01.05.2019
संतान प्राप्ति के लिए सबसे अनुकूल समय है। ऑनलाइन गर्भाधान कैलेंडर
गर्भाधान के लिए ओव्यूलेशन और अनुकूल दिन क्या हैं?
कौन से दिन शुभ माने जाते हैं? यह समझना आसान है कि चक्र के कुछ बहुत ही विशिष्ट दिनों में ही एक बच्चे को गर्भ धारण करना संभव है। एक महिला के सभी प्रजनन कार्य इसी चक्र के इर्द-गिर्द घूमते हैं।
मासिक धर्म के पहले दिन से चक्र शुरू होता है। इस समय, पुराना अंडा महिला के शरीर को छोड़ देता है, और नया परिपक्व होना शुरू हो जाता है। चक्र के बीच में, एक परिपक्व अंडा अंडाशय को समय पर छोड़ देता है और गर्भाशय के करीब फैलोपियन ट्यूब के साथ चलना शुरू कर देता है। एक परिपक्व अंडे का जीवन लगभग 2 दिन का होता है। यदि इस समय से पहले निषेचन नहीं हुआ है, तो अंडा मर जाता है और मासिक धर्म के साथ निकल जाता है।
यह समझना आसान है कि गर्भ धारण करने के लिए ये 2 दिन (जबकि अंडा रहता है) सबसे अनुकूल दिन हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि घातक संभोग केवल इन 2 दिनों में ही होना चाहिए। शुक्राणु का जीवन कुछ लंबा होता है - लगभग 5 दिन। इसलिए, बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अनुकूल दिन X दिन से कुछ दिन पहले शुरू हो जाते हैं।
ओव्यूलेशन कैलेंडर
बच्चा पैदा करने के लिए अनुकूल दिनों का कैलेंडर प्रत्येक महिला अपने आप तैयार कर सकती है। यह जानने के लिए पर्याप्त है कि उसका चक्र कितने समय तक चलता है, जिस दिन आखिरी माहवारी शुरू होती है। यह उन महिलाओं के लिए सबसे आसान होगा जिनका चक्र मानक 28 दिनों का है। उनके लिए चक्र की शुरुआत से 14 दिन गिनने के लिए पर्याप्त है - यह ओव्यूलेशन का अनुमानित दिन होगा।
3-4 दिन पहले और 2 दिन बाद अनुकूल रहेगा। इन सभी दिनों को कैलेंडर पर अलग-अलग रंगों में चिह्नित किया जाना चाहिए। आमतौर पर लाल मासिक धर्म के दिनों को इंगित करता है, नीला - ओव्यूलेशन, पीला - गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन, और बाकी - काला, अप्रमाणिक के रूप में।
लगभग एक ही कैलेंडर कैलेंडर या गर्भनिरोधक की प्राकृतिक विधि के अनुयायियों द्वारा बनाए रखा जाता है। केवल उनका लक्ष्य "सुरक्षित" दिन है। जिन्हें काले रंग से चिह्नित किया जाना प्रस्तावित है। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि ये दिन वास्तव में सुरक्षित नहीं हैं। एक चक्र के विफल होने का खतरा होता है, जिसके कारण अंडा संकेतित समय से पहले या बाद में परिपक्व हो जाएगा। इस मामले में, विधि के रचनाकारों के अनुसार गर्भाधान "सुरक्षित" दिनों में भी हो सकता है।
जिन लोगों का चक्र मानक से अधिक लंबा या उससे छोटा होता है, उनके लिए बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अनुकूल दिनों की गणना करना अधिक कठिन होगा। अन्य बातों के अलावा, बहुत छोटा और बहुत लंबा चक्र विफलताओं के लिए बहुत अधिक प्रवण होता है।
बेसल तापमान चार्ट
अनियमित चक्र वाली महिलाओं के लिए, एक बेसल तापमान चार्ट मदद कर सकता है। यह ज्ञात है कि यह मासिक धर्म चक्र के दौरान कड़ाई से परिभाषित तरीके से लगातार बदलता रहता है। चक्र की शुरुआत में, यह लगभग शरीर के सामान्य तापमान से मेल खाती है, और ओव्यूलेशन के करीब यह 37 डिग्री तक कहीं बढ़ जाता है।
यह वह तापमान है जो एक परिपक्व अंडे, शुक्राणु और एक भ्रूण के अंडे के लिए सबसे अनुकूल है। इसलिए इसे तब तक सुरक्षित रखा जाता है जब तक अंडा जीवित रहता है। यदि निषेचन नहीं होता है, तो मासिक धर्म से ठीक पहले, बेसल तापमान फिर से सामान्य हो जाता है।
गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों को निर्धारित करने के दृष्टिकोण से, बेसल तापमान चार्ट इस मायने में उपयोगी है कि यह आपको तापमान में वृद्धि करके ओव्यूलेशन के दिन को सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देता है। खासकर अगर शेड्यूल कम से कम 3 महीने तक बना रहे। चक्र को बार-बार दोहराया जाता है, जो आपको कमोबेश यह जानने की अनुमति देता है कि कुछ महीनों के बाद ओव्यूलेशन कब होगा। और इसलिए गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन हैं।
अपने बेसल तापमान को सही ढंग से चार्ट करने के लिए, इसे सही ढंग से मापना बहुत महत्वपूर्ण है। आपको इसे सुबह उठने के बिना, सचमुच कवर के नीचे से बाहर निकले बिना करने की आवश्यकता है। अचानक हलचल भी वांछनीय नहीं है। इसके अलावा, माप से पहले सेक्स करना जरूरी नहीं है।
इसके अलावा, एक ही समय में माप लेना वांछनीय है, कुछ का तर्क है कि इसे एक मिनट तक मेल खाना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि बेसल तापमान प्रति घंटे लगभग 0.1 डिग्री बढ़ जाता है, जिसका अर्थ है कि अलग-अलग समय पर माप भी एक अलग परिणाम देगा।
जैसा कि पिछले पैराग्राफ से पहले ही स्पष्ट है, बेसल तापमान को ठीक से मापा जाता है। न केवल अचानक आंदोलनों से तापमान बदल सकता है। महिला के स्वास्थ्य की स्थिति, पिछले दिनों शराब का सेवन, खराब नींद और भी बहुत कुछ। इन सभी कारकों को एक ग्राफ पर दर्ज किया जाना चाहिए। यह बाद में अनियमित तापमान परिवर्तन को दूर करने में मदद करता है।
उपजाऊ दिनों को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान एक सटीक, बल्कि परेशानी भरा तरीका है। हर महिला इन सभी जटिल नियमों का पालन करने के लिए तैयार नहीं होती है। खासकर अगर उसके पास गैर-मानक कार्यसूची है।
यदि आपके पास मानक पांच-दिवसीय कार्यक्रम है, तो उसी समय घर के तापमान को मापना पूरी तरह से संभव है।लेकिन क्या होगा अगर एक महिला का दैनिक कार्य कार्यक्रम हो? या क्या वह दिन के कुछ भाग दिन में काम करती है, और कुछ रात के दौरान? लेकिन अब ऐसे बहुत से पेशे हैं।
यहां, बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अनुकूल दिनों का कैलकुलेटर बचाव में आ सकता है। इसका इस्तेमाल करना काफी आसान है। यह आपके चक्र की लंबाई और आखिरी माहवारी के पहले दिन की सटीक तारीख दर्ज करने के लिए पर्याप्त है। कैलकुलेटर बाकी काम करेगा। परिणाम एक कैलेंडर होगा जो ओव्यूलेशन के दिन, अनुकूल और प्रतिकूल दिनों और चक्र के पहले दिन को दर्शाता है। आपको केवल इस डेटा को फिर से लिखना या प्रिंट करना होगा।
ऑनलाइन कैलकुलेटर बहुत सुविधाजनक है। यह केवल दोहराने के लिए रहता है कि आपको इसका उपयोग उन दिनों को निर्धारित करने के लिए नहीं करना चाहिए जो सेक्स के लिए सुरक्षित हैं। हम आपको याद दिलाते हैं कि साइकिल की विफलता कोई असामान्य घटना नहीं है। यह तनाव, बीमारी, यहां तक कि शराब से भी प्रभावित हो सकता है। यदि आप निकट भविष्य में गर्भावस्था की योजना नहीं बना रही हैं तो अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने की कोई आवश्यकता नहीं है।
