Paras tapa vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Kuinka vahvistaa immuniteettia kansanlääkkeillä

Sitä on vahvistettava ja tuettava, melkein kaikki tietävät. Onneksi tämä todetaan jatkuvasti useiden eri keinojen tv-mainoksissa, ja apteekeissa apteekit tarjoavat tällaisten lääkkeiden ostoa. Usein "immuunilääkkeet" yrittävät "työntää" potilaita ja hoitavia lääkäreitä. Siksi monilla on sellainen käsitys, että omasta ja lastensa terveydestä huolehtiminen edellyttää erilaisten vastustuskyvyn vahvistamiskeinojen pakollista käyttöä. On sanomattakin selvää, että erilaisten modulaattorien tuotanto on tilalle erinomainen tulo. valmistajat.

Tässä tapauksessa ratkaiseva kysymys on, tarvitseeko immuunijärjestelmä todella lääkkeitä?

Immunologian perusti 1800-luvulla ranskalainen tiedemies Louis Pasteur. Hän oli ensimmäinen, joka huomasi, että vakavien kauhistuttavien sairauksien - rutto, kolera jne. - epidemioiden aikana jotkut ihmiset pysyivät täysin terveinä. Tämän tosiasian ohjaamana tiedemies ehdotti, että ihmiskeholla on tietty mekanismi, joka voi suojata infektioita vastaan.

Myöhemmin syntyi yleinen immuniteetin teoria, joka syntyi vakavan "mielten kamppailun" seurauksena - 1800-luvun lopulla tutkijat Paul Ehrlich ja Ilja Mechnikov esittivät omat teoriansa koskemattomuudesta. Ehrlichin mukaan kehon pääpuolustusmekanismina ovat kemikaalit, jotka estävät kaikki vieraat aineet, jotka pääsevät kehoon.

Mechnikovin mukaan keho on suojattu mikrobeilta erityisillä soluilla - jotka syövät patogeenisiä mikro-organismeja. Se oli Mechnikov, joka kerran löysi fagosytoosi . Jokainen tutkijoista uskoi toisen erehtyneen syvästi. Mutta pian kävi selväksi, että molemmat olivat oikeassa, sattui vain, että kukin heistä tunnisti yhden immuunijärjestelmän mekanismeista. Tämän seurauksena molemmat tieteen titaanit saivat Nobelin biologian palkinnon, ja ihmiskunnan immuniteettimekanismi löydettiin.

Mitä immuniteetti on ja miten se "toimii"?

Immuniteetti on joukko immuunijärjestelmän ja immuunijärjestelmän välisiä vuorovaikutusreaktioita antigeenit (biologisesti aktiiviset aineet), joiden tarkoituksena on ylläpitää kehon sisällä olevan ympäristön pysyvyyttä. Kun antigeeni pääsee kehoon, se on vuorovaikutuksessa immuunisolut . Nämä solut määrittävät aikanaan, millainen antigeeni se on - "oma" tai "vieraa". Reaktio vieraiden aineiden käyttöön on antigeenejä tuhoavien vasta-aineiden tuotanto. Tämän reaktion löysi tiedemies Ehrlich, sen nimi on humoraalinen immuniteetti .

Ja muita luonnollisia ainesosia.

Mehiläistuotteelle ja sen johdannaisille on ominaista korkea pitoisuus, joka vaikuttaa ihmisen immuunisolujen kehittymiseen. Flavonoidit, joilla on voimakas antibakteerinen ja antimikrobinen vaikutus, ovat erittäin tärkeitä. Hunajaa käytetään aktiivisesti immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja tartuntatautien tehokkaaseen hoitoon.

Valkosipuli tunnetaan parantavista ominaisuuksistaan ​​fytonsidejen ansiosta, jotka tukahduttavat patogeenisiä bakteereja. Arvokkaampi komponentti on kuitenkin allisiini. Se muodostuu valkosipulisolujen mekaanisen tuhoutumisen aikana ja sillä on korkea aktiivisuus patogeenisiä mikro-organismeja vastaan. Tehokas käyttö on mahdollista raakana tai osana erilaisia ​​tinktuureja.

Inkiväärijuuri sisältää monia biologisesti aktiivisia komponentteja, jotka määräävät sen parantavat kyvyt. Kasvin juurakon perusta on eteerinen, joka sisältää sitraalia. Tätä ainetta käytetään laajalti farmakologiassa anti-inflammatorisena ja antiseptisenä aineena. Korkea C-vitamiinipitoisuus vahvistaa inkiväärijuurakon suojaavia ominaisuuksia.

Echinacea keite lapsille

• 50 g hienonnettua echinacea-yrttiä;
• 150 ml keitettyä vettä.

Sekoita ainekset sopivassa kulhossa ja pidä höyryhauteessa puoli tuntia. Odota sitten jäähtymistä ja siivilöi sideharsolla. Lapsen tulee nauttia 50 ml:n echinacea-tinktuura viileässä tilassa. Maun parantamiseksi voit lisätä mustaherukan, vadelman, mansikan, sitruunamelissan lehtiä.

Arvostelut: mikä kansanlääke on tehokkain?

Immuniteetin parantaminen on tärkeä tehtävä kenelle tahansa. Tähän on erityisen tärkeää keskittyä virustautien massalevityksen aikana. Luonnolliset lääkkeet kestävät pitkään, jos luonnollisia ainesosia käytetään asianmukaisesti.

Ihmisen immuniteetin yksilölliset ominaisuudet eivät salli parhaan kansanlääkkeen valitsemista, joka voi yhtä tehokkaasti ratkaista kaikki ongelmat. Useimmissa luontaislääkkeitä koskevissa arvosteluissa sanotaan, että lääkekomponenttien tulisi olla osa päivittäistä ruokavaliota.

Nuoret äidit haluavat varastoida kuivattujen hedelmien seosta hunajan ja sitruunan kanssa koko lisääntyneen tarttuvan aktiivisuuden ajan. Saksanpähkinöiden päivittäinen käyttö on juurrutettu joillekin lapsille lapsuudesta lähtien. Villiruusu- ja lehmuskukkiin perustuvat keitteet ovat monille ihmisille tavanomaisen teen täysimittaisia ​​korvikkeita. Karpalo- ja herukkahillokkeet ovat terveellinen vaihtoehto monille juomille.

