Ihmisen fyysiset varat. Helpoin tapa ottaa käyttöön kehon piilotetut varannot

Hei rakkaat ystävät! Elena Rouvier on kanssasi.

Tänään haluan puhua kanssasi siitä, kuinka kehomme itsehoito ja piilovarastot toimivat.

Haluaisitko saada rautaterveyttä? Tai jopa titaania, jotta se ei ruostu! Sitten tämä artikkeli on sinua varten!

Täysi terveys

Tämä mielenkiintoinen ilmiö on ns homeostaasi ja on olennainen osa kaikkia eläviä olentoja. Loppujen lopuksi lämpötilamme ja paineemme ovat säädeltyjä, ja haavamme paranevat! Lisäksi pystymme toipumaan.

Joten tämä kaikki tapahtuu homeostaasin tai kaikkien elävien olentojen omaisuuden vuoksi. uudistaa. Kehomme pyrkii palaamaan tasapainotilaan, jossa vähiten vaivaa ja energiankulutusta.

Teoriassa tämän periaatteen pitäisi toimia kaikille 100:lle, mikä tarkoittaisi, että sinä ja minä parannamme itse itsensä missä tahansa mikrobihyökkäyksessä!

Valitettavasti huonot tavat heikentävät jatkuvasti kehon tasapainoa ja harmoniaa.

Mitä "valtio" tarkoittaa sinulle? saattaa loppuun terveys"? Minulle tämä on sellaista terveyttä, että vaikka kaikki ympärilläsi olisivat sairaita ja esimerkiksi yskivät, jatkat elämääsi kuten elät, tarttumatta mihinkään! Tuntuuko tämä sinusta utopistiselta? Älä kiirehdi tekemään johtopäätöksiä, koska olen jo saavuttanut tällaisen tilan!

Talvella tapahtui useita kertoja, että kaikki työkaverit ympärilläni yskivät ja aivastasivat, mutta minulle kaikki oli kuin pelletti norsulle! Miksi? Koska vietin jonkin verran kuonanpoistomenettelyt, ja onnistuin puhdistumaan niin, että mikrobeilla ei yksinkertaisesti ole minnekään muualle asettua!

Jos solujen välisessä tilassa tai veressä tai imusolmukkeessa tai suolistossa, tai maksassa tai keuhkoissa ei ole kasa myrkkyjä, ... Tällaisissa olosuhteissa kaikki prosessit kehossa etenevät täydellisesti, tehokkaasti.

Miten voit auttaa kehoasi puhdistautumaan?

Tätä varten tarvitset neutraloi suurimmat järjestyksen rikkojat:

Joillekin teistä tämä on varmasti paljon muutoksia, mutta silti on parempi tietää, miten ihanteellisesti elää, jotta myöhemmin pääsette mahdollisimman lähelle tätä.

Kuitenkin terve ympäristö tuo meille terveellisiä elementtejä keholle, ja tällä on suuri vaikutus kehomme puhdistamiseen.
Nielemällä laatua, saamme laatua! Loogisesti!

Jos vertaamme samalla tavalla, emme haavoittuessa täytä haavaa tai täytä sitä ärsyttävillä tuotteilla, eikö niin? Tarvita sitä jätä se rauhaan ja kehosi huolehtii kaikesta.

Tiettyyn ikään asti meillä ei ole erityisiä ongelmia homeostaasin kanssa. Loppujen lopuksi keho kehittyy.

Mutta kun liian paljon myrkkyjä kerääntyy kehoon, rappeuttavat prosessit alkavat. Vuosien huonojen tapojen jälkeen meidän on maksettava niistä! Olipa kyseessä vaihdevuodet, liikalihavuus, allergiat, diabetes, ... kaikki nämä ovat kehon sisäisen tasapainon rikkomuksia! Ja mikä tahansa homeostaasin rikkominen on jo sairaus, toisin sanoen epänormaali tila.

Pidätkö normaalia, että kaikki ihmiset vanhenevat, kuluvat ja alkavat sairastua yhä enemmän? Mutta en minä! Nämä ongelmat eivät ole meille luonnollisia, meidän on vain muutettava tapoja...

Täällä muistan erään tutun, raskaan tupakoitsijan, joka vastasi tähän kaikkeen: "Maailmamme on jo saastunut! Ja joka tapauksessa, me kaikki kuolemme lopulta!"
Mutta onko tarpeen tuoda tätä hetkeä lähemmäksi?
Onko välttämätöntä kerätä kasa haavaumia ja kärsiä elämäsi viimeisinä vuosina? Onko kehosi saatettava täydelliseen hajoamiseen?
Henkilökohtaisesti pärjään ilmankin! Elän mieluummin täydessä nautinnossa viimeiseen, kivuttomaan hengenvetoon asti!

Miksi mitä vanhemmaksi ihminen kestää, sitä kauemmin haavojen ja murtumien paraneminen kestää?

Tietenkin tarkoitan ihmisiä, jotka elivät "sivistynyttä" elämäntapaa, kuten on tapana useimmilla pohjoisen pallonpuoliskon kansoilla.

Mielestäni olemme ei ollenkaan vanha 70-80 vuotiaana. Elimemme voisivat kestää paljon pidempään, jos meillä olisi parempia tapoja. Mielestäni voit elää ja olla onnellinen 100-vuotiaana kieltämättä itseltään mitään!

Joten miksi toipuminen on hitaampaa ja hitaampaa iän myötä?

Kehon kuohuminen

Ensinnäkin keho täyttyy yhä enemmän myrkkyistä, mikä estää kehoa toimimasta tehokkaasti. Mitä pidempään elämme, sitä enemmän keräämme myrkkyjä ja sitä hitaammin kaikki kehossa tapahtuvat prosessit!

käyttäytyminen säännöllinen kuonanpoisto on supersankaritapa! Jokaisen terveydestään välittävän tulee ottaa se osaksi tottumuksiaan! Älä tietenkään odota nopeita, "maagisia" tuloksia. Huonoja tapoja noudattamalla saastutamme kehoa vuosia, joten sekään ei puhdistu heti!

Teetkö säännöllisesti kehonpuhdistuksia? Kerro minulle niistä kommenteissa ja kuvaile, minkä tuloksen he auttoivat sinua saavuttamaan.

