पुरुषों की अजीब आदतें। पुरुषों की आदतें

कभी-कभी सेकेंड हाफ की आदतें हमें गुस्सा दिलाती हैं, गुस्सा दिलाती हैं और कभी-कभी ये हमें सिर्फ हंसाती हैं। एक परिवार को बचाने के लिए, मजबूत संबंध बनाने के लिए, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए प्रयास करना आवश्यक है। हम में से कोई भी पूर्ण नहीं है, और एक दूसरे की छोटी-छोटी खामियों को क्षमा करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

महिलाएं कभी-कभी समझ नहीं पाती हैं कि किसी प्रिय पुरुष के व्यवहार और उसकी आदतों पर कैसे प्रतिक्रिया दें। कुछ वर्षों के बाद जब जुनून खत्म हो जाता है, तो हम देखते हैं कि किसी प्रियजन में कई चीजें हमें परेशान करने लगती हैं, हालांकि उनका शादी पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है। ऐसा लगता है कि हाल ही में प्रिय इतना रोमांटिक था, और अब वह सेक्स के तुरंत बाद सो जाता है और अपने मोज़े कोनों में फेंक देता है।

पुरुषों की वास्तव में ऐसी कौन सी आदतें हैं जो मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधियों को शांति से रहने नहीं देती हैं?

बिखरी हुई चीजें

घर के सभी बोधगम्य और अकल्पनीय स्थानों में अलग-अलग अलमारी विवरण पारिवारिक सुख के लिए एक वास्तविक खतरा हैं। घर के चारों ओर बिखरे हुए विशेष रूप से परेशान हैं यह दिलचस्प है कि, कुछ वैज्ञानिकों के सिद्धांत के अनुसार, इस तरह एक आदमी अपने निजी क्षेत्र को चिह्नित करता है।

तेज आवाज

चैनलों को एक से दूसरे में स्विच करना और कुछ भी दिलचस्प नहीं लगने पर, एक थका हुआ आदमी टीवी बंद करने या कम से कम वॉल्यूम कम करने की परवाह किए बिना सो जाता है। एक और आवाज जो आपको परेशान कर सकती है वह है किसी प्रियजन के खर्राटे। यह घटना आदर्श नहीं है और आघात, अंगों के रोगों का परिणाम हो सकती है। इसलिए, एक परीक्षा से गुजरना और इलाज करना आवश्यक है।

असावधानी

दुर्भाग्य से, आधे से अधिक परिवार के पुरुषों को इस तरह का नुकसान होता है। बेशक, यह स्थिति उनकी पत्नियों को बहुत परेशान करती है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार प्रेम, उनका उच्चारण करने की अनिच्छा विवाह के लिए एक गंभीर परीक्षा है। एक महिला को किसी प्रियजन के साथ संवाद करने और अपनी समस्याओं पर सरल ध्यान देने की आवश्यकता होती है। शादी दो लोगों की नजदीकियां होती है, यह बात दोनों पार्टनर को जरूर याद रखनी चाहिए।

मेज पर बर्तन धोना और व्यवहार करना

हम में से प्रत्येक को बचपन में खाना खाने के बाद खुद सफाई करना सिखाया जाता था। केवल मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधि आमतौर पर इस नियम की अनदेखी करते हुए व्यंजनों के पहाड़ों को सिंक में छोड़ देते हैं। इसके अलावा, वे इस तरह के व्यवसाय को एक विशेष रूप से महिला विशेषाधिकार मानते हैं, चाय पीने के बाद कप को कुल्ला करने की भी जहमत नहीं उठाते।

इसके अलावा, हर आदमी टेबल शिष्टाचार के अपने ज्ञान के लिए नहीं जाना जाता है, इसलिए वह भोजन को जोर से चबाना और चबाना सामान्य मानता है। यह विशेष रूप से अप्रिय होता है जब पुरुषों की ऐसी आदतें किसी पार्टी या रेस्तरां में प्रकट होती हैं।

लंबी "बैठकें"

महिलाओं के लिए सबसे कष्टप्रद पुरुष आदतों में से एक है बाथरूम में बहुत समय बिताना। मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधि अक्सर इस पूरी प्रक्रिया में किताबें और पत्रिकाएं पढ़ने, क्रॉसवर्ड पहेलियों को सुलझाने, धूम्रपान आदि के साथ शामिल होते हैं। नतीजतन, परिवार के अन्य सदस्यों के लिए शौचालय तक पहुंचना बहुत मुश्किल हो जाता है।

बाथरूम से जुड़ा एक और कष्टप्रद कारक आपके पीछे का दरवाजा बंद न करने की आदत है। निस्संदेह, पति और पत्नी के बीच कोई रहस्य नहीं होना चाहिए, लेकिन यह प्रदर्शित करने की आवश्यकता नहीं है कि कोई भी किसी भी परिस्थिति में क्या नहीं देखना चाहेगा।

कई महिलाओं के लिए एक और कष्टप्रद क्षण शौचालय का ढक्कन नहीं उठा है। और कितनी ही बार इसके बारे में कहा गया हो, वैसे ही पुरुष इसे उठाना भूल जाते हैं।

स्वच्छता

मानवता के मजबूत आधे हिस्से के कई प्रतिनिधि हर दिन स्नान करना आवश्यक नहीं समझते हैं, साथ ही मोजे और अंडरवियर भी बदलते हैं। पुरुषों की ऐसी आदतें एक महिला को एक देखभाल करने वाली मां की भूमिका निभाने के लिए मजबूर करती हैं और खाने से पहले या स्नान करने से पहले हाथ धोने के लिए एक अनुस्मारक के साथ आदेश मांगती हैं।

अजनबियों को देखना

एक महिला के लिए एक बहुत ही अप्रिय क्षण वह साथी होता है जो उसके साथ चलते हुए अन्य महिलाओं को देखता है। जैसा कि वे कहते हैं, बहुत से पुरुषों को अपने खून में बाईं ओर जाने की इच्छा होती है। हालाँकि, एक वफादार जीवनसाथी भी, जिसे अपने प्रिय के ध्यान की कमी नहीं है, सुंदरियों को केवल अपने महत्व को साबित करने और अपनी पत्नी में ईर्ष्या पैदा करने के लिए देख सकता है। लेकिन अगर कोई पुरुष नारीवादियों की श्रेणी में आता है, तो ईर्ष्या के किसी भी दृश्य से स्थिति में सुधार नहीं होगा।

बिस्तर में

पुरुषों की यौन आदतें जो महिलाओं को परेशान करती हैं वे काफी विविध हैं। बहुत से पुरुष सेक्स के दौरान अश्लील शब्दों से खुद को उकसाना पसंद करते हैं या अपनी खुशी इतनी जोर से व्यक्त करते हैं कि पड़ोस के सभी पड़ोसी सुन लेते हैं। अंतरंगता के तुरंत बाद अस्वच्छता और सो जाने की ख़ासियत पर ध्यान नहीं देना असंभव है।

अक्सर महिलाओं की शिकायत रहती है कि पुरुष गलत समय पर सेक्स की मांग करता है। उदाहरण के लिए, जब वह काम पर जा रही हो। हालांकि रिश्ते के शुरुआती दौर में यह स्वस्थ आदत किसी को बिल्कुल भी परेशान नहीं करती है।

एक और बिंदु जो महिलाओं को विद्रोह करता है वह है प्रेम खेलों के बीच फोन कॉल, जिसका साथी तुरंत जवाब देता है। पुरुषों की ऐसी आदतें विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों में उचित आक्रोश पैदा करती हैं, क्योंकि यह बिस्तर में एक अजनबी की उपस्थिति की भावना पैदा करती है।

कंप्यूटर की लत

आधुनिक दुनिया में, एक कंप्यूटर अक्सर पत्नी के साथ संचार का विकल्प बन जाता है। दरअसल, वर्चुअल स्पेस में समय बिताने के कई दिलचस्प मौके हैं। आश्चर्य नहीं कि आभासी जीवन के आदी पुरुषों की संख्या लगातार बढ़ रही है। इस मामले में एक महिला को सिर्फ अपने पति की पीठ पर नजर रखनी होती है। और यहां तक ​​​​कि सबसे साहसी भी सबसे दिलचस्प जगह पर कंप्यूटर को बंद करने की हिम्मत नहीं करेगा। यहां आपको एक ऐसा तरीका निकालने की कोशिश करनी होगी जो एक आदमी का ध्यान उसके परिवार और बच्चों पर लगा सके।

खेल भावना

ऐसा लगता है कि खेल एक स्वस्थ आदत है। लेकिन केवल उस स्थिति में जब कोई व्यक्ति इसमें लगा हो, और उत्साही प्रशंसक न हो। कई महिलाओं की शिकायत होती है कि उनके चाहने वाले घंटों फुटबॉल, हॉकी या बास्केटबॉल देखने में बिताते हैं। अपने प्रियजन को इस तरह के शगल से विचलित करने का सबसे विश्वसनीय तरीका एक साथ खेल खेलना है, जो न केवल स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि आपको एक साथ अधिक समय बिताने की अनुमति भी देता है।

धूम्रपान और शराब

ये पुरुष न केवल फेयर हाफ को परेशान करते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी खतरा हैं। धूम्रपान होंठ, श्वासनली, या मौखिक गुहा को उत्तेजित कर सकता है। निकोटीन के प्रभाव में, दबाव बढ़ जाता है, एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, और धूम्रपान भी तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे स्मृति हानि और मानसिक गतिविधि में कमी आती है।

शराब की लत को एक वास्तविक सामाजिक आपदा कहा जा सकता है जो परिवारों और मानव स्वास्थ्य को नष्ट कर देती है। सभी मानव अंग नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं, हृदय की सामान्य कार्यप्रणाली बाधित होती है, यकृत नष्ट हो जाता है, और मस्तिष्क की कोशिकाएं मर जाती हैं। इसके अलावा, ये व्यसन पुरुषों के प्रजनन कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

सकारात्मक आदतें

लेकिन, साथ ही, हमारे पुरुषों में कई सकारात्मक आदतें होती हैं जो आनंदित नहीं हो सकतीं। उदाहरण के लिए, किसी महिला के सामने दरवाजा खोलने की आदत, महिला को सबसे स्वादिष्ट भोजन देना, अपने प्रिय के परिवार में दिलचस्पी लेना, अपने चुने हुए को पसंद की फिल्में देखना, बिना कारण या बिना फूल देना, परोसना एक साथी के लिए बाहरी वस्त्र, आदि। यह सब एक आदमी की उत्कृष्ट परवरिश की बात करता है।

पुरुषों की कुछ आदतें ज्यादातर महिलाओं का दिल जीतने में सक्षम होती हैं। उदाहरण के लिए, सुंदर तारीफ कहने की क्षमता। शर्मीली लड़कियां और आत्मविश्वासी महिलाएं दोनों इसे पसंद करती हैं। आखिरकार, हम में से प्रत्येक अपनी विशिष्टता को महसूस करके प्रसन्न होता है।

