Ako a v čom je lepšie spať? Na čom spať? Ako si vybrať správny vankúš na spanie a ktorý je lepší Na akej bielizni je lepšie spať.

Niekto rád spí na mäkkých perinách, iný zase na zemi. Pre ľudské telo však nie sú obe užitočné. Zaspávanie na pevnej látke sa neodporúča, pretože môže narušiť mikrocirkuláciu krvi. A nadmerná mäkkosť negatívne ovplyvňuje chrbticu. Preto volíme solídnu možnosť - telo je „vytlačené“ a nedovoľuje zlyhať ramená s bedrovým pásom. Na akom matraci sa pohodlne spí?

Pre starších ľudí je lepšie vybrať mäkké možnosti, ktoré sa starostlivo prispôsobia celému telu. A deťom sa odporúča, aby zaspávali na tvrdom, aby si zachránili chrbticu pred zakrivením. K tomu im pomôžu ortopedické matrace a vankúše.

Aký matrac je pohodlný na spanie pre ľudí s nadváhou?

Takíto občania si musia vybrať elastickú možnosť s najväčším počtom pružín - odporúča sa aspoň 800 na 1 meter štvorcový. Okrem toho, ak sa hmotnosť osôb na posteli líši o približne 30 kg, mali by zvážiť kombinovanú možnosť alebo 2 samostatné možnosti. Ak pár leží na tuhej pružine, potom sa osoba s malou hmotnosťou vždy prevalí smerom k tučnej. Súhlasíte, je to nepohodlné, však? A spánok v tejto situácii bude problematický. www.bivik.ru má rôzne možnosti.

Aké vlastnosti by mali mať matrace na spanie?

Tieto vlastnosti závisia od plnív.

Vzduch

Takéto možnosti dobre premietajú tvar ľudského tela - potrebnú tuhosť možno dosiahnuť pomocou rôznych tlakov vo vzduchových komorách. Neodporúča sa pripájať ho k napájaniu, aby sa predišlo „malému boomu“.

Voda

Líši sa dokonalými ortopedickými vlastnosťami. Musí byť neustále napojená na elektrinu, aby sa udržala požadovaná teplota kvapaliny. po určitej dobe prevádzky je potrebné pridať vodu spolu s dezinfekčným prostriedkom.

latex rozdelené na prirodzené a neprirodzené. Prvou možnosťou je penový kaučukový stromový matrac. Niečo vo svojej štruktúre je podobné plástu. Druhý matrac má podobnú štruktúru. Obe možnosti sa považujú za hypoalergénne.

Vlna. Tento materiál sa vyznačuje dokonalými ortopedickými vlastnosťami tým, že mení priemer vzduchových buniek v rôznych oblastiach matraca. Dobre absorbujú vodu a slabo ju odparujú. Preto musia byť v takomto matraci inštalované špeciálne vetracie otvory.

Penová guma. Materiál je vo svojich charakteristikách trochu podobný latexu, ale je lacnejší. Matrace z tohto materiálu nie sú dostatočne elastické, preto sa neodporúčajú ľuďom s nadváhou.

Vybrať si dobrú posteľnú bielizeň je vždy ťažké, pretože každá odroda má svoje pre a proti. A aby ste si vybrali správne, musíte sa aspoň orientovať vo vlastnostiach látok. Poďme zistiť, ktorá posteľná bielizeň je považovaná za lepšiu a prečo.

Aká je najlepšia posteľná bielizeň?

Poďme teda zistiť, na ktorej posteľnej bielizni je lepšie spať:

1. - látka je lacná, ale veľmi praktická. Dlho sa neopotrebováva, prechádza vzduchom, takmer sa nekrčí. Chválený je najmä satén tureckej výroby.
2. Ľan je ďalšou prírodnou tkaninou na posteľnú bielizeň. Jemnejšia na dotyk je ľan s bavlnou. Ľanové lôžko je pokrčené, ale v iných ohľadoch je na vrchu.
3. Bambus, dnes módny, je dobrý aj vo forme obliečok. Pohodlný spánok zabezpečí šetrnosť k životnému prostrediu, hygroskopickosť a prirodzené antibakteriálne vlastnosti bambusovej tkaniny.
4. Vysoko kvalitný hodváb je jednou z najlepších možností. Dokonale absorbuje a odparuje vlhkosť, je hypoalergénny, odolá veľkému počtu praní. A existujú aj vedecké dôkazy, že hodvábna posteľ má pozitívny vplyv na ľudské zdravie. Rubovou stranou tejto mince je vysoká cena hodvábnych súprav.
5. Cestu si našli aj umelé vlákna: posteľ z polybavlny je na dotyk na nerozoznanie od prírodnej vďaka obsahu bavlny 70 % a 30 % polyesteru zvyšuje odolnosť takejto látky voči opotrebovaniu.
6. Mikrovlákno - multifunkčná tkanina vyrobená zo syntetických vlákien - sa používa aj na šitie posteľnej bielizne. Je mäkký, pohodlný, teplý a čo je veľmi pohodlné, nevyžaduje vôbec žehlenie.

