Как в домашних условиях увеличить половой орган. Что думают женщины

Наверняка, большая часть мужчин хотя бы раз в жизни задавалась вопросом, возможно ли отрастить большой член без применения хирургии. Среди мужского населения это одна из самых обсуждаемых тем для разговоров и дебатов, так как от размера мужского достоинства во многом зависит самооценка и уверенность в себе. Кроме этого добавляют масло в огонь навязанные стереотипы общества.

Увы, ни одна чудодейственная травка не поможет найти ответы, как отрастить член в домашних условиях. К тому же действенных методик увеличение полового органа в природе не существует. Исключениями из правил могут быть пластическая хирургия, скрывающая под собой риски и угрозы здоровью, а также самостоятельные усилия, например, массаж и другие народные средства.

Возможно ли увеличить член без операции?

Если коротко - да! И вот .
На сегодняшний день отзывы мужчин и опыт, а также рекомендации специалистов говорят о том, что увеличить в размерах половой член можно и без применения пластической хирургии. Но необходимо понимать, что полученные результаты не будут существенно отличаться от того, чем мужчину наградила природа. К нехирургическим методикам относят:

• применение специального прибора экстендера;
• регулярное подвешивание к органу груза;
• применение специфичных препаратов;
• джелкинг техника;
• использование электростимуляторов;
• специальные насадки на член;
• народные средства.

Исходя из этого, можно говорить, что безоперационное увеличение достоинства мужчины вполне возможно, причем большинство методик можно применять на практике в домашних условиях.

Принципы увеличения мужского полового органа

Для того чтобы подобрать самый действенный и безопасный метод увеличения размеров мужского достоинства, нужно уметь разбираться в принципах действия и влияния каждого на половую систему. Поэтому специалисты дают подробную консультацию по поводу всех существующих методик, а также раскрывают принципы их воздействия:

• гормональная терапия помогает повысить количество половых гормонов, тем самым увеличивая либидо и эректильную функцию, за счет чего член всегда находится в 100% боевой готовности по мере надобности;
• народные средства обычно предполагают способности расслабления гладкой мускулатуры, увеличения прилива крови к члену, за счет чего пещеристые тела растягиваются больше обычного и максимально наливаются кровью;
• механические способы увеличения члена используются для растяжения пещеристых и кавернозных тел, благодаря чему также увеличивается объем приливаемой к ним крови и размеров пениса соответственно.

В целом вышеуказанные способы воздействуют на систему кровообращения и пещеристые тела пениса, усиливая эрекцию мужчины до максимального уровня. Безоперационные методики в течение нескольких месяцев до полугода обещают прибавление 2-4 см к длине полового органа, и только хирургическая операция может обещать 6-8 см.

Народная медицина обладает огромным запасом рецептов по домашнему увеличению пениса щадящими способами.

Многие из них пользуются огромной популярностью и по сей день, например:

1. Чабрец . Для приготовления настойки 100 гр. травы нужно измельчить ножом, растворить в 200 мл кипятка, после чего настаивать под крышкой до момента остывания. Принимать настой нужно после употребления пищи два раза в день.
2. Чеснок . Для приготовления настойки чеснок растворяют в водке или спирте, но гораздо удобнее приобрести готовое средство в аптеке. Дважды в день необходимо принимать по 20 капель такого средства.
3. Лекарственная медуница . Полезным будет принимать настой на таком средстве, а также добавлять ее в овощные салаты. Чтобы приготовить настой, 10 гр. травы растворяют в стакане кипятка, процеживают и принимают по 10 гр. 3 раза в сутки.
4. Орехи и мед . Перемешав два ингредиента в одинаковых пропорциях, употреблять смесь можно в любом количестве регулярно. Это укрепит эрекцию и позволит продлевать половые акты.

Помимо этого большой популярностью пользуется способ, как отрастить член с помощью соды. Предварительно перед половым актом (за час) необходимо приготовить и принять ванночку, в которой растворяют соду. Важное условие заключается в том, что пенис не должен быть в состоянии эрекции. Также соду можно наносить на половой орган в качестве компресса, а если смешать ее с медом, можно получить более выраженный эффект.

Для справки! Применяя соду в целях увеличение пениса в домашней обстановке следует избегать попадание порошка на головку члена, так как она слишком чувствительная и может травмироваться.

Предостережение

Несмотря на разнообразие методов домашнего безоперационного увеличение мужского достоинства, прибегать к каким-либо приемам нужно только в ситуациях, когда маленький член буквально отравляет жизнь. Никакие стереотипы и навязанные точки зрения не должны быть поводом что-то в себе менять. Перед этим стоит узнать нормы размеров мужского пениса и сопоставить их с личными показателями.

Большинство препаратов и приспособлений имеют ряд противопоказаний, которые важно учитывать перед приобретением. К тому же все они влекут за собой финансовые растраты, гарантируя лишь временный эффект. Самыми безопасными и экономичными считают рецепты народной медицины. Но перед любыми начинаниями в этой сфере необходима консультация специалиста.

Массаж

Одним из самых безопасных и эффективных способов увеличения пениса считают массаж. Такая методика не только экономичная, но и полезная для мочеполовой системы и потенции мужчины. Для этого необходимо следовать технике выполнения, а также избегать рисков травм. Перед началом массажа кожу нужно слегка разогреть, для этого полотенце смачивают в теплой воде, после чего в нем обворачивают пенис.