कोई भी महिला तब प्रसन्न होती है, जब उसकी खातिर, उसका प्रेमी या जीवनसाथी दोस्तों से मिलने या फुटबॉल जाने से इनकार कर देता है, जिससे उसके प्रेमी को पहले स्थान पर रखा जाता है। एक पुरुष की ऐसी आदतें एक महिला को विशेष महसूस कराती हैं, उसे विश्वास दिलाती हैं कि उसका साथी वास्तव में इस रिश्ते की सराहना करता है।

बिना किसी कारण के किसी प्रियजन से कॉल या एसएमएस कम सुखद नहीं हैं। जरूरत और वांछित महसूस करने के लिए बस कुछ सुखद शब्द पर्याप्त हैं।

सुखद आश्चर्य यह है कि पुरुष शादी के कई साल बाद भी महिलाओं को उदासीन नहीं छोड़ सकते। और अपनी पत्नी को गहने भेंट करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, क्योंकि थिएटर या सिनेमा के लिए एक अप्रत्याशित निमंत्रण, या एक सुरम्य स्थान पर सिर्फ एक सुखद सैर बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं दे सकती है।

ऐसी अच्छी आदतें महिलाओं के लिए पुरुष चिंता की अभिव्यक्ति हैं, वे हमें याद दिलाती हैं कि असली शूरवीरों और सज्जनों की अभी मृत्यु नहीं हुई है।

सुबह टहलना स्वस्थ रहने और इसे बनाए रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। अधिक से अधिक लोग इस बारे में सोच रहे हैं कि कैसे बुरी आदतों से छुटकारा पाया जाए और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू किया जाए। हम में से अधिकांश व्यवसाय में इतने व्यस्त हैं कि शायद ही कोई सुबह के व्यायाम के लिए अपने समय के कम से कम कुछ मिनटों का प्रबंधन करता है, व्यवस्थित व्यायाम का उल्लेख नहीं करने के लिए।

सफलता

और, क्या आप जानते हैं कि खेल हर सफल व्यक्ति के जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है? हम में से सबसे भाग्यशाली सप्ताह में कम से कम चार बार व्यायाम क्यों करते हैं? इसके दो मुख्य कारण हैं।

सबसे पहले, वे अपने स्वास्थ्य को महत्व देते हैं। दूसरे, खेल एक व्यक्ति को दैनिक महान कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक ऊर्जा के साथ चार्ज करने में सक्षम है। इस ऊर्जा का अधिकांश भाग पर्याप्त नहीं है।

पेशेवर रूप से इस तरह के खेल का अभ्यास करना आवश्यक नहीं है। धनी व्यापारी और स्कूली छात्र या वृद्ध पेंशनभोगी दोनों सुबह दौड़ सकते हैं। तथ्य यह है कि आपको बस एक आदत विकसित करने की आवश्यकता है, जो आंकड़ों के अनुसार, 21 दिनों में बन जाती है। तीन सप्ताह के लिए एक व्यक्ति को खुद को मजबूर करना होगा, और फिर सब कुछ घड़ी की कल की तरह हो जाएगा। लेकिन पहले, आइए जानें कि हमें इसकी आवश्यकता क्यों है।

विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह दौड़ना एक सार्वभौमिक खेल है जो सभी को सूट करता है। कुछ मामलों में, डॉक्टर उन लोगों को सुबह दौड़ने की सलाह देते हैं, जिन्हें मायोकार्डियल इंफार्क्शन जैसी काफी गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ा है।

स्वास्थ्य

ऐसे कई मामले हैं जब सुबह दौड़ने या तेज चलने से एक व्यक्ति को बीमार दिल का इलाज करने में मदद मिली। यह कैसे होता है?

दरअसल, मानव शरीर में ऐसा कोई अंग नहीं है जो सुबह दौड़ने से सकारात्मक प्रभाव न पड़े। केवल इस खेल के दौरान होने वाले असामान्य कंपन हमारे शरीर के अंगों और ऊतकों में रक्त के प्रवाह में योगदान करते हैं।

नतीजतन, सभी मानव कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यक खुराक पूरी तरह से प्राप्त होती है, जो उनके तेजी से नवीकरण में योगदान करती है।

यह लंबे समय से साबित हुआ है कि जिन लोगों की सुबह की दौड़ एक आदत बन गई है, वे लगभग कभी भी एआरवीआई से बीमार नहीं होते हैं, और यदि ऐसा होता है, तो वे बिस्तर पर आराम का सहारा लिए बिना इस बीमारी पर जल्दी काबू पा लेते हैं। तथ्य यह है कि नियमित रूप से सुबह की दौड़ हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को काम करती है, जिसके परिणामस्वरूप यह लगातार मजबूत होता है।

हम दौड़ते हैं और वजन कम करते हैं

वजन घटाने के लिए सुबह जॉगिंग करना अच्छा होता है। इसलिए जिन लोगों को अधिक वजन होने की समस्या होती है वे सबसे पहले दौड़ने लगते हैं। लेकिन उन्हें पता होना चाहिए - यह रामबाण नहीं है। मॉर्निंग जॉगिंग किसी व्यक्ति को अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में तभी मदद कर सकती है जब इस उपाय का उपयोग स्वस्थ आहार सहित अन्य लाभकारी क्रियाओं के साथ किया जाए।

सुबह टहलना मानव शरीर में चयापचय को क्रम में रखने में मदद करता है, जिससे सामान्य वजन बनाए रखने में मदद मिलती है।

कई व्यवसायी या लोग जिनका मुख्य कार्य मानसिक कार्य है, कभी-कभी ऐसी घटना के साक्षी बनते हैं - एक कठिन समस्या का समाधान जो किसी व्यक्ति को लंबे समय से परेशान कर रहा है, सुबह की दौड़ के दौरान अचानक दिमाग में आ जाता है। यह कैसे होता है?

एक दौड़ता हुआ व्यक्ति अपने शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, जो अपने आप में मस्तिष्क में ऊर्जा जोड़ता है, जिसका इस अंग के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक व्यक्ति, दौड़ने पर ध्यान केंद्रित करके, उस समस्या से अपना ध्यान हटा लेता है जो उसे चिंतित करती है, जो उपरोक्त कारकों के साथ मिलकर उसे एक तैयार उत्तर देती है।

तन और मन के लिए

सुबह टहलना निस्संदेह मन और शरीर दोनों के लिए एक आवश्यक और उपयोगी गतिविधि है। लेकिन दुर्भाग्य से, कई लोगों के लिए इस खेल को खेलना एक वास्तविक समस्या है। इसके अलावा, सबसे कठिन काम पहला कदम उठाना है, क्योंकि खुद को और अधिक प्रेरित करना पहले से ही तकनीक का मामला है।

ऐसे बहुत से लोग हैं जो लगता है कि सुबह दौड़ने का फैसला कर चुके हैं, लेकिन वे अभी शुरू नहीं कर पा रहे हैं। क्योंकि पहला कदम सबसे कठिन है। आपको पहले उठना होगा, प्रयास करना होगा, अपने सामान्य आराम क्षेत्र से बाहर निकलना होगा, कुछ हद तक खुद को तोड़ना होगा।

इसलिए, सुबह दौड़ने का निर्णय लेने के बाद, आपको तुरंत शुरू करने की आवश्यकता है। आपको दौड़ने वाले जूते, ट्रैक सूट या कुछ और दिखने की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए। अगली सुबह जो आपके पास है उसमें आपको दौड़ना शुरू करना होगा।

एक नियम के रूप में, पुल-ऑफ, उदाहरण के लिए, मैं सोमवार से या पहले दिन से दौड़ना शुरू करता हूं, वे सिर्फ बहाने हैं जो कोई परिणाम नहीं देते हैं। मुख्य बात यह स्पष्ट रूप से समझना है कि ऐसा क्यों किया जा रहा है और इसका परिणाम क्या होना चाहिए।

दौड़ने की आदत

सुबह दौड़ना सिर्फ एक आदत है, लेकिन यह शरीर और इच्छाशक्ति दोनों को प्रशिक्षित करती है। दरअसल, किसी भी मौसम में व्यवस्थित रूप से दौड़ने की आदत डालने के लिए आपको चरित्र की जरूरत होती है। किसी भी आदत की तरह, यह आपकी जीवनशैली में शामिल हो सकती है, भले ही यह पहली बार में अच्छी तरह से जड़ न ले। लेकिन ऐसा कैसे करें?

विशेषज्ञों का कहना है कि एक नई आदत डालने या पुरानी से छुटकारा पाने के लिए, आपको इक्कीस दिनों तक एक निश्चित क्रिया करने की ज़रूरत है, जो जल्द ही एक आदत बन जाएगी। किसी भी स्थिति में इस क्रिया को बाधित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि कम से कम एक छूटा हुआ दिन एक टूटी हुई श्रृंखला है और परिणामस्वरूप, कोई परिणाम नहीं होता है।

अपने जीवन में जड़ जमाने के लिए सुबह दौड़ने की आदत के लिए खुद को लगातार प्रेरित करें। छोटे लक्ष्य निर्धारित करें, जैसे कि एक सप्ताह तक हर दिन दौड़ना, या कम से कम सुबह छह बजे उठना।

लक्ष्य तक पहुँचें

अगर लक्ष्य हासिल हो जाए तो खुद की तारीफ करें, खुद को किसी तरह का तोहफा दें। जिस लक्ष्य के लिए आप लक्ष्य कर रहे हैं उसकी एक छवि हमेशा अपने दिमाग में रखें। अपने शरीर की कल्पना करें कि आप इसे कैसे देखना चाहते हैं - विकसित और सुंदर।

हमेशा याद रखें, सुबह दौड़ना एक स्वस्थ आदत है जो हमें ऊपर उठाती है। जबकि एक और आदत व्यायाम नहीं कर रही है, यह वही है जो हमें नीचे खींचती है।

महिलाएं "हानिकारक" पुरुष आदतों पर चर्चा करती हैं। जिन लोगों ने इसे अभी तक नहीं पढ़ा है, वे इसे देखें! बहुत ही मजेदार और सकारात्मक बात। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है!

*मेरा भी एक बच्चे की तरह है: वह मेरी नाक के सामने अपनी लूट को मोड़ना पसंद करता है। और जब वह सुबह उठता है, तो एक ज़ोंबी के रूप में: एक आंख खुली होती है, उसकी बाहें आगे की ओर खिंच जाती हैं और वह स्नान में जाता है)))

*हा हा हा! मैंने जोड़ने का फैसला किया - मेरा तो अनजाने में अपनी बात ठीक कर लेता है। और जब वह समझता है कि मैं क्या देखता हूं, तो वह चारों ओर शरमा जाता है)) और मैं जानबूझकर एक पल के लिए देखता हूं और घूरता हूं - क्या हंसी है!

