Еще одно из ее преимуществ заключается в том, что использовать ее можно где угодно – дома, на работе, в школе, во время прогулок и т.д.

Мнение экспертов

Су-джок терапия пользуется отличной репутацией среди экспертов-медиков, которые рекомендуют ее для лечения пациентов, причем в их число входят врачи консервативной медицины и те, кто специализируется на нетрадиционных методах.

Нина Андриенко, рефлексотерапевт и невролог с 20-ти летним стажем

«Главное при использовании су-джок терапии – найти правильные точки, воздействовать на них регулярно, не слишком сильно, но достаточно интенсивно. В ее использовании нет ничего сложного, а овладев основными приемами, можно поддерживать отличное состояние здоровья долгие годы без лекарств и визитов к врачам».

Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма. Несколько примеров воздействия на активные точки в повседневной жизни:

Улучшить сон и быть устойчивым к стрессу

Удивительно, но, работая с одним лишь мизинцем, можно значительно улучшить состояние здоровья. Для укрепления иммунной защиты организма, гармонизации совместной работы всех органов и систем, повышения тонуса, делали следующее.

На подушечку мизинца, её верхнюю часть, надо поставить и закрепить семечку, зерно гречихи или даже яркую бусинку. Уточнить положение места закрепления можно так: ногтевое ложе на левом мизинце мысленно разделить пополам и найти середину, и спроецировать эту точку на противоположную, внутреннюю сторону пальца. Бусинку или семечку держат на пальце от нескольких часов до одних суток, периодически надавливая. Для более флегматичного, апатичного больного необходимо применять наиболее яркий бисер.

Обыкновенный массаж указанной точки, улучшает сон, помогает держать стресс и восстановиться после него, нормализует сердцебиение, повышает и укрепляет эмоциональные силы. При периодически равномерном, пульсирующем надавливании этой точки можно преодолеть предобморочное состояние.

Снижение аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:

Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а в полдень – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.

При болезнях печени

Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.

Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.

Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Су Джок

Известная корейская техника оздоровления Су Джок работает с точками левой руки и стопы, используя принцип соответствия. На кисти и стопе находятся точки, соответствующие органам тела, и являющиеся их проекциями. При стимуляции этих точек с помощью использования семян, массажа или иглоукалывания, можно наладить работу заболевшего органа. Это, конечно, примитивное описание, но дающее некоторое понимание того, как работает этот метод. Вот некоторые примеры использования метода.

Массаж Су Джок при насморке

При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Массаж Су Джок при болезнях коленей

При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

Точечный массаж Су Джок кистей рук от усталости

При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

Методы врачей и целителей древности, такие как акупунктура и акупрессура, су джок и т.д., находят все больше сторонников в современности. И это не удивительно, ведь нет необходимости пить лекарства с их побочными эффектами и противопоказаниями, тем более что такие методы улучшают и гармонизируют работу всего организма. Эти методы как раз и являются подтверждением того, что здоровье в наших руках, в прямом и переносном смысле!

Будьте здоровы!

Источник-Интернет

Еще статьи на эту тему:

Рефлексотерапия - метод физического воздействия на организм человека через биологически активные точки (акупунктурные) посредством специальных игл. Эти точки находятся на меридианах, по которым циркулирует «жизненная энергия». В основе акупунктуры лежат учения об инь и янь, закон о пяти элементах, о «жизненной энергии» и её движении по меридианам. Рефлексотерапия рассматривает организм, как единую взаимосвязанную систему, поэтому нарушение в одной части человеческого организма вызывает нарушение в других частях. Основное внимание уделяется энергетическому строению тела человека, которое состоит из нескольких энергосистем. Метод используется в диагностических и лечебных целях.
Благодаря воздействию на точки возникает импульс, который передаёт информацию о поражённых органах в соответствующие нервные центры, а те в свою очередь отвечают активацией системы самовосстановления, заложенные во всех органах.

