Как и в чем лучше спать? На чем спать? Как правильно выбрать подушку для сна и какую лучше На каком белье лучше спать.

Некоторые люди любят спать на мягкой перине, а другие на полу. Однако для человеческого организма оба не полезны. Засыпать на твёрдом не рекомендуется, потому что это может нарушить микроциркуляцию крови. А чрезмерная мягкость отрицательно влияет на позвоночник. Поэтому выбираем твердый вариант — «выталкивается» тело и не дает провалиться плечам с тазобедренным поясом. На каком матрасе удобно спать?

Пожилым людям лучше выбирать мягкие варианты, бережно облегающие все тело. А детишкам рекомендуется засыпать на жёстком, таким образом, они смогут сохранить позвоночник от искривления. В этом им помогут ортопедические матрасы и подушки.

На каком матрасе удобно спать людям с лишней массой?

Таким гражданам необходимо выбрать упругий вариант с наибольшим количеством пружин — рекомендуется как минимум 800 на 1 квадратный метр. К тому же, если масса людей на кровати различается примерно на 30 кг, им следует рассмотреть комбинированный вариант либо 2 отдельных. Если пара будет лежать на жёсткой пружине, то человек с маленьким весом будет все время перекатываться к толстому. Согласитесь, это ведь неудобно? И выспаться при таком раскладе будет проблематично. На www.bivik.ru есть разные варианты.

Какими свойствами должны обладать спальные матрацы?

Эти характеристики зависят от наполнителей.

Воздух

Такие варианты хорошо проецируют форму тела человека — необходимую жёсткость можно достигнуть при помощи разного давления в воздушных камерах. Не рекомендуется его подключать к электропитанию, во избежание «маленького бума».

Вода

Отличается безупречными ортопедическими свойствами. Его нужно все время подключать к электричеству для поддержания необходимой температуры жидкости. после определенного срока эксплуатации нужно долить воду вместе с дезинфицирующим средством.

Латекс делится на натуральный и ненатуральный. Первый вариант представляет собой матрас из вспененного сока каучукового дерева. Чем-то по своей структуре похож с пчелиным сотом. У второго матраса структура приблизительно такая же. Оба варианта считаются гипоаллергенными.

Шерсть . Этот материал отличается безупречными ортопедическими свойствами посредством внесения изменений в диаметр воздушных ячеек в различных областях матраса. Отлично поглощают воду и плохо её испаряют. Поэтому в такой матрас необходимо установить особые вентиляционные дырки.

Поролон. Материал по своим характеристикам чем-то схож с латексом, но стоит дешевле. Матрасы из такого материала недостаточно упругие, поэтому их не рекомендуют людям с избыточной массой

Выбрать хорошее постельное белье всегда непросто, ведь каждая разновидность имеет свои минусы и плюсы. И чтобы сделать правильный выбор, нужно хотя бы ориентироваться в особенностях тканей. Давайте разберемся, какое постельное белье считается лучше и почему.

Какая ткань для постельного белья самая лучшая?

Итак, выясним, на каком постельном белье лучше спать:

1. – ткань недорогая, но очень практичная. Она долго не изнашивается, пропускает воздух, почти не мнется. Особенно хвалят сатин турецкого производства.
2. Лен – еще один вариант натуральной ткани для постельного белья. Более мягким на ощупь является полотно изо льна с хлопком. Льняная постель мнется, но по остальным показателям она на высоте.
3. Модный сегодня бамбук хорош и в виде постельных принадлежностей. Комфортный сон обеспечат экологичность, гигроскопичность и естественные антибактериальные свойства бамбуковой ткани.
4. Высококачественный шелк – один из лучших вариантов. Он превосходно впитывает и испаряет влагу, гипоаллергенен, выдерживает большое количество стирок. А еще существуют научные доказательства того, что шелковая постель позитивно воздействует на здоровье человека. Обратной стороной этой медали является высокая цена шелковых комплектов.
5. Искусственные волокна также нашли свое применение: постель из поликоттона на ощупь не отличима от натуральной благодаря 70%-ому содержанию хлопка, а 30% полиэстера повышают износоустойчивость такой ткани.
6. Микрофибра – многофункциональная ткань из синтетических волокон – тоже используется для шитья постельного белья. Оно мягкое, комфортное, теплое и, что очень удобно, совершенно не требует глажки.

