Åndedrætssystemprøver. Brugen af ​​tests og funktionelle tests til at vurdere tilstanden af ​​det kardiovaskulære og respiratoriske system

Objektiv: Vurder funktionaliteten af ​​åndedrætssystemet ved hjælp af en række fysiologiske tests: Rosenthal-testen, testen med doseret fysisk aktivitet, åndedrætstestene (Stange og Genche), den kombinerede Saabrase-test.

Funktionelle forskningsmetoder er en gruppe af specielle metoder, der bruges til at vurdere kroppens funktionelle tilstand. Brugen af ​​disse metoder i forskellige kombinationer ligger til grund for funktionel diagnostik, hvis essens er at studere kroppens reaktion på enhver doseret effekt. Arten af ​​de observerede ændringer i en bestemt funktion efter træning sammenlignes med dens værdi i hvile.

I fødslens fysiologi, idræt og i funktionel diagnostik bruges begreberne "funktionel evne" og "funktionalitet". Jo højere funktionalitet, jo mere potentiel funktionalitet. Funktionsevne manifesteres i processen med fysisk aktivitet og kan trænes.

Opgave 1. Rosenthal test.

Udstyr: tørt spirometer, alkohol, vat.

Rosenthal-testen reduceres til en femdobbelt sekventiel måling af VC med 15-sekunders intervaller. Hos raske mennesker ændres værdien af ​​VC i prøverne enten ikke eller endda øges. I tilfælde af sygdomme i åndedrætsapparatet eller kredsløbssystemet, såvel som hos atleter med overanstrengelse, overbelastning eller overtræning, falder resultaterne af gentagne målinger af VC, hvilket er en afspejling af træthedsprocesserne i åndedrætsmusklerne og et fald. i niveauet af funktionelle evner i nervesystemet.

Opgave 2. Test med doseret fysisk aktivitet.

Udstyr: også.

Bestemmelse af værdien af ​​VC efter doseret fysisk aktivitet giver dig mulighed for indirekte at vurdere tilstanden af ​​lungecirkulationen. Dens krænkelse kan forekomme, for eksempel med en stigning i trykket i karrene i lungecirkulationen, hvilket resulterer i et fald i kapaciteten af ​​alveolerne og som følge heraf VC. Bestem startværdien af ​​VC (2-3 målinger, det aritmetiske gennemsnit af de opnåede resultater vil karakterisere den indledende VC), og lav derefter 15 squats på 30 sekunder. og genbestemme VC. Hos raske mennesker, under påvirkning af fysisk aktivitet, falder VC med højst 15% af startværdierne. Et mere signifikant fald i VC indikerer ikke insufficiens af pulmonal cirkulation.

Opgave 3. Prøver med vejrtrækning.

Åndedrætsprøver med vejrtrækning ved ind- og udånding gør det muligt at bedømme kroppens følsomhed over for arteriel hypoxæmi (et fald i mængden af ​​ilt bundet af blod) og hypercapni (øget kuldioxidspænding i kroppens blod og væv).

En person kan frivilligt holde vejret, regulere vejrtrækningens frekvens og dybde. Det kan dog ikke være for længe at holde vejret, da kuldioxid ophobes i blodet hos en person, der holder vejret, og når koncentrationen når et overtærskelniveau, bliver åndedrætscentret ophidset, og vejrtrækningen genoptages mod personens vilje. Da respirationscentrets excitabilitet er forskellig for forskellige mennesker, er varigheden af ​​frivillig vejrtrækning også forskellig for dem. Det er muligt at øge tiden for at holde vejret ved foreløbig hyperventilering af lungerne (flere hyppige og dybe vejrtrækninger og udåndinger i 20-30 sekunder). Under ventilation af lungerne med maksimal frekvens og dybde "vaskes" kuldioxid ud af blodet, og den tid, det tager at akkumulere til et niveau, der exciterer åndedrætscentret, øges. Åndedrætscentrets følsomhed over for hyperkapni falder også under træning.

Udstyr: næseklemme, stopur.

Stange test. Tæl den indledende puls, hold vejret ved den maksimale indånding efter de foreløbige tre vejrtrækningscyklusser, udført i 3/4 af dybden af ​​en fuld indånding og udånding. Mens du holder vejret, hold din næse med en klemme eller fingre. Registrer vejrtrækningstiden og tæl pulsen umiddelbart efter genoptagelsen af ​​vejrtrækningen. Registrer vejrtrækningstiden og reaktionshastigheden i protokollen:

Evaluering af de modtagne data:

mindre end 39 sekunder - utilfredsstillende;

40 - 49 sek - tilfredsstillende;

over 50 sekunder er godt.

Genche test.(Holder vejret under udånding). Tæl den første puls, hold vejret ved udånding efter foreløbige tre dybe åndedrætsbevægelser. Mål puls efter forsinkelse, beregn PR.

Evaluering af de modtagne data:

mindre end 34 sekunder - utilfredsstillende;

35 - 39 sek - tilfredsstillende;

over 43 sekunder - godt.

PR-responsindekset hos raske mennesker bør ikke overstige 1,2.

Test for tidspunktet for maksimal vejrtrækning i hvile og efter en doseret belastning (Saabrase-test)

Hold vejret i et roligt åndedræt så længe som muligt. Registrer forsinkelsestiden og indtast den i tabel 1.

Saabrase-prøveværdier

Lav derefter 15 squats på 30 sekunder. Efter denne belastning skal du sætte dig ned og straks holde vejret igen, mens du trækker ind, uden at vente til det falder til ro. Indtast tidspunktet for at holde vejret efter træning i tabellen. Find forskellen og beregn forholdet mellem forskellen og det maksimale vejrtrækningsstop ved hvile i % ved hjælp af formlen:

a - maksimal vejrtrækning i hvile;

b - maksimal vejrtrækning efter træning.

Hos utrænede mennesker, under fysisk anstrengelse, er yderligere muskelgrupper inkluderet i arbejdet, og processerne med vævsrespiration er ikke økonomiske, kuldioxid ophobes hurtigere i deres krop. Derfor lykkes det dem at holde vejret i kortere tid. Dette fører til en betydelig uoverensstemmelse mellem det første og det andet resultat. En forsinkelsesreduktion på 25 % eller mindre betragtes som god, 25-50 % er rimelig, og mere end 50 % er dårligt.

Registrering af resultatet af arbejdet: Indtast resultaterne af undersøgelsen af ​​den funktionelle tilstand af vejrtrækning for alle indikatorer i tabellen og evaluer dem i hvile og efter træning.

Send dit gode arbejde i videnbasen er enkel. Brug formularen nedenfor

Studerende, kandidatstuderende, unge forskere, der bruger videnbasen i deres studier og arbejde, vil være dig meget taknemmelig.

opslået på http://www.allbest.ru/

Kommunal budgetuddannelsesinstitution

"Nord-Jenisei gymnasiet nr. 2"

Forskning

Undersøgelse og evaluering af funktionelle prøver dåndedrætssystem hos unge

Udført af elever i 8. klasse

Aleksandrova Svetlana

Yarushina Daria

Tilsynsførende:

Noskova E.M.

biologi lærer

GP Severo-Yeniseisky 2015

anmærkning

Introduktion

1. Teoretisk undersøgelse

1.1 Strukturen og betydningen af ​​det menneskelige åndedrætssystem

2. Praktisk undersøgelse:

2.1 Stigende niveauer af respiratorisk morbiditet over

sidste år af studerende på MBOU "North-Yenisei Secondary School No. 2"

2.2 Bestemmelse af den maksimale vejrtrækningstid for

dyb indånding og udånding (Genchi-Stange test)

2.3 Bestemmelse af tidspunktet for maksimal vejrtrækning

efter en doseret belastning (Serkins test)

Bibliografi

anmærkning

Alexandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna

MBOU "North-Yenisei sekundær skole nr. 2", klasse 8a

Undersøgelse og evaluering af funktionelle test af åndedrætssystemet hos unge

Leder: Noskova Elena Mikhailovna, MBOU gymnasiet nr. 2, biologilærer

Formålet med videnskabeligt arbejde: at lære at objektivt vurdere tilstanden af ​​en teenagers åndedrætssystem og kroppen som helhed og at identificere dens tilstands afhængighed af sport.

