Как долго человек может прожить без еды и что происходит с телом во время голодания. Как долго можно прожить без еды

Но жидкость не только постоянно циркулирует в организме и его внутренних органах, она также постоянно выводится из него вместе с потом, мочой и калом. За сутки выводится около 2,5 литров жидкости, в которой также содержатся и некоторые микроэлементы. Поэтому запас воды, необходимый для обеспечения жизнедеятельности, должен постоянно пополняться. В обычном состоянии для восполнения запаса воды человеку необходимо около 2-2,5 литров воды, но потребности организма могут увеличиться, если вы занимаетесь физическим трудом и обильно потеете или потоотделение стимулирует жаркая погода.

Один из участников «ирландской голодовки» в 1981 году прожил 77 дней без еды, употребляя ежедневно только небольшое количество воды.

времени проживет человек без воды

Караванщики в пустыне, оставшись без воды, клали в рот небольшой овальный камушек и сосали его, чтобы во рту не . Это позволяло отсрочить симптомы обезвоживания и добраться до источника.

Но если человек окажется без воды в жаркой пустыне, его смерть может наступить уже в течение суток – поскольку потоотделение и, следовательно, охлаждение организма прекратится, он погибнет от теплового . Признаками обезвоживания являются: сухость во рту, редкое мочеиспускание, моча темного цвета с резким . В крайней стадии появляется ощущение соринки в глазах – начинает пересыхать слизистая оболочка, а также учащается сердцебиение. Человек может впасть в кому и летаргию, у него появляются рвота и диарея, а затем наступает шоковое состояние .

Источники:

• Сколько времени красноух может жить без воды?

Живя и радуясь жизни, постигая все ее горести и радости, у на ум невольно приходит вопрос: сколько ему еще отмерено судьбой, и до какого возраста человек может дожить в принципе? Продолжительность жизни зависит не только от генетики, но и условий жизни.

Библейские долгожители

Ученые утверждают, что в древние времена, как и в Средневековье, жизнь человека была коротка и быстротечна. 20-30 лет – средняя продолжительность жизни, на которую стоило тогда рассчитывать. Человек едва успевал обзавестись семьей, вырастить и все – приходило время передавать эстафету и уходить в небытие.

Однако, опираясь на другие источники, в частности на Библию, можно узнать, что не всякий человек уходил рано. Так, Моисей, один из библейских пророков, прожил 120 лет, Сиф – 912 лет, Каинан – 910 лет, наш праотец Адам – 930 лет, Мафусаил – 969 лет, Ной – 950 лет.

Жизнь в Средневековье

В эпоху Средневековья ситуация была полностью иная. Чума, холера, оспа и другие напасти того времени приводили к чудовищной смертности населения. Казалось бы, о каком долгожительстве может идти речь? Но, несмотря на это, некоторые представители рода человеческого смогли безбедно существовать даже в таких условиях, а некоторые из них спокойно доживали до 150-200 лет.

Наши дни

Основываясь на данных, почерпнутых рекордов Гиннеса, долгожители не перевелись и в наши времена. Так, некоторые мастера йоги жили до 180 лет. Некий житель Японии дожил до 221 года, а китаец Ли Цинъюнь смог дожить до 256 лет.

Как видно из приведенных примеров, жизнь человека может быть довольно продолжительной и превышать среднестатистический возраст более чем в три раза. На этот счет существует несколько теорий.

Современные теории долгожительства

Учеными было доказано, что средняя продолжительность составляет 6 циклов их полного развития (период от рождения до полной зрелости), а в некоторых случаях существенно превышает этот период. При таком раскладе человек должен легко доживать минимум до 150 лет. Почему же этого не происходит, и все чем мы можем довольствоваться ныне – 70 лет в среднем? Всему виной условия жизни.

Чрезмерные стрессы

Небольшой стресс для человека приемлем и даже полезен. Он стимулирует к действию, решению каких-либо проблем, способствует достижению желаемого. Но уровень испытываемого стресса большинства людей сегодня просто зашкаливает, что конечно не может не влиять на продолжительность его жизни.

Употребляя полностью переработанную, ненатуральную пищу, люди отнюдь не прибавляют себе здоровья. В результате организм недополучает большое количество витаминов, микроэлементов и других необходимых веществ.

Неблагоприятная экологическая ситуация также накладывает свой отпечаток на продолжительность жизни. Загрязненный воздух, вода, пища – данность, с которой необходимо мириться современному человеку.