Су-Джок диагностика и терапия

Человек поистине уникальное явление природы. Ему свойственно стремится к хорошему, но, вместе с тем, процессы гармонии в человеческом теле, иногда нарушаются. И тогда может наступить болезнь. Болезни отрицательно действуют на качество жизни: разрушают организм человека, его будущее и продолжительность жизни. Он, по своей природе, не желает страдать, поэтому ищет разные пути борьбы с болезнями. Средства лечения меняются по своей сути, согласно с периодами времени, местами и культурой. Они постоянно меняются, развиваются, стремясь соответствовать потребностям человека.
Человеческое тело это живой организм, который подвергается влиянию извне. Естественно полагать, что и состояние здоровье человека целиком зависит не только от его внутренних возможностей, но и от взаимоотношений с окружающей средой. Для того, чтобы лечить любое нарушение, возникающее в теле человека, врач должен знать основные законы, принципы, управляющие живым организмом.
Как же помочь ему, как вернуть трудоспособность и радость жизни? Ответ на этот вопрос даёт нам уникальное открытие 20 века – Су-джок терапия, автором которой является всемирно известный учёный из Южной Кореи - профессор Пак Чжэ Ву. Этот замечательный и неутомимый исследователь открыл удивительный метод, который без ножа и боли, без дорогих препаратов позволяет проводить лечение больных на физическом и метафизическом уровнях, возвращая человеку, здоровье тела и души!
Человеку, стремящемуся к познанию нового, умеющему отойти от стереотипов традиционной медицины Запада или желающему эффективно и быстро вылечится, метод Су-джок поможет найти выход из положения.
Су-джок представляет собой восточную разновидность рефлексотерапии. Она так же воздействует на акупунктурные точки, но они расположены не по всему телу, а лишь на кисти руки или на стопе. Методика используется во всем мире совсем недавно, однако уже сегодня она пользуется просто фантастической популярностью из-за своей высокой эффективности.

Су-джок терапия это терапия добра и доверия по отношению к больному. Она основана на незыблемых законах природы, а потому не терпит неискренности и фальши, как не терпит ее и сама природа. Пак безвозмездно передаёт в руки людям бесценное сокровище в виде Су-джок акупунктуры. Очень скоро придёт время, когда благодаря этому учению люди смогут помогать друг другу и самим себе жить в мире, здравии и гармонии с природой, которая неотделима от человека. го без веры в правоты ерпит неискренности и фальши, как не терпит ее и сама природа.ро вылечится, метод Су-джок поможе