Nikdy sa pri kúpe prvej posteľnej súpravy, ktorú uvidíte, nezameriavajte len na dobrý vzhľad, ale preštudujte si zloženie látky – tá vám prezradí, ktorý produkt je najlepší.

Pripomeňme si spolu všetky filmy, ktoré sme predtým videli a v ktorých ukazovali spálne korunovaných hláv. Obrovská posteľ, veľkosť malého letiska; povinný baldachýn zviazaný ťažkými krútenými šnúrami; Veľa vankúšov a skvelá posteľná bielizeň.

Z čoho je to ušité pre mocných tohto sveta? Samozrejme, z hodvábu! Len z neho sa dajú vyrobiť tie najlepšie obliečky! Ezoterici veria, že iba hodváb dokáže poskytnúť skutočný odpočinok unavenému telu. Ak spíte na hodvábnej plachte, potom žiadna nespavosť nie je strašná. Ako prvá utečie z vašej spálne a už sa do nej nikdy nevráti.

Okrem toho má hodváb antiseptické vlastnosti. Nikdy nemnoží hnilobné baktérie. Ak máte na tvári dospievajúce akné, potom bude hodvábna obliečka na vankúš od nich skutočnou spásou. Ona a hodvábna plachta vám tiež pomôžu zbaviť sa alergickej vyrážky na tele. Vo všeobecnosti hodvábna posteľná bielizeň nikdy nespôsobuje alergie, čo sa nedá povedať ani o obyčajnej bavlnenej bielizni.

A teraz vám prezradím jedno tajomstvo. No, nie je to úplne tajomstvo, pretože to je už dlho známe každému, kto sa venuje orientálnej medicíne. Ak má muž problémy s potenciou, okamžite si kúpte hodvábne spodné prádlo. Len to by malo byť na vašej manželskej posteli. Čoskoro bude všetko fungovať, po probléme nebude žiadna stopa.

Oh, neponáhľajte sa s kalkulačkou! Samozrejme, hodvábne obliečky sú luxusným artiklom, no treba sa aj rozmaznávať! A ak si napriek tomu netrúfate na taký drahý nákup, naše obchody sa ponáhľajú, aby vám bielizeň ponúkli. Po prvé, cena bude presne o polovicu lacnejšia. Súhlasíte, toto je dôležitá okolnosť. Po druhé, posteľná bielizeň dokonale absorbuje vlhkosť, čo znamená, že ani v horúčave nebude mokrá. Treba vás ale úprimne upozorniť, na čo skúsené gazdinky ľanové obliečky naozaj nemajú rady. Ak niekto raz stál pri žehliacej doske a vyžehlil aspoň štyri obliečky, tak si týchto pár hodín zapamätal do konca života. A keď ich vyžehlil, okamžite ich zabalil do darčekového papiera a pred ďalšou dovolenkou ich daroval svojmu „najlepšiemu“ priateľovi. Nechajte ho trpieť!

Je lepšie si kúpiť saténové obliečky. Nie nadarmo obchodní poradcovia označujú satén za „najdemokratickejší“ materiál. Všetko poteší. Po prvé, lacná cena. Po druhé, takmer všetky škvrny sa zo saténu ľahko vymyjú. Do tretice je to prírodná bavlnená látka, ktorá má príjemný hodvábny povrch. A tu je po štvrté najpríjemnejšie, že saténové posteľné prádlo netreba žehliť. Stačí ho po odstránení z lana jemne zložiť a bude to vyzerať, ako keby ste ho práve opatrne vyžehlili.

Existuje mnoho druhov saténových tkanín. Odborníci odporúčajú zvoliť saténový zamat, saténový žakár alebo saténový lesk. Netvoria nepríjemné pelety. Vydržia až tristo praní a farba nevybledne.

