Ресвератрол содержание в продуктах питания. Ресвератрол - что это такое? "Ресвератрол": инструкция по применению, отзывы

В последнее время активизировались разговоры об одном уникальном препарате — ресвератроле, которому приписывают чудодейственные омолаживающие и оздоровительные свойства. Сегодня мы поговорим с вами о том, для чего он нужен, чем он полезен, из чего состоит и в каких случаях его рекомендуют принимать.

Многие люди утверждают, что это чудо-вещество – настоящая панацея от всех возможных проблем со здоровьем!

Давайте выясним, что такое ресвератрол и в чем заключается его польза для человека.

Ресвератрол — что это за вещество

Ресвератрол представляет собой растительный токсин — природный фитоалексин, который выделяют некоторые растения во время стресса. Спровоцировать выделение фитоалексина может поражение грибком или механическое повреждение.

То есть, ресвератрол выделяется растением в случаях, когда оно находится в одном шаге от гибели. И делается это с банальной целью – выжить. Это вещество производиться растениями в ответ на любые повреждения, оно помогает растению выжить и отвечает за его иммунитет.

Исследованиями доказано, что ресвератрол способен продлевать жизнь живых существ (наблюдению ученых подвергались: рыбы, черви, дрожжевые грибы, мухи–дрозофилы). Продолжительность жизни рыб, после применения этого вещества, увеличилась на 59%.

Где содержится Ресвератрол и как его получают

Некоторые люди уверены, что фитоалексин содержится только в синем винограде и производимом из него вине. Однако они сильно заблуждаются, так как природный антиоксидант содержится в достаточно большом количестве в таких ягодах как: брусника, ежевика, черника, а также во многих других фруктах, ягодах и овощах. Это вещество присутствует даже в какао.

В натуральном виде это вещество содержится в таких продуктах:

• помидоры;
• перец;
• сливы;
• арахис;
• виноград (в кожуре);
• какао-бобы.

У ресвератрола имеется две формы: транс-ресвератрол и цис-ресвератрол. У данных веществ достаточно много общего, но при этом, у них свои отличительные особенности.

У обоих типов ресвератрола одинаковое количество атомов, которые отличаются друг от друга кристаллической решеткой. Кроме того, оба типа могут существовать в виде гликозидов и свободных соединений.

Добывают ресвератрол из растений при помощи химического и биотехнологического синтеза. Из полученного вещества впоследствии изготавливают различные пищевые добавки. Кроме того, крупные производители косметических препаратов добавляют ресвератрол в свою продукцию.

Горец японский — это растение на сегодняшний день является основным сырьем, из которого производят препараты ресвератрола. Также стоит отметить, что это растение часто и довольно успешно используется в традиционной китайской медицине.

Принцип действия ресвератрола на организм

Это вещество обладает весьма полезными свойствами для здоровья человека и действует на организм с такими эффектами, как:

• омолаживающий;
• антибактериальный;
• противовоспалительный;
• противораковый.

Ресвератрол прошел много различных исследований в научных лабораториях.

Опыты проводились длительное время, а подопытными были не только мыши и крысы, но и люди, которые дали согласие на эти исследования.

Экспериментальным путем удалось выяснить, что играющий роль антиоксиданта полифенол, не только препятствует развитию свободных радикалов, но уничтожает их. Это происходит даже тогда, когда свободные радикалы уже прочно обосновались в организме и начали свое разрушительное действие клеточных мембран.

Именно благодаря этой уникальной способности антиоксиданты являются очень важными веществами для организма человека — они способны улучшить общее физическое состояние, омолаживают и укрепляют здоровье.

Ресвератрол – самый мощный и сильный растительный антиоксидант, который превосходит по своей активности витамин Е – в 50 раз, бета–каротин в 5 раз, витамин С – в 20 раз.

Полезные свойства ресвератрола

Фитоалексин является уникальным антиоксидантом, который обладает массой неоценимых преимуществ. А теперь давайте определим, насколько он полезен:

• выводит плохой холестерин из крови;
• уменьшает воспалительные процессы в организме;
• уменьшает риск развития злокачественных новообразований;
• защищает печень от негативного воздействия разных факторов, в частности, алкоголя, никотина, некачественной еды;
• стимулирует мозговую деятельность, улучшает внимание и память;
• ускоряет обменные процессы в организме, расщепляет жиры и способствует похудению.

Омолаживающий эффект

С недавних пор фитоалексин считают источником вечной молодости. В медицинской литературе вы сможете найти массу доказательств в подтверждение данной теории. Омолаживающий эффект обеспечивается активным воздействием антиоксиданта на некоторые гены, отвечающие за иммунитет и борьбу организма с заболеваниями, которые начинают проявляться в результате старения. Кроме того, ресвератрол устраняет свободные радикалы, образующиеся в результате протекания ежедневных процессов.

