok na telo. Nemôže postihnúť iba pľúca, obličky atď. Účinok lieku sa rozširuje na všetky orgány, takže môže trpieť aj črevná mikroflóra.

Je známe, že v ľudskom čreve žije veľké množstvo baktérií, z ktorých impozantnú časť predstavujú bifidum a laktobacily. Tieto baktérie zohrávajú v tele veľmi dôležitú úlohu - ich prítomnosť je nevyhnutná pre normálne trávenie, bráni rozmnožovaniu patogénnych mikroorganizmov a udržiava imunitu. Užívanie antibiotika môže viesť k tomu, že uhynú nielen škodlivé mikróby, ale aj prospešné črevné baktérie. V dôsledku toho sa vyvíja dysbakterióza a hnačka spojená s antibiotikami.

Podľa rôznych zdrojov sa hnačka spojená s antibiotikami vyskytuje v 5-30% prípadov.

Je známe, že niektoré antibakteriálne lieky spôsobujú hnačku s väčšou pravdepodobnosťou ako iné. Sú to drogy ako:

1. Chránené penicilíny ( atď.);
2. nechránené penicilíny (ampicilín);
3. Cefalosporíny (, Cefoperazón, atď.);
4. makrolidy ( , );
5. linkosamidy (klindamycín);
6. Fluorochinolóny (Ciprofloxacín);
7. Tetracyklíny (tetracyklín, doxycyklín).

Vývoj hnačky súvisiacej s antibiotikami sa hovorí, keď sú tri alebo viac epizód riedkej stolice, ktoré sa opakujú najmenej dva dni a vyskytujú sa počas antibiotickej liečby. Väčšina ľudí dostane hnačku počas prvých dní užívania antibiotík. U iných ľudí sa porucha môže objaviť do štyroch týždňov po ukončení užívania antibakteriálneho lieku. Na prevenciu a odstránenie hnačky počas antibiotickej terapie lekári predpisujú probiotiká.

Poznámka

Probiotiká sú vo farmakológii lieky obsahujúce kultúry živých baktérií, ktoré zlepšujú črevnú mikroflóru.

Potreba probiotík

V médiách sa občas objavia materiály, ktoré spochybňujú účinnosť probiotík. Pre pochopenie otázky, či užívať probiotiká alebo nie, sa oplatí odkázať na výsledky svetových štúdií. A štúdií o účinnosti používania probiotík v boji proti hnačke spojenej s antibiotikami sa do dnešného dňa nazhromaždilo veľa.

Vedci E. Videlock a F. Cremonini v roku 2012 vykonali metaanalýzu výsledkov 34 klinických štúdií, na ktorých sa celkovo zúčastnilo 4138 ľudí. Zhrnutím výsledkov dospeli k záveru, že používanie probiotík môže výrazne znížiť výskyt hnačky spojenej s antibiotikami.

Znamená to, že každý by mal užívať probiotiká? Nie je to celkom pravda. Po prvé, hnačka spojená s antibiotikami sa pri liečbe antibiotikami nevyvinie vo všetkých prípadoch. Po druhé, mierna forma hnačky spojenej s antibiotikami čoskoro sama ustúpi bez akýchkoľvek následkov. O potrebe užívania probiotík preto rozhoduje lekár, pričom zohľadňuje mnohé faktory (farmakologickú skupinu antibiotík, trvanie antibiotickej terapie, výskyt epizód dysbakteriózy v anamnéze atď.).

Dnes je k dispozícii veľké množstvo probiotík. Najpopulárnejšie z nich sú Linex, Bifiform, Enterol, Acipol, Probifol, o ktorých viac nájdete v článku "". Ako môžu byť probiotiká užitočné? Lakto- a bifidumbaktérie, ktoré sú súčasťou probiotík, sú zodpovedné za nasledujúce funkcie:

1. Normalizovať črevnú mikroflóru, zvýšiť počet prospešných lakto- a bifidumbaktérií;
2. Zabráňte rastu patogénnych baktérií v črevách;
3. Odstráňte príznaky dysbakteriózy - hnačku a nadúvanie;
4. Zúčastnite sa syntézy a;
5. Zvýšte absorpciu vápnika, železa v čreve;
6. Podieľať sa na metabolizme žlčových kyselín;
7. Podieľajte sa na enzymatickom rozklade makroživín, ktoré nie sú absorbované v čreve;
8. Zvýšte imunitnú reaktivitu tela.

Aký je správny spôsob užívania probiotík s antibiotikami?

Aby probiotiká mali pozitívny účinok, musia sa správne konzumovať. Probiotiká sa môžu užívať od prvých dní antibiotickej terapie, čím sa zabráni črevnej dysbakterióze. Najdôležitejšou vecou nie je užívať lieky naraz, inak antibiotikum jednoducho zabije lakto- a bifidumbaktérie a nebude mať žiadny terapeutický účinok. Medzi užitím antibiotika a probiotika by mal byť interval aspoň dve hodiny. Takáto doba ochráni prospešné baktérie probiotika pred pôsobením antibakteriálneho liečiva.