Muista muuttaa tottumuksiasi, jos haluat muutoksia elämääsi. Mutta tee se vain vähitellen. Liian nopeat muutokset voivat johtaa epämiellyttäviin kuonaa aiheuttavia kriisejä. Tarkkaile kehosi reaktioita ja tee mikä sinulle sopii, muuten vaarana on satuttaa itseäsi!

Metabolinen sairaus

Elämme huonojen tapojen kanssa, kuten sanoin, saastutamme rakastettua organismiamme. Kun myrkkyjä kertyy solujen välillä, he estää heidän kommunikointiaan. Siten solujen lähettämät signaalit ja värähtelyt havaitaan heikommin ja heikommin.

Lisäksi umpieritysrauhasten työ, jotka eivät tuota hormoneja luonnon odotetulla tavalla, häiriintyy usein (joskus on liikaa ja välillä liian vähän). Mutta myös muut prosessit riippuvat näistä hormoneista... ketjureaktio kehon toiminnot häiriintyvät.

Stressi, negatiivinen mieliala ja hormonaaliset lääkkeet myötävaikuttavat suuresti näihin rikkomuksiin!

Lopuksi muistutan teitä siitä, että homeostaasi on luonnollinen ominaisuus kaikille eläville olennoille. Jos se ei toimi niin kuin pitäisi, se on silti ei tarkoita, että tilanne olisi toivoton !

Kehon parantaminen ja puhdistaminen sekä huonojen tapojen korvaaminen hyvillä, voimme täysin palauttaa kehomme entisen voiman!

Hyvä annos tahdonvoimaa, määrätietoisuutta ja tietoisuutta auttaa sinua täydellisesti saavuttamaan halutun tuloksen!

Tähän artikkelini päättyy. Olisin iloinen, jos jaat mielipiteesi ja kokemuksesi kommenteissa. Tilaa myös blogipäivitykset ja jaa artikkeli ystäviesi kanssa sosiaalisissa verkostoissa.

Nähdään pian elenaroun blogissa. Olkoon voima kanssasi!

Itseparannus - kehomme piilotetut varannot – aihe, joka kiinnostaa yhä enemmän nykyihmistä. Lue artikkelistamme itseparannuksen piilotetusta mekanismista, siitä, mitä tarvitaan kehon puolustuskyvyn palauttamiseen, tukosten syistä ja kuinka sen piilotetut varannot otetaan käyttöön.

Mitä tarkoittaa itsensä parantaminen?

Itseparantuminen on kaikkien elävien olentojen luonnollinen ominaisuus uusiutua. Tieteessä tätä kykyä kutsutaan homeostaasiksi. Tämän luonnollisen ominaisuuden mukaan kehomme pystyy parantamaan itseään, puolustamaan itseään, parantamaan itseään ja jopa nuorentamaan itseään. Toisin sanoen homeostaasin luonnollinen mekanismi palauttaa kehon ponnistelujen ja energiakustannusten tasapainoon.

Itseparantumismekanismi

Tiedemiehet eivät ole vielä löytäneet luonnollista mekanismia itseparantumisen laukaisemiseksi. Mutta me itse olemme vakuuttuneita kehomme ainutlaatuisesta kyvystä parantaa itseään.

Jokainen teistä on koskaan saanut pieniä leikkauksia ihoon. Jos näkisit mikroskoopilla, mitä haavalle tapahtuu, hämmästyisit sen ihmeellisessä muuttumisessa pieneksi arveksi. Verisolujen hyytymän muodostumisen seurauksena - verihiutaleet leikkauskohdassa, vaurioituneet suonet tukkeutuvat, verenvuoto pysähtyy. Solujen jakautuminen haavan reunoja pitkin tapahtuu, kunnes haava paranee kokonaan.

Samanlainen paraneminen ja sairaiden elinten toimintojen palautuminen tapahtuu kehomme sisällä.

Kehon varavoimat

Luonto on asettanut meihin valtavia reservijoukkoja, jotka pystyvät palauttamaan vaurioituneen elimen, kasvattamaan uusia soluja kuolleiden tilalle, ylläpitämään ja palauttamaan heikentyneet kehon toiminnot.

Sairastuessamme sisällämme alkaa tapahtua käsittämättömiä monimutkaisia ​​prosesseja. Kehon lämpötila nousee, ilmaantuu yskää, oksentelua, ripulia. Tällä tavalla keho puhdistetaan kuolleista soluista ja vieraista aineista.

Ne energiavaralähteet avautuvat, jotka parantavat potilaan.

Mitä tarvitsemme voiman palauttamiseksi ja energiakustannusten vähentämiseksi?

Ymmärtääksesi tämän ja auttaaksesi itseäsi toipumaan, sinun on uskottava, että jokainen meistä on maailmankaikkeuden hiukkanen (solu) ja sillä on rajattomat mahdollisuudet. Piilotetut sisäiset kykymme ilmenevät yleensä äärimmäisissä tilanteissa ja pelastavat henkemme sekä ehdottavat, miten sairaudesta selvitään. Tämä tapahtuu, koska henkilö alitajunnan kautta on yhteydessä universumiin ja sen kautta koko ihmiskuntaan - tämä on tiedemiesten jo todistama tosiasia.

Sairaus on signaali alitajunnastamme, että jotkut teoistamme tai ajatuksistamme, tunteistamme ovat ristiriidassa maailmankaikkeuden lakien kanssa. Siten keho sairastuessaan kertoo meille väärästä käytöksestä ja ympäröivän maailman lakien rikkomisesta. Parantuakseen sairaudesta on välttämätöntä korjata ajattelun virheet ja saattaa ajatukset Universaalien lakien mukaisiksi.

Mutta olemme tottuneet uskomaan vain ilmeiseen, materiaaliin. Sillä välin emme epäile, mitä valtavia resursseja sisällämme piilee. Meidän on opittava tunnistamaan ne ja hallitsemaan niitä, niin saamme terveyttä, viisautta ja voimaa.