Immuniteetti on monimutkainen järjestelmä, johon vaikuttavat monet tekijät: uni, huonot tavat, ekologia, ravitsemus, elämäntapa jne. Immuniteetin vahvistamiseksi sinun on turvauduttava virkistystoimintaan. Ei ole olemassa pilleriä, joka auttaisi henkilöä vahvistamaan puolustuskykyään. On joukko toimenpiteitä ja kansanlääkkeitä, jotka auttavat vahvistamaan immuniteettia kotona, suojaamaan kehoa sairauksilta, viruksilta, mikrobeilta. Tutustut tehokkaimpiin niistä alla.

Mikä on immuniteetti

Tämä on kehomme "puolustusjärjestelmä", joka suojaa sitä haitallisten mikro-organismien tunkeutumiselta. Jos vieraat aineet kuitenkin tunkeutuvat kehoon, immuunijärjestelmä tuottaa nopeasti vasta-aineita - spesifisiä suojaavia veren proteiineja, jotka tunnistavat nopeasti "viholliset", tuhoavat ne ja vahvistavat kehoa.

On tapauksia, joissa immuunijärjestelmä epäonnistuu ja lakkaa selviytymästä vieraiden mikro-organismien hyökkäyksestä. Sitten ihminen alkaa usein sairastua vilustumiseen, he alkavat virrata komplikaatioilla (esimerkiksi keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, märkivä välikorvatulehdus). Juuri tällaisissa tapauksissa on tärkeää vahvistaa immuunijärjestelmää, erityisesti niille potilaille, joita hoidetaan pitkään antibiooteilla, hormonaalisilla tai immuunijärjestelmää heikentävillä sienilääkkeillä.

Ensimmäiset hälyttävät kellot, joiden perusteella voidaan epäillä heikentynyttä immuunijärjestelmää, ovat:

• syytön väsymys;
• uneliaisuus;
• keskittymisongelmat;
• heikkous;
• nivel- ja lihaskipu;
• kynsien, hiusten, kuivan ihon hauraus;
• masennus, aggressio, itkuisuus.

Jos ensimmäisessä vaiheessa henkilö ei auta kehoaan millään tavalla, tilanne pahenee:

• alkavat usein vilustuminen, jota pahentavat komplikaatiot: huulille nousee flunssa, ilmaantuu krooninen vuotava nenä, tonsilliitti, sinuiitti. Sitten ongelmat alkavat ruoansulatuskanavasta jne.;
• pahentaa kroonisia sairauksia, jotka vähentävät immuniteettia;
• hermosto on täysin löystynyt (henkilöstä tulee riittämätön, hän ei ole koskaan hyvällä tuulella, mikään ei miellytä häntä), mikä heikentää immuunijärjestelmää.

Kuinka vahvistaa immuniteettia kotona

Vahvistamaan lapsen kehoa

Lapsen immuniteetin vahvistamiseksi sinun on turvauduttava joukkoon toimenpiteitä:

• Koveta lasta. Kylpyammeet, joiden veden lämpötila on 37 astetta tai alle, kastelu kylmällä vedellä, kävely paljain jaloin - kaikki tämä vahvistaa täydellisesti lapsen kehoa.
• Suorita kontrastiilmakylpyjä lapsen kanssa.
• Syksy-kevätkaudella anna monivitamiinivalmisteita, suorita ennaltaehkäiseviä inhalaatioita suolaliuoksella, Borjomi-vedellä (ilman kaasua) suun ja nenän limakalvojen kosteuttamiseksi.
• Tarkkaile lapsesi toimintaa. Hänen on harjoitettava urheilua (uinti, juoksu, voimistelu jne.). Urheilu rauhoittaa täydellisesti, vahvistaa immuunijärjestelmää.
• Tarjoa lapsellesi riittävää ravintoa. Ruokavalion tulee olla tasapainoinen, valikon tulee sisältää kasvi- ja eläinperäisiä ruokia.
• Suojaa lasta negatiivisilta tunteilta, stressiltä, ​​iskuilta. Jos perheessä isä ja äiti riitelevät usein lapsen edessä, hän alkaa olla huolissaan, hermostua. Tämän vuoksi hänen immuniteettinsa heikkenee.

Vahvistaa aikuisen kehoa

Jos aikuisella on flunssa enintään 3 kertaa vuodessa, tämä on normi. Tästä ei kannata murehtia. Mutta jos hänet pakotetaan ottamaan sairauslomaa 1-2 kuukauden välein, sinun tulee miettiä kehon vahvistamista.

Aikuisen immuunijärjestelmän vahvistamiseksi elämäntapamuutokset auttavat:

1. Positiivinen ajattelu. Jos henkilö on usein vihainen, loukkaantunut, hän on erittäin ärtyisä, tämä johtaa suojaavien voimien heikkenemiseen. Sinun tulee aina yrittää elää positiivisilla tunteilla, olla hyvällä tuulella.
2. Rakkaus. Rakastunut henkilö tuottaa paljon endorfiinia - onnenhormonia. Ja hän ei ole vastuussa vain hyvästä tuulesta, vaan auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää.
3. Nauraa. Hymyile aina, naura sydämellisesti, sillä nauru stimuloi immuunijärjestelmää, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
4. Unelma. Sinun täytyy nukkua vähintään 7 tuntia päivässä. Tämä on erittäin tärkeää, koska hyvä uni palauttaa voiman, auttaa vahvistamaan kehoa. Jos henkilö nukkuu 5-6 tuntia, keho kuluu nopeasti, siitä tulee kohde patogeenien tunkeutumiselle.
5. Fyysinen harjoitus. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, immuunijärjestelmää, vahvistaa sitä. Riittää, kun teet aamuharjoituksia auton sijaan, pääset töihin jalkaisin, mene kotiin jalkaisin, ei hissillä, tee päivittäisiä kävelylenkkejä, ja sitten kaikki on hyvin immuniteetin kanssa.
6. Huonot tavat, ruoka. Alkoholi, tupakka, huumeet - kaikki tämä on myrkkyä kehollemme, tuhoaen immuunijärjestelmän, joten se on hylättävä. Sinun täytyy syödä 3-4 kertaa päivässä. Ja näiden ei pitäisi olla välipaloja, vaan ruokavalion tulee olla täydellinen. Ruokalistan tulee sisältää viljaa, vihanneksia, hedelmiä, lihaa. Järkevä ravitsemus on avain hyvään koskemattomuuteen, auttaa vahvistamaan kehoa.