Су-джок акупунктура родилась для того чтобы принести огромную пользу в решении этих проблем. Особенность этого метода заключается в том, что воздействие идёт на кисть и стопу. Поскольку су-джок терапия использует в качестве основы лечения только кисти и стопы, можно второпях упустить ее, если применять лишь как дополнительный метод лечения, не придавая ей большего значения. Су-джок акупунктура, уникальная по широте своего применения с точки зрения Западной медицины, Восточной медицины и традиционной акупунктуры.
Су-джок терапия имеет несколько уникальных особенностей. Первое - она лёгкая и быстрая в изучении, имея в виду физическую сторону миниатюрного соответствия. Второе и очень важное она безопасная в практике, не давая каких-либо осложнений, так как материальной основой лечения служат только кисти и стопы. И третья особенность заключается в том, что она располагает уникальными научными теориями, подчёркивающими метафизические принципы и методы. Эти обстоятельства делают Су-джок терапию готовой стать широко распространённым средством лечения.
Создатель Су-джок акупунктуры подчёркивает в данной методике гармонию Инь и Янь и использует только кисти рук и стопу в качестве материальной основы. Можно рассмотреть Су-джок рефлексотерапию как ультрасовременную интерпретацию акупунктуры, использующую кисти и стопы как дистанционное управление. Благодаря своим успешным результатам Су-джок притягивает позитивное внимание медиков всего мира. Естественные и традиционные методы лечения должны определённым образом отвечать на движение новой эпохи к психосоциальному здоровью и хорошему самочувствию.
С самых ранних времён человек делал попытки лечить себя самого. В каждой культуре медицина тесно переплетается с её виденьем мира. И прежде всего это справедливо для акупунктуры. Тот факт, что она продолжает использоваться более 4000 лет, есть свидетельство об огромном влиянии. Удивительно то, что практика этого метода воздействия на здоровье, со временем практически не изменилась, а если изменилась, то только с добавлением новых точек и применением технологии в уточнении диагноза.
Появление Су-джок рефлексотерапии это настоящая революция. Она обеспечивает теоретическую и практическую основу для диагностики и подбора подходящего лечения. Это достигается применением учении о 5 стихии. Они используется не только для определения, какой меридиан или орган болен, но также для выявления дисгармонии внутри органов. Работая с органами нельзя забывать о том, что идёт взаимодействия заболевшего органа с другими. Картина таких внутренних взаимодействий в организме человека создаётся впечатление, будто работа идёт с целым организмом.
Мысль о том, что всё тело целиком проецируется в одну маленькую область, не нова, но представление главных меридианов в миниатюрной форме на кистях и стопах – действительно ново. Точно обозначенные каналы и области соответствия делают данную микросистему представителем всего тела. При воздействии на больного через кисти и стопы мы получаем совершенно новое измерение, происходит своего рода общения через чувствительные руки. Простота этой системы заключается в том, что работа с рукой не вызывает неприятных моментов, а наоборот, устанавливается психологическая связь между доктором и пациентом. Это очень важный момент для дальнейшей работы.
Су-джок эффективный метод, совершенно меняющий стереотипы наших подходов лечения. Кисти и стопы превращаются в матрицу для проведения всех манипуляций. Мы получили миниатюрную модель тела в его энергетическом и физическом вариантах, дающую возможность на новые программы воздействия. Несмотря на кажущуюся простоту, Су-джок вместил в себя глубокое древнее знание. Самое важное не упустить удивительное равновесие, заложенное в методе. Принципы, на которых построен Су-джок те же самые, что и в классической акупунктуры.
Су-джок акупунктура (акупунктура стопы и кисти)- это общий термин, описывающий новую систему лечения болезней, основанную на разнообразных методах стимуляции только кистей и стоп с помощью медицинских инструментов, такие как иглы или мокса, или с помощью надавливания пальцем. Таким образом, стопы стали рассматриваться в качестве материальной основы независимой лечебной системы, что с точки зрения акупунктуры и прижигания делает их незаменимой системой лечения. Вот так возникла Су-джок терапия, сузившая материальную основу лечения до кистей и стоп.
Су-джок терапия-это двунаправленная система. Первое направление это физическая система лечения, предназначенная для получения простых раздражений, идущих от точек соответствия кистей и стоп к заболевшим частям тела, посредством чего и достигается выздоровление. Данный метод лечения весьма популярен по нескольким причинам: простой, легко применим, и даёт отличные результаты почти при всех заболеваниях. Второй способ ориентируется на метафизических представлениях, на кистях и стопах. Эти два метода при их независимом использовании, должным образом эффективны при лечении разных болезней. А если же их вместе применить, то это приведёт к ещё более быстрым результатам.
Целесообразность использования семянотерапии Су-Джок, а также воздействия на биологически активные точки посредством точечного массажа, китайских игл, магнитного поля, определяется врачом. Именно он выявляет те точки, для которых требуется подобное воздействие для улучшения состояния пациент
Во время сеанса врач избирательно воздействует на рефлекторные зоны, через которые проходят сразу несколько энергосистем, выбирая угол воздействия, силу давления и продолжительность. Эти энергосистемы взаимодействуют друг с другом по определённым законам, которые определяют необходимые методы лечения и восстановления организма. Учёные отметили, что в данных точках усилено кровообращение и лимфооток, более активно поглощается кислород, повышена чувствительность к давлению и ряд других особенностей.
Области применения рефлексотерапии весьма разнообразны: неврология, терапия, офтальмология, стоматология, акушерство, психиатрия, наркология, анестезиология и другие. Наиболее часто рефлексотерапию применяют при нарушениях вегето-сосудистой системы, неврозах, сексуальных расстройствах психогенной природы, энурезе, заикании, невралгии, последствиях нарушения мозгового кровообращения, черепно-мозговых травмах, хронический алкоголизм, табакокурении, ожирении. Преимуществом рефлексотерапии является её безопасность. Основные физиологические функции организма при акупунктурном воздействии не нарушаются. Однако эффект от использования рефлексотерапии очень высокий и быстр
Очень хорошо можно подходит Су-Джок-терапия для похудения, причем, по экспертов, она действительно обеспечивает снижение массы тела и его объема без каких-либо последствий для пациента. Лечение Су-Джок может использоваться в качестве основного или дополнительного средства борьбы со следующими заболеваниями:
- невралгии и невриты, проблемы в реабилитации после инсульта;
- ларингит, гайморит, любые другие заболевания дыхательных путей;
- заболевания мочеполовой системы;
- бронхиты, острая пневмония, астма;
- болезни сердца;
- эндокринные нарушения в организме;
- кожные заболевания.
В Европе, при исследовании тела мумифицированного Эци, возраст которого около 5300 лет, было обнаружено 15 групп татуировок, расположенные в акупунктурных точках. Это говорит о том, что такие практики, могли быть распространены по всей Евразии в раннем бронзовом веке!
Акупунктура развивалась в течение всего первого тысячелетия нашей эры, достигнув расцвета к началу второго и получив большого распространения в Китае, и за его пределами в Японии, Монголии, Корее, Индии и т.д.
Последователи традиционных школ акупунктуры, уходящих корнями в древние верования и философию даосизма, рассматривают болезнь как дисбаланс и нарушение циркуляции ци. Упрощённо в обоснование лечебного эффекта предлагается, что воздействия, производимые на