Syitä kehomme piilovarastojen tukkimiseen

Jos ihminen asuu ekologisesti puhtaassa luonnossa, syö luonnollista ruokaa, ei koe jatkuvaa stressiä, hänellä ei ole huonoja tapoja ja rasittunutta perinnöllisyyttä, hän elää kohtalaisen aktiivista elämäntapaa, elää hyvillä aikomuksilla ja ajatuksilla, kaikki prosessit hänen kehossaan etenevät tehokkaasti, tarjoamalla hänelle täydellisen terveydentilan.

Tämä tarkoittaa, että hänen kehossaan on riittävästi positiivista energiaa, hänen veri, imusolmukkeet, solujen välinen tila, maksa, munuaiset, suolet jne. eivät sisällä liikaa myrkkyjä ja mikro-organismeja. Ja immuunijärjestelmä pystyy tarjoamaan luotettavan suojan keholle, jos liiallinen määrä patogeenisiä taudinaiheuttajia on nielty, eli tarvittaessa käynnistetään piilotettuja varantoja.

Kuitenkin nykyaikaisessa sivistyneessä maailmassa valtaosa ihmisistä elää ympäristön kannalta epäsuotuisassa ympäristössä, syö haitallisilla kemikaaleilla täytettyjä ruokia, kokee jatkuvaa stressiä, yrittää ansaita enemmän, viettää istumista elämäntapaa, ajattelee kateudella, vihalla ja joskus vihaa.

Jatkuva stressi ja kehon kuohuminen kuona-aineilla häiritsee monien elinten toimintaa. Kerääntyvät toksiinit ja toksiinit estävät kehon piilotetut voimat, eivätkä anna immuunijärjestelmän suorittaa puhdistustoimintoaan.

Iän myötä, kun henkilön motorinen aktiivisuus vähenee, negatiivinen asenne elämään lisääntyy, piilovarastojen tukkeutuminen lisääntyy, ei vain toiminnallisia, vaan myös orgaanisia sisäelinten vaurioita ilmaantuu kroonisten sairauksien muodossa. Tällaisissa olosuhteissa kehon varavoimat eivät voi ilmetä täysillä.

Tapoja ottaa mukaan reservijoukkomme

3 päätapaa

Prosessin käyttöönotto itseparannus - kehomme piilotetut varat, riippuu monista tekijöistä: kasvatusstereotypioiden periytymisestä, tiedosta ihmiskehon rakenteesta ja kehityksestä, yksilön elämäntavoista, hänen ajattelunsa ja käyttäytymisensä moraalisista ja älyllisistä taidoista sekä uskosta terveyteen ja korkeampaan Mieli.

Siitä huolimatta on olemassa kolme päätapaa ottaa käyttöön kehon varavoimat, jotka ovat hyväksyttäviä melkein jokaiselle meistä:

1. Lopeta tai rajoita altistumistasi kemikaaleille. Nykyruoka sisältää paljon myrkyllisiä kemikaaleja. Arjessa sekä vartalon ja kasvojen hoidossa käytämme myös myrkyllisiä kemikaaleja sisältäviä tuotteita. Kemikaalit, jotka kerääntyvät kehoon, häiritsevät solujen toimintaa, saastuttavat kehomme, häiritsevät homeostaasin monimutkaisia ​​luonnollisia prosesseja, johtavat kroonisiin sairauksiin itsepuolustuksen heikkenemisen seurauksena.
2. Siirry vähitellen kohtaan ja . Välttämättömien kivennäisaineiden, vitamiinien ja muiden ravintoaineiden puute tai puute ruoassa, samoin kuin roskaruoat (pikaruoka, hiivaleivonnaiset, makeiset, hiilihapotetut juomat jne.) haittaavat luonnollista itseparantumis- ja itsehoitoprosessia. kehon uusiutumista, saastuttaen sitä myrkkyillä ja myrkkyillä, häiritsemällä aineenvaihduntaa.
3. Tunnista ja aloita ja negatiiviset asenteet, joilla on aggressiivisin tuhoisa vaikutus kehomme parantaviin ja puhdistaviin voimiin. Ottaakseen käyttöön itsensä parantaminen - kehomme piilotetut varannot, sinun on saatettava ajatuksesi ja käyttäytymisesi yleismaailmallisten lakien mukaiseksi. Sisäinen harmonia muutetaan harmoniaksi ulkopuoliseksi. Jos alat muuttua positiivisesti sisälläsi, pystyt toipumaan taudista, luomaan ympärillesi hyödyllisen tilan, joka vaikuttaa myönteisesti terveyteen, ympäristöön ja vaurauteen.

Erilaisia ​​tekniikoita kehon varatoimintojen kytkemiseksi päälle

Kehomme varakapasiteetin sisällyttäminen on paljon. Niin, ajatuksen voima Roger Sperry, johtava neuropsykologi, joka sai Nobel-palkinnon vuonna 1981 (yhdessä Thorsten Wieselin ja David Huebelin kanssa), osoitti olevan tärkein piiloreservimme. Sperry osoitti, että ajatuksemme ovat aineellisia ja kaikki elämän tapahtumat ovat seurausta sisäisen mielemme ajatusmuodoista.

Katu, itsesääli, viha, viha, kateus vastaavan energian muodossa saapuu universumiin täynnä energiaa ja palaa luoksemme muodostaen sairauksia, riitoja, köyhyyttä, katastrofeja jne.

Mutta ajatustemme ja halujemme puhtaus, positiivinen asenne lisää omaamme ja muodostaa hyviä tapahtumia elämässä. Siksi tämä on tehokkain tapa sisällyttää sisäiset reservimme.

itsehypnoosi pitävät Dagestanin filosofia ja psykologia Khasai Alijevia ja Wienin klinikan professoria Zonald Veldia (jo 1800-luvun puolivälissä) ihmisen vahvimpana reservinä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kanssa itsehypnoosi voit aiheuttaa tiettyjä muutoksia kehossa: älä vain paranna itseäsi, vaan myös ajaa haavaumiin.

Lisäksi tiedemiehet neuvovat puhumaan DNA-solullesi, joka tallentaa kaiken tiedon meistä ja perheestämme. Jos jokin ei sovi sinulle, voit tehdä muutoksia DNA:han.

