Как принимать креатин моногидрат от юниверсал. Плюсы от приёма спортивной добавки Creatine Powder Universal Nutrition

Creatine Powder – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, которое содержится в организме человека. Основная его масса сосредоточена в скелетной мускулатуре (около 95%), остальное (около 5%) – в сердце, крови, мозге, железах. Креатин совершенно необходим для нормальной жизнедеятельности организма, и, при обычном образе жизни, человеку нужно около 2г этого вещества ежедневно. Однако, при повышенных нагрузках, потребность организма в резко возрастает. Universal Nutrition Creatine Powder (Креатин моногидрат Юниверсал нутришн) – пищевая добавка, разработанная специально для спортсменов, призванная обеспечить их организм необходимым количеством данного вещества.

Положительные эффекты Universal Nutrition Creatine Powder

• Заметное увеличение силовых характеристик (рабочих весов)
• Повышение силовой выносливости
• Повышение продуктивности силового тренинга
• Возможность нанести обширные микротравмы мышечным волокнам, что в свою очередь приведет к более выраженной суперкомпенсации миофибрилл

Важность креатина Universal Nutrition Creatine Powder

Основное назначение креатина – обеспечение мышечного движения и сокращения, их энергообмена. Он является одним из производных АТФ – универсального «топлива» для мышц. Креатина моногидрат Creatine Powder способствует повышению выносливости мышц спортсмена, увеличивает их взрывную силу и мощность, нейтрализует действие молочной кислоты в мышечных тканях, существенно увеличивает объем мышц. Universal Nutrition Creatine Powder обеспечивает максимально быстрый эффект.

Многие атлеты полагают, что смогут получить нужное количество креатина из обыкновенного рациона с акцентом на мясных продуктах. На самом деле сделать это довольно сложно из-за высокой стоимости мяса рогатого скота. Вот почему такие добавки как Creatine Powder от Universal Nutrition пользуются огромным спросом.

Роль креатина

Все энергетические процессы в организме происходят благодаря единому источнику энергии – АТФ (аденозинтрифосфат). Мышечное сокращение и расслабление — не являются исключением. За восполнение АТФ в организме отвечают 3 процесса: расщепление креатинфосфата (КрФ), гликолиз (расщепление глюкозы и гликогена), окисление жиров. Сокращение скелетной мускулатуры может отличаться по мощности и интенсивности. Чем сильнее сокращение мышц, тем короче время максимально возможного напряжения. Равно и обратное: чем дольше мышечного волокно выполняет работу, тем слабее максимальная мощность. Именно поэтому в организме существует 3 различные системы энергообеспечения. КрФ нужен для предельных и непродолжительных нагрузок, окисление — напротив способствует длительной работе с низкой мощностью. Гликолиз в свою очередь является промежуточным вариантом. В бодибилдинге, как правило, тренируется и используется именно креатинфосфатная система, так как рабочий вес должен быть большим. Только эти условия способствуют нанесению микротравм на клеточном уровне. Вследствие чего можно сделать вывод, что количество креатина в организме атлета является одним из ключевых факторов в достижении хорошего результата в бодибилдинге.

Действие креатина

Креатин участвует в так называемой реакции Ломана. В ходе этого процесса креатинфосфат (КрФ) соединяется с молекулой аденозинтрифосфата (АДФ), тем самым образуя цельную молекулу АТФ и креатина. Полученный АТФ расщепляется и дарит мышечным волокнам необходимую для сокращения и расслабления энергию. В то же время молекула креатина возвращается на исходную позицию и заряжается фосфатом, т.е. происходит фосфорирование, итогом которого становится вновь восстановленная молекула КрФ. Если говорить по существу, то скорость воспроизводства АТФ напрямую зависит от количества свободных молекул креатина, которые играют роль своеобразных платформ для фосфатных групп. Чем больше в вашем организме креатина, тем быстрее и чаще происходит реакция Ломана, т.е. ваши мышцы своевременно получают всю необходимую энергию, и при этом не испытывают острой нужды в гликолизе. Именно поэтому прием Creatine Powder Universal Nutrition ведет к повышению, как силы, так и силовой выносливости.

