Капли при длительной работе с компьютером. Капли для глаз от усталости и покраснения при работе с компьютером

Ежедневно человек испытывают огромную нагрузку. Загрязненная экология, некачественная пища, недосыпание, чрезмерное использование телефонов, планшетов и компьютеров отрицательно влияют на организм человека. Особенно устают глаза. Поэтому люди, носящие очки и контактные линзы, должны уделять больше внимания здоровью глаз.

В случаях сухости, покраснения и воспаления врачи рекомендуют увлажняющие капли для глаз при работе за компьютером.

При работе за компьютером на глаза действуют одновременно несколько вредных факторов

Век современных технологий не представить без компьютера. Он постоянно в нашей жизни, сопровождает человека на работе, помогает в учебе, дарит развлечения. Но в его использование, кроме полезных и нужных свойств, есть и отрицательные факторы.

Сильнее всего после работы на компьютере устают глаза. Офтальмологи выделили пять главных факторов отрицательного воздействия:

1. Пиксельное изображение картинки. Монитор показывает изображения не линиями, а микроскопическими точками. Глаза на это реагируют отрицательно.
2. Свет экрана, направленный прямо. Световые лучи попадают в глаза, от чего они утомляются.
3. Мониторы с низкой контрастностью вредят глазам.
4. Кадровая развертка – электронная схема монитора. Она воспроизводит изображение вертикально.
5. Блики, мерцание на экране.

Отрицательно влияет неверный выбор расстояния до монитора, яркие цвета изображения. Глаза устают от быстрого перемещения взгляда с клавиатуры на экран.

Неприятные ощущения можно уменьшить, используя увлажняющие капли для глаз при работе за компьютером.

Признаки усталости

Нередко во время сидения за монитором компьютера появляются зуд, краснота, жжение. Это пересыхает роговица. В норме человек моргает 20 раз в минуту, сидя за компьютером в 4 – 5 раз меньше. Для лучшего видения изображения на экране глаза расширяются и сильно напрягаются.

В итоге этого жидкость, омывающая глаз, стремительно испаряется, а слезная пленка не успевает увлажнять глаз из–за редкого моргания.

Синдром сухих глаз часто называют сильной утомляемостью. Но за усталость отвечают мышцы глаза и зрительный нерв. Сухость роговицы появляется из–за нехватки слезной жидкости. Если глаза увлажняются плохо, то на пересыхающей роговице появляются эрозия, воспаления.

Усталость, утомляемость глаз при сидении за монитором называют компьютерным зрительным синдромом. Его признаки:

• жжение, зуд;
• боль в глазах;
• краснота ;
• сухость, ощущение инородного предмета;
• резкая головная боль;
• размытость видимых картин;
• резкое ухудшение зрения;
• недомогание, усталость организма.

Эти признаки зависят от количества времени, проведенного возле компьютера. Установлено, что компьютерный зрительный симптом возникает после 5 – 6 часов нахождения за монитором.

Для снятия синдрома обратитесь в поликлинику. Врач назначит увлажняющие капли для глаз при работе за компьютером. Фармацевтические отделы аптек предлагают разнообразный ассортимент препаратов.

Виды капель

Сегодня сеть аптек предлагает лекарства для глаз, помогающие снять неприятные ощущения. Капли продаются без рецепта. Их выбор очень широк. Препараты производят всемирно известные мировые компании и фармацевтические предприятия России.

Каждый из продаваемых препаратов обладает своими, индивидуальными свойствами. Одни увлажняют и питают глаза, другие быстро снимают воспаление, сужают сосуды, восстанавливают .

Увлажняющие – заменяют недостаток слезы, смачивают глаза, устраняют болевые симптомы, защищают от внешних вредных факторов. При выборе таких капель ориентируйтесь на длительность положительного эффекта. Частота применения зависит от степени воспаления, сухости глаз. Закапывают 3 – 4 раза в день.

Восстанавливающие – в состав препаратов входят компоненты, служащие для оздоровления, восстановления наружного слоя .

Своевременный прием у врача поможет выбрать нужные капли, учесть правильную дозировку. Самостоятельно подбирать лекарство нежелательно, это может привести к отрицательному эффекту.

Капли для глаз при работе с компьютером

Для уменьшения воспалений глаз при работе за компьютером врач назначает . В их состав входят сосудосуживающие, увлажняющие компоненты и витаминные комплексы противобактериального действия.

Увлажняющие:

1. Офтолик – применяют при дискомфорте, сухости, покраснении при продолжительной работе за монитором. Главное вещество – повидон и спирт поливиниловый. Капают по 2 капли 3 – 4 раза в сутки. Стоимость от 310 до 370 рублей.
2. Оксиал – увлажняют слизистую, лечат и травмы. Основное вещество – кислота гиалуроновая, формирует на поверхности глаз защитную пленочку. Цена 360 – 500 рублей, в зависимости от емкости флакона.
3. Систейн – создают защитную пленку, уменьшающую испарение влаги. Закапывать по 2 капли до 3 раз в сутки. Стоят 160 рублей.
4. Оптив – улучшают состояние роговицы и увлажняют ее. По 2 капли 3 раза в день, средняя цена 600 рублей.
5. Артелак – содержат витамины, увлажняют глаза, снимают воспаление. Капать по 1 капле 4 – 5 раз в сутки. Цена от 440 рублей.

Сосудосуживающие:

• Визин – снижают отечность, сужают сосуды, по 2 капли в глаз 3 раза. Цена 300 – 480 рублей.
• Визоптик – убирают отеки, снимают жжение, болезненные ощущения, стоят 450 рублей.
  Виаль – сокращают мышцы глаза, снимают отеки, по 2 капли 3 раза в день.
  Тетризолин – обладают противоотечным действием, лечат , снимают боль, улучшают зрение. Средняя цена 300 рублей.

Противовоспалительные:

1. Инокса – содержат экстракт лечебных трав, улучшают микроциркуляцию, увлажняют, устраняют воспалительный процесс. Цена от 500 рублей.
2. Октилия – в составе липа, ромашка. Снижают воспаление, раздражение. Стоят 260 – 300 рублей.
3. – помогают регулировать лимфоток.

Кроме капель для улучшения состояния глаз, врач назначает комплексы витаминов. В их состав входят витамины Е, В, А, аскорбиновая кислота, цинк, лютеин. Это препараты: Черника – форте и Витрум вижн. Пьют, соблюдая инструкцию на протяжении двух месяцев.

Для верного выбора капель и витаминов проконсультируйтесь с офтальмологом.

При выборе капель важно проконсультироваться с врачом. Он учтет индивидуальность, переносимость или аллергию на состав лекарства.

Больным с противопоказаниями, подросткам до 18 лет и кормящим мамам прописывают определенные капли.

Офтальмолог распишет подробную инструкцию по применению и хранению препаратов, расскажет о гигиене закапывания.

Все глазные капли характеризуются сходными свойствами – увлажняют роговицу, утолщают слезную пленку, повышают густоту слезы, что помогает всасыванию других глазных лекарств. Ряд капель повторяют состав слезной жидкости, что благоприятно влияет на состояние глаз.

Капли нежелательно закапывать беременным и кормящим женщинам.

