Måder at øge immuniteten folkemedicin. Styrkelse af immunitet folkemæssige retsmidler

Midler, der øger immuniteten, vælges afhængigt af tilstanden af ​​immunkræfter, på tilstedeværelsen af ​​yderligere sygdomme.

For at afgøre, om du har brug for at styrke dit immunforsvar, kan du prøve at besvare følgende spørgsmål:

• Jeg lider ofte af forkølelse eller influenza.
• Hver gang en forkølelse varer mindst 12-14 dage.
• Jeg får ofte herpes.
• Min hud er følsom og udsat for irritation.
• Mit hår er kedeligt og svagt.
• Jeg benægter ikke, at jeg måske har orme.
• Jeg bliver ofte nervøs, nogle gange bliver jeg deprimeret.
• Jeg bliver normalt meget træt, især i lavsæsonen.

• Ofte forstyrret af gastrointestinale lidelser (forstoppelse, diarré) eller der er funktionsfejl i leveren.
• Nogle gange har jeg allergi.
• Jeg var nødt til at tage lange forløb med antibiotikabehandling.
• Ofte skal man skifte bopæl, tage på forretningsrejser, flytte fra sted til sted.
• På det seneste har der været betydelige stressende situationer.
• For nylig har min vægt ændret sig dramatisk (i den ene eller anden retning).
• Jeg har hudsygdomme.
• Jeg har problemer med åndedrætssystemet.
• Jeg har problemer med rygsøjlen eller leddene.
• Jeg lider af urogenitale infektioner.
• Ofte forstyrrer tænderne, skal du gå til tandlægen.
• Mit velbefindende ændrer sig alt efter vejret.
• Der blev fundet anæmi og lave hæmoglobinniveauer.
• Overtrådt libido.
• Hjertet er rastløst.
• Der er vorter eller papillomer på huden.
• Jeg lider af onkologi.

Tæl hvor mange gange du sagde "JA".

• 0 - dit immunforsvar er fint, det klarer invasionen af ​​bakterier godt. Støt ham med en sund livsstil, og du vil ikke være bange for nogen sygdomme.
• 1 eller mere - dit immunforsvar er mere eller mindre svækket. Der skal handles.

Hvordan forbedrer man immuniteten hos voksne? For at din immunitet bliver stærkere, skal du:

Hvis kroppens tilstand er for svækket, bør du begynde at tage yderligere lægemidler, der styrker immunsystemet.

Immunforstærkende lægemidler

Der er flere typer lægemidler, der øger immuniteten:

• urte (naturlige) præparater - immun, tinktur af Dr. Theiss, tinktur af echinacea, eleutherococcus ekstrakt, ginseng tinktur, tinktur af kinesisk magnolia vin;
• bakterielle præparater (består af bakterielle enzymer med en udtalt immunaktiverende effekt - ribomunil, bronchomunal, likopid, imudon, IRS-19;
• præparater baseret på nukleinsyre - derinat, natriumnukleinat;
• interferonpræparater - leukocytinterferon, viferon, influenzaferon, arbidol, anaferon, cycloferon, amixin;
• thymuspræparater - vilozen, thymalin, taktivin, thymomulin;
• biostimulerende præparater - aloe, FiBS, plasmol, glaslegeme;
• syntetiske og kombinerede præparater - vitaminkomplekser, pentoxyl, leukogen.

Lad os se nærmere på nogle af disse stoffer.

• Immunal er et lægemiddel, der indeholder echinacea. Det bruges som en forebyggende metode til forkølelse og virussygdomme. Tag oralt, 20 dråber tre gange om dagen. Til børn er lægemidlet ordineret 10 dråber. Det er praktisk at tage stoffet i tabletter: brug 1 tablet op til 4 gange om dagen. Behandlingens varighed er fra 7 til 60 dage.
• Eleutherococcus-ekstrakt - voksne bruger 20 til 40 dråber op til 3 gange om dagen, børn - op til 10 dråber to gange om dagen. Midlet bør tages før måltider, helst i den første halvdel af dagen, for at undgå søvnløshed. Behandlingens varighed er omkring en måned.
• Bronchomunal - bruges til kombineret behandling af sekundær immundefekt, som kan opstå som følge af langvarige inflammatoriske og infektionstilstande. Lægemidlet er tilgængeligt i form af tabletter på 1 og 10 mg.
• IRS-19 - bruges til at øge immuniteten ved ØNH-sygdomme, samt ved bronkitis, astma osv. Det er en slags næsespray, der blandt andet bruges til børn fra tre måneders alderen.
• Arbidol er et antiviralt og immunmodulerende lægemiddel, tilgængeligt i kapsler på 50 og 100 mg, kan bruges til børn fra 2 år.

Ved brug af lægemidler, der stimulerer immunsystemet, skal behandlingsregimet følges nøje, hvilket skal svare til patientens alderskarakteristika.

Stearinlys, der øger immuniteten

Ofte bruger læger stearinlys til at korrigere immunforsvaret. I form af stearinlys produceres sådanne lægemidler som kipferon, viferon, immuntil, anaferon. Sådanne lægemidler findes i børns dosering.

Stearinlys til korrektion af immunitet bruges næsten uden kontraindikationer. En undtagelse kan kun betragtes som manifestationer af en allergi over for lægemidlet. Det er bevist, at stikpiller er mere effektive end tabletter, da de næsten optages fuldstændigt af kroppen. Derudover kan behandlingsforløbet med stearinlys vare to år uafbrudt, uden at kroppen bliver vanedannende og svækker det naturlige immunforsvar.

Disse midler er baseret på virkningen af ​​det aktive stof interferon, som styrker kroppen i sin reaktion på invasionen af ​​næsten alle smitsomme stoffer. Interferon er i stand til at reagere på indtrængning af virale bakterier meget hurtigere end alle andre immunkræfter.

De fleste suppositorier til immunkorrektion indeholder et kompleks af antioxidanter: oftest er de repræsenteret af vitamin E og C.

Brugen af ​​suppositorier hilses velkommen i behandlingen af ​​infektiøse og virale patologier, især med herpes, papillomavirus, cytomegalovirus og andre sygdomme.

Stearinlys reducerer risikoen for gentagelse af sygdomme og hjælper med behandling af kroniske patologier.

Hvordan øger man immuniteten hos et barn?

En stigning i et barns immunstyrker bør begynde med et kompleks af wellness-procedurer, hvoraf hovedstedet er hærdning. Kontrasten af ​​temperaturer øger modstanden af ​​barnets krop mod påvirkningen af ​​negative eksterne faktorer. Du bør ikke pakke barnet ind, det er bedre at tage en ekstra jakke med på en tur. Om sommeren skal du gå barfodet med din baby oftere.

Gåture i den friske luft, svømning i damme, aktive spil i naturen, beriget ernæring er de vigtigste kriterier for succes i kampen mod svag immunitet hos en baby.

Hvordan øger man immuniteten under graviditeten?

Uden tvivl er graviditet et af de vigtigste stadier i en kvindes skæbne, og det er nødvendigt at forberede sig omhyggeligt på det. Når alt kommer til alt, ønsker enhver mor, at hendes barn bliver født absolut sundt. Og for dette er en kvinde simpelthen forpligtet til at overvåge sit helbred gennem hele sin graviditet.

Det er bevist, at under graviditeten er immunkræfterne i kroppen noget svækket. Dette skyldes de komplekse processer med at omstrukturere næsten alle systemer og organer hos en kvinde i denne periode: det er umuligt at blive syg på dette tidspunkt, selvom det er nemmest at fange enhver infektion under graviditeten. Hvad skal man gøre? Selvfølgelig ville det være bedre, hvis en kvinde, selv før undfangelsen, foretager den nødvendige vaccination (i det mindste mod influenzainfektion og hepatitis), gennemgår behandling hos tandlægen, slipper af med dårlige vaner og begynder at spise fuldt og ordentligt.

Hvis en kvinde tidligere har oplevet hyppige forkølelser og træge infektionsprocesser, skal hun helt sikkert gennemgå et kursus med immunstimulerende behandling. Til dato findes der meget medicin, der kan styrke forsvaret. For eksempel observeres en god effekt ved brug af immun-, thymalin- og andre lægemidler, såvel som ved brug af ekstrakter fra ginseng, eleutherococcus, magnolia-vinplanter. Men overdriv det ikke med at styrke immuniteten, konsulter først og fremmest en kvalificeret læge: ofte bliver for god immunitet en hindring for undfangelse.

Groft sagt opfatter for aktive kropsforsvar mandlige kønsceller som fremmede, og i stedet for at acceptere dem, ødelægger de dem simpelthen. Derudover er der ved overstimuleret immunitet fare for dårlig fiksering af fosterægget i livmodervæggen. Af denne grund bør alle spørgsmål om øget immunitet før og under graviditet behandles med en læge.

, , ,

Hvordan forbedrer man immuniteten efter fødslen?

• Tag vitaminkomplekser og præparater for at aktivere immunsystemet. Hvis du ammer, bør kun en læge vælge lægemidler.
• Spis godt: spis mad med β-caroten (gulerødder, græskar, kål osv.).
• Ignorer ikke korn og bælgfrugter, forskellige typer nødder i din kost.
• Medtag årstidens bær og krydderurter i din menu.
• Tarmene spiller en særlig rolle i at styrke immunforsvaret, så det er nødvendigt at hjælpe det med at bevare sin egen mikroflora ved at indtage fermenterede mælkeprodukter.
• Hærd dig selv: Et kontrastbruser og gnidning med et fugtigt håndklæde vil gøre din krop mere modstandsdygtig over for infektioner.
• Svøm, vær aktiv, gå i den friske luft.
• Hvil hvis det er muligt: ​​stress og overarbejde vil ikke gavne din immunitet.
• Ingen medicin bør tages uden først at konsultere en læge.

Hvordan øger man immuniteten hos en ammende mor? Det er bedst at gøre dette på naturlige måder: etablere en afbalanceret kost, ordentlig hærdning af kroppen og god hvile. Husk: næsten alt, der kommer ind i en kvindes krop med mad, overføres til barnet med modermælk. Derfor skal du ikke skynde dig at tage apoteksmedicin, fordi du ikke kan sige med nøjagtighed, hvordan de vil påvirke barnet. Lad lægen ordinere medicin for at øge immuniteten.

, , , , , ,

Hvordan øger man immuniteten derhjemme?

At øge og styrke immuniteten er i princippet ikke et så vanskeligt problem. Det vigtigste er at ville gøre det, ikke være bange for ordene "hærdning", "bekæmpe dårlige vaner" og "korrekt ernæring". Og kun en integreret tilgang til problemet vil hjælpe med at løse det til din fordel.

Folkemidler

Fra folkemedicin er brugen af ​​medicinske urter til at aktivere immunforsvaret populær. Brugen af ​​ginseng og echinacea, hvidløg og perikon, kløver og røllike, celandine og lakrids har bevist sig selv siden oldtiden.

Stimulering af immunkræfter ved hjælp af alternativ behandling kan kræve meget tålmodighed og flid. Resultatet fra brugen af ​​folkemedicin kommer langsomt, men effekten af ​​behandlingen er lang og stabil.

Urter, der styrker immuniteten:

• aralia - har en forebyggende og terapeutisk effekt, overlegen i effektivitet i forhold til virkningen af ​​eleutherococcus og ginsengpræparater;
• ginseng - er i stand til at forbedre cerebral blodforsyning, aktiverer hæmatopoiesis noget, styrker kroppen;
• lokke - øger tonen i nervesystemet, genopretter ydeevnen i tilfælde af tab af styrke;
• Leuzea - ​​reducerer niveauet af skadelige faktorer, der påvirker kroppen, normaliserer den vegetative-vaskulære sfære;
• citrongræs - indeholder ascorbinsyre og vitamin E, som bestemmer plantens vigtigste biologiske evner;
• snude - øger kroppens energipotentiale;
• chilibukha - bruges til forringelse af metaboliske processer, med kronisk træthedssyndrom, med træg appetit;
• rhodiola rosea (gylden rod) - har adaptogene egenskaber, normaliserer metaboliske processer;
• sterculia - hjælper med fysisk og psykisk overanstrengelse, stimulerer centralnervesystemet.

Samlinger, der øger immuniteten, bør fremstilles af knuste plantematerialer. Forberedte planteelementer blandes godt og bruges til at forberede tinkturer eller afkog.

Følgende blanding har vist sig bemærkelsesværdigt godt: mynte, citronmelisse, Ivan te og kastanjefarve, 3 spiseskefulde hver, hæld 0,5 liter kogende vand og lad stå i 2 timer. En sådan infusion kan tilsættes til juice eller kompot og tages dagligt omkring 200 ml.