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कुछ दंपत्तियों के लिए गर्भ धारण करना आसान होता है, जबकि अन्य को गर्भधारण पर लंबे समय तक काम करना पड़ता है। कई कारक इसे प्रभावित करते हैं। यदि साथी स्वस्थ हैं, तो गर्भावस्था में देरी का कारण एक चक्र में उपजाऊ अवधि की गणना करने में त्रुटि हो सकती है। मासिक धर्म के बाद गर्भाधान के अनुकूल दिनों को सही ढंग से निर्धारित करना और यह गणना करना आवश्यक है कि सेक्स कब सबसे प्रभावी होगा। गणना करना मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको कुछ बारीकियों को जानना होगा।
नाश्ते की योजना बना रहे युवा जोड़े
कई जोड़े जिन्हें गर्भधारण करने में परेशानी हो रही है, वे "अनुचित" समय पर सेक्स करते हैं। गर्भावस्था के लिए अनुकूल अवधि किसी विशेष महिला के चक्र की विशेषताओं पर निर्भर करती है। मासिक धर्म के बाद, ऐसे कई दिन होते हैं जब बच्चे को गर्भ धारण करना आसान होता है। एक चक्र में, प्रजनन क्षमता में वृद्धि आमतौर पर पांच दिनों से अधिक नहीं देखी जाती है - एक परिपक्व अंडे की रिहाई और सीधे बाहर निकलने से कुछ दिन पहले। एक बार ओव्यूलेशन हो जाने के बाद, निषेचन केवल चौबीस घंटों के भीतर ही हो सकता है। यदि शुक्राणु लक्ष्य तक नहीं पहुंचता है, तो मासिक धर्म शुरू हो जाता है, जो एक नए चक्र की शुरुआत का प्रतीक है।
गर्भावस्था के लिए प्रभावी अवधि की गणना यह गारंटी नहीं देती है कि इस चक्र में गर्भाधान होगा, लेकिन यह लंबे समय से प्रतीक्षित दो धारियों को देखने की संभावना को काफी बढ़ा देता है।
गणना की कैलेंडर विधि
प्रजनन आयु की महिलाओं में चक्र के मध्य में, ओव्यूलेशन होता है। प्रक्रिया में अधिकतम दो दिन लगते हैं। इस अवधि के दौरान, एक सफल गर्भाधान की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। अट्ठाईस दिन - तीस दिन के चक्र के साथ, आपको 14-16 दिनों के लिए सेक्स की योजना बनाने की आवश्यकता है। इस समय, सफल गर्भाधान की संभावना बहुत बढ़ जाती है। हालांकि, ओव्यूलेशन के दिनों की सही गणना करना हमेशा संभव नहीं होता है, और इसके परिणामस्वरूप गर्भावस्था नहीं होती है। चक्र में विचलन निम्न कारणों से देखा जा सकता है:
- तनाव
- रोग;
- दवाएं लेना;
- तंत्रिका टूटना।
सही दृष्टिकोण के साथ, आप माता-पिता बनने की संभावना को काफी बढ़ा सकते हैं
मासिक धर्म के बाद ओव्यूलेशन की गणना करने के लिए, आपको एक विशेष कैलेंडर रखने की आवश्यकता है। इससे आप शुभ दिनों को ट्रैक कर सकते हैं। गणना में एक महत्वपूर्ण भूमिका मासिक धर्म की अवधि, चक्र की अवधि आदि द्वारा निभाई जाती है। एक आदर्श चक्र (28 दिन) में ओव्यूलेशन का 14वां दिन माना जाता है। यह उस क्षण से नहीं गिना जाता है जब मासिक धर्म समाप्त हो गया था, बल्कि इसकी शुरुआत से। हालांकि, आदर्श चक्र दुर्लभ हैं, और चक्र का समय भिन्न हो सकता है।
मासिक धर्म के बाद कौन से दिन गर्भाधान के लिए उपयुक्त हैं, कैलेंडर की मदद से सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, कम से कम छह महीने तक अवलोकन करना आवश्यक है। यदि चक्रों में कोई विचलन दर्ज किया गया था, तो अनुकूल अवधि की पहचान करने के लिए, आपको निम्नलिखित गणना का उपयोग करना चाहिए:
- कैलेंडर में दो चक्र चुनें - सबसे लंबा और सबसे छोटा।
- सबसे छोटे चक्र के दिनों की संख्या से अठारह घटाएं। इस प्रकार एक अनुकूल अवधि की शुरुआत निर्धारित की जाती है (उदाहरण के लिए, चक्र का 8 वां दिन, जो आ गया है)।
- सबसे लंबे चक्र में दिनों की संख्या से 11 घटाएं: गणना के बाद जो संख्या प्राप्त होगी वह मासिक धर्म के वे दिन हैं, जब गर्भवती होना सबसे आसान होता है।