Je dôležité si uvedomiť, že na probiotikum má vplyv aj jedlo. Probiotiká treba užívať spravidla pol hodiny po jedle s vodou.. Je veľmi dôležité sledovať stravu. Takže múka a bohaté produkty, všetky druhy sladkostí, alkoholické nápoje - inhibujú rast lakto- a bifidumbaktérií. Preto by sa od týchto produktov malo dočasne upustiť. A naopak, musíte do stravy pridať produkty kyseliny mliečnej, a to: prírodný kefír a jogurt.

Po ukončení antibiotickej liečby je potrebné pokračovať v užívaní probiotík.. Faktom je, že probiotiká treba užívať dlhodobo – len tak dosiahnete kolonizáciu čriev prospešnými baktériami a obnovíte normálnu biocenózu. Priemerná dĺžka užívania probiotík je mesiac, no v prípade potreby je možné priebeh liečby predĺžiť.

Grigorová Valeria, lekárka, lekárska komentátorka

Po chorobách, keď sa liečba vykonávala antibiotikami, potrebuje dieťa obnoviť črevnú mikroflóru. Tu prichádzajú na rad probiotiká a prebiotiká. Prípravky s užitočnou mikroflórou sa predpisujú nielen pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu: sú indikované na posilnenie imunitného systému, na prevenciu vírusových ochorení a tiež v mnohých ďalších prípadoch. Aké sú účinné, ktoré sú považované za najlepšie? Zvážte mechanizmus ich práce, hlavné indikácie a tiež sa dozviete o najefektívnejších liekoch.

Ako to funguje?

Keď je človek zdravý, v jeho tele žijú milióny baktérií – dobrých a nie až tak veľa, z ktorých väčšina pomáha rozkladať živiny. Niekedy je rovnováha mikroflóry z nejakého dôvodu narušená, vtedy je prospešných mikroorganizmov menej. Môže sa to stať v dôsledku liečby liekmi, ktoré zabíjajú baktérie, ktoré spôsobili ochorenie, a zároveň čistia črevá od všetkých ostatných typov mikroorganizmov. V dôsledku toho je narušená práca tráviaceho traktu, čo zase vedie k zníženiu imunity.

Aký je rozdiel medzi probiotikami a prebiotikami?

Prebiotiká a probiotiká majú podobné názvy, no majú zásadné rozdiely. Zároveň prvé harmonicky dopĺňajú druhé a zvyšujú ich terapeutický účinok. Oboje pôsobí blahodarne na organizmus, núti črevá pracovať efektívnejšie. Vďaka tomu sa tieto látky používajú v kombinácii, čím pomáhajú zbaviť sa plynatosti, zápchy, kŕčov a bolestí brucha.

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré obývajú črevá zdravého človeka. Prebiotiká sú organické chemikálie, ktoré pomáhajú týmto mikróbom rásť a množiť sa efektívnejšie. Na stránke doktora Komarovského sú takéto látky definované ako potrava pre prospešné mikroorganizmy.

Probiotiká

Probiotiká normalizujú črevnú mikroflóru, osídľujú ju prospešnými mikroorganizmami – väčšina rodičov to vie. Tieto lieky však majú veľa ďalších užitočných vlastností, kvôli ktorým sú predpisované pomerne často. Tu sú indikácie na predpisovanie probiotík:

Spolu s prospešnou mikroflórou lekári často predpisujú prebiotiká. Tieto látky fungujú trochu inak. Umožňujú prospešným mikroorganizmom efektívnejšie sa množiť, teda pripravovať priaznivé podmienky pre probiotiká. V tomto ohľade sú prebiotiká predpísané vopred a niekedy spolu s probiotikami.

Prebiotiká samy o sebe neplnia liečebnú funkciu, ich úlohou je pomáhať pri práci prospešných baktérií. Túto kvalitu využívajú farmaceuti, ktorí vyrábajú prípravky, ktoré obsahujú pre- aj probiotiká. Prebiotiká nájdeme aj v potravinách – nájdeme ich vo vláknine, kukurici, fazuli, cesnaku, cibuli a obilninách. Aký benefit poskytujú? Uvádzame pozitívne účinky, ktoré tieto látky na organizmus majú:

• pomáhajú odstraňovať prebytočný hlien z črevných stien;
• pomáhajú rozmnožovať normálnu mikroflóru v tele a pomáhajú desaťnásobne zvýšiť jej počet;
• potlačiť reprodukciu patogénov - salmonela, shigella, cholera vibrios;
• urýchliť proces hojenia črevných tkanív;
• stimulovať peristaltiku, zvyšovať výťažok výkalov, čím zbavuje pacienta zápchy;
• stimulovať lokálnu imunitu, čím ovplyvňuje patogénnu mikroflóru;
• prispievajú k normalizácii kyslosti, čo vytvára podmienky pre reprodukciu prospešnej mikroflóry.