Для усиления прилива крови пенис нужно слегка надавливать кончиками пальцев, причем положение рук фиксируется каждый раз примерно на 10 секунд. Далее можно сжимать член в самом его основании, но без чрезмерного усердствования, после ощущения напряжения захват нужно ослаблять. Массаж нужно повторять не чаще 2 раз в неделю, его длительность составляет примерно 5-10 минут.

Здесь представлено несколько видов методик, выполнение которых поспособствует .

Но прежде чем вы приступите к ним, обязательно досконально ознакомьтесь с тем, как именно правильно это делать, чтобы не получить нежелательных травм либо еще более серьезных последствий. Результаты станут видны по истечении примерно трехмесячного срока.

Подготовка фаллоса к началу процедур

Оберните член мягкой влажной тряпкой и подержите ее так в течение трех минут, затем ненадолго уберите ткань. Далее повторите свои действия несколько раз и насухо просушите член, они делают кожу эластичнее и усиливают поток крови к головке полового члена.

Это следует делать каждый раз перед началом выполнения упражнений по увеличению члена в домашних условиях .

Техника растягивания

Регулярное растягивание и сдавливание члена способно не только увеличить его в размерах, но и продлить эрекцию.

Существует несколько вариантов этой техники:

1. Это наиболее из распространенных методик. Возьмите в руку расслабленный пенис, сожмите головку на столько, чтобы не препятствовать циркуляции крови. Затем начинайте тянуть его от себя на протяжении 5 минут до тех пор, пока не почувствуете дискомфорт. Сделайте минуту передыха. После чего для восстановления кровообращения помассируйте его, выполняя круговые движения около 30 раз. Повторите данные упражнения 5 раз в разные направления, последним должно стать растягивание от себя. По завершении не очень сильно сожмите его примерно раз 10.

2. Сожмите головку члена, находящегося в расслабленном состоянии и растяните, не причинив себе боли. Зафиксируйте данноеположение на секунд 30-40. Отдохните. Продолжайте упражнение, постепенно доведя время растяжки до 20 минут, отдых должен быть продолжительностью не меньше 10 минут.

3. В этом случае растягивание члена будет и в спокойном, и в возбужденном состоянии. Сначала нажмите тремя пальцами одной руки на точку между мошонкой и анусом. Другой рукой водите по члену вперед и назад, поглаживая при этом головку до полного его возбуждения. Затем обхватите основание члена и вытяните его вперед на 3-4 см, после чего начинайте вращать его по 36 раз в обе стороны. Завершив упражнение, постучите поочередно по обеим ногам с внутренней стороны бедра так же по 36 раз.

Эти упражнения эффективно помогут вам при увеличении половогочлена в домашних условиях

Техника захвата и растяжки

Этот вид упражнений идеально подходит для тех кто хочет попробовать увеличение члена в домашних условиях , но у кого постоянно не хватает свободного времени, так как занимают максимум 5 минут, а в результате можно получить плюс 3 см всего в течение трех месяцев.

Их можно делать не по режиму, а как получится по несколько раз в день. И не стесняйтесь этого, повторяйте их как можно чаще. В основе этой техники лежит в напряжении эректильной ткани, что происходит при регулярном растяжении возбужденного полового члена.

Так же при этом повышается эластичность кожи, увеличивается приток крови и в итоге, за счет этого растет общая масса пениса.

Перейдем непосредственно к самим упражнениям. Смажьте чем-нибудь свой пенис, затем медленно, с постепенным нарастанием ритма, начните поглаживать его. Зажимайте при этом во время движения член в области головки, растягивая как можно сильнее кожу.

А затем пережмите основание, чтобы зафиксировать в нем кровь настолько насколько сможете. По мере ускорения ритма усиливайте захват до полного возбуждения члена.

После чего одной рукой обхватите головку члена, а другой пережмите его основание. И потяните в противоположные стороны, но, не доставляя себе при этом боли.

Сперва потяните прямо и задержитесь в этом положении на 10 секунд, затем на право на те же 10 секунд, ну а после налево на то же время и в завершение потяните его вниз. Повторите каждое из упражнений не менее четырех раз.

Как закончите выполнять их, немного ослабьте руку на основании члена, при этом вы должны прочувствовать, как кровь отхлынет от него. В этот момент может произойти семяизвержение.

Применяя на практике данную технику, самое главное, помните о собственной безопасности. Ни в коем случае не перестарайтесь с захватом, обязательно используйте смазку и при первых ощутимых болях обязательно прекратите выполнение упражнений. И сначала, непременно внимательно прочтите статью полностью.

Если мужчина недоволен размером члена, он видит в этом серьезную проблему. Самооценка падает, уверенность в себе, особенно в постели, оставляет желать лучшего. Чтобы избавить молодых людей от комплексов, придумано много препаратов и методик - как увеличить член дома.