Су-джок-терапия – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человеку, чье здоровье находится под угрозой. Наши современники всё чаще и чаще обращаются к этой восточной технике, пытаясь избавиться от хронических недугов, боли, депрессии, неврозов или банальной усталости.

«Кисть-Стопа» – так звучит перевод названия популярной процедуры. Почему именно эти части тела выбраны для лечебного массажа? Строение кисти и стопы удивительно напоминает наше тело, а расположенные здесь в большом количестве чувствительные окончания, имеют связь со всеми внутренними органами. Любой человек, обладающий знаниями основ анатомии, сможет без труда найти зоны соответствия, выделяемые методикой су-джок. Воздействуя на них, мы посылаем в головной мозг чувствительный импульс, указывающий на наличие проблемы, получая в ответ команду на восстановление и регуляцию функций больного органа.

К тому же, согласно канонам восточной медицины, качество жизни человека зависит от баланса энергии Ци, циркулирующей в теле по сети меридианов, открывающихся на поверхности в виде чувствительных точек. Самые значимые из них находятся на кистях и стопах. Их и рассматривает методика су-джок. Стимулируя эти окончания, мы гармонизируем потоки энергии, расчищаем пути их прохождения, обеспечивая основные условия для поддержания здоровья.

Пользователи также ищут :

Назначение и запреты

Широта показаний к проведению массажа су-джок удивляет. Его назначают как при легком недомогании или простуде, так и при таких серьезных хронических заболеваниях, как:

Су-джок успешно борется с плохими привычками: тягой к курению, алкогольной и наркотической зависимостью.

Массаж эффективно снимает одышку, кашель, насморк, купирует приступы сердцебиения и панические атаки, останавливает выпадение волос, снижает высокое кровяное давление, позволяет быстро похудеть. Процедура используется в психотерапии для лечения эмоционального перенапряжения, стрессов, депрессий. Су-джок становится незаменимым средством во время реабилитации больных после травм и операций, быстро восстанавливает организм при физическом переутомлении, бессоннице или при нарушении адаптивных функций.

