Формы носа. Как изменить форму носа? Пластический хирург Амина Кибишева: «Ничто так не меняет выражение и гармонию лица, как форма носа Изменение носа с возрастом

Изменить форму, выровнять или немного уменьшить нос можно без помощи пластических хирургов, доступными способами и специальными упражнениями в домашних условиях.

Специальные упражнения систематизированы в соответствии с проблемами и предназначены для достижения определенных целей, коррекции формы и маскировки изъянов украшения лица, данного природой. Гимнастика выполняется перед зеркалом, только «на чистое лицо», с которого удалена вся косметика.

Исходное положение для всех упражнений одинаковое: сесть, опершись спиной на спинку стула, втянуть мышцы живота, напрячь бедерные и ягодичные мышцы. При необходимости, можно выполнять гимнастический комплекс на диване, в кресле, находясь в автомобиле или офисе, не забывая при этом держать спину ровно и напрягать мышцы.

Все упражнения выполняются 1 или 2 раза в день, если нет других специальных указаний. Количество повторений указано в алгоритме выполнения. Увеличение количества повторений желаемый результат не ускоряет.

Месяц регулярных добросовестных занятий принесет первые плоды усердного труда. Носовые мышцы укрепятся, весь орган подтянется и приобретет точеную форму. Кардинальных перевоплощений ждать не стоит. Это гимнастика, а не скальпель пластического хирурга.

Насморк, повреждения и заболевания кожи и слизистых оболочек являются противопоказаниями к занятиям. Тем, кто столкнулся с проблемой, как уменьшить нос в домашних условиях, на выручку приходит комплекс упражнений.

Для выпрямления носа (при отклонении кончика носа в сторону)

Чтобы подкорректировать асимметрию носа (лево- или правостороннее искривление кончика) необходимо двумя пальцами слегка сжать переносицу.

Выполнить 40 повторений. Для поддержания правильной линии носа, косметологи рекомендуют тренироваться даже после получения наглядных результатов.

Для укорачивания носа (Кэрол Мадджио)

Универсальное упражнение калифорнийского косметолога Кэрол Мадджио позволяет нехирургическим путем чуть-чуть укоротить нос, укрепить тонус мышц и улучшить форму.

1. Двумя пальцами сдавить переносье.
2. Указующим перстом второй руки слегка приподнять кончик носа.
3. Потянуться вниз верхней губой.
4. После секундного «окаменения» расслабиться.

Выполнить 40 повторений. Улучшается кровообращение, тренируется опускающая мышца, вследствие чего, нос немного укорачивается. Выполнение упражнения дважды в день приблизит желаемый результат.

Чтобы уменьшить нос картошкой

1. Кончик носа приподнять указательным пальцем.
2. Рот широко открыть.
3. Верхней губой обхватить зубы, натягивая, таким образом, кожу под носом.
4. Закрыть рот. Замереть, через мгновение расслабиться.

Повторить не менее пятидесяти раз.

Внимание: чем шире открывается рот, тем большее количество мышц и нервных окончаний вовлекается в тренировку, оказывая благотворное влияние на все обличье. Ежедневные занятия приведут к тому, что через пару месяцев нос приобретет более вытянутую и аккуратную форму.

Для тех, кто интересуется тем, как уменьшить нос формой картошки рекомендуется еще одно несложное упражнение:

1. Пальцами сжать ноздри, дышать ртом.
2. Держать ноздри 5 мин.

В течение дня повторить трижды. Специалисты утверждают, что уже через 2 месяца обладатели «картофельного» носа заметят, что их обонятельно-дыхательная часть лица приобрела более изящную форму.

Для сужения носа

Выполнить 30 повторений. Сузить спинку носа можно таким действием: сжать переносицу пальцами, совершать осторожные возвратно-поступательные движения пальцами «вверх-вниз».

Выполнить 40 повторов.

Для сужения и удлинения носа необходимо:

• кончик носа опустить;
• ноздри расширить;
• сосчитать до десяти;
• повторить 3 раза.

Нос удлиняется и становится тоньше благодаря укреплению продольных мышц.

Для утончения при больших крыльях носа, ноздрях

Уменьшения крыльев можно добиться их «подкачиванием». Для этого средние пальцы обеих рук следует расположить в надкрыльных углублениях.

1. Нос сморщить, крылья расправить, одновременно надавливая на них пальцами.
2. Выполнить 5-6 надавливаний при напряженном носе.
3. Расслабиться. Повторить 10 раз.