Нормальные размеры

• В неактивном состоянии пенис равен 5-10 сантиметрам, в эрегированном от 14 до 16. Обхват или диаметр 3-4 см.
• Такие величины оптимальны - соответствуют глубине и объему влагалища.
• Если ваше достоинство колеблется в этих пределах, проблема, скорее всего, надумана, имеет психологический, а не физиологический характер.
• Отклонение от нормы - длина члена менее восьми сантиметров в состоянии эрекции у взрослого.
• Размер не сказывается на степени удовлетворения женщины. Мнение, что только большие габариты могут довести до оргазма– миф.

Измерение

Это длительная процедура, результат здесь - сложение нескольких факторов:

1. Измерять нужно эрегированный член.
2. Сантиметровая лента прижимается к корню ствола по спинке до верхней точки головки.
3. Три длины складывают, выводится средняя.
4. Толщина измеряется в трех местах: у корня, в середине, у шейки.
5. Аналогично длине высчитывается показатель.
6. Измерения проводят трижды: утром/ днем/ вечером. Величина пениса вариабельна. Она зависит от температуры тела и окружения, степени возбуждения, психологического состояния и еще многих.

Если решение окончательно, вы твердо решили увеличить член, перейдем к рассмотрению методов прибавления объемов органа.

Их несколько:

• джелкинг;
• комплекс Кегеля;
• хирургическое увеличение;
• воздействие массажем;
• подвешивание грузов;
• прием лекарственных препаратов;
• экстендер;
• помпа вакуумная;
• гель, спрей, мазь, крем;
• насадка.

Не надо ждать увеличения члена мгновенно. Упорство, регулярность усилий принесут плоды.

Домашние методики преумножения размеров

Основная задача увеличения полового члена – выбрать способ, который не будет пустой тратой времени и денег.

1. Операция

Самый радикальный метод. Не каждый мужчина решится увеличить пенис хирургическим путем. Все остальные методы уступают операции, однако, цена делает ее недоступной для многих. Хирургическое вмешательство двух видов:

1. Добавление длины.
2. Утолщение.

Хирургическим путем можно увеличить член до 4 см. под местным наркозом в клинике.

Операции на половом члене проводят по следующим показаниям:

Прямых показаний для операции по увеличению полового члена нет, эта процедура относится к пластическим, называется лигаментотомия. Проводится в урологических центрах и в частных клиниках.

Инъекции в половой орган

К оперативному методу можно отнести и уколы в член гиалуроновой кислоты. Этот способ временный - вещество усваивается организмом в течение года. Затем процедуру можно повторить.

2. Комплекс Кегеля

Эти упражнения предотвращает мужские патологии, улучшают сексуальную жизнь, укрепляют и немного увеличивают член. Тренируется лобково-копчиковая мышца (ЛКМ).

Как ее найти:

• при мочеиспускании попробуйте остановить струю, вы почувствуете напряжение внизу - это и есть ЛКМ.

Делайте правильно:

• напрягать мышцу днем 20 раз на три секунды, затем расслабить. Постепенно увеличить до 50 раз.
• когда вы научитесь сжимать ЛКМ отдельно от других мышц, прибавьте время сжатия до 10 с, с отдыхом в 4 секунды. Начинать с 20 раз, довести до 50-70.

Проверка состояния ЛКМ:

• пошевелите зрегированным членом или заставьте его подпрыгивать. Когда это получится без напряжения, значит вы достаточно натренировали мышцу.

Поддерживайте это состояние, не забрасывайте упражнения. Для сохранения тонуса повесьте на эрегированный фаллос полотенце и удерживайте некоторое время.

3. Джелкинг

• Технику Джелкинга из-за комплекса массажных движений еще называют «доение».

Фаллос не должен находиться в полностью эрегированном состоянии. 60–75% от полной силы.

Упражнение 1

• Перед «доением» пещеристые тела требуется разогреть. Это повысит их эластичность. Самый простой способ: нагреть соль или крупу на сковороде, высыпать в мешочек (можно носок), приложить к члену, со всех сторон его прогревая.
• Затем достигнуть неполной эрекции, использовать смазку. У основания обхватываем ствол пальцами, делая плотное кольцо.
• Очень медленно передвигаем его к головке, как бы вытягивая.
• Начинаем с 40, постепенно увеличивая до двухсот.

Упражнение 2

• Здесь для увеличения члена на пенис давит вся ладонь. Обхватываем ствол, сжимаем его минимум 10 секунд.
• При сжатии оттягивать поочередно влево, вправо, вниз, вверх (последовательность не важна). Сдавливание должно быть сильным, но безболезненным.
• Отзывы обещают удлинение на 2 см. в месяц.

Упражнения юли

• с экстендером;
• мануальные тренировки .

4. Массаж

Кроме прироста длины, увеличения объема члена, плюс массирования - положительное влияние на потенцию.

Правильное выполняйте технику. Следование рекомендациям предотвращает травмы, способствует большему успеху.

• Перед массажем необходимо прогреть половой орган.
• Небольшое полотенце смочить в теплой воде, им укутать пенис.
• Подождать несколько минут, повторить процедуру еще два раза. Эффект значительно увеличится после компресса. Усилится кровоток, кожа будет лучше растягиваться.

Существуют разные способы массажа. Одни стимулируют эрегированный орган, другие расслабленный. Остановиться надо на какой-то одной технике и выполнять ее систематически.