Капли и контактные линзы

Для тех, кто носит контактные линзы, есть специальные капли. Они поддерживают глаза, защищают от неприятных синдромов при долгой работе за монитором компьютера. Капли закапывают, не снимая линз, что очень удобно.

Российские фармацевты предлагают Корнео – Комфорт: Предназначены для чувствительных глаз. Успокаивают, устраняют раздражение. Используются для жестких и мягких линз. Отмечено продолжительное целебное действие и комфортность ношения.

Импортные препараты:

• Хило – комод: увлажняют, в составе содержится гиалуроновая кислота. Она связывает молекулы воды, образует пленку на роговице. Пленка защищает глаза от трения линзы. Носить под контролем врача.
  Avizor Moisture Drops: помогают привыкнуть к линзам, смазывают и увлажняют глаза. Не мешают секреции слезной железы.
• Blink Contacts: снимают раздражение, заживляют мелкие травмы. Отличаются от других капель вязкоупругостью, что помогает сохранять влагу. Показаны для людей от 40 лет.
• AQuify: интенсивно увлажняют глаза, имеют сходный состав со слезой. Не содержат консервантов, не вызывают аллергию. Закапывать достаточно 1 раз в сутки.
• OK Vision™ AQUA: препарат высшего качества, устраняет дискомфорт, предназначен для всех разновидностей линз. Кроме увлажнения, восстанавливает клетки, заживляет травмы глаз.

Ношение линз часто причиняет неудобство, раздражение. Длительное использование вызывает сухость, зуд, красноту. Поэтому обойтись без увлажнительных капель невозможно.

Профилактика усталых глаз

Профилактический осмотр рекомендуют проходить 1 раз в год. Доказано, что он выявляет нарушения, патологию зрения. И своевременное лечение поможет предотвратить развитие близорукости, которая часто появляется при работе за компьютером.

Чтобы вовремя помочь глазам, необходимо правильно обустроить рабочее пространство. Монитор установить на расстояние 40 – 65 сантиметров от глаз, а его центр на 25 сантиметров ниже уровня взгляда.

Лучше, если монитор будет большим. Клавиатуру расположить на расстоянии 20 сантиметров от края столешницы, плечи при работе расслабить. Сидеть в кресле удобно и прямо. Стены, потолок и шторы желательны спокойных, пастельных тонов.

Свет должен быть приглушенный.

1. Каждые 30 минут переводить взор на предмет, находящийся вдали. Смотреть на него 10 секунд, потом столько же времени смотреть на предмет, близко расположенный к глазам. Упражнение повторяется 10 раз.
2. Сесть прямо, кисти рук сцепить и положить на затылок. На вдохе не спеша поднять подбородок, посмотреть вверх. Мышцы шеи сильно напрячь, руками оказывать сопротивление. При выдохе подбородок сильно прижать на 5 секунд к груди. Повторить упражнение 6 – 7 раз.
3. Зажмурить глаза, попробовать посмотреть по сторонам, вправо и влево. Выполнить 8 – 10 раз.
4. Закрыть глаз ладошкой,поставить палец перед носом и посмотреть на него. Затем отодвинуть палец, вытянув руку, и перевести взор вдаль, пытаясь смотреть сквозь палец. Потом сфокусировать внимание на пальце, снова поднести его к носу.

Если соблюдать несложные правила, то компьютер станет помощником в работе и жизни, а глаза будут защищены от негативного влияния монитора.

Соблюдение правил пользования глазными каплями помогут избавиться от неприятных симптомов при работе за компьютером и сохранить зрение.

Что нужно знать тем, кто много времени проводит за компьютером? Смотрите в видео:

Глазные капли от усталости глаз от компьютера нужны тем, у кого глаза постоянно напряжены. Зачастую усталость возникает вследствие нагрузки на зрительный аппарат и сопровождается неприятными, иногда болезненными ощущениями. Причиной чаще всего становится продолжительное сидение за компьютером, просмотр телевизора или чтение книг.

Кроме лекарственных препаратов, существуют и иные методики, которые помогут снять напряжение с глаз при работе за компьютером. Поддерживать здоровое состояние зрительного аппарата помогают точечный массаж и специально разработанные упражнения для глаз. Нелишним будет и правильный рацион, обогащенный полезными микроэлементами и витаминами.

Ни в коем случае не стоит оставлять симптомы усталости без внимания — это может привести к довольно серьезным офтальмологическим заболеваниям. Следует сделать небольшой перерыв в работе, дать глазам отдохнуть и закапать капли для глаз от усталости

Что происходит во время работы за компьютером?

При работе за компьютером устают глаза — это происходит вследствие того, что человек, всматриваясь в монитор, просто перестает моргать. Когда это происходит регулярно, через некоторое время начинает развиваться «синдром сухого глаза», появляется резь в глазах, ухудшается зрение.

Часто не только болят глаза от компьютера, страдают и глазные мышцы. Поскольку длительное напряжение, концентрация на определенной точке заставляет их находиться несколько часов без движения. Если расположение компьютера неправильное, то работает всего лишь одна группа мышц. Кроме этого, для зрения губителен сильно яркий свет от монитора и резкая контрастность картинки на экране. Снять напряжение помогает смена деятельности, но иногда остановить работу невозможно. Что делать в таком случае? Можно на время сделать небольшой перерыв, поморгать несколько раз и применить капли при усталости глаз от компьютера.

Как снизить вред от компьютера

Сегдня не обойтись без использования компьютера, а для некоторых нахождение за ним в течение продолжительного времени является профессиональной необходимостью. Что делать и как снизить негативное влияние на глазной аппарат?

Главное - это соблюдать все правила по работе с компьютерной техникой. В первую очередь следует правильно организовать свое рабочее пространство. Основной задачей является установка осветительных приборов на рабочем столе, глаза устают в основном из-за хаотично падающего света на экран монитора. Ни в коем случае светильники не должны стоять за экраном компьютера.

Также стоит избегать бликов на мониторе.

Правильной считается установка экрана компьютера чуть ниже уровня глаз. Не нужно забывать и о том, что через каждые 40–45 минут необходимо сделать небольшой перерыв в работе и давать уставшим глазам отдохнуть.

Многие врачи рекомендуют людям, которые проводят достаточно долгое время за мониторами, принимать дополнительно витамин А в виде таблеток. Дело в том, что при компьютерной работе расход данного витамина увеличивается в несколько раз. А при его нехватке в организме развивается «куриная слепота», ведь витамин А отвечает за остроту зрения.

В организм постоянно должны поступать антиоксиданты и каротиноиды, которые защищают клетки от разрушения, улавливая свободные радикалы и выводя их из организма человека. Необходимы также цинк и медь. При нехватке перечисленных витаминов и минералов в организме нарушаются защитные функции, и избавиться от постоянной усталости глаз при работе будет невозможно.

Нелишним будет и приобретение специальных очков, которые разработаны именно для работы за компьютером. Во время рабочего процесса человек не замечает постоянного мерцания монитора, а оно очень негативно сказывается на зрении. Данные очки минимизируют негативное влияние на роговицу глаза. Снизить яркость на мониторе помогут определенные настройки, тогда глаза будут меньше болеть.