Свободные радикалы способны наносить вред человеческому организму, особенно сильное негативное воздействие отмечается в тех случаях, когда у человека имеются вредные привычки. К таким привычкам можно отнести чрезмерное употребление алкоголя, курение, или же, не здоровая и не сбалансированная диета.

Если вы не сможете избавиться от вредных привычек, то эти самые радикалы будут наносить непоправимый вред вашему здоровью. В частности, они повреждают клетки и вызовут развитие крайне опасных заболеваний.

Чтобы хоть как-то исправить ситуацию, вам необходимо включить в свой рацион продукты, в которых содержится большое количество ресвератрола. Так вы сможете провести своему организму антиканцерогенную, противоопухолевую и антиоксидантную профилактику от различных заболеваний, которые возникают в результате старения.

Защищает от различных видов рака

Исследования ученых доказали, что ресвератрол предотвращает возникновение рака печени. Кроме того, эксперименты и опыты на животных показали, что при помощи данного природного антиоксиданта возможно вылечить рак пищевода и кожи. Первые исследования с ресвератролом были проведены в 2005 году. Во время опытов было доказано, что вещество выполняет химиопрофилактическую функцию при попадании в организм живого существа.

Недавние исследования продемонстрировали, что ресвератрол блокирует образование и развитие злокачественных опухолевых образований.

Поддерживает сердечную мышцу в здоровом состоянии

Хотите иметь здоровое сердце и прожить долгую жизнь?

Ученые смогли доказать, что антиоксидант поддерживает сердечную мышцу здоровой и способствует уменьшению высокого кровяного давления. Кроме того, благодаря противовоспалительным свойствам снижается вероятность возникновения атеросклероза и уменьшается уровень холестерина в крови.

В 2016 году были проведены эксперименты на лабораторных мышах, в процессе которых грызунам ежедневно скармливали продукты, богатые на полинасыщенные жиры, белок и добавку с ресвератролом. Было замечено, что у мышей снизилась масса тела, и понизился общий уровень холестерина.

Предотвращает возникновение ожирения

Из вышеупомянутого теста был сделан вывод, что лабораторные мыши значительно потеряли в весе. Чтобы доказать способность природного антиоксиданта снижать вес, были проведены еще эксперименты. В 2010 году польские исследователи доказали, что ресвератрол блокирует накапливание жиров у мышей при высококалорийном питании.

Предотвращает образование прыщей

Было замечено, что ресвератрол прекрасно справляется с прыщами. Благодаря научным изысканиям в косметической сфере было выявлено, как антиоксидант подавляет рост бактерий, провоцирующих образование прыщей на коже.

Ресвератрол был испробован на штамме бактерий, которые вызывают развитее угревой сыпи. Результат исследований толкнул ученых на объединение ресвератрола с бензоилпероксидом, который зарекомендовал себя незаменимым помощником при борьбе с многочисленными прыщами на теле.

Мнение врачей о ресвератроле

К сожалению, ведущие доктора не могут прийти к единому мнению об эффективности природного антиоксиданта. Соответственно, отзывы врачей сильно разнятся. Некоторые активно используют фитоалексин в своей медицинской практике. Например, один из ведущих врачей Нью-Йорка рекомендует принимать добавки с ресвератролом в качестве противозачаточного средства.

Но среди врачей также немало негативных отзывов об этом веществе. Одним из скептиков ресвератрола является Ричард Семба, который проводил эксперименты на своих пожилых пациентах. Своим подопытным Семба давал добавки с антиоксидантом в течение длительного времени, и в результате было установлено, что на их продолжительность жизни это никак не повлияло.

Будем надеяться, что в скором будущем благодаря успешному применению фитоалексина ведущие доктора мира придут к общему конкретному мнению. Но, а сегодня исследования продолжаются, во время которых ученые продолжают выявлять уникальные свойства вещества.

Продукты, в которых содержится ресвератрол

А сейчас давайте разберемся, в каких продуктах питания содержится это вещество:

1. Черника. В это вкусной ягоде содержание ресвератрола составляет чуть менее 10 процентов в отличие от винограда. Согласно многочисленным исследованиям, черника является питательной ягодой, которая насыщена большим количеством антиоксидантов. Кроме того, в ней содержится галловая кислота, лютеин, клетчатка и зеаксантин, витамин К, марганец и аскорбиновая кислота.
2. Красное вино и виноград. Наибольшее количество ресвератрола содержится в мускатном винограде. Всему виной большое количество семян и толстой кожице, в которых и находится искомое вещество. Как мы знаем, красное вино делают из синего винограда различных сортов. Соответственно, в этом изысканном и весьма популярном напитке природный антиоксидант содержится в огромном количестве. А вот белое винное не так богато на фитолаексин, так как во время приготовления вина из белых сортов винограда с ягод снимают кожицу.
3. Брусника. Эту ягоду можно поставить на первые строки списка продуктов, которые насыщены ресвератролом. В одном грамме брусники содержится до 6 микрограмм природного антиоксиданта. В грамме винограда количество фитоалексина составляет порядка 6.5 микрограмм.
4. Черный шоколад . Так как настоящий черный шоколад изготавливают из какао, то в нем содержится большое количество ресвератрола. После красного вина и винограда, какао можно ставить на второе место списка по содержанию антиоксиданта.
5. Арахисовое масло.
6. Помидоры.
7. Сливы.
8. Красный перец.