Недостаток двигательной активности

В былые времена человек работал в поле, охотился, путешествовал пешком – постоянно двигался. Сейчас основное занятие – просиживание в офисе перед компьютером. Для тела человека это совершенно неестественно.

Однако не все так плохо как кажется. Все же продолжительность жизни, начиная с середины 20 века, стала неуклонно расти. Современная медицина нашла от многих болезней и ее позиции с каждым годом все более укрепляются. Несомненно, в будущем она сможет разрешить и продления жизни человека, как и множество других.

Существует твердая уверенность, что не может жить без воздуха, воды, пищи и сна. С каждым годом все больше проводится экспериментов, так ли в действительности невозможно существование без этих условий. Доказано, что в среднем, без воздуха можно протянуть около полутора минут, без воды примерно 5 дней, без пищи - не более двух месяцев. А без сна каждый человек может обходиться разное время.

Для чего нужен сон

Организм человека устроен таким образом, что ему необходима постоянная смена циклов бодрствования и сна. Во сне проходит почти треть жизни. Сон необходим для восстановления жизненных сил и энергии. Бессонница мучительна для любого живого организма. Еще в древнем Китае существовала казнь бессонницей. Организм человека доводили до полного истощения, не давая ему отдыха.

Сон является основным показателем психического здоровья. Человек, имеющий возможность спать 7-8 часов в сутки, является полноценным членом общества. Люди недосыпающие или спящие большее количество часов, как правило, чувствуют себя вялыми и несобранными. Только представьте, одна бессонная ночь снижает работоспособность на 30%, две подряд уже на 60%. Пять и более бессонных способны заметно подорвать психическое здоровье.

Научные эксперименты или «не спящие добровольцы»

В 1965 школьник Ренди Гарднер поставил рекорд, не спав в течение 11 дней. Первые сутки чувствовал себя вполне естественно. Через пару дней у него начались головные боли. Также стали проявляться первые признаки болезни Альцгеймера, то есть потери памяти. Ближе к концу эксперимента у школьника начался тремор рук галлюцинации. Он не мог концентрироваться и выполнять даже простейшие задачи. Эксперимент был прекращен.

Позже, по неподтвержденным источникам, неким мужчиной был установлен срок без сна в 28 дней.

Мировой рекорд по времени, проведенному без сна, принадлежит некому Роберту МакДоналду, который обойтись без отдыха и без специальных возбуждающих средств в течение 18 дней и 21 часа. Однако учеными установлено, что этот случай скорее исключение из общих правил, так как средний период без сна и особого вреда для здоровья составляет всего 3-5 дней.

Жизнь без сна

Безусловно, она невозможна. Через несколько суток начинается необратимое изменение общего гормонального фона. По прошествии 5-7 дней клетки головного мозга, не выдерживая нагрузки, начинают разрушаться, что может привести к необратимым последствиям.

Ученые говорят о том, что при сильных перегрузках организм способен на так называемый «поверхностный сон», то есть человек вроде не спит и выполняет свою работу, но часть мозга при этом дает себе возможность передохнуть.

Конечно, эксперименты с бессонницей крайне опасны, и не стоит искушать свой организм пробами поставить рекорд. Для полноценной жизни и крепкого здоровья обязательно давайте себе отдых и нормальный сон.

Немало людей испытывает очень неприятные ощущения, когда они пропускают хотя бы один прием пищи. Однако есть и такие, которые способны обойтись без еды длительное время, не испытывая особенного дискомфорта. Тем не менее, после долгого голодания сложно прийти в нормальное физическое состояние, на это потребуется некоторое время.

Сколько времени можно прожить без еды?

Насколько долгое время можно обойтись без принятия пищи, зависит от различных факторов. По утверждению медиков, обычный здоровый человек способен не есть около 2 месяцев, то есть примерно 60 дней. Однако при этом ему непременно следует пить , в противном случае через 5-7 дней может наступить смерть от обезвоживания. Сколько именно человек проживет без еды, во многом зависит от его массы тела, состояния здоровья, силы воли, выносливости, а также климатических условий.

Разумеется, люди в отличной физической форме способны обойтись без еды длительное время, однако в его организме должен присутствовать достаточный запас жира. Человеческий организм перерабатывает пищу, а затем оставляет про запас жиры, белки и углеводы. При необходимости он расщепляет их в энергию. Когда человек полностью использует свои запасы, его организм уже не получает полезных веществ и энергии. Из-за этого он начинает потихоньку .