Textilný priemysel nestojí a na trhu sa neustále objavujú nové produkty. Ázia nám dala spodnú bielizeň vyrobenú z bambusových alebo eukalyptových vlákien. Znie to veľmi exoticky, ale vyzerá to skvele a dlho vydrží. Mimochodom, tiež sa nemusí žehliť.

Jedným slovom vyberáme posteľnú bielizeň takto:

Cenovo dostupné - drahšie alebo lacnejšie

Čo sa týka kvality – tu sa každý rozhodne sám, či má šetriť alebo nie

Čo sa týka farby, každý má iný vkus.

Čo je však najdôležitejšie, pri kúpe obliečok nezabudnime najskôr ovoňať. Pamätáme si: ak plachta zapácha plesňou, znamená to, že bola nesprávne skladovaná a na jej povrchu sa usadili baktérie. Môžu poškodiť vaše zdravie - prinajmenšom spôsobiť alergickú reakciu. Ak váš nos štipľavo páchne po chemických farbivách, túto plachtu si nekupujte. Farba začne opadávať už od prvého prania a po piatom už budete musieť spať na ošúchanej handre.

Nezabudnite rozložiť výrobok a skontrolovať švy. Niekedy sú zle spracované. Okrem toho je často v strede obliečky šev. Spánok je nepríjemný: aj keď nie ste rozprávková princezná a hrášok, hustý šev môže poškriabať vašu jemnú pokožku. Rozširujúce sa, môžete vidieť aj ďalšie manželstvo: nenamaľované miesta, škvrny, látkové manželstvo.

Vo všeobecnosti si naše prababičky pri výbere obliečok nepotrpeli. S istotou vedeli, že bielizeň má byť čistá, dokonale vyžehlená a sviežo voňať.

Aby sa človek ráno cítil skutočne oddýchnutý, jeho telo by malo počas spánku zaujať uvoľnenú polohu. Zvlášť akútna je otázka: aký vankúš si vybrať na spánok? Ak je veľkosťou a tuhosťou optimálna, krk a hlava zaujmú správnu polohu, chrbtica nadobúda prirodzené krivky, mizne napätie chrbtových svalov, zlepšuje sa prekrvenie mozgu. Existujú aj ďalšie kritériá, ktoré ovplyvňujú kvalitu vankúša.

Pri rozhodovaní pri kúpe, ktorý vankúš je lepšie zvoliť na spanie, sú požiadavky naň formulované vo forme stručného popisu. Ideálny vankúš by mal:

• byť útulný, aby zabezpečil pohodlný spánok;
• zachovať pôvodný tvar;
• necítiť ani neabsorbovať pachy;
• nemajú alergénne vlastnosti;
• nenáročná na starostlivosť
• byť silný;
• prechádzajú vzduchom, nezadržiavajú vlhkosť, zadržiavajú teplo, nestávajú sa živnou pôdou pre mikroorganizmy - tieto vlastnosti závisia od plnív, ktorých informácie sú uvedené nižšie.

Pri štúdiu informácií o tom, ako si vybrať ten správny vankúš na spanie, je dôležité vedieť, že všetky vankúše bez výnimky by mali mať uvedené vlastnosti.

Rozmery a tuhosť

Aký je rozdiel medzi správnym vankúšom na spanie, ktorý z nich je lepšie zvoliť tvar, hrúbku, hustotu? Odpovede na tieto otázky sú nejednoznačné: všetko závisí od osobných návykov, zdravotného stavu, veku a dokonca aj výšky človeka.

Rozmery, tvar, tuhosť

Nespavosť, nočné chrápanie, ranné znecitlivenie ramien, bolesti krčnej alebo chrbtovej chrbtice sú znakmi toho, že vankúš nesedí hrúbkou alebo stuhnutím. Ak človek spí s päsťou pod hlavou, potrebuje vyšší doplnok na spanie. Ak nie je dostatočne široká, ráno je hlava na boku, na. Pri zisťovaní, akú veľkosť vankúša si vybrať a ako sa vysporiadať s tuhosťou, sa berie do úvahy niekoľko odporúčaní.

• Výška. Pre ľudí normálnej postavy je tento parameter v rozmedzí 8-14 cm, pre veľké a široké ramená -14-17 cm Optimálna výška vankúša sa rovná šírke ramena.
• Rozmery. Zvyčajne sú štandardné, čo vám umožňuje bez problémov kúpiť obliečky na vankúše. Veľkosti vankúšov sú vybrané zo sérií: 70 x 70, 50 x 70 (veľkosť Euro), 50 x 50 (detské). V tomto prípade sa berú do úvahy osobné preferencie, vek a šírka matraca: nemala by byť menšia ako šírka vankúša.
• Tuhosť. Pri problematickej chrbtici alebo zvyku spať na boku by to malo byť maximálne, pre spiacich na chrbte sa odporúča stredná tvrdosť. Mäkký vankúš je vhodný pre milovníkov spánku na bruchu aj keď je matrac tiež mäkký.