Капли от усталости во время работы на компьютере

Основное преимущество капель для глаз заключается в том, что они в короткие сроки помогают убрать усталость и напряжение, покраснения глазного яблока. Приобрести их всегда можно в аптеке без рецепта врача. Но если неприятные ощущения сопровождаются отечностью и специфическими выделениями из глаз, необходимо обратиться к медикам, глазные капли в данном случае не смогут помочь.

В продаже имеется огромное разнообразие капель, которые снимают усталость и красноту глазного белка. По своей эффективности, успокоительному и смягчающему действию они разделены на определенные группы:

1. Глазные капли от уставших глаз восстанавливают зрение и оказывают смягчающее действие. Подходят для людей, которые трудятся в помещениях со слабым освещением.
2. Препараты с антибактериальным действием помогут снизить усталость, а также необходимы при профилактике ячменя, конъюнктивита и помогают при механических повреждениях глазного аппарата.
3. Глазные капли сужающего действия снимают красноту путем воздействия на сосуды.

Основной химический состав данных препаратов прост и безопасен для человека. Действующие компоненты значительно ускоряют регенерацию и сужают сосуды в глазном белке, улучшая поступление к нему кислорода. Часто к основному составу добавляют вспомогательные вещества, которые оказывают антибактериальное действие. Заметный эффект наступает в течение 5–10 минут, а длится примерно 5–8 часов.

Дозировка препаратов

Правильная дозировка глазных капель от усталости и их эффективность зависит от состояния организма человека. Рекомендовано применять препарат 3 раза в день по несколько капель в каждый глаз. Дозировку рекомендуется уточнить у врача. Курс должен длиться от 15 до 30 дней.

Между курсами приема необходимы обязательные перерывы, протяженностью до 5 месяцев.

При передозировке препарата возникает жжение, сухость и раздражение. Нередко встречаются и аллергические реакции организма. Стоит избегать попадания капель в желудок. Иногда при передозировке капель возникают судороги, отечность легких, повышение давления, нарушение работы дыхательной системы. В таких случаях необходима срочная медицинская помощь.

Перед началом применения данных лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом и узнать их совместимость с другими медикаментами. Разрешено их совмещать с противовоспалительными и гормональными средствами. Если у человека имеются травмы глазного яблока вследствие химических ожогов, инфекции и покраснения, вызванные сложными глазными заболеваниями, то применять данные капли запрещается.

Как использовать глазные капли

Многие не знают, как правильно закапывать капли от усталости глаз, или боятся сделать что-то не так. На самом деле, в процессе лечения нет ничего сложного, главное - соблюдать аккуратность и не превышать рекомендованную дозу. Что делать в первую очередь? Для начала необходимо хорошенько вымыть руки. Затем нужно набрать необходимое количество лекарства в пипетку.

Осторожно оттянуть веко и наклонить немного голову, стараясь ее сильно не запрокидывать.

Установить кончик пипетки у начала глазного яблока, ближе к носу. Стараясь не дотрагиваться до роговицы, закапать препарат во внутренний уголок глаза. Следя затем, чтобы лекарство не вытекло, проморгать несколько раз. Затем закрыть глаза и сделать несколько круговых движений для равномерного распределения препарата по всему глазному яблоку.

Лекарственные препараты от уставших глаз

Среди обширного выбора в аптечных киосках, можно выделить некоторые препараты, которые пользуются особой популярностью у потребителей. Просмотрев данный перечень, можно решить для себя, какие капли лучше всего приобрести. На данный момент существуют:

1. Ликонтин. Данное средство показано людям, которые носят контактные линзы. Оно устраняет дискомфорт, увлажняет слизистую глаза и обладает антисептическим действием. Капать в глаза Ликонтин следует 6 раз в день по 1 капле.
2. Систейн. Препарат нового поколения, отлично снимает усталость глаз при работе за компьютером и борется с сухостью и дискомфортом. Он имеет структуру геля, покрывает поверхность глаза, имитируя контактные линзы. Его наносят всего лишь один раз в сутки, желательно в утреннее время. Удаляется он самостоятельно слезной жидкостью. Противопоказаний не имеется.
3. Визин. Такие глазные капли стоит брать в случае болезненных ощущений, жжения, отечности и при обильном слезотечении. Основным компонентом данного препарата является тетризолин. Срок применения Визина — 5 дней, из-за сужающего действия на сосуды сильно нарушается глазное питание. Дозировка не должна превышать 2–3 раз в день. Не рекомендован детям до двух лет и пациентам с глаукомой и катарактой.
4. Офтальгель. Капать в глаза данные капли необходимо 4 раза в день по 1 капле. Он способствует увлажнению роговицы и ее защите, покрывая глаз тонкой пленкой. Применять во время беременности только после назначения лечащего врача.
5. Оксиал. Рекомендован при сухости глаз, зрительном напряжении от длительного вождения автомобиля и при работе с компьютером. Закапывают по необходимости, по 1 капле в глаз. Особых противопоказаний нет, но некоторые компоненты могут спровоцировать индивидуальную непереносимость.
6. Тауфон. Главным составляющим данного препарата является таурин. Он оказывает регенерирующее воздействие на глазные ткани. Длительность курса лечения — месяц, закапывают по 1 капле несколько раз в день. Препарат не рекомендован детям и людям с непереносимостью таурина.
7. Светоч. Основу данных капель от усталости глаз составляют растительные компоненты. Кедровая живица борется с воспалением глаз, а витамины А и Е снимают усталость, препарат используют для профилактики глаукомы. Применяют на протяжении 5 месяцев.
8. Искусственная слеза. Эффективно борется с сухостью глаз. Курс приема длится 20–25 дней, дозировка лекарства не должна превышать 5–10 капель, иначе возникают аллергические реакции.

Важным условием для сохранения здоровья глаз и хорошего зрения является профилактика. Не стоит чрезмерно напрягать зрительные органы. Если во время работы за компьютером устают глаза, делайте перерыв. В течение нескольких минут повторяйте специальные упражнения для глаз.

При применении лекарственных препаратов для снятия усталости, строго соблюдайте дозировку и не превышайте допустимых норм. Помните, что самолечение приводит к серьезным последствиям, лучше всего проконсультироваться с опытным офтальмологом, который подберет вам необходимые капли для уставших глаз.

В современном мире создано большое количество препаратов, способных поддержать и облегчить работу органов зрения. В основном это капли и мази местного применения. Они представляют собой стерильные растворы и кремообразные составы лекарственных веществ. Все препараты разработаны с учётом особенностей заболеваний, подразделяются на классы и имеют свой принцип действия.

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Глазам тоже нужен отдых

Усталость глаз от длительной работы за компьютером проявляется болезненными ощущениями, начинает болеть голова, появляется сухость и жжение или напротив обильное слезотечение. Ощущение «песка» в глазах, снижение остроты зрения, перед глазами летают «мушки», а изображения на мониторе могут двоиться или искажаться.

При появлении похожих симптомов следует незамедлительно прекратить работу за компьютером. Если же имеется необходимость продолжать, можно воспользоваться перерывом и постараться облегчить состояние глаз с помощью капель.

От усталости чаще всего оказывают увлажняющее действие, поскольку напряжение глаз зачастую связано с сухостью слизистой. Эти средства имеют особенность проникать сквозь наружную оболочку глаза, в отделы глазного яблока, обеспечивая увлажнение и обезболивающее действие всему органу.