कैलेंडर तकनीक अक्सर मासिक धर्म के बाद की अवधि को निर्धारित करने में मदद करती है, जो निषेचन के लिए सबसे अनुकूल है। हालांकि, यह 100% गारंटी नहीं देता है, क्योंकि गणना में कई कारकों के कारण त्रुटियां हो सकती हैं।
बेसल शरीर का तापमान और गर्भाधान
उस अवधि की पहचान करने के लिए प्रभावी जब महिला शरीर गर्भाधान के लिए सबसे अधिक तैयार है, बेसल तापमान को मापने के आधार पर एक विधि है। वह यह स्पष्ट करते हैं कि मासिक धर्म के अंत में, गर्भाधान के लिए आपको यौन संबंध बनाने की आवश्यकता कब होती है।
मासिक धर्म की शुरुआत (पहले दिन से) के साथ बेसल तापमान को मापा जाना शुरू होता है। रोज सुबह उठने के तुरंत बाद नाप लेना चाहिए। थर्मामीटर को बिस्तर के पास रखना चाहिए, क्योंकि बिस्तर से उठने के बाद रीडिंग गलत होगी। एक चक्र में अनुकूल अवधि निर्धारित करने के लिए इस पद्धति का चयन करते हुए, एक महिला को एक कार्यक्रम रखना होगा। इसे रोजाना नई जानकारी के साथ अपडेट किया जाएगा।
ग्राफ आपको एक परिपक्व अंडे की रिहाई को निर्धारित करने की अनुमति देता है। चक्र की शुरुआत में, तापमान 37 से ऊपर नहीं बढ़ता है। जब थर्मामीटर 37 दिखाता है, तो हम अंडे की रिहाई के बारे में बात कर सकते हैं। एक महिला का कार्य उस क्षण को याद नहीं करना है जब तापमान में मामूली गिरावट होती है: यह ओव्यूलेशन से ठीक पहले होता है। इस दिन परिवार में पुनःपूर्ति की योजना बनाने वाले जोड़े को निश्चित रूप से सेक्स करना चाहिए, क्योंकि गर्भाधान की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।
हालांकि शुभ मुहूर्तों की गणना का यह तरीका कारगर माना जाता है, लेकिन गलतियों से कोई भी अछूता नहीं है। चार्ट में त्रुटियां हो सकती हैं। उनकी उपस्थिति कई कारणों को भड़काती है:
एक महिला एक दिन बस अपना तापमान लेना भूल सकती है, जो पूरे कार्यक्रम को प्रभावित करेगी। कुछ माप ठीक से नहीं लिए जा सकते हैं: उदाहरण के लिए, सोने के तुरंत बाद नहीं। हालांकि, विधि को काफी प्रभावी माना जाता है।
तापमान माप के आधार पर अनुकूल अवधि की गणना करने की विधि को अनियमित चक्र वाली महिलाओं द्वारा अपनाया जाना चाहिए, जब कैलेंडर के अनुसार गणना करना लगभग असंभव हो।
एक मार्गदर्शक के रूप में व्यक्तिगत भावनाएं
कुछ महिलाएं बिना किसी अतिरिक्त तरीकों का उपयोग किए ओव्यूलेशन निर्धारित करने का प्रबंधन करती हैं। वे पूरी तरह से अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो प्रत्येक चक्र में दोहराई जाती हैं। एक अवधि की शुरुआत जब शरीर की प्रजनन क्षमता बढ़ जाती है, इसका संकेत है:
- कामेच्छा में वृद्धि;
- निचले पेट में दर्द;
- प्रचुर, रंगहीन, गंधहीन स्राव। उन्हें दो से तीन दिनों तक देखा जा सकता है, और फिर निर्वहन गायब हो जाता है और अगले चक्र में ही दोहराया जाता है।
केवल अपनी भावनाओं पर भरोसा करते हुए, एक महिला को यह समझना चाहिए कि अनुकूल अवधि निर्धारित करने में गलती करने की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं, तो आप "प्रभावी" अवधि की सावधानीपूर्वक गणना के बिना नहीं कर सकते।
अनुकूल अवधि निर्धारित करने के आधुनिक तरीके
परीक्षण के विभिन्न तरीके प्रजनन क्षमता के क्षण को निर्धारित करते हैं