En anden samlingsopskrift til at øge immuniteten: citronmelisse, baldrian, oregano, lind, humle, koriander og gylden rod blandes i lige dele. Hæld en spiseskefuld af samlingen i en termokande, hæld 0,5 liter kogende vand på samme sted, luk og hold i 7-8 timer. Infusionen skal indtages i løbet af dagen i 3 opdelte doser.

Med en virusinfektion vil denne blanding hjælpe: lakrids, citrongræs, ginseng og echinacea. Vi brygger i lige dele og drikker i stedet for te.

Tinkturer, der øger immuniteten, kan laves af dig selv eller købes på et apotek:

• Ginseng tinktur - har en adaptogen, tonic og tonic effekt. Accelererer excitationsprocessen i hjernen, øger refleksaktivitet, stimulerer metaboliske processer, aktiverer effektivitet;
• echinacea tinktur - hjælper med asteniske tilstande, er ordineret i genopretningsperioden efter alvorlige sygdomme, såvel som i den komplekse behandling af forringelse af hjerneaktivitet;
• Eleutherococcus tinktur - reducerer virkningen på kroppen af ​​negative eksterne faktorer, øger varmebestandigheden, fremskynder helbredelsen af ​​infektiøse processer.

På trods af alle de positive anmeldelser om tinkturer for at styrke immunsystemet, kan det at tage dem for lang tid og ukontrolleret forårsage udtømning af kroppens immunsystem, så deres brug skal koordineres med en læge, der vil justere doseringen og varigheden af ​​behandlingsforløbet.

Mad

Den mest effektive og nemme måde at styrke immunforsvaret på er en afbalanceret sund kost. Hvorfor er det så vigtigt?

Fedtstoffer er involveret i produktionen af ​​specielle celler, der ødelægger mikrober. Sådanne celler kaldes makrofager. Af denne grund skal både grøntsager og smør inkluderes i menuen for at øge immuniteten.

Kulhydrater – de giver vores krop energi. Og de mest nyttige er naturlige kulhydrater indeholdt i korn, bær og frugter. Graden af ​​raffinerede kulhydrater, som vi spiser sammen med slik og kager, bør reduceres.

Udover balancen mellem fedt, kulhydrater og proteiner er det også nødvendigt konstant at opretholde det nødvendige niveau af vitaminer i kroppen. Vitaminmangel bidrager til deaktivering af immunceller. Resultatet er det samme fald i beskyttelsesmodstand.

For at opretholde et højt beskyttelsesniveau er følgende immunitetsforstærkende vitaminer nødvendige:

• A - det findes i frugter og rødder af rød eller gul farve, og det er også rigeligt i æg, lever, mejeriprodukter med normalt fedtindhold;
• B - dette vitamin kan fås fra nødder, frø, hårde oste, svampe, boghvede;
• C - ascorbinsyre findes i store mængder i citron, kiwi, havtorn, ribs, hyben;
• E - dette vitamin kan findes i kål- og salatplanter, spiret hvede og klid.

Hvis din daglige kost er rig på friske grøntsager og frugter, vil du ikke stå over for en vitaminmangel.

Ja, og glem ikke sporstoffer, som også er nok i frugter, nødder og planter: god immunitet er umulig uden zink, jod, selen, calcium og jern. Krydr dine daglige måltider med urter oftere, og du vil blive forsynet med det nødvendige niveau af mikroelementer.

Produkter

Lad os først rette opmærksomheden mod fødevarer, der ikke vil gavne dit immunforsvar. Disse er alle alkoholholdige drikkevarer, raffineret sukker samt produkter med et højt indhold af konserveringsmidler og farvestoffer.

Spis korn, magert kød, æg, fisk, mejeriprodukter, bælgfrugter. Naturlige phytoncider er meget nyttige - løg og hvidløg, disse er naturlige antibiotika, der kan bekæmpe ikke kun patogene bakterier, men også vira.

Frugter, der øger immuniteten, bør spises adskilt fra resten af ​​maden, 1,5-2 timer før et måltid eller 2 timer efter det. Spis frugter af lyse farver: rød, orange, gul. Afvis ikke citrusfrugter, tomater, abrikoser, ferskner, persimmoner - de indeholder en masse antioxidanter og carotenoider.

Fisk og skaldyr - krabber, rejer, alger, fisk - er især nyttige under undfangelse og graviditet, de vil understøtte din immunitet i vanskelige tider på grund af det høje indhold af selen og jod.

Regelmæssigt forbrug af fermenterede mælkeprodukter vil opdatere sammensætningen af ​​tarmmikrofloraen, hvilket vil styrke de fleste af immuncellerne i den nedre mave-tarmkanal.

Ifølge ernæringseksperter og immunologer bør den ideelle diæt til at opretholde stabiliteten af ​​immunforsvaret indeholde en vis mængde mad for at mætte vores krop med den nødvendige mængde næringsstoffer. Den daglige menu bør bestå af:

• 300 g kød, fisk eller mejeriprodukter;
• 100 g korn;
• 0,5 kg frugt og grøntsager;
• 200 g fuldkornsbrød;
• 20 g smør;
• 10 g vegetabilsk olie.

Derudover er det nødvendigt at drikke nok rent vand: vand fjerner giftige stoffer fra kroppen, hvilket letter immunsystemets arbejde.

Honning for at øge immuniteten

Honning er et næringsmiddel, et lægemiddel og et kostmiddel produceret af bier fra pollen fra blomsterdelen af ​​planten. Honning optages af kroppen med 100%. For at honning skal gavne vores immunitet, skal den naturligvis kun være naturlig, ikke opvarmet.

Honning er den samme medicin, så den skal tages i bestemte doser. Det er bedst at drikke det tre gange om dagen, 2 timer før måltider eller 3 timer efter. Den daglige dosis honning til en voksen er mindst 100 g, maksimum er 200 g. Varigheden af ​​honningterapi er 2 måneder. Børn tilbydes også honning tre gange om dagen, men en teskefuld hver: den daglige dosis i dette tilfælde er 30 g.

Overdriv det ikke med honning: i store mængder kan dette produkt overbelaste bugspytkirtlen, hvilket yderligere vil føre til en forringelse af dets funktion.

, , ,

Ingefær for at øge immuniteten

Ingefær er et velkendt orientalsk krydderi. Ingefærrod kan bruges i madlavningen, og i ernæring anbefales det at bruge ingefær for ikke at fryse om vinteren.

Frisk ingefær har vist sig at indeholde mange antivirale forbindelser, der hjælper med at bekæmpe infektioner og fremskynde helingen af ​​forkølelse og influenza.

Det bedste middel mod forkølelse, bihulebetændelse, laryngitis kan være ingefærte. For at lave en medicinsk te skæres et lille stykke ingefærrod i tynde skiver og dampes i 1 liter kogende vand. Lidt honning og kanel tilsættes til den infunderede te. Sådan te styrker ikke kun immunforsvaret, men lindrer også kroppen for toksiner og toksiner. Eventuelt kan du tilføje en skive citron eller grønne teblade til drinken.

Desværre er der kontraindikationer for brugen af ​​ingefær: det er mavesår, pancreatitis, kolecystitis. Under graviditeten bør muligheden for at bruge ingefærrod aftales med lægen.

Hvidløg for at øge immuniteten

Hvidløgets medicinske egenskaber har været kendt i lang tid. Hvidløg er også kendt for at være ekstremt vigtigt for at understøtte immunforsvaret. Hvidløgsproteiner aktiverer produktionen af ​​antistoffer, der beskytter mod de negative virkninger af eksterne faktorer.

Men den vigtigste faktor, der bidrager til styrkelsen af ​​immuniteten, er tilstedeværelsen af ​​allicin i hvidløg. Dette stof hæmmer spredningen af ​​en virusinfektion i hele kroppen. Hvidløg er selvfølgelig ikke ligefrem et antibiotikum, men det har ikke så mange bivirkninger som antibakterielle lægemidler og udvikler ikke bakteriers tilpasning til allicins virkning.

Allicin er en meget kraftig antioxidant, men dens virkning er kun mest effektiv, når frisk, ukogt hvidløg indtages.

Propolis for at forbedre immuniteten

Propolis er et flydende stof, som bier producerer om foråret af råmaterialer fra træknopper. Propolis er rig på æteriske olier: de har en tendens til at fordampe, ødelægge bakterier og mikrober. Propolis præparater er utrolig nyttige til at aktivere kroppens immunresistens og dens generelle restitution.

Propolis skrabes fra siderne af bikuben, i løbet af året kan den indsamles omkring 100 g.

Tag 2 spiseskefulde propolis, bland med 10 spiseskefulde kvalitetsvodka. Det er nødvendigt at insistere på denne blanding i køleskabet i omkring 10 dage, under omrøring lejlighedsvis. Det bundfældede lægemiddel frafiltreres, hvorved bundfaldet separeres.

For at forbedre immunbeskyttelsen, brug 3 gange om dagen, 15 dråber propolis tinktur, fortyndet i 50 ml mælk.

Ved ondt i halsen og forkølelse kan du fortynde 15 dråber tinktur i 50 ml vand og skylle halsen.

Brugen af ​​sådanne midler er nyttig for alle uden undtagelse som en forebyggende foranstaltning: det profylaktiske kursus kan vare 45 dage.

, , , , , , , ,

Hyben for at øge immuniteten

Et fremragende middel til at styrke immunforsvaret er hyben. Et sjældent produkt kan prale af en sådan mængde C-vitamin, som er til stede i hyben. For eksempel er dette vitamin i hyben 10 gange mere end i ribsbær og 40 gange mere end i citroner.

Tag en spiseskefuld knust frugt af planten og hæld 0,5 liter kogende vand. Vi insisterer i en time. Dernæst filtreres infusionen og presses. For smag kan du tilføje honning, sukker eller sirup. Vi bruger en drink på 100 ml dagligt 2-3 gange om dagen før måltider. Børn tilbydes 50 ml drikkevare. Infusionen styrker kroppens forsvar mod bakterier rigtig godt.

Effektiviteten af ​​medicinen kan forbedres ved at tilsætte kalkblomst til infusionen i proportioner på 1:1.

Du kan tilberede den lækreste og mest sunde marmelade fra hyben. Bærene vaskes i vand, renses for frø. Vi tager sukker 1: 1 med antallet af skrællede bær. Nogle gange tilsættes havtorn til denne sammensætning. Syltetøj kan være yderst nyttigt om vinteren, i sæsonen med forkølelse og virusinfektioner.

Immunforstærkende drikke

Immunstimulerende drikke kan hjælpe med at forhindre forkølelse og styrke kroppens modstand:

• Kamillete er en sund varm te, der øger immuniteten og forebygger mange inflammatoriske sygdomme. Ved at drikke omkring fem kopper af denne drik om dagen, kan vi øge kroppens antimikrobielle aktivitet betydeligt. Og drikker du denne mængde te i 14 dage, vil effekten af ​​drikken vare i fire uger. Ud over at øge den beskyttende funktion afslapper kamillete perfekt og beroliger nervesystemet;
• tranebær-cognac-drik - en redningsmand for immunitet midt i forkølelse. Tilsæt 50 ml tranebærjuice, den samme mængde citronsaft og 25 ml cognac i en kop friskbrygget sort te, sød med honning efter smag. En sådan drik anbefales ikke til gravide kvinder og børn, såvel som personer med høj surhedsgrad af mavesaft;
• Gulerodsjuice er en sund drik, der indeholder en masse vitaminer, der er nødvendige for kroppen. For at forbedre smagen og yderligere vitaminisering kan friskpresset juice tilberedes i kombination med æbler, rødbeder, appelsiner, grapefrugt;
• citron-ingefær honning te - sådan en drink vil være nyttig både til at øge immuniteten og til at opretholde en figur. Takket være drikken ødelægges patogene mikrober, metabolisme stimuleres, og giftige stoffer fjernes. Vi gnider et stykke saftig ingefærrod, tilsæt citronsaft, hæld kogt vand eller varm grøn te, tilsæt honning efter smag.

Du kan tilføje et par dråber echinacea eller ginseng tinktur, en skive citron eller appelsin til te. Og generelt, i den kolde årstid, drik mere væske: det fjerner giftige stoffer og toksiner fra kroppen, hvilket i høj grad letter immunsystemets arbejde.

Hvilke bær øger immuniteten?

Bær er et fremragende værktøj til at øge immuniteten, de kan indtages næsten hele året rundt: friske om sommeren og efteråret og frosne om vinteren og foråret. Frosne bær indeholder ikke mindre nyttige stoffer end friskplukkede.

Hindbær - kan forhindre ikke kun forkølelse, men også kræft. Denne egenskab af bæret skyldes tilstedeværelsen af ​​elaginsyre i det, som er i stand til at ødelægge fremmede bakterier og celler.