Осторожность превыше всего

Глазные капли имеют ряд противопоказаний, которые могут пагубно отразиться на здоровье человек в целом. Не стоит использовать сосудосуживающие препараты, они способны привести к потере концентрации. Особенно опасно их применение людьми, чья работа связана с сосредоточенностью.

С осторожностью следует использовать глазные капли с проблемами сердечно-сосудистой системы. Беременным и кормящим женщинам категорически запрещено использовать данные препараты, как и детям до 18 лет. Если же такая необходимость появилась, о ней должен знать лечащий врач и контролировать курс приёма.

Сейчас существует большой выбор глазных капель, и будет совсем не лишним иметь в домашней аптечке подходящее средство, главное его правильно подобрать. Конечно, оптимальный вариант получения профессиональной рекомендации – это поход к специалисту и предварительная проверка органов зрения в целом. Однако далеко не всегда удаётся вовремя попасть к нужному врачу и получить своевременный совет.

В таких случаях следует пообщаться с фармацевтом в аптеке. Он предложит несколько вариантов щадящих растворов, способных снять напряжение и при этом не навредить.

Чем опасно самолечение

Эффект действия глазных капель не всегда положительный. Последствия зависят от основного действующего компонента, содержащегося в каплях и индивидуальной переносимости. Неверно подобранный препарат для облегчения напряжения может привести к ухудшению состояния.

Мнение эксперта

Слонимский Михаил Германович

Офтальмолог высшей квалификационной категории. Имеет огромный опыт диагностики и лечения заболеваний глаз взрослых и детей. Более 20 лет опыта работы.

Слабое раздражение слизистой перерастёт в воспалительный процесс. А длительное применение ошибочно выбранного лекарства, может навредить глазам в целом. Не стоит испытывать судьбу и при первых признаках проявления дискомфорта лучше обратиться к офтальмологу.

Выбираем правильно

От усталости не требуют наличия рецептуры. Но при самостоятельном выборе средств следует быть крайне осторожными. Любой препарат, содержащий лекарственное вещество желательно обсудить со специалистом. Без консультации врача можно применять только витаминизированные средства, либо увлажняющие.

Эти препараты можно разделить на увлажняющие и сосудосуживающие.

Увлажнение и комфорт

К группе увлажняющих лекарств относят препараты похожие по своему составу на слёзы. Они делятся на лекарства с низкой, средней и высокой вязкостью. Используются для профилактики, устраняют сухость и отлично подходят людям, проводящим много времени за компьютером. Кроме того эти капли рекомендованы на начальной стадии заболеваний, поскольку способны облегчить первичные симптомы проявления дискомфорта.

Капли низкой вязкости

В основной состав капель входит гипромеллоза — искусственная слеза. Это самый бюджетный вариант лечения. Быстро снимают покраснение, избавляют от жжения и зуда. Применяют капли при первых признаках усталости. Очень мягко воздействуют на поверхность глаза, не вызывая резкого увеличения или уменьшения остроты зрения. Гипоаллергенны, подходят людям с чувствительной слизистой и тем, кто носит линзы. Продолжительность действия увлажняющих капель с низкой вязкостью всего полтора-два часа.

Офтолик — применяют при пониженном слезоотделении, сухости и жжении глаз. А так же при необходимости увлажнения после ношения контактных линз. Назначают 1-2 капли по 3-4 раза в сутки в каждый глаз. Не рекомендуется использовать при повышенной чувствительности к компонентам препарата.

Хило-комод — относится к разряду препаратов «искусственная слеза». Применяют для снятия раздражения в период ношения контактных линз. Снимает симптомы покраснения и жжения. Не вызывает привыкания. Особое указание к применению — раствор следует хранить не более 12 недель после вскрытия.

Лакрисифи — препарат защитного действия. Используется для устранения зуда и жжения при инфекционных офтальмологических заболеваниях. В состав входят антибактериальные компоненты, устраняющие вирусных возбудителей. Вскрытый флакон следует хранить один месяц, и применять лекарство не рекомендуется более трёх недель.

Слеза натуральная — это аналог человеческой слезы. В состав входит дуасорб, который содержит в себе декстран и гипромеллоз. Дополнительные компоненты поликвад, натрий борат, хлорид калия, натрий гидроксид (который способствует поддержанию нормального уровня рН), а также чистая вода. Применяется при недостаточной выработке слёзной жидкости. Увлажняет роговицу, создаёт защитную плёнку, устраняет раздражение и поддерживает комфортное ощущение глаз. Вскрытый раствор следует использовать в течение четырёх недель.

Оксиал — ещё один препарат близкий по составу к слёзной жидкости. Особенность раствора заключается в том, что эффект после использования сохраняется продолжительное время. Снимает раздражение и зуд. Избавляет от покраснения глаз. При попадании в глаз, вещество образует защитную плёнку и не даёт испаряться жидкости, тем самым поддерживая увлажнение в течение дня. После вскрытия лекарство хранится не более шестидесяти суток.

Дефислез — оказывает восстанавливающее действие и защитное действие на роговицу глаза. Применяется при синдроме сухого глаза или в случае повреждения защитного слоя. Рекомендован после пластических операций на веках. Раствор необходимо использовать в течение одного месяца после вскрытия.

Все препараты имеют состав схожий с человеческой слезой и нередко называются слезозаменителями, поэтому подходят как для профилактики, так и для лечения в комплексе с другими, более сильными препаратами. Способствуют дополнительному увлажнению слизистой и нормализации естественного процесса увлажнения.

СПРАВКА: Малыши в свои первые два месяца не умеют плакать. Слёзы начинают выделяться только на третьем месяце жизни.

Капли средней вязкости

Препараты этой категории назначаются в случае осложнений при лечении офтальмологических заболеваний. В случае не эффективного лечения симптомов сухого глаза, болезнь прогрессирует. Кроме покраснения и зуда наблюдается размытие картинки и болевые ощущения. В процессе начинают принимать участие не только глаза, но и веки.

Лакрисин — улучшает процесс регенерации роговицы. Рекомендуется при деформации век. Не желательно его использовать при чувствительности к компонентам препарата и при острых и открытых повреждениях глазного яблока. Вещество хранится не более двух месяцев после вскрытия.

— чаще всего используется для восстановления слёзной плёнки. Применяется при раздражении глаз и заболевании век. Основное компонент препарата карбомер. Он удерживает вокруг себя влагу, что способствует длительному увлажнению. Не всасывается в кровоток, не токсичен и действует поверхностно. Вскрытый гель не допускается хранить больше одного месяца.

Капли средней вязкости содержат витаминные комплексы, которые при переизбытке негативно воздействуют на органы зрения. Поэтому назначать их должен офтальмолог.

Капли высокой вязкости

— это всегда неприятно, и если первые симптомы можно снять слёзной жидкостью лёгких препаратов, то более запущенная или сложная форма заболевания требует более сложного решения. При длительном лечении прописывают препараты высокой степени вязкости.

Они отличаются объёмным набором вспомогательных компонентов, что позволяет им оказывать комплексное лечение глаз. Они не только увлажняют, но и оказывают противовоспалительное действие на сложные очаги поражения.