विशेष परीक्षण अंडे की रिहाई के क्षण के दृष्टिकोण को निर्धारित करने में मदद करेंगे। "काम" के सिद्धांत से वे उन लोगों के समान हैं जो गर्भावस्था का निर्धारण करते हैं। ओवुलेटरी परीक्षण दो स्ट्रिप्स के रूप में निषेचन के लिए सही समय दिखाते हैं। टेस्ट ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का जवाब देते हैं: सीधे इसकी मात्रा में वृद्धि के लिए। ओव्यूलेशन से डेढ़ दिन पहले महिला के शरीर में इस हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। अंडा निकलने के बाद वह गिर जाता है। हार्मोनल परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करते हुए, ओवुलेटरी टेस्ट स्ट्रिप्स या तो सकारात्मक या नकारात्मक परिणाम दिखाते हैं। मासिक परीक्षणों के बाद, एक विशिष्ट समय का चयन करते हुए, दैनिक रूप से करने की सलाह दी जाती है। गणना की इस पद्धति को "घरेलू" विधियों में सबसे सत्य माना जाता है।
आधुनिक निदान विधियों का उपयोग करके उस समय को निर्धारित करना संभव है जब एक चक्र के भीतर गर्भवती होने की संभावना सबसे अधिक होती है। अंडे की रिहाई के बारे में जानने के लिए, उदाहरण के लिए, अल्ट्रासाउंड मदद करता है। हालांकि, इस पद्धति का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब गर्भाधान की तारीख की सही गणना करने की आवश्यकता होती है: उदाहरण के लिए, यदि, सभी प्रयासों के बावजूद, गर्भावस्था नहीं होती है। मासिक धर्म शुरू होने के बाद दस दिन गिने जाते हैं, जिसके बाद महिला अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए जाने लगती है। नैदानिक प्रक्रियाओं के दौरान, गतिशीलता में कूप का मूल्यांकन किया जाता है। इन आंकड़ों के आधार पर, गर्भाधान के लिए प्रभावी अवधि निर्धारित करना संभव है।
हालांकि, कूप की वृद्धि हमेशा ओव्यूलेशन की आसन्न शुरुआत का मुख्य संकेतक नहीं होती है। कभी-कभी कूप फटता नहीं है, प्रतिगमन होता है। ऐसा शायद ही कभी होता है, लेकिन आपको संभावना को बाहर नहीं करना चाहिए, खासकर यदि आप लंबे समय से मातृत्व के आनंद को नहीं जान पाए हैं। अल्ट्रासाउंड अंडाशय में एक प्रमुख कूप के बिना एक कॉर्पस ल्यूटियम की उपस्थिति दिखाता है, गर्भाशय के पीछे मुक्त तरल पदार्थ। यह इंगित करता है कि बहुत लंबे समय से प्रतीक्षित अवधि आ गई है जब बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना अधिक होती है: शरीर प्रजनन कार्य करने के लिए तैयार होता है।
क्या मासिक धर्म के दौरान निषेचन संभव है?
मासिक धर्म के दौरान, गर्भावस्था की संभावना नहीं है। खासकर शुरुआती दिनों में। रक्त स्राव योनि में शुक्राणु के लिए प्रतिकूल वातावरण बनाता है। मासिक धर्म के साथ, सभी प्रजनन हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, एंडोमेट्रियम खारिज कर दिया जाता है। यहां तक कि अगर शुक्राणु के पास अपने लक्ष्य तक पहुंचने का समय है, तो प्रचुर मात्रा में रक्त प्रवाह और एंडोमेट्रियम के लगभग पूर्ण नवीनीकरण से आरोपण को रोका जा सकेगा, अर्थात सफल निषेचन के साथ भी गर्भावस्था नहीं होगी।
हालांकि, प्रकृति "आश्चर्य" पेश करना पसंद करती है। यह नहीं भूलना चाहिए। कभी-कभी एक महिला को ऐसा लगता है कि वह अपने पीरियड्स के दौरान गर्भवती हो गई, हालांकि वास्तव में गर्भाधान उससे पहले हुआ था। कुछ महिलाएं केवल पांच दिनों तक शुक्राणु के मोबाइल अवस्था में रहने की क्षमता के बारे में भूल जाती हैं। प्रतिकूल मानी जाने वाली अवधि के दौरान हुआ निषेचन अक्सर प्रजनन प्रणाली के साथ समस्याओं का संकेत देता है: उदाहरण के लिए, हार्मोनल असंतुलन, ओव्यूलेशन में देरी, आदि।
बच्चे को गोद में लेना जीवन का सबसे रोमांचक और खुशी का पल होता है।
