Terveessä ruumiissa terve mieli. Essee "Terve mieli terveessä ruumiissa" Terve mieli terveessä ruumiissa -argumentit

"Terve mieli terveessä ruumiissa" - essee-päättely

Terveyden kunnioittaminen

Monet ovat kuulleet ilmaisun "terveessä ruumiissa terve mieli". Tämä lause on yli tusina vuotta vanha, mutta se on edelleen ajankohtainen, ja sen pitäisi aina olla niin. Useimmissa tapauksissa ei vain fyysinen hyvinvointimme, vaan myös henkinen terveytemme riippuu kehomme tilasta.

Voiko ihminen itse vaikuttaa terveytensä säilymiseen? Varmasti! Eikä se ole kovin vaikeaa. Sinun tarvitsee vain urheilla ja luopua huonoista tavoista. Tupakointi, alkoholin ja muiden haitallisten aineiden juominen ovat erittäin haitallisia kehollemme. En ymmärrä ollenkaan, miksi ihmiset käyttävät tällaisia ​​aineita, tietäen, että ne voivat aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle.

Terveellisen elämäntavan edut

Tällä hetkellä valikoima eri urheilulajeja, joita voit harjoitella, on yksinkertaisesti valtava. Nyt avataan monenlaisia ​​osioita ja saleja, jopa kouluissa. Valitsin esimerkiksi uinnin. Pidän todella tästä urheilusta. Uimatunnit antavat minulle energiaa ja positiivista asennetta. Meillä on upea joukkue erinomaisen valmentajan johdolla. Valmentajamme on urheilun mestari ja kouluttanut jo useita urheilijoiden sukupolvia. Yritän olla missaamatta yhtäkään harjoitusta, jotta en menetä muotoa ja pysyn muiden mukana.

Tykkään myös kävellä raikkaassa ilmassa, erityisesti tykkään kävellä metsässä. Menemme sinne koko perheen kanssa. Harmi vain, että sitä ei tapahdu niin usein. Yritän vanhempani valloittaa ideoilla. Äiti tukee minua tässä, esimerkiksi käy joogatunneilla. Mutta isän kanssa se on vaikeampaa. Hän ei voi luopua huonoista tavoista ja rakkaudesta epäterveelliseen ruokaan. Väittelemme hänen kanssaan usein hänen tapansa lisätä majoneesia melkein mihin tahansa ruokaan.

Uskon, että jokainen ihminen on vastuussa omasta terveydestään, joten häntä on kohdeltava huolellisesti. Onhan sairautta helpompi ehkäistä kuin hoitaa. Tietenkin nyt on olemassa valtava määrä erilaisia ​​lääkkeitä, mutta meidän on ymmärrettävä, että ei ole olemassa taikapilleriä, joka olisi ihmelääke. Sinun tulee pitää huolta terveydestäsi, suojella sitä ja vahvistaa kehoasi.

Myös seuraavat päättelyesseiden aiheet voivat olla kiinnostavia, kuten aihe ”Terve mieli terveessä ruumiissa”