5. Грузы

Увеличение полового члена подвешиванием к нему тяжелых предметов– травмоопасный метод. Его суть в воздействии весом на связки и пещеристые тела. Это приводит к вытягиванию, увеличению члена в длину. Толщина не меняется.

• Детородный орган разогревают массажем.
• Затем перед головкой крепится лейкопластырь, которым фиксируют шнурок.
• Подвешивается небольшой груз (есть видео с этой конструкцией).
• Первые сеансы длятся четверть часа. Вес, время процедуры постепенно увеличивают.
• Головка пениса не должна неметь. Если это произошло - уменьшайте нагрузку.

6. Экстендер

• Приспособление растягивает фаллос, поэтому ткани, чтобы избавиться от дискомфортного натяжения, начинают расти. Прибор дает долгосрочный результат, увеличенные размеры такими останутся. Экстендер надо использовать несколько часов каждый день.

• вакуумные, поясные - удобнее;
• петельные дешевле.

7. Помпа

Внешне напоминает насос. Используется для увеличения размера и улучшения потенции. Способна помочь, если эрегированный орган не может достичь нужной упругости естественным путем. Создает вакуум, стимулируя кровоток, усиливая эрекцию.

Как применяется помпа?

1. Перед использованием член необходимо обработать кремом и ввести в цилиндр, которым оснащен прибор.
2. Для нагнетания вакуума, воздух из цилиндра выкачивается, орган оказывается под давлением.
3. За счет усиленного притока крови, помпа увеличивает объем и размер пениса (в интернете можно найти видео процесса). Давление внутри вакуума регулируется встроенным манометром.
4. Удлинение, которого помогает добиться помпа, имеет временный характер, поэтому применяют ее только перед сексом. Многие мужчины используют ее - к приросту размера плюсуется эффект стойкой эрекции.
5. Продается помпа в аптеках или магазинах интимных товаров.

8. Гель, спрей, мазь, крем

В какой бы форме препараты ни выпускались, их действие бывает 3 видов:

1. Краткосрочное (на время интимного акта). Достаточно добавить в их состав сильный согревающий компонент, способный вызвать прилив крови к мужскому достоинству. Произойдет временное увеличение головки члена и его самого.
2. Длительное (нацелены на долгосрочный результат) - бесполезны без дополнительных процедур: экстендера или массажа;
3. Вспомогательное: эффект есть при дополнительном использовании более сильных препаратов.

1. Спрей Доминатор (Dominator)

• Позиционируется как средство для увеличения с мгновенным длительным эффектом. Указывается, что он восстанавливает форму члена, повышает потенцию.
• Состав: эфирные масла, аминокислоты, дубильные вещества, пектины, полисахариды, минеральные элементы. Способен усилить кровообращение, временно увеличить размер, возможно, повысить эрекцию.
• Действует как вспомогательное средство.

2. Гель Андрактим

1. Активное вещество геля - дигидротестостерон. Разработан и выпускается в Бельгии для гормонозаместительной терапии при гинекомастии или менопаузе мужчины.
2. Также его используют для увеличения фаллоса, так как гормон, содержащийся в нем, проникает в кожу, активизируя процесс деления клеток.
3. Гель втирают в ствол один раз в сутки.
4. Андрактим не сертифицирован в России, поэтому купить его здесь невозможно. Можно попытаться заказать его заграницей или на специальных сайтах.
5. Бесконтрольное самолечение препаратом способно привести к бесплодию.

9.Лекарственные средства и БАДы

С помощью или увеличить пенис вряд ли удастся, но , повысить эрекцию вы сможете.

Витамины

• аскорбиноваяч кислота (С). Активизирует выработку тестостерона, улучшает кровообращение кавернозных тел;
• витамин Б поддерживает на хорошем уровне сексуальную потенцию;
• Д участвует в синтезе тестостерона, стимулирует желание;
• Е улучшает кровообращение полового органа;
• Цинк и селен напрямую влияют на потенцию. Повышают работу всей мужской репродуктивной системы.

Гормоны

• Некоторые мужчины считают: если гормон формирует гениталии во время пубертата, достаточно пропить его в чистом виде и рост начнется снова. Это совсем не так.
• Гормональные препараты опасны для здоровья. Пьют их только по показаниям, они могут принести массу неприятных побочных эффектов.

На развитие интимного органа влияет тестостерон, вырабатываемый организмом при половом созревании. Взрослым синтетические гормоносодержащие препараты пить бесполезно и опасно.

10. Насадка для увеличения члена

• Добавит вашему достоинству длину, толщину, усилит эрекцию. Есть открытые или закрытые.
• Материал, из которого она выполнена, должен быть эластичным, мягким - силикон или латекс, по ощущениям напоминают кожу.
• Для удлинения выбирайте закрытую.

• Приспособление увеличивает достоинство до 10 см. Любителей такой длины немного, популярны 3–6 см. Способна продлевать половой акт, снижая чувствительность головки.
• Чтобы удивлять свою партнершу в постели, насадка – отличный вариант.

Диета и образ жизни

Многие не знают или не понимают, как влияет пищевое поведение мужчины на его интимный аппарат.

Жирная обильная еда, сидение на диване у телевизора, бутылка пива вечером и двести грамм коньяка по выходным - вот рецепт средства «как быстро стать импотентом»

Никакой размер тут не поможет. Потенцию надо поддерживать, эрекцию стимулировать. Для этого организм нужно тренировать и кормить полезными продуктами.