Forskningsmetoder :

De vigtigste resultater af videnskabelig forskning: En person er i stand til at vurdere sin helbredstilstand og optimere sine aktiviteter. For at gøre dette kan unge tilegne sig den nødvendige viden og færdigheder, der giver mulighed for at føre en sund livsstil.

Introduktion

Respirationsprocessen, som opstod tilbage i den prækambriske æra for udviklingen af ​​liv, det vil sige for 2 milliarder 300 år siden, forsyner stadig alt liv på Jorden med ilt. Ilt er en ret aggressiv gas, med dens deltagelse, opsplitning af alle organiske stoffer og dannelse af energi, der er nødvendig for de vitale processer i enhver organisme, forekommer.

Vejrtrækning er grundlaget for enhver organismes liv. Under åndedrætsprocesserne kommer ilt ind i alle kroppens celler og bruges til energimetabolisme - nedbrydning af næringsstoffer og syntese af ATP. Selve respirationsprocessen består af tre faser: 1 - ekstern respiration (indånding og udånding), 2 - gasudveksling mellem lungernes alveoler og røde blodlegemer, transport af ilt og kuldioxid med blodet, 3 - cellulær respiration - ATP-syntese med deltagelse af ilt i mitokondrier. Luftvejene (næsehulen, strubehovedet, luftrøret, bronkierne og bronkiolerne) tjener til at lede luft, og der sker gasudveksling mellem lungeceller og kapillærer og mellem kapillærer og væv i kroppen.

Ind- og udånding opstår på grund af sammentrækninger af åndedrætsmusklerne - de interkostale muskler og mellemgulvet. Hvis de interkostale musklers arbejde dominerer under vejrtrækningen, kaldes en sådan vejrtrækning thorax, og hvis mellemgulvet kaldes abdominal.

Regulerer åndedrætsbevægelserne i respirationscentret, som er placeret i medulla oblongata. Dens neuroner reagerer på impulser, der kommer fra muskler og lunger, samt på en stigning i koncentrationen af ​​kuldioxid i blodet.

Der er forskellige indikatorer, der kan bruges til at vurdere tilstanden af ​​åndedrætssystemet og dets funktionelle reserver.

Arbejdets relevans . Børn og unges fysiske udvikling er en af ​​de vigtige indikatorer for sundhed og velvære. Men børn bliver ofte forkølede, dyrker ikke sport og ryger.

Objektiv lære at objektivt vurdere tilstanden af ​​en teenagers åndedrætssystem og kroppen som helhed og identificere dens tilstands afhængighed af sport.

For at nå målet, følgendeopgaver :

At studere litteraturen om åndedrætssystemets struktur og alderskarakteristika hos unge, om luftforurenings indvirkning på åndedrætssystemets funktion;

Baseret på resultaterne af den årlige lægeundersøgelse af studerende i vores klasse, for at identificere dynamikken i forekomsten af ​​åndedrætssystemet;

Foretag en omfattende vurdering af tilstanden af ​​åndedrætssystemet hos to grupper af unge: aktivt involveret i sport og ikke involveret i sport.

Et objekt forskning : skoleelever

Undersøgelsesemne undersøgelse af tilstanden af ​​åndedrætssystemet hos to grupper af unge: aktivt involveret i sport og ikke involveret i sport.

Forskningsmetoder: afhøring, eksperiment, sammenligning, observation, samtale, analyse af aktivitetsprodukter.

Praktisk betydning . De opnåede resultater kan bruges som en fremme af en sund livsstil og aktiv deltagelse i sådanne sportsgrene: atletik, skiløb, hockey, volleyball

Forskningshypotese:

Vi mener, at hvis jeg i løbet af undersøgelsen formår at identificere en vis positiv effekt af sport på tilstanden af ​​åndedrætssystemet, så vil det være muligt at fremme dem som et af midlerne til at forbedre sundheden.

1. Teoretisk undersøgelse

1.1 Strukturen og betydningen af ​​det menneskelige åndedrætssystem

Det menneskelige åndedrætssystem består af væv og organer, der giver lungeventilation og lungeånding. Luftvejene omfatter: næse, næsehule, nasopharynx, larynx, luftrør, bronkier og bronkioler. Lungerne består af bronkioler og alveolære sække samt arterier, kapillærer og vener i lungekredsløbet. De elementer i bevægeapparatet, der er forbundet med vejrtrækning, omfatter ribben, interkostale muskler, mellemgulv og ekstra respirationsmuskler.

Næsen og næsehulen tjener som ledende kanaler for luft, hvori den opvarmes, befugtes og filtreres. Olfaktoriske receptorer er også indesluttet i næsehulen. Den ydre del af næsen er dannet af et trekantet knoglebruskskelet, som er dækket af hud; to ovale huller på den nederste overflade - næseborene, som hver åbner sig ind i det kileformede næsehule. Disse hulrum er adskilt af en septum. Tre lette svampede krøller (skaller) stikker ud fra sidevæggene af næseborene og deler hulrummene delvist i fire åbne passager (næsepassager). Næsehulen er rigt foret med slimhinder. Talrige stive hår, såvel som cilierede epitel- og bægerceller, tjener til at rense den indåndede luft fra partikler. Olfaktoriske celler ligger i den øvre del af hulrummet.

Larynx ligger mellem luftrøret og tungeroden. Larynxhulen er delt af to slimhindefolder, der ikke konvergerer helt langs midterlinjen. Mellemrummet mellem disse folder - glottis er beskyttet af en plade af fibrøs brusk - epiglottis. Langs kanterne af glottis i slimhinden findes fibrøse elastiske ligamenter, som kaldes de nedre, eller sande, stemmelæber (ligamenter). Over dem er de falske stemmelæber, som beskytter de sande stemmebånd og holder dem fugtige; de hjælper også med at holde vejret, og ved synkning forhindrer de mad i at trænge ind i strubehovedet. Specialiserede muskler strækker og slapper af de sande og falske stemmelæber. Disse muskler spiller en vigtig rolle i fonation og forhindrer også partikler i at trænge ind i luftvejene. Luftrøret begynder i den nederste ende af strubehovedet og går ned i brysthulen, hvor det deler sig i højre og venstre bronkier; dens væg er dannet af bindevæv og brusk. Hos de fleste pattedyr, inklusive mennesker, danner brusk ufuldstændige ringe. Delene, der støder op til spiserøret, erstattes af et fibrøst ledbånd. Den højre bronchus er normalt kortere og bredere end den venstre. Ind i lungerne deler hovedbronkierne sig gradvist i stadig mindre rør (bronkioler), hvoraf den mindste, de terminale bronkioler, er det sidste element i luftvejene. Fra strubehovedet til de terminale bronkioler er rørene foret med cilieret epitel. Hovedorganerne i åndedrætssystemet er lungerne. respiratorisk belastning morbiditet elev

Generelt ser lungerne ud som svampede, porøse kegleformede formationer, der ligger i begge halvdele af brysthulen. Det mindste strukturelle element i lungen - lobulen består af den sidste bronkiole, der fører til lungebronchiole og alveolærsækken. Væggene i lungebronkiolen og alveolærsækken danner fordybninger - alveoler. Denne struktur af lungerne øger deres åndedrætsoverflade, som er 50-100 gange kroppens overflade. Den relative størrelse af overfladen, gennem hvilken der sker gasudveksling i lungerne, er større hos dyr med høj aktivitet og mobilitet. Alveolernes vægge består af et enkelt lag af epitelceller og er omgivet af lungekapillærer. Den indre overflade af alveolen er belagt med et overfladeaktivt stof. En separat alveolus, i tæt kontakt med tilstødende strukturer, har form af et uregelmæssigt polyeder og omtrentlige dimensioner op til 250 mikron. Det er almindeligt accepteret, at den samlede overflade af alveolerne, gennem hvilken gasudveksling finder sted, afhænger eksponentielt af kropsvægt. Med alderen er der et fald i overfladearealet af alveolerne. Hver lunge er omgivet af en lungehinde. Den ydre pleura støder op til den indre overflade af brystvæggen og mellemgulvet, den indre dækker lungen. Mellemrummet mellem arkene kaldes pleurahulen. Når brystet bevæger sig, glider det indre lag som regel let over det ydre. Trykket i pleurahulen er altid mindre end atmosfærisk (negativt). I hvile er det intrapleurale tryk hos mennesker i gennemsnit 4,5 Torr lavere end atmosfærisk tryk (-4,5 Torr). Det interpleurale mellemrum mellem lungerne kaldes mediastinum; den indeholder luftrøret, thymuskirtlen og hjertet med store kar, lymfeknuder og spiserør.

