Brystomkreds hos mænd

Den fysiske udvikling af en person sker i overensstemmelse med visse biologiske love og principper og afspejler niveauet af kvantitative og kvalitative ændringer i kroppen og dens funktionelle evner i hver aldersperiode. Vækst- og udviklingsprocesserne forekommer ujævnt og afhænger af et stort antal eksterne og interne faktorer, hvoraf de grundlæggende er arv og det sociale miljø.

Antropometriske indikatorer

Antropometriske indikatorer giver dig mulighed for objektivt at vurdere graden af ​​fysisk udvikling. De vigtigste for vurderingen er højde eller kropslængde (hos børn), kropsvægt og brystomkreds parametre. De eksisterende nationale forskelle i antropometriske data bør tages i betragtning, for nogle nationaliteter er karakteriseret ved kort statur og bred brystkasse, mens for andre tværtimod tjener høj statur og smal bryst som standard. Læs om det brede bryst hos mænd i en kollegas materiale. forekommer ogsaa, herom ogsaa i den tilsvarende Udgivelse.

Antropometriske standarder

Når de udfører forskning, er de styret af antropometriske standarder - gennemsnitlige indikatorer, der er karakteristiske for de fleste mennesker af et bestemt køn og en bestemt alder. Identificerede afvigelser kan indikere nogle individuelle udviklingstræk (for eksempel mennesker involveret i visse sportsgrene, brystet vil være bredere) eller udviklingen af ​​sygdommen. Der er også visse varianter af normen, afhængigt af den forfatningsmæssige type. Som du ved, er der tre typer af fysisk udvikling: astenisk, normosthenisk og hyperstenisk, som afspejles i overensstemmelse hermed på størrelsen af ​​brystet. Oftest kan formen af ​​brystet ikke tilskrives en bestemt type; den mest almindelige type er en blandet type. For at bestemme disse parametre måles brystets omkreds under indånding og udånding, tværgående og anterior-posteriore dimensioner.

Metode til måling og beregning

Det udføres ved hjælp af et centimeterbånd. Forsøgspersonen tilbydes at stå oprejst, uden at anstrenge sig eller holde vejret, og sprede armene til siderne. Bag båndet er overlejret, med fokus på de nederste hjørner af skulderbladene, og foran - på den nederste kant af areola. Så tilbyder de at give op og lægge mærke til indikatorerne.

Hos en voksen mand er brystomkredsen i pausen i intervallet 85-92 cm Herefter måles den samme indikator ved maksimal indånding (indtil det føles umuligt at inhalere mere) og ved maksimal udånding. Ved simple beregninger opnås en anden vigtig indikator, kaldet brystudflugt, som giver dig mulighed for at evaluere funktionaliteten af ​​åndedrætssystemet. Det anses for normalt, hvis brystet er i stand til at udvide sig fra 5 til 9 cm, mere end 10 cm - indikatoren anses for høj, mindre end 4 cm - lav. Brystets udflugt afhænger af fysikken, bevægeligheden af ​​sternocostalleddene og typen af ​​vejrtrækning.

Evaluering af resultater

Ved vurdering af harmonien og proportionaliteten af ​​fysisk udvikling bruges de beregnede parametre for indekser og koefficienter til at korrelere forskellige antropometriske data og karakterisere den fysiske udvikling som helhed. De mest almindeligt anvendte er forskellige vægt-højde-indekser, levetidsindeks, proportionalitetskoefficienter.

Brystets proportionalitet vurderes ved hjælp af Erisman-indekset. For mænd varierer denne koefficient normalt fra 3 til 6.

Ved hjælp af antropometriske data kan du bestemme styrken af ​​fysikken. Det bestemmes af forskellen mellem væksthastigheden og summen af ​​kropsvægt og brystomkreds ved udånding. Et resultat på mindre end 10 indikerer en stærk fysik, og mere end 36 - en meget svag.

Hvad er mediastinum i menneskelig fysiologi

Mediastinum er placeret i midten af ​​brystet. Ovenfra er det begrænset af brystet, nedefra - af mellemgulvet, på siderne er der pleurahuler, foran - af brystbenet, bagved - af ribbenene. Mediastinum er et hulrum, hvori der er vitale indre organer, et fedtlag, blod og lymfekar.

Bredt bryst hos kvinder

Selv i oldtiden blev der lavet en vis antagelse, som sagde, at mennesker med bestemte træk ved kropsstrukturen (habitus eller konstitution) har en øget risiko for at "skaffe sig" visse sygdomme.