• Гимнастика Кегеля на протяжении дня не даст застояться интимным мышцам и крови.
• Курение - сосуды пениса спазмируются, он уменьшается на несколько миллиметров.
• Вялая эрекция, отсутствие желания - частые спутники похмельного синдрома.
• Лишние килограммы визуально скрывают сантиметры, воспользоваться ими не дает нависающий живот.
• Утренняя зарядка, включающая упражнения для потенции, поможет поддержать спортивную форму, активизирует сексуальные функции.

Полезные продукты

• морепродукты, рыба;
• содержащие белок: мясо, яйца, молоко;
• оливковое или кунжутное растительные масла;
• орехи;
• фрукты, овощи, зелень;
• имбирь в любом виде.

Что думают женщины

О величине члена, наверное, только в одном случае: интимный акт не доставил никаких ощущений или принес боль и дискомфорт. Второе - результат слишком большого достоинства. В первом случае, часто, не размер органа играет роль, а неумение его хозяина.

Поэтому, вместо попыток нарастить длину или ширину, постарайтесь побольше узнать о женской физиологии. Пробуйте разные позы, изучайте сексуальные техники, в общем, совершенствуйтесь, и дамы будут думать только о вас.

Что говорят врачи

1. Из всех техник по увеличению андрологи признают эффект, вызываемый вакуумной помпой. Упражнения Кегеля приносят ощутимый результат, не удлинения, а оздоровления.
2. Врачи смотрят на проблему величины с точки зрения устранения патологии. Микропения, деформации нужно лечить. Все остальное - комплексы и навязанное попкультурой ложное восприятие сексуальности.

Здоровый мужчина, с хорошей потенцией и эрекцией - вот эталон.

Правда и мифология

1. Основное заблуждение - величина детородного органа определяет «брутальность». Неверно утверждение, что, имея большие габариты, мужчина автоматически становится блестящим любовником. Такт, внимание и умение - вот главные атрибуты мачо.

1. Зависимость размера фаллоса от ушей, ноги и носа мы не будем рассматривать. Эти части тела формируются под влиянием разных факторов, взаимовлияние исключено.

1. Большой вес не влияет на размер, это тоже миф. Под слоем жира в нижней части живота визуально теряются сантиметры. Килограммы негативно действуют на саму возможность полового акта - возникновение желания, эрекцию, а эта беда куда существенней.

На спобность к деторождению длина влияет чуть меньше, чем никак. Доказательство этому - перенаселенность Китая.

• Что действительно определяет размеры: наследственность, расовая принадлежность, гармоничное развитие в подростковом возрасте.

Средний размер и норма в разные периоды роста

• Понятие норма - очень широкое: стандарт для китайца или корейца, для африканского мужчины - патология и наоборот.

Заключение

Методы увеличения пениса разнообразны, есть ли от них эффект?

• Конечно да, но если у молодого человека не хватает сил делать утреннюю зарядку, навряд ли он сможет регулярно, день за днем, проводить интимную гимнастику.
• По-настоящему маленьких членов в природе не больше 5 %. Поэтому, не зацикливайтесь на длине и объеме. Научитесь владеть своим инструментом и не оставлять женщину равнодушной.

Любите себя, и ваше мужское достоинство станет вашей гордостью, независимо от его размеров.

А какой Вы способ увеличения пениса считаете самым эффективным?

Чтобы увеличить размер пениса, можно использовать некоторые растительные средства, которые увеличивают приток крови к половым органам, что способствует более полной эрекции. Для того чтобы навсегда увеличить пенис по длине и ширине, необходимо изменить пищевые привычки, заниматься спортом и уменьшить жироотложение в области живота. Это гораздо проще и безопаснее, чем хирургическая операция, не правда ли? Читайте эту статью, чтобы узнать больше о том, как можно увеличить размер пениса без использования лекарств и операций.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых биологически активных добавок и растительных препаратов проконсультируйтесь у лечащего врача.

Шаги

Часть 1

Попробуйте женьшень. Гинзенозиды, содержащиеся в этом растении, стимулируют нервную систему. Убедительных научных данных о воздействии красного корейского женьшеня на пенис нет, однако, исследования в Южной Корее показали, что мужчины, несколько недель принимавшие таблетки с экстрактом красного женьшеня, сообщали о лучшей сексуальной функции.

• Женьшень имеет противопоказания, а также имеет побочные эффекты при заболеваниях сердца, бессоннице, раке и других заболеваниях. Проконсультируйтесь с врачом, прежде начать принимать женьшень.
• Если вы планируете принимать добавки на основе женьшеня, то убедитесь, что препарат содержит экстракт «красного корейского женьшеня» в количестве 500 мг.
• Поскольку пищевые добавки не проходят достаточный контроль, как лекарственные препараты, выбирайте добавки известных фирм с хорошей репутацией.

1. Попробуйте гинкго билоба. Это растение используется для улучшения памяти, а также способствует притоку крови к пенису. Исследования, проведенные университетом Калифорнии, показали, что гинкго наиболее эффективно для мужчин с сексуальной дисфункцией, вызванной антидепрессантами. Однако другие исследования не показали никакого эффекта гинкго. Научные данные отсутствуют, однако, учитывая положительное влияние на память и малое количество побочных эффектов, может быть, его стоит попробовать.