Никогда не ориентируйтесь исключительно на красивый внешний вид, покупая первый попавшийся какой-никакой комплект постельного белья, а изучите информацию о составе ткани – она подскажет вам, какой товар является лучшим.

Вспомним вместе все виденные ранее фильмы, в которых показывали спальни коронованных особ. Огромная кровать, размером напоминающая небольшой аэродром; обязательный балдахин, подвязанный тяжелыми витыми шнурами; множество подушек и великолепное постельное белье.

Из чего его шьют для сильных мира сего? Разумеется, из шелка! Самые лучшие простыни могут быть сшиты только из него! Эзотерики считают, что только шелк способен дать настоящее отдохновение уставшему телу. Если спать на шелковой простыне, то никакая бессонница не страшна. Она первой сбежит из вашей спальни и больше никогда не вернется в нее.

К тому же шелк обладает антисептическими свойствами. В нем никогда не размножаются гнилостные бактерии. Если у вас на лице появились подростковые прыщи, то настоящим спасением от них станет шелковая наволочка. Она и простыня из шелка также помогут вам избавиться от аллергической сыпи на теле. Вообще шелковое постельное белье никогда не вызывает аллергии, чего нельзя сказать даже о простом полотне из хлопка.

А теперь открою вам один секрет. Ну, не совсем секрет, потому что он давно известен всем, кто практикует восточную медицину. Если у мужчины начались проблемы с потенцией, то немедленно купите шелковое белье. Оно и только оно должно быть на вашем супружеском ложе. Очень скоро все наладится, от проблемы не останется и следа.

Ах, не спешите хвататься за калькулятор! Конечно, шелковое постельное белье – это предмет роскоши, но и баловать себя любимого тоже нужно! А если все-таки на такую дорогую покупку вы не решаетесь, то наши магазины поспешат предложить вам лен. Во-первых, по цене получится ровно вполовину дешевле. Согласитесь, это немаловажное обстоятельство. Во-вторых, постель изо льна прекрасно впитывает влагу, а это значит, что даже в жару оно не будет влажным. Но нужно честно вас предупредить, за что опытные хозяйки не очень любят льняные простыни. Если кто-нибудь разок постоял у гладильной доски и перегладил хотя бы четыре простыни, то на всю жизнь запомнил эти пару часов. И, выгладив их, немедленно завернул в подарочную бумагу и перед ближайшим же праздником подарил «лучшей» подруге. Пусть мучается!

Лучше купить сатиновое постельное белье. Не зря же продавцы-консультанты называют сатин самым «демократичным» материалом. Радует все. Во-первых, недорогая цена. Во-вторых, от сатина легко отстирываются практически любые пятна. В-третьих, это натуральное хлопчатобумажное полотно, которое имеет приятную шелковистую поверхность. А вот, в-четвертых, самое приятное – постельное белье из сатина не нужно гладить. Достаточно, сняв с веревки, просто аккуратно сложить его, и оно будет выглядеть так, как будто вы его только что тщательно прогладили.

Существует много видов сатинового полотна. Специалисты рекомендуют выбирать сатин-бархат, сатин-жаккард или сатин-глянец. На них не образуются неприятные катышки. Они выдерживают до трехсот стирок, и цвет не тускнеет.

Текстильная промышленность не стоит на месте, и на рынке постоянно появляются новинки. Азия подарила нам белье, изготовленное из волокон бамбука или эвкалипта. Звучит очень экзотически, но выглядит великолепно и служит долго. Кстати, его тоже не нужно гладить.

Одним словом, выбираем постельное белье так:

По карману – дороже или дешевле

По качеству – тут каждый решает сам, стоит ему экономить или нет

По расцветке – вкусы у всех разные.

Но главное, покупая постельное белье, не забудем для начала его понюхать. Запоминаем: если простыня пахнет плесенью, это значит, что ее неправильно хранили, и на ее поверхности поселились бактерии. Они могут нанести вред вашему здоровью – как минимум, вызовут аллергическую реакцию. Если ваш нос чувствует резкий запах химических красителей, то не стоит покупать эту простыню. Краска начнет линять с первой же стирки, а после пятой придется спать на облезлой тряпке.