Интересные факты про красное вино

На эти неоспоримые факты, ученые светила мира отвечают, что все дело в том, что жители Франции врегулярно употребляют красное вино. Именно этот благородный напиток, по мнению ученых, и есть причиной этого самого «французского парадокса».

Красное вино содержит большое количество ресвератрола, а это вещество препятствует возникновению опасных заболеваний.

Поэтому, в профилактических целях на ужин можно выпивать немножко красного вина.

Ресвератрол – инструкция по применению

Перед тем как покупать те, или иные биологические добавки, богатые на ресвератрол, вы сначала должны проконсультироваться со своим лечащим врачом. Попросите доктора описать схему применения препарата и узнайте, какие аналоги можно приобрести в аптеке.

И только после подробной консультации можете отправляться в аптеку за БАДом.

Но у вас может возникнуть вопрос: «А зачем дополнительно покупать добавки с ресвератролом, если его вы получаете из продуктов питания?».

Это не вполне корректный вопрос, так как концентрация антиоксиданта в продуктах сравнительно мало, в отличие от специальных добавок. В качестве примера можно привести вино и виноград.

Чтобы ваш организм получил нужную дозу антиоксиданта, вам придется каждый день съедать огромное количество винограда или пить большое количество вина. Но это очень вредно, так как в винограде содержится большое количество фруктозы, избыток которой приводит к серьезным проблемам со здоровьем и инсулиновой резистентности.

Препараты с ресвератролом

БАДы с ревератролом показано принимать в следующих случаях:

• при работе на вредных производствах и неблагоприятной экологической обстановке;
• в качестве профилактического средства от онкологии;
• для повышения иммунитета и укрепления нервной системы;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• для предупреждения развития варикоза и тромбофлебита;
• при аллергии;
• для улучшения работы системы кроветворения;
• больным сахарным диабетом для профилактики гипертонии и ретинопатии.

Препараты можно купить и в аптеке или же сделать заказ в интернет-магазине. Представляю вашему вниманию четыре таких БАДа.

Ресвератрол форте – содержит ресвератрол + кверцетин + катехины. Благодаря такому уникальному составу, этот БАД помогает значительно улучшить мозговое кровообращение, очищает сосуды и снимает головную боль. Также он имеет сосудорасширяющие и капилляроукрепляющие свойства.

Капсулы Тяньши - препарат содержит ресвератрол 350 мг и солодовый сахар. Упаковка состоит из 60 капсул.

БАД от Now Foods – содержит экстракт красного вина и еще экстракт из полигонуса. У добавки растительный состав. Качество препарата проверено GMP. Одна упаковка содержит 120 капсул по 200 мг натурального основного вещества.

Солгар – эта компания производитель на рынке уже 70 лет. На сайте компании указано, что эта добавка рекомендована даже вегетарианцам. Основной компонент ресвератрол, а также дополнительные вещества: кремнезем, растительная целлюлоза, стеарат магния и дикальция фосфат. Упаковка 60 капсул по 100 мг.

Применение в косметике

Многие известные бренды добавляют ресвератрол в выпускаемую косметическую продукцию. Такая косметика благотворно воздействует на кожу. Например, борется со свободными радикалами, синтезирует коллаген, служит защитным барьером, который предупреждает вредное воздействие солнца. Кремы оказывают на кожу омолаживающее действие.

К тому же ресвератрол имеет выраженный противовоспалительный эффект. Он прекрасно помогает справиться прыщами, экземой с сыпью и прочими кожными проблемами.

Противопоказания ресвератрола

Несмотря на то, что фитоалексин имеет ряд преимуществ и полезных свойств, он все же имеет свои противопоказания к применению. На основании данного факта и рекомендуется сначала получить консультацию у врача, а только потом приобретать добавку. Применение антиоксиданта противопоказано следующим группам лиц:

• кормящим матерям и беременным женщинам;
• гипертоникам;
• если вы принимаете противовирусные и противогрибковые препараты;
• лицам, принимающим антидепрессанты.

Кроме того, осторожно нужно принимать БАДы с ресвератролом, если у вас различные гинекологические заболевания. Особенно это касается женщин, у которых диагностировали рак яичников или груди.

Показания к применению

Применение ресвератрола в медицинской практике и обыденной жизни различно, потому как вещество используют в целях профилактики многих опасных заболеваний. Помимо замедления процесса старения, антиоксидант показан людям, у которых проблемы с сосудами и сердцем, диагностирован сахарный диабет или атеросклероз.