Udslæt på brystet

Udslættet er ekstremt forskelligartet både i udseende, udbredelse og i dynamikken i dets udryddelse. Nogle gange forsvinder det sporløst, i andre tilfælde efterlader det ar eller alderspletter. Tildel infektiøse og ikke-infektiøse årsager til udslættet. Men i begge tilfælde er det kun et symptom, det vil sige en ekstern manifestation af et generelt sundhedsproblem. Derfor bør du ikke efterlade den uden opsyn.

For meget længe siden, i en af ​​mine første læste bøger om styrketræning, lærte jeg om sådan noget som en brystudflugt. I denne bog blev det forklaret og argumenteret for, at udflugten er en indikator for atletik.

Udflugt af brystet- forskellen i brystets omkreds mellem indånding og udånding. Det er meget enkelt at måle det - tag en centimeter, ånd så ud så meget som muligt og mål omkredsen af ​​brystet, tag derefter et kraftigt åndedræt og mål igen. Træk mindre fra det større - den resulterende forskel er udflugten af ​​brystet (langs brystvorterne eller direkte under brystmusklerne - det er ligegyldigt, da forskellen er vigtig).

Udflugten er en indirekte indikator for atletens kondition. Det er fastslået, at med mange års intensiv træning øges udflugten. Tag en centimeter lige nu - hvis din udflugt er lig med eller overstiger 10 cm, så behøver du ikke bekymre dig - du er atletisk og veltrænet.

Kortdistancesvømmere og sprintere er blandt de første til at blive testet blandt de første i ranglisten - deres brystudflugt når 20 cm!!! De følges, mærkeligt nok, af brydere - selv for begyndere mindreårige brydere overstiger udflugten 10 cm. Disse data kan nemt findes i ethvert sportshus, der tjente en enorm hær af atleter i sovjettiden - fra børn til verdensmestre.

Men i disse dispensarer er der ingen data om styrkeløftere og endnu mere om bodybuildere. Jeg prøvede at udfylde dette hul på egen hånd - jeg målte alle de sikkerhedsembedsmænd, jeg kendte fra KMS til MSMK.

Resultaterne viste sig at være de mest deprimerende ... for svømmere, spinters og brydere - for atleter på MSMK- og MS-niveauet oversteg brystudflugten svømmernes udflugt med 1,7 cm i gennemsnit !!!
Forestil dig, at hvis vi tager brystudflugt som kriteriet for atletik, så siger loven om store tal, at styrkeløftere er de mest atletiske!!! Denne konklusion gjorde mig meget glad.
Jeg tror også, det vil glæde jer, mine kære jernbrødre.

Praktisk talt for alle sikkerhedsansvarlige på MSMK-niveau er brystudflugten omkring 20 cm - og dette er en super-stormester-indikator.

Det er logisk at antage, at der er en sammenhæng mellem udflugten og færdighedsniveauet og dermed atletikken. De, der har en 10 cm udflugt, vil gerne øge den til 15. De, der er den stolte ejer af en 15 cm udflugt, vil helt sikkert være ivrige efter at hæve den til 20 cm! Spørgsmålet er hvordan man gør det...

Hvordan gør man det...

Det er ganske nok at kombinere dybe squats og bænkpres med et bredt greb.
Disse øvelser anbefales af alle ... de er universelle ... de er universelle til brystforstørrelse.

1. Bænkpres- grebet skal være lidt bredere end gennemsnittet, skulderbladene skal bringes sammen, trapezet skal hvile mod bænken og bøje i taljen, balderne rører kun bænken - hovedstøtten er dine fødder og trapez. Mens du sænker stangen til brystet, så prøv at skubbe brystet så meget op som muligt, inhaler med dine lungers fulde kraft, bring dine skulderblade sammen - drej brystet, så det bliver bredere end din hoveddør ...

Husk på den psykologiske side - forestil dig, at du i stedet for en kiste har smedbælge, og dine arme er hydrauliske aktuatorer ... du har ingen lige i kraft ... indånder - et kraftigt sammenbrud ... indånder - et kraftigt sammenbrud . ..

2. Squats- squat som du plejer, bare fokus på ordentlig vejrtrækning.
Inden du skynder dig ned, tag en kraftig vejrtrækning og skub dit bryst fremad.
Hvis det vigtigste for dig er en tøndeformet kiste, og ikke en stor squat, så læg mindre vægt og tag luft ind i lungerne helt nederst - i en dyb "grå".