Чрезмерно широкие ноздри – это результат дряблости носовых пазух. Укрепить их можно следующим образом. Ноздри раздуть так, чтобы почувствовалось напряжение в носогубном треугольнике, и немного поднялась кожа на ноздрях. Пальцами надавливать на края ноздрей, не давая им подниматься. Через 5 секунд расслабиться.

Для поднятия кончика носа

1. Большими и указательными пальцами сделать вокруг глаз «бинокль».
2. Во избежание морщин указательными пальцами давить на брови, а большими – ниже глаз.
3. Сморщенным носом и приподнятой верхней губой изобразить брезгливость.
4. Застыть в напряженном состоянии.
5. Через 5 секунд расслабиться. Выполнить 10 повторений.

Укрепляется спинка носа и верхняя губа, кончик носа немного поднимается.

Выпрямление носовой перегородки

Одной из самых распространенных, трудно исправимых и опасных деформаций является искривление носовой перегородки. Упражнения не исправят дефект полностью, но уменьшат его зрительно и сведут до минимума неприятные последствия искривления.

В данном случае применимо упражнение для исправления асимметрии, описанное ранее. Отличие состоит в том, что указательный палец следует прикладывать к месту деформации перегородки. Давление производить в направлении, противоположном искривлению.

Короткие вдохи, заканчивающиеся глубоким вдохом через нос, облегчают носовое дыхание, снимают симптомы «заложенности» и, связанную с этим, головную боль. Выполнять можно произвольное количество раз.

Для исправления горбинки

Частичная коррекция горбинки возможна только в случае искривления хрящевой ткани. Скользящими движениями указательных пальцев воздействовать на спинку носа, увеличивая давление в месте горбинки. Деформация кости гимнастикой не устраняется.

Визуальная коррекция формы и размера макияжем

Чтобы узнать, как в домашних условиях, при помощи декоративной косметики уменьшить нос, необходимо изучить определенные правила и приемы, основанные на зрительном сужении (расширении) и укорочении (удлинении) черт лица.

Стилисты предостерегают: использование средств, содержащих перламутр и блестки, категорически запрещено. Они создают эффект неестественности!

Приступая к корректирующему макияжу, следует вооружиться тремя тонами пудры (тонального крема):

• основной тон, идеально совпадающий с тоном кожи;
• блик – средство на один тон светлее основного;
• контур – средство на один тон темнее основного.

Меняя места нанесения блика и контура, можно добиться визуального изменения формы и размера носа.

Коррекция отдельных частей носа выполняется по тому же принципу: все большое, широкое и выпирающее затеняется. Узкое, тонкое, маленькое и короткое осветляется. Работая с носом, нельзя забывать о нанесении тона на остальные части лица. В противном случае, центр будет жить отдельной жизнью, не согласуясь с остальными чертами.

Как уменьшить нос при помощи бровей и причёски

Форма, ширина и цвет бровей так же влияют на восприятие носа, подчеркивают или маскируют его дефекты. Крупный нос будет казаться еще больше на фоне тонких, светлых и прямых бровей.

Желая зрительно уменьшить размеры центральной части лица, стоит прислушаться к совету профессионалов и остановить свой выбор на изогнутых формах средней толщины, с насыщенным цветом и достаточной высотой над глазом, создающей впечатление открытого взгляда.

Откорректировать недостатки можно также цветом волос. Все оттенки русого и каштанового скрывают крупные черты лица, в том числе нос. Очень темные цвета и оттенки «блонд» только подчеркивают то, что желательно скрыть.

Увеличение глаз

Большие выразительные глаза притягивают внимание окружающих и снижают интерес к погрешностям других деталей лица, в частности, носа. Визажисты и косметологи настоятельно советуют освоить несложные упражнения от Кэрол Мадджио и овладеть приемами увеличения глаз с помощью декоративной косметики.

Занимаясь дважды в день, первые результаты можно получить через 7 – 10 дней.