   • Гинкго доступен в виде чая или капсул. Обе эти формы продаются в аптеках.
   • Не используйте гинкго, если у вас когда-либо были судороги, или вы используете препараты для разжижения крови. Проконсультируйтесь со врачом перед началом приема добавок гинкго.

2. Попробуйте добавки на основе маки перуанской. Порошок из этого растения известен как афродизиак. Он содержит активные компоненты - макамиды, которые, как считается, наполняют энергией и помогают мужчине длительно сохранять эрекцию. Поскольку научных данных об этом растении нет, необходимо быть аккуратным при его применении. Проконсультируйтесь со врачом перед началом использования этой биодобавки.

   Добавки с L-аргинином. Эта аминокислота увеличивает кровоток, что способствует увеличению пениса во время эрекции. Исследования, проведенные университетом Тель-Авива, показали, что некоторые мужчины почувствовали результат после приема биодобавок с L-аргинином в течение 6 недель. Как правило, эту добавку можно найти в магазинах здорового питания или заказать в интернете. Рекомендованная доза составляет 1 грамм трижды в день.

   Ешьте арбузы. Употребление арбузов может увеличить размер и длительность эрекции. Арбуз содержит аминокислоту цитруллин, которая в организме превращается в аргинин и приводит к расширению кровеносных сосудов. Факт наличия цитруллина в арбузе является находкой. К сожалению, до сих пор не было проведено исследований по поводу того, сколько нужно съедать арбуза, чтобы добиться какого-либо эффекта. Несмотря на это, арбуз считается очень полезным продуктом для мужского здоровья, поэтому хуже не будет, если вы съедите даже немного лишнего в сезон.

Часть 2

Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют улучшению кровотока и укреплению артерий в тканях, включая пенис. Если вы не занимаетесь спортом, то потенциал увеличения пениса не используется полностью. Рекомендуется заниматься спортом в течение часа каждый день, будь это плаванье, пробежка, прогулка или катание на велосипеде. Любые физические нагрузки улучшат кровоток в пенисе.

1. Выполняйте упражнения для тазового дна. Нет специальных упражнений для пениса, зато есть упражнения для мышц тазового дна. Мышцы тазового дна сдавливают вены, что способствует сохранению эрекции. Укрепить мышцы тазового дна вам помогут упражнения Кегеля. Исследования, проведенные в Англии, показали, что мужчины, выполнявшие упражнение Кегеля, имели лучшую сексуальную функцию, чем те, кто внес определенные изменения в образ жизни, но не делал этого упражнения.

   • Почувствуйте мышцы тазового дна, сожмите их, как вы это делаете, чтобы остановить мочеиспускание.
   • Сожмите и расслабьте мышцы 8 раз. Отдохните и сделайте снова 8 сжиманий. Сделайте 3–4 подхода.
   • Тренируйтесь каждый день, чтобы достичь максимального результата.

2. Избавьтесь от жира на животе . У мужчин, у которых свисает жировая складка живота, пенис выглядит меньше. Избавление от жира на животе - непростая задача, однако это важно для вашей оценки размера пениса. Примите меры для снижения веса, и вы увидите, что жир уходит равномерно со всех областей. Согласно исследованию Гарвардского университета, мужчины с талией 105 см имеют на 50 % бо́льшую вероятность эректильной дисфункции, чем мужчины с талией в 80 см.

   • Регулярные физические нагрузки способствуют снижению массы тела. Рекомендуем кардионагрузки и силовые упражнения.
   • Ешьте мясо, рыбу, цельнозерновые продукты, бобы, овощи, фрукты и растительные масла.
   • Исключите обработанную, рафинированную пищу, а также сахар, крахмал и гидрогенизированные масла.

3. Попробуйте специальные устройства. Существует несколько простых, неинвазивных методик, которые можно использовать для увеличения пениса, а также для более длительной эрекции во время секса. Если вы стремитесь к большему размеру и более длительной эрекции без использования лекарств и инвазивных техник, попробуйте следующее:

   • Кольцо для пениса. Кольцо используется для удержания крови в пенисе во время эрекции. Ваш пенис временно станет больше и тверже.
   • Насос для пениса. На область вокруг пениса надевается вакуумный насос. Когда вы используете ручной поршень, то кровь притекает в пенис и остается там на некоторое время.

Все знают, что никакие помпы, таблетки или упражнения не сделают пенис больше, или все же сделают?

Не отрицай, что как только ты впервые много лет назад увидел рекламу по увеличению пениса на последних страницах мужского журнала, где был изображен угрожающего вида прибор с огромной подписью: "Увеличьте пенис на сантиметры!", ты каждый раз задумывался: "А не попробовать ли и тебе?"

"Меня все время об этом спрашивают", рассказывает Майкл, доктор медицины, уролог из Гарвардского медицинского института и Женской клиники в Бостоне. "Мужчины готовы пойти на все ради увеличения пениса". Но реально ли это?

Не совсем. "Это полная чушь", повторяет О’Лери устало. В конце концов, если бы это было так просто, то уже давно у каждого мужчины был бы 30-ти сантиметровый член.