Klasické vankúše sa vyrábajú v tvare štvorca alebo obdĺžnika. Výrobky s konvenčnými výplňami však neposkytujú správnu oporu hlavy pri problémoch s chrbticou. Na tieto účely boli vyvinuté špeciálne ortopedické výrobky - vo forme polkruhových valčekov alebo obdĺžnikových, s vybraním pre hlavu.

Ľudia sa často pýtajú, ktorý ortopedický vankúš si vybrať pre cervikálnu osteochondrózu. Polmesiaci vankúš sa vyznačuje strednou tuhosťou, nestráca svoj tvar. Jeho konce sa obopínajú okolo krku na bokoch a fixujú ho v trvalej polohe, v ktorej môžete spať len na chrbte. Obdĺžnikový vankúš s konvexnými okrajmi a plytkým vybraním v strede je pohodlnejší a praktickejší. Tento tvar vám umožňuje otáčať hlavu počas spánku. Ak chcete skontrolovať, či je vankúš vhodný na výšku, je vhodné si naň pred kúpou ľahnúť.

Filler

Kvalitu nočného odpočinku a hygienu vankúša do značnej miery určuje vypchávanie. V závislosti od pôvodu je plnivo prírodné a syntetické. Každý z týchto typov má svoje pre a proti – venuje sa im pozornosť pri rozhodovaní, aký vankúš si vybrať pre zdravý spánok.

prírodné plnivá

Patria sem materiály živočíšneho pôvodu (perie, vlna, hodváb) a rôzne rastlinné výplne.

1. Vankúše z páperia a peria. Zabezpečujú výmenu vzduchu, absorbujú vlhkosť, regulujú prenos tepla. Obzvlášť mäkké a pohodlné výrobky sa získavajú z husacieho a kačacieho páperia. Proti: vysoké riziko alergickej reakcie na exkrementy roztočov (usadzujú sa vo výplni), nutnosť pravidelného sušenia a dezinfekcie. Po piatich rokoch sa navyše pierko ničí, vankúš stráca pružnosť.
   
2. Vankúše z ovčej/ťavej vlny. Ako páperie „dýchajú“, sajú pot, dobre vedú teplo (preto sa na nich pohodlne spí v každom ročnom období). Ale vlna vyvoláva alergie, v prípade zlej kvality sa hrudkuje. Vlnené vankúše je možné čistiť iba chemicky.
3. Konské vlásie. dokonale absorbuje a odvádza vlhkosť, drží tvar. Z mínusov - výrobok je tuhý a u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť alergie.
4. Hodváb. Vankúše plnené najjemnejším vláknom z priadky morušovej sú bez zápachu, nekrčia sa a sú hypoalergénne. Na mierne zvýšenie tuhosti je možné do plniva pridať silikón. Nevýhodou hodvábnych vankúšov je vysoká cena.
5. Rastlinné plnivá(ryžové škrupiny, chmeľové šišky, bylinky). Ich výhody: masážny a aromaterapeutický efekt, dobrá cirkulácia vzduchu. Teraz sú na vrchole popularity pohánkové vankúše, ktoré ľahko zaujmú tvar krku a hlavy a zároveň jemne masírujú pokožku. Pre takéto výrobky je tiež dostatok nevýhod: zvýšená tuhosť, šušťanie obsahu vankúša, starostlivosť náročná na prácu (vetranie, chemické čistenie, dezinfekcia). Po 2-3 rokoch sa musí výplň vymeniť z dôvodu opotrebovania.
   
6. Bambus. Na otázku, aký vankúš si vybrať na spanie, aby bola výplň prírodná, hypoalergénna, antibakteriálna, priedušná, odpoveď znie: venujte pozornosť výrobkom z. Navyše sú odolné, ľahko umývateľné a cenovo dostupné. Bambus nie je vhodný pre vlhké podnebie: hygroskopický vankúš je nasýtený vlhkosťou a nemá čas vyschnúť. Niektorí si tiež všimli jeho zvýšenú tuhosť.
7. latex. Prírodný pružný a mäkký materiál z penovej gumy. Latexové plnivo má vysoké baktericídne a ortopedické vlastnosti. Vankúš dokonale reprodukuje obrysy hlavy a krku a potom obnoví svoj predchádzajúci tvar. Životnosť výrobku (bez straty výkonu) je cca 20 rokov.
   