Hos mennesker optager lungerne omkring 6% af kroppens volumen, uanset dens vægt. Lungens volumen ændrer sig under inspiration på grund af respirationsmusklernes arbejde, men ikke overalt ens. Der er tre hovedårsager til dette, for det første øges brysthulen ujævnt i alle retninger, og for det andet er ikke alle dele af lungen lige strækbare. For det tredje antages eksistensen af ​​en gravitationseffekt, som bidrager til nedadgående forskydning af lungen.

Hvilke muskler betragtes som respiratoriske? Åndedrætsmusklerne er de muskler, hvis sammentrækninger ændrer brystets volumen. Muskler fra hoved, nakke, arme og nogle af de øvre thorax- og nedre nakkehvirvler, samt de ydre interkostale muskler, der forbinder ribben til ribben, hæver ribbenene og øger brystets volumen. Diafragma - en muskulær seneplade fastgjort til hvirvlerne, ribbenene og brystbenet, adskiller brysthulen fra bughulen. Dette er den vigtigste muskel involveret i normal inspiration. Ved øget indånding reduceres yderligere muskelgrupper. Ved øget udånding virker de muskler, der er fæstnet mellem ribbenene (intercostalmuskler), til ribbenene og nedre thorax- og øvre lændehvirvler samt musklerne i bughulen; de sænker ribbenene og presser maveorganerne mod den afslappede mellemgulv, hvilket reducerer brystets kapacitet.

Mængden af ​​luft, der kommer ind i lungerne ved hvert stille åndedrag og kommer ud ved hver stille udånding, kaldes tidalvolumen. Hos en voksen er den 500 cm 3. Volumenet af maksimal udånding efter den foregående maksimale indånding kaldes vitalkapacitet. I gennemsnit er den hos en voksen 3500 cm 3. Men det er ikke lig med det samlede volumen af ​​luft i lungen (det samlede lungevolumen), fordi lungerne ikke kollapser helt. Mængden af ​​luft, der bliver tilbage i de ukomprimerede lunger, kaldes restluft (1500 cm 3). Der er et ekstra volumen (1500 cm 3 ), der kan inhaleres ved maksimal indsats efter en normal inspiration. Og den luft, der udåndes med maksimal indsats efter en normal udånding, er det ekspiratoriske reservevolumen (1500 cm 3). Funktionel restkapacitet består af ekspiratorisk reservevolumen og restvolumen. Dette er luften i lungerne, hvori normal vejrtrækningsluft fortyndes. Som følge heraf ændres sammensætningen af ​​gassen i lungerne efter én åndedrætsbevægelse normalt ikke dramatisk.

En gas er en stoftilstand, hvor den er jævnt fordelt over et begrænset volumen. I gasfasen er interaktionen af ​​molekyler med hinanden ubetydelig. Når de støder sammen med væggene i et lukket rum, skaber deres bevægelse en vis kraft; denne kraft påført pr. arealenhed kaldes gastryk og udtrykkes i millimeter kviksølv eller torrs; gastrykket er proportionalt med antallet af molekyler og deres gennemsnitlige hastighed. Gasudveksling i lungerne mellem alveolerne og blodet sker ved diffusion. Diffusion opstår på grund af den konstante bevægelse af gasmolekyler og sikrer overførsel af molekyler fra et område med højere koncentration til et område, hvor deres koncentration er lavere. Så længe det indre pleuratryk forbliver under atmosfærisk tryk, følger lungernes dimensioner tæt dimensionerne af thoraxhulen. Lungernes bevægelser er lavet som et resultat af sammentrækningen af ​​åndedrætsmusklerne i kombination med bevægelsen af ​​dele af brystvæggen og mellemgulvet. Afslapning af alle muskler forbundet med vejrtrækning sætter brystet i en position med passiv udånding. Passende muskelaktivitet kan omsætte denne position til indånding eller øge udåndingen. Inspiration skabes ved udvidelse af brysthulen og er altid en aktiv proces. På grund af deres artikulation med hvirvlerne bevæger ribbenene sig op og ud, hvilket øger afstanden fra rygsøjlen til brystbenet, såvel som de laterale dimensioner af brysthulen (costal eller thorax type vejrtrækning). Sammentrækning af mellemgulvet ændrer sin form fra kuppelformet til fladere, hvilket øger størrelsen af ​​brysthulen i længderetningen (diafragmatisk eller abdominal vejrtrækning). Diafragmatisk vejrtrækning spiller normalt hovedrollen ved indånding. Da mennesker er tobenede væsner, ændres kroppens tyngdepunkt med hver bevægelse af ribbenene og brystbenet, og det bliver nødvendigt at tilpasse forskellige muskler til dette.

Under rolig vejrtrækning har en person normalt nok elastiske egenskaber og vægten af ​​det bevægede væv til at bringe dem tilbage til positionen før inspiration.

Udåndingen i hvile sker således passivt på grund af et gradvist fald i aktiviteten af ​​de muskler, der skaber forudsætningen for inspiration. Aktiv udånding kan skyldes sammentrækning af de indre interkostale muskler ud over andre muskelgrupper, der sænker ribbenene, reducerer brysthulens tværgående dimensioner og afstanden mellem brystbenet og rygsøjlen. Aktiv udånding kan også forekomme på grund af sammentrækning af mavemusklerne, som presser indvoldene mod den afslappede mellemgulv og reducerer brysthulens længdestørrelse. Udvidelsen af ​​lungen reducerer (midlertidigt) det totale intrapulmonale (alveolære) tryk. Det er lig med atmosfærisk, når luften ikke bevæger sig, og glottis er åben. Det er under atmosfærisk tryk, indtil lungerne er fulde ved indånding, og over atmosfærisk tryk ved udånding. Inde i pleuratrykket ændres også under åndedrætsbevægelsen; men det er altid under atmosfærisk (dvs. altid negativt).

Ilt findes i luften omkring os. Det kan trænge ind i huden, men kun i små mængder, fuldstændig utilstrækkeligt til at opretholde liv. Der er en legende om italienske børn, der blev malet med guldmaling for at deltage i en religiøs procession; historien fortsætter med at sige, at de alle døde af kvælning, fordi "huden ikke kunne trække vejret". På grundlag af videnskabelige data er død ved kvælning helt udelukket her, da absorptionen af ​​ilt gennem huden knap kan måles, og frigivelsen af ​​kuldioxid er mindre end 1% af dens frigivelse gennem lungerne. Åndedrætssystemet giver ilt til kroppen og fjernelse af kuldioxid. Transporten af ​​gasser og andre stoffer, der er nødvendige for kroppen, udføres ved hjælp af kredsløbssystemet. Åndedrætssystemets funktion er kun at forsyne blodet med en tilstrækkelig mængde ilt og fjerne kuldioxid fra det. Den kemiske reduktion af molekylær oxygen med dannelsen af ​​vand er den vigtigste energikilde for pattedyr. Uden den kan livet ikke vare mere end et par sekunder. Reduktionen af ​​oxygen ledsages af dannelsen af ​​CO 2 . Ilten i CO 2 kommer ikke direkte fra molekylær oxygen. Anvendelsen af ​​O 2 og dannelsen af ​​CO 2 er forbundet med mellemliggende metaboliske reaktioner; teoretisk holder hver af dem nogen tid.