Terveys ja onnellisuus ovat sitä, mitä jokainen ihminen tarvitsee. On vaikea kuvitella ihmistä onnelliseksi, jos hän on sairas. Kaiken saa terveenä, sanoo kansanviisaus, johon ei voi kuin yhtyä. Terveydestäsi huolehtiminen on jokaisen ihmisen velvollisuus ja velvollisuus. Terveydestä huolehtien ajattelemme fyysistä ja henkistä tilaamme, kuinka, laulun mukaan, ruumis ja sielu ovat nuoria Terveessä ruumiissa terve mieli. Kaikki tietävät tämän, koska he tietävät myös, että urheilu vahvistaa kehoa, auttaa pääsemään eroon huonoista tavoista ja edistää paitsi fyysisten, myös moraalisten ominaisuuksien kehittymistä. Mutta usein unohdamme tämän. Ehkä hyvällä tuulella sinun täytyy aloittaa jokainen päivä hymyillen ja harjoitella. Tietysti joka päivä on vaikea pakottaa itsensä nousemaan aikaisin, lihaksiin sattuu tottumuksesta. Mutta päivittäinen harjoittelu on fyysisen ja henkisen kehityksen alku, se on eroon pääsemisestä huonoista tavoista ja joutilaisuudesta, tämä on ensimmäinen askel kohti päivittäisen rutiinin noudattamista. Urheilijat väittävät, että fyysiset harjoitukset vaikuttavat mielentilaan, ajatteluun. Urheilu on nautintoa, harmoniaa, mielen ja voiman harmoniaa. Urheilu on työtä. Fyysisesti sitoutuneena ihminen väsyy ja tarvitsee lepoa. Mutta myös lepo voi olla erilaista. Voit rentoutua television tai tietokoneen ääressä tai rentoutua luonnossa. Mutta jostain syystä monet nuoret yhdistävät ulkoilun erilaisiin viihteisiin, alkoholiin, savukkeisiin ja huumeisiin. Kielletty hedelmä on makea, sanoo vanha sananlasku. Ensin uteliaisuus, jäljittely, itsevahvistuksen halu, sitten riippuvuus, ja nyt hirviö vangitsee ihmisaivot. Koska alkoholi, tupakka ja huumeet ovat yhden hirviön kolme päätä, joka saa kauhean vallan ihmisiin, erityisesti lapsiin ja nuoriin. Monet nuoret uskovat tupakoinnin olevan vaaratonta toimintaa. Tupakointi on muodikasta, siistiä. Eikä kukaan ajattele tupakoinnin haitallisia vaikutuksia nuorelle keholle ennen kuin sairaus alkaa tuntua.

Luonto on luonut harmonisen ihmisen, joka on luonut vankan perustan fyysiselle terveydelle ja henkiselle hyvinvoinnille. Nykyään tapaamme kuitenkin yleensä ihmisiä, joilla on kaksi ääripäätä suhteessa ruumiiseen ja sieluun. Jotkut, jotka huolehtivat kehon energiasta, kauneudesta, elinvoimasta, hylkäävät henkisten prosessien, kokemusten, tunteiden, ajatusten vaikutuksen hyvinvointiin ja terveyteen. Sairastuttuaan johonkin sairauteen he noudattavat sokeasti ortodoksisen lääketieteen kaanoneja, yrittämättä ymmärtää sairautensa syitä. Toiset jahtaavat henkistä mukavuutta, ympäröivät itsensä aineellisella yltäkylläisyydellä unohtaen, että ihminen tulee luonnosta. Ja luonnossa kaikki elävät olennot tarvitsevat liikettä, fyysistä toimintaa, vaikka se olisikin eloonjäämistaistelun jäljitelmä. Mutta loppujen lopuksi olemassa oleva terveyden kaava: fyysisen ja henkisen toiminnan tasapaino. Ne, jotka ajattelevat, että luonnon seuraaminen on tottelemista haluilleen kieltämättä itseltään mitään, erehtyvät pahasti. Jokaisen ihmisen tulee liikkua päivittäin ja viettää vähintään 2-3 tuntia raittiissa ilmassa. Uinti, aerobic, tanssi ja pyöräily ovat erittäin hyödyllisiä. Kyllä, ja joogavoimistelu, joka on nyt muodikas, on loistava tapa sukeltaa terveyden valtamereen herättäen ruumiin ja hengen molemminpuolista rakkautta. Erityistä huomiota tulee kiinnittää ravinnon muotoon ja laatuun. Älä pakota kehoa syömällä ruokaa ilman ruokahalua, älä syö liikaa. Ruokavalion monipuolistamiseksi on parempi syödä vähän ja usein. Muista veden salaperäinen parantava voima - kaikki vesitoimenpiteet ovat hyviä. Meidän on opittava rentoutumaan pudottamalla lihasten "puristimet". Kaikki fyysiset harjoitukset, kaikenlaiset terveystoimenpiteet auttavat ihmistä, jos hän etsii sisäistä kauneutta, saavuttaa kehon ja hengen harmonian ja varmasti ymmärtää ja hyväksyy luonnon viisauden.