Методика считается эффективным средством развития умственных способностей, мелкой моторики и речи дошкольников. Поэтому многие педагоги и родители активно используют элементы терапии во время логопедических занятий с ребенком, ненавязчиво вплетая их в интерактивные игры или увлекательную гимнастику.

Как и другие лечебные методики, терапия су-джок имеет целый ряд противопоказаний. Это:

• онкология;
• варикоз;
• повышенная температура тела;
• острые воспалительные или инфекционные заболевания;
• грибковое поражение кожи;
• бородавки, родинки, невусы, расположенные в зоне воздействия;
• туберкулез;
• гнойные процессы в мягких тканях;
• тяжелое поражение костей и суставов, сопровождающееся отеками.

С осторожностью делают массаж детям младшего возраста, людям старше 70 лет, а также эмоционально неуравновешенным. Беременным женщинам от процедуры тоже лучше отказаться, так как рефлекторное воздействие на репродуктивные органы может сильно навредить плоду.

Корейская медицина: выбор массажных зон

Кисть человека не случайно считают основным объектом терапии су-джок. Ведь она является уменьшенной моделью нашего тела.

• Здесь также выделяется центральная ладонная зона, соответствующая туловищу, на большой палец проецируется область головы, на указательный и мизинец – руки, на средний и безымянный – ноги.
• Большой палец, подобно голове, доминирует над остальными, «ноги» опускаются ниже всех, «руки» расположены на среднем уровне.
• У большого пальца, как и у верхней выступающей части туловища, всего два сегмента, которые соотносятся с головой и шеей. Остальные пальцы имеют в структуре три составляющих, что соответствует строению рук (плечо, предплечье, кисть) и ног (бедро, голень, стопа).
• Если говорить о функциональной значимости, то большой палец выполняет главную роль. Ведь без него становится невозможным полноценное функционирование кисти, захват и удержание предметов.

Для определения объекта массажа специалисты су-джок-терапии также часто пользуются системой насекомого. По ее канонам, каждый палец – это воплощение нашего тела в миниатюре. В ногтевой фаланге располагаются области соответствия голове и шее, средняя отвечает за грудную клетку и руки, нижняя – за живот и ноги.

В строении стопы также просматривается четкое подобие человеческому телу. Природа не зря расположила здесь особенно важные рефлекторные зоны. Их естественная стимуляция при ходьбе позволяет поддерживать здоровье. Еще Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Нужные точки находят, используя те же признаки соответствия, что и на кисти. Отличие только в том, что первый палец прилегает к остальным, фаланги имеют миниатюрный размер, а ступня значительно длиннее и уже, чем ладонь.

Терапия для пожилых людей

Согласно восточной философии, в теле пожилого человека доминирует энергия холода. Она олицетворяет завершение активности, состояние покоя, увядание, сжатие, поэтому приносит с собой слабость, вялость, болезни, тормозит физиологические функции, снижает двигательную активность.

Су-джок-терапия повышает уровень энергии тепла и солнца, и, словно поворачивая годы вспять, дарит силы, бодрость, хорошее самочувствие, позволяет бороться со многими «возрастными» проблемами:

Такие нехитрые приемы помогают остановить старение всего организма, стимулируют работу головного мозга, укрепляют иммунитет, дарят активность.

Су-джок для похудения

На фоне новых методик обретения стройности, пальцетерапия су-джок кажется уж слишком простой и даже банальной. На самом деле, это удивительно эффективная процедура. Наблюдения за худеющими по корейской системе показали, что за полтора месяца пациенты теряют около 20 килограммов лишнего веса. Все дело в комплексном подходе к процессу похудения. С помощью терапии су-джок возможно:

Сочетая массаж этих и подобных им областей по системе су-джок со строгой диетой, мы запускаем в организме физиологические процессы, необходимые для похудения, улучшения настроения и самочувствия.