Что происходит с организмом человека при голодании?

При голодании в организме человека происходит много новых процессов. Организм переходит на внутреннее обеспечение и вначале применяет для поддержания своей жизнедеятельности жировые запасы, после чего переходит на мышечные. В этот период существенно снижается обмен веществ, а все реакции организма значительно замедляются. При воздействии во время голодания холодного климата, стрессового состояния или же вирусных инфекций в несколько раз увеличивается расход калорий.

Таким образом, чтобы долгое время обходиться без еды, человеку необходимо иметь большие жировые запасы, находиться в хорошем физическом состоянии и экономно расходовать энергию. После выхода из голодания возможно появление некоторых неприятных ощущений при приеме пищи. Не следует сразу же перегружать свой желудок, лучше всего начать с маленьких порций, а затем постепенно увеличивать их объем. Через определенное время организм привыкнет и снова будет нормально реагировать на поступающую в него пищу.

Кто проживет без еды дольше?

В среднем, человек может прожить без еды примерно 20-25 дней, если при этом речь идет о весом 70 . Как ни , представительницы слабого пола и пожилые люди способны обойтись без пищи несколько дольше. Как утверждает , без пищи самыми первыми погибают юноши 15-17 лет, затем зрелые мужчины, пожилые люди, и последними .

Как правило, смерть наступает тогда, когда потеря от первоначального веса составляет от 30 до 40%. Однако, как говорится, в каждом правиле имеются свои исключения.

Например, известен случай, вошедший в «Книгу рекордов Гиннеса», когда одна в Африке смогла прожить без еды целых 102 дня. Некоторые люди способны выжить при отсутствии пищи 50 дней, а другие погибают на 15 день.

Каждый день человеку требуется около двух-трех литров воды. В среднем без воды можно прожить всего три дня. Если при этом не двигаться и находиться при умеренной температуре, то можно увеличить этот срок еще на несколько дней. Продолжительность жизни без воды зависит от состояния здоровья, условий окружающей среды и силы воли.

Значение воды для человека

Большая часть состоит из воды. Вода – одно из самых важных веществ, необходимых для жизнедеятельности. Наши мышцы, органы, ткани и даже кости имеют в своем составе воду и требуют постоянного ее пополнения. Организм человека состоит из воды на семьдесят процентов, а в почти девяносто процентов жидкости.

Вода переносит в организме минералы и микроэлементы, выводит из тела токсины, утилизирует продукты распада, регулирует температуру тела. Для правильного функционирования всех органов и систем необходимо в день потреблять около 40 миллилитров воды на один килограмм веса. Также за сутки из организма выводится примерно же количество. Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию, в результате человек умирает за несколько дней.

можно прожить без воды?

Если без еды человек может обойтись довольно долго, то недостаток воды сильно ощущается уже через несколько часов, а к смерти приводит всего за несколько суток. Сроки могут быть разными в зависимости от нескольких факторов. По подсчетам ученых, в среднем достаточно 3 дня, чтобы здоровый человек умер без воды. Но известно немало случаев, когда люди держались 5 дней, неделю и даже 10 дней. Если после такой нагрузки на организм человек выживет, то его здоровью будет нанесен непоправимый ущерб.

Рекорд по выживанию без воды принадлежит японцу, который выжил после двадцати четырех дней без пищи и жидкости. Большую часть этого времени он провел без сознания.

В первую очередь сроки продолжительности жизни зависят окружающей среды и активности человека: если находиться в тени и сидеть неподвижно при температуре воздуха от 16 до 23 градусов, то можно продержаться до 10 дней. При повышении на 3 градуса срок жизни без воды сокращается на сутки. В пустынях, где воздух нагревается до 40 градусов днем, человек может всего за два дня.

Также продолжительность жизни в таких зависит от состояния здоровья, скорости обмена веществ и комплекции человека. Запасы жира помогают продлить время жизни.

Самый распространенный способ выживания в условиях нехватки воды: взять небольшой круглый камешек и положить в рот. Таким образом стимулируются слюнные железы, которые смачивают рот, что отвлекает от жажды и дает время и силы, чтобы найти воду. Также в камне содержатся минералы, которые на некоторое время поддержат организм.

Люди примерно третью часть жизни проводят во сне. Он так же необходим для жизни, как дыхание, вода и пища. Будучи долго лишенным полноценного сна, человек начинает испытывать проблемы со здоровьем.