Обязательно разверните изделие и проверьте швы. Иногда они плохо обработаны. К тому же часто встречается шов посередине простыни. Спать неудобно: даже если вы не сказочная принцесса на горошине, толстый шов может оцарапать вашу нежную кожу. Развернув, можно так же увидеть и другой брак: непрокрашенные места, пятна, брак ткани.

А вообще, наши прабабушки не мучились, выбирая постельное белье. Они точно знали, что белье должно быть чистым, отлично выглаженным и пахнуть свежестью.

Чтобы утром человек ощущал себя по-настоящему отдохнувшим, его тело во время сна должно занимать расслабленную позу. Особенно остро при этом стоит вопрос: какую подушку выбрать для сна? Если она оптимальна по размеру и жесткости, шея и голова занимают правильное положение, позвоночник приобретает естественные изгибы, пропадает напряжение в мышцах спины, налаживается кровоснабжение мозга. Есть и другие критерии, влияющие на качество подушки.

Решая при покупке, какую лучше выбрать подушку для сна, требования к ней формулируют в виде лаконичной характеристики. Идеальная подушка должна:

• быть уютной, чтобы обеспечивать комфортный сон;
• сохранять первоначальную форму;
• не пахнуть и не поглощать запахи;
• не обладать аллергенными свойствами;
• легко поддаваться уходу,
• быть прочной;
• пропускать воздух, не задерживать влагу, сохранять тепло, не становиться рассадником микроорганизмов – эти качества зависят от наполнителей, информация о свойствах которых приведена ниже.

Изучая информацию о том, как правильно выбрать подушку для сна, важно знать, что перечисленными качествами должны обладать все подушки без исключения.

Габариты и жесткость

Чем же все-таки отличается правильная подушка для сна, какую лучше выбрать форму, толщину, плотность? Ответы на эти вопросы неоднозначны: все зависит от личных привычек, состояния здоровья, возраста и даже роста человека.

Размеры, форма, жесткость

Бессонница, ночной храп, утреннее онемение плеч, боли в шейном или спинном отделе позвоночника – признаки того, что подушка не подходит по толщине или жесткости. Если человек спит, подложив кулак под голову, ему нужна более высокая принадлежность для сна. Если она недостаточно широкая, утром голова оказывается сбоку, на . Выясняя, какой размер подушки выбрать и как разобраться с жесткостью, учитывают несколько рекомендаций.

• Высота. Для людей обычного телосложения этот параметр находится в пределах 8-14 см, для крупных и широкоплечих -14-17 см. Оптимальная высота подушки равна ширине плеча.
• Габариты. Обычно они стандартные, что позволяет без проблем покупать наволочки. Размеры подушки выбирают из следующей серии: 70 х 70, 50 х 70 (евроразмер), 50 х 50 (детская). В данном случае учитывают личные предпочтения, возраст и ширину матраса: она не должна быть меньше ширины подушки.
• Жесткость. При проблемном позвоночнике или привычке спать на боку она должна быть максимальной, cредняя жесткость рекомендуется спящим на спине. Мягкая подушка подойдет любителям сна на животе и в том случае, если матрас тоже мягкий.

Классические подушки изготавливают в форме квадрата или прямоугольника. Но изделия с обычными наполнителями не обеспечивают должной поддержки головы при проблемах с позвоночником. Для этих целей разработаны специальные ортопедические изделия — в виде полукруглых валиков или прямоугольные, с углублением для головы.

Часто спрашивают, какую ортопедическую подушку выбрать при шейном остеохондрозе. Подушка-полумесяц отличается средней жесткостью, не теряет формы. Ее концы обхватывают шею по бокам и фиксируют ее в постоянном положении, при котором спать можно лишь на спине. Удобнее и практичнее прямоугольная подушка с выпуклыми краями и неглубокой выемкой в центре. Такая форма позволяет поворачивать голову во время сна. Чтобы проверить, подходит ли подушка по высоте, перед покупкой желательно прилечь на нее.

Наполнитель

Качество ночного отдыха и гигиеничность подушки во многом определяется набивкой. В зависимости от происхождения, наполнитель бывает натуральный и синтетический. У каждого из этих типов есть свои плюсы и минусы – на них обращают внимание, решая задачу, какую подушку выбрать для здорового сна.

Натуральные наполнители

К ним относятся материалы животного происхождения (пух-перо, шерсть, шелк) и разнообразные растительные набивки.