Udvekslingen af ​​O 2 og CO 2 mellem kroppen og miljøet kaldes respiration. Hos højere dyr udføres respirationsprocessen på grund af en række på hinanden følgende processer:

І Udveksling af gasser mellem miljøet og lungerne, som normalt omtales som "lungeventilation";

І Udveksling af gasser mellem alveolerne i lungerne og blodet (lungeånding);

І Udveksling af gasser mellem blod og væv;

І Endelig bevæger gasser sig inde i vævet til forbrugsstederne (for O 2) og fra dannelsesstederne (for CO 2) (cellulær respiration).

Tabet af en af ​​disse fire processer fører til åndedrætsforstyrrelser og skaber en fare for menneskeliv.

2. Praktisk del

2.1 Dynamik af forekomsten af ​​åndedrætssystemet i løbet af de seneste tre år af elever i klasse 8aMBOU"Severo-Yenisei gymnasiet nr. 2 "

Baseret på resultaterne opnået fra resultaterne af den årlige lægeundersøgelse af skolebørn fandt vi, at antallet af sådanne sygdomme som akutte luftvejsinfektioner, akutte luftvejsinfektioner, tonsillitis, nasopharyngitis stiger hvert år.

2. 2 Bestemmelse af den maksimale forsinkelsestidtrække vejret videredyb indånding og udånding (Genchi-Stange test)

For at udføre en eksperimentel undersøgelse udvalgte vi to grupper af frivillige med omtrent samme antropometriske data og alder, der adskilte sig ved, at den ene gruppe inkluderede elever, der var aktivt involveret i sport (tabel 1), og den anden var ligeglad med fysisk uddannelse og sport ( Tabel 2).

Tabel 1. En gruppe testfyre involveret i sport

BMI = m| h2,

hvor m er kropsvægt i kg, h er højde i m. Formel for idealvægt: højde - 110 (for teenagere)

Tabel 2. Gruppen af ​​testede fyre, der ikke er involveret i sport

Ved at analysere dataene i tabellen bemærkede vi, at absolut alle fyre fra gruppen, der ikke går ind til sport, har Quetelet-indekset (massehøjdeindikator) under normen, og med hensyn til fysisk udvikling har fyrene et gennemsnitligt niveau . Fyrene fra den første gruppe, tværtimod, har alle et fysisk udviklingsniveau over gennemsnittet, og 50% af fagene svarer til normen i henhold til massehøjdeindekset, den resterende halvdel overstiger ikke normen væsentligt. I udseende er fyrene fra den første gruppe mere atletiske.

Efter at have udvalgt grupperne og evalueret deres antrometriske data, blev de bedt om at udføre Genchi-Stange funktionelle test for at vurdere tilstanden af ​​åndedrætssystemet. Genchi-testen er som følger - forsøgspersonen holder vejret, mens han puster ud og holder sin næse med fingrene. Påsund og rask 14 årige drenge 25, piger 24 sekunder . Under Stange-testen holder forsøgspersonen vejret, mens han inhalerer og trykker på næsen med fingrene. I sunde 14 årige skolebørn er vejrtrækningstiden lig med drenge 64 , piger - 54 sekunder . Alle test blev udført i tre eksemplarer.

På baggrund af de opnåede resultater blev det aritmetiske gennemsnit fundet, og dataene blev indtastet i tabel nr. 3.

Tabel 3. Resultater af Genchi-Stange funktionstest

Alle klarede Genchi-testen i den første gruppe med succes: 100% af fyrene viste et resultat over normen, og i den anden gruppe viste kun 20% et resultat over normen, 30% svarede til normen og 50%, tværtimod under normen.

Med Stange-testen i den første gruppe gav 100 % af fyrene et resultat over normen, og i den anden gruppe klarede 20 % at holde vejret ved inspiration inden for normalområdet, og den resterende gruppe viste resultater under normen . 80 %

2.3 Bestemmelse af tidspunktet for maksimal vejrtrækning efter en doseret belastning (Serkins test)

For en mere objektiv vurdering af tilstanden i forsøgspersonernes åndedrætssystem gennemførte vi en anden funktionel test med dem - Serkin-testen. Det er som følger:

1. Fase 1 - forsøgspersonen holder vejret i maksimal tid på et stille åndedrag i siddende stilling, tiden er fast.

2. Fase 2 - efter 2 minutter laver forsøgspersonen 20 squats

Forsøgspersonen sætter sig på en stol og holder vejret under indånding, tiden registreres igen.

3. Fase 3 - efter at have hvilet i 1 minut, holder forsøgspersonen vejret i den maksimale periode på et roligt åndedræt i siddende stilling, tiden er fastsat.

Efter testene vurderes resultaterne i henhold til tabel 4:

Tabel 4. Disse resultater til vurdering af Serkin-testen

Resultaterne opnået af alle deltagere i eksperimentet er anført i tabel 5:

Tabel 5. Serkin-testresultater

1 række - vejrtrækning i hvile, sek

2 rækker- holder vejret efter 20 squats

3 rækker- vejrtrækning efter hvile i 1 min

Efter at have analyseret resultaterne af begge grupper, kan jeg sige følgende:

For det første var der hverken i den første eller den anden gruppe børn med latent kredsløbsinsufficiens;

For det andet tilhører alle fyrene i den anden gruppe kategorien "sund ikke trænet", hvilket i princippet var forventeligt.

For det tredje, i gruppen af ​​fyre, der er aktivt involveret i sport, hører kun 50% til kategorien "sund, trænet", og du kan ikke sige det samme om resten. Selvom der er en fornuftig forklaring på dette. Alexei deltog i eksperimentet efter at have lidt af akutte luftvejsinfektioner.

for det fjerde kan afvigelsen fra normale resultater under vejrtrækning efter en doseret belastning forklares med generel hypodynami i gruppe 2, som påvirker udviklingen af ​​åndedrætssystemet

Bord nr. 6 MED komparativ karakteristik af VC på børn i alle aldre og afhængighed til skadelig m vaner

Tabellen viser, at VC stiger med alderen.

konklusioner

Som opsummering af resultaterne af vores forskning vil vi gerne bemærke følgende:

Vi var i stand til eksperimentelt at bevise, at sport bidrager til udviklingen af ​​åndedrætssystemet, da vi ifølge resultaterne af Serkin-testen kan sige, at hos 60 % af børn fra gruppe 1 er vejrtrækningstiden øget, hvilket betyder at deres åndedrætsapparat er mere forberedt på stress;

· Genchi-Stange funktionstest viste også, at gutterne fra gruppe 1 er i en bedre position. Deres indikatorer er over normen for begge prøver, henholdsvis 100 % og 100 %.

Et veludviklet åndedrætsapparat er en pålidelig garanti for cellernes fulde vitale aktivitet. Det er trods alt kendt, at kropscellers død i sidste ende er forbundet med mangel på ilt i dem. Tværtimod har talrige undersøgelser fastslået, at jo større kroppens evne til at optage ilt, desto højere fysisk ydeevne har en person. Et trænet åndedrætsapparat (lunger, bronkier, åndedrætsmuskler) er det første skridt mod et bedre helbred.

Ved brug af almindelig fysisk aktivitet stiger det maksimale iltforbrug, som bemærket af sportsfysiologer, i gennemsnit med 20-30 %.

Hos en trænet person fungerer det ydre respirationssystem i hvile mere økonomisk: respirationsfrekvensen falder, men samtidig øges dens dybde lidt. Fra den samme mængde luft, der passerer gennem lungerne, udvindes mere ilt.