Рекордсмены

В 1964 году юноша Рэнди Гарднер из Сан-Диего участвовал в эксперименте и не спал 11 дней, в результате чего был занесен в книгу рекордов Гиннеса. В первые он ощутил усталость и раздражительность, а на шестой день у него стали появляться признаки, предвещающие болезнь Альцгеймера, затем галлюцинации и , дрожь в , речь, забывчивость.

Позднее этот рекорд побил 42-летний британец Тони Райт, который бодрствовал также 11 дней, но на несколько часов дольше Рэнди Гарднера. В это время он ел только фрукты и овощи, пил настои, играл в бильярд и вел дневник. В книгу Гиннеса Тони так и не попал, поскольку категория депривации (лишение) сна была исключена администрацией из книги из-за ее губительности для здоровья.

Известны случаи и гораздо более длительного бодрствования, но это в основном люди с определенными исключительными особенностями. Обычный же человек в среднем способен обходиться без сна 3-5 суток ценой очень больших усилий.

Здесь имеют значение и индивидуальные особенности человека. Кому-то на отдых и восстановление требуется до 12 часов в сутки, а кому-то хватает 4 часов сна (как хватало, например, Наполеону и еще нескольким историческим личностям). Кто-то может пребывать в активном состоянии дольше, а кто-то меньше. Есть мнение, что на потребность в сне влияет сила и мощь энергетики человека, его биополя, которое уже даже могут фиксировать некоторые приборы.

Последствия недостатка сна

Бывает, что люди не спят по несколько суток, работая над срочным проектом, находясь в экстремальной ситуации или .
В любом случае, без необходимости лучше не испытывать возможности своего организма и обеспечивать ему полноценный сон. После регулярного и длительного организму трудно восстановиться. Последствия этого - головокружения, замедленная реакция, путаная речь, нарушения пищеварения, падение остроты , проблемы с нервной системой, депрессия, ускоренное старение, снижение мыслительных и физических способностей и т.д.

Учеными было установлено, что одна бессонная ночь снижает когнитивные функции человека на 30%, две ночи - на 60%. Потом начинает меняться гормональный фон, связи между нейронами в коре головного мозга, страдает психика. Чем дольше длится бодрствование, тем больше проблем возникает. Через трое-пятеро суток без сна начинают разрушаться клетки мозга, нагрузка и на весь организм. Дальнейшая депривация сна чревато необратимыми осложнениями и даже летальным исходом.

Как показывают многие исследования, человек без воды может прожить гораздо меньше, чем без еды. Так, например, по заверению врачей, в очень жаркую погоду человек может погибнуть от обезвоживания организма всего за несколько часов.

В жару у человека постоянно увеличивается температура тела, остудить его можно только при помощи воды. Поэтому, если ее в этот момент не хватает, то вполне реально получить тепловой удар.

По уверению многих специалистов, если поместить человека в идеальные условия (климат не слишком холодный и не слишком жаркий), то он сможет прожить без воды не более 3-5 дней. Очень здоровые и крепкие люди без воды смогут прожить максимум на 1-2 дня больше. Но в этом случае очень длительное ее отсутствие принесет непоправимый вред многим органам, ведь работа большинства из них напрямую зависит от того, сколько жидкости получает организм. Поэтому после долгого обезвоживания сердце, почки, печень просто атрофируются и не смогут справляться со своей работой.

Однако существует и другая точка зрения, предложенная американскими физиологами. По их мнению, при температуре 16-23°C человек сможет прожить без воды 10 дней, при температуре 26°C без жидкости человек не проживет больше 9 дней, если температура воздуха в помещении, где находится человек, будет составлять 29°C, то человек погибнет через 7 дней. При температуре 33°C без воды нельзя прожить больше 5 дней, а если человек будет находиться без воды в помещении с температурой 36°C, то его смерть наступит через 3 дня. И, наконец, если температура воздуха будет держаться на отметке 39°C, без жидкости человек не проживет больше 2 дней.

Люди , пережившие катастрофу, вынуждены обходиться без еды довольно долго. И в этом случае сила воли первична.

Врачи считают, что здоровый человек, чей организм не страдает от истощения и серьезных болезней, может голодать не более восьми . Хотя существуют прецеденты, когда люди обходились без пищи (но не без воды) более продолжительный срок, но надо отметить, что многие погибали от голода и истощения до истечения этого срока.

Что влияет на продолжительность голодовки?