*और मैं उसके मोज़े सूँघता हूँ। वह बकरियों को रोल करता है, और जब वह ड्राइव करता है, तो वह उन्हें कार के दरवाजे पर एक जेब में रखता है (मुझे नहीं पता कि इसे क्या कहा जाता है)। और कभी-कभी नहाने से पहले मेरे सामने नंगा निकल आता और घरवालों को झकझोरने लगता... फिर मैं आधे घंटे तक हँसी-ठिठोली करता रहा।

*और अब मुझे रात को नींद नहीं आती, तो ऐसी तस्वीर देखता हूँ। एक सपने में, मेरे पति अपने थूथन को फुलाते हैं, अपने होंठ चाटते हैं और हम्सटर की तरह बन जाते हैं। और जब वह दूसरी तरफ लुढ़कता है, तो वह अपने होठों को मारता है और अपने होठों को "ओह-ओह-ओह" कहता है। खैर, कभी-कभी "ओह-ओह-ओह" के बजाय। बस "उह ..."

* मोजे के बारे में: अगर शाम को धोने के लिए मेरा बहुत आलसी है, तो सुबह वह एक गुच्छा के सामने बैठता है और प्रत्येक प्रति को सूंघता है, लेकिन इतने उत्साह के साथ, जैसे वह इत्र चुनता है :)))

* और मेरा डंस कभी-कभी उसके लिंग को उसके पैरों के बीच के अंडों से दबाता है और कहता है: "देखो, मैं एक लड़की हूँ" :)))

* और कभी-कभी वह उसे पीछे कर देती है और उसे इतना रसदार मोड़ना शुरू कर देती है, एक स्ट्रिपटीज़ की तरह, मैं आधे घंटे के लिए इस तरह के "स्ट्रिपटीज़" से दूर नहीं जा सकता। और वह अपने होंठों को इतना स्पर्श करता है और कहता है: "तुम्हें मेरी स्ट्रिपटीज़ पसंद नहीं है" :))

* और मेरे पूर्व ने बिस्तर के पास कुकीज़ की एक प्लेट रखी और सुबह 2 बजे उठकर क्रंच किया जैसे उसने कभी नहीं खाया :-) और मेरे पति ने बहुत ही समान रूप से एक गिरी हुई महिला के रूप को दर्शाया है, आप जानते हैं, लव-मी-सौ - यार, उसकी अभी भी इतनी बड़ी पलकें हैं, वह जानता है कि उसकी भौंहों के नीचे से कैसे सहवास करना है, ठीक है, वह सिर्फ हँसी से भरा है।))))

* और मेरा अक्सर रात में बिस्तर से गिर जाता है, हालांकि यह काफी बड़ा और चौड़ा होता है। और वह नहीं उठता, एक गेंद में कर्ल करता है और सुबह तक ऐसे ही सोता रहता है। आपको इसे ढंकना होगा ताकि यह जम न जाए। यदि स्वप्न में मुझे ऐसी आवाज सुनाई दे जैसे आलू की बोरी गिरा दी गई हो, तो मैं तुरंत जान जाता हूं कि वह फिर गिर गया है। शायद सपने में उड़ना :)))

* और एक सपने में, मेरा प्यार मुझे कबूल करता है, और वह कहता है, कहता है, कहता है ... और गले लगाता है, इतना कि मैं सांस भी नहीं ले सकता, फिर वह परेशान होने लगता है और उतनी ही तेजी से सो जाता है, और अगली सुबह, जब मैं उससे कहता हूं, "प्रिय, उसने मेरे सामने अपने प्यार को इतने शानदार ढंग से कबूल किया," वह एक हैरान थूथन बनाता है और कहता है कि उसे कुछ भी याद नहीं है, मैं एक वॉयस रिकॉर्डर पर एक धागे की तरह सब कुछ रिकॉर्ड करना चाहता हूं ताकि हम एक साथ हंस सकते हैं। और वह नग्न नृत्य करती है और गीत गाती है "मैं एक बादल, एक बादल, एक बादल, मैं बिल्कुल भालू नहीं हूं, और यह कितना अच्छा है कि एक बादल आकाश में उड़ जाए" मैं हँसी से मर रहा हूँ !

* मेरे मूर्ख, जब टीवी पर कुछ दिलचस्प होता है, तो भोजन के हर टुकड़े के लिए रसोई में दौड़ता है, और साथ ही "धूआं, धूआं" (मोटरसाइकिल से मोटर की तरह) आवाज करता है ... नहीं, लेने के लिए पूरी थाली और कमरे में ले जाओ, वहाँ चलाने के लिए नहीं है…

* आप भाग्यशाली हैं कि आपके पति केवल बूगर्स से गेंदें रोल करते हैं। और मेरा उन्हें खाता है, मैं कसम खाता हूँ। आदमी 37 साल का है। और यह अक्सर म्याऊ करता है, ठीक है, एक बिल्ली की तरह, पहले तो मुझे समझ नहीं आया कि यह क्या था और आवाज़ें कहाँ से आईं, मुझे लगा कि बिल्ली कहीं पाइप में गिर गई है, एक रिसर में, ठीक है, आप कभी नहीं जानते। तो नहीं। यह मेरी म्याऊ है, और हम अपने होठों को नहीं हिलाने का प्रबंधन भी करते हैं, इसलिए इसके बारे में सोचें - मैंने यह भी नहीं देखा कि वह यह कैसे करता है। या हम चुपचाप बैठकर बातें करते हैं या चाय पीते हैं - वह मुझे ले जा सकता है और मुझे चाट सकता है। गाल, हथेली।
मैं भी उससे बहुत महंगी और स्वादिष्ट मिठाइयाँ छुपाता हूँ, वह उन्हें ढूंढ कर खाएगा और संतुष्ट होकर मुस्कुराएगा, अच्छा, यह तो पहले से ही एक ज़बरदस्त संक्रमण है, वह सब कुछ खा जाएगा! मुझे नहीं पता कि वह टॉयलेट पेपर का क्या करता है, लेकिन हर एक दिन शाम को वह शौचालय से मुझ पर चिल्लाता है और मुझे एक रोल लाने के लिए कहता है। तो मुझे एक नया मिला! वह चीज़ कहाँ है? (हमारे पास गलियारे में लॉकर में कागज है)। और वह लगभग हर दिन नृत्य करती है। कारण के साथ या बिना कारण

* मेरा फ़ार्ट्स मुट्ठी में, और फिर मुझे सूंघता है। इसके अलावा, अगर मेरा सिर उसकी गोद में है, तो वह चुपचाप और बदबूदार हो सकता है, अगर मुझे लगता है, तो वह मेरे सिर को और भी जोर से दबाता है, और मैं बाहर नहीं निकल सकता। वह भी अपनी नाक उठाता है और अपनी उंगली पर भयानक थूथन के साथ पूरे अपार्टमेंट में मेरे पीछे दौड़ता है। जब वह शौच करता है, तो वह पहले से कागजों को फाड़ देता है और ध्यान से उन्हें अपने घुटनों पर रख देता है, ध्यान से। वह अपने मोज़े सूँघता है और उन्हें मेरे बैग में छिपाना पसंद करता है - मेरे लिए एक आश्चर्य की तरह। सिंक में मूतना, और मैं दूध नहीं छुड़ा सकता।
जब आप उसके लिए चाय बनाते हैं, तो सब कुछ सख्त क्रम में होना चाहिए: पहले, चीनी के साथ चाय की पत्तियां और थोड़ी मात्रा में उबलते पानी, चीनी घुलने के बाद, बाकी उबलता पानी, फिर नींबू। यदि अनुक्रम टूट गया है, और वह यह नोटिस करता है, तो वह नहीं पीएगा।
और जब वह खाता है, तो उसे एक मुट्ठी भर खाना पसंद है, विशेष रूप से प्याज या लहसुन, सभी को दलिया में पीसना, मुझे कसकर गले लगाना ताकि मैं हिल भी न सकूं, और इस चबाने वाले दलिया के साथ अपना मुंह खोलकर, मुझे चूमने की कोशिश करो . मुझे घृणा है: यह गंध, चम्पिंग, मैं चीख़ता हूं, हंसता हूं और बच जाता हूं, और वह अपना मुंह अपने चेहरे के और भी करीब ले जाता है और कहता है: "बेबी, क्या तुम अब मुझसे प्यार नहीं करते? अच्छा, मैं तुम्हें चूमता हूँ।" इस खेल को हम "गिद्ध डैड" कहते हैं। खैर, वह घर हिलाता है, "लड़की" बनाता है ... बाकी सब चीजों की तुलना में, यह अब इतना मज़ेदार नहीं है।
*वर्तमान पति की एक अजीब आदत है। वह शौचालय में धूम्रपान करता है ... एक टोपी में :))) जब मैंने पहली बार इस चमत्कार को अपने कूल्हों और टोपी पर एक तौलिया में देखा, तो मैं लगभग हँसा :))) यह पता चला कि मेरे बालों में तंबाकू की गंध नहीं है : ))) ठीक है, एक चमत्कार, भगवान द्वारा।
* और मैं किसी तरह दिन में आराम करने के लिए अपने साथ लेट गया, मैंने पढ़ा, और उसने अपना चेहरा दीवार से सटाकर आह भरी। जल्द ही वह एक सपने में मेरी ओर मुड़ता है, अपनी आँखें बंद करके, लेकिन बहुत स्पष्ट रूप से कहता है: "माशा, बिल्ली कहाँ है?" धिक्कार है, मैं हंसते हुए बिस्तर से गिर पड़ा। और वह अभी भी विश्वास नहीं करता है। मेरा नाम पुकारने के लिए धन्यवाद। :)

* और रात में वह चिल्लाया "मैं सो रहा हूँ", फिर "मैं सो रहा हूँ।" मैंने बिस्तर में टीवी देखा, मैं कहता हूं, "तुम चिल्ला रहे हो!", और वह फिर से - "मैं सो रहा हूँ!" मैं चिल्ला रहा हूँ: "ठीक है, अपने लिए सो जाओ" - उसने बात करना बंद कर दिया!