Kroppens behov for ilt, som øges med muskelaktivitet, "kobler" de tidligere uudnyttede reserver i lungealveolerne til løsningen af ​​energiproblemer. Dette er ledsaget af en stigning i blodcirkulationen i det væv, der er kommet ind i arbejdet og en stigning i luftning (iltmætning) af lungerne. Fysiologer mener, at denne mekanisme med øget ventilation af lungerne styrker dem. Derudover er lungevæv, der er godt "ventileret" under fysisk anstrengelse, mindre modtageligt for sygdomme end de dele af det, der er mindre beluftet og derfor er dårligere forsynet med blod. Det er kendt, at under overfladisk vejrtrækning er de nedre lapper af lungerne i ringe grad involveret i gasudveksling. Det er på steder, hvor lungevævet er drænet for blod, at der oftest opstår inflammatoriske foci. Omvendt har øget ventilation af lungerne en helbredende effekt ved nogle kroniske lungesygdomme.

Det betyder, at for at styrke og udvikle åndedrætssystemet, er det nødvendigt at træne regelmæssigt.

Bibliografi

1. Datsenko I.I. Luftmiljø og sundhed. - Lvov, 1997

2. Kolesov D.V., Mash R.D. Belyaev IN Biologi: mand. - Moskva, 2008

3. Stepanchuk N. A. Workshop om menneskelig økologi. - Volgograd, 2009

Hostet på Allbest.ru

Lignende dokumenter

Definition af udtrykket "åndedrætssystem", dets funktioner. Åndedrætssystemets funktionelle anatomi. Ontogeni af åndedrætsorganerne under fosterudvikling og efter fødslen. Dannelse af mekanismer til regulering af respiration. Diagnose og behandling af sygdomme.

semesteropgave, tilføjet 12/02/2014


Lægningen af ​​åndedrætssystemet i det menneskelige embryo. Anatomiske og fysiologiske træk ved åndedrætssystemet hos små børn. Palpation af patienten i studiet af åndedrætssystemet, percussion og auskultation af lungerne. Vurdering af spirografiske indikatorer.

abstract, tilføjet 26/06/2015


Klassificering af organerne i åndedrætssystemet, mønstre af deres struktur. Funktionel klassificering af musklerne i strubehovedet. Strukturel og funktionel enhed af lungen. Strukturen af ​​bronkialtræet. Anomalier i udviklingen af ​​åndedrætssystemet. Trakeøsofageale fistler.

præsentation, tilføjet 31/03/2012


Generelle karakteristika for den respiratoriske kæde som et system af strukturelt og funktionelt beslægtede transmembranproteiner og elektronbærere. Organisation af respirationskæden i mitokondrier. Åndedrætskædens rolle i at fange energi. Inhibitorers opgaver og mål.

abstrakt, tilføjet 29/06/2014


Ekstern og vævsrespiration: det molekylære grundlag for processer. Stadier af vejrtrækningsprocessen. Tilførslen af ​​ilt til kroppen og fjernelse af kuldioxid fra den som den fysiologiske essens af respiration. Strukturen af ​​det menneskelige åndedrætssystem. Påvirkning af nerveregulering.

abstrakt, tilføjet 27/01/2010


Dannelse af de menneskelige åndedrætsorganer på embryostadiet. Udviklingen af ​​bronkialtræet i den femte uge af embryogenese; komplikation af strukturen af ​​det alveolære træ efter fødslen. Udviklingsmæssige anomalier: defekter i strubehovedet, trakeøsofageale fistler, bronkiektasi.

præsentation, tilføjet 10/09/2013


Analyse af strukturen og funktionerne af åndedrætsorganerne (næse, strubehoved, luftrør, bronkier, lunger). Karakteristiske træk ved luftvejene og den respiratoriske del, hvor der sker gasudveksling mellem luften indeholdt i lungernes alveoler og blodet. Funktioner af vejrtrækningsprocessen.

abstract, tilføjet 23/03/2010


Histologisk struktur af luftvejssektionen af ​​lungerne. Aldersrelaterede ændringer og anatomiske og fysiologiske træk ved lungernes respirationssektion. Funktioner af undersøgelsen af ​​åndedrætssystemet hos børn. Sammensætning af det alveolære epitel. bronchial træ.

præsentation, tilføjet 10/05/2016


Studiet af funktionerne i fugles skeletsystem. Morfologi af dets muskelsystem og hud. Strukturen af ​​fordøjelsessystemet, luftvejene, genitourinary, kardiovaskulære, nervesystemer. Reproduktionsorganer hos hunner og mænd. Endokrine kirtler hos fugle.

semesteropgave, tilføjet 22.11.2010


Funktioner af processen med gasudveksling i nedre chordater (tunikater, ikke-kraniale). Gæller er åndedrætsorganer, der er karakteristiske for alle primære vandlevende hvirveldyr. Udvikling af gælleventilationsmekanismen. Funktioner af udviklingen af ​​lungerne og luftvejene hos krybdyr.

anmærkning

Alexandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna

MBOU "North-Yenisei sekundær skole nr. 2", klasse 8a

Undersøgelse og evaluering af funktionelle test af åndedrætssystemet hos unge

Leder: Noskova Elena Mikhailovna, MBOU gymnasiet nr. 2, biologilærer

Formålet med videnskabeligt arbejde: at lære at objektivt vurdere tilstanden af ​​en teenagers åndedrætssystem og kroppen som helhed og at identificere dens tilstands afhængighed af sport.

Forskningsmetoder:

De vigtigste resultater af videnskabelig forskning:En person er i stand til at vurdere sin helbredstilstand og optimere sine aktiviteter. For at gøre dette kan unge tilegne sig den nødvendige viden og færdigheder, der giver mulighed for at føre en sund livsstil.

Introduktion

Vores nabo Yulia havde en for tidligt født datter. Og fra voksnes samtaler hørte man kun, at mange for tidligt fødte børn dør, fordi de ikke begynder at trække vejret af sig selv. At et menneskes liv begynder med det første skrig. Vi studerede strukturen af ​​åndedrætssystemet og begrebet lungernes vitale kapacitet i biologitimerne. Det lærte vi også i fosterudviklingenlungerne deltager ikke i åndedrættet og er i en kollapset tilstand. Retning af dem begynder med barnets første åndedræt, men det sker ikke helt med det samme, og individuelle grupper af alveoler kan forblive uudvidede. Disse børn har brug for særlig pleje.Vi er interesserede i spørgsmålet. Hvad skal denne pige gøre med alderen, så hendes lungekapacitet og vitale kapacitet øges?

Arbejdets relevans.Børn og unges fysiske udvikling er en af ​​de vigtige indikatorer for sundhed og velvære. Men børn bliver ofte forkølede, dyrker ikke sport og ryger.

Objektiv: lære at objektivt vurdere tilstanden af ​​en teenagers åndedrætssystem og kroppen som helhed og identificere dens tilstands afhængighed af sport.

For at nå målet, følgende opgaver:

- at studere litteraturen om åndedrætssystemets struktur og alderskarakteristika hos unge, om luftforurenings indvirkning på åndedrætssystemets funktion;

At vurdere tilstanden af ​​åndedrætssystemet hos to grupper af unge: aktivt involveret i sport og ikke involveret i sport.

Studieobjekt: skoleelever

Undersøgelsesemneundersøgelse af tilstanden af ​​åndedrætssystemet hos to grupper af unge: aktivt involveret i sport og ikke involveret i sport.

Forskningsmetoder:afhøring, eksperiment, sammenligning, observation, samtale, analyse af aktivitetsprodukter.

Praktisk betydning. De opnåede resultater kan bruges som en fremme af en sund livsstil og aktiv deltagelse i sådanne sportsgrene: atletik, skiløb, svømning

Forskningshypotese:

Vi mener, at hvis vi er i stand til at identificere en vis positiv effekt i løbet af undersøgelsen

sport på åndedrætssystemets tilstand, så vil det være muligt at fremme dem

Som et af midlerne til at fremme sundhed.