Immuniteetin vahvistaminen on jatkuva prosessi, johon kuuluu oikea ravitsemus, fyysinen aktiivisuus, oikea uni, hyvä mieli, huonoista tavoista luopuminen jne. Mutta joskus tämä ei riitä. Esimerkiksi flunssakaudella, syys-kevätkaudella elimistö tarvitsee vitamiinien puutteen vuoksi lisäresursseja. Jokainen meistä voi auttaa häntä, vahvistaa immuniteettia kotona. Ja tämä voidaan tehdä kansanlääkkeillä, joilla on immunostimuloiva, vahvistava vaikutus: valkosipuli, inkivääri, propolis, muumio, aloe jne.

Vitamiini-inkivääritee, infuusio immuniteetille

• Jauha inkivääri (50 grammaa), leikkaa 1 sitruuna. Sekoita molemmat komponentit hunajalla (200 grammaa). Muussaa veli murskeella, kaada lasipurkkiin. Vaadi 2 kuukautta. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sinun on otettava 1 rkl. l. 3 kertaa päivässä.
• Leikkaa kuorittu inkivääri ohuiksi viipaleiksi, hauduta termospullossa (ota 30 grammaa raaka-aineita litrassa). Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sinun on juotava keite päivän aikana, lisäämällä hunajaa, sitruunaa, kanelia maun mukaan.

Inkivääri auttaa palauttamaan, vahvistamaan lasten ja aikuisten kehoa sairauden jälkeen, voittamaan väsymyksen, parantamaan muistia, aivoverenkiertoa.

Propolis-tinktuura immuniteetin vahvistamiseksi

• Alkoholitinktuura: 2 rkl. l. kaada raaka-aineet alkoholilla (250 ml). Anna infusoida 10 päivää, sitten siivilöi lääke. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sinun on otettava 15 tippaa laimennettuna lasilliseen maitoa 3 kertaa päivässä. Tällä tinktuuralla voit nopeasti vahvistaa aikuisen immuunijärjestelmää. Lapsille tämä resepti ei sovellu, koska koostumus sisältää alkoholia.
• Vesiliuos: Sekoita 3 osaa propolista ja 10 osaa vettä. Kiehauta, anna jäähtyä ja siivilöi. Juo samalla tavalla kuin edellinen resepti. Propolis-pohjainen lääke auttaa vahvistamaan kenen tahansa immuunijärjestelmää.

Propolis on luonnollinen antibiootti. Se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, lisää puolustuskykyä taistelussa bakteereja, mikrobeja, sieniä vastaan. Sitä suositellaan ottamaan vilustumiseen, kroonisiin hengitystiesairauksiin.

Parantavat eliksiirit aloesta

• Sekoita 2 rkl. l. aloe-mehu sipulimehulla (2 tl), mehiläishunaja (2 tl), kurpitsamehu (3 rkl). Anna seoksen seistä 24 tuntia. Ota enintään 4 kertaa päivässä 1 rkl. l. Tämän eliksiirin säännöllisellä nauttimisella voit vahvistaa lapsen immuniteettia.
• Sekoita 100 ml aloe-mehua yhdestä sitruunasta puristettuun sitruunamehuun. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sinun tulee juoda lääkettä 1 rkl. l. kolme kertaa päivässä.
• Jauha 500 grammaa saksanpähkinöitä, lisää niihin 300 grammaa nestemäistä hunajaa, 200 ml aloe-mehua, 4 rkl. l. sitruunamehua. Säilytä seosta 3 päivää lasipurkissa. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sinun on otettava 1 rkl. l. jopa 4 kertaa päivässä.

Aloe kyllästää kehon mineraaleilla, vitamiineilla, aminohapoilla ja muilla hyödyllisillä aineilla, joilla yhdessä on voimakas immunomoduloiva vaikutus. Tämä kasvi vahvistaa immuunijärjestelmää, saa kehon reagoimaan oikein erilaisiin haitallisiin tekijöihin: stressiin, viruksiin, infektioihin.

Reseptit äidin kanssa

• Laimenna 1 gramma raaka-aineita 1 rkl. l. vettä tasaiseksi paksuksi koostumukseksi. Lisää 3 rkl. l. hunaja. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sinun on otettava seos ennen ateriaa 3 kertaa päivässä jakamalla tämä osa kolmeen annokseen.
• Sekoita 5 grammaa muumiota hienonnettujen aloelehtien (100 grammaa), sitruunamehun (3 ruokalusikallista) kanssa. Anna seoksen seistä 24 tuntia. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sinun tulee ottaa lääke kolme kertaa päivässä, 1 rkl. l.

Shilajit lisää kehon vastustuskykyä bakteereja ja viruksia vastaan. Aine poistaa myrkkyjä, vahvistaa ja palauttaa immuniteetin sairauden jälkeen.

Vitamiiniseokset

Voit lisätä kehon vastustuskykyä viruksille, bakteereille lapsilla tällaisilla kansanlääkkeillä:

• Sekoita kaksi hienonnettua sipulia sokerin kanssa (150 grammaa). Kaada raaka-aine kiehuvalla vedellä (500 ml), keitä 1 tunti. Jäähdytä, lisää hunajaa (2 ruokalusikallista). Siivilöi. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sinun on juotava lääke jopa 5 kertaa päivässä, 1 rkl. l.
• Sekoita muussatut karpalot (500 grammaa) hienonnettujen saksanpähkinöiden (250 grammaa), hienonnettujen omenoiden (3 kpl) kanssa. Kaada kaikki vedellä (150 ml), lisää sokeri (250 grammaa). Keitä seos, kaada se lasiastiaan. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sinun on otettava kansanlääke 2 kertaa päivässä ruokalusikallista varten.
• Sekoita yhtä suuret määrät retiisiä ja porkkanamehua. Lisää seokseen hunajaa (1 rkl) ja sama määrä sitruunamehua. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on tarpeen käyttää lääkettä 2 kertaa päivässä, 1 rkl. l. vähintään 2 kuukautta.
• Hiero 1 sitruuna, kuivatut aprikoosit (200 grammaa) lihamyllyn läpi. Sekoita velle hunajaan (2 ruokalusikallista). Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sinun on otettava 1 tl. seosta ennen ateriaa aamulla ja illalla pitkään (vähintään 3 kuukautta).

Immuniteetin vahvistaminen kotona on joukko erilaisia ​​virkistystoimintoja, joiden tarkoituksena on nopeuttaa paranemisprosessia ja estää taudin uusiutumista. Immuniteetin vahvistaminen on jatkuva prosessi, mutta esiintyvyyden huipun aikana on yhdistettävä lisäresursseja, joita on hoidettava kansanlääkkeillä: ota lääketeet, tinktuurat, seokset, joilla on immunomoduloiva vaikutus.