*मेरा भी पाद आता है, और अक्सर, कभी-कभी बहुत जोर से और बदबूदार :) मैं उससे कहता हूँ, अच्छा, मुझे ऐसी सजा की क्या ज़रूरत है! शौचालय जाओ और गोज़ करो! वह कई बार भागा, मैंने उससे पूछा कि तुम इतनी बार शौचालय की ओर क्यों दौड़ते हो? और वह - "गोज़" अब नहीं चलता, थक गया।

*याद आई! मेरा रात में तकिए को अनड्रेस करता है :))) एक सपने में, लगभग हर रात। और सुबह उसे कुछ भी याद नहीं रहता। ठीक है, निश्चित रूप से, वह खुद को क्षमा करता है, जैसे "हनी, मैंने तुम्हारे बारे में फिर से सपना देखा" :))))

* और मेरा, जब एक अच्छे मूड में, डायनासोर करना पसंद करता है: यह चारों ओर सिकुड़ता है, अपनी बाहों को अपनी छाती पर दबाता है और किसी तरह इसे अनाड़ी रूप से फैलाता है, और फिर कुछ अस्पष्ट ध्वनियों के साथ मेरे पास आता है। और चर्मपत्र कोट का एक खेल भी है: वह मुझे एक कंबल में लपेटता है ताकि मेरे हाथ और पैर ठीक हो जाएं, और वह मुझे उन्माद से गुदगुदी करना शुरू कर देता है, और मुझे इससे बहुत डर लगता है। जब तक मैं हिस्टीरिकल नहीं हो जाता तब तक गुदगुदी करता हूं।

* और रात में मेरे पति हर समय उछलते और मुड़ते हैं, और सुबह पूरी चादर जहां वह सोती है, एक ट्यूब में लुढ़क जाती है, और पतला गद्दा, जो सामान्य मोटे के ऊपर होता है, जैसे खोदा जाता है . मैं उसे हर समय कहता हूं: तुम रात में खजाना क्यों ढूंढ रहे हो?

* और मेरा एक ऐसा मजाक है: जब वह बहुत थक जाता है और सोना चाहता है, तो वह हर तरह की बकवास करता है। उदाहरण के लिए, वह लगभग सो जाता है और कहता है: एक मूछों वाला मोर। मैं हँसता हूँ - मैं नहीं कर सकता। या... मैं उससे कुछ के बारे में पूछूंगा - और वह जवाब देगा: चॉकलेट के साथ एक रोटी। विषय पर बिल्कुल नहीं। मैंने उनकी बातचीत से पूरा सपना गुजारा है! किसी तरह मैंने उसे कुछ गंभीर करने की कोशिश की। तो नहीं - वह गंभीर सवालों पर चुप हैं। सब एक जैसा लगता है - आधी नींद में क्या बात करें। और साथ ही, जब दोस्त आते हैं, तो वह अपने पैर फैलाकर बिस्तर पर गिर सकता है। यह मुझे वास्तव में असहज महसूस कराता है। हर कोई बैठा है, बात कर रहा है, और वह, डाने की तरह, लेटा हुआ है।

* रात में, वह एक गेंद में घुमाता है, अपना सिर मुझ पर चिपकाता है और "एक टाइट की तलाश करता है"। मैं बस इसे अपनी बाहों में लेना चाहता हूं और एक लोरी गाना चाहता हूं।)))

*मैं भी जवान हूँ। वह पादता है, और वह ऐसी आंखें बनाता है और कहता है "ओह!"

* एक बार एक सपने में वह मुझसे इतनी स्पष्ट रूप से कहता है: "दर्पणों को ठीक करो, ठीक है। अलार्म बंद करें, और बस! मैं हँसा। मुझे सुबह कुछ याद नहीं था

* मेरे पति, जब बिस्तर पर सोचते या पढ़ते हैं, तो तकिए के कोने को खींचते हैं, उसे फाड़ते हैं, और पंखों को छर्रों में रोल करते हैं, और फिर उन्हें ड्रेसिंग गाउन या घरेलू पतलून की जेब में भर देते हैं। जब हम एक नए अपार्टमेंट में गए, तो हमें गद्दे के बीच एक किलोग्राम फुलाना मिला, जैसे कि उसने एक पूरा चिकन तोड़ा हो। मैंने एक नए अपार्टमेंट के लिए सभी ऊनी या सिलिकॉन तकिए खरीदे, लेकिन पंखों को फेंक दिया ... वह बहुत दुखी लग रहा था !!!

*मेरे पति भी रात में खुदाई करते हैं, जैसा कि मैं कहती हूँ - वह घोंसला बनाते हैं, या गुफा बनाते हैं। इसके आधे हिस्से पर, गद्दे एक अकॉर्डियन की तरह है, और शीट बाद में मुश्किल से खुली है
*और मेरी सुबह गाती है! मैं सुबह किसी भी आवाज़ को बर्दाश्त नहीं कर सकता! और वह अभी भी ऊपर आकर पूछना पसंद करता है: "क्या आप इस गीत को जानते हैं?" कुछ नहीं, केवल वह अपना कुछ राग गाता है और नोटों को पीछे छोड़ देता है।

* और फर्श से मेरे मोज़े हर समय अपने पैरों से उठाए जाते हैं। बिलकुल बंदर की तरह। क्या मैं कह रहा हूं कि झुकना मुश्किल है? और वह: यह अधिक सुविधाजनक है। यह देखना अजीब है, भगवान द्वारा!

* और मेरी प्रेमिका का पति कवर के नीचे पादता है और साथ ही उसके सिर को उसी स्थान पर कवर के नीचे रखता है)))

* और मेरा लगातार मोज़े सूँघता है, इसलिए यह कुछ और कहता है, उदाहरण के लिए, "ठीक है, सड़ा हुआ" या "अजीब, वे ठीक गंध करते हैं" :)। वह हमेशा गर्म चाय पीता है, कभी भी उसके ठंडा होने का इंतजार नहीं करता है और होठों से चाय चूसने लगता है ताकि पूरा घर उसके कानों पर खड़ा हो जाए। मेरी नींद में मरोड़ते हुए, एक बार मुझे एडम के सेब में भी चार्ज किया। लेकिन यह मुझे बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है, उसे देखना मजेदार है।
वैसे, गायन के बारे में, एक बार जब हम शहर के चारों ओर एक कार चला रहे थे, तो वह गाड़ी चलाते समय उसी सेकंड में आविष्कार किए गए कुछ गाने गाने लगे, जबकि खिड़की खुली थी और सभी लोग इसे बिना ज्यादा तनाव के सुन सकते थे। मैंने अपनी सीट से गलीचे पर सरका दिया, और अंत में उसने मुझे फटकार लगाई "क्या आपको शर्म आती है ???" मैं लगभग हंसते-हंसते मर गया! :)

* कपड़े (अपने और मेरे दोनों) को मोड़ता है, भले ही उन्हें धोने के लिए भेजने की आवश्यकता हो, बड़े करीने से, सभी ज़िपर, बटन और बटन को बन्धन। बुरा सपना। बाद में इसे खोल दें। और यह भी, ठीक है, धोने से पहले आपको अपने जांघिया को एक साफ छोटे वर्ग में फोल्ड करने की आवश्यकता क्यों है!?!? लेकिन यह सहन किया जा सकता है। :)

* और मेरा अभी भी लगातार फर्श से मटकों को उठाता है और हमेशा सब कुछ एक ढेर में दराज के सीने पर रखता है। और डॉक्टर ने उसे बिना तकिये के सोने को कहा। इसलिए, बिस्तर पर जाने के बाद, वह अपना तकिया कहीं दूर फेंक देता है (सुबह तक यह फर्श पर समाप्त हो जाता है), और फिर, जाहिरा तौर पर, उसके लिए इस तरह सोना असामान्य है, और वह मेरे ऊपर लेटने की कोशिश करता है। नतीजतन, मैं बिना तकिए के सोता हूँ! :-) खैर, कुछ नहीं, पीठ स्वस्थ रहेगी।

* और मेरा चमत्कार, काम के बाद, वह बड़े करीने से अपने मोजे को मोड़ता है और मुझे उनकी गंध से बचाने के लिए एक प्लास्टिक की थैली में भर देता है, और साथ ही वह इसे एक गाँठ में बाँध देता है ताकि आप इन उपहारों को केवल बैग में खोल सकें कैंची से काटने में मदद .. :) यहाँ इतनी देखभाल। लेकिन जब ऐसे बैग का एक गुच्छा होता है, तो मेरे जीवन की छुट्टी शुरू होती है, धोते समय :)

* और मेरे नाखून काटते हैं। वह उन्हें काटता है और उन्हें टुकड़ों में खाता है, जैसे कारमेल, और चम्पिंग ध्वनियों के साथ। बहुत परेशान होकर मैंने उसके हाथों पर थप्पड़ मारा। वह नहाने के बाद अपने अंडे सुखाना भी पसंद करती है। वह रसोई में बैठेगा, पैर फैलाएगा, सब कुछ लटकाएगा। और उसका हाथ खींचता है - जैसे सूख जाता है। और मैंने दोपहर का भोजन किया, उदाहरण के लिए। :)) बहुत अच्छा। मेरा अभी भी समय-समय पर मेरे लिए स्ट्रिपटीज़ नृत्य करना पसंद करता है :) वह नृत्य करता है ताकि जोकर आराम कर रहे हैं, और एक आकस्मिक रूप से और भोलेपन से मानते हैं कि यह मुझे बहुत उत्साहित करता है, हाँ, उत्साह है - उन्मादी हँसी: (उसे नहीं करना चाहिए नर्तक हो।

* और मेरा, बर्तन धोते समय, आराम करता है ... हम्म ... अलमारी में उसके सिर के साथ ... अजीब :)) और रगड़ता है, रगड़ता है ...