3. Dumbbell pres- denne øvelse ser ud til at være specielt opfundet til brystforstørrelse.
Tag tungere håndvægte, forestil dig en smedemaskine - dine lunger er pelse, og dine hænder er hydrauliske drev. Sænk håndvægtene langsomt og fyld dine lunger med luft, mens du sænker. Når du føler, at dine lunger er klar til at eksplodere af ilt, skal du trykke håndvægtene skarpt op

4. Pullover (trøjer) - bodybuilders yndlingsøvelse. Hvis du er besat af den maniske idé om at forstørre brystet, så vil denne øvelse hjælpe dig.

Dens betydning er i et tilstrækkeligt stort antal gentagelser - fra 8 til 25.

Bænkene skal kun røre dit trapez og midten af ​​din ryg - bøj så meget som muligt.
Det vigtigste er at få så meget luft ind i lungerne som muligt under håndvægten (vægtstangen) trukket tilbage bag hovedet. Øvelsen er ret traumatisk, så du skal ikke jage en masse vægt - vær mere opmærksom på bevægelsens renhed.

Disse 4 øvelser er de mest effektive, så jeg vil ikke nævne en endeløs liste.
Udflugten kan altid trænes - det vigtigste er, at dine lunger arbejder aktivt - inhalation skal ske med maksimal strækning af skulderbælte og bryst.

Hvis du vil være atlet, og ikke 160 kg grise-lignende Anthony Clarks (med al min respekt, hans krop inspirerer ikke æstetisk glæde), så skal du ikke glemme alt om aerob træning. Aero - betyder luft, den luft som du kører gennem dine lunger, og derfor træner dem, øger mobiliteten i brystet.

Prøv at læsse af i bassinet 1-2 gange om ugen - svøm flere sprintdistancer. Vær ikke bange for at tabe de hårdt tjente gram muskelmasse – hvis du taber dig fra 20-30 minutters svømning, så er dine muskler værdiløse... Øg dine daglige kalorier, og du vil klare dig.

Prøv at løbe 20-30 minutter 2-3 gange om ugen på en blandet sprint-maraton måde. Personligt foretrækker jeg at træde på en motionscykel - det er mere sikkert for mine knæ ...

Vigtigst af alt, selv mens du løber, glem ikke, at dine lunger er bælge...

Fordele:

En stor udflugt giver dig mulighed for at reducere bænkens amplitude betydeligt - 10-20 kg er en god stigning
- en stor udflugt er gode lunger, og gode lunger er styrkeudholdenhed
- Tøndeformet bryst vil vække ærefrygt og glæde for andre

Minusser:
- der er ingen minusser ... bortset fra udseendet af et problem med tøj - du bliver nødt til at sy en jakke for at bestille ...

Bestemmelse af omkredsen af ​​brystet og hovedet udføres for at vurdere den fysiske udvikling af en person, hovedsageligt i barndommen, og også for at identificere visse sygdomme forbundet med åndedrætssystemet. Den korrekte algoritme til at tage målinger er lavet af en læge, hans assistent eller en sygeplejerske ved hjælp af specialudstyr og passende enheder. Lungevolumen måles med et spirometer.

Måling af brystomkreds hos voksne mænd og kvinder

Målingen af ​​omkredsen af ​​brystet udføres ved hjælp af et centimeterbånd i stående stilling. Personen skal være i ro. For at gøre dette befries brystet for yderbeklædning, helst det nederste, så den mest nøjagtige måling opnås. Den korrekte påføring af målebåndet skal være langs underkanten af ​​skulderbladene fra bagsiden og i niveau med 4. ribben foran. Hvis du ser på ydre tegn, så er denne parameter hos mænd målt ved niveauet af brystvorterne og hos kvinder ved bunden af ​​mælkekirtlerne eller under dem. Den korrekte påføring af tapen skal være stram, men uden overdreven spænding. Den passer i en strengt vandret position. Hos en voksen, når en vis alder er nået, stopper udviklingen og væksten af ​​brystet. Ændringer kan kun forekomme i nærvær af patologiske processer i patientens krop.

For børn i det første leveår er en sådan procedure inkluderet i kategorien obligatorisk, den giver dig mulighed for at bestemme de individuelle egenskaber og niveauet for barnets fysiske udvikling for hans alder.