Ďalej sa budeme baviť hlavne o probiotikách, keďže prebiotiká sú len doplnkom. Po prvé, poďme sa rozprávať o tom, ako pochopiť more liekov, ktoré zaplavili farmaceutický trh.

Klasifikačný a uvoľňovací formulár

Dnes lekárne ponúkajú celý zoznam liekov na zlepšenie črevnej mikroflóry. Jedným zo spôsobov klasifikácie je percento jedného alebo druhého typu bakteriálneho kmeňa. Napríklad existujú monoprobiotiká vyrobené na báze jedného druhu baktérií, polyprobiotiká, ktoré zahŕňajú viacero druhov mikroorganizmov. Samostatne sa izolujú prípravky obsahujúce prospešné baktérie a enterosorbenty, ako aj kvasinkové huby a spórové bacily.

Ďalší typ klasifikácie je založený na tom, ktoré konkrétne mikroorganizmy sú súčasťou lieku. Existujú probiotiká:

• bifido;
• lakto;
• nepatogénne typy coli (E. coli);
• obsahujúce kvasinky podobné hubám;
• nepatogénne enterokoky;
• streptokok kyseliny mliečnej;
• Saccharomyces boulardii (Saccharomyces boulardii) - kvasinkové huby.

Takmer všetky uvedené mikroorganizmy v tej či onej kombinácii sú súčasťou probiotických prípravkov. Možno ich nájsť aj v produktoch. Napríklad produkty, ktoré môžu zlepšiť fungovanie čriev, sú známe už dlho - sú to kefír, tvaroh, jogurt atď. Budeme sa však baviť o farmaceutických produktoch – doplnkoch stravy a iných liekoch.

Samostatne si povedzme o generáciách probiotík – je ich len päť. Napriek tomu, že z generácie na generáciu sa tieto lieky menili, stávajú sa čoraz zložitejšími, dnes sa všetky používajú a prezentujú v hojnom množstve na farmaceutickom trhu. Pozrime sa na ne podrobnejšie:

• 1. generácie sú monoprobiotiká s obsahom jediného druhu baktérií.
• 2 generácie - takzvaní antagonisti. Nežijú v ľudskom čreve, ale pri požití inhibujú rast patogénov, po ktorých sú úplne eliminované.
• 3. generácia - polyprobiotiká obsahujúce dva alebo viac druhov mikroorganizmov.
• 4. generácia - kombinované lieky. Obsahujú okrem jedného druhu prospešných baktérií aj látky, ktoré prispievajú k ich rozmnožovaniu.
• 5. generácia - polyprobiotiká kombinované s látkami, ktoré podporujú rozmnožovanie prospešnej mikroflóry.

Vyrábajú probiotiká vo forme prášku, roztoku, kvapiek. Predpokladá sa, že pre deti do troch rokov sú najlepšie tekuté prípravky, ale prášok sa tiež ľahko zriedi vo vode alebo inej tekutine. Hlavná vec je dodržiavať dávkovanie, aby nedošlo k zhoršeniu reakcie na liečbu.

Top 7 najlepších probiotík pre deti

Probiotiká predpisuje lekár, preto si ich treba kupovať len na jeho odporúčanie. Zároveň existujú prostriedky rovnakého typu vplyvu, ktoré sú vzájomne zameniteľné. V tomto smere je v niektorých prípadoch možné nahradiť liek predpísaný lekárom iným, ktorý účinkuje rovnako. V tomto materiáli sme zhromaždili najlepšie probiotiká pre deti do jedného roka, ktoré možno podávať starším bábätkám. Okrem toho bolo uvedené zloženie, dávkovanie a indikácie.

Tento liek sa vyrába v Nemecku a je jedným z najpopulárnejších na liečbu dysbakteriózy u detí a dospelých. Hilak Forte sa používa aj pri komplexnej liečbe ekzémov, urtikárie, neurodermatitídy. Je indikovaný na otravu, salmonelózu, kandidózu.

Súčasťou prípravku sú bezmikrobné vodné substráty metabolických produktov coli a laktobacilov. Hilak Forte prispieva k mäkkej obnove mikroflóry, úspešne zachováva funkcie sliznice. Okrem toho kyselina mliečna, ktorá je tiež prítomná v jeho zložení, pomáha obnoviť normálnu kyslosť žalúdka.

Prichádza vo forme kvapiek, ktoré sa užívajú trikrát denne. Dojčatá - 15-30 kvapiek naraz, staršie deti do 6 rokov - 20-40 kvapiek.