Состав Universal Nutrition Creatine Powder на порцию (1 чайная ложка):

• Креатин моногидрат – 5г

Как принимать Universal Nutrition Creatine Powder:
На сегодняшний день существуют различные схемы приема креатина. Спортивные диетологи компании Universal Nutrition рекомендуют принимать Creatine Monohydrate Powder по классической схеме: первая «загрузочная» фаза длится 7 дней, в этот период следует принимать креатин 4 раза в день по одной порции; следующая фаза – «поддерживающая», длится около 3-4 недель, в этот период следует принимать по одной порции в день. Затем цикл повторяется. Каждая порция смешивается с 200-300 мл воды или виноградного сока.

В нашем интернет-магазине вы можете купить Creatine Powder (300 грамм) от компании Universal Nutrition — с доставкой по Москве и всей России.
Лучшие креатины в магазине спортивного питания Redhound . Всегда в наличии и по доступным ценам. Покупайте у нас!

ДОСТАВКА

Мы осуществляем доставку по всей России.

Минимальная сумма заказа от 500 рублей.

Доставка осуществляется с 9:00 до 18:00 и только после подтверждения заказа менеджером магазина

Стоимость доставки за пределы МКАД
составляет от 450 * рублей, в пределах 5-10 мин. пешей доступности для курьера (1 км.) от метро.

*При весе более 4 кг доплата за услугу доставки 50 руб. за килограмм.
Доставка осуществляется с 9:00 до 18:00 и только после подтверждения заказа менеджером магазина.
Курьерская доставка за МКАД удаленная от метрополитена осуществляется не нашей службой доставки. Срок доставки от 2-3 дней.

Услуга доставки оплачивается предоплатой.

• Услуга доставки оплачивается предоплатой.
• Рассчитывается автоматически при оформлении заказа.
• Способы оплаты высылаются письмом.

Доставка на пункты самовывоза осуществляется не нашей службой доставки и услуга доставки оплачивается предоплатой. Способы оплаты высылаются письмом. Товар можно оплатить при получении в ЦФО, СЗФО, ЮФО, ПФО, ВФО. Отправка во все остальные федеральные округа, а также отправка Почтой России оплачиваются по полной предоплате.

Оператор- консультант нашего магазина всегда проконсультирует как быстрее и дешевле получить заказ. Предварительно можно позвонить и уточнить стоимость!

ОПЛАТА

В Москве вы можете оплатить заказ при получении наличными или банковскими картами на сайте.

В других населенных пунктах также возможно оплатить наличными или банковской картой. В данном случае доставка осуществляется только в случае оплаты полной стоимости доставки. Оплата доставки обязательна.

При доставке Почтой России возможна только 100% предоплата заказа и доставки.

Оплата банковской картой с доставкой по России:

Возможность оплаты банковской картой в момент получения товара на пунктах выдачи товара (ПВЗ) есть у всех партнеров(провайдеров) по доставке. В данном случае доставка осуществляется только в случае оплаты полной стоимости доставки. Оплата доставки обязательна.

Возможность оплаты банковской картой в момент получения товара от курьера есть у всех партнеров(провайдеров) по доставке. В данном случае доставка осуществляется только в случае оплаты полной стоимости доставки. Оплата доставки обязательна.

Креатин уже не одно десятилетие активно используется атлетами как богатый источник вещества, способствующего образованию АТФ. Креатин – это аминокислота, которая синтезируется внутри человеческого организма поджелудочной железой, а также печенью. Он оказывает положительное воздействие на функционирование мышечной массы путём увеличения выносливости и уменьшения усталости мышц.

Что же даёт приём препарата Creatine Powder выпускаемого компанией Universal Nutrition ? Данный уникальный продукт, в первую очередь, способствует усилению процесса синтеза аденозинтрифосфата – особой кислоты, заставляющей мышцы активно двигаться. Мышцы активно растут, мускулы крепнут и без труда выдерживают наиболее тяжёлые, продолжительные нагрузки. Атлеты, принимающие Creatine Powder, значительно меньше устают и во много раз быстрее восстанавливаются после тренировочных занятий. Спортсмены, которые регулярно принимают содержащие креатин спортивные добавки, способны заниматься без усталости в течение долгого времени, что в свою очередь позволяет им достигать наивысших результатов.

Многие компании, которые занимаются производством спортивных добавок, стараются выпускать как можно больше продуктов, содержащих большое количество креатина моногидрата . Все известные производители убеждают потребителей в том, что их добавки содержат особый клинически испытанный креатин, который является наиболее эффективным и кристально чистым. Однако на самом деле таким имеет право считаться только креатин моногидрат, производимый одним известным немецким брендом под маркой Creapure . Данный запатентованный продукт и используется для производства Creatine Powder.