Vtervekehon - tervehenki

Suunnitelma

1. Henkilön fyysinen ja henkinen terveys.

2. Terveet elämäntavat ovat avain onnelliseen elämään:

a) urheilu - mielen ja voiman harmonia;

b) aamu alkaa latauksella;

c) alkoholin ja tupakan haitalliset vaikutukset kehoon;

d) riippuvainen huumeista.

3. Terveydestä huolehtiminen on meidän jokaisen velvollisuus.

Terveys ja onnellisuus ovat sitä, mitä jokainen ihminen tarvitsee. On vaikea kuvitella ihmistä onnelliseksi, jos hän on sairas. "Jos olet terve, saat kaiken", sanoo kansanviisaus, johon ei voi kuin yhtyä. Terveydestäsi huolehtiminen on jokaisen ihmisen velvollisuus ja velvollisuus. Terveydestä huolehtiessa ajattelemme fyysistä ja henkistä tilaamme, kuinka, kuten laulu sanoo, "ruumis ja sielu ovat nuoria".

Terveessä ruumiissa terve mieli. Kaikki tietävät tämän, koska he tietävät myös, että urheilu vahvistaa kehoa, auttaa pääsemään eroon huonoista tavoista ja edistää paitsi fyysisten, myös moraalisten ominaisuuksien kehittymistä. Mutta usein unohdamme tämän. Ehkä hyvällä tuulella sinun täytyy aloittaa jokainen päivä hymyillen ja harjoitella. Tietysti joka päivä on vaikea pakottaa itsensä nousemaan aikaisin, lihaksiin sattuu tottumuksesta. Mutta päivittäinen harjoittelu on fyysisen ja henkisen kehityksen alku, se on eroon pääsemisestä huonoista tavoista ja joutilaisuudesta, tämä on ensimmäinen askel kohti päivittäisen rutiinin noudattamista. Urheilijat väittävät, että fyysiset harjoitukset vaikuttavat mielentilaan, ajatteluun. Urheilu on nautintoa, harmoniaa, mielen ja voiman harmoniaa. Urheilu on työtä.

Fyysisesti sitoutuneena ihminen väsyy ja tarvitsee lepoa. Mutta myös lepo voi olla erilaista. Voit rentoutua television tai tietokoneen ääressä tai rentoutua luonnossa. Mutta jostain syystä monet nuoret yhdistävät ulkoilun erilaisiin viihteisiin, alkoholiin, savukkeisiin ja huumeisiin. "Kielletty hedelmä on makea", sanoo vanha sananlasku. Ensimmäinen uteliaisuus, jäljitelmä, pyrkimys

itsensä vahvistaminen, sitten riippuvuus - ja nyt "hirviö" vangitsee ihmisen aivot. Koska alkoholi, tupakka ja huumeet ovat yhden hirviön kolme päätä, joka saa kauhean vallan ihmisiin, erityisesti lapsiin ja nuoriin. Monet nuoret uskovat tupakoinnin olevan vaaratonta toimintaa. Tupakointi on muodikasta, siistiä. Eikä kukaan ajattele tupakoinnin haitallisia vaikutuksia nuorelle keholle ennen kuin sairaus alkaa tuntua.

Muinaisina aikoina itämaiset viisaat sanoivat, että viini antaa jokaiselle juojalle neljä ominaisuutta. Aluksi ihmisestä tulee kuin riikinkukko: hän puhaltaa, hänen liikkeensä ovat sileitä ja majesteettisia. Sitten hän ottaa apinan luonteen ja alkaa vitsailla ja flirttailla kaikkien kanssa. Sitten hänestä tulee kuin leijona ja hänestä tulee ylpeä, ylimielinen ja luottavainen voimaansa. Mutta loppujen lopuksi mies muuttuu sikaksi ja ryyppää hänen tavoin mudassa. Tietenkin nämä sanat viittaavat aikuiseen. Nuori vartalo on paljon heikompi, ja teini-ikäinen juomisen jälkeen humautuu nopeammin. Ohittamalla "tietyt vaiheet", hänestä tulee "leijona" (nuoret voivat olla erittäin aggressiivisia alkoholin juomisen jälkeen) tai todennäköisimmin "sika". Nämä "leijonat" ja "siat" aiheuttavat myötätuntoa ja ärsytystä aikuisissa, jotka yrittävät opettaa niitä. Mutta onko tulosta?