Immuniteetin kohottaminen kansanlääkkeillä on melko kiireellinen asia, koska kehon puolustusjärjestelmä on terveytemme perusta. Immuunijärjestelmä on puolustusjärjestelmän keskus erilaisia ​​infektioita ja haitallisia taudinaiheuttajia vastaan. Kun immuunijärjestelmä on heikentynyt, tunnemme heikkoutta, väsymystä, päänsärkyä, unettomuutta, nivelsärkyä. Suojauskyvyn heikkeneminen johtuu systemaattisesta stressistä, häiriintyneestä unesta, aliravitsemuksesta ja myös pitkäaikaisesta antibioottien käytöstä. Miten on mahdollista ehkäistä terveysongelmia ja lisätä kehon suojaavaa voimaa? Yksi vaihtoehdoista on lisätä immuniteettia kansanlääkkeillä.

On selvää, että ulkomaailmalta suojaaminen, kotona istuminen, kymmeneen vaatekerrokseen pukeutuminen ei ole vaihtoehto. Lisäksi immuunijärjestelmä tarvitsee koulutusta. Sitä ei voi vahvistaa, jos se ei käsittele ulkoisia vaikuttavia tekijöitä.

Puolustusjärjestelmämme erikoisuus on, että sitä tulee parantaa etukäteen, ei silloin, kun jokin sairaus alkoi kehittyä.

Juuri tässä asiassa kansanlääkkeet auttavat lisäämään immuniteettia.

Kuinka voit vahvistaa aikuisen immuunijärjestelmää kansanlääkkeillä? Perinteinen lääketiede kiinnittää paljon huomiota luonnollisiin ravintolähteisiin, jotka ovat lähes kaikkien saatavilla. Myös niiden reseptivapaa käyttö ruoassa antaa hyviä tuloksia vastustuskyvyn vahvistamistehtävän yhteydessä.

Kansanlääkkeet immuniteetille: luonnontuotteet

• Valkosipuli, vihreä ja sipuli. Näihin kasveihin kuuluu fytonsideja, joilla on tuhoisa vaikutus kehollemme vihamieliseen mikroflooraan. Lisäksi nämä tuotteet maustavat ruokia, joten niiden käyttö ei rajoitu pelkästään niiden käyttökelpoisuuteen.
• Vadelma. Yksi tärkeimmistä luonnollisista C-vitamiinin lähteistä. Tämä marja selviytyy täydellisesti kuumeesta, auttaa hoitamaan yskää. Lisäksi vadelmahillo on herkkua melkein kaikille.
• Sitruuna. Tunnetuin C-vitamiinin "säiliö". Askorbiinihappo saa lisämunuaiset toimimaan intensiivisesti, vaikuttaen niihin stressaavalla tavalla, minkä vuoksi intensiiviset suojaprosessit käynnistyvät.
• Maito ja maitotuotteet. Esimerkiksi kefiiri tunnetaan ennen kaikkea siitä, että se normalisoi suoliston mikroflooraa. Maitotuotteen vaikutuksen alaiset hyödylliset mikro-organismit vaikuttavat suotuisasti immuniteettiin, ja haitalliset kuolevat
• Runsaasti kuitua sisältävät ruoat. Näitä ovat omenat, punajuuret, tomaatit, vihreät herneet, kurpitsat, kurkut ja kesäkurpitsat. Kaikki nämä luonnontuotteet eivät vain paranna ruoansulatusprosessia, vaan myös imevät haitallisia aineita ja poistavat ne sitten luonnollisesti kehosta.
• Hunaja. Tämä on tuote, joka koostuu puolesta jaksollisen järjestelmän elementeistä. Sen entsyymit lisäävät merkittävästi aineenvaihduntaa. Lähes kaikki hunajan koostumuksen elementit ovat elintärkeitä ihmisille. Lisäksi tuote taistelee menestyksekkäästi sairauksia vastaan ​​ja auttaa suoraan vahvistamaan immuunijärjestelmää.
• Hedelmät ja niiden kuivatut muodot, vihannekset on myös kyllästetty suurella määrällä hyödyllisiä vitamiineja ja välttämättömiä hivenaineita. Näiden tuotteiden tulee olla päivittäisessä ruokavaliossamme. Monet niistä edistävät hematopoieesin parempaa prosessia, mikä on erittäin tärkeää immuniteetin vahvistamisen yhteydessä.

Nämä ovat vain joitain luonnollisista tuotteista, jotka ovat hyödyllisiä vastustuskyvyllemme.

Vesi: aineen merkitys immuniteetille

Vesi erottuu ruokavaliostamme. Juominen on normaalia, sillä ihmisen tulisi olla runsaasti. Vettä tulisi juoda vähintään 1,5-2 litraa päivässä. Useimmiten tarkoitetaan juuri tarvittavaa nestemäärää yleensä, joten veden tarve voidaan kattaa muilla juomilla, kuten: tee, hedelmäjuoma, hillokkeet, erilaiset keitteet, haudutteet (ei pidä sekoittaa tinktuuroihin jotka on valmistettu alkoholilla). Joillekin ihmisille on kuitenkin vasta-aiheita kaikille juomille, joten puhdas vesi on ainoa universaali tuote tässä suhteessa. Kuten tiedätte, kehossamme vesi muodostaa leijonan osan aineiden kokonaismäärästä, joten sen tarve ei ole vain vahvan puolustusjärjestelmän, vaan myös terveyden ongelma. Kysymystä siitä, kuinka vahvistaa aikuisen immuniteettia kansanlääkkeillä, ei voida tarkastella välttämättömien aineiden päivittäisten normien ulkopuolella. Ja tässä suhteessa on kiinnitettävä erityistä huomiota veteen.

Immuniteetin lisääminen kansanlääkkeillä: keitteet, liuokset, seokset ja infuusiot

Immuniteetin parantaminen kansanlääkkeillä aikuisilla on melko suosittu ongelma, koska. kaikki eivät halua käyttää virallisen lääketieteen menetelmiä ja keinoja. Yleisesti uskotaan, että kansanlääkkeet ovat turvallisempia, koska ne perustuvat luonnollisiin ainesosiin.

Nykyaikaiset lääkeyritykset tuottavat monia lääkkeitä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Niitä kutsutaan immunomodulaattoreiksi. Mutta kaikkiin niistä ei luoteta yleisesti. Lisäksi kyse on usein hinnasta. Kansanhoidot ovat yleensä julkisesti saatavilla. Joten kuinka lisätä aikuisen immuniteettia kansanlääkkeillä?