На продолжительность голодания влияет . Если у человека медленный обмен веществ, без еды он может продержаться больше. Вообще, когда организму не хватает пищи, метаболизм существенно замедляется, чтобы тратить энергии меньше. Вернуть его к обычной скорости довольно непросто даже после возвращения к нормальному рациону.

Самый важный из внешних факторов - . Экстремальная жара или суровые морозы одинаково сокращают время, которое человек может продержаться без еды. В жаркую погоду организм очень быстро обезвоживается, а в мороз - тратит слишком много калорий на поддержание нормальной температуры. В умеренном климате без еды «протянуть» продолжительное время намного проще.

Без воды жизни нет

Учёные исследовали несколько случаев, когда люди, утверждающие, что они не едят и не пьют в течение многих лет, остаются вполне здоровыми. Тем не менее все научные исследования, проверяющие эти заявления, остаются спорными.

Считается, что человек может выжить лишь несколько дней без воды и не более 30-40 дней без еды. В буддийской традиции существует убеждение, что те, кто покидают общество с целью медитаций и совершенствования в горах, могут прожить без пищи много дольше. Их тела, как говорится, входят в иное состояние. А поскольку потребность в еде может помешать им сконцентрироваться на продолжительной медитации, они неким сверхъестественным способом могут преодолеть эту нужду.

Мальчик-Будда Рам Бахадур Бомджан (Непал)

В 2005 году молодой непальский буддист Рам Бахадур Бомджан, как сообщалось, медитировал в течение восьми месяцев без еды и воды.

Телеканал Discovery снимал его четверо суток, чтобы подтвердить, что за этот период он не принимал никакой пищи, как показано в их фильме «Мальчик, наделённый божественной силой».

«96 часов съёмки бросили вызов современной науке, поскольку Рам продолжал медитацию и оставался живым» — сообщается в фильме. Если бы это был розыгрыш, это был бы невероятно изысканный и умелый розыгрыш — говорят создатели фильма.

Некоторые люди, комментируя сообщение DiscoveryChannel, говорили, что такого рода голодание обычно скрыто от общественности, так как является частью эзотерических духовных практик.

Хира Ратан Манек, праноед

Хира Ратан Манек из Индии — вышедший на пенсию инженер-механик, который начал возрождать древнюю традицию праноедения в 90-х годах прошлого века. Он заявляет, что с 1995 года живёт с помощью солнечной энергии, которую поглощает, глядя на восходящее и заходящее солнце. Он только иногда употребляет чай, кофе и пахту (побочный продукт переработки молока, полученный при производстве масла, прим.переводчика).

Слухи о том, что Манека изучало Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА) и подтвердило его удивительную способность, вызвали ряд противоречивых споров.

Манек рассказал доктору Мерколу, который писал о его методе праноедения: «СМИ иногда сообщают что-то опрометчиво, я никогда ничего не говорил о НАСА. Те, кто поверил, они верят, а те, кто не верят — вы их не переубедите, сколько ни старайтесь».

Индийский невропатолог, доктор Судхир Схах выразил поддержку Манеку, лично поручившись за подлинность его постоянной голодовки.

В 2011 году вышел документальный фильм «Поглоти солнце» режиссёра Питера Сорчера, где Манека называют мошенником. Там показана фотография Манека с нормальной едой.

Однако Манек утверждает, что он просто позировал для съёмки. В фильме также показано письмо, якобы написанное Манеком, где он извиняется за то, что он врал, что не ест. Однако более нигде его признание не появлялось.

Оптик Ральф Чоу предупреждает об опасностях праноедения

Оптик Ральф Чоу предупредил об опасности праноедения в статье на сайте НАСА: «Единственное время, когда можно смотреть безопасно на солнце без специальной защиты для глаз — это во время полного солнечного затмения, когда луна полностью закрывает диск солнца…Даже когда 99 процентов поверхности Солнца (фотосферы) затемняется во время частных фаз солнечного затмения, остальные части Солнца ещё достаточно интенсивны, и могут вызвать ожог сетчатки, хотя уровень освещения больше напоминает сумерки».

Прахлад Джани, индийский йогин

Доктор Схах таким же образом описывает Прахлад Джани, йогина, который своим примером показывает возможность освобождения от обычных потребностей человеческого тела.

С 22 апреля до 6 мая 2010 года Схах совместно с командой исследователей постоянно наблюдал за Джанни, который всё это время не ел и не пил.