Det er værd at bemærke, at de gennemsnitlige brystmål for mænd og drenge normalt er 5 cm højere end for kvinder og piger.Der er dog en række årsager, der kan påvirke spredningen af ​​disse værdier, og som følge heraf kan det vise sig. at brystet på en kvinde eller pige har store indikatorer, og dette vil også være normen uden samtidige patologier.

Sammen med omkredsen af ​​brystet udføres målingen af ​​hovedets omkreds. Barnet bliver siddende på en stol eller lagt ned. Bag centimeterbåndet er placeret langs det maksimale fremspring af nakkeknuden, foran - passerer langs de superciliære buer. Væksten af ​​brystet er særligt hurtig i de første år af et barns liv og er meget afhængig af kropsvægten. I løbet af de første 12 måneder af livet vil størrelsen af ​​brystet på en nyfødt øges med i gennemsnit 13 centimeter, hvilket svarer til 50 % af væksten i kropslængde over samme tidsperiode. Hos babyer måles omkredsen af ​​brystet i liggende stilling. Denne tilgang gælder for børn, der er mindst 2 år gamle.

Der er gennemsnitlige værdier for at ændre omkredsen af ​​brystet og hovedet. Antropometriske data beregnes for mænd og kvinder fra fødsel til voksen alder:

Justering kan ske både op og ned. Ved aftalen i lægekontoret måles brystekskursion. Dette gøres ved at trække de ekspiratoriske værdier fra de inspiratoriske værdier. Normalt ligger den i intervallet 5 til 10 cm.Afvigelser fra den kan sætte spørgsmålstegn ved problemer med lungerne. Personer, der er involveret i sport, kan også have øget rater mellem de øvre og nedre værdier med 3-5 centimeter. Den samlede stigning i lungevolumen observeres hos professionelle atleter og kan væsentligt overstige gennemsnitsværdien op til 30 % eller mere.

Lungernes vitale kapacitet er en funktionel indikator, der bestemmer evnerne i det menneskelige åndedrætssystem. Ved hjælp af et medicinsk udstyr (spirometer) måles. Personen står præcis på en vandret flade og ånder ud med maksimal kraft ind i mundstykket på spirometeret. Der tages i alt 3 sådanne målinger for et mere præcist resultat. Scoren lægges sammen og divideres med det resulterende tal. Målenøjagtigheden er afrundet til nærmeste 100 cm³.

Bestemmelse af lungevolumen

For at evaluere de opnåede indikatorer bruges Ludwig-formlen:

• Beregning for mænd: VC \u003d 40 * højde (cm) + 30 * vægt (kg) -4400;

• Beregning for kvinder: VC \u003d 40 * højde (cm) + 10 * vægt (kg) -3800.

Til formlen kan du bruge indikatorer fra tabellen:

Med alderen er der afvigelser i retning af et fald i lungevolumen, blandt andet på grund af et fald i aktivitetsniveauet i forhold til unge.

Resultat

Omkredsen af ​​brystet, volumen og udflugt er direkte relateret til niveauet af fysisk udvikling af en person og er den vigtigste indikator for sundhedstilstanden, men der er en rimelig grænse for alt, og det er værd at holde sig til den gyldne middelvej for ikke at skade dig selv med for store belastninger eller deres fuldstændige fravær.

læg mærke til bevægelsen af ​​scapulas vinkler under dyb indånding og udånding. Asymmetri af respiratoriske ekskursioner kan skyldes pleuritis, kirurgiske indgreb, rynker i lungen. Asymmetri i brystet er forbundet med en stigning i volumen (på grund af akkumulering af væske eller luft i pleurahulen) eller med dens fald på grund af udviklingen af ​​pleurale adhæsioner, obstruktiv atelektase (fald) af lungen eller dens lap, fibrose (rynker) i lungevævet.

4. Evaluering af vejrtrækningsparametre:

en)trække vejret gennem næsen normalt set hos en rask person. Vejrtrækning gennem munden observeres under patologiske tilstande i næsehulen (rhinitis, ethmoiditis, polypose, afviget septum).

b) vejrtrækningstype:

bryst- normalt set hos kvinder

abdominal(diafragma) - hos mænd;

blandet- nogle gange hos ældre.

i)frekvens (antal vejrtrækninger pr. minut) - definitionen udføres ved at tælle antallet af åndedrætsbevægelser på 1 minut, umærkeligt for patienten, for hvilke de placerer deres hånd på overfladen af ​​brystet.