1. Подушки из пуха и пера . Они обеспечивают воздухообмен, поглощают влагу, регулируют теплопередачу. Особенно мягкие и удобные изделия получаются из гусиного и утиного пуха. Минусы: высокий риск аллергической реакции на экскременты пылевых клещей (они селятся в наполнителе), необходимость регулярной сушки и дезинфекции. К тому же через пять лет перо разрушается, подушка теряет упругость.
   
2. Подушки из овечьей/верблюжьей шерсти . Как и пуховые, они «дышат», впитывают пот, хорошо проводят тепло (поэтому спать на них комфортно в любое время года). Но шерсть провоцирует аллергию, в случае низкого качества сбивается в комки. Чистить шерстяные подушки можно только химическим путем.
3. Конский волос . отлично впитывает и выводит влагу, держит форму. Из минусов — изделие жесткое, а также, у некоторых людей возможно возникновение аллергии.
4. Шелк . Подушки, наполненные тончайшим волокном из коконов тутового шелкопряда, не имеют запаха, не комкаются, гипоаллергенны. Чтобы несколько повысить жесткость, в наполнитель могут добавлять силикон. Недостаток шелковых подушек – высокая стоимость.
5. Растительные наполнители ( , рисовые оболочки, шишки хмеля, травы). Их преимущества: массажное и ароматерапевтическое воздействие, хорошая циркуляция воздуха. Сейчас на пике популярности находятся гречишные подушки, легко принимающие форму шеи и головы и при этом мягко массирующие кожу. Минусов у таких изделий тоже хватает: повышенная жесткость, шуршание содержимого подушки, трудоемкий уход (проветривание, химчистка, дезинфекция). Через 2-3 года наполнитель приходится менять по причине износа.
   
6. Бамбук . Когда спрашивают, какую подушку выбрать для сна, чтобы наполнитель был одновременно натуральным, гипоаллергенным, антибактериальным, дышащим, ответ таков: обратите внимание на изделия из . К тому же они долговечны, легко стираются и доступны по цене. Бамбук не подходит для сырого климата: гигроскопичная подушка напитывается влагой и не успевает просыхать. Также, некоторые отмечают ее повышенную жесткость.
7. Латекс . Натуральный пружинистый и мягкий материал из вспененного каучука. Латексный наполнитель отличается высокими бактерицидными и ортопедическими свойствами. Подушка идеально воспроизводит очертания головы и шеи, а затем восстанавливает прежнюю форму. Срок службы изделия (без потери характеристик) – около 20 лет.
   

На заметку: Латексное ортопедическое основание с покрытием из пуха либо шерсти – хороший ответ на вопрос, какую подушку выбрать для сна, отзывы о таком комбинированном варианте положительные, он сейчас очень популярен. Латексную подушку можно стирать в деликатном режиме. Недостатком является высокая цена изделия.

Синтетические наполнители

Они привлекают низкой стоимостью, простотой ухода, приемлемым качеством. Есть и другие преимущества: гипоаллергенность, хорошая теплозащита и вентилируемость, мягкость подушек.

1. Синтепон . Наиболее популярный из недорогих наполнителей. Синтепоновая подушка не пахнет и не поглощает запахи, переносит машинную стирку. Но в то же время материал достаточно быстро скатывается и изделие теряет форму.
2. Комфорель . Представляет собой мелкие шарики (диаметр 0,5 см) из полиэфирного волокна, прошедшего термическую и антибактериальную обработку. Сверху шарики покрыты силиконом. Комфорель долго сохраняет форму, держит тепло, проницаем для воздуха, не впитывает запахи, в нем не заводятся клещи и грибок.
3. . Лучший синтетический аналог пуха и пера, на 100% состоит из полиэстера. Наполнитель имеет хорошие теплоизоляционные показатели, нетоксичен, гипоаллергенен, не пахнет. Допускается стирка подушек при 40 о С. Для придания ортопедических свойств подушке в холлофайбер иногда добавляют овечью шерсть. Из минусов отмечается относительно высокая жесткость.
4. Силикон . Мягкий и в то же время упругий наполнитель придает подушкам стойкость формы, объем и пышность. Силикон не вызывает аллергию, пропускает воздух, легко стирается. По желанию выбирают силиконовые подушки разной плотности и высоты. Небольшие минусы силикона – способность наэлектризовываться и его искусственное происхождение.