Jokainen meistä tietää alkoholin haitallisista vaikutuksista jälkeläisiin. Kaikki tutkijat tulevat yksimielisesti siihen tulokseen, että vanhempien hedelmöitys- ja raskausajan alkoholinkäytön seuraukset ovat traagisia: lapsi voi syntyä fyysisesti ja henkisesti vammaisena. Ranskassa juoppovanhemmille syntyneitä heikentynyttä lasta kutsuttiin "sunnuntailapsiksi" tai "hauska päivällislapsiksi". Haluaako kukaan meistä sellaisia ​​lapsia? Ei tietenkään. Silti kaikki nuoret, jotka johtavat epäterveellisiä elämäntapoja, eivät välitä terveydestään ja tulevien lastensa terveydestä.

Huumeet ovat nykyään teini-ikäisten kauhea harrastus. Ja tämän seurauksena - AIDS. Tilastojen mukaan joka minuutti neljä 15–24-vuotiasta saa HIV-tartunnan. Ihmisillä on erilaisia ​​asenteita huumeriippuvuuteen, josta harvat ihmiset paranevat, vaikka parannuskeino on olemassa - tämä on ihminen itse, hänen tahdonvoimansa. Todellakin, kuka on huumeriippuvainen - rikollinen vai uhri?

Todennäköisesti uhri, mutta hyvin usein tämä uhri muuttuu rikolliseksi, koska addikti tarvitsee rahaa. Hän on valmis tekemään kaiken saadakseen lääkkeen, josta tulee tärkein asia hänen elämässään. Kuinka auttaa sellaisia ​​ihmisiä? Ehkä on vain yksi parannuskeino - estää henkilöä tulemasta huumeriippuvaiseksi, koska kaikki eivät pysty sanomaan "ei" itselleen. Jopa roomalainen filosofi Seneca uskoi, että "ihmiset eivät kuole, he tappavat itsensä".

Me kaikki tiedämme lapsuudesta asti, että terveyttä on suojeltava. Iloa ja onnea, terveyttä ja pitkäikäisyyttä - kaikki tämä on välttämätöntä meille jokaiselle. Terveellisiä elämäntapoja noudattamalla vahvistamme sekä fyysistä että henkistä terveyttä. Ja sinun tulee aina muistaa, että terveessä ruumiissa on terve mieli.

Kuinka usein kuulet tällaisen lauseen mediasta ja kirjallisuudesta. Kaikki puhuvat terveen kehon tärkeydestä. Mutta mitä on terve henki tässä ruumiissa?

Terveys on tämän sanonnan avainkäsite, joka on "kävellyt" ​​kansan keskuudessa niin kauan. Tällä hetkellä hän on erittäin kuumaluonteinen.

Terve vartalo on sellaisen henkilön kehon tilan ominaisuus, joka huolehtii terveydestään, eli syö oikein, lääkärit tarkastavat säännöllisesti, urheilee ja vahvistaa kaikkia lihasryhmiä. Urheilu on itsekurin kehittymistä ihmisessä, erityisen maailmankuvan muodostumista hänessä, kun hänen on jatkuvasti paitsi ylläpidettävä kehoaan hyvässä kunnossa, myös parannettava sitä, pyrittävä ihanteelliseen.

Tiivistelmä 2

Terveys on yksi ihmisen tärkeimmistä arvoista. Lapsuudessa kuulemme usein, että meidän on pidettävä huolta terveydestämme pienestä pitäen. Koko elämän ajan voit ansaita paljon rahaa, saada mainetta ja tunnustusta, ostaa talon, auton, matkustaa eri kaupunkeihin ja maihin, suurella halulla voit saavuttaa kaiken mitä haluat, mutta et voi ostaa terveyttä.