Seokset ja infuusiot

On olemassa monia tapoja nostaa aikuisen immuniteettia kansanlääkkeillä. Tässä on joitain niistä:

• Vitamiinisekoitus. Kourallinen saksanpähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä sekoitetaan yhteen ruokalusikalliseen hunajaa. Seosta tulee nauttia yksi teelusikallinen päivässä
• Hienonnettu pihlaja. 500 g marjoja viedään lihamyllyn läpi, 1 ruokalusikallinen sokeria kaadetaan tuloksena olevaan massaan. Seosta infusoidaan yhden päivän ajan. Voidaan käyttää sokerin sijasta teessä tai ottaa 1 tl joka toinen päivä. Pihlaja sisältää amygdaliinia, joka tarjoaa aivoille happea. Siten marja auttaa estämään mahdollista hypoksiaa.
• Teet, joihin on lisätty erilaisia ​​yrttejä. Kamomilla, minttu, ginseng ja muut vastaavat kasvit ovat kyllästetty vitamiineilla, jotka lisäävät immuniteettia
• Apteekeista voi ostaa valmiina useita infuusioita, joissa on ginseng, eleutherococcus, sitruunaruoho. Nämä terapeuttiset aineet lisäävät merkittävästi aivojen kapasiteettia, lievittävät väsymystä ja jännitystä, mikä on erityisen hyödyllistä, kun kehon puolustuskyky on heikentynyt.

Ratkaisut

Jos mietit, kuinka lisätä koskemattomuutta kansanlääkkeillä, sinun ei pidä unohtaa menetelmiä, jotka eivät sisällä minkään luonnollisen komponentin käyttöä.

Yksi yleisimmistä tavoista ehkäistä sairauksia on huuhdella nenäontelo suolaliuoksella. Tiedetään esimerkiksi, että merivesi voi auttaa suuresti havaittuihin vilustumisoireisiin. Asia ei ole vain siinä, että se on rikastettu suurella joukolla hyödyllisiä kemiallisia alkuaineita, vaan myös se, että suolaliuos ärsyttää nenän limakalvoa. Tämä provosoi kehon tuottamaan interferonia, joka estää viruksia. Siten elimistön luonnollinen puolustuskyky palautuu, jos se on heikentynyt. Tällaisia ​​suolaliuoksia voi ostaa apteekeista.

Teet ja juomat

On muitakin kansanlääkkeitä, jotka auttavat lisäämään aikuisen immuniteettia hyvin nopeasti.

• Kamomillaa, mäkikuismaa, minttua, nokkosta ja puolukkaa tulee keittää 20 minuuttia. Tämän jälkeen nesteen on jäähdyttävä. Sen jälkeen juoma suodatetaan juustokankaan läpi ja infusoidaan yhden päivän ajan. Tuote tulee säilyttää jääkaapissa. Voit ottaa yhden ruokalusikallisen päivittäin ennen ateriaa. Kaikki reseptin komponentit vievät 10 grammaa
• Immuunijärjestelmän vahvistamisen kannalta kansanlääkkeillä lehmuskukkia sisältävä hunajajuoma on erittäin arvokas. Sen valmistamiseksi sinun on kaada kuivatut kukat kiehuvalla vedellä, vaadittava puoli tuntia, sitten siivilöity, lisättävä hieman hunajaa ja sitruunahappoa. Jäähdytä juoma
• Porkkana-viikuna infuusio. Ainesosat: lasillinen kuivattuja viikunoita, lasillinen porkkanamehua, hunajaa. Viikunat esipestään lämpimällä vedellä ja viedään lihamyllyn läpi. Saatu massa kaadetaan kiehuvalla vedellä, sekoitetaan, kiehutaan. Sen jälkeen juomaa infusoidaan 1-2 tuntia, suodatetaan ja jäähdytetään. Sen jälkeen porkkanamehu kaadetaan
• karoteeni juomaa. Lasillinen vettä, kaksi lasillista porkkanamehua, lasillinen appelsiinimehua, kaksi sitruunaa, ruokalusikallinen hunajaa. Hunaja liuotetaan keitettyyn veteen, sekoitetaan porkkanamehun, appelsiinin ja sitruunamehun kanssa, jäähdytetään
• Puolukka tee. Kuivatut puolukan lehdet kaadetaan kiehuvalla vedellä, infusoidaan 20 minuuttia ja suodatetaan.
• Kokonainen luokka immuniteetin kansanlääkkeitä on teetä. Yksi hyödyllisimmistä on oregano-tee. Sinun on kerättävä tämä kasvi kukinnan aikana. Voit yhdistää oreganoa, mäkikuismaa ja minttua. Terveellistä teetä saadaan myös oreganon, villiruusun ja mäkikuisman yhdistelmästä.
• Grog tyrnillä. 200 ml juomaa tarkoittaa: 30 ml tyrnimehua, 70 ml viinirypälemehua, 70 ml villiruusua, kanelia 0,2 grammaa, neilikkaa 0,2 grammaa, vanilliinia 0,01 grammaa. Mehut sekoitetaan mausteiden kanssa, lämmitetään ja annetaan sitten hautua lämmössä noin tunnin ajan. Sitten jää vain rasittaa
• Hunaja-viburnum seos. Vaaditut suhteet: 3 osaa viburnumia 1 osaan hunajaa. Marjat murskataan lihamyllyllä, minkä jälkeen ne sekoitetaan hunajaan ja infusoidaan yhden päivän ajan. Voidaan lisätä teehen ruokalusikallisesti
• Yrttipiiska. Kaksi lasillista vettä, ruokalusikallinen hunajaa; kuivattu minttu ja kamomilla apteekista - puoli teelusikallista kutakin. Piparminttu ja kamomilla kaadetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan noin tunnin ajan. Juoma on suodatettava, sekoitettava. Voit lämmittää juoman ja maustaa hunajalla. Resepti sisältää vaihtoehtoja: käytä esimerkiksi vadelman, herukan, lehmuksen ja jasmiinin lehtiä sbitnyalle.

Miksi mittausperiaate on tärkeä immuniteetin lisäämisessä kansanlääkkeillä

On tärkeää ymmärtää, että immuniteetin nostamista kansanlääkkeillä tulisi valvoa, jotta ei rikota mittausperiaatetta.

Kaikilla luonnollisilla ainesosilla on yleensä melko voimakas vaikutus, joten on tärkeää olla liioittelematta, jotta et ansaitse itsellesi allergioita ja muita terveysongelmia.

Tältä osin, jos on toivottavaa välttää luonnollisten tuotteiden ottamista sisäisesti, voit käyttää voiteita, jotka on helppo valmistaa itse.