Teoretisk del

1. Strukturen og betydningen af ​​det menneskelige åndedrætssystem.

Vejrtrækning er grundlaget for enhver organismes liv. Under åndedrætsprocesserne kommer ilt ind i alle kroppens celler og bruges til energimetabolisme - nedbrydning af næringsstoffer og syntese af ATP. Selve respirationsprocessen består af tre faser: 1 - ekstern respiration (indånding og udånding), 2 - gasudveksling mellem lungernes alveoler og røde blodlegemer, transport af ilt og kuldioxid med blodet, 3 - cellulær respiration - ATP-syntese med deltagelse af ilt i mitokondrier. Luftvejene (næsehulen, strubehovedet, luftrøret, bronkierne og bronkiolerne) tjener til at lede luft, og der sker gasudveksling mellem lungeceller og kapillærer og mellem kapillærer og væv i kroppen. Ind- og udånding opstår på grund af sammentrækninger af åndedrætsmusklerne - de interkostale muskler og mellemgulvet. Hvis de interkostale musklers arbejde dominerer under vejrtrækningen, kaldes en sådan vejrtrækning thorax (hos kvinder), og hvis mellemgulvet kaldes abdominal (hos mænd).Regulerer åndedrætsbevægelserne i respirationscentret, som er placeret i medulla oblongata. Dens neuroner reagerer på impulser, der kommer fra muskler og lunger, samt på en stigning i koncentrationen af ​​kuldioxid i blodet.

Vital kapacitet er den maksimale mængde luft, der kan udåndes efter maksimal indtrængning.Lungernes vitale kapacitet er en alders- og funktionsindikator for åndedrætssystemet.Værdien af ​​VC afhænger normalt af en persons køn og alder, dennes fysik, fysiske udvikling, og ved forskellige sygdomme kan den falde betydeligt, hvilket reducerer patientens tilpasningsevne til træning. Ved almindelig sport øges lungernes vitale kapacitet, åndedrætsmusklernes kraft, brystets mobilitet og lungernes elasticitet øges.Lungernes vitale kapacitet og dens bestanddele blev bestemt ved hjælp af et spirometer. Et spirometer er tilgængeligt på lægekontoret på hver skole.

Praktisk del

1. Bestemmelse af den maksimale vejrtrækningstid ved dyb indånding og udånding (Genchi-Stange test) Stange test:eksaminanden i stående stilling trækker vejret, derefter en dyb udånding og igen en vejrtrækning, som er 80 - 90 procent af maksimum. Tidspunktet for at holde vejret i sekunder noteres. Ved undersøgelse af børn udføres testen efter tre dybe vejrtrækninger. Genchi test: efter en normal udånding holder forsøgspersonen vejret. Forsinkelsestiden er angivet i sekunder.

For at udføre en eksperimentel undersøgelse udvalgte vi to grupper af frivillige i ottende klasse, 10 personer hver, der adskilte sig ved, at den ene gruppe inkluderede elever, der var aktivt involveret i sport (tabel 1), og den anden var ligeglad med fysisk uddannelse og sport ( Tabel 2).

Tabel 1. En gruppe testfyre involveret i sport

BMI = m| h2 , hvor m er kropsvægt i kg, h er højde i m. Formel for idealvægt: højde minus 110 (for teenagere)

Tabel 2. Gruppen af ​​testede fyre, der ikke er involveret i sport

Ved at analysere dataene i tabellen bemærkede vi, at absolut alle fyre fra gruppen, der ikke går ind til sport, har Quetelet-indekset (massehøjdeindikator) under normen, og med hensyn til fysisk udvikling har fyrene et gennemsnitligt niveau . Fyrene fra den første gruppe, tværtimod, har alle et fysisk udviklingsniveau over gennemsnittet, og 50% af fagene svarer til normen i henhold til massehøjdeindekset, den resterende halvdel overstiger ikke normen væsentligt. I udseende er fyrene fra den første gruppe mere atletiske.

På sunde 14-årige skolebørn, holder vejret 25 sekunder for drenge, 24 sekunder for piger. Under Stange-testen holder forsøgspersonen vejret, mens han inhalerer og trykker på næsen med fingrene.Hos raske 14-årigeskolebørn holder vejret 64 sekunder for drenge, 54 sekunder for piger. Alle test blev gentaget tre gange.

På baggrund af de opnåede resultater blev det aritmetiske gennemsnit fundet, og dataene blev indtastet i tabel nr. 3.

Tabel 3. Resultater af Genchi-Stange funktionstest

Alle klarede testen af ​​Genchi i den første gruppe med succes: 100% af fyrene viste et resultat over normen, og i den anden gruppe viste kun 20% et resultat over normen, 30% svarede til normen og 50% tværtimod under normen.

Med Stange-testen i den første gruppe gav 100 % af fyrene et resultat over normen, og i den anden gruppe klarede 20 % at holde vejret ved inspiration inden for normalområdet, og den resterende gruppe viste resultater under normen . 80 %

2. Bestemmelse af tidspunktet for maksimal vejrtrækning efter en doseret belastning (Serkins test)

For en mere objektiv vurdering af tilstanden i forsøgspersonernes åndedrætssystem gennemførte vi en anden funktionel test med dem - Serkin-testen.

Efter testene vurderes resultaterne i henhold til tabel 4:

Tabel 4. Disse resultater til vurdering af Serkin-testen

Resultaterne opnået af alle deltagere i eksperimentet er anført i tabel 5:

Tabel 5. Serkin-testresultater

Efter at have analyseret resultaterne af begge grupper, kan vi sige følgende:

For det første var der hverken i den første eller den anden gruppe børn med latent kredsløbsinsufficiens;

For det andet tilhører alle fyrene i den anden gruppe kategorien "sund ikke trænet", hvilket i princippet var forventeligt.

For det tredje, i gruppen af ​​fyre, der er aktivt involveret i sport, hører kun 50% til kategorien "sund, trænet", og du kan ikke sige det samme om resten. Selvom der er en fornuftig forklaring på dette. Alexei deltog i eksperimentet efter at have lidt af akutte luftvejsinfektioner.

c - for det fjerde kan afvigelsen fra normale resultater under vejrtrækning efter en doseret belastning forklares med generel hypodynami af 2. gruppe, som påvirker udviklingen af ​​åndedrætssystemet

konklusioner

Som opsummering af resultaterne af vores forskning vil vi gerne bemærke følgende:

Eksperimentelt var vi i stand til at bevise, at sport bidrager til udviklingen af ​​åndedrætssystemet, da vi ifølge resultaterne af Serkin-testen kan sige, at hos 60 % af børn fra gruppe 1 er vejrtrækningstiden øget, hvilket betyder, at deres åndedrætsapparat er mere forberedt på stress;

Funktionstest af Genchi-Stange viste også, at gutterne fra gruppe 1 er i en bedre position. Deres indikatorer er over normen for begge prøver, henholdsvis 100 % og 100 %.

En nyfødt pige overlevet af en ung mor. Hun var endda på kunstig lungeventilation. Åndedrættet er trods alt kroppens vigtigste funktion, der påvirker den fysiske og mentale udvikling. For tidligt fødte børn er i risiko for lungebetændelse.

Et veludviklet åndedrætsapparat er en pålidelig garanti for cellernes fulde vitale aktivitet. Det er trods alt kendt, at kropscellers død i sidste ende er forbundet med mangel på ilt i dem. Tværtimod har talrige undersøgelser fastslået, at jo større kroppens evne til at optage ilt, desto højere fysisk ydeevne har en person. Et trænet åndedrætsapparat (lunger, bronkier, åndedrætsmuskler) er det første skridt mod et bedre helbred. Derfor vil vi fremover råde hende til at gå ind til sport.

For at styrke og udvikle åndedrætssystemet skal du træne regelmæssigt.