Корнергель — это офтальмологическая мазь, обладающая регенерирующим и противовоспалительным эффектом. В состав мази входит декспантенол и вспомогательные вещества. Состав используется при травмах глаз для устранения раздражений и воспалений. Лекарство применяется местно, путём введения в конъюнктивальный мешок. После первого применения препарата срок хранения полтора месяца.

Систейн — американское средство от пересыхания роговицы. Устраняет симптомы сухости и жжения, «песка» в глазах, болевые ощущения при ярком свете, помогает при общей утомляемости глазных мышц. Средство хорошо переносится пациентами, противопоказания применимы только в случае чувствительности к компонентам препарата. Срок хранения капель с момента вскрытия флакона шесть месяцев.

Видисик — это немецкий аналог Систейна. После применения препарата на глазу образуется плёнка, которая временно снижает скорость реакции. После применения следует дождаться, пока восстановится острота зрения. И только после этого приступать к делам, требующим концентрации, например вождение автомобиля или проведение работ с мелкими деталями. Срок хранения вскрытого тюбика шесть месяцев.

СПРАВКА : Слёзные железы в нормальных условиях выделяют в среднем 0,5-1 мл слёз в день. В любом другом случае это отклонение от нормы.

Основным компонентом сосудосуживающих препаратов являются адреномиметики. Это вещество воздействует на стенки сосудов, снимая покраснение, зуд и жжение. Стоит помнить, что длительное применение этих лекарств может привести к обратному эффекту. На пятый день использования, сосуды привыкают к веществу, и оно утрачивает свои силы. Можно с уверенностью сказать, что эти капли имеют скорее временный эстетический эффект.

Визин — подходит для местного применения. Способен быстро снять раздражение, уменьшить отёк и устранить дискомфорт, связанный с длительной работой за компьютером. Действующий компонент препарата — тетризолин. Оказывает сосудосуживающие действие на воспалённые органы.

Визин действует на протяжении четырех-восьми часов. Но при этом имеет ряд недостатков. Капли не воздействуют на причину проявления дискомфорта, соответственно работают симптоматично. А ярко выраженная атака на сосуды способствует пересыханию слизистой. Длительное применение препарата не рекомендуется в связи с тем, что это может вызвать привыкание и привести к побочным эффектам.

Нафтизин — применяется при бытовой аллергии и закапывается в нос. Он уменьшает отёчность, устраняет зуд, покраснение глаз и повышенное слезоотделение. Иногда применяется и в офтальмологии, но делать это не рекомендуется, поскольку препарат быстро вызывает привыкание. Если же под рукой не нашлось специального средства для глаз, но есть в наличии раствор Нафтизина с дозировкой 0,05%, им можно воспользоваться при аллергической форме конъюнктивита. Главное помнить, что Нафтизин повышает кровяное давление, а значит и глазное тоже. Поэтому лучше использовать препарат по прямому назначению.

Октилия — сильнодействующий сосудосуживающий препарат. В его состав входят экстракты лекарственных растений, которые нейтрализуют воспаление и раздражение. Подходит при острых аллергических проявлениях. Данный препарат нельзя применять более четырёх дней подряд, он может вызвать обратную реакцию. Капли повышают артериальное давление и имеют такие побочные эффекты, как головокружение, мигрени, учащённое сердцебиение и бессонница. Открытое лекарство нужно использовать в течение четырёх недель.

Окуметил — препарат комбинированного действия. Снимает отёчность, воспаление, раздражение, зуд и покраснение. В основном назначают при аллергии. В состав входит три активных компонента. Препарат всасывается в кровь. Имеет ряд противопоказаний, поэтому применять следует с осторожностью. Не рекомендуется использовать при бронхиальной астме, синдроме «сухого глаза», сахарном диабете, эпилепсии, язве желудка, при беременности и в период лактации. Вскрытый флакон не следует хранить более четырёх недель.

Восстановительный эффект

Регенерирующие препараты или капли для восстановления зрения оказывают влияние на роговицу, капилляры и другие структуры глаза. Содержат антиоксиданты и витамины, укрепляют сосуды и повышают иммунитет.

Адгелон — основным компонентом препарата является гликопротеин, сыворотка выделенная из крови крупного рогатого скота. Применяется при ожогах роговицы, сухости и раздражении глаз от долгого сидения за компьютером, при аллергических воспалениях и как профилактическое средство в послеоперационный период. Вскрытый флакон хранят не более двух суток.

Балапран — капли оказывают заживляющее действие на роговицу и слизистую глаза. Применяются при травмах и любых механических вмешательствах. Препарат нельзя использовать детям до 18-ти лет, в период беременности и кормления грудью. С первого дня использования лекарство хранится не более двух недель.

Эти препараты наиболее эффективны для лечения различных повреждений и воспалений, но отпускаются они исключительно по рецепту врача.

СПРАВКА: Когда люди думают, что у них 100% зрение и им не нужно ходить к офтальмологу лет до 40, является самым большим заблуждением. 80% нарушений зрения можно предотвратить и вылечить, если обследоваться хотя бы один раз в год.

Лучшие из лучших

При детальном рассмотрении большинства препаратов, можно выделить наиболее ярких представителей в каждой категории.

Усталость и покраснение:

1. Систейн — длительный срок хранения и лёгкая переносимость пациентами.
2. Визин — быстрый эффект и длительность действия.
3. Окуметил — сила трёх компонентов.

Устранение сухости:

1. Оксиал — длительность действия и срок хранения.
2. Слеза натуральная — оптимальный состав для сверхчувствительных глаз.
3. Лакрисифи — увлажнение и защита.

Для успешного лечения любого заболевания главное не цена препарата, а его правильный выбор.

Дорого не значит эффективно

При выборе лекарств многих интересует вопрос стоимости. Здоровье – вещь дорогая, и обходится его поддержание и восстановление очень дорого. Профилактика менее затратна, но при этом немаловажна. Ассортимент лекарственных средств огромен, и любой желающий может подобрать подходящий препарат по цене и составу, главное сделать это внимательно изучив инструкцию по применению.

Самыми дешёвыми препаратами при усталости глаз считаются Лекролин и Кромогексал. Оба препарата назначаются для устранения симптомов аллергии и чаще всего используются для профилактики. Их стоимость не превышает 100 рублей.

При сухости и раздражении наиболее экономичным лекарственным средством является Офтагель. Он способствует защите и увлажнению слизистой, снимая зуд и раздражение. Его стоимость около 400 рублей.

Видисик находится в той же ценовой категории. Его цена варьируется от 340 до 400 рублей.

Кроме этого существует ряд безрецептурных препаратов для улучшения зрения и лечение заболеваний. Но покупать и применять их без консультации специалиста крайне опасно. В лучшем случае они не окажут никакого влияния, в худшем могут усугубить и без того неприятные ощущения.

СПРАВКА: Офтальмолог всегда даст необходимые рекомендации по выбору лекарственных препаратов. И поможет подобрать наиболее экономный вариант, если уточнить у него о наличии аналогов.

Средства для чувствительных глаз

При ношении контактных линз часто возникает ощущение сухости в глазах. Это происходит, потому что в течение дня роговица испытывает дискомфорт от соседства инородного тела.

При покупке корректирующих зрение средств, следует запастись увлажняющими каплями. Требуется это для создания слёзной плёнки, которая будет защищать от раздражения в период ношения контактных линз.