Ribs er et lager af C-vitamin, som i høj grad påvirker immunsystemets aktivitet. Te kan tilberedes ikke kun fra bær, men også fra buskblade.

Blåbær er en af ​​de mest værdifulde bær, der har en positiv effekt på immunitet, syn og hjernefunktioner. Blåbær kan indtages af alle, inklusive ældre, såvel som dem med diabetes.

Jordbær kan fjerne toksiner og saltaflejringer fra kroppen, lindre hævelser og styrke forsvarssystemet.

Efterårsbær - bjergaske, blåbær, hyben, viburnum, tranebær - brygges på en termokande og drikkes i stedet for te i lavsæsonen. Cirka 2 spiseskefulde af bærblandingen anbringes i en 0,5-liters termokande, hældt med kogende vand. Efter afkøling kan du tilføje honning efter smag i drinken og drikke den hele dagen.

Juice fra bjergaske anbefales at bruge i sæsonen med virusinfektioner: brygg 1 spiseskefuld bær pr. kop kogende vand, drik efter afkøling hele dagen.

Et glimrende middel mod nedsat immunitet er sirup og marmelade fra chokeberry. Skiveskåret æbler eller appelsin kan tilføjes til marmeladen.

Kalina bruges alene til at øge immuniteten eller i kombination med andre lægeplanter. Forberedelse: mos viburnumbær med en crush, bland med honning og tilsæt lidt kogt vand. Blandingen kan tilsættes te, og for at øge holdbarheden kan du koge den med sukker i vandbad.

Hvis du tager 1 spiseskefuld tørre salvie-råvarer, hælder et glas kogende vand, insisterer og tilføjer viburnumjuice, så kan du gurgle med denne medicin mod laryngitis og forkølelse. Virkningen af ​​en sådan skylning opstår næsten øjeblikkeligt.

Kornelbæret, der er glemt af mange, hjælper også godt. Den indeholder et helt sæt vitaminer, herunder ascorbinsyre. Kornelbær anbefales at bruge i epidemiske og kolde perioder. De kan spises rå, laves til marmelade, vin, gelé, afkog og sirupper.

Homøopati

Der er ikke så mange midler til immunkorrektion præsenteret af videnskaben om homøopati i øjeblikket. Mest sandsynligt skyldes dette det faktum, at moderne specialister endnu ikke fuldt ud har undersøgt de måder, hvorpå homøopati virker, selvom en hel del læger allerede har overbevist sig selv om dens effektivitet. Præparaterne fra det tyske medicinalfirma Heel nyder den største succes: med den høje effektivitet af homøopatiske midler er der et minimum af bivirkninger.

• Galium-Heel er et middel, der aktiverer kroppens immunceller. Stimulerer immunsystemet, kan bruges til at forebygge eller behandle bakterielle og virale infektioner.
• Engystol er et uafhængigt lægemiddel, der anbefales til brug adskilt fra andre lægemidler, især antibiotika. Det er meget effektivt i virale læsioner, accelererer metaboliske processer, styrker immunsystemet.
• Echinacea Compositum - lindrer betændelse, stimulerer immunforsvaret, fremmer hurtig eliminering af toksiner.

Homøopatiske lægemidler hjælper med at øge immunbeskyttelsen ikke kun kvantitativt, men også kvalitativt, og optimerer immunresponset med et minimum af bivirkninger.

Essentielle olier

En vigtig egenskab ved aromaterapi er, at aromaerne af æteriske olier naturligt påvirker kroppen, lettest at trænge ind i den og assimileres.

For eksempel aktiverer essentielle phytoncider af hvidløg eller fyrrenåle arbejdet med lokal immunitet - produktionen af ​​sekretoriske immunoglobuliner i næseslimhinden.

Æteriske olier har en lignende virkning, da de er en koncentreret analog af plantefytoncider. For eksempel er monard- eller basilikumolier i stand til at genoprette immunitet selv i fremskredne stadier af immundefekt.

For at beskytte opholds- og arbejdsområdet mod introduktion af vira og bakterier under epidemier kan du bruge eukalyptus, lavendel, kamille, anis, mynte, kamfer, citrus, nåletræolie. Disse olier neutraliserer og beskadiger de fleste af de kendte bakterie- og virale stammer, styrker immunforsvaret og fremmer den aktive eliminering af toksiner.

Vælg olie i overensstemmelse med din krops reaktion (allergi er en kontraindikation for brugen af ​​olie), brug den under massage, i dampbadet, mens du tager et bad, under inhalation, for at aromatisere rummet med en aromalampe.

Interessant nok desinficerer og renser de blandede nåletræer, mynte, rosmarin og timianaromaer indendørsluften. Andre kombinationer af olier kan bruges til samme formål:

• lavendel, eukalyptus, verbena og bergamot;
• ingefær, appelsin og rosmarin;
• citronmelisse, cedertræ, muskatnød, lavendel og mynte;
• citron, lavendel, rosmarin og verbena;
• basilikum, verbena, citron og mandarin.

I løbet af immunologiske undersøgelser er det blevet bevist, at de patienter, der regelmæssigt bruger essentielle rumaromatiseringer, er meget mindre tilbøjelige til at få forkølelse og virusinfektioner.

Køn

Regelmæssig sex kan være et godt alternativ til hvidløg og appelsiner for at øge immuniteten: de styrker vores muskler, ligesom fysiske øvelser, og muntrer os op bedre end nogen anden stimulans. Årsagen til dette fænomen er enkel: Efter seksuel kontakt syntetiseres en hel strøm af lykkehormoner i kroppen – endorfiner, der kan hæve vores humør og selvværd. Regelmæssig sex af høj kvalitet stopper angst, depressive tilstande og reducerer risikoen for at udvikle mentale patologier. Men alle ved, at vores psykiske tilstand direkte påvirker det fysiske velbefindende.

Som bevist af schweiziske eksperter har seksuelle kontakter en positiv effekt på en persons beskyttende evner. Undersøgelser i neuroimmunologi har fundet ud af, at det samlede antal dræberceller efter seksuel kontakt stiger med 1,5 gange.

At have sex 2-3 gange om ugen øger mængden af ​​nødvendige antistoffer i kroppen, som er ansvarlige for niveauet af vores immunitet.

Der er ikke noget bedre end at have det sjovt og forbedre dit helbred på samme tid.

, , , , , , ,

Sport

Det er en kendt sag, at idræt og idræt bidrager til at styrke vores sundhed. Det er dog ikke alle, der kan styrke immunforsvaret på samme tid. Hvorfor sker dette? Faktum er, at langvarig og konstant fysisk aktivitet kan udtømme kroppen, hvilket kun sænker aktiviteten af ​​beskyttelseskræfter. Derfor bør belastningen være doseret, ikke overdreven og ikke-kritisk for kroppen. De mest egnede sportsgrene til at styrke immuniteten kan være svømning, atletik, yoga, dans, formning, aerobic. At dyrke sport, hvis det er muligt, bør være i naturen, i skoven, parkområdet: hvor luften er mindst forurenet.

Fysisk aktivitet bør være moderat og regelmæssig, cirka 2-3 gange om ugen. Du behøver ikke træne med magt, dette vil ikke hjælpe med at øge immuniteten.

Styrkelse af forsvaret gennem sport er en god mulighed for mennesker, der lider af kroniske former for patologier (naturligvis i fravær af kontraindikationer til fysisk aktivitet). Regelmæssige klasser i 5-6 måneder vil betydeligt reducere antallet og sværhedsgraden af ​​tilbagefald af sygdomme.

Glem ikke, at for at opnå et resultat (øget immunitet), bør overspændinger ikke tillades. Overdreven fysisk aktivitet er en slags stressende situation for enhver organisme, som fjerner det naturlige forsvar mod smittestoffet. Af samme grund bør du ikke træne under eksacerbationer af sygdommen: vent tilbagefaldet for at undgå komplikationer, og genoptag først derefter sporten.

, , , ,

Hvordan forbedrer man immuniteten efter antibiotika?

Det har længe været bevist, at antibiotika har en ekstrem negativ effekt på vores immunitet. Empirisk har videnskabsmænd fundet ud af, at brugen af ​​ethvert antibiotikum (selv ordineret efter behov) reducerer det naturlige immunforsvar med 50-80%. Dette tal vil være meget højere, hvis antibiotikummet tages i forkerte doser eller uden passende begrundelse.

Af denne grund anbefaler læger kategorisk ikke selvordinerende antibiotika, og det behandlingsregime, som lægen foreslår, skal udføres strengt i henhold til recepten.

Forresten, udover lægemidler kan antibiotika også findes i nogle fødevarer, for eksempel i kød. Mange ved, at nogle fjerkræbedrifter fodrer høns med antibiotika, så de bliver mindre syge og vokser hurtigere. Et højt indhold af sådanne antibiotika i kød kan fremkalde en svækkelse af immunsystemet hos en person, der indtager dette kød. Pas derfor på med at købe kødprodukter fra tvivlsomme sælgere, det er bedre at gøre dette i specialiserede firmabutikker.

Selvfølgelig, hvis du stadig skulle gennemgå antibiotikabehandling, skal spørgsmålet om at øge immuniteten afgøres på forhånd. Først skal du genoprette tarmfloraen, da de fleste af de nødvendige mikroorganismer ødelægges under antibiotikabehandling. For at gøre dette skal du bruge fermenterede mælkeprodukter med kort holdbarhed, beriget med lakto- og bifidobakterier. Det kan være naturlig yoghurt, frisk kefir, hjemmelavet hytteost.

Fjern slik og kager fra den daglige menu: disse produkter forårsager gæring i tarmene, hvilket forhindrer genoprettelse af mikroflora.

Spis grøntsager, bær og frugter samt løg og hvidløg, drik urtete.

Af de genoprettende procedurer er det nyttigt at besøge et bad eller sauna, dyrke sport, temperament.

Hvordan øger man immuniteten med herpes?

Når der opstår tegn på en herpesinfektion, er det nødvendigt at begynde at træffe foranstaltninger for at styrke immunforsvaret så hurtigt som muligt. Hvad kan bidrage til dette?

• Korrekt afbalanceret ernæring.
• Brugen af ​​naturlige lægemidler og urteinfusioner.
• Besøg i dampbadet eller saunaen.
• Morgenøvelser, kontrastbrusere og udendørs gåture.
• Udnævnelsen af ​​lægemidler-stimulerende midler af immunitet.

Selvfølgelig, med symptomerne på herpes, vil lægen højst sandsynligt ordinere dig en af ​​de mest kendte anti-herpes lægemidler. Det kan være thymogen, thymalin eller interferon. Sådanne lægemidler bør kun bruges efter en læges recept.

Hvad kan du selv gøre? En positiv effekt observeres fra brugen af ​​drikkevarer for at øge immuniteten. For at tilberede en af ​​disse drinks har vi brug for følgende ingredienser: viburnumbær, bjergaske, havtorn og lidt tørret ginseng-råmateriale. Vi blander alle komponenterne, hælder kogende vand over det og lad det stå i cirka 1 time. Når drinken er afkølet, tilsæt naturlig honning efter smag. Vi drikker denne te i op til 2 uger, 100 ml tre gange om dagen.

For at stimulere immunsystemet for herpes kan du også bruge færdige apotekstinkturer, for eksempel tinktur af Eleutherococcus. Vi tager 30 dråber to gange om dagen før måltider.

Hvis du bruger alle metoder til at øge immuniteten, men sygdommen stadig skrider frem, skal du kontakte en læge: du kan have en samtidig skjult sygdom.

, , , , ,

Hvordan forbedrer man hudens immunitet?

Immunitet omfatter ud over immunsystemets cellulære strukturer hudens og slimhindernes beskyttende evner. Vores hud skal også tempereres og styrkes, men hvordan? Der er flere sådanne måder.