मासिक धर्म के दौरान सीधे होने वाली गर्भावस्था को आमतौर पर एक छोटे चक्र और लंबी अवधि के साथ दर्ज किया जाता है। ऐसी स्थिति में, ओव्यूलेशन पिछले "लाल" दिनों में गिर सकता है। यदि एक ही समय में संभोग हुआ है, तो परिणाम की संभावना अधिक है।
कभी-कभी गर्भावस्था पिछले चक्र में होती है (जैसा कि अक्सर बीच में होता है), लेकिन आखिरी माहवारी द्वारा निर्देशित महिला को इस पर संदेह भी नहीं होता है। गर्भावस्था के पहले महीनों में हार्मोनल व्यवधान के कारण खूनी निर्वहन दिखाई दे सकता है। अपनी "दिलचस्प स्थिति" को महसूस नहीं करते हुए, निष्पक्ष सेक्स सोचता है कि आखिरी संभोग के दौरान गर्भाधान हुआ - महत्वपूर्ण दिनों में।
मासिक धर्म की समाप्ति के तुरंत बाद गर्भाधान
क्या मासिक धर्म समाप्त होते ही गर्भाधान सचमुच हो सकता है? तार्किक रूप से, उत्तर नकारात्मक होना चाहिए: अंडा अभी तक परिपक्व नहीं हुआ है, जिसका अर्थ है कि गर्भाधान असंभव है। हालांकि, चिकित्सा पद्धति कई मामलों को जानती है जब गर्भावस्था महत्वपूर्ण दिनों के तुरंत बाद होती है। महिलाओं को स्वयंसिद्ध याद रखना चाहिए: जिस अवधि में गर्भाधान की गारंटी नहीं होती है वह बस मौजूद नहीं है। चक्र में केवल एक समय होता है जब निषेचन की संभावना न्यूनतम / अधिकतम होती है, लेकिन प्रकृति इसे अपने तरीके से निपटा सकती है।
मासिक धर्म के तुरंत बाद, कई कारणों से निषेचन हो सकता है। इसमे शामिल है:
- चक्र और मासिक धर्म का "अनुपात": एक छोटे चक्र के साथ लंबी अवधि;
- एक चक्र में कई अंडों की परिपक्वता;
- हार्मोन से संबंधित ओव्यूलेशन।
हालांकि गर्भाधान किसी भी समय हो सकता है, आपको प्रकृति की कृपा पर भरोसा नहीं करना चाहिए। गर्भाधान योजना आपको चक्र में निषेचन के लिए सबसे अनुकूल अवधि निर्धारित करने की अनुमति देती है। इससे दो धारियों को जल्द से जल्द देखने की संभावना बढ़ जाती है।
गर्भाधान कैलेंडर की मदद से, एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित कर सकती है, ओव्यूलेशन की गणना कर सकती है और उन दिनों की गणना कर सकती है जब गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है।गर्भाधान कैलेंडर- यह एक ऐसा रूप है जिसमें आपको अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन की संख्या दर्ज करने की आवश्यकता होती है, और एक विशेष कार्यक्रम स्वचालित रूप से गर्भाधान के संभावित दिनों की गणना करेगा, उन्हें अलग-अलग रंगों में उजागर करेगा। इस कैलेंडर का उपयोग करना बहुत ही सरल और प्रभावी है।
इस कार्यक्रम की प्रभावशीलता और मुख्य प्रावधानों को समझने के लिए, निम्नलिखित कारकों पर विचार करें जिन्हें इसके निर्माण के आधार के रूप में लिया गया था:
महिलाओं के पास ओव्यूलेशन का एक दिन होता है जब अंडा परिपक्व होता है और निषेचित होने के लिए तैयार होता है। यह दिन मासिक धर्म चक्र के मध्य में होता है। गर्भाधान कैलेंडर में, इस दिन और इसके कुछ दिन पहले और बाद में लाल और नारंगी रंग में हाइलाइट किया जाता है।इस कार्यक्रम की प्रभावशीलता की जांच करने के लिए, ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान अपने शरीर की स्थिति का निरीक्षण करें:
जिन दिनों में गर्भवती होना लगभग असंभव है (यदि आपका मासिक धर्म नियमित है) कैलेंडर पर सफेद रंग में हाइलाइट किया गया है। ये दिन मासिक धर्म के समय और चक्र के अंत में आते हैं।