* और मेरे बिस्तर में मुझे सहलाना अच्छा लगता है ... स्ट्रोक, मेरी गांड को सहलाता है, और फिर मुझे थप्पड़ मारता है, मेरी आँखों से आँसू निकल आते हैं।

*और मुझे गाने गाना पसंद है, खासकर बाथरूम में। यह बहुत ही भयानक है, लेकिन एक बच्चे के रूप में एक भालू उसके कान में आ गया :) तो आप ऐसा सुनते हैं कि आप पहले से ही उसके लिए खेद महसूस करना चाहते हैं :) और क्या है! वह घर आता है, टीवी के सामने एक कुर्सी पर बैठता है, एक पैर से जुर्राब खींचता है, लेकिन पूरी तरह से नहीं, बल्कि एक उंगली पर लटकता है। और इसी तरह वह टीवी को अपना जुर्राब "आसानी से लहराते हुए" देखता है। खुशी यह है कि कम से कम मोज़े से बदबू नहीं आती :)))))।

* और मेरी माँ ने कहा कि जब वे छोटे थे तो मेरे पिता को दुकान में मज़ाक करना पसंद था। वह खिड़की के पास आता है, उसका चेहरा ऐसा बेवकूफ बनाता है और मूल्य टैग पढ़ता है: "पशु ... नहीं ... पश ... पीएसएच ...." कुछ दादी हमेशा इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती थीं: "बाजरा! बेटा, बाजरा! और मेरे प्रेमी ने हर समय विज्ञापनों को उद्धृत किया, यह पहले तो बहुत मज़ेदार था, फिर यह क्रुद्ध हो गया - जैसे वह रसोई में आता है और चिल्लाता है: "माँ, क्या तुमने मुझे चबाया?" (कहा जाता है) या पिछले एक से "मैं एक बैंगनी पका हुआ बगीचा बेर हूँ ..." कमबख्त ... या "और मैं उज़्बेक से प्यार करता हूँ ... वे ठंड में अच्छी तरह से शुरू होते हैं।"

*मेरा भी जोर जोर से छींकता है ! लेकिन साथ ही वह चिल्लाता भी है और अपने पैर भी थपथपाता है :) उसके आस-पास के लोग बहुत डरे हुए हैं और सीधे उससे कूद जाते हैं। मैंने उसे कितनी बार टिप्पणी की, लेकिन वह इसे पसंद करता है, लानत है। वह 40 मिनट तक शौचालय में भी बैठे रहते हैं। वह अपने साथ एक लैपटॉप ले जाता है और आप उसे कॉल नहीं कर सकते। मैं पहले से ही शौचालय के दरवाजे के नीचे नाच रहा हूँ। और वह किसी तरह शौचालय में सो गया !!!
क्या आप एक तस्वीर की कल्पना कर सकते हैं? मैं काम पर बहुत थक गया था, और फिर मैंने थोड़ा पी लिया। मैं आधी रात को उठा - वह चला गया! मैं सभी कमरों में घूमा - नहीं! मैं डर भी गया था। और फिर मुझे शौचालय से खर्राटे सुनाई देते हैं :) यह एक चुचुंद्रा है :) और उसने हर जगह टॉयलेट पेपर भी पोछा, जैसे कि शहर में, और कार में, और डाउन जैकेट की जेब में कोई कमी है। मैं खरीदारी नहीं कर सकता!

* और मैंने अपनी नाक से दूध छुड़ाया, आप जानते हैं कैसे? जब उसने देखा कि वह ऐसा कर रहा है, तो उसने नाटक किया कि मैं भी उठा रहा था, और फिर मैंने उसे उसके स्वेटर पर पोंछ दिया :))) बेशक, मैंने वास्तव में कुछ भी नहीं मिटाया, यह निश्चित रूप से एक मजाक है, लेकिन इससे मदद मिली :)))) क्योंकि वह चिल्लाने लगा, फुउउ, तुम क्या कर रहे हो :)))

* और मैं एक बार एक आदमी (28 साल का) से मिला, एक रेस्तरां में आया, एक आदेश दिया, और वह बात करना शुरू कर दिया, वह एक आदमी की तरह बोला, मुझे ऐसा भी लगा कि उसके पास हवा लेने का समय नहीं है फेफड़े :) और जब वे खाना लाए, तो उसने एक कहानी तोड़ दी और बिना सिर उठाए खाना शुरू कर दिया (जैसे कि मैं बिल्कुल भी नहीं था :)), और उसने लगन से सब कुछ अपने दोनों गालों में भर दिया और अपना सिर हिला दिया जैसे पागल। मैंने इस तस्वीर को देखा और हंसने से बचने के लिए, मैं अपने दाँत पीसते हुए मेज के नीचे रेंगता रहा। हालांकि उन्होंने शायद गौर नहीं किया होगा।

मुझे यह भी याद है कि कैसे, मेरे मजाक के कारण, वह हँसी में फूट पड़ा, और यह एक मंदी का रज़च था, आसानी से मौन में बह रहा था, अर्थात। मैं उसे अपने सामने एक खुले मुंह और लुढ़कती आँखों से देखता हूं, लेकिन आवाज़ें अब श्रव्य नहीं हैं, केवल समय-समय पर बमुश्किल बोधगम्य "ग्य्य्या-आह-आह-आह" के समान है :)))

* और मुझे माइक्रोवेव में देखना पसंद है, खासकर जब ग्रिल पक रही हो और खाना घूम रहा हो :) :))

* और मेरा, बस इतना मत हंसो, घर बैठे ही पेशाब करो (ताकि शौचालय का वर्णन न हो), और फिर अपने लिंग को कागज के एक टुकड़े से पोंछता है, जैसे कि "निचोड़" यह एक ट्यूब की तरह है पेस्ट का :)))) पहले से ही 3 साल एक साथ, लेकिन मुझे अभी भी यह अजीब लगता है :)

* और मेरा, हर रात, ठीक 1.30 बजे उठता है और रेफ्रिजरेटर को आतंकित करने जाता है। और वह प्रकाश को चालू भी नहीं करता है, वह सब कुछ खाता है जो हाथ में आता है और अगर यह एक बड़ा टुकड़ा (सॉसेज या पनीर की एक छड़ी, एक टुकड़ा या मांस का एक टुकड़ा) है, और कुछ भी नहीं काटता है सुबह मैं रेफ्रिजरेटर खोलता हूं, और केवल निबल्स होते हैं ... और साथ ही उसे बंद आंखों से हवाला सब कुछ याद नहीं रहता है, जैसे कि सपने में ...

* सभी को नमस्कार! लेकिन मेरा कुल संकट में है! वह पेंटीहोज से ग्रस्त है - यह सिर्फ भयानक है, वह लगातार मुझसे उन्हें पहनने के लिए कहता है, सेक्स के दौरान वह केवल उन्हें घुटने तक कम करता है, जबकि लगातार उन्हें छूता है और कभी-कभी मुझे उनमें सोने के लिए भी कहता है! यह सामान्य बात है? कृपया मदद करें! :)

* और मेरे पति अजीब आदतों का एक गोदाम है: वह अपने कर्मचारियों पर फोन पर चिल्लाना पसंद करता है, शौचालय में बैठकर, विशेष रूप से घुरघुराना और पादना। वह प्रतियोगिताओं में बॉडी बिल्डरों के विभिन्न पोज़ लेते हुए, आईने के सामने नग्न घूमना भी पसंद करता है, और इस समय सबसे मजेदार बात उसका चेहरा (इतना गंभीर) है। वह नग्न नृत्य करना भी पसंद करता है और साथ ही साथ अपने घर का खेल भी करता है। शौचालय के पीछे पेशाब करता है और फिर लार के साथ छिड़कता है, सभी को आश्वस्त करता है कि यह हमारी बिल्ली थी जिसने अतीत को उड़ा दिया :)))

और सबसे बेवकूफी भरी आदत है सार्वजनिक शौचालय में शौच करना। आपके पास किसी स्टोर या किसी रेस्तरां में आने का समय नहीं है, इसलिए वह तुरंत एक शौचालय की तलाश करता है और वहां लगभग 20 मिनट तक बैठता है। ठीक है, अगर मुझे कहीं कैफे में इंतजार करना है, उदाहरण के लिए, क्योंकि कभी-कभी आपको करना पड़ता है शौचालय के पास एक गरीब रिश्तेदार की तरह खड़े हो जाओ, जबकि वह वहाँ प्रोसृत्य है। इस वजह से बहुत सारे घोटाले हुए :)

*और मेरा तो टोपी में ही सोता है। मुझे याद आया कि इससे पहले कि मैं खाना बनाना शुरू करूं, वह कच्चा मांस खाने की कोशिश करता है, वह एक पाउंड खा सकता है, कि फिर पकाने के लिए कुछ भी नहीं है, जैसा कि एक मजाक में है - "आज हमारे पास मांस के बिना पिलाफ है ... और चावल के बिना")। मैं कच्चे पकौड़े खाता था, लेकिन अब मैं नहीं बनाता, इसके बारे में मैंने पहले लिखा था।

*मदद!!! मेरे पति कभी कुछ नहीं फेंकते! मैंने यहां ऑडिट करना शुरू किया, बहुत सी चीजें फेंक दीं, और फिर मुझे पिछले तीन सालों से परिवहन टिकटों के साथ एक बॉक्स मिला। मैं इसे फेंकना चाहता था, लेकिन वह नाराज था: उसने कहा कि ये सभी टिकट थे जो वह मेरे साथ डेट पर जाता था, और वह उन्हें हमेशा के लिए रखेगा! उन्होंने दो साल पहले हमारे द्वारा खाए गए खाली केक के डिब्बे को एक लड़ाई के बाद सुलह के प्रतीक के रूप में भी बचा लिया था! वह इस तरह का रोमांटिक है। मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ, लेकिन मैं इन सब बक्सों और कागज़ों का क्या करूँ??? :))

* और मेरी शाम जब वह आराम करता है, बीयर पीता है। नशे की हद - झाँक -पिसु दिखाओ ! अच्छा, मुझे दिखाओ ... ऊह! गुजरता है, अपनी जांघिया उतारता है - झटके - "क्या तुम तुम्हें चूत दिखाना चाहते हो !!" और इसलिए पूरी शाम ... मेरे पास से बीयर पीते हुए और शौचालय में जाना ... और हर बार वह मुझे चूत दिखाती है ... सुबह - "ओह, मैं हैंगओवर से बीमार हूँ !!! क्या मैंने कल तुम्हें चूत दिखाई थी? हां? इसका मतलब है कि मुझे यह फिर से मिल गया !!!" और हर सुबह कोठरी में, राम की तरह! चीजों को देखता है ... और पूछता है: "मेरी पतलून कहाँ है ...? क्या आपने इसे फिर से स्थानांतरित कर दिया ??? मोजे के एक बॉक्स के लिए वही! नहीं देखता!