• Lufthærdningsmetode. En sådan hærdning vil øge de beskyttende kræfter, balancere mekanismerne for termoregulering, blodgennemstrømning, åndedrætsegenskaber i huden. Lufttemperaturen kan være kold - op til 8°C, moderat - op til 16°C, kølig - op til 20°C og ligegyldig - op til 23°C. Luften skal være frisk, det vil sige, hvis der ikke er mulighed for at opholde sig i naturen, er det nødvendigt i det mindste at holde vinduet åbent. Sådanne procedurer begynder om sommeren. Nogle hærdes ved metoden med en nattesøvn på en altan eller i en have, uanset vejrforholdene. Men til at begynde med vil det være nok at lave morgenøvelser på en balkon, i en park eller i et værelse med en tilstrømning af frisk kølig luft.
• vand metode. Vandhærdningsprocedurer kan omfatte at besøge badehuset, tage kølige bade, kontrastbrusere, våde kølige affald og svømning i åbent vand eller pools. Hvad er denne metode baseret på? Når kulden kortvarigt men jævnligt påvirker huden, så trænes først og fremmest kroppens termoregulerende evner, og frigivelsen af ​​hormonet kortisol til blodbanen aktiveres også. Dette bidrager til stimulering af kroppens beskyttende modstand og styrker immunsystemet.
• Metoden til kontrast aftørring med køleinfusioner af urter. Meget interessant, nyttig, men lidt tidskrævende metode. For at starte proceduren skal du først forberede en infusion eller afkog af urter: mynteblade eller citronmelisse, fyrrenåle, tansy. En del af infusionen skal afkøles i køleskabet, og den anden del skal efterlades varm. Derefter kan du fortsætte til proceduren: fugt en uldhandske i en afkølet infusion, vrid ud og tør kroppen og lemmerne. Udfør de samme manipulationer med varm infusion. Den tredje fase - ved hjælp af et tørt håndklæde, gnid huden på kroppen, indtil rødme vises. Varigheden af ​​aftørringssessionen er cirka fem minutter.
• Solbadning. Måske er det ingen hemmelighed for nogen, at solens stråler kan styrke immunforsvaret, danne melaninpigment og vitamin D i huden. Den sikreste og mest behagelige periode til solbadning er om morgenen, fra 9 til 11. Varigheden af ​​procedurerne skal øges gradvist for ikke at brænde. Især bør være forsigtig for dem, der har lys og følsom hud.
• En aktiv livsstil eliminerer risikoen for at udvikle patologier i åndedrætssystemet, hjertet, blodkarrene og fungerer som en fremragende forebyggelse af overvægt. Aktiv sport letter opfattelsen af ​​stressende situationer, stabiliserer søvn og humør. Det kan overraske dig, men selvom du er træt, vil den bedste hvile være et mobilt og aktivt tidsfordriv, der vil give dig en ekstra portion energi.

, , , ,

Hvordan øger man immuniteten i skeden?

For ikke så længe siden, i løbet af forskning, blev der fundet immunceller på overfladen af ​​skeden. De har meget til fælles med de samme celler, som lever i tarmhulen og på mandlerne. Disse celler er designet til at opretholde lokal immunitet på overfladen af ​​et bestemt vævsområde. Hvis en sådan lokal beskyttelse krænkes, vil den sædvanlige behandling kun have en midlertidig virkning, da årsagen - et fald i immunitet - vil forblive. For eksempel, hvis en kvinde lider af trøske eller skedebetændelse flere gange i træk, kan dette være et tegn på et svagt immunforsvar af skedemiljøet. Behandlingen af ​​sådanne tilstande bør blive kompleks: den faktiske ødelæggelse af patogenet og genoprettelse af immunforsvaret i skeden.

Den normale sammensætning af den vaginale mikroflora er 90% lactobacilli, 9% bifidobakterier, 1% betinget patogene mikrober. Ubetydelige ændringer i dette forhold kompenseres af handlingerne fra kroppens beskyttende faktor. Hvis en sådan sammensætning forstyrres drastisk, bliver det vanskeligt for immunkræfterne at klare det progressive antal patogene mikrober.

Forøgelse af den lokale immunitet i skeden sørger for genoprettelse af den normale naturlige mikroflora i det vaginale miljø. I sådanne situationer er interferon og andre midler ordineret, for eksempel Gynoflor suppositorier, atsilaktpræparater, bifidumbacterin, kipferon, lactacid, epigen-intim. Men glem ikke, at kun en kvalificeret læge kan vurdere terapiens tilstrækkelighed.

Hvordan øger man immuniteten i halsen?

Hyppige forkølelser og laryngitis får os til at tænke på, hvordan man øger immuniteten i halsen. Først og fremmest kan dette gøres ved folkemetoder:

• gurgle med meget salt varmt vand;
• brugen af ​​medicinske teer og infusioner fra kamille, mynteblade, hyben, perikon;
• regelmæssig tilføjelse til te eller vand til at drikke friskpresset citronsaft og honning;
• periodisk udførelse af følgende øvelse: stræk spidsen af ​​tungen til hagen, frys i den maksimalt mulige position fra 3 til ti sekunder. Så vi forbedrer blodforsyningen til svælget. Prøv at lave denne øvelse hver gang du børster tænder;
• gradvis tilvænning af halsen til en kølig drink, is. Det anbefales at starte en sådan hærdning af halsen med at gurgle med koldt vand. Nogle anbefaler at tage kontrasterende slurke af skiftevis kolde og varme drikke: Husk dog, at denne teknik kan påvirke tandemaljen negativt.

Det er bedre at hærde halsen på baggrund af generelle styrkelsesprocedurer, slippe af med dårlige vaner og etablere en sund kost.

Hvordan øger man lokal immunitet?

Lokal immunitet kan øges ved at øge blodcirkulationen og vasodilatation i det nødvendige specifikke område af kroppen. En sådan påvirkning vil føre til aktivering af frigivelsen af ​​antivirale strukturer - specifikke antistoffer og interferon.

Til dette formål anbefales det at bruge en kompress - en fremragende lokal stimulator af immunforsvar i kampen mod viral invasion. Sandt nok anbefales kompresser ikke til brug ved høje temperaturer. Dette forklares af det faktum, at et spring i temperatur også er en af ​​manifestationerne af aktiveringen af ​​immunforsvaret, og for mange antistoffer kan forværre inflammationsprocessen og skade kroppen.

At lave en komprimering derhjemme er ikke svært. Her er et par opskrifter på sådanne immunstimulerende kompresser:

• eddike kompres - vi skal bruge lidt honning, varmt vand og eddike (gerne æble). Vand og eddike tages i forholdet 3: 1, en skefuld honning tilsættes. Vi fugter stoffet i denne opløsning og påfører det på det nødvendige område af huden, lægger cellofan oven på stoffet og opvarmer det med et uldent tørklæde. Varigheden af ​​proceduren er 20-30 minutter;
• honning i flydende form - vi gnider det berørte område med det, dækker det med pergamentpapir og pakker det ind med et tæppe. Efter et stykke tid vasker vi honningen af ​​med varmt vand eller en infusion af urter og smører huden med enhver vegetabilsk olie. Vær forsigtig: mange mennesker er allergiske over for biprodukter. For sådanne mennesker er brugen af ​​denne opskrift kontraindiceret;
• oliekompress - vi opvarmer den vegetabilske olie i et vandbad, dypper et stykke stof i det, vrider det ud og lægger kluden på det ønskede område af kroppen (du kan ikke lægge det på hjerteområdet) . Vi dækker stoffet med pergamentpapir eller cellofan, indpak patienten. Kompressen efterlades i 3 timer eller natten over.

For at øge lokal immunitet kan du også bruge dokumenterede apoteksmetoder: at sætte sennepsplaster og dåser, gnide huden med kølende og opvarmende salver, bruge varme bade til hænder og fødder.

, , , , ,

Hvordan øger man immuniteten i HIV?

Det er kendt, at diagnosen HIV ikke er så forfærdelig som komplikationerne forårsaget af denne diagnose. En masse komplikationer kan forekomme: dette skyldes et kraftigt fald i immunitet. Under sådanne forhold holder kroppen op med at klare sig selv med mindre angreb af mikrober, især da mere alvorlige patologier, for eksempel lungebetændelse eller hepatitis, bliver uden for sin magt. Af denne grund bør hovedretningen for støtte til en patient med HIV-infektion være styrkelse og forstærkning af beskyttende kræfter og forebyggelse af mulige komplikationer.

For nylig har eksperter opdaget en positiv effekt af vibrationer på vævs immunitet. Vibrationer fremmer bevægelsen af ​​immunceller i væv og påvirker hastigheden af ​​immunresponser. For at implementere denne metode anvendes i praksis specielle apparater til fonation, som udfører mikrovibrationseksponering med et regelmæssigt og langt behandlingsforløb. Effekten af ​​en sådan terapi er i stand til at akkumulere fra session til session. Sådanne enheder omfatter for eksempel vibrationsenheder såsom Vitafon.

Relativt for nylig præsenterede apoteksnetværket den seneste klasse af medicin til at styrke immunforsvaret. Blandt dem er medicinerne Polyoxidonium og Galavit, som kan være gavnlige selv med HIV-infektion og i de sidste stadier af onkologi. Men desværre, mens sådanne stoffer er langt fra overkommelige for alle.

, , , , , , ,

Hvordan forbedrer man immuniteten i onkologi?

Undersøgelser har vist, at de kliniske symptomer på en kræftsvulst kun kan vise sig, når mekanismen for immunresistens er forstyrret: Forsvaret holder op med at reagere og neutraliserer de ondartede celler, der dannes i kroppen.

Immunsystemet beskytter i øvrigt ikke kun kroppen mod skadelige bakterier og ondartede celler, men hjælper også med at genoprette beskadigede celler i forskellige organer og systemer. Et fald i kroppens modstand kan provokere udviklingen af ​​ikke-infektiøse komplikationer.

At støtte kroppens immunforsvar hjælper os med indirekte at påvirke enhver sygdom, inklusive kræft. Der er fundet fremragende resultater fra kombinationen af ​​struktureret vand, TA-65 og kinesiske svampe mai-ta, shiitake, cordyceps, reisha, agarica osv.

Struktureret vand er vand, der har fået information om sunde celler og organer, hvilket giver det en unik helbredende evne.

TA-65 er en cellulær telomeraseaktivator. Det styrker immunforsvaret, forbedrer blodsammensætningen og giver vitalitet.

Shiitake-svampe aktiverer immunforsvaret, er i stand til at ødelægge bakterier og vira, øger kroppens modstand mod patogene mikrober.

Husk at behandling med disse lægemidler på ingen måde kan erstatte traditionel kræftbehandling. Disse midler vil kun øge effekten af ​​kirurgi, strålebehandling og kemoterapi mod kræft.

Hvordan forbedrer man immuniteten efter kemoterapi? Du kan tage sådanne lægemidler i et tilstrækkeligt langt forløb: fungimax, meishi eller champignontriade eller modifilan i kombination med antioxidanter (vitamin E, selen, ascorbinsyre), blokkere af energimetaboliske processer i en malign celle (kolloide sølvpræparater) og stoffer, der kan styrke cellemembraner for at forhindre metastatisk vækst (omega-3 fedtsyrer). Behandling med disse lægemidler udføres strengt under opsyn af en læge. Kurset udvælges individuelt efter samråd med en specialist.

, , , , ,

Hvordan forbedrer man immuniteten efter lungebetændelse?

For at støtte kroppen svækket efter en sygdom, for at forhindre gentagelse af sygdommen eller komplikationer, anbefaler eksperter at styrke immunforsvaret efter lungebetændelse.

I alle de forskellige tiltag til at styrke kroppen er der også en grundlæggende regel - opretholdelse af en sund livsstil, som inkluderer at opgive nikotinafhængighed, drikke alkohol, samt god hvile og søvn, afbalanceret ernæring, bekæmpelse af ekstra kilo, udvikling af stress modstand, aktivt tidsfordriv . Et sæt foranstaltninger til at forbedre kroppens forsvar bør bestå af hærdningsprocedurer: skylning, aftørring, badning. Det skal bemærkes, at hærdningsproceduren ikke kan udføres med løbende næse, hoste og høj temperatur.

Derudover er det nødvendigt at styrke immunsystemet ved metoder til traditionel medicin. Drik for eksempel te og infusioner af lægeplanter. Du kan tilføje lidt honning, citron eller hjemmelavet marmelade til dem. Fra naturlige midler, der hjælper med at forbedre immuniteten, kan man skelne echinacea, hvidløg, ginseng, lakrids, eleutherococcus, ingefær. Varigheden af ​​terapi med sådanne midler er op til 3-4 måneder. Normalt dampes råvarer i kogende vand og får lov til at brygge, eller opbevares i et vandbad.

Den første gang efter bedring er det bedre ikke at besøge klinikker og hospitaler, især infektionssygdomme. Om du har brug for en anden antibiotikabehandling, bør lægen afgøre, men nogle gange er det bedre at nægte det, da dette er ekstremt skadeligt for immunsystemet.

Det vil ikke være overflødigt at udføre forebyggende vaccination - vaccinationer mod influenza, pneumokok og hæmofile infektioner.

I alle andre henseender skal du følge din behandlende læges råd og instruktioner.

Inkluder fødevarer med et højt indhold af ascorbinsyre i din daglige kost. Disse er citrusfrugter, kiwi, hyben.

Hvis fysisk aktivitet ikke er kontraindiceret for dig, så forsøm det ikke. Du behøver dog heller ikke at overdrive det. Kontakt en læge: han vil udvikle et individuelt sæt øvelser til dig, som vil være passende i dit særlige tilfælde under hensyntagen til den sygdom, som operationen blev udført for.