Так же, прием препарата показан в следующих случаях:

1. Для предотвращения тромбофлебита и развития варикозного расширения вен.
2. Для улучшения кроветворения.
3. При аллергии.
Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

Специальность: врач-терапевт

Нет человека, который бы не знал о важной роли антиоксидантов для живого организма. А ведь натуральные антиоксиданты мы ежедневно получаем с пищей. Эти полезные вещества жизненно необходимы для защиты клеток от разрушения, для регенеративных функций. Доказано, что мощными антиоксидантными свойствами обладают растительные фитоалексины. В природе они обеспечивают иммунитет представителям флоры к пагубному воздействию бактерий, простейших, грибов. Обеспечить активизацию защитных реакций у человека способен выделенный из растительного сырья ресвератрол. Это вещество, оказывающее многочисленные положительные эффекты на разные системы организма, добывают из некоторых фруктов, ягод, орехов, целебных трав.

В каких продуктах содержится ресвератрол?

Всем известный источник ресвератрола - виноград. Ресвератрол также присутствует в орехах и натуральном какао. Химическое соединение сохраняется и в готовых продуктах, арахисовом масле и шоколаде.

Вещество с мощными антиоксидантными свойствами обнаружено в , . А также в томатах темной окраски, сливе, ягодах асаи.

Фармацевтическая промышленность предлагает различные биологически активные добавки, содержащие ресвератрол. Его источниками также являются горец японский, тропическое растение циссус, шелковица.

Полезные свойства

• Антиоксидантное. Нейтрализует свободные радикалы, помогает контролировать окислительные процессы, препятствует потере прочности клеточных мембран;
• Противовоспалительное. Предотвращает развитие воспалительных реакций. Улучшает ферментативную активность для нормального течения важных биологических процессов;
• Активизирующее работу митохондрий - энергетической базы клеток.

Благодаря многочисленным экспериментам были доказаны положительные эффекты приема ресвератрола на организм:

• Рост иммунитета;
• Препятствие для развития воспалительных процессов;
• Улучшение кровообращения;
• Нормализация давления;
• Очищение крови от токсинов;
• Поддержка работы сердца;
• Улучшение мозговых функций;
• Торможение процессов старения.

Проводились опыты на грызунах по выявлению противоопухолевой активности ресвератрола. Получен положительный результат при прямом применении препарата на открытые, расположенные на поверхностных участках кожи опухоли. Пример - новообразования, вызванные агрессивным ультрафиолетовым излучением.

В одном из исследований ресвератрол добавлялся в рыбий корм, а также корм беспозвоночных. Наблюдения позволили зафиксировать увеличение продолжительности жизни экспериментальной группы по сравнению с животными, содержащимися в обычных условиях.

В каких случаях применять?

Биологические свойства ресвератрола определяют области его применения. Вещество используют в профилактических и лечебных целях.

1. Для снижения риска онкологических заболеваний . Сильный антиоксидант нейтрализует свободные радикалы, образующиеся в организме в процессе жизнедеятельности, вдыхания загрязненного воздуха. Свободные радикалы ускоряют процесс старения клеток и ведут к их гибели. Ресвератрол строит защиту на клеточном уровне, предотвращает разрушение клеток, обладает противоопухолевым потенциалом.
2. Для защиты сосудов . Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Способствует устранению бляшек со стенок сосудов, их растворению и выведению из организма. Улучшает эластичность стенок сосудов, предотвращает повреждения. Предотвращает также скопление тромбоцитов, исключает развитие тромбоза. Используется для профилактики сердечной гипоксии, улучшает работу сердца. Защищает от развития инфаркта миокарда.
3. Для улучшения мозговой деятельности . Предотвращает развитие болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний мозга. Очищает сосуды мозга от холестериновых скоплений, тормозит развитие возрастных изменений в мозге. Улучшает работу когнитивных функций, исключает развитие психологического и эмоционального дискомфорта. Даже минимальная доза ресвератрола благотворно влияет на мозговые процессы.
4. Защита от вирусов и бактерий . По отзывам, ресвератрол предотвращает распространение вируса простого герпеса. Вещество также способно подавлять рост вирусов ветряной оспы, гриппа, цитамегаловируса. Увеличивает активность препаратов для ВИЧ-инфицированных. Ресвератрол тормозит систему секреции и снижает внутриклеточный рост у некоторых бактерий (хламидий).
5. Помощь во вспомогательных репродуктивных процессах . Способствует созреванию яйцеклетки, экстракорпоральному оплодотворению и развитию эмбриона после пересадки. Эффект связан со способностью ресвератрола усиливать секрецию прогестерона и благодаря антиоксидантной активности.
6. Антидиабетический эффект . Фитоалексин оказывает на организм диабетиков гипогликемическое действие, снижает негативные симптомы диабета, препятствует ожирению. Снижает уровень глюкозы в крови.