Ak sú u novorodencov potrebné probiotiká, ideálne je Rotabiotic Baby. Liečivo sa vyrába v Bulharsku, pozostáva zo živých lyofilizovaných laktobaktérií a bifidobaktérií. Okrem toho liek obsahuje výťažky z feniklu a harmančeka. Výrobca tvrdí, že toto zloženie je pre deti najpriaznivejšie. Laktobacily napomáhajú množeniu bifidobaktérií a vytvárajú na to ideálne podmienky. Výťažky z feniklu a harmančeka zlepšujú trávenie, pomáhajú znižovať tvorbu plynov a pôsobia antisepticky.

Bifiform Baby

Toto probiotikum pomôže deťom s dysbakteriózou, aj keď trpia intoleranciou laktózy. Obsahuje len bifidobaktérie a streptokok kyseliny mliečnej. Forma uvoľnenia Bififormu je trochu nezvyčajná - je to fľaša s olejovým roztokom a vo veku je prášok s baktériami. Pred použitím sa tieto dve zložky musia skombinovať, aby sa získal hotový produkt. Výrobca tak predĺžil trvanlivosť doplnkov stravy. Bifiform patrí do 5. generácie.

Linex pre deti

Liečivo je dostupné vo forme kapsúl, ktoré obsahujú nielen dva druhy baktérií – bifido a lakto, ale aj látky, ktoré prispievajú k ich rozmnožovaniu. Dobré zloženie je doplnené komponentmi škrupiny, ktoré pomáhajú zabezpečiť doručenie lieku na adresu. Linex je možné užívať spolu s antibiotikami na neutralizáciu ich škodlivých účinkov na mikroflóru, preto patrí do 3. generácie. Je indikovaný pre deti od dojčenského veku, ktoré majú oneskorenú tvorbu normálnej mikroflóry.

kolibakterín

Prášok na perorálne podanie je špeciálne pripravená Escherichia coli. Liečivo má schopnosť pôsobiť proti patogénnej mikroflóre, čo vám umožňuje normalizovať činnosť čreva. Okrem toho kolibakterín normalizuje imunologické procesy, zlepšuje trávenie a podporuje syntézu vitamínov. Nepredpisujte deťom mladším ako šesť mesiacov, pretože existuje vysoké riziko alergií. Liek prvej generácie.

Enterol

Táto droga francúzskej výroby je významným predstaviteľom 4. generácie. Obsahuje lyofilizované živé mikroorganizmy nazývané Saccharomyces boulardii, ako aj monohydrát laktózy ako pomocnú látku. Kvasinkové huby, ktoré splnili svoju funkciu, sa z tela vylučujú. Enterol je povolené podávať novorodencom, ale nie viac ako 1 vrecko denne.

Naše hodnotenie zahŕňalo liek od ruského výrobcu - Normoflorin, ktorý patrí medzi biokomplexy. Tento doplnok stravy je účinný pri gastritíde, duodenitíde, pankreatitíde, cholecystitíde, dysbakterióze. Bábätkám do jedného roka sa podáva pol lyžičky trikrát denne, starším po 1 lyžičke. Pre dospelých sa odporúča dostatočne účinný a lacný Normoflorin.

Probiotická výživa pre dojčatá

Opísali sme lieky, z ktorých väčšinu možno podávať deťom od narodenia. Ak je však bábätko kŕmené umelým mliekom, je vhodné podávať mu zmes s probiotikami a vitamínmi. Po prvé, berie do úvahy dávku potrebnú pre telo dieťaťa. Po druhé, matka sa zbaví potreby podávať dieťaťu lieky niekoľkokrát denne. Zvážte teda najobľúbenejšie probiotiká pre dojčatá, prezentované vo forme zmesi:

• zmes Malyutky s obsahom vlákniny a nukleatidov (odporúčame prečítať:);
• fermentované mlieko NAN od Nestlé (odporúčame prečítať:);
• produkt Nutrilak premium (odporúčame prečítať:);
• zmes Similaku s probiotikami;
• Humana mix s prebiotikami.

Na trhu sú aj ďalšie zmesi pre novorodencov a deti od jedného roka, ktoré obsahujú probiotiká. Váš detský lekár vám pomôže vybrať ten najlepší.

Aké probiotikum si vybrať?

Keďže zoznam indikácií probiotík je pomerne veľký, je ťažké vybrať si ten správny na liečbu konkrétneho ochorenia. Do tabuľky sme zostavili pravdepodobné ochorenia, ktoré sa dajú liečiť doplnkami stravy. Aj v tabuľke môžete vidieť, ktorý liek je vhodný na liečbu konkrétneho stavu. Hlavnou vecou je prísne dodržiavať dávkovanie a ak nedôjde k zlepšeniu do týždňa, je lepšie poradiť sa s lekárom.