Sitä vastoin yhtä tosiasiaa ei voi kiistää - jokainen meistä voi käyttää resurssejamme arjessa ja vaikeissa tilanteissa, jos emme ole laiskoja ja uskomme piilotettuihin kykyihimme.

Kuinka oppia tuntemaan ja käyttämään piilotettuja voimiasi oikein

• Motivoi itseäsi, eli tue jatkuvasti.
• Muotoile tavoitteesi oikein (palautua, parantaa suhteita rakkaimpiin, löytää elämäsi tarkoitus jne.).
• Työskentele johdonmukaisesti ja sinnikkäästi itsesi parissa. Hallitse maailmalle lähetettyjä ajatuksiasi ja tunteitasi.
• Tutki säännöllisesti tarvittavaa kirjallisuutta ja tutkijoiden kokemusta.
• Auta parantavia voimiasi: oikea ruokavalio, viikoittainen paasto, kohtalainen fyysinen aktiivisuus, kovettuminen jne.
  Inspiroidu selviytymisen ja paranemisen esimerkeistä, jotka on esitelty videossa "Itsesuggestio, lumelääkevaikutus, itseparannus".

Toivon sinulle terveyttä ja sinnikkyyttä itsehoitoon!

Näitä ovat: motivaatio, psykoemotionaalinen tila, muisti, huomio, ajattelu.

Motivaatio, eli urheilutuloksen asettamisella on valtava vaikutus. Esimerkiksi maine, rakkaus, iso palkkio, sosiaalietuudet jne.

Psykoemotionaalisessa tilassa urheilijalla tarkoitetaan hyvinvointia, mielialaa, aktiivisuutta. Se voi vaihdella erittäin huonosta erittäin hyvään, mikä vaikuttaa merkittävästi urheilusuoritukseen.

Muisti riippuu keskushermoston toiminnallisesta tilasta. Se ilmenee urheilijoiden kyvyssä muistaa ja soveltaa tarvittavia teknisiä ja taktisia tekniikoita harjoituksissa ja kilpailuharjoituksissa. Voit kerätä suuren arsenaalin tekniikoita ja harjoituksia.

Huomio riippuu myös keskushermoston toiminnallisesta tilasta. Se ilmenee urheilijan kyvyssä keskittää aistijärjestelmänsä (näkö, kuulo) ja pysyä ajassa pitkään sekä nähdä mahdollisimman monta pelaajaa analysoimaan ja ennustamaan tilanteita (erityisesti urheilupeleissä) . Lisääntyy urheilijan pätevyyden kasvaessa.

Mietinnön alla urheilussa ymmärretään taktinen ajattelua, joka on välttämätöntä urheilupeleissä ja kamppailulajeissa. Ilmenee urheilijan kyvyssä käyttää ekstrapolaatiota ja improvisaatiota. Esimerkkejä korkeasta taktisesta ajattelusta ovat sellaiset urheilijat kuin Pele, Kharlamov ja muut.

B. Neurodynaamisen järjestelmän reservit

Neurodynaamisen järjestelmän reservit on jaettu keskushermoston ja autonomisen hermoston varoihin.

Keskushermoston varannot. Ilmenee seuraavina: kiihtyvyys, liikkuvuus, labilisuus, tasapaino, kestävyys (toiminnan vakaus), staattinen ja statokineettinen stabiilisuus.

hermoston kiihtyvyys Sen määrää yksinkertaisten ja monimutkaisten motoristen reaktioiden nopeus vasteena näkö-, kuulo-, vestibulaari- ja monimutkaisiin ärsykkeisiin. Mitä lyhyempi LVR näille ärsykkeille, sitä korkeampi keskushermoston toimintatila, mitä korkeampi toimintavalmius, sitä korkeampi urheilijan pätevyys.

Liikkuvuus hermosto määräytyy keskushermoston viritys- ja estoprosessien muutosnopeuden mukaan. Se ilmenee liikkeiden tahdissa ja rytmissä, teknisen ja taktisen uudelleenjärjestelyn nopeudessa (ajassa), kun tilanne muuttuu kilpailuharjoituksia suoritettaessa. Se on näytettävä urheilupeleissä, yhteenotoissa.

Labiliteetti hermosto tai hermoprosessien kulkunopeus ilmenee räjähdysponnistelujen (työntö, nykiminen, hyppy jne.), aloitusnopeuden, sensomotorisen vasteen nopeuden aikana.

Hermoston kestävyys määräytyy urheilijan hermoston kyvystä ylläpitää tiettyä liiketahtia pitkään sekä vastustaa, eli ylläpitää melunsietokykyä erittäin voimakkaiden ärsykkeiden - valon, melun, tärinän jne. Riippuu keskushermoston tyypistä, väsymyksestä, ravinnosta, kunnosta.

Staattinen ja statokineettinen stabiilius määrittää kyvyn säilyttää kehon asento avaruudessa kilpailuharjoituksia suoritettaessa. Riippuu vestibulaarisen aistijärjestelmän ja koko keskushermoston synnynnäisistä ominaisuuksista. Lisääntyy harjoittelun myötä. Se on esitettävä voimistelussa, akrobatiassa, taitoluistelussa, pikaluistelussa ja muissa syklisissä ja asyklisissä lajikkeissa.

Autonomisen hermoston reservit ilmenevät kyvyssä ylläpitää elämää ylläpitävien järjestelmien (hapen kuljetusjärjestelmä, eritysjärjestelmä) korkeaa toimintatasoa. Induktion nopeus, vakaan tilan kesto ja palautumisnopeus riippuvat sen toiminnoista. Urheilijat harjoittelevat sekä ANS:n sympaattista että parasympaattista osastoa. ANS:n sympaattinen jakautuminen laukaisee CTS-kehityksen mekanismit: sen avulla voit nopeasti nostaa sykettä, verenpainetta, adrenaliinin vapautumista, verensokeria, punasoluja perifeeriseen vereen.

Kestävyyttä harjoittavilla urheilijoilla ANS:n parasympaattinen jako lisää vaikutustaan ​​palautumisjaksolla. Sen tarkoituksena on palauttaa energiavarastoja sydän- ja verisuonijärjestelmässä, tasavirrassa, keskushermostossa ja lihasjärjestelmässä. Ilmenee levossa bradykardian ja urheiluhypotension muodossa: verenpaine syklisissä urheilijoissa on 110/70-105/65 mm Hg. Art. ja syke - 50-60 lyöntiä / min.