Hvis du i nogen tid efter operationen er bekymret for svaghed og ustabilitet i kropstemperaturen, kan du simpelthen ikke klare dig med lægemidler og foranstaltninger til at øge immuniteten. Kontakt en læge: det er muligt, at en infektiøs proces udvikler sig i kroppen.

, , ,

Hvordan forbedrer man immuniteten med HPV?

Det humane papillomavirus (HPV) manifesteres først og fremmest ved en svækkelse af kroppens modstandsdygtighed over for infektioner. Hvordan kan immunbarrieren styrkes for at forhindre virussen i at dukke op igen?

• Vi falder i søvn i en termokande 2 spiseskefulde valnøddeblade, hæld 400 ml kogende vand og lad natten over. Vi drikker den resulterende drink ¼ kop flere gange om dagen. Du kan forstærke effekten ved at spise en håndfuld valnødder hver dag.
• Vi vasker 2 fulde spiseskefulde nåletræer, falder i søvn i en beholder, hælder 300 ml kogende vand og koger ved lav varme i 20 minutter. Stil til side og filtrer efter en halv time. Vi tager medicin til ½ kop om morgenen og om aftenen, du kan søde den med honning eller marmelade.
• Hak 250 g løg fint, tilsæt samme mængde sukker og 400 ml rent drikkevand. Kog blandingen på et lille blus i op til 2 timer. Den afkølede bouillon filtreres og krydres med to spiseskefulde honning. Drik 1 spiseskefuld op til 6 gange om dagen.
• Vi vender lige store mængder valnød, tørrede abrikoser, citron, honning og rosiner gennem en kødkværn. Blandingen opbevares i køleskabet, tages dagligt på tom mave en ske om dagen. Du kan drikke hyben- eller kamillete.
• Vi brygger te af koriander, moderurt, citronmelisse, lind og humle. Vi drikker hele dagen hver dag.

Hvordan øger man immuniteten under en forkølelse?

Overvej de faktorer, der vil hjælpe med at styrke immunsystemet og modstå forkølelse og virussygdomme:

• vaccination, der reducerer risikoen for at blive forkølet og influenza med 70 %;
• fuld søvn i mindst syv timer om dagen;
• aktiv fysisk aktivitet;
• ernæring med tilstrækkeligt indhold af vitaminer, mineraler og antioxidanter;
• går i det fri;
• drikke nok rent vand (drikke te er tilladt i koldt vejr);
• opretholdelse af psyko-emotionel balance;
• vask hænder med sæbe;
• opretholdelse af fugtig og ren indeluft.

Hvordan forbedrer man immuniteten efter ondt i halsen?

Dette kan gøres gennem yoga. I princippet kan enhver aktiv fysisk træning styrke immunforsvaret, men kun yoga vil styrke det i lang tid. Du bør bruge øvelser, der stimulerer lymfestrømmen, forbedrer åndedrætsfunktionen og letter arbejdet i det endokrine system. Asanas bør udføres til let afslappende musik: dette vil fjerne elementerne af stress og stabilisere den mentale tilstand. Af øvelserne kan du bruge afbøjningen af ​​den øvre del af rygsøjlen, som åbner thoraxregionen og stimulerer arbejdet i thymus placeret i midten af ​​brystet. Den omvendte kropsholdning stimulerer passiv lymfestrøm, som flytter immunceller rundt i kroppen.

Også efter at have lidt af forkølelse hjælper aromatiske olier med at genoprette immuniteten godt: eukalyptus-, timian-, bergamot- og angelicaolier.

Du kan tage medicin for at styrke immunforsvaret, spise den rigtige mad, glemme alt om dårlige vaner: dette er de bedste tips til at støtte immunsystemet.

Hvordan øger man immuniteten med furunkulose?

Til dato, med en integreret tilgang til behandling af patienter med en kronisk form for furunkulose, ud over sanitet af infektionsfoci, anvendes ofte midler, der korrigerer immunforsvaret. For eksempel i det akutte stadium af sygdommen anbefales brugen af ​​følgende lægemidler:

• i strid med den fagocytiske funktion er polyoxidonium ordineret i en dosis på 6 til 12 mg / m ved injektion i 1-2 uger;
• med nedsat affinitet af immunoglobuliner ordineres Galavit i en dosis på 100 mg IM i to uger;
• med et fald i antallet af B-lymfocytter anbefales det at bruge myelopid i en dosis på 3 mg i 5 dage / m;
• i mangel af virkningen af ​​brugen af ​​Galavit ordineres immunglobulinpræparater til intravenøse injektioner (injektioner af octagam, intraglobin, gabriglobin).

Brugen af ​​likopid er også berettiget til langvarig og periodisk forværret furunkulose. Ofte anvendes en kompleks udnævnelse af immunmodulerende midler, såvel som deres alternative indtagelse.

I øjeblikket udfører forskere kliniske test af den seneste udvikling af indenlandske immunmodulerende lægemidler. Disse er præparater neogene og seramil. Selvom disse midler ikke er blevet fuldt ud undersøgt, er der dog allerede fundet en markant stigning i perioden med remission af furunkulose til næsten 1 år.

Vi håber, at disse lægemidler snart vil tage deres retmæssige plads i korrektionen af ​​immunitet i behandlingen og forebyggelsen af ​​furunkulose.

Hvordan øger man immuniteten med trøske?

For at øge immuniteten med trøske vil specialisten først anbefale en speciel diæt. Det ser ud til, hvor er maden her? Dette skyldes, at den svampeinfektion, der forårsager trøske, lever i små mængder i vores krop hele tiden. Det kan findes på de ydre kønsorganer, på huden, i mundhulen. Fejl i ernæringen kan fremkalde en ubalance i miljøet, døden af ​​gavnlige bakterier og den hurtige vækst og reproduktion af patogene svampe.

For at styrke kroppens modstand mod svampeinfektion er det nødvendigt at inkludere alle typer grøntsager og usødet frugt i kosten. De kan spises rå, kogt, bagt, stuvet, men på ingen måde stegt. Du kan spise kylling, mager fisk, tørret mørkt brød.

Brugen af ​​krydderier, hvidløg og peberfrugter garanterer praktisk talt at slippe af med svampe. Mejeriprodukter, altid friske, vil også hjælpe med at genoprette det naturlige miljø i kroppen.

Selv efter at du slipper af med trøske, skal du ikke straks skynde dig til slik. Hvis du vil slippe af med sygdommen for altid, så tag denne type diæt som grundlag og hold dig til den konstant.

Tuberkulose kræver langvarig terapi, så det er meget vigtigt at opretholde immuniteten på det højest mulige niveau i denne periode.

Du kan bruge følgende lægemidler, vitaminer og antioxidanter:

• coenzym Ԛ-10 - 60 mg hver dag, aktiverer pulmonal immunitet;
• koralvand - en pose i et glas vand om dagen mellem måltiderne;
• Silver-Max (kolloid sølvpræparat) - 1 tsk op til 3 gange om dagen, en naturlig stimulans af immunstatus;
• Aloemannanpræparat - en kapsel op til 3 gange om dagen;
• mikrohydrin - en kapsel tre gange om dagen med måltider, en god antioxidant;
], [

Den endelige eliminering af allergier og en stigning i modstand er mulig, hvis der afsættes tilstrækkelig tid og kræfter til rettidig rensning af kroppen. Over tid ophobes en stor mængde giftige stoffer i vores blod og organer, som af den ene eller anden grund ikke blev fjernet fra kroppen. Der er mange måder at rense leveren, tarmene og blodet på på internettet. Vælg den rigtige for dig, og start proceduren efter samråd med din læge.

Når du har renset dine organer, kan du fortsætte til næste trin: brugen af ​​visse naturlægemidler, der kan forårsage de nødvendige ændringer i immunsystemet. Sådanne ændringer (selektiv aktivering af de efterslæbende elementer i det immunologiske respons, såvel som kunstig hæmning af for aktive elementer) kaldes immunmodulering af specialister. Urtepræparater, der bruges til immunmodulering, kaldes immunmodulatorer.

Hvilke planter kan tilskrives immunmodulatorer? Disse er celandine, kløver, elecampane osv. Af de sydlige og asiatiske urtepræparater omfatter de også viltatsora (katteklo), gotu kola, under "arco. Den mest betydningsfulde repræsentant for immunmodulatorer er dog den velkendte andemadsplante, som om sommeren kan findes i næsten enhver dam eller bagvand.Behandling af astmatisk bronkitis og andre manifestationer af allergier med andemadspræparater giver en vidunderlig effekt.Der er mange opskrifter til brug af planten, her er den mest almindelige af dem: den indsamlede andemad vaskes og tørres, knuses til pulver og, tilsæt frisk honning, æltes en slags "dej".Små ærter rulles fra den, som tørres i en ovn ved en temperatur på 50 ° C i fem timer.Derefter ærter hældes i en beholder og indtages 1-2 stykker to gange om dagen.

Hvis du er allergisk over for honning, så behøver du ikke tilføje det. I sådanne tilfælde bør behandling med afkog eller infusion af andemad udføres.

For at øge immuniteten kan du bruge mange midler: vacciner, immunsera, gammaglobuliner, naturlægemidler og homøopatiske præparater. Vi har fortalt dig om de grundlæggende principper for immunterapi, og vi håber, at du nu ved præcis, hvordan du øger immuniteten.

Selv for omkring 100-150 år siden tog folk sig hovedsageligt af deres helbred ved hjælp af naturlige midler, og udtrykket "sygemelding" var ukendt for dem. Den menneskelige krop er oprindeligt "programmeret" til at overleve, og det er meget svært at bryde den, og alt sammen fordi den konstant restituerer sig, kæmper med negative miljøfaktorer, overvinder stress, besejrer sygdomme, fjerner giftstoffer, der er kommet ind i kroppen med nikotin og alkohol, eliminering af konsekvenserne underernæring mv.

En sjælden immunitet er dog i stand til at modstå forholdene i det moderne liv, fordi der på dette tidspunkt også er rigtig mange kemikalier, som et resultat af hvilke immunsystemet mister sin styrke og evne til at beskytte vores krop. På denne baggrund opstår alvorlige og nogle gange uhelbredelige sygdomme.

Et par ord om selve immuniteten

Fra det latinske ord er "immunitet" oversat som følger: befrielse, befrielse eller uafhængighed. Vi forstår dette som kroppens modstand mod forskellige infektioner. Immunitet er et helt system, og på trods af, at dette system er meget komplekst og endnu ikke er blevet fuldt ud undersøgt, er det i stand til at beskytte den menneskelige krop mod alt, der er ukendt og fremmed for det, og også opretholde dets levedygtighed i alle situationer .

Hvorfor har vi svag immunitet?

Desværre ønsker de fleste af os ikke at høre om sådan noget som "forebyggelse". Vi begynder kun at tænke på sundhed, når seriøs behandling er påkrævet. I Rusland er folk af ukendte årsager ikke vant til morgenøvelser og ordentlig ernæring, de forsøger ikke at bevæge sig væk fra dårlige vaner og lære at se på verden med positive tanker, men vi sympatiserer normalt med dem, der spiser piller og klager om læger. Symptomatisk medicin lindrer hurtigt symptomerne, og vi går tilbage til arbejdet og prøver ikke at tænke på konsekvenserne.

Hvordan bestemmer man, at immunsystemet er svækket?

I vores svære tid er et svagt immunsystem et alvorligt problem for et betydeligt antal mennesker. Det er muligt at bestemme, at immuniteten er svækket baseret på nogle observationer, som hver af os kan gøre på egen hånd. Så hvis du bliver forkølet cirka 2 gange om året og bliver helbredt uden komplikationer, betragtes dette som normen. I betragtning af, at det ikke altid er en banal forkølelse, at opholde sig under en epidemi i en mængde af hostende, snusende og nysende mennesker, er det kun få, der formår at undgå infektion. Hvis du bliver syg 4-6 gange om året, eller endnu oftere: op til 10 gange, når du skal på arbejde efter "sygemeldingen", får du infektionen igen, bærer den på fødderne, får komplikationer og smitter samtidig andre - drage konklusioner.

Kronisk træthed, muskel- og ledsmerter, årsagsløs feber, hudproblemer, allergiske reaktioner, fordøjelsesforstyrrelser osv. kan også indikere svag immunitet Hvis eksisterende kroniske sygdomme ofte forværres, kan vi i dette tilfælde også tale om lav immunbeskyttelse.

I mellemtiden kan symptomerne på svag immunitet forklare tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme hos en person. Så kan du ikke undvære det uden at tage prøver eller en eventuel undersøgelse ordineret af en læge. Men i dette tilfælde skal du prøve at stole ikke kun på lægen. Tænk over, hvad du kan gøre for dig selv.