Макияж, увеличивающий глаза, имеет несколько секретных приемов:

1. Линию роста ресниц на нижнем веке прорисовать белым косметическим карандашом для глаз или белыми тенями. Хитрость заключается в том, что белая линия, сливаясь с глазным белком, зрительно увеличивает глаз.
2. Прием для близко посаженных глаз. Белым карандашом или тенями нанести несколько точек на внутренние уголки глаз. Растушевать кисточкой. Глаза немного «отодвинутся» друг от друга.
3. Прием для далеко посаженных глаз. Изменив цвет карандаша с белого на красный, и расположив точки во внутренних уголках глаза, можно добиться противоположного эффекта – глаза «приблизятся» друг к другу.
4. Подвести верхнее веко от внутреннего уголка к внешнему, постепенно увеличивая толщину стрелки. Хвостик не «затягивать». Лучше сделать его коротким, устремленным вверх. Нижнее веко не подводить или подвести от середины к внешнему краю. Четкую линию растушевать. Стараться не испортить уже нанесенную белую линию внутри века.
5. Густые длинные ресницы создают ореол загадочности вокруг глаз. Для дневного макияжа подойдет тушь хорошего качества и щипцы. Вечерний вариант допускает использование накладных ресниц.
6. Светлые тени на неподвижной части верхнего века зрительно приподнимают брови и увеличивают глаза.

Правила скульптурирования

Техника скульптурирования (моделирования) лица приобрела популярность в 70-е годы прошлого столетия, в период бурного развития кинематографии. В основе технологии лежит использование игры света и теней путем применения актерского грима.

Отличается от корректирования тем, что применяется не только для маскировки недостатков черт и кожи, но и для подчеркивания врожденных достоинства лица, придания ему более совершенного овала, коже ухоженного вида и внутреннего сияния. Выполняется на все лицо.

Основные средства (скульпторы):

• базовый тональный крем;
• корректоры;
• бронзер;
• консилер;
• хайлайтер.

Все перечисленные материалы могут быть сухими и жидкими. Сухие довольно просты в нанесении, хорошо подходят для дневного макияжа и рекомендованы для жирной кожи. Основные недостатки: отсутствие устойчивости, плохая маскировка шелушений. Жидкие скульпторы применимы для вечернего макияжа, хорошо маскируют различные шероховатости, но при этом более сложны в нанесении.

В качестве инструментов для нанесения грима используются:

• кисти различных размеров и толщины, имеющие разные углы среза;
• кисть для растушевки;
• аппликаторы;
• спонжи.

Место, где производится художественная лепка лица, должно быть хорошо освещено (естественно и/или искусственно). Полезно сделать фотографии «до» и « после». Это позволит оценить результат и облегчит работу над ошибками. Процесс начинается с очищения кожи и нанесения базового тонального крема, оттенок которого подходит коже лица. Затем в игру вступают корректоры.

Под цветными оттенками легко спрятать:

• веснушки и пигментные пятна;
• шрамы и рубцы;
• прыщи и другие воспаления;
• морщины.

С помощью естественных тонов осветляются (увеличиваются) или затемняются (уменьшаются) определенные зоны. Существует универсальная схема нанесения штрихов.

Всегда затемняются:

• нижняя линия скул;
• линия роста волос на лбу;
• переход от подбородка к шее и сама шея;
• крылья носа.

Осветлению подвергаются:

• область под бровями;
• верхняя линия скул;
• наружные уголки рта;
• спинка носа;
• впадина над верхней губой.

Скульптурирование широкого носа заключается в затемнении боковых сторон и нанесении светлого тона узкой полоской на спинку носа:

После моделирования матовыми корректорами, лицо напоминает красивую маску. Для придания ему внутреннего сияния применяют хайлайтер. Светоотражающие частицы, входящие в состав этого косметического средства, заставляют лицо играть красками жизни.

Чтобы в домашних условиях уменьшить нос, придать ему изящные формы, как у мировых кинозвезд, достаточно нанести тонкую линию хайлайтера на его спинку и растушевать, сгладить границы с темными боками.

Перечень волшебных косметических средств, способных сделать нос маленьким, глаза большими, губы пышными, а овал лица совершенным, все время растет. В арсенале женщины ного различных видов оружия, делающих ее красавицей. Нужно только научиться правильно их применять.

Видео о том, как уменьшить нос в домашних условиях

Красивый нос без хирургии. Как уменьшить нос с помощью упражнений в домашних условиях:

Как уменьшить нос без макияжа:

С возрастом носовые мышцы, расположенные у ноздрей, ослабевают. Это приводит к незначительному, но весьма заметному удлинению самой выступающей части личика - носа. Иногда орган обоняния утолщается в области крыльев, кожа начинает подвисать к верхней губе, а складка, огибающая щеки, становится выразительной. Чтобы минимизировать подобные проявления, косметологи в один голос рекомендуют проводить специальную гимнастику - фейсбилдинг для носа.