Особенности выбора

Итак, при покупке подушки обращают внимание на ее содержимое, размеры, жесткость, при необходимости – ортопедические характеристики. Важную роль играет визуальный осмотр и тестирование выбранного изделия – в этом помогут следующие рекомендации.

• Подушку ощупывают, проверяя качество набивки. Наполнитель должен быть распределен равномерно, без ямок и бугорков.
• Если надавить на качественную подушку и убрать руку, прежние габариты быстро восстанавливаются.
• При похлопывании по подушке она не должна выделять пыль, которая может содержать вредные для здоровья вещества.
• Желательно полежать на подушке – это позволит убедиться, что она подходит по жесткости, высоте и габаритам.
• Изделие обнюхивают — у него не должно быть химического запаха, хотя натуральный наполнитель имеет свойственный ему ненавязчивый аромат.
• Качественный чехол сшит из натуральных тканей (шелка или хлопка), швы прочные, с мелкими стежками. Если из швов торчат нитки или содержимое, то подушка прослужит только до первой стирки.

Лучше, если чехол снабжен замком-молнией – это позволяет вынимать лишний наполнитель для регулировки высоты и жесткости подушки. Кроме того, облегчается сушка, чистка и замена наполнителя.

Покупатели часто спрашивают, какой фирмы покупать подушку. Вот популярные производители синтетических изделий: Самсон, Даргез,SN-TEXTILE. Пухо-перьевые подушки выпускает тот же Самсон, а также Norsk Dun, на шерстяных специализируются ТекСтиль и Topas. Модели из латекса производят PATEX и Султан. Изделия с бамбуковым наполнителем – продукция компании Артпостель, шелковые подушки шьет Primavellа. Список производителей далеко не полный, здесь приведены лишь самые известные бренды.

Твитнуть

На каком матрасе лучше спать? Если односложно, то - на удобном! Но, к сожалению, такой ответ не дает исчерпывающей информации и никак не помогает выбрать идеальный матрас, отдых на котором был бы совершенным. Именно поэтому предлагаем вам изучить все параметры, которые следует учесть перед покупкой . Они помогут понять, какой матрас подходит каждому конкретному человеку.

Критерии выбора

Следует знать, что определиться придется не только с параметрами матраса, но и оценить собственные особенности.

Итак, основными характеристиками выбираемого изделия являются:

• эргономичность;
• ортопедический эффект;
• анатомическое соответствие;
• вид наполнителя;
• экологическая безопасность;
• жесткость;
• тип и структура модели;
• стоимость.

Все эти параметры необходимо подбирать с учетом возраста, веса, состояния здоровья и наличия хронических заболеваний, а также индивидуальных вкусов человека.

Удобно или нет

Выбрать удобный матрас для вас не сможет ни продавец-консультант, ни лучшая подруга, ни коллега по работе.

Каждый из нас имеет собственные предпочтения. Именно поэтому лучше всего перед покупкой испытать матрас в реальных условиях. Сделать это достаточно просто, ведь консультанты многих магазинов не только не воспрещают, но настаивают: «Прилягте! Оцените!»

Некоторые производители предлагают и вовсе идеальные возможности. Протестировать купленный матрас дома, а если он по каким-то причинам не подойдет, оставляют потребителю право вернуть товар.

Многие опытные покупатели, выбирающие матрас не в первый раз, сравнивают оценку удобства матраса с примеркой обуви . Какой бы симпатичной ни казалась обувь визуально, если в ней вам дискомфортно, то это не пройдет. Конечно, обувь можно разносить, а мозоли периодически заклеивать пластырем, но туфли или сапоги никогда не будут идеальными. То же самое и с матрасом. Если вам неудобно на нем лежать, и вы не можете расслабиться, то вряд ли стоит ожидать, что дома всё изменится. От такой покупки лучше воздержаться, тем более что выбор аналогов чрезвычайно велик.

«Волшебные» эффекты

Если в описании вы увидели сообщение об анатомическом эффекте, это значит, что матрас готов «повторить» очертания тела и обеспечить вам наиболее удобное положение во время отдыха. Он также поможет мышцам полностью расслабиться.

Ортопедические матрасы с высокими анатомическим характеристиками, по мнению врачей, являются лучшим выбором для здорового сна.

Ортопедическое изделие наиболее комфортно поддерживает позвоночник в правильном положении, учитывает его изгибы и снижает риск искривления и развития различных заболеваний.