Poznámka: Latexová ortopedická základňa potiahnutá páperím alebo vlnou je dobrou odpoveďou na otázku, ktorý vankúš si vybrať na spanie, recenzie tejto kombinovanej možnosti sú pozitívne, teraz je veľmi populárna. Latexový vankúš je možné prať na jemnom cykle. Nevýhodou je vysoká cena produktu.

Syntetické plnivá

Priťahujú nízke náklady, jednoduchú údržbu, prijateľnú kvalitu. Existujú aj ďalšie výhody: hypoalergénnosť, dobrá tepelná ochrana a vetranie, mäkké vankúše.

1. Sintepon. Najpopulárnejšie z lacných plnív. Sinteponový vankúš nezapácha a neabsorbuje pachy, prenáša pranie v práčke. Zároveň sa však materiál rýchlo navinie a výrobok stratí svoj tvar.
2. Utešujte sa. Ide o malé guličky (priemer 0,5 cm) vyrobené z polyesterového vlákna, ktoré prešlo tepelnou a antibakteriálnou úpravou. Guličky sú zvrchu pokryté silikónom. Comfortel si dlho zachováva svoj tvar, drží teplo, je priedušný, neabsorbuje pachy, nezačnú sa v ňom roztoče a plesne.
3. . Najlepší syntetický analóg páperia a peria, 100% polyester. Plnivo má dobrú tepelnú izoláciu, je netoxické, hypoalergénne, nezapácha. Vankúše je možné prať na 40 °C. Aby vankúš získal ortopedické vlastnosti, niekedy sa do holofiberu pridáva ovčia vlna. Z mínusov je zaznamenaná relatívne vysoká tuhosť.
4. Silikón. Mäkká a zároveň elastická výplň dodáva vankúšom pevnosť tvaru, objem a lesk. Silikón nespôsobuje alergie, prepúšťa vzduch a je ľahko umývateľný. Voliteľne vyberte silikónové vankúše rôznej hustoty a výšky. Malými nevýhodami silikónu sú schopnosť elektrizovať a jeho umelý pôvod.

Vlastnosti podľa výberu

Pri kúpe vankúša teda venujte pozornosť jeho obsahu, rozmerom, tuhosti a v prípade potreby aj ortopedickým vlastnostiam. Dôležitú úlohu zohráva vizuálna kontrola a testovanie vybraného produktu - s tým pomôžu nasledujúce odporúčania.

• Vankúš je plstený, kontroluje kvalitu výplne. Plnivo by malo byť rovnomerne rozložené, bez jamiek alebo hrbolčekov.
• Ak zatlačíte na kvalitný vankúš a stiahnete ruku, predchádzajúce rozmery sa rýchlo obnovia.
• Pri potľapkaní po vankúši by sa z neho nemal uvoľňovať prach, ktorý môže obsahovať zdraviu škodlivé látky.
• Vhodné je ľahnúť si na vankúš – tým sa presvedčíte, že je vhodný z hľadiska tuhosti, výšky a rozmerov.
• Produkt sa čuchá - nemal by mať chemický zápach, aj keď prírodné plnivo má preň charakteristickú nevtieravú vôňu.
• Kvalitný poťah je ušitý z prírodných látok (hodváb alebo bavlna), švy sú pevné, s drobnými stehmi. Ak nite alebo obsah trčia zo švíkov, vankúšik vydrží len do prvého prania.

Je lepšie, ak je poťah vybavený zipsom - to vám umožní odstrániť prebytočnú výplň a nastaviť výšku a tuhosť vankúša. Okrem toho je uľahčené sušenie, čistenie a výmena plniva.

Zákazníci sa často pýtajú, od ktorej spoločnosti si vankúš kúpiť. Tu sú populárni výrobcovia syntetických produktov: Samson, Dargez, SN-TEXTILE. Páperové a páperové vankúše vyrába rovnaký Samson, rovnako ako Norsk Dun, TekStil a Topas sa špecializujú na vlnené vankúše. Latexové modely vyrába PATEX a Sultan. Výrobky s bambusovou výplňou sú výrobky firmy Artpostel, hodvábne vankúše šije Primavella. Zoznam výrobcov nie je ani zďaleka úplný, sú tu uvedené len najznámejšie značky.

pípanie

Aký je najlepší matrac na spanie? Ak je jednoslabičné, potom - na pohodlné! Ale, žiaľ, takáto odpoveď neposkytuje vyčerpávajúce informácie a nijako nepomáha pri výbere dokonalého matraca, na ktorom by bol zvyšok dokonalý. Preto vám odporúčame, aby ste si preštudovali všetky parametre treba zvážiť pred kúpou. Pomôžu pochopiť, ktorý matrac je vhodný pre každú jednotlivú osobu.