Правды ради, следует отметить, что сам по себе чистый креатин не способен оказывать того удивительного воздействия на человеческий организм, которое сделало его таким известным и ценимым в мире спорта. Креатин улучшает процесс синтеза АТФ, являющейся источником энергии для организма. Из-за недостатка этого вещества спортсмены не в состоянии превозмогать значительные нагрузки и тратить на тренировочные занятия столько времени, сколько они хотят. Чем больше запас аденозинтрифосфата, тем больше и выносливее становятся мышцы, а уровень производительности занятий в спортзале возрастает на 30 % . Другой ценной особенностью креатина является способность связывать жидкость. Притягивая в мышечные ткани молекулы водорода, он придаёт им объём. Благодаря этому создаются необходимые условия для роста мышц, а также придания им изящной рельефности, прочности.

Как принимать Creatine Powder

Данный препарат следует принимать согласно особой схеме:

• при «загрузочной фазе» (в течение первой недели) — от 3 до 4 ложек чайных (15-20 г.);
• во время основной фазы (в течение двух месяцев) – 2 ложки чайные (8 г.).

По завершению приёма необходимо сделать небольшой перерыв, приблизительно на 14 дней. Для наилучшего усвоения креатина, его надо принимать совместно с углеводосодержащими напитками – всевозможными энергетиками либо соками.

Состав

Одна порция продукта содержит 5 грамм моногидрата креатина.

Если Вы хотите ускорить рост мышечной массы, существенно увеличить эффективность и продолжительность своих тренировок, то Creatine Powder – именно то, что вам необходимо!

Имея более, чем 30-ти летнюю историю, Universal Nutrition развивается и сегодня, активно совершенствуя свою продукцию и добиваясь увеличения ассортимента.

Особенности добавки

Креатин Powder от «Юниверсал»

Креатин Powder является эффективным препаратом, который осуществляет стимуляцию выработки аденозинтрифосфата. Это кислота, которая стимулирует более эффективную работу мышц. Таким образом, принимая данную добавку, вы можете значительно укрепить свою мускулатуру, добившись существенного увеличения ее объемов. Universal Nutrition позволяет вам нагружать свой организм более серьезно, будучи уверенным в том, что он быстро восстановится.

По многочисленным отзывам профессиональных атлетов, создается впечатление, что правильный приём креатина Powder позволяет значительно повысить эффективность тренировок. Приняв всего лишь одну порцию, вы почувствуете прилив энергии и силы, а усталость как рукой снимет.

Важно! При употреблении креатина вы сможете быстрее увеличить объемы своей мускулатуры, удалить жировые отложения и увеличить выносливость.

Достичь высоких результатов в силовых видах спорта можно только с приёмом добавок

Основой препарата является креатин моногидрат. Данная добавка содержит креатин в чистом виде, а потому считается наиболее эффективной его формой. По мнению ученых, данный вариант является оптимальным для профессиональных атлетов и тех людей, которые хотят достичь высоких результатов в силовых дисциплинах. Это подтверждают многочисленные исследования.

Зачем нужен креатин организму человека, какова его роль при активных тренировках и каких эффектов он позволяет добиться? Почему один из эффективных таких препаратов производит именно фирма Optimum Nutrition?

Как правильно принимать креатин Powder

Употребление данной добавки необходимо осуществлять в соответствии с определенной схемой. Ее особенности заключается в следующем:

1. Первый этап предполагает прием добавки по 15-20 грамм. Курс приема составляет одну неделю. Это загрузочная фаза, когда происходит насыщение организма креатином.
2. Второй этап предполагает снижение приема до 5-8 грамм в сутки. По такой схеме принимаем добавку еще около двух месяцев.

Важно! Осуществляя прием креатина, вам необходимо строго следовать вышеописанной схеме. Ни в коем случае нельзя продлевать курс. После двухмесячных занятий должно следовать около двух недель перерыва, за которые организм усваивает полученную порцию креатина и отдыхает. Усвоение препарата в таком случае считается оптимальным.

Креатин Powder от «Юниверсал» позволяет значительно повысить эффективность ваших тренировок

Заключение

Вам следует помнить о том, что креатин является одним из самых полезных и важных компонентов для человеческого организма. Планируя достичь высоких результатов в спорте, вам необходимо обязательно иметь данное вещество в своем ежедневном рационе.