Как принимать ресвератрол?

Для профилактики и лечения заболеваний в инструкции по применению ресвератрола называется разная минимальная дозировка. В профилактических целях рекомендуется принимать 0,2-0,5 мг/кг ресвиратрола в сутки. Для терапии заболеваний - от 1 до 8 мг/кг в сутки. В БАД обычно предлагается количество вещества, оптимальное для суточного приема взрослому человеку.

Аналоги ресвератрола

Сходным действием обладают некоторые витаминные комплексы и биологически активные добавки с антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.

Вот несколько примеров:

• Оксивитал. Комплекс для повышения иммунитета, улучшения работоспособности, активной мозговой деятельности. Улучшает сон. Защищает организм от действия свободных радикалов. В состав входит премикс витаминов, обогащен селеном. Рекомендуется для приема во время массовых инфекционных заболеваний, в реабилитационный период после болезни, при повышенных нагрузках умственного и физического характера;
• Анкарцин. Адаптогенный комплекс, включающий мощные антиоксиданты эумеланин, ДОФА. Рекомендован в качестве онкопротекторного средства, применяется при лечении аутоиммунных заболеваний;
• Витерой. Витаминизированный растительный препарат с маточным молочком пчел. Применяется при снижении иммунитета и частых простудах. Снижает уровень сахара в крови. Подходит для профилактики вирусных инфекций.

ЧТО ТАКОЕ РЕСВЕРАТРОЛ?!

— это химическое соединение, которое встречается в косточках или кожуре красного винограда, в натуральном виноградном соке и красном вине. В меньших количествах можно встретить в арахисе . Есть он и в корнях китайского лекарственного растения Ху Zhang , широко известного как Polygonum cuspidatum , или “Горец японский” , и южноамериканского кустарника Senna quinquangulata . Эти растения часто и используются в качестве источников этого вещества для производства биологически активных добавок.

Экстракт красного вина, экстракт кожуры или косточек красного винограда (GSE), или экстракт из корней японского ​​горца – хорошие источники ресвератрола, но все они имеют разное количество этого вещества. Например, ресвератрол, содержащийся в красном вине, это всего 1 -2 мг на 1 бутылку, не самый лучший вариант, т.к. чрезмерное употребление алкоголя может негативно сказаться на сердечнососудистой системе.

Ресвератрол существует в двух формах: цис- и транс- ресвератрол, которые имеют некоторые общие биологические свойства, но в то же время есть и различия, присущие только одной или другой форме. Каждая из форм содержит тот же тип и количество атомов, но ориентация атомов в пространстве немного различается. Любая форма может существовать в виде свободного соединения, или присоединенная к сахару, как гликозид . В природе наиболее часто встречаемая и наиболее исследованная - транс- форма .

30 — дневное исследование у мужчин с ожирением (дозировка 150 мг чистого транс- ресвератрола в сутки) показало, что происходит имитация метаболических эффектов низкокалорийной диеты. Это не повлияло на вес испытуемых, однако, исследователи заметили эффекты улучшения общих показателей здоровья, таких как нормализация систолического артериального давления, улучшения работы печени, и значительного снижения уровня триглицеридов (природные органические соединения, полные сложные эфиры глицерина и одноосновных жирных кислот; входят в класс липидов ). Также, лечение вызвало признаки улучшения чувствительности к инсулину, также как и в ранних экспериментальных исследованиях.

3-месячное клиническое испытание людей с сахарным диабетом 2 типа в Индии показало, что ресвератрол в дозировке - 250 мг (препарат Bioforte), принимаемый вместе с обычными лекарственными препаратами, значительно снижает (0,33 ммоль/л) уровень гликтрованного гемоглобина а1с. (биохимический показатель крови, отражающий среднее содержание сахара в крови за длительный период (до трёх месяцев), в отличие от измерения глюкозы крови, которое дает представление об уровне глюкозы крови только на момент исследования ). Незначительно снижается уровень глюкозы. В ходе исследования, у контрольной группы пациентов, которые не получали ресвератрол, было небольшое увеличение уровня гемоглобина а1с — 0,17 ммоль/л. В испытуемой группе также наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления и общего содержания холестерина, чего было замечено в контрольной группе.

Исследования ресвератрола на лабораторных мышах продемонстрировали эффект «продлевающий жизнь» . В частности, группе мышей с ожирением и чрезвычайно высокожирной диетой, в качестве добавки давали ресвератрол, и оказалось, что они жили в среднем на 15% больше тех, кому добавка не давалась. Эта же группа мышей показала более высокую чувствительность к инсулину и улучшение двигательной функции.