Kritériá výberu

Mali by ste vedieť, že sa budete musieť rozhodnúť nielen podľa parametrov matraca, ale zhodnotiť aj svoje vlastnosti.

Takže hlavné charakteristiky vybraného produktu sú:

• ergonómia;
• ortopedický účinok;
• anatomická poddajnosť;
• druh plniva;
• environmentálna bezpečnosť;
• tuhosť;
• typ a štruktúra modelu;
• cena.

Všetky tieto parametre sú povinné vyberajte podľa veku, hmotnosti, zdravotného stavu a prítomnosť chronických ochorení, ako aj individuálny vkus človeka.

Pohodlné alebo nie

Pohodlný matrac vám nevyberie ani predavačka, ani váš najlepší priateľ, ani váš kolega z práce.

Každý z nás má svoje preferencie. Preto je najlepšie si matrac pred kúpou vyskúšať v reálnych podmienkach. Je to celkom jednoduché, pretože konzultanti mnohých obchodov nielen nezakazujú, ale trvajú na tom: „Ľahnite si! Ohodnoť to!"

Niektorí výrobcovia ponúkajú dokonca ideálne možnosti. Kúpený matrac si doma otestovať a ak z nejakého dôvodu nebude sedieť, ponechávajú spotrebiteľovi právo tovar vrátiť.

Mnoho skúsených kupujúcich, ktorí si vyberajú matrac nie prvýkrát, porovnanie hodnotenia pohodlnosti matraca so skúšaním topánok. Bez ohľadu na to, ako roztomilé sa topánky môžu zdať vizuálne, ak sa v nich cítite nepohodlne, potom to nebude fungovať. Samozrejme, topánky sa dajú rozbiť a kurie oká sa môžu pravidelne prelepovať leukoplastom, ale topánky alebo čižmy nikdy nebudú dokonalé. Rovnako je to aj s matracom. Ak je vám na nej nepríjemné ležať a neviete sa uvoľniť, potom len ťažko môžete očakávať, že sa to doma zmení. Je lepšie zdržať sa takéhoto nákupu, najmä preto, že výber analógov je mimoriadne veľký.

"Magické" efekty

Ak ste v popise videli správu o anatomickom efekte, znamená to, že matrac je pripravený. „zopakovať“ obrysy tela a poskytnúť vám tú najpohodlnejšiu polohu počas odpočinku. Tiež pomôže svalom úplne sa uvoľniť.

Ortopedické matrace s vysokými anatomickými vlastnosťami sú podľa lekárov najlepšou voľbou pre zdravý spánok.

Ortopedický výrobok najpohodlnejšie podopiera chrbticu v správnej polohe, zohľadňuje jej ohyby a znižuje riziko zakrivenia a rozvoja rôznych ochorení.

Ktoré plnivo je lepšie

Pri štúdiu navrhovaných plnív nie je prekvapujúce, že budete zmätení. Od kvality „výplne“ matraca závisí nielen jeho životnosť, ale aj to, aký pohodlný bude spánok.

Jedným z najobľúbenejších typov plnív je latex - umelý alebo prírodný. Obidve majú podobnú štruktúru ako plást. Oba nespôsobujú alergie (samozrejme za predpokladu, že syntetický latex je kvalitný). S rôznou hustotou usporiadania "včelí plást" výrobok má dobrý alebo veľmi dobrý ortopedický účinok. Avšak latex je hygroskopický, čo znamená, že absorbuje vlhkosť zo vzduchu a neochotne ju uvoľňuje späť. Tento problém je takmer úplne eliminovaný, ak sú v dizajne poskytnuté vetracie otvory.

Výrobcovia nahrádzajú názov „penová guma“, ktorý vystrašuje mnohých spotrebiteľov, eufónnejšími - waterlatex, bilaxilas atď. S vlastnosťami podobnými latexu sú matrace plnené penou oveľa lacnejšie.

Penové matrace by si nemali vyberať ľudia s nadváhou. Vynikajúcou možnosťou pre nich budú modely s kokosovým kokosom alebo sisalom.