* और मेरे पास एक युवा (अभी भी अविवाहित व्यक्ति) ने मोज़े धोने का एक मज़ेदार तरीका ईजाद किया है। गर्म पानी और एक दो चम्मच पाउडर को पानी की बोतल (6 लीटर) में डाला जाता है, और फिर बंद बोतल को ट्रंक में फेंक दिया जाता है और वह दिन में उसके साथ सवारी करता है। वह कहता है कि फिर यह केवल कुल्ला करने के लिए रहता है ... :)

* और मुझे वॉशिंग मशीन को देखना पसंद है जब उसमें कपड़े धोए जा रहे हों ... वह फर्श पर बैठता है और ड्रम को देखता है ... माइक्रोवेव भी उसे आकर्षित करता है - ग्रिल अजीब नहीं है)))

*मेरी प्यारी को आज भी सपने में मेरे तकिये के नीचे हाथ फेरना अच्छा लगता है, जिसके बाद सुबह मेरी गर्दन में दर्द होता है। और किसी कारण से, वह हमेशा चादर को रेक करता है, अगली सुबह यह केवल मेरे आधे हिस्से पर सपाट रहता है, लेकिन यह उसके बिल्कुल भी मौजूद नहीं है :) और वह वहां क्या सपना देखता है ... :)

* मेरे पूर्व हर समय, जब किसी ने कथित तौर पर उसे नहीं देखा, एक बैलेरीना की तरह टिपटो पर खड़ा था))) मैं इस तरह की फिल्में देख सकता था या पढ़ सकता था, यहां तक ​​​​कि बैठे भी, मेरे पैर स्थिति में रहे)))

*शौचालय के कटोरे पर एक घड़ी छोड़ देता है। हर दिन वह अपना चश्मा एक नई जगह पर रखता है (कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि वह इसे जानबूझकर छुपाता है :)) हालांकि स्थान कभी-कभी अप्रत्याशित होते हैं, उदाहरण के लिए, टीवी के पीछे। हमेशा बहाना, या एक बच्चे की तरह स्थिति को बदल देता है, क्या यह गंभीरता से नहीं होता है। अगर वह भूल गया, उदाहरण के लिए, कचरा बाहर निकालना, वह कहता है कि उसने इसे उद्देश्य से किया ताकि लोगों के पास करने के लिए कम काम हो। अगर उसने उसके स्थान पर कुछ नहीं रखा, तो उसने "विशेष रूप से तैयार किया", वह यह सब इतने मजाकिया चेहरे के साथ करता है, उससे नाराज होना कितना मज़ेदार और असंभव है।

यह संघर्षों से बचने में बहुत मदद करता है। आप धुले हुए कप को फ्रिज में रख सकते हैं। :))) कार की चाबी कार में छोड़ देता है, कार को लॉक कर देता है, महीने में लगभग दो या तीन बार, आखिरी बार उसने कहा था कि वह मेरे पर्स में ले जाने के लिए अतिरिक्त चाबियां बना देगा। :))) सभी सार्वजनिक स्थानों (दुकानों, रेस्तरां, आदि) में वह अपने बटुए को क्षैतिज सतहों पर रखता है और थोड़ी देर के लिए दूर या दूर जा सकता है। चीजों को इधर-उधर फेंक देता है। यह सब कभी मज़ाक करता है, कभी गुस्सा करता है, मूड पर निर्भर करता है, लेकिन मैं उसे पागलों की तरह प्यार करता हूँ! :)))

* जब वह मेरे पास आता है, तो वह अपने शॉर्ट्स और मोजे धोता है और उन्हें रेडिएटर पर सूखने के लिए लटका देता है। अच्छा, सोचो भी, साफ-सुथरा। मैं वहां भी सूखता हूं। यह सिलसिला कई महीनों तक चलता है। फिर मैं गलती से एक सुखाने वाले जुर्राब को छू लेता हूं (बाथरूम छोटा है)। और आप क्या सोचते हैं?! मैं इसे लटकने के लिए उठाता हूं ... और यह पता चला कि यह सूखा है। और दूसरा, जांघिया के साथ-साथ सब सूखा है। उसने उन्हें 5 मिनट पहले लटका दिया था। मैं शायद कुछ मिनटों के लिए बाथरूम के फर्श पर लेट गया और हँसा। केवल पुरुष ही बैटरी पर बिना धुले लिनन को लटकाने का अनुमान लगा सकते हैं। सबसे दिलचस्प बात यह है कि कोई गंध नहीं है।

*सुनो, और मेरे पूर्व पति को अपने परिवार के साथ आराम से खेलना पसंद था। मानो जाँच कर रहा हो कि सब कुछ ठीक है या नहीं। यह थोड़ा आराम करेगा, यह भूल जाएगा, हाथ पहले से ही है और दृश्य कितना विचारशील और रोमांटिक है। किसी तरह मेरी माँ हमारे साथ थी, बस "शिकारियों को खाना खिलाना" पड़ा। और अब मेरा पूर्व सूप की एक कटोरी पर बैठा है, एक हाथ में एक चम्मच सोच-समझकर, और दूसरा अपने पैरों के बीच के क्षेत्र को मापा (वह बग़ल में बैठ गया और सोफे पर उसके बगल में एक पैर रख दिया)। तेली काम कर रही है, अंडे जगह में हैं - जीवन सुंदर है !!! माँ ने मुझे बगल में धकेल दिया: "उसे रोटी दो!", और कानाफूसी में: "उसके हाथ बहुत खाली हैं।"

* जब मेरा एमसीएच सहता है, तो वह पसंद करता है (विवरण के लिए खेद है) इसे बिस्तर के बगल की दीवारों पर छिड़कना :)) और फिर मैं किसी तरह पूछता हूं, यह आपकी दीवारों पर क्या है, वह कहता है, मैं इसे मिटाता नहीं हूं उद्देश्य - आपके जाने पर प्यार के निशान होने दें :))

* और मेरे पति मेरे पास तब आ सकते हैं जब मैं उनके पास अपनी पीठ के साथ खड़ा हो और बर्तन धोता हूं, और अपनी पूरी ताकत से छींकता हूं, ताकि मैं डर से कूद जाऊं: चीजें जगह में, मैं हमेशा उसके पीछे जाती हूं और उठाती हूं: पनीर रैपर, गंदे मग की बैटरियां, उसकी चीजें, गीले तौलिये, लकड़ी के टुकड़े, आदि। मैं कितनी भी टिप्पणी करूं - शून्य प्रभाव। मैंने इस तथ्य के बारे में एक दो बार चिल्लाया कि नाखून के टुकड़ों को बाहर निकालना मेरे लिए अप्रिय है , मैंने इसे स्नान में करना शुरू किया, लेकिन कभी-कभी वे नाले में फंस जाते हैं, यह अभी भी घृणित है :-(यह शौचालय में अच्छी तरह से नहीं बहता है। मुझे आश्चर्य है कि आप किसी भी निशान को कैसे छोड़ सकते हैं, क्या यह मुश्किल है ब्रश के साथ मजाक?

*मेरा भी लगातार 33 बार छींकना पसंद करता है ताकि दीवारें काँप जाएँ ... वाह!

*और मेरी कमीने मुझे रात में गले लगाती है... पता नहीं उसके परिवार में उसका घमंड था, या वह इतना ठंडा है... वह अपने आप को लपेटता है, अपने हाथों का गला घोंटता है, अपने पैरों को आपस में जोड़ता है ... संक्षेप में, रात में हम एक चालाकी से मुड़ी हुई पहेली से मिलते जुलते हैं! और सुबह इन अभ्यासों से सब कुछ दर्द होता है :)

* मेरे पूर्व तीन साल के लिए हर दिन, घर तक गाड़ी चलाते हुए कहा: "ठीक है, फिर से कोई पार्किंग नहीं है?" और फिर भी, जब मैंने टीवी सेट के सामने खाना खाया, एक नीची कुर्सी पर बैठकर, मेरे पास से गुजरते हुए, मेरे चेहरे के जितना संभव हो सके दबाया। और उसका खेत बिल्कुल विपरीत था। और वह हर समय नग्न होकर घूमता रहा।

* और मेरा एमसीएच हमेशा देर से आता है, हमेशा, भले ही वह प्रस्थान से 2-3 घंटे पहले तैयार हो जाए :) (और वह भी मेरी छाती पर सोना पसंद करता है, हर समय! या ​​छाती के स्तर पर, ताकि रात में वह "चूसना" कर सकता है :) मुझे पसंद नहीं है कि कैसे किसी तरह का लड़का है, हालांकि वह खुद एक स्वस्थ आदमी है! और यह भी, प्लेटों को चाटता है, जैसे कि उसने कभी नहीं खाया था, सीधे युद्ध का बच्चा :)

* और मेरा खजाना मेरे द्वारा कही गई हर बात को नहीं सुनने का प्रबंधन करता है (और दोनों मूर्खता (अर्थात, मेरी शिकायतें कि कहीं न कहीं दर्द होता है) और उसके बारे में "चतुरता" या कुछ महत्वपूर्ण)। फिर वह फिर से पूछता है, मैं दोहराता हूं, वह फिर से: "क्या, तुमने कुछ कहा?", मैं क्रोध करता हूं, चिल्लाता हूं और कसम खाता हूं। मैं फिर से दोहराता हूं, भगवान का शुक्र है, यह आता है और "ठीक" मूड में मैं उससे पीछे रह जाता हूं। वह बैठता है, अपने व्यवसाय के बारे में जाता है, मैं समझता हूं कि वह व्यस्त है, लेकिन जब मैं उसे फोन करता हूं, तो वह कहता है: "क्या?"। मैं समस्या पोस्ट करता हूं, लेकिन उसने सुना नहीं। डरावनी। और जब मैं कपड़े बदलता हूं और वह मेरे स्तनों को देखता है, तो वह लुढ़कता है, अपने पंजे मेरी छाती पर रखता है, और कहता है: "उउउ! शा-ए-रिकी !!" गधे के साथ भी ऐसा ही है: "उउउउ! पोपोचका!"। बकवास। और उसे इससे कुछ मज़ा आता है, और मैं पहले से ही स्तब्ध हूँ।

और हम अभी भी एक छोटे से बिस्तर पर सो रहे हैं, इसलिए वह एक त्रिकोण में सोता है, और मेरी गांड बिस्तर से लटकी हुई है (अब मैं दीवार पर चला गया, लेकिन वहाँ मैं लाइन पर कुचले जाने के भाग्य की प्रतीक्षा कर रहा था)। इसके अलावा, वह रात में सपाट लेट सकता है, और फिर अचानक अपने त्रिकोण में तेजी से झुक सकता है और का-ए-के पेट में मेरी गांड हिला सकता है। आनंद। सामान्य तौर पर, वह एक प्रिय है, हालांकि वह एक कछुआ-बोआ कंस्ट्रिक्टर-आकार का है (वह थोड़ा बोलता है और शायद धीरे-धीरे भी, कभी-कभी जब तक वह अपनी नब्ज खो देता है, कभी-कभी वह बहुत लंबे समय तक धीमा हो जाता है), लेकिन शायद बिस्तर में नाश्ता .