Особенности упражнений

При недовольстве носом, не стоит сразу же идти на крайние меры. На ринопластику цены стартуют от 3 тыс. долларов за операцию. Для начала можно попробовать комплекс упражнений, способствующий обретению желаемой формы.

Все техники базируются на:

• улучшении кровотока в нужной области;
• уменьшению жировой прослойки за счет массажа;
• укреплению мышц;
• воздействию на носовой хребет.

Обратите внимание, регулярное применение различных практик способствует не только коррекции носа, но и разглаживанию мимических морщинок вдоль его линии и над верхней губой.

Большинство упражнений из области фейсбилдинга разработаны Кэрол Маджжио, которой удалось откорректировать нос с помощью гимнастики после неудачной ринопластики. Специальная методика позволяет женщинам избежать операционного вмешательства и сэкономить внушительную сумму денег. Упражнения универсальны - направлены на работу всех мышц лица.

Комплекс упражнений для носа

Существуют различные техники, которые позволяют укрепить мышцы носа, избавиться от жировой прослойки и откорректировать форму выступающего органа.

Для укорачивания

Методика подойдет тем женщинам и мужчинам, у которых присутствует незначительная горбинка, нос удлинен или немного расширен внизу. После курса гимнастики дефект устраняется и улучшается состояние мышц над верхней губой.

Инструкция:

1. Присядьте на пол. Втяните живот и напрягите ягодицы.
2. Сделайте захват переносицы указательным и большим пальцами, опустив их ближе к ноздрям.
3. Произведите надавливание.
4. Указательный палец свободной руки должен присоединиться к кончику носа так, чтобы почувствовать упор.
5. Потяните книзу нижнюю губу. В этот момент вы должны почувствовать, как кончик носа также устремляется вниз.
6. Побудьте в этом положении несколько секунд.
7. Направьте губу в исходную позицию и расслабьтесь.
8. Для достижения результата потребуется за один подход сделать упражнение 40–45 раз.

В целях тренинга носовых мышц рекомендуется проводить подобное занятие 1 раз в день. Если вы недовольны длиной своего носа или толщиною его кончика, гимнастика должна совершаться дважды на день. Уже через месяц вы увидите, как контуры начинают преображаться.

Важно! В ходе выполнения задания вы должны чувствовать, что указательный палец упирается в кончик носа. Приветствуется пощипывание и покалывание, которое свидетельствует о том, что улучшается кровообращение и работает мышца.

Для выравнивания

Если кончик носа отклонен немного в сторону, и наблюдается асимметричность, следуйте таким рекомендациям:

1. Займите сидячее положение.
2. Сделайте захват носа указательным и большим пальцем.
3. Подоприте кончик указательным пальцем свободной руки со стороны искривления.
4. Теперь толкайте его в обратном направлении, как будто пытаясь выровнять.
5. Опустите нижнюю губу и зафиксируйтесь хотя бы на секунду.
6. Проделывайте подобную манипуляцию ежедневно - 40 раз за один подход.

При достижении желаемого результата не прекращайте упражнения - они позволят сохранить достигнутый эффект на долгое время.

Для сужения

Желаете, чтобы нос был узким? Следуйте методике фитнеса от Каролин Кливз, и за считаные месяцы заметите, как утончилась носовая пластинка.

Упражнение направлено на:

• уменьшение жировой прослойки в области ноздрей;
• смягчение треугольника выше верхней губы и укрепление мышц в этой области;
• разглаживание носогубных складок;
• омоложение и коррекцию формы носа.

Программа фейсбилдинга состоит из 3-х упражнений:

Занятие 1:

1. Дотроньтесь указательным пальчиком в конец носа, а затем стремительно направляйте его вверх.
2. Немного откройте рот и проделайте подворот верхней губы так, чтобы она закрыла зубы.
3. Старайтесь тянуться верхней губой книзу, одновременно направляя кончик носа вверх.
4. Подобная манипуляция совершается ежедневно по 40 раз за один подход,

Занятие 2:

1. Немного опустите подбородок и откройте рот (в этот момент происходит сужение носа).
2. Задержитесь на 5–7 секунд.
3. Проделайте процедуру 30 раз.
4. Сужение носа можно наблюдать на 2–4-й неделе.

Занятие 3:

1. Опустите подбородок и раскройте рот.
2. Расположите подушечку указательного пальца по центру ноздрей.
3. Направьте свой взгляд вверх и раздувайте ноздри. Вы должны почувствовать, как напрягается внутренняя мышца возле перегородки.
4. Курс упражнений: 3 подхода по 10 секунд.