Inovatívny materiál: memoriform, memorix, tempur atď.

Vediac o opatrnosti, s ktorou mnohí ľudia zaobchádzajú s penovou gumou, výrobcovia navrhli modernú alternatívu - materiál s "pamäťovým" efektom. Hlavnou črtou "inteligentnej" penovej gumy je, že je dokonale kopíruje kontúry ľudského tela. Tieto "kapacity" sú založené na tepelnej rozťažnosti materiálu: čím je miestnosť chladnejšia, tým je tuhšia. Niektorí kupujúci však nie sú spokojní s jeho výkonom. Počas spánku zažívajú nepohodlie a pocity „ponorenia do plastelíny“.

Pamäťový materiál sa vráti do svojej pôvodnej polohy s oneskorením zlomku sekundy, čo môže brániť slobode pohybu. Takéto modely sa neodporúčajú ľuďom s nepokojným spánkom.

Odpružené alebo nie

Pružinové matrace patria medzi najobľúbenejšie. Obzvlášť požadované sú modely s nezávislým pružinovým blokom, v ktorých prevádzka každej pružiny nezávisí od činnosti jej susedov. Taký matrac dokonale podporuje všetky časti tela a umožňuje vám relaxovať.

Kvalitné pružinové modely môžu mať rôzne výplne a ich kombinácie. Okrem vyššie uvedených môžu byť tieto:

• bavlnené vlákna - vytvárajú ideálnu mikroklímu;
• ovčia vlna - skvelá pre zimnú verziu matraca;
• juta alebo ľan - predlžujú životnosť;
• kokosové vlákno - zvyšuje tuhosť.

Ďalším typom pružinových matracov sú modely so závislým blokom pružín. Ak je kvalita nízka, tkané pružiny môžu stratiť svoju funkciu, čo má za následok efekt hojdacej siete. Pravidelný spánok na takomto matraci je priama cesta ku krivej chrbtici.

tvrdé alebo mäkké

Pri výbere tvrdosti matraca sa najviac spoliehajte na vlastný vkus. Niektorí milujú mäkké, obopínajúce periny, iní rýchlo zaspia takmer na promenáde. Ako viete, extrémy sú plné, pretože príliš tvrdý matrac môže spôsobiť narušenie krvného obehu a mäkký negatívne ovplyvní chrbticu.

Kvalitný matrac by mal byť dostatočne pevný, aby „vytlačil“ telo a zabránil prepadnutiu ramien a bokov.

Určenie správnej tuhosti matraca je jednoducho empirické. Ľahnite si na bok a zhodnoťte polohu chrbtice. Ak je zakrivený nahor, tak je pre vás matrac príliš mäkký, ak chrbtica „išla“ dole, je príliš tvrdý. Ideálna poloha na boku pri zdravom spánku je taká, v ktorej celá chrbtica je rovnobežná s povrchom matraca.

Mimochodom, španielski vedci vyvrátili stereotyp, že ľudia s problémami chrbta potrebujú spať na tvrdom matraci. Výsledkom trojmesačného testovania bolo, že účastníci experimentu dokázali, že zbavenie sa bolesti nastalo dvakrát častejšie, ak mal matrac strednú tvrdosť.

sedem zón

Naše telo možno podmienečne rozdeliť do siedmich zón, z ktorých každá má svoju váhu a vyžaduje si primeranú úroveň podpory. Pred nákupom by ste sa mali opýtať predajcu na počet zón, ktoré sú k dispozícii v konkrétnom modeli. Ideálne je, ak ich je sedem. Každá zóna musí mať svoju tuhosť.

Zvláštny zápach - problém alebo nie

Je ťažké argumentovať tým, že každá nová vec má svoj vlastný zápach. Matrac nie je výnimkou. Pretrvávajúca „aróma“ však môže po niekoľkých hodinách zmiznúť a môže spôsobiť veľkú ujmu na zdraví. Ako teda zistíte, ktorý zápach možno tolerovať a pod akým zápachom by ste mali vrátiť výrobok predajcovi?

Všetci výrobcovia matracov sa dajú rozdeliť do dvoch veľkých skupín. Niektorí vyrábajú vysokokvalitné výrobky na bezpečných tavných zariadeniach, iní používaním znižujú náklady lepidlá na báze formaldehydových živíc a nebezpečných rozpúšťadiel. Preto je celkom logické zistiť, aká technológia sa používa v konkrétnom produkte a odmietnuť kúpiť matrac od tých, ktorí sa snažia ušetriť peniaze na zdraví spotrebiteľov.