Исследование было показано на индийском канале. Санал Эдмаруку, автор и президент Индийской ассоциации рационалистов, осудил исследование, назвав его неполноценным.

В статье для «Гардиан» он описал некоторые обнаруженные им упущения:

«В официальном видео показано, что Джани иногда выходил из поля зрения видеокамер, ему разрешали общаться с последователями и покидать комнату испытаний для принятия солнечных ванн. Эдамаруку также сообщил, что процедуры полоскания горла и солнечные ванны проходили под недостаточно тщательным контролем, и так далее».

Майкл Вернер, западный химик

Не только восточные совершенствующиеся заявляли о возможности существования без еды. Доктор Майкл Вернер практиковал праноедение и утверждал, что он живёт уже несколько лет без пищи. В официальном вступлении к его книге «Жизнь от света: возможно ли прожить без еды?

Доклад учёного о его опыте» сообщается: «Майкл Вернер бросает новый вызов скептикам. Примерный семьянин 50-и лет, имеющий учёную степень по химии, а также директор исследовательского института в Швейцарии. В этом исследовании он описывает, как перестал есть в 2001 году, и с тех пор прекрасно обходится без еды. На самом деле, он ещё и чувствует себя так хорошо, как никогда прежде! В отличие от людей, которые ранее достигали подобного, это обычный человек, который живёт полноценной и активной жизнью».

Может быть, дело в мелатонине?

Блог Q4LT размышляет о таком гормоне, как мелатонин — в человеческом теле он регулирует циклы сна и метаболизм. Возможно, он имеет отношение к способности выживать без еды. Q4LT расследует разнообразие вопросов о пинеальной железе, находящейся в задней части мозга человека, выделениях мелатонина и так далее. Статья на Q4LT называется «Объясняя необъяснимое» и отмечает, что именно мелатонин регулирует аденозинтрифосфат (АТФ);

АТФ — основной нуклеотид, позволяющий сохранять и освобождать энергию в клетках. Q4LT приводит цитаты нескольких научных исследований последних лет, которые доказывают, что мелатонин может нормализовать воспроизводство АТФ. Пинеальная железа в свою очередь может производить мелатонин. Пинеальная железа в восточных духовных традициях считается месторасположением человеческого сознания и, соответственно, физиологической связи с душой.

Хотя нельзя сказать, что возросшее производство мелатонина (возможно, вызванное эффектом медитации) позволит человеку обходиться без еды или воды долгие годы, интересно поразмышлять, что он может иметь некоторый эффект в этом отношении.

Достаточно пропустить один прием пищи, чтобы в желудке возникло неприятное, сосущее ощущение. Но есть люди, которые не понаслышке знают, сколько дней можно прожить без еды, ведь они и регулярно практикуют голодовки.

Без еды люди живут…

Специалисты утверждают, что без еды человек может продержаться от 50 до 60 дней. Это верхняя граница, после которой наступает смерть. Неотъемлемой составляющей успешности такой голодовки является достаточное питье. Без воды человек уже через неделю умрет от обезвоживания.

В голодовку могут входить только люди, обладающие достаточным запасом энергетического ресурса – жира. Организм все равно будет функционировать в своем обычном режиме. Ему будет необходима энергия. Он не будет получать ее извне с пищей, и компенсирует недостаток из внутренних запасов. Речь не идет о том, что голодать могут только люди с большой или избыточной массой тела. Голодающий должен иметь нормальные параметры, его организм сам разберется, какие ресурсы в этот момент можно будет задействовать для получения энергии.

Реакция организма на голод

На первом этапе голодовки организм берет энергию в жировой прослойке. Когда ее запасы исчерпаются, наступит черед мышечной ткани. Без поступления продуктов извне все метаболические процессы в человеческом теле замедляются. Организм становится более восприимчивым к климатическим перепадам, воздействию биологических агентов. По этой причине специалисты не рекомендуют голодать в холодные сезоны года. Слишком велик риск, что на фоне общего ослабления человек заболеет. Недуг будет протекать тяжело, скажется минимизации энергетических ресурсов.

Мужчина или женщина: кому проще голодать?

Мужчина в среднем весе (70-80 кг) без еды сможет прожить максимум 25 дней. Дамы и пожилые люди проявляют большую стойкость. Именно они способны продержать в течение двух месяцев. Но только при условии хорошего физического состояния и комфортных климатических параметров. В намеренной голодовке очень важным является отсутствие сопутствующих негативных факторов – холод, эмоциональное давление, эпидемия и т.д.