Благодаря вышеизложенным техникам укрепления мышц, через определенное время (как минимум несколько недель) вы заметите преображение - нос немного станет тоньше.

Важно! Людям с грушевидным носом не нужно ожидать сильного утоншения. Надо понимать, что ни одна техника не сможет существенно повлиять на форму носа, которая заложена на генетическом уровне.

Для укрепления

Упражнения от Рейнхольда Бернца позволяют укрепить нос. Мастер фейсбилдинга предлагает:

1. Средние пальчики обеих рук располагают на переносице так, чтобы они касались друг друга.
2. Не спеша тяните кожу вниз, напрягая нос.
3. Задержитесь примерно на 10 секунд. Вы должны чувствовать напряжение мышц.
4. Проделайте процедуру 10 раз ежедневно.

Хотите улучшить ситуацию с запавшей областью вокруг глаз и возле носа? Тогда поставьте два пальца - средний и безымянный - по обе стороны переносицы, наморщите нос и надавите подушечками на кожу. Зафиксируйтесь на 6–7 секунд. Проделывайте подобное упражнение каждый день по 3 раза за один подход.

Другие проблемы

Помимо перечисленных выше проблем с органом обоняния, могут наблюдаться и другие. Нивелировать их также можно с помощью специальных упражнений:

• Отсутствие мягкого перехода носа к щекам. Зафиксируйте указательные пальчики обеих рук во впадине. Постарайтесь сморщить нос, не размыкая рта. Курс: каждый день по 10 раз.
• Слишком объемные носовые крылья. Размещаем средние пальчики поблизости них. Напрягаем мышцы носа, сморщив его, а затем «застываем» на 6 секунд. Делаем каждый день по 5 раз.
• Некрасивые ноздри. Большие пальчики приставляются у основания ноздрей, а затем продвигаются к концу носа, как будто разглаживая проблемный участок. Повторяем 10 раз.
• Запавшие носовые крылья. Большой палец ставим в саму ноздрю, а указательный - во впадину крыльев носа. Тянем большие пальцы кверху, как будто выворачивая нос наружу, а сам нос напрягаем. Фиксируемся на 6 секунд. Занятия предполагают 5–6 повторений.
• Опущенный кончик. Указательные пальчики должны огибать надбровную дугу, а большие нижнее веко, как будто вы смотрите в воображаемый бинокль. Сморщите нос и чуть приподнимите верхнюю губу, при этом руки должны хорошо надавливать на зону вокруг глаз. Задержитесь на 6 секунд. Подобные манипуляции проделывают до 10 раз.
• Покрасневший нос. Чтобы ликвидировать данную проблему, следует массировать уши. Поставьте указательный палец вперед, а большой назад, как будто держась за мочки уха. Массирующими круговыми движениями продвигайтесь по краю, а вверху для удобства просто поменяйте местами пальцы. Делайте так несколько раз в день по 30 секунд.

Практики фейсбилдинга подготовили подборку советов, которые помогут быстрее и эффективнее проводить гимнастику для носа:

• Рекомендуется использовать специальные масла, крема и мази для массажа. Многие из них богаты коллагеном и другими питательными компонентами, поэтому способны улучшить липидный баланс кожи. Лучше всего наносить подобные средства за 20–30 минут, чтобы они впитались. В противном случае может присутствовать скольжение, а вам требуется фиксировать подушечки пальцев.
• Интенсивность надавливаний и число повторений лучше всего увеличивать постепенно. Если мышцам носа сразу же дать максимальную нагрузку, возможна отечность и припухлость.
• Контроль за методикой выполнения вы должны осуществлять самостоятельно, поэтому лучше всего расположиться поблизости зеркала.
• Во время выполнения упражнений следите за тем, чтобы затылок и шея были в расслабленном состоянии - старайтесь не поднимать плечи. Подобная рекомендация особенно актуальна для пожилых людей и тех, у кого отмечается повышенное артериальное давление.
• Процедура должна проводиться регулярно: дома, на работе по несколько раз в день - только тогда можно достичь ожидаемого результата.

Интересный момент! Смена имиджа также способна визуально отвлечь взгляд от проблемных участков лица. Если у вас длинный нос, то лучше всего красить волосы в светлый цвет и не использовать прямой подрез стрижки, особенно делать прямую челку.