Spôsob použitia

Takmer všetky druhy probiotík by sa mali užívať s jedlom alebo po jedle 3x denne. Lekár môže predpísať kurz - určitý počet dní, ale probiotiká sa môžu piť, kým nedôjde k stabilnému zlepšeniu. Do jedného zoznamu sme zostavili rady odborníkov, ktoré vám pomôžu kompetentne zorganizovať podávanie lieku:

• Ak je liek v kapsulách, dieťaťu sa môže podať iba jeho obsah. Zvyčajne sa kapsuly ľahko otvárajú a prášok sa môže nasypať na lyžicu a zriediť vodou.
• Väčšinu týchto liekov sa neodporúča riediť mliekom.
• Ak dieťa berie antibiotiká, zároveň sa mu oplatí podávať doplnky stravy s prospešnou mikroflórou a nečakať, kým bábätko nezačne hnačkovať.
• Na liečbu chronických ochorení by sa lieky tohto druhu mali užívať 30 minút pred jedlom.
• Ak má ročné bábätko hnačku, probiotiká treba podávať 4-6x denne, piť, kým sa stolica nevráti do normálu. Zvyčajne sa stav neustále zlepšuje už na 2. deň.
• Tieto lieky môžu piť minerálnu vodu. Ak má dieťa gastritídu s vysokou kyslosťou, môžete kapsulu zapiť alkalickou minerálnou vodou.
• Prášok ani roztok so živými baktériami neriedte vo vode s teplotou nad 37 °C, inak sa zníži jeho účinnosť.

Názor Komarovského

Nie všetci pediatri veria, že liečba probiotikami je nevyhnutným prvkom zotavenia po užití silných liekov. Na stránke Dr. Komarovského sa uvádza, že „mimozemské“ mikroorganizmy aj po prekonaní bariéry zo žalúdočnej šťavy a vstupe do čriev sa tam nezakorenia, ale telo ich vylúči. Výhody probiotík sú dokázané, no sú oveľa skromnejšie, ako sa v reklame uvádza. Takže, keď môžu byť prípravky s mikroflórou užitočné:

• Len niektoré lieky môžu byť spásou pred akútnou hnačkou, ktorá sa vyskytuje u dieťaťa v dôsledku rotavírusovej infekcie.
• Užitočná mikroflóra z doplnkov stravy pomáha znižovať hnačky u detí spôsobené užívaním antibiotík.
• Príznaky hnačky zmierňujú aj mliečne prípravky s probiotikami a vitamínmi pre novorodencov.
• Jogurtové baktérie sú indikované pre ľudí, ktorých telo nerozkladá mliečny cukor. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje u starších ľudí.
• Reprodukcia mikroflóry, ktorá sa dostala do tela spolu s doplnkami stravy, trvá asi 3 týždne. V tomto období sa v krvi zaznamenáva aktivita fagocytov. Teoreticky tento jav naznačuje, že lokálna imunita, ako aj všeobecná imunita sa posilňujú, ale v praxi to nebolo dokázané. Reklama na probiotiká je trochu zavádzajúca, keďže neexistuje istota, že ich konzumácia vedie k dobrému zdraviu. Okrem toho každý kompetentný špecialista bude súhlasiť s tým, že ich vlastná mikroflóra ovplyvňuje imunitu o rádovo vyššiu ako zavedená.

Existuje aj teória, že užívanie probiotík môže zabrániť rakovine hrubého čreva. Toto tvrdenie zatiaľ nebolo dokázané. V tejto súvislosti doktor Komarovský neodporúča vkladať do takýchto liekov špeciálne nádeje.

Alternatíva k doplnkom stravy

Nákup liekov so živou mikroflórou nemá vždy zmysel. Spravidla nepatria k rozpočtovým liekom, s výnimkou niekoľkých. Ak dieťa nemá vážne problémy s bruškom, ktoré si vyžadujú zásah odborníka, môžete mu ponúknuť jogurty. "Jogurtoterapia" je prevencia dysbakteriózy, pomôže vytvoriť dennú stolicu, zlepšiť chuť do jedla, najmä ak sa vykonáva podľa pravidiel.

Antibiotiká sú predpísané na liečbu mnohých bakteriálnych ochorení. Aktívne ničia nielen patogénne baktérie, ale spôsobujú aj nežiaduce následky pre telo, najmä pre deti. Preto, aby sa predišlo závažným komplikáciám po liečbe antibakteriálnymi liekmi, sú predpísané probiotiká.

Probiotiká sú mikroorganizmy, ktoré majú pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Väčšina z nich sú živé baktérie. K probiotikám patria aj kvasinky.

Takéto mikroorganizmy sa nachádzajú v niektorých potravinových výrobkoch, ako je jogurt, kefír. Existuje tiež obrovské množstvo liekov, ktoré zahŕňajú prospešné baktérie. Majú široké spektrum účinku na ľudský organizmus.

Probiotiká prichádzajú v dvoch formách:

Medzi prospešnými baktériami sa rozlišujú rody, ktoré sú zase klasifikované do druhov. Každý druh má určité kmene, ktoré sa líšia rôznymi účinkami na organizmus. Najbežnejšími baktériami sú bifidobaktérie a laktobacily (acidofil a bulharský palice).