Первыми от голода погибают молодые люди в возрасте от 15 до 17 лет. Затем наступает черед мужчин, и только потом женщин. Летальный исход неминуем, когда потеря собственного веса достигает критического значения – 30-40%.

В любом правиле есть удивительные исключения. В истории зафиксирован случай, когда африканка прожила без еды 102 дня. Что стало причиной такой выносливости, объяснить невозможно. Каждый человек по-своему переносит отсутствие внешних питательных ресурсов. Бывали случаи, когда люди умирали на 15-17 день голодания.

Фото из открытых источников

Эксперты по выживанию говорят, что без еды можно прожить три недели, без воды – три дня и без воздуха – три минуты.

Что же, в конечном итоге, убивает нас, когда мы лишены самого необходимого и как долго мы на самом деле можем прожить без пищи, воды, сна или воздуха?

Как долго можно прожить без еды

Это зависит от факторов, которые включают общее состояние здоровья, возраст и запасы жировых отложений. Согласно одному медицинскому исследованию, в среднем взрослые могут продержаться от 8 до 12 недель без еды. Имеются документированные случаи, когда несколько человек продержались 25 недель.

Убивает не просто голод, иногда смерть наступает от обезвоживания, т.к. голодный человек менее чувствителен к жажде. Из-за ослабления иммунной системы также возникает большая вероятность заражения смертельной инфекцией. Дефицит витаминов тоже может привести к смерти. Если человек голодает достаточно долго, организм начинает использовать белок из мышц (включая сердце) в качестве источника энергии. Тогда причиной смерти может быть остановка сердца из-за повреждения тканей и дисбаланса электролитов.

Губительная жажда

В зависимости от вашего возраста, пола и веса вы состоите из 50-65% воды, которая нужна для переваривания пищи, переноса кислорода и питательных веществ по кровеносной системе, выведения отходов жизнедеятельности и предохранения внутренних органов. Поскольку вода так нам необходима, неудивительно, что умирать от обезвоживания – мучительный процесс.

Сначала вы испытываете невыносимую жажду. Страдают почки, т.к. недостаточно жидкости для производства мочи. Попытки к мочеиспусканию могут привести к жжению в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале. Кожа становится сухой и трескается. Кашель дерет горло. Повышенная кислотность желудка может привести к позывам на рвоту. Кровь сгущается, увеличивая частоту сердечных сокращений. В результате обезвоживания распухает язык, а глаза и мозг усыхают. Голова просто раскалывается. Обезвоживание в конечном итоге приводит к галлюцинациям, судорогам и коме. Смерть может наступить в результате отказа печени, почечной недостаточности или остановки сердца.

Считается, что умирают от жажды после трех дней без воды. Но есть многочисленные сообщения о людях, которые продержались неделю или дольше. Это зависит от нескольких факторов, включая вес, здоровье, выносливость, температуру и влажность. Рекорд составляет 18 дней без воды – столько удалось продержаться одному заключенному, о котором случайно забыли. Однако, он, возможно, слизывал конденсат со стен своей камеры, что и позволило ему обходиться без воды столь долго.

Сколько человек может продержаться без сна

Сон, как известно, играет важную роль. Отсутствие сна приводит к снижению концентрации, замедлению умственных процессов, снижению мотивации и искаженному восприятию реальности.

Экспериментально было подтверждено, что нормальные люди могут не спать в течение 8-10 дней без какого-либо очевидного ущерба для своего здоровья.

Мировой рекорд принадлежит Рэнди Гарднеру, 17-летнему школьнику, который бодрствовал в течение 264 часов (около 11 дней) в ходе научного эксперимента в 1965 году.

Тем не менее, есть редкие расстройства, например, синдром Морвана, при которых человек может не спать в течение нескольких месяцев! Вопрос, как долго люди могут бодрствовать, в конечном счете, остается без ответа.

Нечем дышать

Как долго человек может обходиться без воздуха, вернее без кислорода? Когда в мозг не поступает кислород, смерть возникает из-за недостатка глюкозы для питания клеток мозга.

Смерть головного мозга наступает примерно через шесть минут после того, как сердце перестает биться. Если за это время помощь подоспеет, клетки мозга не подвергнутся значительному повреждению.

Однако люди могут тренироваться, чтобы более эффективно использовать кислород. Мировой рекордсмен по фридайвингу задерживал дыхание на 22 минуты и 22 секунды без ущерба для своего мозга!