Безопасность и противопоказания

Противопоказания для занятий фейсбилдингом:

• Присутствуют проблемы с шеей (грыжа, растяжение, остеохондроз и травмы), нельзя делать резкие движения головой, тем более забрасывать ее назад;
• Герпес - может произойти распространение инфекции.
• Беременность - запрещено сильно тужиться.

При выполнении упражнений для самой выступающей части лица следует соблюдать следующие правила техники безопасности:

• Во время гимнастики очень часто приходится открывать рот, поэтому при возникновении болевых ощущений лучше послабить амплитуду или же прекратить упражнение вовсе.
• Чтобы уменьшить травматизм кожных покровов, вымойте их и нанесите увлажняющее средство за 20 минут до начала комплекса упражнений.

После занятий сразу ощущается изменение контура - мышцы пришли в тонус. По истечении нескольких часов эффект обычно уходит. Мышцы еще не окрепли. Должно пройти как минимум 3 недели, чтобы результат стал продолжительным.

Освоив нехитрые упражнения из практики фейсбилдинга и регулярно прибегая к ним, вы сможете скорректировать форму носа и сможете восхищаться своим отражением в зеркале.

Полезные видео

Коррекция формы и длины носа. Фейсбилдинг с Евгенией Баглык.

Оля Романовская показывает как скорректировать нос при помощи зарядки.

Нос – это самая заметная часть лица. Его строение и форма может создать гармоничную внешность. Но в случае деформации или асимметрии лицо будет искажено. Именно поэтому многие люди озабочены внешним видом своего носа и стремятся скорректировать его любыми способами. Чаще всего в этом им помогает операция. Но не всем хватает денег и смелости. Кроме того, любое оперативное вмешательство сопряжено с риском. Как придать носу правильную форму в домашних условиях, не ложась под скальпель? Поговорим об этом ниже.

Немного анатомии

Нос представляет собой треугольник. Его вершина образована корнем. В его состав входит парная назальная кость. От вершины треугольника к его основанию спускается медиана, называемая спинкой. Частично она образована продолжением назальных костей (верхняя треть длины), частично представлена хрящевой тканью (нижние участки).

Хрящи образуют часть спинки, кончик и крылья. Они не спаяны в цельную структуру. В области перегородки имеется непарное хрящевое образование, а на крыльях расположены участки симметричной хрящевой ткани. Все внутренние образования покрыты мышцами, жиром и кожей.

Мышцы на носу имеются в небольшом количестве. У человека этот орган не требует большой подвижности. Опишем основные мышечные пучки, крепящиеся в этих тканях:

• musculusprocerusnasi идет ото лба на спинку и крепится в толще кожи;
• мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, закрепляется на симметричном боковом хряще;
• мышцы, сжимающие и расширяющие этот орган, располагаются на кончике и вплетаются в спинку;
• также имеется пучок, который опускает носовую перегородку вниз. Исходит он от круглой мышцы рта.

Совокупность этих образований (хрящей, мышц, костей и подкожного жира) образуют индивидуальную конфигурацию этой части тела. С помощью регулярной тренировки некоторых мышц можно достигнуть некоторого изменения формы носа и сделать некоторые дефекты не такими очевидными.

Уменьшаем размер и длину, убираем горбинку

Для коррекции негрубых дефектов вам поможет следующее упражнение, направленное на тренировку мышцы, опускающей кончик носа вниз. Большим и указательным пальцем правой руки фиксируем переносицу (этим достигается неподвижность структуры), указательным пальцем левой руки нажимаем на кончик. Тянем верхнюю губу вниз, ощущая, как конец утыкается в подушечку пальца. Повторяем тренировку 2 раза в день по 40 подходов.

Развитые мышцы уменьшают размер органа и сужают его. Небольшая горбинка (менее 0,3 см) сглаживается. Регулярное выполнение этих упражнений позволяет не только изменить форму органа, но и улучшить дыхание. Ведь работа мышц вызывает прилив крови к назальным тканям. Благодаря этому вас реже будут беспокоить риниты и другие воспалительные заболевания.

Исправляем кривизну

Искривление носовой перегородки встречается в 90% случаев. Большая редкость видеть человека, у которого это образование строго ровное. Однако, глазу это искривление незаметно. Форму и дефекты перегородки замечают только лор врачи при внутреннем осмотре. В некоторых случаях кривизна отражается на стоянии кончика органа. Тогда дисгармония заметна глазу. Пациенты страдают от комплексов и ощущения несовершенства. И если даже операция неизбежна, попробуйте сделать что-то самостоятельно в домашних условиях. В этом поможет следующее упражнение:

• фиксируем переносицу большим и указательным пальцем правой руки. Указательным пальцем левой руки отклоняем кончик в сторону, противоположную искривлению. Тянем верхнюю губу вниз, ощущая, как орган упирается в подушечку пальцев.