Ihmiskehon suojaavat psykologiset varat ovat valtavat.

Sinun tarvitsee vain osata irrottaa ne aivojen syvyyksistä ja aktivoida ne taistelemaan sairauksia vastaan.

Aikoinaan ihmiset pystyivät selviytymään vaivoistaan ​​käyttämällä erilaisia ​​energioita. Intuitio: ota käyttöön kehon sisäiset varannot

Teknogeenisen sivilisaation kehittyessä korkeimmille ihmiskyvyille ei ollut kysyntää.

Ei mielellä, vaan sydämellä

Mitä tehdä, kun perinteinen lääketiede ei auta? Tämän kysymyksen kysyvät miljoonat ihmiset, jotka joutuvat taistelemaan tämän tai tuon sairauden kanssa. Hoitoa etsiessään monet kääntyvät meedioiden, parantajien puoleen, joiden joukossa on monia suoranaisia ​​huijareita. Itse asiassa tämä on rulettipeliä terveytesi kanssa.

Voit kuitenkin mennä toisinkin päin, yrittää aktivoida omia sisäisiä voimiasi ja siten auttaa lääkäreitä heidän pyrkimyksissään toipua. Ensimmäiset askeleet sisäisten reservien aktivoimisen alalla liittyvät intuitiivisen havainnon kehittämiseen.

Intuition kehittäminen - kehon sisäiset varannot

Kuinka käyttää tätä tehokasta sisäisen diagnostiikan tekijää, jota nyky-elämässä ei vaadita. Aluksi on syytä ymmärtää, mistä on kyse.

Intuitiivinen havainto on suoraa totuuden ymmärtämistä ilman loogista analyysiä, joka perustuu mielikuvitukseen, toisin sanoen hohteeseen, oivallukseen. Ja tämä ei koske vain esineitä, tapahtumia, vaan myös omaa tilaa ja jopa tulevaisuutta.

Intuitiiviset kyvyt ovat luontaisia ​​jokaiselle ihmiselle, mutta mielen tukahduttamana ne eivät kehity ja pysy alkuperäisessä tilassaan.Olemme kehittäneet itsessämme rationaalisuutta, rationaalista ajattelua, ajaneet itsemme tiedon kuiluun, jossa ei ole sijaa kehittymiselle omista intuitiivisista kyvyistämme.

Luota intuitioon

Ennen kuin jatkat suoran näkemisen intuitiivisten kykyjen kehittämistä, on noudatettava yksinkertaisia ​​​​suosituksia.

Päätä, haluatko käyttää piilotettuja resurssejasi vai mieluummin yksipuolista tietoista havaintoa. Paljon riippuu mielialastasi, ajatuksistasi ja ennakkoluuloistasi, usein tiedostamattomina.

Harkitse suhdettasi intuitioon. Ehkä näet vasta nyt skeptisisyytesi kykyjesi suhteen.

Intuitiivisen potentiaalin täydentämiseksi sinun on tunnistettava ennakkoluulojen syyt ja muutettava asennettasi.

Jokaisella meistä on oma kasvatus. Vanhemmat, sukulaiset, ympäristö vaikuttivat meihin muodostaen kuvan maailmasta. Ota selvää, onko siinä intuitioon liittyviä ennakkoluuloja, jotka liittyvät nimenomaan koulutukseen, ja jos vastaus on "kyllä", niin jotain pitäisi muuttaa maailmakuvassa.

Mieti, miten olet asettunut intuitioon:

• asenteesi, jos joku puhuu intuitiivisista kyvyistään;
• uskotko, että intuitiota on ollenkaan olemassa;
• Onko sinulla epäilyksiä, kun sinulla on mahdollisuus luottaa tunteisiisi;
• millä tunteella reagoit, kun ajattelet intuitiota;
• määritellä positiivinen kuva intuitiosta;
• luota intuitioosi, opi ymmärtämään ja hyväksymään intuitiotasi ilman todisteita.

Kehitä itsessäsi hyväksyntää, kykyä hyväksyä oikeana se mikä sopii, vastaa sisäistä tunnetta.

Löydä vahvuutesi ja kehitä niitä. Intuitiota käyttävät ovat itsevarmoja ja luottavat omiin vahvuuksiinsa, ovat sisäisesti vapaita ja itsenäisiä sekä positiivisia.

Usko, että intuitiosi selviää itsestään ja löytää optimaalisimman ratkaisun ongelmiisi ja vastaukset kysymyksiisi, että jokapäiväinen harjoittelu antaa sinulle mahdollisuuden hallita intuitiivisia voimiasi ja pystyt tuntemaan oman intuitiosi.

Hyvät blogin "Ole terve" lukijat, katso video: "Mikä on intuitio"

kehon piilovarastot

Kokeet ja kliiniset havainnot ovat vahvistaneet, että kehossamme on valtavia piilovarastoja - voimia, jotka voivat toistuvasti mennä päällekkäin keholle kehittyvien epäsuotuisten elinolosuhteiden kanssa. Tämä johtuu siitä, että rakenteet, jotka suorittavat biokemiallisia prosesseja solunsisäisellä tasolla, rakennetaan uudelleen, soluorganellien ominaisuudet muuttuvat. Tämä tarkoittaa, että koko solun aineenvaihduntaprosessit muuttuvat kokonaisuutena.

Joten kun keho kohtaa muuttuvat ympäristöolosuhteet, vanhat biologiset rakenteet alkavat nopeasti hajota ja korvautua uusilla. Näissä uusissa rakenteissa on tiettyjä eroja, joiden tarkoituksena on mukautua syntyneisiin ääriolosuhteisiin. Lisäksi muutokset ovat niin merkittäviä, että niitä voidaan kutsua yksinkertaisesti ihmeellisiksi.