* और मेरा रात में मुझे परेशान करता है, उदाहरण के लिए, जब मैं जाग रहा होता हूं और रात को मेरे बगल में लेटा होता हूं, और वह सो जाता है। वह अचानक अपनी आँखें खोलता है और मुझे चूमना शुरू कर देता है, मुझे गले लगाता है, मुझे सामान्य रूप से कपड़े उतारता है, विशेष रूप से। और 4 मिनट के बाद, वह फिर से उसी तरह अचानक सो जाता है। और सुबह उसे कुछ भी याद नहीं रहता। या मैं इस तथ्य से जागता हूं कि हम पहले से ही लगभग सेक्स कर रहे हैं, और फिर, उसे कुछ भी याद नहीं है। मैंने एक बार उसे सेक्स के लिए तलाक दे दिया और उसे फिर कुछ याद नहीं आया, हालाँकि आधी रात को हिंसक सेक्स हुआ था। और यह सब खामोश है, वह कुछ कहता भी नहीं, ऐसा लगता है कि वह सपना देख रहा है और वह कितना सो रहा है। ठंडा।

* पहले पति को पूरी तरह से बेदाग अभिव्यक्ति के साथ सोनी प्लेस्टेशन पर टॉम्ब राइडर में काट दिया गया था। जब वह नंगे पांव बैठा, तो उसने अपने पैर की उंगलियों को अंदर की ओर दबा लिया, जैसे कि एक दुखी। दूसरे पति ने अपने यौन अंग को मूर्खता की हद तक निहार लिया, वनस्पति में कंघी की, उसे नरम क्रीम से सूंघा, उससे लगभग "आप" में बात की। उसका नाम (अंग) रंगीन है - पेट्रोविच। और इसके मालिक कई मायनों में एक उत्कृष्ट व्यक्तित्व थे। उनका पसंदीदा व्यंजन रोल्टन नूडल्स था, जिसे किसी कारण से उन्होंने सूखा खाया था। मिठाई के लिए - हेमटोजेन। असीमित मात्रा में।
तीसरा पति (भगवान उसे आशीर्वाद दे) अभी भी मूल है: एक प्रोग्रामर - और यह बहुत कुछ कहता है। हमारी अभिव्यक्ति और उच्चारण लाल रंग में थे, लेकिन हम कितने रोमांटिक और अर्थपूर्ण थे! वह नंबर 2 जैसे कंप्यूटर से प्यार करता था - उसका अंग, बीयर, हेरिंग, पैसा और मैं। और, अंत में, चौथा-पति-लेकिन-सब कुछ-अपने मोजे धोने जा रहा है (केवल इस तथ्य को बहुत माफ किया जा सकता है, जैसा कि मैंने मंच से समझा) स्नान तुर्की शैली में नग्न बैठे ...
उसी समय, वह अरिया गाती है, हाल ही में ओपेरा से भूत की आरिया हमारे साथ हिट रही है और बिल्लियों की स्मृति का "परीक्षण" किया जा रहा है। नकली नहीं। सेक्स के दौरान, वह काटता है (और दर्द होता है), लगभग हमेशा "गलती से" मेरे अभिमानी, मतलबी बिल्ली (प्रिय) पर बैठने की कोशिश करता है जब वह एक कुर्सी या कुर्सी पर लेटा होता है। एमसीएच भी एक एस्थेट है (रोल्टन के साथ एक पेटू की तरह) - कभी-कभी वह ऐसे कपड़े पहनता है कि मैं यह दिखावा करना चाहता हूं कि मैंने उसे नोटिस नहीं किया और उसे नहीं पहचाना। वह ईमानदारी से डार्थ वाडर से प्यार करता है और मानता है कि उसे खुद उसकी जगह पर होना चाहिए था।

इस सूत्र को मंच पर पढ़ना जारी रखें:

तथ्य यह है कि सुबह पूरे दिन के लिए मूड सेट करती है, लोग लंबे समय से सोच रहे हैं और कहावतों और कामोद्दीपकों में अपने विचारों को प्रतिबिंबित करते हैं: "सुबह का पहला घंटा पूरे दिन के लिए स्टीयरिंग व्हील है", "क्या ए "सुप्रभात" एक ऐसा "अच्छा दिन" है और अन्य

जो लोग सुबह बिस्तर पर लेटना पसंद करते हैं, उनके लिए अपने दिन की शुरुआत करना और महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करना उन लोगों की तुलना में अधिक कठिन होता है, जो सुप्रभात की आदतों का रहस्य जानते हैं। उन सभी का पालन करना आवश्यक नहीं है।

उनमें से कुछ को चुनने के लिए पर्याप्त है, लेकिन नियमित रूप से उनसे चिपके रहें। आपका ध्यान - सुबह के लिए सबसे अच्छी आदतें:

लोकप्रिय कहावतों के अनुसार जो लोग जल्दी उठते हैं, और भगवान की कृपा होती है और चप्पल मिलती है। लेकिन जल्दी जागने का एक मुख्य लाभ उपद्रव की कमी है: समय के आरक्षित होने के कारण, आप अपना समय ले सकते हैं और सब कुछ अच्छी तरह से कर सकते हैं। तड़के व्यक्ति का मन अधिक स्पष्ट और एकाग्र होता है। वह महत्वपूर्ण कार्यों को बेहतर ढंग से संभाल सकता है और कठिन निर्णय ले सकता है, जो कल रात करना कठिन था। दिन की योजना बनाने के लिए सुबह का समय सही है, उन समस्याओं के बारे में सोचें जो कल हल नहीं हुई थीं, जीवन पर चिंतन करें या बस सड़क पर टहलें।

2. खुली खिड़कियाँ

प्रातःकाल में पर्दों को तोड़कर न केवल सूर्य की रोशनी घर में आने देती है, बल्कि खिड़कियाँ खोलकर और कमरे को हवादार करके ताजी हवा भी देती है। ये बहुत उपयोगी सुबह की आदतें हैं। सर्दियों में भी, ठंडी हवा आपको तेजी से जगाने में मदद करेगी और आपको ऊर्जावान बनाएगी। गर्मियों में, सुबह का सूरज शरीर को प्राकृतिक विटामिन डी से भर देगा और सेरोटोनिन के उत्पादन में वृद्धि करेगा, जिसे "खुशी का हार्मोन" कहा जाता है। इसलिए, "एक नए दिन के लिए खिड़कियां खोलना" न केवल एक रूपक है, बल्कि एक उपयोगी सुबह की आदत भी है।

3. ध्यान

जल्दी जागने से कुछ समय के लिए समय निकालने में मदद मिलेगी, लेकिन कम उपयोगी ध्यान नहीं। पानी की प्रक्रिया शुरू करने से पहले, एक तकिया लें, उस पर क्रॉस लेग करके बैठें और 15 मिनट तक ध्यान करें। ध्यान मन को नकारात्मक विचारों से मुक्त करने, शरीर को आराम देने और अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करने में मदद करता है।

बेशक, एक समय में ध्यान के सभी रहस्यों को समझने से काम नहीं चलेगा। लेकिन नियमित अभ्यास के साथ, सिद्धांत द्वारा समर्थित, तनाव और चिंता की प्रवृत्ति काफ़ी कम हो जाएगी। विचार स्पष्ट होंगे और निर्णय लेना आसान होगा। ध्यान का अभ्यास दिन और शाम दोनों समय किया जा सकता है, हालांकि, पेशेवरों की सलाह के अनुसार, इस गतिविधि के लिए दिन का सबसे अच्छा समय सुबह है।

सुबह साधारण पानी पीने से पाचन क्रिया को बढ़ावा मिलता है और आंत्र क्रिया को नियंत्रित करता है। लेकिन अगर आप पीने के पानी में नींबू का एक टुकड़ा या थोड़ा सा नींबू का रस मिला लें तो और भी अच्छा है। यह पेय हानिकारक विषाक्त पदार्थों के शरीर को प्रभावी ढंग से साफ करता है। इस फल के गूदे में विटामिन सी की प्रचुरता के कारण, इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है, स्वस्थ त्वचा और रक्त वाहिकाओं को बनाए रखने में मदद करता है, और निशान ऊतक बनाकर घाव भरने को बढ़ावा देता है। इस एंटीऑक्सीडेंट विटामिन से एक और बोनस शरीर द्वारा लोहे के अवशोषण और कोशिका-हानिकारक मुक्त कणों के खिलाफ लड़ाई में इसकी सहायता है।

2011 के एक अध्ययन के अनुसार, नींबू सहित खट्टे फलों का नियमित सेवन हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करता है। इसके अलावा, साइट्रस फ्लेवोनोइड अतिरिक्त रक्त शर्करा को दबाते हैं, उन्हें आगे बढ़ने से रोकते हैं। इसलिए, मधुमेह वाले लोगों के लिए नींबू के साथ एक गिलास गर्म पानी पीना सुबह की एक अद्भुत आदत है।

5. कंट्रास्ट शावर

सुबह स्नान करने की आदत नहीं छोड़नी चाहिए। यह स्वच्छता और पूरे दिन के लिए एक हंसमुख मूड दोनों के लिए उपयोगी है। पानी की धारा के तहत, शरीर तरोताजा हो जाता है, मन जाग जाता है और शरीर ऊर्जा से भर जाता है। लेकिन अधिक प्रभाव के लिए, शॉवर को विपरीत बनाएं: पहले गर्म और फिर ठंडा पानी चालू करें। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, शरीर को सख्त करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और पूरी तरह से जागता है। शॉवर में आराम करना और दिन के लिए आगामी कार्यों के बारे में सोचना अच्छा है। विशेष रूप से अक्सर रचनात्मक विचार बहते पानी के नीचे आते हैं।

6. प्रेरणादायक ग्रंथ पढ़ना

सुबह सबसे पहली बात जो आप पढ़ते हैं उसे एक प्रेरक पाठ होने दें जो आपको उत्साहित करेगा और आपको एक उत्पादक दिन के लिए प्रेरित करेगा। यदि दौड़ना और व्यायाम शरीर को अच्छे शारीरिक आकार में रखने में मदद करते हैं, तो प्रेरक पढ़ना आत्मा के लिए एक मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण है, जो पूरे दिन के लिए आंतरिक शक्ति और ऊर्जा को बढ़ाता है। एक सकारात्मक और जीवन-पुष्टि पाठ पढ़कर सुबह की शुरुआत करना दिन के दौरान किसी भी संभावित झटके के लिए तैयार करना आसान बनाता है। जबकि एक दैनिक समाचार पत्र में एक समाचार कॉलम पढ़ना, इसके विपरीत, एक व्यक्ति को अपने मस्तिष्क को परेशान करने वाले, नकारात्मक विचारों से भरकर परेशान कर सकता है। ये मन की शांति भंग करते हैं और मूड खराब करते हैं।

7. इलेक्ट्रिक गैजेट्स से इंकार

बेशक, एक आधुनिक व्यक्ति के लिए इस शर्त का पालन करना बेहद मुश्किल है, खासकर व्यापारिक लोगों के लिए, जिनके लिए मोबाइल डिवाइस ऑक्सीजन की तरह हैं। बहुत से लोग अपने स्मार्टफोन या टैबलेट की स्क्रीन को देखते हुए अपना दिन समाप्त करते हैं और शुरू करते हैं। लेकिन, यदि आप कोशिश करते हैं और जल्दी उठते हैं, तो आप कुछ समय के लिए गैजेट्स को भूलने के लिए कम से कम आधा घंटा (और अधिमानतः एक घंटा) निकाल सकते हैं। इसके बजाय, अपनी पसंदीदा किताब पढ़ें, कागज के एक टुकड़े पर अपनी दैनिक योजना लिखें, अपने घर के पौधों को पानी दें, सुबह के व्यायाम करें, या बस जीवन पर प्रतिबिंबित करें।