Тематический материал :

Инструкция по выполнению массажа в домашних условиях

Наряду с высокой результативностью, к достоинствам су-джок-терапии относят абсолютную безопасность, доступность и простоту выполнения. Всё вместе это дает возможность проводить корейский точечный массаж дома самому.

Принцип поиска нужной точки

Чтобы сеанс не оказался бесполезным, важно правильно определить область воздействия. Помимо зон соответствия, ориентирами служат особые вспомогательные линии:

Пользуясь известными ориентирами, не сложно отыскать интересующую нас точку. Для этого нужно действовать по схеме:

1. Определить зону соответствия проблемному органу на кисти или стопе.
2. Выбрать инь или ян проекцию.
3. Сузить участок поиска относительно линии диафрагмы и симметрии.

Чтобы найти конкретную точку, начинающие массажисты пользуются особым атласом, где наглядно показаны все возможные зоны соответствия.

Методика предусматривает разные способы воздействия на активные точки: массаж, иглоукалывание, прижигание, даже прикусывание зубами. Но в домашних условиях чаще всего прибегают к ручной технике, совмещая приемы:

• давления;
• защипывания;
• трения;
• вибрации;
• кругового или продольного массирования.

Боль, жжение, пульсация, онемение укажут на то, что точка найдена верно. Во время проработки проблемного участка неприятные ощущения будут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут. Освоить базовые методы воздействия несложно: серия видеоуроков позволяет пройти дистанционное обучение под руководством терапевта, члена международной ассоциации су-джок Соколовой Татьяны Евгеньевны.

Обучающее видео

В жизни каждого человека порой возникают проблемы со здоровьем, требующие скорой помощи. Терапия су-джок как раз является тем средством, которое облегчит состояние больного в ожидании врача, купирует болезненный приступ и предотвратит развитие осложнений. Приемы корейского массажа прекрасно помогают при:

1. Головной боли: нажимая на болезненную точку, расположенную на макушке дистальной фаланги большого пальца, избавляются от неприятных ощущений в области лба. Боль в висках купируют, стимулируя зоны у верхних краев ногтевой пластины. А спазмы в затылке убирают, массируя центр подушечки большого пальца. Подробнее о приемах расскажет видеоурок.

2. Зубной боли: шаг за шагом пройдя вокруг ногтевой пластины большого пальца, нащупывают самое чувствительное место и стимулируют его в течение 1–2 минут. Таким способом можно даже обезболить полость рта перед походом к стоматологу. Тонкости выполнения техники смотрите в видео.

3. Радикулита: боль в спине облегчают, массируя пружинным кольцом каждый палец рук, оказывая, по системе соответствия «насекомое», рефлекторное воздействие на область позвоночника. Другим методом становится семянотерапия – установление на несколько часов семян лекарственных растений в болезненных точках зоны соответствия позвоночнику на кистях и ступнях.

4. Боли в сердце: в течение минуты осуществляют надавливания на болезненные точки в области мышечных валиков, расположенных под большими пальцами рук.

Не забывайте о том, что эти приемы – всего лишь метод профилактики или скорая помощь. Массаж не должен заменять основного лечения, назначенного доктором.

Массажеры су-джок

Провести профессиональный сеанс терапии су-джок самому поможет набор специальных массажеров. В комплект входит небольшой, диаметром около 4 сантиметров, пластиковый шар, покрытый шипами. Раскрутив его, вы обнаружите внутри два колечка из эластичной стальной или медной пружинки.

Все эти незатейливые предметы используют во время процедуры:

Подробнее о технике использования шаров и колечек су-джок можно узнать, посмотрев обучающее видео или прочитав прилагаемую памятку с описанием базовых упражнений.