1. योनि स्राव की मात्रा में वृद्धि हुई है;संभावित गर्भाधान के दिनों और अभी ओव्यूलेशन की तारीख की गणना करने के लिए, आपको अपनी अवधि की शुरुआत के लिए एक विशिष्ट तिथि दर्ज करने की आवश्यकता है, और कुछ सेकंड के भीतर आपको आवश्यक जानकारी प्राप्त होगी।
2. यौन इच्छा बढ़ाता है;
3. मलाशय में तापमान बढ़ जाता है;
4. ओव्यूलेशन परीक्षण में एक सकारात्मक परिणाम प्रदर्शित होता है;
5. अंडाशय और गर्भाशय में कम दर्द वाले दर्द की उपस्थिति;
6. अल्ट्रासाउंड अंडाशय से अंडे के निकलने के संकेत दिखाता है।
लेकिन ध्यान रखें कि आप इन गणनाओं पर पूरी तरह भरोसा नहीं कर सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं निवास स्थान के परिवर्तन, तनाव और बहुत कुछ से प्रभावित हो सकती हैं।
इसके अलावा, हर चक्र में ओव्यूलेशन नहीं होता है। इसे ध्यान में रखते हुए, हर महिला के चक्र "बाँझ" होते हैं।
रंग अर्थ
ओव्यूलेशन का सबसे संभावित दिन, गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा दिन।
गर्भाधान की संभावना 90% है।
गर्भाधान की संभावना 80% है।
आपकी अवधि का आपका पहला दिन।
ओव्यूलेशन एक महिला के अंडाशय से परिपक्व अंडे की रिहाई है। अंडाशय छोड़ने के बाद, अंडे को 12 से 24 घंटों की अवधि में निषेचित किया जा सकता है, इसके विपरीत, शुक्राणु से, जो 3-5 दिनों तक रहता है। इसलिए, यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि "उपजाऊ अवधि" (उपजाऊ दिनों) के लिए गर्भाधान की योजना बनाने के लिए ओव्यूलेशन कब होता है।
कैसे पता करें कि ओव्यूलेशन कब होता है?
एक महिला के मासिक मासिक चक्र (आमतौर पर 28 दिन) के समय से ओव्यूलेशन की गणना करने के लिए, 14 दिन घटाएं (यानी, ल्यूटियल चरण की अवधि)। उदाहरण के लिए, यदि आपका चक्र 29 दिनों का है, तो आपके चक्र के 15वें दिन आपके ओव्यूलेट होने की अधिक संभावना है। यदि आपका मासिक धर्म 24 दिन का है, तो 10वें दिन ओव्यूलेट होने की उम्मीद करें।
दुर्भाग्य से, यदि आपके पास नियमित मासिक चक्र नहीं है तो यह विधि मदद नहीं करेगी। इसलिए, यदि आपको ओवुलेशन की तारीख निर्धारित करने में समस्या आ रही है, तो अपने डॉक्टर से मिलें, जो आपके मामले के लिए विशेष रूप से सलाह देगा।
मासिक धर्म चक्र चार्ट के साथ अपने शरीर के मूल तापमान को मापें
ओव्यूलेशन का दिन निर्धारित करने में, बेसल तापमान का मापन भी बहुत उपयोगी होगा। ऐसा करने के लिए, आपको एक बेसल तापमान तालिका की आवश्यकता होगी, जिसे आप निम्न लिंक से डाउनलोड और प्रिंट कर सकते हैं:
पूरा होने पर, यह इस तरह दिखता है:
पूर्ण मासिक धर्म चक्र तालिका से ओव्यूलेशन का दिन निर्धारित करना मुश्किल नहीं है। आमतौर पर, ओव्यूलेशन से ठीक पहले, तापमान थोड़ा कम हो जाता है, और बाद में, इसके विपरीत, यह बढ़ जाता है, और मासिक धर्म के अंत तक ऐसा ही रहता है। इस पद्धति का उपयोग करने से 2 महीने के लिए तापमान मापने में कमी आती है, जिसके बाद अगले ओव्यूलेशन की अनुमानित तारीख की गणना करना संभव हो जाता है, और फिर उसके 2-3 दिन पहले सेक्स की योजना बनाना संभव हो जाता है।
बेसल तापमान को मापने के लिए बुनियादी नियम:
- अपना तापमान हर सुबह एक ही समय (+/- 30 मिनट) पर लें।
- तापमान मापने से पहले उठने, बैठने, चलने और यहां तक कि शौचालय जाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। जैसे ही आप जागते हैं, थर्मामीटर उठाएं।
- एक ही थर्मामीटर का प्रयोग करें। यदि आपने एक नया खरीदा है, तो इसे अपने अगले मासिक धर्म की शुरुआत के साथ मापें।
अपने शरीर के अन्य "संकेतों" के लिए देखें