Tällainen koe suoritettiin esimerkiksi eläimillä. Eläimet tottuivat vähitellen haitallisten tekijöiden vaikutuksiin: korkeisiin lämpötiloihin (42–43 °C), sisäänhengitetyn ilman hapen vähenemiseen ja nälkään. Jotta sopeutuminen tapahtuisi, on välttämätöntä, että vaikutukset ovat säännöllisiä, mutta tiukasti annosteltuja, lyhytaikaisia. seurauksena vastustuskyky tällaisille vaikutuksille kasvoi useita kymmeniä (!) kertoja.

Mutta haluaisimme kertoa sinulle lisää useista ihmisen sopeutumiseen liittyvistä seikoista.

Happinälkäharjoittelu ja sydänkohtaus

Kaikki tietävät mitä sydänkohtaus on. "Sydän ei kestänyt sitä", sanovat tavalliset ihmiset, joilla ei ole lääketieteellistä koulutusta. Mutta mitä se tarkoittaa? Mitkä fysiologiset prosessit johtavat sydänkohtaukseen?

Sydäninfarkti (sydänlihas) tapahtuu osan sydänlihaksen solujen kuolemasta, kun niille ei ole riittävästi happea. Sydämen suoni supistuu tunnepurkauksen taustalla - sydänlihas saa vähemmän verta, mikä tarkoittaa vähemmän happea, sydänsolut eivät kestä, ne kuolevat. Sydän ei voi enää toimia normaalisti – ihmisellä on sydänkohtaus.

Vaikka sydäninfarkti on erittäin vaarallinen sairaus, nykypäivän lääkärit selviävät onnistuneesti tästä katastrofista, varsinkin jos he tunnistavat taudin ajoissa ja hakevat välittömästi lääkärin apua. Ja mitä tehdä sitten, kun suurin vaara on ohi? Kuinka suojautua toiselta sydänkohtaukselta?

Kysymys ei ole helppo ja mikä tärkeintä, erittäin tärkeä, koska toisen sydänkohtauksen riski kasvaa moninkertaisesti.

Lääkärit ajattelivat pitkään, että tärkeintä oli tarjota sydänlihakselle mukavat olosuhteet hapenpuutteen (hypoksia) estämiseksi. Tästä syystä suositukset - olla enemmän raittiissa ilmassa, välttää levottomuutta ja fyysistä rasitusta. Myös asianmukaista hoitoa määrättiin - sepelvaltimoita laajentavia lääkkeitä. Mutta kaikki nämä ponnistelut eivät vastanneet odotuksia. Ihmistä ei voi laittaa lasipurkin alle, elämä tuo tullessaan yllätyksiä ja toistuvien sydänkohtausten määrä jatkoi kasvuaan.

Ja niin lääkärit keksivät paradoksaalisen ajatuksen: entä jos kutsumme sopeutumisvoimia auttamaan, emme välttämään hapenpuutetta, vaan päinvastoin, tottelemme ihmisen tähän tilaan sydänkohtauksen jälkeen annosteltua koulutusta happinälkään - hypoksinen koulutus? Tulokset olivat hämmästyttäviä. ihmisillä, jotka kävivät läpi tällaisen kuntoutuskurssin, sydänlihaksen herkkyys hapenpuutteelle ei vain vähentynyt, vaan myös sydänlihaksen toiminnalliset ominaisuudet lisääntyivät, yksinkertaisesti sanottuna sydän alkoi toimia paremmin. Fyysinen tai henkinen stressi, joka aiemmin olisi varmasti johtanut sydänkohtaukseen, ei nyt aiheuttanut vakavia seurauksia.

Mitä tapahtui? Mistä uudet voimat ja reservit tulivat?

Kun solut elävät mukavissa olosuhteissa, ne tottuvat sisään tulevan hapen tasaiseen määrään ja määrään ja menettävät kykynsä sitoa tehokkaasti ja käyttää happea tarvitsemansa energian saamiseksi. Miksi säästää, kun hyvää on jo tarpeeksi? Solut näyttävät olevan "laiskoja" syntetisoimaan rakenteita, joita ei tällä hetkellä tarvita. Siksi, kun sepelvaltimon verenkierto heikkenee äkillisesti, tällaiset solut eivät pysty nopeasti rakentamaan uudelleen, siirtymään toisen tyyppiseen solunsisäiseen aineenvaihduntaan. Solussa tuotetun energian määrä laskee jyrkästi ja se kuolee.

Jos kuitenkin ajoittain annetaan annosteltua hypoksista kuormitusta, kehon solut, mukaan lukien sydänlihas, kokevat hapen nälänhätää. Tilanteen jyrkkää huononemista ei tapahdu, koska kuormat on tiukasti annosteltu, kaikki solut pysyvät täysin toiminnallisesti ehjinä. Mutta keinotekoisesti luodut uudet olosuhteet edellyttävät keholta mukautuvaa vastetta. Sydänlihassolut alkavat ottaa tämän tekijän huomioon, aineenvaihduntaprosessit muuttuvat ja antihypoksisen suojan rakenteet toteutuvat.

Nyt äkillinen hallitsematon hypoksinen kuormitus ei aiheuta vaurioita sydänlihaksen rakenteille, koska sen solut on jo koulutettu, heillä on laite, joka voi tehokkaasti sitoa ja käyttää veren happea ja tarjota itselleen täysin energiaa jopa toistuvan heikentymisen olosuhteissa. verenkiertoa.

Tutkimuksen aikana löydettiin toinenkin yllättävä kuvio. Joissakin tapauksissa, kun käytetään annosteltua hypoksista harjoittelua, aiemmin menetetty sydänkudos palautui täysin. "Mikä siinä on niin ihmeellistä?" kysyt. Tosiasia on, että tämä muuttaa radikaalisti ymmärrystämme kehon palautumisprosessien (regeneratiivisten) mahdollisuuksista ja kulusta. Aiemmin lääkärit uskoivat, että kuolleet sydänlihassolut korvataan kaikissa tapauksissa sidekudoksella - arpeella. Nyt käy ilmi, että asettamalla kehon tiettyihin olosuhteisiin pakotamme sen "kasvaamaan" uuden, terveen sydämen.