Nemenej dôležité je aj kritérium hygieny. Vnútorný obsah matraca by sa nemal stať rajom pre patogénne baktérie a hmyz.

Ako si vybrať veľkosť a výšku matraca

Na výpočet ideálnej dĺžky matraca je potrebné pripočítať k výške človeka 10-15 centimetrov a ideálna šírka je aspoň 80 cm na každého spáča.

Výška moderných modelov sa môže meniť od 5 do 50 cm Odborníci sú presvedčení, že na pohodlný odpočinok osoby so štandardnou hmotnosťou stačí základňa 16-18 cm. Ak je to viac, tak to musí byť pružnejšie a majú lepší ortopedický účinok. Ale modely s výškou menšou ako 15 cm sú vhodné len na dočasný odpočinok alebo ako doplnok k hlavnému matracu postele alebo pohovky.

Dbajte na to, aby výška vašej postele s matracom bola pre vás pohodlná. Do úvahy by ste mali brať aj výšku výklenku postele – to je vzdialenosť od základne, kam matrac položíte, k hornej línii bočnej steny.

Optimálny pomer prehĺbenia a výšky matraca (respektíve):

• do 5 cm - nie viac ako 17 cm;
• 5-10 cm - 17-23 cm;
• 10-15 cm - od 22 cm a viac;
• nad 15 cm - od 25 cm a viac.

Lacné alebo drahé

Cena je parameter, ktorý často hrá rozhodujúcu úlohu. Po výbere požadovaných parametrov modelu porovnajte analógy od viacerých výrobcov, zhodnotiť navrhované záručné podmienky, možnosti dopravy a podmienky vrátenia.

Oplatí sa platiť za strieborné nite, ktoré podľa predajcu pomôžu telu ponoriť sa do stavu relaxácie, alebo vyložiť tisíce na levanduľovú impregnáciu? Na tieto a podobné otázky odpovedá každý samostatne.

Fyziologické vlastnosti človeka

Existuje množstvo typických parametrov, ktoré budú podstatné pri výbere konkrétneho modelu.

Vek

Ak v dospievaní, keď sa formuje telo a riziko zakrivenia chrbtice a zhoršenia držania tela je obzvlášť vysoké, je lepšie zvoliť matrace strednej tvrdosti alebo tvrdé modely, potom pre starších ľudí bude najvhodnejšie na mäkkom podklade. ktorá nenarúša krvný obeh a jemne obklopuje telo.

Zdravotný stav

Pri závažných chronických ochoreniach by ste sa mali riadiť odporúčaniami lekára, ako aj spoliehať sa na svoje vlastné pocity. Ak bolesť na vybranom matraci neustúpi, tak ho zrejme treba vrátiť do predajne a skúsiť nájsť pohodlnejšiu náhradu alebo venovať pozornosť špeciálnym lôžkam pre ležiacich pacientov. Odporúča sa sústrediť sa na modely strednej tvrdosti. A nezabudnite, že aj ten najlepší matrac, bohužiaľ, nemá liečivý účinok. Môže sa stať len súčasťou preventívnych opatrení alebo zmierniť bolesť.

Aký matrac je vhodný pre manželov

Pri výbere dvojitého matraca sa musíte orientovať váhou ťažšieho partnera. Ak rozdiel v hmotnosti nie je väčší ako 40 kg, potom môžete zvážiť nákup pružinového aj bezpružinového matraca.

Existujú aj ďalšie možnosti:

• každý z manželov si vyberie matrac podľa svojich predstáv a potom sa modely kombinujú so spoločným poťahom na matrac;
• ak sa hmotnosť manželov líši o viac ako 40 kg, potom sa odporúča dať prednosť matracu s rôznou polovičnou tvrdosťou. Samozrejme, takéto modely sú drahšie, ale zaručene poskytnú pohodlie;
• môžete si vybrať duetový matrac s dvojitými pružinami - takéto modely sú vhodné pre ľudí s akoukoľvek hmotnosťou, pretože vnútorná pružina, ktorá je zabudovaná do hlavnej, začína „fungovať“ iba pri veľkom zaťažení.

Nemali by ste kupovať mäkký matrac, pretože ľahší človek sa „prevalí“ na ťažší.

A nezabudnite na to hlavné – matrac si vyberáte „pre seba“, takže konečné rozhodnutie o kúpe budete musieť urobiť aj vy. Verte však, že v prípade úspešného výberu budete spokojní.