Другие эксперименты с животными показали положительное влияние ресвераторола на выносливость, функции сердечной мышцы во время ишемии миокарда и при колите, продемонстрировали антиоксидантные, противовоспалительные, противоопухолевые и антитромбоцитарные свойства .

Несмотря на недостаток исследований с людьми, ресвератрол рекомендуется для широкого применения, от предотвращения сердечных заболеваний и рака, до улучшения уровня холестерина. На основании еще неподтвержденных теорий, было предложено использовать Р. в качестве лечения некоторых заболеваний легких и для профилактики и лечения ВИЧ-инфекции.

Конечно, необходимы долгосрочные исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть эти выводы. И в настоящее время многие клинические испытания с применением ресвератрола уже находятся на стадии реализации.




КАКОЙ И ГДЕ КУПИТЬ РЕСВЕРАТРОЛ — ОБЗОР ЦЕН И ОТЗЫВЫ.

Недавно я подписался на платный доступ к материалам от лаборатории ConsumerLab , которая проводит исследования различных биодобавок для здоровья и спортивного питания. Ими уже проводились испытания добавок с ресвератролом в 2007 и 2010 году, тогда выяснилось, что некоторые добавки не содержали заявленное на этикетке количество ресвератрола. В 2013 году ConsumerLab решили протестировать данные добавки снова, с целью узнать соответствие заявленного количества ресвератрола на этикетке, испытать их на загрязнения свинцом и кадмием (эти два токсических химических элемента могут содержаться в корнях растений, из которых делается экстракт), а также на способность таблеток или капсул правильно растворяться для дальнейшего усвоения.

В этот раз все продукты, отобранные для тестирования, и указанное на них количество ресвератрола соответствовало заявленному значению. Ни один из продуктов не был загрязнен тяжелыми металлами , как свинец или кадмий. Однако, три продукта не прошли проверку качества по определенным причинам и получили оценку “ Not approved ” (“Не одобрено”) . Один из них и аналогичные есть в продаже на iHerb.com:

• 21st Century Health Care, Resveratrol, Red Wine Extract , 90 капсул по 200 мг. - экстракт красного вина. Несмотря на громкое название , в одной капсуле содержится менее 2 мг ресвератрола, это примерно в 50-100 раз меньше, чем во многих других продуктах. Поэтому не рекомендуется покупать данный товар и вообще с осторожностью относится к таким добавкам в названиях, которых встречаются слова “Комплекс” или “Формула”, Как правило, в них не указывается точное количество каждого ингредиента, а приводится только список, входящих в смесь.
• 3 ВАРИАНТА РЕСВЕРАТРОЛА, ПОЛУЧИВШИЕ ЛАБОРАТОРИЕЙ CONSUMERLAB ОЦЕНКУ «APPROVED»:

Самый дорогой вариант, но Solgar считается одним из самых лучших производителей био добавок для здоровья. Цена за 100 мг. ресвератрола — 0,25$ .

Много хороших отзывов. 120 капсул по 100 мг, цена одной капсулы получается — 0,2 $. Country Life тоже очень хороший производитель, есть много хороших продуктов. Постоянно покупаюНеизвестный для меня бренд, 60 капсул по 300 мг ресвератрола в каждой, цена за 100 мг. получается 0,11$ . Примерно в 2 раза дешевле чем выше рассмотренные добавки. Выгодно, но не проверено.




Тоже неизвестный бренд, 60 капсул по 250 мг , цена за 100 мг. получается около 0,14$ . Дозировка соответствует дневной. Отзывы иностранных покупателей только положительные «5 звезд».

Желаю всем хороших покупок и быстрой доставки с iHerb.com!!!

Растительное соединение ресвератрол эффективно борется с процессами старения, затормаживает рост опухолей, укрепляет иммунитет. Ценное вещество помогает людям легче справляться со стрессовыми состояниями, в том числе в условиях крупных городов, защищает организм от негативного воздействия загрязненной окружающей среды. Технология выделения соединения из натурального сырья обуславливает его гипоаллергенность, отсутствие побочных эффектов.

Что такое ресвератрол

Это фенольное соединение относится к группе биофлавоноидов, фитоалексинов (растительных токсинов). Образуется некоторыми растениями при стрессе, для защиты от болезнетворных бактерий, вирусов, грибов, при повреждениях. Соединение является мощным антиоксидантом. Вещество активно связывает свободные радикалы, ускоряющие процессы старения. Представлено двумя изомерными формами (цис- и транс-), отличающимися положением атомов в молекуле.

В каких продуктах содержится ресвератрол

Вещество получают из растительного сырья. Соединение содержится в следующих продуктах:

• кожуре, косточках ягод и фруктов (красного винограда, черники, ежевики, брусники, вишни, малины, голубики, клюквы, сливы, асаи);
• какао, черном шоколаде;
• некоторых орехах (арахисе, фисташках, миндале);
• арахисовом масле;
• листьях японского горца, алоэ;
• тутовой ягоде, имбире, гранате;
• перце, помидорах;
• красном и белом вине;
• некоторых видах чая.