Joten tehdään yhteenveto. Jatkuva säästävä hoito-ohjelma, fyysisen ja emotionaalisen stressin puuttuminen, sepelvaltimoiden pakotettu laajentaminen lääkkeillä ei vain estä epäsuorasti sydänlihassolujen sopeutumisprosesseja hypoksiseen stressiin, vaan lisää edelleen niiden herkkyyttä hapenpuutteelle. Tällaiset ihmiset, jotka keskittyvät vain ulkoiseen apuun, elävät yleensä Damokleen miekan alla odottaen uusia sydänkohtauksia, jotka ilmaantuvat uudelleen ennemmin tai myöhemmin. Siten syntyy noidankehä - intensiivinen hoito johtaa sydämen verenkierron paranemiseen, mutta tämä keinotekoinen parannus poistaa sydänlihassolut. Lupaavampi tapa palauttaa sydänkohtauksen saaneiden ihmisten terveyttä on annoskuormitusmenetelmien käyttö ja erityisesti hypoksinen harjoittelu. Yleisesti ottaen nykyaikaiseen tieteeseen on kertynyt riittävästi faktoja, jotka vahvistavat, että äärimmäisissä olosuhteissa kehon puolustuskyky lisääntyy, autosäätelymekanismit alkavat toimia intensiivisesti. Antakaamme esimerkiksi eläinkokeiden tuloksena saadut tiedot. Kotimaiset tutkijat suorittivat seuraavan tutkimuksen. Koe-eläimiin (rottaan) injektoitiin myrkyllisiä aineita ja ne provosoivat siten diabeteksen puhkeamista. Taudin kehittymisen jälkeen eläimille tehtiin hypoksinen koulutus. seurauksena ei vain heidän verenkuvansa parantuneet, vaan, mikä vielä yllättävämpää, osa kadonneesta haimakudoksesta palautui.

Mutta kuivapaasto tarjoaa vielä tehokkaammat mahdollisuudet koko organismin annosteltuun harjoitteluun. Heti kun ruoan ja veden virtaus maha-suolikanavaan pysähtyy, keholle luodaan pohjimmiltaan uudet olemassaoloolosuhteet. Erilaisten aineenvaihdunnan koordinaatio häiriintyy, kun taas elimistö on sopeutunut säännölliseen ja systemaattiseen ravintoaineiden saantiin. Luonnollisesti sisäisen ympäristön tilan indikaattoreissa tapahtuu muutoksia, vaikeuksia syntyy elinten ja kudosten soluaineenvaihdunnan toteuttamisessa edellisessä tilassa. Ravinteiden, energianlähteen ja muovimateriaalien ulkoisen saannin puute johtaa niiden pitoisuuden laskuun veressä ja siten työsolujen ja elinten ravinnon jyrkkään vähenemiseen.

Elimistön ensimmäinen reaktio on stressi. Stressi on tässä tapauksessa yleinen mukautuva reaktio nopeasti kehittyviin muutoksiin kehon sisäisessä ympäristössä. Stressi on varavoimavarojen sisällyttämistä. Se on suunniteltu auttamaan kehoa sopeutumaan nopeasti syntyneisiin muutoksiin, ja tässä ensinnäkin sääntelyjärjestelmien tila ja toiminta muuttuvat. Eläimet reagoivat samalla tavalla muuttuviin elinoloihin: näin ne valmistautuvat taisteluun, aktiiviseen ruoan etsimiseen, metsästykseen, kaikkiin fyysisiin rasituksiin - yleensä kaikkeen toimintaan, joka liittyy loukkaantumisvaaraan ja muihin epäsuotuisiin skenaarioihin.

Luonnossa elävien organismien ravinnon puute on aina ollut yksi epäsuotuisimmista tekijöistä. Jos et ratkaise tätä ongelmaa, kuolet. Mutta eläinten ja ihmisten kyky selviytyä olisi jyrkästi rajoitettu, jos luonto ei tarjoa upeaa mahdollisuutta - väliaikaista säätelevää ja mukautuvaa aineenvaihduntaprosessien kulkua, mikä tekee tilapäisen ruuan ja veden puutteen olosuhteissa on mahdollista ylläpitää solujen aineenvaihduntaa kehon sisäisten reservien ansiosta.

Ensimmäisessä vaiheessa (1-2 päivää) kehomme käyttää nopean vasteen varantoja. Kuitenkin, jos henkilö jatkaa nälkää, hänen elimistönsä ei enää pysty ylläpitämään itseään aineenvaihduntaprosessien tilapäisen uudelleenjärjestelyn vuoksi, ja solujen aineenvaihdunnan tila heikkenee edelleen. Glukoosin puute johtaa ketoaineiden kertymiseen vereen, jotka lisääntyneessä pitoisuudessa alkavat toimia endogeenisten toksiinien roolissa. Siten solujen tilanne pahenee edelleen ja niiden kuoleman mahdollisuus näyttää.

Ja tässä on kehon siirtyminen niin kutsuttuun endogeeniseen ravitsemukseen (2-5 päivä). Keho alkaa kompensoida ravinteiden puutetta biomolekyylien tuhoutumisesta sekä elinten ja kudosten osittaisesta rappeutumisesta. Se kuulostaa vähän pahaenteiseltä, mutta se ei itse asiassa ole niin pelottavaa. Ensinnäkin käyttämättömät järjestelmät kuolevat, joten ne biorakenteet, jotka eivät pysty rakentamaan uudelleen, joutuvat "kirveen" alle. ja ennen kaikkea vanhoja ja sairaita soluja.

Tietenkin tämä on yksinkertaistettu käsitys prosessista, mutta sen avulla voit nähdä tärkeimmät syy-muutokset kehossa nälänhädän taustalla ja joitain tämän menetelmän parantavia vaikutuksia.

Muuten, kuivapaaston aikana kehon puhdistaminen toksiineista ei ole tärkeintä, koska ensimmäisessä vaiheessa niistä ei tule vähemmän, vaan enemmän endotoksiinien intensiivisen muodostumisen vuoksi, ja myöhemmin vahvuuden välille muodostuu vain tietty tasapaino. niiden muodostumisesta ja erittymisestä. Tässä ei ole merkittävää vieroitushoitoa. Jotain muuta tapahtuu: olemassaolon olosuhteiden perustavanlaatuinen muutos saa kehon rakentamaan merkittävästi uudelleen solunvaihtoa suorittavia rakenteita.