"Terve mieli terveessä ruumiissa" on vaikea kiistää tämän ilmaisun kanssa. Kaikki elämänprosessit, mieliala, ajatukset riippuvat ihmiskehon työstä. Kun keho kärsii, negatiiviset tunteet ilmaantuvat välittömästi, jotka rappeutuvat ärsytykseksi, vihaksi, vihaksi ja muiksi negatiivisiksi tunteiksi.

Kuinka pitää terveyttäsi? Ensinnäkin on välttämätöntä noudattaa terveellisiä elämäntapoja, ei tupakoida eikä juoda alkoholia, ja vielä enemmän huumeita. Elä aktiivista elämäntapaa, syö oikein, liiku, nuku terveellisesti kahdeksan tunnin ajan.

Nykyään on olemassa suuri määrä osioita: uinti, paini, lentopallo, tennis, jalkapallo, voimistelu, tanssi, taitoluistelu ja paljon muuta. Tällaiset tunnit auttavat paitsi ylläpitämään terveyttäsi, myös hillitsemään luonnettasi, tottelemaan sinut kurinalaisuuteen ja päivittäiseen rutiiniin.

Ravitsemus on erittäin tärkeä terveydellemme. Se mitä syömme vaikuttaa suoraan terveyteemme. Tuore maito, raejuusto, juusto, liha ja kala, vihannekset ja hedelmät ovat kaikki hyvän ruoansulatuksen perusta, jonka tuloksena on hyvä mieli, mielen selkeys ja ajatuksen puhtaus.

Ulkoilu on hyväksi terveydellemme. Suurissa kaupungeissa asuvat ihmiset eivät voi ylpeillä puhtaasta ympäristöstä. Tehtaat, autojen pakokaasut - kaikki tämä on haitallista terveydelle. Siksi sinun tulee käydä luonnossa perheesi kanssa mahdollisimman usein, hengittää raitista ilmaa ja vain nauttia maamme maisemista.

Jokaisella on oikeus valita, miten hän haluaa elää. Meidän on kuitenkin aina muistettava, että kaikki mitä teemme, syömme ja hengitämme vaikuttaa terveyteemme. Nykyään terveellisten elämäntapojen noudattamisesta on tullut erittäin suosittua, ja haluan todella tämän muotin kestävän mahdollisimman pitkään!

Luokka 5 4. luokka. 6. luokka.

Muutamia mielenkiintoisia esseitä

• Sävellys Pieni mies Gogolin tarinassa Päällystakki

  "Pikku mies" on yksi venäläisen kirjallisuuden arkkityypeistä. "Pienten ihmisten" galleria avautuu Simson Vyrinin muotokuvalla Aleksanteri Sergeevich Pushkinin tarinassa "Aseman päällikkö" (sykli "Belkinin tarinat")

Margarita Stepanovna Osyanina on yksi kuuluisan Neuvostoliiton kirjailijan Boris Lvovich Vasilyevin kuuluisan tarinan "Aamunkoitto täällä on hiljainen" päähenkilöistä. Kirjoittaja osoittaa esimerkillään, mitä surua sota toi, kuinka se lamautti ihmisten kohtalon.

Lapsuudesta lähtien meille on aina kerrottu, että aivot ovat vastuussa kaikesta. Mutta valitettavasti aikuiset olivat väärässä. Moraali on sydämen mieli, ei aivojen. Tietysti aivot päättävät tekevätkö sen vai tuon asian, mutta lopulta sydän kertoo oikean tien.

• Pechorin ja Bazarov vertaileva essee

  Pechorinia ja Bazarovia voidaan epäilemättä kutsua 1800-luvun venäläisen kirjallisuuden kirkkaimmiksi sankariksi.

• Tatjana ja Olga Larina (vertailuominaisuudet) essee

  Aleksanteri Sergeevich Pushkinin työssä Jevgeni Onegin Tatyana ja Olga Larina ovat sisaruksia. Kaksi ihmistä, jotka ovat eläneet ja kasvaneet samassa perheessä, mutta joilla on täysin erilaiset elämänkatsomukset

Kunnan valtion oppilaitos toisen asteen yleissivistävä peruskoulu

yksittäisiä kohteita Nolinskin kaupungissa, Kirovin alueella

Tarina

"Terveessä ruumiissa terve mieli"

Neljännen luokan oppilas, 10v.