Если приобрести капли не было возможности, для увлажнения глаз можно использовать тот же раствор, что предназначен для хранения линз. Состав этого препарата практически идентичен составу глазных капель. Но при случае, стоит всё-таки запастись специальным средством для глаз.

Зачастую период привыкания к линзам сопровождается слезотечением и случайными травмами. В таких случаях необходимо использование Короноргеля. Благодаря содержанию декспантенола и карбомера он оказывает заживляющий эффект на роговицу и слизистую. За счёт гелеобразной формы легко наносится и проникает внутрь поверхности глаза, восстанавливая мелкие повреждения.

Чтобы не травмировать роговицу глаз, контактные линзы следует чередовать с очками!

Полезное видео

Примочки и капли для глаз:

Отзывы:

Анна. 24 года:

Капли «Систейн Ультра» полностью оправдывают свою цену, надёжно поддерживая мои глаза в условиях постоянной работы за компьютером. Однако всё же есть у меня к ним пара претензий. Я применяю капли «Систейн Ультра» уже около 2 месяцев. За это время я пропила курс витаминов, делаю упражнения для глаз. В комплексе всё отлично помогает. Но не надо забывать, что «Систейн Ультра» ни разу не лекарство. Это просто поддержка глаз. Он увлажняет, защищает, успокаивает. Стоит его отменить, и никакого увлажнения, защиты и прочего вы уже не получите. «Систейн» не лечит. К тому же после применения сильно слипаются ресницы, поэтому лучше использовать капли вечером, а не перед походом на работу или куда-то ещё.

Михаил. 28 лет:

«Оксиал» — это мой незаменимый помощник на протяжении многих лет. По сути это искусственная слеза, максимально приближённая к естественной человеческой слезе. Когда долго сидишь перед компьютером, то глаза, само собой, постоянно в напряжении и устают. Окулист давно посоветовала мне увлажняющие капли, и в её рекомендации среди других был как раз этот увлажняющий раствор «Оксиал». Результатом я доволен, действительно более комфортно себя чувствуешь, меньше «красных» глаз. Даже когда не высыпаешься, то резь в глазах не так чувствуется. Уже открытый флакон необходимо использовать в течение двух месяцев, мне как раз его настолько и хватает. В холодильнике не нуждается, что удобно, можно на работу, к примеру, брать. В аптеках продаётся много подобных препаратов, какие-то дороже, какие-то дешевле, но к «Оксиалу» привык уже.

Екатерина. 46 лет:

Мучаюсь проблемой быстрой утомляемости глаз, сколько себя помню. Они ж не только краснеют при малейшем недосыпании или нахождении в плохо проветренном помещении. Любого скачка атмосферного давления хватает, они ещё и болят, и слезятся… Неприятно.

Ольга. 52 года:

Визина перекапала за 50 лет бочку, уже давно не помогает. Но «Окуметил» — волшебные, просто спасают! Если есть те же проблемы — рекомендую.

Заключение

Сколько бы мы ни составляли рейтингов и не изучали доступных материалов в сети, мы не сможем самостоятельно поставить себе диагноз, подобрать нужные препараты, очки или средства по уходу за линзами. Глаза - это непросто орган, это один из главных способов восприятия окружающего мира, и если глаза начинают подводить, следует сразу обратиться к врачу. В противном случае часть нашей жизни померкнет, и останутся лишь воспоминания.

Екатерина Белых

Интернет журналист, переводчик

Написано статей

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

С каждым днем проблема усталости глаз становится все острее. Компьютеры, телевизоры, гаджеты – все это приводит к тому, что глаза уже не справляются с нагрузкой и им необходима помощь. Витаминные капли для глаз от усталости от компьютера и прочей техники помогут справиться с этой проблемой.

Хотя витамины для глаз очень полезны, но не стоит их принимать без рекомендаций врача. В основном их прописывают тем, кто имеет для этого предпосылки, такие как возраст (более 40 лет), проблемы со зрением, больным сахарным диабетом и тем, кто склонен к тромбам, кто много времени проводит за мониторами (компьютеров, телефонов и т.п.).

Капли для глаз врачи рекомендуют именно с витаминами, так как они способствуют не только предотвращению образования новых, но и лечат уже имеющиеся заболевания глаз. А в некоторых случаях укрепляют и другие органы (сердечно-сосудистую систему), помогают при усталости от различной техники, пагубно влияющей на глаза.

Специалисты настаивают, что принимая витамины для глаз в виде капель, больные добиваются большего эффекта, чем употребляя их в таблетках, капсулах и леденцах. Так как попадая в желудок, они не в полной мере усваиваются желудочно-кишечным трактом, а многие способны нанести и вред ему.

В идеальном варианте капли для глаз должны содержать довольно большой объем витаминов:

1. Группы А , содержащие ретинол и каротиноиды. Недостаток этого витамина приводит к ухудшению зрения и нарушению функции смачивания роговицы. Принимая его человек не только улучшает зрение, но и лечит некоторые глазные заболевания, например, конъюнктивит.
2. Группы В . А именно, В1, В2, В6, В9, В12. Капли для глаз с этими витаминами способны предотвратить переутомление мышц глаза, помогают от усталости от компьютера, телефона и т. п. техники. Лечат такие заболевания, как дистрофия роговицы, микротравмы кровеносных сосудов, куриную слепоту и прочие заболевания.
3. Группы С . Содержат аскорбиновую кислоту и прочие аскорбаты, играющие важную роль в иммунной системе организма, а также способствующие укреплению сосудов. Врачи прописывают препараты, содержащие данный витамин, при перенапряжении глазных мышц, а также при раздражении слизистой оболочки глаза.

Помимо перечисленных витаминов, желательно в составе препаратов иметь никотиновую кислоту, антиоксиданты и, конечно, экстракт черники.

Глазные капли от покраснения и раздражения: их виды

При выборе капель для глаз следует знать, что они подразделяются на виды, в зависимости от их функции, например, восстанавливающие, от покраснения сетчатки или расслабляющие, от усталости от компьютера, от травмы (попадание инородного тела).

Восстанавливающие капли для глаз

Подобные капли направлены на восстановление зрительной функции и по своим свойствам делятся на несколько групп:

• Расслабляющие капли. Вещества, содержащиеся в них, способствуют принудительному снятию напряжения в глазных мышцах, что дает возможность отдохнуть глазу и снизить риск развития близорукости или же дальнозоркости. Например, Цикломед, Мидрум.
• Витаминные капли. Способствуют восстановлению зрения, восполняют дефицит витаминов. Действуют как профилактическое средство. Например, Вита-Йодурол, Оковит.
• Препараты, восстанавливающие сетчатку . Например, Эмокипин, Тауфон.

Увлажняющие препараты

Такие капли повторяют состав слез и способны препятствовать процессу испарения влаги со слизистой оболочки глаза, замедлять его. Например, Систейн, Оксиал.

Сосудосуживающие капли

Сосудосуживающие капли не способны помочь в лечении, устранить причину покраснения и воспаления глаз. Они лишь снимут отечность, нормализуют кровообращение. Поэтому перед употреблением подобных капель, лучше всего обратится к специалистам, которые помогут устранить именно причину возникновения негативных проявлений.