Сужаем нос

Форму крыльев можно изменить, если тренировать боковые мышцы, которые расположены в носу. Для этого откройте рот, опустите вниз подбородок. Напрягите верхнюю губу, словно поете длинное «О». Зафиксируйте такую позу на 10 секунд. Повторите упражнение 30-40 раз.

Изменить и скорректировать строение главного органа на лице можно оперативным способом. Тут важно помнить основные правила хирургии носа: вмешательство происходит под наркозом, требует высокого мастерства оперирующего врача, является платной услугой и требует длительного периода восстановления. Поэтому прежде чем ложиться под нож, попробуйте сделать что-то самостоятельно. Может быть, полученный результат поможет вам полюбить себя и избежать опасных манипуляций.

Благодаря развитию сети Интернет и активности рекламных агентств, сегодня женщины на каждом шагу сталкиваются с популяризацией эталона красоты. Поэтому сейчас все большее число представительниц прекрасного пола задается вопросом, как изменить форму носа. И тут возникает ещё один вопрос – как сделать это без ущерба для собственного здоровья.

Какие вообще есть возможности по коррекции носа? Что выбрать – скальпель специалиста или положиться на собственные силы? Именно на такие вопросы постараемся дать исчерпывающие ответы.

Наружный нос состоит из носовых костей – крыльев и верхушки. Основой наружного носа выступают лобный отросток верхней челюсти, латеральный хрящ, клиновидный большой хрящ.

Крылья, кончик органа и спинка образуются хрящами. Каждое внутреннее образование носа покрыто кожей, жиром.

К основным мышечным пучкам органа относятся:

• musculusprocerusnasi – идет на спинку со лба и фиксируется в кожной толще;
• мышца, отвечающая за подъем крыла носа и верхней губы – фиксируется на боковом симметричном хряще;
• мышечные ткани, отвечающие за расширение и сжимание носа – находятся на кончике и вплетены в спинку;
• пучок, ответственный за опускание перегородки носа вниз – берет свое начало от круглой ротовой мышцы.

Сочетание всех этих образований составляет индивидуальные черты носа.

Постоянная тренировка отдельных мышц способна привести к определенным изменениям. Некоторые дефекты могут стать не такими явными. Однако сделать это своими силами довольно проблематично, поскольку строение носа, как мы убедились, достаточно сложное

Теперь рассмотрим варианты изменения носа и начнем с хирургического вмешательства.

Ринопластика

К услугам пластического хирурга прибегает такая категория пациенток, которые жалуются на:

• врожденную деформацию носовой перегородки;
• наличие слишком больших ноздрей;
• изменение формы носа в результате травмы;
• горбинку либо значительные его размеры;
• форму кончика носа.

Вне зависимости от имеющейся деформации, такой шаг является довольно ответственным и требует определенной подготовки.

Предварительная консультация

Ни одна коррекция формы носа путем хирургического вмешательства не может осуществляться без первичной консультации со специалистом. Клиент поясняет, каким он хочет видеть нос. Доктор моделирует при помощи компьютера возможный конечный результат. Это позволяет клиенту увидеть будущий итог операции. Следует помнить, что такое моделирование – примерное. Реальность же способна чуть-чуть различаться с запланированным.

Если есть желание, доктор может продемонстрировать результат пластики других обращающихся женщин. Ведь фотографии «до» и «после» имеются у каждого специалиста. Лишь после таких действий, женщина принимает конкретное решение, стоит ли делать ринопластику либо нет.

Перед операцией желательно пройти полный медицинский осмотр лица. Это позволит хирургу установить вероятные причины образования дефекта после пластики. Также это даст возможность предотвратить повторную операцию.

Первичная ринопластика

Первичная ринопластика предполагает обращение клиента за косметической процедурой впервые. То есть ранее никакие изменения формы носа хирургическим путем не производились.

Основными специфическими чертами такой операции являются:

• длительность самой процедуры – 2 и более часов;
• после завершения операции продолжительность нахождения пациента в стационаре составляет не менее 48 часов;
• операция может быть как открытой, так и закрытой. Чаще проводится второй тип, поскольку возможностей у этого вида операции достаточно и она не травмирует кожу.