Какой наполнитель лучше

Изучая предлагаемые наполнители, не мудрено растеряться. От качества «начинки» матраса зависит не только его долговечность, но и то, насколько комфортным будет сон.

Одним из наиболее популярных видов наполнителей является латекс – искусственный или натуральный. И тот, и другой по своей структуре похож на пчелиные соты. Оба не вызывают аллергии (при условии, конечно, что синтетический латекс обладает высоким качеством). При разной плотности расположения «пчелиных сот» изделие обладает хорошим или очень хорошим ортопедическим эффектом . Однако, латекс гигроскопичен, то есть он впитывает влагу из воздуха и неохотно ее отдает обратно. Эта проблема почти полностью устраняется, если в конструкции предусмотрены вентиляционные отверстия.

Отпугивающее многих потребителей название «поролон» производители заменяют более благозвучными – ватерлатекс, билаксиласт и т.д. При схожих с латексом характеристиках матрасы с поролоновым наполнителем стоят на порядок дешевле.

Матрасы с поролоном не следует выбирать людям с избыточным весом. Отличным вариантом для них станут модели с кокосовой койрой или сизалем.

Инновационный материал: мемориформ, меморикс, темпур и др.

Зная об осторожности, с которой многие относятся к поролону, производители предложили современную альтернативу – материал с эффектом «памяти». Главная особенность «умного» поролона в том, что он идеально повторяет контуры человеческого тела . Эти «способности» основаны на температурном расширении материала: чем прохладнее в комнате, тем он жестче. Однако, некоторые покупатели не в восторге от его характеристик. Во время сна они испытывают дискомфорт и ощущения «погружения в пластилин».

Материал с эффектом «памяти» возвращается в исходное положение с задержкой в доли секунды, что может сковывать свободу движения. Такие модели не рекомендованы людям с неспокойным сном.

Пружинный или нет

Пружинные матрасы – одни из наиболее популярных. Особенным спросом пользуются модели с независимым блоком пружин, в котором работа каждой пружинки не зависит от действий соседок. Такой матрас идеально поддерживает все участки тела и позволяет прекрасно отдохнуть.

Качественные пружинные модели могут иметь различные наполнители и их комбинации. Кроме упомянутых выше это могут быть:

• хлопковые волокна – создают идеальный микроклимат;
• овечья шерсть – отлично подходит для зимней версии матраса;
• джут или лен – продлевают срок службы;
• кокосовая койра – увеличивает жесткость.

Другой разновидностью пружинного матраса являются модели с зависимым блоком пружин. При низком качестве сплетенные пружины могут утрачивать функции, что приведет к эффекту гамака. Регулярный сон на таком матрасе – прямой путь к кривому позвоночнику.

Жесткий или мягкий

При выборе жесткости матраса большинство опирается на собственный вкус. Одни любят мягкие, обволакивающие перины, другие быстро засыпают чуть ли не на дощатом настиле. Крайности, как известно, чреваты, ведь чрезмерно жесткий матрас может вызвать нарушение кровяного обращения, а мягкий – негативно отразится на позвоночнике.

Качественный матрас должен быть упругим настолько, чтобы «выталкивать» тело и не позволять плечам и бедрам провалиться.

Определить правильную жесткость матраса просто опытным путем. Лягте на бок и оцените положение позвоночника. Если он искривлен вверх, то для вас матрас слишком мягкий, если позвоночник «ушел» вниз – слишком жесткий. Идеальное положение на боку во время здорового сна – это то, при котором весь позвоночный столб расположен параллельно поверхности матраса .

Кстати, испанские ученые опровергли стереотип, что людям с заболеваниями спины нужно спать на жестком матрасе. В результате трех месяцев тестирования участники эксперимента доказали, что избавление от боли происходило вдвое чаще, если матрас обладал средней жесткостью.

Семь зон

Наше тело условно можно поделить на семь зон, каждая из которых обладает собственным весом и требует соответствующего уровня поддержки. Перед покупкой стоит поинтересоваться у продавца количеством зон, которые предусмотрены в конкретной модели. Идеально, если их окажется семь. Каждая зона должна иметь свою жесткость.