Как правильно закапывать капли в глаза

Для получения лучшего эффекта от применения капель для глаз, необходимо правильно вводить их в слизистую глаза.

Процесс введения препарата:

1. Перед проведением процедуры обязательно помыть руки, чтобы не внести дополнительную инфекцию в глаза.
2. Капли для глаз от усталости от компьютера, восстанавливающие и сосудосуживающие вводятся одинаково: на роговицу или же в конъюнктивный мешочек.
3. Капать строго по 1 капле за один подход.
4. При проблемах только на одном глазе, лекарство вводят обязательно и во второй.
5. Для того чтобы лекарство не растеклось, следует принять горизонтальное положение.
6. При введении капель не прикасаться краем флакона, пипеткой к веку и слизистой оболочке.
7. Контролировать количество проведенных процедур. Строго следовать предписанию врача, не превышать дозу. Рекомендуется капать глаза строго по инструкции или же не чаще 4 раз в сутки.

Глазные капли от усталости глаз от компьютера: обзор

Фармакологический рынок представляет большой выбор витаминных капель. Чтобы не ошибиться с выбором, стоит детально изучить состав, действие и другие характеристики медикаментов.

Капли для глаз «Визин». Инструкция по применению

В 1 мл раствора содержится тетризолина гидрохлорида 0,5 мг, кроме того, борная кислота, бензалконий хлорид, натрий тетераборат и другие.

Оказывающее воздействие: сосудосуживающее, уменьшающее отек тканей. Эти капли из группы симпатомиметика. Эффект от капель наступает практически сразу, через 1-2 минуты и длится от 4 до 8 часов.

Правила применения. Закапывать под нижнее веко больного глаза. Процедуру проводить от 2 до 4 раз в день, до тех пор, пока не пройдут симптомы заболевания, но не стоит превышать 4 дней.

Эти капли для глаз от усталости от компьютера подойдут идеально.

Стоимость в России составляет около 330 руб.

Капли для глаз «Тауфон». Инструкция по применению

В 1 мл раствора содержится 40 мг Таурина, а также вода, очищенная для инъекций. Этот препарат оказывает восстанавливающее и заживляющее действие.

Способствует нормализации обмена веществ при дистрофических нарушениях глаз и стабилизации внутриглазного давления.

Закапывать в больной глаз по 1-2 капли. Процедуру проводить 3-4 раза в день.

Стоимость в России колеблется от 105 до 150 руб.

«Иридина» капли для глаз. Инструкция по применению

В данном препарате содержится на 1 мл раствора – 0,05 % нафазолин гидрохлорида, вода, очищенная для инъекций.

Применяется для дезинфекции слизистой глаза. Этот медикамент из группы симпатомиметика. Воздействие капель на организм наступает практически сразу.

Необходимо ввести лекарство в глаза по 1-2 капли. Процедуру проводить не более 6 раз на протяжении всего дня.

Цена в России колеблется от 1050 до 1500 руб.

Капли для глаз «Ирифрин». Инструкция по применению

В составе основной компонент – фенилэфрина гидрохлорид, на 1 мл раствора его приходится 25 мг.

Дополнительные вещества, динатрий эдетат, бензалконий хлорид и прочие.

Способствует оттоку внутриглазной жидкости, сужению сосудов конъюнктивы. Эти капли из группы симпатомиметика.

Реакция наступает через несколько минут, достигая максимального эффекта через час. Длительность действия зависит от принимаемой дозы. В среднем лекарство действуют от 2 до 6 часов.

Правила применения. Закапывать под веко. Доза зависит от заболевания и возраста больного.

Для снятия спазма, врачи прописывают капли в концентрации 2,5%. Лекарство применяют около 2-х недель, капая по 1 капле перед сном в оба глаза. Допустим прием и детям от 6 лет.

При стойких спазмах следует закапывать 10% раствор.

Процедуру проводить 1 раз в день (перед сном), на протяжении 2 недель. Подобный раствор допустим для детей только после 12 лет.

Цена в России колеблется от 402 до 864 руб.

«Рибофлавин» капли для глаз. Инструкция по применению

Содержит в 1 мл раствора 0,01 % витамина В2.

Дополнительные вспомогательные вещества: кальций стеарат, картофельный крахмал, вода очищенная.

Оказывающее действие – улучшает проводимость нервного импульса, защищает роговицу глаза. Витамин В, содержащийся в препарате, участвует в обмене веществ организма, синтезе гемоглобина. Способствует скорейшему заживлению тканей и т. п. Это витаминные капли, нормализующие зрительную функцию.

Правила применения. Закапывать по 1 капле в каждый глаз, строго в одно и то же время . Процедуру проводить 2 раза в день, длительность курса определяет лечащий врач.

Средняя стоимость в России от 40 до 160 руб.

«Око плюс» капли для глаз. Инструкция по применению

Состав: по заявке изготовителя этот медикамент состоит только из природных компонентов.

А именно: зеаксалин, лютеин, ячменное молоко, млечный сок клевера, карнозин.

Оказывающее действие препарата:

• восстанавливающее;
• нормализующее давление;
• увлажняющее;
• улучшающее кровообращение.

Эффект от капель наступает через несколько приемов.

Эти капли для глаз хорошо подходят при усталости после использования различной техники

Как использовать. Закапывать точно под веко пораженного глаза по 1-2 капле, в зависимости от заболевания. Процедуру проводить 2 раза за день, до тех пор, пока не пройдут болезненные симптомы.

Обычно курс лечения назначают от 5 до 10 дней. Затем рекомендован повтор. Между курсами делать перерыв 3 дня. Продолжительность приема лекарства не должна превышать 2 месяцев.

Ценовой порог в России от 400 до 1000 руб.

«Эмоксипин» капли для глаз. Инструкция по применению

Содержится в 1 мл раствора 1 мг метилэтилпиридинола.

Дополнительные составляющие: натрий сульфит безводный, калий дигидро-фосфат, динатрий фосфат дигидрит и другие.

Оказывающее действие: укрепляющее, рассасывающее (мелкие кровоизлияния), защитное, улучшающее кровоснабжение.

Препарат в крови держится в полном объеме только 2 часа. Затем постепенно выводится, и уже через 24 часа организм очищается полностью.

Правила применения: закапывать в конъюнктивальный мешочек больного глаза по 1-2 капле.

Процедуру проводить 2-3 раза в день. Курс проводить от 3 до 30 дней, в зависимости от симптоматики. В тяжелых случаях возможно продление до 6 месяцев. Повторный курс проводят через 4–6 месяцев.

Средняя стоимость в России 150 руб.

Глаза постоянно подвержены воздействию внешней среды. И с каждым днем это воздействие увеличивается. Появляются новые компьютеры, игрушки, ухудшается внешняя среда (пыль, гарь, выхлопные газы и т.п.), появляются новые инфекции и т.п.

Видео-обзоры капель для глаз от усталости от компьютера

Лучшие капли для глаз от усталости от компьютера, от раздражения и сухого глаза:

Как снизить усталость глаз при работе за компьютером:

В современном мире без компьютера не обходится ни одно учреждение. Обработка, хранение и мониторинг данных – малая часть операций, осуществляемых посредством персонального помощника. Однако «машинистом» всех этих процессов по-прежнему является человек, а вся нагрузка приходится на позвоночник и органы зрения.