Но здравый смысл все еще не всех останавливает. Благодаря нашей постоянной тяге к самосовершенствованию, реклама увеличения пениса есть на каждом углу. Продаваемые нелегально таблетки для увеличения пениса рекламируются по телевидению. Не спрашивая вашего согласия, вам на электронную почту постоянно приходит такая реклама. Более 10000 мужчин в США, возможно намного больше, подверглись более чем сомнительной хирургической операции по увеличению пениса.

Может ли мой пенис стать больше?

Во-первых, даже если ты сам уверен, что у тебя маленький пенис, на самом деле он может быть, как ни странно, нормального размера. Средний размер эрегированного пениса составляет 10-15 сантиметров. Длина не эрегированного пениса может варьироваться. Но это означает, что если в раздевалке ты заметишь у кого-то пенис внушительного размера, то вряд ли он станет значительно больше в эрегированном состоянии, и наоборот, пенис который кажется маленьким, может значительно увеличиться.

Во-вторых, если ты все же продолжаешь думать, что у тебя маленький член, даже если линейка говорит об обратном, то можешь поставить себе диагноз из области психиатрии: дисморфическое расстройство по поводу своего пениса. Этот диагноз близок по искаженному восприятию своего тела к анарексии, когда человек, продолжает считать себя толстым, даже будучи болезненно худым. Согласно одному исследованию, у большинства мужчин, подвергающимся хирургическим операциям по увеличению пениса, наблюдается такое расстройство. Они остаются недовольны своим размером и после операции.

“Мужчинам с нормальным размером пениса, но уверенным, что он мал скорее поможет психиатр, а не хирург”, говорит Карен Элизабет Бойл, доктор медицины, помощник профессора урологии в Клинике репродуктивной медицины и хирургии Джона Хопкинса в г. Балтимор.

Помпы, таблетки, настойки из травы горного козла и другие нонсенсы по увеличению пениса

Ну да хватит разумных советов специалистов. Вот краткое описание способов по увеличению пениса, если вы еще не оставили эту затею.

Вакуумная помпа . Это классическое устройство в жанре увеличения пениса. Помещаете пенис в цилиндр, подсоединенный к воздушной помпе. С помощью вакуума в пенис попадает больше крови, таким образом эрегируя его и делая больше. Затем вы пережимаете пенис кольцом, как жгутом, чтоб предотвратить обратный отток крови.
Такие помпы применяются в медицине для лечения половой дисфункции. Но эффект увеличенного пениса быстро проходит. Как только вы снимете кольцо, пенис вернется к обычному размеру.
Возможные риски включают временную импотенцию, нарывы, синяки, повреждение кровеносных сосудов, кожа теряет естественный цвет и становится тоньше. Кольцо одевается максимум на 20-30 минут, после чего может начаться повреждение тканей.

Упражнения, утяжелители и другие устройства. Во-первых, запомните: вы не можете перенапрягать пенис упражнениями, как бицепс. Это не мышца. Тем не менее, некоторые устройства и виды стимуляции якобы растягивают кожу и удлиняют сам пенис.
Одним из известных примеров является “джелкинг” - набор тянущих "доильных" упражнений. Естественно этот метод имеет "древнюю" (читай "фальшивую") историю: веб сайт рассказывает о древней арабской технике, которая передавалась от отца к сыну. Детали обещают раскрыть после перечисления денег. Но упражнения по системе джелкинг требуют больших затрат по времени, это по 30-60 минут ежедневных активных оттягиваний пениса. А настоящая трудность заключается в том, что эти упражнения нужно проводить на не эрегированном пенисе. Итак, вам понадобится самодисциплина, много свободного времени и дверь, закрывающаяся на замок.
Другой способ увеличения пениса заключается в ношении специального устройства на пенисе, которое растягивает его, иногда это устройство нужно носить по 8 часов в день, с помощью утяжеления. "Как то мне прислали такую штуку", делится О’Лери, "она была похожа на средневековое приспособление для пыток".
Работает ли один из этих способов? Бойл говорит, что нет. О’Лери, очень осторожно, говорит, что возможно с их помощью можно растянуть кожу. Но без всякого эффекта для размера пениса. Так же эти способы требуют нечеловеческого прилежания. Риски включают повреждение тканей, разрыв кровеносных сосудов и другие проблемы. О’Лери недавно принимала пациента, который носил большие утяжелители на эрегированном пенисе и повредил его, разорвав ткани. В результате невыносимая боль и операция.

Таблетки , добавки и кремы . Полная ерунда. Без исключений. Большинство из них сделаны на основе "йохимбы" ("травяной Виагры"), женьшеня и, конечно, травы горного козла. Не зарегистрировано ни одного случая увеличения пениса с их помощью.

Увеличение пениса хирургическим путем

В отличии от большинства методов увеличения пениса, хирургия может оказаться действенной. Что признают даже критики. Конечно, есть свои риски и результат может быть не так впечатляющ, как вы надеетесь. В одном исследовании 2006 года, напечатанном в Европейской урологии отмечается, что средняя длина, которую удалось добавить с помощью операции, составляет менее 2,5 см. Марк П. Соломон, доктор медицины, пластический хирург отмечает, что результаты скромные, но немного лучше, чем до операции.