Lieky obsahujúce prospešné mikroorganizmy sa podľa zloženia delia do takých skupín: jednozložkové, viaczložkové, symbiotiká (kombinované).

Výhody probiotických prípravkov:

Pri liečbe niektorých chorôb a patologických stavov odborníci odporúčajú užívať probiotiká.

Pôsobenie prospešných mikroorganizmov

Probiotické lieky majú rôzne vlastnosti:

Takéto vlastnosti prispievajú k najrýchlejšiemu zotaveniu pri rôznych chorobách.

Mnohé z prospešných baktérií majú pozitívny vplyv na orgány gastrointestinálneho traktu. Preto sú indikácie na ich použitie také bolestivé stavy:

Probiotiká sú predpísané aj pre iné patológie: ochorenia dýchacích ciest; neznášanlivosť produktov obsahujúcich laktózu; náchylnosť na alergie; stres; SARS; zápal orgánov genitourinárneho systému; kožné ochorenia.

Prostriedky s užitočnými mikroorganizmami sa musia použiť aj v týchto prípadoch:

Na zlepšenie stavu tráviaceho systému u detí je lepšie užívať lieky v kapsulách. Dospelým sa zobrazujú všetky formy liekov.

Pravidlá predpisovania probiotických prípravkov

Počas antibiotickej terapie sa ničia nielen patogénne mikróby, ale aj prospešné mikroorganizmy žijúce v črevách. To prispieva k rozvoju takého problému, ako je dysbakterióza. Obzvlášť často sa tento patologický stav vyskytuje u detí, ktorých črevná mikroflóra je dosť slabá.

Dysbakterióza vedie k mnohým nepríjemným symptómom:

Ako vidíte, prevencia je lepšia ako liečba. Preto sa po antibiotikách predpisujú probiotiká. Užitočné baktérie, ktoré tvoria prípravky, pomáhajú obnoviť rovnováhu v črevách.

Aby ste predišli nežiaducim následkom po užití antibakteriálnych liekov, mali by ste vedieť, ktoré probiotiká na to potrebujete piť. Ošetrujúci lekár by mal predpísať takéto prostriedky, berúc do úvahy výsledky testov. Najčastejšie sa odporúča užívať probiotiká, ktoré obsahujú bifidobaktérie.

Predpísané sú však aj jednozložkové alebo viaczložkové prostriedky obsahujúce lakto- a bifidobaktérie.

Zoznam liekov

Z nových probiotík, ktoré lekári radia užívať po užití antibiotík, treba spomenúť Maxibalans, Duopik a Latium.

Zoznam liekov s probiotikami je pomerne široký. Je však dôležité poradiť sa s odborníkom, ktorý z nich je v určitých prípadoch lepší.

Čo sa dáva deťom?

Použitie liekov v tejto skupine je predpokladom liečby detí. Prispievajú k normalizácii črevnej mikroflóry a zlepšujú proces trávenia.

Dojčatám sa najčastejšie predpisuje "Bifiform Baby" (olejový roztok). Efektívna akcia je v tomto veku odlišná "Biogaya", "Biovestin", "Liveo Malysh".

Na liečbu detí od dvoch do siedmich rokov môžete použiť nasledujúce prostriedky v nasledujúcich formách:

Od siedmich rokov môžete užívať Florasan v kapsulách s prídavkom sorbentov.

Zoznam probiotík pre deti je pomerne rôznorodý, ale je dôležité mať na pamäti, že iba odborník môže určiť to najlepšie v každom jednotlivom prípade.

Funkcie recepcie

Na dosiahnutie terapeutického účinku je potrebné vziať finančné prostriedky pri dodržaní presného dávkovania. Je tiež dôležité dodržiavať niektoré všeobecné pokyny:

Probiotikum a dĺžka jeho užívania sa vyberá individuálne pre každého.

Ak súčasne užívate antibiotiká a probiotiká, môžete skrátiť dobu liečby probiotikami a zabrániť vzniku dysbakteriózy.

Mali by ste však vedieť, ktoré z liekov sú pre túto kombináciu vhodné.

Tieto probiotiká sú:

• laktobakterín;
• Biobacton;
• Profibor.

Pôsobia preventívne pri dysbakterióze. V takejto situácii je potrebné ich užívať päť až desať dní.

Probiotiká sú nevyhnutne predpísané pri liečbe antibakteriálnych liekov, ktoré môžu vyvolať patologický proces v čreve. Aby ste si vybrali ten správny účinný prostriedok nápravy, je lepšie nezapájať sa do nezávislého vyhľadávania medzi rôznymi možnosťami, ale počúvať rady odborníka.