Enkle måder at øge immuniteten på

Korrekt ernæring

Start dagen med en sund morgenmad (korn, mejeriprodukter,
friskpresset juice), skal frokosten også være fuld, gøre aftensmaden let og ikke indhente dagen. Menuen skal indeholde frisk fisk og kød, og tilberedt med grøntsager, og ikke med kartofler eller pasta. Det anbefales at spise friske grøntsager og frugter i mængden af ​​300-500 g om dagen, og glem ikke probiotiske produkter (naturlig yoghurt, kefir, hytteost, oste) og præbiotiske produkter (korn osv.). I den kolde årstid tilsættes mad (løg, hvidløg osv.).

Fysisk træning

Start med små belastninger, øg dem gradvist. Lad gåture, jogging om morgenen eller morgenøvelser blive en vane. Vælg en sport, der passer til dig, og bliv bedre til den. Enhver fysisk aktivitet stimulerer produktionen af ​​specielle celler - immunoglobuliner, som er forsvarerne af vores krop.

kvalitets søvn

Prøv at gå i seng på samme tid hver dag. Få mindst 8 timers søvn om dagen. Undgå drikkevarer, der indeholder koffein fra om eftermiddagen. Sluk alt udstyr (tv, computer osv.) en time før sengetid. Ventiler rummet lige inden du går i seng. Under søvnen producerer den menneskelige krop hormonet melatonin, som er med til at øge immunforsvaret.

hærdningsprocedurer

Der er en bred vifte af metoder. Den enkleste og mest overkommelige af dem er en kontrastbruser. Det er ikke svært at afsætte 7 minutter til en sådan procedure. I alle 7 minutter skal du jævnligt skifte koldt vand til varmt, og derefter gnide dig selv med et håndklæde ordentligt. At gå i frisk luft er i øvrigt også en hærdningsmetode. Det vigtigste er at klæde sig efter vejret: ikke overkøle og ikke overophede.

positiv holdning

Mange af os er vant til at blive sure over småting (f.eks. skældte chefen ud på arbejdet eller sælgeren viste sig at være uhøflig). Men forstå, ingen og intet kan forstyrre dig uden dit eget samtykke. Vi bestemmer selv, hvordan vi opfatter bestemte øjeblikke i livet. Prøv at vende det negative til det positive. Efter arbejde, prøv at bruge mere tid med familie eller venner, gå i den friske luft og ikke diskutere akkumulerede problemer, mens du sidder foran tv'et.

Helbredende drik, der styrker immunforsvaret

Sammensætning: hyben, birkesvamp (chaga), grønne skud af havre - 100 g hver, tjørnfrugter, røllike, nælde- og tyttebærblade - 50 g hver, dyregræs
tapet - 30 g, kamilleblomster (tørre), padderokgræs og citronmelisse - 20 g hver, malurtgræs - 5 g, vand - 2,5 l, honning - 300 g, cognac - 200 g, aloejuice - 100 g.

Madlavning. Hæld blandingen med vand og bring det i kog. Kog i 20 minutter ved svag varme. Fjern det, pak det varmt ind og lad det stå i 2 timer. Si den resulterende infusion, tilsæt honning, cognac og aloe juice til den. Bland og hæld i en glaskrukke. Stil i køleskabet.

Anvendelsesmåde. Tag ¼ kop 2 gange om dagen: om morgenen 30 minutter før morgenmad og om aftenen 30 minutter efter middag, men ikke før sengetid. Begynd at drikke en helbredende drik i det tidlige efterår og fortsæt til det er meget koldt. Så vil sygdommene omgå dig eller passere i en mild form.

Immunsystemet hos både voksne og børn har brug for konstant støtte. Farmaceutiske vitaminpræparater kan tages som en kursusmetode, men folkemedicin, der har forskellige kombinationer og egenskaber, kan bruges hele året. Opskriften er meget enkel – naturlige råvarer og lidt personlig tid.

Når immunsystemet har brug for hjælp

Menneskets sundhed er det grundlæggende princip for et fuldt liv. Selv en tilsyneladende stærk krop har nogle gange brug for støtte.

Tegn på svækket immunitet:

• Træthed, træthed;
• Konstant tilstand af døsighed;
• Ildebefindende, kropssmerter, tab af styrke;
• Forringelse af hudtilstanden;
• Skrøbelighed af negle og hår;
• Forværring af hudsygdomme;
• Hyppigheden af ​​forkølelse fra fem gange om året.

Og det er ikke alle tegn på en svækkelse af forsvaret.

Den moderne livsrytme, konstant stress tillader dig ikke at være opmærksom på dit helbred. Og hemmeligheden er meget enkel:

• Fuldstændig ernæring;
• Sund livsstil;
• Fysisk aktivitet;
• God søvn og hvile;
• Forebyggende foranstaltninger.

Alle kender til den rigtige livsstil, men det er ikke altid muligt at kombinere alle komponenterne på grund af manglende tid, kræfter, lyst. Så derhjemme kan du bruge bedstemors midler.

Hvad er traditionel medicin

Traditionel medicin er traditionelle midler og praktiske anbefalinger til deres brug, som bidrager til forbedring af mental og fysisk sundhed.

Bedstemors opskrifter har ubestridelige fordele med hensyn til at styrke og genoprette immunforsvaret, til at forhindre tab af styrke, anæmi, vitamin- og mikroelementmangel og til at forhindre udvikling af betændelse og infektioner af forskellig oprindelse.

• Medicinsk, hvor plantedele bruges: rødder, stængler, blade, blomsterstande, frugter, træbark, knopper;
• Biavlerprodukter: honning, Pomor, royal gelé;
• Medicin fra animalske råvarer: fiske- eller grævlingeolie.

Midlerne er opdelt efter effektfaktoren:

• Ekstern - salve, væsker, ekstrakter;
• Intern - infusioner, tinkturer.

Ved anvendelse af traditionelle medicinmetoder skal du være opmærksom på:

• Dit helbreds tilstand, dets funktioner;
• Egenskaber og kontraindikationer ved brug af lægemidler af naturlig oprindelse.

Når du bruger midler, er det vigtigste at huske, at brugen af ​​traditionelle metoder ikke bør udelukke sundhedspleje i form af medicin, lægekonsultationer, nødvendige terapeutiske foranstaltninger. Behandlingen bør være omfattende med både traditionel og sekulær medicin.

Produkter og blandinger til at øge immuniteten

Hvordan man styrker kroppens beskyttende egenskaber for voksne og børn ved hjælp af mad.

Mange børn, og endda voksne, kan ikke indtage lægeplanter på grund af deres smag eller eftersmag.

Derfor er det bedre for børn at vælge en diæt, der omfatter produkter:

• Valnødder;
• Tørrede frugter;
• Bær og frugter, både friske og tørrede;
• Grøntsager;
• Fisk;
• Oksekød og lever;
• Juice, kompotter

Et barn kan tilbydes en smoothie - dette er en pisket friskpresset grøntsag, frugt eller bærmasse med honning, mejeriprodukter, mælk, korn, krydderier eller lægeurter.

• En del af havregryn;
• To dele friskpresset appelsinjuice, dens knuste skal;
• To dele af yoghurt, det er bedre at bruge naturlig yoghurt uden sukker;
• Halv banan;
• Honning 2 teskefulde.

Placer denne sammensætning i en blender og pisk indtil en tyk konsistens.

Hvad er nyttigt: havregryn forbedrer metaboliske processer, yoghurt normaliserer mave-tarmkanalen, appelsin indeholder vitamin A, gruppe B, C, P, folinsyre, banan - kalium, magnesium, honning - et lagerhus af sporstoffer. Denne blanding smager godt, giver morgenmad og er med til at styrke kroppens beskyttende egenskaber.

Smoothies med frugt og hytteost:

• En del pære, æble;
• Et hundrede gram hytteost;
• Et hundrede og halvtreds gram mælk;
• Fedtfattig naturlig yoghurt fire spiseskefulde;
• Kanel valgfri.

Skær de skrællede frugter i tern. Kom blandingen i en kværn og pisk indtil den ønskede konsistens.

Hvad er nyttigt: surmælksandelen forbedrer fordøjelsen, æble og pære indeholder vitaminer og mineraler, mælk - fedtsyrer og omega-3, kanel forbedrer blodets tilstand. Sammensætningen af ​​en sådan smoothie vil forbedre aktiviteten.

En velsmagende og sund opskrift på kompleks og 100%, som inkluderer honning:

• En tredjedel af nødder;
• En tredjedel af tørrede abrikoser;
• En tredjedel af rosiner;
• Citron;
• Honning en ske.

Kværn alle ingredienser, bland. Kom i en glaskrukke. Tag en teskefuld en gang dagligt før måltider.

Fordele: tørret frugt beriger kroppen med fibre, godt for hjertet. Forøg hæmoglobin. Nødder accelererer metaboliske processer, har en positiv effekt på blodsammensætningen. Citron indeholder en stor mængde C-vitamin, som hjælper med optagelsen af ​​jern, øger forsvaret. Honning hjælper med at bekæmpe forkølelse.

Eller den anden opskrift:

• Valnødder - hundrede gram;
• Æbler - hundrede gram;
• Honning - en spiseskefuld;
• Citron - to stykker.

Pres saft fra citroner, hak skrællede æbler og nødder, bland alt med honning. Tag en teskefuld tre gange om dagen før måltider. En sådan blanding vil hæve kroppens beskyttende funktioner.

• Revet tranebær - to hundrede og halvtreds gram;
• Revet tyttebær - to hundrede og halvtreds gram;
• Valnødder - to hundrede gram;
• Grønne æbler - tre stykker:
• Vand - en halv liter;
• Sukker - et halvt kilogram.

Bland alle ingredienser. Kog indtil kogning. Sæt i banker. Tag en spiseskefuld to gange om dagen.

Fordele: tyttebær og tranebær indeholder vitamin B1, B2, C, jod, kaliumsalte, citron- og æblesyrer, naturlige sukkerarter, som hjælper med at øge stabiliteten af ​​beskyttende funktioner og hurtigt genoprette kroppen efter en sygdom.

Hvis du sammen med dit barn beslutter dig for at styrke din krop med sådanne metoder, fordobles dosis pr. modtagelse for dig.

Hæv kroppens forsvar

Populære opskrifter til at styrke kroppens beskyttende egenskaber kombinerer løg, hvidløg, citron, tinkturer af lægeplanter, der har en bitter smag. Mange vitaminblandinger hæver immunforsvaret godt på kort tid, men er kontraindiceret i barndommen. Sådanne anbefalinger omfatter:

• Løgafkog: Løg indeholder vitamin A, gruppe B, PP, C, phytoncider, som positivt påvirker stimuleringen af ​​immunkræfter. To hundrede gram løg knuses og blandes med hundrede og halvtreds gram sukker, hæld en halv liter vand. Blandingen koges i cirka halvanden time, derefter afkøles og honning tilsættes. Tag en spiseskefuld tre gange om dagen;
• Infusion af hvidløg. Hvidløg indeholder vitaminerne A, C, E, B6 samt kobber, mangan, jern, som perfekt styrker immunsystemet. Til infusionen skal du bruge: tag et hvidløgshoved og en citron til en halv liter vand. Kværn alle ingredienser og tilsæt vand. Lad være i en tæt lukket beholder i fem dage. Drik før måltider i en spiseskefuld;
• Citron ingefær blanding. Ingefær indeholder felandrin, camphin, vitaminer og mineraler, i kombination med citron forstærker dets aktive stoffer den bakteriedræbende effekt. knust frugtkød af fire citroner, revet rod, forsigtigt male til en grødet tilstand. Tilsæt hundrede og halvtreds gram honning til den resulterende blanding. Tag en spiseskefuld dagligt.

Før du tager vitaminprodukter, skal du sørge for, at du ikke er allergisk over for komponenterne.

Opskrift

I folkemedicin bruges infusioner og afkog fra lægeplanter, som er godkendt til brug hos både en voksen og et lille barn.

• Echinacea - et afkog baseret på det stimulerer perfekt kroppens immunfunktioner. Opskrift: Tag bladene og roden af ​​echinacea og hæld varmt kogende vand i forholdet en spiseskefuld tørstof til et glas kogende vand. Kog i en halv time, afkøl, sigt. Drik tre gange om dagen i henholdsvis hundrede og halvtreds milliliter for voksne og;
• Hyben - et afkog af frugten er en god profylaktisk mod beriberi, forkølelse, infektionssygdomme. Tag otte dele frugt, fire glas kogende vand, fire dele sukker. Kog i ti minutter og lad det stå i cirka fem timer. Si og drik en gang om dagen i henholdsvis et hundrede og halvtreds gram.