Форма выпуска лекарств

Соединение выделяют из растений либо синтезируют биотехнологическими лабораториями. Затем перерабатывают в добавки к пище или используют в лекарственных препаратах, косметических средствах. Выпускаются капсулы, содержащие ресвератрол. Упаковка включает в себя 60-120 капсул, каждая содержит от 50 до 600 мг активного вещества у разных производителей.

Механизм действия

Описано много экспериментов по изучению действия ресвератрола на живые организмы. Основным объектом исследования являются грызуны (мыши, крысы), на которых отмечался противовоспалительный, противоопухолевый, кардиопротекторный эффект вещества. Наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови при диабете. Отмечены случаи замедления развития рака кожи, опухолей пищевода, кишечника, карциномы Льюиса у мышей.

Под действием соединения на клеточные культуры тормозились рост и размножение раковых клеток. Вещество положительно влияло на процесс ЭКО и развитие эмбриона. У беспозвоночных (нематод), дрожжей, рыб увеличивалась продолжительность жизни. Это обусловлено взаимодействием вещества с некоторыми генами, предотвращением запрограммированной гибели клеток.

Отмечено восстановление функций нейронов за счет улучшения их питания, активизируется мозговое кровообращение. При старении в мозге появляются бета-амилоидные бляшки, вызывающие нейродегенеративные заболевания, болезнь Альцгеймера, Паркинсона. Ресвератрол замедляет этот процесс. Вещество снижает риск развития заболеваний сердца и сосудов, разжижает кровь, устраняет холестериновые бляшки, предотвращает гипоксию.

Слабое токсическое действие препарата оказывает стимулирующий эффект на иммунную систему. Фитоалексин подавляет размножение вируса герпеса, ветрянки, гриппа, цитомегаловируса. Усиливает действие препаратов, принимаемых ВИЧ-инфицированными пациентами. Подавляет активность бактерий и микроорганизмов, например, хламидий, псевдомонад, иерсиний. Однозначных результатов при исследовании действия соединения на человеческий организм не получено.

Полезные свойства ресвератрола

Соединение получило широкое распространение благодаря своим антиоксидантным свойствам. Уменьшается содержание свободных радикалов в организме путем связывания с ними данного вещества. Ультрафиолетовый свет, вредные привычки (курение), неправильное питание вызывают негативные изменения в тканях. Образуются радикалы кислорода, связывающиеся с мембранами клеток, что приводит к их разрушению. Организм быстрее стареет. На коже появляются морщины, она становится дряблой, тусклой. Соединение обладает омолаживающим эффектом, синтезирует коллаген.

Антиоксидантные свойства вещества способствуют снижению высокого давления при гипертонии. Ресвератрол помогает расширять и укреплять сосуды. У соединения отмечено свойство жиросжигателя. Повышается синтез адреналина, усиливается глюконеогенез, активируется клеточное дыхание с помощью митохондрий. Это приводит к уменьшению жировой прослойки. Человек чувствует себя выносливым, бодрым и энергичным, способен на выполнение большего объема работы. Выявлено антиаллергическое свойство соединения, благодаря чему прекращается выделение гистамина базофилами.




Показания к применению

Отзывы врачей об использовании препаратов, содержащих ресвератрол, неоднозначны. Некоторые назначают их при различных заболеваниях, другие – обходят стороной. Ресвератрол выписывают как дополнительное средство для лечения болезней всех систем органов:

• пищеварительной системы – при развитии язв желудочно-кишечного тракта;
• сердечно-сосудистой – при гипертензии, атеросклерозе, ишемической болезни, после инфаркта миокарда, инсульта;
• иммунной – при аутоиммунных заболеваниях (артрите), вирусе иммунодефицита человека;
• нервной – при стрессах, депрессиях, нейродегенеративных болезнях, шизофрении, аутизме, биполярном расстройстве;
• мочеполовой – соединение обладает эстрогенной активностью, не вызывая при этом гормонозависимых опухолей;
• эндокринной – усиливается секреция инсулина, прогестерона.

Применение лекарств с фитоалексином показано в следующих ситуациях:

Соединение снижает риск развития остеопороза, поэтому рекомендовано женщинам в период менопаузы. Эффективно средство при профилактике ретинопатии у больных диабетом. Рекомендовано применение фитоалексина для сжигания лишнего веса. Спортсмены используют комплексные препараты с ресвератролом и витаминами, чтобы увеличить продолжительность тренировок, быстрее нарастить мышечную массу.

В косметике используют крем с ресвератролом для лечения акне, прыщей, угревой сыпи, экземы. Под их воздействием угнетается размножение бактерий, вызывающих гнойнички и воспаления. Соединение способствует образованию на коже защитного барьера от ультрафиолетовых лучей. Кожа становится более гладкой, упругой. Биологически активные добавки с биофлавоноидом употребляются как противовозрастное, общеукрепляющее средство.