Až jedna tretina ľudí užívajúcich antibiotiká môže mať hnačku spojenú s antibiotikami v dôsledku zničenia veľkého množstva prospešnej mikroflóry. V niektorých prípadoch zničenie veľkého množstva prospešnej mikroflóry umožňuje vznik takých nebezpečných patogénnych bakteriálnych kmeňov, ako sú napr. Clostridium difficile, získavajú oporu v črevách a spôsobujú ťažké, dokonca život ohrozujúce ochorenia, ako je pseudomembranózna kolitída. Niektorí odborníci sa domnievajú, že aj v prípadoch, keď antibiotiká nespôsobujú viditeľné gastrointestinálne (GI) symptómy, môžu mať následky ich užívania dlhodobo nepriaznivý vplyv na ľudský organizmus.

Vzhľadom na to, že pri užívaní antibiotík dochádza k zabíjaniu našej prospešnej mikroflóry, má zmysel užívať doplnky s ich obsahom (kmene zdravých baktérií alebo kvasiniek) počas a po kúre antibiotík. V niektorých prípadoch to môže zabrániť alebo aspoň znížiť závažnosť hnačky spojenej s antibiotikami. Probiotické doplnky tiež pomáhajú vytvárať hladinu pH v tele, kde sa darí prospešným mikroorganizmom a odumierajú patogény. To je pre telo veľmi dobré, keďže pri užívaní antibiotík odumiera obrovské množstvo prospešnej mikroflóry.

Nestačí však len ísť a kúpiť si akékoľvek probiotikum na polici obchodu alebo lekárne. Treba si dať pozor na konkrétne druhy a kmene probiotík, dávkovanie, výrobcu a dĺžku liečby.

Vyberte si len určité kmene

Užívanie akéhokoľvek probiotického doplnku, ktorý môžete dostať počas užívania antibiotík, je ako užívať akýkoľvek dostupný vitamín v snahe nahradiť nedostatok vitamínu D. Pri užívaní antibiotík je naším cieľom predchádzať hnačkám súvisiacim s antibiotikami a Clostridium difficile infekcie, preto stojí za to pochopiť, že nie všetky probiotiká sú rovnako vhodné na túto úlohu. Keďže naše znalosti o zložitosti ľudského mikrobiómu každým rokom rastú, je možné, že lekári jedného dňa budú môcť predpisovať tie správne „koktaily“ probiotík spolu s antibiotikami, ale kým ten deň príde, to najlepšie, čo môžeme urobiť, je vyberte si konkrétny kmeň(y) probiotík, ktoré sa ukázali ako najúčinnejšie, ako to dokazujú vedecké výskumy. Je dôležité poznamenať, že je nepravdepodobné, že by ste boli dobre chránení, ak jednoducho konzumujete viac prírodných jogurtov. Zistilo sa, že konzumácia bežného jogurtu počas užívania antibiotík nebola účinná pri prevencii hnačky spojenej s antibiotikami.

Saccharomyces boulardii lyo (Florastor) je veľmi dobré probiotikum.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo odporúčam Floras Probiotiká Florastor patria medzi najlepšie v liečbe antibiotikami najprv tor. Po prvé, sú to kvasinky, nie baktérie. To znamená, že na pôsobenie antibiotík neumierajú a môžu prežiť celú dobu užívania ktoréhokoľvek z nich. Po druhé, medzi najviac študovanými probiotickými kmeňmi sa zistilo, že tento typ kvasiniek funguje špecifickým spôsobom a poskytuje neporovnateľné výhody oproti iným pri prevencii hnačky spojenej s antibiotikami a pri ochrane pred hroznými chorobami. C. Diffinfekcia. Pre mojich pacientov so syndrómom prerastania baktérií v tenkom čreve väčšinou odporúčam len Florastor. Je to preto, že tieto kvasinky sa nemôžu nadmerne množiť v tenkom čreve, na rozdiel od baktérií, ktoré to dokážu u ľudí so špeciálnou citlivosťou. Navyše nie sú schopné fermentácie, a preto ich môžu lepšie znášať citliví ľudia.

Pre deti na antibiotikách je Florastor z hľadiska účinnosti asi najlepším probiotikom (hoci by ste sa nemali obmedzovať len na jeden liek). Florastor prášok sa môže pridať do džúsov, smoothies, jablkového pyré, mlieka, zmrzliny atď., aby sa uľahčil príjem dieťaťa.

Lactobacillus rhamnosus GG (Culturella)

Probiotiká Culturelle účinne zabraňujú hnačke spojenej s antibiotikami a sú skvelé pre deti Veľmi ma potešilo, keď som zistil, že GG má takú dobrú povesť, pokiaľ ide o prevenciu hnačky spojenej s antibiotikami u dospelých aj detí. Tieto probiotiká milujú najmä deti, pretože sú v žuvacej forme. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov môžete súčasne užívať Florastor a Culturelle. Nie je dôvod, prečo by ste nemali užívať viac ako jeden kmeň probiotík, pretože zdravotné benefity ich užívania sú naozaj vysoké.