Johtaja: Filimonova Ludmila

Aleksandrovna

Nolinsk - 2015

Siellä asui - siellä oli yhdessä kylässä isoäiti Afanasia. Hän oli vanha, mutta hän näytti aina iloiselta ja iloiselta. Joka päivä aikaisin aamulla vanha nainen teki harjoituksia ja meni sitten metsään vanhan ystävänsä - Druzhok-nimisen koiran kanssa. Metsässä hän keräsi erilaisia ​​yrttejä, juuria, marjoja. Kyläläiset, erityisesti paikalliset lapset, rakastivat ja arvostivat Afanasiaa kovasti, ja hänen kerrottiin tietävän pitkän maksan salaisuuden. Isoäiti haudutti metsäkokoelmastaan ​​"taikaa" teetä. Sitä ei maistunut vain tässä kylässä, vaan myös naapurikylissä, tee oli myös kuuluisa. Se, joka sairastuu tai vain sairastaa, meni Afanasiaan hakemaan juomansa.

Eräänä iltana isoäiti joi teetä, kun yhtäkkiä oveen koputettiin. Afanasia avasi oven ja näki rakkaan tyttärentytärensä kynnyksellä.

Olechka, hei, olen odottanut! Isoäiti iloitsi.

Isoäiti, laita ruokaa mikroaaltouuniin lämpenemään, haluan todella syödä, tyttö kysyi synkästi.

Sinä, tyttärentytär, pese kätesi, niin haen sinulle puuron uunilta, - Afanasia hymyili hoitavasti.

Puuroa? Ei, minulla on se, en aio! Olya puhalteli poskiaan.

Ei mitään, syö, puuro kelpaa kaikille, vastasi vanha nainen.

Okei, vasta huomenna minun täytyy ostaa Rolton-nuudeleita, sipsejä ja keksejä, - sanoi Olya.

Olyushka, on parempi syödä omenoita omenapuustani ja makeita porkkanoita.

Voi mummo, en pidä porkkanoista, enkä halua kurkottaa omenoita, Olya mutisi.

Olya tuli kesälomalle suurkaupungista. Hän ei halunnut juosta, hypätä ja leikkiä kadulla. Hänen suosikkiharrastuksensa olivat tietokonepelit, hän pystyi istumaan tuntikausia virtuaalimaailmassa. Istuvan elämäntavan vuoksi hän oli pullea, pulleat posket ja valkoinen iho. Olya rakasti nukkua pitkään aamulla ja makaa sohvalla.

Seuraavana päivänä isoäiti heräsi aikaisin ja alkoi herättää tyttärentytärtään.

Olya, tule kanssamme metsään, teemme harjoituksia raikkaassa ilmassa ja sitten uimme joessa ", isoäiti ehdotti.

Isoäiti, en koskaan nouse niin aikaisin, enkä halua murtaa selkääni! tyttö huusi unisesti.

Afanasia huokaisi, puki päälleen uimapuvun, verryttelypuvun ja aurinkolasit ja meni suosikkipaikkaansa - metsäaukiolle. Uskollinen koira Druzhok juoksi iloisesti rakastajatarin viereen.

Kastepisarat kimmelsivät ja hohtivat ruohikolla.

Ystäväni, katso mikä kaunotar! Isoäiti huudahti. Meillä tulee kuuma!

Hän riisui kenkänsä ja alkoi kävellä paljain jaloin aamukasteessa. Ystävä huusi iloisesti.

Ota laturi! Isoäiti määräsi.

Druzhok nousi kuuliaisesti seisomaan takajaloillaan.

Lataus on ohi, hyväksymme vesitoimenpiteet.

Isoäiti Afanasia juoksi joelle kevyesti hölkkääen.

Siellä Afanasia näki paikallisten lasten leikkivän ja roiskuvan joessa.

No, kaverit, he uivat kilpailun, - ehdotti isoäiti.

Hauskuus ei tuntenut rajoja.

Isoäiti, näytät olevan vanha, mutta et ole jäljessä meistä, sanoi Petya.