Массажеры выпускаются в шести цветах, каждый из которых символизирует определенную энергию:

• зеленый (ветер) – ему подконтрольна работа печени и желчевыводящих путей;
• красный (тепло) – регулирует функции сердца, кишечника и циркуляцию жидкостей в организме;
• оранжевый (жар) – влияет на головной, спинной мозг и гипофиз;
• желтый (влажность) – отвечает за селезенку и поджелудочную железу;
• белый (сухость) – контролирует работу толстой кишки;
• черный (холод) – связан с деятельностью мочевыводящих путей, поддерживает костную систему.

Цветотерапия позволяет восполнить дефицит той или иной энергии в теле человека и установить баланс шести стихий, так необходимый для здоровья.

Встречаются и другие варианты классического : мячик со встроенным магнитом, оказывающий мягкое расслабляющее действие, спиральные палочки для стоп, специальные звездочки для проработки рефлекторных зон. Традиционно при массаже принято пользоваться иглами, щупами, остро заточенными палочками, камешками, магнитами, семенами, плодами и веточками растений.

Цены в салонах

Чаще всего массаж су-джок назначают при неврологических проблемах, заболеваниях опорно-двигательной системы, травмах, эмоциональном или физическом переутомлении. Поэтому важно, чтобы помощь в этих ситуациях оказывал квалифицированный массажист. Искать такого нужно в профильной клинике или специализированном медицинском учреждении. Салоны Москвы и Санкт-Петербурга предлагают несколько вариантов терапии су-джок: акупрессуру, иглоукалывание, лазеропунктуру и даже аурикулотерапию (проработку рефлекторных областей уха). Цены варьируются от 1000 до 3000 рублей за сеанс. Полный курс включает в себя 7–10 процедур.

Создавая тело человека, природа заложила в него великие силы, способные противостоять болезням и самостоятельно восстанавливать поврежденные органы и системы. Запустить их в действие помогает су-джок: нажимая на рефлекторные зоны кистей и стоп, словно на клавиши компьютера, мы создаем особую программу, обеспечивающую здоровье, активность и хорошее настроение на всю жизнь.

Тематические статьи

Корейская су-джок терапия является частью альтернативной медицины, которая включает в себя целый комплекс лечения, основанный на применении разных методов. Согласно основной ее идее, все органы в человеческом организме имеют схожую проекцию на ладонях и ступнях. Сбой в функционировании любого органа может способствовать нарушению потока жизненной энергии, в результате чего возможно появление различных заболеваний.

Лечебный результат су-джок направлен на весь организм, однако основное воздействие оказывается только на руки и ноги, так как именно эти части являются зеркальным изображением анатомии тела человека. По мнению врачей, практикующих в данной области, терапия помогает избавиться от боли в спине, шее, суставах и других частях тела. Также лечит репродуктивные и пищеварительные нарушения, заболевания кожи, проблемы со зрением и т.д.

Основная суть су-джок терапии

Заметный результат достигается путем воздействия на биоактивные точки, которые сосредоточены в области ладони и на пальцах верхних и нижних конечностей. Согласно теории, они имеют прямую связь как с внутренними органами, так и с системами организма. Воздействуя на них разными способами, можно достичь результат успокаивающего или возбуждающего типа, регулируя тем самым работу систем и органов.

Су-джок терапия может оказывать иммуномодулирующее, обезболивающее действие, в том числе направлено на устранение воспалительных процессов.

Особенностью таких точек является их близкое расположение друг к другу. Они соответствуют не только внутренним органам, но и таким отделам позвоночника, как грудной, шейный и поясничный, а также некоторым суставам.

Активные точки

Перед началом лечения необходимо внимательно изучить расположение точек и соответствие их органам.

1. Голова — точка располагается на последней фаланге большого пальца.
2. Шея — вторая фаланга большого пальца.
3. Лицо — подушечка большого пальца.
4. Органы дыхания — стык большого пальца и ладони.
5. Кишечник — средняя часть ладони.
6. Селезенка, печень и желудок — верхняя часть ладони.
7. Сердце, трахея, легкие, костные ткани — бугорок ладони.
8. Органы малого таза — точка находится на нижней части ладони.
9. Ноги — средний и безымянный палец.
10. Руки — мизинец и указательный палец.
11. Почки и позвоночный отдел — тыльная часть ладони.