Siksi vanhat biomolekyylit "purkautuvat", heikosti vastustuskykyiset kudossolut kuolevat ja hajoavat (niiden takia energia- ja muoviainevaje täydentyy). Mutta samaan aikaan syntetisoidaan uusia soluja, jotka pystyvät selviytymään muuttuneissa olosuhteissa. Mitä tämä on, ellei kehon nuorentaminen?

On erittäin tärkeää, että uusien biorakenteiden luominen paasto-olosuhteissa tapahtuu endogeenisen myrkytyksen alentuneen tason taustalla: aineenvaihduntaprosessien aktiivisuus on alhaisempi, suoliston myrkkyjen saanti on rajoitettua. Siksi uusien biomolekyylien laatu on korkeampi, ne ovat rakenteellisesti vakaampia, säätelyjärjestelmiin eivät vaikuta ulkopuoliset häiriöt intensiivisen aineenvaihdunnan endotoksiinien muodossa.

Paaston lopettamista pidetään tärkeänä osana koko menettelyä, mikä edellyttää selkeää ymmärrystä tämän ajanjakson monimutkaisuudesta, lääketieteellisten suositusten tiukkaa noudattamista. ja tämä on aivan reilua. Kuitenkin tämän menetelmän harjoittajat jättävät usein huomiotta eräs erittäin tärkeä seikka. Uusien elämänolosuhteiden aiheuttama toistuva soluaineenvaihdunnan uudelleenjärjestely ei ole paluuta vanhaan, vaan uusi siirtymä, joka vaatii aineellista ilmentymistä. Kyllä, palataan osittain vähentyneisiin biorakenteisiin. Mutta nämä eivät ole vanhoja, vaan uudistettuja, uudistettuja rakenteita.

Nälänhätäprosessissa erottuu kaksi erittäin mielenkiintoista hetkeä - primaarinen ja sekundaarinen rakennemuutos, jolloin kehon säätelyjärjestelmät pakotetaan siirtymään uusiin elämää ylläpitäviin olosuhteisiin, jolloin vanhat hyödynnetään osittain ja syntetisoidaan uusia, vanhoista poikkeavia biorakenteita. niiden laadullisissa ominaisuuksissa. uusi laatu puolestaan ​​riippuu suoraan niistä erityisistä tilanteen muutoksista, jotka aiheuttavat muutoksia organismin sisäisessä ympäristössä.

Terapeuttisen paaston pääasiallinen erottava piirre spontaanista syntymisestä on sen annostus, koska se voidaan lopettaa milloin tahansa. On erittäin tärkeää, että paasto tapahtuu suotuisan psykologisen ilmaston taustalla. Kun teemme vapaaehtoisen päätöksen nääntyä nälkään vaikuttaaksemme tiettyyn ongelmaan, tietoisuutemme alkaa puuttua kehossa tapahtuviin rakennemuutosprosesseihin ja vaikuttaa niihin. Ja tämä tarkoittaa, että on mahdollista suunnitella tulevaa kehon rakennemuutosta uusien hyödyllisten ominaisuuksien omaavien biorakenteiden muodostumisen ja synteesin avulla, eli itse asiassa puhumme kehossa tapahtuvien prosessien tietoisesta säätelystä, oman kehon tietoinen parantaminen.

Kaikki tämä kertoo yhden asian. Kehomme täydellisen mukavuuden ja levon tilassa heikkenee, menettää mukautumisvoimansa. Mutta muuttuvan ympäristön olosuhteissa, joihin vaikuttavat voimakkaat negatiiviset ärsykkeet, tähän asti tuntemattomat kyvyt heräävät, autosäätelymekanismit kytkeytyvät päälle. Nyt alamme ymmärtää terveyttä uudella tavalla. Terve organismi ei ole sellainen, joka ylläpitää normaalia suorituskykyä, vaan se, joka pystyy sopeutumaan menestyksekkäästi muuttuviin olosuhteisiin, mikä on erittäin tärkeää epäsuotuisille ympäristöolosuhteillemme.

Katsotaanpa nyt lähemmin tärkeimpiä terapeuttisia mekanismeja, joita esiintyy kuivapaaston aikana ihmiskehossa.

Vesi on elämän matriisi, aineenvaihdunnan perusta, muuttaa sen rakennetta, fysikaalisia ja kemiallisia ominaisuuksia, säätelee elämän prosesseja. Ilman vettä mikään elämänmuoto on mahdotonta - hiili, pii jne. Veri- ja imusolmukevesi kuljettaa kaikki tarvittavat aineenvaihduntatuotteet soluihin ja kudoksiin ja poistaa aineenvaihduntatuotteita. Tunnetaan myös lukuisia muita elämänprosessien veden säätelymekanismeja. Vesi on välttämätön kaikkien elävien organismien olemassaololle; Muinaisista ajoista lähtien sitä on pidetty ensisijaisena elämän lähteenä tulen, ilman ja maan ohella. Ilman vettä maapallolla ei olisi elämää. Kaikki elävät olennot tarvitsevat vettä, joka on myös kasvien ja eläinten tärkein ainesosa. Kehomme on noin 65 % vettä; joissakin meduusoissa sen pitoisuus on jopa 99%. Jos vesi yhtäkkiä katoaisi maan pinnalta, se muuttuisi kuolleeksi autiomaaksi. Vesi on välttämätöntä kaikkien elimistön elintärkeiden prosessien normaalille toiminnalle: hengitys, verenkierto, ruoansulatus jne. Kehossa ei ole kemiallisesti puhdasta vettä. monet aineet liukenevat siihen: proteiinit, sokeri, vitamiinit, kivennäissuolat. Veden parantavat ominaisuudet liittyvät sen molekyylirakenteeseen. ja nämä ominaisuudet katoavat heti, kun veden rakenne häiriintyy. Vedellä on erittäin tärkeä rooli kaikissa elämänprosesseissa, ei vain kiinteänä osana kehon soluja ja kudoksia, vaan myös ympäristönä, jossa tapahtuu erilaisia ​​fysiologisia muutoksia, jotka liittyvät kehon elintärkeään toimintaan.