Hos en rask person er antallet af vejrtrækninger på 1 minut 16-20.

øget frekvens antallet af vejrtrækninger over 20 pr. 1 minut (tachypnø) observeres med et fald i lungernes respiratoriske overflade (betændelse, kollaps af alveolerne på grund af hydrothorax eller pneumothorax, udelukkelse af en del af lungerne fra vejrtrækning), i nærvær af forhindringer for den normale vejrtrækningsdybde (ascites, flatulens, brækkede ribben, mellemgulvssygdomme osv.).

sænk farten antallet af vejrtrækninger mindre end 16 pr. 1 minut (bradypnø) er noteret med depression af respirationscentret, som opstår på grund af øget intrakranielt tryk (meningitis, hjerneblødning, tumor osv.); med forgiftning (koma, infektioner osv.); med obstruktive processer (bronkial astma, kronisk obstruktiv bronkitis, emfysem).

G)vejrtrækningsdybde - bestemmes af mængden af ​​indåndet og udåndet luft i en normal, rolig tilstand. Hos en sund person er vejrtrækningen af ​​medium dybde. Overfladisk vejrtrækning er ofte kombineret med en patologisk stigning i vejrtrækningen, og dyb vejrtrækning er tværtimod forbundet i de fleste tilfælde med dets patologiske fald. Nogle gange er dyb sjælden vejrtrækning ledsaget af en høj lyd. Det kaldes Kussmauls store dybe støjende vejrtrækning og observeres i diabetisk, uremisk, hepatisk koma, på grund af en betydelig ændring i følsomheden af ​​åndedrætscentret.

e)vejrtrækningsrytme - hos en rask person observeres ensartede åndedrætsbevægelser. Krænkelse af åndedrætsrytmen er ofte forbundet med et fald i følsomheden af ​​åndedrætscentret i alvorlige patologiske processer i hjernen (akut og kronisk cerebrovaskulær ulykke, cerebralt ødem, meningitis), sjældnere med en toksisk virkning på åndedrætscentret (med diabetisk, uremisk, hepatisk koma). Uregelmæssig eller periodisk vejrtrækning er kendetegnet ved forekomsten af ​​perioder med vejrtrækning (apnø). Forekomsten af ​​periodisk vejrtrækning forklares af et fald i excitabiliteten af ​​respirationscentret, hvis genoprettelse kræver en stigning i mængden af ​​kuldioxid i blodet, som opstår under en pause. Periodisk vejrtrækning omfatter Biots vejrtrækning, Cheyne-Stokes vejrtrækning, Grokks vejrtrækning.

Biots ånde Den er karakteriseret ved rytmiske åndedrætsbevægelser af samme dybde, som veksler med omtrent lige store intervaller med åndedrætspauser (fra et par sekunder til et halvt minut).

Cheyne-Stokes trækker vejret Det er karakteriseret ved en gradvis stigning i amplituden af ​​åndedrætsbevægelser, som, efter at have nået et maksimum, gradvist falder og slutter med en pause (fra flere sekunder til et minut).

Grokks åndedræt(bølgelignende vejrtrækning) - ligner Cheyne-Stokes vejrtrækning i form, med den eneste forskel, at i stedet for en åndedrætspause, noteres svag overfladisk vejrtrækning, efterfulgt af en stigning og formindskelse af dybden af ​​åndedrætsbevægelser. Bølget vejrtrækning betragtes som en manifestation af et tidligere stadium af de samme patologiske processer, der forårsager Cheyne-Stokes vejrtrækning.

5. Definition af respiratorisk ekskursion af brystet: udføres ved at måle brystets omkreds med et centimeterbånd under rolig vejrtrækning, i højden af ​​maksimal indånding og udånding, mens båndet er placeret bag hjørnerne af skulderbladene, og foran - på fastgørelsesstedet for det fjerde ribben til brystbenet. Respiratorisk ekskursion af brystet er defineret som forskellen mellem indånding og udånding og er 6-8 cm.. Det aftager ved tilstedeværelse af pleurale overlejringer (efter at have lidt pleuritis), lungebetændelse, emfysem og fedme.

På dynamisk inspektion vurderet:

· graden af ​​deltagelse af hver halvdel af brystet i åndedrættet,

· vejrtrækningens art (type),

· vejrtrækningsrytme,

· vejrtrækningsdybde

· vejrtrækningshastighed.