Užívajte probiotiká vo veľkých množstvách

Dávkovanie sa meria v jednotkách tvoriacich kolónie (CFU) a v závislosti od produktu sa značne líši. Mnohé potraviny obsahujú len asi 1 alebo 1,5 miliardy CFU a niektoré ešte menej. Iné obsahujú 5 až 10 miliárd CFU na porciu...a niektoré prémiové produkty môžu mať stovky miliónov CFU na porciu. Na základe kvalitatívnych štúdií skúmajúcich účinky probiotík pri prevencii hnačky spojenej s antibiotikami u detí by dávka mala byť väčšia alebo rovná 5 miliardám CFU. Stále neexistujú žiadne náznaky optimálneho dávkovania pre dospelých. Označenia produktov často odporúčajú užívať probiotiká dvakrát denne, aby ste videli výhody.

Probiotiká sú užitočné len vtedy, keď sú nažive.

Probiotiká sú živé veci, alebo aspoň lyofilizované takým spôsobom, že sa môžu vrátiť k životu, keď sa dostanú do tráviaceho traktu. Ak si vyberiete probiotický prášok, nemali by ste ho miešať s horúcimi alebo vriacimi tekutinami alebo potravinami, pokiaľ na obale nie je uvedené, že výrobok je odolný voči teplu – to môže zabiť živé baktérie alebo kvasinky skôr, ako sa dostanú na miesto určenia. Pred nákupom si prečítajte štítok a skontrolujte dátum spotreby. Po uplynutí stanoveného obdobia probiotiká začnú odumierať a liek sa stáva zbytočným. Zmrazené probiotické produkty by mali byť až do použitia v chladničke. A nakoniec si vyberte tie najznámejšie a najuznávanejšie spoločnosti, ktoré vyrábajú len kvalitné produkty. Títo výrobcovia si môžu dovoliť vykonávať kontrolu kvality a môžete si byť istí, že ich produkty prešli certifikáciou a všetkými druhmi regulačných kontrol. To tiež znamená, že ich produkty s najväčšou pravdepodobnosťou obsahujú presne tie isté kmene a presne v rovnakom množstve, aké je uvedené na obale. Zatiaľ čo vyššie opísané kmene môžu byť dostupné pod rôznymi názvami, vzhľadom na skutočnosť, že môže existovať veľa spoločností vyrábajúcich prípravky na ich základe, nezabudnite, že probiotiká sa môžu veľmi líšiť v kvalite a množstve CFU. Pokiaľ ide o probiotiká, stále si myslím, že by ste sa mali držať dôveryhodných značiek.

Neprestaňte užívať probiotiká po ukončení antibiotickej kúry

Hnačka spojená s antibiotikami sa môže objaviť niekoľko týždňov po ukončení liečby antibiotikami a bakteriálny ekosystém v čreve sa po antibiotikách dynamicky mení počas mnohých týždňov (ak nie mesiacov). To je dôvod, prečo by sa probiotické doplnky mali užívať ešte niekoľko týždňov po ukončení liečby antibiotikami, aby sa vaše črevá znovu zaľudnili priateľskými druhmi. Po odstránení pravdepodobného nebezpečenstva hnačky spojenej s antibiotikami chcem pouvažovať nad tým, ako zlepšiť prospešnú mikroflóru konzumáciou fermentovaných potravín, ako aj výživových doplnkov. Koniec koncov, prospešné baktérie vo vašich črevách sú silný imunitný systém, dobré trávenie, syntéza vitamínov vo vašom tele a oveľa viac.

Diverzifikujte svoju každodennú stravu potravinami s vysokým obsahom probiotík

Keďže v hrubom čreve sú tisíce rôznych bakteriálnych kmeňov, je ťažké uveriť, že naplnenie hrubého čreva iba jedným kmeňom magicky obnoví rovnováhu mikrobiálneho ekosystému. Kým nám vedecký výskum neumožní pochopiť, aký môže byť optimálny príjem probiotických baktérií, „nestavil by som všetky peniaze na jedného koňa“. Zdravý rozum velí, že zlepšenie zdravia ekosystému nášho tela môžeme docieliť jednoducho každý deň konzumáciou rôznych potravín a nápojov bohatých na probiotiká, ako je kefír, vápnik a jeho zloženie sa zvyčajne redukuje na malé množstvo ingrediencií.

Napokon, zatiaľ čo probiotiká sú vo všeobecnosti dobre tolerované a považované za bezpečné pre veľkú väčšinu ľudí, jedinci s oslabenou imunitou by sa mali pred použitím probiotických doplnkov poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Autor článku- lekár Tamara Duker Freuman, odborník na výživu so špecializáciou na poruchy trávenia, celiakiu a potravinové intolerancie. Zameriava sa na zdravú výživu a