Bibliografi

1. Georgieva S. A. "Fysiologi" Medicin 1986 Side 110 - 130

2. Fedyukevich N. I. "Human Anatomy and Physiology" Phoenix 2003. s. 181 – 184

3. Kolesov D.V., Mash R.D. Belyaev IN Biologi: mand. - Moskva, 2008 8 celler.

4. Fedorova M.Z. V.S. Kuchmenko T.P. Lukin. Human økologi Kultur af sundhed Moskva 2003 s. 66-67

Internetressourcer

5.http://www.9months.ru/razvitie_malysh/1337/rannie-deti

At identificere skjulte dysfunktioner og reservekapaciteter i det kardiovaskulære system er brugt doserede belastninger (tests) med en analyse af resultaterne af pulsometri og arteriel tonometri som reaktion på træning, samt restitutionsreaktioner.

I fysiologiske og hygiejniske undersøgelser er de mest almindelige doserede funktionelle tests:

Ø fysisk, for eksempel: 20 sit-ups på 30 sekunder; to minutters løb på plads i et tempo på 180 skridt/min; tre minutters løb på plads; cykel ergometriske belastninger; trin test;

Ø neuropsykiatrisk(mental-emotionel);

Ø respiratoriske, som omfatter prøver med inhalation af blandinger med forskelligt indhold af oxygen eller kuldioxid; holder vejret;

Ø farmakologisk(med introduktion af forskellige stoffer).

Med et fald i kroppens fysiologiske reserver under påvirkning af langt og hårdt fysisk arbejde, ud over at ændre de numeriske karakteristika af indikatorerne for funktionelle tests, kan perioden med genoprettelse af fysiologiske funktioner blive forsinket. Samtidig kan en persons arbejdsevne falde i henhold til direkte indikatorer for arbejdseffektivitet.

Øvelse #1

Funktionelle tests for det kardiovaskulære systems reaktivitet

Fremskridt. Fire personer deltager i eksperimentet: forsøgspersonen, der måler blodtrykket, tæller pulsen og registrerer måledataene i en tabel.

1) Forsøgspersonen sidder. En af deltagerne i eksperimentet måler sin SD og DD, den anden udfylder rapporttabellen, den tredje tæller pulsslagene og registrerer dem også.

Bestemmelse af blodtryk og puls udføres altid samtidigt. Målinger udføres flere gange, indtil der opnås to identiske (tætte) indikatorer for blodtryk og identiske (tætte) pulser.

2) Tilbyd emnet at stå op. Mål trykket flere gange i træk. Samtidig rapporteres pulsdata hver 15. sekund. Målinger udføres, indtil indikatorerne vender tilbage til deres oprindelige værdier (indtil fuld genopretning).

3) En lignende observation bør gøres efter træning- 20 squats.

Vi definerer type hæmodynamisk reaktion på funktionelle belastninger fra de eksisterende tre vigtigste:

- tilstrækkelig- med en moderat stigning i hjertefrekvensen med højst 50 %, en stigning i DM op til 30 % med små udsving i BP og restitution på 3-5 minutter;

- utilstrækkelig- med en overdreven stigning i hjertefrekvens og blodtryk og en restitutionsforsinkelse på mere end 5 minutter;

- paradoksalt- ikke svarer til energibehovet med udsving i indikatorer på mindre end 10 % omkring det oprindelige niveau.

Evaluering af kondition af det kardiovaskulære system til udførelsen af ​​fysisk aktivitet beregnes vurderingen af ​​dens reservekapacitet i henhold til følgende indikatorer:

A) udholdenhedsfaktor(KB) beregnet ved formler Rufier:

eller Rufier-Dixon:

hvor hjertefrekvens n er den initiale hvilepuls; HR1 - puls i de første 10 fra det første minut efter træning; Puls 2 - puls de sidste 10 fra det første minut efter træning.

Evaluering af udholdenhedskoefficienten på en 4-trins skala

B) Reaktionskvalitetsindikator:

,

hvor: PD1, HR1 - pulstryk før træning;

PD 2 , puls 2 - henholdsvis pulstryk efter træning.

Vurdering: hos en rask person, RCC = eller< 1.

En stigning i SCR indikerer en negativ reaktion af det kardiovaskulære system på fysisk aktivitet.

4. Udarbejd en skriftlig rapport om det udførte arbejde med konklusioner og anbefalinger

Spørgsmål til forsvar af den praktiske lektion

1. Byg pulsgendannelsesgrafer baseret på de modtagne data.

3. Hvorfor er dataene nødvendige i praksis?

4. Hvad mener vi med definitionerne af træthed, overanstrengelse?

5. Forklar begrebet præstation?

6. Hvad indebærer definitionen af ​​den optimale arbejdsform?

Vurdering af den funktionelle tilstand af ekstern respiration. Funktionelle tests for respirationssystemets reaktivitet.

Introduktion

Tilpasning er processen med at tilpasse en organisme til skiftende miljøforhold. Dette er et udtryk, der betegner en organismes tilpasning til generelle naturlige, industrielle og sociale forhold. Tilpasning refererer til alle typer af medfødte og erhvervede adaptive aktiviteter af organismer med processer på celle-, organ-, systemisk og organismeniveau. Tilpasning opretholder konstanten i kroppens indre miljø.

1. Teoretisk del

En persons adaptive potentiale er en indikator for tilpasning, modstand hos en person til levevilkår, der konstant ændrer sig under påvirkning af klima-, miljø-, socioøkonomiske og andre miljøfaktorer.

Afhængigt af evnen til at tilpasse sig, skelner VP Kaznacheev mellem to typer mennesker: "sprintere", der nemt og hurtigt tilpasser sig bratte, men kortsigtede ændringer i det ydre miljø, og "stayers", som tilpasser sig godt til langtidsvirkende faktorer . Tilpasningsprocessen hos stayers udvikler sig langsomt, men det etablerede nye funktionsniveau er præget af styrke og stabilitet.

A. V. Korobkov foreslog at skelne mellem to typer tilpasning: aktiv (kompenserende) og passiv.

En af de vigtigste varianter af passiv tilpasning er kroppens tilstand under fysisk inaktivitet, når kroppen er tvunget til at tilpasse sig ringe eller ingen handling af reguleringsmekanismer. Mangel på proprioceptive stimuli fører til uorganisering af kroppens funktionelle tilstand. Bevarelsen af ​​vital aktivitet i denne type tilpasning kræver specialdesignede foranstaltninger, hvis formål er en persons bevidste aktive motoriske aktivitet, herunder den rationelle organisering af arbejds- og hvileregimet.

Træk af menneskelig tilpasning

Med overdreven funktionel aktivitet af kroppen på grund af en stigning i intensiteten af ​​miljøfaktorer, der forårsager tilpasning til ekstreme værdier, kan en tilstand af disadaptation forekomme. Organismens aktivitet under disadaptation er karakteriseret ved funktionel diskoordinering af dens systemer, skift i homøostatiske indikatorer, uøkonomisk energiforbrug. Kredsløbs-, åndedræts- osv. systemerne, såvel som kroppens generelle funktion, kommer igen i en tilstand af øget aktivitet.

Ud fra den holdning, at overgangen fra sundhed til sygdom udføres gennem en række på hinanden følgende stadier af tilpasningsprocessen, og forekomsten af ​​en sygdom er en konsekvens af en krænkelse af tilpasningsmekanismer, en metode til forudsigelig vurdering af menneskets tilstand sundhed blev foreslået.

Der er fire muligheder for prænosologisk diagnose:

1. Tilfredsstillende tilpasning. Personer i denne gruppe er kendetegnet ved en lav sandsynlighed for sygdomme, de kan føre et normalt liv;

2. Spænding af tilpasningsmekanismer. Hos personer i denne gruppe er sandsynligheden for sygdommen højere, tilpasningsmekanismerne er spændte, i forhold til dem er brugen af ​​passende sundhedsforanstaltninger påkrævet;

3. Utilfredsstillende tilpasning. Denne gruppe omfatter personer med høj sandsynlighed for at udvikle sygdomme i en ret nær fremtid, hvis der ikke træffes forebyggende foranstaltninger;

4. Afbrydelse af tilpasning. Denne gruppe omfatter personer med skjulte, uerkendte former for sygdomme, "præ-sygdoms"-fænomener, kroniske eller patologiske abnormiteter, der kræver en mere detaljeret lægeundersøgelse.