8. आभारी होने की आदत

रोज़मर्रा की भागदौड़ में, हम में से प्रत्येक के जीवन में समय-समय पर होने वाली अच्छी चीजों को भूलना आसान होता है। आप जिस दिन जी रहे हैं उसके लिए आभारी होने की क्षमता एक बहुत ही मूल्यवान आदत है। यह आपको आशावादी बनाए रखने में मदद करता है और नए लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है। सबसे कठिन दिनों में भी, आप निश्चित रूप से कुछ अच्छा पा सकते हैं जिसके लिए जीवन धन्यवाद के योग्य है। "दैनिक धन्यवाद" की एक पत्रिका या नोटबुक रखना सहायक होता है। दिन की शुरुआत सकारात्मक भावनाओं से करने के लिए सुबह इसे भरना बेहतर होता है। "धन्यवाद" और उन लोगों पर कंजूसी न करें जो आपके जीवन को बेहतर बनाते हैं।

यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि सुबह नाश्ते के बिना शुरू करना अच्छा नहीं है। सुबह का भोजन शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और आपको इस मामले में जिम्मेदारी से संपर्क करने की जरूरत है। नाश्ते में खाने की सामान्य आदतें जैसे फ्राइड बेकन, चॉकलेट स्प्रेड बन्स, व्हाइट ब्रेड टोस्ट, बिस्कुट, मीठा अनाज आदि। शायद ही उपयोगी।

मस्तिष्क से अधिकांश रक्त वसा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन को जल्दी से पचाने के लिए पेट में जा सकता है, और एक व्यक्ति सुबह थका हुआ और नींद महसूस करेगा। यह उनके प्रदर्शन और स्वास्थ्य को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। नाश्ते के लिए धीमी कार्बोहाइड्रेट से संबंधित खाद्य पदार्थ खाना सबसे उपयोगी है: अनाज, सब्जियां, साबुत आटे के उत्पाद, मशरूम, जामुन, दुबला मांस, आदि। सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ शरीर को आकार और स्वास्थ्य को क्रम में रखने में मदद करते हैं।

10. शारीरिक व्यायाम

यह जिम में कसरत, साइकिल चलाना या घर पर नियमित व्यायाम हो सकता है - चुनाव आपका है। यह जरूरी है कि सुबह के समय शारीरिक व्यायाम नियमित हो जाएं। यह रक्त परिसंचरण में सुधार और खुश करने का एक शानदार तरीका है। सुबह का व्यायाम आहार वसा को जलाने से ऊर्जा उत्पादन में काफी वृद्धि करता है, शरीर में खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन की रिहाई को सक्रिय करता है। इस तरह की आदत के बिना, स्वस्थ जीवन शैली को अपनाना और आहार को बनाए रखना मुश्किल है।

आप सुबह घर में गिरते हैं, जोर से दरवाजा बंद करते हैं, अपने जूते जोर से उतारते हैं, जोर से शौचालय जाते हैं ... धिक्कार है, ऐसे क्षणों में आप सब कुछ जोर से करते हैं, सांस भी लेते हैं। अगली बार जल्दी अपने कामों को एक-दो मग पूरा करें। सलाह-मशविरा करना ठीक है, लेकिन बातूनी बनकर नशे में धुत होना पूरी तरह से दूसरी बात है।

2. सोचें कि खाना बनाना एक महिला का काम है।

दोस्तों, गंभीरता से, आपके हाथ जगह पर हैं, आपका दिमाग भी। हां, और आपको शायद पहले भी चूल्हे को देखने का मौका मिला था। तो आपको क्यों लगता है कि हमें ही खाना बनाना चाहिए?

कम से कम एक बार आप अपने दम पर कुछ कर सकते हैं। और हाँ, यहाँ आश्चर्य की बात है - पाक करतबों में समय और मेहनत लगती है। हमें हर एक दिन चूल्हे पर भेजने से पहले अपने खाली समय में इसके बारे में सोचें।

3. अन्य महिलाओं को घूरना

वैसे हम अंधे नहीं हैं। और हम पूरी तरह से नोटिस करते हैं जब आप एक बार फिर उत्साह से एक सुंदर वेट्रेस को देखते हैं। दयालु बनो, ऐसा स्पष्ट रूप से मत करो। या कम से कम थोड़ी देर के लिए अपनी आँखें उसके सीने से हटा लें। बहुत धन्यवाद।

4. घर के काम का अपना हिस्सा छोड़ दो

यह स्पष्ट है कि अव्यवस्था के बारे में हमारे विचार भिन्न हैं, लेकिन फिर भी। यदि दूसरा आधा कहता है कि यह साफ करने का समय है - एक नियम के रूप में, यह वास्तव में समय है। और अब चाल है: एक विंडो क्लीनर लें और उन्हीं खिड़कियों को धो लें। वाह, लगता है आपकी गर्लफ्रेंड चालू हो गई है! नहीं, ऐसा नहीं लगता है।

5. केवल पुरुषों के लिए फिल्में देखें

आपकी प्रेमिका ने लंबे समय से महसूस किया है कि आपको फास्ट एंड द फ्यूरियस पसंद है। तथ्य यह है कि उसे आपके साथ फ्रैंचाइज़ी की हर फिल्म देखनी थी, उसने उसे यह विचार दिया। दो बार। कारों के बारे में एक फिल्म एक अच्छी बात है, लेकिन कभी-कभी आप एक गिलास वाइन डालना चाहते हैं और कुछ अश्रुपूर्ण बकवास को चालू करना चाहते हैं जैसे "सिटी ऑफ एंजल्स"। हम आप में से बहुत कुछ नहीं पूछते, है ना?

6. केवल अपने बारे में बात करें

कुछ पुरुष अपने ही व्यक्ति के प्रति इतने भावुक होते हैं कि जब वे किसी और चीज के बारे में बात करने की जहमत उठाते हैं तो आप उनके सामने झुकना चाहते हैं। अत्यधिक आत्म-प्रेम और यह विश्वास कि हर कोई जानना चाहता है कि आप कैसे कर रहे हैं, ऐसी आदतें हैं।

7. योजनाओं को छोड़ें

जब आप अंतिम समय में किसी चीज़ को व्यवस्थित रूप से मना करते हैं, तो यह हमें, आपके मित्रों और सहकर्मियों को क्रोधित करता है। सामान्य तौर पर, हर कोई। यदि वास्तव में कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं हुआ, तो अपने आप को विनम्र करें, अपनी इच्छा को मुट्ठी में बांध लें और, कृपया, जैसा हम सहमत हैं वैसा ही करें।

8. हमें भाड़ में जाओ

हर किसी को अपना खाली समय अपनी इच्छानुसार बिताने का अधिकार है, कोई शिकायत नहीं है। लेकिन अगर आप लगातार छठी शाम दोस्तों के साथ पार्टी करने जाते हैं, लेकिन आप हमें अपने साथ नहीं ले जाते हैं, तो यह काफी अपमानजनक हो सकता है।

9. गंदे बर्तन सिंक में छोड़ दें

अरे हाँ, आपका जीवन साथी केवल खाने के अवशेषों के साथ प्लेटों के लिए पागल है और मग जिसमें टी बैग खट्टा होता है। अफवाह यह है कि अगर कोई आदमी व्यंजन करता है, तो उसका कुछ भी बुरा नहीं होगा।

10. हमारे साथ किराने की खरीदारी पर न जाएं

कहो कि आप खरीदारी से नफरत करते हैं? कोई बात नहीं, हम भारी पैकेज खुद घर ले जाएंगे। बस बाद में आश्चर्यचकित न हों कि इन बैगों में आपका पसंदीदा भोजन नहीं है।

11. पूरी रात खर्राटे लेना

स्पष्ट रूप से आप ऐसा जानबूझकर नहीं कर रहे हैं। लेकिन अगर आप जानते हैं कि पीठ के बल लेटते समय खर्राटे आते हैं, तो क्यों न सिर्फ अपनी नींद की स्थिति बदलें?

12. अपनी नाक उठाओ

नाक में नहीं, कान में या दांतों में - यह प्रक्रिया अधिक सुखद नहीं होती है। जो कुछ पवित्र है, उसके प्रेम के लिए इस प्रकार का शोध अपने आप करो। और गर्भनाल संग्रह का शिकार भी।

13. बालों को साबुन पर छोड़ना

परवाह मत करो कि वे कहाँ से आते हैं। क्या उन्हें अब और नहीं बनाने का कोई तरीका है?

14. खुद के बाद सफाई न करें

तुमने अपने नाखून काटे और चले गए, लेकिन तुम्हारे नाखून बने रहे। मुंडा, और पूरे सिंक पर अब खूंटी है। टूथपेस्ट की एक ट्यूब बंद करना कोई शाही मामला नहीं है, मैं हूं। कैंडी खाने के कुछ दिनों बाद कैंडी रैपर को फेंकना नहीं है - जाहिर है, महिलाओं के लिए अज्ञात परंपरा इस तरह से निर्धारित होती है।

15. हमसे पूछें कि आपकी चीजें कहां हैं

शायद आपने उन्हें कहाँ रखा है। मैं एक भी महिला से नहीं मिला, जो अपने वफादार के सामान को रोज छिपाने के जुनून से ग्रस्त हो।

16. लंबे समय तक शौचालय पर बैठना

जीवन में कुछ भी हो सकता है, लेकिन यह संभावना नहीं है कि आपको पाचन के साथ ऐसी समस्याएं हैं कि प्रसिद्ध मामलों में प्रत्येक यात्रा आधे घंटे तक चलती है। नहीं, ईमानदारी से कहूं तो क्या आप वहां हमसे छिप रहे हैं या यह किसी तरह की वैश्विक पुरुष शौचालय की साजिश है?

यहाँ एक ऐसी बात है: यदि आप लगातार एक ही शौचालय के पानी का उपयोग करते हैं, तो समय के साथ आपको गंध की आदत हो जाती है और खुराक में वृद्धि होती है। आप ठीक हैं, लेकिन आपके आस-पास के लोगों की आंखें पहले से ही टपक रही हैं।

20. स्क्वीलिंग और चैंपिंग के साथ खाएं

आपको एक बच्चे के रूप में बताया जाना चाहिए था कि अन्य लोगों की संगति में भोजन करना जितना संभव हो उतना शांत है। सामान्य तौर पर, अगर एक दिन आपको एक साथी से माथे पर चम्मच मिल जाए तो आश्चर्यचकित न हों। फिर भी, बहुतों की नसें लोहे की नहीं होतीं।

मूल लेख में, सूची में 11 आदतें शामिल थीं। इसे बढ़ाकर 20 अंक करना हमारे लिए मुश्किल नहीं था, अब आपकी बारी है। प्रिय पाठकों, हमें बताएं कि पुरुषों की कौन सी आदतें आपको दीवाना बना देती हैं।