Вторичная ринопластика

Это операция по исправлению ошибок, дефектов либо неудовлетворительного итога первой процедуры.

Здесь следует заметить, что повторная пластика не панацея и скорректировать все недочеты первой операции не всегда представляется возможным

Например, исправить искривленный нос после реконструктивной процедуры не всегда возможно, поскольку это достаточно сложная операция с частым использованием имплантатов. Врач вынужден проводить операцию в ограниченных условиях.

Визуальное изменение носа

Помимо хирургического вмешательства, исправление формы носа может быть осуществлено с помощью визажа. Причем для этого потребуется всего лишь несколько касаний кисточки.

Тёмная пудра наносится на места, которые требуется зрительно сократить. Хайлайтер – на участки которым необходимо придать выпуклость и объем. К примеру, чтобы сузить широкий нос, следует аккуратно растушевать румяна по крыльям носа, бокам переносицы, а хайлайтер (или светлый корректор) следует нанести на спинку носа.

При корректировании носа посредством косметических средств, опытные визажисты рекомендуют уделять не меньшее внимание форме бровей. Обладательницы большого органа должны избегать «ниточку» бровей. В противном случае эта самая выпуклая часть лица станет выделяться сильнее.

Безоперационное изменение формы

Тем женщинам, которым операция представляется делом довольно серьезным, а визуальные хитрости не подходят, имеют возможность остановиться на золотой середине. Поменять форму возможно и без пластики, ведь есть специальный корректор носа – филлеры (другими словами наполнители).

Филлеры вводятся в необходимые места посредством инъекций. Точка укола и его объем зависит от наличия дефекта. Такой способ позволяет провести коррекцию носовой асимметрии. Помимо этого процедура изменяет форму кончика органа, сглаживает острые углы переносицы.

Филлеры – это гелеобразные препараты на основе:

• коллагена;
• гиалуроновой кислоты;
• гидроксиапатита кальция;
• молочной синтетической кислоты;
• поликапролактона;
• также коррекция может быть проведена и собственной жировой тканью клиента.

Следует заметить, что такая процедура способна провести коррекцию лишь незначительных дефектов. А вот уменьшить размер выступающей части лица либо значительно поменять форму не выйдет.

Гимнастика для носа

Практически каждая женщина сталкивается с такой проблемой, как увеличение ширины и длинны органа в процессе старения. Причина этого заключается в потере тонуса мышцами. Это приводит к провисанию щек, увеличению подкожной прослойки у носовых крыльев. В итоге он опускается вниз.

Гимнастика-корректор способна устранить незначительные дефекты. Сверхъестественных результатов ждать не следует

Так как подкорректировать форму носа в домашних условиях самостоятельно? Специальными упражнениями на мышцы. Делать упражнения можно не только дома, но и на работе, во время отдыха на даче. Выполнять их следует как можно чаще (порядка 4-х раз в день).

Сегодня одним из наиболее известных методов является скульптурная универсальная гимнастика Кэжрол Мадджио. Она подойдет носительницам крупного, длинного, искривленного, а также носа с горбинкой.

Такая методика позволяет:

• уменьшить размер;
• сузить кончик;
• провести коррекцию формы верхней губы.

Последовательность выполнения упражнений

1. Занять положение стоя, втянуть живот, напрячь мышцы бедер и живота.
2. Посредством 2-х пальцев (указательного и большого) следует обхватить переносицу, пальцы сжать и чуть-чуть надавить на нее.
3. Указательным пальцем другой руки надавить на кончик носа.
4. Нижнюю губу тянуть вниз – при этом кончик носа также должен потянуться вниз.
5. В таком положении задержаться в течение нескольких секунд.
6. Возвратить губу в прежнее положение, расслабиться.

Комплекс упражнений нужно выполнять не менее 40 раз за один подход.

Сегодня, наверное, нет такой части тела, которую женщина не хотела бы скорректировать. И нос, как «выдающаяся» часть лица не является исключением. Сделать это не составляет большого труда. Ведь благодаря достижениям в области медицины и косметологии, существует большое количество самых разных способов изменения формы этого органа.

При наличии серьезных дефектов этой части тела и при должном уровне отваги поможет хирургическое вмешательство. Если же требуется небольшой «корректирующий ремонт», то подойдет косметический корректор, либо специальные упражнения. Причем не обязательно прибегать к услугам профессионала. Благодаря сети Интернет всю процедуру можно сделать дома самостоятельно.