I praksis er det påkrævet at bestemme graden af ​​tilpasning af den menneskelige krop til miljøforhold, herunder fagets karakteristika, rekreation, ernæring, klimatiske og miljømæssige faktorer.

3. Praktisk del

Pulsmåler

Ø på den radiale arterie II - tag fat i hånden i området af håndleddet, så indeks-, lang- og ringfingeren er placeret på håndfladen, og tommelfingeren - på bagsiden af ​​hånden;

Ø på tindingepulsåren- sæt fingre i området af tindingebenet;

Ø på halspulsåren- i midten af ​​afstanden mellem vinklen på underkæben og sternoclavicular-leddet placeres pege- og langfingrene på Adams æble (Adams æble) og bevæger sig sidelæns til halsens laterale overflade;

Ø på lårbenspulsåren- Pulsen mærkes i lårbensfolden.

Mærk pulsen med fingrene lagt fladt, og ikke med fingerspidserne.

Måling af blodtryk ved Korotkoff-metoden

Det er sædvanligt at måle to størrelser: det største tryk, eller systolisk, som opstår, når blod strømmer fra hjertet til aorta, og minimum, eller diastolisk tryk, dvs. den mængde, hvortil trykket i arterierne falder under diastolen i hjertet. Hos en rask person er det maksimale blodtryk 100-140 mm Hg. Art., minimum 60-90 mm Hg. Kunst. Forskellen mellem dem er pulstrykket, som hos raske mennesker er cirka 30 - 50 mm Hg. Kunst.

Et apparat til måling af blodtryk kaldes et blodtryksmåler. Metoden er baseret på at lytte til lyde, der høres under stedet for arteriel kompression, som opstår, når trykket i manchetten er lavere end systolisk, men højere end diastolisk. Samtidig under systole overvinder det høje blodtryk inde i arterien trykket i manchetten, arterien åbner sig og tillader blod at passere igennem. Når trykket i karret falder under diastolen, bliver trykket i manchetten højere end arterietrykket, komprimerer arterien og blodgennemstrømningen stopper. I løbet af systole-perioden bevæger blodet sig, der overvinder manchettens tryk, med høj hastighed langs det tidligere komprimerede område og, når det rammer arteriens vægge under manchetten, forårsager forekomsten af ​​toner.

Fremskridt. Eleverne danner par: forsøgspersonen og forsøgspersonen.

Motivet sidder sidelæns til bordet. Han lægger hånden på bordet. Eksperimentatoren lægger manchetten på forsøgspersonens bare skulder og fastgør den, så to fingre frit passerer under den.

Skrueventilen på pæren lukker tæt for at forhindre luftlækage fra systemet.

Finder en pulserende radial arterie i albuebøjningen af ​​forsøgspersonens arm og installerer et phonendoskop på den.

Skaber et tryk i manchetten, der overstiger det maksimale, og frigiver derefter luft ved at åbne skrueventilen lidt, hvilket fører til et gradvist fald i trykket i manchetten.

Ved et vist tryk høres de første svage toner. Manchettrykket på dette tidspunkt registreres som systolisk arterielt tryk (BP). Med et yderligere fald i trykket i manchetten bliver tonerne højere, og til sidst dæmpes de pludseligt eller forsvinder. Lufttrykket i manchetten på dette tidspunkt registreres som diastolisk (DD).

Den tid, hvori Korotkov-trykket måles, bør ikke overstige 1 min.

Pulstryk PD = SD - DD.

Afhængigheder kan bruges til at bestemme den korrekte individuelle norm for blodtryk:

for mænd: SD \u003d 109 + 0,5X + O.1U,

DD \u003d 74 + 0,1X + 0,15Y;

for kvinder: SD \u003d 102 + 0,7X + 0,15Y,

DD \u003d 78 + 0,17X + 0,15Y,

hvor X er alder, år; Y - kropsvægt, kg.

Øvelse #1

Funktionelle tests for at vurdere tilstanden af ​​det kardiovaskulære system.

Blodcirkulationen er en af ​​de vigtigste fysiologiske processer, der opretholder homeostase, sikrer kontinuerlig levering af næringsstoffer og ilt, der er nødvendigt for livet til alle kroppens organer og celler, fjernelse af kuldioxid og andre metaboliske produkter, processerne for immunologisk beskyttelse og humoral (væske) regulering af fysiologiske funktioner. Niveauet af den funktionelle tilstand af det kardiovaskulære system kan vurderes ved hjælp af forskellige funktionelle tests.

Enkelt test. Før de udfører en et-trins test, hviler de stående uden at bevæge sig i 3 minutter. Mål derefter pulsen i et minut. Derefter udføres 20 dybe squats på 30 sekunder fra benens startposition i skulderbreddes afstand, arme langs kroppen. Når man sidder på hug, føres armene frem, og når de rettes op, føres de tilbage til deres oprindelige position. Efter at have udført squats, beregnes pulsen i et minut. Ved vurderingen bestemmes størrelsen af ​​stigningen i puls efter træning i procent. En værdi på op til 20% betyder en fremragende reaktion fra det kardiovaskulære system på belastningen, fra 21 til 40% - godt; fra 41 til 65% - tilfredsstillende; fra 66 til 75% - dårligt; fra 76 og mere - meget dårligt.

Ruffier indeks. For at vurdere aktiviteten af ​​det kardiovaskulære system kan du bruge Ryuffier-testen. Efter en 5-minutters rolig tilstand i siddende stilling, tæl pulsen i 10 sekunder (P1), og udfør derefter 30 squats inden for 45 sekunder. Umiddelbart efter squats tælles pulsen i de første 10 s (P2) og et minut (P3) efter belastningen. Resultaterne evalueres af indekset, som bestemmes af formlen:

Ruffier-indeks \u003d 6x (P1 + P2 + R3) -200

Vurdering af hjerteydelse: Ruffier-indeks

0,1-5 - "fremragende" (meget godt hjerte)

5.1 - 10 - "godt" (godt hjerte)

10,1 - 15 - "tilfredsstillende" (hjertesvigt)

15,1 - 20 - "dårlig" (alvorlig hjertesvigt)

Respiration er en proces, der sørger for forbrug af ilt og frigivelse af kuldioxid af væv i en levende organisme.

Der er ekstern (pulmonal) og intracellulær (væv) respiration. Ekstern respiration er udvekslingen af ​​luft mellem miljøet og lungerne, intracellulær - udvekslingen af ​​ilt og kuldioxid mellem blodet og kroppens celler. For at bestemme tilstanden af ​​åndedrætssystemet og evnen af ​​det indre miljø i kroppen til at blive mættet med ilt, anvendes følgende tests.

Stanges test (holder vejret ved inspiration). Efter 5 minutters siddehvile, tag 2-3 dybe vejrtrækninger og træk vejret ud, og hold derefter vejret, når du har taget en fuld vejrtrækning, tiden noteres fra det øjeblik, du holder vejret, indtil det stopper.

Den gennemsnitlige indikator er evnen til at holde vejret, mens du inhalerer for utrænede personer i 40-55 sekunder, for trænede personer - i 60-90 sekunder eller mere. Med øget træning øges vejrtrækningstiden, i tilfælde af sygdom eller overanstrengelse falder denne tid til 30-35 sekunder.

Genchi-test (åndedræt ved udånding). Det udføres på samme måde som Stange-testen, kun vejret holdes efter en fuld udånding. Her er den gennemsnitlige indikator evnen til at holde vejret ved udånding for utrænede personer i 25-30 sekunder, for trænede personer i 40-60 sekunder og

Serkin test. Efter en 5-minutters siddehvile bestemmes vejrtrækningstiden under indånding i siddende stilling (første fase). I anden fase udføres 20 squats på 30 sekunder. og at holde vejret, mens du indånder, mens du står, gentages. I den tredje fase, efter at have hvilet, mens du har stået i et minut, bestemmes tidspunktet for at holde vejret mens du sidder (den første fase gentages)