Австралийка Эллен Грив, известная как Джасмахин, обходится без пищи и воды с 1993 года. Индиец Пралад Джани - 68 лет из 76, что живёт. Весь мир в 2001 году наблюдал за индийским инженером-механиком Хирой Ратаной Манека, который в качестве эксперимента отказался от еды на год. Как человек может прожить без еды?

Мы привыкли считать, что еда служит нам источником энергии. Чувство голода возникает тогда, когда батарейка начинает «садиться». Но в самом ли деле это так? В последние годы стала популярна другая теория. Она заключается в том, что человек получает из еды всего 25% энергии, а остальные 75% - от космического излучения, также, как это делают растения. Последователей этой теории, которые решили отказаться от потребления пищи через желудок и перешли на солнечную энергию по всему миру более 40 тысяч.

Почему растения начинают цвести на солнце? Солнечная энергия активирует хлорофилл в их растительных клетках, и он соединяется в одно целое с азотом, который есть в атмосфере. Это фотосинтез, обеспечивающий жизнь цветам, деревьям и траве.

Американские учёные Э.Францблау и К.Поппа проводили опыты, которые показали, что гемоглобин человеческого организма схож с растительным хлорофиллом. Следовательно он тоже может улавливать азот в атмосфере и использовать его. Т.е. получать таким образом энергию.

Сторонники теории могут привести множество примеров того, что человек получает энергию не только из пищи. К примеру вот такой совершенно бытовой пример: вы пришли домой и очень замерзли и устали. Вы совершенно ничего не ели, но выпили кружку горячего чая. «Топливо» в ваш организм не поступало, но вы чувствуете прилив сил уже от того, что держите в руках горячую чашку. Значит, какая-то часть энергии поступила.

В среднем человек может не есть от двух недель до одного месяца при условии, что в организм будет поступать вода. Если воды нет, тогда человек будет держаться от трех до 10 дней. Без воды человек может прожить 10 дней, однако температура окружающей среды не должна выходить из диапазона 16-23 градуса. А вот при более высокой температуре – за 39 градусов срок сократится до двух дней.

Исследования на тему того, как организм обходится без пищи, проводились не раз. Одно из самых интересных принадлежит нашей соотечественнице Г. Шаталовой, кандидату наук, лауреату премии им. Бурденко.

Летом 1990 года, в 75-летнем возрасте она отправилась с экспедицией в горы и пустыни Средней Азии. В группе были бывшие пациенты Шаталовой, которых она поставила на ноги после тяжёлых болезней: гипертонии, пиелонефрита, цирроза печени, рака и ожирения.

Экспедиция проходила в тяжёлых условиях: температура воздуха в пустыне составляла 50 градусов. Группа преодолела маршрут, начав с 125 км и доведя его до 500 км.

Энергетическая ценность назначенного рациона была весьма скудной и составляла всего 600 ккал. Суточная норма при подобных нагрузках должна быть в 10 раз больше. Члены экспедиции ежесуточно получали по 1 л воды на человека, хотя, исходя из принятых в медицине рекомендаций количество должно было составлять 10 л.

Удивительно, но при скудном питании по итогам исследования ни один из участников группы не потерял в весе, более того, все чувствовали себя прекрасно и двигались без усталости.

«Солнцееды» убеждены: в нашем организме еда нужна не столько для того, чтобы давать энергию, но именно для того, чтобы строить клетки: только обновление клеток поддерживает в человеке жизнь.

Вот такая интересная теория, жаль, что на практике она доступна только единицам. А пока мы ещё не научились использованию таких необычных возможностей организма всеми, мы вынуждены выбирать её правильно, ведь наше состояние зависит именно от её качества!

Вот простые правила:

- Сократите количество насыщенных жиров. Они содержатся в мясе, сливочном масле, фастфуде.

- Следите за тем, чтобы у вас в рационе были полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры. Вы найдёте их в рыбном и растительном жире, а так же в овощах и фруктах.

-Контролируйте холестерин.

- Ешьте не простые углеводы, а сложные. Они медленно и эффективно используются организмом. Вы найдёте их в крупах, фруктах и овощах.

-Следите за сахаром, который в потребляете. В сутки можно есть не более 4 ложек сахара. При этом учитывайте, что сахар это не только то, что вы добавляете в чай. Это и сахар в газированных напитках, сладостях.