Luonnolliset voiteet immuniteetille

Joten kuinka nostaa immuniteettia kansanlääkkeillä paikallisten voiteiden avulla?

Yksi näistä resepteistä: voide poppelisilmulla, joka on erinomainen antiseptinen aine.

Poppelin silmut on korjattava ennen lehtien ilmestymistä. Sitten sinun on kuivattava munuaiset ja kaada ne oliiviöljyllä. Säilytä lämpimässä paikassa kuukauden. Kun aika on oikea, öljy on suodatettava ja lämmitettävä tunnin ajan vesihauteessa. Lisää sitten mehiläisvaha suhteessa 1:1 ja 5-7 tippaa greipinsiemenuutetta. Sekoita saatu tuote ja jäähdytä. Tämä voide on erittäin tehokas desinfiointi- ja hikoiluaine, joka on erittäin hyödyllinen heikentyneelle vastustuskyvylle.

Kehäkukka voide. Voide on valmistettu tuoreista kukista. Sitä voidaan käyttää haavojen, viiltojen ja palovammojen hoitoon. Voiteen valmistaminen on hyvin yksinkertaista: 3-4 ruokalusikallista kehäkukan kukkia tulee murskata ja sekoittaa 0,5 kg:aan sisärasvaa. Sitten seosta tulee pitää kolme minuuttia hiljaisella tulella jatkuvasti sekoittaen. Lääke jätetään päiväksi, jonka jälkeen se lämmitetään, puristetaan ulos ja eroon kakuista. Saatu voide siirretään puhtaaseen astiaan. Vaurioituneita alueita voidellaan 2-3 kertaa päivässä täydelliseen paranemiseen asti. Tämä työkalu on hyvä käyttää, kun on allergia farmakologisille analogeille.

Kuten näemme, on melko yksinkertaista nostaa aikuisen immuniteettia kansanlääkkeillä käyttämällä vain luonnollisia ainesosia. Tietysti on silti syytä neuvotella lääkärin kanssa ennen sen käyttöä, jotta vältytään epämiellyttäviltä seurauksilta - varsinkin kun aineilla on vasta-aiheita. Mutta yleensä luonto antaa meille melko monipuolisen arsenaalin luonnollisia lähteitä suojaavien voimien vahvistamiseksi.

Lisäksi immuunijärjestelmän vahvistaminen kansanlääkkeillä aikuisilla on jonkin verran helpompi toteuttaa kuin esimerkiksi nuorena, kun keho ei ole vielä hionut suojatoimien taitoja patogeenisten tekijöiden vaikutuksesta.

Katso lopuksi video, joka keskittyy tärkeimpiin immuunijärjestelmää vahvistaviin tuotteisiin.

Terveys 21.03.2018

Ei luultavasti ole henkilöä, jota ei ole koskaan kehotettu lisäämään immuniteettia elämässään. Heti sairastuttuamme muistamme immuniteettiongelmat. Nyt, kevään tultua, tämä aihe on erittäin ajankohtainen. Avitaminoosi - ja se kertoo kaiken. Meidän on pikaisesti tehtävä jotain terveytemme hyväksi.

Lääkärit neuvovat meitä juomaan immunomodulaattoreita, mutta sillä välin yksinkertaiset menetelmät parantavat terveyttämme. Minusta tuntuu, että nykyään he tukevat keinotekoisesti kiinnostusta tällaisiin pillereihin. Markkinoijat ovat huolissaan vain myynnin lisäämisestä, lisäksi jotkut klinikat tekevät sopimuksia tällaisia ​​tuotteita valmistavien lääkeyritysten kanssa. Tavoite on selvä: saada mahdollisimman paljon rahaa.

Harvat ihmiset ajattelevat miestä itseään ja hänen ongelmiaan. Usein vain pillereitä suojaamme ja tapamme. Ja ennen kuin alat etsiä tapoja palauttaa se itse, ennen kuin saavutat mielelläsi sen, mitä keho tarvitsee, ei ole mitään järkeä.

Joten kuinka nostaa ja vahvistaa aikuisen immuunijärjestelmää? Mitä tehdä, jotta et sairastu talvella ja voi hyvin suurimman osan vuodesta? Tarkastellaan tätä asiaa.

Aihe on minulle tuttu. Oli aika, jolloin jouduin etsimään tarkasti keinoja ylläpitää heikentynyttä kehoa, ja onnistuin löytämään monia tapoja vahvistaa vastustuskykyä kotona. Olen iloinen voidessani jakaa kanssasi havaintoni, ajatukseni ja todistetut reseptit. Mutta ensin tarkastellaan syitä immuunijärjestelmän toiminnan vähenemiseen.

Mitkä merkit kertovat meille vastustuskyvyn heikkenemisestä

Tämä on letargiaa, kroonista väsymystä, toistuvaa päänsärkyä, väsymystä, uneliaisuutta tai päinvastoin unettomuutta. Sitten tulee seuraava vaihe - "haavat" takertuvat meihin. Ja kaiken viimeinen vaihe - joukko "kroonisia" sairauksia.

Riskiryhmään kuuluvat ihmiset, joilla on raskas kuorma ja usein stressi, eli melkein kaikki meistä. Ja tietysti rinnat. Heillä on erittäin epätäydellinen immuniteetti. Myös vanhukset kuuluvat tähän riskiryhmään.

Mikä tarkalleen alentaa immuniteettia

Ihmiskeho on hyvin viisaasti järjestetty. Olen vakuuttunut, että jokaisella meistä on piilotettuja varantoja, jotka aktivoituvat ratkaisevalla hetkellä. Mutta joskus niitä täytyy "töistää" aktivoidakseen. Tiedätkö, se on kuin jokin painike jää jumiin ja estää immuunijärjestelmää ampumasta kohdetta. Sitä varten kansanmenetelmät ovat.

Voit oppia lisäämään immuniteettia ja ryhtyä käyttämään hyväksi havaittuja lääkkeitä jo huomenna, mutta tämä antaa vain väliaikaisen vaikutuksen. Ensin sinun on ymmärrettävä, mikä heikentää immuunijärjestelmää, eliminoi näiden haitallisten tekijöiden vaikutus kehoon, ja vain yhdessä näiden muutosten kanssa terveelliset reseptit ovat todella tehokkaita.