Ud over afkog og infusioner bruges genoprettende og styrkende drikke, som involverer brugen af ​​medicinske urter:

• Urtete.

Urtete bruger en blanding af lægeplanter og deres frugter for at forbedre kroppens modstand. For eksempel: te med apotekskamille: brug tre spiseskefulde tørre råvarer til to hundrede milliliter kogende vand. Lad det simre i et vandbad i cirka tyve minutter. Afkøl, tilsæt kogt vand til et volumen på to hundrede milliliter og drik i stedet for almindelig te to gange om dagen. Kamille - en naturlig antioxidant, forbedrer tilstanden af ​​hele organismen;;

• Gebyrer.

Samlinger af lægeurter er en urtesammensætning, der kombinerer en blanding af udvalgte medicinske ingredienser med det formål at genoprette og styrke kroppens immunforsvar.

En af opskrifterne på gode gebyrer er: Tag en spiseskefuld knuste hyben, jordbærblade, citronmelisse, echinacea og solbærblade pr. liter kogende vand, hæld kogende vand på og lad det simre i en termokande i cirka tre timer. Drik samlingen i lige store portioner i løbet af dagen. Terapiforløbet er halvanden måned;

• Kompotter.

For immunitet kan man ikke undvære en dessertdrink lavet af bær, frugter, som tages friske, frosne eller tørrede. Ved at tilsætte en blanding af lægeurter og honning til dem får du et kraftfuldt og samtidig velsmagende middel til at stimulere kroppens beskyttende funktioner. Opskrift: Kog kompot til to liter vand fra tranebær, tyttebær, hindbær, lad det simre i ti minutter. Forbered et afkog fra en blanding af urter: Ivan-te, citronmelisse, mynte, kastanjeblomster, som tages i lige store forhold. En liter bouillon afkøles og filtreres. Den resulterende blanding tilsættes til kompotten, som bringes i kog. Efter afkøling tilsættes en spiseskefuld honning;

• Naturlig friskpresset juice.

Juice tilberedt hjemme har altid været betragtet som en komplet drik, der indeholder flere vitaminer og mineraler. Juicedrikke bruges også til at styrke immunforsvaret og styrke det.

En af de populære opskrifter er en blanding af:

Vi tager 1 andel (ca. to hundrede gram) juice fra rødbeder, gulerødder, sort radise,. Bland, tilsæt den samme mængde honning og Cahors. Bland grundigt, sæt i køleskabet. Drik tre gange om dagen før måltider.

Bade med medicinske afkog

Et urtebad er et eksternt middel til at styrke kroppen. Badet i sig selv er godt for helbredet: forbedring af hudfarve, blodforsyning, metaboliske processer normaliseres, der er et fald i nervøs spænding.

Hvis du bruger et afkog af medicinske planter til badeprocedurer, får du en behagelig og nyttig metode til at styrke immuniteten.

Før du starter badeprocedurer, er det nødvendigt at forberede en infusion:

• Brændenælde;
• række af blade;
• Farmaceutisk kamille;
• burre rod;
• Birk.

Tag ingredienserne i lige store forhold, bland og hæld kogende vand. Lad stå i tyve minutter. Hæld infusionen i det forberedte vand.

Traditionelle medicinopskrifter er rige på deres brede vifte af virkninger på immunsystemet. Lægeurter er ikke værre end lignende farmaceutiske præparater til at styrke immunforsvaret. Brugsmetoder og en forskelligartet sammensætning af urter, fødevarer vil bidrage til at forbedre kroppen, fremskynde genopretning. For at forbedre virkningen af ​​folkeopskrifter skal du konstant observere den daglige rutine, føre en sund livsstil, spise rigtigt, forebygge sygdomme, besøge en læge om nødvendigt.

En person hjælper vores krop hver dag, bekæmper bakterier og vira, der omgiver os, uanset hvor vi går, med tumorprocesser og fejlfunktioner i cellulær aktivitet, som normalt opstår hele tiden, tillader celler at regenerere efter skader og udfører mange andre funktioner. Men den er selvfølgelig ikke kvalitativ aktiv fra fødsel til alderdom, og i voksenalderen påvirkes den af ​​mange faktorer. Lad os se på alt dette lidt mere detaljeret.

Struktur

Det menneskelige immunsystem omfatter både hele organer og individuelle celler. Det omfatter:

• Knoglemarv. Alle blodceller dannes i det, inklusive dem med en beskyttende funktion: makrofager, T- og B-lymfocytter, plasmaceller, monocytter, naturlige dræbere osv.
• thymus. Det eksisterer kun op til 12-14 år, hvorefter det gradvist begynder at falme væk, den endelige differentiering af T-celler sker i det.
• Milt. Dødssted for alle blodceller og modning af lymfocytter.
• Lymfeknuder og enkelte områder af lymfoidt væv. En reserve af immunceller er lagret her, og hvis de er akut nødvendige, deres dannelse.

Faktorer, der reducerer immunitet

Hver dag udsættes en person for de negative virkninger af miljøet: han indånder gasset og støvet luft med urenheder fra industrien, bruger dårligt renset vand og produkter dyrket på forurenet jord. Derudover bruges åbenlyst skadelig mad ofte i kosten: alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, chips og alle slags snacks med smagsforstærkere og kræftfremkaldende stoffer, dåsemad, orgelkød og meget mere.

Alt dette udtømmer leveren, kroppens vigtigste laboratorium, og forstyrrer også tarmmikrofloraen, som normalt beskytter os mod introduktionen af ​​patogener, der er trængt ind med mad. Plus, en person bliver i stigende grad udsat for stress, mangel på søvn og bliver træt på arbejdet, hvilket i sidste ende svækker kroppens reaktionsevne. På denne grund udvikler kroniske sygdomme, allergier, indførelsen af ​​infektionsstoffer er lettere, hvilket kun forværrer situationen.

Grundlæggende

Da, som vi allerede har fundet ud af, et ekstraordinært antal punkter virker til at svække kroppen, er det lige så vigtigt for en voksen at vide det. Grundlaget for fondene er naturligvis at slippe af med alle risikofaktorer, hvilket er den primære forebyggelse af enhver sygdom.

Først og fremmest handler det om dårlige vaner. Yderligere skal en person klart forstå, at søvn og fritid skal være komplet både med hensyn til tid og komfortable forhold. Derudover skal du helbrede alle kroniske sygdomme så meget som muligt, inklusive kariestænder, og derved slippe af med en konstant kilde til infektion i din krop.

For at øge immuniteten bør en voksen også opgive skadelige produkter, som blev nævnt i det foregående afsnit. Og hvis det er muligt, så prøv at komme ud i naturen oftere - til landstedet eller til landsbyen med slægtninge, for i det mindste for et stykke tid at reducere den negative påvirkning af miljøet. Og du skal selvfølgelig skifte til ordentlig ernæring, altså de produkter, der kan styrke immunforsvaret. Vi vil tale om dem yderligere.

Sund mad

Fra barndommen forklarer mødre hver person, hvor vigtigt det er at spise flere grøntsager, frugter og frisk juice. Og selvom de alle direkte eller indirekte påvirker vores krop, er der stadig de mest hæderlige naturlige midler af denne art for immunitet for voksne.

Det er først og fremmest produkter med et højt indhold af proteiner, fordi det er på deres bekostning, at kroppen bygger nye celler. Disse er kød (oksekød, hestekød, fjerkræ, kanin), fisk (helst hav og dampet eller kogt), æg (kyllingeprotein er det eneste af sin slags, 100 % fordøjeligt), bælgfrugtfamilien (bønner, ærter, linser) ). Sidstnævnte spises til gengæld bedst ikke mere end 2-3 gange om ugen, da de forårsager tendens til forstoppelse.

Andre "velsmagende medicin"

Det er også nødvendigt at prøve at spise mere fisk og skaldyr, da de udover protein indeholder umættede fedtsyrer og den maksimale mængde mineraler. Disse er tang, rejer, blæksprutter. Desuden, jo mindre deres varmebehandling, jo bedre vil de styrke din immunitet. Deres særlige værdi ligger i det høje indhold af jod - den vigtigste stimulans i skjoldbruskkirtlen, hvis hormoner påvirker alle typer stofskifte og forbedrer organernes funktion.

Og fermenterede mælkeprodukter vil hjælpe med at normalisere tarmmikrofloraen og funktionen af ​​mave-tarmkanalen. Disse er kefir, ryazhenka, mælk, creme fraiche, yoghurt og hytteost. Det vil være særligt nyttigt at bruge dem samtidigt med frugter eller bær og helst uden sukker.

ubestridte ledere

Og selvfølgelig er de mest værdifulde naturlige midler til immunitet for voksne frugter og grøntsager. Først og fremmest er disse produkter rige på phytoncider - naturlige antibiotika: løg og grønne løg, hvidløg, peberrod, rød peber.

For det andet er disse grøntsager rige på C-vitamin, den vigtigste antioxidant og immunsystemassistent. Disse omfatter peberfrugt, spinat, broccoli, blomkål og rosenkål. Kroppen har også brug for kalium, hvoraf en stor mængde findes i kartofler med skræl, nødder, abrikoser, havregryn og boghvede. Frugter og deres derivater vil også fortælle dig, hvordan du styrker immuniteten for en voksen, hvoraf de vigtigste i denne henseende er alle citrusfrugter, kiwi, svesker, tørrede abrikoser og rosiner samt frugtkødsaft fra dem og rødvin.

Af bærene er et lager af C-vitamin kaprifolium, havtorn, solbær, viburnum, hyben, jordbær og bjergaske. Derudover indeholder grøn te også antioxidanter, som også er med til at fjerne skadelige giftstoffer fra kroppen. Og ingefær har styrkende egenskaber, som vil hjælpe dig med at udholde lange belastninger og blive mindre træt. Lad os nu gå videre til emnet, hvilke lægemidler der styrker immunsystemet.

Medicin

Ofte er den menneskelige krop så udtømt af stress, psykisk og fysisk arbejde, at det ikke er nok at etablere en livsstil alene, og man må ty til farmakologisk viden. Så de enkleste lægemidler til immunitet for voksne er vitaminer. De påvirker en række forskellige typer af stofskifte og hjælper derved med at styrke vores krop som helhed, herunder dens forsvar.

De er indeholdt både i urtepræparater med lilla (Immunal), ginseng, Schisandra chinensis. Deres fordel ligger i det gratis salg, relative billighed og brugervenlighed, og derfor er anmeldelser af vitaminer til immunitet for voksne næsten 100% positive, fordi de med mild immundefekt er yderst effektive.

Profylaktisk

Dernæst kommer bakterielle immunstimulerende midler, der indeholder enzymer af forskellige smitstoffer og fungerer som en passiv aktivering af forsvarssystemet. Disse omfatter lægemidler "IRS-19", "Ribomunil", "Imudon", "Bronchomunal", "Likopid" og mange andre. Imidlertid er disse lægemidler til at øge immuniteten hos voksne for det meste forebyggende og kræver en læges konsultation, før de bruges.

Lignende er dem, der indeholder interferon eller stimulerer dets endogene syntese i kroppen. Disse er præparaterne "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin". Oftest bruges de i form af opløsninger eller tabletter. Men suppositorier til immunitet for voksne "Genferon", som oftere bruges af gravide kvinder i den komplekse terapi af enhver infektionssygdom, har også vist sig godt.

Andre stoffer

Midler med en mere udtalt terapeutisk virkning er stofferne "Remantadine" og "Acyclovir", som direkte forårsager ødelæggelsen af ​​gruppe A-influenzavirus og herpes. Dette omfatter også præparater, der indeholder nukleinsyrer "Derinat", "Poludan", "Sodium Nucleinate". De er tilgængelige i forskellige farmakologiske former. Den første er i en parenteral opløsning (dvs. disse er injektioner til immunitet for voksne), den anden er i lyophysilat til fremstilling af øjendråber og til administration under bindehinden, og den tredje er i tabletter og pulvere. Men alle af dem har en udtalt stimulerende effekt, der aktiverer de humorale og cellulære stadier af beskyttelse.

Reserve stoffer

Mere alvorlige lægemidler, der påvirker immuniteten, er lægemidler og knoglemarvsimmunmodulatorer. De ordineres udelukkende af en læge i alvorlige former for infektion med alvorlige komplikationer. De har således strenge indikationer og udleveres ikke fra apoteker uden recept. Den første gruppe omfatter Taktivigin, Timalin, Timomulin, Timogen, Vilozen, og den anden gruppe omfatter Myelopid og Seramil.