Существует два основных вида операций по увеличению пениса.

Удлинение пениса. Пенис крепится к тазу с помощью крепких канатиков, называемых поддерживающими связками. Они связаны с пенисом и скрывают часть его внутри тела. Хирургическое обрезание этих связок ослабляет натяжение и, теоретически, становиться видно большую часть пениса. Для предотвращения повторного срастания связок, возможно, вам понадобится ежедневно носить утяжеляющее или оттягивающее приспособление в течение шести месяцев.

Утолщение пениса. Изначально процедура заключалась в том, что брались жировые ткани из другой части тела и добавлялись в ствол пениса, делая его более массивным. Но положительных результатов это не принесло. Жировые ткани частично абсорбировались, и пенис выглядел бугристым. "Такие пенисы выглядели как булыжная мостовая", говорит Соломон.
По новому варианту этой техники имплантируется аллотрансплантат, ткань, пересаженная от генетически несходного организма, используемая во многих видах восстановительной хирургии. Хирурги, которые проводят такие операции, Соломон и Брайан Дж. Розенталь, доктор медицины, уролог, практикующий в Беверли Хиллз, сходятся во мнении, что аллотрансплантат дает более длительный и лучший результат. Мы не знаем, как донорская ткань может себя повести после пересадки.

Есть и другие виды хирургических операций по увеличению пениса. Пациентам с лишним весом жировые ткани у основания пениса убираются с помощью липосакции. Некоторые врачи делают операции по одновременному увеличению длины и толщины пениса, другие делают их поэтапно.

В то время как доктор Розенталь предсказывает такое же широкое применение операций по увеличению пениса, как и увеличение груди, доктор Соломон с ним не согласен. Он считает, что главное препятствие тут в стоимости операции. Операция по удленению пениса стоит порядка 5-10 тысяч долларов. В то время как операция по его утолщению стоит от 5 до 7 тысяч только за аллотрансплантат, не считая стоимости самой операции. С учетом работы операция обойдется вам более чем в 20 тысяч долларов.

Увеличение пениса, риски и осложнения

Естественно, перед тем как лечь на операционный стол, важно подумать над возможными рисками. Ни одна солидная медицинская организация не рекомендует делать такие операции мужчинам с нормальным пенисом. Американская ассоциация урологии подчеркивает, что такие операции не признаны безопасными или эффективными.

Несколько исследований, проведенных в этой области, так же не внушают оптимизма. Так исследование, проведенное Европейской ассоциацией урологии изучив 42 случая увеличения пениса хирургическим путем, показало, что только 35% пациентов остались довольны, а 50% продолжили поиск дальнейших операций по увеличению пениса.

"Мне приходится видеть настоящие кошмары", говорит О’Лери, описывая случаи, когда ей приходилось исправлять последствия неудачных операций. Известные осложнения включают: рубцы, инфицирование, изменение нормального угла эрекции, уменьшение чувствительности и импотенцию. В некоторых случаях вследствие операции по удлинению пениса он может стать короче, из-за того, что надрезанная ткань прирастет к тазовому дну и большая часть пениса окажется внутри тела.

Хирурги, проводящие операции утверждают, что в основном операции проходят успешно, а случаи тяжелых осложнений редки. “Я провел тысячи таких операций”, говорит Розенталь. “Мы достаточно продвинулись в улучшении техники проведения операций и пациентам они помогают”.

Также им надоели, доводы, что людям, которые идут на такие операции скорее может помочь психиатр. Операция позволяет мужчине лучше воспринимать самого себя, говорит он. Женщину, которая хочет увеличить грудь, ведь никто не называет сумасшедшей? Так в чем же тут разница?

О’Лери настаивает, что разница есть. В отличие от операций по увеличению груди, как бы мы к ним не относились, но которые стали частью медицинской практики, операции по увеличению пениса такими не являются.

“Если бы существовала законная процедура проведения таких операций, то не было бы никаких проблем”, продолжает О’Лери. “Но такой утвержденной процедуры, которая бы гарантировала безопасность и эффективность пока не существует”.

Доктор - пропишите операцию по увеличению пениса!

Если вы все же надеетесь найти легальный путь, не отчаивайтесь. Существует один метод увеличения пениса, который рекомендуют все доктора – это похудение. Да, звучит не серьезно, но может помочь.

“Многие из моих пациентов, жалующихся на маленький пенис, имели лишний вес”, говорит Бойл. Пенисы нормальной величины выглядят на фоне тучного тела меньше, прячась в жировых складках. Поэтому похудение визуально сделает пенис более длинным и крупным.

Будьте осмотрительны. Большинство методов по увеличению пениса это пустая трата денег. Хирургические операции дорогостоящи, рискованны и не изучены. При раковых заболеваниях есть смысл говорить об экспериментальной хирургии, но здесь не тот случай.

Посмотрите на это с такой стороны: пенис это весьма деликатный и чувствительный орган. И это делает его таким необыкновенным. Стоит очень тщательно подумать, перед тем как отважиться на его увеличение. Стоит ли того риск по превращению нормального размера пениса, который хорошо функционирует, в огромную штуковину из порно фильмов, которая, вследствие этого может и перестать работать.