Joten kuinka nostaa aikuisen koskemattomuutta kotona? Sinun on lähestyttävä ongelman ratkaisua kaikilta puolilta. Älä unohda suoraa yhteyttä immuunijärjestelmän ja hermoston välillä. Stressi on ikuista, mutta meidän on opittava olemaan ottamatta huomioon kaikenlaisia ​​pieniä asioita ja lisättävä vastustuskykyä negatiivisia tunteita vastaan. Tämän tekeminen ei ole helppoa, mutta se on elintärkeää.

Täysi uni

Unessa ihmiskeho palautuu, mutta sen työ jatkuu edelleen. Ruoan puute vatsassa ja suolistossa 7-8 tunnin ajan (noin aikuinen nukkuu) antaa sinun keskittää kaikki voimasi häiriintyneiden mekanismien korjaamiseen ja tarpeettomien ja vaarallisten solujen poistamiseen.

Toisin kuin juoksu, voimakuormat, vesitoimenpiteet sopivat kaikille. Jopa kipeät nivelet voivat helposti uida uima-altaassa tai käydä suihkussa kotona. Ja tämä antaa voimakkaan latauksen yleiselle palautumiselle.

Onko immuniteettia mahdollista nostaa paitsi kovettumiseen ja urheiluun? Tietysti se on ruokaa.

Meidän ruokamme

Me kaikki tiedämme oikeasta ravinnosta, se kuulostaa tylsältä. Mutta kaikki on viisasta. Unohdamme sen usein. Suolistomme on suunniteltu käsittelemään suuria määriä kuitua, mutta nykyajan ihmisen ruokavalio on kuitupuuton, joka puhdistaa maha-suolikanavan limasta, kuolleista soluista, poistaa myrkkyjä, vapaita radikaaleja ja kaikkea, mikä tukkii kehon. Suolistossa jopa 80 % immuunisoluista on keskittynyt. Tästä voimme tehdä selvän johtopäätöksen: jos haluat vahvistaa immuunijärjestelmääsi, syö terveellistä ruokaa, mutta vältä ruokahävikkiä.

Nauti elämästä enemmän

Jos elämässäsi on rakkautta, iloa, naurua, jos naurat ystävien ja rakkaittesi kanssa, hymyilet, mikään infektio ei tartu sinuun. Tämän tosiasian on vahvistanut tiede. Joten rakkaus ja nauru ovat terveytesi ja vastustuskykysi välttämättömiä osia.

Juo yrtti- ja vitamiiniteetä

Poista tai minimoi kaikki huonot tavat

En mene tässä yksityiskohtiin. Niin yksinkertainen ja selkeä, mutta monille vaikea tehdä...

Todistetut perinteisen lääketieteen reseptit

Monet ihmiset kysyvät: "Kuinka nostaa koskemattomuutta kotona nopeasti ja kiireellisesti." Sitten minulla on vastakysymys: "Ja nopeasti ja kiireesti - kuinka paljon aikaa"? Jos se on päivä tai kaksi, niin ei todellakaan. Mutta tulokset kuukauden, kahden tai useamman voidaan saada melko hyviä.

On ymmärrettävä, että taikapillereitä ei ole, tällainen immuniteetin vahvistaminen on melko pitkä prosessi, mutta tämä on erittäin palkitsevaa, jos sinulla on kärsivällisyyttä. Pääasia on säännöllisyys. Rohdosvalmisteet kerääntyvät ja lisäävät joka päivä hyödyllisten ja biologisesti aktiivisten aineiden määrää soluissa.

Ja nyt jaan kanssasi henkilökohtaisella kokemuksella testattuja reseptejä, jotka auttavat palauttamaan terveyden ja vahvistamaan immuniteettia kansanlääkkeillä. Valitse itse, mikä sopii sinulle.

Hunajaa pergan kanssa

Hunaja on todistetusti immuunivastetta stimuloiva aine. Tämä on kaikkien aikojen lääkärimme. Jos allergiaa ei ole, käsittele hunajalla paitsi hengityselinten sairauksia ja vilustumista, myös lisää heikentynyttä immuniteettia. Vain apiterapian hyödyt riippuvat ensisijaisesti tuotteiden laadusta. Osta hunajaa, pergaa, siitepölyä mehiläishoitajilta. Joten se on luotettavampi.

Ehkä paras tapa vahvistaa vastustuskykyä on. Tämä on kukkien siitepölyä, jonka mehiläiset taittelevat ja tiivistävät kennoihin ja kaada sitten hunajaa. Se osoittautuu tehokkaaksi biologisesti aktiiviseksi aineeksi. Mehiläisleivässä on aminohappoja, ryhmien B, A, E vitamiineja, kivennäissuoloja, hormoneja. Tätä proteiinirehua käytetään sikiön kasvattamiseen. Kuinka nostaa aikuisen immuniteettia mehiläisleivällä?

Sinun täytyy löytää laadukasta mehiläisleipää ja kulumatonta hunajaa. Ota jokainen tuote yhtä suuressa suhteessa. Kierrä mehiläisleipä lihamyllyn hienoimman siivilän läpi. Ja parempi - hiero puisella työntimellä ja lisää se sitten kovettamattomaan hunajaan. Hunajaa ei kannata lämmittää, koska se tuhoaa entsyymejä ja monia vitamiineja. Ensimmäisen toukokuun hunaja pysyy nestemäisenä useita kuukausia, auringonkukanhunaja istuu melkein heti.

On kätevämpää säilyttää hunajaa mehiläisleivän kanssa lasissa - aseta tuote purkkeihin, säilytä pimeässä paikassa enintään 15 ° C: n lämpötilassa. Ota ruokalusikallinen tyhjään vatsaan 2-3 kuukauden ajan. Hunajatuotteista on blogissa kirjoitettu paljon artikkeleita. Löydät ne klikkaamalla alla olevaa painiketta.

Hunajatuotteet terveydelle

Vitamiiniseos: kuivatut aprikoosit, rusinat, saksanpähkinät, hunaja

Ota 300 grammaa kuivattuja aprikooseja, rusinoita, pähkinöitä, 1,5 kupillista hunajaa. Pese kuivatut aprikoosit ja rusinat huolellisesti, kuivaa. Jauha ne ja saksanpähkinät lihamyllyssä, lisää sinne hunajaa. On parempi lämmittää pähkinöitä hieman paistinpannussa. Voit käyttää tehosekoitinta myllyllä. Laita seos jääkaappiin 2 viikoksi. Ota 1 ruokalusikallinen 3 kertaa päivässä. On parempi käyttää sitä teen, ei kuivaruoan kanssa.

Voit lisätä yhden sitruunan samaan reseptiin. Sopii myös erinomaisesti vastustuskyvyn vahvistamiseen.