Ja minä, Petenka, teen harjoituksia joka päivä, uin kesällä, ja talvella kaadan kylmää vettä kaivosta, juon teetä metsäyrteistä ja marjoista,

Syön vihanneksia puutarhastani, sanoi isoäiti.

Päivällisellä Afanasia ja Druzhok palasivat kotiin. He eivät tunnistaneet kotiaan. Karkkikääreitä, sirukääreitä, puoliksi syötyjä voileipiä oli kaikkialla. Jääkaappi oli tyhjä, likaiset astiat makasivat pöydällä. Olya, joka ei katsonut ylös tabletista, huusi:

Haluan syödä!

Olet ollut kotona koko päivän, roskia on kaikkialla, et ole laittanut illallista! - haukkui koira. - Mitä laiskoja te olette!

Ja huolehdit omista asioistasi! - tyttö huusi Druzhkalle. Koira litisti häntänsä ja juoksi ulos kadulle. Isoäiti pudisti päätään ja alkoi siivota taloa.

Lounaaksi isoäitini keitti pannukakkuja mansikkahillolla.

Tyttärentytär, juodaan metsäteetä, - vanha nainen hymyili viekkaasti. - Isoäitini kertoi minulle tämän teen reseptin.

Olya, maistanut teetä ja työntänyt mukin pois, sanoi:

Coca-Cola on sata kertaa siistimpää!

En tee sitä viileyden vuoksi, vaan terveydestä, eloisuudesta ja kauneudesta! Isoäiti vastasi.

Ja äitini menee kauneussalonkiin pysyäkseen kauniina - tyttö hymyili.

Yhtäkkiä oveen koputettiin. Käytävällä kuului kolinaa. Kylän lapset seisoivat kynnyksellä ja päättivät mennä teelle mummo Afanasian kanssa.

Iloisessa seurassa isoäidin tee Olyalle vaikutti maukkaalta ja tuoksuvalta. Tyttö oli kiinnostunut kommunikoimaan uusien ystävien kanssa. Hän ei huomannut kuinka ilta meni ohi. Poistuessaan kotoa kaverit kutsuivat Olyan metsään marjoille.

Olya heräsi aikaisin aamulla ja meni poikien kanssa metsään. Hänen oli vaikea kävellä metsäpolkua pitkin, mutta tyttö ei osoittanut mieltään. Lapset näyttivät Olyalle monia mielenkiintoisia metsäsalaisuuksia, opettivat häntä erottamaan lintujen äänet ja näkemään luonnon kauneuden. Tytön pää pyöri puhtaasta metsäilmasta.

Illalla Olya palasi kotiin täynnä koria makeita vadelmia ja nukahti heti syvään.

Sittemmin tyttö on muuttunut paljon. Hän alkoi tehdä aamuharjoituksia isoäitinsä kanssa, käveli paljain jaloin kasteen läpi. Hän ei enää halunnut syödä nuudeleita ja sipsejä, kasvissalaatit tuntuivat hänestä maukkaamilta. Makeisten sijaan hän söi omenoita ja marjoja, ja illalla hän ja hänen isoäitinsä joivat tuoksuvaa metsäteetä.

Joka päivä tyttö juoksi poikien kanssa joelle ja auttoi isoäitiään kotitöissä. Tytöstä tuli energinen ja iloinen.

Tyttärentytär, kuinka olet muuttunut! Poskesi ovat ruusuiset ja olet laihtunut! - sanoi kerran iloinen vanha nainen.

Isoäiti, "taika" teesi auttoi tässä, Olya hymyili.

Ei, se ei ole teetä. Ennen kuin ihminen itse haluaa olla terve, mikään taikuus ei auta häntä, - vastasi Afanasia.

Koira oli samaa mieltä hänen kanssaan, haukkui:

Terveessä ruumiissa terve mieli!

Kesä meni ohi huomaamatta. Afanasia sanoi hyvästit tyttärentytärlleen:

Tule talvilomalle, hiihtelemme kanssasi, pelaamme lumipalloja, höyryttelemme kylpylässä ja pyyhimme itsemme lumipallolla!

Tulen, isoäiti, tulen ehdottomasti! Olga lupasi.