Специфический запах – проблема или нет

Трудно спорить с тем, что любая новая вещь имеет свой запах. Матрас – не исключение. Однако, стойкий «аромат» может исчезнуть через несколько часов, а может нанести огромный вред здоровью. Так как же понять, какой запах можно стерпеть, а при каком следует вернуть изделие продавцу?

Всех производителей матрасов можно поделить на две большие группы. Одни изготавливают высококачественную продукцию на безопасном термоклеевом оборудовании, другие – сокращают себестоимость при помощи клеев на основе формальдегидных смол и опасных растворителей . Поэтому вполне логично выяснить, какая технология используется в конкретном продукции и отказаться от покупки матраса у тех, кто пытается сэкономить на здоровье потребителей.

Критерий гигиеничности – не менее важен. Внутреннее содержание матраса не должно становиться пристанищем для болезнетворных бактерий и насекомых.

Как подобрать размер и высоту матраса

Для расчета идеальной длины матраса необходимо к росту человека прибавить 10-15 сантиметров, идеальной ширины – не менее 80 см на каждого спящего.

Высота современных моделей может колебаться от 5 до 50 см. Эксперты убеждены, что для комфортного отдыха человеку стандартного веса достаточно 16-18-сантиметрового основания. Если оно больше, то значит должно быть более упругим и обладать лучшим ортопедическим эффектом . А вот модели с высотой менее 15 см подходят лишь для временного отдыха или как дополнение к основному матрасу кровати или дивана.

Обратите внимание на то чтобы высота вашей кровати с матрасом была комфортной для вас. Следует также учесть высоту углубления кровати – это расстояние от основания, куда вы положите матрас, до верхней линии боковой стенки.

Оптимальное соотношение углубления и высоты матраса (соответственно):

• до 5 см – не более 17 см;
• 5-10 см – 17-23 см;
• 10-15 см – от 22 см и более;
• свыше 15 см – от 25 см и выше.

Дешевый или дорогой

Стоимость – параметр, который зачастую играет решающую роль. После подбора нужных параметров модели, сравните аналоги у нескольких производителей , оцените предлагаемые гарантийные условия, варианты доставки и условия возврата.

Стоит ли платить за серебряные нити, которые, по словам продавца, помогут организму погрузиться в состояние релакса или выкладывать тысячи за лавандовую пропитку? На эти и подобные вопросы каждый отвечает самостоятельно.

Физиологические особенности человека

Существует ряд типичных параметров, которые окажутся значимы при выборе конкретной модели.

Возраст

Если в подростковом возрасте, когда происходит формирование организма и риск возникновения искривлений позвоночника и ухудшения осанки особенно велики, лучше выбирать матрасы средней жесткости или жесткие модели, то в пожилом – наиболее удобно будет на мягком основании, которое не нарушает циркуляцию крови и бережно обволакивает тело.

Состояние здоровья

При серьезных хронических заболеваниях следует следовать рекомендациям врача, а также опираться на собственные ощущения. Если боли на выбранном матрасе не проходят, то, вероятно, его следует вернуть в магазин и постараться найти более комфортную замену или обратить внимание на специальные кровати для лежачих больных . Сконцентрироваться рекомендуется на моделях средней жесткости. И помните, что даже самый отличный матрас, к сожалению, не имеет лечебного действия . Он может лишь становится частью профилактических мероприятий или снимать болевой синдром.

Какой матрас подходит для супругов

Подбирая двуспальный матрас, ориентироваться нужно на вес более тяжелого партнера . Если разница в весе не более 40 кг, то можно рассматривать покупку как пружинного, так и беспружинного матраса.

Существуют и другие варианты:

• каждый супруг выбирает матрас по своему вкусу, а затем модели объединяются общим наматрасником;
• если вес супругов отличается больше, чем на 40 кг, то рекомендуется отдавать предпочтение матрасу с разными половинами жесткости. Конечно, такие модели дороже, но зато они гарантированно обеспечат комфорт;
• можно выбрать матрас-дуэт с двойными пружинами – такие модели удобны для людей любого веса, так как внутренняя пружинка, которая встроена в основную, начинает «работать» только при сильных нагрузках.

Не стоит покупать мягкий матрас, ведь более легкий человек будет «скатываться» к более тяжелому.

И не забывайте о главном – вы выбираете матрас «под себя», поэтому и принять окончательное решение о покупке придется тоже вам. Но поверьте, в случае удачного выбора, вы останетесь довольны.