Aloe hunajalla

Aloe on toinen luonnollinen biostimulantti. Jos et tiedä kuinka nostaa immuniteettia sairauden, leikkauksen jälkeen, saada voimaa mahdollisimman pian, tämä resepti auttaa sinua varmasti. On parempi valmistaa omasta kasvista (ei alle 3-vuotias ja enintään 5-vuotias).

He lopettavat kastelun 10 päivän ajan, lehdet murretaan ja kääritään folioon. Laita sitten pakastimeen 7 päiväksi. Tämän ajanjakson lopussa lehdet sulatetaan, pestään varovasti ja kuoritaan. Sitten läpinäkyvä pohja murskataan tehosekoittimella lisäämällä pieni määrä vettä. Kaada sitruunamehu saatuun seokseen (ota 3 osaa aloea ja 1 osa sitruunamehua). Lääkettä on parempi säilyttää jääkaapin alahyllyllä ottamalla 1 ruokalusikallinen useita kertoja päivässä.

Resepti immuniteetin palauttamiseksi vakavan sairauden jälkeen

Heikentyneellä keholla, vakavien sairauksien jälkeen, tällainen resepti aloe-mehulla auttaa erittäin hyvin.

Aloe-mehu - 100 grammaa, kuoritut saksanpähkinät - 500 grammaa, hunaja - 300 grammaa, sitruunamehu - 250 grammaa. Suosittelen aloittamaan puolikkaalla annoksella. Sekoita kaikki ainekset hyvin. Ota 1 tl 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.

Resepti "5 lasillista" immuniteetin ylläpitämiseksi

Reseptini on nimeltään "5 lasillista". Se vahvistaa täydellisesti immuunijärjestelmää, palauttaa normaalin suolen toiminnan ja rikastaa kehoa vitamiineilla. Tällä työkalulla voit lisätä hemoglobiinia ja parantaa raudanpuuteanemiaa. Annoin tämän reseptin tyttärelleni hyvin pitkään ja join sitä itse kursseilla.

Lääkkeen valmistamiseksi tarvitset:

• lasillinen tuoretta;
• lasillinen tuoretta;
• lasillinen sitruunamehua;
• lasillinen ei paksua hunajaa;
• lasillinen laadukasta konjakkia.

Sekoita kaikki ainekset keskenään puulusikalla lasi- tai keraamisessa kulhossa (metalli tuhoaa vitamiineja). Säilytä tuotetta jääkaapin alahyllyllä folioon tai pergamenttiin käärittynä. Ota jälkiruoka tai ruokalusikallinen 3 kertaa päivässä 15-20 minuuttia ennen ateriaa, ja jos unohdit, niin 30 minuuttia aterian jälkeen 3 kertaa päivässä.

Muista sekoittaa sisältö puhtaalla puisella lastalla ennen kuin juot tätä lääkettä. Pääsykurssi on seuraava: juo kuukausi, ohita kuukausi. Ja edelleen myös. Ota 5 tällaista kurssia vuodessa.

Suosittelen, että teet reseptin ensimmäistä kertaa ottamalla kaikki puolikas tai neljäsosa lasista. Tärkeintä on, että kaikki reseptin komponentit ovat yhtä suuret. Yritä ottaa tuoreempia porkkanoita ja punajuuria, jotka on paremmin kasvatettu sivustollasi.

Resepti 6 lasia

On myös muokattu resepti ilman konjakkia, mutta Cahorsin ja valkosipulin kanssa. Hän on tällainen: ota tasaisesti: lasillinen vastapuristettua porkkana- ja punajuurimehua, lasillinen hunajaa, sitruunamehua, Cahorsia ja valkosipulia. Mutta en pitänyt tästä reseptistä. Tytär myös. Sitten valkosipulin tuoksu, anteeksi, et voi keskeyttää mitään. Kuvittele, kuinka paljon valkosipulia tarvitaan saada puoli lasillista mehua. Joten kannatan ehdottomasti ensimmäistä reseptiä, mutta tein myös sellaisen reseptin.

Vitamiiniseos vastustuskyvyn kohottamiseksi

Seuraava vitamiiniseos on erittäin hyödyllinen:

• rusinat (1,5 kuppia);
• saksanpähkinän ytimet (1 kuppi);
• mantelit (0,5 kuppia);
• sitruuna (2 kpl);
• hunajaa (0,5 kuppia).

Laita rusinat, pähkinät ja sitruunan kuori lihamyllyn läpi, sekoita. Purista 2 sitruunan mehu siihen ja kaada sulatettu hunaja. Ja sekoita uudelleen. Laita pimeään paikkaan 2 päivää. Ota 1-2 tl tuntia ennen ateriaa.

Mäkikuisma hunajalla

Sekoita 400 grammaa hunajaa puoleen lasilliseen hienonnettua mäkikuismaa ja laita pimeään paikkaan 10-12 päiväksi. Ota 2 tl aterioiden välillä. Samaan aikaan et voi käydä solariumissa, koska. Mäkikuisma lisää herkkyyttä ultraviolettivalolle. Mutta kirjoitin jo aiheesta. Luultavasti niille, jotka arvostavat terveyttään, tiedot ovat tyhjentäviä.

Valkosipuli ja hunaja

Valkosipuli ja hunaja auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, lisäävät voimaa.
Sekoita viisi murskattua valkosipulinkynttä 10 ruokalusikalliseen hunajaa. Laita jääkaappiin yhdeksi kuukaudeksi. Syö vähintään 1 tl päivittäin.

Koiruoho hunajalla

Karvas yrtti auttaa välttämään sairauksia. Kaada ruokalusikallinen koiruohoa lääkelasilliseen kiehuvaa vettä. Peitettäväksi kannella. Koska koiruoho on katkeraa, se voidaan jäähdytyksen jälkeen makeuttaa hunajalla. Sinun täytyy juoda se pieninä annoksina. Noin kahden tunnin välein.

Inkivääri sitruunalla ja hunajalla

Hyvät lukijat, mitä reseptejä käytätte immuniteetin lisäämiseen? Jaa kommenteissa.

Ja sielun vuoksi kuuntelemme tänään Irina Bogushevskaya. "Muistolaulu" . Upea esitys ja upea kappale.

Katso myös

56 kommenttia

Anna
08 syyskuuta 2019 klo 20:16

Vastaa

Vastaa

Vastaa

Vastaa

Vastaa

Vastaa

Vastaa

Vastaa

Vastaa

Natalia
21 syyskuuta 2018 klo 10:14

Vastaa

18. syyskuuta 2018 klo 14:48

Vastaa

Vastaa