На ногах точки находятся в таком же порядке, как и на руке.

Достоинства

Су-джок терапия характеризуется рядом преимуществ, а именно:

• Эффективность. Если методику выполнять правильно, то можно добиться положительных результатов за короткий срок.
• Безопасность. В случае неправильного выполнения действий никакого вреда на организм не оказывается.
• Доступность. Правила использования методики довольно просты.
  Нет противопоказаний и побочных эффектов.

Инструменты су-джок

Для стимуляции энергетических участков используются такие инструменты, как:

• Специальные массажеры.
• Тонкие иглы.
• Натуральные камни.
• Металлические звезды.
• Магниты.
• Моксы (небольшие приспособления, которые предназначены для прогревания активной точки).

Наибольшую результативность дают высушенные части разных растений, а именно листья, стебли, семена, черенки и плоды. Для достижения большего эффекта в комплексе применяются специальные приспособления (игольчатые мячи, кольца-пружинки), которые помогают укрепить организм и увеличить его работоспособность.

Необходимая точка для стимуляции определяется с помощью деревянной палочки. Для этого необходимо надавить на предполагаемую точку. Если появляется небольшая боль или подергивание, значит активная точка найдена.

Как проходит процесс лечения

Су-джок по своей работе напоминает аурикулотерапию, которая основывается на прямой взаимосвязи биоактивных точек и головного мозга. Если акупунктура работает с меридианами тела, то корейская терапия взаимодействует с функциями нервной системы.

Направления для лечения

С помощью данного способа воздействия можно облегчить некоторые болезненные симптомы.

Головная боль

Устранить головную боль можно с помощью воздействия на подушечки больших пальцев на руке или ноге. Чтобы острая боль ушла, понадобится интенсивное надавливание на точку на протяжении нескольких минут.

Простудные заболевания

Места, отвечающие за носоглотку, располагаются в конце первой и начале второй фаланги большого пальца. Активное надавливание на эти точки поможет снять в горле процесс воспаления. После массирования на данные места прикладываются зерна гречихи.

Убрать насморк помогает воздействие на середину фаланги большого пальца

Чтобы очистить бронхи, необходимо полностью массировать весь большой палец, совершая интенсивные движения и надавливания снизу вверх. После процедуры на место точки прикладывается кусочек горчичника и оставляется до момента появления небольшого жжения.

Позвоночник

Если человек страдает от сильных болей в спине или от обострения остеохондроза, то с помощью массажных манипуляций тыльной стороны руки можно существенно облегчить болезненные симптомы. Массажные движения проводятся по всей длине в сопровождении сильного надавливания. Выполнять процедуру необходимо каждый день.

Гипертония

Чтобы снизить давление, понадобится темным маркером закрасить все кончики пальцев. Затем определить болезненную часть на фаланге большого пальца и прикрепить к нему 2-3 зернышка неочищенной гречки или редиса.

Ноги

Можно простимулировать дополнительно точки, отвечающие за голени. Для этого крепятся горошины перца на вторую фалангу среднего пальца или безымянного.

Противопоказания

Су-джок терапия считается одной из самых безвредных методик в нетрадиционной медицине. Может применяться даже детьми. Однако существуют определенные ограничения для ее проведения:

• Пожилым людям после 70 лет.
• Маленьким детям, которым не исполнилось 1 года.
• Людям с заболеваниями хронической формы и острым течением болезни.
• Период беременности.

Согласно данной теории множество различных заболеваний появляются из-за сбоя тонкого энергетического равновесия. Необычная методика направлена на восстановление в организме баланса энергий и лечение заболеваний без применения лекарственных препаратов.