Ved behandling af purulente-inflammatoriske sygdomme, langvarige træge former for immundefekt med knoglemarvsundertrykkelse, trofiske sår, såvel som ved rehabilitering af forfrysninger og forbrændingssygdomme, har de etableret sig som yderst effektive lægemidler. De forårsager genoprettelse af normal hæmatopoiesis, regulerer det kvantitative og kvalitative forhold mellem beskyttende celler, forbedrer metaboliske processer på biokemisk niveau og hudregenerering.

Andre metoder

Du kan hjælpe din krop med at klare en alvorlig sygdom på egen hånd, så alle burde vide, hvordan man styrker immunforsvaret for en voksen. For at gøre dette kan du forstærke behandlingen med specielle naturlægemidler ved hjælp af hjemmelavede traditionelle medicinopskrifter.

Akupunktur og zoneterapi (akupunktur, moxibustion, akupressur) har også vist sig godt, da de toner hele kroppen og slapper godt af i nervesystemet, og derved genopretter de korrekte processer for regulering af immunitet, stofskifte og energi. Og fysioterapi vil bidrage til at reducere behandlings- og rehabiliteringstiden, lindre smerter forbundet med nogle infektionssygdomme, øge blodcirkulationen i vævene og derved sikre en bedre strøm af immunkompetente celler til inflammationsstedet. Sådanne metoder er især vigtige under graviditeten, hvor patienten skal drastisk begrænse indtagelsen af ​​medicin. Den mest gunstige fysioterapi bør omfatte elektroforese, sol- og laserterapi samt mudder og hydroterapi.

Symptomer

Hvordan forstår man, at kroppens forsvar ikke fungerer nok? Den vigtigste rolle i diagnosticering af dette spilles naturligvis af kliniske tests, der afslører et fald i blodcirkulationen, dannelser i knoglemarven eller en mangel i dine immunceller.

Der er dog ydre tegn, som en person selvstændigt kan observere i sig selv. Hvis mindst tre af dem bliver fundet, bør han være interesseret i, hvordan man styrker immunsystemet for en voksen, ændrer sin livsstil til det bedre eller endda går til læge. Disse omfatter: modtagelighed for forkølelse (mere end én gang i årets kolde årstider), såvel som deres varighed, hovedpine, en følelse af hurtig træthed eller generel svaghed, nedsat arbejdsevne, forstyrrelse af mave-tarmkanalen (diarré eller, omvendt forstoppelse, kvalme, halsbrand), udvikling eller hyppige forværringer af kroniske inflammatoriske processer (mave- eller duodenalsår, tonsillitis, tonsillitis, laryngitis, blærebetændelse, pyelonefritis, prostatitis osv.), bremse væksten af ​​hår, negle og sårregenerering .

konklusioner

Der er således mange metoder til at styrke din immunitet og genoprette dens normale funktion. Disse er specielle procedurer og medicin. Men på trods af dette skal det først og fremmest huskes, at forebyggelse er den bedste måde at bevare dit helbred på. Derfor bør en person i første omgang forsøge at føre en ordentlig livsstil og minimere virkningen af ​​eksterne faktorer på deres immunitet. Være sund!

Oversat fra latin betyder "immunitet" "immunitet, at slippe af med noget." Immunsystemet genkender og ødelægger alt fremmed, der kommer ind i kroppen udefra eller opstår indeni (cellulære mutationer). Stærk immunitet genkender og ødelægger straks truslen, uanset infektionsmetoden. Med et fald øges det med hjemme- eller folkemedicin.

Typer af immunitet

Fremmedlegemer (antigener) forårsager en beskyttende reaktion af kroppen (immunrespons) - specielle celler og stoffer (antistoffer) blokerer antigenet.

Immunsystemet er baseret på specielle celler, de er en del af lymfeorganerne.

Thymus(thymus) er placeret bag brystbenet, T-lymfocytter modnes i det, som deltager i reaktionerne af immunresponset. Omtrent ved 50-årsalderen bliver den mindre, dens funktion svækkes.

mandler("mandler") fanger patogener.

Lymfoide plaques(klumper af lymfoidt væv), som er placeret i tyndtarmen, beskytter fordøjelseskanalen.

Lymfeknuderne bevarer antigener i lymfen.

Milt renser blodet for erytrocytter og leukocytter, der har mistet deres aktivitet, danner lymfocytter for at ødelægge antigener i blodbanen.

Knoglemarv ansvarlig for syntesen og udviklingen af ​​hvide blodlegemer (leukocytter).

Den indledende beskyttende barriere er dannet af sekreterne fra tåre-, spyt-, tarm-, mave- og andre kirtler, huden med talg- og svedkirtlerne - deres hemmelighed ødelægger mikrober.

I fokus for inflammation øges antallet af fagocytter, de neutraliserer, ødelægger og fjerner mikroorganismer og forhindrer deres yderligere spredning.

En stigning i temperaturen til +38..+39C er et tegn på at bekæmpe sygdommen, en måde at modvirke vira på. En stigning i kropstemperaturen på kun én grad fordobler antallet af leukocytter til patogenet, og fremmede mikroorganismer producerer infertile mutanter. Makrofager aktiveres også.

En stigning i temperaturen til + 39C, som passerer hurtigt, er et tegn på stærk immunitet. Og omvendt reduceres det, hvis +37C varer i en uge eller mere. Med et svagt immunrespons er infektionssygdommen mere alvorlig, den kan blive til en kronisk form, årsagen til udviklingen af ​​komplikationer.

Styrken og formen af ​​kroppens beskyttende reaktion er forskellig, påvirket af forskellige faktorer. Gennem hele livet øges eller falder immuniteten.

Beskyttende reaktioner af organismen realiserer to niveauer: cellulær og humoral.

Cellulær immunitet repræsenteret af blodceller, lymfocytter, makrofager.

Makrofager ødelægger tumorceller, producerer interferon, varianterne a og b er effektive mod vira og bakterier. Særlige celler husker og overfører information til lymfocytter.

T-lymfocytter hæmmer eller forstærker immunresponser, er i stand til at ødelægge fremmede celler gennem NK-celler ved hjælp af interferon af g-varianten.

B-lymfocytter producerer immunoglobulinproteiner, der binder fremmed protein, og specifikke blodstoffer (komplement) ødelægger det.

humoral immunitet repræsenteret af immunoglobuliner, de er opdelt i klasserne A, E, D, G, M.

• Klasse A produceres af slimhinder.
• Hver type immunglobulin klasse E svarer til et specifikt allergen.
• Klasse D er dårligt forstået.
• Klasserne G og M er involveret i immunresponser i væv, herunder dem mod tumorceller.

Beskyttelseskræfter ændrer sig konstant for effektivt at modvirke negative faktorer. Påvirker den generelle tilstand, metaboliske processer, arvelige faktorer.

Årsagerne til faldet i immunitet er forbundet med funktionsfejl i kroppens ekskretoriske, respiratoriske, endokrine, nerve- og vaskulære systemer.

Der er følgende typer af immunitet:

Medfødt(uspecifik, art) vedvarer hele livet. Kæmper med patogener, selv når de står over for dem for første gang, men genkender med mindre nøjagtighed. I sjældne tilfælde manifesterer det sig hos børn ikke i fuld kraft, det reduceres.

Erhvervet(specifik) - resultatet af kampen mod et specifikt patogen. Det høje indhold af antistoffer efter en infektionssygdom er årsagen til stigningen i immunitet.

Erhvervet Active Immuniteten øges ved inokulering af svækkede mikroorganismer (vaccination).

Efter nogle infektioner (mæslinger, skoldkopper) er geninfektion næsten umulig. Men f.eks. har det forårsagende middel til influenza en øget variabilitet, så vaccinationen varer kun i et år.

Erhvervet passiv immunitet øger introduktionen af ​​færdiglavede antistoffer med serum, såvel som in utero, med modermælk.

D-vitaminer tilhører fedtopløselige vitaminer, de ophobes i fedtvæv og lever, fremmer absorptionen.

Mangel på "solens vitamin" er forbundet med fedme, nedsat immunitet og insufficiens af kardiovaskulær funktion. Den indeholder torskelever, atlantisk fedtsild, brisling, chum laks, makrel, æggeblomme, hønseæg.

E-vitamin(tocopherol) i tilfælde af mangel manifesteres af et fald i immunitet, svaghed, øget træthed, et fald i synsstyrke, niveau, irritabilitet.

Selen hjælper i kampen mod frie radikaler, dets regelmæssige indtag forbedrer immuniteten, hvilket bekræftes af et eksperiment på slagtekyllinger samt en undersøgelse.

Magnesium. Manglen på et mikroelement reducerer kroppens forsvar, øger kropsvægten, fremkalder udviklingen af ​​prostatitis, hæmorider.

Forberedelser til immunitet

Immunsystemet er ikke blevet fuldstændig undersøgt, konsekvenserne af at tage immunmodulatorer er ukendte.

Immunstimulerende midler. Deres handling er rettet mod produktionen af ​​interferon, proteinet modvirker virussen. Under modtagelsen og et par måneder senere øges immuniteten. Efter en recession opstår, er kroppen mindre beskyttet end før behandling med lægemidlet.

Gentagne kurser kan kræve en stigning i dosis. I nogle tilfælde kan immunsystemet nægte at bekæmpe antigener alene.

Kun en læge kan ordinere medicin, der øger lokal og generel immunitet, især for et barn, da børns immunsystem først fuldfører sin dannelse i en alder af 14.

Immunsuppressiva ordineret af en læge i tilfælde af onkologiske eller autoimmune sygdomme, der kræver undertrykkelse af beskyttende kræfter.

Sådan øger du dit barns immunitet

Med naturlig fodring i flere måneder arver barnet og bevarer moderens immunitet. Derefter bliver du nødt til at stole på dit eget forsvar. For at vedligeholde dem fra en tidlig alder er det nyttigt at vænne barnets krop til kølighed, at hærde.

Immuniteten styrkes ved at gå - 3-4 timer om dagen. I dårligt vejr - stærk vind, frost under -15C - skal du stadig gå, mindst en halv time 2 gange om dagen.

Nogle hypokondriske mødre og bedstemødre er frygtelig bange for en forkølelse, de pakker barnet overdrevent selv derhjemme. Hvad reducerer barnets immunitet, så det er nok for en lille person at tage vanterne af på gaden eller løbe barfodet på et køligt gulv uden hjemmesko for at blive syg.

Fysisk aktivitet styrker og forbedrer naturligt barnets immunitet, som bør fremmes på alle mulige måder i hjemmet og under gåture.

Klæd barnet på gaden under hensyntagen til hans øgede mobilitet - på gaden er han oftere varm end kold. Desuden er overophedning ikke mindre sundhedsskadelig end hypotermi.

Vand. Langvarig indtagelse af kogt eller destilleret vand er ikke godt for kroppen. For at øge og styrke immunitet, immunitet mod sygdomme, omfatter smeltevand eller vand infunderet på en sten i kosten.

Folkemidler til immunitet

Ingefær, citron, honningøge immuniteten, og også stimulere blodcirkulationen, forbedre hoste:

• læg i koldt vand i en time, hak fint.
• Tilsæt skrællet citron, kværn med en blender.
• Tilsæt honning efter smag.

Tilføj til te eller brug alene for en immunforstærkende effekt.

Tørrede abrikoser, valnødder, svesker, citron, honning.

Opskrift på en lækker og sund sammensætning:

1. Kværn tørrede abrikoser, svesker, valnødder, rosiner, citron med skal i en kødhakker.
2. Tilsæt honning til blandingen efter smag.

Tag for at styrke immuniteten på tom mave, 1 tsk. flere gange om dagen. Opbevares i en glasbeholder i køleskabet.

Citron, hvidløg styrke immunforsvaret.

• Før 500 g tranebær, udstenet citron gennem en kødkværn, bland, tilsæt honning efter smag.

Tag med te 1-2 spsk.

Havtorn:

• At spise 100 g havtorn hver dag i løbet af sæsonen eliminerer manglen på vitaminer og mineraler, forbedrer immuniteten.

Sagebrush.

Undersøgelsen bekræfter, at det styrker immunforsvaret.

En anden undersøgelse bekræfter plantens medicinske virkning til at øge immuniteten, reducere dosis af antigen i influenzavacciner.

1. Bryg et glas kogende vand 1s.l. malurt, læg i blød i et vandbad i 15 minutter, lad afkøle, sigt.
2. Tilsæt kogt vand til et fuldt glas.

Tag 1/2 kop i flere dage.

Honning for immunitet. Biprodukter er rige på enzymer, vitaminer og mineraler, der understøtter immunsystemet:

• Brug honning i 1-2 måneder, 100-150g om dagen i flere doser, du kan simpelthen opløse.

Modtagelse kan fortsættes længere, men reducer mængden af ​​honning.

Echinacea for immunitet. Undersøgelser af plantens immunforstærkende egenskaber har givet modstridende resultater.

Ændret: 18/08/2019