ओव्यूलेशन के दिन, आपको बेचैनी या हल्के पेट दर्द का अनुभव हो सकता है जो कई घंटों तक रहता है। सामान्य तौर पर, कुछ महिलाएं अपने ओव्यूलेशन को आसानी से निर्धारित कर लेती हैं, जबकि अन्य को इसके बारे में पता भी नहीं होता है।
- अधिक बार सेक्स करें।गर्भाधान की सबसे अच्छी संभावना तब होती है जब ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले सेक्स किया जाता है, हालांकि, चक्र नियमित नहीं हो सकता है, यही वजह है कि आप अच्छी तरह से "मिस" कर सकते हैं। एक महिला के शरीर में शुक्राणु 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए गर्भवती होने के लिए, रोजाना सेक्स करें, ओव्यूलेशन से 3 दिन पहले और उसके 2-3 दिन बाद शुरू करें।
- सेक्स के बाद बाथरूम जाने की जल्दी न करें।संभोग के बाद कुछ मिनट बिस्तर पर लेट जाएं।
- कृत्रिम स्नेहक, योनि स्प्रे, सुगंधित टैम्पोन और डूश का प्रयोग न करें। वे योनि की सामान्य अम्लता को बाधित कर सकते हैं।
- अपने तनाव के स्तर को कम करें।शोध के अनुसार, उच्च स्तर का तनाव गर्भधारण में बाधा उत्पन्न कर सकता है। हम आपकी नौकरी छोड़ने या अपने जीवन में बड़े बदलाव करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। पार्क में टहलना, व्यायाम करना या अपने प्रियजन को गले लगाना जैसी साधारण चीजें तनाव को कम करने में मदद कर सकती हैं।
- स्वस्थ वजन बनाए रखने की कोशिश करें।विशेषज्ञ भी कम वजन या इसके विपरीत होने के कारण खुद की निगरानी करने की सलाह देते हैं - इसकी अधिकता से ओव्यूलेशन में व्यवधान हो सकता है, साथ ही शरीर के प्रमुख प्रजनन हार्मोन के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
- आपको लड़का चाहिए या लड़की?दुर्भाग्य से, अजन्मे बच्चे के लिंग को चुनने का कोई प्राकृतिक तरीका नहीं है, लेकिन वैज्ञानिकों ने पाया है कि "मादा" शुक्राणु "पुरुष" की तुलना में औसतन अधिक समय तक जीवित रहते हैं। इसलिए, एक लड़के को गर्भ धारण करने के लिए, जितना संभव हो ओव्यूलेशन के समय के करीब संभोग की योजना बनाएं, यदि एक लड़की, इसके विपरीत, ओव्यूलेशन से 3-4 दिन पहले सेक्स शेड्यूल करें, तो अंडे के चारों ओर अधिक "महिला" शुक्राणु होंगे। क्रमशः, और एक लड़की को गर्भ धारण करने की संभावना अधिक होगी। ओव्यूलेशन के दिन की गणना का उपयोग करके बच्चे के लिंग की योजना कैसे बनाएं, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए लेख पढ़ें:
ओव्यूलेशन के दिन की गणना, मासिक धर्म चक्र और गर्भाधान और गर्भावस्था के लिए अनुकूल दिन।
इस कैलेंडर से आप दिनों की गणना कर सकते हैं ovulation, यानी जब गर्भावस्था की संभावना अधिकतम होती है और बिना फार्मेसी के बच्चे (लड़का या लड़की) को गर्भ धारण करने के लिए सबसे अनुकूल दिन निर्धारित करते हैं ओव्यूलेशन परीक्षणनिर्धारण के लिए ओव्यूलेशन के दिन. गर्भाधान कैलेंडर गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाओं को ओवुलेशन के दिनों की गणना करने और एक व्यक्तिगत बनाने में मदद करता है गर्भाधान कैलेंडर. आप अपनी महिला मासिक धर्म चक्र महीनों पहले से चार्ट कर सकते हैं! आपको 3 महीने के लिए मासिक धर्म कैलेंडर प्राप्त होगा जो इंगित करेगा: ओव्यूलेशन दिवस, उपजाऊ दिन, लड़का और लड़की के गर्भधारण के लिए दिन. मासिक धर्म की अवधि (मासिक) और मासिक धर्म चक्र की अवधि को भ्रमित न करें! ओव्यूलेशन कैलेंडर इंटरैक्टिव है: कैलेंडर में एक दिन में अपने माउस को घुमाएं और अधिक जानकारी पढ़ें।