Patienten tilbydes at trække vejret dybt og overvåge brystets udsving.

Til at bestemme graden af ​​deltagelse af hver halvdel af brystet i åndedrættet følg bevægelsen af ​​ribbenene, interkostale mellemrum, vinkler på skulderbladene og mindre mærkbar bevægelse af kraveben og brystvorter.

For at opnå mere præcise resultater kombineres denne forskningsmetode med palpation.

Til dette formål placeres hænderne på brystet på en sådan måde, at tommelfingrenes endefalanger er i hjørnerne af skulderbladene, og de resterende fingre, lidt fra hinanden, placeres på brystets sideflader.

Med normal mobilitet af begge halvdele af brystet stiger tommelfingrene til samme niveau både til højre og venstre, og de resterende fingre, på grund af brystets udvidelse i de laterale retninger, bevæger sig noget fra hinanden. Hvis en af ​​brystets halvdele halter bagud, vil tommelfingeren på den tilsvarende side være lavere.

Normalt er begge halvdele af brystet lige meget involveret i åndedrættet.

Patologisk under dynamisk undersøgelse er, at halvdelen af ​​det, som halter bagud i åndedrættet.

Efterslæbningen af ​​den ene halvdel af brystet under vejrtrækning forekommer med ekssudativ pleurisy, pneumothorax, hæmotorax, lobar lungebetændelse, lungeabsces, makrofokal pneumosklerose.

Refleksbegrænsning af respiratorisk ekskursion observeres ved tør pleuritis, da smerten gør den berørte side skånsom. Ekstrapulmonære sygdomme (interkostal neuralgi, brud på ribbenene) er også ledsaget af en forsinkelse af den ene side af brystet i vejrtrækningen.

Samtidig med identifikation af brystets form, dets deltagelse i åndedrættet, lægges der vægt på typen af ​​vejrtrækning, dens frekvens og dybde.

Der er følgende typer af vejrtrækning:

bryst,

abdominal,

blandet.

På amning ( kyst ) typeåndedrætsbevægelser udføres hovedsageligt på grund af sammentrækningen af ​​de interkostale muskler. Denne vejrtrækning er typisk for unge mennesker og for kvinder.

På abdominal ( diafragma ) type hoveddelen i vejrtrækningen tages af mellemgulvet, under inspiration er et fremspring af den øvre mave mærkbar. Dette er den type vejrtrækning hos voksne mænd.

Udseendet af åndedræt i brystet hos mænd indikerer en begrænset funktion af mellemgulvet. Denne vejrtrækning tændes med peritonitis (betændelse i bughinden), beskadigelse af selve mellemgulvet ved en inflammatorisk proces og lammelse af diafragmamusklen.

Udseendet hos kvinder af den abdominale type vejrtrækning indikerer en mulig læsion af lungerne, pleura, intercostal neuralgi, brud på ribbenene, ossifikation af kystbrusken.

Blandet type vejrtrækning, hvor den nedre del af brystet og den øvre del af maven er involveret i vejrtrækningen, forekommer hos ældre såvel som med stivhed i brystet og et fald i elasticiteten af ​​lungevævet (lungeemfysem, pneumosklerose).

Normal vejrtrækning er rytmisk, dyb, typen afhænger af køn og alder.

Åndedrættets dybde vurderes ved brystekskursion.

Udflugt af brystet- forskellen mellem omkredsen af ​​brystet i tilstanden af ​​fuld indånding og maksimal udånding. Dette er en vigtig indikator for tilstanden af ​​lungefunktion (åndedrætsdybde) og muskuloskeletale system i brystet.

Centimeterbåndet er overlejret, så det passerer bag de nederste vinkler af skulderbladene og foran for mænd - langs det nederste segment af brystvorten, for kvinder - over mælkekirtlen ved fastgørelsespunktet for IV-ribben til brystbenet (fig. 4.3.5).

Normalt er brystomkredsen hos mænd 88-92 cm, hos kvinder 83-85 cm. Udflugten svinger, afhængigt af dens volumen og højden af ​​motivet, henholdsvis 6-8 cm og 3-6 cm. Hos personer, der regelmæssigt motionerer og sporter, kan brystudflugten nå 12-15 cm.

Åndedrætsfrekvens bestemmes ved at tælle dem på et minut. Det er nødvendigt at distrahere patientens opmærksomhed for at undgå mulig mental påvirkning af respirationsfrekvensen.