Негативное воздействие компьютера

Глобальная компьютеризация положила не только новый виток в становлении прогресса, но и подтолкнула к более внимательному отношению к себе и своему здоровью, потому что компьютерная техника оказывает следующее негативное воздействие на организм:

• значительная нагрузка по позвоночник, плечевой пояс и руки, приводящая к заболеваниям опорно-двигательного аппарата и шеи;
• сидячее положение, затрудняющее кровообращение нижних конечностей, это приводит к дисфункциям лимфодренажной системы;
• повышенное нервно-эмоциональное напряжение во время работы может неблагоприятным образом сказаться на состоянии ЦНС;
• особый микроклимат помещений с компьютерами плохо влияет на состояние кожных покров;
• шумы, издаваемые системными блоками, не лучшим образом сказываются на психике.

Но наибольшее воздействие компьютер оказывает именно на глаза:

• мерцание монитора;
• зрительное напряжение;
• высокая яркость или неоткалиброванный монитор;
• мелкий шрифт и низкая разрешающая способность экрана;
• статичная поза, мешающая крови свободно циркулировать и затрудняющая кровообращение в черепной коробке и органам зрения;
• непрерывный режим работы без перерыва на отдых.

Когда человек работает за компьютером, все его внимание сосредоточено на мониторе, количество морганий в минуту резко сокращается, приводя к иссушению слизистой оболочки глаза.

При неправильно организованном рабочем месте или плохом освещении увеличивается в несколько раз, что приводит к более быстрому их утомлению.

Признаки того, что глаза переутомились

Понять, что глазам нужен отдых довольно легко. Обычно признаки и симптомы усталости весьма красноречивы:

• зуд и жжение глазных яблок;
• резь в глазах;
• болезненное моргание;
• покраснение белков;
• отечность век;
• ощущение «песка» и пыли в глазах, сухость;
• расплывчатость и потеря фокуса;
• гул в голове и ушах;
• легкое головокружение;
• слезоточивость;
• отчетливо проступивший сосудистый рисунок на белках;
• ощущение инородного тела в глазах.

При появлении признаков усталости глаз - сделайте перерыв

При первых признаках важно немедленно принять меры – сделать перерыв, выйти на свежий воздух и применить глазные капли. Не следует теперь глаза руками и бумажными салфетками – этими действиями можно спровоцировать усугубление симптомов, а также увеличение риска развития конъюнктивита или попадания инфекции

Механизм действия глазных капель

По своему действию глазные капли бывают нескольких видов:

Ассортимент и ценовая политика

Аптечные сети предлагают потребителям широкий выбор и вариации глазных капель, отпускаемых без рецепта. Самые простые и доступные – капли «Чистая Слеза», однако следует помнить, что цена полностью себя оправдывает – ничего кроме увлажнения они не дадут. Так называемые комплексные растворы оказывают многостороннее воздействие, в т.ч. леченый эффект, устраняя все дискомфортные ощущения.

При подборе глазных капель важно прислушиваться к собственным ощущениям и внимательно следить за реакцией глаз на капли. Если препарат не снимает симптомы, напротив, усугубляя их – следует срочно его поменять.

Контактные линзы – отличная альтернатива очкам, они не портят внешний вид и не мешают вести привычный образ жизни, но требуют бережного и аккуратного обращения и соблюдения правил гигиены в носке и хранении.

Кроме того, даже в линзах при продолжительной работе за компьютером глаза могут уставать, что выражается в сухости и жжении. Усугубить эти симптомы могут следующие явления:

• чтение бумаг и документов, набранных мелким шрифтом;
• аллергия;
• прием лекарств и медикаментов;
• инфекционные или вирусные заболевания.

Разрешенные при использовании контактных линз, должны не только смачивать поверхность глаза и снимать сухость и покраснение, но и не препятствовать носке самих линз. Как правило, в составе раствора нет консервантов, что полностью исключает риск развития аллергической реакции.

К таким каплям относятся:

• Визин Чистая Слеза;
• увлажняющие капли ReNu MultiPlus;
• Витагликан, увлажняющий и смазывающий раствор;
• MAXIMA Revital Drops;
• Blink Contacts;
• Opti-Free Express rewetting drops;
• Корнеокомфорт;
• Ленс-Комод.

Во избежание неприятных последствий очень важно следовать советам по применению и хранению капель, изложенным в инструкции.

Применение и дозировка

Офтальмологи неустанно напоминают, что производитель прописывает нормы и дозировки применения капель, исходя из их компонентного состава.

Препараты, в названии которых есть фраза «Чистая слеза», можно применять неограниченное количество раз в сутки, закапывая по 1-2 капли в каждый глаз. Для других растворов есть четко определенные временные промежутки использования (2,3 или 4 часа). В противном случае более частое использование может негативно сказаться на зрительных функциях или проявиться в виде аллергических реакций. В любом случае офтальмологи не рекомендуют пользоваться каплями чаще 8-10 раз в день.

Важно! Использование глазных препаратов должно быть согласовано с врачом, и оно ни в коем случае не заменяет регулярный офтальмологический осмотр.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Важным противопоказанием к применению тех или иных капель является аллергия или непереносимость отдельных компонентов, входящих в состав раствора. Как правило, все капли проходят дерматологические тесты, и производители стараются выпускать максимально гипоаллергенный продукт.

Из-за неправильно подобранных капель могут возникнуть побочные эффекты

Но в числе побочных действий (при непереносимости или передозировке) могут значиться:

• сонливость;
• головокружение;
• повышение АД;
• тремор верхних конечностей;
• жжение и сухость глаз;
• отек века;
• светобоязнь;
• боль и резь при моргании;
• тошнота и недомогание.

Беременным и кормящим женщинам перед применением любых следует посоветоваться со специалистом.

Профилактика усталости глаз

Чтобы уберечь собственное глаза и зрение помимо профилактики офтальмологических заболеваний нужно строго соблюдать правила работы на компьютере.

1. Рекомендованное время работы на компьютере должно составлять не более 60 % от общей продолжительности рабочего дня.
2. Минимальное расстояние между глазами и монитором – 50 см.
3. Максимальное непрерывное время работы за ПК составляет 50 минут, после чего следует сделать 10-минутный перерыв с легкой разминкой, позволяющей восстановить кровообращение.

Важно помнить, что в рационе должно присутствовать достаточное количество овощей и фруктов, богатых минерами и витаминами, в частности витамином А.

Для улучшения зрительной работы и снятия напряжение в течение дня полезно выполнять специальные упражнения.

1. В течение одной минуты выполнять частые моргания.
2. На 5-7 секунд сильно зажмуриться и затем, резко распахнув глаза, идентичный промежуток времени не моргать.
3. Представив перед собой любую геометрическую фигуру в воздухе обвести ее контур.
4. По очереди фокусировать взгляд на близко расположенных предметах, затем на тех, что вдали.

Человек большую часть информации в своей жизни получает путем зрительного восприятия, именно поэтому соблюдать гигиену и сохранять здоровье глаз так важно. Использование правильно подобранных глазных капель поможет снизить негативное воздействие компьютерной работы, а также сохранить четкость и остроту зрения.

Видео - как уменьшить усталость глаз при работе за компьютером