Противопоказания и побочные эффекты

Существуют ограничения применения средств с ресвератролом. Противопоказано их использование при следующих показаниях:

• при беременности и лактации;
• при одновременном приеме антидепрессантов, противовирусных, противодиабетических, противовоспалительных, противогрибковых, обезболивающих лекарств, антикоагулянтов, статинов;
• при заболеваниях гинекологического характера;
• детям младше 18 лет из-за отсутствия исследований, подтверждающих отсутствие вредных воздействий на организм ребенка.

Соединение не вызывает побочных эффектов при употреблении 250-500 мг в день. Безопасной является доза до 2000-5000 мг в сутки. В редких случаях развиваются аллергические реакции, боли в животе, спазмы, диарея. При наличии заболеваний стоит перед применением проконсультироваться с врачом.




Аналоги ресвератрола

Аналогичными антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами обладают другие комплексные препараты:

• Оксивитал – витаминный препарат с селеном. Оказывает укрепляющее действие на организм в период эпидемий респираторных заболеваний. Рекомендован для восстановления после болезней, операций, при больших умственных и физических нагрузках.
• Анкарцин – содержит эумеланин, тирозин, ДОФА. Эффективен при онкологических, аутоиммунных заболеваниях.
• Витерой – включает маточное молочко пчел. Стимулирует иммунную систему, рекомендован при диабете.

Цена

Купить ресвератрол можно в интернет-магазинах, аптеках, точках продажи спортивного питания. Стоимость упаковки по Москве колеблется, составляет от 700 до 3000 рублей:

Производитель	Концентрация действующего вещества, мг на 1 капсулу	Объем, капсул в упаковке	Цена за упаковку, рублей

Видео

Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

(англ. Resveratrol) – это вещество, обладающее ярко выраженным антибактериальным и противогрибковым действием. В научной литературе такие защитные вещества называются «фитоалексины». – натуральный компонент, вырабатывается некоторыми растениями. В настоящее время проводятся его клинические исследования с целью выявления его активности в условиях человеческого организма. Многие эксперименты прошли успешно, и ресвератрол разрешен к приему людьми. Больших успехов ученые достигли в экспериментах над крысами: ресвератрол в отношении организмов грызунов действует в качестве эффективного антиоксиданта, противоопухолевого, противовирусного и антигрибкового средства.

Ресвератрол: в продуктах

Список продуктов, в которых содержится ресвератрол , небольшой. Источником этого вещества являются растения. Больше всего ресвератрола в косточках темного винограда, хотя небольшие количества содержатся и в ягодах. Вообще, это вещество находится в кожуре большинства овощей и фруктов, а также он присутствует в арахисе и какао.

Ресвератрол: в красном вине

Рекордсменом по содержанию ресвератрола является красное вино. Ученые считают, что процесс брожения увеличивает концентрацию этого полезного вещества. Нельзя забыть о так называемом «французском феномене»: французы любят вкусно и жирно поесть. Но, несмотря на такой режим питания, они практически не болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Благодарить за такие показатели нужно ресвератрол из красного вина, любимый напиток французов. Полезное вещество очищает сосуды и снижает уровень холестерина в крови, тем самым препятствуя развитию заболеваний сосудов.

Ресвератрол: состав

– это органическое вещество с разветвленной химической формулой, поэтому трудно говорить о конкретных компонентах состава. Производители биодобавок добавляют в свои препараты с ресвератролом и другие компоненты для усиления действия.

Ресвератрол: свойства

Ресвератрол: БАД

Современная наука не стоит на месте, поэтому ученые уже придумали, как удобнее всего использовать ресвератрол и создали массу БАДов на основе этого вещества. Неважно, в какой форме выпускается препарат (капсула, масло, таблетка, крем), активного компонента в таких препаратах будет намного больше, чем в продуктах питания.

Ресвератрол: крем

Абсолютная новинка в области косметики и косметологии: кремы для лица и тела с ресвератролом . Средства по уходу за кожей состоят из натуральных компонентов, в том числе и концентрированного ресвератрола . Ежедневное применение омолаживающих кремов хорошо сказывается на состоянии кожи: она подтягивается, омолаживается и становится более упругой. Лучше выбрать ночные кремы, поскольку ночью на кожу не воздействуют никакие другие факторы, она отдыхает и одновременно питается ресвератролом .

Ресвератрол: капсулы

Ресвератрол: отзывы

Ниже вы можете прочитать реальные отзывы о ресвератроле . На основании мнений людей вам будет проще определиться с выбором дозировки и производителя. Не забудьте оставить собственный отзыв - он очень важен для людей с похожими проблемами и заболеваниями.

Как вам помогает ресвератрол ? Ваш отзыв очень важен для новичков!